Гантели регулируемые: Доступ с вашего IP-адреса временно ограничен — Авито

Содержание

Лучшие гантели с регулируемым весом

Любой любитель фитнеса обязательно влюбится в регулируемые гантели. Это оборудование пригодности не только  для тренировок но оно  также универсально. Они полностью отличаются от стандартного типа гантелей, для работы которых требуется несколько блоков. Их регулируемая характеристика не только сохраняет пространство в комнате, но делает их также  менее дорогим.

Это оборудование также позволяет выполнять различные виды упражнений, просто регулируя весы время от времени. Кроме того, они доступны в различных моделях, стилях и размерах. Это означает, что они производятся  в различных формах на выбор.

Тем не менее, не все они предлагают одинаковое качество и функциональность и это делает  одни бренды качественнее других.. Вот список из топ-10 самых продаваемых  гантелей  с регулируемым весом  на рынке.

Виды гантелей

В зависимости от их типа мы разделяем гантели на две категории – регулируемые гантели и фиксированные гантели (с фиксированным весом).  Гантели с регулируемым весом подходят в основном для домашних тренажерных залов. Имейте в виду их диаметр, в случае, если вы захотите использовать весовые пластины со штангой или тренажером. С другой стороны, гантели с фиксированным весом идеально подходят для общественных тренажерных залов, клубов и фитнес-центров (где есть группы людей, занимающихся спортом).

В зависимости от типа гантели выбирайте между ними:

  • Регулируемые гантели-быстрая регулировка веса позволяет пользователям всех уровней физической подготовки выполнять множество видов упражнений. Описан диапазон веса каждой гантели (т. е. 3-18 кг). Регулируемый набор гантелей состоит из пластин различных весов, брусьев и предохранительных зажимов. Диаметр отверстий штанги и весовой пластины всегда должен быть одинаковым (например, 30 мм).
  • Фиксированные гантели– с фиксированным весом (в диапазоне от 2 до 60 кг). Их преимущество заключается в эргономичной форме захвата и противоскользящей канавке.
  • Аэробные гантели-бег, фитбокс и другие виды спорта с фиксированным весом (от 0,5 до 3 кг) для более эффективной тренировки. Обычно они продаются парами.
  • Наборы гантелей-эта категория включает хромированные, шестигранные, стальные, резиновые и полиуретановые гантели (которые можно приобрести для изготовления набора).

Как выбрать регулируемые гантели?

Выберите материал гантелей

Металлические (стальные) гантели обычно покрыты хромом, пластиком или винилом, в то время как они чаще всего заполнены сталью. Хромированные гантели лучше пластиковых, даже для домашнего использования. Покрытые резиной гантели приглушают возможный шум и поглощают удары. При выборе гантели также играет роль дизайн (например, специально разработанные пластиковые пластины с цементной начинкой, ярко-зеленая аэробная гантель и т. д.).

Выберите вес гантелей

Более легкие гантели наиболее подходят для женщин, пытающихся привести свою фигуру в тонус, в то время как более тяжелые гантели лучше всего послужат мужчинам, наращивающим мышечную массу и улучшающим свою силу.

Если вы новичок или средний пользователь, то лучшим вариантом для вас будет набор одноручных гантелей с максимальной нагрузкой 5-10 кг на одну гантель.

 К сожалению, новички часто переоценивают себя и слишком сильно нагружают спину слишком большой нагрузкой, не выполняя правильно комплекс упражнений.

Вы можете начать тренировать свою силу в любое удобное для вас время-выбирайте между регулируемыми гантелями, доступными красочными гантелями для фитнес-тренировок или набором гантелей и весовых пластин.

  • Если вы покупаете гантели для домашнего использования и диапазон веса обширен, купите пару регулируемых гантелей для более легких весов и фиксированные гантели для тяжеловесов.
  • Если диапазон веса невелик, то для начала достаточно одной пары регулируемых гантелей.
  • Коммерческие тренажерные залы должны иметь исключительно фиксированные веса для профессионального имиджа.

Выберите форму гантелей

  • Для коммерческих тренажерных залов выбирайте круглые или шестиугольные гантели из резины или уретана, в зависимости от вашего бюджета.
  • Для домашних тренажерных залов вы можете выбрать шестигранные гантели из чугуна, резины или уретана.
    Не выбирайте  круглые гантели для вашего домашнего тренажерного зала, так как они будут откатываться, если пол даже немного неровный.

В чем разница между регулируемыми гантелями и обычными?

Фиксированные гантели являются наиболее распространенным типом гантелей и поставляются в парах с фиксированными настройками веса. Они являются лучшим вариантом для подъема тяжелых грузов, так как их, как правило, легче сбалансировать.

Регулируемые гантели похожи на небольшие штанги со съемными пластинами. Они не имеют фиксированного веса и позволяют вам увеличивать и уменьшать вес. Регулируемые гантели-это экономичный выбор для домашнего использования.

Гантели с накаткой имеют более надежный хват.

  • Любая гантель, которую вы покупаете, должна иметь рифленую рукоятку, чтобы предотвратить ее выскальзывание из ваших рук во время подъема.
  • Если вы женщина, подумайте о покупке гантелей с немного более тонкими захватами, чтобы вы могли удобно обхватить их ладонями.

Лучшие гантели с регулируемым весом

Гантель разборная Атлант-Спорт металлическая 

Это набор гантелей, который имеет общий вес 25 кг. Каждая гантель весит 12,5 килограмма. Однако, с своей регулируемой характеристикой, гантель может быть отрегулирована весом от 1 кг до 12 кг.

Ручки гантелей предназначены для обеспечения достаточной защиты рук. Они хорошо формуются и обеспечивают хорошее сцепление с захватом. Эти регулируемые гантели также удобны и портативны вследствие  чего они удобно хранятся. Они имеют очень хорошие рейтинги  и отзывы пользователей.

Эти гантели подходят для всех типов любителей физических упражнений, потому что они не так тяжелы, как многие другие. Они могут быть использованы для различных упражнений, включая бег, подъемные и другие виды тренировок.

Они имеют очень низкую добавочную скорость регулировки, что делает их интересными для работы. Они могут   быть использованы любым, будь то новичок или опытный фитнес тренер.

Гантели регулируемые Bayou-Fitness-Adjustable-Dumbbells

Этот тип гантелей хорошо хранится в корпусе из стали и хрома, поэтому они будет долго использоваться. Этот набор гантелей имеет общий вес 50 кг. Каждая из них имеет равный вес в 25 килограммов.

Можно настроить одну гантель Bayou, начиная с 2 до 25кг.

Эти гантели разработаны с целью экономии места. Их очень легко настроить  и они готовы к использованию всего за несколько секунд. Они также  имеют  положительные отзывы от пользователей.

Однако эти гантели не подходят для всех пользователей. Фитнес-новички считают их тяжелыми и предпочитают начинать с более легких гантелей. Даже при том, что у них есть  регулировка новичку трудно полностью использовать эту гантель из-за ее веса. Они не являются гибкими с точки зрения многоцелевого использования, например,  их тяжело использовать  для начинающих.

 Регулируемые гантели   “ProFit” 

Это высококачественные гантели. Они изготовлены из чугуна с очень привлекательным хромированным покрытием. Эти характеристики гарантируют стойкость также как  и эстетический внешний вид.

Общий вес этих гантелей составляет 50 кг. Это гораздо более тяжелая гантель, использование которой ограничено только тренировками в тренажерном зале. Каждая пара может добавить вес  от 2 до  25кг. Шкала приращения зафиксирована на уровне 2,5 килограмма.

Они имеют очень красиво текстурированные ручки, которые обеспечивают прочную хватку, чтобы держать их.

Регулируемые гантели 

PowerBlock Sport Block 

Это набор гантелей, которые сделаны с учетом силовых упражнений. Оно состоят из двух частей   и каждая часть может отрегулироваться от 1,5 до 10 кг.

Регулировка осуществляется с помощью штыря. Это компактная часть фитнес-оборудования, которая экономит место. Кроме того их распределение веса в руках пользователя является замечательным. Ручки также хорошо разработаны, чтобы защитить пользователя от боли в запястье. Их долговечность  подтверждается 10-летней гарантией.

Комплект наборных гантелей Torneo в кейсе

Это гантель, которая имеет общий вес 90 кг

Эта гантель имеет различные типы весов в сочетании, которые включают в себя , две  пластины 2,2 кг, восемь  пластин  4,5 кг и две  пластины  по 1 кг. Эти плиты прочны, потому что они изготовлены из чугуна. Ручки были красиво оформлены с помощью прочной хромированной конструкции. Настройка оборудования проста, потому что для нее не требуется никаких инструментов.

Гантель регулируемая BARFITS D26 

Эта гантель приходит с конструкцией 5  в 1 и имеет полный совмещенный вес 45 кг. Это очень прочная гантель, так как она изготовлена из стали и хрома.

Гантель разборная Original Fitness со ступенчатой регулировкой 

Это гантель, которая имеет общий вес 50 кг. Она также прочная  и изготовлена из литого железа. Каждая часть регулируема с дифференциальным рядом 1 кг и начинается от2,2 кг до  18 кг. Она состоит из разных пластин разного веса. Каждая гантель состоит из восьми  пластин 2 кг, двух  пластин 0,5 кг и  двух  пластин 0,7 кг . Ручки сделаны из сильной конструкции  которая текстурирована для того чтобы обеспечить хорошее сжатие в руке.

 Регулируемая гантель Bowflex SelectTech 1090

Это одна гантель, которая позволяет выполнять несколько упражнений, используя только один блок. Она выполняет работу, которая может быть выполнена с  несколькими гантелями и может быть отрегулирована от 4,5 до 40 кг.

Инкрементный диапазон составляет 2 кг. Процедура регулировки проста, потому что нужно только крутить диск, который был включен в оборудование. Она также имеет хорошо продуманную ручку, которая удобно вписывается в кривизну руки. Среди различных тренировок, которые могут быть выполнены с помощью этой гантели, есть силовые упражнения, тонизирующие упражнения и тяжелые подъемы ног.

Гантель разборная MB Barbell GorМВ18 

Эти гантели приходят в паре и имеют общий общий вес 40 кг с каждым набором веса  20 кг. Их можно отрегулировать от 2 до 20 кг с дифференциальным рядом 2 кг. Этот диапазон позволяет с легкостью переходить от одного упражнения к другому. Она имеет эквивалент 9 комплектам веса, который помогает избежать покупки нескольких весов, а также сэкономить  рабочее пространство. Ее ручки изготовлены из резинового материала, который хорош для улучшения сцепления. Кроме того, в отличие от других гантелей, эти гантели    оснащены подставкой, которая обеспечивает удобство в хранении.

Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552 

Эта гантель поставляется в комплекте из двух, которые имеют общий вес 40 кг. Это означает, что каждая гантель весит 20 кг, которые можно регулировать от  2 кг  с шагом 1 кг. Она также имеет циферблат, который позволяет легко регулировать вес до  20 кг. Эти гантели имеют до 15 комплектов веса, что позволяет не только сэкономить место для хранения, но и провести несколько тренировок всего с одним блоком. Они имеют 2-летнюю гарантию которая также покрывает поломку.

Вывод

В заключение можно сказать, что регулируемые гантели стало экономичнее покупать и  они могут экономить много денег и места. Это происходит потому, что они предоставляют возможность сделать несколько тренировок с одной гантелей.

Они представляют собой функциональное фитнес-оборудование, которое является гибким и простым в использовании как для профессионалов, так и для начинающих. Они отличаются от обычных гантелей тем, что они долговечны и редко требуют замены.

Эти гантели больше подходят для любителей фитнеса, которые заинтересованы в увеличении своей мышечной массы в домашних условиях. В приведенном выше списке представлены лучшие регулируемые гантели, которые вы когда-либо увидите на рынке.

Это не только гантели, которые отличаются высоким качеством, но и экономят ваши деньги и пространство. Они также способны выполнять несколько задач, которые в противном случае могли бы быть выполнены только более чем одним оборудованием.

Регулируемые гантели - огромный выбор по лучшим ценам

Adjustable Dumbbells

An adjustable dumbbell set is a useful addition to any home gym. Allowing the freedom and privacy of a workout from home, this adjustable equipment caters to many fitness levels. Adjustable dumbbells are available in a wide variety of shapes and weight ranges to suit a variety of tastes and needs.

What are adjustable dumbbells?

Adjustable dumbbells are dumbbells that allow the user to adjust the amount of weight being lifted. Instead of needing several pairs of dumbbells, all of varying weights, adjustable dumbbells have a series of plates that may be attached to the ends of the bar. This is ideal for home gyms as it does not require nearly the space that a full dumbbell rack would consume.

What weights are adjustable dumbbells available in?

Depending on the manufacturer, dumbbell sets may come in a variety of weight ranges. Typically, the lightest available weight is 5 pounds, while the maximum available can be upwards of 100 pounds. Some dumbbell sets offer weight increases in 5-pound increments, while others offer increases in 10 pound increments.

How do you adjust the weight?

The procedure for changing the weight will vary based on the brand of dumbbell you choose. Common methods include:

  • Screw-on collars: These dumbbells have free weight plates that may be added to the bar. To do this, unscrew the collar at either end of the bar and slide the desired number of weight plates on either side. Return the collar to its starting position before lifting weights.
  • Twist dial: This option sits in a small rack that contains the extra weight. To change the weight, simply place the dumbbell in the rack and twist the knob to the desired number.
  • Sliding: This option is equipped with a tool that slides in between the different weight levels. To change them, simply set the weight in its rack, pull the tool out of the weight, and move it to your desired level.

What are the advantages of Powerblock dumbbells?

Powerblock dumbbells are extremely durable and offer sets that provide weight increments from three pounds to 125 pounds. Heavier weights allow the user to perform lower body movements that would normally require a large barbell. They employ a sliding tool to change the weight that is easy to remove and prevents plates from sticking together. This allows you to change the intensity of your workout within as little as five seconds, keeping your muscles working instead of resting. Powerblock also offers unique color-coding for each weight level to ensure you can easily see where the sliding tool should be inserted for the proper amount of weight.

What are the advantages of the Bowflex adjustable dumbbell set?

The Bowflex set is highly durable and user-friendly. Bowflex offers weight adjustments from 5 to 90 pounds, depending on the set chosen. These sets employ a twist dial that is easy to use and can be changed in just seconds, ensuring your workout stays on track. The numbers are easy to read and heavy-duty molding between plates ensures no loud clanking.

испытываем гантели с переключателем гравитации

При повороте переключатели издают характерный (и весьма приятный) металлический звон. Это вовсе не случайная особенность работы механики, а тщательно продуманный звуковой эффект: мелодичный «дзынь» подтверждает, что переключатель установился в правильное положение, запорные механизмы сработали и гантель можно поднимать. Кроме того, «звонок» — это что-то вроде системы самодиагностики гантели: если в каком-то из положений переключатель «не звучит» — это повод задуматься о степени износа механизма.

«Блинная» арифметика

К нам в руки попала модель Bowflex SelectTech 552. Максимальный вес одной гантели — 24 кг, минимальный — 2,3 кг, между ними — еще 13 промежуточных значений. Преимущество этой модели — небольшой шаг регулировки, который при малых весах равняется примерно 1,1 кг. Для тех, кому нужен больший вес, предназначена модель SelectTech 1090 с диапазоном 4,5 кг до 40,8 кг и 17 настройками.

Странные цифры выше объясняются просто: гантели размечены в фунтах (от 5 до 52,5). Поначалу это сбивает с толку, однако, если тренироваться регулярно, легко привыкнуть к «условным обозначениям». Опытные спортсмены подтвердят, что не в килограммах счастье. Для домашнего использования гантели Bowflex — это целый новый мир. Их ближайший аналог с точки зрения ассортимента весов — это профессиональная гантельная стойка в фитнес-клубе, с которой в любой момент можно взять снаряд нужного веса. Малый шаг настройки и мгновенное переключение — это то, что может превратить поддерживающую физкультуру в развивающую спортивную тренировку.

К примеру, если сегодня вы можете выжать чуть больше, чем в прошлый раз, — не упускайте возможность, возьмите больший вес. Если не хватает сил на последний подход — сбросьте килограмм и выполните план. Теоретически такого же диапазона весов и даже такого же малого шага можно добиться и с помощью обычных наборных гантелей. Однако практика показывает, что возиться с резьбовыми или пружинными замками, перекладывая с места на место «блины», бывает просто лень даже между упражнениями, не то что между подходами. Проще доделать с тем, что есть, сделав меньше или больше повторов. Проще, но не эффективнее.

Интересно, что в одном из применений SelectTech может превзойти даже ту самую гантельную стойку из фитнес-клуба. Дело в том, что, в отличие от гантелей с фиксированным весом, SelectTech может быть несимметричной. Для этого достаточно установить переключатели на одной гантели в разные положения. Асимметричные гантели при должной сноровке помогают тренировать не только мышцы-сгибатели и разгибатели, но и мышцы-ротаторы, отвечающие за вращающие движения кисти. Традиционно тренировка ротаторов (пронаторов и супинаторов) — это вотчина наборных гантелей.

Дама в теле и с характером

Было бы странно, если бы необычный механизм переключения весов не предполагал бы некоторых особенностей в использовании гантелей. Одна из них — это внушительный размер, независимо от веса. 40-сантиметровая гантель весом 2,3 кг ощущается в руке довольно забавно. Несмотря на малый вес, ею вряд ли получится «махать» на аэробике. Так что SelectTech — это, прежде всего, снаряд для силовых упражнений, пусть и с любыми весами.

Пожалуй, главная особенность применения SelectTech заключается в том, что гантели нужно вынимать из ложа и устанавливать на него строго вертикально и с прицельной точностью. Если неаккуратно махнуть рукой, можно потревожить не используемые в данный момент грузы. Даже если слегка наклонить покоящийся «блин», гантель обратно уже не встанет. Чтобы брать и ставить гантели точно, необходимы две вещи: привычка и специальная стойка, входящая в комплект. Она поднимает ложементы примерно на уровень стола, позволяя пользоваться ими, не наклоняясь и не сгибая спины. Так что для Bowflex SelectTech в квартире потребуется место, причем именно там, где вы занимаетесь.

Если места нет, это печально. Если оно есть, то поводов для радости сразу несколько: во-первых, вы не надорвете спину, наклоняясь с тяжелыми гантелями в руках; во-вторых, вам будет удобно пользоваться механизмом; и в-третьих, при сопоставимых возможностях комплект SelectTech все равно гораздо компактнее, чем профессиональная гантельная стойка. Кстати, если будете собирать стойку, ни в коем случае не затягивайте ни одного винта, пока все они не будут установлены на свое место (проверено на горьком опыте).

Грузы имеют оптимальную форму круга со скошенной хордой: если положить гантель на пол, далеко она не укатится. Однако не каждый пол выдержит такой контакт: «блины» обуты не в резину, а в довольно жесткий пластик. Впрочем, тренировки на полу вряд ли позволят раскрыть весь потенциал SelectTech: для занятий лучше приобрести складную силовую скамью.

Украшение для тела

Подведем итог: Bowflex SelectTech, даже вместе с входящей в комплект стойкой и даже вместе с приобретаемой отдельно силовой скамьей, — это самый компактный комплекс для проработки всех мыслимых групп мышц в домашних условиях. Любой универсальный тренажер окажется или несравнимо больше, или слабее с точки зрения выбора весов. А в качестве бонуса это еще и высокотехнологичное украшение современного интерьера. И, конечно же, повод пригласить друзей в гости посмотреть на «переключатель гравитации».

Разборные гантели 10 кг - 42,5 кг | Горилла Спортс

Разборные гантели популярный вариант для использования дома

Разборные гантели состоят из грифа и дисков. Они являются менее дорогими, потому что вы можете просто приобрести для них еще несколько дисков, а не покупать гантели целиком.

Разборные гантели редко встречается в коммерческих тренажерных залах, так как у них есть деньги покупать неразборные гантели.

Разборные гантели против традиционных гантелей

Как видно из названия, «традиционные гантели» - не позволяют пользователю изменять вес. Кроме того, чтобы развивать выносливость нужно покупать несколько разных размеров, чего не требуется с разборными гантелями.

Традиционные гантели требуют много места, их приходится складывать вместе при необходимости покупать разные размеры, что несет дополнительные затраты. Принимая во внимание вышеупомянутые проблемы, разборные гантели 30 кг разработаны с уникальной технологией, которая позволяет легко менять диски. Не стоит забывать, вам не нужно много места для их хранения, и вы можете продолжать свою тренировку без перерывов.

Регулируемые гантели для тяжелой атлетики

Регулируемые гантели позволяют вам использовать разнообразные диски, которые закрепляются на металлических грифах для получения желаемого веса. Это самое эффективное и экономичное решение, тем самым вы можете регулировать вес гантелей по своему усмотрению исходя из поставленной задачи.

Зачем покупать разборные гантели?

Если вы фитнес уродец и хотите сделать красивое тело дома, не может быть лучше способа, чем купить регулируемые гантели. Нет никакого сомнения в том, что силовая тренировка является самой важной частью в любом тренировочном процессе, и с помощью регулируемых гантелей легко выполнять огромное количество упражнений для тренировки различных групп мышц.

Ключевые спецификации регулируемых гантелей

Регулируемые гантели - это безопасный и практичный выбор для любого энтузиаста фитнеса. Основные характеристики:

  • Гриф с накаткой для удобства хвата
  • Voit valita jokaiseen treeniin oikean painon
  • Et tarvitse lukuisia erillisiä ja eri painoisia käsipainoja

 

Вывод

И женщины, и мужчины, которые стремятся к тренировкам с целью здоровым образом регулировать вес и влиять на общую спортивную форму могут насладиться удобством использования этих регулируемых гантелей. Они не только эффективны и удобны, но и очень приятны в использовании позволяя получать наслаждение в своем доме от занятий спортом в выбранном вами темпе.

Будьте уверены, что будете довольны этой покупкой, так как они разработаны заслуживающими доверия производителями.

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России

  • 1

    Товар доставляется от продавца до нашего склада в Польше. Трекинг-номер не предоставляется.

  • 2

    После того как товар пришел к нам на склад, мы организовываем доставку в г. Калининград.

  • 3

    Заказ отправляется курьерской службой EMS или Почтой России. Уведомление с трек-номером вы получите по смс и на электронный адрес.

!

Ориентировочную стоимость доставки по России менеджер выставит после оформления заказа.

Гарантии и возврат

Гарантии
Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним свои обязательства.

Возврат товара
Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив стоимость обратной пересылки.

  • У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки.
  • Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара.
  • Мы даем реальные трекинг-номера пересылки товара по России и предоставляем все необходимые документы по запросу.
  • 5 лет успешной работы и тысячи довольных клиентов.

Лучшие регулируемые гантели 2021 года

Наборы регулируемых гантелей

- это разумная покупка по многим причинам - они удобны, они занимают меньше места в вашем домашнем тренажерном зале, чем полная силовая стойка или подобное фитнес-оборудование, и они регулируются по мере того, как вы становитесь сильнее и наращиваете мышцы. Но с учетом того, что некоторые тренажерные залы все еще закрыты, а интерес к домашнему оборудованию для фитнеса растет, для удовлетворения спроса появились товары более низкого качества, и становится все труднее отделить их от лучших регулируемых гантелей.

Поскольку регулируемые гантели - достойное вложение - наборы в этом списке варьируются от примерно 200 до более чем 1000 долларов - вы должны быть уверены, что тратите свои кровно заработанные деньги на веса, которые вам понравятся. Чтобы помочь вам, я немного покопался и провел серьезное тестирование, чтобы найти лучшие регулируемые гантели для ваших тренировок.

Имейте в виду, что сейчас все эти наборы пользуются большим спросом, поэтому их часто нет в наличии. В большинстве случаев вы можете разместить заказ сейчас, но доставка может занять пару недель или больше. Если вы не можете дождаться, есть несколько других вариантов, которые доступны прямо сейчас, но я придерживаюсь следующих вариантов. Я буду периодически обновлять этот список по мере тестирования новых вариантов.

Линдси Бойерс

Регулируемый набор гантелей NordicTrack Speedweight похож на Bowflex по стилю и дизайну, но он немного менее громоздкий и имеет меньший диапазон веса.Вес от 10 фунтов до 55 фунтов с шагом 2,5 фунта. Регулировка веса - это двухэтапный процесс, который включает в себя выдвижной язычок и поворотный переключатель на самой внутренней весовой пластине. Язычок регулируется с шагом в 10 фунтов, а циферблат позволяет точно настроить вес на 2,5 или 5 фунтов.

Хотя этот процесс более сложен, чем другие, он также делает гантель менее громоздкой и более простой в использовании, поэтому я думаю, что это стоящий компромисс. Пару раз язычки защемлялись, но их достаточно легко пошевелить и сдвинуть, так что это было лишь незначительное неудобство.

Как и в наборе SMRTFT, длина этой штанги зависит от того, какой вес вы поднимаете. Самое короткое это 9,5 дюймов, а самое длинное - чуть менее 17 дюймов. Это упрощает настройку и обеспечивает полный диапазон движений, особенно когда вы имеете дело с меньшим весом. У NordicTrack также была моя любимая рукоятка из всей группы.Он эргономичен, прорезинен и имеет две разные текстуры, поэтому его было легко удерживать, даже когда температура начинала нарастать.

Мой единственный удар: поскольку цифры веса отображаются на основании, а не на верхней части гантели или на самих весах, это немного затрудняет подгонку булавки к желаемому весу, но это, безусловно, не нарушает условий сделки.

Линдси Бойерс

Внешний вид субъективен, но, как бы то ни было, Smrtft Nuobell 80 также получил мой голос за самые красивые регулируемые гантели. Гладкий обтекаемый дизайн не только эстетичен, но и снижает вес, поскольку они полностью прилегают друг к другу. Это привело к более плавному движению, лучшей производительности и более простому хранению.

Для регулировки веса - они меняются от 5 фунтов до 80 фунтов с шагом 5 фунтов - вы просто вращаете ручку, пока не услышите щелчок. Вес отображается в окне просмотра, которое удобно расположено прямо перед первой грузовой пластиной, так что вы можете легко его увидеть. Этот метод быстрого вращения также позволяет легко регулировать обе гантели одновременно, что действительно удобно, когда вы выполняете скоростные подходы или интервальные тренировки.

Длина штанги также зависит от веса, который вы поднимаете. В самом маленьком размере он составляет чуть менее 9,5 дюймов и увеличивается до 17 дюймов с фиксированными полными 80 фунтами. В сочетании с плоской конструкцией утяжелителей это значительно упрощает выполнение упражнений для телосложения любого размера.

Если бы мне пришлось выбирать этот набор для чего-то, это был бы захват на штанге. Они были грубее для моих рук и стали немного более скользкими, чем другие в этом списке, но набор перчаток для тяжелой атлетики мог легко решить эту проблему.

Линдси Бойерс

Регулируемые гантели предназначены для замены целых традиционных наборов гантелей, и, как правило, их цена отражает это.Но эти регулируемые гантели Ativafit Dial Tech по цене менее 300 долларов за пару являются более экономичным вариантом, который может многое предложить. Есть девять настроек веса, которые варьируются от 11 фунтов до 55 фунтов и увеличиваются с шагом 2,5 фунта. Сама штанга весит пять фунтов, так что вы также можете поднимать без весов для более легких повторений и силовых тренировок.

Регулировка грузов - это сверхплавный двухэтапный процесс, который включает в себя нажатие на маленькую красную направленную вверх кнопку и затем поворот бокового диска до щелчка.Хотя это не так удобно, как другие варианты быстрого набора, он никогда не заклинивает и не застревает.

Одним из главных плюсов гантелей Ativafit является то, что штанга имеет один из самых удобных (и безопасных для волдырей) захватов в этом списке. Форма грузовых пластин также облегчает их захват, если вы используете одну гантель для приседаний или подъемов гантелей вперед.

Как и Bowflex, длина утяжелителя остается неизменной и составляет около 17 дюймов. Но в отличие от Bowflex, пластины складываются, а не переключаются при большем весе.Это затрудняло выполнение определенных упражнений, таких как жим гантелей над головой, поскольку ограничивало диапазон движений, и вес не ощущался равномерно распределенным. Еще одна проблема, не связанная с производительностью, заключается в том, что веса указаны в килограммах, что не имеет большого значения (вы можете просто быстро умножить на 2,2, чтобы преобразовать в фунты), но, тем не менее, стоит отметить.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что эта гантель продается как отдельная, так что цена, которую вы видите, указана за одну. Если вам нужен набор, вам придется оформить заказ с двумя.

Линдси Бойерс

Гантели Bowflex SelectTech с диапазоном веса от 10 до 90 фунтов являются самым мощным вариантом в этом списке, что делает их отличным выбором для увеличения силы и наращивания мышечной массы. Вес регулируется с шагом в 5 фунтов с помощью поворотного переключателя, который легко вращается и не заедает ни разу, независимо от того, как быстро я двигался.

Одним из недостатков является то, что диски на каждой стороне регулируются независимо, поэтому каждый раз, когда вы хотите изменить вес, вам придется вращать обе стороны. Это не так уж важно, но требует дополнительного внимания при поднятии тяжестей, чтобы обеспечить равномерное распределение веса.

Длина штанги фиксирована и составляет около 17,5 дюймов, поэтому, в отличие от наборов NordicTrack и SMRTFT, регулируемые гантели Bowflex не становятся короче с меньшими грузами.Но что мне понравилось в этом, так это то, что при более высоких весах весовые пластины переключаются на штанге. Это помогает равномерно распределить вес на штанге, поэтому, несмотря на то, что она довольно длинная, не кажется, что вес складывается на одном конце.

Что касается движения, то закругленная форма и рифленая текстура пластин для отягощения делают эти гантели легкими в маневрировании и удобством захвата во время упражнений с гантелями, требующих непосредственного удержания пластин. Текстурированная стальная ручка временами казалась немного грубой, но обеспечивала серьезное сцепление, даже когда мои руки начинали потеть.

Линдси Бойерс

Гантели Powerblock Pro выглядят немного неудобно, но вложенный квадратный дизайн быстро сделал их одним из моих любимых.Рукоятка для захвата находится почти прямо посередине гантели, а квадратные весовые пластины окружают ее, что обеспечивает равномерное распределение веса и лучшее управление и контроль, особенно для тех, кто плохо знаком с силовыми тренировками.

При длине 13 дюймов штанга Powerblock была самой короткой из всех в этом списке, что позволяло использовать полный диапазон движений во время жима и облегчало выполнение всех упражнений. Конечно, этот набор также ограничен самым низким весом (он регулируется от четырех до 32 фунтов с шагом в четыре фунта), поэтому большие наборы гантелей Powerblock, вероятно, имеют более длинные штанги, но общий дизайн и распределение веса по-прежнему делают их более удобными для пользователей. удобнее, чем более громоздкие модели, такие как набор грузов Bowflex.

Эргономичная ручка прорезинена, поэтому за нее легко было держаться, и она совсем не скользила, когда я начинал потеть. В сочетании с равномерным распределением веса это заставляло меня чувствовать, что я все время полностью контролирую, даже когда я набирал свой максимальный вес.

Единственным недостатком комплекта является система блокировки штифтов. Пластиковый замок крепится к грузам на эластичном шнурке. Когда вам нужно настроить другой вес, вы вытаскиваете его и вставляете обратно. Помимо того факта, что это не так быстро, как некоторые другие методы быстрого набора, вам также необходимо сопоставить цветовые коды сбоку гантели весом вверху, что снижает фактор удобства.

Как я тестировал


Я проверил каждый набор гантелей через серию различных упражнений с сопротивлением, включая сгибания рук на бицепс стоя, жимы плеч, жимы на трицепсы сидя, пуловеры лежа, приседания и выпады, три-четыре дня в неделю в течение двух недель. Я также использовал каждый подход как часть интервальной тренировки один день в неделю.

Целью было проверить диапазон движений для различных стилей упражнений и посмотреть, насколько легко гантели справляются с различными движениями.Некоторые упражнения требовали, чтобы я держал гриф, в то время как в других я держал грифы прямо. Это было сделано намеренно, так как часть тестирования заключалась в том, чтобы увидеть, являются ли регулируемые гантели такими же универсальными и легкими в захвате и маневрировании, как стандартные резиновые гантели с шестигранной головкой.

Я также включил их в интервальную тренировку, чтобы я мог потеть и посмотреть, как это влияет на хват и контроль над регулируемыми гантелями.

Поскольку я мог поднимать только такой большой вес, я также привлек к тесту моего парня, чтобы он мог сообщить те же факторы для более высоких весов, а также более длинной руки и большего корпуса.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Еще для любителей фитнеса

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

2 лучшие регулируемые гантели 2021 года

Поскольку все больше людей продолжают заниматься дома в условиях пандемии коронавируса, регулируемые гантели и другие домашние тренажеры продолжают оставаться популярным товаром.

Имейте в виду, что цены на некоторые доступные наборы могут быть пугающе высокими - завышение цен сторонними продавцами, похоже, продолжается. (В ответ на недавнюю нехватку запасов PowerBlock добавила на свой веб-сайт уведомление, в котором, в частности, говорилось: «Будьте осторожны с неавторизованными торговыми посредниками, продающими PowerBlocks в Интернете.») Наш совет: будьте терпеливы и бдительны. А пока знайте, что вы можете импровизировать с предметами, которые, возможно, уже есть под рукой.

Наш выбор

Набор регулируемых гантелей Core Home Fitness

Гири Core Home Fitness с их быстрой регулировкой и эргономичным дизайном проще в использовании и удобнее держать, чем у конкурентов.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 280 долларов.

Каждая гантель из набора регулируемых гантелей Core Home Fitness может набрать вес от 5 до 50 фунтов за считанные секунды, просто повернув ручки. Более того, при длине 14½ дюймов веса являются приемлемой длиной при полной загрузке, и они становятся короче и, следовательно, более эргономичными в обращении, поскольку вы уменьшаете нагрузку. Наши гантели, занявшие второе место, остаются длиной 15¾ дюймов независимо от того, как вы их загружаете, поэтому они потенциально громоздки для людей с небольшой рамой.

Наши жалобы на гантели Core Home Fitness незначительны: прибавка веса для каждой составляет 5 фунтов (а не 2½ фунта у других), что может вызвать ощутимое увеличение веса, особенно при более низких нагрузках (скажем, с 10 до 15 фунтов, или от 15 до 20).И, как и большинство протестированных нами регулируемых гантелей, эти грузы требуют тщательного выравнивания, чтобы вы могли их снова поставить в стойку, и стойки зависают, когда вы поднимаете гири полностью загруженными. (Хотя отзывы на Amazon остаются в основном положительными, мы заметили недавний всплеск жалоб на неисправные детали и удручающе невосприимчивое обслуживание клиентов. ) Из 10 комплектов регулируемых гантелей, которые мы тестировали за последние три года, модель Core Home Fitness предлагает лучший опыт в своем ценовом диапазоне, что делает его отличным выбором для большинства домашних тренажерных залов.

, занявшее второе место

Bowflex SelectTech 552

Эти прочные гантели позволяют более тонко регулировать нагрузку, они хорошо сделаны и просты в использовании, но они не такие гладкие и быстрые в настройке, как наш лучший выбор.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 400 долларов.

Гантели Bowflex SelectTech 552 плавно регулируются от 5 до 52 ½ фунтов при повороте регуляторов на обоих концах каждого груза. С шагом 2½ фунта для первых 25 фунтов (и 5 фунтов после этого), гири Bowflex учитывают больше нюансов в тренировках, чем наш лучший выбор, который составляет 5 фунтов.Тем не менее, у гантелей Bowflex есть два регулятора для регулировки каждой гантели (чтобы вы случайно не создавали неравномерную нагрузку), поэтому они не так быстро и элегантно загружаются и выгружаются, как наш лучший выбор. Кроме того, стержни длиной 15 дюймов не становятся короче при изменении веса, что затрудняет обращение с этим набором, особенно для людей с маленьким телосложением. Если наш выбор недоступен или если для вас важна возможность регулировки общего веса гантели с меньшими приращениями, эти гантели - хороший выбор для подъема дома.

8 лучших регулируемых гантелей 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Посмотрим правде в глаза - в большинстве домашних спортзалов нет такой роскоши, как дополнительные квадратные метры, как в коммерческих спортзалах. Но это не значит, что вам нужно идти на компромисс в выборе оборудования.

Регулируемые гантели - отличное решение для людей с ограниченным пространством.С помощью одной покупки вы можете постепенно увеличивать свою мышечную силу, занимая только угол тренировочной комнаты и тратя небольшую часть денег. Кроме того, существует множество различных стилей и диапазонов веса на выбор, независимо от вашего бюджета. Готовы добавить пару регулируемых гантелей в свою коллекцию инструментов для домашнего фитнеса?

Вот лучшие регулируемые гантели на рынке.

Примечание редактора

Регулируемые гантели на данный момент пользуются большим спросом.Мы обновляем наши лучшие подборки только теми продуктами, которые мы рекомендуем.

Окончательный вердикт

Если вы ищете регулируемый набор гантелей, который может удовлетворить потребности всех, кто использует ваш домашний тренажерный зал, очень прост в использовании и прослужит долго, вы не ошибетесь с регулируемыми гантелями Bowflex SelectTech 552 ( посмотреть на Амазонке).

Но если вы хотите контролировать свой бюджет при строительстве домашнего тренажерного зала, мы рекомендуем попробовать регулируемые гантели ATIVAFIT Glidetech (см. На Amazon).Они изготовлены из прочных материалов, система регулировки веса довольно проста, и вы получаете диапазон веса, который подойдет как начинающим, так и спортсменам среднего уровня.

На что обращать внимание на регулируемую гантель

Простота использования

Регулируемые гантели используют множество различных механизмов для крепления грузовых пластин к ручкам, и не все из них просты или интуитивно понятны в использовании. Поэтому обязательно выберите ту пару, которая вам подходит, чтобы вы могли быстро менять веса во время тренировки и поддерживать эффективность тренировки.

«Ваши регулируемые гантели будут достаточно тяжелыми для вас в долгосрочной перспективе?» - спрашивает Адриан Деффес, CPT. Он рекомендует подбирать гантели с широким диапазоном веса, чтобы вам не приходилось переходить на новый комплект, что противоречит рентабельности и простоте использования набора регулируемых гантелей.

Весовой диапазон

При выборе регулируемых гантелей важно учитывать как минимальный, так и максимальный вес, который может обеспечить набор. В идеале, настройки меньшего веса - это те настройки, которые вам удобнее использовать сейчас, что дает вам возможность либо поддерживать текущую физическую форму, либо увеличивать мышечную силу по мере того, как вы переходите к настройкам с более тяжелым весом.

Материал

Поскольку вы полагаетесь на один набор регулируемых гантелей для большинства ваших силовых тренировок, вы хотите, чтобы они продолжались. Сталь и чугун рассчитаны на долговечность, но они также более склонны к травмам, чем те, что сделаны из более мягких материалов. Регулируемые гантели из пластика и резины часто более безопасны, но в пластиковых вариантах могут быть пластины, которые скользят, когда устройство ударяется об пол.

«Покупая гантели, я предпочитаю пластиковые, а не металлические из соображений безопасности, особенно для новичков», - говорит Деффес.Он также рекомендует найти те, у которых есть положительные отзывы о долговечности, поскольку они рассчитаны на длительное использование.

Детская кроватка

«Я большой сторонник регулируемых гантелей, потому что они экономичны», - говорит Деффес. «У вас может быть целая стойка с гантелями от 10 до 70 фунтов всего за один подход». Он отмечает, что отсутствие необходимости покупать несколько комплектов заранее сэкономит деньги.

Часто задаваемые вопросы

Как работают регулируемые гантели?

Задача регулируемых гантелей - предоставить широкий спектр вариантов веса в одном наборе, требуя всего одной покупки и занимая значительно меньше места в вашем домашнем тренажерном зале.

В большинстве регулируемых гантелей используются рычажные, дисковые или штифтовые механизмы для перемещения количества скользящих грузовых пластин, прикрепленных к ручке гантели. Эта регулировка обычно выполняется с заданными приращениями, чтобы обеспечить последовательность в вашей силовой тренировке. Регулировка также требует минимальной работы с вашей стороны и занимает всего несколько секунд, поэтому вы можете сосредоточиться на своей реальной тренировке и достижении желаемой силы и тонуса мышц.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Алена Холл, в прошлом личный тренер, опытный писатель о здоровье и заядлый спортсмен, понимает, насколько важно выбрать для себя подходящее домашнее тренажерное оборудование.Она всегда изучает новейшие и лучшие оздоровительные инструменты, тренажеры и гаджеты, но, что более важно, Алена внимательно рассматривает качество и различные функции, которые делают эти фитнес-продукты стоящими вложения.

10 лучших регулируемых гантелей для тренировок в домашнем тренажерном зале

Men’s Journal ставит своей целью представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию.Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена].

После вспышки COVID-19 популярность домашних тренажерных залов резко возросла. Фактически, недавний опрос показал, что большинство американцев в ближайшее время не вернутся в традиционный тренажерный зал. Независимо от того, занимаетесь ли вы подъемником в гостиной или просто хотите быстро накачать мышцы между встречами Zoom, регулируемые гантели незаменимы в домашнем тренажерном зале.

Стоят ли регулируемые гантели?

Если вы пытаетесь создать для себя прочный домашний тренажерный зал, тогда в вашей жизни обязательно должны быть гантели.И чтобы сэкономить место, было бы очень разумно сделать их регулируемой моделью. Потому что, если вы хотите, чтобы ваши руки были в тонусе и мускулистыми, вам нужно снаряжение, предназначенное для попадания в эти целевые области.

С гантелями в домашнем тренажерном зале вы можете выполнять множество тренировок , которые укрепят ваши руки. Такие тренировки, как сгибания рук, выпады или махи одной рукой. Вы можете тренировать руки целый день только с этим и никаким другим оборудованием. Что очень удобно для вас.

Еще одно большое удобство с регулируемыми наборами - это экономия места. Вместо того, чтобы покупать набор, в котором у вас лежат все эти гантели разного веса, вы получаете весь набор в одной упаковке. Они созданы там, где вам просто нужно отрегулировать циферблат, и вес будет изменяться в соответствии с вашими потребностями.

Как выбрать регулируемую гантель

То, что не должно быть сюрпризом для любого, кто имеет представление о фитнес-индустрии, - это количество вариантов.Вы можете проводить дни за днями, глядя на различные регулируемые гантели. Вы можете сделать это и не знать точно, что вам нужно искать, чтобы купить то, что нужно.

Вот почему мы здесь. Потому что мы здесь, чтобы указать вам правильное направление. Например, одна из важных вещей, на которых вам нужно сосредоточиться, - это варианты веса каждой гантели. У некоторых может быть более высокий или более низкий уровень веса, который может не соответствовать вашему уровню физической подготовки. Вы же не хотите покупать что-то слишком тяжелое, чтобы поднять, верно?

Вы также должны убедиться, что гантели сделаны хорошо.Прочность должна быть высокой с любым оборудованием для тренировок. Это означает, что вам нужно смотреть на бренды. Всегда есть множество брендов, которым можно доверять. Когда вы видите оборудование Bowflex, NordicTrack или Flybird, можете быть уверены, что это вещь, стоящая ваших денег.

Как мы уже говорили выше, у вас есть много вариантов, чтобы проверить их. Настолько, что это может оказаться для вас слишком обременительным. Что ж, чтобы сделать это немного проще, мы пошли дальше и использовали 10 различных категорий, чтобы найти 10 лучших регулируемых гантелей.Все, что вам нужно сделать, это прокрутить вниз, чтобы найти то, что вам нужно. И с этими вариантами обязательно будет хотя бы один.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

7 лучших регулируемых гантелей 2021 года | Стратег

Выбор народа

Добро пожаловать на сайт People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выделяем наиболее убедительные отзывы.(Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент здесь.)

Фото: Джо Сохм / Visions of America / Universal Images Group через Getty Images

Если вы предпочитаете домашний тренажерный зал, а не настоящий спортзал (но у вас нет места или желания для полноценной стойки для приседаний), набор регулируемых гантелей может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе практически в любых условиях. размер дома. И хотя мы уже писали о большом количестве оборудования для домашнего тренажерного зала, в том числе о лучшем оборудовании для домашнего тренажерного зала и лучших скамьях для тяжелой атлетики, здесь мы собрали лучшие гантели с регулируемым весом, как хвалили самые восторженные обозреватели на Amazon.

Статьи по теме: Лучшие классы онлайн-тренировок | Лучшее интеллектуальное оборудование для домашнего спортзала

При цене чуть более 30 долларов за гантель более 7500 пятизвездочных обозревателей любят этот набор за его прочный дизайн и недорогую цену. «Это один из лучших наборов веса, которые я когда-либо использовал», - пишет один рецензент. «Ручки гантелей достаточно длинные по центру, даже для самых широких рук, а концы с резьбой оставляют достаточно места для большего веса, если вы хотите выйти за рамки этого базового набора.Одна покупательница, купившая их для своего мужа, сообщает, что набор «идеален во всех отношениях». Соединитель плотно закручивается. Вес вроде как на высоте. Он полностью доволен этим набором и порекомендует его всем, кто ищет набор гантелей для дома! " Фактически, даже самопровозглашенный атлет с многолетним стажем одобряет это, написав: «Мне нравится чистое, истинное ощущение тренажерного зала от этих весов. Эти веса идеально подходят для домашних тренировок, и они быстро превратили мою однокомнатную квартиру в эффективный домашний тренажерный зал ».

Многие из почти 200 пятизвездочных рецензентов этого регулируемого набора особенно ценят его пенопластовую рукоятку, а один хвалит его «действительно красивый дизайн.Они добавляют: «Рукоятка очень мягкая, поэтому ее очень удобно держать даже во время длительных тренировок». (Кроме того, сами пластины «очень легко надевать и снимать».) Другой рецензент любит использовать их для домашних тренировок, и «они не прилипают и не имеют проблем с поднятием и снятием тяжестей. Комфортный захват даже лучше, чем у моих грузов с неопреновым покрытием ». А третий рецензент-энтузиаст даже называет их «произведением искусства… прекрасно отполированным, продуманным и легко реконфигурируемым».

Чтобы получить полный набор, вам придется купить два из них, но такие регулируемые гантели, как эта, намного удобнее и не требуют добавления или удаления утяжелителей или хомутов.Один рецензент описывает эту гантель как «идеальную - она ​​компактная, но по ощущениям такая же, как в тренажерном зале. Металлическая ручка солидная и имеет нужную толщину ». Другой рецензент, который «неохотно» купил их, пишет: «Каким приятным сюрпризом было увидеть, насколько они качественные. Их легко заменить, и каждый поворот дает приятный приятный звук трещотки / щелчка ». Несмотря на то, что вам придется купить две, многие обозреватели по-прежнему считают гантели выгодным приобретением. «Стоимость этого набора составляла около двух месяцев выплат в тренажерный зал, так что на данный момент я окупился», - пишет один из них.«Даже когда все будет в большей безопасности, я не думаю, что вернусь в спортзал, потому что мне нравится удобство делать это дома сейчас».

Более 1000 пятизвездочных рецензентов говорят, что эту гантель легко регулировать, в том числе тот, кто описывает ее как «хорошо сконструированную и легко настраиваемую», потому что вместо того, чтобы пользователю приходилось перемещать веса на боку и сбоку, сама гантель будет только поднимите с подставки такой груз, на который его ставит пользователь.Другой рецензент поначалу скептически относился к этому механизму, но теперь считает, что это «гораздо легче, чем регулировка веса для различных упражнений». Независимо от того, какое положение установлено, ни один груз не может упасть ». Десятки рецензентов также отмечают захват, который, по их словам, удобнее, чем текстурированная сталь. «Металлическая ручка покрыта текстурированной резиновой рукояткой, которая довольно эффективно предотвращает соскальзывание и снижает усталость рук», - комментирует один из них, добавляя, что им «не нужно сжимать ее так сильно», как некоторые другие гантели, которые они » я использовал раньше.Другой рецензент, купивший два, говорит, что «цепкая» ручка делает их «идеальными» для легкого подъема. В целом они пишут: «Я поражен качеством». «Гантели впечатляющие, и они превзошли мои ожидания».

Рецензентам нравится дизайн этой регулируемой соединительной детали гантелей, которая превращает набор в штангу для различных видов тяжелой атлетики и имеет текстурированную поверхность для лучшего захвата.«Алмазная текстура на ручке работает лучше, чем я ожидал», - пишет один счастливый покупатель. «Это на самом деле помогает улучшить сцепление с дорогой, а не просто для галочки». Другой рецензент выбрал этот набор, чтобы заменить одиночную гантель ее мужа, потому что «цена была хорошей, у него был достаточный вес, и в нем был соединительный элемент», который, по ее словам, «плотно завинчивается». На самом деле, сотни других рецензентов упоминают доступную цену этого набора, тем более что он может выполнять двойную функцию как штанга, в том числе тот, кто был удивлен «фантастическим качеством» и сказал, что это «фантастическое соотношение цены и качества.”

Гиря восьмиугольной формы не позволяет гантелям кататься по полу, что отмечается несколькими рецензентами. Кроме того, он также имеет шатун, чтобы превратить его в штангу. Один из рецензентов сказал, что это «все, что я хотел, и по вполне справедливой цене», похвалив широкий диапазон вариантов веса набора и «идеальный баланс эстетической привлекательности и кажущейся прочности ... и тот факт, что это могут быть гантели или гриф, потрясающе.И еще один «как нельзя более доволен» своей покупкой, обнаружив, что их легко собрать и еще проще использовать. «Мне очень нравится форма гирь, потому что они не катятся, как некоторые другие. Планка очень прочная, поэтому я не беспокоюсь о том, что она может сломаться. В целом, я настоятельно рекомендую этот набор веса ».

Рецензентам нравится эта пара гантелей, в которой используются съемные перекладины для регулировки веса с шагом от 2.От 3 фунтов до 4,5, особенно для физиотерапии. «Мой физиотерапевт рекомендовал их для моих домашних упражнений, и они великолепны. Конечно, лучше использовать банку помидоров! » говорит один. Другой, которому нужно было набрать четыре фунта веса, пишет: «Из-за пандемии было действительно трудно найти что-либо вообще. Но в любом случае это было бы здорово! Легко держать во время сеансов терапии ». Многие обозреватели также используют их для домашних упражнений, а некоторые называют их «средством, меняющим правила игры». Как выразился один из них: «Я могу выполнять свои кардио- и силовые тренировки с ними и ковриком для йоги.Легко надевать и снимать тяжести, а также удобно держать в руке ».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

лучших регулируемых гантелей 2021 года | Обзоры оборудования для домашнего спортзала

Персонал

Если мы и чему-то научились из прошлого года, так это тому, что вы никогда не можете быть слишком подготовленными. И важно не отставать от своего здоровья и тренировок: оставаться в форме в целом и защищать себя от болезней.

По обеим причинам наличие тренажерного зала дома может иметь неоценимое значение. Несмотря на нехватку гантелей во время пандемии, а также чрезмерное взвинчивание цен, рынок остывает, и регулируемые гантели снова доступны по обычным ценам.Набор из них может быть универсальным, компактным инструментом для домашних тренировок, пригодным для сотен упражнений. И они могут помочь укрепить ваши ноги, что со временем может улучшить ваш бег. Но с таким большим количеством регулируемых гантелей может быть трудно понять, что купить.

Что следует учитывать при покупке регулируемых гантелей

Есть несколько вещей, о которых вам нужно подумать перед покупкой.

Вес

Во-первых, насколько они тяжелые, и обязательно отметьте, указаны ли указанные веса (и цены) для одной гантели или пары.Если вы регулярно поднимаете от 30 до 40 фунтов, приобретение пары регулируемых гантелей, каждая из которых поднимается только до 20 фунтов, не будет слишком полезным. Вам также необходимо учитывать любые достижения или прогресс, которых вы можете добиться, продолжая тренировочную программу. Если вы сейчас используете от 15 до 20 фунтов, вам может понадобиться пара, которая превышает 20 фунтов, чтобы у вас было место для роста. Все указанные веса указаны за гантель, а цены указаны за пару, если не указано иное.

Использование

И подумайте, как вы будете использовать гантели.Вы постоянно меняете веса для разных упражнений в одном суперсете или тренировке? В таком случае вам понадобится пара, которая легко и быстро регулируется. Если вы меняете вес только изо дня в день, пара, на корректировку которой уходит немного больше времени, может подойти.

Как мы выбирали

Как автор статей о фитнесе и здоровье, редактор, бегун и сертифицированный личный тренер Национальной академии спортивной медицины, я лично использовал много разных типов гантелей как для рассказов, так и в моих собственных тренировках.Будь то дома или в фитнес-студии, я непосредственно знаком с большинством этих продуктов и владею наборами от нескольких брендов. Другие варианты, представленные ниже, получили восторженные отзывы, охватывают различные ценовые категории и потребности, и я бы рассмотрел варианты использования самостоятельно на основе рекомендаций других авторитетных фитнес-центров. Учитывая все это, это одни из лучших регулируемых гантелей на рынке, основанные на наших личных тестах, исследованиях и обзорах. Найдите пару, которая будет соответствовать вашим потребностям ниже.

Реклама - продолжить чтение ниже

Вес NordicTrack Select-A, 55 фунтов. Набор гантелей

Если вы хотите поднять приличный вес и у вас есть некоторый диапазон, чтобы перейти от легких откатов на трицепс до более тяжелых жимов от груди, подумайте об этом наборе регулируемых отягощений. Он предлагает 15 различных нагрузок от 10 до 55 фунтов на каждую гантель. В комплект входят два держателя, и мы обнаружили, что их легко отрегулировать - просто поднимите синий переключатель, сдвиньте его на нужную весовую нагрузку и отпустите.Мы смогли выполнять суперсеты, быстро меняя вес между упражнениями. Гантели компактны, что важно, когда вы используете их для нескольких упражнений или дома, когда у вас мало места.

Bowflex SelectTech 552 Гантели

Отрегулируйте эти гантели с пяти до 52,5 фунтов с шагом 2,5 фунта (пока вы не наберете 25, затем увеличьте на пять фунтов). Они подходят для семей, которым нужны гантели для дома и которым нужны разные размеры для разных людей.Они не только экономят место, но и очень легко регулируются простым поворотом диска. Мы пробовали их дома и на тренировке с партнером в тренажерном зале, где нам быстро требовались разные веса, а регулировка этих гантелей позволяла быстро и плавно менять подходы. Загрузите прилагаемое приложение для некоторых тренировок.

Регулируемые гантели PowerBlock Sport 24

Имея немного другую форму, чем ваши обычные гантели, эти регулируемые веса варьируются от трех до 24 фунтов с шагом в три фунта с помощью штифта переключателя.Хотя их прямоугольный дизайн выглядит неудобно, на самом деле они очень просты в использовании и более компактны, чем другие регулируемые устройства. Кроме того, они не кажутся громоздкими, когда вы их поднимаете. Как только мы попробовали их и убедились, насколько легко их регулировать и удерживать, прямоугольная форма не смущала. Резиновые ручки обеспечивают надежную фиксацию даже во время тяжелых тренировок.

Регулируемые гантели Core Fitness

Эти веса варьируются от пяти до 50 фунтов с шагом в пять фунтов и очень напоминают вашу типичную форму гантели, поэтому они кажутся вам знакомыми в ваших руках.Некоторые обозреватели обнаружили, что пластины иногда слипаются, но их несложно разобрать, и это не повлияет отрицательно на вашу тренировку в целом. После того, как вы выберете свой вес, вам не нужно беспокоиться о перемещении пластин, когда вы нажимаете или нажимаете гантель. А контурная ручка с текстурированной поверхностью позволяет держать ее в руке надежно, независимо от того, насколько сильно вы потеете.

Соединение гантелей JaxJox

Избавьтесь от работы по регулировке гантелей с помощью этого набора «умных» гантелей, который отслеживает ваш прогресс через приложение.Просто нажимайте кнопки вверх и вниз на установленном на стойке ЖК-дисплее до тех пор, пока вес, который вы хотите использовать, не появится, и веса автоматически не отрегулируются в соответствии с этой настройкой. Каждая гантель начинается с восьми фунтов и увеличивается до 50 с шагом в шесть фунтов. Синхронизируйте набор с приложением JaxJox и позвольте приложению автоматически отслеживать подходы, повторения, вес и продолжительность тренировки, чтобы вы могли наблюдать за своим улучшением со временем.

Bowflex SelectTech 1090 Гантели

Это предложение премиум-класса - 17 наборов регулируемых гантелей, помещенных в один, для самой серьезной помпы.Хотя они более дорогие, более 400 долларов за гантель, они поднимаются до 90 фунтов каждая, что не характерно для регулируемых опций. В них используется та же технология поворота, что и в Bowflex SelectTech 552, что упрощает их настройку. Они начинаются с 10 фунтов и увеличиваются с шагом в пять.

Регулируемые гантели Flybird

Если вы ищете регулируемые гантели по доступной цене и не хотите, чтобы они были слишком тяжелыми, не ищите дальше.Flybirds начинается с пяти фунтов и увеличивается до 25 с шагом в пять фунтов. Просто поверните ручку так, чтобы указатель был направлен на вес, с которым вы хотите работать. Гантели также имеют покрытие, устойчивое к царапинам, что приятно для небольших квартир, где их можно хранить под открытым небом. Пластины надежно удерживаются на месте, когда вы ими пользуетесь, а ручки удобны, чтобы удерживать их на протяжении всей тренировки.

Регулируемые гантели Yes4All

Тем, кто придерживается бюджета, не нужно сильно корректировать веса на одной тренировке, и вам не нужны гантели весом более 25 фунтов каждая, этот экономичный набор чугунных гирь может подойти.Как и в случае со штангой, вам нужно будет физически добавить пластины (включая трех- и 7,5-фунтовые варианты), а затем навинтить фиксаторы на концах, чтобы удерживать гири на месте. Мы использовали их в спортзалах многоквартирных домов, и они работают хорошо - просто на их настройку уходит немного больше времени. Текстурированная хромированная ручка обеспечивает надежный захват и предотвращает соскальзывание во время подъема.

Эми Шлингер Эми Шлингер - писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Лучшие регулируемые гантели на 2021 год

С 2013 года мы исследовали, протестировали и проверили почти все регулируемые гантели с некоторым подобием качества, которое есть в наличии.Сюда входят самые недорогие, малые по весу, импортные модели, вплоть до гантелей из нержавеющей стали, произведенных в США, с грузоподъемностью 175 фунтов.

В дополнение к своим тренировкам и тестам я опирался на коллективное мнение самых упорных владельцев домашнего тренажерного оборудования в известной вселенной, нашего сообщества домашних тренажеров Facebook.

Во всем этом подъеме металла и пластика я обнаружил то, что важно, а что нет. Есть определенные функции, предлагаемые компаниями для продажи своих продуктов, которые, честно говоря, не приносят пользы пользователю.Во время всего этого тестирования я обнаружил, что следующие критерии являются наиболее важными для поиска регулируемых гантелей:

Диапазон грузоподъемности

Фиксированные гантели имеют вес от 2,5 фунтов до 300 фунтов и более. Немногим тренирующимся требуется более 100 фунтов для движений гантелей, и если они действительно используют больше, они часто используют их только для пары движений. По этой причине важна способность регулируемой гантели поднимать до 100 фунтов без чрезмерного увеличения.

Гантели, в которые можно добавить больший вес, даже лучше, хотя для большинства они бесполезны. Наши любимые регулируемые гантели позволяют со временем увеличивать размер и вес гантелей.

Связано: Ознакомьтесь с моим руководством по игре со штангой и гантелями.

Используемые материалы

Более прочные материалы, такие как металл и нейлон, превосходят дешевые и тонкие пластмассы по долговечности и безопасности обучаемого. Хотя обычно неразумно ронять гантели, если вы это делаете, лучше надеяться, что он сделан из тяжелого металла, а не из пластика.Наборы металлических грузов превосходны по прочности.

Гарантия

Излом оборудования спортзала. Штанги изгибаются, пластины бампера складываются, ручки гирь отделяются от колокола, а регулируемые гантели могут ломаться. Чем дольше гарантийный срок и чем больше вариантов использования гарантии, тем лучше.

Однако гарантия действительна ровно настолько, насколько хороша компания, обслуживающая ее. Если компания не собирается существовать долго, пожизненная гарантия не принесет вам никакой пользы, поэтому мы учитываем жизненный цикл компании, производящей гантели.

Цена

Тренажеры для домашнего спортзала не приносят доход, как оборудование, купленное коммерческим тренажерным залом. По этой и другим причинам цена и, что более важно, стоимость регулируемых гантелей чрезвычайно важны.

Святой Грааль для регулируемых гантелей находится в диапазоне от 500 до 700 долларов для расширяемых регулируемых гантелей с высокой грузоподъемностью, менее и более экономичных для меньших приращений веса. Более дешевые гантели с регулируемым весом с большей вероятностью будут повреждены, потому что они, вероятно, принесут в жертву тип используемых материалов.

Индикатор веса

Легко ли определить, какой вес вы используете? Требует ли от вас мысленных вычислений, которые могут замедлить вашу тренировку? Обратите внимание на маркировку продукта. Некоторые циферблаты просто имеют «размер» от 1 до 10, и вам нужно посчитать, сколько стоит на колокольчике. Другие изменения веса четко обозначены

Баланс в руке

Стажеры, пришедшие из коммерческого спортзала с доступом к полностью установленным фиксированным гантелям, часто замечают, насколько неудобными могут быть определенные регулируемые гантели.Это верно, но только для определенных гантелей, и это часто проходит после нескольких тренировок. Равновесие в руке важно, чтобы пользователь мог сосредоточиться на подъемнике, а не на своей безопасности.

Компактность

Как правило, чем компактнее гантель, тем дороже она стоит. Возьмем, к примеру, гантели Ватсона, золотой стандарт в мире гантелей с фиксированным креплением. Они настолько компактны, насколько это возможно, и в них используется нержавеющая сталь, а не чугун. Причина, по которой это так приятно, заключается в том, что гантель не мешает движениям.

Кроме того, когда дело доходит до домашнего фитнеса, минимизация пространства, используемого вашим оборудованием, часто является приоритетом. Вы все еще можете найти регулируемые гантели с максимальной грузоподъемностью, которые экономят ваше пространство, потому что они буквально помещают несколько пар гантелей в один набор.

Прочность при падении

По большому счету регулируемые гантели ронять нельзя. Однако при достижении конца диапазона повторений или на максимальном уровне может быть сложно осторожно поставить гантели вниз.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *