Правильное питание | продукты правильного питания список таблица для похудения Самая распространенная причина перехода на правильное питание (далее ПП) — это желание скинуть лишний вес. Исследования, проведенные ВОЗ, показывают,…
Содержание углеводов в продуктах№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г 1 …
Секреты здорового питания | 8 главных Утверждение что мы это то, что мы едим, на 100 процентов отражает действительность. Ведь от нашего питания зависит способность организма сопротивляться различным заболеваниям, а…
меню на неделю, рецепты и отзывы об эффективности Девушки, которые привыкли сидеть на строгих диетах и лишать себя пищи, удивятся тому фату, что лучший способ для похудения – нормально есть….
Основы правильного питания для здоровья и долголетия Соблюдение правильного питания – одно из главных условий для красоты, здоровья и долголетия. В комбинации со спортом оно способно всесторонне преобразить организм человека…
План питания для мужчины-эктоморфа на набор мышечной массы © juliasudnitskaya — stock.adobe.comВ данной статье мы разберем общие правила питания для успешного набора массы мужчинами-эктоморфами, а также предложим готовый недельный рацион,…
Для чего нужен креатин моногидрат в спорте и что это такое!16 марта 2018 г. «Для чего нужен креатин моногидрат?» — спросите вы. Ответ довольно прост. Он придает не только повышенную…
100+ продуктов на правильном питании: польза и советыПолноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты (углеводы с жирами, белками) и микронутриенты, куда входят витамины,…
Правильное Питание — залог здоровья Содержание статьи: Великий древнегреческий философ Сократ как-то сказал: «Мы существуем не для того, чтобы есть – мы едим для того, чтобы существовать». Не нужно делать…
Питание для набора мышечной массы для женщинПростое похудение, когда ставится цель увидеть на весах, как можно меньшую цифру, ни к чему хорошему в плане красоты и привлекательности не приводит. Показатели…
