преимущества, отличия, тренировки — «Fito» — красота и здоровьеИдея разработать тренажер, который был бы не менее эффективным, чем беговая дорожка, но более щадящим для суставов, зародилась давно. В конце 80-х…

Натуральные продукты как источники протеинаПрактически во всех продуктах питания присутствуют белки в том или ином количестве. Людям, далеким от спорта, нет острой необходимости следить за его количеством — как правило,…

Как начать здоровый образ жизни Вопрос здорового образа жизни актуален как для молодых, так и для пожилых людей. Речь идет о физическом и психологическом здоровье человека. Многих в современном мире…

Топ-25 упражнений для шеи и плечевого пояса (с ФОТО)Если вас мучает боль и дискомфорт в воротниковой зоне и верхней части спины, то вам поможет йога для шейного отдела и плечевого…

Как правильно приседать: чтобы накачать попу и ноги Уже, наверно, нет ни одной девушки, которая не слышала, что для красивой, округлой попы обязательно нужно приседать. Сотни картинок, мотивирующих роликов и…

нежирно — Викисловарь имена собственные: Жирик, Жиряк фамилии: Ж., Жириновский, Жирков, Жирной, Жиров, Жиряков топонимы: Жи́рновск пр.  существительные: жир; жирок, жирочек; жирдяище, жирдяй, жирдяйка, жирдяйчик, жиринка, жириновец, жириновка, жириновщина, жириночка,…

Как правильно считать калории чтобы похудеть Обладая знаниями о том, как правильно считать калории в употребляемой пище, можно легко скорректировать свое питание, чтобы похудеть без вреда для организма. Значительно упростит…

Лучшие домашние упражнения для рук: чтобы не висела кожа — для женщин Привыкли покупать платья с рукавами минимум до локтя? Боитесь открытых сарафанов как огня? Попробуем угадать: вас не устраивает,…

10 лучших спортивных добавок. Для чего нужны спортивные добавки и как их выбрать Выбор продуктов питания требует особого внимания, когда начинаешь процесс улучшения своей физической формы. Для построения красивого…