Что такое одноповторный максимум?
Одноповторный максимум или 1ПМ — это вес, который вы можете поднять в каком-либо упражнении всего один раз. Калькулятор рассчитывает 1ПМ для жима лежа, приседа и становой тяги. Погрешность определения становой тяги — до 10%. Укажите рабочий вес в упражнении и количество повторений, которые вы можете выполнить с этим весом. Для расчёта одноповторного максимума используются формулы Бжицки, Эйпли, Лэндер, Ломбарди, Мэйхью, О’Коннор, Ватан (Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, Mayhew, O’Conner, Wathan). Калькулятор одноповторного максимума расчитывает 1ПМ ориентировочно — погрешность может достигать до 4%.
Как пользоваться калькулятором?
Например, вы можете присесть 10 раз с весом 100 кг. Введите в первую строку рабочий вес — число 100, а во вторую количество повторений — число 10, и нажмите кнопку «Посчитать максимум».
Калькулятор повторений
Калькулятор повторений приблизительно рассчитывает сколько раз вы можете поднять штангу в каком-либо упражнении (жим лежа, присед или становая тяга), зная свой одноповторный максимум. Например, вы можете пожать лежа штангу весом 120кг и хотите узнать сколько раз вы сможете пожать штангу весом 100 кг. Введите в первую строку вес 1ПМ — число 120, а во вторую рабочий вес — число 100, и нажмите кнопку «Посчитать повторения».
Калькулятор рабочего веса
Калькулятор рабочего веса приблизительно рассчитывает вес, с которым вы можете выполнить заданное количество повторений в каком-либо упражнении, зная свой одноповторный максимум. Например, вы можете выполнить становую тягу с весом 150 кг и хотите узнать, с каким весом вы сможете выполнить становую тягу на 10 повторений. Введите в первую строку вес 1ПМ — число 150, а во вторую количество повторений — число 10, и нажмите кнопку «Посчитать рабочий вес».
- 1. Калькуляторы полного максимума
- Введите свой рабочий вес
- Укажите количество повторений с рабочим весом
- Нажмите «Вычислить»
- 2. Калькуляторы повторений
- Введите свой полный максимум
- Укажите желаемый вес в рабочем подходе
- Нажмите «Вычислить»
- * Калькуляторы довольно точны для расчёта количества повторений с весом не менее 75% от полного максимума
- 3. Калькуляторы рабочего веса
- Введите свой полный максимум
- Укажите желаемое количество повторений в рабочем подходе
- Нажмите «Вычислить»
- * Калькуляторы довольно точны для диапазона 2-10 повторений
1. Калькуляторы максимального веса
Расчитывают вес, который Вы теоретически можете поднять в одном повторении, если известно, какой вес Вы поднимаете в определённом количестве повторений.
| Формула Бржыки | Формула Эйпли | Формула Лэндера |
|---|---|---|
2. Калькуляторы повторений
Расчитывают количество повторений, которые Вы теоретически можете выполнить с определённым весом при условии, что Вы уже знаете свой максимальный вес в одном повторении.
| Формула Бржыки | Формула Эйпли | Формула Лэндера |
|---|---|---|
3. Калькуляторы рабочего веса
Предсказывают с каким весом Вы можете сделать заданное количество повторений при условии, что Вы уже знаете свой максимальный вес в одном повторении.
| Формула Бржыки | Формула Эйпли | Формула Лэндера |
|---|---|---|
Калькулятор жима лежа | Рассчитай
Стремление быть здоровым и красивым в современном мире стало мощным трендом. Всё большее количество людей интересуются тем, как рассчитать оптимальную для себя нагрузку. Сделать это можно по-разному. Самые точные результаты получаются по итогам проведённого полноценного медицинского обследования.
Однако сдавать множество анализов далеко не всегда есть возможности и смысл. Это дорого, хлопотно, требует времени. Вдобавок такие данные периодически устаревают. Поэтому можно воспользоваться разными вспомогательными программами. Например, калькулятор жима лежа помогает понять, с какой максимальной нагрузкой вы справитесь. Объективные показатели хороши тем, что помогают ориентироваться на точные цифры. Это полезно, допустим, при составлении конкретного плана тренировок.
Калькуляторы для здоровья
Обратите внимание на то, что у нас на сайте есть множество разных калькуляторов для здоровья. По ним не составит труда посмотреть, например, на идеальные пропорции по росту, которые должны быть у человека. Такая программа очень полезна для тех, кто часто беспокоится по поводу лишних килограммов. В целом калькуляторы для людей, у которых есть трудности с оценкой своих показателей и их отслеживания, станут просто незаменимыми помощниками.
Разобраться с тем, какой уровень нагрузки для вас будет оптимальным, тоже далеко не всегда легко. И здесь поможет расчет такого показателя как максимальный вес штанги. Достаточно перейти на страницу, ввести исходные данные, чтобы буквально за несколько минут получить требующийся результат. Если вы будете проверять себя по нескольким программам, причём постоянно, то в итоге у вас окажутся точные данные.
Калькулятор жима лежа: что он даёт?
Новички в спортзале далеко не всегда понимают, на что именно способен их организм. А некоторым даже трудно разобраться в том, на что стоит ориентироваться. Одни слишком себя жалеют. Другие переоценивают свои силы. В первом случае человек просто не получит требующейся нагрузки. Во втором есть риск, что он надорвётся. Желание ставить рекорды в спортзале и поражать окружающих может привести в итоге к травматологу. Поэтому объективные показатели очень важны. И калькуляторы – это один из способов получить точные цифры.
Как воспользоваться калькулятором жима лежа?
Если вы хотите узнать, какой у вас будет максимум в жиме лежа, то вам достаточно просто ввести вес штанги в жиме лежа и количество повторений. Убедитесь в том, что вы всё указали верно. Иногда неудовлетворительный результат становится просто следствием пропущенной цифры или другой опечатки. Дальше вам надо нажать на кнопку для получения точных данных. Стандартно на всё требуется меньше минуты.
Программа рассчитывает максимальный вес штанги в жиме лежа по 7 формулам. В итоге калькулятор выводит арифметическое среднее. Но он также показывает промежуточные результаты по всем формулам, которые вы можете посмотреть на сайте. Использование такого количества формул является дополнительной гарантией точности результата.
Если вам не понравились результаты, подумайте над тем, как можно улучшить соответствующий показатель. И проконсультируйтесь с тренером! Также не забывайте об индивидуальной норме. Помните: спорт – это в первую очередь здоровье!Калькулятор одноповторного максимума (1ПМ) — Body1.ru
1ПМ – это максимальный вес, который вы сможете поднять в одном повторении какого-либо упражнения. Найдите ваш 1ПМ с помощью данного калькулятора.
Данный калькулятор определяет ваш максимальный вес на одно повторение, основываясь на вашей максимальной силе и наибольшем числе повторений.
Как рассчитать ваш максимальный вес на одно повторение (1ПМ)
Вы, вероятно, думаете, что ваш максимальный вес на одно повторение (1ПМ) не имеет значения, поскольку вы все равно никогда не станете тренироваться с таким весом. Но вот вы находите программу тренировок, в которой указано, что вы должны поднять 65% от вашего 1ПМ.
Итак, вам нужно либо проверить 1ПМ, либо рассчитать его. Проверка 1ПМ – довольно напряженный процесс, который требует максимальной осторожности во избежание травм. Если же вы все же решили проверить ваш 1ПМ, просмотрите видео от Лэйна Нортона ниже.
К счастью, вы также можете рассчитать ваш 1ПМ без проверки. Для этого разработана специальная формула, которая максимально точно рассчитывает нагрузку для каждого упражнения.
Как работает калькулятор для вычисления 1ПМ: пример
Допустим, вы знаете, что можете поднять 225 фунтов (100 кг) за 10 повторений, не более и не менее, в тяге в наклоне. Имея эти данные, мы можем рассчитать не только максимальный вес на одно повторение (100% от вашего 1ПМ), но и другие нагрузки — 85% или 70% от 1ПМ, — в зависимости от вашей программы тренировок.
Калькулятор рассчитывает ваш 1ПМ, основываясь на используемом вами весе во время выполнения упражнения и количестве чистых повторений до мышечного отказа. Давайте рассчитаем 1ПМ для тяги в наклоне, предположив, что вы можете поднять 225 фунтов (100 кг) за 10 повторений. Введите эти данные в калькулятор. Результат — ваш 1ПМ равен 300 фунтам (135 кг).
Как применить 1ПМ во время тренировки
Тренеры по силовым видам спорта составляют программы тренировок на основе вашего 1ПМ. Они не знают вашу максимальную силу, но знают, какую нагрузку в % вы должны использовать относительно вашего максимального веса в одном повторении. Калькулятор рассчитает для вас подходящую нагрузку, умножив % на ваш 1ПМ (в данном случае, 300 фунтов или 135 кг). Например, если вы хотите использовать 85% от вашего 1ПМ, калькулятор выдаст значение 255 фунтов (115 кг) (0,85 x 300).
Некоторые программы работают по-другому принципу и вместо 1ПМ рассчитывают ваши 3ПМ, 6ПМ и т.п. Разница в том, что вместо расчета процентов от вашего максимального веса на одно повторение вы получите 3ПМ, т.е. вес, который вы можете поднять исключительно за три повторения. Используйте таблицу ниже, чтобы конвертировать значения.
Допустим, в соответствии с вашей программой силовой тренировки, вам необходимо использовать 3ПМ и 5ПМ для приседаний со штангой на груди. Вы знаете, что можете поднять 245 фунтов (110 кг) за один подход из 8 повторений, но не знаете ваш максимальный вес за одно повторение. Если вы можете сделать только 8 повторений, просмотрите таблицу, и вы увидите, что значению 8 соответствует 80% нагрузки от вашего 1ПМ.
Начните с вычисления 1ПМ: просто разделите 245 фунтов (110 кг) на 0,80; ваш максимальный вес на одно повторение равен 306,25 фунтам, которые можно округлить до 305 фунтов (около 140 кг). Чтобы найти ваш 3ПМ, запомните, что значению 3 соответствует 93% от вашего 1ПМ, поэтому умножьте 305 на 0,93 и получите рабочий вес, равный 285 фунтам (130 кг). Ваш 5ПМ равен 305 х 0,87, т.е. рабочий вес составит 265 фунтов (120 кг).
Так, в программе тренировок значения 3ПМ и 5ПМ могут быть заменены на 93% и 87% от 1ПМ соответственно. Эти значения соответствуют указанным в таблице, представленной ниже.
1ПМ в %
| Повторения | 1ПМ в % |
| 1 | 100 |
| 2 | 95 |
| 3 | 93 |
| 4 | 90 |
| 5 | 87 |
| 6 | 85 |
| 7 | 83 |
| 8 | 80 |
| 9 | 77 |
| 10 | 75 |
| 11 | 73 |
| 12 | 70 |
Помните, что каждому упражнению соответствует определенный максимальный вес на одно повторение. Не используйте ваш 1ПМ для приседаний со штангой на плечах для расчета 1ПМ для приседаний со штангой на груди.
И имейте в виду: чем меньше количество повторений, тем точнее будет рассчитан ваш 1ПМ. Указывая вес, который вы можете поднять за 3 повторения, вы получите более точный расчет, чем если бы вы указали нагрузку за 10 повторений.
Как узнать свой максимум в жиме лёжа не делая проходку? Как выбрать вес в упражнении, если меняешь рабочее число повторений? Как «переводить» одноповторные сеты с максимальным весом в многоповторные и обратно?
Для удобства планирования ваших тренировок и сравнения ваших силовых результатов от одной программы тренировок к другой есть очень удобный метод Мориса и Райдина.
С помощью данного метода вы сможете сопоставить свои нынешние показатели с цифрами из Плана, не выполняя проходку.
Проходка — это проверка максимального веса в упражнении в одном повторении.
Вы сможете также сравнить свои текущие результаты с теми, что были достигнуты вами в предыдущем тренировочном цикле (программе), когда вы использовали другое число повторов.
Например, в текущем цикле вы выполняете приседания с 10 повторами и хотите выяснить, каков был бы ваш лучший результат в одном повторе. Или, допустим, вы работаете с малым числом повторов и хотели бы сравнить свой нынешний результат с показателями предыдущего цикла, когда вы работали с гораздо большим числом повторов. Такое сравнение позволит оценить Ваш прогресс в нагрузках.
Силовики Дэйв Морис и Рич Райдин предложили две формулы, позволяющие сопоставлять веса при выполнении разного числа повторов. Для удобства эти формулы представлены здесь также в виде таблиц и графиков. С их помощью Вы сможете пересчитать вес, с которым вы выполняете одно число повторов, в вес, с которым вы могли бы выполнить другое число повторов.
Чтобы воспользоваться таблицами, найдите в левой колонке число повторов, которое вы выполняете в настоящее время. Затем двигайтесь вдоль ряда цифр, пока не дойдете до графы, обозначающей число повторов, на которое вы хотите «спроецировать» свой результат.
К примеру, если вы выполняете жим лежа в режиме 10 повторов, и вас интересует, с каким весом вы могли бы выполнить 6 повторов, вы должны умножить свой максимальный для 10 повторов вес на 1,13.
Коэффициенты для упражнений на верхнюю часть тела
кликните по картинке для увеличения
Точно так же, если вы приседаете в режиме 6 повторов и хотите определить, каким был бы ваш результат в пересчете на 20 повторов, вы должны умножить свой максимальный вес для 6 повторов на 0,81.
Коэффициенты для упражнений на нижнюю часть тела
кликните по картинке для увеличения
Для тех, кому удобнее пользоваться графиками и формулами
кликните по картинке для увеличения
Допустим, вы сумели добавить к сету еще одно повторение, понятно, что нагрузка на мышцу возросла. Интересно подсчитать, насколько надо увеличить вес отягощения, чтобы в рамках прежнего числа повторов поднять нагрузку на мышцу на ту же величину. Согласно таблице, добавление одного повтора эквивалентно повышению веса отягощения где-то на 3%. Если вы, к примеру, жмете с груди 80 кг в 5 повторах, то лишний повтор будет равнозначен прибавлению 2,5 кг к весу штанги в рамках пятиповторного сета.
P.S. Применение таблиц пересчёта Мориса и Райдина очень индивидуально и их коэффициенты подходят не всем. Существует ещё одна таблица пересчёта отягощений для золотой тройки упражнений
кликните по картинке для увеличения
Эмпирическим способом выбирайте какие таблицы для пересчёта отягощений подходят Вам больше и пользуйтесь! Они будут пригождаться Вам всю Вашу спортивную карьеру.
Итак, метод Мориса и Райдина поможет Вам узнать свой максимум в жиме лежа и других упражнениях, а также поможет изменить рабочий вес при смене количества повторений в подходе.
6 занятий по тяжелому жиму
- При попытке поднять жим лежа, не сосредотачивайтесь на вариациях жима лежа за счет накладных расходов. Чтобы ваша скамья пошла вверх, вы должны сделать работу над головой приоритетом, а не запоздалой мыслью.
- В отличие от приседа и тяги, жим лежа сильно коррелирует с весом тела.
- Работа между группами — отличный способ сохранить здоровье плеч и верхней части спины.
- Если у вас шаткие плечи, рассмотрите возможность использования безжалостной «самоубийственной» ручки вместо полной.
- Никогда не пропустите повторений. Если вы по крайней мере на 80% не уверены, что сделаете лифт, даже не пытайтесь сделать это.
Я тренировался большую часть своей жизни. Я буквально тысячи часов тренировал клиентов, читал и писал книги и статьи, сражался под стойкой бара. Если требуется 10000 часов, чтобы стать экспертом в силовых тренировках, скажем так, я стал «экспертом» несколько лет назад.
Крутая вещь в достижении уровня мастерства в любом деле состоит в том, что он преподает вам очень важные уроки по пути. В то время эти уроки могут выглядеть как неудачи или плато, даже травмы. Однако, если вы настойчивы, вы выходите лучше, сильнее и намного мудрее. Вот чему меня научил жим лежа.
Урок 1
Сырье для жима лежа тесно связано с размером плеча и прочностью.
Несколько лет назад я узнал, что всякий раз, когда моя сила в голове увеличивалась (как при толчке, так и при военном нажатии), моя скамейка значительно увеличивалась.Мало того, что я поднял больше веса, это чувствовало себя легче и более гладким. Дело в том, что мой самый большой жим пришел в конце программы специализации плеча, а не программы жима лежа.
Хотя я понял, как крепкие плечи помогли с жимом лежа, по какой-то причине мне потребовалось больше времени, чтобы понять, как потеря размера и прочности плеча снижала производительность жима. Это случилось, когда я решил отказаться от работы в пользу жима лежа. Я подумал, что, увеличив объем работы с грудью, я быстрее прогрессирую на жиме лежа.Мои трицепсы, несомненно, стали сильнее, как и моя грудь. Я также заметил, что обе части тела набрали значительное количество массы.
Однако сила в жиме лежа остановилась и в итоге упала. Вскоре все стало тяжелее, и плечи потеряли полноту. Только когда я вернулся к работе над головой, я заметил, насколько слабее стали мои дельты. Это заставило меня задуматься: каждый раз, когда я терял дельтовидную мышцу, страдал мой жим. Иногда мне удавалось поднимать подобные грузы, но они чувствовали себя намного тяжелее и более напряженно на моем теле.
Мораль этой истории в том, что для жима большого веса нужны очень сильные и большие дельтовидные мышцы. (Это, очевидно, относится к жиму лежа на спине, а не к жиму.)
Применение в реальной жизни: при попытке поднять жим лежа мы стремимся сосредоточиться на изменениях жима лежа за счет накладных расходов. Это ошибка Чтобы ваша скамья пошла вверх, вы должны сделать работу над головой приоритетом, а не запоздалой мыслью.
Один из способов — начать каждое занятие жимом лежа с помощью подвесного подъемника (жим лежа, военный жим, жим гантелей), выполняемый за 5 подходов по 5 повторений.Сначала ваш вес жима упадет, так как вы будете более утомлены, но после нескольких сессий он должен вернуться обратно. В конце концов вы будете намного сильнее, тренируясь таким образом.
Урок 2
Жим лежа — это лифт, наиболее пострадавший от потери веса.
Казалось бы логичным, что присед и тяга должны больше влиять на
.- Лицензия: Shareware (29,95 $)
- Размер файла: 13,44 Мб
- Работает на: WinXP, Windows2000, Windows2003, Windows Vista
Рекламное объявление
Рекламное объявление
Быстрый доступ и ввод расписания тренировок для себя или для ваших клиентов *.Замените эти громоздкие ноутбуки, диаграммы и учетные карточки этим простым в использовании, гибким пакетом программного обеспечения для всех КПК Palm OS. Персональный тренер-КПК — это «ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА КПК. …
- Лицензия: Shareware ($ 39,95)
- Размер файла: 1,22 Мб
Калькулятор -7 является полным аналогом 24-значного карманного калькулятора с множество дополнительных функций, например, вычисление суммы из буфера обмена (копирование данных в буфер обмена из таблицы или текста и нажатие одной кнопки
- Имя файла: calculator-7.exe
- Автор: style-7
- Лицензия: условно-бесплатная ($ 16.95)
- Размер файла:
- Работает на: Win95, Win98, WinME, WinNT 3.x, WinNT 4.x, Windows2000, WinXP, Windows2003, Windows
Быстрый и простой в использовании набор из 33 финансовых калькуляторов. Включает амортизацию, кредит , калькулятор , баллон, сложный / простой процент, стоимость облигаций и доходность, текущую и будущую стоимость, аннуитет, IRR, NPV, бюджет, чистую стоимость.Многое другое.
- Лицензия: демонстрационная версия ($ 69,95)
- Размер файла: 3,09 Мб
- Работает на: Win95, Win98, WinME, WinNT 4.x, WinXP, Windows2000
Калькулятор Forex Trade используется для расчета . текущая прибыль / убыток открытых позиций и прибыль / убыток после «частичного закрытия» или «разворота» позиций с использованием котировок в реальном времени. Также в экономном календаре оповещения дают предупреждения о важных новостях.
- Лицензия: Shareware ($ 14,00)
- Размер файла: 667 Кб
- Работает на: Win95, Win98, WinME, WinXP
В любом месте Калькулятор позволяет выполнять вычисления в любом месте, где он находится можно вводить выражения (например,грамм. текстовый редактор, строки ввода и т. д.). Все, что вам нужно сделать, чтобы подсчитать выражение в любом текстовом редакторе, — это набрать его, и нажать горячую клавишу .
- Лицензия: условно-бесплатное программное обеспечение ($ 9,95)
- Размер файла: 168 Кб
Калькулятор , который выполняет основные арифметические операции над дробями, а затем при нажатии кнопки кнопки дает подробное объяснение того, как расчет был сделан. Идеальный инструмент для изучения дробей и базовых арифметических действий….
- Лицензия: условно-бесплатное программное обеспечение ($ 8,00)
- Размер файла: 1024 Kb
- Работает в: Windows XP, 2000, 98, Me, NT
Простой в использовании математический калькулятор , который немедленно вычисляет результат при вводе математического выражения. Это позволяет умножать математические выражения одновременно. Это также позволяет определять ваши собственные переменные, которые могут быть установлены в значения или другие математические выражения. Оно имеет. …
- Лицензия: условно-бесплатная ($ 29,95)
- Размер файла: 545 Кб
- Работает в: Windows Vista, 2003, XP, 2000, 98, Me, NT
PQ Калькулятор разработан как простое в использовании и небольшое приложение, которое действует как калькулятор частоты генов и генотипов в соответствии с Законом Харди Вайнберга об экологии.Все, что вам нужно сделать, это ввести все необходимые переменные и нажать …
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла: 96 Kb
Бесплатное приложение для расчета количества сожженных калорий. Бег. Calories Burned Calculator — это бесплатное и простое в использовании приложение для подсчета количества сожженных калорий. Это включает в себя опцию печати.
- Имя файла: cbcalculator.exe
- Автор: ViviApps
- Лицензия: условно-бесплатная ($)
- Размер файла: 1024 Kb
- Работает на: WinXP, Win2003, Win2000
- 000, Win Vista
- 000,
- 000 Просто введите любое выражение алгебры в верхнем поле и нажмите на клавиатуре.Результат будет показан в том же поле. Нажав значок «L», вы можете получить доступ к полному редактируемому журналу всех выполненных расчетов, результатов, даты и времени.
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла: 20 Кб
Простой в использовании калькулятор с визуальной лентой, которая работает как электронная таблица, сохраняя все расчеты и позволяя обновлять записи. Интеграция одним щелчком с Microsoft Excel позволяет простым вычислениям превращаться в сложные электронные таблицы.
- Лицензия: условно-бесплатная (25,00 $)
- Размер файла: 1,88 Мб
- Работает на: Win95, Win98, WinME, WinXP, Windows2000
Похожие: Жим Калькулятор — Военная Пресса Скамья — жим лежа — Жим лежа — Жим лежа
- Лицензия: Shareware (29,95 $)
- Размер файла: 13,44 Мб
- Работает на: WinXP, Windows2000, Windows2003, Windows Vista
Рекламное объявление
Рекламное объявление
Быстрый доступ и ввод расписания тренировок для себя или для ваших клиентов *.Замените эти громоздкие ноутбуки, диаграммы и учетные карточки этим простым в использовании, гибким пакетом программного обеспечения для всех КПК Palm OS. Персональный тренер-КПК — это «ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА КПК. …
- Лицензия: условно-бесплатная ($ 39,95)
- Размер файла: 1,22 Мб
Бесплатная онлайновая карточная игра на с расчетом для пасьянсов. Выиграйте быстро и играйте в бить ваш лучший онлайн пасьянс счет расчет карточная игра пасьянс можно играть прямо из браузера, без необходимости загрузки.Все веселье и особенности пасьянса.
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла: 2,41 Мб
- Работает на: Win 3.1x, Win95, Win98, WinME, WinNT 3.x, WinXP, Windows2000, Windows2003, Windows CE, Unix, Linux , Linux Conso
PRM — Пресс Release Monster. Рекламные объявления о ваших компаниях / организациях / частных продуктах или услугах рассылаются более чем 4000 газетам и журналам. Полностью автоматизированный инструмент, работающий с любого телефона с поддержкой Windows или КПК.Просто добавьте или импортируйте пресс-релиз .
- Лицензия: Shareware ($ 5,00)
- Размер файла: 1,62 Мб
- Работает на: Pocket PC, WinMobile
Выбор, расчет и проверка подшипников качения фирмы FAG. Приложение разработано в MS Excel, является многоязычным и поддерживает британские и метрические единицы. Основан на стандартах FAG, ISO, ANSI, SAE и поддерживает многие 2D и 3D CAD системы. …
- Имя файла: MITCalcBearingC01.exe
- Автор: MITCalc
- Лицензия: Shareware (32,00 долл. США)
- Размер файла: 2,26 Мб
- Работает на: Win95, Win98, WinME, WinNT 3.x, WinNT 4.x, Windows2000, WinXP, Windows2003, Windows Tablet
Press 3.0 — это инновационное и универсальное приложение для Windows, которое управляет любым делением и весовым классом по вашему желанию, обеспечивает удобный ввод и регистрацию участников, позволяет легко выполнять деление и присваивать весовой класс, предлагает быстрый перелет….
- Лицензия: пробная версия ($ 49,95)
- Размер файла: 15,9 Мб
- Работает в: Windows XP, Windows 2000, Windows NT
MITCalc — Подшипники качения Расчет можно использовать для расчета выбор расчет и проверка подшипников качения фирмы SKF. MITCalc — Подшипники качения Расчет обеспечивает решение следующих задач: · Выбор и проверка. …
- Имя файла: MITCalcBearingA01.exe
- Автор: MITCalc
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла:
Вычисление Suite — это простая и доступная часть программного обеспечения, которая позволяет быстро узнать расписание. Также в приложение включен доступный, удобный и простой в использовании калькулятор. Теперь вы можете выполнять различные математические операции в кратчайшие сроки. …
- Имя файла: Calculation SuiteV1.0.zip
- Автор: Joe Storm
- Лицензия: Freeware (бесплатная)
- Размер файла:
Печать Началом является символ TTF, который был создан для того, чтобы помочь вам изменить общий вид ваших цифровых документов.Все, что вам нужно сделать, это установить шрифт на компьютер, а затем использовать его при написании документов, чтобы увидеть, как он будет работать. …
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла:
Печать BM A7 — это символ TTF, созданный для того, чтобы помочь вам изменить обычный вид ваших документов. Все, что вам нужно сделать, это получить и установить шрифт на свой компьютер, а затем использовать его при написании текстовых документов, чтобы увидеть, как он будет изменяться. …
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла:
Пресс Ready Image Checker — это удобное и надежное приложение, предназначенное для проверки DPI любой фотографии.Программное обеспечение является полностью переносимым и очень простым в использовании. Просто найдите фотографию и нажмите «Проверить».
- Имя файла: Press_Ready_Image_Checker.ex e
- Автор: Selfpub.info
- Лицензия: Freeware (бесплатно)
- Размер файла:
# Компонент расчета — это мощный механизм расчета для ваших приложений. Этот компонент ActiveX объединяет разбор выражения и оценку. Вообще говоря, # Расчет очень полезен в двух основных областях: во-первых, когда должна быть формула….
- Лицензия: условно-бесплатное программное обеспечение ($ 159,00)
- Размер файла:
- Работает на: Win98, WinME, WinNT 4.x, Windows2000, WinXP, Windows2003, Windows Vista
Похожие: Расчет жима лежа — Жим Калькулятор — Жим лежа — Жим лежа — Военная Пресса Скамья
6 недель лечения жим лежа
- СТАТЬИ
- Самые популярные
- Обучение
- тренировки
- Диета & Полная Потеря
- Добавки
- Мощных Слов
- Мнение
- Living
- Вещи, которые нам нравятся
- ФОРУМЫ
- Последние сообщения
- Учебные журналы
- добавки и питание
- Кристиан Тибодо Тренинг
- Джим Вендлер 5/3/1 Коучинг
- Пол Картер Коучинг
- Более сильный, более сильный Leaner
- Бодибилдинг
- Пауэрлифтинг
- Рис Атлетов
- Сильные Женщины
- Лифтер старше 35 лет
- начинающих
- Бой
- Кондиционирование
- Олимпийский лифтинг
- Сильный человек
- Травмы и реабилитация
- Оффтопик / Get a Life
- Политика и мировые проблемы
- Оцените мои фотографии телосложения
- T Замена
- Pharma
- Блоги
- Крис Шугарт
- Кристиан Тибо,
- Дани Шугарт
- Видео
- БИОТЕСТ МАГАЗИН
- Дом
- статьи
- Форумы
- Блоги
- Видео
- Биотест Магазин
- Войти
- Регистрация
