Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Помидоры 3 штуки
Красный лук ¼ головки
Огурцы ½ штуки
Зеленый стручковый перец ½ штуки
Сыр фета 120 г
Маслины без косточек 16 штук
Говядина 1 кг
Чеснок 4 зубчика
Лук репчатый 1 головка
Петрушка 20 г
Тимьян 2 стебля
Лавровый лист 1 штукаЧерный перец горошком 8 штук
Бекон 100 г
Сливочное масло 50 г
Оливковое масло 50 мл
Растительное масло 50 мл
Морковь 4 штуки
Лук-шалот 12 штук
Шампиньоны 500 г
Соль по вкусуПерец черный молотый по вкусу
Домашние рецепты блюд с фото пошагово
Войти или зарегистрироваться
Авторизуйтесь через соцсети и вы получите доступ к неограниченному избранному, а также скоро вы сможете составлять свою поваренную книгу
Подборщик рецептов Ещё настройки Скрыть настройки
Сейчас в эфире
ДЕСЕРТация
Каринтийский райндлинг
Мария РешетниковаСейчас в эфире
Гастрономическая карта России
Гастрономическая карта России. Карелия
Максим Творогов знаток еды лайт Задавайте ваши вопросы Илье Лазерсону!Самое популярное
Отвечает Есения Павлоцки, лингвист-морфолог, эксперт института филологии, массовой информации и психологии Новосибирского государственного педагогического университета.
— Секрет в том, что правильно и то, и другое. Ошибка кроется не в слове, а в словоупотреблении. Итак, разберемся.
В известном американском сериале «Friends» есть такая история: один из героев хочет помочь своим друзьям взять в семью ребенка и пишет рекомендательное письмо в агентство по усыновлению, но переживает, что скудный словарный запас помешает ему написать хороший текст. Для решения проблемы он обращается к словарю синонимов, чтобы подобрать как можно больше разнообразных и красивых слов, и вместо «они теплые, приятные люди с добрыми сердцами» получает «они подогретые, располагающие к себе Хомо Сапиенс с отзывчивыми аортальными помпами».
Мы смеемся, потому что знаем — не все слова уместны в той или иной ситуации.
Так и со словами кушать и есть, которые обозначают одно явление и называются синонимами. Естественно, это не значит, что они абсолютно взаимозаменяемы — как и аортальная помпа далеко не всегда уместна вместо сердца.
Слово есть стилистически нейтрально. Мы можем употреблять его в любом тексте любого стиля. В отличие от него, слово кушать имеет особенные оттенки значения — оно придает речи манерность, слащавость. Считается, что это связано с употреблением лакеями этикетной формулы «кушать подано, прошу к столу». Поэтому использование глагола кушать в речи о себе придает высказыванию странный оттенок самоуничижения и торжественного преклонения перед самим же собой.Согласно современной литературной норме, этот глагол могут употреблять только женщины и только при обращении к детям. Проблема только в том, что ребенок вырастает и продолжает употреблять это слово, говоря и о себе, и о других. Мужчина же не может употреблять слово кушать ни по отношению к себе, ни по отношению к другим. Для большего понимания — похожим примером выступает слово щебетать, строго привязанное в своем употреблении к полу: мужчина никогда не скажет «мы с Васькой вчера в гараже целый день щебетали».
Поскольку язык развивается и стилистические оттенки, значения слов могут стираться, меняться, не всем такое словоупотребление режет слух. Многие с настороженностью относятся к этому правилу и продолжают говорить «я пошел кушать». Если вам кажется, что в таком употреблении слова кушать нет ничего странного, представьте себе, что вы пишете в заявлении на отпуск: «Прошу предоставить мне отпуск с сохранением денежек на 14 деньков», или представьте, как вы копаете картошку в коктейльном платье.Подведем итог: современная литературная норма не накладывает запрета на употребление слова кушать только женщинами по отношению к детям. Во всех остальных случаях следует употреблять только стилистически нейтральное слово есть.
Смотрите также:
правильное питание на каждый день
В современном мире одной из самых полезных считается средиземноморская диета. Многих интересует, почему, например, итальянцы так много едят, но редко бывают полными. Во-первых, в их рационе преобладают свежие овощи и фрукты, рыба и морепродукты, отсутствует жирное мясо. Во-вторых, день в Италии начинается с небольшого завтрака, основной прием пищи приходится на обед, который начинается с первого блюда — традиционно это паста. Дальше идет мясное блюдо и салат, на ужин итальянцы предпочитают овощной суп, легкий салат или фрукты.Большинство людей завтракают и ужинают дома, и очень важно, чтобы правильного питания придерживалась вся семья — еда одинаковая для всех, разница лишь в размерах порций.
Диетологи сходятся во мнении, что отличной основой завтрака выступают злаки — это любые каши: гречневая, овсяная, перловая, ячневая, кукурузная. Такие медленно усвояемые углеводы поддерживают постоянный уровень глюкозы в крови и не дают всплесков аппетита. Оптимально дополнят кашу любые источники жиров и белков — молоко, сыр, кусочек отварного мяса. Также хорошим вариантом завтрака будет омлет или сендвич из цельнозернового хлеба с ломтиками индейки или рыбы с овощами или авокадо. Другой вариант правильного завтрака — это творог, к которому обязательно добавляем орехи, кокос или сухофрукты, ягоды для снижения его инсулинового индекса, что важно для людей с инсулинорезистентностью.
Приемов пищи в течение дня должно быть от трех до пяти, это индивидуально и зависит от вашего режима дня, работы и даже от генетики — генетической скорости распада углеводов в том числе. Наука не стоит на месте и уже сегодня специалисты составляют программы питания на основе генетических особенностей обмена веществ пациента. Перекусывать же лучше орехами, овощами, иногда фруктами, сухофруктами, йогуртом. Обед должен присутствовать обязательно, так как если обед пропускается, то всегда будет переедание на ужин. Обед — это самый большой прием пищи, треть всего, что мы съедаем за сутки, и он должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. На ужин — белковое меню (мясное или рыбное) плюс овощной гарнир.
Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое. Мы задаемся вопросами «что исключить из рациона?» и «как мне начать правильно питаться?», ищем свой путь к здоровому и красивому телу.
Между тем, здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь.
Наше тело – отражение того, что мы едим
Ни для кого не секрет, что ожирение стало огромной проблемой современных людей – мы меньше двигаемся, потребляем большое количество жирных продуктов, калорийных соусов, сладостей. Всюду бесконечные соблазны, и производители соревнуются, кто предложит очередной супер-продукт, против которого не устоит ни один потребитель. Результат этой гонки можно наблюдать на улицах любого мегаполиса – по статистике, едва ли не каждый второй житель развитых стран имеет избыточный вес. Ожирение, к сожалению, ведет к проблемам не только в эстетике и самооценке, но и к серьезным последствиям для организма: риск многих заболеваний прямо пропорционален количеству лишнего веса. Диабет, проблемы с сердцем, ЖКТ, с репродуктивной функцией – это лишь малая часть возможных заболеваний, возникающих при несоблюдении режима питания.
Хорошая новость заключается в том, что за последние годы забота о состоянии своего тела начала входить в моду: все больше призывов заниматься спортом раздается со стороны государства, общественных организаций, на полках магазинов появляются органические и диетические продукты, в прессе распространяются советы, как правильно питаться.
Основы здорового питания, или как правильно питаться
При составлении меню здорового питания следует помнить о нескольких общих правилах: во-первых, принимать пищу нужно часто и маленькими порциями. Удобнее всего завести себе небольшую тарелку, в которую помещается порция размером с пригоршню. Не нужно бояться голода! Здоровый образ питания предполагает 5-6 приемов пищи за день. Хорошо также приучить себя питаться в одно и то же время – это стабилизирует работу желудка и будет способствовать похудению.
Второе важное правило – помним о калориях. Нет необходимости скрупулезно высчитывать их в течение всей жизни каждый раз после еды, достаточно неделю-другую последить за своим питанием, и привычка автоматически «прикидывать» калорийность пищи появится сама собой. Норма калорий у каждого своя, узнать ее можно, например, воспользовавшись специальным калькулятором, который легко найти в Интернете. К примеру, женщине 30 лет, весом 70 кг при росте 170 см и небольшой физической активности в сутки необходимо около 2000 ккал. Чтобы сбросить вес, нужно употреблять 80% калорий от нормы, то есть в нашем примере около 1600 ккал в день. Дополнительно урезать рацион нет никакого смысла – организм просто затормозит обмен веществ, да и вреда от такой диеты больше, чем пользы.
Правило третье – соблюдаем баланс между «доходами» и «расходами», то есть той энергией, которая тратится организмом на основной обмен, работу, занятия спортом, и калорийностью питания. Еда включает в себя четыре основных составляющих: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна – все они необходимы нашему организму. Вопрос только в том, какие именно из них (жиры и углеводы бывают разными), в каких количествах и пропорциях употреблять. Ориентировочные рекомендованные показатели – 60 г жиров, 75 г белков, 250 г углеводов и 30 г волокон. Четвертое правило – пейте воду. Зачастую мы не хотим есть, просто наш организм принимает нехватку жидкости за голод и заставляет нас съедать то, что на самом деле не нужно. Полтора и более литра чистой питьевой воды помогут избавиться от псевдоголода, сделают более упругой кожу, улучшат общее состояние организма, ускорят процесс обмена веществ.
И пятое правило – выбирайте продукты с умом. Читайте этикетки, состав и калорийность продуктов, исключите из рациона фастфуд, майонезные соусы, продукты с химическими добавками, консервантами, красителями. Вы должны знать, что вы едите, и тогда путь к красоте и здоровью станет быстрым и приятным.
Здоровые продукты питания
Мы попробуем ответить на извечный вопрос «что съесть, чтобы похудеть?». Главное при составлении меню для здорового питания – соблюдение баланса между расходами и потребляемыми продуктами.
Итак, обязательно нужно включить в рацион здорового питания на каждый день:
- злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными углеводами, которые обеспечат наш организм энергией;
- свежие овощи (капуста, морковь) обеспечивают организм пищевыми волокнами – клетчаткой;
- бобовые – богатый источник растительного белка, особенно необходим тем, кто редко или вовсе не употребляет мясо;
- орехи, особенно грецкий и миндаль, благотворно влияют на весь организм и являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3, микроэлементов;
- кисломолочные продукты: натуральные йогурты (без добавления сахара), кефир, обезжиренный творог обеспечивают кальцием и улучшают работу ЖКТ;
- морская рыба содержит белок и незаменимые жирные кислоты омега-3;
- фрукты и ягоды – кладезь витаминов, оздоравливают кожу и защищают организм от заболеваний;
- нежирное мясо – куриная грудка, крольчатина, говядина – источник белка.
Из напитков рекомендуется употреблять минеральную воду, цикорий, смузи, зеленый чай и натуральные свежевыжатые соки, лучше овощные.
Полезные продукты не должны иметь в составе консервантов, искусственных красителей, пальмового масла. Соленья лучше ограничивать – можно побаловать себя ими время от времени, но увлекаться не стоит.
Если у вас есть проблема лишнего веса, то от сахара стоит отказаться вовсе, даже если вы сладкоежка и никак не можете без чашечки сладкого кофе по утрам – сахарозаменители решат эту проблему. Не стоит их бояться, качественные заменители на натуральной основе безвредны, практически не содержат калорий и приятны на вкус.
Под строгим запретом!
С полезными продуктами мы определились, давайте посмотрим на список еды, которая несовместима со здоровым образом жизни и правильным питанием:
- Сладкие газированные напитки. Они не утоляют жажду, раздражают слизистую желудка, как правило, содержат чудовищное количество сахара – около 20 г в каждом стакане, искусственных красителей и ароматизаторов, консервантов.
- Еда, жаренная во фритюре. Картошка фри, чипсы, сухарики и все, что жарится в большом количестве масла, должно быть вычеркнуто из рациона. Канцерогены, отсутствие полезных веществ и жир – не то, что нужно здоровому организму.
- Бургеры, хот-доги. Все подобные блюда содержат смесь из белого хлеба, жирных соусов, непонятного происхождения мяса, разжигающих аппетит приправ и большого количества соли. Что мы получаем в результате? Настоящую калорийную «бомбу», которая мгновенно превращается в складки на теле и не несет никакой пищевой ценности.
- Майонез и аналогичные соусы. Во-первых, они полностью скрывают натуральный вкус еды под специями и добавками, заставляя съедать больше, во-вторых, почти все майонезные соусы из магазина – почти чистый жир, щедро приправленный консервантами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими вредными веществами.
- Колбасы, сосиски и мясные полуфабрикаты. В этом пункте вряд ли нужны какие-либо разъяснения – достаточно почитать этикетку продукта. И это только официальные данные! Помните, что под пунктами «свинина, говядина» в составе чаще всего скрываются шкура, хрящи, жир, которые вы бы вряд ли стали есть, не будь они столь умело обработаны и красиво упакованы.
- Энергетические напитки. Содержат ударную дозу кофеина в сочетании с сахаром и повышенной кислотностью, плюс консерванты, красители и много других компонентов, которых стоит избегать.
- Обеды быстрого приготовления. Лапша, пюре и аналогичные смеси, которые достаточно залить кипятком, вместо питательных веществ содержат большое количество углеводов, соли, специй, усилителей вкуса и других химических добавок.
- Мучное и сладкое. Да-да, любимые нами сладости – одни из самых опасных продуктов. Проблема не только в большой калорийности: сочетание мучного, сладкого и жирного умножает вред в несколько раз и мгновенно сказывается на фигуре.
- Пакетированные соки. Витамины и другие полезные вещества практически полностью исчезают в процессе обработки. Какая польза может быть от концентрата, разведенного водой и сдобренного изрядным количеством сахара?
- Алкоголь. О вреде его для организма сказано уже достаточно, мы лишь в очередной раз отметим, что алкоголь содержит калории, повышает аппетит, мешает усвоению полезных веществ, а при несоблюдении минимальных доз – медленно разрушает организм, ведь этанол является клеточным ядом.
Советы по правильному питанию
Переход на сбалансированное здоровое питание не будет в тягость, если соблюдать простые рекомендации.
Во-первых, не стоит мучить себя голодом. Если почувствовали дискомфорт, съешьте яблоко, немного орехов, сухофруктов или мюсли.
Во-вторых, много пейте и выбирайте полезные напитки. Хорошо способствует похудению цикорий – он подавляет чувство голода за счет большого количество волокон в составе, благотворно влияет на организм. Также полезен зеленый чай, особенно с имбирем.
Разнообразьте рацион! Чем больше разных полезных продуктов вы потребляете, тем больше организм получает различных микроэлементов, витаминов, аминокислот.
Если очень хочется чего-нибудь запретного – съешьте это на завтрак. Конечно, лучше отказаться от вредных продуктов вовсе, но первое время помогает мысль о том, что иногда все-таки можно себя побаловать.
Чем меньше в пище ненатуральных составляющих, тем лучше. Хотите есть полезные продукты – лучше выбирать кусок мяса вместо колбасы, свежие овощи вместо консервированных, мюсли – вместо сдобных булочек.
Составляем меню «Здоровое питание»
Как же начать правильно питаться? Прежде всего, необходимо узнать, сколько калорий требуется именно вашему организму. Допустим, это 2000 ккал ежедневно. Для того чтобы сбрасывать вес, нужно употреблять 1600 ккал в сутки, распределив их на 5-6 приемов пищи.
Итак, составим здоровое меню питания на каждый день:
Завтрак. Должен быть богат медленными углеводами и белками, в него можно включить:
- кашу овсяную, мюсли или зерновой хлеб;
- кефир, несладкий йогурт или кусочек сыра.
Второй прием пищи – легкий перекус между завтраком и обедом:
- любой фрукт, вес которого примерно 100-200 граммов, или немного орехов, сухофруктов;
- 100 граммов творога или несладкий йогурт.
Обед должен быть самым весомым приемом пищи за день:
- 100 граммов гречки или бурого риса, макароны из муки твердых сортов. В блюдо можно добавлять морковь, лук, перец;
- отварная куриная грудка;
- Салат из свежих овощей, заправленных йогуртом, небольшим количеством соевого соуса или льняного, оливкового масла.
Полдник , между обедом и ужином – еще один легкий прием пищи:
- Небольшой фрукт или стакан свежевыжатого сока, лучше из овощей.
Ужин – легкий и вкусный:
- 100-200 граммов нежирной говядины, крольчатины, индейки, курицы, рыбы или бобовых;
- Салат из капусты, моркови и других овощей, богатых клетчаткой.
И наконец, за пару часов до сна:
- Стакан кефира, цикория или питьевого несладкого йогурта.
В течение всего дня в неограниченных количествах можно употреблять воду, зеленый чай и напитки из цикория с натуральными экстрактами шиповника, имбиря или женьшеня.
Объемы порций указаны примерно и будут зависеть от индивидуальных параметров – суточной нормы калорий, скорости похудения и других индивидуальных факторов. В любом случае лучше проконсультироваться у диетолога.
Граждане, оставшиеся без работы из-за пандемии коронавируса, берут еду с помоек. Они ищут продукты возле супермаркетов или новых жилищных комплексов, а потом делятся находками в соцсетях.
Пандемия коронавируса оставила без работы тысячи людей. В соцсетях они жалуются на нехватку денег, отсутствие продуктов и ищут помощи. Финансовой, продуктовой и моральной.
Движение фриганов существует очень давно. Его приверженцы выступают за экологичность потребления, отрицают жадность и расточительность, минимизируют траты и не брезгуют брать еду из мусорных баков. Но если до пандемии фриганами становились из-за философских взглядов даже те, кто много работал и мог купить себе продукты, то сегодня фриганами становятся из-за острой нужды.
В соцсетях создано несколько десятков групп, в которых люди рассказывают о своих потребностях, находках и реже — о точках, где можно найти еду. Как рассказал Лайфу фриган со стажем Владимир из Челябинска, сейчас говорить о местах, где есть съедобные продукты, слишком рискованно. До кризиса и пандемии фриганов было меньше, поэтому в «золотниках» всегда можно было что-нибудь найти. Теперь количество желающих увеличилось, а вот количество мест — нет.
Где искать еду?
Основные места, где можно найти продукты, — мусорные баки возле крупных супермаркетов. По окончании рабочего дня магазины оставляют в них еду, у которой вышел срок годности (или срок истекает совсем скоро), там же есть продукты-неликвиды — те, у которых испорчена упаковка, продать их уже невозможно.
Некоторые фриганы уверены, что выброшенные продукты не просрочены, а вполне пригодны к употреблению, поскольку супермаркеты ставят дату «с запасом», чтобы её можно было «перебить», если крупная партия не продалась. Но, как отмечает кассир одного из магазинов «Дикси» Виктория, это не так. Срок годности устанавливает производитель, а не торговая сеть, да и магазины не готовы рисковать репутацией, продавая целые партии просрочки.
Можно ли есть эту еду?
Всё индивидуально. Гастроэнтерологи говорят, что желудочно-кишечный тракт здорового человека способен переварить вчерашние продукты без последствий. Но риск отравления всё-таки есть у всех. Людям с проблемами ЖКТ, гастритом или язвой экспериментировать точно не нужно.
Некоторые фриганы выставляют свою «добычу» в соцсетях, надеясь таким образом «расколоть» общество потребления и донести до людей, что продукты все хорошие, нужно только избавиться от стереотипов.
— Я неоднократно приносил продукты из мусорных баков возле нашего дома. Готовил из них салаты или горячие блюда, угощал друзей. Они не знали, откуда продукты, поэтому ели и нахваливали мою готовку. Правда, потом кто-то из знакомых увидел меня возле помойки, был скандал, — рассказал Лайфу житель новостройки в Мытищах Валерий.
Кстати, некоторые фриганы вообще не готовят, а берут готовые салаты или котлеты возле супермаркетов, где продают еду навынос. Например, двадцатилетняя студентка Юлия призналась Лайфу, что денег на продукты у неё нет уже давно, а еда из помоек находится всегда.
— Раньше можно было ещё возле ресторанов и кафе найти продукты в конце дня. Сейчас с этим сложно, но возле фастфудных сетей, где есть кассы для автомобилей и парковки, можно что-нибудь отыскать, — отмечает Юля.
Диетолог Екатерина Захарова убеждена, что составить здоровое меню из просроченных продуктов невозможно. Еда низкого качества негативно скажется и на ЖКТ, и на метаболизме, и на сердце, и на иммунитете.
Различные растения, которые едят. 
Различные виды продуктов питания. 
Пища — это то, что едят люди и животные, чтобы выжить. Пища обычно поступает от животных и растений. Его едят живые существа для обеспечения энергией и питанием. [1] Пища содержит питание, необходимое для здоровья людей и животных. Потребление пищи обычно доставляет удовольствие людям. Он содержит белок, жир, углеводы, витамины, воду и минералы [2] .Жидкости, используемые для энергии и питания, часто называют «напитками». Если кто-то не может позволить себе еду, он голодает.
Пищу для людей в основном делают в сельском хозяйстве или садоводстве. Включает источники животного и растительного происхождения. Некоторые люди отказываются есть пищу животного происхождения, например, мясо, яйца и продукты с молоком в них. Не есть мясо называется вегетарианством. Не употребление в пищу и не использование каких-либо продуктов животного происхождения называется веганством.
Пищевые продукты, произведенные фермерами или садоводами, могут быть изменены производственными процессами (пищевая промышленность).Обработанная пища обычно содержит несколько натуральных ингредиентов и пищевых добавок (таких как консерванты, антиоксиданты, эмульгаторы, усилители вкуса). Например, хлеб — это обработанная пища.
Пищевая обработка в домашних условиях производится на кухне поваром. Повар иногда использует поваренную книгу. Примерами кухонной утвари являются скороварки, кастрюли и сковороды.
Пищу также можно готовить и подавать в ресторанах или трапезной (особенно для детей в школе).
Используемая посуда может быть тарелкой, ножом, вилкой, палочками для еды, ложкой, миской или спорком.
Многие люди не выращивают свою еду. Они должны покупать еду, выращенную кем-то другим. Люди покупают большую часть своей еды в магазинах или на рынках. Но некоторые люди по-прежнему выращивают большую часть или всю свою еду.
Люди могут покупать еду и брать ее домой, чтобы приготовить. Они могут купить еду, готовую к употреблению, у уличного торговца или в ресторане.
Изначально люди добывали пищу как охотники-собиратели. Сельскохозяйственная революция изменила это. Фермеры выращивали сельскохозяйственные культуры, включая те, которые были изобретены и улучшены путем селекционного разведения, и в конечном итоге стали улучшаться как генетически модифицированные продукты питания. [3] Эти улучшения сократили жизненный цикл продуктов питания, сократили время производства и / или увеличили производство продуктов питания.
Нехватка продовольствия по-прежнему остается большой проблемой в современном мире. Многие люди не имеют достаточно денег, чтобы купить еду, которая им нужна. Плохая погода или другие проблемы иногда разрушают растущую еду в одной части мира. Когда людям не хватает еды, мы говорим, что они голодны. Если они долго не едят достаточно пищи, они заболеют и умрут от голода.В тех районах, где многим не хватает еды, мы говорим, что там голод.
Пища и вода могут заразить людей, если они загрязнены микроорганизмами, вредными металлами или химическими веществами.
Если люди не едят правильную пищу, они могут заболеть.
Люди могут часто иметь различные расстройства пищевого поведения, которые заставляют их либо есть слишком много, либо не могут есть определенные вещи или количества. Распространенные заболевания, такие как целиакия или пищевая аллергия, вызывают у людей негативные последствия от употребления определенных продуктов, которые обычно безопасны.Если люди едят слишком много пищи, они могут набрать лишний вес или ожирение. Это вызывает многочисленные проблемы со здоровьем. С другой стороны, употребление слишком мало пищи из-за отсутствия доступа или анорексии может вызвать недоедание. Поэтому люди должны сбалансировать количество, питание и тип пищи, чтобы быть здоровыми.
Во многих культурах и религиях есть запреты на еду. Это означает, что у них есть правила, что люди не должны есть, или как еда должна быть приготовлена. Примерами религиозных правил питания являются кашрута иудаизма и халяль ислама, которые говорят, что свинину нельзя есть.В индуизме есть говядину запрещено. Некоторые христиане вегетарианцы (кто-то, кто не ест мясо) из-за их религиозных убеждений. Например, церковь адвентистов седьмого дня рекомендует вегетарианство.
Кроме того, иногда верования не относятся к религии, а принадлежат культуре. Например, некоторые люди с уважением относятся к матерям Гуана Йина , и эти последователи не будут употреблять «говядину», так как считают, что ее отец имеет форму коровы.
 | Wikimedia Commons имеет СМИ, связанные с Food . |
(/): продукты питания
Пища
Фаст фуд очень популярен и экономит время занятых людей. Тем не мение, Многие эксперты говорят, что это не совсем полезно для здоровья.
Вы знаете человек, который никогда не был в McDonald’s? Макдональдс это ведущий мировой ритейлер общественного питания, обслуживающий миллионы людей в более чем 100 странах каждый день.Макдональдс рестораны продают то, что называется «гамбургеры быстрого приготовления» или «нежелательной» пищи, чипсы и так далее на. Такая еда очень популярна, особенно у детей и подростки.
Лично я обожаю гамбургеры, чизбургеры, яблочные пироги, кексы и фрукты коктейли. Эта еда вкусная, дешевая и вездесущая. Что Более того, посещение McDonald’s экономит много времени и усилий. Я не нужно идти в супермаркет, готовить еду и мыть посуду когда я ем вне.Кроме того, мне нравится праздничная атмосфера McDonald’s. Там Я могу расслабиться, насладиться едой и отпраздновать какое-то событие с моим друзья и родственники.
Но эксперты говорят что фаст-фуд делает людей с избыточным весом и даже ожирением и повышает риск диабета и рака. Если ваша еда включает гамбургеры, чипсы, хот-доги, пиццы и газированные напитки, такие как кола, Pepsi, Sprite и другие, вы сталкиваетесь с серьезной проблемой угрожая вашему здоровью.Такая еда полна химического добавки. Например, банка кока-колы содержит около восьми чайные ложки сахара и искусственные подсластители. Более того, есть риск пищевого отравления.
Подводя итог, мы надо больше думать о нашем здоровье. Мы должны стараться избегать поста еду и ешь больше фруктов и овощей. Те люди, которые не забота о том, что они едят, может столкнуться с серьезными проблемами. Итак, начнем помните о нашем здоровье и сделайте правильный выбор.
Некоторые люди говорят, что генетически модифицированные (ГМ) продукты питания опасны для их здоровье. Другие считают, что он абсолютно безвреден и имеет ряд преимуществ.
В наше время люди все больше и больше беспокоятся о еде, которую они едят как это тесно связано с тем, как они выглядят и чувствуют. То есть почему так много споров о безопасности генетически модифицированная еда.
Генетически модифицированные культуры были разработаны путем изменения растений генетическая структура, чтобы помочь растению противостоять различные заболевания или производить более крупные культуры. Лично я стараюсь не покупать ГМ продукты питания, так как пока нет научных заключений доказать свою безопасность для потребления человеком. Мы не знаем что непредвиденные последствия могут быть. Я предпочитаю не рисковать своим здоровье, потому что ученые не уверены, является ли ГМ пища абсолютно безвреден или нет.
Тем не менее, много люди не беспокоятся о негативном влиянии ГМ пищи на их здоровье. Кроме того, производители этой еды говорят, что она имеет ряд преимуществ с точки зрения цены, долговечности и Питательная ценность. Они также говорят, что нет никакого риска для человека здоровья, хотя возможны побочные эффекты, связанные с использованием ГМ продукты не изучались.
Можем ли мы доверять производители ГМ продуктов питания? Я так не думаю.К сожалению в россии Закон не запрещает использование ГМ-продуктов. я полагаю, что Вам решать, покупать ли ГМ пищу или нет. Тем не мение, производители этого продукта должны маркировать свои продукты, если они содержат ГМ ингредиенты.
Некоторые люди говорят, что еда наш друг, в то время как другие думают, что это может стать врагом.
Можем ли мы жить без еды? Ответ определенно «нет».Еда необходима к нашему телу, которое постоянно тратится и требует новых энергия. Эксперты говорят, что пища обладает особыми способностями, которые могут контролировать нашу жизнь, к лучшему или к худшему.
На мой взгляд, еда наш друг, если он здоров и взят с должным физические упражнения и растрата тела. Я считаю, что если вы едите Правильное питание, вы можете управлять своим настроением и повысить свой интеллект. Например, когда я чувствую себя синим, я угощаю себя баром шоколад или мороженое и стать веселее и энергичный.Когда я должен сдать тест, я ем горсть орехов или банан, потому что такая еда помогает мне сосредоточиться.
Тем не мение, иногда еда может стать настоящим врагом. К сожалению, некоторые люди не обращают внимания на то, что они едят. Если их диета включает в себя фаст-фуд и газированные напитки, они могут навредить их здоровье. Люди, которые любят гамбургеры и кока-колу часто страдают от диабета, рака и кариеса. Более того, они могут стать полными и даже тучными.
Подводя итог, еда который содержит витамины, дает вам психологический подъем и помогает Вы улучшаете свое здоровье. Но еда, которая имеет изрядное количество химические добавки, жир, сахар или кофеин делают вас жирным и забирает энергию из вашего мозга. Я сильно чувствую, что если вы взять под контроль вашу еду, вы сможете взять под контроль твоя жизнь.
В наше время больше и все больше людей становятся вегетарианцами.Другие говорят, что они не могут сделать без мяса или рыбы.
Будучи вегетарианец довольно популярен в наши дни. Некоторые люди говорят, что они не ешьте мясо и рыбу, потому что это полезно. Другие следуют пример их любимого актера или музыканта. Стоит ли стать вегетарианцем?
Лично я думаю, что люди должны есть и мясо, и рыбу. Наши предки не выжил бы, если бы они не охотились и не ловили рыбу.Мясо и рыба питает, и они содержат витамины, которые делают нас сильнее. Кроме того, рыба полезна для нашего мозга.
Тем не менее, довольно Многие люди говорят, что жестоко есть животных. Им жаль для свиней, кур или кроликов, которые содержатся в клетках. Вегетарианцы убеждены, что убийство животных является преступлением. Так Их еда состоит из овощей, фруктов и орехов. Они говорят, что такая диета приносит большую пользу их здоровью и содержит все витамины, минералы и белок, который им нужен.Но я думаю, что если все люди едят только растения, еды не хватит все. Более того, большинство фруктов и овощей вредны потому что они полны пестицидов.
Так что до
вам решать, становиться ли вегетарианцем или нет. Лично я
считаю, что мы должны есть другую пищу, но в то же время
мы должны знать, где остановиться.
» ,150 « .. 2011.
есть какая-то разница — здоровый блог
22 ноября 2017 г. · Автор: Foodtolive Team
Фаст-фуд и нездоровая пища не являются взаимозаменяемыми терминами, и их использование вводит в заблуждение людей, которые хотят питаться здоровой пищей. Не всякая быстрая еда вредна для вас, и некоторая нездоровая пища тоже не очень быстрая.
Фаст-фуд и фаст-фуд: определения
Фаст-фуд и фаст-фуд по-разному определяются в различных словарях и кулинарных форумах.Суть этих многочисленных определений, хотя и несколько иная, сводится к следующему:
- Фаст-фуд — это тип еды, которую вы получаете в ресторане, предназначенном для доставки заказа в кратчайшие сроки.
- Нездоровая пища — это пища с чрезвычайно низкой пищевой ценностью, которую иногда называют богатой «пустыми калориями».
Фаст-фуд и нездоровая пища: можно ли быть здоровым?
Несмотря на то, что нездоровая пища явно не может быть полезной, фаст-фуд может и часто является довольно хорошим вариантом для быстрой еды.Однако это не означает, что вы должны обедать в McDonald’s каждый день. Если вы хотите есть здоровую и быструю пищу, вы должны изучить меню ресторанов поблизости и оценить каждое блюдо.
Салат также является фаст-фудом, и он обязательно будет полезен, если он не содержит обработанных продуктов или жирных приправ. Еще одним отличным вариантом для здорового быстрого питания является суши. Бутерброды, содержащие полезные для здоровья ингредиенты и другие подобные продукты, также «в зеленом». Это включает в себя здоровые тако и буррито.Полезна даже вегетарианская пицца, приправленная необработанным томатным соусом и оливковым маслом. Итак, как вы можете видеть, вы можете легко насладиться большинством традиционных фаст-фудов, если вы покупаете их в нужных местах.
Имейте это в виду, если вы хотите есть здоровую пищу во время путешествий. В этом случае вам необходимо заранее составить карту продовольственных остановок, чтобы полностью насладиться поездкой. Вы также должны понимать, что правильное планирование приема пищи может сделать любое кафе местом быстрого питания. Поскольку эти предприятия понимают, что такое обычное время приема пищи, они обычно предварительно готовят некоторые блюда, чтобы обеспечить их быстрое обслуживание.
Кроме того, использование некоторых базовых идей для приготовления пищи поможет вам убедиться, что в вашем холодильнике всегда есть компоненты для быстрого и здорового питания. Таким образом, вы сможете избежать выбора между фаст-фудом и нездоровой пищей, поскольку хороший обед находится всего в нескольких минутах ходьбы.
Тем не менее, нездоровая пища, которая составляет большинство самых популярных видов закусок, как известно, вредна для здоровья. Поэтому, если вы хотите сохранить свое тело сильным, вы должны помешать себе взять эту пачку Доритос с полки.Вы можете заменить эти жирные и переработанные продукты некоторыми полезными закусками.Помните об этом различии между фаст-фудом и нездоровой пищей и старайтесь только кормить свое тело действительно ценными блюдами.
Прилагательные грамматики Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с прилагательными –ed или -ing Прилагательные: прилагательные / неградируемые прилагательные Прилагательные: несравненные прилагательные Прилагательные : Противоположности Прилагательные: Порядок прилагательных Наречия Наречия степени Наречия частоты Наречия места Наречия времени Наречия времени Наречия: Усилители Наречия: Порядок наречий Апостроф S Статьи Статьи: определенные статьи Статьи: неопределенные статьи (а / ан) Статьи: нулевая статья Вспомогательные глаголы Backshift во времени (e.грамм. БУДЕТ / БЫЛ) БЫТЬ (вспомогательный глагол) БЫТЬ + инфинитивные структуры (например, он должен был стать знаменитым) УМЕТ БЫТЬ: БЫЛ или БЫЛ МОЖЕТ БЫТЬ И МОЖЕТ БЫТЬ МОЖЕТ, И МОЖЕТ ПРИЗНАТЬ цель (например, чтобы, так, чтобы, так, чтобы) Пункты разума (например, потому что, из-за, из-за, так как) Пункты результата (например, так) Расколотые предложения (например, это Джои, которого мы ищем) Команды (императивы) Сравнение (сравнительное и превосходное) Сравнение: сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: превосходные прилагательные и структуры Сравнения: AS или TH Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) — будет Условный 3 (третий условные) Условные условные выражения — я хочу / если только условные условные обозначения — смешанные условные условные выражения: условные фразы (например,грамм. если только при условии, что до тех пор, пока) Соединения (также называемые соединительными, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные Сокращения (сокращенные формы, например, нет, нет и т. д.) Координация Исчисляемые и неисчисляемые существительные Определители (слова, которые могут предшествовать существительным) Маркеры дискурса DO или DOE Эллипсис (пропуск слов) Восклицательные знаки FEW или A FEW, LITTLE или A LITTLE Фигуры речи, метафоры, метонимы Формальный и неформальный английский (вежливость или разговорный язык) Будущее непрерывное время : (будет V + ing) Будущее совершенное непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое и непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое время Фразы будущего (e.грамм. должно быть, связано, вероятно, из-за того, что установлено в + INF) Будущее простое время, выраженное с помощью WILL Будущее простое против будущего непрерывного
.