Какой трибулус лучше: 10 лучших трибулусов – рейтинг 2020

Содержание

10 лучших трибулусов – рейтинг 2020

Трибулус — растительный экстракт, который применяется для подъема уровня тестостерона. Он пользуется бешеной популярностью в спортивных кругах, так как работает по типу крутого тестобустера и отлично переносится организмом.

Если вы в раздумье, какой трибулусный стек купить, мы вам поможем. Ниже приведены лучшие препараты на основе трибулуса террестриса. Принимать их и остаться недовольным — ну, такое просто невозможно!

Содержание статьи

APS Tribulus 1500

Американская высококонцентрированная новинка, мощный стимулятор тестостерона. Компания APS прославилась стремлением удивлять потребителей высокими дозами активных веществ, и данный стек не стал исключением из правил.

В одной порции препарата, равной двум капсулам, содержатся 1500 мг экстракта болгарского трибулуса с протодиосцином, стероидными сапонинами 90%, фуростаноловыми сапонинами 60%, протограциллином. Кстати, именно протодиосцин отвечает за активную выработку лютеинизирующего гормона и скачок уровня тестостерона.

APS Tribulus 1500 — добавка, сделанная из сырья высокой степени очистки. Результат от ее приема становится ощутимым уже через неделю.

Но будьте внимательны! 1500 мг трибулуса в сутки — это достаточно много. Такая доза во многих источниках считается максимально допустимой. Поэтому, если вы новичок, ограничитесь одной капсулой в день или поищите себе что-то менее концентрированное.

WTF Labz Eggs Eggs

Крутая разработка от именитого дизайнерского бренда спортивного питания WTF Labz. Один лишь вид яркой баночки, заполненной бело-синими капсулами, уже вызывает желание ближе познакомиться с препаратом. Название у продукта, конечно, странное — Eggs Eggs переводится как «Яйца Яйца». Видимо, производитель намекает на то, что после приема капсул ваши яички станут твердыми, как кремень. Ведь тестостерон заботится как раз об их благополучии.

Pure Labs Tribulus 95%

Pure Labs Tribulus 95% — достойный препарат для качков и желающих повысить уровень тестостерона. В одной его капсуле присутствуют 500 мг экстракта. В день нужно пить 2-3 штуки. Упаковки хватает на 1-1,5 месяца.

Капсулы стандартного размера, легко проглатываются. После месячного курса становится хорошо ощутимым рост мышц, проблемы с потенцией остаются в прошлом, а уровень мужского гормона повышается.

2SN Tribulus 90% 1500 mg

Дозировка активного вещества в этом препарате такая же, как и в предыдущем — 500 мг. По сути, она является универсальной, так как удобна и новичкам, и профессиональным качкам — первым достаточно использовать по 1-2 капсулы в день, вторым — по 2-3.

Стек подойдет для ПКТ, так как быстро убирает негативные последствия, связанные с длительным приемом стероидов. Он круто влияет на мышечный рост.

Банка вмещает аж 120 капсул, поэтому хватит ее надолго. Ваши вложения будут оправданы.

Трибулус от бренда 2SN

Tribulus Maximus BioTech USA

Золотую середину этого ТОПа мы решили отдать составу Tribulus Maximus от BioTech USA. Таблетированная форма экстракта трибулуса террестриса разработана специально для стимуляции собственной продукции тестостерона. В формуле нет никаких гормонов и стероидов — только безопасное натуральное сырье. Она подойдет опытным занимающимся спортом мужчинам, которые хотят достичь более значимых спортивных результатов.

Одна порция Tribulus Maximus — 1500 мг трибулуса, 79% сапонинов. Это отличное соотношение, гарантирующее практически мгновенный скачок тестостерона и стабильно хорошее самочувствие.

Tribuvar 1000 SAN

Tribuvar 1000 от американской компании SAN — продукт, который по достоинству оценили очень многие. Тестостероновый бустер имеет растительное происхождение и обычно хорошо переносится качками. Изготавливают его из качественного сырья, как и остальные препараты SAN.

В каждой дозе (1 таблетка = 1000 мг трибулуса) 45% приходится на сапонины. Хороший показатель. Его достаточно для того, чтобы усилилась потенция, возросли силовые и начался активный рост мышц. Единственное, будьте готовы к проглатыванию больших таблеток (что не всем нравится).

Производитель рекомендует принимать 2 таблетки в день. Но разумнее все же начинать такой курс с 1 пилюли.

Tribulus Gold Standardized Extract

Экстракт трибулуса, с помощью которого удастся сделать мышцы более плотными, а тело — мужественным. В каждой его порции — 550 мг активного вещества. На долю сапонинов приходится 40%. Конечно, было бы лучше, если бы их было больше. Но такой вариант принято считать нормальным.

На упаковке написано, что в день нужно пить 1-2 капсулы. Если вы уже знакомы с трибулусом и хорошо переносите его, можете набросить еще одну сверху.

BioTech Tribooster

Было бы странно, если бы мы не включили в ТОП-10 лучших препаратов трибулуса разработку компании BioTech с говорящим названием Tribooster. Это высококонцентрированный экстракт трибулуса террестриса в таблетках.

В одной таблетке — целых 2000 мг активного вещества! Запредельный показатель. На долю сапонинов приходится 95,2%. Еще один мега крутой результат! Однозначно, состав подойдет только опытным качкам. Новичкам в его сторону даже смотреть опасно.

Внимание! Производитель не рекомендует пить BioTech Tribooster людям с артериальной гипертонией. Дело в том, что трибулус иногда обуславливает скачки кровяного давления. А при такой высокой дозировке риски существенно возрастают.

OLIMP Sport Nutrition Tribusteron 90

Капсулы 500 мг с повышенным содержанием сапонинов — 90%. OLIMP Sport Nutrition Tribusteron позиционируется как естественный анаболик, чем, в принципе, и является. Согласно отзывам, добавка помогает в наборе мышечной массы, избавляет от симптомов импотенции. Пить ее можно 6 недель.

Universal Nutrition Tribulus Pro

Компания Universal Nutrition может похвастаться собственными исследовательскими центрами во многих странах мира, поэтому качество ее товаров давно не вызывает ни у кого сомнений. Состав Tribulus Pro — натуральный источник мощных стероидных сапонинов (на их долю выпадает 40%). В каждой капсуле — 625 мг трибулуса террестриса.

В сутки можно использовать 1-2 порции препарата. Это позволит повысить мышечный потенциал и увеличить силу. Первые результаты станут ощутимыми уже через 5 дней. Но будьте осторожны, если ваша кожа склонна к высыпаниям. У некоторых людей, глотающих Universal Nutrition Tribulus Pro, появляются угри и акне на лице и теле.

Сложно сказать, какой из перечисленных стеков является самым лучшим. Да и не нужно этого делать. Организм каждого человека неповторим. Если всем вашим друзьям приглянулась конкретная добавка, это вовсе не значит, что она подойдет вам. Поэтому будьте внимательны к своему самочувствию и обязательно начинайте знакомство с трибулусом террестрисом с невысоких доз (500-650 мг). Торопитесь медленно — и будет вам счастье.

Трибулус (Tribulus Terrestis) — влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

Якорцы стреляющие или трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — растение №1 для восстановления и поддержания мужского здоровья.

Его корни содержат вещества, повышающие потенцию и увеличивающие энергетический уровень. Активные компоненты плодов отвечают за стабильную и полноценную работу внутренних органов.

Содержание статьи

Трибулус от бренда 2SN

Очень часто производители спортивного питания включают трибулус в состав своих продуктов. Если вы видите его название на банке, то знайте: стек будет работать, как хороший тестостероновый бустер.

С его помощью вы сможете повысить тестостерон естественным образом и активировать рост мышц.

Что такое трибулус?

Трибулус является натуральной пищевой добавкой. Биологически активные вещества, входящие в его состав, могут отличаться в зависимости от условий произрастания, времени сбора, климата.

Сырье богато флавоноидами, алкалоидами, аскорбиновой кислотой, стероидными гликозидами. Установлено, что больше всего алкалоидов в плодах и листьях. Именно поэтому их берут за основу при производстве спортивных порошков.

Присутствуют в растении и стероидные сапонины. Главный из них — протодиосцин. Он увеличивает проницаемость клеточных мембран и повышает иммунитет. Параллельно стабилизирует уровень холестерина в крови и положительно влияет на потенцию, либидо.

Важно понимать, что основная заслуга трибулуса заключается именно в том, что он усиливает продукцию мужского полового гормона — тестостерона. Вот почему его так ценят качки и спортсмены — с помощью растения они получают эффекты, схожие с теми, что дают стероиды, но при этом ничем не рискуют.

Полезные свойства

Трибулус можно хвалить долго. Ведь он:

  • гарантирует скачок тестостерона;
  • увеличивает сексуальное влечение;
  • выводит излишки жидкости из организма;
  • нормализует сердечную деятельность;
  • снижает риск развития онкологических новообразований;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • препятствует распространению воспалительных процессов.

Рассмотрим основные бонусы от его приема более подробно.

Повышает либидо

Если вы недовольны своей сексуальной жизнью — трибулус вам в помощь. В результате его приема значительно возрастает сексуальное влечение и появляется большая удовлетворенность от интима. Курс длительностью один месяц гарантирует:

  • выраженное половое влечение при одном виде аппетитного тела противоположного пола;
  • удовлетворенность от секса;
  • увеличенную продукцию смазки и снижение неприятных ощущений во время полового акта;
  • яркие оргазмы.

Более того, болгарские исследователи доказали, что после приема якорцов стреляющих исчезают многие сексуальные проблемы, в том числе эректильная дисфункция, фригидность.

Действует как натуральное мочегонное средство

С помощью трибулуса можно быстро очистить организм от шлаков. Растение создает условия для выведения излишков жидкости вместе с потом и мочой. Это свойство будет полезно для людей с:

  • заболеваниями почек;
  • артериальной гипертонией;
  • патологиями ЖКТ.

Можно даже сказать, что якорцы работают, как природный фильтр. С их помощью реально без труда утилизировать ядовитые токсины.

Снимает боль и воспаление

Ученые сумели доказать, что экстракт трибулуса отлично снижает боль и воспаление. Они опробовали препарат на животных и получили обнадеживающие результаты. Так, растение:

  • повышает порог болевой чувствительности;
  • снижает уровень маркеров воспаления;
  • уменьшает выраженность отеков;
  • нормализует состояние при болезненной симптоматике.

Все эти эффекты характерны и для людей.

Снижает уровень сахара в крови

По некоторым данным якорцы стреляющие понижают высокий уровень сахара в крови. По этой причине их нередко выписывают пациентам с сахарным диабетом второго типа. Но, чтобы ощутить положительную динамику, нужно использовать экстракт не менее трех месяцев.

Улучшает здоровье сердца

Сердце — мотор человеческого организма. Если оно начинает барахлить, возникают сбои в работе других органов. Трибулус террестрис блокирует воспалительные реакции, которые негативно сказываются на сердечной деятельности, и снижает вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы.

Стамбульские исследователи сумели доказать, что препарат положительно влияет на кровеносные сосуды, понижает уровни триглицеридов и холестерина.

Трибулус от бренда APS

Помогает бороться с раком

Ясно, что натуральные антираковые средства не всегда так эффективны, как синтетические. Тем не менее, многим людям они помогли облегчить или остановить течение болезни.

В случае с якорцами было проведено исследование в Национальном университете Чунгнам (Южная Корея). В ходе него ученые сумели показать, что трибулус обуславливает гибель болезнетворных организмов и не позволяет размножаться раковым клеткам. По некоторым данным экстракт помогает избавиться от рака молочной железы и простаты.

Но говорить о том, что Tribulus terrestris — панацея при онкологии, нельзя. Те научные сведения, которые имеются на сегодняшний день, являются недостаточными. Нужно провести гораздо больше тестирований, чтобы препарат был включен в перечень базовых лекарств от разных видов рака.

Якорцы стелющие и тестостерон

Тестостерон — основа мужской гордости. Он нужен для увеличения силы, выносливости, роста мышц. И трибулус помогает наладить его выработку. Стабильный тестостерон — это залог:

  • несгибаемой потенции;
  • пылающего либидо;
  • жесткой бороды;
  • отсутствия лысины;
  • ускоренного набора мышечной массы;
  • уменьшения жировой прослойки;
  • адекватного психического состояния;
  • нормальной работы сердца;
  • стабильного артериального давления;
  • нормального уровня сахара в крови;
  • крепкого сна.

Если с тестостероном все в порядке, мужчина чувствует себя сильным и успешным. Он четко контролирует свои эмоции и быстро движется к поставленным целям.

Инструкция по применению

Чтобы трибулус работал, нужно правильно его использовать. Понижать дозы, так же как и повышать их — неразумно. Важно перед началом приема экстракта внимательно прочитать инструкцию. Стартовать курс обязательно должен с минимально эффективной дозировки.

Дозировка

Суточная доза мг
Минимально эффективная 250
Средняя (часто используемая) 500-1000
Максимально допустимая 1500

Следует обратить внимание на то, что в спортивных добавках чаще всего указывается концентрация сапонинов — полезных соединений, благодаря которым трибулус работает. Нормальным считается усредненный показатель 45-60%. Если он выше, то можно использовать в день меньше капсул трибулуса.

Способ применения

Специалисты рекомендую пить составы на основе якорцов стреляющих в течение месяца. Затем должен идти перерыв 2-4 недели. Общую суточную дозу следует делить на два либо три приема.

Капсулы трибулуса нужно запивать водой. Порошок подлежит разведению. Жидкий экстракт следует смешивать с любыми неалкогольными напитками.

Побочные действия и противопоказания

Первое, о чем должен знать человек, держащий в руках банку с трибулусом террестрисом, — добавку нежелательно использовать женщинам. Беременным и кормящим она вообще строго противопоказана! Еще одно противопоказание — возраст моложе восемнадцати лет. Оно связано с риском нарушения стабильного гормонального фона.

В идеале курс следует начинать после получения консультации врача или персонального тренера. Тогда проблема с неправильным подбором суточной дозы будет исключена.

Теперь про откат — феномен «испарения» набранной на курсе мышечной массы. Этот вопрос волнует всех качков. Очень обидно, если необъятные битки после отмены препарата превращаются в сдутые воздушные шары.

Как не крути, а сохранить 100% набранной мышечной массы не получится, но и потери большими не будут. Поэтому не переживайте! Главное — продолжать тренировки и правильно питаться.

Побочные эффекты

Если не превышать суточную дозировку и следить за здоровьем, нежелательные побочные эффекты маловероятны. Иногда пользователи жалуются на:

  • спазмы и боли в животе;
  • тошноту, рвоту;
  • диарею/запор;
  • бессонницу;
  • агрессивность, раздражительность;
  • скачки артериального давления.

У женщин, решивших принимать добавку, могут наблюдаться слишком обильные менструации.

Исследования с участием животных позволили сделать вывод о том, что трибулус негативно влияет на деятельность почек. Но такие ситуации в переносе на людей встречаются очень редко, а потому до конца не понятно, имеют ли почечные проблемы отношение к якорцам стреляющим.

У беременных препарат может вызывать нарушения в развитии плода. Именно поэтому будущим мамам ни в коем случае нельзя использовать его.

Справедливости ради отметим, что большинство возможных побочек — результат запихивания в себя непомерных доз экстракта. Так сильно хотят мужчины в мгновение ока стать раскаченными рыцарями, что готовы глотать не одну капсулу за раз, а три или даже пять.

Что ж… У каждого своя голова на плечах. Но помните: поступая так, вы пилите сук, на котором сидите. А потому лучше действуйте разумно — не превышайте дозировки. Брутальные плечи не заменят вам почки.

советы по выбору, эффективность, оптимальная дозировка

Трибулус — добавка, которая относится к тестостероновым бустерам, его особенность в том, что на прямую не является гормональным препаратом, он стимулирует выработку собственного тестостерона через воздействие на гипофиз. Чтобы эффект от приёма трибулуса не заставил себя ждать, важно обратить внимание на дозировку и качество препарата, о чём и пойдёт речь ниже.

Действие добавки

В основу добавки входит растение трибулус террестрис, которое ещё со времен древней восточной медицины использовалось в качестве афродизиака и для улучшения мужского здоровья.

Препарат действует в двух направлениях:

  1. Ускоряет анаболические процессы, т.е. увеличивает силу и объем мышечной ткани, а также уменьшает время на восстановление после физических нагрузок.
  2. Оказывает положительное воздействие на половую сферу, усиливая либидо и улучшая потенцию.

Таким образом, трибулус террестрис часто используется не только в спортивных добавках, но и в медицине, помогая решить проблемы мужского здоровья.


На что обращать внимание

Дозировка

Первое, что необходимо учитывать — это концентрация активного вещества. Следует помнить, что лучше всего отдавать предпочтение специализированным спортивным БАДам, а не аптечным аналогам, так как последние имеют невысокую дозировку.

Оптимальная дозировка для спортсмена, чей вес менее 80 кг — 1500 мг (приблизительно 2 капсулы), если вес выше 80 кг, то дозу нужно увеличить 2250 мг (3 капсулы).

Соответственно, исходя из этих цифр, обращайте внимание на состав и соотношение действующего вещества.

Помните, если на упаковке не указана концентрация активного вещества, то лучше воздержаться от такой покупки. 

Бренд

Лучше брать трибулус у проверенных временем брендов. Риск столкнуться на пустышку у производителя с большим стажем работы на рынке спортивного питания минимален.

Что точно не играет существенной роли при выборе добавки, так это стоимость, потому что разброс цен достаточно большой (как в спортивных магазинах, так и среди аптечных аналогов).

Что важно знать

Есть несколько нюансов, о которых следует помнить тем, кто решил приобрести добавку. Первое — при нормальном уровне тестостерона (а это можно узнать, сдав анализы), вы можете не заметить эффекта. Добавка эффективнее работает в случае, если изначально показатель мужского гормона ниже нормы.

Второе — так как речь идет о биологически активной добавке, а не о гормональном препарате, то курс трибулуса должен быть не меньше 1-2 месяцев, затем — перерыв на месяц.


Как выбрать тестостероновый бустер? Советы от Fit Health

Бустеры тестостерона позволяют увеличить концентрацию главного анаболического гормона в организме и, соответственно, повысить тренировочные показатели. Вас интересуют основные моменты, на которые нужно обращать внимание при покупке? Мы поможем разобраться в них.

Выделим основные шаги при выборе тестостеронового бустера:

  • во-первых, подумайте, нужен ли вам тестостероновый бустер;
  • во-вторых, определитесь с видом продукта исходя из своих целей;
  • в-третьих, обратите внимание на форму выпуска и количество активного вещества.

Трибулус

Tribulus Terrestis – продукт для тех, кто хочет повысить не только спортивные, а еще и сексуальные показатели. Некоторые его сапонины выступают в качестве биоактивных компонентов, которые оказывают анаболическое воздействие и эффект афродизиака. Бустеры с Трибулус Террестрис:

  • увеличивают уровень общего и свободного тестостерона;
  • повышают показатели силы и выносливости;
  • способствуют набору мышечной массы;
  • ускоряют восстановление после тяжелого тренинга.

Как правило, в добавках трибулуса содержится в среднем около 700 мг активного вещества, однако его количество может быть больше или меньше (500 мг в – Tribuvar 500 от SAN, 1500 мг – Tribulus Maximus Extra Strong от Biotech Nutrition). Если вы хотите одерживать как тренировочные, так и чисто мужские победы, рекомендуем попробовать оптимальный вариант T90 от Starlabs с 750 мг трибулуса в одной капсуле. Также обращайте внимание на процент сапонинов в экстракте.

ZMA

Высокая биодоступность магния и цинка в добавка ZMA обеспечивается присутствием витамина B6 в большинстве препаратов данного вида. Он отвечает за лучшую усвояемость содержащихся в составе микроэлементов. Основной эффект от употребления ZMA – мощное анаболическое воздействие, особенно если у спортсмена до приема был дефицит магния и цинка: отмечается прирост естественной секреции тестостерона за счет естественных для организма компонентов.

Вам хочется настоящего прорыва в своих спортивных результатах? Тогда обратите внимание на «классику» – ZMA от Optimum Nutrition. В этом бустере содержатся все перечисленные ингредиенты, что не оставляет сомнений в его эффективности. В ZMA Max от компании MusclePharm к «великолепному анаболическому трио» добавлены экстракт пажитника и мелатонин, которые нормализуют ваш режим и помогут восстановиться.

Тестостероновые комплексы

Комплексные добавки предназначены для атлетов, которые хотят со всех сторон воздействовать на свой тестостерон – повышать уровень свободного тестостерона, блокировать эстрогеновые рецепторы, ароматазу и т. д. (часто такие препараты включают и трибулус, и другие экстракты, и цинк, и магний, и пр.). Вы относитесь к их числу? Рекомендуем T-Bomb II от MHP или Testogen-XR от Ronnie Coleman. Эти бустеры – просто кладовые биологически активных компонентов, они обеспечивает мощную поддержку уровня естественного тестостерона.

Основные работающие компоненты комплексов (кроме минералов и трибулуса):

  • D-аспарагиновая кислота. Участвует в регулировании эндокринных процессов, усиливая выпуск гормона гонадотропина, который увеличивает синтез тестостерона.
  • Экстракт овса. Стимулирует производство лютеинизирующего гормона, который играет важную роль в образовании главного мужского гормона;
  • Экстракт шпината. Выступает в качестве источника экдистерона – данное природное вещество обладает мощным анаболическим эффектом.

Существует множество других веществ (особенно, экстрактов) и видов бустеров, мы выделили самые основные и популярные. Выбор того или иного зависит от ваших предпочтений и целей, а также желания использовать привычные средства или экспериментировать.

Формы выпуска бустеров

Большая часть бустеров продается в виде таблеток и капсул (однако есть и исключения, например, порошковый Evo Test от BSN). Они находятся в свободной продаже, для их приобретения не требуется рецепт врача. Просто выберите оптимальный вариант и закажите продукт в нашем магазине.

Меры предосторожности, пол и возраст

Препараты не рекомендуется принимать женщинам из-за возможной маскулинизации (увеличение количества волос, огрубление голоса и пр.). Если вы мужчина, то немаловажную роль играет ваш возраст и природные данные.

Мы советуем воздержаться от употребления людям до 23 лет, поскольку это может привести к гормональным нарушениям в организме. К тому же уровень естественного анаболика тестостерона у мужчин молодого возраста достаточно высок и без его стимуляции.


польза для организма, правила приёма и свойства

Трибулус – травянистое растение из семейства Парнолистниковые. Второе название якорцы стелющиеся. Используется в нетрадиционной медицине. Из растения изготавливают пищевые добавки. Трибулус содержит множество биологически активных соединений: протодиосцинов, сапонинов, оказывающих положительное действие на здоровье организма. Используют для повышения либидо, лечения сексуальной дисфункции, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения уровня вредного холестерина в крови. В составе трибулуса в большой концентрации находится фуростанол. Оказывает положительное влияние на мужской организм. Воздействует на половую функцию: повышает потенцию, стимулирует сперматогенез. Используется спортсменами для повышения естественного уровня тестостерона на 60 -70%. Обладает мочегонным действием. Позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Трибулус считают естественным заменителем искусственных стероидов. Является натуральным и эффективным средством для нормализации уровня гормонов у женщин и мужчин.

История

Трибулус Террестрис произрастал на территории Южной Азии, Африки, Австралии и Средиземноморья. Травянистое ползучее растение с парноперистыми листьями и желтыми цветами. Полезные свойства якорцев были известны с давних времен. Каждый народ по-разному применял их. Древние греки использовали сок растения в качестве мочегонного и общеукрепляющего средства. Китайцы для улучшения зрения, лечения глаз, печени, нормализации давления и повышения потенции. Индийцы боролись с инфекциями, патогенными микроорганизмами и кашлем. Иранцы для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения состояние кожных покровов. Впервые начали детально исследовать и изучать трибулус в начале 1980 годов болгарские ученые. После того как узнали, что жители стран Восточной Европы применяют препараты на основе растения для подготовки олимпийских чемпионов. С тех пор трибулус является популярной добавкой среди бодибилдеров и других спортсменов.

Химический состав

Трибулус содержит:

1. Сапонины, стероидные гликозиды, протидиосцин, тигогенин, рускогенин.

2. Стерины: кампестерин, стигмастерин, неотигогенин, ямогенин.

3. Алколоиды.

4. Флавоноиды – астрагалин.

5. Дубильные вещества.

6. Полисахариды.

Состав трибулса отличается в зависимости от места произрастания. Растения, растущие на территории Европы, содержат больше биологически активных веществ. В отличие от растений выращенных в Китае, Вьетнаме, Индии.

Роль трибулуса в организме

Трибулус положительно воздействует все физиологические процессы в организме. Выступает в роли тонизирующего, общеукрепляющего и восстанавливающего средства. Хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте. Активные компоненты растения улучшают производство гормона мозжечком, задействованного в синтезе тестостерона.

Действие:

1. Повышает тестостерон.

2. Увеличивает эректильную функцию.

3. Предотвращает мужской климакс.

4. Стимулирует репродуктивную систему.

5. Активизирует энергетические и белковые обменные процессы.

6. Восстанавливает менструальный цикл.

7. Увеличивает мышечную массу.

8. Повышает либидо.

9. Поддерживает нормальную работу сердца.

10. Укрепляет стенки сосудов.

11. Обладает мочегонным действием.

12. Подавляет патогенные микроорганизмы.

13. Стимулирует защитные функции организма.

14. Выравнивает гормональный фон.

15. Оказывает успокаивающее действие.

16. Поддерживает нормальную работу центральной нервной системы.

17. Используется в комплексной терапии лечения бесплодия и аденомы.

Растение обладает омолаживающим эффектом. Пищевые добавки на его основе замедляют естественные процессы старения в организме. Укрепляют корсет дермы, улучшая состояние кожных покровов. Воздействует на когнитивные функции. Нормализуют мозговое кровообращение. Улучшают работу мозга и концентрацию внимания.

Воздействие трибулуса на женский организм

Препараты на основе трибулуса используют для лечения женского бесплодия. Нестабильного менструального цикла и уменьшения болевых ощущений. Специалисты советуют пить его после 35 лет. Активное вещество нормализует уровень и действие гормонов. Возвращает здоровую фертильность и повышает либидо. Помогает женщине легче перенести менопаузу. Подавляет физиологические изменения и перестройку в организме. Продукт полезен для девушек занимающихся фитнесом и другими видами спорта. Снижает стрессовую нагрузку на организм, способствует росту мышечной массы.

Польза:

1. Повышает сексуальное влечение.

2. Замедляет процессы старения репродуктивной функции.

3. Снимает болезненные ощущения при менструации.

4. Стабилизирует менструальный цикл.

5. Делает кожу упругой и эластичной.

6. Увеличивает фертильность.

7. Поддерживает гормональный баланс.

8. Борется с хронической усталостью.

Польза трибулуса для спортсменов

Трибулус содержит стероидные глекозиды. Основным является протодиосцин. Обладает анаболическими свойствами. Повышает выработку тестостерона в организме. Часто используется культуристами и бодибилдерами. Стимулирует рост мышечной массы и увеличивает силу. Является натуральным антидепрессантом. Специалисты рекомендуют принимать после окончания цикла полноценных анаболиков. Обладает сосудорасширяющим действием. Улучшает проходимость крови и влияет на питание мышц. Спортсмены используют трибулус в период сушки из-за мочегонного действия. Быстро выводил лишнюю воду из организма.

1. Снижает уровень вредного холестерина.

2. Поддерживает нормальную работу печени.

3. Подавляет выработку кортизола.

4. Увеличивает силовые показатели.

5. Обладает жиросжигающим действием.

6. Улучшает самочувствие спортсмена.

7. Ускоряет обменные процессы.

8. Стимулирует синтез белка.

9. Нормализует вес.

10. Ускоряет восстановительные процессы

Трибулус сочетается с другими добавками:

1. Аминокислоты.

2. Протеин.

3. Креатин.

4. Витамины.

5. Микроэлементы.

6. Гейнер.

Правила приема трибулуса

Суточная норма приема трибулуса зависит от индивидуальных особенностей, возраста, веса и пола. Концентрация действующего вещества, указана на упаковке. Пищевые добавки с большей концентрацией пьют в меньшем количестве. Людям с весом меньше 90 кг требуется минимальная доза.

1. Суточная норма составляет 2-5 капсул в день.

2. Разделите на 2-3 приема.

3. Принимать утром, после сна и перед тренировкой.

4. Рекомендовано во время прохождения курса приём увеличить физическую нагрузку.

5. Новичкам нужно начинать прием с одной капсулы, постепенно увеличивая дозу.

6. Во время еды, для ускорения процессов усвоения.

7. Курс препаратов на основе трибулуса составляет 2-3 месяца.

8. После нужно сделать перерыв сроком 1 месяц.

9. Для лучшего эффекта нужно пить с цинком или аргинином.

10. Необходимо соблюдать правильный и сбалансированный рацион питания.

11. Отказаться от вредных привычек, таких как: алкоголь, курение, жирная и жареная пища.

Показания и противопоказания к приему трибулуса

Противопоказания:

1. Беременность.

2. Грудное вскармливание.

3. Печеночная недостаточность.

4. Гипертония.

5. Гипертрофия.

6. Сахарный диабет.

7. Возраст до 18 лет.

Трибулус рекомендовано принимать в строгом соблюдении дозировки указанной в инструкции. Самостоятельное увеличение суточной нормы может негативно сказаться на здоровье организма. Привести к дисбалансу гормональной системы. Чтобы избежать побочного действия, суточная норма не должна превышать 2000мг.

Побочное действие:

1. Аллергическая реакция.

2. Нарушения кожных покровов.

3. Атрофия яичек.

4. Повышенное артериальное давление.

5. Частые нервные срывы.

6. Раздражительность.

7. Нарушения обмена веществ.

Показания:

1. Эректильная дисфункция.

2. Мужское и женское бесплодие.

3. Сниженое либидо.

4. Менопауза.

5. Инфекции мочеполовых путей.

6. Импотенция.

7. Сниженое сексуальное влечение.

Трибулус Террестрис - как принимать инструкция, побочки

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

Tribulus против ZMA: что работает лучше всего?

Смущены количеством доступных добавок, повышающих уровень тестостерона?

Мир спортивного питания изменился до неузнаваемости с 1970-х годов, когда у вас был выбор между двумя способами дополнения тренировок; анаболические стероиды или больше белка.

На текущих рынках вы можете выбрать из сотен типов добавок, каждая из которых заявляет о различных и специализированных преимуществах от помощи росту мышц до улучшения сна, повышения естественных гормонов роста, таких как тестостерон, до повышения выносливости.

Одна добавка может быть произведена множеством разных компаний, каждая из которых имеет немного отличающийся рецепт, что означает, что на выбор могут быть тысячи продуктов.

В этом руководстве мы рассмотрим два знакомых названия на рынке и рассмотрим заявления и научные данные, лежащие в основе каждого из них, чтобы вы могли принять решение, какое из них использовать.

Личные встречи: Tribulus против ZMA

ZMA Трибулус Террестрис
Тип Синтетическая добавка Экстракт растений
Активные ингредиенты Цинк монометионин и аспартат

Аспартат магния

Витамин B6

Стероидные сапонины

(Протодиосцин)

(Протограциллин)

Заявления о здоровье Восстановительное средство для повышения уровня тестостерона, повышения выносливости и силы, а также увеличения мышечной массы. Улучшает эректильную функцию, повышает либидо, тестостерон, выносливость и силу, а также поддерживает здоровье иммунной и мочевыделительной системы

ZMA

Что такое ZMA?

Разработанный американским основателем лабораторий BALCO Виктором Конте, ZMA представляет собой синтетическую добавку, состоящую из монометионина аспартата цинка, аспартата магния и витамина B6. Он был разработан в качестве восстановительного средства для использования в спортивном питании, чтобы помочь спокойному и глубокому сну.

Что утверждает ZMA?

ZMA утверждает, что способствует восстановлению за счет более глубокого быстрого сна, позволяя телу наращивать сухую мышечную массу после тренировки.В результате ZMA, как утверждается, улучшает силу и выносливость, одновременно повышая уровень тестостерона.

Наращивание мышц: ZMA призван повысить выносливость и силу. Изображение с сайта Pixabay.

Какая наука стоит за ZMA?

Если брать отдельные компоненты по отдельности, известно, что цинк поддерживает здоровую иммунную систему, а также ускоряет процесс наращивания мышечной массы. Он работает, регулируя уровень гормонов и стабилизируя белковые структуры в организме. Итак, цинк - важный ингредиент для восстановления и роста мышц.

Доказано, что аспартат магния, который иногда используется для лечения синдрома хронической усталости, повышает уровень энергии и помогает регулировать сон.

Витамин B6 является важнейшим компонентом повседневных процессов нашего организма и жизненно важен для здорового функционирования наших биологических часов, построения новых клеток, поддержки нервной системы и лечения воспалений.

Повышает ли ZMA уровень тестостерона?

Существует множество анекдотических свидетельств того, что ZMA усиливает признаки повышенного уровня тестостерона, но проведено лишь несколько исследований, подтверждающих это утверждение.

Наиболее важные из них были фактически проведены производителем ZMA, исследование которого, естественно, получило негативное внимание тех, кто хотел преуменьшить значение результатов.

Исследование 1998 г. проводилось на дюжине спортсменов в течение периода интенсивных тренировок, контрольная группа получала плацебо. Первая группа принимала ночную дозу ZMA в течение 8 недель, после чего были получены следующие результаты:

  • Спортсмены, использующие ZMA, прибавили в силе 2.В 5 раз больше, чем в группе плацебо;
  • Уровни тестостерона у спортсменов, принимавших ZMA, были на 30% выше по сравнению с 10% в группе плацебо.

Были предприняты еще два исследования, которые получили более широкое признание в научном сообществе, и не показали значительного воздействия ни на уровень тестостерона, ни на физическую силу, мышечную выносливость или способность к анаэробному спринту.

Однако первое, проведенное в 2004 году, было частично профинансировано производителем других фирменных спортивных добавок и ставит под сомнение достоверность результатов.

Во втором исследовании, проведенном в Германии в 2006 г., использовались добавки ZMA для измерения влияния выработки тестостерона как на кровь, так и на диурез. Результаты показали некоторые изменения в группе из 14 здоровых молодых мужчин, но их недостаточно для формирования каких-либо значимых клинических результатов.

Клинические испытания эффективности ZMA для повышения уровня тестостерона неубедительны. Изображение взято с Flickr.

ZMA: Резюме

Ингредиенты ZMA важны для здорового функционирования мышц, сна и настроения, а также для гормонального баланса, и данные свидетельствуют о том, что во многих западных диетах отсутствует один или несколько из этих компонентов.

В результате ZMA может быть эффективным дополнением, повышающим содержание этих необходимых витаминов и минералов. Восстановление запасов этих компонентов в организме может привести к возвращению уровня тестостерона и других маркеров силы и выносливости до нормальных уровней . Неофициальные данные также свидетельствуют о том, что эффект плацебо ZMA может повысить восприятие пользователями его эффективности.

Есть также веские доказательства, подтверждающие утверждения о том, что регулярное употребление ZMA может помочь поддержать здоровый сон и, таким образом, помочь в восстановлении мышц после тренировки.

Tribulus Terrestris

Что такое Tribulus Terrestris?

Трибулус террестрис, также известный как бык, лоза и козий сорняк, представляет собой травяную добавку, получаемую из одноименного растения. На протяжении веков важнейший компонент традиционной медицины в Азии, Африке, Америке и Австралии, экстракт широко признан как мощный афродизиак, а также как эффективное мочегонное средство.

Экстракт трибулуса террестриса повышает либидо и повышает уровень тестостерона.Изображение взято с Flickr.

Что утверждает Трибулус Террестрис?

Tribulus terrestris способствует повышению либидо и лечению эректильной дисфункции. Кроме того, сторонники утверждают, что эффективные формулы этого растительного экстракта могут также увеличить мышечную массу, улучшить силу и выносливость, а также повысить уровень тестостерона.

Какая наука стоит за Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris содержит стероидные сапонины, амиды лигнина, флавоноиды, алкалоиды и гликозиды.Существуют доказательства, подтверждающие утверждение о том, что стероидные сапонины обладают мощным эффектом, имитируя поведение естественных гормонов роста человека, таких как тестостерон. Основным сапонином в Tribulus Terrestris является протодиосцин, соединение, которое, как было доказано, значительно повышает уровень тестостерона в исследованиях на животных и стимулирует либидо.

Исследования трибулуса также эффективно используются для лечения диабета, снижения кровяного давления, действуют как эффективное мочегонное и обезболивающее, а также для лечения депрессии.

Повышает ли Tribulus Terrestris уровень тестостерона?

Нет никаких сомнений в том, что активные ингредиенты Tribulus terrestris очень эффективно работали в исследованиях на животных (включая приматов), повышая уровень тестостерона на 52%. Тем не менее, пока нет убедительного исследования, которое широко признано научным сообществом, что эти результаты могут быть воспроизведены на людях.

Два испытания предоставили подтверждающие доказательства утверждения, что трибулус террестрис повышает уровень тестостерона с заметными улучшениями, наблюдаемыми как у спортсменов, так и у здоровых молодых мужчин.

Несколько других исследований также показали, что трибулус может повысить уровень тестостерона, хотя повышение (до 16%), наблюдаемое в этих случаях, было сочтено «незначительным».

Противники немногих проведенных испытаний на людях предполагают, что результаты ошибочны, поскольку спонсоры исследований часто имеют конфликт интересов с положительными результатами в отношении свойств трибулуса, повышающих уровень тестостерона, или что испытуемые часто страдают от эректильной дисфункции или нарушили выработку тестостерона.

Tribulus Terrestris: Краткое описание

Сила Tribulus Terrestris по повышению либидо и уровня тестостерона в исследованиях на животных неопровержима, и, безусловно, есть свидетельства того, что это верно и для людей, хотя необходимы дальнейшие исследования доз, необходимых для подтверждения этого.


Трибулус Террестрис | Что это такое и для кого?

Навигация по сайту - используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад
  • Питание
    • Бестселлеры
    • Связки
    • Новинки
    • Образцы
    • Не знакомы с добавками?
    • Nutrition Home
    • Самые популярные
      • Бестселлеры
      • Связки
      • Новинки
      • Образцы
      • Новые добавки?
    • Протеиновый порошок
      • Протеиновый порошок Home
      • Сывороточный протеин
      • Прозрачный протеин
      • Молоко и казеин
      • Веганский протеин
      • Белковые смеси
    • Продукты питания и закуски
      • Продукты питания и закуски для дома
      • Ореховые масла
      • Ароматизаторы и подсластители
      • Белковые напитки
      • Заменитель пищи
      • Белковые продукты
      • Белковые закуски
    • Витамины и минералы
      • Витамины и минералы для дома
      • Мультивитаминные добавки 5 Мультивитаминные добавки 9097 Иммунные добавки 5
      • Минеральные добавки
      • Омега-3 и рыбий жир
    • Аминокислоты
      • Аминокислоты Home 900 97
      • BCAA Supplements
      • Glutamine Supplements
      • L-Carnitine Supplements
    • Creatine
      • Creatine Home
      • Creatine Monohydrate
    • Контроль веса
      • Контроль веса Home
      • 9027 Gainers Диетические коктейли
    • До, во время и после тренировки
      • До, во время и после тренировки Дом
      • До тренировки
      • Внутри тренировки
      • После тренировки
    • Углеводы
      • Углеводы Энергия для дома
      • Добавки
      • Энергетические батончики
      • Энергетические гели
      • Энергетические напитки
    • Аксессуары
      • Аксессуары для дома
      • Пакеты и Рюкзаки
      • Бутылки и шейкеры
      • Головные уборы и перчатки
      • Контейнеры для приготовления еды
      • Лопатки и ванны
      • Тренировочное оборудование
      • Полотенца
  • Одежда и аксессуары
    • Одежда и аксессуары для дома
    • ПРОДАЖА
    • ПРОДАЖА
      • Распродажа для мужчин
      • Распродажа для женщин
      • Распродажа для мужчин
      • Топы для распродаж для женщин
      • Распродажа для мужчин
      • Распродажа для женщин Леггинсы
      • Распродажа аксессуаров
    • Мужская одежда
      • Мужская одежда для дома
      • Новинка в базе
      • Layer
      • Пальто и куртки
      • Худи и свитшоты
      • Джоггеры и низ
      • Шорты
      • Стрингеры и майки
      • 9 0365 Колготки
      • Футболки и топы
      • Спортивные костюмы
      • Нижнее белье и носки
      • Вся одежда
      • Таблица размеров
    • Женская одежда
      • Женская одежда Home
      • Новинка
      • Пальто и куртки
      • Укороченные топы
      • Толстовки и толстовки
      • Джоггеры и низ
      • Леггинсы
      • Шорты
      • Спортивные бюстгальтеры
      • Купальники
      • Футболки и топы
      • Нижнее белье и носки
      • Жилеты и майки
      • Все размеры
      • Вся одежда
      • Коллекции
        • Коллекции Домой
        • Новинки
        • Бестселлеры
        • Безупречность
        • Curve Seamless
        • Essentials
        • Essentials Training
        • Мульти-пакеты
        • Оригинал
        • Performance
        • Power
        • Power Ultra
        • Raw Training
        • Бесшовные
        • Velocity
      • Аксессуары
        • Аксессуары для дома
        • Новинки
        • Сумки и рюкзаки
        • Сумки и рюкзаки Бутылки и шейкеры
        • Шапки и перчатки
        • Маски
        • Аксессуары для восстановления
        • Эспандеры
        • Лопатки и ванночки
        • Носки
        • Полотенца
        • Тренировочное оборудование
        • Все аксессуары
    • Витамины 9048
    • Витамины и минералы
    • Здоровье иммунной системы
    • Потеря веса
    • Омега- 3 и рыбий жир
    • Кости и суставы
    • Здоровье и благополучие
    • Спорт
  • Pro
    • Pro Home
    • Протеин

    • Предтренировочные препараты и аминокислоты

    • Витамины

  • Vegan
    • Vegan Home
    • Белки и добавки
    • Еда и закуски
    • Витамины
  • Батончики и закуски
    • Батончики и закуски Home

Tribulus Terrest Из травы дьявола

Латинское имя Tribulus terrestris звучит как земной римский император.Некоторые люди думают, что это лучший вариант среди добавок для наращивания мышечной массы. Другие утверждают, что у этого «императора» нет одежды. Давайте посмотрим, может ли это добавка дать вам грудные клетки римского нагрудника и мышцы пресса из булыжника.

Шип в твоей поездке

Tribulus обеспечивает естественный почвенный покров во многих частях мира. Вы, вероятно, знаете его по одному из наиболее зловещих прозвищ: Puncturevine, Goat-head, Cat's head или Devil's weed. Цветущие плоды этого небольшого растения засыхают в конце весны и затвердевают, образуя маленькие колючие семена.Горные велосипедисты или туристы с собаками в западных Соединенных Штатах могут поблагодарить Tribulus за спущенные шины, необходимость покупать устойчивые к шипам камеры или постоянное вытаскивание шипов из лап Фидо.

Как и все травы, трибулус содержит много активных ингредиентов. Однако его сапонины, в частности стероидный сапонин протодиосцин, в настоящее время считается основным активным питательным веществом, полученным из Trib.

Тест ... Проверить один, два

Трибулус в основном использовался как усилитель тестостерона на травах или включался в составы для увеличения мышечной массы или силы.Например, когда исследователи из Литвы недавно предоставили спортсменам 625 миллиграммов трибулуса, содержащего 40% сапонин, трижды в день в течение 20 дней, они сообщили, что уровень тестостерона в крови значительно увеличился в течение первых 10 дней эксперимента. Однако до конца исследования он не увеличился.

Если трибулус действительно влияет на уровень тестостерона, это может быть связано с увеличением лютеинизирующего гормона (ЛГ) или фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Другое объяснение любого повышения уровня тестостерона может заключаться в том, что это происходит как вторичный ответ на способность трибулуса значительно снижать уровень глюкозы в крови.

Травяные сорта

Трибулус - растение, но его состав варьируется от вида к виду. Точно так же, как вина, произведенные из одного сорта винограда, но выращенные в разных частях мира, будут отличаться, возможно, значительно, все травы / продукты Tribulus не могут считаться идентичными.

В этом случае концентрация протодиосцина - которая в основном говорит вам, насколько мощным может быть трибулус - зависит от того, где в мире он был собран, и какая часть растения была использована.Самые высокие концентрации, как правило, происходят из Турции, Македонии и Болгарии. Материалы из Индии, Китая и Вьетнама сообщили о значительно более низких концентрациях.

Получите нужные вещи!

Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты зависят от дозы. Другими словами, доставка активного протодиосцина, по-видимому, эффективна только в ограниченном диапазоне. Слишком мало или слишком много, и, похоже, это не работает. Сладкое пятно, кажется, потребляет достаточно трибулуса, так что вы получаете между двумя.3 и 4,6 миллиграмма протодиосцина на фунт массы тела в день.

Ищите экстракт Tribulus terrestris, который стандартизирован для содержания не менее 6% протодиосцина и от 40% до 45% общих сапонинов. Опять же, в идеале растение, из которого получена добавка, будет происходить из Турции, Македонии или Болгарии.

Цепная реакция

Моя теория состоит в том, что если трибулус увеличивает циркулирующий тестостерон, то это, вероятно, вторично по отношению к удалению глюкозы в крови.Я рекомендую принимать трибулус натощак, запивая только водой или напитком с нулевой или очень низкой калорийностью. В дни тренировок принимайте одну дозу, когда просыпаетесь утром, а другую - перед тренировкой. В дни без тренировок принимайте вторую дозу в середине дня. Вы можете употреблять Tribulus во время еды, но я более склонен полагать, что Tribulus работает лучше всего, когда уровень глюкозы в крови находится на нижнем пределе вашего нормального диапазона.

Система травяных бадди

Трибулус обычно сочетается с другими травами, поддерживающими тестостерон, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т.п.Лично я предпочитаю упрощать: трибулус плюс D-аспарагиновая кислота, Coleus forskohlii, фосфатидилсерин и витамин D3. Если вам 35 лет или больше, добавьте 200 миллиграммов ДГЭА. Конечно, на рынке есть масса других гаджетов, которые вы могли бы добавить. Некоторые из них очень крутые, а новые все время всплывают на поверхность. Но я никогда не был поклонником рецептов кухонной мойки, в которых используется слишком мало или слишком много ингредиентов.

снова и снова

Некоторые исследователи предположили, что трибулус может быть так называемым адаптогенным растением.Поскольку адаптогены обычно вызывают значительную реакцию только тогда, когда они работают над восстановлением баланса вашего тела, может быть разумным циклически включать и выключать Tribulus, как и любой другой адаптоген. Например, вы можете принимать трибулус в периоды чрезвычайно интенсивных тренировок или диеты, а затем отказываться от него во время фаз восстановления.

Сексуальный, умный и головокружительный

Как и любой другой ингредиент, который может повлиять на удаление глюкозы в крови, вы можете испытывать некоторую дрожь или головокружение, если вы чрезвычайно чувствительны к изменениям количества глюкозы в крови.Кроме того, если вы испытываете повышенный уровень тестостерона, общими побочными эффектами являются повышение остроты ума и внимания.

Недостаточно доказательств

Данные о Трибулусе пока неубедительны, но остаются многообещающими. Текущие недостатки могут просто отражать отсутствие исследований для определения правильного дозирования и условий дозирования для оптимизации реакции. Время покажет.

Самые продаваемые продукты Tribulus Terrestris

Каковы наиболее частые побочные эффекты трибулуса? (с иллюстрациями)

Наиболее частыми побочными эффектами трибулуса являются легкая тошнота и расстройство желудка, хотя в большинстве случаев они проходят в течение нескольких дней после начала приема добавок.Еще побочные эффекты включают гормональный дисбаланс. Хотя в краткосрочной перспективе это не обязательно является проблемой, гормональные сдвиги со временем могут вызвать довольно глубокие изменения. Например, у мужчин часто развивается увеличенная простата, что может подвергнуть их риску многих других проблем, а женщины иногда замечают, что их голос становится тише. Некоторые исследования также связывают длительное употребление трибулуса с развитием определенных видов рака, хотя это, возможно, больше риск, чем истинный побочный эффект. Считается, что люди, употребляющие плодов растения , подвержены риску повреждения легких, хотя стоит отметить, что большинство пищевых добавок не содержат этих фруктов, и эксперты в области здравоохранения обычно не рекомендуют есть эту часть, особенно не сырую.Хотя добавка обычно считается безопасной, а побочные эффекты, если они возникают, обычно незначительны, она все же не всегда безопасна для всех. Людям, которые думают о добавлении того или иного природного соединения в свой рацион, обычно целесообразно сначала проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом.

При употреблении плодов трибулуса могут возникнуть серьезные побочные эффекты.
Основные сведения о приложении

Пищевая добавка, известная как «трибулус», в большинстве случаев производится полностью или, по крайней мере, в основном из экстрактов растения Tribulus terrestris . Это растение произрастает на юге Италии и в других частях средиземноморской Европы, но приспособилось к выращиванию почти во всех климатических условиях по всему миру.Пищевая добавка обычно получают из листьев, а иногда и из стеблей. Масла обычно содержатся в капсулах, хотя иногда листья сушат и измельчают в порошок, который можно смешать с напитками или проглотить в форме таблеток.

Тошнота - частый побочный эффект трибулуса.

В холистической медицине добавка используется в основном для лечения проблем с почками и некоторых кожных заболеваний. Его способность стимулировать рост клеток и повышать естественный уровень тестостерона также привела к его популярности в сообществе бодибилдинга. Люди, надеющиеся быстро нарастить мышечную массу, часто принимают его ежедневно, часто в сочетании с другими естественными стимуляторами. Результаты могут сильно отличаться от человека к человеку, и в целом эксперты в области здравоохранения не рекомендуют принимать больше, чтобы получить лучшие результаты.Чрезмерное воздействие часто вызывает побочные эффекты.

Увеличение предстательной железы - возможный побочный эффект трибулуса.
Тошнота и расстройство пищеварения

Один из наиболее частых побочных эффектов - тошнота.Это может происходить чаще при приеме дозы натощак или при первом применении трибулуса. Тошнота считается очень временным побочным эффектом и должна возникать только в начале цикла приема добавок. Для многих людей дискомфорт можно исправить или избежать, приняв пищу во время приема добавки.

Проконсультируйтесь с врачом перед самостоятельным лечением трибулусом или любой другой пищевой добавкой.
Гормональный дисбаланс
Считается, что

Tribulus увеличивает количество тестостерона в организме, что является одной из причин его высокой ценности для бодибилдеров. Повышенный тестостерон также может влиять на уровни других гормонов и может чрезмерно стимулировать рецепторы андрогенов в головном мозге.Эти рецепторы регулируют функцию ДНК в организме и играют важную роль в регуляции экспрессии генов. Некоторые эксперты считают, что такое изменение уровня гормонов может иметь серьезные и потенциально даже фатальные результаты, хотя исследования этого не доказали.

Расстройство желудка и тошнота - самые частые побочные эффекты трибулуса.
Симптомы, специфичные для пола

У мужчин, которые принимают эту добавку в течение длительного периода времени, часто развивается увеличенная простата. Существует ли какая-либо истинная связь между трибулусом и ростом простаты, не было доказано с какой-либо степенью уверенности, хотя многие в этой области считают, что роль растения в производстве тестостерона, вероятно, вызывает увеличение.Увеличенная простата не только вызывает дискомфорт, но и влияет на мочеиспускание и сексуальную активность.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует трибулус или другие пищевые добавки.

Также сообщалось, что у некоторых женщин, принимавших эту добавку, изменился тон голоса.Обычно это происходит из-за изменения уровня гормонов в организме, в частности тестостерона. Это также один из временных побочных эффектов трибулуса, и голос обычно возвращается в норму после прекращения цикла приема добавок.

Возможная связь с раком

Потенциальный риск рака также важен при добавлении трибулуса.Трибулус содержит 5-дегидроэпиандростерон, стероид, также известный как 5-DHEA. Этот стероид может увеличить риск рака в организме. Не рекомендуется употреблять большие дозы этого стероида из-за риска рака, связанного с ним; по ассоциации, то долгосрочное использование якоря не является обычно рекомендуется по тем же причинам.

Повреждение легких

В некоторых редких случаях повреждение легких может возникать как побочный эффект трибулуса, хотя обычно это наблюдается только при употреблении плодов растения Tribulus terrestris .Многие специалисты советуют никогда не есть фрукты в сыром виде. Колючие плоды являются источником распространенных названий растений, в том числе колючей виноградной лозы и колючки.

Общие меры предосторожности и получение помощи

Хотя трибулус обычно считается безопасным при умеренном употреблении, он обычно не регулируется государственными органами, как большинство рецептурных препаратов.Среди прочего, это означает, что не все соединения идентичны, а также что они не подвергаются одинаковым требованиям проверки качества. Это также может объяснить, почему было зарегистрировано лишь ограниченное количество побочных эффектов трибулуса. Любой, кто рассматривает эту добавку, обычно должен проконсультироваться с врачом, и любой, кто испытывает побочные эффекты, которые, похоже, не улучшаются или проходят самостоятельно через несколько дней, обычно также должен обратиться за медицинской помощью.

У женщин, принимающих трибулус, может измениться тон голоса.

TRIBULUS TERRESTRIS: применение, польза, побочные эффекты?

TRIBULUS TERRESTRIS: Преимущества, применение и достоинства Tribulus Terrestris? Лечебные свойства? Дозировка? Побочные эффекты трибулуса? Происхождение, состав, мнения экспертов, сочетание с другими растениями и дополнительная информация о Tribulus Terrestris.

Трибулус (Tribulus Terrestris) - чрезвычайно мощное лекарственное растение с сильным действием на тестостерон и все, что с ним связано (либидо, хорошее настроение, наращивание мышц, восстанавливающий сон, защита сердечно-сосудистой системы, уменьшение боли ...). среди спортсменов, потому что он значительно увеличивает выносливость и является анаболическим (и помог болгарским спортсменам выиграть многочисленные спортивные соревнования, не столкнувшись с проблемами антидопингового контроля).Растение, особенно его плоды, уже более 3000 лет используется в традиционной китайской медицине, а также в аюрведической медицине (Индия).

Tribulus Terrestris: лечебные свойства

Тестостерон - либидо - выносливость

- повышает выносливость (+++) (очень хорошая комбинация с женьшенем и родиолой)
- мощный афродизиак, стимулирует либидо у мужчин (+++) и женщин (++)
- увеличивает физическую силу (+++) ( синергия с макой)
- способствует увеличению мышечной массы, естественный анаболик (+++)
- регулирует выработку тестостерона (+++) (но трибулус не обязательно увеличивает его)
- восстанавливает силу и мужество (++) (отлично комбинация с макой)
- снижает эректильную дисфункцию (+++) (отличная комбинация с макой)
- увеличивает фертильность у мужчин, а выработку сперматозоидов (+++)
- увеличивает концентрацию гормонов у женщин, что способствует овуляции и либидо (+++) (отличное сочетание с макой)
- увеличивает скорость восстановления после физических усилий (+++)
- уменьшает проблемы во время менопаузы и андропаузы (++)

Стресс - нервозность - бессонница

- уравновешивает нервную систему (+++) (отличное сочетание с женьшенем и родиолой)
- способствует более глубокому и восстанавливающему сну (+++) (синергия с Ашвагандой)
- нервозность, раздражительность, возбуждение (++)
- способствует хорошему настроению (++)
- борется с симптомами легкой депрессии (++)
- психической или физической зависимостью, симптомами отмены (++)
- снижает и борется со стрессом (++) (синергия с женьшенем, родиолой)
- улучшает восстановление после занятий спортом во время сна (+++)

Сердце - артериальное давление - кровообращение

Не так уж и бесполезно »MENELITE

Tribulus Terrestris (TT) - андрогенный адаптоген, который растет на земле в виде куста, готового проткнуть ноги любому, кто осмелится ходить босиком.Для приготовления добавки большинство компаний используют все растение, шипы и цветы.

Интересно, как прошла история о первом человеке, который использовал ТТ?

«Ой, я только что наступил на ужасно выглядящий шип! Это безумно ужалит. Из мести я собираюсь высушить тебя на солнышке, растереть в порошок камнем и затем проглотить.

После того, как он съел шипы, он почувствовал себя великолепным, сильным и более андрогенным, и это начало превращаться в вещь. Что-то такое?

TT растет в основном в умеренно-теплых и тропических регионах, таких как южная Европа, южная Азия, по всей Африке и Австралии. Может процветать даже в пустынном климате и бедной почве.

TT богат различными фитохимическими компонентами, среди которых наиболее распространены гликозиды фуростанола, такие как протодиосцин и протограциллин.

Считается, что

Protodioscin (PTD) увеличивает DHEA, потому что они структурно очень похожи. PTD - это, по сути, молекула DHEA с несколькими прикрепленными молекулами сахара. Из-за этого он не может быть ароматизирован, но при этом обладает эффектом миметика DHEA.

TT также содержит гитонин и трибулосапонины A и B, которые, как полагают, имитируют эффекты, подобные тестостерону, у людей из-за сходства их химических структур.

Вот некоторые преимущества TT:

  • Гепатопротектор
  • Антиоксидант
  • Против старения
  • Противоопухолевое действие (R)
  • Защищает от камней в почках (защитная способность, а не лечебное свойство)
  • Антидиабетическое - снижает уровень глюкозы и инсулина натощак и повышает чувствительность к инсулину
  • Кардиопротектор
  • Нейропротектор
  • Снижает воспаление (подавляет iNOS и COX и подавляет высвобождение гистамина и серотонина из тучных клеток)
  • Обеспечивает правильный кровоток
  • Улучшает толщину и качество кожи
  • Улучшение памяти
  • Подавляет избыточное проникновение кальция в клетки , который поможет при мышечном возбуждении и спазмах, воспалениях и т. д.
  • Антибактериальный - подавляет бактерии, вызывающие кариес, а также другие бактерии в кишечнике
  • Глистогонный
  • Противогрибковый (эффективен против H. pylori, Candida albicans, Bacillus cereus, Escherichia coli и Staphylococcus aureus, и т. д. )
  • Ингибирует моноаминоксидазу (МАО), что приводит к повышению уровня дофамина в головном мозге (R). Повышение уровня дофамина согласуется со снижением пролактина при приеме ТТ.
  • Снимает боль
  • Вяжущее
  • Желудочное - стимулирует аппетит или способствует пищеварению
  • Антигипертензивное
  • Мочегонное средство - снижает кортизол
  • Дезинфицирующее средство для мочи
  • Защищает яички от окислительного повреждения
  • Предотвращает снижение уровня тестостерона из-за морфологического (R)
  • Способствует правильному окислению глюкозы, снижает лактат и увеличивает выработку АТФ (R).
Упражнения и тестостерон

Многие исследования показали, что ТТ довольно бесполезен, когда дело доходит до увеличения мышечной массы, снижения жира или повышения уровня тестостерона (за исключением, возможно, бесплодных мужчин с очень низким уровнем тестостерона).

Однако TT:

  • Увеличивает рецепторы андрогенов в мышцах и головном мозге (R).
  • Приносит пользу людям, которым необходимо быть взрывным, поскольку увеличивает производство мышечной силы (R).
  • Это мощный адаптоген, который подавляет ось HPA (ингибирует высвобождение CRH и ACTH) и предотвращает повышение уровня кортизола из-за стрессора (R).
  • Может помочь предотвратить перетренированность за счет снижения соотношения кортизол: тестостерон, вызванного чрезмерной тренировкой (R).
  • Значительно снижает повреждение мышц и может ускорить восстановление. Это достигается за счет снижения IGFBP-3, тем самым создавая больше свободного IGF-1 от роста и восстановления (R).
  • С высоким содержанием протодиосцина (750 мг ТТ в день, содержащего 112,5 мг протодиосцина) через 12 недель был способен (R):
    • Увеличивает DHEA с 4,39 до 12,43 нг / мл (выходит за пределы верхнего диапазона)
    • Увеличивает свободное T с 333.От 10 до 360,62 нг / дл
    • Увеличивает DHT с 469,49 до 596,82 пг / мл
    • Снижает уровень пролактина с 17,53 до 7,67 нг / мл

Эти данные говорят о том, что ТТ не так уж и бесполезен. Я бы сказал, что это скорее андрогенная трава-адаптоген, которая наиболее эффективна для тех, кто не так устойчив к стрессу и пытается нарастить мышцы из-за повышенного уровня кортизола и гиперактивности HPA.

Он также может улучшить внешний вид, так как снижает уровень кортизола и воспаления, а также помогает избавиться от излишней задержки воды.

Итак, что делает это растение уникальным. Зачем употреблять эту траву, если вы можете получить то, что действительно увеличивает тестостерон и мышечную массу, например ашвагандху.

Ашваганда, который также является мощным адаптогеном, может фактически истощить мозг дофамина и ацетилхолина и значительно повысить уровень серотонина. Это согласуется с множеством анекдотических свидетельств того, что люди разбивались после большого количества употребления ашваганды.

TT, с другой стороны, не увеличивает уровень серотонина, а также увеличивает рецепторы андрогенов, которые обладают сильным настроением и эффектом улучшения психики.Я могу лично засвидетельствовать это. С TT я чувствую себя твердым, уверенным, счастливым, расслабленным, но все же мысленно бодрым и острым. С Ашвагандой я чувствую себя расслабленным, без каких-либо других преимуществ, которые я получаю от TT.

На мой взгляд, ТТ будет безопаснее использовать, но вам нужно получить хороший экстракт с высоким содержанием протодиосцина, чтобы ощутить его андрогенные свойства.

  • TT caps - 90% сапонинов и 40% экстракта протодиосцина. (Amazon)
  • колпачков TT - 45% экстракта сапонина (iHerb)
  • колпачков TT - 800 мг> 90% экстракта сапонина на колпачок, 150 колпачков (для моих южноафриканских людей)
Хотите еще больше такого классного контента?

Обработка…

Успех! Вы в списке.

Ой! Произошла ошибка, и мы не смогли обработать вашу подписку.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *