Рассчитать параметры тела: Калькулятор идеального и нормального веса

Как определить тип фигуры в домашних условиях? Бесплатный онлайн калькулятор

Конституция – это не только основной закон государства. У каждого из нас имеется своя собственная конституция – телосложение, то есть генетически запрограммированные пропорции, размеры и форма тела.

Принято выделять три основных типа телосложения: эктоморф (сюда же относится астеник), мезоморф и эндоморф.

Калькулятор типа фигуры

Эктоморфы отличаются худобой и малой мышечной массой; у мезоморфов отличное пропорциональное телосложение, хорошая мускулатура и физическая сила, а вот эндоморфы склонны к полноте и легко набирают лишний вес.

Как правило, большинство людей не являются ярко выраженными представителями того или иного типа конституции и сочетают в себе признаки двух типов.

Однако эта довольно общая характеристика важна, например, для бодибилдинга или для тренировок, если вы поставили перед собой цель усовершенствовать свою фигуру с помощью спорта.

Кроме того, для каждого из этих типов характерен особый метаболизм, что необходимо учитывать при выборе правильного питания.

Мужчины, как правило, не слишком переживают по поводу своего телосложения, хотя стремление приобрести спортивную фигуру и накачанную мускулатуру многих из них приводит в тренажерный зал, и это можно только приветствовать.

Прекрасную половину человечества приводит туда желание приобрести идеальные параметры, стройную и подтянутую фигуру и (одна из самых частых причин!) избавиться от лишнего жира.

Зачем нужно знать свой тип фигуры

Каждую девушку интересует, как узнать тип фигуры и как можно ее улучшить. Обычно переживания девушек по поводу своего отражения в зеркале начинаются в подростковом возрасте: мало того, что появились прыщи, так и фигура у многих в 14 лет еще весьма далека от заветных 90-60-90.

В утешение подросткам следует напомнить:

• во-первых, вам еще расти и расти: у женщин рост может продолжаться до 17-20, а у мужчин – до 20-25 и даже 28 лет;
• во-вторых, беременность и роды накладывают на женскую фигуру свой отпечаток;
• в-третьих, даже если ваша фигура далека от идеала, если правильно подобрать одежду, то можно презентовать себя в самом выгодном свете;
• и, наконец, в-четвертых, хотя это, наверное, самое главное: никто так придирчиво не будет вас разглядывать, как вы сами себя в зеркале; никто не заметит несущественных (или вообще воображаемых) дефектов внешности, от которых вы впадаете в отчаяние, а потому – не тушуйтесь, подчеркивайте свои достоинства, не обращайте внимания на недостатки, будьте оптимистичны, и вы наверняка будете пользоваться вниманием противоположного пола!

Определяем свой тип фигуры

Но прежде чем определить, что носить, нужно выяснить, как определить тип фигуры. Сделать это совсем не сложно: в этой статье есть калькулятор (бесплатно), к которому прилагается таблица с основными параметрами (объемы груди, талии и бедер, ширина плеч и др.), и вы узнаете свой тип фигуры хоть по запястью.

По стандартной классификации принято выделять следующие виды женской фигуры:

• песочные часы (Х) – идеальный вариант 90-60-90, то есть бедра и плечи равны по ширине, а грудь и бедра – по объему, талия четко выражена;

• прямоугольник – грудь и бедра не сильно отличаются по объему, талия нечеткая, жировые отложения на талии, боках и спине;

• груша (она же буква А, треугольник и елка) – широкие бедра при относительно узких плечах, четко очерченная талия, жировые отложения обычно скапливаются на нижней части туловища;

• перевернутый треугольник (конус) – плечи широкие, бедра узкие, талия четко выражена;

• яблоко – жировые отложения равномерно распределены по всему телу, и если от них избавиться в самых проблемных зонах (живот и талия), то фигура станет близка к «песочным часам».

Идеальны ли фигуры знаменитостей?

Теперь, когда вам известно, как определить свой тип фигуры, давайте вспомним, какие знаменитости обладают тем или иным типом фигуры.

Вам кажется, что все они сплошь красотки с идеальной фигурой? Однако идеальными пропорциями «песочных часов» обладают далеко не все, хотя в этом плане повезло Мэрилин Монро, Софи Лорен, Кэтрин Зета-Джонс, Скарлетт Йоханссон, Холли Берри и ряду других голливудских звезд.

Впрочем, не меньшей популярностью пользуются и фигуры-«груши» с их ярко выраженной сексуальностью, такие как Бейонсе, Кристина Агилера, Адель, Шакира и, конечно же, Дженнифер Лопес, которая застраховала свою роскошную попу на $27 млн.

«Яблочным» типом фигуры обладают более чем успешные Бритни Спирс, Келли Осборн, Риз Уизерспун, Куин Латиффа, Джессика Симпсон, Келли Кларксон.

К типу фигуры в виде «перевернутого треугольника» относятся Деми Мур, Сигурни Уивер, Рене Зеллвегер и, как ни странно, Анжелина Джоли.

Ее потрясающей красоты лицо настолько отвлекает внимание от фигуры, что мы как-то и не замечаем, что она далека от идеала: бедра узкие, плечи широкие, попа плоская. А что уж говорить о Кэмерон Диаз с ее шикарными длинными ногами и при этом коротким торсом и практически отсутствующей талией?

Посмотрите видео со звездами, и вы убедитесь, что грамотно подобранный гардероб совершенно меняет восприятие образа в целом. А если вы добавите сюда выполнение определенного комплекса упражнений, пусть даже в домашних условиях, то сможете улучшить параметры своей фигуры.

Составьте свою персональную программу тренировок:

Калькулятор веса, онлайн расчет идеальной масса тела по росту и возрасту

Расчет идеального веса всегда проблематичен, поскольку на данный момент утверждено несколько способов его определения. Все они по заверениям разработчиков верные, но женщины стремятся к идеалу, поэтому используются методики, дающие среднее значение. Чтобы его рассчитать, можно использовать онлайн калькулятор веса, который представлен далее.

Содержание статьи

Типы фигуры

По мнению антропологов выделяется три типа фигуры у человека, которые и характеризуют внешний вид и возможный вес – астеник, нормостеник, гиперстеник.

• Астеник имеет высокий рост и малый вес – это стандартные люди, которые много едят, но не поправляются. Фигура астеника угловата, кости «выпирают», что несколько теряет привлекательности.
• Нормостеник – средний рост и стандартный вес. Их здоровье лучше всего, поскольку такие люди не подвержены набору веса, фигура слажена и привлекательна.
• Гиперстеник – рост ниже среднего, а весовые показатели немного превышает норму. Представленное тело имеет небольшие округлости, подобное наблюдается у мужчин и у женщин. Если человек с телом гиперстеника сильно похудеет, его внешний вид не будет привлекательным.

Из вышеуказанных положений следует, что человеку важно предварительно изучить свое тело, и только потом прибегать к методам похудения. Возможно, худеть вовсе будет необязательным, потому как важно обращать внимание не на соотношение роста и веса, а именно на тип фигуры.

Ошибки приведут к вынужденным изнуряющим диетам, которыми любят практиковать женщины, стремящиеся к идеалу, но не имеющие возможности удерживать малый вес при своих особенностях здоровья.

Как определить тип фигуры

В соответствии с вышеуказанными данными необходимо определить свой тип фигуры, что будет важно как мужчинам, так и женщинам.

Для определения требуется осуществить следующие замеры:

• Подойти к зеркалу и втянуть живот в себя.
• Далее необходимо прощупать нижние ребра и оценить их положение относительно друг друга. Это называется вычислить межреберный угол – верхнюю точку соединения ребер в середине тела человека.
• Если угол менее 90 градусов, значит, фигура анестеника. Если ближе к прямому углу, значит, это нормостеник. Когда угол больше 90 градусов, речь идет о гиперстенике – у них расширено расположение кости, поэтому они выглядят полноватыми даже при нормальных показателях.

Для женщин важно добиться идеального веса, при этом уточняется, что определить его в точности не представляется возможности. Для каждой фигуры и человека норма определяется индивидуально, в большинстве случаев человек не задумывается о своем состоянии, а смотрит именно на свой внешний вид.

Об идеальном весе

Вычислить нормальный вес – это не совсем точная процедура. Вне зависимости от полученных результатов люди стремятся быть худее, мужчины стройнее и рельефнее.

Идеальный вес для человека соответствует следующим факторам:

• имеющийся вес и количество жира в теле человека является безопасным и не провоцирует проблем со здоровьем;
• оптимальный показатель не будет ограничивать движений человека;
• женщину или мужчину устраивает внешний вид;
• не происходит сравнения с другими людьми.

В данном случае неважно, какие показатели у человека, но рассчитать идеальный вес на ваш рост рекомендуется. Представленным образом происходит определенное соотношение внешности и здоровья. Нормальный вес рекомендуется рассчитывать и отслеживать (придерживаться по максимальной возможности), чтобы не рисковать своим здоровьем. Представленные значения даются людям для коррекции своего питания и профилактики развития патологий, преимущественно развивающихся на фоне лишнего веса.

Мнение эксперта

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Да, идеальный вес — понятие относительное и сугубо индивидуальное. При его расчете учитывают множество факторов: индекс массы тела (ИМТ), конституционный тип, количество жира в организме, особенности метаболизма и др. И да, у гиперстеников нормальная масса тела всегда выше, чем у астеников.

Еще во времена СССР формула идеального веса была довольно простой. От роста отнимали 100, а полученное число якобы показывало, сколько килограммов должен весить человек.

Естественно, такие подсчеты были неточными, приносили мало пользы и практически не имели ничего общего с реальностью. Впрочем, и сегодня многие измеряют «нормальность» веса индексом массы тела. Я не одобряю такой подход.

Более того, я не рекомендую определять «идеальный вес» самостоятельно или при помощи друзей и родственников. Ведь сами вы не сможете высчитать точную цифру. Да и рекомендации по похудению сами себе не дадите. Так что если вы запланировали худеть, обращайтесь к врачу-диетологу. В данной статье указаны далеко не все факторы, которые специалист учитывает при планировании программы похудения. На самом деле, их гораздо больше. И будьте готовы к тому, что вам может понадобиться сдать ряд анализов.

Как определить наличие лишнего жира в организме

Есть несколько способов, чтобы определить наличие лишнего жира. Его присутствие в организме провоцирует развитие холестериновых бляшек, атеросклероза и патологий суставов вследствие излишнего давления. В большинстве случаев страдают ноги, но можно столкнуться и с более серьезными проблемами – остеохондрозом и грыжами позвоночника.

Видео

Применение весов

Стандартная и распространенная формула для расчета идеальных показателей – это от своего роста вычислить сумму в 110. Высчитать показатели просто, если дома есть весы. Взвешиваться следует утром на голодный желудок и после похода в туалет.

Складки на животе

Определить большое количество жира в организме, приводящее к ожирению и ухудшению жизнедеятельности организма, можно по складке на животе. Для мужчин утверждена норма – 1-2 см, для женщин – 2-4 см. Все показатели выше 5 см говорят о наличии ожирения. Этот способ не даст возможности рассчитать, сколько килограмм необходимо сбросить до идеальной фигуры, но может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

Индекс массы тела

Существует способ расчета нормы по индексу массы тела. Для этого необходимо воспользоваться формулой: вес/рост в метрах2.

Здесь присутствует следующее определение:

• если индекс массы тела менее 18,5, значит, у человека дефицит;
• до 24 – норма;
• до 29 – избыток;
• свыше 30 говорит об ожирении.

Полученное значение необходимо сравнить с показателями в таблице.

С помощью калькулятора

Для простоты расчетов предлагается калькулятор идеального веса по росту и возрасту.

Весы с расчетом количества жира

Показатели индекса массы тела дают только математические значения. Примечательно, что имеющийся разброс влечет существенные отличия в количестве жира в организме человека и во внешнем виде. Можно упростить себе работу и воспользоваться только весами, наделенными функцией расчета количества жира у человека. Для этого через тело пропускается слабый электрический импульс, который легко проходит через воду и мышцы. Затрудненное прохождение через жир и приводит к исчислению показателей.

Как определить реальные показатели

Зачастую мужчины и женщины начинают худеть с больших показателей, рассчитывая добиться существенных результатов.

Чтобы не переоценивать свои возможности, рекомендуется воспользоваться следующей формулой для расчета возможного достижения:

• 45 кг + 1 кг на каждый см роста, что свыше 150 см + 0,5 кг на каждый год свыше 25 лет, но не более 7 кг.
• Далее требуется добавить 4-7 кг к полученному значению.
• Добавить еще 4-7 кг, если на данный момент он весит 90 кг.
• Если на данный момент человек весит более 100 кг, добавить еще несколько килограммов.

В качестве примера можно взять женщину весом в 82 кг, ростом 165 см и возрастом в 31 год. Для нее нормальные показатели будут рассчитываться, как: 45+15+3+7 = 70 кг. Значение можно уменьшить до 67 – сумма получится, если прибавлять 4 кг.

Видео

Получается, что женщина должна весить от 67 до 70 кг. В противном случае она не сможет удержать достигнутый вес (к примеру, при похудении до 55 кг), а также возникнут проблемы со здоровьем.

Важно! При похудении или расчете показателях рекомендуется обращать внимание не на собственные амбиции, а необходимость улучшить здоровье.

Вес и здоровье имеют тесную взаимосвязь, что следует отслеживать в течение всего времени. Требуется взвешиваться постоянно – каждые 2 дня или раз в неделю, при этом контролируя свое питание. Для поддержания достигнутых идеальных форм будет достаточно проводить еженедельные разгрузочные дни. Они помогут избавиться от лишней жидкости в организме, что способствует расщеплению жировых клеток.

Отзывы

Калькулятор суточной нормы калорий и ИМТ

Калькулятор поможет рассчитать онлайн суточную потребность в калориях, индекс массы тела (ИМТ), а так же покажет рекомендации по потреблению калорий для похудения или набора веса.

Для начала расчета укажите пол, вес, рост, возраст и степень активности:

Как работает калькулятор калорий?

Расчет нормы калорий происходит по формуле Миффлина-Сан Жеора, суть которой достаточно проста. Базовый метаболизм рассчитывается по формуле BMR = [9.99 x вес (кг)] + [6.25 x рост (см)] — [4.92 x возраст (в годах)] + 5 (для мужчин) -161 (для женщин). Это количество калорий необходимых для поддержки организма в пассивном состоянии. Умножив базовый метаболизм на коэффициент нагрузки мы и получаем нужно количество калорий в сутки.

Коэффециенты нагрузки:

• Минимальная (1.2): сидячая работа, отсутствие спорта;
• Легкая (1.35): легкие физические упражнения около 3 раз за неделю, ежедневная утренняя зарядка, пешие прогулки;
• Средняя (1.55): спорт до 5 раз за неделю;
• Высокая (1.75): активный образ жизни вкупе с ежедневными интенсивными тренировками;
• Экстремальная (1.95): максимальная активность — спортивный образ жизни, тяжелый физический труд, длительные тяжелые тренировки каждый день.

Расчет калорий для похудания или набора веса производится путем добавления или вычитания 15-20% от суточного количества калорий.

Как рассчитывается индекс массы тела (ИМТ)

Формула расчета ИМТ выглядит вот так: ИМТ = вес/рост², где вес берется в килограммах а рост в метрах.

По рекомендациям всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) значение индекса массы тела делится на группы:

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение
35—40	Ожирение резкое
40 и более	Очень резкое ожирение

Поделиться ссылкой:

Калькулятор для расчета пропорций тела

Пропорции тела бодибилдеров являются ключевым параметром, по которому происходит оценка их внешнего вида. Для этого спорта необходимо не только максимально увеличить объем мышечной массы. Очень важно достигнуть результата, при котором сохраняться идеальные пропорции всех частей тела. Во время тренировок рекомендуется обращать на это особое внимание, и время от времени производить контрольные замеры.

Для этого лучше всего воспользоваться таким приспособлением, как калькулятор роста. Он отображает допустимые границы обхватов груди, талии, ног, шеи, рук, голеней. При расчете следует обращать внимание на минимальное и максимальное значение, которое будет зависеть от роста спортсмена. Во время тренировок следует придерживаться данных границ, что поможет достичь идеальных пропорций тела.

Каким способом производится расчет?

Расчет, который производится в данном онлайн-калькуляторе, основан на таблицах Дэвида Уилби. Он разработал их в 1970-х годах, ориентируясь на мужчин со средним физическим потенциалом. Дэвид Уилби составил данную таблицу, произведя обмеры разных частей тела нескольких тысяч культуристов-любителей.

Таблица Дэвида Уилби

Если внимательно изучить полученные результаты при помощи онлайн-калькулятора, можно увидеть прямую зависимость между объемами мышц и обхватом всех костей. Для этого рекомендуется произвести замер окружности запястья и лодыжки. У среднестатистического человека первый показатель будет составлять 79-82% от второго. Если это так, значит, произведенные расчеты пропорций являются в полной мере актуальными для данного культуриста.

Также таблица учитывает возможный вес человека при определенном росте. Это влияет на допустимый объем мышц. Например, наличие огромного бицепса окружностью 45-50 см при росте 170 см является полным абсурдом. Стремиться к слишком высоким показателям, которые не соответствуют росту человека, не нужно. Это будет выглядеть не эстетично и неестественно.

Идеальные пропорции человека

Если человек начал заниматься в тренажерном зале, или он является бодибилдером с опытом, нужно знать и стремиться к достижению оптимальных параметров тела. Чем ближе существующие объемы к идеальным, тем лучшим считается результат, который достиг спортсмен.

Существуют следующие стандарты:

• объемы таза и груди у культуристов-мужчин должны соотноситься как 9:10. Например, если у мужчин обхват таза составляет 90 см, то другой размер будет составлять 100 см;
• обхват шеи не должен превышать 38% от окружности груди. Если второе значение 100 см, то первое – 38 см;
• окружность предплечья должна быть около 30% от размера шеи. При показателе в 38 см, идеальное значение – 11,4 см;
• обхват талии должен достигать 75% от окружности грудной клетки. Если грудь характеризуется параметром 100 см, то данный показатель будет составлять 75 см;
• окружность голени достигает 40% от обхвата таза или 60% от размера бедра. Данный показатель также должен быть равным значению, которое измеряется для бицепса в напряженном состоянии.

Какие существуют рекомендации?

Каждый бодибилдер (как начинающий, так и профессионал) должен регулярно производить замеры основных параметров тела. Особенно это важно делать в первый год после начала тренировок, что позволит оперативно корректировать программу, по которой занимается человек. Чтобы получить неискаженные значения во время замеров, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• эту процедуру следует проводить утром через несколько минут после пробуждения, когда все мышцы максимально расслаблены. Делать замеры на протяжении дня, вечером, после тренировки запрещено, поскольку они дадут неправильные результаты;
• нет необходимости слишком сильно натягивать сантиметровую ленту. Также она не должна провисать;
• замеры рекомендуется делать каждый раз в одном и том же месте. Это позволит получить объективные данные о росте мышц;
• полученные в результате замеров параметры следует каждый раз записывать. Также можно через 3 месяца фотографировать себя в разных ракурсах. Это позволит получить объективную картину о результатах тренировок.

Измерение запястья необходимо производить непосредственно под шиловидным отростком с раскрытыми ладонями. Параметры ног определяются только в расслабленном состоянии. Измерение лодыжки происходит в максимально узком месте, колена – по центру коленной чашечки, бедро – по самому широкому участку. Обхват талии определяют при расслабленном животе.

При этом измерения должны происходить в самом узком месте. Обхват таза определяется по максимально широкому участку. Во время измерений нужно поставить ноги вместе. Параметры груди рассчитывают на уровне сосков (нельзя при этом делать слишком сильный вдох), бицепса – в напряженном состоянии по высшей точке, шеи – в самом узком месте. Также нужно помнить, что рост человека измеряется без обуви.

При анализе объемов мышц нужно стремиться не только к получению идеальных значений, а и к оптимальному внешнему виду. Тело бодибилдера должно быть симметричным. Для достижения красивого рельефа нужно, чтобы мышцы имели ровные края, четкий контур, оптимальную форму. Только при сочетании данных показателей можно получить лучший результат.

Также не нужно стремиться к слишком большому объему мышц. Часто это невозможно сделать без применения специальных стероидных препаратов, которые не всегда полезны для организма человека. Наличие рельефа уже является отличным итогом тренировок в зале.

1. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Three years of growth hormone treatment in growth hormone-deficient adults: near normalization of body composition and physical performance // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.
2. Говырин В.А., Жоров Б.С. Лиганд-рецепторные взаимодействия в молекулярной физиологии.
3. Воробьева O.A. Факторы роста новые регуляторы репродукции

Роман является тренером по бодибилдингу с опытом более 8 лет. Также он является диетологом, среди его клиентов очень много знаменитых спортсменов. Роман является со автором книги “Спорт и ничего кроме.”, а также автором 28 публикаций на сайте OGormone. ru.

Калькулятор типов кузова

Калькулятор типов телосложения разработан для того, чтобы женщины могли определить свою «форму тела», которую можно использовать для получения целевых идей об одежде. Несмотря на то, что есть некоторые исследования, связывающие определенные формы тела с некоторыми рисками для здоровья, результат этого калькулятора формы тела не предназначен для того, чтобы служить серьезным показателем здоровья или идеалом, который должен быть достигнут. Напротив, соотношение талии и бедер, которое также отображается в результатах этого калькулятора, является лучшим индикатором здоровья.

При измерении обязательно стойте прямо, руки в стороны.Убедитесь, что лента плотно прилегает к телу, но не слишком туго, чтобы не сжимать тело (что делает измерение неточным).

Размер груди — окружность, измеренная от груди до самой полной части груди при ношении правильно подогнанного бюстгальтера.

Размер талии — наименьшая окружность талии, измеренная непосредственно над пупком.

Высокий размер бедра — окружность верхней части бедра над тазовой областью.Это примерно на 7 дюймов (18 см) ниже естественной талии.

Размер бедра — наибольшая окружность, измеренная вокруг бедер на большей части ягодиц.

Формы женского тела в индустрии моды

В модной индустрии фигуры часто делятся на четыре класса.

Apple, или перевернутый треугольник

Эта форма тела описывает человека, у которого плечи и грудь шире, чем бедра.

Банан, прямой или прямоугольный

Эта форма тела описывает человека, чья талия обычно меньше, чем на 9 дюймов, чем обхват бедер или груди.

Груша, ложка, колокольчик или треугольник

Эта форма тела описывает человека, размеры бедер которого превышают размер груди.

Песочные часы в форме X, треугольники напротив или обращены внутрь

Эта форма тела (обычно представляемая как «идеальная») описывает человека с почти равными размерами бедер и груди и более узкой талией.

Исследование более 6000 женщин, проведенное в Университете штата Северная Каролина в 2005 году, показало, что 46% женщин имеют форму банана; чуть более 20% имели грушевидную форму; чуть менее 14% имели форму яблока; и только 8% имели форму песочных часов.

Какая у меня форма тела?

Формы женского тела основаны на социальных стандартах, которые являются субъективными и различаются в разных культурах. Алгоритм, используемый в этом калькуляторе, основан на исследовании, опубликованном в International Journal of Clothing Science and Technology, в котором формы тела женщин разбиты на 7 категорий ¹ . Каждая фигура имеет очень широкий диапазон реальных размеров. Кроме того, некоторые формы тела могут не соответствовать ни одной из форм, перечисленных ниже.

Песочные часы

Если (бюст — бедра) ≤ 1 «И (бедра — бюст) <3,6" И (бюст - талия) ≥ 9 "ИЛИ (бедра - талия) ≥ 10"

Нижние песочные часы

Если (бедра — бюст) ≥ 3,6 дюйма И (бедра — бюст) <10 дюймов И (бедра - талия) ≥ 9 дюймов И (высокие бедра / талия) <1,193

Верхние песочные часы

Если (бюст — бедра)> 1 «И (бюст — бедра) <10" И (бюст - талия) ≥ 9 "

Ложка

Если (бедра — бюст)> 2 «И (бедра — талия) ≥ 7» И (высокие бедра / талия) ≥ 1. 193

Треугольник

Если (бедра — бюст) ≥ 3,6 дюйма И (бедра — талия) <9 дюймов

Перевернутый треугольник

Если (бюст — бедра) ≥ 3,6 дюйма И (бюст — талия) <9 дюймов

Прямоугольник

I

Параметры конфигурации | База данных Pivotal Greenplum Docs

Служба поддержки Загрузки Связаться с нами Войти в систему Pivotal Greenplum v4.3,22

• v6.x
• v5.x
• v4.3.33
• v4.3.32
• v4. 3.31
• v4.3.30
• v4.3,29
• v4.3.28
• v4.3.27
• v4.3.26
• v4.3.25
• v4.3.24
• v4.3.23
• v4.3,21
• v4.3.20
• v4.3.19
• Версия 4.3.18
• Ранее

Все документы Загрузки Служба поддержки Связаться с нами Войти в систему Указатель документов

• База данных Pivotal Greenplum® 4. 3.22.0 Документация
• Примечания к выпуску
  • База данных Greenplum 4.3.22.0 примечания к выпуску
  • База данных Greenplum 4.3.x Решенные проблемы
• Инструкция по установке
  • Предисловие
  • Знакомство с Greenplum
    • Мастер Greenplum
    • Сегменты
    • Интерконнект
    • Хосты ETL для загрузки данных
    • Мониторинг производительности Greenplum
  • Оценка емкости хранилища
    • Расчет полезной емкости диска
    • Расчет размера пользовательских данных
    • Расчет требований к пространству для метаданных и журналов
  • Настройка ваших систем и установка Greenplum
    • Системные Требования
    • Установка рекомендуемых параметров ОС Greenplum
    • Запуск установщика Greenplum
    • Установка и настройка Greenplum на всех хостах
    • Установка функций совместимости Oracle
    • Установка расширений базы данных Greenplum
    • Создание областей хранения данных
      • Создание области хранения данных на главном хосте
      • Создание областей хранения данных на хостах сегментов
    • Синхронизация системных часов
    • Включение iptables
    • Конфигурация Amazon EC2 (Amazon Web Services)
    • Следующие шаги
  • Установка пакетов Data Science
    • Пакет модуля Python Data Science
    • Пакет R Data Science Library
  • Проверка ваших систем
    • Проверка настроек ОС
    • Проверка производительности оборудования
      • Проверка производительности сети
    • Проверка дискового ввода-вывода и пропускной способности памяти
  • Настройка параметров локализации
  • Инициализация системы баз данных Greenplum
  • Утилиты управления установкой
    • gpactivatestandby
    • gpaddmirrors
    • gpcheck
    • gpcheckperf
    • gpdeletesystem
    • gpinitstandby
    • gpinitsystem
    • gppkg
    • gpscp
    • gpseginstall
    • gpssh-exkeys
    • gpssh
    • gpstart
    • gpstop
    • gptransfer
  • Переменные среды Greenplum
    • Обязательные переменные среды
    • Необязательные переменные среды
• Руководство администратора
  • Концепции базы данных Greenplum
    • Об архитектуре Greenplum
    • Об утилитах управления и мониторинга
    • Об управлении параллелизмом в базе данных Greenplum
      • Пример управления идентификаторами транзакций
    • О параллельной загрузке данных
    • О резервировании и отказоустойчивости в базе данных Greenplum
    • О статистике базы данных в базе данных Greenplum
  • Управление системой Greenplum
    • Запуск и остановка базы данных Greenplum
    • Доступ к базе данных
      • Установление сеанса базы данных
      • Поддерживаемые клиентские приложения
      • Клиентские приложения базы данных Greenplum
      • Подключение с помощью psql
      • pgAdmin III для базы данных Greenplum
        • Установка pgAdmin III для базы данных Greenplum
        • Документация для pgAdmin III для базы данных Greenplum
        • Выполнение административных задач с помощью pgAdmin III
          • Редактирование конфигурации сервера
          • Просмотр графического плана запроса
      • Использование пула подключений PgBouncer
      • Интерфейсы приложений базы данных
      • Сторонние клиентские инструменты
      • Устранение проблем с подключением
    • Настройка системы баз данных Greenplum
      • Об основных и локальных параметрах базы данных Greenplum
      • Установка параметров конфигурации
        • Установка параметра локальной конфигурации
        • Установка главного параметра конфигурации
          • Установка параметров на системном уровне
          • Установка параметров на уровне базы данных
          • Установка параметров на ролевом уровне
          • Установка параметров в сеансе
      • Просмотр настроек параметров конфигурации сервера
      • Категории параметров конфигурации
        • Параметры подключения и аутентификации
          • Параметры подключения
          • Параметры безопасности и аутентификации
        • Параметры потребления системных ресурсов
          • Параметры потребления памяти
          • Параметры карты свободного пространства
          • Параметры ресурсов ОС
          • Параметры задержки вакуума на основе затрат
          • Параметры управления идентификатором транзакции
        • Параметры настройки запроса
          • Параметры конфигурации GPORCA
          • Параметры управления оператором плана запроса
          • Устаревшие параметры стоимости оптимизатора запросов
          • Параметры выборки статистики базы данных
          • Параметры конфигурации оператора сортировки
          • Параметры конфигурации агрегированного оператора
          • Параметры конфигурации оператора соединения
          • Другие параметры конфигурации устаревшего оптимизатора запросов
        • Отчеты об ошибках и параметры регистрации
          • Вращение журнала
          • Когда входить
          • Что записывать
        • Параметры системного мониторинга
          • Оповещения SNMP
          • Оповещения по электронной почте
          • Агент командного центра Greenplum
        • Параметры сбора статистики выполнения
        • Параметры автоматического сбора статистики
        • Параметры клиентского соединения по умолчанию
          • Параметры поведения оператора
          • Параметры языкового стандарта и форматирования
          • Другие параметры клиента по умолчанию
        • Параметры управления блокировкой
        • Параметры управления нагрузкой
        • Параметры внешней таблицы
        • Параметры таблицы базы данных
        • Параметры базы данных и табличного / файлового пространства
        • Параметры совместимости с предыдущей версией PostgreSQL
        • Параметры конфигурации массива Greenplum
          • Параметры конфигурации межсоединения
          • Параметры конфигурации отправки
          • Параметры работы при отказе
          • Параметры управления распределенными транзакциями
          • Параметры только для чтения
        • Параметры Greenplum Master и Segment Mirroring
        • Параметры расширения базы данных Greenplum
    • Включение функций высокой доступности
      • Обзор высокой доступности базы данных Greenplum
        • Обзор зеркального отображения сегментов
        • Обзор Master Mirroring
        • Обзор обнаружения и восстановления неисправностей
      • Включение зеркалирования в базе данных Greenplum
        • Включение зеркального отображения сегмента
        • Включение главного зеркалирования
      • Обнаружение неудачного сегмента
        • Включение предупреждений и уведомлений
        • Проверка сегментов с ошибкой
        • Проверка файлов журнала на наличие ошибочных сегментов
      • Восстановление неудачного сегмента
        • Восстановление после сбоев сегмента
          • Когда узел сегмента не может быть восстановлен
          • О процессе восстановления сегмента
      • Восстановление неудавшегося мастера
        • Восстановление главного зеркала после восстановления
    • Резервное копирование и восстановление баз данных
      • Обзор резервного копирования и восстановления
      • Параллельное резервное копирование с помощью gpcrondump и gpdbrestore
        • Параметры резервного копирования и восстановления
        • Резервное копирование с помощью gpcrondump
        • Резервное копирование набора таблиц
        • Создание дополнительных резервных копий
        • Процесс резервного копирования и блокировки
        • Использование прямого ввода / вывода
        • Использование именованных каналов
        • Резервное копирование баз данных с помощью Data Domain Boost
        • Резервное копирование баз данных с помощью Veritas NetBackup
        • Восстановление баз данных Greenplum
        • Восстановление базы данных с помощью gpdbrestore
        • Восстановление другой конфигурации системы Greenplum
      • Параллельное резервное копирование с помощью gpbackup и gprestore
        • Требования и ограничения
        • Объекты, включенные в резервную копию или восстановление
        • Выполнение основных операций резервного копирования и восстановления
        • Фильтрация содержимого резервной копии или восстановления
        • Настройка уведомлений по электронной почте
        • Общие сведения о файлах резервного копирования
    • Расширение системы Greenplum
      • Обзор расширения системы
      • Планирование расширения системы Greenplum
      • Подготовка и добавление узлов
      • Инициализация новых сегментов
      • Распространение таблиц
      • Удаление схемы расширения
    • Перенос данных с помощью gptransfer
    • Мониторинг системы Greenplum
    • Регулярные задачи обслуживания системы
    • Рекомендуемые задачи мониторинга и обслуживания
  • Управление доступом к базе данных Greenplum
    • Настройка аутентификации клиента
      • Использование аутентификации LDAP с TLS / SSL
      • Использование аутентификации Kerberos
      • Настройка Kerberos для клиентов Windows
    • Управление ролями и привилегиями
    • Настройка IPsec для базы данных Greenplum
  • Работа с базами данных
    • Определение объектов базы данных
      • Создание и управление базами данных
      • Создание и управление табличными пространствами
      • Создание схем и управление ими
      • Создание и управление таблицами
      • Выбор модели хранения стола
      • Разбиение больших таблиц на разделы
      • Создание и использование последовательностей
      • Использование индексов в базе данных Greenplum
      • Создание представлений и управление ими
    • Распределение и перекос
    • Управление данными
    • Загрузка и выгрузка данных
      • Работа с внешними таблицами на основе файлов
        • Доступ к файловым внешним таблицам
        • file: // Протокол
        • gpfdist: // Протокол
        • gpfdists: // Протокол
        • gphdfs: // Протокол
        • s3: // Протокол
        • Использование специального протокола
        • Обработка ошибок в данных внешней таблицы
      • Использование параллельного файлового сервера Greenplum (gpfdist)
        • О настройке и производительности gpfdist
        • Управление параллелизмом сегментов
        • Установка gpfdist
        • Запуск и остановка gpfdist
        • Устранение неполадок с gpfdist
      • Использование таблиц распределенной файловой системы Hadoop (HDFS)
        • Одноразовая установка протокола HDFS
          • Предоставление привилегий для протокола HDFS
          • Укажите данные HDFS в определении внешней таблицы
            • Настройка параметров сжатия для записываемых внешних таблиц Hadoop
          • Примеры внешних таблиц с возможностью чтения и записи HDFS
          • Чтение и запись данных HDFS в пользовательском формате
          • Пример 1 — Чтение данных в пользовательском формате из HDFS
          • Пример кода MapReduce
            • Запустите CREATE EXTERNAL TABLE
          • Пример 2 — Запись данных в пользовательском формате из базы данных Greenplum в HDFS
          • Пример кода MapReduce
        • О памяти gphdfs JVM
        • Использование Amazon EMR с базой данных Greenplum, установленной на AWS
        • Поддержка файлов Avro
        • Поддержка файлов паркета
      • Создание и использование внешних веб-таблиц
        • Внешние веб-таблицы на основе команд
        • Внешние веб-таблицы на основе URL
      • Загрузка данных с помощью внешней таблицы
      • Загрузка и запись пользовательских данных, отличных от HDFS
        • Использование специального формата
          • Импорт и экспорт данных фиксированной ширины
          • Примеры: чтение данных фиксированной ширины
        • Использование специального протокола
      • Создание внешних таблиц — примеры
        • Пример 1. Один экземпляр gpfdist на машине с одной сетевой картой.
        • Пример 2 — несколько экземпляров gpfdist
        • Пример 3 — несколько экземпляров gpfdists
        • Пример 4 — один экземпляр gpfdist с регистрацией ошибок
        • Пример 5 — Формат текста на распределенном файловом сервере Hadoop
        • Пример 6. Несколько файлов в формате CSV со строками заголовков.
        • Пример 7 — Читаемая внешняя веб-таблица со скриптом
        • Пример 8 — Доступная для записи внешняя таблица с gpfdist
        • Пример 9 — Доступная для записи внешняя веб-таблица со сценарием
        • Пример 10. Доступные для чтения и записи внешние таблицы с преобразованиями XML
      • Обработка ошибок загрузки
        • Определите внешнюю таблицу с изоляцией ошибок одной строки
        • Захватить ошибки форматирования строк и объявить предел отклонения
        • Просмотр плохих строк в таблице ошибок или журнале ошибок
        • Выявление недействительных файлов CSV в данных таблицы ошибок
        • Перемещение данных между таблицами
      • Загрузка данных с помощью gpload
      • Загрузка данных с помощью COPY
      • Выполнение КОПИРОВАНИЯ в режиме устранения одиночных ошибок
      • Оптимизация загрузки данных и производительности запросов
      • Выгрузка данных из базы данных Greenplum
        • Определение внешней таблицы с возможностью записи на основе файлов
          • Пример 1 — файловый сервер Greenplum (gpfdist)
          • Пример 2 — файловый сервер Hadoop (gphdfs)
        • Определение внешней веб-таблицы с возможностью записи на основе команд
          • Отключение EXECUTE для веб-таблиц или внешних таблиц с возможностью записи
        • Выгрузка данных с помощью записываемой внешней таблицы
        • Выгрузка данных с помощью COPY
      • Преобразование XML-данных
        • Определите схему преобразования
        • Написать преобразование
        • Напишите конфигурацию gpfdist
        • Загрузите данные
        • Передача и хранение данных
          • Преобразование с помощью GPLOAD
          • Преобразование с помощью INSERT INTO SELECT FROM
          • Формат файла конфигурации
        • Примеры преобразования XML
          • Внешние веб-таблицы на основе команд
          • Пример 2 — XML-файлы IRS MeF (в демонстрационном каталоге)
          • Пример 3 — Файлы WITSML ™ (в демонстрационном каталоге)
      • Форматирование файлов данных
        • Форматирование строк
        • Столбцы форматирования
        • Представление значений NULL
        • Побег
          • Экранирование в текстовых файлах
          • Экранирование в файлах в формате CSV
        • Кодировка символов
      • Пример настраиваемого протокола доступа к данным
        • Установка протокола внешних таблиц
          • gpextprotocal. c
    • Запрос данных
      • Об обработке запросов Greenplum
      • О GPORCA
        • Обзор GPORCA
        • Включение GPORCA
        • Сбор статистики корневого раздела
        • Соображения при использовании GPORCA
        • Функции и улучшения GPORCA
        • Изменено поведение с помощью GPORCA
        • Ограничения GPORCA
        • Определение используемого оптимизатора запросов
        • О унифицированных многоуровневых многораздельных таблицах
      • Определение запросов
      • Использование функций и операторов
      • Производительность запроса
      • Управление файлами утечки, созданными запросами
      • Профилирование запросов
  • Управление производительностью
    • Определение производительности базы данных
    • Распространенные причины проблем с производительностью
    • Управление рабочей нагрузкой с помощью очередей ресурсов
    • Исследование проблемы производительности
• Руководство по утилите
  • Справочник по служебной программе управления
    • проанализированоb
    • gpactivatestandby
    • gpaddmirrors
    • gpbackup
    • gpbitmapreindex
    • gpcheck
    • gpcheckcat
    • gpcheckperf
    • gpconfig
    • gpcrondump
    • gpdbrestore
    • gpdeletesystem
    • gpexpand
    • gpfdist
    • gpfilespace
    • gpinitstandby
    • gpinitsystem
    • gpload
    • gplogfilter
    • gpmapreduce
    • gpmfr
    • gpmigrator
    • gpmigrator_mirror
    • gpmovemirrors
    • gpperfmon_install
    • gppkg
    • gprecoverseg
    • gpreload
    • gprestore
    • gpscp
    • gpseginstall
    • gpssh
    • gpssh-exkeys
    • gpstart
    • gpstate
    • gpstop
    • gpsys1
    • gptransfer
    • pgbouncer
  • Справочник по клиентской утилите
    • Сводка клиентской утилиты
      • clusterdb
      • createdb
      • Создать пользователя
      • dropdb
      • дропланг
      • дропользователь
      • createlang
      • pg_config
      • pg_dump
      • pg_dumpall
      • pg_restore
      • psql
      • reindexdb
      • Vacuumdb
  • Функции совместимости с Oracle
• Справочное руководство
  • Предисловие
  • Справочник команд SQL
    • Сводка синтаксиса SQL
    • ABORT
    • ИЗМЕНИТЬ АГРЕГАТ
    • ИЗМЕНИТЬ ПРЕОБРАЗОВАНИЕ
    • ИЗМЕНИТЬ БАЗУ ДАННЫХ
    • ИЗМЕНИТЬ ДОМЕН
    • ИЗМЕНИТЬ ВНЕШНЮЮ ТАБЛИЦУ
    • ИЗМЕНИТЬ ПРОСТРАНСТВО ФАЙЛА
    • ИЗМЕНИТЬ ФУНКЦИЮ
    • ALTER GROUP
    • ИЗМЕНИТЬ ИНДЕКС
    • ИЗМЕНИТЬ ЯЗЫК
    • ИЗМЕНЕНИЕ ОПЕРАТОРА
    • ИЗМЕНЕНИЕ КЛАССА ОПЕРАТОРА
    • ИЗМЕНИТЬ ПРОТОКОЛ
    • ИЗМЕНЕНИЕ ОЧЕРЕДИ РЕСУРСОВ
    • ИЗМЕНИТЬ РОЛЬ
    • ИЗМЕНИТЬ СХЕМУ
    • ИЗМЕНИТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
    • ИЗМЕНИТЬ ТАБЛИЦУ
    • ALTER TABLESPACE
    • ИЗМЕНИТЬ ТИП
    • ИЗМЕНИТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
    • АНАЛИЗИРОВАТЬ
    • НАЧАТЬ
    • КОНТРОЛЬНО-ПРОПУСКНОЙ ПУНКТ
    • ЗАКРЫТЬ
    • КЛАСТЕР
    • КОММЕНТАРИЙ
    • COMMIT
    • КОПИРОВАТЬ
    • СОЗДАТЬ АГРЕГАТ
    • СОЗДАТЬ ЗАПИСЬ
    • СОЗДАТЬ КОНВЕРСИЮ
    • СОЗДАТЬ БАЗУ ДАННЫХ
    • СОЗДАТЬ ДОМЕН
    • СОЗДАТЬ ВНЕШНЮЮ ТАБЛИЦУ
    • СОЗДАТЬ ФУНКЦИЮ
    • СОЗДАТЬ ГРУППУ
    • СОЗДАТЬ ИНДЕКС
    • СОЗДАТЬ ЯЗЫК
    • СОЗДАТЬ ОПЕРАТОРА
    • СОЗДАТЬ КЛАСС ОПЕРАТОРА
    • СОЗДАТЬ ПРОТОКОЛ
    • СОЗДАТЬ ОЧЕРЕДЬ РЕСУРСОВ
    • СОЗДАТЬ РОЛЬ
    • СОЗДАТЬ ПРАВИЛО
    • СОЗДАТЬ СХЕМУ
    • СОЗДАТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
    • СОЗДАТЬ ТАБЛИЦУ
    • СОЗДАТЬ ТАБЛИЦУ КАК
    • СОЗДАТЬ ТАБЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
    • СОЗДАТЬ ТИП
    • СОЗДАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
    • СОЗДАТЬ ПРОСМОТР
    • ОТКЛЮЧИТЬ
    • ЗАЯВИТЬ
    • УДАЛЯТЬ
    • СБРОСИТЬ АГРЕГАТ
    • УДАЛЕНИЕ
    • УДАЛЕНИЕ КОНВЕРСИИ
    • УДАЛИТЬ БАЗУ ДАННЫХ
    • УДАЛИТЬ ДОМЕН
    • ОТКАЗ ВНЕШНЕЙ ТАБЛИЦЫ
    • DROP FILESPACE
    • ФУНКЦИЯ ПАДЕНИЯ
    • ОТПРАВИТЬ ГРУППУ
    • ПАДЕНИЕ ИНДЕКСА
    • УДАЛИТЬ ЯЗЫК
    • ОТКАЗАТЬ ОПЕРАТОР
    • ВЫБРОС КЛАССА ОПЕРАТОРА
    • УДАЛИТЬ
    • ПРОТОКОЛ УДАЛЕНИЯ
    • УДАЛИТЬ ОЧЕРЕДЬ РЕСУРСОВ
    • УДАЛИТЬ РОЛЬ
    • ПРАВИЛО УДАЛЕНИЯ
    • DROP SCHEMA
    • ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ УДАЛЕНИЯ
    • ТАБЛИЦА ПАДЕНИЯ
    • DROP TABLESPACE
    • ТИП ПАДЕНИЯ
    • УДАЛИТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
    • ПОКАЗАТЬ ВИД
    • КОНЕЦ
    • ВЫПОЛНИТЬ
    • ОБЪЯСНИТЕ
    • ПОЛУЧИТЬ
    • ГРАНТ
    • ВСТАВИТЬ
    • ЗАГРУЗИТЬ
    • ЗАМОК
    • ПЕРЕЕХАТЬ
    • ПОДГОТОВИТЬ
    • ПЕРЕНАЗНАЧЕНИЕ ВЛАДЕНИЯ
    • РЕИНДЕКС
    • ВЫПУСТИТЬ SAVEPOINT
    • СБРОС
    • ОТЗЫВ
    • ОТКАТ
    • ОТКАТ НА СОХРАНИТЬ
    • SAVEPOINT
    • ВЫБРАТЬ
    • ВЫБРАТЬ В
    • ЗАДАВАТЬ
    • УСТАНОВИТЬ РОЛЬ
    • УСТАНОВИТЬ АВТОРИЗАЦИЮ СЕССИИ
    • УСТАНОВИТЬ СДЕЛКУ
    • ШОУ
    • НАЧАТЬ СДЕЛКУ
    • TRUNCATE
    • ОБНОВИТЬ
    • ВАКУУМ
    • ЗНАЧЕНИЯ
  • Соответствие дополнительных функций SQL 2008
  • Переменные среды Greenplum
  • Справочник системного каталога
    • Системные таблицы
    • Системные представления
    • Определения системных каталогов
      • gp_configuration_history
      • gp_db_interfaces
      • gp_distributed_log
      • gp_distributed_xacts
      • gp_distribution_policy
      • gpexpand. extension_progress
      • gpexpand.status
      • gpexpand.status_detail
      • gp_fastsequence
      • gp_fault_strategy
      • gp_global_sequence
      • gp_id
      • gp_interfaces
      • gp_persistent_database_node
      • gp_persistent_filespace_node
      • gp_persistent_relation_node
      • gp_persistent_tablespace_node
      • gp_pgdatabase
      • gp_relation_node
      • gp_resqueue_status
      • gp_san_configuration
      • gp_segment_configuration
      • gp_transaction_log
      • gp_version_at_initdb
      • pg_aggregate
      • pg_am
      • pg_amop
      • pg_amproc
      • pg_appendonly
      • pg_attrdef
      • pg_attribute
      • pg_attribute_encoding
      • pg_auth_members
      • pg_authid
      • pg_cast
      • pg_class
      • pg_compression
      • pg_constraint
      • pg_conversion
      • pg_database
      • pg_depend
      • pg_description
      • pg_exttable
      • pg_filespace
      • pg_filespace_entry
      • pg_index
      • pg_inherits
      • pg_language
      • pg_largeobject
      • pg_listener
      • pg_locks
      • pg_namespace
      • pg_opclass
      • pg_operator
      • pg_partition
      • pg_partition_columns
      • pg_partition_encoding
      • pg_partition_rule
      • pg_partition_templates
      • pg_partitions
      • pg_pltemplate
      • pg_proc
      • pg_resourcetype
      • pg_resqueue
      • pg_resqueue_attributes
      • pg_resqueuecapability
      • pg_rewrite
      • pg_roles
      • pg_shdepend
      • pg_shdescription
      • pg_stat_activity
      • pg_stat_last_operation
      • pg_stat_last_shoperation
      • pg_stat_operations
      • pg_stat_partition_operations
      • pg_stat_replication
      • pg_statistic
      • pg_stat_resqueues
      • pg_tablespace
      • pg_trigger
      • pg_type
      • pg_type_encoding
      • pg_user_mapping
      • pg_window
  • Административная схема gp_toolkit
    • Проверка таблиц, нуждающихся в регулярном обслуживании
    • Проверка замков
    • Проверка таблиц, оптимизированных для добавления
    • Просмотр файлов журнала сервера базы данных Greenplum
    • Проверка файлов конфигурации сервера
    • Проверка сегментов с ошибкой
    • Проверка активности и статуса очереди ресурсов
    • Проверка использования свободного места на диске для запросов
    • Просмотр пользователей и групп (ролей)
    • Проверка размеров объектов базы данных и дискового пространства
    • Проверка на неравномерное распределение данных
  • Справочник по базе данных gpperfmon
    • база данных_*
    • дисковое пространство_*
    • emcconnect_history
    • filerep_ *
    • итераторы_ *
    • Метрики итератора
    • log_alert_ *
    • сетевой интерфейс_*
    • запросы_ *
    • сегмент_ *
    • разъем_*
    • system_ *
    • tcp_ *
    • udp_ *
    • dynamic_memory_info
    • итераторы _ * _ свертка
    • memory_info
  • Типы данных базы данных Greenplum
  • Поддержка набора символов
  • Параметры конфигурации сервера
    • Типы и значения параметров
    • Настройка параметров
    • Категории параметров
    • Параметры конфигурации
      • add_missing_from
      • Имя приложения
      • array_nulls
      • authentication_timeout
      • backslash_quote
      • размер блока
      • bonjour_name
      • check_function_bodies
      • client_encoding
      • client_min_messages
      • cpu_index_tuple_cost
      • cpu_operator_cost
      • cpu_tuple_cost
      • cursor_tuple_fraction
      • custom_variable_classes
      • DateStyle
      • db_user_namespace
      • deadlock_timeout
      • debug_assertions
      • debug_pretty_print
      • debug_print_parse
      • debug_print_plan
      • debug_print_prelim_plan
      • debug_print_rewritten
      • debug_print_slice_table
      • default_statistics_target
      • default_tablespace
      • default_transaction_isolation
      • default_transaction_read_only
      • dynamic_library_path
      • Effective_cache_size
      • enable_bitmapscan
      • enable_groupagg
      • enable_hashagg
      • enable_hashjoin
      • enable_indexscan
      • enable_mergejoin
      • enable_nestloop
      • enable_seqscan
      • enable_sort
      • enable_tidscan
      • escape_string_warning
      • объяснять_pretty_print
      • extra_float_digits
      • filerep_mirrorvalidation_during_resync
      • from_collapse_limit
      • gp_adjust_selectivity_for_outerjoins
      • gp_analyze_relative_error
      • gp_appendonly_compaction
      • gp_appendonly_compaction_threshold
      • gp_autostats_mode
      • gp_autostats_mode_in_functions
      • gp_autostats_on_change_threshold
      • gp_backup_directIO
      • gp_backup_directIO_read_chunk_mb
      • gp_cached_segworkers_threshold
      • gp_command_count
      • gp_connectemc_mode
      • gp_connection_send_timeout
      • gp_connections_per_thread
      • gp_content
      • gp_create_table_random_default_distribution
      • gp_dbid
      • gp_debug_linger
      • gp_default_storage_options
      • gp_dynamic_partition_pruning
      • gp_email_from
      • gp_email_smtp_password
      • gp_email_smtp_server
      • gp_email_smtp_userid
      • gp_email_to
      • gp_enable_adaptive_nestloop
      • gp_enable_agg_distinct
      • gp_enable_agg_distinct_pruning
      • gp_enable_direct_dispatch
      • gp_enable_exchange_default_partition
      • gp_enable_fallback_plan
      • gp_enable_fast_sri
      • gp_enable_gpperfmon
      • gp_enable_groupext_distinct_gather
      • gp_enable_groupext_distinct_pruning
      • gp_enable_multiphase_agg
      • gp_enable_predicate_propagation
      • gp_enable_preunique
      • gp_enable_relsize_collection
      • gp_enable_segment_copy_checking
      • gp_enable_sequential_window_plans
      • gp_enable_sort_distinct
      • gp_enable_sort_limit
      • gp_external_enable_exec
      • gp_external_grant_privileges
      • gp_external_max_segs
      • gp_filerep_tcp_keepalives_count
      • gp_filerep_tcp_keepalives_idle
      • gp_filerep_tcp_keepalives_interval
      • gp_fts_probe_interval
      • gp_fts_probe_retries
      • gp_fts_probe_threadcount
      • gp_fts_probe_timeout
      • gp_gpperfmon_send_interval
      • gpperfmon_log_alert_level
      • gp_hadoop_home
      • gp_hadoop_target_version
      • gp_hashjoin_tuples_per_bucket
      • gp_idf_deduplicate
      • gp_initial_bad_row_limit
      • gp_inline_simple_cte
      • gp_interconnect_fc_method
      • gp_interconnect_hash_multiplier
      • gp_interconnect_queue_depth
      • gp_interconnect_setup_timeout
      • gp_interconnect_snd_queue_depth
      • gp_interconnect_type
      • gp_log_format
      • gp_log_fts
      • gp_log_gang
      • gp_max_csv_line_length
      • gp_max_databases
      • gp_max_filespaces
      • gp_max_local_distributed_cache
      • gp_max_packet_size
      • gp_max_plan_size
      • gp_max_tablespaces
      • gp_motion_cost_per_row
      • gp_num_contents_in_cluster
      • gp_reject_percent_threshold
      • gp_reraise_signal
      • gp_resqueue_memory_policy
      • gp_resqueue_priority
      • gp_resqueue_priority_cpucores_per_segment
      • gp_resqueue_priority_sweeper_interval
      • gp_role
      • gp_safefswritesize
      • gp_segment_connect_timeout
      • gp_segments_for_planner
      • gp_session_id
      • gp_set_proc_affinity
      • gp_set_read_only
      • gp_snmp_community
      • gp_snmp_monitor_address
      • gp_snmp_use_inform_or_trap
      • gp_statistics_pullup_from_child_partition
      • gp_statistics_use_fkeys
      • gp_strict_xml_parse
      • gp_vmem_idle_resource_timeout
      • gp_vmem_protect_limit
      • gp_vmem_protect_segworker_cache_limit
      • gp_workfile_checksumming
      • gp_workfile_compress_algorithm
      • gp_workfile_limit_files_per_query
      • gp_workfile_limit_per_query
      • gp_workfile_limit_per_segment
      • gpperfmon_port
      • integer_datetimes
      • IntervalStyle
      • join_collapse_limit
      • keep_wal_segments
      • krb_caseins_users
      • krb_server_keyfile
      • krb_srvname
      • lc_collate
      • lc_ctype
      • lc_messages
      • lc_monetary
      • lc_numeric
      • lc_time
      • listen_addresses
      • local_preload_libraries
      • log_autostats
      • log_connections
      • log_disconnections
      • log_dispatch_stats
      • log_duration
      • log_error_verbosity
      • log_executor_stats
      • log_hostname
      • log_min_duration_statement
      • log_min_error_statement
      • log_min_messages
      • log_parser_stats
      • log_planner_stats
      • log_rotation_age
      • log_rotation_size
      • log_statement
      • log_statement_stats
      • log_timezone
      • log_truncate_on_rotation
      • max_appendonly_tables
      • max_connections
      • max_files_per_process
      • max_fsm_pages
      • max_fsm_relations
      • max_function_args
      • max_identifier_length
      • max_index_keys
      • max_locks_per_transaction
      • max_prepared_transactions
      • max_resource_portals_per_transaction
      • max_resource_queues
      • max_stack_depth
      • max_statement_mem
      • оптимизатор
      • optimizer_array_expansion_threshold
      • optimizer_analyze_root_partition
      • optimizer_control
      • optimizer_cte_inlining_bound
      • optimizer_enable_master_only_queries
      • optimizer_force_multistage_agg
      • optimizer_force_three_stage_scalar_dqa
      • optimizer_join_arity_for_associativity_commutativity
      • optimizer_join_order
      • optimizer_join_order_threshold
      • optimizer_minidump
      • optimizer_nestloop_factor
      • optimizer_parallel_union
      • optimizer_print_missing_stats
      • optimizer_print_optimization_stats
      • optimizer_sort_factor
      • password_encryption
      • password_hash_algorithm
      • pgcrypto.фипсы
      • pgstat_track_activity_query_size
      • pljava_classpath
      • pljava_classpath_insecure
      • pljava_statement_cache_size
      • pljava_release_lingering_savepoints
      • pljava_vmoptions
      • порт
      • random_page_cost
      • readable_external_table_timeout
      • repl_catchup_within_range
      • replication_timeout
      • regex_flavor
      • resource_cleanup_gangs_on_wait
      • resource_select_only
      • runaway_detector_activation_percent
      • search_path
      • seq_page_cost
      • server_encoding
      • server_version
      • server_version_num
      • shared_buffers
      • shared_preload_libraries
      • ssl
      • ssl_ciphers
      • standard_conforming_strings
      • statement_mem
      • statement_timeout
      • stats_queue_level
      • superuser_reserved_connections
      • tcp_keepalives_count
      • tcp_keepalives_idle
      • tcp_keepalives_interval
      • temp_buffers
      • Часовой пояс
      • timezone_abbreviations
      • track_activities
      • track_counts
      • transaction_isolation
      • transaction_read_only
      • transform_null_equals
      • unix_socket_directory
      • unix_socket_group
      • unix_socket_permissions
      • update_process_title
      • Vacuum_cost_delay
      • Vacuum_cost_limit
      • Vacuum_cost_page_dirty
      • Vacuum_cost_page_hit
      • Vacuum_cost_page_miss
      • Vacuum_freeze_min_age
      • validate_previous_free_tid
      • vmem_process_interrupt
      • Writable_external_table_bufsize
      • xid_stop_limit
      • xid_warn_limit
  • Обзор встроенных функций
  • Спецификация Greenplum MapReduce
  • Процедурный язык Greenplum PL / pgSQL
  • Расширение Greenplum PostGIS
  • Расширение языка Greenplum PL / R
  • Расширение языка Greenplum PL / Python
  • Расширение языка Greenplum PL / Java
  • Расширение Greenplum MADlib для аналитики
  • Расширение Greenplum Fuzzy String Match Extension
  • Краткое описание возможностей Greenplum
• Клиентская документация UNIX
  • Клиентские инструменты для UNIX
    • Установка клиентских инструментов Greenplum
    • Справочник по клиентским инструментам
      • gpmapreduce
      • psql
    • Сводка синтаксиса SQL
  • Инструменты загрузки для UNIX
    • Установка средств загрузки Greenplum
    • Справочник по инструментам загрузки
      • gpfdist
      • gpload
    • Сводка синтаксиса SQL
  • Инструменты подключения для UNIX
    • База данных Greenplum 4.3 средства подключения для UNIX
  • Драйверы ODBC DataDirect для Pivotal Greenplum
  • Драйвер DataDirect JDBC для Pivotal Greenplum
• Документация для клиента Windows
  • Клиентские инструменты для Windows
    • Установка клиентских инструментов Greenplum
    • Запуск клиентских инструментов Greenplum
    • Справочник по клиентским инструментам
      • psql.Exe
    • Сводка синтаксиса SQL
  • Инструменты загрузки для Windows
    • Установка загрузчика Greenplum
    • Запуск загрузчика Greenplum
    • Справочник по программе загрузчика
      • gpload.py
      • gpfdist.Exe

Калькулятор процентного содержания телесного жира / Как рассчитать телесный жир

Используйте калькулятор процентного содержания телесного жира, чтобы легко оценить процентное содержание жира в массе вашего тела.

Калькулятор процентного содержания жира в организме на основе статистики

---

Калькулятор процентного содержания жира в организме на основе измерений тела

Процентное содержание жира в организме

Процент жира указывает количество жира в общей массе тела в процентах.Он несколько лучше, чем ИМТ, как индикатор для оценки веса, потому что ИМТ предполагает, что мышцы находятся в среднем физическом состоянии. Например, ИМТ культуриста может указывать на то, что он / она имеет избыточный вес, хотя процент жира низкий. Если состояние мышц плохое, ИМТ может указывать на нормальный вес, даже если процентное содержание жира выше нормы. Идеальное значение нормального процента жира составляет около 15 процентов для мужчин, где рекомендуемый диапазон составляет от 13 до 18% и около 22 процентов для женщин.

Информация о калькуляторе процентного содержания жира в организме

Первый калькулятор процентного содержания жира позволяет рассчитать процентное содержание жира на основе статистики. Калькулятор процента жира, основанный на измерениях, дает более надежную оценку процента жира. Расчет процентного содержания жира основан на формуле, используемой армией США. Калькуляторы позволяют рассчитать процентное содержание жира.

Измерение процентного содержания жира в организме

В дополнение к методу, предоставляемому калькуляторами, для измерения процентного содержания жира можно использовать измерение кожной складки (щипковый тест) и измерение электрического биоимпеданса.Эти методы относительно просты и доступны, но не особенно надежны. Исследования, проводимые в лабораторных условиях, такие как гидростатическое взвешивание и разбавление дейтерием, более точны и значительно дороже. Результаты, полученные с помощью лабораторных методов, также содержат значительные неточности.

Контрольные значения процентного содержания жира в организме

Пол	Возраст	Низкий	Нормальный	Высокая	Чрезвычайно высокий
Женский	6	<13.8%	13,8 — 24,9%	25,0 — 27,0%	> 27,1%
	7	<14,4%	14,4 — 27,0%	27,1 — 29,6%	> 29,7%
	8	<15,1%	15,1 — 29.1%	29,2 — 31,9%	> 32,0%
	9	<15,8%	15,8 — 30,8%	30,9 — 33,8%	> 33,9%
	10	<16,1%	16,1 — 32,2%	32,3 — 35,2%	> 35.3%
	11	<16,3%	16,3 — 33,1%	33,2 — 36,0%	> 36,1%
	12	<16,4%	16,4 — 33,5%	33,6 — 36,3%	> 36,4%
	13	<16.4%	16,4 — 33,8%	33,9 — 36,5%	> 36,6%
	14	<16,3%	16,3 — 34,0%	34,1 — 36,7%	> 36,8%
	15	<16,1%	16,1 — 34.2%	34,3 — 36,9%	> 37,0%
	16	<15,8%	15,8 — 34,5%	34,6 — 37,1%	> 37,2%
	17	<15,4%	15,4 — 34,7%	34,8 — 37,3%	> 37.4%
	18–39	<21,0%	21,0 — 32,9%	33,0 — 38,9%	> 39,0%
	40–59	<23,0%	23,0 — 33,9%	34,0 — 39,9%	> 40,0%
	60–80	<24.0%	24,0 — 35,9%	36,0 — 41,9%	> 42,0%
Мужской	6	<11,8%	11,8 — 21,7%	21,8 — 23,7%	> 23,8%
	7	<12,1%	12.1 — 23,2%	23,3 — 25,5%	> 25,6%
	8	<12,4%	12,4 — 24,8%	24,9 — 27,7%	> 27,8%
	9	<12,6%	12,6 — 26,5%	26,6 — 30,0%	> 30.1%
	10	<12,8%	12,8 — 27,9%	28,0 — 31,8%	> 31,9%
	11	<12,6%	12,6 — 28,5%	28,6 — 32,6%	> 32,7%
	12	<12.3%	12,3 — 28,2%	28,3 — 32,4%	> 32,5%
	13	<11,6%	11,6 — 27,5%	27,6 — 31,3%	> 31,4%
	14	<11,1%	11,1 — 26.4%	26,5 — 30,0%	> 30,1%
	15	<10,8%	10,8 — 25,4%	25,5 — 28,7%	> 28,8%
	16	<10,4%	10,4 — 24,7%	24,8 — 27,7%	> 27.8%
	17	<10,1%	10,1 — 24,2%	24,3 — 26,8%	> 26,9%
	18–39	<8,0%	8,0 — 19,9%	20,0 — 24,9%	> 25,0%
	40–59	<11.0%	11,0 — 21,9%	22,0 — 27,9%	> 28,0%
	60–80	<13,0%	13,0 — 24,9%	25,0 — 29,9%	> 30,0%

Создание надстройки Excel для расчета индекса массы тела (ИМТ) — Office

• 16.07.2020
• 4 минуты на чтение

• Применимо к:

  Excel для Office 365, Excel 2019, Excel 2016, Excel 2013, Excel 2010, Microsoft Office Excel 2007

В этой статье

Эта статья написана Раддини Рахайу, Microsoft MVP.

Введение

Надстройка

Excel — это файл, содержащий код VBA для добавления дополнительной функции Excel, которой нет в функции Excel по умолчанию. Этот файл сохраняется в формате .xlam и всегда загружается при запуске Excel. Дополнительная или настраиваемая функция Excel также может называться UDF (определяемая пользователем функция), которая представляет собой настраиваемую функцию, созданную пользователем.

При использовании надстройки сначала вы должны установить ее на свой компьютер, тогда она всегда будет использоваться для всей книги.В этой статье вам будет показано, как создать настраиваемую функцию в надстройке с использованием кода VBA, сохранить файл, содержащий надстройку, установить надстройку, используя настраиваемую функцию из надстройки, и удалить надстройку. 2 Конечная функция

Закройте окно VBE и вернитесь в Excel.Затем сохраните файл, нажав кнопку «Сохранить» или нажав CTRL + S на клавиатуре, чтобы отобразилось диалоговое окно «Сохранить как».

Шаг 2. Сохраните книгу Excel

1. Введите имя, которому вы хотите присвоить имя, в поле «Имя файла». Здесь я называю это «Расчет ИМТ».

2. В качестве типа файла выберите формат надстройки Excel (.xlam). Затем закройте книгу.

   Примечание

   Вы можете сохранить файл надстройки в любом месте.Но если вы хотите, чтобы он был включен в список Excel, вы должны сохранить его в папке по умолчанию. На моем компьютере с операционной системой Windows 7 расположение по умолчанию для любых версий Microsoft Excel: C: \ Users \ RADDINI \ AppData \ Roaming \ Microsoft \ AddIns

На этом этапе мы закончили создание настраиваемой функции, которая сохраняется в файле надстройки Excel. Затем нам нужно установить его, а затем мы можем использовать надстройку.

Шаг 3. Установите надстройку

1. Откройте Microsoft Excel и выберите «Параметры», щелкнув вкладку «Файл». Откроется диалоговое окно «Параметры Excel».

2. В диалоговом окне «Параметры Excel» щелкните вкладку «Надстройки». Найдите опцию «Управление» ниже, выберите «Надстройки Excel» и нажмите «Перейти».

3. Кроме того, вы можете отобразить диалоговое окно надстроек, щелкнув вкладку «Разработчик» и затем щелкнув «Надстройки».

4. В диалоговом окне Add-Insdialog найдите надстройку, которую мы хотим установить (в данном случае это расчет BMI), убедитесь, что флажок расчета BMI снят. Затем нажмите ОК.

   Примечание

   Этот шаг применяется к файлу, который сохраняется в папке надстроек по умолчанию.Если вы хотите установить надстройку, сохраненную в другом месте, вам следует нажать кнопку «Обзор» в диалоговом окне надстройки. Когда откроется диалоговое окно «Обзор», перейдите в папку с файлом, выберите файл надстройки и нажмите «Открыть».

Теперь пользовательская функция расчета ИМТ установлена ​​и готова к использованию.

Шаг 4. Использование функции

Теперь мы можем использовать созданную нами настраиваемую функцию. Чтобы проверить эту функцию ИМТ, напишите в ячейке B1: = ИМТ (55 170), затем нажмите Enter.Если Результат 19.03, это означает, что наша пользовательская функция работает нормально. Также вы можете попробовать рассчитать свой ИМТ, а затем узнать свою классификацию ИМТ, просмотрев таблицу классификации ИМТ.

Шаг 5. Удаление надстройки

Однако каждая надстройка, установленная в Excel, всегда будет работать при запуске Excel. Время загрузки Excel может занять больше времени, чем Excel без надстройки. Если вам больше не нужна эта надстройка, вы можете удалить одну или несколько из них. Действия почти такие же, как при установке надстройки, выполните следующий шаг:

1. Откройте диалоговое окно «Надстройки», щелкнув «Надстройки» на вкладке «Разработчик».

2. Выберите надстройку, которую вы хотите удалить, затем снимите флажок.

3. Нажмите ОК и перезапустите Excel.

Отказ от ответственности в отношении содержания решений сообщества

MICROSOFT CORPORATION И / ИЛИ ЕЕ УЧАСТНИКИ НЕ ДЕЛАЮТ ЗАЯВЛЕНИЙ относительно ПРИГОДНОСТИ, НАДЕЖНОСТИ ИЛИ ТОЧНОСТИ ИНФОРМАЦИИ И СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРАФИКИ, СОДЕРЖАЩЕЙСЯ ЗДЕСЬ. ВСЯ ТАКАЯ ИНФОРМАЦИЯ И СООТВЕТСТВУЮЩАЯ ГРАФИКА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ «КАК ЕСТЬ», БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ.МАЙКРОСОФТ И / ИЛИ ЕЕ ОТВЕТСТВЕННЫЕ ПОСТАВЩИКИ НАСТОЯЩИМ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ И УСЛОВИЙ В ОТНОШЕНИИ ДАННОЙ ИНФОРМАЦИИ И СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРАФИКИ, ВКЛЮЧАЯ ВСЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ И УСЛОВИЯ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ, ПРИГОДНОСТИ И ГАРАНТИЙНОГО ОБОРУДОВАНИЯ. ВЫ ОСОБЕННО СОГЛАШАЕТЕСЬ, ЧТО МАЙКРОСОФТ И / ИЛИ ЕГО ПОСТАВЩИКИ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, КАРАТЕЛЬНЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ ИЛИ ЛЮБЫЕ УБЫТКИ, ВКЛЮЧАЯ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ИЛИ УБЫТКИ ДАННЫХ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ВНЕЗАПНО ИЛИ КАКИМ-ЛИБО СВЯЗАННЫМ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ И СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ГРАФИКИ, СОДЕРЖАЩИЕСЯ ЗДЕСЬ, ЛИБО НА ОСНОВЕ КОНТРАКТА, ПРАВИЛ, НЕБРЕЖНОСТИ, СТРОГО ОТВЕТСТВЕННОСТИ ИЛИ ИНАЧЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ MICROSOFT ИЛИ ЛЮБЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УБЫТКОВ.

Калькулятор Minterms и Maxterms (Таблица суммы / продукта / истинности)

Поиск инструмента

Логические Minterms и Maxterms

Инструмент для вычисления Minterms (каноническая дизъюнктивная нормальная форма) и Maxterms (каноническая конъюнктивная нормальная форма) из таблицы истинности неизвестного логического выражения.

Результаты

Логические Minterms и Maxterms — dCode

Тег (и): Символьные вычисления, Электроника

Поделиться

dCode и другие

dCode является бесплатным, а его инструменты являются ценным подспорьем в играх, математике, геокэшинге, головоломках и задачах, которые нужно решать каждый день!
Предложение? обратная связь? Жук ? идея ? Запись в dCode !

Инструмент для вычисления Minterms (каноническая дизъюнктивная нормальная форма) и Maxterms (каноническая конъюнктивная нормальная форма) из таблицы истинности неизвестного логического выражения.

Ответы на вопросы

Что такое логический минтерм? (Определение)

minterm — это выражение, перегруппировывающее логические переменные, дополненные или нет (a или нет (a)), связанные логическим оператором AND и со значением 1.

Пример: a AND b AND c = 1 или NOT (a) AND b AND NOT (c) AND d = 1

Следовательно, каждая строка логической таблицы истинности со значением 1 / True может быть связана ровно с одним minterm .

Что такое логический maxterm? (Определение)

maxterm — это выражение, группирующее логические переменные, дополненные или нет (a или нет (a)), связанные логическим оператором OR и со значением 0.

Пример: a OR b OR c = 0 или a OR NOT (b) OR NOT (c) OR d = 0

Следовательно, каждая строка логической таблицы истинности со значением 0 / False может быть связана ровно с одним maxterm .

Как вычислить минтерм или макстерм из таблицы истинности?

minterm логической функции — это агрегаты каждого minterm логического массива с логическим ИЛИ.

maxterm функции — это совокупность каждого maxterm логического массива с логическими операциями AND.

Пример: Функция F имеет таблицу истинности

Пример: minterms — это строки со значением 1, являющимся строками 3 (a *! B = 1) и 4 (a * b = 1), поэтому minterms F — это функция (a *! b) + (a * b), которая после логического упрощения дает
. maxterms — это строки со значением 0, являющиеся строками 1 (a + b = 0) и 2 (a +! B = 0), таким образом, maxterms из F — это функция (a + b) * (a +! B), которая после логического упрощения стоит a.

Указывает значения логического вывода логического выражения, т.е. последовательность 0 и 1, представляющая последний столбец логической таблицы истинности. dCode вычислит совместимые наборы переменных и упростит результат.

Пример: Введите 0011 (от 00 до 11) в качестве выходных значений таблицы истинности F, чтобы получить для minterm a и maxterm a

minterms и maxterms — это два способа увидеть одно и то же логическое логическое выражение либо с его логикой 0, либо с его логикой 1.

Задайте новый вопрос

Исходный код

dCode сохраняет за собой право собственности на исходный код онлайн-инструмента Boolean Minterms и Maxterms. За исключением явной лицензии с открытым исходным кодом (обозначенной CC / Creative Commons / free), любой алгоритм, апплет или фрагмент (конвертер, решатель, шифрование / дешифрование, кодирование / декодирование, шифрование / дешифрование, переводчик) или любая функция (преобразование, решение, дешифрование / encrypt, decipher / cipher, decode / encode, translate), написанные на любом информатическом языке (PHP, Java, C #, Python, Javascript, Matlab и т. д.)) доступ к данным, скриптам или API не будет бесплатным, то же самое для логических Minterms и Maxterms, загружаемых для автономного использования на ПК, планшете, iPhone или Android!

Нужна помощь?

Пожалуйста, заходите в наше сообщество Discord, чтобы получить помощь!

Вопросы / Комментарии

Сводка

Инструменты аналогичные

Поддержка

Форум / Справка

Ключевые слова

minterm, maxterm, bool, логическое, логическое, выражение, логика, логическое

Ссылки

Источник: https: // www.dcode.fr/minterms-maxterms-calculator

© 2020 dCode — Универсальный инструментарий для решения любых игр / загадок / геокэшинга / CTF.

Бесплатный калькулятор ИМТ — рассчитайте индекс массы тела

Последние статистические данные по ожирению от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выглядят мрачно. ВОЗ опубликовала обновленный список статистических данных в феврале 2018 года и обнаружила, что глобальное ожирение утроилось с 1975 года. В настоящее время в мире насчитывается 1,9 миллиарда взрослых с избыточным весом, 650 миллионов из которых страдают ожирением. казино Малайзия

Термины «избыточный вес» и «ожирение» определены ВОЗ как «аномальное или чрезмерное накопление жира, которое может нанести вред здоровью» . Другими словами, эстетика не входит в уравнение; слишком большой вес вреден для здоровья . Существует множество инструментов, позволяющих определить, есть ли у человека лишний вес. Даже с учетом достижений в области медицинских технологий индекс массы тела (ИМТ) является одним из наиболее часто используемых показателей физической формы и общего состояния здоровья человека примерно через 150 лет после того, как он был впервые задан.

1. Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела, иногда называемый индексом Кетле , представляет собой величину, взятую из роста и веса человека. Он также определяется с помощью таблицы ИМТ и представляет собой попытку количественно определить уровень массы ткани (состоящей из костей, жира и мышц) у человека. онлайн-казино сингапур

Результат используется для определения того, страдает ли этот человек ожирением, избыточным весом, нормальным весом или недостаточным весом в зависимости от того, где он попадает в диапазон категорий ИМТ.

1.1 Как рассчитывается ИМТ?

Формулу индекса массы тела определить несложно. Это простой расчет с учетом вашего веса и роста. Виагра Малайзия

• Формула для британского ИМТ = Вес (фунты) x 703 ÷ Рост (дюймы²)
• Метрическая формула ИМТ = Вес (кг) ÷ Рост (метры²)

Если вы хотите рассчитать свой ИМТ в британской системе , вот цифры для пересчета роста и веса:

• 1 килограмм = 2.2 фунта
• 1 фут = 12 дюймов
• 1 дюйм = 2,54 сантиметров

Если ваш рост 5 футов 4 дюйма в британской системе мер, ваш рост составляет 162,56 см или 1,63 м (округленно) в метрической системе .

Пример расчета ИМТ

Пример 1: Вот как рассчитать индекс массы тела, если вы весите 209 фунтов и рост 6 футов 2 дюйма.

• 209 фунтов = 95 килограммов
• 6 футов 2 дюйма = 1,88 м
• 1,88 x 1,88 = 3,53
• 95 / 3,53 = 26,91

Показатель ИМТ в данном случае = 26,91.

Пример 2: В некоторых странах для получения того же результата используются совершенно другие вычисления.

Вес в фунтах / ваш рост в дюймах в квадрате x 703

Используя тот же пример, что и раньше, вы вычислите следующее:

• (209/74 x 74) x 703 = (209/5 476) x 703

Показатель ИМТ в данном случае = 26.83.

Почему разница? Поскольку здесь присутствует определенный элемент «округления в большую или меньшую сторону», например 26,784 становится 26,78 и так далее.

Но каково это место в таблице категорий ИМТ? В следующем разделе мы рассмотрим категории BMI и объясним классификации.

1.2 Индекс массы тела Категории

Технически шкала ИМТ помещает вас в одну из шести категорий. В таблице ниже перечислены категории ИМТ вместе с индексом ИМТ, связанным с каждой категорией. Купить сибутрамин онлайн

Классификация	Индекс массы тела Оценка
Недостаточный вес	менее 18,5
Нормальный вес	18,5 — 24,9
Избыточный	25 — 29,9
Ожирение (1 класс)	30 — 34,9
Ожирение (2 класс)	35 — 39,9
Крайнее ожирение (класс 3)	40+

Следующая диаграмма индекса массы тела позволяет вам вручную получить ваш индекс массы тела и включает классификацию категории ИМТ, в которой вы проживаете.

1,3 ИМТ для детей

Хотя калькулятор ИМТ для детей работает одинаково, измерения используются по-другому. В то время как диапазоны ИМТ остаются неизменными для взрослых на протяжении всей их жизни, эти цифры меняются у детей, потому что дети все еще растут и делают это с разной скоростью. В результате ИМТ является мерой отношения веса к росту по сравнению с детьми того же возраста. Этот расчет дает процентиль индекса массы тела .

Например, если ваш ребенок находится в 50-м процентиле, это означает, что 50% детей того же возраста имеют такой же показатель ИМТ или меньше.85-й процентиль означает, что 85% детей имеют такой же или более низкий ИМТ, и это цифра, при которой ваш ребенок классифицируется как «подверженный риску» набрать лишний вес. В 95-м процентиле ваш ребенок классифицируется как «лишний вес». купить днп

Пример: Если ваш ребенок — 14-летний мальчик ростом 5 футов 3 дюйма и весом 120 фунтов, например, его ИМТ составляет 21,3, что ставит его на 76-й процентиль. Этот показатель ИМТ указывает на то, что он имеет нормальный вес, потому что в данном случае правильный диапазон составляет от 90 до 128 фунтов.

Вот как выглядит это чтение, основанное на процентилях ИМТ.

1.4 BMI Графики

Графики индекса массы тела полезны для визуализации диапазонов, связанных с каждой категорией ИМТ. Вы можете использовать их, чтобы легко определить свой рост и вес, чтобы определить свой индекс массы тела и соответствующую категорию ИМТ, к которой вы подходите.

График ИМТ для взрослых (мужчин и женщин)

График ИМТ для детей и подростков (мальчиков)

График ИМТ для детей и подростков (девочек)

1.5 История

Индекс массы тела иногда называют индексом Кетле в честь его создателя, бельгийского математика, астронома, социолога, статистика и всестороннего гения по имени Ламбер Адольф Жак Кетле . Идея пришла ему в голову где-то между 1830 и 1850 годами в рамках развития «социальной физики».

Тем не менее, он редко использовался и начал становиться популярным только во второй половине 20-го века. Термин «индекс массы тела» впервые был введен Анселем Кизом и другими авторами статьи, опубликованной в журнале Journal of Chronic Diseases в июле 1972 г. .Согласно статье, ИМТ был , «по крайней мере так же хорошо, как любой другой индекс относительного веса, как индикатор относительного ожирения». По крайней мере, Киз признал, что «не полностью удовлетворительно».

До 80-х годов прошлого века врачи использовали весовые таблицы для расчета роста, которые различались в зависимости от пола. Именно в это десятилетие калькулятор ИМТ стал международным стандартом для измерения ожирения. Как только правительства всего мира начали обращать внимание на проблему ожирения в обществе и начали выдвигать инициативы по более здоровому образу жизни, широкая общественность узнала об ИМТ.

Первоначально порог избыточного веса составлял 27,8, но на международном уровне он был снижен до 25. В 1998 году Национальный институт здравоохранения США последовал их примеру и также снизил индекс массы тела. В результате этого шага 30 миллионов американцев в одночасье оказались классифицированными как страдающие избыточным весом!

2. Для чего используется индекс массы тела?

Несмотря на то, что Индексу массы тела более 150 лет, основные органы здравоохранения, такие как CDC и NIH в Соединенных Штатах, по-прежнему считают, что это «довольно надежный индикатор ожирения для большинства людей».’

2.1 Статистика общественного здравоохранения

Даже сегодня ИМТ используется в качестве официального показателя национальных показателей ожирения . Например, Европейский союз продолжает использовать его в качестве критерия для эпидемии ожирения, а также предполагает, что люди с более высоким ИМТ подвержены большему риску таких заболеваний, как гипертония, рак и сердечно-сосудистые заболевания.

По данным Harvard T.H. Chan School of Public Health, ваш риск развития таких состояний, как диабет 2 типа, прогрессивно увеличивается по мере того, как ваш ИМТ поднимается выше 21.

2.2 Анализ диапазона веса

Диапазон ИМТ также считается точной мерой вашего диапазона веса. Таким образом, если ваш ИМТ равен 27, ваш вес считается избыточным независимо от того, сколько вы на самом деле весите, а состав вашего тела или пол не принимаются во внимание.

2.3 Инструмент для проверки веса

Если врач рассчитывает ИМТ выше нормы, следующим шагом будет определение риска определенных проблем со здоровьем .Фактически, основная цель ИМТ — определить, есть ли у вас в будущем серьезная проблема со здоровьем.

Например, во Франции ИМТ используется в качестве инструмента для выявления случаев недоедания среди детей . CDC отстаивает шкалу ИМТ как эффективное средство определения того, имеют ли дети и подростки недостаточный, избыточный вес или ожирение.

2,4 Индустрия моды

Одержимость индустрии моды чрезвычайно тонкими моделями привела к тому, что калькулятор ИМТ имеет постоянное место в этой стране.Индустрия постоянно подвергается критике за принуждение женщин, в частности, к достижению того, что Партия за равенство женщин Великобритании называет «недостижимым уровнем худобы для женщин». Группа призвала всех моделей с ИМТ ниже 18,5 быть осмотренными врачом из аккредитованного списка, который решит, достаточно ли здорова эта женщина, чтобы работать.

В Израиле есть закон на этот счет, согласно которому модели мужского и женского пола с ИМТ менее 18,5 часто получают медицинскую справку, подтверждающую «нормальное» значение ИМТ.Для справки, Кейт Мосс, одна из самых известных моделей, имела ИМТ всего 15 на пике своей славы. По любым параметрам, включая ИМТ, она была очень худой.

3. Статистика глобального индекса массы тела по сравнению с США

ИМТ измеряются по всему миру, и в некоторых странах проблемы с «ожирением» больше, чем в других, согласно шкалам ИМТ. Для лучшего понимания глобальных показателей ИМТ мы собрали статистические данные по шести регионам мира. Прежде всего, вот средняя масса тела людей на разных континентах, выраженная в килограммах:

Регион	Средняя масса тела (кг)
Азия	57.7 кг
Африка	60,7 кг
Латинская Америка / Карибский бассейн	67,9 кг
Европа	70,8 кг
Океания	74,1 кг
Северная Америка	80,7 кг
Общее среднее значение	62,0 кг

Как видите, азиаты значительно легче, чем, например, американцы, и хотя в среднем они ниже ростом, очевидно, что жители Северной Америки имеют более высокий ИМТ.

3.1 Статистика ИМТ в США

Соединенные Штаты занимают второе место в мире по величине ИМТ на человека после Кувейта. Средний показатель в Америке 28,8 чуть ниже показателя Кувейта 29,5, что говорит об одной из серьезных проблем американского общества.

3,2 Средний ИМТ американских мужчин

американских мужчин имеют второй самый высокий средний ИМТ на планете — 28,5, немного уступая неожиданному выходу Аргентины, которая занимает первое место с 28,7.

3,3 Средний ИМТ американских женщин

Средний ИМТ женщин в США даже выше, чем у женщин в 29 лет.0 хотя и тревожно, но есть несколько стран с более высокими средними показателями, включая Кувейт, Тринидад и Тобаго и Египет.

3,4 Уровень ожирения в США

Оценки ожирения в США различаются, но согласно World Obesity (откуда мы собрали статистику ожирения по каждой стране в списке), 41,5% женщин в возрасте 20+ страдали ожирением, а у взрослых мужчин этот показатель незначительно снижается до 37,9%. .

4. Возможные ограничения ИМТ

Индекс массы тела имеет свою долю недоброжелателей.Его высмеивали как несовершенный инструмент измерения. Часто выделяются следующие 4 пункта.

4.1 Возраст и пол

Существует значительная разница в составе тела между полами, и это не принимается во внимание калькуляторами ИМТ. Измерения ИМТ мужчин и женщин должны отличаться, потому что у женщин, как правило, больше процент жира в организме. В то время как у мужчин содержание основного жира составляет немногим более 2-5%, у женщин — 10-13%. Следовательно, если ИМТ мужчины и женщины составляет 28, они не имеют одинакового веса.

К сожалению, с возрастом мы теряем мышечную массу. Следовательно, если у вас такой же ИМТ 23 в возрасте 65 лет, как и в 35 лет, это не означает, что вы имеете «здоровый» вес. В 65 лет у вас почти наверняка будет больше жира, поэтому у вас больше шансов набрать лишний вес.

4.2 Физические характеристики

Калькулятор ИМТ также преувеличивает ожирение у более высоких людей и худобу у более низких. Например, двухметровый мужчина и весом 104 килограмма классифицируется как «лишний вес» по шкале ИМТ (104/4 = 26).

Напротив, человек ростом 1,5 м и весом 54 кг имеет ИМТ 24 (54 / 2,25) и классифицируется как «нормальный» вес, даже если он, возможно, имеет избыточный вес в реальном выражении.

Дело в том, что в 19 веке не было ни калькуляторов, ни компьютеров, поэтому Уетле разработал систему, ограниченную возрастом, в котором он жил. Примечательно, что более 150 лет спустя, имея в своем распоряжении столько технологий, что медицинские работники до сих пор используют такую ​​устаревшую систему.

4,3 Вес относительно жира

Вполне вероятно, что ИМТ недооценивает ожирение, особенно в США. В Америке около одной трети населения страдает ожирением по стандартам ИМТ, но другие измерения показывают, что истинная цифра ближе к 60%.

Исследования, проведенные Tomiyama et al. и опубликованный в International Journal of Obesity в 2015 году, рассматривал неправильную классификацию кардиометаболического здоровья при использовании ИМТ в качестве меры.Команда проанализировала группу участников за семилетний период и сделала несколько поразительных открытий. Они обнаружили, что 54 миллиона американцев были классифицированы как страдающие ожирением или избыточным весом с помощью индекса массы тела, но кардиометаболические измерения показали, что они здоровы. Между тем 21 миллион человек считались «нормальными» с точки зрения ИМТ, но на самом деле были нездоровыми.

Тот факт, что ИМТ использует ваш вес в качестве основного инструмента измерения, означает, что он неточный. Сама по себе плотность вашей костной структуры может отрицательно повлиять на расчет ИМТ, поэтому человеку с большими костями можно ошибочно сказать, что он страдает ожирением и подвержен большему риску заболеваний, таких как диабет и инсульт.

4.4 Спортсмены и профессионалы в области спорта

ИМТ

обычно НЕ используется для бодибилдеров, спринтеров, бегунов на длинные дистанции или кого-либо еще, классифицируемого как профессиональные атлеты или спортсмены. Это потому, что у этих людей, как правило, более высокий показатель мышечной массы, что искажает цифры. В случае спортсменов на выносливость недостаток мышечной массы также может привести к ошибочным результатам.

Ярким примером может быть олимпийский спринтер, у которого может быть ИМТ 27; то же самое, что и непригодная кушетка.Согласно шкале ИМТ, оба человека имеют избыточный вес, хотя один из них спортсмен мирового класса, а другой ведет крайне нездоровый сидячий образ жизни.

5. Меры, альтернативные ИМТ

5.1 Процент телесного жира

Некоторые считают, что процентное содержание жира в организме человека лучше отражает его общее состояние здоровья, чем шкала ИМТ. Это просто показатель того, сколько у вас жира .

Пример: Мужчина весом 180 фунтов и 36 фунтами жира имеет процентное содержание жира в организме 20%.Просто умножьте количество жира на 100 и разделите на ваш общий вес:

36 x 100 = 3600
3600/180

= 20%

В отличие от шкалы ИМТ, процент жира в организме учитывает различия между мужчинами и женщинами . Вот диаграмма по данным Американского совета по физическим упражнениям:

Классификация	Процент жира в организме мужчин	Процент жира в организме женщин
Незаменимые жиры	2-5%	10-13%
Спортивный	6-13%	14-20%
Фитнес	14-17%	21-24%
Среднее значение	18-24%	25-31%
Ожирение	25% +	32% +

Как видите, женщины, как правило, получают 6-8% свободы действий из-за того, что у них так много дополнительных незаменимых жиров.В формуле Джексона и Поллока используется диаграмма процентного содержания жира в организме в зависимости от пола и возраста. Например, 20-летний мужчина в идеале будет иметь 8,5% жира в организме, но этот показатель возрастает до 20,9% в возрасте 55 лет.

Существуют специальные устройства для определения процентного содержания жира в организме, где вы просто стоите на них и пропускаете слабый электрический ток через ваше тело. Вы также можете использовать старомодный, но точный метод штангенциркуля. Просто измерьте кожные складки в определенных точках тела, чтобы получить процентное значение жира.

Если вы посмотрите на диаграммы выше, вы увидите, что 27-летняя женщина с размером штангенциркуля 12 миллиметров классифицируется как «идеальная» с процентным содержанием жира около 22–23%.

5.2 Соотношение талии и бедер

Другие врачи считают, что соотношение талии и бедер человека является еще лучшим показателем здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PloS Magazine, состояние талии тесно связано с риском диабета 2 типа даже после учета ИМТ.

Исследователи обнаружили, что мужчина, не страдающий ожирением, но с избыточным весом (в терминах ИМТ) с размером талии 102 см или более (40,2 дюйма), имеет как минимум такой же риск развития диабета 2 типа, как и мужчина с ожирением. Такая же ситуация применима к женщинам с объемом талии 88 см и более (34,6 дюйма).

Соотношение вашей талии и бедер — один из лучших индикаторов риска будущих заболеваний, потому что более высокое соотношение говорит о том, что у вас высокий уровень вредного висцерального жира. Это жир, который накапливается вокруг внутренних органов, и если его будет слишком много, результатом может быть высвобождение гормонов и белков, которые приводят к воспалению.Это, в свою очередь, повреждает артерии, проникает в печень и влияет на расщепление в организме жиров и сахаров.

Классификация	Отношение талии к бедрам у мужчин	Отношение талии к бедрам у женщин
Идеал	0,8	0,7
Низкий риск	0,81 — 0,95	0,71 — 0,8
Средний риск	0,96 — 0,99	0,81 — 0,84
Высокий риск	1+	0.85+

Следовательно, мужчина с бедрами 40 дюймов в идеале должен иметь талию 32 дюйма (32/40 = 0,8).

Более простой вариант оценки соотношения талии к росту — это придерживаться размера талии менее половины вашего роста, чтобы снизить риск диабета 2 типа. Следовательно, мужчина ростом 6 футов (72 дюйма) должен иметь максимальный размер талии 36 дюймов.

6. Преимущества поддержания здорового веса

6.1 Почему важно поддерживать здоровый вес

Чтобы поддерживать «здоровый» вес, нужно гораздо больше, чем просто хорошо выглядеть.Это важный компонент общего состояния здоровья, поскольку он снижает риск развития серьезных заболеваний. Если у вас избыточный вес, это может быть очень просто: меньше есть и больше двигаться. Если у вас недостаточный вес, возможно, вам стоит меньше тренироваться или есть немного больше.

6.2 Опасности лишнего веса

После того, как вы перейдете на территорию «избыточного веса» по шкале ИМТ, вы подвергнетесь большему риску возникновения множества серьезных заболеваний.

Согласно исследованию Munsell et al., У женщин в постменопаузе риск заболеть раком груди увеличивается на 20-40% при избыточном весе.опубликовано в 2014 году. Избыточный абдоминальный жир увеличивает риск на 43%.

Эксперты в этой области предполагают, что ИМТ от 20 до 24 является идеальной зоной для фертильности. До 12% проблем с фертильностью возникают из-за проблем с весом (избыточный или недостаточный вес). У женщин вес влияет на периоды и овуляцию.

• Сердечно-сосудистые заболевания

В исследовании, опубликованном в Журнале Американского колледжа кардиологии в апреле 2014 года, участвовало почти 15 000 взрослых корейцев, у которых не было известных случаев сердечных заболеваний.Команда обнаружила, что люди с ИМТ более 25 подвержены большему риску раннего накопления бляшек в артериях, чем люди с «нормальным» весом.

Согласно исследованию ВОЗ под названием «Глобальный отчет о диабете» в 2014 году до 422 миллионов взрослых жили с диабетом. Это почти в четыре раза больше, чем в 1980 году, когда они составляли 108 миллионов. За это время также увеличился уровень ожирения. Недавние исследования показывают, что ожирение составляет до 85% риска развития диабета 2 типа.Если вы страдаете ожирением, вероятность развития диабета у вас в 80 раз выше, чем у людей с ИМТ 22 или меньше.

Исследование, проведенное в 2012 году Медицинской школой Университета Джона Хопкинса, показало связь между потерей веса и улучшением сна. Шестимесячное исследование проводилось профессором медицины Керри Стюарт, Эд. D, и в нем приняли участие 77 добровольцев с предиабетом или диабетом 2 типа. Все 77 участников страдали ожирением или избыточным весом и были распределены в одну из двух групп. Группа А придерживалась диеты для похудания и режима физических упражнений.Группа B получила пользу только от диетической части. Обе группы потеряли в среднем 15 фунтов и 15% жира на животе. Более того, обе группы улучшили общий показатель сна на 20%.

Это, несомненно, самая большая опасность лишнего веса или ожирения. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, ваш риск смерти увеличивается на 30% на каждые 33 фунта вашего лишнего веса. Человек с тяжелым ожирением (человек с ИМТ 40+) может рассчитывать прожить на 8-10 лет меньше, чем человек с «нормальным» ИМТ.

6.3 Опасности недостаточного веса

С таким акцентом на похудание легко упустить из виду тот факт, что недостаточный вес также увеличивает риск ухудшения здоровья. Это одна из причин, почему протестные группы так недовольны индустрией моды. Вы попадаете в категорию «недостаточный вес», если ваш ИМТ ниже 18,5.

По данным CDC, по состоянию на 2014 г. примерно 1,4% взрослых американцев имеют недостаточный вес. Однако, поскольку этот вопрос не так хорошо изучен, как ожирение, в исследовании допущена довольно высокая погрешность.Вот некоторые из рисков для здоровья, связанных с чрезвычайно низким индексом массы тела:

Вопреки тому, что вы думаете, недоедание не связано с недостаточным количеством еды или питья. На самом деле, это термин, используемый для описания недостаточного потребления питательных веществ. Если вы не едите достаточно, чтобы питать свое тело, симптомы могут включать усталость и выпадение волос.

• Снижение иммунной функции

Обзор риска заражения у людей с высоким и низким индексом массы тела был опубликован Добнером и Касером в январе 2018 года.Обзор показал, что существует заметная связь между недостаточным весом и увеличением числа инфекций. Недоедание может снизить силу вашей иммунной системы, что означает, что вы менее способны предотвратить инфекции и болезни.

Исследование Лим и Пак в 2016 году показало, что у 24% женщин в пременопаузе с ИМТ ниже 18,5 плотность костной массы была низкой. Напротив, только 9,4% женщин с ИМТ выше 18,5 имели такую ​​же проблему.

• Увеличение хирургических осложнений

В одном исследовании люди с недостаточным весом, перенесшие операцию по замене коленного сустава, подвергались большему риску заражения впоследствии, чем люди с нормальным весом.

7. Индекс массы тела — последнее слово

Хотя ИМТ вызывает некоторые опасения, это все еще самый проверенный и надежный способ определить общее состояние здоровья среднего человека. Это один из самых быстрых и простых способов определить, нужно ли вам сбросить / набрать вес и изменить свой образ жизни. Мы рекомендуем вам узнать свой ИМТ как можно скорее, а если он выше или ниже среднего диапазона, записаться на прием к врачу и обратиться за советом.Этот простой тест может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

Если ваш ИМТ выше 25 или ниже 18,5, вам следует провести анализ процентного содержания жира в организме, а также посмотреть на соотношение талии к бедрам и талии к росту. Сочетание всех этих измерений и честного взгляда в зеркало должны помочь вам определить, нужно ли вам сбросить или набрать вес.

То, что не вызывает сомнений, — это растущий уровень ожирения во всем мире. Средний показатель ИМТ в десятках стран относится к категории людей с избыточным весом, и есть искренние опасения, что через одно или два поколения людей с ожирением будет больше, чем без ожирения.

Это сочетание более продолжительного рабочего дня, легкого доступа к дешевым обработанным пищевым продуктам и отсутствия желания заниматься спортом, что является причиной нынешней эпидемии ожирения. Странам Европы, Океании и Северной Америки было бы целесообразно взглянуть на пример, поданный странами Дальнего Востока Азии, такими как Япония, у которой средний ИМТ составляет 22,5, что почти прямо в центре «нормального». Благодаря снижению потребления обработанных пищевых продуктов и использованию свежей рыбы, фруктов и овощей Япония является одной из самых здоровых стран мира.

Для справки, несомненно, существует связь между ИМТ и богатством во всем мире. Большинство стран с самым низким средним ИМТ относятся к числу самых бедных на планете. В их число входят Бангладеш (20,2), Эритрея (20,2) и Эфиопия (20,3).

Между тем, несколько самых богатых стран мира имеют самые высокие средние значения ИМТ. В их число входят Кувейт (29,5), США (28,8) и Объединенные Арабские Эмираты (28). К сожалению, когда мы пересмотрим эту статистику примерно через десять лет, средний ИМТ в большинстве стран увеличится, и по крайней мере одна из них войдет в «зону ожирения», равную 30 в среднем.