Как набрать массу эктоморфу быстро Эктоморфы – это люди с определенной конституцией тела. Как правило, они высокие, худощавые, с тонкокостным скелетом и минимальным процентом жира и мышц в теле. Набор…
Топ-10 упражнений для спины для девушек в домашних условиях | Все о спортеТренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть…
подъемы туловища. Подходы и повторения Подъем туловища – базовое упражнение для мышц пресса. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища.Как и любые другие упражнения на пресс, подъемы прорабатывают сразу весь комплекс…
Нормативы по подтягиванию на турнике Чтобы человек был здоров, абсолютно все его органы, у каждого из которых свое особое предназначение, должны работать гармонично и полноценно. Не является исключением и позвоночник….
Как накачать верхнюю и нижнюю часть ягодиц и подтянуть боковые ягодичные мышцыДля любого человека, уделяющего должное внимание гармоничному развитию своего тела, важную составляющую тренировок представляют собой упражнения для ягодиц. Заботиться…
Lipo-6 Black Ultra Concentrate 1 Black-Caps Ультра-концентрированный жиросжигатель, очищает жировые рецепторы. Lipo-6 Black Ultra Concentrate от Nutrex Research — сверхмощный ультра-концентрированный жиросжигатель, которому нет аналогов среди препаратов для похудения. Lipo-6 Black…
Кому полезно заниматься на турнике — Российская газета«Мой результат — 26. А ваш?)))» — написал на своей странице в соцсети Кирилл Калистратов, 53 года, педиатр, москвич. Кирилл написал о подтягиваниях….
Сколько, как правильно крутить обруч, чтобы убрать бока и живот? Ежедневно работаете над мышцами пресса, но подтянутого живота и стройной талии так не было, так и нет? Попробуйте добавить к…
Какие мышцы работают во время занятий на степпереСтеппер, наверное, самый малогабаритный из всех тренажеров, пользуется немалой популярностью в кругу любителей фитнеса. Его используют и при борьбе с лишними килограммами, и…
Ляж на спину – как сказать ляг на спину или ляжьЛЯГТЕ или ЛЯЖТЕ, как правильно?Правильно скажем и напишем «лягте» (на спину, на пол, на диван, на кровать, на коврик и…
