Тренажерный зал
Тренажерный зал
Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Вас ждет наш MED — FITNES! Занятия в тренажерном зале помогут Вам добиться желаемого результата.
Регулярные тренировки в тренажерном зале играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме.
Посредством воздействия на разные группы мышц, формируется эстетически привлекательная фигура, поэтому наш тренажерный зал оснащен различными видами тренажеров для каждой группы мышц.
Описание тренажерного зала
- тренажерный зал площадью около 350 м.кв., укомплектован 37 современными тренажерами ;
- кардиозона: представлена полным набором кардиотренажеров: беговые дорожки, эллиптические тренажеры (имитатор ходьбы на лыжах), велотренажеры; для удобства тренировок почти все кардиотренажеры снабжены индивидуальным ТВ-дисплеем и пультом с возможностью самостоятельного выбора программ;
- зона грузоблочных тренажеров,которые позволяют прорабатывать все группы мышц;
- в отдельной зоне представлены тренажеры на все части мышц живота – нижнюю, верхнюю, боковые мышцы; тренажеры для нижней части спины, «женские» тренажеры — для внутренней и внешней поверхности бедер, а также для ягодичных мышц;
- зона тренажеров, нагружаемых дисками, и зона свободных весов – гантельный зона укомплектован гантелями от 1 до 50 кг. Наиболее востребованные гантели дублируются, скамейки для жима представлены во всех возможных вариантах.
- есть кроссовер, машина Смитта.
Программы тренажерного зала
Коррекция фигуры
В программе учитываются индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Она нацелена на зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела при помощи тренировок с отягощением. Данная программа рассчитана, на то что человек уже имеет определенный опыт занятий в тренажерном зале и решение таких вопросов как набор мышечной массы или избавления от жирового компонента перед ним не стоит.
Набор мышечной массы
Одна из наиболее востребованных программ является программа по набору мышечной массы. Не имеет ограничений по возрасту и половому признаку. В нее входит общефизическая подготовка, т.к. не имея хорошего мышечного тонуса перед началом занятий вы рискуете получить травму и работа на различных силовых тренажерах. Основная работа происходит при помощи свободных отягощений, т.к. при этом ваши движения будут максимально приближены к тем, которые вы привыкли осуществлять в жизни. Особое место в наборе мышечной массе имеет кардио-нагрузка, при постоянных тренировках сердечно-сосудистой системы вы будете лучше восстанавливаться между тренировками и Ваш прогресс будет идти непрерывно.
Снижение веса
Самая актуальная программа не зависимо от времени года, возраста и пола – это снижение веса. Для начала выясним, что под снижением веса мы имеем ввиду снижение уровня подкожного жира, а не потерю веса как такового. Большинство диет выводят воду из вашего организма и если в диете мало калорий, то Вы теряете Ваши мышцы!!! За счет потери воды и мышц происходит потеря веса при большинстве диет, но как только она заканчивается — вес возвращается, а в большинстве случаев становится еще больше! В программу входят: кардио-тренировка в жиросжигающей зоне ЧСС, силовая тренировка (после силовой тренировки метаболизм происходит быстрее до 24 часов, в то время как аэробная нагрузка ускоряет его всего не 3-4 часа), упражнения на растяжку и функциональные тренировки. И помните: вес потерянный не спортивным путем – всегда возвращается!
Персональный тренинг
Открывая дверь MED — FITNES, Вы попадаете в царство «железа», резиновых ковриков, амортизаторов и различных платформ. Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям.
Лучшее решение – найти проводника. Ведь главную роль в борьбе за хорошую физическую форму играют вовсе не «железяки», а все-таки люди. Фитнес-инструктор нашего фитнес -клуба – это настоящий профессионал своего дела. Она всегда готова уделить Вам внимание и оказать помощь в достижении целей. Если Вы впервые пришли в MED — FITNES, инструктор познакомит вас с правилами использования тренажеров, научит безопасной технике выполнения базовых упражнений, даст полезные рекомендации для дальнейших тренировок. Вводный инструктаж в тренажерном зале является обязательным для всех, кто начинает свои занятия в фитнес-клубе. Для скорейшего достижения результата мы рекомендуем воспользоваться услугами персонального фитнес-инструктора, он разработает специально для Вас индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей Вашего организма и Ваших пожеланий, подберет необходимую вам нагрузку, проконтролирует технику выполнения упражнений, динамику ваших спортивных достижений.
Наши фитнес-инструкторы:
МАКСИМОВА МАРИНА, КАЛАШНИКОВА АНАСТАСИЯ и ШАРИФУЛЛИНА ГУЛЬНАРА
помогут сделать Ваши тренировки максимально эффективными!
Инструктаж в тренажерном зале
Инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам. Для прохождения инструктажа в тренажерном зале необходимо предварительно записаться у фитнес-консультантов.
Персональная тренировка – 100% успеха
1 час с максимальным эффектом! Советуем обратить особое внимание на этот вид услуг, так как только персональная тренировка с профессиональным тренером позволяет добиться отличного результата за самый короткий срок. Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учётом вашего рабочего графика. Подберёт необходимую форму персональной тренировки с использованием как тренажёров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Инструктор составит для Вас индивидуальную тренировочную программу, по которой Вы сможете дальше заниматься самостоятельно.
Преимущества занятий с персональным тренером:
- С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения.
В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии. - Тренер занимается с вами по идеальной методической схеме.
Большинство людей, тренирующихся в фитнес — центрах, просто не обладает необходимыми методическими знаниями. - Тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке.
Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс. Но даже такое, казалось бы, простое измерение, требуют специальных навыков, которыми владеет каждый инструктор. - Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии.
Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима «золотая середина», которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер. - Тренер поможет Вам контролировать свою систему питания.
Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Иногда большие перерывы между приемами пищи, «быстрая» еда и вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется «дать слабинку» в отношении поглощения всевозможных сладостей. Тренер поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Он станет надежным партнером, помогающим справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат. - Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга.
К сожалению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится – всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует Вас, что бы Вы смогли найти в себе силы, которые раз от раза будут улучшать ваше тело, укреплять здоровье и добиваться результата. Если потребуется, тренер сумеет настроить Вас даже на подвиг во время тренировки! Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, на улице отличная погода и хочется заняться совсем другими делами. Если Вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть. - Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений.
Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером Вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволяют Вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке. - Тренер ответственен за ваш результат.
Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий. - Занимаясь индивидуально с тренером, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам.
Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту, тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.
Если Вы хотите успешно пройти курс реабилитации и продолжить тренировки или просто хотите улучшить себя, но у Вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь персональными уроками – такие занятия идеально подходят для данных целей. Инструктор четко подберет для Вас необходимые упражнения и соответствующую нагрузку, что позволит улучшить состояние здоровья и быстро достичь желаемых результатов.- Тренер – интересный собеседник для общения.
Тренировочное занятие в MED — FITNES нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов — это еще отдых, «тусовка» и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст Вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха
gauzrvfd.ru
Тренажеры для спортзала (ТОП-15), виды и их предназначение, стоимость от производителя
Баттерфляй
Тренажер используется для прокачивания мышц груди. Суть упражнения – сведение рукояток перед собой сидя на сиденье с вертикальной спинкой. Занятие напоминает разводку гантелей на скамье. Однако здесь траектория строго определена, поэтому стабилизирующие мышцы не подключаются к процессу, а значит, нагрузка распространяется равномерно и строго на целевую группу. Благодаря регулярному выполнению этого движения удается избежать диспропорции мускулатуры груди, воздействовать на глубокие волокна и добиться притока крови к данной области.
Тренажеры для тяги
Оборудование предназначено для нагружения спинных мышц. Это осуществляется за счет тяги рукоятки сверху или к себе (к поясу). В любом случае прорабатывается область широчайших мышц, а также косвенно задействуются ромбовидные и трапециевидные. Упражнение направлено на исправление осанки, создание атлетического торса, зрительного уменьшения талии вследствие расширения спины. Занятия помогают избавиться от болей в поясничном отделе и предотвратить проблемы с позвоночником в дальнейшем. Вертикальная тяга успешно заменяет подтягивания, горизонтальная – гребной тренажер.
Жим от груди
Эти установки применяются для проработки грудных мышц. Упражнение идентично жиму гантелей или штанги на регулируемой скамье. Оно представляет собой выталкивание рукояток вперед по заданной траектории, что исключает задействование стабилизирующих мышц. Движения выполняются под разным углом (в зависимости от модели тренажера) – совсем лежа, сидя, полулежа. Это позволяет прокачать различные участки мускулатуры. Конструкции обеспечивают максимально безопасное изучение техники жима, в результате чего подходят начинающим атлетам и девушкам.
Жим ногами
Хорошей альтернативой для укрепления нижней части тела будет тренажер жим ногами. Он служит заменой или дополнением приседаний со штангой на плечах. Занятия на нем наиболее безопасны благодаря фиксации спины во время выполнения упражнения и наличию поворотных страховочных упоров. Конструкция применяется для достижения различных целей, в том числе и противоположных: набора массы и создания рельефной фигуры. Все зависит от тренировочной программы и режима питания. Платформа позволяет менять постановку стоп для прокачивания разных участков мышц.
Тренажеры для приводящих и отводящих мышц
Конструкции применяются для тренировки аддукторов (приводящих) и абдукторов (отводящих). Внешняя поверхность ног укрепляется посредством разведения бедер, внутренняя – сведения. В залах можно найти модели для выполнения обоих движений или для одного из них. Упражнение позволяет скорректировать проблемные участки, сделать их сильнее и подтянутее. Оно обеспечивает разогревание паховых связок и тазобедренных суставов, что способствует увеличению амплитуды и эффективному отклику мышц. Его реализуют после базовых подходов либо в рамках суперсерии для добивки.
Тренажеры для сгибания и разгибания ног
Эти устройства используются для проработки бицепсов и квадрицепсов бедер. Задействование нужной зоны происходит путем сгибания или разгибания ног соответственно. Благодаря таким упражнениям укрепляются связки и колени, возвращается подвижность суставов, получаются рельефные мышцы. Заниматься можно каждой ногой поочередно с изменением положения носков, смещая акцент то на медиальную, то на латеральную головки. Тренировки подобного типа уместны либо в начале, либо в завершении основного комплекса.
Машина Смита
Нагружаемый станок предназначается для укрепления практически всех мышечных групп, от предплечий до голеней. С этой целью он позволяет осуществлять множество различных упражнений – приседы, жимы на грудь, тягу к подбородку и пр. Тренажер состоит из металлической рамы и перекладины, на которую вешаются блины. Обезопасить процесс помогают ограничительные крюки, фиксирующие штангу на определенной высоте. За счет заданной траектории можно акцентированно воздействовать на требуемую мускулатуру.
Силовая рама
При любых упражнениях с тяжелыми весами нужна страховка партнера. Но если ассистента нет, а прогрессировать надо, то используется силовая рама. Она выглядит как четыре стойки, соединенные между собой сверху. Внутри них размещается гриф и скамья (при необходимости). Спортсмен выполняет движение и не боится, что снаряд травмирует его. Конструкция актуальна для осуществления приседаний и жимов от груди. Ее также применяют для становой и мертвой тяги, вертикального жима и сгибаний на бицепсы. Оборудование одинаково полезно и новичкам, и профессионалам.
Гиперэкстензия
Это крайне полезное устройство, обеспечивающее проработку низа спины, задней поверхности бедер и ягодиц. Одноименное движение делается для разогревания поясницы перед тяжелой базой, в конце занятия, например, в сочетании с прокачкой пресса, или же в качестве самостоятельного упражнения. Гиперэкстензия также оказывает реабилитационное влияние на спину, исправляет осанку, снимает зажимы от сидячего образа жизни. Как прямую, так и обратную разновидность выполняют без отягощений и с ними (при достаточной спортивной подготовке).
Многопозиционные скамьи
Оборудование является незаменимым помощником в осуществлении разных упражнений на все группы мышц. Оно отличается изменяемым углом наклона, в результате чего воздействие распространяется именно на те зоны, которые необходимо укрепить. На скамье можно выполнять классический жим от груди, вертикальный жим, подъемы на бицепс, скручивания на пресс. Кроме того, она выступает опорой при прокачке трицепсов и спины. Без нее сложно представить работу со свободными снарядами – штангами и гантелями, особенно в условиях спортзалов.
Скамьи для пресса
Конструкции для прокачивания области живота одинаково популярны у мужчин и женщин, желающих получить заветные «кубики». В зависимости от модели на скамейке реализуются скручивания, подъемы туловища или ног. Для этого есть все необходимые составляющие – прочный стальной каркас, мягкая поверхность и валики для фиксации лодыжек. В залах обычно устанавливают и статичные, и регулируемые варианты, чтобы посетители могли выбрать тот, который будет наиболее эффективным в конкретном случае.
Парты для бицепса
Скамьи Скотта применяются для развития бицепсов, но, по сравнению со стандартными подъемами гантелей или штанги, локти здесь фиксируются специально предусмотренной партой. В качестве отягощения можно выбирать различные снаряды, в том числе изогнутые, а также тренироваться каждой рукой по отдельности. Жим на подобном станке ведет к увеличению объема плечевых мышц и росту их силы. Тренировка, при которой поверхность рук прижата к парте, позволяет «шокировать» бицепсы за счет непривычных для них движений.
Беговые дорожки
Устройства предназначены для бега или ходьбы в условиях помещений. Они имеют много режимов работы, позволяя заниматься с разными скоростями и углом наклона. Их приобретают для создания кардионагрузки, улучшения выносливости, сжигания калорий. Стоимость беговых дорожек зависит от их внешнего исполнения и начинки. Так, самыми дешевыми считаются простейшие механические, которые приводятся в действие посредством самого бегуна. В среднем ценовом диапазоне находятся магнитные. Затем идут вариации с электромотором и бортовым компьютером.
Эллиптические тренажеры
Орбитреки представляют собой симбиоз степпера, беговой дорожки и велотренажера. На них можно ходить, бегать, подниматься по ступенькам и др. Они максимально безопасны для занимающихся с проблемными суставами и позвоночником, поскольку обеспечивают отсутствие ударного воздействия на слабые зоны. Эллипсоиды помогут натренировать сердечную мышцу, расширить объем легких, устранить жировые отложения и предотвратить их появление. Используя их, получится создать красивую фигуру без вреда для здоровья.
Велотренажеры
Это оборудование служит для кручения педалей, как на обычном велосипеде. Встречаются горизонтальные и вертикальные типы. У первых педали размещаются под сиденьем, а у вторых – в одной с ним плоскости. Соответственно, последние подходят для людей с болями в спине и суставах, чтобы избавить их от неприятных ощущений в процессе тренинга. По принципу нагружения бывают инерционные, магнитные и электромагнитные модели. Вне зависимости от модификации, все конструкции способствуют эффективному похудению, развитию вестибулярного аппарата, поддержанию организма в тонусе.
forma-sporta.com
Описание бизнеса Спортивного клуба
Спортивный клуб для женщин — это не просто зал для спортивных занятий, а настоящий клуб, где женщина получает не только результаты, но и новый круг общения, разделяющий ее интересы, возможность отдыха и развлечения. Здесь важен индивидуальный подход. Каждая женщина может получить квалифицированную консультацию у специалиста, который разработает программу тренировок и питания для достижения наиболее эффективного результата.
В современном мире ритм женщин очень быстрый, а график дня очень насыщенный, поэтому важно близкое расположение к дому. Таким образом, фитнес клуб для женщин нужно располагать в спальном районе в шаговой доступности от дома.
Перечень предоставляемых услуг:
- Групповые занятия. Групповые занятия включают в себя аэробные классы, стабильные классы (пилатес, йога).
- Тренажерный зал. Тренажерный зал оснащен оборудованием, позволяющим работать над разными группами мышц. Фитнес-инструкторы проводят обязательный инструктаж, рассказывают о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах.
- Персональный тренинг. Персональная программа тренировки и индивидуальный подход — наиболее эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки. Персональный тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей организма и пожеланий, подбирает необходимую нагрузку, контролирует технику выполнения упражнений, динамику спортивных достижений.
Преимущества персональной тренировки:
— Постановка правильных целей;
— Создание наиболее доступной и эффективной программы;
— Безопасность тренировки. Снижает вероятность получения травм;
— Приобретение правильных навыков выполнения упражнений;
— Правильный выбор средств и интенсивности тренировок;
— Наиболее заметный результат тренировок;
— Дисциплина и организация.
- Фитнес-тестирование.
— Стартовое фитнес-тестирование. Цель стартового тестирования — определение уровня физической работоспособности, выявление состояния физических качеств человека, таких как сила, выносливость, гибкость и т.д., а также гармоничности их развития. Итогом стартового тестирования является стратегический план тренировок, составленный на основании желаний, целей, а также общего состояния вашего здоровья.
— Стандартное тестирование оценивает основные показатели состояния здоровья и уровень физического развития, а также состояние центральной и периферической нервной системы, что очень важно для корректного подбора тренирующего режима и профилактики синдрома физического перенапряжения.
Увеличить выручку заведения можно с помощью продажи дополнительных товаров.
Дополнительные товары:
— Полезное питание;
— Косметика для хорошей фигуры.
Все средства линейки работают на три цели:
- Стройность и легкость во всем теле.
- Молодость и красота кожи.
- Гармония и общее ощущение комфорта.
Клиенты могут получить консультацию диетолога, а также подобрать наиболее эффективную диету, дополнив её витаминами и полезными продуктами и коктейлями.
www.beboss.ru
Тренажерный зал — Фитнес «Скульптор»
Тренажерный зал площадью 400 кв. м — сердце нашего фитнес-центра. Современные тренажеры помогут вам самостоятельно или под руководством тренера проработать различные группы мышц в соответствии с вашей целью: снижение веса, коррекция фигуры или набор мышечной массы.
Зона кардиотренировок оборудована тренажерами Star Trac и Matrix (США): беговые дорожки, эллиптические, гребные и велотренажеры, степперы. Большинство из них имеют дисплей и пульт для выбора программ.
Здесь представлены тренажеры премиум-класса фирмы Paramount (США), на которых прорабатываются все группы мышц: от спины до голеней.
Отдельная зона оборудована тренажёрами для проработки нижней, верхней и боковых мышц живота, нижней части спины, внутренней и внешней поверхности бедер, а также ягодичных мышц.
В этой зоне установлены силовые тренажеры Tuff Stuf (США) и скамейки для жима. Здесь же представлены гантели весом от 1 до 50 кг — самые популярные версии для удобства продублированы.
Кроссовер — универсальный силовой тренажёр, предназначенный для проработки всех групп мышц и хорошо подходящий для разогрева. Тренажёр Смита подойдёт тем, кто тренируется без страховки помощника, а также новичкам, чтобы поставить технику жима лёжа и приседаний.
fitness-sculptor.ru
Описание тренажёрного зала | Первый российский SlamBall союз
Силовые тренировки на тренажёрах несут за собой здоровье и усовершенствование вашего тела. Индивидуальные тренировки — самая короткая дистанция к вашей мечте.
Возьмем к примеру тренажерный зал, площадь которого примерно 250 квадратных метров.Тогда , скорее всего , зал будет поделён на 3 сектора :
Веса на выбор, блочные веса, зона кардио тренировок.
Примерное описание нашего тренажерного зала будет таким :
К тренажерам мы относим профессиональные дорожки для дальних забегов производителя «Джонсон», тренажёр в виде езде на велосипеде и бега стоя ( на лыжах ), тренажеры для многофункциональной тренировки , присед со штангой, жим лежа и сидя от груди , и так далее . Занятия в тренажёрах способствуют не только похудению для тех кто в этом нуждается , но и привести ваши мышцы в хорошую форму или же накачать их,избавиться от искривления осанки и прочих спинных недугов.
В таком примере зала, находится общий и частный тренер, который в любое время поможет вам , объяснит правильность выполнения , и создаст вам персональную систему нагрузок и тренировок для любого упражнения/тренажёра.
В данный момент , даже у подростков , стало модно заниматься спортом и ходить в тренажёрный зал , покупать фитносовые абонементы на год . И всёже, зачем это нам нужно? Мы делаем это по трем причинам :
Во-первых, осознанаём свою слабость и пытаемся это изменить.
Во-вторых, когда уже начал заниматься , ты чувствуешь как поправляется твое здоровье, становится больше сил и энергии.
В-третьих,мужчина хочет подкачать свой торс , что бы привлекать к себе девушек и позитивное внимание.
Когда мы хочем что б весь организм был в отличной форме , то нам нужно давать нагрузку на самые слабые , а не сильные части , что б равномерно качать тело. Мышцы человека развиваются по равномерно направленным нагрузкам . Для этого нам нужно использовать оригинально составленные или общие , но правильные системы тренировок . Результаты проявляются посистематическим , правильно распределённым тренировкам.
Но для того чтобы проводить тренировки вам обязательно понадобятся велотренажеры купить их вы можете здесь http://www.notus.com.ua/Sport-goods-Trenazhery-i-fitnes-Velotrenazhery-2 на данном сайте велотренажеры продаются по очень низким ценам.
Дата: 2 февраля, 2014
Категории: Статьи.
www.1rsbs.ru
Спортивный тренажерный зал фитнес-клуба Данс-Холл
Занятие спортом в тренажерном зале является обязательной составляющей заботы о собственном здоровье и самочувствии, а также помогает увеличить силу и выносливость организма.
В фитнес-клубе «Данс-Холл» вы найдете широкий выбор разнообразного спортивного оборудования, гарантирующий максимальную эффективность каждой проведенной тренировки.
Каким должен быть хороший тренажерный зал?
Покупая абонемент в тренажерный зал для женщин или мужчин, любой человек рассчитывает получить полный доступ к современным тренажерам. Наличие стильных элементов интерьера и дизайн помещения в целом является лишь дополнительным критерием в выборе фитнес-клуба.
Во многом на качество тренировок в тренажерном зале влияет инструктор. Занятия с квалифицированным специалистом не только существенно снижают риск получения травм, но и позволяют достичь желаемого результата максимально быстро и эффективно.
Также крайне важным в выборе зала можно выделить систему вентиляции и кондиционирования, так как их отсутствие может негативно сказаться не только на качестве занятий фитнесом, но и на здоровье.
Итак, стоимость посещения тренажерного зала зависит от ряда аспектов:
- площадь и внутреннее обустройство помещения, а также его территориальное расположение;
- перечень оказываемых услуг и предоставляемого оборудования;
- тренерский состав фитнес-клуба;
- длительность посещения зала или тренировки.
Хороший тренажерный зал для девушек, равно как и любой другой, – это то место, где клиент может максимально безопасно выполнять индивидуально составленную программу по удобному графику и с использованием всего необходимого оборудования.
Ваш спортивный тренажерный зал в Екатеринбурге
Большой тренажерный зал в клубе «Данс-Холл» соответствует самым высоким стандартам современного фитнеса: качественное оснащение зала современными тренажерами и оптимальные условия для тренировок.
Популяризируя здоровый образ жизни, мы предлагаем доступные цены на тренажерный зал. Каждый тренер фитнес-клуба «Данс-Холл» является высококвалифицированным специалистом, знающим и любящим свое дело. Для наших клиентов это означает максимальную поддержку в борьбе за выдающиеся спортивные достижения.
www.dance-hall.ru
Описание фитнес-клуба «Alex Fitness» (СПБ)
Фитнес-клуб «Alex Fitness» (СПБ) — современное спортивно-ориентированное заведение. В нем имеется несколько просторных залов, укомплектованных передовым оборудованием и предназначенных для проведения персональных тренировок, а также ринги и комфортные раздевалки. Высококвалифицированный персонал относится к каждому клиенту с должным вниманием и уважением. Помещение клуба оформлено с использованием ярких красок, в спортивных залах много дневного света, имеются кондиционеры, словом, созданы все условия для качественного проведения тренировок.
Клуб «Alex Fitness» (СПБ) отличается демократичными ценами и достойным уровнем. Его руководство убеждено в том, что фитнес должен быть доступен каждому желающему. Именно поэтому цены на абонемент значительно ниже, чем на разовые занятия. При этом уровень тренировок остается на высоте.
Alex Fitness (СПБ) — клуб для тех, кто стремится к ощутимым результатам, кто следит за своим бесценным здоровьем и ценит общение и приятное времяпрепровождение. Это заведение предназначено для людей, по–настоящему любящих жизнь. Здесь каждый сможет выбрать для себя наиболее привлекательный вид тренировки и сделать свои будни намного ярче.
Alex Fitness (СПБ) располагает тренажерными залами и помещениями для групповых занятий: танцевальных, силовых, аэробных. Возможно проведение индивидуальных тренировок с опытным инструктором за дополнительную плату. Для малышей имеется детская секция. Школьники могут посещать спортивные и развивающие занятия, уроки балета и брейка. В дамской и мужской раздевалках оборудованы сауны.
Их посещение абсолютно бесплатно. На территории фитнес-клуба также будет располагаться салон красоты, магазин спортивных товаров, солярий и ресторан с летней террасой на крыше.Alex Fitness (Санкт-Петербург) предлагает своим клиентам следующие услуги: посещение зоны единоборств и бокса, тренажерного зала (кардио и силовая зона), групповых занятий (танцевальных, аэробных, силовых – по расписанию), финская сауна, персональные тренировки, спортивные секции. Помимо этого по запросу предлагаются услуги медкабинета, консультация врача, массаж, осуществляется коррекция питания, фитнес–тестирование. В клубе проводятся специальные занятия для будущих мам и детские тренировки различной направленности. Возможно страхование здоровья и жизни посетителей от несчастного случая при нахождении на территории спортивного комплекса. В Алекс Финтес работает бар, паркинг, имеется питьевая вода, сейф, полотенца.
Alex Fitness (СПБ), отзывы о котором указывают на высокий сервис данного заведения, предлагает своим клиентам посетить групповые занятия в соответствии со следующими направлениями:
флекс, коре, сайкл, аква- и классическая аэробика, баскетбол, бодибилдинг, бег, единоборства, волейбол, пилатес, легрестлинг, йога, пауэрлифтинг, степ и силовая аэробика, шейпинг, танцевальные классы, фитнес для беременных дам. Дополнительные услуги: детские секции, бассейн, настольный теннис, сквош, зал игровых видов спорта, корты.Занятия в фитнес-клубе не только помогут за минимальный срок избавиться от лишних килограммов и создать практически идеальную фигуру, но и значительно улучшить здоровье и самочувствие.
fb.ru
