Инверсионные ботинки что это: Гравитационные ботинки как выбрать? — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

Гравитационные ботинки как выбрать?

Кому и для чего нужны Гравитационные ботинки

Гравитационные или инверсионные ботинки нужны как, для людей занимающихся спортом, так и для лечебных целей тем кто столкнулся с болевыми ощущениями в позвоночном отделе.
Спортсмены используют Гравитационные ботинки, для выполнения огромного количества физических упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и гибкости.
Людям имеющим проблеммы с позвоночником: -упражнения с ними не только помогают сделать позвоночник здоровым и значительно уменьшить боли в пояснице, но и улучшают кровоснабжение головного мозга, тренируют сосуды. (перед использованием необходима консультация врача)

Занятия с ботинками потенциально опасные физические упражнения, так как вы находитесь вниз головой и не можете контролировать ситуацию полностью. Исходя из потенциальной опасности выбирайте ботинки очень ответственно. Они должны быть изготовлены из качественных материалов, должны иметь надежные металлические застежки, способные выдержать ваш вес.

Что нужно знать о Гравитационных ботинках перед покупкой?

Разберемся на примере Гравитационных ботинок выпускаемых отечественным производителем. Компанией Онхиллспорт г. Таганрог.

Все ботинки делятся на два вида:

Индивидуального пользования и универсальные

Гравитационные ботинки для индивидуального использования: -Отличаются наличием в них приспособления для быстрой фиксации на ноге — карабина.

-Настройка ботинок по размеру ноги производится предварительно, при помощи ремня и пряжки. Когда настройка будет закончна и ботинки будут плотно подогнаны по ноге, вам больше не придется их настраивать.

-Для работы с такими ботинками неоходимо только одеть на ногу и произвести фиксацию ботинка при помощи накидного карабина.

Если ботинками собираетесь пользоватся только вы, то этот вариант креплений для вас.

Но если ботинки захотят использовать члены вашей семьи или друзья? Тогда процедуру настройки будет необходимо производить индивидуально для каждого пользователя. Настройка индивидуально под каждого пользователя будет отнимать много сил и времени.

В таком случае лучше воспользоватся грвитационными ботинками универсального типа.

Гравитационные ботинки универсального типа:

-Имеют простую конструкцию и фиксируются на ноге при помощи двух ремней с отверстиями и металлисеских прияжек.

-Затяжка ремней производится индивидульно по ноге человека который собирается их использовать.

-Степень фиксации определяется индивидуально при застегивании пряжки.

Определившись видом использования Вам предстоит разобратся что такое вес пользователя и максимальная нагрузка.

Здесь не все так просто как кажется. Разберем на примерах:

Пример 1

Человек весит 75 кг. Ботинки приобретаются им для выполнения силовых упражнений. Тренировок мышц пресса и выполнения упражнений с дополнительной нагрузкой.Во время выполнения упражнений он будет совершать резкие движения в верх и вниз, тем самым увеличивая нагрузку на ботинки. Для таких упражнений ему подойдут ботинки Jonior -индивидуального типа Максимальная нагрузка до 90 кг, или Plain -универсального типа. Вес пользователя до 90кг. Максимальная нагрузка до 120 кг.

Пример 2.

Вес пользователя 100 кг. Ботинки приобретаются исключительно в лечебно профилактических целях. Только разгрузка позвоночника и ни каких силовых упражнений. Для него полойдут гравитационные ботинки.

Plain -универсального типа. Вес пользователя до 90кг. Максимальная нагрузка до

Гравитационные ботинки, преимущества, противопоказания, производители

На чтение 9 мин. Просмотров 26.6k. Обновлено 17.04.2019

В профессиональном спорте применяются самые передовые технологии для развития и тренировки тела. При этом многие подобные разработки доступны и для обычных пользователей других профессий, которым физические упражнения нужны лишь для поддержания себя в форме. Популярностью сегодня пользуются гравитационные ботинки – даже люди в возрасте активно используют их для улучшения здоровья. Несмотря на космическое название, этот уникальный инвентарь общедоступен, позволяя взглянуть на спорт под совершенно новым углом и узнать больше о методах восстановления позвоночника.

Что собой представляют

Что такое антигравитационные ботинки, уже давно знают все профессиональные спортсмены, а вот многим другим пользователям тема будет новой и интересной. Говоря простыми словами – это специальное приспособление, которое надевается на лодыжки и позволяет висеть вниз головой на турнике или любом подходящем снаряде. Ботинки представляют собой широкие ножные манжеты с крюками для зацепления на перекладине. С изнанки предусмотрено мягкое напыление, позволяющее равномерного распределять вес тела по внешней поверхности ступни. Используются как для свободного висения вниз головой, так и для выполнения комплекса упражнений в таком положении. Ботинки помогают улучшить кровообращение, расслабить все органы, растянуть позвоночник, исправить осанку, повысить гибкость суставов. Применяются в профилактических целях для предотвращения варикоза, тромбоза и патологий сердечно-сосудистой системы. Часто используются по медицинским показаниям для избавления от головных болей за счет насыщения мозга кислородом, а также предупреждения болей в спине путем снятия с нее нагрузки.

В 80-х годах прошлого века гравитационные ботинки были едва ли не самым распространенным спортинвентарем в США, новая волна популярности настигла их после выхода романа «Код да Винчи» Дэна Брауна (2006 год).

Преимущества обуви

Инверсионные гравитационные ботинки представляют собой спортивный снаряд, заниматься с которым можно где угодно: дома, на улице, в спортзале. Единственное условие — наличие турника. Даже небольшие по длительности регулярные занятия будут благотворно сказываться на здоровье. Польза гравитационных ботинок в следующем:

Улучшение кровообращения. Когда человек висит вверх ногами, его кровеносная система работает в облегченном режиме, так как теперь ей помогает гравитация. Такая инверсия способствует очищению другой системы – лимфатической. Нормализуется обмен веществ, а вместе с ним проходят боли, восстанавливаются потерявшие тонус мышцы.
Увеличение роста. Регулярные занятия помогают снять напряжение, оказываемое на позвоночник, предотвратить сплющивание межпозвонковых дисков и уменьшение роста. Со временем сжатые ткани тела расправляются, благодаря чему некоторые практикующие пользователи подрастают на пару сантиметров, а в рекордных случаях это число достигает 15.
Снижение стресса. Растяжка всегда считалась омолаживающей процедурой. Получить приятный эффект расслабления с помощью гравитационных инверсионных ботинок гораздо проще, чем на тех же занятиях по йоге. Сон расслабленного и умиротворенного человека глубокий и помогает набраться достаточного количества сил для активной жизни.

Повышение умственной активности. За счет насыщения головного мозга кислородом достигаются ясность и гибкость ума.
Улучшение осанки. Благодаря силе притяжения, которая действует на перевернутое тело, позвоночник занимает максимально гармоничное и удобное положение. Со временем оно закрепляется благодаря мышечной памяти, осанка становится здоровой и естественной.
Повышается гибкость суставов. Благодаря инверсии они становятся эластичными и здоровыми, несмотря на возраст.
Выравниваются перекосы позвоночника, полученные после других тренировок. Любой спорт напрягает спину, причем очень часто нагрузки распределяются крайне неравномерно. К примеру, в теннисе или хоккее всегда есть основная рабочая рука, движения которой вытягивают позвоночник в сторону, создавая перекосы. Такие незначительные смещения легко убираются, если немного повисеть после тренировки в гравитационных инверсионных ботинках.

Удивительно, но вооружившись защитными накладками, кожаными ремнями и подходящим инструментарием, за 5-6 часов получится изготовить такую обувь своими руками.

Возможные противопоказания

Несмотря на все плюсы, инверсионные ботинки могут принести вред людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, позвоночником, ушами или глазами. Это связано с сильным притоком крови во время упражнений, который может вызвать избыточную нагрузку на ослабленный орган. Для максимальной безопасности перед использованием инвентаря рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если же у человека есть одно из следующих противопоказаний, пользоваться гравитационными ботинками для турника ему категорически нельзя:

Беременность на любом сроке. Давление на внутренние органы тела сильно изменено, что может привести к травме.
Серьезные проблемы с глазами. Глаукома, отслоение сетчатки и другие патологии могут повлечь за собой сильное ухудшение зрения.

Травмы позвоночника. Изменение воздействующих на него сил может привести к новому повреждению. Здесь же — любые не до конца сросшиеся переломы.
Избыточный вес. Инверсионные ботинки чаще всего рассчитаны на массу тела до 110 кг.
Высокое артериальное давление. Занятия в ботинках в этом случае чреваты появлением продолжительных головных болей.
Воспалительные заболевания суставов.

Конечно же, польза и вред от ношения инверсионных ботинок для каждого отдельного человека рассматриваются в индивидуальном порядке. Но можно с уверенностью заявить, что при отсутствии противопоказаний попробовать в действии инверсионные ботинки может даже далекий от спорта пользователь.

Правила использования

Инверсионные ботинки, как и любой другой спортивный инвентарь, имеют свои особенности использования. Для получения наилучшего результата и предотвращения негативных последствий от упражнений следует придерживаться такой инструкции:

Перед занятиями надевать облегающую одежду, которая не будет задираться в положении «вверх тормашками». Шорты лучше не использовать, так как крепления ботинок могут натирать лодыжки, а вот спортивные штаны смягчат дискомфортные ощущения в этой зоне. Если человек не уверен в своих физических силах, стоит позвать помощника, который поможет залезть и слезть с турника.
Закрепить ботинки на лодыжках. Проверить, насколько надежно они сидят – нога ни в коем случае не должна в них болтаться. Важно добиться, чтобы она была плотно зажата со всех сторон.
После того как ремни затянуты, необходимо зацепить ботинки за перекладину. Если физическая форма позволяет, можно подтянуться на руках и по очереди закрепить обувь на турнике. Расстояние между ногами должно соответствовать ширине плеч. Как вариант, можно использовать наклонную лестницу или рукоход, которые обычно присутствуют на спортивных площадках.

Медленно разгибаться, избегая резких движений, иначе при смене положения тела есть риск получить травму.
Когда тело полностью окажется в положении «вниз головой», необходимо расслабиться. Возможно, в первый раз будет немного страшно и сразу сделать это не удастся. Не нужно переживать – подобная реакция абсолютно нормальна. Как только тело чуть привыкнет, мышцы и суставы сами начнут ослаблять напряжение.

Ни в коем случае нельзя висеть в первые разы дольше 5 минут – тело еще не привыкло к такому экзотическому положению, поэтому при длительной нагрузке могут начаться головокружения и головные боли.

Увеличивая время от занятия к занятию, нужно плавно довести его до 10-15 минут. За одну тренировку достаточно выполнить 2-3 подхода с пятиминутными перерывами. Далее 5 самых простых и полезных для роста и общего оздоровления упражнений:

Приседания на корточки вверх ногами. Стоит попробовать тянуть себя к турнику с помощью ягодиц и бедер. Это упражнение может оказаться достаточно сложным из-за изоляции подколенных сухожилий и ягодичных мышц. Однако его не стоит игнорировать, так как многие проблемы со спиной возникают именно из-за их слабости.
Вращения. Находясь в положении «вниз головой», взяться за ножку турника и повернуть тело на 90 градусов. Затем поменять руку и то же самое сделать с другой ножкой.
Скручивания. В положении «вверх ногами» скрестить руки на грудной клетке и за счет мышц живота поднять верхнюю часть тела.
Скручивания с прямыми руками. Упражнение похоже на предыдущее, только теперь руки нужно полностью вытянуть и при поднимании верхней части тела стараться коснуться пальцами носков ботинок.
Максимальное растяжение. Находясь вверх тормашками, взяться за ножки турника и потянуть себя вниз к земле – можно контролировать и при необходимости увеличивать нагрузку. Таким способом получится добиться максимальной растяжки и расслабления тела.

Обычно к упражнениям люди переходят спустя 10-15 дней привыкания к перевернутому положению. Но так как у каждого тело переносит такие нагрузки по-разному, лучше прислушиваться к собственным ощущениям. Возможно, одному хватит 7 дней, а другому понадобятся все 20. Самое главное — никуда не спешить и делать все поступательно.

Как выбрать

Инверсионные ботинки относятся к разряду потенциально опасного спортивного инвентаря, поэтому выбирать их нужно максимально вдумчиво и основательно. Многие при подборе модели сразу же стараются надеть ботинки на ноги, но это неверно. В первую очередь необходимо оценить качество изготовления, и только если оно окажется удовлетворительным, можно будет переходить к примерке.

Инструкция, как выбрать антигравитационные ботинки:

Убедиться, что максимально допустимая нагрузка соответствует массе тела.
Узнать, из каких материалов созданы ботинки. Они должны быть современными и качественными, высокой прочности. Кожаные крепежи более легкие, а металлические или стекло-нейлонные зацепы долговечней.
Крючки должны крепиться к ботинку как минимум 5 заклепками.
Рассмотреть застежки – в идеале у них должно быть двойное защелкивание.
Изучить качество швов – они должны быть ровными, без торчащих ниток.

Если ботинки прошли все предыдущие тесты, теперь их можно примерить. Ноги должны быть плотно зафиксированы, но при этом не вызывать дискомфорта. При наличии давления или натирания стоит попробовать размер побольше либо перейти к следующей модели.

При выборе важно обращать внимание и на производителя ботинок. Безусловно, у всех разные финансовые возможности, но экономия на собственном здоровье и безопасности может в итоге выйти боком.

Лучшие производители

Лучшие гравитационные ботинки, согласно многочисленным отзывам пользователей, изготавливаются следующими компаниями:

JUNIOR. Ботинки российской марки рассчитаны на вес до 90 кг и выпускаются в трех цветовых решениях: черный, синий, красный. Изготовлены из кожи, усиленной стали и пенолона. Высота — 20 см. Размер универсальный, обхват — от 18 до 33 см. Пригодны для использования на перекладинах до 4 см в диаметре.
PLAIN COMFORT. Этими гравитационными инверсионными ботинками могут воспользоваться люди покрупнее — весом до 120 кг. Цветовые решения: черный, синий, красный. Материалы: натуральная кожа, усиленная сталь, пенолон. Высота — 20 см, обхват — от 23 до 33 см. Размер универсален. Максимальный диаметр перекладины — 4 см.
NewAGE Comfort. Эти ботинки являются самыми крепкими — выдержат вес до 130 кг. Материалы те же, что у конкурентов: натуральная кожа, сталь, пенолон. Высота — 23 см, обхват — от 20 до 36 см. Диаметр перекладины — до 4 см.

Одним из основных производителей такой обуви, наряду с прочим инверсионным оборудованием, является также компания Teeter Hang Ups. Все перечисленные бренды предоставляют гарантию качества на свою продукцию, их изделия являются безопасными, комфортными и надежными, позволяя заниматься максимально результативно, на долгие годы сохраняя красоту и здоровье.

JUNIORNewAGE ComfortPLAIN COMFORT

Видео

Исключительная польза гравитационных ботинок | Экспресс-Новости

Тяжёлая атлетика – это вид спорта, который, в первую очередь, предполагает работу с большими грузами. А это значит, что спортсмены получают большую нагрузку на позвоночник, что нередко приводит к самым различным заболеваниям, в том числе к сколиозу и даже приостановке роста. Именно по этой причине эксперты в области здравоохранения рекомендуют людям, занимающимся тяжёлой атлетикой, использовать для упражнений специальную обувь, а именно, гравитационные или инверсионные ботинки.

Какую пользу приносит инверсионная обувь

Как отмечают профессиональные тяжелоатлеты, гравитационные ботинки способны эффективно снимать напряжение не только с позвоночного отдела, но и с остальных частей тела спортсменов. Кроме этого, обувь подобного качества отличается таким свойством, как восстановление формы спины и предотвращение болевых ощущений. С другой стороны, спортсмен, использующий для занятий такую обувь, приобретает намного больший эффект от тренировок. Правда, по уверениям экспертов, занятия в гравитационных ботинках нужно ограничивать 20-ю минутами в день, поскольку чрезмерное увлечение подобной обувью может спровоцировать серьёзные болевые ощущения по завершению силовых упражнений. Исходя из этого, специалисты также рекомендуют после каждого такого занятия уделять некоторое время пешим прогулкам, не говоря уже о правильном и рациональном питании. Кстати, чтобы узнать более подробную информацию касательно применения инверсионной обуви, загляните на сайт http://одеждасток.рф, где есть профильная статья, в которой дана исчерпывающая информация.

Кому показана инверсионная обувь

Многие специалисты занятия в гравитационных ботинках называют не иначе как инверсионной терапией. И дело здесь в том, что упражнения в этих ботинках способствуют безболезненному избавлению от практически любых серьёзных проблем со здоровьем спортсменов-тяжелоатлетов. В частности, здесь речь идёт о таких заболеваниях, как выпячивание диска позвоночника, межпозвоночная грыжа, пояснично-крестцовый радикулит, боли в мышцах, в шее и в нижней части спины, не говоря уже о нарушениях осанки и прочих проблемах и болезнях позвоночного отдела.

Между тем, прежде чем приступить к занятиям в гравитационных ботинках, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом, поскольку данная обувь имеет и некоторые противопоказания к использованию. В частности, не рекомендуется заниматься в инверсионной обуви при острой форме радикулита, а также людям, у которых рост превышает показатель в 198 см, а вес – более 130 кг. Если же противопоказаний к использованию подобной обуви нет, то спортсмен может смело эксплуатировать инверсионную обувь во время занятий.

При этом он гарантированно получит увеличение роста и гибкости суставов, а также улучшение кровообращения и умственной активности. И это тем более актуально, что инверсионная обувь производится исключительно из натуральной кожи, что делает её лёгкой, прочной и удобной для занятий.

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:717638,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_717638″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

Гравитационные инверсионные ботинки

Гравитационные ботинки позволяют вам висеть вниз головой и растягивать позвоночник. Те, кто является сторонником этого приспособления, указывают на тот факт, что наше тело постоянно сжимается под воздействием силы тяжести, что приводит к сжатию позвоночника и сдавливанию внутренних органов. Свидетельством воздействия силы тяжести является тот факт, что в 60 лет рост у большинства людей на один-два дюйма меньше, чем был у них в двадцатипятилетнем возрасте. Растягивание позвоночника и снятие нагрузки с внутренних органов в результате виса вниз головой помогает противостоять процессу сжатия, и я могу сказать, что это упражнение позволяет еще и отлично расслабиться. Если вы действительно пользуетесь гравитационными ботинками, то сначала висите только понемногу — не более минуты или около того, пока не привыкнете к необычному ощущению. Затем, если почувствуете в этом необходимость, продолжительность виса постепенно можно увеличить.» Арнольд Шварцнеггер. Энциклопедия бодибилдинга.
Гравитационные ботинки или иначе инверсионные ботинки — поддерживающее приспособление, надеваемое на лодыжки, дающее возможность без усилий висеть в положении «вниз головой». В 1980-х благодаря моде, заданной телевидением, были самым распространённым бытовым спортинвентарём в США.
Новая волна популярности гравитационных ботинок накатила в 2006 году с выходом романа Дэна Брауна Код Да Винчи, продвинувшему преимущества инверсии.
В настоящее время гравитационные ботинки активно используются армией США.
Благодаря вису вниз головой, вытягивается позвоночник, вследствие чего увеличивается расстояние между отдельными позвонками и снижается давление на диски и нервные окончания. Мышцы расслабляются, восстанавливается ток лимфы и кровообращение, нормализуется подача необходимых элементов во все органы и ткани. Происходит насыщение кислородом головного мозга, что приводит к активации умственной деятельности и снижению болей головы. Кроме того, регулярная инверсионная терапия позволяет корректировать осанку и замедлять процессы старения организма.
Упражнения с гравитационными ботинками используются также для стимуляции кровообращения мозга, что улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность.
Применение ботинок избавит вас от стрессовых проявлений, улучшит процесс кровообращения, подтянет мышцы и сохранит рост у тяжелоатлетов. Вот несколько вариантов, в которых знаменитая обувь вам поможет:

1. Уменьшение боли в спине.
Использование ботинок поможет вытянуть позвоночник . Это происходит в момент, когда тело в процессе переворота замирает, а сила притяжения вытягивает позвоночный отдел, в следствие расстояние между позвонками увеличивается, а давление снижается на диски и нервные окончания. Это очень важно, ведь межпозвоночные диски имеют три функции, которые необходимы человеку:
занимаются отделение позвонков друг от друга,дают возможности обрести гибкость позвоночнику,поглощают большую нагрузку. Разделение позвонков дисками очень важно, т.к. сообщение между телом и мозгом человека происходит с помощью нервов, которые проходят между позвонками. Если расстояние очень мало, то нерв может защемиться.

2. Снятия стресса.
Стрессовые проявления и большое напряжение у человека могут вызвать спазмы в мышцах спины, в шейной и поясничной областях, боли в голове. Из-за напряженной мышцы возникает спазм и боль, потому что идет ограничение кровотока и подачи кислорода, уменьшение тока лимфы. Занятия в ботинках несколько минут дадут расслабиться и процесс кровообращения восстановиться. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее пройдет боль.

3. Корректировка осанки.
Гравитационные ботинки могут способствовать коррекции осанки. Человек, который находится в инверсионном положении, действует с гравитацией, а позвоночник принимает необходимое положение для правильной осанки. Регулярные занятия сохранят вашу осанку.

4. Поддержание молодости организма.
С помощью ботинок вы можете сохранить молодость даже в пожилом возрасте. Люди могут терять в росте от 1,5 до 5 см роста из-за стирания дисков. Диски в младенческом возрасте состоят на 90% из воды, а к 70 годам содержание воды в дисках уменьшается на 20%. Программа, разработанная на сохранение роста с помощью таких ботинок, дает хорошие результаты, только перед тем как ее пользоваться, посоветуйтесь со своим врачом! Если межпозвоночные диски находятся в норме, то ваша спина вас не побеспокоит.
Инверсионные ботинки изготавливают из кожи натурального происхождения, что придает им легкость и прочность.

Цвет: черный или красный

Габариты упаковки (см):

21*16*14 вес: 1 кг

ActivSports.ru » Гравитационные инверсионные ботинки

Для чего нужны гравитационные ботинки ?

Гравитационные, они же инверсионные ботинки предназначены для выполнения различных упражнений или просто виса в перевернутом положении. Такая нестандартная тренировка уже давно применяется не только для подготовки спортсменов тренерами, но и обычными людьми, желающими снять нагрузку с позвоночника.

Как выбрать инверсионные ботинки ?

Инверсионные ботинки изготавливаются из нескольких слоев прочной кожи и имеют специальную подкладку в местах соприкосновения с телом спортсмена, за счет чего обеспечивают ему максимальный комфорт в время упражнений. На задней части гравитационных ботинок расположен специальный металлический крючок, благодаря которому человек имеет возможность безопасно повиснуть вниз головой на горизонтальной перекладине.

Немаловажной деталью инверсионных ботинок также является ремешок с прочным креплением, с помощью которого ботинки крепятся на ногах спортсмена. Для тех, кто никогда не использовал в тренировках инверсионные (гравитационные) ботинки, не совсем понятно, зачем именно нужно висеть вниз головой?

Польза гравитационных-инверсионных ботинок

Между тем, нахождение в таком нестандартном положении снимает нагрузку с позвоночника. За счет положения тела, обратного обычному, тренировка с использованием гравитационных ботинок помогает снять привычную нагрузку с позвоночника, что благотворно влияет на здоровье, а так же помогает растянуть мышцы спины.

Кому нужны инверсионные (гравитационные) ботинки ?

Это особенно будет интересно тем, кто на своей повседневной работе испытывает постоянные физические нагрузки, обеспечивает приток крови к мозгу. Некоторые любители гравитационных ботинок заявляют, что с их помощью можно простимулировать активную мозговую деятельность, позволяет атлету попробовать выполнить новые упражнения или же уже привычные ему, но в нестандартном положении. Если вы хотите проверить свои силы и получить максимальный эффект от силовых тренировок, все что вам нужно — это купить инверсионные (гравитационные) ботинки, благодаря которым ваши мышцы будут преодолевать не только привычное сопротивление собственного веса и различных отягощений, но силу земного притяжения.

Ботинки инверсионные гравитационные PROFI до 120кг мод.1039

Гравитационные (инверсионные) ботинки PRO
Людям, которым приходится много ходить, стоять или вести сидячий образ жизни, а также тем, кто занимается спортом и тренировками с силовыми нагрузками просто необходимо расслаблять свои мышцы и давать отдых своему позвоночнику. При этом важно, чтобы это было простое, эффективное и современное средство.
Инверсионные ботинки разработаны для того, чтобы добиться правильного выравнивания и разгрузки спины на турнике, а также эффективно и быстро укрепить мышцы спины и живота.

За счет этого аксессуара вы сможете заниматься инверсией, не создавая дополнительную нагрузку на Ваш позвоночник.

Инверсия Вам поможет:

— эффективно и быстро укрепить мышцы спины и живота;
— уменьшить боль в спине;
— сохранить диски здоровыми;
— снять стресс;
— стимулировать кровообращение;
— выправить осанку;
— поддержать молодость организма.

Инверсионные ботинки из пластика обладают такими качествами как необыкновенная легкость, гибкость и прочность материала, помноженные на долговечность и непревзойденный комфорт во время инверсии.
Ботинки рекомендованы к использованию докторами и успешно применяются во многих странах. Изделие подходит для пользователей с самыми разными размерами лодыжки и голени. Эффективное укрепление мышц спины и живота

Находясь, в перевернутом положении поднять корпус вверх довольно сложно.

Поэтому тренировка брюшного пресса с помощью гравитационных ботинок гораздо эффективнее, чем любые другие упражнения. Тренировка пресса чередуется с отдыхом и одновременным вытяжением.

Довольно скоро заметен результат — мышцы спины и живота заметно укрепляются.
Особенно рекомендуются гравитационные ботинки тяжелоатлетам, которые нацелены на видимый, быстрый результат!
А также инверсия поможет достичь оптимальной физической формы, сохранить рост, устранить застойные явления внутренних органов и варикозное расширение вен, усилить подачу кислорода к головному мозгу.

Всего несколько минут такой тренировки в день — и вы забудете о боли в спине и судорогах, вызванных перенапряжением мышц, растяните свой позвоночник и приобретете невероятную гибкость.
Особенности Ботинки представляют собой надежную страхующую систему с двойной фиксацией на ноге, где предусмотрены очень удобные специальные защелкивающиеся замки, как на сноубордических и горнолыжных ботинках.

В качестве прокладки предусмотрен износостойкий вспененный полиэтилен определенной толщины. Он обеспечивает не только комфорт, но и безопасность в каждодневном использовании. На турник ботинки крепятся с помощью крупного стального крюка, который покрыт износостойкой порошковой краской. Он гарантирует безопасные тренировки без падений и травматизма, а также четкое сцепление ботинок с турником. Размер ботинок универсальный. Это отличная особенность понравилась многим покупателям, потому что изделие подстраивается под людей с разными размерами лодыжек. Ботинки выглядят современно за счет темного цвета натуральной кожи и используемых контрастных строчек. Большой плюс, состоит в том, что инверсионные ботинки имеют небольшой вес, обладают значительной гибкостью, долговечны, плотно фиксируются на ноге, а также в них используется двойная система удержания. Изделие быстро надевается, и также быстро снимается, занимает мало места и легко транспортируется. Ботинки не натирают кожу, не оставляют красящих следов, отлично чистятся, и являются результативным, приятным средством для исправления осанки и уменьшения болей в спине. Многие спортсмены отмечают, что особенность выполнения упражнений для пресса в необычном перевернутом положении с помощью гравитационных ботинок проходит более эффективно и результаты не заставляют себя долго ждать. А также они довольны отличными результатами по корректировке осанки. Однако надо помнить, что упражнения в ботинках такого вида необходимо чередовать с отдыхом и последовательным вытяжением, это благотворно сказывается на укреплении мышц спины и живота. Данный тренажер врачи часто рекомендуют своим пациентам, так как явление инверсии помогает обеспечить отличную физическую форму человеку, сохраняет рост, устраняет застойные явления в организме, а также борется с варикозным расширением вен. Среди позитивного влияния следует также отметить насыщение кислородом головного мозга и то, что упражнение на вытягивание делают жизнь человека полноценной и качественной на многие годы. А все благодаря тому, что сила притяжения возвращает естественную форму позвоночнику и устраняет защемление нервов. Ученые приводят неутешительные факты, за жизнь человек способен потерять до 5,1 см собственного роста, цифра впечатляет. Это происходит в основном из-за истончения дисков. Поэтому полноценные занятия с помощью гравитационных ботинок на одной лишь перекладине и по специальной программе инверсии помогут сохранить привлекательную ровную фигуру даже в зрелом возрасте. Прочное износостойкое изделие и систематические тренировки обеспечат молодость организма, сохранят здоровье суставов и гибкость тела, а тренироваться с этим тренажером могут, как мужчины, так и женщины. По сути, представленные на сайте ботинки являются экономичным вариантом инверсионной терапии, которая по карману каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье.
Они являются действенной альтернативой дорогостоящему медикаментозному лечению спины, но начинать тренироваться, если уже существуют проблемы, необходимо с тренером, он разработает для вас индивидуальную программу. С помощью ботинок рекомендуется выполнять такие упражнения, как: поднятие торса, вращение бёдер, сгибание боков, а также растягивание передней части бёдер

Инструкция:

1. Гравитационные ботинки крепятся на голени, держащим крючком вперед.

2. Держась руками за перекладину (турник) подтяните одну ногу к груди. Одновременно с этим приподнимитесь на руках к перекладине и отклонитесь немного назад.

3. Поднимите одну ногу и зафиксируйте держащий крючок на перекладине. Отпуская руки, постепенно разогните спину. Теперь вы можете приступать к упражнениям.

Практические советы по использованию ботинок

Перед применением проконсультируйтесь с врачом!

1. Занимайтесь в обуви.

2. Фиксируйте инверсионные ботинки плотно, чтобы они не болтались на ноге.

3. Расслабляйте ноги во избежание усталости, когда вы висите вниз головой на перекладине.

4. Не висите долго, если вы новичок. Начинайте с малого и каждый день увеличивайте время.

5. Если вы используете ботинки для вытяжения позвоночника, расслабьте все тело и вытяните руки вниз – вы достигнете лучшего эффекта расслабления с расслабленными мышцами.

6. Если вы используете ботинки для укрепления брюшного пресса, делайте это аккуратно, чтобы тело не раскачивалось сильно. При сильном раскачивании крюки на ботинках могут слететь с перекладины.

7. После выполнения упражнений, как правило, тяжело подняться. Испльзуйте для этого лямку, которая прилагается к ботинкам, либо при поднятии тела ухватитесь руками за ноги и подтянитесь к перекладине.

Примечание:

Необходимо некоторое время, чтобы приспособиться фиксировать новые ботинки на ноге. После нескольких занятий пена приобретет форму голени и вы не заметите как ботинки станет проще фиксировать на ноге

Гравитационные ботинки помогут сохранить здоровье

Гравитация — это компрессионная сила, которая постоянно действует на скелет человека. Под её действием при излишней нагрузке или неправильной осанке нервы защемляются между позвонками, что вызывает проблемы со здоровьем.

Решить проблему помогут инверсионные гравитационные ботинки, при помощи которых можно висеть на турнике вниз головой. Таким образом сила гравитации помогает расслабить и растянуть позвоночник.

В висячем вниз головой положении у человека улучшается циркуляция крови, выправляется осанка, происходит естественная подтяжка лица и разглаживание морщин. Восстанавливается работа лимфатической системы, происходит насыщение клеток головного мозга кислородом.

Подобные упражнения хорошо способствуют снятию стресса, а также помогают избавиться от шлаков. Некоторые делают упражнения с гравитационными ботинками при комплексном лечении грыжи позвоночника.

Эти упражнения подходят людям, которым приходится много стоять на работе или, наоборот, вести сидячий образ жизни, а также тем, кто занимается спортом или тренировками с отягощением, так как им необходимо расслабится и давать отдых позвоночнику.

Какие же упражнения можно делать при помощи гравитационных ботинок?

1. Медленное раскачивание в положении вниз головой, когда крюки инверсионных ботинок надёжно зафиксированы на перекладине турника. Это упражнение позволит вам снять напряжение и компрессию с позвоночника и суставов.
2. Повороты. В таком висячем положении удерживайте руки за головой, раздвиньте локти в стороны и медленно поворачивайте туловище вправо и влево поочерёдно. Это упражнение стимулирует поясничный отдел.
3. Скручивание. Оставаясь в висячем положении, обхватите руками икры и постарайтесь дотянуться головой до коленей. Данное упражнение тренирует мышцы брюшного пресса и мышцы спины, а также снимает компрессию с позвоночника.
4. Упражнения на пресс. Оставаясь в висячем положении, поднимайте и опускайте торс, стараясь достать руками до перекладины.

Ботинки можно носить с собой на тренировку, они занимают совсем немного места в сумке. Такая обувь легко надевается и легко снимается.

Гравитационные ботинки можно купить на сайте tanita-shop.ru или же сделать самостоятельно.

Для самостоятельного изготовления потребуются пара старых защитных накладок, четыре кожаных ремня, пара крюков с металлической пластиной, липучка и уплотнитель. Ещё понадобятся швейная машинка, шуруповёрт, заклёпочник, дырокол и обойный нож. На изготовление таких ботинок уйдёт от трёх до пяти часов.

На правах рекламы

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ —

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Как это работает, риски и преимущества

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Инверсионная терапия — это когда человека подвешивают вверх ногами на несколько минут с целью облегчения боли в спине или подобных заболеваний. Некоторые данные подтверждают использование инверсионной терапии для краткосрочного лечения боли в спине.

Считается, что инверсионная терапия снимает давление с позвоночника человека, открывает позвонки и улучшает кровообращение.Однако доказательства его эффективности неоднозначны, и он может быть небезопасным для всех, например, для людей с высоким кровяным давлением или глаукомой.

В клинических рекомендациях Американского колледжа врачей (ACP) 2017 года говорится, что, хотя инверсия и другие тракционные методы лечения не кажутся вредными для здоровых людей, существует мало доказательств хорошего качества их эффективности по сравнению с другими методами.

В этой статье мы рассмотрим, как работает инверсионная терапия, а также возможные преимущества и риски этого лечения.

Поделиться на PinterestИнверсионная терапия предполагает подвешивание вверх ногами, иногда с помощью оборудования.

Теория, лежащая в основе инверсионной терапии, гласит, что, перевернув человека так, чтобы его ступни находились над головой, можно обратить вспять действие силы тяжести на тело. Гравитация заставляет мышцы, суставы и кости спины со временем сжимать позвоночник, что приводит к хронической боли в спине.

Считается, что инверсионная терапия декомпрессирует позвоночник, во многом как легкий массаж или физические манипуляции, и может помочь людям найти некоторое облегчение от таких симптомов, как хроническая боль в спине.

Инверсионная терапия всегда должна проводиться под наблюдением врача.

Для инверсионной терапии требуется специальное оборудование, такое как специализированные стулья, столы или гравитационные ботинки. Однако человек также может практиковать инверсионную терапию без оборудования, выполняя определенные позы йоги и упражнения.

Оборудование

Инверсионное оборудование относительно недорогое в зависимости от марки и качества сборки. Однако большинство страховых компаний не покрывают расходы на альтернативные методы лечения.

Инверсионное оборудование включает:

Инверсионные столы . Поворотные столы, которые позволяют человеку надежно висеть вверх ногами, опираясь спиной на кровать. Это положение имитирует положение стоя, только вверх ногами. Инверсионные столы можно купить в Интернете.
Кресла инверсионные . Человек сидит на стуле и пристегивается ремнями, прежде чем его перевернут вверх ногами. Некоторые люди думают, что такое положение сидя более полезно, поскольку оно оказывает меньшее давление на суставы ног.
Сапоги Gravity . Ботинки Gravity — это по своей сути прочные ботильоны, которые позволяют человеку висеть вверх ногами за ноги. Они обеспечивают большую свободу и маневренность, чем другое инверсионное оборудование. В интернет-магазинах доступно множество типов гравитационных ботинок.

Альтернативные методы

Инструкторы йоги могут порекомендовать перевернутые позы, чтобы уменьшить давление на спину. Позы включают стойки на голове, плечах и позы, такие как Дельфин или Плуг.

Это сложные позы, которые всегда следует выполнять под наблюдением обученного инструктора по йоге.

Согласно клиническим рекомендациям ACP 2017 г., доказательства преимуществ тракционной терапии, включая инверсионную терапию, неубедительны.

Однако некоторые люди, которые сами практикуют инверсионную терапию или предлагают услуги в своей клинической практике, обнаруживают, что есть несколько потенциальных преимуществ в превращении инверсии в привычку.

Улучшение здоровья позвоночника

Гравитация оказывает давление на позвоночник и мышцы спины, которые удерживают тело в вертикальном положении, вызывая со временем сжатие позвоночника.

Физические манипуляции с позвоночником, массаж и техники укрепления мышц часто используются для снятия компрессии. Перевернутое положение тела может растянуть позвоночник аналогично этим техникам.

Использование оборудования для переворота или выполнение определенных поз йоги каждый день может улучшить общее состояние позвоночника и связок и снизить давление на мышцы в этой области.

В конечном итоге это может привести к более комфортным движениям и более открытому и гибкому телу.

Уменьшение хронической боли в спине

Многие люди, использующие инверсионную терапию для облегчения хронической боли в спине, ищут щадящий, неинвазивный способ лечения боли. Инверсионная терапия может снизить нагрузку на суставы, несущие нагрузку, и позволить им отдохнуть и восстановить силы.

Декомпрессирующие эффекты инверсионной терапии потенциально могут помочь при многих источниках боли в спине, например, при боли в дисках или суставах. Декомпрессия также может снизить интенсивность спазмов мышц спины.

Избегайте хирургического вмешательства

Второе исследование 2012 года, опубликованное в журнале Disability and Rehabilitation , показало, что использование инверсионного устройства снижает потребность в хирургическом вмешательстве у некоторых людей с поясничным дискогенным заболеванием, которое является условием, при котором диски в спине становятся тонкий и слабый. Однако в этом исследовании приняли участие только 26 человек, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Человек всегда должен прислушиваться к советам своего врача или мануального терапевта о лучших методах лечения его конкретных проблем со спиной.

Свешивание вниз головой снижает частоту сердечных сокращений при одновременном повышении артериального давления и может оказывать давление на глазные яблоки и внутреннее ухо.

По этой причине инверсионная терапия не рекомендуется людям с:

Людям с заболеваниями головы также рекомендуется избегать инверсионной терапии.

Условия включают:

Инверсионная терапия также может быть неподходящей для людей, которые принимают лекарства для свертывания крови или лекарства от кровяного давления.

Инверсионная терапия не рекомендуется беременным.

Некоторые люди могут найти инверсионную терапию эффективным краткосрочным обезболивающим при симптомах боли в спине. Это относительно недорого, хотя немногие страховые компании покрывают стоимость оборудования.

Инверсионную терапию или другие альтернативные методы лечения следует рассматривать не как гарантированный метод лечения, а как дополнение к медицинским советам врача. Любой, кто занимается инверсионной терапией, должен делать это под руководством врача. Любой, кто замечает какие-либо побочные эффекты или ухудшение симптомов, должен прекратить лечение.

Людям не следует рассматривать инверсионную терапию как вариант длительного лечения или способ избежать лечения. Врачи также могут порекомендовать домашние упражнения и простые методы лечения боли в спине.

Как это работает, риски и преимущества

Инверсионная терапия — это когда человека подвешивают вверх ногами на несколько минут с целью облегчения боли в спине или подобных заболеваний.Некоторые данные подтверждают использование инверсионной терапии для краткосрочного лечения боли в спине.

Считается, что инверсионная терапия снимает давление с позвоночника человека, открывает позвонки и улучшает кровообращение. Однако доказательства его эффективности неоднозначны, и он может быть небезопасным для всех, например, для людей с высоким кровяным давлением или глаукомой.

Инверсионная терапия всегда должна проводиться под наблюдением врача.

Оборудование

Инверсионное оборудование включает:

Инверсионные столы . Поворотные столы, которые позволяют человеку надежно висеть вверх ногами, опираясь спиной на кровать. Это положение имитирует положение стоя, только вверх ногами. Инверсионные столы можно купить в Интернете.
Кресла инверсионные . Человек сидит на стуле и пристегивается ремнями, прежде чем его перевернут вверх ногами. Некоторые люди думают, что такое положение сидя более полезно, поскольку оно оказывает меньшее давление на суставы ног.
Сапоги Gravity . Ботинки Gravity — это по своей сути прочные ботильоны, которые позволяют человеку висеть вверх ногами за ноги. Они обеспечивают большую свободу и маневренность, чем другое инверсионное оборудование. В интернет-магазинах доступно множество типов гравитационных ботинок.

Альтернативные методы

Это сложные позы, которые всегда следует выполнять под наблюдением обученного инструктора по йоге.

Улучшение здоровья позвоночника

Физические манипуляции с позвоночником, массаж и техники укрепления мышц часто используются для снятия компрессии.Перевернутое положение тела может растянуть позвоночник аналогично этим техникам.

В конечном итоге это может привести к более комфортным движениям и более открытому и гибкому телу.

Уменьшение хронической боли в спине

Многие люди, использующие инверсионную терапию для облегчения хронической боли в спине, ищут щадящий, неинвазивный способ лечения боли.Инверсионная терапия может снизить нагрузку на суставы, несущие нагрузку, и позволить им отдохнуть и восстановить силы.

Избегайте хирургического вмешательства

Второе исследование 2012 года, опубликованное в журнале Disability and Rehabilitation , показало, что использование инверсионного устройства снижает потребность в хирургическом вмешательстве у некоторых людей с поясничным дискогенным заболеванием, которое является условием, при котором диски в спине становятся тонкий и слабый.Однако в этом исследовании приняли участие только 26 человек, поэтому необходимы дополнительные исследования.

По этой причине инверсионная терапия не рекомендуется людям с:

Людям с заболеваниями головы также рекомендуется избегать инверсионной терапии.

Условия включают:

Инверсионная терапия не рекомендуется беременным.

Инверсионную терапию или другие альтернативные методы лечения следует рассматривать не как гарантированный метод лечения, а как дополнение к медицинским советам врача.Любой, кто занимается инверсионной терапией, должен делать это под руководством врача. Любой, кто замечает какие-либо побочные эффекты или ухудшение симптомов, должен прекратить лечение.

Как это работает, риски и преимущества

Считается, что инверсионная терапия снимает давление с позвоночника человека, открывает позвонки и улучшает кровообращение. Однако доказательства его эффективности неоднозначны, и он может быть небезопасным для всех, например, для людей с высоким кровяным давлением или глаукомой.

Инверсионная терапия всегда должна проводиться под наблюдением врача.

Оборудование

Инверсионное оборудование включает:

Инверсионные столы .Поворотные столы, которые позволяют человеку надежно висеть вверх ногами, опираясь спиной на кровать. Это положение имитирует положение стоя, только вверх ногами. Инверсионные столы можно купить в Интернете.
Кресла инверсионные . Человек сидит на стуле и пристегивается ремнями, прежде чем его перевернут вверх ногами. Некоторые люди думают, что такое положение сидя более полезно, поскольку оно оказывает меньшее давление на суставы ног.
Сапоги Gravity . Ботинки Gravity — это по своей сути прочные ботильоны, которые позволяют человеку висеть вверх ногами за ноги.Они обеспечивают большую свободу и маневренность, чем другое инверсионное оборудование. В интернет-магазинах доступно множество типов гравитационных ботинок.

Альтернативные методы

Это сложные позы, которые всегда следует выполнять под наблюдением обученного инструктора по йоге.

Улучшение здоровья позвоночника

Физические манипуляции с позвоночником, массаж и техники укрепления мышц часто используются для снятия компрессии.Перевернутое положение тела может растянуть позвоночник аналогично этим техникам.

В конечном итоге это может привести к более комфортным движениям и более открытому и гибкому телу.

Уменьшение хронической боли в спине

Многие люди, использующие инверсионную терапию для облегчения хронической боли в спине, ищут щадящий, неинвазивный способ лечения боли.Инверсионная терапия может снизить нагрузку на суставы, несущие нагрузку, и позволить им отдохнуть и восстановить силы.

Избегайте хирургического вмешательства

Второе исследование 2012 года, опубликованное в журнале Disability and Rehabilitation , показало, что использование инверсионного устройства снижает потребность в хирургическом вмешательстве у некоторых людей с поясничным дискогенным заболеванием, которое является условием, при котором диски в спине становятся тонкий и слабый.Однако в этом исследовании приняли участие только 26 человек, поэтому необходимы дополнительные исследования.

По этой причине инверсионная терапия не рекомендуется людям с:

Людям с заболеваниями головы также рекомендуется избегать инверсионной терапии.

Условия включают:

Инверсионная терапия не рекомендуется беременным.

Инверсионную терапию или другие альтернативные методы лечения следует рассматривать не как гарантированный метод лечения, а как дополнение к медицинским советам врача.Любой, кто занимается инверсионной терапией, должен делать это под руководством врача. Любой, кто замечает какие-либо побочные эффекты или ухудшение симптомов, должен прекратить лечение.

Как это работает, риски и преимущества

Считается, что инверсионная терапия снимает давление с позвоночника человека, открывает позвонки и улучшает кровообращение. Однако доказательства его эффективности неоднозначны, и он может быть небезопасным для всех, например, для людей с высоким кровяным давлением или глаукомой.

Инверсионная терапия всегда должна проводиться под наблюдением врача.

Оборудование

Инверсионное оборудование включает:

Инверсионные столы .Поворотные столы, которые позволяют человеку надежно висеть вверх ногами, опираясь спиной на кровать. Это положение имитирует положение стоя, только вверх ногами. Инверсионные столы можно купить в Интернете.
Кресла инверсионные . Человек сидит на стуле и пристегивается ремнями, прежде чем его перевернут вверх ногами. Некоторые люди думают, что такое положение сидя более полезно, поскольку оно оказывает меньшее давление на суставы ног.
Сапоги Gravity . Ботинки Gravity — это по своей сути прочные ботильоны, которые позволяют человеку висеть вверх ногами за ноги.Они обеспечивают большую свободу и маневренность, чем другое инверсионное оборудование. В интернет-магазинах доступно множество типов гравитационных ботинок.

Альтернативные методы

Это сложные позы, которые всегда следует выполнять под наблюдением обученного инструктора по йоге.

Улучшение здоровья позвоночника

Физические манипуляции с позвоночником, массаж и техники укрепления мышц часто используются для снятия компрессии.Перевернутое положение тела может растянуть позвоночник аналогично этим техникам.

В конечном итоге это может привести к более комфортным движениям и более открытому и гибкому телу.

Уменьшение хронической боли в спине

Многие люди, использующие инверсионную терапию для облегчения хронической боли в спине, ищут щадящий, неинвазивный способ лечения боли.Инверсионная терапия может снизить нагрузку на суставы, несущие нагрузку, и позволить им отдохнуть и восстановить силы.

Избегайте хирургического вмешательства

Второе исследование 2012 года, опубликованное в журнале Disability and Rehabilitation , показало, что использование инверсионного устройства снижает потребность в хирургическом вмешательстве у некоторых людей с поясничным дискогенным заболеванием, которое является условием, при котором диски в спине становятся тонкий и слабый.Однако в этом исследовании приняли участие только 26 человек, поэтому необходимы дополнительные исследования.

По этой причине инверсионная терапия не рекомендуется людям с:

Людям с заболеваниями головы также рекомендуется избегать инверсионной терапии.

Условия включают:

Инверсионная терапия не рекомендуется беременным.

Инверсионную терапию или другие альтернативные методы лечения следует рассматривать не как гарантированный метод лечения, а как дополнение к медицинским советам врача.Любой, кто занимается инверсионной терапией, должен делать это под руководством врача. Любой, кто замечает какие-либо побочные эффекты или ухудшение симптомов, должен прекратить лечение.

10 лучших гравитационных ботинок 2021 года

Есть несколько причин, по которым вы должны искать лучшие гравитационные ботинки, также известные как инверсионные ботинки, доступные сегодня на рынке.Гравитационные ботинки используются для фиксации ваших лодыжек, когда вы переворачиваете свое тело и начинаете тренировку. Они могут понадобиться вам для декомпрессии позвоночника или просто в качестве дополнительной задачи, чтобы оживить ваши обычные тренировки. Гравитационные ботинки сейчас становятся довольно популярными. Одно можно сказать наверняка — вы хотите использовать только лучшее, что можно купить за деньги. Вам нужно найти подходящие для ваших конкретных потребностей, чтобы вы могли в полной мере воспользоваться тем, что может предложить этот продукт. Лучший способ начать — это потратить время на то, чтобы проверить, что доступно на рынке, прежде чем решать, какие из них купить.

Перевернутая терапия, которая может быть достигнута с помощью гравитационных ботинок, может обеспечить различные терапевтические преимущества, которые, несомненно, помогут вам стать более здоровым. Из-за высоких требований существует несколько типов гравитационных ботинок, которые вы можете найти в Интернете, но вам нужно найти идеальный вариант для ваших конкретных потребностей. Вы должны убедиться, что он может выдерживать ваш собственный вес и безопасен для вас. Также важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что инверсионная терапия безопасна для вас.Это не для всех, и только те, у кого есть соответствующая история болезни и физические возможности, могут использовать его.

Как и многие другие виды терапии, инверсионная терапия опасна для людей с повышенным артериальным давлением, сердечными заболеваниями или любыми глазными заболеваниями в анамнезе. Беременным женщинам также запрещено проводить инверсионную терапию или, по крайней мере, необходимо проконсультироваться со своим врачом перед началом этой процедуры. Также убедитесь, что у вас будет напарник перед началом каждой гравитационной тренировки.Как и в случае с любым другим продвинутым типом упражнений, вам понадобится кто-то, кто будет вас проверять, чтобы избежать любой формы несчастного случая. Это необходимо для того, чтобы у вас был кто-то, кто поможет вам, если вам нужно выйти из обуви или если у вас возникнут какие-либо проблемы со здоровьем в перевернутом положении.

Если вы проверили и выполнили все эти предварительные требования, теперь вы можете начать поиск лучших гравитационных ботинок, которые обеспечат вашу уникальную тренировку. Вы уже на пути к наслаждению шестью кубиками пресса или ощущению комфорта, который может принести инверсионная терапия с помощью гравитационных ботинок.Чтобы назвать несколько преимуществ, инверсионная тренировка обеспечивает лучшее поглощение ударов и гибкость, расслабляет напряженные мышцы и выравнивает опорные кости. Помимо проверки цен на доступные ботинки, вам необходимо обратить внимание на используемые материалы и отзывы реальных пользователей оборудования, прежде чем принимать решение о покупке конкретной марки для себя. Инвестируйте в качественное оборудование, чтобы безопасно пользоваться им в течение долгого времени. Вы также можете подумать о покупке различных аксессуаров, которые идеально подходят к вашим гравитационным ботинкам и облегчают их использование на ежедневных тренировках.

Делая вложения во что-либо, важно точно знать, во что вы вкладываете, и стоит ли это вашего времени и ваших денег. Вот почему мы составили этот список из десяти лучших гравитационных ботинок на рынке. Это делается для того, чтобы вы не тратили драгоценное время или много денег на то, что того не стоит. Не говоря уже о том, что безопасность — это огромный фактор, который играет в ботинках с обратной гравитацией.

Приобретая пару, вы хотите быть уверены, что будете в безопасности при выполнении упражнений, растяжке или снятии напряжения и боли в спине и шее.При этом совершенно необходимо найти пару гравитационных ботинок, которые не только удобны, но и очень безопасны и прочны. Излишне говорить, что вы не хотите беспокоиться об опасности выпадения из гравитационных ботинок во время тренировки. Исследование и поиск идеальной пары гравитационных ботинок для вас чрезвычайно важны, и мы хотим помочь вам в этом.

Наш выбор из 10 лучших гравитационных ботинок:

Мы провели для вас исследование, чтобы вы могли проводить больше времени, наслаждаясь инверсионной терапией и тренировками, вместо того, чтобы искать подходящую для вас пару гравитационных ботинок.Вот 10 лучших гравитационных ботинок, которые вы можете найти сегодня на рынке.

1. Гравитационные ботинки Teeter EZ-Up XL

Благодаря более прочной и лучшей конструкции, чем стандартные гравитационные ботинки Teeter, ботинки Teeter EZ-Up XL обеспечивают дополнительную безопасность. У этих ботинок более длинные ремни и более высокие панцири, которые обеспечивают лучшую поддержку икр. Они идеально подходят для людей, которые готовы к более сложным тренировкам с гравитацией. Покупатели могут быть уверены, что ботинки EZ-Up XL по-прежнему имеют такое же качество, как и стандартные ботинки Teeter, вместе с дополнительными, лучшими функциями, которые обеспечивают еще более безопасные и комфортные тренировки для пользователя.Вам не нужно проводить много времени в тренажерном зале, чтобы использовать специальные тренажеры. С этими гравитационными ботинками вы можете выполнять обычные тренировки дома и добиваться лучших результатов.

Ботинки Teeter EZ-Up XL черного цвета, поэтому их легко отличить от стандартных ботинок Teeter Gravity, которые имеют синий цвет. С ботинками XL вы по-прежнему будете наслаждаться портативностью и долговечностью, которые характерны для всех продуктов Teeter Hang Ups, а также дополнительным преимуществом сверхмягкой пены, которая одновременно обеспечивает комфорт и поддержку.Ботинки оснащены регулируемыми пряжками с дополнительными сантиметрами, чтобы они могли подойти самым разным пользователям. Они также имеют более высокую опору для защиты лодыжки и обеспечивают дополнительную безопасность, когда пользователь находится в перевернутом положении. Кроме того, они снабжены съемными петлями для голени, чтобы снизить весовую нагрузку на колени и ступни. Наряду со всеми этими привлекательными преимуществами, продукт поставляется с пятилетней гарантией, которая дает покупателям уверенность в том, что они смогут долго пользоваться ботинками.

Гравитационный ботинок XL изготовлен из материала DuPont Hytrel, который хорошо известен своей прочностью и податливостью. В ботинках XL вы можете легко выполнять перевернутые упражнения, такие как приседания, приседания и скручивания, не боясь упасть на пол. Вы вряд ли почувствуете, что надели их, потому что они весят всего 2,5 фунта. Помните, что на самом деле нет возрастных ограничений в отношении того, кто может использовать и получать удовольствие от перевернутых тренировок, если у них есть сигнал начала от своего врача.Людям, которые из-за старения начинают чувствовать боль в спине, такая тренировка может принести большую пользу. Просто убедитесь, что у вас есть приятель каждый раз, когда вы занимаетесь гравитационной тренировкой в тренажерном зале или в домашних условиях. Вы обязательно заметите разницу по сравнению с обычными упражнениями. С помощью упражнений на инверсию вы сможете уменьшить давление на связки и диски позвонков. Гравитационная тренировка также улучшит кровообращение и повысит вашу гибкость.

Как и стандартные гравитационные ботинки Teeter Hang Ups, Teeter EZ-Up XL также совместим с перекладиной, стойкой для инверсии и столом для переворачивания Teeter. С этими аксессуарами вы, несомненно, сможете выполнять свои сложные гравитационные тренировки в любом месте и в любое время. Все дополнительные гаджеты продаются отдельно, и вы легко найдете лучшие варианты в Интернете. Тем не менее, вы всегда можете наслаждаться своими гравитационными ботинками без каких-либо дополнительных аксессуаров, если хотите. Просто найдите прочную конструкцию с достаточной высотой, чтобы вы могли безопасно выполнять тренировки в перевернутом состоянии.

Доступно на: Amazon.com

2. Гравитационные ботинки Teeter EZ-Up

Teeter EZ-Up, ведущий бренд гравитационных ботинок, заслуживает того, чтобы находиться в верхней части списка. Эти гравитационные ботинки портативны и легки, что позволяет брать их с собой куда угодно. Они также идеально подходят для установки в стойку для подвешивания Teeter E1-1056.

Эти ботинки созданы для обеспечения комфорта, особенно при выполнении упражнений на укрепление ног и мышц кора.Они также идеально подходят для упражнений на растяжку и перевернутую декомпрессию. Легко проверить свои возможности в паре Teeter EZ-Ups, не страдая от нежелательной боли в лодыжках в результате использования неправильных гравитационных ботинок. Эти ботинки были разработаны Роджером Титером, который лично страдал от болей в спине. Его высококачественные гравитационные ботинки помогли ему избавиться от боли, которая не только изменила его жизнь, но и оказалась эффективной для людей во всем мире, которые страдали от той же проблемы.Это причина того, что этот продукт был разработан, чтобы полностью удовлетворить конкретные потребности человека, который будет его использовать.

Ботинки EZ-Up Gravity подходят для всех размеров, так как они оснащены регулируемыми пряжками, которые обеспечивают идеальную посадку. Они также имеют функцию самоблокировки для обеспечения безопасности. С включенной функцией двойной блокировки действительно нет причин беспокоиться о поскользнуться или упасть в перевернутом положении. Благодаря толстой подкладке из вспененного материала вам наверняка понравится комфорт, который обеспечивают гравитационные ботинки этого типа.Их оболочки очень гибкие и легкие, что позволяет пользователю легко настроить их для наиболее удобной настройки. Они также оснащены дополнительными петлями для голени, чтобы уменьшить нагрузку на коленные суставы и верхнюю часть стопы во время тренировок. Это позволит вам отрегулировать или согнуть колени на два градуса, что предотвратит сосредоточение весовой нагрузки только на одной точке. Однако вы можете легко удалить дополнительные петли, если они вам не понадобятся во время тренировки.

Вы можете наслаждаться использованием гравитационных ботинок EZ-Up вместе с соответствующей инверсионной стойкой, которая позволяет превратить обычный дверной проем в тренажерный зал.Просто закрепите стойку в любом дверном проеме, желательно в том, который не находится в зоне с интенсивным движением, чтобы вас не побеспокоили во время тренировки. Если вы не хотите использовать инверсионную стойку, у вас также есть возможность использовать конверсионную планку, которая дает вам возможность использовать гравитационные ботинки EZ-Up где угодно. В качестве альтернативы вы можете рассмотреть вариант покупки инверсионного стола Teeter.

Инверсионный стол упростит вам использование множества различных инверсионных тренировок, поскольку он обеспечивает удобство создания прочного стола, созданного исключительно для выполнения этих тренировок.Штанги, стойки и столы для подвешивания Teeter продаются отдельно, но вы можете воспользоваться пакетным предложением от Amazon. Возможно, вы даже сможете использовать свои гравитационные ботинки сами по себе в тренажерном зале или дома, если у вас есть безопасное место или конструкция, на которой вы можете висеть вверх ногами и выполнять свои гравитационные тренировки. Просто положите эти ботинки в спортивную сумку и наслаждайтесь тренировкой в любом месте.

Доступен по адресу: Amazon. ком

3.8MileLake Gravity Boots

Как мы уже говорили, всего несколько минут переворота в день могут быть чрезвычайно полезны для спины, шеи и тела. Однако нашли ли мы ту пару ботинок, которая вам подходит? Давайте взглянем на комплект гравитационных ботинок 8milelake. Эти ботинки предлагают комфорт и безопасность пользователям, которые тренируются, растягиваются или расслабляются. Эти ботинки ярко-голубого цвета с серебристыми стальными накладками выделяются среди других своим стилем, сочетая привлекательность со способностью облегчить боли в спине или недомогания за счет ослабления естественного давления силы тяжести на позвоночник.Гравитационные ботинки 8milelake также достаточно долговечны, чтобы пользователь мог выполнять множество упражнений для кора и спины в перевернутом положении.

Форма гравитационных ботинок 8milelake — это то, что действительно отличает их от других. Более длинные спереди и короче сзади, ботинки дадут вам чувство безопасности, когда вы будете спокойно наслаждаться переворотом. Кроме того, замок безопасности на ботинках 8milelake является односторонним, что означает, что вы можете тратить меньше времени на попытки запереться и больше времени на фактическое использование ботинок.Надевать и снимать их очень просто, но вы всегда в безопасности, когда используете их в своих перевернутых позах.

Комплект гравитационных ботинок 8milelake также оснащен мягкой набивкой на внутренней части. Синяя пена EVA обеспечивает удобную посадку для ваших лодыжек и голеней, пока вы наслаждаетесь тренировкой или сеансом релаксации. Эти подкладки имеют форму, соответствующую естественным изгибам ваших ног и щиколоток, что делает эти ботинки более удобными и удобными. Поскольку все созданы разной формы и размера, эти ботинки — универсальный продукт.Пышная набивка обеспечивает легкую и удобную фиксацию для большинства людей.

На рынке много гравитационных ботинок, но мы рассматриваем здесь только десять лучших продуктов. Тем не менее, сузить круг до одной пары ботинок может быть немного хлопотно. Если вы ищете стиль, комфорт и безопасность, попробуйте комплект гравитационных ботинок 8milelake. Они обеспечивают практичность и стильность в одном отличном продукте.

Доступен по адресу: Amazon. com

4. Антигравитационные инверсионные ботинки Titan Fitness

Инверсионные ботинки Titan Fitness можно по праву включить в список лучших гравитационных ботинок, доступных сегодня на рынке. Эти ботинки позволяют владельцу наслаждаться инверсионной терапией от 30 секунд до 2 минут. Они являются идеальным партнером для людей, которые ежедневно бегают трусцой, ездят на велосипеде или тренируются с отягощениями. Обычно после тяжелой тренировки вы можете испытывать мышечную усталость и спазмы. Гравитационная тренировка поможет вам снизить нагрузку на суставы и кости.Это особенно эффективно для уменьшения болей в спине. Инверсионные ботинки Titan Fitness — лучшее снаряжение для достижения этих целей. Они также являются лучшей альтернативой вашим обычным тренировкам на пресс.

Эти ботинки поставляются в черном цвете, которые, очевидно, подойдут к любому тренировочному оборудованию, которое у вас уже есть. Кроме того, вам не придется часто беспокоиться о том, чтобы их чистить, поскольку на черном обычно не видно грязи, в отличие от других более светлых цветов. Носить ботинки куда угодно — не проблема, так как они весят всего 3 фунта каждая.Их стальные пряжки — уникальная особенность, обеспечивающая безопасность ваших ног во время тренировки. Благодаря мягким боковым стенкам из пеноматериала они обеспечивают комфорт и безопасность для пользователя.

При использовании ботинок Titan перед установкой на перекладину или стойку убедитесь, что они плотно прилегают к лодыжкам, но при этом удобны. Если ваши ноги меньше минимального размера гравитационных ботинок, вы можете использовать дополнительную подкладку для фиксации лодыжек на месте, но перед покупкой лучше знать, что внутренний диаметр ботинок составляет 3 7/8 дюйма.Вы, конечно же, не хотите упасть на пол головой вниз, потому что вы не можете закрепить ноги в ботинках!

Ботинки для инверсии Titan Fitness совместимы со стандартными брусьями диаметром от 1 до 1 ½ дюйма. Вы всегда можете использовать их с перекладиной для подтягивания, если у вас уже есть такая же. Прежде чем приступить к тренировке, просто убедитесь, что все надежно закреплено и у вас есть кто-то, кто будет следить за ходом тренировки. Лучше всего иметь партнера, который сможет помочь вам в экстренных случаях.Также хорошо иметь под рукой часы или таймер, так как вы не должны превышать рекомендованное ограничение по времени для гравитационной тренировки при использовании ботинок Titan Fitness. Если вы хотите продолжить этот распорядок, помните, что лучше прекратить до того, как почувствует головокружение.

Нет необходимости собирать какие-либо детали при заказе гравитационных ботинок Titan Fitness, но если в вашем доме нет уже надежно установленной перекладины для подтягивания, вы можете подумать о ее приобретении или выполнении инверсионной тренировки. в спортзале.Где бы вы ни решили заниматься, вам нужно будет найти прочную штангу, которая выдержит ваш вес. Тогда вы сможете без проблем наслаждаться обычной гравитационной тренировкой. Помните, как и в случае с любой другой формой упражнений, вы должны убедиться, что для вас безопасно следовать этому новому распорядку, прежде чем серьезно его рассматривать. Приятно поддерживать здоровье своего тела с помощью правильных упражнений, но вы не должны испытывать свои пределы.

Доступно по адресу: Amazon .com

5.Ботинки Tonyko Inversion Gravity Boots

Ботинки Tonyko Inversion Gravity предлагают универсальный, но недорогой способ снять усталость от сжатия и различные другие заболевания, вызванные длительным сидением или стоянием. Низкая цена и высокое качество делают этот продукт одним из десяти лучших гравитационных ботинок. Двойные, простые в использовании запорные механизмы простого действия делают этот продукт полностью безопасным и простым в использовании. Ботинки Tonyko Gravity отлично подходят для всех, но они идеально подходят для новичков из-за простоты их установки и использования, а также комфорта, который они обеспечивают.

В сочетании с простотой использования эти ботинки универсальны. Мягкая обивка вокруг лодыжек обеспечивает комфорт и стабильность, необходимую для наилучшей инверсии. Пользователям с меньшими ногами рекомендуется использовать дополнительную набивку для обеспечения комфорта и безопасности. Прочные пряжки и прочная нержавеющая сталь обеспечивают душевное спокойствие при использовании этих гравитационных ботинок, поэтому вы наверняка получите максимальное удовольствие от инверсии. Tonyko также включил комбинированные рычаги безопасности и одноступенчатый механизм блокировки, чтобы вы могли наслаждаться простым плавным переворачиванием.

Инновации Tonyko и ориентированный на безопасность дизайн объединились, чтобы создать высококачественный продукт, который принесет вам желаемое облегчение боли или расслабление. Для достижения наилучших результатов сочетайте эти гравитационные ботинки со стандартной перекладиной для подтягивания от Tonyko диаметром от 1 до 1 ½ дюйма. Он рассчитан на вес до 150 кг и рекомендуется для использования от 30 секунд до 2 минут. Для вашей безопасности не выходите за пределы своих возможностей, а придерживайтесь рекомендованного времени использования.

Не верьте нам на слово, насколько хороши эти ботинки! Отзывы, оставленные довольными покупателями, подтверждают это! Качество отличное, цена отличная.Они безопасны и надежны, и их стоит изучить. Материалы также отличного качества, а это значит, что продукт не развалится после нескольких использований. Если вы хотите попробовать инверсионные гравитационные ботинки, инверсионные гравитационные ботинки Tonyko — отличный вариант.

Доступен по адресу: Amazon. com

6. Висячие ботинки для подтягивания

Если вы ищете удобную пару гравитационных ботинок для снятия стресса, растяжки мышц и снятия боли в спине, то ботинки Hanging Pull Up могут быть именно для вас.Низкая цена и высокое качество этих ботинок делают их отличным вариантом для людей, которые хотят инверсии, но не хотят тратить слишком много денег. Эти ботинки с поролоном и стальными пряжками обеспечивают комфорт и безопасность для пользователя. Помимо того, что они просты в использовании, их легко надевать и снимать. Их также можно прикрепить практически к любой перекладине для подтягивания.

Наслаждаясь тренировкой или отдыхом, вы можете быть уверены, что с Hanging Pull Up Boots вы будете в надежных руках.Прочные стальные пряжки и поролоновая набивка обеспечивают плотное прилегание, а прочные крючки гарантируют вашу безопасность. Ботинки могут выдержать до 225 фунтов, так что вы можете улучшить осанку и избавиться от боли в спине со спокойствием. Эти гравитационные ботинки отлично подходят для тех, кто хочет улучшить свой план тренировок. Получите отличную тренировку кора и / или поясницы с парой висячих ботинок для подтягивания, одновременно снимая любое напряжение, которое может у вас возникнуть в позвоночнике.

Сапоги Hanging Pull Up черного цвета.Высококачественный материал, из которого изготовлены эти гравитационные ботинки, прослужит долго, так что даже если вы не потратите на них слишком много денег, вы окупитесь. Ботинки Hanging Pull Up специально созданы для идеального прилегания к вашим лодыжкам, обеспечивая комфорт и простоту использования, а также гарантируют, что лодыжки не могут проскользнуть сквозь ботинки. Просто найдите перекладину для подтягивания, которая будет безопасна и сможет выдержать вашу перевернутую тренировку, наденьте ботинки Hanging Pull Up и наслаждайтесь.

Популярность, Hanging Pull Up Boots, удовлетворяет клиентов со всего мира, которые восхищаются их простотой использования, простотой и отличным качеством. Из этой статьи вы узнали, что вам нужно тщательно изучить, прежде чем выбирать конкретную пару гравитационных ботинок, поскольку невероятно важно выбрать правильную пару для вас, вашего типа телосложения и того, чего вы хотите достичь. их. Но с такими отличными отзывами и такой отличной парой гравитационных ботинок вы обязательно останетесь довольны и получите лучшую возможную перевернутую тренировку с помощью Hanging Pull Up Boots.

Доступно на: Amazon.com

7. Ботинки Xtreme Monkey Platinum Inversion

Ищете пару сверхмощных ботинок с инверсией, которые также безопасны и удобны в использовании? Вам стоит обратить внимание на ботинки инверсии Xtreme Monkey Platinum. Эти гравитационные ботинки, специально разработанные для снятия спазмов, разгибания сжатых дисков и для растяжения мышц спины, шеи и плеч, имеют специально разработанные корректирующие подушечки, которые создают максимальный комфорт при минимальном напряжении.

Укомплектованные замком двойного действия для полностью надежного закрытия и мягкой толстой набивкой, эти ботинки — все, что вам нужно для надежного и удобного переворачивания. Поскольку набивка имеет форму, соответствующую естественным изгибам ваших лодыжек и ног, вы можете быть уверены, что ваша инверсия будет не только удобной, но и безопасной. Вам не придется беспокоиться о проскальзывании или смене позиции. Вы можете наслаждаться своей инверсией и позволить ей делать то, для чего она предназначена.Независимо от того, используете ли вы их для снятия давления на позвоночник, растягивания спины и шеи или для отличной тренировки для укрепления кора, эти ботинки на высшем уровне.

Черный цвет с отделкой в виде молоточка придает ботинкам Xtreme Monkey Platinum красивый отполированный вид. Эти гравитационные ботинки можно использовать практически с любой перекладиной для подтягивания, и они чрезвычайно просты в использовании. Прочность замка двойного действия избавит вас от любых опасений по поводу того, что вы перевернетесь и упадете, но качество и цена этих ботинок — вот что отличает их от других.Если вы ищете прочную, но удобную пару гравитационных ботинок с инверсией, возможно, это именно то, что вам нужно.

Доступно на: Amazon.com

8. Ботинки Fitness Maniac Anti-Gravity Inversion

Мы просмотрели длинный список ботинок с инверсией силы тяжести, но, возможно, вы все еще не нашли нужные. Может быть, вам стоит взглянуть на антигравитационные инверсионные ботинки Fitness Maniac. Эти прочные, легкие и стабильные ботинки-инверсии определенно заслуживают вашего внимания.Они не только хорошо сделаны и очень надежны, но и недороги. С такой выгодной сделкой нет смысла не опробовать их — особенно после прочтения всех хороших отзывов!

Комфортная набивка в этих ботинках обеспечивает прочную и надежную фиксацию лодыжек, плотно прилегающую, но мягкую. Но пусть вас не обманывают удобство и простота использования этих антигравитационных ботинок. Они полностью прочные и ориентированы на безопасность. Оснащенные стальными пряжками, они надежно обхватывают вас, так что вы можете растянуть спину, расслабляя мышцы или снимая спазмы.В целом, ботинки с инверсией Fitness Maniac созданы с учетом вашей полной безопасности и комфорта. Качественная поролоновая набивка позволит вам наслаждаться инверсией без дискомфорта, а высококачественные стальные пряжки надежно удерживают вас в этих ботинках.

Ботинки для подвешивания с антигравитационной инверсией Fitness Maniac можно использовать практически с любой перекладиной для подтягивания, поэтому вам не нужно беспокоиться о поиске отдельных частей, которые подходят друг другу. Если у вас уже есть перекладина для подтягивания, вперед! На эти гравитационные ботинки стоит обратить внимание, если вам нужна простая, безопасная и относительно недорогая пара ботинок инверсии.Их даже специально прописали специалисты для лечения и упражнений. Их универсальность и простота использования делают их отличным дополнением к вашей инверсионной терапии или тренировкам.

Доступно на: Amazon.com

9. Ботинки Body Solid GIB2 Inversion

Теперь мы рассмотрим ботинки Body Solid GIB2 Inversion. Подобно некоторым другим гравитационным ботинкам, которые мы уже рассматривали, эта пара ботинок изготовлена из высококачественного мягкого поролона внутри и снабжена сверхмощным запирающим механизмом простого действия.Они прочные и могут использоваться с большинством перекладин для подтягивания. Они имеют черный цвет, они гладкие и не так легко обнаруживают загрязнения, как другие цвета.

Но что отличает эти ботинки от других? Эта пара инверсионных ботинок Body Solid GIB2 поставляется с дополнительной парой набивок, чтобы пользователь мог регулировать посадку ботинок вокруг щиколоток. У всех разная форма, и у многих из нас лодыжки и ноги разного размера. При этом найти пару ботинок с инверсией для человека с относительно маленькими лодыжками может быть непросто.Все мы хотим чувствовать себя в безопасности в перевернутых инверсиях. Дополнительная пара прокладки, которая идет в комплекте с ботинками GIB2 с инверсией, предлагает легкую регулировку, дополнительный комфорт и душевное спокойствие. Вы можете сконцентрироваться на тренировке или декомпрессии, а не беспокоиться о том, что выскользнете из ботинок.

Не беспокойтесь о поиске специального снаряжения, подходящего к этим гравитационным ботинкам. Ботинки GIB2 в инверсии будут сочетаться практически с любой перекладиной для подтягивания, так что вы можете просто пристегнуться и идти. Их легко надевать и снимать, и ими легко пользоваться.С этими ботинками вы не будете тратить время на настройку. Вы легко сможете насладиться своей инверсией. Наслаждайтесь комфортом, легкостью и стабильностью инверсионных ботинок Body Solid GIB2, наслаждаясь ежедневной тренировкой, декомпрессией или растяжкой.

Доступно на: Amazon.com

10. Гравитационные ботинки Goliath Labs

Гравитационные ботинки Goliath Labs специально разработаны для тренировок с подвешиванием. Эти гравитационные ботинки — идеальный способ сделать это для тех, кто хочет улучшить свои тренировки.Простые в использовании, удобные и прочные гравитационные ботинки Goliath Labs — отличный выбор для тех, кто серьезно относится к упражнениям. Если ваше внимание сосредоточено на прессе, пояснице или просто на растяжке спины и облегчении болей, эти гравитационные ботинки могут быть для вас.

Фурнитура на липучке вместе с усиленными пластиковыми рамками и двойными металлическими защелками обеспечивает качество и безопасность для пользователя. Эти гравитационные ботинки легко надевать, снимать и регулировать, они идеально подходят для тех, кто хочет быстро тренироваться, не посещая тренажерный зал.Просто наденьте ботинки, затяните их и повесьте на любую перекладину для подтягивания. Это так просто. Они не только чрезвычайно просты в использовании, но и удобны. Эти ботинки с очень мягкой набивкой созданы с учетом комфорта и удобства. Наслаждайтесь тренировкой или декомпрессией с легкостью и удовольствием.

Независимо от того, занимаетесь ли вы приседаниями, боковыми наклонами или даже перевернутыми приседаниями, эти гравитационные ботинки созданы для вас. Мягкая поролоновая набивка обеспечивает комфорт вашим лодыжкам, икрам и ступням во время тренировки, так что вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы остановиться для корректировки.Кроме того, легкость, с которой вы можете установить и снять гравитационные ботинки, делает их отличным способом тренировок на небольших площадях, таких как квартира или кондоминиум. Однако вам понадобится прочная перекладина для подтягивания, чтобы использовать гравитационные ботинки Goliath Labs, поэтому убедитесь, что у вас есть доступ к надежно установленной перекладине.

С гравитационными ботинками Goliath Labs вы можете улучшить свою верхнюю часть тела и силу кора, не выходя из собственного дома, зная, что вы в надежных руках. Эти ботинки могут открыть совершенно новый диапазон движений и упражнений для вашей семьи.Убедившись, что у вас есть прочная и надежная перекладина для подтягивания, вы можете приступить к новому распорядку и наблюдать, как ваше тело трансформируется!

Гравитационные ботинки Goliath Labs бывают черного цвета и одного размера. Сверхмягкая поролоновая набивка обеспечивает надежную фиксацию лодыжек без какого-либо дискомфорта. Наслаждайтесь отличной тренировкой в инверсии стильно и комфортно!

Доступно по адресу: Amazon.com

Руководство по покупке

Перевертывание чрезвычайно полезно для здоровья и благополучия.Научная теория, лежащая в основе инверсионной терапии, заключается в том, что за счет изменения силы тяжести тела давление снимается со спины и обеспечивается тракция позвоночника. Вот почему инверсионная терапия отлично подходит для людей со сколиозом, хронической болью в спине, радикулитом или плохим кровообращением. Известно, что инверсионная терапия улучшает нервную систему, замедляет процесс старения, снижает умственное напряжение и укрепляет иммунную систему. Кроме того, гравитационные ботинки отлично подходят для различных видов упражнений.Приседания, наклоны в стороны, перевернутые приседания и многие другие упражнения можно более эффективно выполнять с помощью правильной пары гравитационных ботинок. Выбор оптимальной пары ботинок может стать вашим первым шагом к улучшению здоровья и физической формы.

Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) опубликовал исследование о некоторых положительных результатах инверсионной терапии. Существенные результаты этого исследования включают следующие преимущества:

Здоровое отвлечение дисковых пространств
Увеличение сгибания туловища вперед на 25%
Снижение параспинальной ЭМГ-активности
Уплощение поясничного лордоза

Даже Несколько минут в день инверсионной терапии или упражнений может быть достаточно, чтобы принести вам огромную пользу для здоровья и фитнеса, но сначала вы должны быть абсолютно уверены в том, что вы сможете испытать инверсию с легкостью, комфортом и безопасностью.Инверсионная терапия остается полезной только при использовании правильного оборудования. Неправильное оборудование может серьезно повредить себе. Вот почему так важен выбор правильной пары инверсионных гравитационных ботинок. Поскольку потребности у всех разные, хорошо, что существует множество разных типов и марок обуви.

Найдите время, чтобы прочитать описания, просмотрите обзоры в Интернете и сделайте осознанный выбор пары ботинок, которая идеально вам подойдет.Таким образом вы избежите потери времени и денег. Если потратить немного больше времени перед покупкой, значит сэкономить время позже. Примите во внимание следующие особенности, чтобы выбрать правильную пару ботинок с инверсией — и будьте готовы наслаждаться тем, что вы счастливее и здоровее.

Безопасность

Безопасность, безусловно, является вашей самой важной заботой при покупке комплекта гравитационных ботинок. Проверьте качество пряжек. Убедитесь, что у них есть соответствующая система блокировки. Также обратите внимание на долговечность материалов, из которых изготовлены пряжки и изделие в целом.Не забудьте взглянуть на размеры обуви, которую вы собираетесь купить. В идеале диаметр проема ботинок не должен быть больше, чем у вас до щиколоток. Если ваши требования к размерам исключительно малы, подумайте о покупке пары ботинок с дополнительной набивкой. Набивка, специально разработанная для продукта, который вы покупаете, будет намного безопаснее и удобнее, чем набивка, которую вы можете попробовать сделать себе.

Поскольку часть подготовки к безопасному использованию новых ботинок заключается в том, чтобы узнать мнение врача о целесообразности добавления инверсионной терапии в свой распорядок дня, вы можете воспользоваться этой возможностью, чтобы спросить своего врача, есть ли у него рекомендации бренда специально для вас.Получение совета профессионала всегда избавляет от некоторых догадок при принятии любого важного решения.

Также важно учитывать общий вес обуви, которую вы хотите купить. Убедитесь, что они более чем адекватно выдержат вес вашего тела.

Комфорт

Инверсионная терапия, вероятно, не станет неотъемлемой частью вашей жизни, если вы испытываете дискомфорт. При поиске пары ботинок, которые обеспечат вам максимальный комфорт, необходимо учитывать множество факторов.Во-первых, обратите внимание на форму самого ботинка. Наиболее удобные комплекты гравитационных ботинок разработаны с учетом естественной формы стопы, лодыжки и ноги обычного пользователя. Затем обратите внимание на материал, из которого сделан ботинок. Он должен быть мягким и приятным на ощупь, но при этом обеспечивать надлежащую поддержку. Посмотрите, есть ли дополнительная петля для более равномерного распределения веса во время инверсионной терапии. Ознакомьтесь с адаптируемыми функциями ботинка. Более приспособленные ботинки обычно более удобны, чем менее приспособленные.

Поскольку вы, вероятно, не сможете примерить ботинки перед покупкой, особенно обратите внимание на общую тенденцию комментариев в отзывах покупателей об уровне комфорта пары ботинок, которую вы хотели бы купить. . Хотя все люди физически разные и, следовательно, имеют разные требования к комфорту, по общему тону комментариев вы можете узнать, считают ли большинство людей ботинки относительно удобными или нет.

Простота использования

В зависимости от того, где и как часто вы собираетесь использовать свои новые ботинки с гравитационной инверсией, у вас могут быть разные требования к выбору ботинок.Убедитесь, что вы правильно спланировали, прежде чем решать, какая пара обуви вам подойдет. У вас уже есть прочная, хорошо установленная перекладина для подтягиваний? В таком случае убедитесь, что ботинки, которые вы собираетесь купить, подходят к уже имеющейся у вас перекладине. Будете ли вы в тренажерном зале в основном использовать ботинки? Или вам нужно приобрести стойку или перекладину, чтобы использовать ботинки у себя дома? Дополнительные покупки увеличивают стоимость выбранных вами ботинок, поэтому, если такие покупки будут необходимы, вам нужно будет выяснить цены на соответствующие аксессуары для каждой марки обуви.

Кроме того, убедитесь, что у вас есть необходимые аксессуары, подумайте о том, насколько транспортабельными должны быть ваши новые ботинки. Если вы планируете взять ботинки с собой в спортзал или даже в путешествие, проверьте общий вес ботинок. Большинство из них довольно легкие, но некоторые из них легче других. Перед принятием решения определите, важен ли для вас этот фактор.

Еще раз взгляните на пряжки на ботинках, которые вы хотите купить. Наряду с тем, что они спроектированы так, чтобы выдерживать ваш вес с максимальной безопасностью, они должны быть сконструированы с учетом простоты использования.Как быстро вы сможете надевать и снимать предложенную пару ботинок? И снова инверсионная терапия с меньшей вероятностью станет привычной рутиной, если окажется громоздкой и неудобной для выполнения. Вы можете помочь избежать этой проблемы, выбрав обувь, которую будет легко транспортировать, легко надевать и снимать и легко использовать.

Общего назначения

Некоторые гравитационные ботинки лучше подходят для целей релаксации или простой инверсионной терапии. Другие созданы для более напряженных тренировок.Обратите внимание на форму и стиль обуви, которую вы собираетесь купить. Внимательно читайте описания и отзывы. Выясните, какая марка обуви лучше всего подойдет для ваших личных планов в отношении новых ботинок. Даже если это будет стоить дороже, вы наверняка больше будете удовлетворены ботинком, который был разработан для удовлетворения ваших конкретных потребностей, чем ботинком, который в большей степени создан для общих целей.

С другой стороны, подумайте, может ли более одного человека использовать ботинки, которые вы купите.Хотя такое оборудование, как гравитационные ботинки, лучше использовать одному человеку, вам нужно будет учитывать требования обоих, если вы собираетесь использовать пару ботинок совместно.

Долговечность

Очевидно, что вы сэкономите деньги, купив гравитационные ботинки, которые выдержат многолетний износ и при этом останутся функциональными и привлекательными. Учитывайте качество и тип материалов, из которых изготовлены ботинки, качество их изготовления и даже цвет.Что продлится лучше всего? Будет ли хорошо стираться? Какие детали чаще всего ломаются, изнашиваются или изнашиваются? Ищите обзоры, написанные людьми, испытавшими свои ботинки в течение длительного периода использования, в отличие от обзоров, написанных совершенно новыми пользователями.

Технические характеристики

Обратите особое внимание на любые размеры или ограничения, указанные для гравитационных ботинок, включая ширину самих ботинок, их собственный вес, их грузоподъемность и толщину перекладины, с которой они могут использоваться.Выполните любые личные измерения тела или измерения оборудования и физических пространств, в которых вы планируете использовать обувь. Если вам необходимо приобрести штангу, убедитесь, что у вас есть подходящее место, в котором ее можно установить. Все эти характеристики важны и должны быть приняты во внимание при покупке правильной пары обуви.

Адаптивность

Даже после самого тщательного выбора ботинок вы можете обнаружить проблемы, которые вы просто не смогли выявить, прежде чем опробовать их на себе.Чтобы максимально избежать подобных разочарований, подумайте о поиске обуви, которая предлагает широкий диапазон возможностей адаптации для разных пользователей. Поставляются ли ботинки с дополнительными аксессуарами, такими как петли для переноса весовых нагрузок или дополнительная набивка для дополнительной безопасности, посадки и комфорта? Регулируются ли пряжки? Достаточно ли гибки сами ботинки, чтобы комфортно приспосабливаться к разным типам телосложения? Каждый случай большей приспособляемости увеличивает шансы на то, что купленные вами ботинки действительно будут идеальными для вас.

Стоимость

Более качественный продукт часто стоит дополнительных затрат, которые обычно влекут за собой. Однако, прежде чем выбрать самые дорогие гравитационные ботинки в рамках ставки на высшее качество, оцените, за что вы платите. Сравните характеристики более дорогих ботинок с характеристиками менее дорогих брендов. Вам действительно нужны эти дополнительные или другие функции? Поддерживают ли они ваши цели в новом опыте инверсии? Что бы вы ни решили, убедитесь, что ваш выбор покупки отражает ваши уникальные потребности, а не основывается исключительно на цифрах, которые идут после этого знака доллара.

Также подумайте, есть ли у ботинок гарантия, гарантия или твердые правила возврата. Это может сэкономить вам деньги и избавить вас от стресса в будущем, если что-то пойдет не так с вашим выбором.

Привлекательность

То, как будут выглядеть ваши новые гравитационные ботинки, конечно же, не стоит во главе списка, когда вы оцениваете самую разумную покупку. В конце концов, это не те ботинки, которые вы будете выставлять напоказ на улице, хотя вы можете подумать о том, чтобы продемонстрировать их в тренажерном зале.Проницательные покупатели позаботятся о том, чтобы в поисках идеальной пары обуви на первое место они поставили более важные факторы. Однако, если вы сузили свой выбор до двух или трех марок обуви и все еще не можете выбрать между ними, возможно, пришло время подумать, какая пара более привлекательна с точки зрения внешнего вида.

После того, как вы оценили все варианты, было бы неплохо составить список приоритетов. Решите, какие факторы для вас наиболее важны. Помните, что безопасность и комфорт должны быть на первом месте в списке, но другие факторы могут иметь большее значение для одного человека, чем для другого.После того, как вы определили особенности, которые имеют для вас наибольшее значение, вы будете готовы использовать свои знания об этих десяти лучших гравитационных ботинках, чтобы принять наилучшее решение — решение, которое создаст новые здоровые привычки и распорядки и положительно повлияет на ваше здоровье, благополучие и физическая форма на всю жизнь.

Персональные рекомендации

Если вы знаете кого-нибудь, у кого есть пара гравитационных ботинок, убедитесь, что вы используете этот ресурс, узнав от них, какие особенности их ботинок работают хорошо, а какие можно улучшить.Посмотрите на пару ботинок, которые вы собираетесь купить, и сравните их с ботинками, принадлежащими вашему другу. Есть ли у них схожие сильные стороны? Подобные слабые места? Используйте эту информацию, чтобы сделать более осознанный выбор. Персональные рекомендации — один из лучших источников информации при принятии любого решения о покупке, и гравитационные ботинки — не исключение. Возможно, вы даже сможете надеть ботинки друга на лодыжки, чтобы проверить их удобство, удобство и простоту использования. Обратите внимание на размеры ботинок и обязательно сравните их с размерами продаваемых ботинок.

После того, как вы определились с парой ботинок, покупайте и попробуйте с уверенностью. Не забудьте написать собственный отзыв о гравитационных ботинках после того, как почувствуете преимущества инверсионной терапии на собственном опыте. Помните в своем обзоре факторы, перечисленные выше. Сообщите другим, насколько точно ваша обувь соответствует каждому из этих факторов, чтобы другие люди могли сделать правильный выбор.

Ботинки

Teeter Gravity (инверсионные) Преимущества и обзор 2021 года

В отличие от той замечательной песни, ботинки Teeter Gravity Boots НЕ были созданы для ходьбы.😉

Они были созданы для подвешивания вверх ногами (выглядят как Бэтмен), а немедленно расслабляют ваш позвоночник .

Использование инверсионных ботинок дома — один из самых дешевых и быстрых способов расслабить позвоночник, выровнять его и растянуть мышцы спины и шеи. .

В этом посте вы найдете плюсы и минусы инверсионных ботинок Teeter , их сравнение с инверсионными таблицами и где получить лучшую цену на все вышеперечисленное.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с моей политикой партнерства.

Что такое гравитационные ботинки?

Ботинки Teeter Gravity — лучшая цена на официальном сайте!

Ботинки

Gravity — это в основном опоры для голеностопного сустава , разработанные для того, чтобы вы могли висеть вверх ногами. , при этом пользуясь преимуществами инверсионной терапии . Они сделаны из прочного легкого каркаса поверх толстого пенопласта, и вы можете удобно закрепить их вокруг каждой лодыжки с помощью самоблокирующихся пряжек с храповым механизмом.

Вы можете использовать инверсионные ботинки с инверсионными столами, перевернутыми стойками и перекладинами и даже в тренажерном зале — на надежной перекладине — и вы можете использовать их для выполнения перевернутых упражнений, таких как укрепление основных мышц и тренировки ног.

Теперь они стали обычным средством для фитнеса и снятия боли в спине в домах по всей территории Соединенных Штатов.

Teeter Gravity Boots Преимущества

Ботинки Teeter инверсии используют силу тяжести, чтобы создать пространство между дисками , снимая с них давление и позволяя им отдыхать и восстанавливать влагу (критически важно для быстрого заживления).

Но:

Немедленное обезболивание не единственное преимущество этого простого и естественного метода. Вот более непосредственных результатов:

Улучшение кровообращения
Очищение лимфатической системы
Снятие напряжения

Plus, в отличие от своего кузена — инверсионного стола — гравитационные ботинки Teeter позволяют тренировать основные мышцы, пока вы висите там. — еще один ярлык для полного избавления от боли в спине.

Безопасно ли висеть вверх ногами?

Признаюсь:

Сначала вы можете почувствовать небольшое давление в голове, пока ваше тело приспосабливается к противоположной силе тяжести.

Но:

Это не опасно, и его можно предотвратить, начав постепенно с 30 секунд и увеличивая до 1-4 минут за раз.

Как правило, подвешивание вверх ногами совершенно безопасно для большинства людей. Фактически, в 2008 году каскадер Дэвид Блейн висел вверх ногами 3 полных дня, не испытывая никаких проблем со здоровьем.

Его глаза были в порядке, давление было в порядке, как и все остальное.

Но на всякий случай, если у вас высокое кровяное давление, болезнь сердца или глаз, или если вы перенесли операцию по слиянию, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем надевать гравитационные ботинки.

Безопасны ли ботинки с инверсией?

Что касается инверсионных ботинок Teeter, в частности , не о чем беспокоиться.

Они хорошо сделаны, прочные и хорошо построены .Они подходят для большинства размеров щиколоток и оснащены системой двойного замка , обеспечивающей безопасность и надежность .

Другие функции включают:

1. Ботинки , которые регулируются по лодыжкам, диаметром несколько дюймов.

2 . Съемные петли для голени, которые добавляют комфорта , сгибая колени на два градуса, чтобы уменьшить нагрузку.

3. Они совместимы с инверсионными стойками, перекладинами и столами Teeter Hangups.

Также:

Все устройства Teeter одобрены FDA — устройства относятся к медицинским устройствам класса I для: боли в спине, радикулита, мышечного напряжения, дегенеративного заболевания межпозвоночного диска, межпозвоночной грыжи, стеноза позвоночника, искривления позвоночника из-за напряженных мышц, мышечного спазма и фасеточного синдрома.

Teeter Gravity Boots Плюсы и минусы

Вот основные преимущества инверсионных ботинок Teeter, ниже вы найдете минусы:

1. Самое главное, немедленное облегчение боли в спине и скорейшее восстановление после травм спины.

2. Очень удобно в использовании. Они даже достаточно удобны, чтобы ходить босиком . Их легко надеть, у них есть поддерживающая деталь, которая облегает заднюю часть ноги, а внутри ботинок — поролоновая набивка.

3. Они легкие (13 x 9 x 7 дюймов; 5,07 фунта) и прочные . Вы можете спокойно висеть столько, сколько сможете.

4. Вы можете двигаться и хорошо тренировать основных мышц , пока вы висите.Они отлично подходят для расслабления, растяжки и силовых тренировок в перевернутом положении.

5. Они занимают гораздо меньше места, чем инверсионный стол.

6. Имеют полную 5-летнюю гарантию

7. Имеются ручки для икр , чтобы облегчить подъем, когда вы закончите.

8. Это недорогая, но столь же эффективная альтернатива инверсионному столу или вашему мануальному терапевту.

👉 Уточняйте сегодняшнюю цену на официальном сайте!

Гравитационные ботинки Teeter Cons

Некоторые люди не сочли бы ботинки Teeter идеальными для них. Вот почему:

1. Первые несколько раз вы можете почувствовать легкое головокружение и ощущение покалывания в голове. Обычно это проходит после первого раза и происходит, если вы не начинаете постепенно.

2. Из того, что я здесь прочитал, если у вас очень слабые мышцы живота, вам может быть трудно подтянуться, когда вы закончите перевертывание.Этого можно избежать, если в первые несколько раз вам будет помогать корректировщик.

Вы также можете привязать небольшую веревку к перекладине, которую вы используете, чтобы помочь себе подняться обратно. На самом деле страховочная веревка — хорошая идея для всех, особенно если вы планируете прорабатывать мышцы пресса во время переворота.

3. Некоторым людям может быть сложно полностью повиснуть вверх ногами. Если вы один из них, рассмотрите возможность инвертирования на инверсионном столе, который позволяет вам инвертировать, начиная только с 30-градусного угла.

Если , подвешенный вверх ногами, утомляет вас , подумайте о приобретении регулируемого инверсионного стола . Вот верхних 4 таблиц инверсии в 2021 .

✅ Сапоги Teeter Gravity Лучшая цена

Мы рекомендуем покупать на официальном сайте, чтобы получить лучшую цену, доставку и гарантию.

Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы увидеть сегодняшнюю цену, и , если она меньше 100 долларов, выиграет.

Обратите внимание на гравитационные ботинки Teeter ниже:

Гравитационные сапоги vs.Инверсионный стол

Хотя оба устройства для инверсионной терапии служат одной и той же цели, методы использования гравитационных ботинок и инверсионных столов совершенно разные:

Ботинки Gravity плотно фиксируются на лодыжках и удерживают равновесие при переворачивании. В инверсионных столах вы помещаете ноги в подножку и надежно фиксируете ее, но стол поддерживает вашу спину и может поворачиваться в соответствии с вашими потребностями. Для сравнения, гравитационные ботинки заставляют вас висеть как летучая мышь (кому это не нравится?…).
Инверсионный стол позволяет настраивать углы инверсии, в ботинках опять же — как у летучей мыши.
Оба устройства являются отличными фитнес-инструментами, но с гравитационными ботинками выполнять упражнения будет сложнее.
Сапоги Gravity занимают гораздо меньше места, чем инверсионные столы (хотя лучшие , складные)
Сапоги Gravity дешевле инверсионных столов. Однако мы нашли лучших инверсионных столов стоимостью менее 120 долларов.

(👉 Смотрите

3 самых продаваемых инверсионных стола Teeter — в сравнении! )

Гравитационные ботинки Teeter FAQ

Если вы хотите узнать больше, вот часто задаваемые вопросы о ботинках Teeter — ответы:

Какой размер штанги они подходят?

Согласно Teeter, правильный размер стержня составляет 1 1/4 дюйма в диаметре.

Подходят ли они ко всем размерам телят?

Хотя стандартная модель регулируется — если у вас большие икры, мы рекомендуем покупать модель XL.

Есть ли ограничение по весу?

Да. Ботинки выдержат до 300 фунтов.

А теперь к вам: пробовали ли вы когда-нибудь инверсионную терапию для облегчения боли в спине? Я хотел бы прочитать ваш опыт в комментариях ниже.

На здоровье и счастье,

Команда по обезболивающим средствам в спине

4 Лучшие инверсионные гравитационные ботинки для тренировок и боли в спине

Переверните свои обычные упражнения с ног на голову с гравитационными ботинками! Эта специальная обувь, также называемая инверсионными ботинками, позволяет безопасно висеть вверх ногами на перекладине для подтягивания или инверсии для выполнения различных уникальных упражнений или инверсионной терапии.

Регулярное употребление помогает уменьшить боль в спине, улучшить осанку, увеличить силу корпуса и многое другое. Вы даже можете казаться выше!

Гравитационные ботинки против инверсионного стола

Вешание вверх ногами для улучшения здоровья было массовым трендом 1970-х и 80-х годов. Идея, популяризированная во многих боевиках, где герой надевает пару ботинок с инверсией, чтобы делать приседания. Но, как и многие другие увлечения фитнесом, инверсионная терапия вскоре вышла из моды.

Недавно вернулась инверсионная терапия; только на этот раз преимущества подкреплены научными исследованиями, а не вымышленными героями боевиков.Упражнения, выполняемые в перевернутом положении, могут значительно уменьшить боль в спине, шее и проблемы, связанные с радикулитом и защемлением нервов.

Гравитационные ботинки и инверсионные столы — два популярных способа безопасного переворачивания тела . Инверсионный стол позволяет вам лечь ровно, а затем повернуться в перевернутом положении. Инверсионные столы занимают довольно много места, так как они должны поддерживать все ваше тело.

Кроме того, часто требуется второй человек, чтобы повернуть стол в правильное положение.Ботинки Gravity используют другой подход.

Какие гравитационные ботинки стоит купить?

Основы инверсионных ботинок все те же. Они обеспечивают безопасную опору для подвешивания вверх ногами на соответствующей перекладине. Но отдельные модели обладают множеством различных функций, которые вам следует учитывать.

Если у вас дома уже установлена штанга для подтягивания, убедитесь, что крючки на ботинках-инверсии плотно прилегают к ней. Если у вас еще нет планки, обязательно проверьте, какие варианты доступны для той марки обуви, которую вы рассматриваете.

Вы также захотите рассмотреть общую конструкцию гравитационных ботинок. Достаточно ли гибкий материал для удобной посадки и при этом остается прочным? Поддерживают ли ботинки всю ступню и икру или только щиколотки?

Будет ли размер ботинка плотно, но комфортно сидеть на ноге? Выбор правильных гравитационных ботинок часто требует баланса между качеством конструкции и ценой, которую вы можете себе позволить.

Обычно гравитационные ботинки стоят от 40 до 75 долларов.Сапоги по более высокой цене не обязательно лучше. Вы хотите обратить внимание на фактические используемые материалы . Кроме того, если вам нужна планка, это может потребовать дополнительных затрат.

Гравитационные ботинки Teeter EZ Up

Частью того, что отличает гравитационные ботинки Teeter EZ Up от других инверсионных ботинок на рынке, является их универсальность.

Эти инверсионные ботинки Teeter можно использовать с прочной перекладиной (например, перекладиной для подтягивания в тренажерном зале), стойкой для инверсии Teeter или даже с инверсионным столом.

Еще одна изюминка ботинок EZ Up Gravity Boots — их максимальный комфорт. Чрезвычайно легкий дизайн, сделанный из материала dupont hytrel, дополнен толстой набивкой из пеноматериала для максимального комфорта.

Регулируемые самоблокирующиеся пряжки с храповым механизмом обеспечивают плотное прилегание. Каждый компонент безупречно сплавлен вместе, обеспечивая невероятную прочность и долговечность. Вы будете чувствовать (и будете) в безопасности, когда будете использовать оборудование для инверсионной терапии Teeter Hang Ups.

Прочная пластиковая конструкция из прочного материала
Комфортная набивка из пеноматериала
Регулируемые лямки на щиколотке и петли для голени
Система двойного замка
Совместимость со стойками, перекладинами и столами

Ботинки Tonyko Inversion Gravity

Хотя все ботинки с инверсией помогают растянуть и укрепить позвоночник, мы обнаружили, что ботинки Tonyko Inversion Gravity Boots обеспечивают лучшую декомпрессию.
Благодаря толстой, плотной пене NBR ваши ноги и лодыжки будут хорошо защищены и комфортны.

Регулярное использование инверсионных ботинок обеспечивает быстрое восстановление после усталости от сжатия. Это отличный способ восстановиться после бега, силовых тренировок, езды на велосипеде и выполнения любых других упражнений, которые могут вызвать сдавление позвоночника.

Для улучшения здоровья позвоночника даже не нужны интенсивные упражнения. Если просто висеть в перевернутом положении всего несколько минут каждый день, вы растягиваете мышцы спины, шеи и плеч, а также расслабляете позвоночник и диски.

Декомпрессия — не единственное, что нам нравится в этих гравитационных ботинках. Вот еще несколько преимуществ:

Двойные замки безопасны и удобны в использовании.
Крючки из высокопрочной нержавеющей стали.
Плотная набивка из пеноматериала покрывает лодыжки и икры.
100% гарантия.

Петля на щиколотке со временем может расшататься.
Точный предел веса неясен
Высокий шаг может быть неудобным

Kylin Sport Anti Gravity Inversion Boots

Вы из тех, кто делает все возможное каждый раз, когда тренируетесь? Ботинки Kylin Sport Anti-Gravity Inversion подходят для тяжелых и тяжелых условий эксплуатации.

Эти ботинки-инверсии Kylin Sport оснащены прочными металлическими крючками, прочной металлической лентой и надежными двойными замками. Они могут выдерживать до 150 кг, что делает их подходящими для людей практически любого роста.

В то же время эти ботинки невероятно удобны. У них есть толстая поролоновая набивка, которая защищает ваши лодыжки, не создавая судорог.

Прочная конструкция долговечна.
Надежный замок удерживает ноги в багажнике.
Ремешок для ассистента в комплекте.
Предохранительная защелка для аварийной разблокировки.

Товар может быть ограничен.
Нет дополнительной поддержки для телят
Служба поддержки клиентов может быть труднодоступной.

YaeTek Anti Gravity Inversion Hang Up Boots

С момента своего создания YaeTek был известен тем, что предлагал потребителям качественную продукцию по невысоким ценам. Этот продукт ничем не отличается.

YaeTek остается верным своей хорошо принятой практике предложения продуктов по очень низким ценам, стремясь быть конкурентоспособными на сегодняшнем рынке.

YaeTek Gravity Boots — это надежная пара ботинок Inversion, предлагающих высококачественные возможности по более низкой цене, чем средняя пара ботинок. Обладая надлежащей конструкцией и легким корпусом, они, кажется, идут к достижению своих целей.

Прочные соединители
Легкий вес
Хорошо сконструированные

Гравитационные ботинки YaeTek имеют прочные стальные соединители, легкую конструкцию и в целом прочную конструкцию.

С ними связан небольшой дискомфорт; однако это незначительно.

Часто задаваемые вопросы

Для чего используются гравитационные ботинки?

Сапоги Gravity — это уникальный тип обуви, который позволяет безопасно переворачиваться с перекладины для подтягивания, перекладин или аналогичной опоры, предназначенной для надежной поддержки лодыжек и икры. Задняя часть ботинка оснащена прочным крючком, позволяющим удерживать вас в воздухе.

В перевернутом положении ваш позвоночник может растягиваться.Пространства между позвонками расширяются естественным образом. Если ваши позвонки слишком долго сжаты, вы часто будете испытывать боли в спине и шее. Инверсионная терапия не только помогает уменьшить боль в спине в данный момент, но также может облегчить хроническую боль.

Помимо стандартных перекладин для подтягиваний, многие бренды инверсионных гравитационных ботинок имеют специальные перекладины, специально предназначенные для использования с их продуктами. Некоторые ботинки имеют индивидуальную планку, а другие продаются отдельно.

Конечно, не нужно «тусоваться».«Существует широкий выбор перевернутых упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы укрепить все свое тело. Подтягивания, скручивания и другие упражнения приобретают совершенно новый уровень эффективности, когда выполняются во время инверсионной терапии.

Как гравитационные ботинки, так и инверсионные столы позволяют безопасно подвешивать их вверх ногами. Люди, которые предпочитают гравитационные ботинки, обычно ищут способ быть более активными в перевернутом положении. К тому же гравитационные ботинки занимают меньше места.

Подойдут ли вам гравитационные ботинки?

Хотя гравитационные ботинки, возможно, начинали свою жизнь как увлечение фитнесом, они являются законной формой упражнений.Это не только помогает вашей спине, но есть и другие преимущества:

Уменьшает боль в спине

Многие люди поначалу не хотят пробовать инверсионную терапию. Если вы никогда не висели вверх ногами в течение длительного времени, процесс может показаться немного неестественным и даже пугающим.
Большинство людей к выполнению инверсионных упражнений приводит постоянные хронические боли в спине. Лечить проблемы со спиной сложно, потому что существует множество потенциальных причин.

Хорошая новость в том, что гравитационные ботинки могут помочь уменьшить множество различных типов проблем со спиной. Регулярное использование инверсионной терапии помогает декомпрессии позвоночника , что облегчает боль от травм, неправильной осанки и других причин.

Повышение прочности позвоночника

Постоянная боль в спине часто со временем усиливается. Без лечения многие люди меняют позу, чтобы чувствовать себя более комфортно. К сожалению, сутулость и другие неправильные позы со временем только усугубляют ситуацию.

Ботинки Inversion Gravity помогают укрепить позвоночник. Когда ваш позвоночник станет более здоровым, ваша осанка естественным образом улучшится.Лучшая позиция может привести к здоровой спине .

Мышцы спины могут быть сложными для тренировки с помощью упражнений. К счастью, даже инверсионная терапия может помочь укрепить мышцы вокруг позвонков. Добавление простых задач позволяет быстро и легко максимизировать развитие мышц спины.

Повышенная сила ядра

Упражнения в гравитационных ботинках помогают не только спине. Упражнения на инверсию часто более эффективны, чем их традиционные аналоги.Упражнения на инверсию обеспечивают лучшее сопротивление, заставляя вас работать против веса вашего тела.

Повышенная прочность корпуса улучшает здоровье и гибкость всего тела. Вы сможете сгибаться, скручиваться и растягиваться с большей легкостью и комфортом. Повышенная гибкость помогает сделать все упражнения и действия более комфортными.

Увеличенная высота

Теперь гравитационные ботинки не заставляют вас расти. Однако годы сутулости и неправильной осанки могут сдавливать позвоночник.Ботинки Gravity помогают растянуть и укрепить спину. В результате гравитационные ботинки могут помочь вашему телу правильно поддерживать ваш реальный рост.

Снижение потребности в физиотерапии и хирургии

Некоторые проблемы со спиной настолько серьезны, что требуют хирургического вмешательства. К сожалению, операция является дорогостоящей, трудоемкой и потенциально болезненной . Хотя у инверсионных гравитационных ботинок нет гарантии, что они могут предотвратить работу, их стоит рассмотреть.

Перед тем, как совершить операцию на спине, вы можете попробовать тренировку с гравитационной загрузкой.Уникальный характер упражнения может дать решения, недоступные другим тренировкам. Вы можете быть удивлены, как быстро вы заметите уменьшение боли в спине, даже если вы не добились успеха с другими методами.

Безопасны ли инверсионные ботинки?

Сапоги Gravity в целом довольно безопасны. Но вам следует знать о некоторых уникальных рисках.

Падение

Хотя риск падения редок, он все же возможен. Убедитесь, что крючки на задней части ботинок для инверсии надежно закреплены.Также они должны плотно прилегать к перекладине. Если крюк будет слишком большим, вы потенциально можете соскользнуть сразу при выполнении приседания.

Большинство падений происходит не из-за крючка на ботинках с перевернутыми ногами, а с самой грифом. Подтягивающую или инверсионную перекладину необходимо правильно закрепить на стене или в дверной коробке. Проверьте штангу, подвешиваясь на руках в традиционном положении для подтягивания. Гриф должен выдерживать вес всего тела без каких-либо напряжений или движений.

Застревание

После того, как вы пристегнулись к ботинкам с обратной гравитацией и повисли вверх ногами, вы окажетесь в уязвимом положении. Чтобы отцепить ботинки от перекладины, вам понадобится сила, чтобы выполнить приседания.

Иногда люди настолько увлечены тренировкой, что забывают оставить немного лишнего «в баке», чтобы они могли спуститься со штанги. Чтобы оставаться в безопасности, вы всегда должны оставлять шнур или веревку натянутыми на перекладину, чтобы подтянуться, даже если вы устали.

Некоторые инверсионные гравитационные ботинки включают в себя страховочный шнур, но иногда вам может потребоваться купить его отдельно. Не нужно использовать ничего необычного. Даже пояс, наверное, подойдет.

Проблемы со здоровьем

Подвешивание вверх ногами представляет определенный риск для здоровья отдельных людей. Инверсионная терапия может снизить частоту сердечных сокращений при одновременном повышении артериального давления. Перед использованием инверсионных гравитационных ботинок проконсультируйтесь со своим врачом , если у вас есть одно из следующего:

— Высокое кровяное давление или болезнь сердца
— Заболевания костей, включая остеопороз или травмы в анамнезе
— История глазных или ушных инфекций

Вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к перевернутой позе.Начните с небольших периодов и постепенно переходите к более длительным занятиям. При выполнении инверсионной терапии всегда используйте медленные, скоординированные движения. Избегайте резких, беспокойных движений, так как они могут привести к травме.

Какая марка инверсионных ботинок наиболее удобна?

Самая удобная марка инверсионных ботинок — это ботинки Teeter EZ Up Gravity Boots, основанные на отзывах потребителей и экспертов. Комфортность объясняется материалом, использованным в его конструкции.

Благодаря использованию запатентованного материала они мягкие и удобные, даже если вы носите их босиком.У ботинок также есть поролоновая набивка для дополнительного комфорта. Еще один элемент, который делает ботинки Teeter EZ-Up Gravity Boots удобными, — это их легкий вес.

Это означает, что у вас не будет лишнего веса на лодыжке, пока вы перевернуты. Во время движения гибкая оболочка ботинок не будет препятствовать вашим движениям.

Другие важные особенности гравитационных ботинок Teeter EZ-Up

Эти ботинки с инверсией не только очень удобны, но и привлекли внимание экспертов по фитнесу благодаря своей безопасности и долговечности.

Запатентованные материалы, которые делают их удобными и легкими, обеспечивают долгую службу ботинок. Благодаря прочным крючкам и регулируемым ремням на щиколотке гравитационные ботинки обеспечивают безопасность во время переворота.

Ботинки Teeter EZ-Up известны своей способностью выдерживать вес до 250 фунтов и людей ростом более шести футов. Изделие хорошо сочетается с инверсионными стойками и столами.

Комфорт так же важен, как и эффективность, когда вы используете инверсионные или гравитационные ботинки.Чтобы определить наиболее удобный из всех доступных брендов, мы проанализировали критические обзоры лучших инверсионных ботинок на рынке.

И покупатели, и фитнес-эксперты согласны с тем, что гравитационные ботинки Teeter EZ-Up являются самыми удобными ботинками для инверсии на рынке. Продукт также имеет множество примечательных функций, которые делают его очень полезным для постоянного облегчения боли в спине.

Как использовать ботинки на инверсионном столе?

Вот пять шагов, чтобы использовать загрузку на инверсионном столе.

1.) Возьмите свои гравитационные ботинки и убедитесь, что на них нет видимых повреждений, особенно на ремне или зажиме, удерживающем вашу ногу на месте. Ваша безопасность должна быть вашим приоритетом номер один.

2.) Осторожно поместите ноги по одной в каждый инверсионный ботинок.

3.) Этот следующий шаг, пожалуй, самый важный, поскольку он фиксирует ваши ноги на месте. В зависимости от того, какая пара ботинок для инверсии у вас есть, должен быть ремешок или, возможно, зажим, который вы используете для фиксации стопы.

Убедитесь, что ремень полностью натянут или зажим полностью прижат. Если этот шаг не будет выполнен полностью, высока вероятность того, что ваши ботинки для инверсии соскользнут с вашего стола для инверсии во время выполнения упражнений.

4.) Теперь установите инверсионный стол в положение по умолчанию и сядьте на него.

5.) Наконец, используйте натяжитель в нижней части инверсионного стола, чтобы закрепить лодыжку и ботинки для инверсии, чтобы обеспечить безопасность всей нижней части тела.

Говоря об инверсионных таблицах, одна важная деталь, которую многие люди упускают из разговора, — это верный способ улучшить ваш опыт использования этих таблиц.

Одна из таких вещей — использование чего-то под названием «Инверсионные ботинки». Идея ботинок-инверсий может показаться очень простой.

Тем не менее, они имеют огромное значение, когда вы пытаетесь облегчить боль в спине. На первый взгляд эти ботинки могут показаться немного сложными в настройке и использовании.

Прочитав это пошаговое руководство, вы должны быть полностью готовы использовать предпочтительный выбор инверсионных ботинок практически на любом инверсионном столе.

Давай, окажи тебе услугу, наконец, уменьшив давление, которое накапливалось годами, и всегда помни о золотом правиле. Безопасность всегда должна быть вашим приоритетом номер один!

Как безопасно использовать инверсионные ботинки?

Вот три важных момента для безопасного использования инверсионной загрузки.

1.) Оценка повреждений — Самая важная часть безопасного использования ботинок Inversion — это не использовать их, если они повреждены!

Проверьте все основные зоны перемычек на предмет повреждений соединений или общего оборудования.Повреждения или даже подозрительные отметки на продукте могут быть индикаторами износа или поломки, с которыми следует обращаться соответствующим образом.

2.) Правильное крепление — Правильное крепление инверсионных ботинок к ногам важно как для безопасности, так и для целенаправленной пользы для здоровья, которую они обеспечивают.

Чтобы начать соответствующее прикрепление, надежно поместите ноги в ботинки Inversion, стараясь правильно выровнять их и медленно двигаясь.

Как только вы почувствуете, что надежно закрепили ноги в ботинках, пристегните их с помощью соответствующего механизма.Будь то зажим или липучка, главное — герметичность!

Убедитесь, что вы приложили достаточно усилий, чтобы ноги плотно прилегали к ботинкам, не вызывая у вас раздражения или боли.