1.2. Химический состав мышечной ткани Химический состав мышц млекопитающих представлен в таблице 1. Как видно из таблицы 72-80% массы мышцы составляет вода. Большую часть сухого остатка (16-21%) образуют белки, остальное…
Сколько раз в неделю тренироваться — и сколько восстанавливаются мышцы? Первый вопрос новичка, начинающего заниматься спортом в зале или в домашних условиях — сколько раз в неделю нужно тренироваться. Второй вопрос…
Протеин Syntrax matrix, состав, виды и качество Содержание статьиSyntrax Matrix — один из лучших протеинов продолжительного действия Прошло время низкокачественных протеиновых порошков, при приеме которых присутствовал риск набора не только…
Олег Терновой: фото, биография, фильмография, новости Певец, актер, победитель шоу «Песни» на канале ТНТ.Биография Олега ТерновогоОлег Терновой (Terry) родился 31 октября 1993 года в Ташкенте. Вокалом начал заниматься в институте и…
Что нужно измерять при похудении. Как делать замеры. Как правильно указать размер вещи Когда вы чем-то, всерьёз, увлечены, то делаете это, наверняка, от всей души, не забывая при этом следить…
Как определить размер готового швейного изделия РедактируетсяВ случае спорной ситуации по определению размера швейного изделия необходимо руководствоваться следующими правилами:1. Измерить изделие согласно прилагаемой инструкции2. Разместить фотографии замеряемого изделия крупным планом…
31 способ быстро набрать вес Похудеть, конечно, нелегко, но прибавить несколько килограммов бывает еще сложнее. Как же этого достичь? Узнайте из статьи и возьмите на заметку 31 способ, который поможет…
6 правил питания после тренировки для набора мышечной массы Для набора мышечной массы нужно много тренироваться – это знают все. Одержимые получением быстрого результата, начинающие спортсмены зацикливаются на «железе» и…
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей в домашней обстановке Актуальность Ежегодно по меньшей мере треть людей старше 65 лет падают в домашней обстановке. Ранее было установлено, что упражнения, которые…
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале и ее правильное составлениеСейчас представительниц прекрасного пола в тренажерном зале становится все больше. Кто-то мечтает похудеть, другие набрать мышечную массу. Существует множество упражнений, но эффекта…
