Тренируем спину без отягощений. Часть 2 | Тренировки в удовольствиеИсточник «Яндекс.Картинки»Источник «Яндекс.Картинки»Недавно в первой части этой статьи я описывал простые способы тренировки спины, в основном касаясь упражнений для нижней ее…
Как начать заниматься бегом по пересечённой местности Выпуск: Руководство по бегу по пересечённой местности Если кратко, то все, что вам нужно сделать, чтобы начать бегать по пересечённой местности, — это найти…
Как накачать внутреннюю часть груди? #1 Время берет свое, и женская грудь меняет с годами форму и даже может обвиснуть. Тому причиной могут стать возрастные изменения, грудное вскармливание, большой размер…
Что дает упражнение «Велосипед» для ног и пресса — как правильно делать 3 различных вида движения и польза для женщин и мужчин Упражнение велосипед для пресса и ног было известным…
Гид по кардиотренировкам: кому, зачем, сколько, когда Гид по кардио: расскажем, кому, когда и как делать кардиотренировки. Нужно ли заниматься кардиотренировками вообще, когда именно нужно делать кардио и в каких…
В каких продуктах содержится калий больше всего: значение для организма человека Человеческий организм тонкая и сбалансированная система, нормальное функционирование которой обеспечивается при помощи множества веществ и микроэлементов. Нехватка жизненно важных…
одежда Zumba с доставкой по России Добрый день! Меня зовут Мария Прыкина и я лицензированный инструктор программы Zumba® Fitness с 2014 года. Zumba® Fitness — это танцевальная фитнес-программа, основанная на…
Дыхательные мышцы — это… Что такое Дыхательные мышцы? Дыхательные мышцы скелетные мышцы, увеличивающие и уменьшающие объём грудной клетки при дыхании. Основная работа Д. м. приходится на процесс вдоха, т.к. выдох…
Омега-3 — все о пользе и вреде для организма женщин, мужчин и детейhttps://ria.ru/20210402/omega-3-1604035948.html Омега-3 — жирные кислоты против атеросклероза, астмы, депрессии Омега-3 — все о пользе и вреде для организма…
Готовим тело к пляжу: фитнес-инструкция на 2 недели! Что такое целлюлит?Главным врагом красоты прекрасного пола является старость. Ее проявлениями выступают не только морщины, но и потеря эластичности кожи. А поскольку…
