Как мужчинам сделать пресс как у спартанцев (8 упражнений и море советов) Живот формируется не в зале, а на кухне. Уверены, вы это знаете. Так что, эти упражнения помогут только…
Пульс при беге: как определить пульсовые зоны Основные понятия, о которых полезно знать при занятиях видами спорта на выносливость: Анаэробный порог (АНП) – это уровень нагрузки, при которой образование лактата…
Optimum Nutrition — BCAA 1000 Caps, 400 капсул (BCAA)Аминокислоты — это составные части белков, которые используются организмом для построения мышечной ткани. Исследования показали, что только определенные аминокислоты, а именно аминокислоты…
Как стать сильнее — практические схемы, специальные упражнения и методики увеличения силовых показателей в жиме лежа, приседаниях со штангой и становой тяге Стать сильнее – это, как правило, одна из…
Жим штанги лежа на наклонной скамье: техника, видеоСоставляя список регулярно выполняемых упражнений, каждый спортсмен хочет подобрать универсальный комплекс. Цель – задействовать как можно больше групп мышц. В этом плане хорош…
11 упражнений для снятия напряжения в шее и плечахМногим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности, — в таком…
Тренажер Кардио Твистер (Степпер Cardio Twister)Как известно, банальные силовые нагрузки не дадут должного эффекта в борьбе с лишними килограммами, в этом деле важна именно кардио нагрузка, которую и позволит получить…
Полезные свойства глютамина и рекомендации по использованию Глютамин является одной из наиболее значимых аминокислот в человеческом теле, так как он используется для поддержания многих функций, включая генерацию строительных блоков белка,…
Препараты для суставов и связок Витамины для суставов, спортпит для связок (спортивное питание для связок и суставов) Известно, что движение – жизнь. Способность ходить, бегать, плавать – рассматриваются человеком как…
АНАБОЛИЗМ — это… Что такое АНАБОЛИЗМ?АНАБОЛИЗМ — (от греч. anabole подъём), ассимиляция, совокупность химич. процессов в живом организме, направленных на образование и обновление структурных частей клеток и тканей. Противоположен катаболизму…
