ученые о том, как сжечь больше калорий без спортзала Не любишь ходить на тренажеры? Действительно, зачем тратить лишние деньги на фитнес-центры. Можно легко иметь хорошую физическую форму без утомительных, и…
Разогрев мышц перед тренировкой Разминка нужна всегда, вне зависимости от того занимаетесь вы в зале или дома. Стрессу от тренировки подвергаются мышцы, связки, суставы, а также нервная и сердечнососудистая системы….
Упражнения с эспандером для ягодиц и ног в домашних условияхСпортивный снаряд под названием эспандер предназначен для проработки многих групп мышц. Добавляя нагрузку при выполнении упражнений, он значительно поднимает эффективность любой…
Тяга штанги к поясу: варианты и техника выполнения Что потребуетсяЕсть упражнения, которые применяются в рамках одного вида спорта, а есть упражнения-универсалы. Например, такое, как тяга штанги к поясу. Несмотря на…
Воспалительные заболевания нервной системы Неврологическое отделениеНевропатия (нейропатия) — одна из форм аномалий развития нервной системы. Невропатия обусловлена воздействием наследственно-конституциональных факторов, внутриутробных и перинатальных вредностей, ранних соматогенных и психогенных влияний. Патогенетической…
Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника (видео) При остеохондрозе большую роль в терапии играет выдерживание системы подвижности и проведение специальных упражнений. Постоянное выполнение гимнастики при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника существенно…
Как выбрать сушилку для овощей и фруктов (2018) | БлогСреди многообразия технических приспособлений на современной кухне сушилка для овощей и фруктов уже заняла своё прочное место, особенно среди дачников и…
какие мышцы работают при выполнении Прекрасного вам дня и хорошего настроения, дорогие читатели! С первого взгляда планка кажется легким упражнением, но на самом деле выполнить ее не так уж и…
техника со штангой с углом наклона 30 и 40 градусов Спортсмены часто пренебрегают жимом штанги на наклонной скамье в пользу этого же упражнения в горизонтальном положении. Однако, жим на наклонной…
Разведение гантелей сидя в наклоне видео и фото упражнения≡ 17 октября 2018 · Рубрика: Разное Лучшие упражнения для задних дельтБазовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и…
