Виды грудных мышц – строение, анатомия и основные функции мышечной группы

строение, анатомия и основные функции мышечной группы В фитнес программе почти всегда отсутствуют упражнения для передней зубчатой мышцы. С точки зрения проработки всех мышечных групп она не настолько велика, чтобы…

Приводящая группа мышц бедра – большая, длинная и малая, анатомия, функции и топ упражнений для аддукторов

анатомия, виды мышц и фото Мышцы бедра необходимы для осуществления движений как в области бедра, так и в коленно-суставной области. Мышцы таза и бедра, вид сбоку которых запечатлен на фото…

Мышцы надплечья – Мышцы плеча (двуглавая, трехглавая, дельтовидная и подостная), функции плечевого пояса

Мышцы верхнего плечевого пояса | Фактор Силы К мышцам верхнего плечевого пояса относятся мышцы рук, груди, верхне части спины и шеи. Как уже поянтно из названия эти группы мышц так…

Упражнения для поднятия грудных мышц для женщин – самый эффективный комплекс для упругих и подтянутых мышц бюста и молочных желез у девушек

упражнения и другие методы для восстановления обвисших мышц у женщин и девушек Применяя различные методы для поддержания упругости груди, можно добиться отличных результатов – подтянуть, укрепить кожу, сделать её моложе…

Рывок гири какие мышцы работают – Рывок гири техника выполнения в 5 этапов

Рывок гири техника выполнения в 5 этапов Рывок гири – мощное функциональное многосуставное упражнение, выполняемое за счет слаженного усилия многих мышечных групп тела. Элемент является одним из основных в соревновательном…

Состав протеина для роста мышц – состав, цена. Лучший протеин для набора мышечной массы. Российский протеин

Протеины для роста мышц, сколько белка в день нужно для роста мышц Если вы не употребляете достаточное количество белка в нужное время в течение дня, то у вас может произойти…

Мышца дельта – базовые, изолирующие и программа тренировок

Комплекс упражнений на передние дельты: описание техник Шарообразные развернутые плечи у мужчин – признак грамотного подхода к тренировке плеч и хорошей сепарации дельт. Большая мышца включает 3 пучка: ключичный (фронтальный),…

Функции широчайшей мышцы спины – функции и упражнения для накачки крыльев спины

функции и упражнения для накачки крыльев спины В бодибилдинге и фитнесе широчайшая мышца спины – это один из основных объектов для прокачки. Это неудивительно, потому что она формирует до 80%…

Кровоснабжение мышц предплечья – 37. Мышцы и фасции предплечья, их анатомия, топография, функции, кровоснабжение и иннервация.

МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЧЕЛОВЕКА передняя и задняя группы, их функции, иннервация и кровоснабжение (Таблица) Наименование мышц Начало Прикрепление Функция мышц Кровоснабжение мышц  Иннервация Передняя группа мышц предплечья Поверхностный слой: 1. Плечелучевая…

Функции мышц туловища – Мышцы туловища: названия и функции

Мышцы туловища: названия и функции Мышцы играют большую роль в организме человека — эта активная часть нашего двигательного аппарата. Пассивную часть образуют фасции, связки и кости. Из мышечной ткани состоят…