Кай грин и арбуз: Кай Грин — Один день из жизни бодибилдера. Документалка. | Знаменитости из мира спорта | Do4a.com

Пацанские продукты — арбузы (раскрыт секрет почему Кай Грин их так любит) !! !! | Питание | Do4a.com

У Кай Грина большой член,
Кай Грин ебёт арбузы,
Теперь ты знаешь, что делать…

http://embed.prostopleer.com/track?id=44397831xG4
Почему? Почему именно арбуз, а не дыня, или скажем кабачки? Почему выбор Кай Грина пал именно на арбуз? Я хочу учиться у профессионалов, потому что знаю, все их действия имеют под собой научную основу:
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/339e3403f74430a8cc7f3730c8329573.jpg
Арбуз содержит аминокислоту цитрулин и Кай Грин знал это! Цитрулин — это аминокислота, которая в организме превращается в аргинин, производящий окись азота, которая помогает накачивать ваши мышцы кровью, питательными веществами, гормонами и кислородом, делая их больше и крепче.

Поедая(либо трахая) арбуз ты улучшаешь кровоснабжение, вследствие чего повышаешь эффективность пампинга. Аргинин содержится почти во всех энергетиках, повод задуматься.

Некоторые предпочитают жрать аргинин отдельно в виде пищевой добавки, но большая часть аргинина под действием аргиназы разрушается ещё в печени. В отличии от аргинина, цитрулину похуй на эту преграду, ибо в почках он обратно превращается в аргинин(цитрулин также выпускается отдельно)

«В бодибилдинге аргинин прежде всего известен как стимулирующая высвобождение гормона роста аминокислота, а также тем, что является прямым пищевым субстратом для синтеза оксид азота в организме. Последнее свойство аргинина объясняет, почему он является главным компонентом различных спортивных пищевых добавках, причина — его способность увеличивать выработку оксида азота. Он также повышает выработку факторов роста называемых полиаминами и является одним из основных предшественников креатина в организме»​

Сколько жрать?

Профи жрут от 4х до 10ти грамм цитрулина(чаще 5-6), 250г арбуза содержит 1г цитрулина, следовательно 700-750г арбуза перед тренировкой будет достаточно, чтобы улучшить эффективность тренировки ваших мышц и вашего мочевого пузыря.

Плюс ко всему вы получите 50г дающих энергию углеводов.

Выдержка из эксперимента:

В эксперименте участвовали сорок мужчин, которые провели две тренировочные сессии упражнений для мышц груди в общей сложности по 16 подходов. Они приняли восемь граммов цитруллина малата перед одной тренировки и плацебо перед другой. После принятия цитруллина малата участники продемонстрировали увеличение количества повторений на 18 процентов, выполняемых в ходе четвертого сета, и на 53 процента во время последнего сета. Анализ показал, что все участники увеличили количество повторений в последнем сете после использования цитруллина малата. Кроме того, употребившие цитруллина малат почувствовали на 40 процентов меньше мышечной боли 24 и 48 часов спустя после окончания тренировки. Единственный побочный эффект имел место у 14,63% пользователей, которые указали на дискомфорт в желудке.

В ходе другого эксперимента спортсмены-велосипедисты приняли шесть граммов цитруллина малата за два часа до 137-километровой велогонки. (2) Цитруллина малат улучшил расход других аминокислот, особенно аминокислот с разветвленной цепью, с целью сохранения энергии при длительной тренировке. Он также повысил уровень аргинина крови и произвел большую выработку гормона роста, чем это сделали бы только тренировки.​

http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=5826828&id=160451596&hash=d77fa0b06138269c&hd=1
Прочие пиздатости арбуза:

Аргинин укрепляет иммунитет. Нормализует уровень холестирина, выводит яды и всякую хуйню. Арбузы содержат витамины С, РР, В1, В2, фолиевую кислоту, каротин, а также клетчатку, углеводы, соли калия. Улучшает стояк, схож с действием виагры. Арбуз содержит бета-каротин и ликопин, которые укрепляют иммунитет, хорошо сказываются на работе нервной и сердечно-сосудистой систем и предохраняют от рака.

Посмотрите, такой арбуз грех не выебать съесть

https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ac2dc9e939e5239228ac4e8ce407b1a6.jpg
P.s Теперь мы знаем почему Кай Грин так любит арбузы. Выбери свой, стань профи, лично я люблю потуже.

 

Бодибилдеры и их прозвища: Кай Грин

Часто ли можно встретить человека, который одновременно является художником, актером и бодибилдером? Таким человеком является Кай Грин. Несмотря на свое тяжелое детство, он все равно стал хорошим человеком и добился многого в жизни. И это произошло благодаря тому, что он никогда не опускал голову, при любом проигрыше он совершенствовал себя, чтобы быть лучшим. Он точно гениальный человек, иначе вряд ли бы он смог уместить в себе столько сил, для того чтобы не сдаться и достичь того, о чем он мечтал.

Интересные факты биографии Кая Грина

Статистика Атлета

Полное имя: Лесли Кай Грин
ВЕС	ВЫСОТА	РУКИ		ГРУДЬ
265 – 275 фунтов (120,2 – 124,7 кг)	5’8 “(172,5 см)	22″(55,8 см)		58″(147 см)
БЕДРА	ГОД РОЖДЕНИЯ		НАЦИОНАЛЬНОСТЬ
33″(84 см)	1975		американец
ПРОФЕССИЯ	КЛИЧКА		ЭПОХА
Профессиональный культурист	Хищник		2010

Кай родился в бедной семье в 1975 году (город Бруклин). В 6 лет он был отдан в детский дом. С детства он начал заниматься бодибилдингом и уже в школе он смог похвастаться своим замечательным телосложением. Учитель английского языка, заметив его хорошее телосложение, отправил Кая на соревнования. Данные соревнования он выиграл, но ему было жутко обидно, когда всех проигравших успокаивали родители, а он был никому не нужный с кубком победителя в руках. В этот день он сделал выбор, который в будущем принес ему огромную славу и деньги, он решил стать чемпионом, которому не будет равных.

Кай Грин в 17 лет

С тех пор он каждый день занимался и совершенствовал свою фигуру и практически на всех соревнованиях он был лидером. Но в течение всей жизни он так и не смог стать лидером соревнования «Мистер Олимпия», поэтому он не является по-настоящему первым бодибилдером. По состоянию на 2016 год Грин является трёхкратным победителем конкурса «Арнольд классик». Когда он оканчивал школу, то он явно не был похож на своих одноклассников. Вряд ли кто-то видел, как мальчик в 18 лет весил 118 килограмм, а в его теле преобладала не жировая масса, а мышечная.

В 1999 году он занял 4 место на соревнованиях, узнав об этом, он сделал перерыв в своей карьере длительностью 4 года. В 2004 году он вернулся в бодибилдинг.

Хищник с Арнольдом Шварценеггером после победы в 2009 году на Арнольд Классик

Оказалось, что все это время он совершенствовал себя и свою форму. Также Кай не является стеснительным человеком, он в открытую светил своим мужским «достоинством». С 2013 года у Кая Грина началась профессия актера. Первый фильм, в котором он снялся, был «Железное поколение». В данном фильме рассказывалось о том, как культуристы готовятся к «Мистер Олимпия». В марте 2015-го года он прилетел в Москву и встретился с Андреем Малаховым. Там он провел открытую тренировку и семинар для поклонников.

В 2016 году он снимался в фильме «Очень странные дела», а в 2017 году в фильме «Железное поколение 2». Так же он участвовал в съемках таких фильмов, как «Безумный кулак», «Колледж долгов». Кай Грин также занимался рисованием. Он был заядлым художником.

Он часто создавал автопортреты, чтобы помочь себе построить и поддерживать идеальное телосложение. В 2011 году Кай показал свои работы публике.

Полная биография, режим тренировок и питания, достижения Кая Грина.

Почему Кай Грин имеет прозвище Хищник

Почему же Кай Грин имеет прозвище «Хищник»? Данное прозвище он получил благодаря своим волосам, телосложению и выступлениям на сцене, но никак не благодаря своему характеру. Его поклонники по всему миру дали ему прозвище «Хищник». Многие полагают, что Кай побрил голову только ради того, чтобы быть похожим на своего любимого персонажа из Mortal Combat – Горо. Все люди, с которыми он когда-то имел дело, отзываются о нем только хорошими словами. Никто не говорил о нем плохого, так как он сам таковым не является. Сам Кай по поводу своего прозвища ничего плохого и хорошего не говорил, значит, скорее всего, он свыкся с ним и оно никакого дискомфорта ему не приносит.

На данный момент Кай Грин находится в отличной форме, хоть ему уже и более сорока лет. Регулярно в Инстаграме Кая можно увидеть фото и видео с его тренировок. Хоть он и не получил кубок соревнования «Мистер Олимпия», но он безусловно исполнил свою детскую мечту и стал великим спортсменом. Он также стал и будет примером и кумиром для многих людей. Он не только доказал всем, что мечты сбываются, он также показал то, что неважно то, чем ты занимаешься, ты все равно будешь таким же как и другие.

Обязательно прочитайте об этом

Кай Грин (Kai Greene) биография, редкие фото

Основная информация о спортсмене

Дата рождения:	12 июля 1975 (45 лет)
Страна:	США
Официальный веб-сайт:	officialkaigreene.com

Антропометрия

Рост: 173 см Соревновательный вес: 116 кг Вес в межсезонье: 136 кг Окружность бицепса: 56 см Окружность грудной клетки: 148 см Окружность бедра: 86 см

Кай Грин биография

Кай Грин до сих пор считается достаточно загадочной персоной. Подробности его биографии до сих пор никто не знает, никто толком и не заметил его внезапного появления среди чемпионского эшелона бодибилдеров. Кай родился в 1976 году. Свое детство и юность будущий чемпион провел в Нью-Йорке, где и продолжает жить сейчас. Кай считается ярким представителем аскетов, так как на простые человеческие блага закрывает глаза, они его попросту не интересуют. Он снимает однокомнатную квартирку, в которой даже нет кондиционера, у него нет машины и огромного банковского счета. Грин считает это лишним и отвлекающим от главного — бодибилдинга.

Кай одарен превосходной генетикой. Поговаривают, что когда Бог решил создать идеального мезоморфа — он сделал Кай Грина. Спортсмен начал тренироваться в 12 лет. Никто не знает его кумиров, известно, что он хотел быть просто большим. С феноменальной генетикой ему это легко удавалось. К 18-ти годам он уже весил 118 кг при скромном росте. В это время он мог пожать 227 кг и присесть со штангой в 360 кг. Чемпион комментировал такие успехи небывалым трудом и упорством: «Я очень серьезно относился к тренировкам и был сфокусирован на результате. В школьные времена часто пропускал занятие и попросту спал и ел дома».

Фотографии Кай Грина

История выступлений Кай Грина

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Арнольд Классик Бразилия 2016	Открытая категория бодибилдинг	2016	Рио-де-Жанейро, Бразилия	1
Арнольд Классик Австралия 2016	Открытая категория бодибилдинг	2016	Мельбурн, Австралия	1
Арнольд Классик 2016	Открытая категория бодибилдинг	2016	Коламбус	1
Прага Про 2014	Открытая категория бодибилдинг	2014	Прага, Чехия	Отказ
Мистер Олимпия 2014	Бодибилдинг абсолютка	2014	Лас-Вегас, США	2
Прага Про 2013	Открытая категория бодибилдинг	2013	Прага, Чехия	1
Арнольд Классик Европа 2013	Открытая категория бодибилдинг	2013	Мадрид	2
Мистер Олимпия 2013	Бодибилдинг абсолютка	2013	Лас-Вегас, США	2
Шеру Классик 2012	Открытая категория бодибилдинг	2012	Мумбаи, Индия	2
Мистер Олимпия 2012	Бодибилдинг абсолютка	2012	Лас-Вегас, США	2
Шеру Классик 2011	Открытая категория бодибилдинг	2011	Мумбаи, Индия	3
Мистер Олимпия 2011	Бодибилдинг абсолютка	2011	Лас-Вегас, США	3
Нью-Йорк Про 2011	Открытая категория бодибилдинг	2011	Нью-Йорк, США	1
Мистер Олимпия 2010	Бодибилдинг абсолютка	2010	Лас-Вегас, США	7
Гран При Австралия 2010	Открытая категория бодибилдинг	2010	Мельбурн, Австралия	1
Арнольд Классик 2010	Открытая категория бодибилдинг	2010	Коламбус	1
Мистер Олимпия 2009	Бодибилдинг абсолютка	2009	Лас-Вегас, США	4
Гран При Австралия 2009	Открытая категория бодибилдинг	2009	Мельбурн, Австралия	1
Арнольд Классик 2009	Открытая категория бодибилдинг	2009	Коламбус	1
Арнольд Классик 2008	Открытая категория бодибилдинг	2008	Коламбус	3
Колорадо Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Денвер, США	1
Кейстоун Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Вифлеем, США	3
Нью-Йорк Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Нью-Йорк, США	6
Колорадо Про 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Денвер, США	14
Айронмен Про 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Пасадена, США	—

Кай Грин ранние года

Соревновательные старты у Грина начались в 14 лет. На своем веку я не вспомню кого либо, кто начал выступать на подиуме бодибилдинга в 14 лет! С 1994 года Кай активно выступал на различных американских турнирах и выиграл ряд из них. В 19 лет он продемонстрировал на подиуме 96 «соревновательных» килограмм, в 20 лет дорос до 105. В 1999 году Кай впервые попал на чемпионат мира IFBB, который проходи в Словакии. Там он занял шестое место. В 2004 году он победил в тяжелом дивизионе и в абсолютке на Team Universe Championship и получил профессиональную карту. Но в профессиональной лиге пошло не так все просто. На NewYork Рго в 2005 году всего 14-е место. Но в 2007-ом году, Кай победил на Колорадо Про.

В 2008 году будущий чемпион попробовал себя на Арнольд Классик и продемонстрировал 115,5 кг сухих мышц, что позволило ему занять третье место, пропустив вперед Декстера Джексона и Фил Хита. Но в это время Кай уже страдал от грыжи, именно поэтому он пропустил турнир Мистер Олимпия 2008.

Немного позже Кай Грин стал работать с легендарным тренером по бодибилдингу Чарльзом Глассом. Сначала они общались исключительно по телефону, а далее Кай переехал в Лос-Анжелес. Глас внес корректировки в тренировочную программу. Он предложил тренировать все группы мышц не за два дня, а за четыре. Также были корректировки в развитии грудных. В жимах лежа Кай стал применять остановку, то есть немного придерживать штангу после того, как опустили ее на грудь, а далее выжимать. Изменения в тренировочном цикле помогли заметно прибавить. За три месяца до соревнований Кай весил 135 килограмм при росте 172 сантиметра. С такими габаритами Кая начали сравнивать с Ронни Колменом, но сам спортсмен скромничает по этому поводу. Он считает, что Ронни Колмен — это один из не многих генетических феноменов, что он перевернул представление о бодибилдинге.

Диета Кай Грина

Как и все серьезные культуристы, Кай имеет четко отлаженную диету. Говорят, что в одно время он съедал до 30-ти куриных грудинок и 200 яиц в день. В период набора массы он предпочитает питаться говядиной и съедает до 3,5 килограмма мяса в день и это без учета протеиновых коктейлей и углеводов. Кстати о углеводах. Даже в период сушки Грин не убирает углеводы полностью: «С углеводами я чувствую себя гораздо лучше, мои мышцы выглядят массивнее». В данный момент Кай является лицом компания производителя спортивного питания MuscleMeds. Спонсорство производителя помогает более сбалансировано подобрать свой рацион. MuscleMeds производит протеиновые концентраты из говядины. Именно такой вид белка предпочитает Кай.

Кай Грин тренировки

Тренировки «звезды» проходят в разных залах. Он очень любит тренироваться в известных спортклубах. К примеру, в Паверхауз Джиме спортсмен оттренировался 20 лет. «Это не зал, а мечта. Я сюда ездил даже ради того, чтобы посмотреть на элиту бодибилдинга. Представьте тренироваться вместе с Дорианом Ятсом, а в раздевалке встретить Флекса Уиллера. В данный момент там можно пошпионить за Фил Хитом, когда последний находится в Нью-Йорке» — говорит чемпион. Обычно Грин тренируется утром, хотя ранее ходил в зал в послеобеденное время.

К тренировочному процессу Кай подходит творчески. Он пытается осязать духовную глубину в тренировках. Очень часто ставят в пример широчайшие Кая, а программу тренировок спины считают одной из наилучших в мире. Но сам спортсмен комментирует толщину своей спины лишь тем, что добавил подтягивания на перекладине между подходами в упражнениях на другие мышечные группы. Этим Грин обеспечивает себе связь между сознанием и мышцами. И после того как он научился чувствовать мышцы спины, он начал применять такую методику на другие группы мышц.

Грин пытается внести инновации во все свои упражнения. К примеру, для прокачки ног, спортсмен использует «Тягу Джефферсона». Это интересное упражнение, так как выполняется в весьма оригинальном стиле. Штангу нужно как бы оседлать, то есть пропустить гриф между ног, закрепив руками с обеих сторон. В таком положении и происходит приседание. Как результат — исполосованные ягодицы, которых нет практически ни у одного атлета.

При подготовке к Олимпии Кай тренируется дважды в день, в этот же день он выполняет кардиосессию, а также одну тренировку, чтобы отработать позирование.

Кай считается не только великолепным бодибилдером, но и философом, он занимается искусством — пишет картины и лепит фигуры. Он интересно разговаривает и не редко бросает цитаты, которые становиться легендарными: «Бодибилдинг — это способ совершенствования самого себя. Этот способ можно использовать и для остальных вещей нашей жизни. Человек, который потерялся в жизни, может найти себя в бодибилдинге».

Если мы уж завели речь о Грине, то стоит отметить его уникальное позирование. Он не только обладает превосходными мышцами, но еще и умеет их эффектно продемонстрировать. На сцене он не делает резких движений. Вся произвольная программа позирования состоит как бы из одного танца. Грин плавно «перетекает» из одной позы в другую, показывая отличные способности владения телом и мышцами. Чего только стоит его легендарная стойка на голове. Сам чемпион комментирует это так: «Я считаю, что это мое призвание в бодибилдинге — поменять что-то к лучшему в этом спорте. Бывает стыдно смотреть на больших парней, которые на сцене ничего не могу продемонстрировать».

Грин обладает отличной харизмой. Он умеет обращать на себя внимание. Чего только стоит его прическа. Тем не менее, сам спортсмен очень скромный, милый и добрый человек, уважающий других. Даже в теплое время года Кай предпочитает ходить одетым, чтобы не обращать на себя внимания.

Кай Грин и арбуз

Совсем недавно появилось видео в сети, где спортсмен якобы имеет интимную связь с арбузом. В достоверности данного ролика сомневаются многие, однако есть и те, кто верит в его подлинность. Сам чемпион никак не прокомментировал данное действо, скорее всего из-за его неправдивости. Как бы там оно ни было видео Кай Грин и арбуз останется загадкой.

Уже сейчас Кай Грин занял свое место в истории бодибилдинга. Он входит в тройку претендентов на победу на турнире Мистер Олимпия. Кто знает, может быть он следующий чемпион?

Кто такой Кай Грин. Детство Кая Грина и особенности культуриста

Кай Грин – легендарный бодибилдер, потенциальный претендент на звание «Мистер Олимпия 2015», антропометрические данные которого впечатляют. На сегодняшний день вес Кая Грина составляет 136 кг в межсезонье и 116 кг — во время соревнований, обхват бицепса – 56 см, бедра – 86 см, грудной клетки – 148 см. Эти особые силовые показатели позволяют бодибилдеру побороться за звание «Мистер Олимпия» и неоднократно занимать призовые места на турнирах.

Кай Грин в детские годы

Родился бодибилдер в Бруклине, штат Нью-Йорк, 12 июля 1975 года. В 6 лет он был отлучён от семьи из-за определённых проблем с родителями, рос в детском интернате под опекой государства. Отсутствие связи с родственниками Кай Грин старался заменить спортом и творчеством. Мальчик много времени проводил за тренировками: качал ноги, пресс, руки, спину, уже тогда отдавая должное особенной генетической предрасположенности к спорту. Кроме того, Грин развлекал себя и окружающих изобразительным творчеством, разрисовывая ноги, живот и руки.

Будучи учеником 7 класса, Кай Грин впервые стал участником соревнований по бодибилдингу. Уже тогда его вес заметно отличался от сверстников, мальчик превосходил их по физическому развитию. Его рост в этом направлении заметил учитель и, учитывая не самую лучшую успеваемость Кая, предложил ему сделать упор именно на спорт. С тех пор парень, вес которого тогда уже впечатлял, стал регулярно участвовать в спортивных турнирах, занимая призовые места на самых солидных и престижных из них.

Один из турниров подтолкнул Кая Грина к пересмотру программы тренировок. Небольшой рост накладывал определённые отпечатки на вес тела, поэтому спортсмен решил набрать мышечной массы.

Грин принял решение изменить себя полностью для того, чтобы в следующий раз выйти на сцену совершенно иным – непобедимым бодибилдером. Для занятий он выбрал новый зал, где получил массу полезной информации от опытных тренеров и спортсменов касательно того, как можно увеличить вес мышечной массы, накачать ноги, руки и спину правильными тренировками и питанием.

Кай Грин – путь к славе

Уже в возрасте 18 лет Кай Грин, несмотря на небольшой рост и юный возраст, стал профессионалом бодибилдинга, и это звание официально подтвердила Американская Федерация. Спортсмен был горд собой, выигрывая практически все турниры, участником которых он становился.

В 1997 году бодибилдер обратился с просьбой участвовать на соревнованиях IFBB к федерации, где получил ответ, что подготовку ему придётся пройти через любительскую организацию NPC. То ли отказ федерации, то ли юношеский максимализм стали причиной череды поражений Кая, который смог получить титул «Team Universe» лишь спустя два года.

После этого Кая пригласили принять участие в чемпионате мира, победитель которого бы удостоился звания профессионала IFBB. Здесь Кай Грин занял лишь 4 место: рост, вес и другие данные на этот раз не помогли ему добиться желаемого результата. Многие тогда говорили о том, что достичь цели у него не получится, что причиной тому небольшой рост, недостаточный вес и мышечная масса. Поддавшись влиянию, Кай Грин вернулся в школу, сосредоточившись на развитии таланта художника.

Прошло 5 лет, пока спортсмен решил снова попробовать удачи в борьбе за звание профессионала IFBB. Он принял участие в соревнованиях NPC «Team Universe» и победил в тяжёлой категории, несмотря на рост чуть более 170 см, осуществив тем самым свою мечту на тот момент.

Питание спортсмена

Программа питания бодибилдера имеет свои особенности. Вес — это то, за чем он тщательно следит, особенно перед выступлением на «Мистер Олимпия». Ходят слухи, что в день атлет съедает до 200 яиц и 30 куриных грудок! Чтобы набрать вес, культурист питается в основном мясом, съедая до 4-х кг говядины, не считая добавок из протеина и углеводов.

Кстати, углеводы из рациона питания Грин не исключает даже в процессе сушки, утверждая, что именно за счёт их его ноги, руки, спина и живот выглядят так мощно.

Сегодня бодибилдер — лицо компании, которая производит спортивное питание. Его фото украшает упаковки с добавками для культуристов. Владельцы компании подбирают для спортсмена наиболее подходящие добавки, составляют для него индивидуальный рацион на основе протеиновых концентратов из говядины.

Тренировочные будни

Тренируется звезда бодибилдинга и претендент на «Мистер Олимпия» в разных спортивных залах, которые наиболее известны среди спортсменов. Так, например, на протяжении двух десятков лет спортсмен проводил время в «Паверхауз Джим», который считал идеальным местом для тренировок. Именно здесь собиралась вся спортивная элита, в том числе и кумиры Кая – Дориан Ятс и Флекс Уиллер, рост, вес и другие антропометрические данные которых Грин считал идеальными.

Сегодня там, кроме Кая, можно увидеть самого Фила Хита – победителя «Олимпии» 2014 года, когда он находится в городе! Сам Грин предпочитает тренироваться по утрам, хотя в детстве и юности программа тренировок выполнялась им в свободное время.

Программа тренировок для спортсмена – это творческий процесс. Грин старается не терять связи между физическими нагрузками и духовностью. Его широчайшие мышцы спины – пример для многих бодибилдеров. Сам же Грин объясняет такой прогресс добавлением подтягиваний на турнике между подходами на остальные группы мышц. Кай утверждает, что научился чувствовать мышцы спины и уже сегодня применяет эту методику с другими группами мышц. Подтверждением этого выступает рельефный живот, руки и ноги спортсмена.

Выполняя упражнения, бодибилдер старается быть оригинальным, пробуя новые методы. Так, например, ноги он качает по методике Джефферсона. Особенность упражнения заключается в том, что гриф штанги проходит между ног, после чего выполняются приседания. В результате Грину удалось добиться уникальных исполосованных ягодиц и крепких рельефных ног.

Программа подготовки к «Мистер Олимпия 2015» включает в себя утренние и вечерние тренировки, также спортсмен проходит кардиосессию и отдельно отрабатывает позирование, контролирует вес, соблюдая режим питания.

Кая считают уникальным в своём роде, так как, помимо тренировок, он находит время на творчество – продолжает заниматься живописью и скульптурой. Атлет утверждает, что бодибилдинг помогает ему совершенствовать себя не только внешне, но и внутренне. Его духовный и физический рост вдохновляет молодых культуристов, которые также мечтают о титуле «Мистер Олимпия»!

Кай Грин – один из самых харизматичных участников «Мистер Олимпия 2015». О его умении позировать ходят легенды. На сцене он словно гигантский грациозный ягуар, позы которого меняются незаметно, перетекая из одной в другую.

В жизни чемпион — скромный и милый человек, который не привык привлекать к себе внимание и даже в жаркие дни старается скрыть накачанные живот, спину, ноги и руки под одеждой, между тем, с удовольствием позирует для фото с фанатами, которые узнают его на улицах.

Кай Грин с арбузом
В 2015 году в Интернете стали распространять видео, на котором были арбуз и спортсмен, якобы вступивший с ним в интимную связь. Насколько подлинно это видео, судить сложно, хотя многие считают его именно таким, комментируя поведение спортсмена. Сам чемпион и неоднократный призёр «Мистер Олимпия» ролик не прокомментировал, что, скорее всего, свидетельствует о том, что арбуз как предмет для интимных развлечений — это выдумка. Возможно, что арбуз и видео с ним были попыткой пропиарить культуриста в преддверии «Мистер Олимпия 2015».

Сегодня Кай Грин – это человек-история, который входит в тройку очевидных претендентов на звание «Мистер Олимпия 2015».

В прошлом году Кай Грин в Москве произвёл настоящий фурор среди спортсменов и любителей, выступил на популярном ток-шоу, провёл мастер-класс, поделился своим видением тренировок и питания бодибилдеров, рассказал о том, как можно накачать ноги, спину и руки в зале без тренера и каких правил следует придерживаться во время тренировки. Для фанатов спортсмена его приезд стал настоящим праздником, повторения которого многие ожидают и в этом 2015 году.

http://credit-n.ru/offers-zaim/moneyman-srochnye-zaimy-online.html

биография, антропометрические данные и достижения

«Нарастить гору мышц — полдела, надо еще и уметь выгодно продать себя», — заявлял бодибилдер Кай Грин. Благодаря сверхмускулам и артистическому дару, это у него получалось лучше всех. Обязательное позирование превращалось в моноспектакль. Его умению плавно менять позы и демонстрировать кошачью пластику завидовали монстры бодибилдинга. Чего стоит стойка на голове!

«Позирование — это возможность популяризовать культуризм и наглядно показать возможности тела. Для меня позор выходить на подиум и стоять столбом. Всегда приветствую креатив. Я больше, чем я сам, чем художник и шедевр. Я – Кай Грин».

Содержание

Детство звезды

Кай Грин (Kai Greene) появился на свет в одном из роддомов Бруклина в 1975 году. Из-за безответственности родителей в 6 лет мальчик очутился в детском доме. За последующие 10 лет его несколько раз усыновляли, но жизнь в чужих семьях не складывалась. Постоянные переезды и адаптации к новым условиям давили на психику. Чтобы выплеснуть негативные эмоции, мальчик начал таскать тяжести. На это его вдохновили звезды экшенов – Шварценеггер и Сталлоне. Тогда сложно было представить, что в 2009 и 2010 гг. он получит награды из рук кумира.

В душе подросток понимал, что рожден для выступлений на сцене, но творческое воображение не мешало тренировкам. Он представлял, что тело – холст художника и на нем можно рисовать мышцы, используя вместо кисти спортивные снаряды. В то время ему исполнилось только12 лет.

В 7 классе на спортивные способности ученика обратил внимание учитель английского и организовал его участие в межшкольных соревнованиях. Кай понимал, что превосходит по силе и выносливости остальных и решил показать себя во всей красе. Для этого он вплотную занялся тренировками и быстро набрал мышечную массу. Порой для восстановления сил он целыми сутками ел и спал, забывая обо всем на свете.

Первые достижения

Первая победа в 14 лет среди подростков открыла дорогу в соревновательный бодибилдинг. После получения 2 престижных побед на юниорских национальных соревнованиях Кай взял паузу, чтобы довести тело до совершенства и выйти на новый уровень. На ранних фото видно, что у парня красивое тело, только не достает массы. Он занимался в тесном подвале зала 5th Avenue Gym Бруклина, где сумел завязать нужные знакомства, когда подрабатывал здесь уборщиком и стоял за стойкой администратора.

Кай Грин в молодости отличался не только атлетической фигурой, но и эпатажной внешностью. Внимание привлекали ниспадающие с выбритой головы 2 длиннющие косы. Издали его внешность напоминала четверорукого героя Горо из Mortal Combat.

О питании

Опыт старших товарищей помог набрать чемпионскую форму. В 18 лет вес Кая Грина достигал 118 кг. Чтобы выжимать 228 кг и приседать 360 раз, нужна была энергия. За день он съедал около 200 яиц либо 30 постных грудок. Позже, когда над диетой поработал тренер, в меню входило: 1,5 кг мяса, 20 яиц, пара чашек овсянки, риса, картошки. Порции со временем сократились, т. к. в меню появился мясной изолят от спонсора MuscleMeds.

В 2015 г. спортсмен наладил собственное производство пищевых добавок и теперь дегустирует их на себе.

Как начинался путь к славе

В 19 лет сухой вес мышц составил 96 кг, в 20 уже увеличился на 9 кг. Свои фантастические успехи он объяснял концентрацией на результате и желанием достичь цели. С 1994 г. его имя часто встречалось в турнирных таблицах национальных соревнованиях и альтернативных NPC. К 1999 г. в послужном списке уже было 25 выступлений. В этом же году он занял 6-ю позицию в Словакии на чемпионате мира.

О том, как складывалась карьера в последующие 5 лет — истории бодибилдинга умалчивает. Известно, что парень скитался по знакомым и пытался как-то выжить.

В 2004 г. имя Грина прогремело на весь мир. Атлет выиграл Team Universe в тяжелом весе. После победы качок заявил, что готов получить ПРО-карту, но на этот счет у судей было другое мнение. Поскольку культурист не участвовал на NPC Nationals и NPC USA и на NewYork Рго-2005 его подвинули на 15-е место.

В будущем году результат оказался еще хуже. Упорству и мотивации Кая Грина можно позавидовать. Стиснув зубы, атлет продолжал работать до седьмого пота.

«Я не хочу, чтобы кто-то превосходил меня по силе и параметрам».

Этот девиз помог в 2007 г. победить на «Колорадо ПРО».

В 2008 г. атлет появился на «Арнольде Классик» и взял бронзу, уступив Декстеру Джексону и Филу Хиту. После турнира Кай лег на операцию по удалению грыжи. Двухмесячный перерыв вынудил пропустить Олимпию 2008. Культурист вспоминает, что когда смотрелся в зеркало сомневался, что сможет вернуть утраченную форму.

Но вдруг появился великий тренер Чарльз Гласс и помог встать на ноги. Он консультировал парня по телефону, а за 3 месяца перед стартом приехал в Лос-Анджелес. Он скорректировал программу тренировок Кая Грина на массу. Теперь на прокачку всего тела уходило в 2 раза меньше времени. К турниру в 2009 г Кай при росте 172 см весил уже 135 кг и выглядел «суше», чем раньше. Его начали сравнивать с Ронни Колеманом и прочили большое будущее. Спортсмен не разочаровал фанатов и победил на «Арнольде Классик», обойдя по параметрам фаворита турнира Виктора Мартинеса.

Год	Соревнования	Место
1999	Чемпионат Мира любительский	5 в категории Тяжелый вес
2005	Нью-Йорк Про	14
2006	Айронмен Про	—
2006	Колорадо Про	14
2006	Нью-Йорк Про	18
2007	Нью-Йорк Про	6
2007	Колорадо Про	3
2007	Кейстоун Про	1
2008	Арнольд Классик	3
2008	Нью-Йорк Про	1
2009	Арнольд Классик	1 в категории Лучшее позирование
2009	Арнольд Классик	1
2009	Гран При Австралия	1
2009	Мистер Олимпия	4
2010	Арнольд Классик	1
2010	Гран При Австралия	1
2010	Мистер Олимпия	7
2011	Нью-Йорк Про	1
2011	Мистер Олимпия	3
2011	Шеру Классик	3
2012	Мистер Олимпия	2
2012	Шеру Классик	2
2013	Мистер Олимпия	2
2013	Арнольд Классик Европа	2
2013	Прага Про	1
2014	Мистер Олимпия	2
2014	Прага Про	отказ
2015	Мистер Олимпия	отказ
2016	Арнольд Классик	1
2016	Арнольд Классик Австралия	1
2016	Арнольд Классик Бразилия	1

Антропометрические данные

• На пике формы вес Грина – 115 кг;
• диаметр бицепса – 56 см;
• торса — 149 см;
• обхват бедра – 86 см.

Особенности тренировок Грина

Позже бодибилдер работал в «Пауэрхаузе Джиме» — лучшем зале города.

«Я туда ездил, чтобы работать бок о бок с Дорианом Ятсом и Флексом Уиллером и подсмотреть за тренировками именитых бодибилдеров».

Для накачки спины Кай Грин избегал стандартов.

«Я не утверждаю, что толщину спины мне нарастила становая стяга или тяга Т-грифа в наклоне. Я решил в паузах между сетами подтягиваться на перекладине. Так я хотел усилить связь между мышцами и мозгом. Скоро я заметил результаты, и начал оптимально сокращать мышцы в пиковых точках во всех упражнениях. Это здорово стимулировало гипертрофию».

Ноги Кай Грин тоже качал по своей методике. Фишка – тяга Джефферсона. Именно она обеспечила сепарацию бедер и ягодиц, которыми козыряет культурист.

«Я ее подсмотрел у Гая Дюкаса. Принцип прост: зажимаешь гриф между коленями и начинаешь приседать».

При подготовке к Олимпии культурист посещал зал дважды в день. Одну тренировку посвящал кардио и базовым упражнениям, вторую — целевым техникам и позированию.

Несмотря на титанические усилия в 2009 г., на Олимпии он показал 4-й результат. В последние годы карьера пошла вверх. В копилке – 3 место на Олимпии, 2 и 3 места на «Арнольде Классик» с 2011- 2013 гг. На этом же турнире в 2016 г., а также в Австралии и Бразилии атлет завоевал 3 победы.

Другая жизнь спортсмена

Как ни странно, в жизни Кай аскет и консерватор. До 2012 г. он жил на съемной квартире, пока не купил таунхаус в престижном районе Бруклина. Он избегает светских тусовок, не выкладывает фото крутых тачек в инстраграм. Зато постоянно:

• делится в сети свежими фото, демонстрируя с разных ракурсов красоту 140 кг мышц;
• выставляет последние видеотренировки;
• готовится к очередной Олимпии.

Фильмография

В фильмографии Грина — 2 фильма. В 2016 г. вышла лента «Очень странные дела», 3 годами ранее свет увидело «Железное поколение». Интернет взорвала известная сцена совокупления раскрепощенного качка с арбузом и цитрусом. В сети можно найти ролик для гей-сайта, где он стал главным героем в откровенной видеосессии. Подлинность роликов под сомнением, а 42-летний культурист комментариев по этому поводу не дает.

Мотивация от Кай Грина в видео формате

Интересное по теме: современная звезда бодибилдинга — непревзойденный Фил Хит →

Кай Грин: Начало. Статья Питера МакГофа.

 

 

Дорога Кая Грина к статусу профессиональной суперзвезды была долгой и весьма интересной. Это история его восхождения в статус профессионального бодибилдера.

 

Эволюция: этап первый

Когда Кай был ещё «зелен»

Кай Грин родился на свет 12 июля 1975 года в захудалом районе Бруклина, Нью-Йорк. Первое место в музыкальных чартах тогда занимал сингл «Love Will Keep Us Together» в исполнении Captain & Tennille; название сингла было полной противоположностью тому, с чем должен был столкнуться новорожденный. Его жизни больше соответствовал успешный фильм того лета «Челюсти» — история о мутных водах и опасностях, таящихся в них. Жизнь Кая Грина нельзя назвать историей о любящих родителях, оберегающих свое чадо от уличной жизни. Грин надолго нигде не задерживался; достаточно сказать, что по решению суда подросток побывал в приемных семьях, детдомах и спецшколах. В 11 лет его вдохновили звезды экшенов — гиганты Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер. Он желал стать похожим на них. Для этого Кай Грин занимался с примитивными снарядами из ведер и банок с краской, сделанными самостоятельно. Он и представить себе не мог, что через 20 лет будет стоять на одной сцене со Шварценеггером, причем дважды (2009 и 2010), и будет получать приз за первое место из рук героя своего детства в конкурсе, который носит имя самого Терминатора.

Извечный вопрос, что определяет наш характер: среда обитания или же что-то, находящееся в нашем ДНК, полученном при рождении? Это важный вопрос в случае с Грином, потому что он один из немногих подростков из неблагополучных семей, который не обратился к преступности и наркотикам. Темная среда обитания не сломила его, а борьба с ней сделала его сильнее. Его главной победой в жизни является то, что он никогда не переставал бороться, даже тогда, когда считалось, что двери жизни для него закрыты. А потом дверь, скрипнув, приоткрылась… совсем чуть-чуть.

 

Эволюция: этап второй

Дом среди приютов

        Тренажерный зал «The 5^th Avenue Gym» находится в районе «Парк Слоп» Бруклина. Он известен, как грязная, обшарпанная, иногда плохо пахнущая подвальная качалка без естественного освещения. Это не то место, где есть гимнастические шары и проводят занятия по Зумбе. Он хардкорен настолько, насколько это вообще возможно. Один из тех залов, откуда зеваку выгонят уже только из-за попытки дать этому месту хорошее название. Несмотря на все это, когда 16-летний Кай Грин вошел в его двери одним жарким летним днем 1991 года, он обрел дом. Едва ли не сразу этот зал стал неотъемлемой частью его жизни — местом, где он должен быть. Вскоре Кай уже работал за стойкой администратора и занимался уборкой. Он по-прежнему жил в детдоме, но там Грин никогда не чувствовал себя в безопасности, и поэтому часто ночевал в спортзале.

Тренажерный зал действительно стал домом Кая, а его посетители — семьей. Главной звездой среди занимающихся на «5th Avenue» в то время был Бернард Сили, который стал 14-м на Мистер Олимпия 1990. Кай смотрел на него, как на Бога. Просматривая журналы, он был впечатлен 8-кратным Мистером Олимпия Ли Хейни, его огромными габаритами и тонкой талией, а также смелыми и уникальными позами Расса Тесто. Очевидно, сочетание танцевальных элементов и позирования в бодибилдинге впечатлили новичка.

 

       Новая жизнь в «The 5th Avenue Gym», наряду с физическим развитием, помогала ему расти и духовно. Здесь он контролировал все: веса, которые поднимал, и подходы, которые выполнял. Это позволило выработать Грину привычку контролировать все и за пределами зала. Он стал смотреть на вещи по-другому. В тренажерном зале, впервые в своей жизни, Кай почувствовал, что у него есть цель, что он может чего-то добиться. Для него даже самый малый прогресс в каждой тренировке был победой. Именно здесь он впервые узнал значение слов «трудовая этика» и их применение в жизни.

 

       Через год занятий в «5th Avenue Gym» Грин начал участвовать в местных соревнованиях, которые приносили ему призовые места. Так в тяжелом весе на соревнованиях 1997 года NPC Team Universe Championships (состязание с допинг-контролем) Кай занял 2 место после Роберта Вашингтона. Год спустя он стал третьим на том же мероприятии, разделив пьедестал с Лесом Дженнингсом и победителем — Скипом Лакуром. А в 1999 году он стал первым в соревнованиях в тяжелом весе и абсолютке Team Universe, что позволило ему квалифицироваться на любительский чемпионат мира IFBB того года в Словакии, где он стал шестым.

 

        На ранних фотографиях Кая хорошо видно, что уже тогда у него была отличная костно-мышечная структура и детализация, ему просто требовалось стать больше. С генетикой все было в порядке, и на тот момент он во всех смыслах этого слова был натурален. Кай Грин не выступал в течение следующих пяти лет, вплоть до выхода в 2004 году на NPC Team Universe, где снова выиграл в тяжелом весе и абсолютке, что позволило ему получить карту профессионала IFBB. В годы до триумфа в 2004 Грин находился в тяжелых условиях, спал на кушетках у знакомых, одним словом не жил, а выживал. На память о тех тяжелых днях у него остался шрам от правой брови и до подбородка.

 

        Когда он готовился к профессиональному дебюту, в него никто не верил – как правило, в бодибилдинг сообществе на новичков не возлагают надежд. И 14-ое место в дебютном выступлении Кая на Нью-Йорк ПРО 2005, казалось бы, оправдывало скепсис. В следующем году он не попал в первые 15 мест на Ironman Invitational и Нью-Йорк ПРО, а на Колорадо ПРО стал лишь 14-ым. К Каю Грину относились негативно. Об этом указывают выдержки из прессы: «Его волосы заплетены, а позы остроумны и смелы. Он никогда не будет топ ПРО».

 

Эволюция: этап третий

Кай получает Оскара

12 мая 2007 – это тот день, когда общественность вновь вспомнила о Кае Грине. Поводом для этого послужили соревнования «Нью-Йорк ПРО» того года, где 19 спортсменов боролись за звание лучшего. Каю Грину был присвоен 18 номер. Жители Большого Яблока смогли впервые взглянуть на него, а пресса в свою очередь составила топ шесть на основании предварительного просмотра. «Финалистом ему не быть», – соглашались все. А потом тот, «кому не быть финалистом», вышел на сцену, проталкиваясь локтями. «Ничего себе, Кай нарастил немного мышц», — галдели все. И Грин действительно прибавил, тогда он весил порядка 108,8 кг – это на 9 кг тяжелее, чем в прошлом году. На конкурсе только и делали, что обсуждали прогресс Кая. Он стал откровением. В итоге, Кай Грин стал шестым, хотя заслужил большего. Это подтвердилось три недели спустя на Кейстон ПРО, когда он занял третье место, уступив победителю Деннису Вольфу и призеру Десмонду Миллеру, и оставив позади победителя Нью-Йорк ПРО Бренча Уоренна. Еще через семь дней Кай взял первое место и $25 000 на Колорадо ПРО.

         Фотоальбом Кая Грина в нашей группе в ВК

Так что послужило толчком для развития 32-х летнего спортсмена, который тренировался на протяжении 16 лет? Среди прочих факторов в 2006 году он начал работать с бывшим конкурентом Оскаром Арденом. Эти двое впервые встретились на одном из первых соревнованиях Кая. У Ардена остались такие воспоминания о той встрече: «Я увидел этого ребенка с сумасшедшей прической и безумной программой тренировок». Первым делом Оскар изучил, как тренируется Кай. На протяжении многих лет Грин использовал много изолирующих упражнений и работу на тренажерах, считая, что такая специализация помогает ему лучше развить связь разума и мышц. Вероятно, это так и есть, однако с таким подходом нарастить еще больше мышц ему не удавалось. Под контролем Оскара краеугольным камнем новой программы Грина стали базовые упражнения: приседания, становая тяга и жим лежа, с которыми он мог использовать по-настоящему тяжелые веса и стимулировать мышечный рост. О результатах всех этих изменений можно было судить по Каю Грину образца 2007 года. С этими новыми мышцами главным прорывом спортсмена 2007 года стал переезд в квартиру в жилом комплексе в районе Flatbush Gardens в центре Бруклина. Он жил там до 2012 года, вплоть до того момента, как купил таунхаус. Тем не менее, он не считал себя готовым к Олимпии и не принимал участия в шоу в 2007 и 2008. Однако Грин показал удивительные результаты: 3 место на Арнольд Классик и 1-ое на Нью-Йорк ПРО. В 2009 году он выигрывает Арнольд Классик, Австралия ПРО и становится третьим на своей дебютной Олимпии.

На фото: Кай Грин и Оскар Арден

 

Эволюция: этап четвертый

Новая партия Грина

В марте 2010 года Грин выиграл свой второй титул Арнольд Классик, опередив Фила Хита. На момент проведения конкурса его соревновательный вес составлял 115,5 кг и, выйдя на сцену Олимпии, он произвел фурор. В сентябре, на сцене Орлеан Арена, Кая провозгласили главным претендентом на титул Мистер Олимпия. Большим шоком для зрителей стало его седьмое место. Кая не вызвали в первых двух показах, и он стоял там, как зритель, наблюдая за тем, как за заветный титул борются другие. Грин сказал, что этот результат разбил ему сердце. То было самое худшее выступление Кая за всю карьеру. В течение нескольких недель он не хотел говорить об этом, а также знать, что думают об этом другие люди. Грин настаивал на том, что тренировался и следовал диете упорнее, чем когда-либо прежде, но посмотрев фотографии, согласился, что не был лучшим. Кай Грин никого не винил: ни судей — чувствовал, что они были правы; ни тем более Оскара. Он верил, что люди могут советовать, льстить, но по существу, только ты сам несешь полную ответственность за все, что происходит с тобой.

 

Спустя пару месяцев после Олимпии 2010 Кай и Оскар прекратили сотрудничество, и двукратный победитель Арнольд Классик начал работать с Джорджем Фарахом. Их первым достижением стала победа на Нью-Йорке ПРО в мае 2011 года, затем третье место на Мистер Олимпия. В том году новым чемпионом стал Фил Хит. Новой целью Кая стало достижение эстетики Хита и массы Джея Катлера. Фарах понял, что необходимо сменить акцент подготовки. «Я выслушал мнение людей, которых уважаю. Они говорили мне, что Кай должен быть более проработанным. Бодибилдинг – это в первую очередь качество и пропорции».

Дуэт приступил к работе, чтобы создать новую форму Грина. В 2012 году, впервые в своей профессиональной карьере, Кай не принимал участия в шоу, полностью сосредоточившись на Олимпии. Основной идей подготовки было то, что Кай будет оставаться в соревновательном весе в межсезонье, в отличие от прошлых лет, когда в межсезонье весы показывали более 136 кг. Теперь же его вес не превышал отметки в 129 кг. Они работали над рельефом и усечением талии, а не над построение массы. Результатом этого труда стало то, что 28 сентября 2012 года на сцену Олимпии вышел Кай Грин с новым телом. Появилась талия, Грин стал более плотным, качественным и сеченым. Эта новая и лучшая версия Кая Грина объявила себя основным претендентом на титул Фила Хита. И так было последующие три года, начиная с 2012, когда он каждый раз занимал второе место.

 

Эволюция: этап пятый

Кай достиг предела?

В свои 40 лет Кай Грин зарекомендовал себя как культурист с телом и личностью, которые нам не приходилось видеть ранее. Его личность, в совокупности с плетением волос, новаторским и смелым позированием (не думайте, что его габариты помешают ему встать на голову. .. подожди, да он уже это сделал) ставит его на передовую нашего спорта. Заняв на последних трех Олимпиях второе место, Кай Грин заставляет нас гадать, что он приготовит на 19 сентября 2015. Смотреть это нужно обязательно, потому что, как я уже говорил раньше, следить за Каем, это как смотреть фильм братьев Коэнов — сюжетная линия полна неожиданных поворотов, и за ней интересно наблюдать, хотя иногда вы не знаете, что, черт возьми, здесь происходит.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Луна и звезды Арбуз Информация и факты

Описание / вкус

Хотя арбуз «Луна и звезды» может различаться по размеру в зависимости от сорта, как правило, это очень тяжелый арбуз, в некоторых случаях вес которого достигает 50 фунтов. Круглые или продолговатые плоды темно-зеленые и испещрены множеством желтых пятен разного размера, создающих иллюзию ночного неба. Мякоть, которая может быть красной, розово-красной или желтой, в зависимости от сорта, несколько менее плотная, чем у стандартных арбузов, и усеяна крупными коричневыми семенами. Арбуз «Луна и звезды» очень сочный и очень сладкий, а мякоть красных сортов очень высока.

Сезоны / Наличие

Арбуз «Луна и звезды» доступен летом.

Текущие факты

Арбуз «Луна и звезды» — это семейная реликвия Citrullus lanatus, получившая свое название от безошибочно узнаваемых межзвездных отметин на его кожуре. Хотя существует несколько сортов этой дыни, различающихся по размеру, вкусу и цвету мякоти, у оригинальной Moon and Stars классический пурпурно-красный интерьер и большие коричневые семена.Некоторые из широко выращиваемых сегодня сортов семян — это Чероки Луна и звезды, Луна и звезды Длинного Млечного Пути, Луна и звезды амишей Pink Flesh, Луна и звезды Yellow Flesh, Луна и звезды Ван Дорена.

Пищевая ценность

Как и многие сорта арбузов, арбуз «Луна и звезды» известен своими увлажняющими свойствами и почти на 90 процентов состоит из воды. Он также содержит витамины A, C и группы B, железо, клетчатку и аминокислоту аргинин, которая, как было доказано, ускоряет метаболизм. Они содержат богатые запасы калия, который помогает предотвратить боли в мышцах, и ликопин, известный своими антиоксидантными свойствами.

Приложения

Используйте арбуз Луны и Звезды как взаимозаменяемые с другими сортами арбуза. Его в основном едят сырым, просто нарезанным или нарезанным черпаком, и он не считается хорошим приготовлением сока из дыни, поскольку в нем относительно высокое содержание семян, что делает его утомительным. Очищенная мякоть арбуза хорошо сочетается с салатами, содержащими рукколу, фету или козий сыр, свежую зелень, цитрусовые, оливковое масло, оливки, помидоры, огурцы, чеснок и лук, а саму кожуру можно даже мариновать.Арбузы Moon and Stars хранятся в холодильнике две недели.

Этническая / культурная информация

Хотя некоторые считают, что мякоть, окружающая семена дыни Луны и Звезды, несколько мучковата, сами семена довольно питательны. На самом деле, во многих частях Китая и Африки арбузы выращивают для получения семян, а не мяса.

География / История

Арбуз «Луна и звезды», впервые выпущенный в 1926 году нью-йоркской компанией Peter Henderson Seed Company, был утерян в безвестности за несколько десятилетий.Только позже, когда он был переиздан в 1981 году Мерл Ван Дорен из Мейкона, штат Миссури, дыня действительно вызвала всеобщий энтузиазм. Настоящий потрепанный арбуз, он исключительно сладкий и ценится любителями старомодного арбуза за простое удовольствие от еды сладкого, лакомства и высыпания его семян.

Все о квадратных арбузах в Японии (с видео)

Все начинается с обычной прогулки по одному из токийских универмагов на цокольном этаже.

Краем глаза вы ловите что-то зеленое и квадратное, и когда ваш мозг пытается обработать это с большим «а?», Ваша голова поворачивается, чтобы подтвердить, что … да, это настоящий квадратный арбуз.

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Это настоящий головорез, и в этом суть.

Трансфер из аэропорта Окинавы из Наха в отель

Путешествуйте на комфортабельном фургоне или автобусе прямо из аэропорта Наха в отель на Окинаве — никаких хлопот и суеты!

Кубик стал одним из наших любимых летних фруктов, и мы в Токио можем поблагодарить за это город Дзэнцудзи в префектуре Кагава. Небольшой городок в Сикоку производит их более 45 лет, и я прилетел туда, чтобы попытаться выяснить, что я видел в большом городе. Это был единственный способ стать верующим.

---

---

Если вы хотите попасть прямо на ферму и увидеть, как эти растения растут, посмотрите видео здесь:

Что такое квадратные арбузы?

Около 45 лет назад летом рынок арбузов начал съедать мороженое и растущий рынок напитков.Чтобы дать отпор, человек в маленьком городке, который славится арбузами, решил изменить ход фруктов. Он начал создавать квадратные арбузы и… это с треском провалилось.

Стоимость была слишком высока, и публика действительно не хотела квадратный арбуз по такой высокой цене.

Когда дела пошли не так, он снова изменил курс, и на этот раз ему это удалось.

Квадратный арбуз превратился в демонстрационный фрукт для универмагов и фруктовых киосков, которые с радостью заплатили за более высокую цену.Чтобы привлечь больше клиентов, наличие одного из них в витрине действительно делает заявление. Сегодня это цель. Это не для того, чтобы есть, а для того, чтобы выставлять напоказ и заставлять головы кружить голову.

Фото Джона Дауба — Только в Японии

У меня был долгий разговор с сыном основателя, Ямаситой-саном.

Когда его отец решил уйти с поста управляющего квадратными арбузами в Дзэнцу-дзи, никто в группе не поднял руку, чтобы взять на себя ответственность. Именно тогда его сын унаследовал наследство отца.По сей день семья Ямасита выращивает квадратные арбузы с той же страстью, что и 45 лет назад. Единственная разница в том, что сегодня арбузы идеально полосатые, квадратные и абсолютно незрелые.

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Квадратные арбузы лучше всего покупать или смотреть с 1 июля ^г. по 20 августа ^г. .

Они могут прослужить до 6 месяцев в идеальных условиях и стоят от 10 000 до 20 000 иен в большинстве мест. В 2016 году было выращено и продано около 200 штук, поэтому они довольно редки.

Где они растут?

В Японии есть только одно место, где можно законно выращивать квадратные арбузы. У Дзэнцу-дзи есть патент, и его можно выращивать только в этом городе в префектуре Кагава.

Токио — крупнейший рынок квадратных арбузов, но их экспортируют в несколько стран, где они продаются по очень высокой цене! Некоторые появились в России с ценниками до 900 долларов!

(Верно. Ценник тоже может вскружить голову.)

А, а как они их делают?

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Отец Ямаситы-сан создал коробку из металла и стекла, которая позволяет двухнедельному арбузу благополучно расти с лозой, все еще прикрепленной снаружи.Это не легко. Большинство из них неудачны, потому что линии не совсем прямые или они наклонены, а шток неудобен. Они предназначены для витрин, поэтому они должны быть почти безупречными.

Дегустационный тест

Ямасита-сан съел арбуз, на котором не хватало идеально прямых линий. Мы решили использовать его для распаковки и вкусового теста.

Первое, что я увидел, это то, что внутренняя часть была не того красно-розового цвета, к которому я привык. Это была смесь красного, оранжевого и желтого — незрелый арбуз.Я никак не мог оторваться от того, что он лежал на разделочной доске. У деталей были углы!

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Не пахло сладким, а значит, не было сладким на вкус. Это было неплохо, но я определенно могу сказать, что это не входит в мою десятку лучших дегустаций фруктов в мире.

На вкус было немного похоже на огурец и кабачок. Водянистый и маслянистый с очень небольшой сладостью, вероятно, в розовых частях. Это то, что вы едите один раз, а затем переходите к японской белой клубнике — благополучно в моей десятке, о которой у меня также есть видео (и статья Tokyo Cheapo).

Где купить квадратный арбуз Zentsuji

Если вы хотите купить один, Tokyu Food Show, кажется, хранит их до конца августа.

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Здесь цены колеблются от 16 000 до 54 000 иен. Как вы можете догадаться, чем дольше он находится, тем дешевле он становится, поскольку магазины хотят избавиться от них, чтобы возместить уплаченные за них деньги.

Исетан в Синдзюку и Даймару на вокзале Токио также несут их.

Заключение

Это должно быть уникальным.Так же, как Токийская башня, перекресток Хатико, неоновые вывески Синдзюку и храмы Асакуса, квадратный арбуз на Дзэнцудзи также выставлен в Токио, и его нельзя пропустить!

Я действительно хочу пойти в Зентсудзи

Хорошо, я не собираюсь тебя останавливать. Город является важной остановкой в ​​88 храмах и святынях религиозного паломничества вокруг Сикоку. История храма Дзэнцудзи восходит к 813 году.

Фото Джона Дауба — Только в Японии

Он также является домом для самого твердого хлеба в мире, катапан .Но подождите, это еще не все! Остановитесь в небольшом храме, посвященном груди и воспитанию детей. Он называется Храм Тичи Якуси или, как я люблю его называть, «Храм Болвана», который должен увидеть любой искатель приключений, чтобы поверить в это. Дзэнцудзи находится в регионе Сануки, а удон — это динамит. Попробуйте Miyagawa Seimanjo (宮 川 製 麺 所), чтобы получить лучший удон — они делают его свежим каждое утро уже более 70 лет.

Как добраться до Zentsuji из Токио

Zentsuji — это дешевый рейс из Токио в Такамацу на Jetstar — от 5000 до 9000 иен в зависимости от того, когда вы бронируете.После 30-минутной поездки на поезде я был здесь — что казалось никуда. Дзэнцудзи — не такой мировой центр развлечений, как Токио. Это одна из важных остановок в 88 храмовом паломничестве вокруг Сикоку, возможно, только призраки бродят по ночам, как пошутил мой гид в туристическом офисе Дзэнцудзи. Здесь живет очень мало молодых людей, и почти каждый вечер в городе темно и тихо.

Дополнительные ссылки

Универмаг Токю «Продовольственное шоу» | Подвальный этаж станции Сибуя

Tokyu Foodshow Shibuya (только на японском языке)

Веб-сайт города Дзентсудзи

https: // www. zentsuji.com/

ТОЛЬКО в серии ЯПОНИЯ

https://www.youtube.com/user/ONLYinJAPANWAORYU/

имя Универмаг Токю — Станция Сибуя

10 свежих фактов об арбузе

3 августа — Национальный день арбуза, и в течение всего лета блюда на заднем дворе добавляют в напитки и подают в качестве десерта на барбекю по всей стране.Вот несколько интересных фактов об этом ярком летнем угощении.

1. Арбуз — это как фрукт, так и овощ.

Арбузы чаще всего считаются фруктами из-за их сладкого вкуса. И они действительно растут как фрукты, происходящие из цветов, опыленных пчелами, а с ботанической точки зрения они фрукты, потому что содержат семена. Но многие садоводы считают их овощами, поскольку они выращивают их в своих садах вместе с другими летними овощами, такими как горох и кукуруза.Не говоря уже о том, что арбуз классифицируется как часть ботанического семейства тыквенных, которое включает в себя другие кулинарные овощи, такие как огурцы, кабачки и тыквы.

2. ВЫ МОЖЕТЕ съесть ВЕСЬ ФРУКТ.

Хотя мы склонны сосредотачиваться на сочной мякоти дыни, корки арбуза также съедобны, а также полны питательных веществ с удивительной пользой для здоровья. В Китае кожуру часто жарят или тушат, а на юге повара любят мариновать ее. А на Ближнем Востоке и в Китае семена сушат и жарят (аналогично тыквенным семечкам), чтобы их можно было легко перекусить.

3. НЕОБХОДИМО НАЗВАТЬСЯ ДУГОМ.

Они на 92 процента состоят из воды, что делает их идеальным освежающим напитком в жаркие летние месяцы.

4. ОНИ БЫТ РАЗЛИЧНЫМИ 1200 ВИДОВ.

Однако, чтобы упростить классификацию, арбузы, как правило, делятся на четыре основные категории: с семенами (или пикник), без косточек, из холодильника (также известный как мини или индивидуальный размер) и желто-оранжевый. Один из самых популярных сортов — Crimson Sweet, дыня с семенами и темно-красной сладкой мякотью.Некоторые из наиболее необычных сортов включают Golden Midget, кожура которого желтеет при созревании, и Cream of Saskatchewan, мякоть которого кремового цвета.

5. БЕССЕДНЫЕ СЕМЬЯ НЕ ГЕНЕТИЧЕСКИ ИНЖЕНЕРНЫ.

Вопреки тому, что вы, возможно, слышали, арбузы без косточек — это результат гибридизации, совершенно естественного явления, которое, тем не менее, можно использовать для фермеров. Пару десятилетий назад арбузы без косточек было сложно найти, но сегодня они составляют около 85 процентов от всех проданных в США.С. А те белые «семечки», которые вы все еще находите в своих бессемянных дольках? На самом деле это пустые семенные оболочки, и их можно есть совершенно безопасно.

6. АРБУЗ МОЖЕТ СТАТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОЛЬШИМИ.

Самый тяжелый арбуз на сегодняшний день был выращен рекордсменом Книги рекордов Гиннеса Крисом Кентом из Севьервилля, штат Теннесси, в 2013 году. Каролина Кросс, он весил 350,5 фунтов. Чтобы дать вам некоторую перспективу, это эквивалент линейного арбитра НФЛ.

7. Арбуз может помочь предотвратить рак.

Арбузы — отличный источник ликопина, антиоксиданта, который, как было доказано, снижает риск нескольких видов рака, включая рак простаты, легких и желудка.

8. ФЕРМЕРЫ В ЯПОНИИ УЛУЧШЕНЫ ИСКУССТВО ВЫРАЩИВАНИЯ ИХ В НЕЧЕТНЫХ ФОРМАХ.

В Японии фермеры выращивают арбузы кубической формы в течение последних 40 лет, заставляя их принимать квадратную форму, выращивая их в коробчатых скобках. Когда арбуз заполняет куб и собирают, он, как правило, еще не созрел, а это означает, что несъедобные дыни продаются по ценам выше 100 долларов в качестве новинок и подарков.(Первоначальная идея заключалась в том, чтобы они лучше вписывались в стандартные холодильники.) Совсем недавно фермеры выращивали арбузы в форме сердечек — именно эти дыни на вкус так же сладки, как и выглядят, — а также пирамиды и человеческие лица.

9. ОДНА СЕМЬЯ ИЗ ЮЖНОЙ КАРОЛИНЫ СОХРАНЯЕТ СЕМЬЯ ВСЕГО ПОЧТИ 100 ЛЕТ.

Необычайно сладкий Брэдфорд, созданный Натаниэлем Наполеоном Брэдфордом в округе Самтер, Южная Каролина, в 1840-х годах, был одним из самых популярных сортов арбуза, который когда-либо видел Юг.Но его мягкая кожа затрудняла транспортировку, и к началу 1920-х годов он оказался коммерчески нежизнеспособным. Он исчез бы полностью, если бы семья Брэдфордов не поддерживала его в своих садах на заднем дворе в течение нескольких поколений. Сейчас его снова выращивает в коммерческих целях Нат Брэдфорд, прапрапраправнук Натаниэля.

10. ОНИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ОВОЩИ ОКЛАГОМЫ.

В 2007 году Сенат штата Оклахома почтил свой 14-й по величине урожай, проголосовав 44–2 за то, чтобы сделать его овощем штата.(Почему не фрукты? Это различие уже было присвоено клубнике.) Однако ее знаменитый статус оказался под угрозой в 2015 году, когда сенатор штата Натан Дам предложил отменить законопроект на основании аргумента, что арбуз — это фрукт. К счастью для Раш-Спрингс в Оклахоме, где ежегодно проводится фестиваль арбузов, и спонсора первоначального законопроекта, тогдашнего представителя штата Джо Дормана, законопроект Дама умер в комиссии.

Настоящий ли голубой арбуз? «Лунная дыня» — вторая по величине мистификация

Сколько разных цветов арбуза? Для внешней кожи естественны оттенки зеленого от легкого артишока до темного трилистника. Некоторые виды желтые. Для внутреннего цвета мякоти красный является наиболее распространенным, но есть желтый, оранжевый и бледно-зеленый.

То, что не существует, — это плоть, которая практически бирюзовая, как вы видите выше.

Обманы были всегда, но Интернет и Photoshop, безусловно, усугубили проблему.

Эта разноцветная радужная версия появилась на Pinterest несколько лет назад, предположительно, была создана лабораторией ГМО в Сан-Хосе. Происхождение этого плода тай-дай на самом деле было первоапрельской шуткой сайта What About Watermelon.

Тридцать лет назад вы могли бы обмануть своего друга, и он не сможет продвинуться дальше. Сегодня вы можете создать реалистичную фотографию своей выдумки и убедить миллионы людей в Интернете, что это правда. И все это не выходя из дома.

Плюс тогда, если что-то выглядело подделкой , здравый смысл сказал бы вам, что — подделка . Но с появлением ГМО неожиданно появление неестественного фрукта или овоща может показаться правдоподобным.

Хотя это и не самая большая афера с поддельными продуктами питания (мы вернемся к этому чуть позже), но успех японской лунной дыни определенно стоит там.По нашим подсчетам, это второй самый успешный розыгрыш фруктов или овощей за последнее десятилетие.

Когда это началось?

Многие интернет-источники утверждают, что в 2011 году началась розыгрыш лунной дыни. Поскольку Snopes, Tumblr, Yahoo Answers и Pinterest опубликовали в том году истории или фотографии, это кажется хорошей оценкой.

Реальность такова, что это длилось намного дольше, чем это.

Это правда, что называть их лунными арбузами не стали до 2011 года.До этой эволюции в истории их просто называли по цвету. Взгляните на тенденции Google в отношении голубого арбуза. Как видите, в 2009 году он был почти так же популярен, как и в 2011 году.

Долговечность этого вздора охватила целое десятилетие. График, который вы видите выше, охватывает период с 2007 по 2017 год. Однако тенденция до 2020 года все еще сохраняется.

А 2011? Даже несмотря на то, что тогда вся пресса и средства массовой информации развенчали миф, вера в него, очевидно, продолжала расти.Вот и мы, полные 9 лет спустя, и сегодня он может быть даже на более популярным, чем был тогда, , по крайней мере, на основе графического паттерна.

Почему люди на это попадают

Есть 3 причины, по которым этот конкретный обман был успешным и, по нашему мнению, будет продолжаться.

Но есть одна большая ошибка, которую преступники совершили с этим мифом, которая может привести к его краху раньше, чем позже. Подробнее об этом ниже.

1.Японская связь

В Токио вы можете купить один из них за 31500 йен (270 долларов). Фото: Джессика Спенглер через Flickr (CC by 2.0)

Здесь, в Америке, медвяная роса и дыня обычно считаются низкорослыми. Именно этот наполнитель составляет 80% фруктового салата, , когда все, что вам действительно нужно, — это черника и клубника! Конечно, в вашей тарелке их всего пара.

Мышление в Японии противоположное. Во-первых, они на самом деле ненавидят есть кожуру фруктов и имеют странную привычку счищать все, .

Вот, если вы откусите яблоко кожицей, вы увидите странные взгляды.

Учитывая это, неудивительно, что дыни, которые все едят без кожуры, так популярны среди японцев.

На самом деле они одержимы ими. В Японии можно найти любую еду или напиток со вкусом дыни .

Покупка свежего вина сравнима с покупкой хорошего вина. Идеально круглые и безупречные фрукты можно продать за сотен или даже тысяч долларов.

Если вы собираетесь сочинить историю об этом фрукте, вполне естественно связать его с этой страной . Следовательно, японское название лунной дыни звучит законно.

На самом деле, можно было бы ожидать, что что-то вроде голубой дыни выйдет из Японии. В конце концов, это те же люди, которые выращивают их в прозрачных стеклянных ящиках. так они образуют форму квадрата или сердца…

Whole Foods стоит дорого, но даже они не кладут под свою дорогую продукцию пузырчатую пленку и не защищают ее крышками из плексигласа!

И вместо того, чтобы бежать за покупками в Walmart, в Японии они продаются в дорогих универмагах.Когда вы в последний раз видели дыню в продаже в Блумингдейле ?!

2. Почти настоящая

Название до степени смешения похоже не на одно, а на два настоящих растения.

Красная лунная дыня действительно существует , хотя в ней нет ничего экзотического. Red Moon — это сорт, который является гибридом западной и французской дыни (дыни). Так что, несмотря на свое загадочное название, это просто похоже на обычную мускусную дыню, по крайней мере, для не ботаника.

Луна и звезды, арбузы абсолютно законны . Вы не найдете для него вики, но это настоящий фрукт. В отличие от красных лун, эти семейные дыни на самом деле выглядят довольно причудливо.

Они не содержат ГМО и часто выращиваются органическими методами на задворках людей, которые покупают семена. История арбуза «Солнце, Луна и звезды» — его официальное полное название — началась в 1924 году, когда этот сорт был представлен Питером Хендерсоном и Ко из Нью-Йорка.

Это версия Cherokee, которая имеет удлиненную форму.Сорт Ван Дорен округлый, в форме обычного арбуза. Фотография предоставлена: Nadiatalent [CC BY-SA 3.0], через Wiki Commons

. Это тот же вид, что и традиционный арбуз ( Citrullus lanatus ), но пятнистый узор формируется благодаря уникальной наследственной генетической особенности семян. Каждая из них покрыта крошечными желтыми «звездочками» размером с горошину, и почти всегда где-то на ней будет одно большое желтое пятно, которое называется луной.

Вы иногда слышите этот сорт под названием Van Doren, потому что в 1981 году человек по имени Мерл Ван Дорен из Миссури начал делиться своими семенами с Seed Savers Exchange.Это благотворительная организация, которая способствует сохранению семян семейных реликвий.

За десятилетия, предшествовавшие этому, никто ничего не продавал, поэтому г-н Ван Дорен отвечал за их повторное представление публике.

Внутри фрукт тоже выглядит иначе — он скорее розовый, чем красный. Если вы хотите купить семена дыни Moon and Stars, вы можете выбрать их на Amazon.

3. Движение против ГМО

Соглашение о политике резко разделено, однако есть одна вещь, в которой американцы больше согласны; только 28% американских женщин и 47% мужчин считают, что употребление в пищу ГМО продуктов безопасно .Это согласно опросу общественного мнения Pew (1).

При таком большом возмущении по поводу ГМО-продуктов у вас, естественно, будет куча блогов и сайтов, посвященных борьбе с ними.

Они цепляются за за любую историю , которая может быть использована против ГМО, и они не всегда проводят предварительную проверку фактов .

Когда появляются эти интернет-розыгрыши о причудливой еде, их сразу же публикуют. Natural News были достаточно глупы, чтобы попасться на обман номер один (ниже).

По иронии судьбы, эта конкретная афера не использовала

Субак Соджу (арбузный соджу) Рецепт и видео

• Дом
• О Сонкёне
• РЕЦЕПТ
  • Закуски Между хлебом Десерт Напитки Вход Говядина Курица Свинина Морепродукты Вегетарианский Здоровые рецепты Рисовая лапша Салат, соус и заправка Гарнир Закуски Суп и рагу Закуски

    Аутентичный рецепт и видео Том Кха Гай

    7 декабря 2020

    Закуски

    Рецепт и видео с клецками кимчи

    6 ноября 2020

    Закуски

    40 зубчиков чеснока и креветок ЛЕГКИЙ рецепт и…

    30 апреля 2020 г.

    Закуски

    Рецепт и видео китайского салата из разбитых огурцов

    17 марта 2020

    Закуски

    Тайваньский рецепт жареной курицы и видео

    3 марта 2020

    Закуски

    Рецепт креветок с перцем и солью и видео

    26 февраля 2020

    Закуски

    Рецепт и видео пушистых пельменей

    18 февраля, 2020

    Закуски

    Сырная кукуруза Рецепт корейского кукурузного сыра и…

    28 Октябрь 2019

    Закуски

    Рецепт и видео блинов кимчи

    23 марта 2019 г.

    Закуски

    Яйца Маяк Рецепт маринованных яиц по-корейски и…

    11 января 2019

    Закуски

    Вонтоны в масле чили Рецепт и видео

    7 декабря 2018 г.

    Закуски

    Рецепт и видео для воздушной фритюрницы

    18 ноября 2018 г.

    Между хлебом

    Рецепт и видео корейских уличных тостов с Исааком

    7 августа 2020

    Между хлебом

    Самый простой рецепт тостов с яйцом и…

    8 мая 2020 г.

    Между хлебом

    Рецепт тоста карбонара и видео

    31 октября 2019 г.

    Между хлебом

    ЛУЧШИЙ рецепт булочки и видео

    7 октября 2019 г.

    Между хлебом

    ЛУЧШАЯ хрустящая свиная грудинка и бутерброд…

    14 сентября 2018

    Между хлебом

    Японский сэндвич с яйцом, рецепт тамаго сандо и…

    14 марта 2018

    Между хлебом

    Доброе утро! Бублик на завтрак

    12 апреля 2017 г.

    Между хлебом

    Создайте свой собственный рецепт Banh Mi &…

    1 марта 2017 г.

    Между хлебом

    Рецепт и видео корейских уличных тостов

    27 декабря 2016 г.

    Между хлебом

    Рецепт сэндвича с яичной тушей (на основе Fair Fax)

    15 февраля 2016 г.

    Между хлебом

    Caprese Open Sandwich с курицей: Открыть…

    3 июня 2014 г.

    Между хлебом

    Жареная свиная грудинка Бань Ми Рецепт и…

    10 мая 2013 г.

    Десерт

    Булочки с корицей Маття Рецепт и видео Танчжун

    19 декабря 2020

    Десерт

    Рецепт и видео голландских блинчиков с сыром Матча

    15 мая 2020

    Десерт

    Волшебный кофе | Dalgona Coffee and Croffle…

    23 марта, 2020

    Десерт

    Рецепт мороженого Моти со специями из тыквы и…

    25 ноября 2018

    Десерт

    Leche Flan (крем-карамель / пурин) Рецепт и видео!

    14 апреля 2018 г.

    Десерт

    Рецепт липкого риса с манго и видео

    10 марта 2017

    Десерт

    Хотток (корейская уличная еда)

    15 июля 2016 г.

    Десерт

    Рецепт за 1 минуту | Свекровь нет…

    12 июля 2016 г.

    Десерт

    Эспрессо Крем Брюле

    1 марта 2016 г.

    Десерт

    Бабушкин рецепт хлеба из кабачков и видео

    3 февраля 2016 г.

    Десерт

    Кокосовый креп с банановым кремом

    12 февраля 2015 г.

    Десерт

    Шоколадный рецепт и видео с зеленым чаем

    17 декабря 2014 г.

    Напитки

    Волшебный кофе | Dalgona Coffee and Croffle…

    23 марта, 2020

    Напитки

    Рецепт соджу с ананасом и видео

    10 мая 2019 г.

    Напитки

    Субак Соджу (арбузное соджу) Рецепт и видео

    28 июня 2017 г.

    Напитки

    Рецепт чая с молоком и видео Боба

    27 августа 2016

    Напитки

    Рецепт сладкого чая из бурбона и видео

    14 июня 2016 г.