Фил хит рост: Фил хит жим лежа максимальный вес. Фил Хит: шестикратный «Мистер Олимпия. Фил Хит: значимые достижения

Содержание

Фил Хит — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдер 2021


Биография титулованного спортсмена

Год рождения Джерода Хита — декабрь 1979, место – Сиэтл. Детские увлечения — игровые виды спорта, в особенности — баскетбол. После школы его принимают в университет Денвера, ставшей первой ступенькой на пути восхождении к звездной спортивной карьере. В баскетбольной команде учебного заведения из-за невысокого роста Филу Хиту досталось роль шутера (забрасывающего), где он проявил себя как классный игрок, умеющий подчиняться правилам командной игры. Вскоре Фил стал одним из лидеров.

У ребят появилась мечта играть в баскетбольной лиге. Она вдохновила парня на оттачивание мастерства в бросках. Он часами кидал мяч в кольцо, доведя биомеханику движений до совершенства. Первые результаты появились спустя год — команда победила на первенстве студенческого дивизиона, и Филу дали спортивную стипендию.



Детство и юность

Филлип Джеррод Фил Хит родился под знаком зодиака Стрелец 18 декабря 1979 года и с самого детства полюбил спорт. Он увлекался бегом, играми и баскетболом и со временем мастерски овладел мячом.

8 двоечников среди звёзд, о которых вы не догадывались

В 1998 году юношу приняли в частный университет Денвера, и там, несмотря на невысокий рост, он стал атакующим защитником студенческой сборной, проявив себя как ценный и перспективный игрок.

Это породило мечту стать участником профессиональной лиги и заставило усердно тренировать тело, уделяя внимание мышцам рук, пресса и ног.

7 звезд, одержимых диетами

Поэтому Хит задерживался в спортзале после занятий и оттачивал броски и работу с мячом, и благодаря полученным навыкам команда Денвера выиграла турнир 1-го любительского дивизиона, а Фил стал звездой матча и получил именной денежный приз.

Однако после выпуска из высшего учебного заведения молодому спортсмену не суждено было продолжить биографию баскетболиста, но привычка к физическим нагрузкам и тренировкам пригодилась ему потом. В молодости она привила такие навыки, как дисциплина, выносливость, самоконтроль и упорство, которые помогли в будущем достичь цели и добиться результатов в занятии культуризмом.



Первые шаги в профессиональном спорте

В 2002 году парень окончил университет и вместе с ним карьеру баскетболиста, поняв, что в этом виде спорта у него нет перспектив. Однако мотивация Хита к спорту оставалась прежней, и он с головой ушел в бодибилдинг. К этому времени он уже успел накачать мышцы и набрать небольшую массу. Начинающий культурист обратился за помощью к профессиональному тренеру, который помог составить режим и скорректировать диету. Позже он признался, что хотя ему не привыкать к дисциплине, питание по часам оказалось для него проблемой.



Биография фила хита: тренировки, питание, карьера, фото, видео

Доброго времени суток всем. В сегодняшней статье: «биография Фила Хита» я расскажу вам от А до Я про тренировки, питание, отдых, карьеру и т.д. Фила Хита от самого начала до сегодняшнего дня.

Если говорить подробнее, то я расскажу вам, кто такой Фил Хит, какие у него антропометрические данные (основные объемы), чем он занимался в юные годы, как началась карьера бодибилдера, какие у него основные достижения по бодибилдингу (мр. олимпия и т.д.

), какие у него основные принципы тренировок и вообще покажу его программу тренировок применяемых им до 2007 года, так же расскажу про его ПИТАНИЕ в период межсезонья (набора мышечной массы) и период сжигания лишнего жира (СУШКА, подготовка к соревнованиям) демонстраируя ДИЕТЫ, и на последок расскажу как обстаят дела у Фила на данный момент (т.е. 2014 год). Что ж, погнали.

Какой ценитель бодибилдинга не слышал о Филе Хите? Хрен его знает))), ибо Фил Хит действительно удивительный атлет со стажем тненировок по бодибилдингу более 12 лет, который в прямом смысле слова создал себя с нуля, так же известен на весь мир не только своими достижениями и великолепной физической формой, но и целой системой тренировок и питания, разработанной им лично)) Хрен знает о чем это я)), хотя кто я такой, что бы спорить с этим


Стратегия тренировок Фила Хита

Приспособившись к новым условиям, 23-летний бидибилдер начал серьезную подготовку к Чемпионату Северного Колорадо. В то время при росте 175 см он весил 84 кг. Чтобы не допустить отставаний в развитии мышечных групп, он ежедневно снимал себя на камеру. Выбранная стратегия к тренировкам и питанию позволила ему увеличить массу до 96 кг и снизить показатели жира до 6 %. По словам спортсмена, таких показателей он достиг благодаря тяжелой работе и генетике. Усилия не были напрасны — он победил на престижном турнире в родном штате, обогнав знаменитого Дарра Чарльза. Через считанные недели Мистер Колорадо закрепил успех и стал победителем «Нью-Йорк Про».

Философия питания Фила Хита Phil Heath

Были времена, когда одной из самых важных ежедневных задач профессиональных бодибилдеров было есть не в меру, до тех пор, пока становилось просто невозможно засунуть в себя еще что-нибудь. На ура принимались бургеры, пицца и мороженое… и обязательно мороженое.

Результатом такого «прожорливого» существования становились жалкие подобия эталонов физической формы с пивными животами, признаки отличия от толпы в которых улавливались только по горделивой походке.

На фоне этого профессиональные соревнования по бодибилдингу смотрелись со стороны как стремления обычных «мужиков», которые устали пить пиво, доказать всему миру, что они еще что-то из себя представляют.

Но это прошлое.

Сегодня все более модным среди профи и любителей становится отказываться от практики набора массы в межсезон и поддерживать высушенную форму каждый день в течение года.

Один из первых этот принцип начал популяризировать Арнольд, его придерживается и Фил Хит. И, судя по многочисленным наградам на престижных соревнованиях, у него этого получается.

Конечно же, не без помощи спортивной фармакологии (весь профессиональный бодибилдинг подсажен на иглу). Но любая фармакология без правильного питания и тренировок — ничто.

Поэтому и у Фила Хита есть чему поучиться.

Рекомендуем: Насколько натуральнее современный натуральный бодибилдинг?

Философия питания Фила Хита выражается следующими четырьмя постулатами:

  • вы всегда выглядите круто: “Моя профессия — профессиональный бодибилдер, поэтому я должен соответствовать своему титулу не только две недели во время соревнований, а весь год”.
  • вы всегда чувствуете себя превосходно: “Когда у меня много жира, я медлительный и апатичный. Немного телесного жира неплохая вещь для дополнительной энергии во время тренировки, но если его слишком много, вы чувствуете себя как ленивый толстяк”
  • вы всегда в рабочей форме: “Теперь, когда я профессионал, меня в любой момент могут пригласить на гостевое позирование. Чем лучше я выгляжу, тем больше вероятность получить приглашение повторно”.
  • подготовка к соревнованиям значительно легче: “Намного легче войти в соревновательную форму когда у тебя 5 кг жира, которые необходимо сбросить, чем когда 25. ”

«Да, я это сделал»

С каждым годом мышечной массы, побед и наград становилось все больше. За следующие 3 года спортсмен не проиграл ни одного соревнования, стал знаменит и получил прозвище «The Gift», что в переводе означает «дар». В 2005 г он выступил на Olympia Weekend с весом 100 кг, повторив упражнение 46 раз. Затем он занял 2 место на Jeramy Freeman, выжав 183 кг и подняв штангу 12 раз.

Последнее событие оказалось знаковым, т. к. на соревнованиях он познакомился с Джеем Катлером, которого восхитили потенциал и дисциплинированность парня. Звезда американского бодибилдинга позже стал лучшим другом и наставником. Перед Олимпией 2006 года его уже тренировал Катлер.

Фит понял, чтобы подняться на новый уровень, ему необходимо много работать. Он говорил, что спустя 20 лет он будет с гордостью рассказывать детям, что его тренировал Мистер Олимпия. В то же время его тренер сам прилагал немало усилий, чтобы победить главного соперника Ронни Колемана, которого все-таки не удалось подвинуть на пьедестале почета.

Пример меню питания на 1 день от Фила Хита Phil Heath

Типичная диета Фила в межсезон — это диета для наращивания тонн мышечной массы при сохранении рельефа.

Обычный день с точки зрения питания такой:

Прием пищиВремяСостав
18:006 яиц, 1 чашка манки, 240 грамм воды
211:00240 г стейк, 2 чашки риса, броколли
313:00240 г куриная грудка, 2 чашки бурого риса, спаржа
416:00коктейль 60 г протеина / 150 г углеводов
519:00240 г стейк, 1.5 чашки белого риса, шпинат
622:00240 г нежирной рыбы (телапия), броколли

Рацион достаточно типовой: отсутствуют плохие углеводы, много белка, шесть приемов пищи.

Единственное на что следует обратить внимание (это важно прежде всего для начинающих): в течение дня Фил принимает только один протеиновый коктейль. Основными источниками протеина являются натуральные продукты. Об этом важно помнить, так как часто бытует мнение, что мышечную массу невозможно нарастить без спортпита

Спортивный протеин — это просто удобство, не требующее долгого приготовления.

Читайте нас в сетях

Программа тренировок Фила Хита

На первый взгляд система ничем не отличалась среди других. Принцип был построен на прокачке 5 разных зон в определенные дни:

  • в понедельник культурист работал над торсом;
  • во вторник качал бедра и ноги;
  • в среду — спину;
  • в четверг тренировал плечевой пояс;
  • в пятницу — бицепсы и трицепсы.

В программу культурист включал изматывающее кардио со 100 отжиманиями. Тренировку дополняли разгибания рук в блочном тренажере и со снарядами.

  • Сначала эти упражнения он выполнял по 10 раз.
  • Затем повторял со штангой, увеличив вес (30х3).
  • В конце добивал мышцы гантелями с разных ракурсов.

Между соревнованиями выполнял кардио по 30 минут 3-4 раза в неделю, перед турниром увеличивал интервал до 1,5 часов. За 2 месяца до турнира работал утром и вечером по 40 минут.

Спортсмен никогда не работал с запредельными весами, объясняя это факт тем, что он молод и намерен строить карьеру постепенно, не осложняя свою жизнь травмами.

Рабочие веса:

  • жим лежа — 150-160 кг;
  • тяга в наклоне на 10 кг меньше.

Принципы питания

Секрет Фила Хита в том, что он не разъедается в межсезонье, продолжая жестко контролировать свое питание. Особое значение он придает воде — и за день выпивает не менее 7 л.

Диета в межсезонье

Около 3800—4200 ккал, 400-500 гр углеводов, 430-460 гр белка, 50-70 гр жира. Первый завтрак – в 7 часов — яичные белки — 12 шт., пшеничные хлопья 250 гр, чаи или кофе и вода 700 мл. Второй завтра — в 10 часов — куриная грудка и рис по 300 гр, вода 700 мл. Обед – в 12.30 — стейк 300 гр, запеченный картофель 300 гр, брокколи 150 гр, вода 700 мл. Тренировка. Полдник — в 17:00 — котлеты из фарша индейки отварные или паровые, рис по 300 гр; брокколи 150 гр, вода 700 мл. Ужин – в 19.30 — рыба 250 гр, брокколи 150 гр, вода 700 мл. Второй ужин — в 23:00 — стейк 300 гр, брокколи или шпинат 250 гр, вода 700 мл.

Предсоревновательная диета

За 7-13 недель до соревнований диета корректируется. Около 3200—3500 ккал, 280-330 гр углеводов, 420-450 гр белка, 30-40 гр жира. Первый завтрак — 7:00 — яичные белки — 12 шт. овсяные хлопья 250 гр, чаи или кофе и вода 700 мл. Второй завтрак — 9:30 – куриная грудка 250 гр, сладкий картофель 1 клубень, вода 700 мл. Обед — 11:45 — котлеты из фарша индейки отварные или паровые — 250 гр, рис по 150 гр, вода 700 мл. Тренировка. Второй обед — 14:30 — протеиновый коктейль, рис 150 гр, вода 700 мл. Полдник — 16:00 — куриная грудка 255 гр, ямс 1 клубень, вода 700 мл. Ужин — 18:30 — котлеты из фарша индейки отварные или паровые — 250 гр, рис 150 гр; вода 700 мл. Второй ужин — 21:00 — стейк 250 гр, шпинат -250 гр; вода 700 мл.

За 7 недель до соревнований идет снижение углеводов (в день не более 100 г). Обычно его источники — бурый рис, который разделяется пополам в первый и второй завтрак, и брокколи в остальные приемы пищи.

Как складывалась карьера

В 2008 году на Олимпии спортсмен поднялся на третью ступеньку, уступив вторую своему тренеру. В следующем году на чемпионате он занял 5 место. На турнире братьев Уайдеров в 2010 году культурист поднялся на второе место.

Если поначалу его сравнивали с Деннисом Вольфом — чемпионом мира по бодибилдингу 2005 г., после этих побед его признали как состоявшегося бодибилдера с уникальным даром. В 2011 г. все предыдущие неудачи были компенсированы получением звания — Мистер Олимпия. В 2012 году копилка наград пополнилась серебром, завоеванном на чемпионате.

ГодСоревнованияМесто
2005Джуниор Нашионалс1
2005Чемпионат США1
2006Колорадо Про1
2006Нью-Йорк Про1
2007Арнольд Классик5
2008Айронмен Про1
2008Арнольд Классик2
2008Мистер Олимпия3
2009Мистер Олимпия5
2010Арнольд Классик2
2010Мистер Олимпия2
2011Мистер Олимпия1
2011Шеру Классик1
2012Мистер Олимпия1
2012Шеру Классик1
2013Мистер Олимпия1
2014Мистер Олимпия1
2015Мистер Олимпия1
2016Мистер Олимпия1
2017Мистер Олимпия1

Спорт и Здоровье


Фил Хит, действующий, уже трехкратный Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия, является главным в бодибилдинге. И даже чтобы попасть на этот турнир, атлеты проходят труднейшие отборочные соревнования. Путем жестких и строгих критериев судейства, выбирается лучший атлет. Соревнования на звание Мистера Олимпия проводятся с 1965 года. В разные годы его завоевывали лучшие из лучших, не просто бодибилдеры, а атлеты действительно выдающиеся. Тот же Арнольд Шварценеггер выигрывал этот титул 7 раз, и долгое время был держателем рекорда по числу завоеванных статуэток Сандова (статуэтка великого атлета 19 века Евгения Сандова — символический приз за победу на Олимпии). Позднее, рекорд Шварценеггера был побит Ли Хэйни, который выиграл Олимпию восемь раз подряд, а еще позже Ронни Колеман повторил рекорд Ли Хэйни, и так же одержал восемь побед подряд.

На сегодняшний день обладателем титула Мистер Олимпия является Фил Хит. Традиционно, со времен Ли Хейни, мышцы спины которого были лучшими в бодибилдинге, считается что атлет, решивший всерьез побороться на главном турнире, просто обязан иметь отлично проработанную спину, широкую и мощную. Конечно, и до Хейни атлеты уделяли большое внимание мышцам спины, но именно Ли ввел моду на огромные широчайшие. Его широчайшие стали новым явлением для того времени, спина была отлично проработана, очень широкая и мощная. В позах где демонстрировались мышцы спины, Хейни вообще не было равных. Конечно, остальные атлеты заметили, какой эффект это производит на судей, и чтобы составить достойную конкуренцию Ли, все стали усиленно тренировать спину. Так началась мода на огромную спину.


В наше время это все, естественно, дошло и до культуризма современности, атлеты так же уделяют большое внимание спине. Понятно, что чтобы сегодня стать Мистером Олимпия, мышцы спины должны быть лучшими из всех. Именно это и демонстрирует Фил Хит, а значит уже поэтому очень интересен и его тренинг данной группы мышц.

Надо отметить еще один момент. Фил Хит не отличается генетической супер-шириной плеч, наоборот, в плечах, по меркам бодибилдинга, он узковат (а значит и мощной спины быть не должно). Именно поэтому некоторые его противники говорили, что он никогда не сможет выиграть Олимпию. Но парадокс в том, что даже при относительно не широких плечах, Фил умудрился развить сверх-толстые широчайшие и вывести ширину мышц спины практически за ширину плеч, это удивительно!

Если говорить о тренинге применительно для большинства, то конечно, не всем хочется и не всем надо раскачиваться до таких размеров, это дело профессионалов. Но одно ясно точно, что мощная и широкая спина всегда смотрится внушительно и эстетично, необязательно быть гипер-раскачанным как Хит, достаточно и просто иметь здоровый, атлетичный вид. Тренинг Фила Хита подходит всем, и серьезно тренирующимся, соревнующимся атлетам, и тем людям, кто просто посещают тренажерные залы для оздоровления, и общего внешнего вида. Однако, всегда надо помнить то, что тренинг спины очень не прост, это нельзя сравнить с чем то вроде приятной прогулки по парку. Спина требует серьезной работы, только так она «отзовется» и станет увеличиваться в размерах. Настойчивость и упорство здесь срабатывают особенно хорошо.


Фил Хит использует в тренировках сплит-систему, спину и грудь он тренирует дважды в неделю, а сам тренируется 2 раза в день, утром и вечером. Но конечно, такая сплит-система только для профессионалов, обычно тренирующимся людям незачем так тренироваться, да они и не смогут, быстро утомятся и перетренируются. Профессионалы, это генетически одаренные люди, таких не много, к тому же они используют специальные добавки, которые и обеспечивают им тот высочайший уровень восстановления, энергетики и роста. Для обычно тренирующихся людей подходит не сама система Хита, а упражнения, которые он делает. Конечно, как и многие профи бодибилдинга, Фил частенько меняет свои упражнения, чтобы разнообразить свой тренинг и постоянно «удивлять» свои мышцы чем то новым, это касается всех групп мышц. Но в целом, для спины его обычный комплекс упражнений такой:

1) Тяга верхнего блока обратным хватом в тренажере сидя: 3 сета — 12 повторений (не считая двух разминочных сетов). Необходимо как можно сильнее сводить лопатки в нижней позиции и делать отчетливую паузу.

2) Тяга штанги в наклоне обратным хватом: 3 сета — 12 повторений (не считая двух разминочных сетов). В этом упражнении важно занять прочное положение и обязательно держать спину прямой, чтобы избежать опасной нагрузки на позвоночник. Стараться поднимать штангу как можно выше к пояс. без рывков, контролируя все движение, вернуть штангу в исходное положение.

3) Тяга Т-штанги: 3 сета — 12 повторений (не считая одного разминочного сета). Здесь надо тянуть гриф вверх мощным, динамичным усилием и в верхней точке обязательно сделать статическую паузу, не меняя позиции корпуса медленно вернуть штангу в исходное положение.

4) Тяга канатной рукояти к поясу сидя: 3 сета — 15 повторений (без разминочных сетов). Это упражнение важно выполнять без рывков, держать спину прямой, и на всей амплитуде движения мысленно чувствовать работу спины.

5) Гиперэкстензии: 2 сета — до «отказа». Упражнение делается в специальном устройстве, с опорой для ног, положение туловища строго фиксируется, повторения выполняются подконтрольно медленно, также, очень важно мысленно чувствовать работу низа спины. Повторения выполняются до жжения в мышцах, завершается упражнения после «отказа», т.е. после неспособности нормально выполнить следующее повторение.

Тренинг спины с другим порядком упражнений при подготовке к «Мистер Олимпия 2011»

Вконтакте

LiveJournal

Железная хватка и сила воли Хита

Достигнув вершины славы, спортсмен по-прежнему прогрессирует в спорте, и заботиться о совершенстве тела. В интервью 2021 года Фил объяснил журналистам, что «он кайфует от процесса». Начиная с 2016 года, он мобилизовал силы, чтобы получить статуэтку Сандова на 52 турнире и в 7 раз стать Mr. Olympia. «У меня все круто и я жду не дождусь, чтобы сравняться со Шварценеггером». В сентябре в свободном весе бодибилдер снова поднялся на верхнюю ступень пьедестала и получил $400 000.

Фил Хит Phil Heath принципы питания для набора мышечной массы

Несмотря на то, что весь режим питания Фила как и у всех профи имеет в своем основании научные данные (как впрочем и у большинства профи), более правильным его было бы описать как «метафизический», чем строго научный.

Phil не из тех, кто подсчитывает каждый грамм протеинов, углеводов и жира, которые съедает; он питается больше инстинктивно. Да, он взвешивает пищу, но в основном только мясо, чтобы точно знать количество протеина.

Рекомендуем: Evan Centopani: уроки правильного питания для набора мышечной массы от про бодибилдера

1 Протеин: красное мясо, яйца и суши

В качестве источника протеина Фил предпочитает красное мясо, нежирные его части.

“Я ем намного больше красного мяса в период между соревнованиями, чем во время подготовки к ним. Мне нравится красное мясо потому, что оно действительно помогает набрать мышечную массу. Я не знаю в чем причина: в креатине, в витаминах группы В или цинке, но оно помогает мне расти. Мой организм отзывается очень хорошо на него.”

“Помню, когда-то у меня во дворике стаяло барбекю, а в гостях было много бодибилдеров и я угощал их гамбургерами. Все они спрашивали меня: сколько жира в них? Я отвечал: они абсолютно безвредны! Если это гамбургер, то это вовсе не значит, что он жирный и запрещен”.

“Если готовлю я или моя девушка, я знаю наверняка, из чего состоит моя еда”.

Помимо красного мяса, он любит рыбу, особенно завернутую в рис и морские водоросли.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

“Я фанат суши. Могу съесть очень много лососевых роллов в течение дня”.

Также он употребляет лососевые стейки. Лосось полезен благодаря большому количеству омега-3s, одной из незаменимых жирных кислот.

Незаменимые жирные кислоты используются для лечения практически всех заболеваний, начиная от артрита, болезней сердца и заканчивая аллергией и астмой. Они также помогают предотвратить разрушение мышечной ткани и полезны для похудения.

Непосредственно во время подготовки к соревнованиями Фил Хит заменяет лосося более постными видами рыбы, а omega-3 употребляет в капсулах.

Рекомендуем: Чем заменить протеин в домашних условиях? 30 натуральных продуктов богатых протеином

Куриные грудки тоже иногда бывают в меню, но не так часто, как у многих других спортсменов. Он их просто не любит.

Яичные белки, обычно на завтрак, являются еще одним источником белка и он предпочитает их вместе с.. манной кашей.

“Я не понимаю, почему многие бодибилдеры не едят этой вкуснятины. Я обожаю манную кашу!”

2 Углеводы: овсянка, сахар и рельеф

Первое место среди углеводов в рационе Фила Хита занимает овсяная каша, но далеко не последнее.

Обычно он съедает около 600 грамм углеводов в день.

“Я знаю, что многие с отвращением это слышат, но я один из тех парней, которые остаются рельефными когда питаются большим количеством углеводов. Мое тело выживает за счет их.

Они поддерживают мои мускулы наполненными и округлыми, так что в межсезон я могу есть столько, сколько хочу. Но я имею в виду сложные углеводы, не простой сахар, который легко разрушает рельеф.”

Рекомендуем:

Препараты для сушки тела: исповедь профессионального бодибилдера о том, как сушатся профи

3 Жиры — 1/5 калорийности

Фил не измеряет точное количество жира в пище в период между соревнованиями. Большая часть его попадает в организм с говяжьими и лососевыми стейками.

По его расчетам очень редко количество жира в рационе превышает 100 грамм в день.

Учитывая, что в одном грамме жира 9 калорий, 100 грамм жира составляет 900 калорий. Если добавить калорийность 600 грамм углеводов и 400 грамм протеина, то общая калорийность в день составит примерно 5000 калорий.

4 Фил Хит (Phil Heath) о фаст-фуде

«Я мог бы иногда позволять себе есть фаст-фуд и другую нездоровую еду в межсезон для набора массы”, — говорит Фил.

«Но бодибилдинг это моя работа, к которой я отношусь серьезно. Для меня не составляет никакого труда питаться здоровой едой круглый год и я чувствую себя и выгляжу тогда намного лучше.

Поэтому нет никакой необходимость питаться нездоровой пищей, даже на этапе набора мышечной массы.”

“Именно поэтому, в межсезонье на стадии набора массы мне не приходится бороться с вздутием живота, желудочными спазмами и быть вынужденным кататься по полу кухни в позе эмбириона в полусознательном состоянии.

Вероятно та диета, которой я придерживаюсь сейчас, это следующая волна моды в спортивном питании.”

Рекомендуем: Как правильно принимать протеин для мышечного роста?

Биография Фила Хита: как изменялся великий бодибилдер и как он им стал

Здравствуйте, мои читатели. Рад нашей встрече! Сегодня на повестке дня новая интересная тема – антропометрические данные Фила Хита. Мы говорим о шестикратном(!) Мистере Олимпия.

Сенсация и одновременно не сенсация 2016-го спортивного года. Кто только не хотел его подвинуть! Даже легенда прошлых сезонов 13-летней давности Кевин Леврон взялся за гуж. Однако…

Размер имеет значение

Вот уже шесть лет подряд не находится такого атлета, который смог бы оказаться лучше нашего героя. И это несмотря на кое-какие генетические недостатки строения тела Фила. У него заметно узковатые плечи, спине не хватает ширины, спортсмен, конечно, их маскирует усиленными тренировками. Короче, Википедия констатирует следующие параметры чемпиона-2016:

  • рост 175 см;
  • вес во время соревнований 114,31 кг;
  • в межсезонье 127,01 кг;
  • шея 47 см;
  • бицепс 58,48 см;
  • грудь 140 см;
  • талия 73,66 см:
  • бедро 81,28 см;
  • икры 50,8 см.

Правда, это данные на сентябрь 2014 года. Если же помониторить различные источники по годам, то цифры незначительно разнятся, особенно те, что после запятой. Да это и понятно, Фил работает над собой каждый день.

Это в школе подростком он был всего 168 сантиметров ростом. И благодаря баскетболу к 2002 году вырос до 175. Фил считает свой рост маленьким и, чтобы компенсировать визуально этот факт, создает свое тело, усиленно наращивая каждую мышцу до внушительных и уже эталонных на сегодняшний день размеров. Да, на подиуме «Мистер Олимпия – 2016» ему не было равных. Чего уж там!

А вот антропологические данные Хита, с которыми он пришел к очередной победе 17 сентября в Лас-Вегасе:

  • рост 175 см;
  • вес во время соревнований 114 кг;
  • в межсезонье 125 кг;
  • бицепс 56 см;
  • шея 47 см;
  • талия 73 см;
  • бедро 82 см;
  • икры 51 см.

И он родом из детства

Детство Фила Хита прошло в американском городе Сиетле, штат Вашингтон, где он появился на свет 18 декабря 1979 года. Кажется, все американские мальчишки с малых лет играют в баскетбол. Не отставал и Фил, и, надо отметить, добился внушительных побед.

Он был лучшим и в школьной команде, и потом в студенческие дни, в университетской, за что и получал хорошую стипендию. Плавно вырисовывалось спортивное будущее. О нем говорили как о перспективном юноше.

Но сам Фил прекрасно понимал, что в профессиональном баскетбольном мире ему с ростом 175 сантиметров ничего не светит. Тогда он переориентировал свои запросы на бодибилдинг. Фигурой его бог не обидел, а занятия баскетболом прилично накачали мышцы.

И вот всего через год он чемпион Северного Колорадо (2003), в 2004-м – уже «Мистер Колорадо», в следующем году победа на «Джуниор Националс». Так каждый год Фил выигрывает первые места. За три года стал профи. Его замечают, им восхищена Америка.

С ним хочет работать сам Джей Катлер, легенда и будущий «Мистер Олимпия – 2006». Катлер отличный тренер, и Фил продолжает идти в гору. И быстро подбирается к вершине. Уже в 2008-м он третий Мистер Олимпия, второй в 2010-м. А пятое место в 2009 году – это он недотянул из-за травмы плеча, такая досада. Но!

С 2011 года первое место за ним и по сю пору. Есть надежда, что нескоро Фил Хит уступит кому-либо первенство. Он подвинул самого наставника, не пустил на это место друга и соперника Кая Грина. Фил Хит, которого прозвали Дар, Одаренный, он такой.

Фил Хит. 7-ми кратный Мистер Олимпия | Мудрый тренер Филин

Фил Хит — 7-ми кратный Мистер Олимпия, признанный лидер и уверенный в себе атлет. В 2018 году он потерпел обидное поражение. Прервал своё победное шествие к рекорду Ронни Колемана и Ли Хейни, 8 Олимпий к ряду. Тем интереснее будет наблюдать за его триумфальным возвращением в большой спорт.

Фил Хит, источник https://www.instagram.com/philheath

Карьера баскетболиста

Фил Хит родился в 1979 году в Сиетле. Не смотря на свой не высокий рост, 175 см, парень увлекался баскетболом. В 1998 году он поступил в Денверский университет, где играл за сборную на позиции забрасывающегося. Фил Хит отлично играл и получил именную стипендию. Но по окончанию учёбы закончил карьеру баскетболиста.

Фил Хит, источник https://www.instagram.com/philheath

В 23 года Фил критически себя оценил. Да, он не плохо играет в баскетбол. Но сильно вряд ли сможет достигнуть сверх результатов. Хит умудрился достигнут высокого уровня в спорте, для которого он не подходит. Что же будет, если он начнёт заниматься спортом, для которого он походит генетически?!!

Знакомство с Джеем Катлером

Баскетбол дал Филу хорошую физическую основу. Он продолжил заниматься спортом, но уже в тренажёрном зале. Мышцы хорошо отзывались на нагрузки. Основную проблему он видел только в питании. Если раньше он ел по три раза в день, то теперь приходилось есть каждые два часа. А это 6-7 приёмов пищи.

Фил Хит и Джей Катлер, источник https://www.instagram.com/philheath

В 2003 году Фил Хит одержал первую крупную победу на соревнованиях по бодибилдингу. Он стал чемпионом штата Колорадо. Но самое главное, Фил познакомился с Джеем Катлером. Джей увидел в нём потенциал, стал наставником Фила и проводником в большой бодибилдинг. В 2005 году Хит стал Чемпионом США.

Штурм Олимпии

Штурм Олимпии состоялся в 2008 году. Тогда Хит стал 3-им. Джей — 2-ым, а старина Декстер Джексон неожиданно стал 1-ым. В 2009 году Джей Катлер оформил камбек, а Фил стал всего лишь 5-ым. В 2010 году Хит максимально приблизился к Олимпу, стал 2-ым. А в 2011 году начал своё победное шествие.

Фил Хит, источник https://www.instagram.com/philheath

Фил Хит был Мистером Олимпия с 2011 по 2017 год. Он неизменно показывал прекрасную форму. Казалось его не остановить. Фил был дерзким, местами грубым и излишне самоуверенным. С одной стороны это привлекало внимание публики, с другой многие ждали, когда Фил оступиться и улыбка сменится на печаль.

Пузатый бодибилдинг

В 2017 году Фила многие критиковали за выпирающий живот. Сам Арнольд Шварцнеггер «прошёлся» по Филу нелицеприятной критикой. А мнение старины Арни дорого стоит. В 2017 году Фил выиграл, но с большим авансом на исправление живота в 2018 году.

Фил Хит, источник https://www.instagram.com/philheath

У Хита были проблемы со здоровьем. Врачи диагностировали сразу 2 пупочные грыжи. С ними он выступал ещё в 2017 году. Вследствие чего, так сильно раздувало его живот. После Олимпии 2017, Фил перенёс операции и реабилитацию. Но этого было не достаточно, чтобы победить в 2018 году.

Будет ли возвращение

Фил Хит потерпел поражение от Шона Родена. Он не долго оставался на Олимпии. В 2019 году его сменил Брендон Кёри. Всё это проходные чемпионы, они не обладают той харизмой, какая есть у Фил Хита. Шон и Брендон наверняка отличные ребята, но за их жизнью не интересно наблюдать, а значит развития шоу ждать не стоит.

Фил Хит, источник https://www.ambal.ru/man.php?m=360

Олимпии нужен настоящий король! Сильный, дерзкий, этакий плохой парень. Надеюсь Фил повторит успех Джея Катлера и в ближайшее время вернётся на Олимп!

Стиль Жизни | April 2021

Фил Хит — американский бодибилдер, являющийся профессионалом в этой области. Он бывший мистер Олимпия. Он выигрывал этот титул семь раз, и сейчас ему 38 лет.

Фил Хит — годы взросления и образование

Фил Хит родился 18 декабря 1979 года.Сейчас ему 38 лет. Его родина — Сиэтл, штат Вашингтон, США. Он вырос в той же местности, где родился. Он учился в средней школе Ренье Бич и хорошо играл там в баскетбол, а также был капитаном команды и нападающим в своей команде. Затем Фил присоединился к Денверский университет и был там на спортивной стипендии. Он получил высшее образование по специальности деловое администрирование и в 2002 году начал заниматься бодибилдингом.

Его отцом был Дональд Хит, а матерью — Розелла Брэкстон. У него американское гражданство и афроамериканское происхождение.



Фил Хит-карьера

Фил Хит начал заниматься бодибилдингом в 2002 году. В 2005 году он стал тренером. IFBB про. В следующем году он выиграл два профессиональных турнира, которые прошли в Колорадо и Нью-Йорке. Он также принял участие в Arnold Classic и занял пятое место. Он мог принять участие в конкурсе «Мистер Олимпия» в 2007 году, но отказался от участия по его причинам. Он сказал, что ему нужно больше времени, чтобы улучшить свою форму, и он будет участвовать после того, как почувствует, что подходит для этого.

Придет 2008 год, и Фил выиграл шоу «Железный человек». В том же году он занял второе место на турнире Arnold Classic. В том же году он дебютировал на мероприятии «Мистер Олимпия» и первым стал новичком, но все же занял третью позицию. В аналогичном мероприятии 2009 года он занял пятое место. На турнире 2010 года он поднялся на три места и занял второе место. В 2011 году он выиграл шоу и после этой победы выиграл еще 6 раз.

Он является частью нескольких шоу и DVD. Однажды он сказал:


«Если бы это было легко, каждый стал бы чемпионом, так что вам нужно решить, будете ли вы тем человеком, который станет чемпионом».

Фил Здоровье — профессиональная борьба

Помимо бодибилдинга, Фил также много занимается борьбой и участвует в различных международных и национальных соревнованиях. Он также владеет компанией по производству одежды Gifted Athletics. У него также есть компания по спортивному питанию Gifted Nutrition. Его состояние составляет 2 миллиона долларов.

Фил Хит — личная жизнь, жена, девушка, дети

Фил Хит встречался с Дженни Лаксон несколько лет. Затем пара решила вывести свои прекрасные отношения на новый уровень и поженилась 23 июня 2007 года. У пары нет детей. Их отношения не могли продолжаться, и они развелись в 2015 году.



Затем он завязал дружбу, а затем отношения с красивой девушкой по имени Шури, которая является моделью. Она из Майл-Хай-Сити, штат Аризона. Ходят слухи, что они женаты, но это не подтверждено.

Фил Хит-измерения тела / социальные сети

Рост Фила 5 футов 9 дюймов. Его вес более 100 кг. У него каштановые волосы и карие глаза. Он также активен в социальных сетях, у него много подписчиков в Twitter. У него также есть аккаунт в Instagram, в котором у него 3 миллиона подписчиков. У него также есть свой сайт.

Источник: en.wikipedia.org, Playerswiki.com, articlebio.com.

Программа тренировок Фила Хита | Тренировки звезд

Фил Хит – профессиональный бодибилдер Америки. Он получил множество побед в чемпионате США в 2005 году, в 2006 году в Колорадо и Нью-Йорке, а в 2008 году в Айронмен Про. Однако самой знаменательной победой является первое место в соревновании Мистер Олимпия 2010 и 2011.

 

 

Содержание

Общие сведения

Фил Хит (Phil Heath) США
Родился: 18 декабря 1979 года
Рост: 175 см
Соревновательный вес: 114 кг
Вес в межсезонье: 125 кг

Филлип Хит родился в городе Сиэтл. Уже с детства он любил спорт, а больше всего увлекался баскетболом. При поступлении в университет Фил

принимал участие в игре в баскетбол, где занимал позицию забрасывающего. Он оставался в спортивном зале после тренировок и забрасывал мяч в кольцо, развивая свои мышцы и оттачивая навык.
После окончания университета карьера Фила как баскетболиста закончилась. Так он начал тренировке в одном из тренажерных залов Денвера в качестве культуриста. К тому времени он уже имел хорошо накаченное тело после долгих и упорных тренировок. За помощью Хит обратился к профессиональным тренерам, которые составили программу тренировок и питания.
Первым турниром стал Чемпионат по бодибилдингу Северного Колорадо в 2003 году. Он твердо поставил себе цель выиграть в этом чемпионате – и занял в нем первое место. Там Фил познакомился с будущим наставником и другом Джеем Катлером.
В 2004 году становится Мистером Колорадо, а в следующем году выигрывает в тяжелой весовой категории Чемпионат США — Джуниор Нашионалс 2005. За 2003-2005 годы у спортсмена не было ни единого поражения.
За пару месяцев до начала Олимпии тренировать Фила Хита взялся профессиональный бодибилдер Джей Катлер. Катлер просто изматывал Хита на тренировках, часто перегружал мышцы и совсем не давал отдохнуть.
Фил Хит между тем достиг прогресса и занял в 2008 году в своей первой Олимпии третье место, «уступив» при этом серебро своему учителю. В 2009 году Фил занял на этом турнире всего лишь пятое место, а вот 2012 год принес спортсмену уже 2-е место в этом же конкурсе. Но главной победой стало 1-е место на титул Мистер Олимпия 2011-12 года.

Комплекс упражнений

 

Режим тренировок Фила ничем в принципе не отличался от тренировок обычных спортсменов. Программа заключалась в разделении всех групп мышц на пять частей и прокачивании их по отдельности. В понедельник – грудные мышц, во вторник Фил занимается бедрами, среда посвящается мышцам спина, четверг – плечи, в пятницу – работа с мышцами рук. Спортсмен

не злоупотребляет большими весами и использует средние отягощения. Еще одной особенностью тренировок Фила являются аэробные упражнения. Многие любители отмечают хорошо проработанные мышцы рук.

Здесь Хит разработал специальную тренировку, в которую входят 100 отжиманий, разгибание рук в наклоне, с тросом на блоке и с гантелью. Каждое из этих упражнений необходимо повторить 10 раз. Затем повторить 30 раз сгибание со штангой — 3 сета, а еще сгибание с гантелями сидя и стоя, и со штангой сидя. 
Общая программа тренировок Фила Хита для разных групп мышц:

Грудные мышцы

  • Жим лежа на плоской скамье — 10 повторений (4 сета)
  • Жим лежа на наклонной скамье — 10 повторений (4 сета)
  • Жим лежа на наклонной скамье — 10 повторений (4 сета)
  • Разведение гантелей в стороны, лежа на плоской скамье — 10 повторений (4 сета)

Спина

  • Подтягивание 5-7 сетов «до отказа»
  • Тяга штанги в наклоне — 5 сетов
  • Тяга нижнего блока к груди — 10 повторений (5 сетов)
  • Тяга верхнего блока — 8-10 повторений (5 сетов)
  • Становая тяга — 8-12 повторений (3 сетов)
  • Гиперэкстензия — 12 повторений (5 сетов)

Бицепс

  • Изолированное сгибание рук со штангой сидя — 10 повторений (4 сета)
  • Сгибание рук со штангой — 10 повторений (4 сета)
  • Попеременное сгибание рук с гантелями (молоток) — 10 повторений (4 сета)
  • Сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье — 10 повторений (4 сета)

Трицепс

  • Французский жим — 10 повторений (4 сета)
  • Разгибание рук на верхнем блоке — 10 повторений (4 сета)
  • Жим на брусьях — 3-4 сета до отказа;

Плечи

  • Жим штанги сидя — 8-10 повторений (3 сета)
  • Двойной подъем гантелей в стороны — 8-10 повторений (3 сета)
  • Подъем гантелей перед собой попеременно — 8-10 повторений (3 сета)
  • Двойной жим гантели сидя — 12 повторений (3 сета)
  • Жим штанги к подбородку стоя — 12 повторений (3 сета)
  • Подъем гантелей перед собой попеременно — 10 повторений (3 сета)

Квадрицепсы

  • Жим ног — 10 повторений (3 сета)
  • Приседания со штангой — 8-10 повторений (3 сета)
  • Разгибание ног — 10 повторений (4 сета)
  • Выпады — 3 сета
  • Сгибание ног лежа — 10 повторений (3 сета)
  • Гакк-приседания — 10 повторений (3 сета)
  • Разгибание ног сидя — 10 повторений (4 сета)

Бицепсы бедер

  • Становая тяга — 10 повторений (4 сета)
  • Сгибание одной ноги стоя — 10 повторений (4 сета)
  • Гиперэкстензия — 10 повторений (5 сета)

Икры

  • Разгибание голени сидя в тренажере 12-20 повторений (3 сета)
  • Подъемы на носки в тренажере стоя 14-20 повторений (3 сета)
  • Подъемы на носки в наклоне (упражнение ослик) 10 повторений (3 сета)

Питание

Диета оказалось самым трудным из всей программы тренировок Фила. Поэтому за диетой Фил следил очень внимательно, предпочитая домашнюю пищу без химии (подробнее о химии в продуктах мы разбирались здесь). Его питание разбивается на 6 приемов, 5 из которых – полноценная еда, а еще один прием составляет протеиновая добавка или углеводный коктейль после тренировки. Первый завтрак спортсмена – в 8 часов. Он съедает шесть яичных белков с овсяной кашей и чашкой воды. Второй завтрак включает стейк с гарниром из белого риса и брокколи. Обед – куриные грудки, аспаргус и бурый рис. На ужин (в 19 часов) съедает мясную вырезку, белый рис и шпинат, и

перед сном — рыбу и брокколи. 
Но перед выступлением диета Фила Хита меняется. Вы когда- либо замечали его на сцене не в форме? Секрет очень прост – в межсезонье он не позволяет себе разъедаться, а перед конкурсом уменьшает количество потребляемых калорий и увеличивает занятия аэробикой. Предконкурсная тренировка начинается за 7 дней до соревнований. Прием углеводов «урезается» на 100 граммов в день. Оставшееся количество углеводов набирается за счет бурого риса. В оставшееся время – брокколи. Как источники белка Фил употребляет рыбу или птицу, а вот говядину и яичные белки – реже. За 10 дней до начала соревнований устраивает высокоуглеводный день, в который ко всему потребляемому количеству углеводов добавляет еще 150-200 граммов.

Так же рекомендуем прочитать, следующие статьи:

Видео упражнений

Мотивация в бодибилдинге от Фила Хита

И еще одна мотивация от Фила Хита

Но более ранняя запись 🙂

Тренировка рук от Фила Хита

Программа тренировок Фила

В более ранних статьях были рассмотрены программы тренировок:

 

Как говорят: «ничто не дается нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость«.
Поэтому если понравилась статья или почерпнули что-нибудь полезное — оцениавтора! (ведь это так дешево 🙂 )

 

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Фил Хит (Phillip Heath) — Мир бодибилдинга

Фил Хит – американский профессиональный бодибилдер. Семикратный обладатель титула Мистер Олимпия (2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017).

Биография

Филлип Джеррод Хит
 родился 18 декабря 1979 года в Сиэтле, штат Вашингтон, США. В детстве он отличался любовью к игровому спорту, в частности к баскетболу. В 1998 году Фил Хит поступил в университет Денвера, где его приняли в мужскую сборную по баскетболу на позицию шутера (забрасывающего), в виду его небольшого роста. Хит проявил себя как весьма перспективный и ценный игрок и вскоре стал незаменим в команде. Играть в Национальной Баскетбольной Ассоциации — было мечтой всех парней того района, где жил Фил. И он не хотел упускать свой шанс. Это заставляло его тренироваться с особым рвением и усердием. Хит всегда оставался в зале после тренировки и еще долго бросал мяч в кольцо, оттачивая свой навык и развивал свои мышцы, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток в росте. Уже через год команда Фила стала победителем первого студенческого дивизиона и он удостоился именной спортивной стипендии. С окончанием университета в 2002 году закончилась и карьера Хита как баскетболиста. Однако этот спорт дал ему многое и прежде всего: железное упорство в желании достичь поставленной цели, выносливость и дисциплинированность. Последнее Фил отмечает особо, так как без самоконтроля и умения четко следовать наставлениям тренера невозможно добиться успеха ни в одном виде спорта. Первое время после выпуска, Фил пытался продолжить играть в баскетбол. Так он пришел в один из спортивных залов Денвера, где вскоре и остался тренироваться, но уже в качестве начинающего культуриста. Такое решение Хит принял не сразу: он критично оценил свои шансы стать профессиональным игроком и понял, что в 23 года с его невысоким ростом ему будет непросто пробиться в какую-либо стоящую команду. Однако к тому времени он уже имел превосходное накачанное тело, которое развили годы тренировок. Фил это понимал и решил вложить все свои силы и средства в бодибилдинг. Он обратился за помощью к специалистам, которые составили для него тренировочную программу и объяснили принципы правильного спортивного питания. Как признался Хит спустя несколько лет, последнее и было самым тяжелым для него: будучи игроком, он ел 3 раза в день понемногу, теперь же приходилось делать это 6, а то и 7 раз. Профессиональный бодибилдинг – спорт феноменальных и молодых атлетов. Эра Арнольда Шварценеггера началась с победы на конкурсе «Мистер Олимпия», когда ему было 23 года. Ли Хейни забрал домой своего первого «Сандова» в 24. Рич Гаспари, Шон Рэй, Кевин Леврон и Джей Катлер достигли своих первых побед в ранге профи в 26 лет или моложе. Исключением стал Ронни, который совершил свой неторопливый подъем на вершину Олимпа в 34 года, что в бодибилдинге является исключением из правил. К этой почетной компании молодых дарований теперь стоит добавить еще одного парня – Фила Хита. Он действительно является феноменальным атлетом. О Хите заговорили, как о будущем бодибилдинга, после серии его побед на профессиональных турнирах «Колорадо Про» и «Нью-Йорк Про» в 2006 году. Тогда ему исполнилось 27 лет. Завоевав 2-е место на турнире «Мистер Олимпия» в 2010 году, Фил Хит по прозвищу «Дар» перестал быть будущим мирового бодибилдинга, он стал его настоящим. Уверенное выступление Фила на подиуме Лас-Вегаса убедило всех специалистов и фанатов «железной игры», что Фил Хит – это всерьез и надолго.

Впечатляющее начало 

Достигнув довольно неплохих результатов уже за первые 2 года тренинга, Фил Хит принял решение начать подготовку к своему первому турниру – чемпионату Северного Колорадо. Он купил фотоаппарат и начал себя снимать на протяжении всего периода подготовки к соревнованиям. Это позволило Хиту видеть и анализировать свои сильные и слабые стороны, а также вносить изменения в график тренинга и питания. «Фото помогали мне оставаться всегда мотивированным, ведь уже тогда я начал понимать, как много нужно тренироваться, чтобы становиться лучше день ото дня», – говорит Фил. В начале тренировок молодой атлет весил 84 кг, но, после того как он начал подготовку к турниру, результат не заставил себя долго ждать. Вскоре вес Хита составлял 98 кг, при содержании жира всего 6%. По мнению атлета, он смог достичь таких впечатляющих результатов благодаря генетике и тяжелому тренингу. За свои старания Фил был вознагражден – он стал победителем на своем 1-м турнире. После этой первой победы началось его восхождение на Олимп славы в бодибилдинге, ведь Хит стал еще больше тренироваться и продумывать свою диету более грамотно. Дальше его было уже не остановить… Однако в таком серьезном спорте, как современный бодибилдинг, где высока конкуренция, нельзя полагаться только на свою генетику, даже уникальную. Чтобы прогрессировать дальше, Филу нужно было постоянно совершенствовать свою программу тренинга, добавляя к базовым упражнениям «старой школы» методы инновационного тренинга и питания. Для этого ему пришлось поменять фитнес-центр на суровую «качалку», ведь по его словам именно там ему было легче сконцентрироваться на занятиях. Набирая все больше мышечной массы, Фил продолжил побеждать на любительских турнирах сначала штата Колорадо, а потом и всех США. Только за 2005 г. он стал абсолютным чемпионом США среди юниоров, а также абсолютным чемпионом США среди любителей. Пришло время становиться профи. Общая оценка формы Фила Хита: по типу сложения Хит является эктомезоморфом. При этом Фил обладает не широкими костями и очень выигрышным низким креплением мышечных брюшек к сухожилиям, что позволяет относительно легко набирать мышечную массу. Не зря спустя всего пишь год тренинга Хит принял участие в своих первых соревнованиях, а через три года (!) стал абсолютным чемпионом США среди любителей и получил карту профессионала. Причем даже сейчас, через восемь лет тренировок, Фил по-прежнему прогрессирует семимильными шагами. Единственный генетический изъян, за который его критикуют и который он старается исправить – это относительно узкие плечи и неширокая спина. И хотя за последние несколько лет он здорово подтянул эти проблемные области, с такими монстрами, как Катлер или Грин, ему по ширине плеч и спины никогда не сравниться – генетика есть генетика. Поэтому Фил, хоть и работает усиленно над этими мышечными группами, берет в целом своей общей формой. И она у него настолько хороша, что в 2010 году он едва не стал «Мистером Олимпия».

Фил Хит – Восхождение на Олимп

К своему первому турниру в ранге профи Фил отнесся очень серьезно, и это не удивительно, ведь этим турниром стал «Колорадо Про»: выступая в родном штате, он не имел права на ошибку. Несмотря на то, что в турнире участвовал известный профи Даррем Чарльз, который был уверен в собственной победе, его ждал сюрприз в виде местного молодого дарования. Фил затмил именитую звезду своими внушительными для новичка-юниора размерами, уверенным и умелым позированием и впечатляющим рельефом. Итог оказался закономерным – победа! Следующая победа не заставила себя долго ждать. Через несколько недель он стал победителем турнира «Нью-Йорк Про», на котором снова обошел Чарльза. Именно после удачного выступления в серии профи-турниров 2006 года за Филом закрепилось прозвище «Дар», т.к. большинство экспертов считали, что залогом успешных выступлений атлета является выдающаяся генетика. Наверное, такие комментарии можно было бы расценить как комплимент, но только сам Хит знает, какие жертвы в виде изнуряющих тренировок, жесткой диеты и строго режима дня ему пришлось принести за все эти годы. Если раньше Хита, наравне с Деннисом Вольфом, называли будущим бодибилдинга, то сегодня после 2-х вторых мест на турнире «Арнольд Классик» (где победа Декстера Джексона над Филом в 2008 году была весьма неоднозначной), 3-го и 2-го места на турнирах «Мр. Олимпия» (2008 и 2010 гг. соответственно), стоит признать Хита состоявшимся «настоящим» современного бодибилдинга. По мнению своего основного конкурента и партнера по тренировкам Джея Катлера, Хит является его самым опасным конкурентом среди всех атлетов, т.к. он практически не имеет слабых мест и фанатично желает победы. В этом Джей смог воочию убедиться во время совместной подготовки к турниру «Мр. Олимпия» 2010. Достигнув вершин бодибилдинга в достаточно молодом возрасте, Хит и сегодня не перестает прогрессировать, стремясь сделать свое тело еще совершеннее. «Мне нельзя останавливаться, а то мой «Большой Брат» – Катлер – начнет чувствовать себя слишком спокойно. А я не могу допустить того, чтобы он тренировался и не чувствовал моего дыхания за своей спиной, ведь моя главная цель – это статуэтка «Сандова» и титул «Мистер Олимпия». Не знаю, что может меня остановить!» – вот так просто рассуждает «Дар» современного бодибилдинга — Фил Хит.

Антропометрические данные

  • Соматотип: эктомезоморф.
  • Рост: 176 см.
  • Вес: в межсезонье — 130 кг, соревновательный- 114 кг.
  • Бицепс: 58 см.
  • Бедро: 81 см.
  • Икры: 51 см.
  • Талия: 73,5 см.
  • Шея: 47 см.
  • Стаж занятий: с 2002 года.
  • Генетический сильные группы мышц: руки.

Лучшие достижения:
ГодСоревнованияМесто
2005Джуниор Нашионалс1
2005Чемпионат США1
2006Колорадо Про1
2006Нью-Йорк Про1
2007Арнольд Классик5
2008Айронмен Про1
2008Арнольд Классик2
2008Мистер Олимпия3
2009Мистер Олимпия5
2010Арнольд Классик2
2010Мистер Олимпия2
2011Мистер Олимпия1
2011Шеру Классик1
2012Мистер Олимпия1
2012Шеру Классик1
2013Мистер Олимпия1
2014Мистер Олимпия1
2015Мистер Олимпия1
2016Мистер Олимпия1
2017Мистер Олимпия1

Пророческое интервью

Очень любопытное интервью с Филом Хитом для журнала «Flex», взятое у него в начале соревновательного сезона 2008 года. Готов ли Фил по прозвищу «Дар» реализовать свой огромный потенциал в бодибилдинге? Год назад Фил Хит приближался к соревнованию «Арнольд Классик 2007», вдохновленный той инерцией, на гребне которой он смог выиграть два первых профессиональных соревнования в своей карьере – «Колорадо Про» и «Нью-Йорк Про» 2006 года. Казалось, это была скорее неизбежность, чем просто возможность, что 27-летний Фил станет однажды одним из самых успешных бодибилдеров в мире. Однако когда он стал пятым на «Арнольд Классик», стало очевидно, что, несмотря на его невероятный потенциал, Хиту все еще необходимо что-то, чтобы достичь вершин бодибилдинга, а именно -время. Фил дал себе это время до конца сезона 2007 года даже ценой пропуска конкурса «Мр. Олимпия». Однако, взяв тайм-аут от соревнований, он ненароком открыл дверь для новой волны спортсменов, которые появляются и хотят доказать, что Фил Хит не единственный, кто достоин быть назван «Будущим бодибилдинга». Сейчас Фил тренируется, чтобы опять начать выступления, и мы, пользуясь случаем, решили поговорить с ним. кроме всего прочего, о его шансах на «Арнольд Классик» 2008, о том, что он думает о Деннисе Вольфе и о надеждах Фила на то, что он, наконец, завоюет статуэтку «Сандова». «Flex»: Чем будет отличаться Фил Хит этого года, когда мы увидим его на «Арнольд Классик» 2008 или «Айрон Мэн» от того, который выступал там год назад? Фил Хит: Шириной. А также объемом мышц верхней части груди. Вы увидите более взрослую физическую форму и зрелую мускулатуру. Когда я победил на первых профессиональных соревнованиях, и даже во время выступления на «Арнольд Классик», я все еще выглядел, как юноша, особенно когда стоял рядом со взрослыми мужчинами. Сейчас вы увидите, что я тоже расту. Я набрал «более взрослую» мышечную массу и научился лучше поддерживать ее. – Сейчас в межсезонье твой максимальный вес составляет 124 кг, а на какой цифре ты остановился в прошлом году? – В прошлом году мой вес достигал 118 кг, однако я не мог долго удерживать его. Если я ел неправильно или вообще пропускал приемы пищи, то быстро терял порядка 3-4 кг. В этом году, даже если я пропускаю несколько приемов пищи, то все равно удерживаю вес в 124 кг. Организм начинает приспосабливаться. – А каким был диапазон веса на тех твоих первых двух соревнованиях? – Думаю, что наименьшим мой вес был 104 кг, а наибольшим – где-то примерно 108. В прошлом году на «Арнольд Классик» я весил, скорее всего, около 102 кг, но, естественно, людям не было понятно, что случилось. Я был болен, вследствие чего стал «плоским» как блин. И это был очень малый для меня вес. Если рассматривать мою форму за весь сезон, это был мой минимальный вес. Я планировал весить порядка 104-105 кг на тех соревнованиях. — В прошлом году ты был тем парнем, о котором все говорили, на которого все ставили. Однако ввиду того, что ты нигде не выступал с «Арнольд Классик» 2007 г., все страсти вокруг тебя немного поутихли. Считаешь ли ты, что тебе снова необходимо что-либо доказывать? – Мне необходимо многое доказать в первую очередь самому себе, ведь я не смог продемонстрировать ту массу, которую наработал к прошлогоднему «Арнольд Классик». На сегодняшний день я рад, что не смог выиграть тогда, потому что это сделало меня более «голодным», более жаждущим победы. И я рад, что люди о чем-то позабыли. Это снизило психологическое давление на меня, однако, в каком-то смысле, оно до сих пор очень высокое. Лично мне кажется, что когда кто-то слышит мое имя, у них сразу возникает вопрос: «Он выиграет или проиграет?». И это совсем не похоже на «мы рады, что он вошел в пятерку лучших атлетов». Либо одно, либо другое. Как говорится, «пан или пропал». Люди не будут довольны первой тройкой или первой пятеркой лучших спортсменов. И это абсолютно нехарактерное отношение к бодибилдерам моего возраста. Эти парни, которые появились в последнее время, – такие как Сильвио Сэмуэль или Деннис Вольф – они притянули к себе часть внимания. Однако людям необходимо осознавать, что в то время как они делали свое дело, я делал свое. Нам придется соревноваться с этими парнями долгое время. И я уверен, что у меня был самый быстрый и качественный рост из всех современных бодибилдеров. Каждый год все задаются вопросом: «Кто показал наибольшее улучшение?». У меня есть возможность стать этим «кто-то», потому что я более молодой. Посмотрите на Вольфа: он исключительно сильный соперник, но я не увидел большой разницы между тем, как он выглядел на «Нью-Йорк Про» 2007 и «Мр. Олимпия». А в отношении меня люди должны знать, что с каждым соревнованием моя форма будет становиться все более совершенной. – Оглядываясь назад, считаешь ли ты, что ожидания людей, которые ставили на то, что ты выиграешь «Арнольд Классик», а не всеми признанные Виктор Мартинез и Декстер Джексон, были необоснованными и нереалистичными? – Я считаю, что это было нечестно по отношению к этим ребятам, это была своего рода пощечина для них. Они в бодибилдинге уже достаточно давно, а я на октябрь 2007 года занимался им только 5 лет. Я уверен, что однажды сам попаду в такую ситуацию, когда сам буду профессионалом на протяжении лет 10-ти и вдруг появится какой-то юнец, и все скажут: «Да, это дитя утрет им всем нос!». И я буду отвечать: «Вы что, издеваетесь?». Поэтому я прекрасно понимаю их состояние. Но мне кажется, что все волнение вокруг меня обусловлено тем, что моя физическая форма – это то, что называется «новым стандартом». Среди тех бодибилдеров, которые соревнуются сегодня, кто смог сделать то, что сделал я? Никто. Последними, кто сделал нечто подобное, были представители более старого поколения: Шон Рэй, Флекс Уиллер и Кевин Леврон, которые были одними из сильнейших профессиональных бодибилдеров мира. Также и Крис Кормье, на мой взгляд, был сильнейшим из всех. Они стали профессионалами к 25-ти годам и начали выигрывать чемпионаты с этого возраста. Мне говорили, что я возвращаю эту практику в бодибилдинг, и именно это приводит людей восторг. Отсюда и пошли все предсказания на мой счет. Они просто верят. Они просто хотят чего-то нового. – Было бы несколько грубо назвать то, что ты на своем первом «Арнольд Классик» вошел лишь в пятерку, разочарованием, но все это было год назад. В этом же году ты, очевидно, будешь участвовать, чтобы победить. Но где грань между тем, что ты посчитаешь или не посчитаешь поражением? – Я думаю, что первое место разыграют между собой Виктор Мартинез, Декстер Джексон и я. Соревнование с этими двумя спортсменами уже очень много значит для меня, потому что Виктор – второй в рейтинге бодибилдеров, а Декстер – третий. То есть я рассчитываю на первую тройку. Так как я приду к соревнованиям с новыми достижениями, то, надеюсь, судьи оценят это. Кто из первой пятерки «Арнольд Классик» покажет наибольший прорыв? Это буду я! Это однозначно должно повлиять на судей, потому что они устали видеть одно и то же от одних и тех же людей из года в год. И я задаюсь вопросом, кто из современных бодибилдеров, позируя на сцене, заставляет зал вскрикнуть «Вау!» от увиденного на подиуме. И прихожу к мнению, что два или три спортсмена, не более того. У Денниса Вольфа шикарная мускулатура во фронтальном позировании, и люди действительно кричат «Вау!», когда видят это. У Джея Катлера есть несколько эффектных поз, например — демонстрация широчайших, но это когда он в форме. Но когда вы посмотрите на Декстера, вы не скажете: «Вау!» или «Невероятно! Посмотрите на это!». Я был там, на «Мр. Олимпия», и не слышал там ничего подобного. Но я слышал такого рода реакцию на Денниса Вольфа, и на это нужно обращать внимание, потому что именно это может помочь стать лучшим. – Расскажи нам, почему ты можешь победить Виктора в ином году? Я знаю, что не буду больше, чем Виктор Мартинез в этом году, но у меня есть несколько козырей, например, рельеф. Также некоторые группы мышц у меня лучше развиты, чем у него. Он шире, чем я, но у меня более качественная форма, более эстетичная. – А Декстер? В этот раз я буду больше, чем он, и в такой же мере, если не более, рельефным. Честно говоря, в прошлом году я был самым рельефным из всех. И я не уверен, что с таким весом, который я сейчас набрал, мне необходимо превосходить его в рельефности. И у меня есть целый ряд преимуществ по отношению к Декстеру. То есть у меня есть хорошие шансы на то, чтобы быть лучше обоих этих ребят. Все зависит от того, в какой форме они придут к соревнованиям. Если они придут к конкурсу в лучшей своей форме, то мне придется нелегко. Я очень уважаю этих атлетов. Но если они дадут в чем-то слабину, то я буду готов к тому, чтобы продемонстрировать судьям все свои сильные стороны. В прошлом году я не был готов этому. В прошлом году на конкурсе сложилось такое впечатление, что ты был неуверен в себе, потому что до этого у тебя не было соревнований такого высокого, серьезного уровня. И в глубине души ты сомневался в победе, несмотря на то, что рационально полагал, что станешь первым. И вот сейчас, после того, как ты стоял на сцене рядом со всеми этими ребятами, возросла ли твоя уверенность в собственных силах? Да, вы абсолютно правы. Это был настолько новый опыт я никогда до этого не участвовал в шоу такого калибра. Несмотря на то, что этот турнир стал восьмым по счету шоу, в котором я принимал участие, я ощущал себя новичком в старшей школе (смеется). Я пытался понять, куда идти, что делать, я даже не знал, где мой чертов шкафчик, а им уже давно было все известно. Я боялся всех и всего, меня пугало даже мое собственное присутствие там. И все те лестные отзывы в мой адрес, вся похвала, она меня словно парализовала. Сейчас я понимаю, что, участвуя в этом кон курсе, я преследую этих ребят вместо того, чтобы наблюдать за ними. Вместо того чтобы ожидать от них удара, я наношу его первым. — После «Мр. Олимпия» многие говорят о Деннисе Вольфе в таком ключе, в котором говорили о тебе год назад. В то время как год назад ты был единственным представителем нового поколения, сейчас же тебя упоминают в одной связке с Вольфом. Как ты оцениваешь это соперничество на сегодняшний день, и каким ты видишь его через 5 лет? – Сейчас я могу сказать, что мы два жаждущих победы спортсмена, и каждый из нас имеет большие шансы на завоевание титула «Мр. Олимпия». Он воспользовался преимуществом случая, когда кто-то вне игры, который, возможно, ему никогда больше не представится. И я не думаю, что те парни, которые сейчас входят в шестерку лучших бодибилдеров-профессионалов, постоянно находятся в идеальной форме. Но я ни в коей мере не умаляю достоинств Денниса. Он хорошо подготовился, выступил и получил свое вознаграждение. Я знаю, он постарается «снести всем головы», и это здорово. Но я иду тем же путем. Он выиграл шоу, я тоже выиграл несколько шоу. Я бы сказал так — о нем сейчас говорят больше, потому что он достиг некоторых вершин, которые мне еще предстоит достичь. И он заслужил это. Однако обо всем можно будет судить, когда мы предстанем вместе на одной сцене. На сегодняшний день мне кажется, что мы равны. Через пять лет кто-то из нас однозначно станет «Мр. Олимпия», и я думаю, что это буду я. – Что дает тебе основание для таких смелых заявлений? «Я еще пока могу сдерживать натиск Хита, но думаю, что это продлится недолго, потому что он слишком быстро прогрессирует» – эти слова произнес Декстер Джексон после своей победы в 2008 году на турнире «Арнольд Классик» (на фото слева). И точно, он как в воду глядел: больше Фил Хит ему не проигрывал. На «Арнольд Классик» 2010 Джексон уже был после Хита и даже после Брэнча Уоррена. Правда, на этот раз победителем стал Кай Грин (на фото справа и внизу), но на главном турнире планеты по бодибилдингу «Мр. Олимпия»2010 года Кай стал всего лишь 7-м, а Фил 2-м. – Довольно трудно критиковать парня за его молодость, потому что я тоже молод. И его труд заслуживает похвалу. Я слышал интервью с ним и считаю, что это замечательно, что такие люди есть в спорте. Однако мы пришли в бодибилдинг с совершенно разным багажом. На сегодняшний день тяжело оценивать Денниса, потому что ему еще есть куда расти и в чем совершенствоваться. Возможно, когда он реализует свой потенциал, он станет «Мистером Олимпия». Есть путь, по которому идем и он, и я. Время покажет, кто быстрее сможет прийти к своей лучшей форме и завоюет титул «Мистер Олимпия». И опять-таки, если он завоюет титул в ближайшие несколько лет, я уверен, «Арнольд Классик» 2008. Когда объявят результаты, какое место будет занимать Фил Хит? – (Смеется). Думаю, что первое. – Во-вторых, в каком году Фил Хит займет первое место на турнире «Мистер Олимпия»? – Ох… Давайте обратимся к математике. Моя главная цель была – завоевать титул «Мистер Олимпия» к 30 годам, а желательно до 30, потому что никто не делал этого со времен Ли Хейни. Но я реалист, и поэтому предположу, что к 32 годам. Это будет в 2012 году. Такая цифра сразу вызывает мысль вроде: «А ведь этот парень дольше запрягал, чем все ожидали» (смеется). Но, реально что смогу удержать титул гораздо дольше, чем он, ведь я шел к этому медленнее, стабильнее и смогу на протяжении долгого времени соответствовать данному званию. Я думаю, что Деннис осознает возможную реальность подобных перспектив, поэтому и отказался от всех выступлений до «Мистер Олимпия». Он знает, что ему необходимо над собой работать, как и каждому из нас. Я буду гнаться за ним или же, наоборот, он будет в моем зеркале заднего вида. Либо один, либо другой. Это будет адская гонка между мной и Деннисом Вольфом. – Итак, давай попробуем предсказать будущее. Для начала турнир смотря на вещи и не желая никого обидеть, скажу, что к 30 годам я точно буду вторым. На момент моего первого выступления на «Мистер Олимпия» мне будет 28, и я думаю, что идеальным результатом будет попадание в первую шестерку. Никакого значения не имеет даже то, как все пройдет на турнирах «Арнольд Классик» и «Айронмэн». В 2009 я буду в тройке лучших атлетов. Я пытаюсь смотреть на всю ситуацию реалистично, объективно и никого не обидеть. К 2010 году я смогу бороться за победу, а если нет, то значит, я делал что-то не так. Я сказал своей жене, что уйду из спорта, когда мне исполнится 38 лет, и я всего достигну. Но моя основная цель — это завоевать титул «Мр. Олимпия» и удерживать его как можно дольше. P.S. (примечание автора): как видите, интервью Хита оказалось пророческим – в 2010 году на турнире «Мистер Олимпия» он стал вторым. Сбудется ли его предсказание о собственной победе на этом турнире? Думаю, что у Фила это получится. Отчего такая уверенность? Во-первых, от его практически идеальной формы, которую он год от года только улучшает. Во-вторых, от его слов: «Каждое утро я просыпаюсь с улыбкой на лице, потому что нашел любимое дело. Миллионы людей только и мечтают, как бы сбежать с работы пораньше. Со мной все наоборот — я готов ночевать в тренажерном зале! Многие связывают мои успехи с хорошей генетикой, но я и сам – парень не промах. Ради карьеры профессионального бодибилдера забросил все, даже диплом юриста. Променять жизненную стабильность на спортивный фарт непросто. Кто пробовал, тот меня поймет. Поэтому я и не имею права проиграть». На турнире «Мр. Олимпия» 2010 года (на всех фото) Хит стал вторым после Катлера. Третьим стал Брэнч Уоррен, четвертым -Декстер Джексон. Победа Джея на этом турнире оправдана – из всех выступающих атлетов он пока самый массивный, да и его титулы «Мистера Олимпия» пока еще магически действуют на судей. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что форму к этому турниру Катлер сделал классную, по крайней мере область своей широченной талии высушил настолько, что его «шкафоподобная» фигура смотрелась очень достойно. Фил здорово проигрывает Катлеру в ширине спины спереди и сзади, но в боковых позах Хит явный лидер (на фото слева внизу). К тому же Фил в целом гораздо гармоничнее и эстетичнее сложен, чем Катлер. Заметьте (это очень хорошо видно на фото), что по своему сложению Хит напоминает Декстера Джексона, но при этом он более массивен, чем Джексон. Декстер в 2008 году уже был «Мр. Олимпия». Очередь за Хитом? Думаю, со своей работоспособностью и с помощью тренера Хэни Рэмбода он это сделает.   Phil Heath – Instagram  

Фил Хит Бодибилдер Биография, Баскетбол, Жена, Мистер Олимпия, Тренировка, Собственный капитал

Биография культуриста Фила Хита

Фил Хит (Филип Джеррод Хит) — американский профессиональный бодибилдер, который родился и вырос в Сиэтле, штат Вашингтон, США. Хит известен тем, что в период с 2011 по 2017 год завоевал желанный титул Мистер Олимпия 7X Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Кроме того, он выиграл больше всех титулов Мистер Олимпия с американским актером. Арнольд Шварцнеггер .

Фил Хит Возраст

Фил родился 19 декабря 1979 года в Сиэтле, штат Вашингтон. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ . Свой день рождения он отмечает 19 декабря ежегодно. 18 декабря 2020 года Хиту исполнится 41 год.



Фил Хит Рост

Хит — мужчина высокого роста. Он стоит на высоте 5 футов 9 дюймов (примерно 1,75 метра). Он также весит 242 фунта (110 кг).



Фил Хит Баскетбол

Фото Фила Хита культуриста

Кроме того, до участия в соревнованиях по бодибилдингу Хит играл в баскетбол в школах и колледжах. Фил играл в качестве атакующего защитника и был капитаном баскетбольной команды средней школы Ренье-Бич. Кроме того, он играл в баскетбол в Денверском университете.

Семья и родители Фила Хита

Хит родился у обоих родителей в семье среднего размера в Сиэтле, штат Вашингтон. Однако его воспитывал отчим, его мать зовут Розелла Брэкстон. Кроме того, у него есть старшая сестра.



Жена Фила Хита

Фил женился на прекрасном инструкторе по фитнесу Шури Кремоне Хит. Пара связала себя узами брака 25 июля 2017 года. Однако детей у пары пока нет. Семья проживает в Арваде, штат Колорадо. Кроме того, пара любит проводить время вместе и часто просыпается и сразу же направляется на тренировку после завтрака.

Кроме того, Фил ранее был женат на косметологе Дженни Лаксон. Бывшая пара связала себя узами брака 23 июня 2007 года. До развода в 2015 году у Дженни Лаксон был диагностирован рак груди, который она преодолела с помощью врачей и поддержки его бывшего мужа Фила.

Фил Хит Измерения и факты

Вот несколько интересных фактов и размеров тела, которые вы должны знать о Xy.



на ком Дана Тайлер замужем
  • Полное имя: Филип Джеррод Хит
  • Возраст: 40 лет (2019)
  • Дата рождения: 18 декабря 1979 г.
  • Место рождения: Сиэтл, Вашингтон
  • Образование: Средняя школа Ренье-Бич, Денверский университет (деловое администрирование)
  • День рождения: 18 декабря
  • Национальность: Американец
  • Имя матери: Розелла Брэкстон
  • Братья и сестры: Одна сестра
  • Супруг: Шури Кремона Хит
  • Высота: 5’9 ″ (1,75 метра)
  • Масса: 242 фунта (110 кг)
  • Профессия : Бодибилдер
  • Известный : Победа на титуле Мистер Олимпия 7 лет подряд
  • Чистая стоимость : 5 миллионов долларов

Фил Хит 2011

Фил начал соревноваться в Международной федерации бодибилдинга и фитнеса в 2006 году. Однако в 2011 году он впервые выиграл желанный титул «Мистер Олимпия». Кроме того, в том же году он выиграл Sheru Classic.

Фил Хит Мистер Олимпия

Хит — семикратный победитель Мистер Олимпия, однако он выиграл титул не с единственной попытки. Фил впервые боролся за желанный титул «Мистер Олимпия» в 2008 году, где он занял третье место, а затем попытался второй раз в 2009 году, когда он занял пятое место. Он также боролся за титул в 2010 году и, к сожалению, занял второе место.

Главный прорыв Хита наступил в 2011 году, когда он выиграл заветный титул IFBB «Мистер Олимпия». Кроме того, он успешно защищал свой титул шесть раз, пока в 2018 году он не занял второе место после того, как Шон Роден выиграл титул.



Эрик Аллан Крамер женился

Фил Хит 2019

Хит решил сделать перерыв в соревнованиях IFBB после поражения от Шона Родена в 2018 году. Тем не менее, он собирается вернуться к соревнованиям в 2020 году, чтобы вернуть себе титул Мистер Олимпия.

Загрузка … Загрузка …

Фил Хит Чистая стоимость

У Хита долгая карьера в индустрии бодибилдинга, охватывающая почти десятилетие. Благодаря доходам от своей работы в качестве профессионального бодибилдера он смог накопить огромное состояние. Состояние Хита оценивается в 5 миллионов долларов.

Фил Хит Тренировка

Хит начинает свой день с еды, богатой белком, а затем приступает к двухчасовой интенсивной тренировке с помощью фитнес-эксперта Хани Рамбода. Слабый план тренировок Фила разделен на три-семь подходов, среда и суббота — дни отдыха. В его программу тренировок входят:

Понедельник; Ноги тренировки

  • 40 повторений становой тяги на прямых ногах
  • 84 повторения подъемов на носки стоя
  • 84 повторения сгибания ног лежа
  • 48 повторений подъемов на носки сидя
  • 84 повторения жима ногами на носки
  • 80 повторений сгибаний ног сидя
  • 48 повторений разгибаний ног
  • 36 повторений гак-приседаний
  • 36 повторений фронтальных приседаний
  • 49 повторений жима ногами

Вторник; Тренировка груди и трицепса

  • 48 повторений мухи гантелей на наклонной скамье
  • 36 повторений отжиманий на трицепс
  • 48 повторений мухи гантелей на наклонной скамье
  • 36 повторений отжиманий
  • 36 повторений жима лежа с силой молотка
  • 84 повторения пек-дек
  • 36 повторений жима лежа узким хватом
  • 84 повторения разгибания на трицепс лежа

Четверг; Тренировка спины и бицепса

  • 36 повторений подтягиваний широким хватом
  • 48 повторений тяг со штангой
  • 36 повторений подъемов на бицепс стоя
  • 36 повторений подтягиваний силовым хватом
  • 48 повторений тяги в наклоне
  • 84 повторения тяги вниз с прямой рукой
  • 36 повторений тяги гантели одной рукой
  • 36 повторений сгибаний молоточков
  • 70 повторений сгибаний рук проповедника Hammer Strength
  • 36 повторений концентрированных сгибаний

Пятница; Тренировка плеч и трапеций

  • 84 повторения подъема гантелей в стороны
  • 48 повторений военного жима в машине Смита
  • 48 повторений тяги в вертикальном положении
  • 40 повторений подъема гантелей вперед
  • 48 повторений пожимания плечами с гантелями
  • 48 повторений шрагов со штангой

Суббота; Кардио Упражнения

Фил Хит Бэк

Чтобы сохранить свою огромную артистичную внешность спины, у Фила также есть режим тренировки, который включает:

  • 30 — 48 повторений тяги штанги под рукой
  • 48 повторений тяги с перекладиной
  • 45-60 повторений пожимания плечами
  • 30 — 48 повторений тяги вперед
  • 30 — 48 повторений тяги на верхнем блоке
  • 45-60 повторений пуловера
Фото Фила Хита

Фил Хит Диета

Чтобы обеспечить постоянный рост, Фил принимает пищу, богатую белком. Его ежедневное потребление состоит из диеты, содержащей 400 граммов белка и 5000 калорий. Ежедневный рацион Хита предполагает:

Первое блюдо

  • Чашка овсянки
  • 2 стакана и половина яичных белков

Второй прием пищи

  • Тушеные овощи
  • Чашка коричневого риса
  • 300 г куриной грудки

Третье блюдо

  • Сладкий картофель среднего размера
  • 120 унций говяжьей вырезки

Четвертый прием пищи

  • Сладкий картофель среднего размера
  • 120 унций говяжьей вырезки

Пятая еда

  • 120 унций белой куриной грудки
  • Чашка коричневого риса

Шестой прием пищи

  • 120 унций палтуса или тилапии
  • Брокколи на пару

Седьмое блюдо

  • Брокколи на пару
  • 120 унций палтуса или тилапии

Кроме того, Фил употребляет поливитамины, BCAA и креатиновые добавки.

Кто такой Фил Хит?

Фил Хит — опытный американский бодибилдер, который с 2011 по 2017 год выигрывал титул Мистер Олимпия 7X IFBB.

Сколько лет Филу Хиту?

Хит, гражданин США, родился 19 декабря 1979 года в Сиэтле, штат Вашингтон.

Будет ли Фил Хит соревноваться в 2020 году?

Точно так же, как Фил берет два дня отдыха в неделю из своего плана тренировок, он решил не участвовать в соревнованиях за Мистера Олимпию в 2019 году. Однако с помощью своей любящей жены он, как ожидается, вернется в 2020 году.

Фил Хит на пенсии?

Хит — семикратный обладатель титула Мистер Олимпия. Кроме того, ожидается, что он снова будет соревноваться в IFBB за титул, поэтому он еще не ушел из профессионального бодибилдинга.

Сколько Фил Хит зарабатывает в год?

Состояние Хита по состоянию на 2020 год составляет 5 миллионов долларов.

Что случилось с Филом Хитом?

Сохранив свой титул в 2017 году, Фил перенес операцию на грыже живота. Процесс операции немного отягощал его, и в результате он занял второе место на соревнованиях IFBB 2018, уступив титул Шону Родену.

Мишель Карузо-Кабрера чистая стоимость

Какой рост у Фила Хита?

Рост Фил составляет 1,75 метра.


Статьи о здоровье
1. Польза яблок для здоровья
два. Польза бананов для здоровья
3. Польза меда для здоровья
Четыре. Польза имбиря для здоровья
5. Польза чеснока для здоровья
6. Польза лимона для здоровья
7. Польза тыквы для здоровья
8. Польза арбузов для здоровья
Статьи о здоровье
1. Сахарный диабет
два. Лечение диабета
3. Рак
Четыре. Рак молочной железы
5. Артериальное давление
6. Острое сердечно-сосудистое заболевание
7. Почка
8. Головные боли

Фил Хит женат?

Да, он женат на Шури Кремона Хит. Они поженились 25 июля 2017 года. Пара проживает в Арваде, штат Колорадо.

Сколько стоит Фил Хит?

Состояние Хита за успешную карьеру в индустрии бодибилдинга составляет около 5 миллионов долларов.

Где живет П. Хит?

Он проживает в Арваде, Колорадо, США. Более того, как только мы узнаем точное местонахождение его дома, мы сразу же загрузим фотографии его дома.

П. Хит жив или мертв?

Фил жив и здоров.

и рыбак клара чунг

Где сейчас Фил Хит?

Фил до сих пор занимается бодибилдингом. Пропустив соревнование 2019 года, он работает над тем, чтобы вернуться, чтобы побороться за Мистера Олимпию в 2020 году.

Фил Хит Instagram

Посмотреть этот пост в Instagram

Благодарю @the_muscletime_archives за то, что они запечатлели этот путь назад на дневной фотографии меня в @arnoldsports в Огайо. Это было еще в 2008 году, когда у меня появилась возможность сразиться с большим другом @ mrolympia08. Он выиграл в ту ночь, и я помню, как был очень рад за него, хотя и хотел немедленной расплаты, ха-ха. Всем хорошего четверга, так как этот #tbt вызвал у меня классные воспоминания. #Repost @the_muscletime_archives ・ ・ ・ @philheath на Arnold Classic 2008 (не фотошоп, только ракурс) #philheath #arnoldclassic #mrolympia #muscletime @ cassar.raymond

Сообщение, которым поделился Фил Хит (@philheath) 14 мая 2020 г., 12:16 по московскому времени

Фил Хит — Спорт портал, cайт для бодибилдеров, тренировки по бодибилдингу, фитнесс, здоровье, Юрий Власов

Фил Хит

(Phil Heath) США

Родился 18 декабря 1979 года (34 года)

Рост  175 см.

Соревновательный вес 98 кг.

Официальный сайт  http://www.phillipheath.com

Филлип Джеррод Хит (родился 18 Декабря 1979 в Сиэтле, Вашингтон) — профессиональный культурист IFBB.

Прежде чем заняться бодибилдингом в 2002 году, Фил Хит по прозвищу «The Gift» (Подарок) — Хит, играл в баскетбол в сборной университета Денвера (University of Denver). После трех лет напряженной работы он получил абсолютный титул чемпиона NPC (National Physique Committee) USA Championships в 2005 году и заслужил право участвовать в соревнованиях IFBB Pro. Фил сразу же произвел сенсацию, выиграв свои первые профессиональные соревнования в 2006 году — это Колорадо Про и Нью-Йорк Про.

Статьи о Хите тут же замелькали во многих фитнес-журналах, в том числе Фил появился на обложке журнала FLEX. В настоящее время Хит проживает в Денвере, штат Колорадо.

Фил разочаровал многих ценителей профессионального бодибилдинга, заняв 5-е место в 2007 году на Арнольд классик, хотя по оценке поклонников и критиков он был достоин и 3-го места. Тем не менее, его квалификация позволяла ему конкурировать с другими спортсменами в том же году на Мистер Олимпия. Но Хит решил не принимать участие в этом конкурсе, заявив, что ему нужно больше времени для совершенствования, чтобы набрать лучшую форму. Как оказалось, это было правильным решением, и в конечном итоге Фил завоевывает победу в 2008 году на соревновании Айронмэн и занимает второе место после Декстера Джексона в 2008 году на Арнольд Классик.

ИСТОРИЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ:

Соревнование Место
Мистер Олимпия 2017 1
Мистер Олимпия 2016
1
Мистер Олимпия 2015 1
Мистер Олимпия 2014 1
Арнольд Классик Европа 2013 1
Мистер Олимпия 2013 1
Шеру Классик 2012 1
Мистер Олимпия 2012 1
Шеру Классик 2011 1
Мистер Олимпия 2011 1
Мистер Олимпия 2010 2
Арнольд Классик 2010 2
Мистер Олимпия 2009 5
Мистер Олимпия 2008 3
Арнольд Классик 2008 2
Айронмен Про 2008 1
Арнольд Классик 2007 5
Нью-Йорк Про 2006 1
Колорадо Про 2006 1
Чемпионат США 2005 1
Чемпионат США 2005 1 в категории Тяжелый вес
Джуниор Нашионалс 2005 1
Джуниор Нашионалс 2005 1 в категории Тяжелый вес

ФИЛ ХИТ В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ РЕЙТИНГАХ:

Место Рейтинг Дата рейтинга
1 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года 31.03.2013
1 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года 01.10.2011
2 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года 01.09.2011
Добавить комментарий

Предыдущие материалы::

Предыдущие материалы:

Следующие материалы:


Фил Хит будет показан в документальном фильме об Олимпии 2020 года, Дуэйн Джонсон продюсирует

Семикратный мистер Олимпия Фил Хит объявил ранее в этом году, что он вернется в бодибилдинг в надежде выиграть 8-й титул в декабре этого года. Если он добьется успеха, он присоединится к Ли Хейни и Ронни Колеману как единственные люди, выигравшие титул столько раз.

Хит подтвердил в своих социальных сетях, что его путешествие к потенциальной восьмой победе в Олимпии теперь станет предметом документального фильма, который снимают Дуэйн «Скала» Джонсон и его партнер по «Seven Bucks Production» Дэни Гарсия.Об этом впервые сообщил Deadline.

«Я рад объявить об этом проекте, над которым уже какое-то время работала, — документальном фильме о моем путешествии на сцену бодибилдинга и за ее пределами. Спасибо @SevenBucksProd, @DanyGarcia, @TheRock и Бретту Харви за согласие рассказать мою историю ».

Джонсон и Гарсия еще не прокомментировали этот проект публично, но промоутеры Олимпии поделились своим объявлением о новостях, а также более подробной информацией о том, что будет включено в фильм о бодибилдинге.

«В фильме рассказывается о восхождении Хита на вершину горы бодибилдинга — он выигрывал этот титул каждый год с 2011 по 2017 год — и о невзгодах попытки вернуться после двухлетнего увольнения, преодолеть травмы, связанные с 18 лет физических и моральных жертв, и бифштекс, который заполнил пробел, пока он был в отъезде, и будет выступать против него на сцене. Проблема его возвращения усугубляется COVID-19 и его надвигающимися последствиями для его тренировочного графика и самого соревнования Олимпия — мероприятие запланировано на выходные 16 декабря в Лас-Вегасе — представляя совершенно новую динамику холму, который должен Хит. подняться, поскольку он снова стоит на краю истории бодибилдинга.# Olympia2020 »

[По теме: Узнайте об Евгении Сандове, отце бодибилдинга!]

Это не первый раз, когда Хит снимается в большом фильме о бодибилдинге. В 2013 году он снялся в фильме «Generation Iron», который показал подготовку к Олимпии 2012 года, а также основные моменты самого конкурса. Этот фильм считался «докудрамой», поскольку в нем были неисторические части. Одним из примеров было то, что поединок 2012 года между Хитом и Каем Грином был решен по мнению одного судьи.На самом деле это был идеальный результат для Хита, когда Грин получил все голоса за второе место.

Если Хиту суждено выиграть восьмой титул «Мистер Олимпия», ему придется столкнуться с одним из величайших составов в истории бодибилдинга. Среди них — действующий чемпион Брэндон Карри, победитель 2008 года Декстер Джексон, семикратный победитель Олимпии 212 Джеймс «Флекс» Льюис и двукратный победитель Arnold Classic Уильям Бонак.

Избранные изображения: Instagram / philheath и Instagram / therock

IFBB Профи Фил Хит рассказывает, как стать лучшим из лучших по бодибилдингу!


[Мэтт Вейк] Я хочу начать интервью с того, что поблагодарили вас за то, что вы нашли время в своем плотном графике, чтобы провести это интервью с нами.

Не могли бы вы рассказать нам немного о своем прошлом и о том, как вы попали в спорт бодибилдинг? Из того, что я слышал, вы были неплохим баскетболистом, прежде чем покорить мир бодибилдинга.

    [Фил Хит] Я вырос, играя в баскетбол в центре Сиэтла, и к тому времени, когда я стал старшим, я получил полную стипендию для Денверский университет. Я также выиграл штат в том году (1998) по баскетболу с национальным рейтингом (21) в USA Today.В том году я сделал 93 корзины по 3 пенса, в среднем чуть меньше 17 пт / г.

    Одним из моих товарищей по команде был защитник НБА Джамал Кроуфорд, который сейчас играет за «Голден Стэйт». В колледже я был больше защитником, чем забивал, но у меня было несколько крутых моментов, так как я украл мяч и сделал несколько крутых данков.

Требуется Javascript (чтобы воспользоваться юридическим решением Eolas).

    К юношескому сезону у меня был высшая вертикаль в истории школы с истинным 40-дюймовым прыжком с места.Позже я играл в полупрофессиональных лигах и позже понял, что мне следует больше сосредоточиться на своих дипломах в области бизнеса и информационных технологий.

    Я начал заниматься бодибилдингом вскоре после того, как посмотрел, как пара друзей соревнуются на государственном шоу, и подумал, что было бы здорово попробовать. Это было 8 октября 2002 года, и здесь я фотографировал себя в своем старом доме в колледже, надеясь, что никто из моих товарищей по команде меня не поймает. После шести месяцев тренировок я принял участие в своем первом соревновании и выиграл титулы среди новичков и в открытом абсолютном зачете, а остальное уже история.


Нажмите, чтобы увеличить.
Я подумал, что было бы здорово попробовать.


[MW] Как прошли ваши первые соревнования?

    [PH] Моими первыми соревнованиями по бодибилдингу были NPC в Северном Колорадо 2003 года, где я был полутяжелым весом и весил 192 фунта. Я очень нервничал, потому что это был мой первый опыт бодибилдинга в реальной жизни.

    Я думаю, что мой недостаток опыта в тренажерном зале и на сцене вызвал у меня наибольший стресс, так как многие спортсмены тренировались дольше меня, участвуя в многочисленных соревнованиях.Я вошел как в дивизионы новичков, так и в открытый, позже выиграв обе весовые категории и титулы в общем зачете. Хотя я выиграл, я понял, что мне нужно гораздо больше работать, чтобы стать чемпионом.


[MW] Какие были чувства и что творилось в голове, когда впервые на сцене?

    [PH] В первый раз на сцене я был ошеломлен, потому что я был не в баскетбольной форме, а теперь позировал в плавках. Это вызывало у меня серьезную неуверенность, так как наверху тебя на самом деле судят не по твоей улыбке или милости, а по тому, как ты выглядишь по сравнению с другими спортсменами.

    Я помню, как пытался замаскировать свой страх и неуверенность хмурым взглядом, который, как я чувствовал, заставлял меня выглядеть крутым, но на самом деле заставлял меня выглядеть неуместно. Дама в толпе закричала: «Улыбнись, ты красивая», и это было все, что мне было нужно, поэтому я стал самим собой, улыбался и принимал позу за позой.


Нажмите, чтобы увеличить.
Дама в толпе закричала: «Улыбнись,
Ты прекрасна», и это было все, что мне было нужно.
    Самое смешное, что как только я вышел на сцену, толпа начала смеяться, выражая свои чувства к тому, как я доминировал в группе.Только после конкурса мой друг сказал мне, почему.


[MW] Перед соревнованием вы предпочитаете заниматься своими делами и не обращать внимания на других конкурентов в комнате, или вам нравится влезать в головы конкурентов и болтать чушь?

    [PH] Прежде чем выйти на сцену, я предпочитаю оставаться собой, будь то шутки с другими, разговоры на другие темы, не связанные с бодибилдингом, или просто сидение и слушание музыки.Что касается болтовни, я оставляю это для пресс-конференций, журнальных статей и пост-радио-интервью, поскольку я нахожусь на конкурсе, чтобы продемонстрировать свое телосложение, которое, как мне кажется, говорит о многом.
СВЯЗАННОЕ ВИДЕО


Подпрограмма позирования Олимпии 2008 года!

Посмотрите позирование Фила Хита на Олимпии 2008 года.

Требуется Javascript (чтобы воспользоваться юридическим решением Eolas).


[MW] Каковы ваши тренировки и диета в межсезонье?

    [PH] В межсезонье я тренируюсь очень тяжело, так как мой вес больше из-за высокого потребления калорий, особенно в углеводы и жиры.Я стараюсь убедиться, что получаю больше силу, а также размер в межсезонье, поскольку я искренне верю, что у меня сильные мышцы — тем больше.

    Моя диета соответствует 4-5 приемам пищи в день, в основном из таких источников, как говядина и курица для белков и белый рис и белый картофель для углеводов. В этот период я ​​обычно ем больше вне дома, так как мне нравится гулять с женой, семьей и друзьями.

    У меня будет читмил примерно каждые три дня, что будет чизбургер и фри, но я обычно беру это блюдо в ресторане, так как хочу, чтобы мясо было с высоким содержанием белка.


[MW] Вы тот человек, который любит тренироваться в одиночку, или вы предпочитаете партнера для тренировки?

    [PH] Я предпочитаю тренироваться в одиночку, но я был бы не против, если бы кто-то захотел тренироваться со мной. Проблема, с которой я сталкиваюсь с партнерами по тренировкам, заключается в том, что они не могут тренироваться в то время, которое я хочу, на постоянной основе. Это связано с их работой и семейными обязательствами, которые я полностью уважаю и понимаю.


[MW] Каковы ваши тренировки и диета во время подготовки к соревнованиям?

    [PH] Мои тренировки во время подготовки очень интенсивность, поскольку каждая тренировка диктует, как я буду выступать на сцене, поэтому не бывает дней для лени.Я буквально тренируюсь, как будто завтра не наступит, особенно во время подготовки, потому что я понимаю, что все делают то же самое, чтобы стать чемпионом.

Нажмите, чтобы увеличить.
Нет дней лениться.
    Мои подходы и повторения вообще не меняются, так как я считаю, что если я смогу тренироваться так же, как в межсезонье, я сохраню больше массы и приобрету больше разделения и кондиционирования. Единственная разница в том, что теперь я ввел 1-2 кардио кардио в день в диапазоне от 45 до 60 минут на сеанс, при этом потребляя значительно меньшее количество углеводов и жиров, сохраняя при этом высокий уровень протеина.


[MW] Вы являетесь спонсируемым спортсменом MET-Rx. Какие у вас с ними отношения?

    [PH] Я работаю в MET-Rx с тех пор, как выиграл 2006 NY Pro и мне очень нравится быть там ведущим спортсменом. У меня были невероятные отношения с MET-Rx, поскольку они относились ко мне так, как будто я был частью семьи, заботясь обо всех нуждах.
СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ

[Щелкните здесь, чтобы узнать больше.]
Удачный дебют Фила Хита!
Фил Хит на стадии бодибилдинга семь из семи. Здесь я расскажу о разногласиях на шоу в Нью-Йорке и о том, где его можно разместить, если он будет участвовать в большом танце.
Автор:
Лонни Тепер
    Они относились ко мне вместе с моей Дженни (моей женой) с большим уважением, что действительно побудило меня работать еще усерднее в тренажерном зале, а также на выступлениях от их имени, не говоря уже о соревнованиях.Я искренне хочу выразить им мою глубочайшую благодарность за то, что они помогли мне стать одним из лучших профессиональных бодибилдеров в мире.


[MW] Как вы познакомились с MET-Rx и взяли на себя ответственность быть лицом их бренда?

    [PH] Мне позвонил друг, Ларри Пепе и он спросил, подписался ли я с кем-нибудь еще. Он объяснил мне, что MET-Rx ищет кого-то вроде меня, и поинтересовался, заинтересован ли я. Все, что я могу сказать, это то, что после разговора с ними это было идеально, и я продолжаю чувствовать это сегодня.

    Члены корпорации выразили заинтересованность в том, чтобы обозначить меня своим лейблом, и я был полностью исполнен радости, когда они осуществили мою мечту. Я считаю, что быть их спортсменом №1 означает, что они не только верят в меня как в спортсмена, но, что более важно, как в человека, который будет представлять их изо дня в день.


[MW] Какие продукты MET-Rx должны обязательно присутствовать в вашем режиме приема добавок?

СВЯЗАННЫЙ ПРОДУКТ
Met-Rx представляет:
Xtreme Size Up

Xtreme Size-Up специально разработан для хард гейнеров, которые хотят набрать вес и набрать качественную массу.MET-Rx Xtreme Size Up включает ЧЕТЫРЕ смеси оптимизаторов Hardcore, которые помогут вам продолжать расти, когда другие гейнеры перестают набирать вес.
[Щелкните здесь, чтобы узнать больше. ]


[MW] Какие препятствия вы преодолели в своей карьере? Были ли у вас серьезные травмы, которые ставили под сомнение возвращение на сцену?

    [PH] Основное препятствие, с которым я столкнулся, — это то, как я могу быть лучшим образцом для подражания для других как внутри, так и за пределами нашего спорта бодибилдинга, поскольку существует множество негативных стереотипов.Я продолжал свои усилия по публичным выступлениям в различных школах и молодежных спортивных программах, помимо того, что Ежегодный «LockUp» Ассоциации MS, который я собираю, чтобы выручить из тюрьмы.

    Что касается травм, то, будучи бывшим баскетболистом Дивизиона 1-А, у меня все время возникают проблемы с мышцами и суставами, но именно здесь в игру вступают такие добавки, как Joint Guard. Я бы хотел, чтобы у меня было это дополнение, когда я учился в колледже.

    Я очень хорошо о себе забочусь, так как лечил свои боли с помощью массажа, хиропрактики, электронной стимуляции и моего новейшего дополнения — иглоукалывания.Все вместе они обеспечили мне выздоровление, необходимое для того, чтобы стать чемпионом.


[MW] Каков ваш прогноз на 2009 год? 2009 год — ваш год, чтобы выиграть корону Олимпии?

    [PH] Мои прогнозы на 2009 год состоят в том, что этот год запомнится надолго, поскольку корону Олимпии могут взять как минимум 5 мужчин. Что касается размещения всех, я поручаю эту работу фанатам и судьям, так как им придется нелегко, но, надеюсь, благодаря моей тяжелой работе я смогу принять их решение о первом месте, выбрав меня, хе-хе.

Нажмите, чтобы увеличить.
2009 год запомнится надолго.
    Я действительно верю, что 2009 год будет для меня отличным годом, и что я смогу завоевать титул Олимпии и буду частью исторического события. Я готовлю себя каждый день, каждый сет, каждое повторение и каждый прием пищи на 25 и 26 сентября. Надеюсь, что мои мечты скоро осуществятся и я буду назван чемпионом Мистер Олимпия 2009 года!


[MW] Есть ли кого-нибудь, кого вы хотели бы поблагодарить за то, что он помог вам достичь того, что вы есть сегодня (в жизни или в карьере)?

    [PH] Я хотел бы поблагодарить Бога за предоставленную мне возможность в жизни, которую многие хотели бы получить.Кроме того, моей жене Дженни за то, что она всегда дарила мне любовь и дружбу, которые нужны мне, чтобы быть тем, кем я являюсь сегодня.

    Моим родителям за то, что они сказали мне, что тяжелый труд и страсть к тому, во что они верят, могут осуществить мечты. Моим спонсорам, Weider / AMI, Met-Rx и Redbird Farms, за то, что они всегда в меня верили и предоставляли ресурсы, необходимые для того, чтобы стать чемпионом на профессиональной сцене бодибилдинга и за ее пределами.

    И наконец, фанаты, поскольку вы все любите спорт, который я люблю, и их стремление быть здоровым и спортивным с каждым днем ​​все больше меня мотивирует.


Нажмите, чтобы увеличить.
Их стремление быть здоровым и подтянутым
с каждым днем ​​меня возбуждает все больше.


[MW] Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы добавить к этому интервью, что вы бы хотели, чтобы ваши фанаты знали?

    [PH] Хочу добавить, что сейчас я заканчиваю свой новый DVD «The Gift — Unwrapped!» который будет доступен на стандартном диске, а также на Blu-Ray в мае. Я также выпускаю новую одежду, которая скоро будет доступна на моем сайте. www.phillipheath.com.


[MW] Спасибо, Фил, за то, что нашли время для этого интервью. Я с нетерпением жду возможности снова поговорить и поработать с вами в самом ближайшем будущем. Желаю удачи в 2009 году и в дальнейшей карьере!

Документальный фильм о поисках Фила Хита восьмого титула «Мистер Олимпия» в разработке

Документальный фильм, раскрывающий необычайную историю жизни семикратного мистера Ф.«Олимпия», Фил Хит, работает в компании Дэни Гарсиа и Дуэйна Джонсона Seven Bucks Productions. Анонсированный сегодня фильм будет посвящен восхождению Хита по служебной лестнице, борьбе с вниманием СМИ и столкновениям с самыми страшными противниками бодибилдинга. И все это время он был на грани того, чтобы стать величайшим чемпионом Мистера Олимпия, который ходил по земле.

Написанный и снятый отмеченным наградами канадским режиссером Бреттом Харви (Заключенный №1: Восстание Дэнни Трехо, Ледяные Стражи), фильм рассказывает о необычайном возвращении Хита, когда он пробивается обратно на сцену Олимпии 2020 года после двухлетнего перерыва. в попытке вернуть себе трон и закрепить свое наследие среди великих спортсменов бодибилдинга.Хита, который каждый год с 2011 по 2017 год претендовал на титул мистера Олимпия, теперь травмы, которые он принес в результате 18-летних физических и моральных жертв. Проблема его возвращения усугубляется COVID-19 и его надвигающимися последствиями для его графика тренировок и самого соревнования в Олимпии, представляя совершенно новую динамику для холма, на который должен взобраться Хит, поскольку он снова стоит на краю истории бодибилдинга.

«Как другой бодибилдер, я бесконечно трепещу перед способностями и беспрецедентной карьерой Фила», — сказал исполнительный продюсер Дэни Гарсия.«Мало того, что его телосложение является культовым, но и его трудовая этика, умственная настойчивость и неустанная приверженность просто не имеют себе равных в спорте. Я очень рад сотрудничеству с Филом, вместе с нашими партнерами, чтобы рассказать его историю убедительно, а также привнести подлинный взгляд в его мир, когда он укрепляет свое наследие ».

«Фил — один из величайших бодибилдеров всех времен, и когда все это сказано и сделано, он может стать величайшим из когда-либо выходивших на сцену», — сказал исполнительный продюсер Дуэйн Джонсон.«Не зря его прозвище« Дар », а его фамилия по бодибилдингу -« Убийца снов ». Это будет весело производить. Я не могу ждать.

«Я очень рад сотрудничать с Бреттом Харви и командой Seven Bucks Productions, чьи творческие умы и доверие делают их идеальными партнерами, чтобы наконец поделиться моей историей со всем миром. Я с нетерпением жду возможности предложить беспрецедентный доступ, когда я буду соревноваться в еще одном Мистере Олимпии, и использую эту возможность для самовыражения и честности, чтобы позволить моим поклонникам по всему миру, наконец, понять, кто я на самом деле », — сказал Фил Хит.

Чтобы узнать больше о фильме, щелкните здесь.

Новости и пресса | Seven Bucks Productions

6 октября 2020

Семь баксов превратили возвращение Фила Хита в «Мистер Олимпия» в полнометражный документальный фильм

Seven Bucks Productions объявили сегодня о том, что они будут исполнительным продюсером документального фильма «История Фила Хита без названия», который расскажет о необычайной истории жизни семикратного мистера Хита.Олимпия, Фил Хит, поднимаясь по служебной лестнице, борется с пристальным вниманием СМИ и сражается с самыми страшными противниками бодибилдинга. И все это время он был на грани того, чтобы стать величайшим чемпионом Мистера Олимпия, который ходил по земле.

Написанный и снятый отмеченным наградами канадским режиссером Бреттом Харви (Заключенный №1: Восстание Дэнни Трехо, Ледяные Стражи), фильм рассказывает о необычайном возвращении Хита, когда он пробивается обратно на сцену Олимпии 2020 года после двухлетнего перерыва. в попытке вернуть себе трон и закрепить свое наследие среди великих спортсменов бодибилдинга.Хита, который каждый год с 2011 по 2017 год претендовал на титул мистера Олимпия, теперь травмы, которые он принес в результате 18-летних физических и моральных жертв. Проблема его возвращения усугубляется COVID-19 и его надвигающимися последствиями для его графика тренировок и самого соревнования в Олимпии, представляя совершенно новую динамику для холма, на который должен взобраться Хит, поскольку он снова стоит на краю истории бодибилдинга.

«Как другой бодибилдер, я бесконечно трепещу перед способностями и беспрецедентной карьерой Фила», — сказал исполнительный продюсер Дэни Гарсия.«Мало того, что его телосложение является культовым, но и его трудовая этика, умственная настойчивость и неустанная приверженность просто не имеют себе равных в спорте. Я очень рад сотрудничеству с Филом, вместе с нашими партнерами, чтобы рассказать его историю убедительно, а также привнести подлинный взгляд в его мир, когда он укрепляет свое наследие ».

«Фил — один из величайших бодибилдеров всех времен, и когда все это сказано и сделано, он может стать величайшим из когда-либо выходивших на сцену», — сказал исполнительный продюсер Дуэйн Джонсон.«Не зря его прозвище« Дар », а его фамилия по бодибилдингу -« Убийца снов ». Это будет весело производить. Я не могу ждать.

«Я очень рад сотрудничать с Бреттом Харви и командой Seven Bucks Productions, чьи творческие умы и доверие делают их идеальными партнерами, чтобы наконец поделиться моей историей со всем миром. Я с нетерпением жду возможности предложить беспрецедентный доступ, когда я буду соревноваться в еще одном Мистере Олимпии, и использую эту возможность для самовыражения и честности, чтобы позволить моим поклонникам по всему миру, наконец, понять, кто я на самом деле », — сказал Фил Хит.

«Это редкая возможность окунуться в личное путешествие элитного спортсмена, который был таким же доминирующим, как Фил Хит», — сказал Бретт Харви. «Еще более редкая возможность сделать это, когда он борется с травмами и пытается изменить ход истории бодибилдинга в условиях мировой пандемии. Я заинтригован присоединиться к увлекательному путешествию Фила «.

Джонсон и Гарсия будут исполнительными продюсерами фильма от имени Seven Bucks Productions вместе с Адамом Скорджи для Score G Productions и Super Channel и Филом Хитом.Хирам Гарсия, Брайан Гевирц и Кевин Хилл из Seven Bucks Productions будут также выступать в качестве исполнительных продюсеров вместе с Эрин Ларди и Никки Кафф от имени The Garcia Companies. Стивен Грин будет редактировать.

6 октября 2020

Семь баксов превратили возвращение Фила Хита в «Мистер Олимпия» в полнометражный документальный фильм

Seven Bucks Productions объявили сегодня о том, что они будут исполнительным продюсером документального фильма «История Фила Хита без названия», который расскажет о необычайной истории жизни семикратного мистера Хита.Олимпия, Фил Хит, поднимаясь по служебной лестнице, борется с пристальным вниманием СМИ и сражается с самыми страшными противниками бодибилдинга. И все это время он был на грани того, чтобы стать величайшим чемпионом Мистера Олимпия, который ходил по земле.

Написанный и снятый отмеченным наградами канадским режиссером Бреттом Харви (Заключенный №1: Восстание Дэнни Трехо, Ледяные Стражи), фильм рассказывает о необычайном возвращении Хита, когда он пробивается обратно на сцену Олимпии 2020 года после двухлетнего перерыва. в попытке вернуть себе трон и закрепить свое наследие среди великих спортсменов бодибилдинга.Хита, который каждый год с 2011 по 2017 год претендовал на титул мистера Олимпия, теперь травмы, которые он принес в результате 18-летних физических и моральных жертв. Проблема его возвращения усугубляется COVID-19 и его надвигающимися последствиями для его графика тренировок и самого соревнования в Олимпии, представляя совершенно новую динамику для холма, на который должен взобраться Хит, поскольку он снова стоит на краю истории бодибилдинга.

«Как другой бодибилдер, я бесконечно трепещу перед способностями и беспрецедентной карьерой Фила», — сказал исполнительный продюсер Дэни Гарсия.«Мало того, что его телосложение является культовым, но и его трудовая этика, умственная настойчивость и неустанная приверженность просто не имеют себе равных в спорте. Я очень рад сотрудничеству с Филом, вместе с нашими партнерами, чтобы рассказать его историю убедительно, а также привнести подлинный взгляд в его мир, когда он укрепляет свое наследие ».

«Фил — один из величайших бодибилдеров всех времен, и когда все это сказано и сделано, он может стать величайшим из когда-либо выходивших на сцену», — сказал исполнительный продюсер Дуэйн Джонсон.«Не зря его прозвище« Дар », а его фамилия по бодибилдингу -« Убийца снов ». Это будет весело производить. Я не могу ждать.

«Я очень рад сотрудничать с Бреттом Харви и командой Seven Bucks Productions, чьи творческие умы и доверие делают их идеальными партнерами, чтобы наконец поделиться моей историей со всем миром. Я с нетерпением жду возможности предложить беспрецедентный доступ, когда я буду соревноваться в еще одном Мистере Олимпии, и использую эту возможность для самовыражения и честности, чтобы позволить моим поклонникам по всему миру, наконец, понять, кто я на самом деле », — сказал Фил Хит.

«Это редкая возможность окунуться в личное путешествие элитного спортсмена, который был таким же доминирующим, как Фил Хит», — сказал Бретт Харви. «Еще более редкая возможность сделать это, когда он борется с травмами и пытается изменить ход истории бодибилдинга в условиях мировой пандемии. Я заинтригован присоединиться к увлекательному путешествию Фила «.

Джонсон и Гарсия будут исполнительными продюсерами фильма от имени Seven Bucks Productions вместе с Адамом Скорджи для Score G Productions и Super Channel и Филом Хитом.Хирам Гарсия, Брайан Гевирц и Кевин Хилл из Seven Bucks Productions будут также выступать в качестве исполнительных продюсеров вместе с Эрин Ларди и Никки Кафф от имени The Garcia Companies. Стивен Грин будет редактировать.

Семь баксов Дуэйна Джонсона и Дэни Гарсиа превратили поиски возвращения Фила Хита на восьмой титул «Мистер Олимпия» в полнометражный документальный фильм .Олимпия Фил Хит вернется после двухлетнего перерыва, чтобы вернуть себе статус, возможно, величайшего чемпиона Мистера Олимпии, ходившего по земле (извините, Арнольд). Джонсон и Гарсия — исполнительные продюсеры, а сценарием и режиссером безымянного фильма является канадский режиссер Бретт Харви (

Заключенный № 1: Восстание Дэнни Трехо, Ледяные стражи ).

В фильме рассказывается о восхождении Хита на вершину горы бодибилдинга — он выигрывал этот титул каждый год с 2011 по 2017 год — и о невзгодах попытки вернуться после двухлетнего увольнения, преодолеть травмы, полученные в результате 18-летнего перерыва. годы физических и умственных жертв, а также пустяки, которые заполнили пробел, пока он был в отъезде, и будут выступать против него на сцене.Проблема его возвращения усугубляется COVID-19 и его надвигающимися последствиями для его тренировочного графика и самого соревнования Олимпия — мероприятие запланировано на выходные 16 декабря в Лас-Вегасе — представляя совершенно новую динамику холму, который должен Хит. подняться, поскольку он снова стоит на краю истории бодибилдинга.

Соревновательный бодибилдинг был несколько раз запечатлен в сюжетах, наиболее известный из которых — фильм Pumping Iron , снятый Джорджем Батлером в 1977 году, где Арнольд Шварценеггер впервые зарекомендовал себя как харизматичная экранная личность, когда он боролся за своего шестого Мистера.Олимпия против бодибилдеров, с которыми он тренировался в Muscle Beach, и более крупного, но менее отполированного бруклинского юноши Лу Ферриньо (который впоследствии сыграет главную роль в сериале The Incredible Hulk) . Созданный на таких скудных средствах, что Шварценеггер и другие бодибилдеры должны были выложить деньги, чтобы закончить его, Pumping Iron захватил дух времени и привел к всплеску популярности в бодибилдинге, когда тренажерные залы разрастались, как опухшие бицепсы и грудные мышцы, по всей стране.Документ «Возвращение » 1980 года, в котором рассказывается о возвращении Шварценеггера и завоевании его седьмого титула, по духу звучит ближе к тому, что здесь делают Хит и создатели фильма. Рекорд Шварценеггера «Мистер Олимпия» с тех пор превзошел Ли Хейни и Ронни Колеман, каждый из которых выигрывал по восемь раз, так что Хит находится на редкой территории. Он уже выглядит точеным и достаточно крупным, чтобы и Джонсон, и Гарсия могли взять совет от Хита и сказать: «Я попробую» (и Джонсон, и Гарсия — опытные крысы в ​​спортзале).

История продолжается

«Как бодибилдер, я бесконечно трепещу перед способностями и беспрецедентной карьерой Фила», — сказал Гарсия. «Мало того, что его телосложение является культовым, но и его трудовая этика, умственная настойчивость и неустанная приверженность просто не имеют себе равных в спорте. Я очень рад сотрудничеству с Филом, вместе с нашими партнерами, чтобы рассказать его историю убедительно, а также привнести подлинный взгляд в его мир, когда он укрепляет свое наследие ».

Сказал Джонсон: «Фил — один из величайших бодибилдеров всех времен, и когда все сказано и сделано, он может стать величайшим из когда-либо выходивших на сцену.Не зря его прозвище «Дар», а его фамилия в бодибилдинге — «Убийца снов». Это будет весело производить. Я не могу ждать.

Хит стремится предоставить создателям фильма полный доступ, пока он тренируется и придерживается диеты до необходимого уровня измельчения.

«Я очень рад сотрудничать с Бреттом Харви и командой Seven Bucks Productions, чей творческий ум и доверие делают их идеальными партнерами, чтобы наконец поделиться моей историей со всем миром», — сказал Хит. «Я с нетерпением жду возможности предложить беспрецедентный доступ, поскольку я буду соревноваться в еще одном Mr.Олимпия и использую эту возможность для самовыражения и честности, чтобы позволить моим поклонникам по всему миру наконец понять, кто я на самом деле ».

Сказал Харви, режиссер: «Это редкая возможность окунуться в личное путешествие элитного спортсмена, который был таким же доминирующим, как Фил Хит. Еще более редкой является возможность сделать это, когда он борется с травмами и пытается изменить ход истории бодибилдинга в условиях мировой пандемии. Я заинтригован присоединиться к увлекательному путешествию Фила.”

Семь баксов Джонсон и Гарсия будут исполнительными продюсерами вместе с Адамом Скорджи для Score G Productions и Super Channel, а также Хита. Хирам Гарсия, Брайан Гевирц и Кевин Хилл из Seven Bucks также будут исполнительными продюсерами вместе с Эрин Ларди и Никки Кафф от имени The Garcia Companies. Стивен Грин будет монтировать фильм.

Больше из Deadline

Best of Deadline

Подпишитесь на информационный бюллетень Deadline. Чтобы быть в курсе последних новостей, подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Дуэйн Джонсон и Дэни Гарсия снимут документальный фильм о попытке Фила Хита выиграть восьмую Олимпию — Fitness Volt

Легенда бодибилдинга Фил Хит будет стремиться сделать что-то невероятное, когда выступит на Мистер Олимпия 2020 года. Его путешествие, по всей видимости, будет превращено в художественный документальный фильм, снятый Дуэйном Джонсоном и Дэни Гарсиа.

Уже есть законный аргумент в пользу того, что Хит уже является величайшим бодибилдером всех времен. Однако, если ему удастся завоевать восьмой титул на Олимпии в этом году, он заставит замолчать многих оставшихся сомневающихся в этом утверждении.Это один из самых привлекательных моментов на мероприятии этого года, и он вызывает массу эмоций, направляемых на большое шоу.

Имея такую ​​интригующую историю, вполне логично, что о путешествии Фила Хита будет снят документальный фильм. Однако неожиданностью стало то, что недавно стало известно, что Дуэйн Джонсон и Дэни Гарсиа будут создавать этот документальный фильм через свою продюсерскую компанию Seven Bucks Productions под руководством сценариста и режиссера Бретта Харви.Гарсия и Джонсон заявили, почему они решили сниматься в этом фильме, и что делает Фила Хита таким особенным.

«Как другой бодибилдер, я бесконечно трепещу перед способностями Фила и его беспрецедентной карьерой», — сказал Гарсия. «Мало того, что его телосложение является культовым, но и его трудовая этика, умственная настойчивость и неустанная приверженность просто не имеют себе равных в спорте. Я очень рад сотрудничеству с Филом, вместе с нашими партнерами, чтобы рассказать его историю убедительно, а также привнести подлинный взгляд в его мир, когда он укрепляет свое наследие.”

Сказал Джонсон: «Фил — один из величайших бодибилдеров всех времен, и когда все сказано и сделано, он может стать величайшим из когда-либо выходивших на сцену. Не зря его прозвище «Дар», а его фамилия в бодибилдинге — «Убийца снов». Это будет весело производить. Я не могу ждать.

В дополнение к этому, Хит также прокомментировал это масштабное дело. Хотя документальные фильмы о бодибилдерах или даже о Филе Хите — не редкость, это все же большое дело.Он объяснил, что он очень рад дать фанатам этот интимный взгляд на свое путешествие на сцену в декабре этого года.

«Я очень рад сотрудничать с Бреттом Харви и командой Seven Bucks Productions, чьи творческие умы и доверие делают их идеальными партнерами, чтобы наконец поделиться моей историей со всем миром», — сказал Хит. «Я с нетерпением жду возможности предложить беспрецедентный доступ, когда я буду соревноваться в еще одном Мистере Олимпии, и использую эту возможность для самовыражения и честности, чтобы позволить моим поклонникам по всему миру, наконец, понять, кто я на самом деле.”

Это невероятно большое дело, учитывая влияние Дуэйна Джонсона и Дэни Гарсиа в мире развлечений. Этот документальный фильм не только расскажет о том, как много Фил Хит потрудился, чтобы преодолеть такие вещи, как глобальная пандемия, чтобы выйти на сцену, , но и будет иметь потенциал, чтобы обратить на спорт множество новых взглядов. Если Хиту удастся завоевать титул Олимпии в этом году, и весь процесс будет задокументирован, он навсегда войдет в историю.

MR. ОЛИМПИЯ ФИЛ ХИТ, 4 раза — Prosource


Пункт: Обновления карьеры, Особые выступления, Обзор профессиональных спортсменов IFBB Эндрю Ой

Сводка: Недавно сообщалось: У спортсменов профессиональной лиги IFBB были обновления карьеры или недавние выступления в качестве гостей на различных спортивных мероприятиях, бодибилдинге, телосложении и фитнесе. Последний обзор IFBB Pro Athletes Roundup Эндрю Ой включает в себя семинар с участием трех чемпионов Мистер Олимпия, обладателей трофеев Sandow, чемпиона Arnold Sports Festival Arnold Classic и новичка на подъеме.

«Ну и что?»: В выходные принял участие действующий господин Олимпия IFBB Pro Фил Хит на семинаре на Шоу чемпионов Европы 2012 в Орландо, Флорида. Действующий чемпион IFBB Pro по классическому бодибилдингу Арнольд Шварценеггер IFBB Pro Branch Уоррен позировал гостем на чемпионате по бодибилдингу в Орландо.

В дополнение к позированию в гостях, Бранч Уоррен присоединился к Филу Хиту на сцене на семинаре по тренировкам и спортивному бодибилдингу. Этап семинара в Орландо был наполнен большим количеством профессиональных мускулов: 4-х кратный Mr.Профессионал IFBB из Олимпии Джей Катлер, 2008 г. Г-н Олимпия Профессиональный IFBB Декстер Джексон и начинающий профессионал IFBB Стив Кукло, пожарный из Техаса, который, как сообщается в «Докладе Эндрю Ойе о мышцах», получил свою карточку IFBB Pro. на чемпионате NPC США по бодибилдингу 2011 года (соревнование, которое ранее выигрывалось такими игроками, как Хит в 2005 году, IFBB Pro Джейсон Ха в 2010 году, IFBB Pro Деннис Ньюман в 1994 году, IFBB Pro Крис Кормье в 1993 году, IFBB Pro Flex Wheeler в 1992 году, IFBB Pro Майк Матараццо в 1991 году и профи IFBB Эдди Робинсон в 1989 году).

Вердикт Эндрю Ой: Многие из тех, кто присутствовал или видел кадры семинара в Орландо, гудят о том, что физическое впечатление Фила Хита почти преобладало над каждым другим спортсменом на сцене.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *