Хью джекман рост: Хью Джекман — настоящий рост 184 сантиметра

Содержание

Хью Джекман – биография, фото, личная жизнь, жена, дети, рак, рост, возраст 2021

Биография Хью Джекмана

Хью Джекман – голливудский актер австралийского происхождения, обладатель «Золотого глобуса» и номинации на «Оскар-2013» за роль в фильме-мюзикле «Отверженные». Актер театра и кино Хью Джекман Получил массовую известность как брутальный мутант Логан-Росомаха из серии фильмов «Люди Икс». До него ни один актер не играл одного и того же супергероя так долго и в таком внушительном количестве фильмов.

Однако лучшей актерской работой Джекмана большинство кинокритиков называет роль потерявшего дочь Келлера Довера в триллере «Пленницы». Среди других выдающихся фильмов с участием Хью Джекмана – романтичная лента «Кейт и Лео», боевик «Пароль „Рыба-меч“» и фантастическая драма «Престиж». Не сомневаемся, что этот список можно продолжать еще долго.

Детство и семья

Родители Хью Джекмана – бухгалтер Крис Джекман и домохозяйка Грейс МакНил – переехали Австралию из Великобритании в 1967 году в рамках государственной программы по колонизации материка.
Как менялся Хью Джекман В семье было пятеро детей. Хью, появившийся на свет в Сиднее вскоре после переезда, 12 октября 1968 года, был самым младшим ребенком. Когда мальчику исполнилось восемь лет, родители развелись. Мама с двумя дочерьми уехала обратно в Англию, а младший сын и два его старших брата остались жить с отцом. С тех пор Грейс не поддерживала контакта с бывшим мужем и детьми. Хью вновь увидел ее, только когда вырос. Детские фото Хью Джекмана Вскоре отец женился во второй раз. Мачеха легко нашла общий язык с детьми, и в семье воцарились спокойствие и гармония. Когда Хью исполнилось 11, у него появилась также единокровная сестра.

Отец воспитывал детей в строгости, приучал их преодолевать трудности и не пасовать перед обстоятельствами. Уже состоявшись как актер, Хью Джекман сохранил воспоминания об увлекательных семейных походах, полных приключений и ценных жизненных уроков.

Школьное фото Хью Джекмана (нижний ряд, второй слева) В школе мальчик был старательным учеником. Он также увлекался баскетболом, и некоторое время даже был капитаном школьной команды. Стать актером молодой человек захотел не сразу. «В детстве я ночами напролет рассматривал географические атласы и мечтал стать шеф-поваром на самолете. Я думал, что раз в самолетах подают еду, должен быть кто-то, кто прямо там ее готовит. Мне казалось, что это работа моей мечты», – поделился Джекман воспоминаниями в одном из интервью. Еще в юности Хью Джекман загорелся театром Однако актерские задатки обнаружились у него еще в школе – парень принимал активное участие в школьной самодеятельности. Одной из первых серьезных работ стала постановка «Моя прекрасная леди», основанная на «Пигмалионе» Бернарда Шоу.

После окончания школы Хью Джекман провел так называемый «gap year» (год, который выпускник посвящает путешествиям с целью осознать, чем хочет заниматься в жизни) в Англии, после чего вернулся в Сидней и поступил на факультет социальных коммуникаций местного Технологического университета.

1991 год: выпуск из Сиднейского Технологического университета В 1991 он получил степень бакалавра в области коммуникаций со специализацией в журналистике. Однако к концу учёбы Хью понял, что профессия журналиста его мало интересует, и начал посвящать все больше времени любимому хобби – театру. В 1992 году Джекман записался на актерские курсы The Journey в актерском центре Саррей-Хиллз, впитывая знания и опыт педагогов словно губка. На фото: Хью Джекман с отцом «До 22-х лет я и представить не мог, что мое хобби станет делом всей жизни. Мальчишкой я всегда интересовался театром. Но в школе нам твердили: „Музыка и театр лишь дополняют человека, делают его более образованным, но не могут приносить деньги“. А я же нашел мужество встать и сказать: „Я хочу этим заниматься“», – вспоминал актер.

По окончании актерских курсов Хью Джекмана приняли в Западноавстралийскую академию искусств (WAAPA). Для того чтобы учиться в престижном заведении, ему пришлось отказаться от предложенной ему роли в популярном австралийском сериале «Соседи». За учебу в академии молодой актер заплатил три с половиной тысячи долларов – все наследство, которое ему оставила бабушка.

Начало актерской карьеры

В 1994 году, на выпускном вечере WAAPA, актеру позвонил менеджер австралийского сериала «Корелли» и предложил Хью Джекману главную роль. Многосерийная драма рассказывала о работе женщины-психолога в мужской тюрьме. Хью досталась роль самого сложного её пациента — заключённого Кевина Джонса, осужденного за вооруженное ограбление. Сериал «Корелли»: первая роль Хью Джекмана в кино С октября 1996 года по июнь 1997 года Хью Джекман снимался в австралийских мюзиклах «Бульвар Сансет» и «Красавица и чудовище». Хью Джекман в мюзикле «Оклахома» С 1998 года актер играл на сцене Лондонского Королевского национального театра – в мюзикле «Оклахома!» режиссёра Тревора Нанна. За роль Кёрли Маклейна Джекмана номинировали на театральную премию имени Лоуренса Оливье. В 1999 на экраны вышел одноименный фильм.
Главная роль по-прежнему осталась за Джекманом. Хью Джекман в молодости

Росомаха

В 1999 году Хью Джекман был утвержден на роль Росомахи в фантастическом боевике «Люди Икс». Играть этого героя он не хотел – убедила жена. Его герой – мутант с феноменальной способностью к регенерации. Он практически не стареет, раны на его теле затягиваются за считанные секунды, кроме того, скелет Росомахи состоит из сверхпрочного металла адамантия, благодаря чему его нельзя ни застрелить, ни раздавить. Главное оружие Росомахи – адамантиевые когти, которые способны разрезать любой материал, будь то человеческое тело или бронированная дверь. Хью Джекман в роли Росомахи Примечательно, что после кастинга режиссер Брайан Сингер увидел в роли Росомахи не Хью Джекмана, а шотландского актера Дюгрей Скотта. К своему несчастью (и к радости всех поклонников Джекмана), Скотт предпочел работу над боевиком «Миссия невыполнима-2». Тогда режиссер позвонил Джекману и вызвал его в Торонто, где уже полтора месяца снимали «Людей Икс».
Первое прослушивание Хью Джекмана на роль Росомахи Вся съемочная группа была в чистейшем восторге от Хью Джекмана в роли Росомахи. Сценарист фильма Дэвид Хейтер заявил, что мужественный Джекман выглядит точь-в-точь как молодой Клинт Иствуд. Хью Джекман и молодой Клинт Иствуд Джекману пришлось немало потрудиться над фильмом, например, чтобы его оружие – когти – смотрелось убедительно, он прошел курс тренировок по рукопашному бою, а также набрал мышечную массу в кратчайшие сроки. Разница между этими фото – 2 месяца После премьеры фильма Хью Джекман в мгновение ока стал одним из самых востребованных актером Голливуда. В 2003 году вышел следующий фильм о борьбе мутантов с консервативным обществом. Компанию Росомахе вновь составили профессор Ксавьер (Патрик Стюарт), Гроза (Холли Берри), Джина Грей (Фамке Яссен), Циклоп (Джеймс Марсден) и Рогью (Анна Пэкуин).

Три года спустя свет увидело продолжение – «Люди Икс: Последняя битва». А в 2009 году вышла первая часть трилогии, посвященной исключительно Росомахе – «Люди Икс: Начало. Росомаха». Лента открывала завесу тайны над прошлым мутанта и пополнила состояние Хью Джекмана на $20 миллионов.

Как менялся Росомаха (2000 – 2017) В 2013 году вышла вторая часть трилогии («Росомаха: Бессмертный»), снимавшаяся в Японии. В стране самураев герою предстояло выяснить, смогут ли его когти одержать верх над острейшим мечом. Примечательно, что главного антигероя играла российская актриса Светлана Ходченкова. Увы, из всех фильмов про Росомаху этот зрители встретили наиболее прохладно. Хью Джекман и Светлана Ходченкова снимались вместе В 2014 году он появился в новой части «Людей Икс» («Дни минувшего будущего») с обновленным актерским составом — к группе присоединились Николас Холт (Зверь), Дженнифер Лоуренс (Мистик), Джеймс МакЭвой (профессор Ксавьер). В фильме «Логан» Хью Джекман сыграл Росомаху в последний раз В 2016 году контракт Хью Джекмана с продюсерами «Людей Икс» истек.
Актер не стал пересматривать условия и в марте 2015 года сообщил, что в последний раз сыграет Росомаху в фильме «Логан», который станет последней частью его «персональной» трилогии. Он выложил в инстаграм фотографию с когтями Росомахи и сопроводил снимок грустной подписью: «Росомаха… В последний раз». В марте 2017 года состоялась премьера заключительной части похождений Росомахи – «Логан». Зрители увидели уже немолодого Росомаху (Джекмана, в реальной жизни выглядящего моложе, состарили при помощи грима), почти потерявшего способность к регенерации. Мутанты почти уничтожены, и эстафету Людей Икс перехватывают созданные в лаборатории дети. Одна из этих детей – юная Лаура Кинни, дочь Росомахи. Для «Логана» Хью Джекмана «состарили» искусственно Глубокая драма о старении и преемственности поколений стала красивым финалом в истории Росомахи. Однако продюсеры пришли в восторг от игры сыгравшей дочь Логана Дафни Кин и решили сделать отдельный фильм про нее в обозримом будущем.
Хью Джекман и Дафни Кин на съемках «Логана» Однако Sony Studio не намерены отказываться от Росомахи и ищут Джекману преемника. В частности, в январе 2019 года сообщалось, что новым Росомахой может стать актер из сериала «Очень странные дела» Дейкр Монтгомери.

Другие роли

Возможно, в массовой культуре Джекман запомнится в первую очередь именно как Росомаха. Но брутальный молчаливый иксмен – лишь малая грань актерского таланта австралийца.

Одной из самых знаменитых работ молодого Хью Джекмана, только-только прославившегося на весь мир после премьеры первых «Людей Икс», стал его дуэт с Мэг Райан в романтической комедии «Кейт и Лео». Обаятельный аристократ Леопольд принес ему номинацию на «Золотой глобус» в категории «Лучший актёр (комедия/мюзикл)».

Кадр из фильма «Кейт и Лео» В этом же году вышел диаметрально противоположный по жанру фильм режиссера Доминики Сены «Пароль Рыба-меч» с Джоном Траволтой. Хью Джекман и Холли Берри («Пароль „Рыба-меч“») Многие киностудии Голливуда хотели работать со знаменитым Хью Джекманом, однако актер всегда сам выбирал себе роли, независимо от гонораров. Он хотел играть роли, образ которых близок ему не только на экране, но и по жизненным убеждениям. Хью Джекман играет только тех героев, которые ему нравятся В 2004 году на экраны вышел готический фильм режиссера Стивена Соммерса «Ван Хельсинг», где Хью Джекман предстал в новом для себя образе – охотника за вампирами Вана Хельсинга. Погони, поединки и акробатические прыжки актер выполнял сам, без помощи дублеров. Хью Джекман в роли Вана Хельсинга В 2006 году Хью Джекман поработал с Вуди Алленом в его комедии «Сенсация», сыграв подающего надежды политика, сына лорда, которого спутали с серийным убийцей.

В этом же году Джекман снялся в нашумевшем фильме Кристофера Нолана «Престиж». Лента рассказывала о войне двух фокусников-иллюзионистов Роберта и Альфреда (Кристиан Бэйл).

Кадр из фильма «Престиж» В это же время на экраны вышла экзистенциальная драма Даррена Аронофски «Фонтан». Мистически-сказочный фильм рассказывал историю Томаса Крео, который в поисках лекарства для неизлечимо больной жены слышит легенду о Древе Жизни и намеревается достать его сок.

В 2012 году актер появился в главной роли в полнометражном фильме-мюзикле «Отверженные» по роману Гюго. Беглый каторжник Жан Вальжан принес ему номинацию на «Оскар» в категории «Лучшая мужская роль», но статуэтка досталась Дэниелу Дэй-Льюису за роль в ленте «Линкольн». Но «Золотой глобус» все-таки достался Джекману.

«Отверженные»: Хью Джекман в роли Жана Вальжана В 2013 году Хью Джекман, как считают многие критики, достиг пика своего таланта, снявшись в триллере «Пленницы». 6-летнюю дочь его героя Келлера Довера похищают. Из-за отсутствия зацепок полиция бездействует, и Келлер решает взять ситуацию в свои руки. Интересно, что ему предлагали похожую по сюжету роль в драме «Милые кости», но она досталась Марку Уолбергу, который, в свою очередь, претендовал на роль в «Пленницах». Хью Джекман в фильме «Пленницы» В 2015 году на экраны вышли три фильма с участием Джекмана: боевик «Робот по имени Чаппи», приключенческий фильм «Пэн: Путешествие в Нетландию», где он сыграл пирата-рабовладельца, и комедия «Эдди Орёл» – Джекман перевоплотился в старого чемпиона-лыжника, взявшегося тренировать недотепу Эдди Эдвардса (Тэрон Эджертон), грезящего Олимпиадой. Кадр из фильма «Эдди Орёл»

Вне кино

В 2005 году вместе с партнёром по бизнесу Джоном Палермо Хью Джекман основал продюсерскую компанию «SeedProductions». Первым проектом студии был сериал «ВиваЛафлин» (2007 год), в котором Хью сыграл второстепенную роль.

В 2006 году Хью Джекман озвучивал два мультипликационных фильма: анимационную комедию-мюзикл «Делай ноги», который в 2006 году выиграл премию «Оскар» как лучший мультфильм года, а также мультфильм-пародию на гангстерское кино «Смывайся!».

Хью Джекман – ведущий «Оскара» (вступительный номер) В 2009 году Хью Джекмана пригласили на роль ведущего «Оскара». За три часа церемонии актер выложился на 100%, и впоследствии многие зрители сошлись во мнении, что он стал лучшим ведущим шоу за всю его историю, особенно если учесть тот факт, что его привычное амплуа далеко от комедийного. Хью Джекман в рекламе Lipton В 2009 году Хью Джекман снялся в рекламе чая Lipton, где феерично танцевал со стульями.

В этом же году компания Джекмана «Seed Productions» продюсировала спин-офф «Люди Икс: Начало. Росомаха». В рамках рекламной кампании данного фильма Хью Джекман побывал в России. Во время визита в Россию Хью Джекман «засветился» в программе «Прожекторперисхилтон».

«Прожекторперисхилтон»: Хью Джекман поёт А в 2015 году актер вместе с Сигурни Уивер побывал на шоу «Вечерний Ургант». Зрителям шоу запомнился поцелуй Хью Джекмана с ведущим Иваном Ургантом. Хью Джекман в шоу «Вечерний Ургант» В 2011 году, на 83-й церемонии награждения премией «Оскар», Хью Джекман вместе с Николь Кидман вручал награду за лучший звук в номинации «ScenicTransitionSound». Хью Джекман – звезда Бродвея («Парнишка из страны Оз») Хью Джекман является единственным исполнителем в истории Бродвея, который получил все главные театральные премии на протяжении одного сезона — за роль в «TheBoyFromOz» он получил «Тони», DramaDesk и OuterCriticsCircle (так называемая «тройная корона Бродвея»). Также в том сезоне он получил премии DramaLeague, издания TheatreWorld и премию Фреда Астера.

В 2017 году состоялась премьера биографической драмы «Величайший шоумен», за которую актера в третий раз номинировали «Золотой глобус», и мюзикл «Бродвей 4D».

Хью Джекман про «Величайшего шоумена» Фильм «Как не стать президентом» (2018) с Хью в главной роли зрителям «не зашел» – его назвали «скучным» и «затянутым», хот игра актера, исполнившего роль кандидата в президенты, сенатора Гэри Харта, была как обычно на высоте. Хью Джекман в фильме «Как не стать президентом»

Личная жизнь Хью Джекмана

В апреле 1996 года, на съемках фильма «Корелли», Хью Джекман познакомился с актрисой Деборой Ли Фурнесс. Сложные взаимоотношения их героев перебрались с экрана в реальную жизнь. Несмотря на то, что женщина была старше 27-летнего Джекмана на 13 лет, их роман развивался скоротечно, и вскоре влюбленные расписалась, став самой знаменитой звездной парой Австралии. Хью Джекман с женой тогда… В мае 2000 года семейная звездная пара усыновила новорожденного мальчика Оскара Максимилиана, а в 2005 году удочерила девочку Аву Элиот. Хью Джекман стал заботливым папой. Хью Джекман очень тепло отзывается о своей супруге и считает ее «лучшей мамой в мире». … и сейчас В феврале 2017 года в Сети распространились слухи о разводе Джекмана с супругой. «Из их отношений ушла искра. Хью общается с девушками намного моложе себя, а Дебора, наоборот, ищет удовольствие в спокойной размеренной жизни уже давно немолодой женщины. Они стали слишком разными», – заявил анонимный источник. Однако официальный представитель Джекмана эту информацию не подтвердил: «У Хью и Деборы все в порядке». Хью Джекман и Дебора Фурнесс – приемные родители двух детей В ноябре 2013 года актер объявил, что перенес операцию по удалению базалиомы (разновидность рака кожи) из носа. В начале 2017 года Джекман перенес уже шестую подобную операцию. Он опубликовал фотографию с перебинтованным носом и написал, что рак вернулся. Впрочем, актер успокоил поклонников, добавив, что опухоль оперативно удалили и теперь все в порядке. Хью Джекман борется с раком кожи Хью Джекман очень любит носить футболки и тонкие хлопковые свитера, а также неровно дышит к кожаным брюкам и курткам. Хью Джекман с сыном на прогулке В свое свободное от работы время актер любит играть в гольф, занимается трансцендентальной медитацией и виндсерфингом. Помимо этого Хью Джекман виртуозно играет на пианино и гитаре и жонглирует пятью мячиками. Джим Керри и Хью Джекман пародируют друг друга

Хью Джекман сейчас

В сентябре 2019 на кинофестивале в Торонто впервые показали основанный на реальных событиях фильм «Безупречный», в котором Джекман сыграл директора элитной школы с идеальной репутацией. Но у него есть свои секреты, обнародование которых разрушит его жизнь. Право на показ фильма выкупил канал HBO. В этом же году он озвучил Сэра Лионеля Фроста в мультфильме «Потерянное звено». «Безупречный» — трейлер В 2020 году также должна состояться премьера мини-сериала The Princess Bride, в котором Хью снимется вместе с Дженнифер Гарнер.

В 2021 году актера можно будет увидеть в фантастическом триллере «Воспоминание». Его действие разворачивается в недалеком будущем, где большая часть планеты ушла под воду. Джекман играет частного детектива, владеющего технологией, заставляющей его клиентов вспомнить любые вещи. У него начинается яркий роман с одной из клиенток (Ребекка Фергюсон), пока она не исчезает бесследно.

На съемках фильма «Воспоминание» Также Джекман подтвердил, что работает над продолжением «Величайшего шоумена».

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Хью Джекман – фото, биография, личная жизнь, новости, фильмы 2021

Биография

Звезда Голливуда имеет сегодня многомиллионную армию поклонников, самые важные премии в области кинематографа и театра, а фильмы с Хью Джекманом пользуются огромной популярностью. Всемирную славу принесла актеру роль мутанта Росомахи из киновселенной «Люди Икс».

Детство и юность

Хью Майкл Джекман появился на свет в Сиднее, под зодиакальным созвездием Весов, в 1968 году. В Австралию его родители-англичане приехали в рамках программы по освоению Зеленого континента. Предки по отцовской линии – греки по национальности.

Глава семейства Кристофер Джекман работал бухгалтером, мать Грейс Уотсон занималась домашним хозяйством и детьми. У Хью есть сёстры Соня и Зои и братья Иен и Ральф.

После рождения младшего сына у Грейс обнаружилась послеродовая депрессия, и мальчик полтора года жил у крёстных родителей. Но и после его возвращения домой проблемы не исчезли. Грейс не смогла прижиться в чужой стране.

Хью Джекман в детстве

Однажды, вернувшись со школьных занятий, Джекман попал в пустой дом — мать уехала в Лондон. Через несколько лет женщина забрала к себе дочерей, а сыновья остались на попечении отца. С матерью актер наладил отношения только в 2011 году.

В школе Хью Джекман увлёкся баскетболом и даже стал капитаном команды. После парень выбрал технологический университет в Сиднее, где обучался на факультете журналистики. В этот период он хватался за любую работу, так как поддержать сына материально родители не могли. Хью трудился на бензоколонке и в ресторане, развлекал детей в торговом центре в качестве клоуна.

Под финал учебы в университете Джекману предложили выбрать дополнительные курсы. Он остановился на драматическом искусстве, да так увлёкся, что решил продолжить образование в театральном вузе. Получив диплом журналиста, Джекман поступил в австралийскую академию изобразительных искусств.

Личная жизнь

У австралийского актёра крепкая семья. Личная жизнь Хью Джекмана наладилась в 1996 году, когда он встретил Деборру-Ли Фернесс на съемках картины «Корелли». Несмотря на то, что жена старше мужа на 13 лет, пару считают одной из самых крепких на Голливудских холмах.

Кстати, из-за разницы в возрасте Деборра поначалу не отвечала на знаки внимания Хью и сдалась, только когда мама посоветовала не переживать по столь незначительному поводу. А отец Джекмана поинтересовался, не связан ли выбор сына с ощущением нехватки материнской заботы.

Фернесс – лауреат Премии кинокритиков Австралии, занимается делами продюсерской компании Seed Productions, основанной супругами совместно с Джоном Палермо, продюсером картины «Люди Икс: Начало. Росомаха». Дебютным проектом студии стал сериал «Вива Лафлин», который вышел на экраны в 2007-м.

По части детей у пары был план – обзавестись двумя собственными, а потом еще усыновить. Реализовался только второй пункт. Сын Оскар Максимилиан – не белой расы, дочь Ава Элиот наполовину немка, наполовину мексиканка.

Хью Джекман в молодости

Фернесс и Джекман присутствовали при рождении мальчика и сознательно взяли ребенка с цветом кожи, который многих приемных родителей отпугивает. Кроме этого, жена актера помогает семьям и одиноким женщинам из африканских стран получить банковские займы и открыть cвой бизнес.

В 2017-м появились слухи, что звездная пара на грани развода. Виной тому будто бы постоянные разъезды Хью, тогда как Деборра остается в Австралии. Представителю актера пришлось выступить с официальным опровержением.

Спустя три года папарацци нашли еще повод для ревности Фернесс, приписав eё благоверному интрижку с Брук Шилдс. Oсобо внимательные разглядели, что мужчина перестал носить обручальное кольцо.

Однако Джекман до сих пор испытывает ко второй половине чувства, как в первый день и считает cвой брак образцовым. Супруги расстаются максимум на 36 часов. Расстояние для них не помеха: если глава семьи где-то снимается, остальные обязательно к нему приезжают.

Хью Джекман и его жена Деборра-Ли Фернесс

В свободное время Хью Джекман играет в гольф, занимается виндсерфингом и медитацией. Актер не курит и даже к сценам употребления табака в фильмах относится отрицательно.

В 2013 году СМИ распространили информацию, что кинозвезда чуть ли не умирает от рака кожи. Вскоре выяснилось, что Хью болен легкой формой базально-клеточной карценомы, которая, по счастью, даёт метастазы только в 10 % случаев. Так что состояние здоровья знаменитости опасений не вызывает.

Актер, перенесший не одну операцию и не отрицающий, что возможны новообразования, на странице в «Инстаграме» публикует фото в повязках и призывает пользоваться солнцезащитными препаратами. В интервью Джекман признался, что в молодости, хотя и жил на континенте, где круглый год лето, не подозревал, чем может обернуться избыточная инсоляция.

Как благотворитель Хью поддерживает организации по борьбе с глобальным потеплением и бедностью, Австралийский институт костного мозга и творческое сообщество The Art of Elysium. Доход от его сети кофеен направляется в фонд Laughing Man, который финансирует образовательные программы.

Театр

Творческая биография Хью Джекмана была бы неполной без упоминания о его театральных работах. Здесь артист добился не меньших успехов, чем в кинематографе. По окончании театрального вуза в Австралии Хью, умевший отлично петь и танцевать, отметился в мюзиклах «Красавица и чудовище» и «Бульвар Сансет». Оба получили несколько премий и тёплые отзывы критиков.

В конце 1990-х актер получил приглашение от Национального королевского театра в Лондоне сыграть в мюзикле «Оклахома!». Постановка имела громадный успех, а Джекман дважды номинировался на высшую театральную премию Великобритании имени Лоуренса Оливье. С тех пор Хью часто играет на Бродвее. Яркая игра на сцене и в кино дала ему право попасть в число лучших актеров Австралии в 1999-м.

В 2003 году Джекману предложено сыграть в мюзикле «Призрак Оперы», но он отказался и предпочёл постановку «Мальчик из страны Оз» своего земляка Питера Аллена. Спектакль шел год и получил рекордные сборы. Сам актер стал обладателем так называемой «тройной короны Бродвея» (главных театральных премий). На сегодня Хью – единственный артист, получивший в одном сезоне все основные награды.

Фильмы и телевидение

Кинематографическая биография Хью Джекмана началась в студенческие годы. В 1994-м молодому актёру предложили роль в остросюжетном сериале «Корелли» о мужской тюрьме. Женщину-психолога играла будущая супруга Деборра-Ли Фернесс. Хью изображал её самого проблемного пациента — заключённого Джонса.

В следующие 4 года Хью снялся в нескольких сериалах. А в 1998-м артисту предложили главную роль в картине «Герой её романа». Переломным для актёра стал 1999 год, когда его в последний момент утвердили в роли Росомахи в голливудской картине «Люди Икс».

В 2001 году Джекману предложили центральную роль в комедийной ленте «Кейт и Лео». За образ дворянина Леопольда, обаятельного и романтичного, актер номинирован на «Золотой глобус». В этом же году Хью вместе с Джоном Траволтой и Холли Берри снялся в боевике «Пароль Рыба-меч». С этого момента Джекман сам выбирает, в каком фильме будет сниматься, причём этот выбор не всегда определяется размером гонорара.

В 2004 году артист снялся в главной роли охотника за вампирами в фантастической картине Стивена Соммерса «Ван Хельсинг». Несмотря на то, что в фильме выявлен ряд фактических ошибок, он принёс огромные коммерческие сборы. Создать неповторимую атмосферу Джекману помогали Кейт Бекинсейл, Ричард Роксбург, Дэвид Уэнэм и другие.

Да, вам не показалось! Это действительно Светлана Ходченкова или Хью Джекман. Кадр сделан во время съемок фильма…

Опубликовано Kassir.ru — Афиша Санкт-Петербурга Среда, 18 июля 2018 г.
Хью Джекман и Светлана Ходченкова в фильме «Росомаха: Бессмертный»

Проектов с фантастическим или историческим сюжетом в карьере Хью немало. Актер привлекался в боевик «Живая сталь» о борьбе людей и андроидов, триллер «Робот по имени Чаппи», в котором механизмы с искусственным интеллектом ни в чем не уступают людям, в не самый удачный фильм для семейного просмотра «Пэн: Путешествие в Нетландию».

В 2006-м Хью появился в комедийной ленте «Сенсация» легендарного Вуди Аллена. Он сыграл перспективного молодого политика, аристократа, которого ошибочно приняли за маньяка-убийцу. Правду раскрывает амбициозная героиня Скарлетт Йоханссон. В этом же году Джекман снялся в главной роли в картине «Престиж» Кристофера Нолана, где блестяще изобразил фокусника-иллюзиониста Энджера.

Прибавила популярности артисту и лента «Австралия», вышедшая на экраны в 2008 году. Здесь Джекман снимался на пару с Николь Кидман. По сюжету фильма герой Хью помогает выжить английской аристократке во время Второй мировой войны.

В 2012 году режиссёр Том Хупер предложил Джекману сняться в его фильме «Отверженные». Картина собрала множество наград и кинопремий, а Хью получил «Золотой глобус». В декабре того же года на «Аллее славы» в Голливуде появилась именная звезда австралийского актёра. Журнал Forbs включил его в рейтинг самых влиятельных мужчин. В тройку лидеров тогда вошли Роберт Дауни-младший и Леонардо ДиКаприо.

Большинство кинокритиков считают лучшей ролью Хью Джекмана работу в картине «Пленницы». Этот детективный триллер вышел в 2013 году и номинирован на «Оскар» и трижды – на «Спутник», удостоен награды от Национального совета американских кинокритиков. Кроме того, фильм вошел в список 10 лучших фильмов 2013-го. В числе партнеров Джекмана по проекту – исполнители ролей антагониста Джейк Джилленхол и жертвы Пол Дано.

Хью Джекман и Райан Рейнольдс

Джекман нередко становится героем рекламных роликов. Спортивного мужчину (рост – 188 см, вес – 80 кг) с обаятельной улыбкой выбрала на роль амбассадора компания Montblanc, производитель элитных аксессуаров. Языком танца актер рассказывал о преимуществах продукции бренда «Липтон», сидел за рулем автомобилей премиум-класса «Ауди» и «Тойота».

На почве рекламы состоялось своеобразное «примирение» Хью с Райаном Рейнольдсом. Коллеги постоянно подшучивали друг над другом и в жизни, и в кинопроектах. В итоге Рейнольдс снял рекламу для компании Laughing Man Coffee, лицом и владельцем которой является Джекман. В ответ получил ролик, рассказывающий о марке джина Aviation, который он представляет.

В 2019 году Хью отправился в мировое турне с программой The Man. The Music. The Show, в которой поет песни из альбома The Greatest Showman: Original Motion Picture Soundtrack и другие композиции из бродвейских постановок.

Следом в фильмографии Хью Джекмана появился еще один байопик, посвященный кандидату в президенты США сенатору Гэри Харту. В картине под названием «Как не стать президентом» главный герой изменял своей жене, что в конечном итоге привело к провалу предвыборной кампании и вывело в лидеры Джорджа Буша-старшего. Экранную супругу Джекмана сыграла Вера Фармига.

«Люди Икс»

От работы в картине компании «Марвел» отказался Дюгрэй Скотт, так как график съемок «Людей» совпал с сиквелом «Миссия невыполнима». Режиссер Брайан Сингер видел в образе звезды комиксов друга Рассела Кроу. Но тот переживал, что супергерой будет ассоциироваться с только что вышедшим на экраны «Гладиатором».

Он и предложил замену в лице Джекмана. Фильм, вышедший на экраны в 2000-м, ожидал невероятный успех. Роль Росомахи принесла актеру всемирную известность.

Главной проблемой для Хью стала личность персонажа, мало говорящего, но в душе переживающего бурю эмоций. В процессе поиска решения задачи актер осознал, что источником вдохновения может стать собственный жизненный опыт. Воспоминания о матери, бросившей семью, пробудили в Джекмане страх, одиночество и злость, что и требовалось по сюжету картины.

Кроме этого, в определении характера Росомахи актеру помогли проекты коллег – «Грязный Гарри» Клинта Иствуда и «Безумный Макс» Мела Гибсона. Рельефной мускулатурой он обзавелся благодаря советам Дуэйна «Скалы» Джонсона, звезды «Джуманджи» и «Форсажа», а психику тренировал по системе Станиславского – обливался холодной водой.

Супруга Хью, к слову, по первым трем страницам сценария сделала вывод, что история мутанта – нелепая, и мужу не следует там сниматься. Разубедил Деборру коммерческий успех боевика.

Хью Джекман и Иван Ургант

В 2003-м Хью Джекман задействован в продолжении картины, сделавшей из него звезду – «Люди Икс – 2», а в 2009-м появился как камео «Люди Икс: Начало. Росомаха». В шестом фильме о мутантах компанию голливудской знаменитости составила Светлана Ходченкова. Джекман отметил, что Россия должна гордиться такой актрисой:

«Она потрясающе талантливая. Я ее заметил еще в фильме «Шпион, выйди вон!», и когда всплыла ее кандидатура, мы все согласились, что она идеально подходит на роль».

Хью выражал готовность играть Росомаху до тех пор, пока это ему интересно. Таким образом на экраны вышли «Люди Икс: Первый класс», «Люди Икс: Апокалипсис» и «Люди Икс: Дни минувшего будущего». Занятость в проекте не позволила Джекману сняться в очередной части бондианы, о чем позднее он сожалел. Свято место пусто не бывает, тогда роль получил Дениел Крейг.

По другой информации, Хью попросил изменить сценарий рассказа об агенте 007, так как счел сюжет неправдоподобным. Услышав отказ, предпочел отклонить приглашение.

В 2017-м снят фантастический боевик «Логан», после чего актер заявил, что устал от образа «когтистого результата генетического эксперимента», чем немало огорчил поклонников. Кадры из предыдущих лент словно на прощание промелькнули в супергеройском фильме «Дэдпул-2», а потом Рейнольдс пообещал уговорить друга не бросать историю о Росомахе.

Хью Джекман и его дочь

Однако Хью настроен категорически. И пусть съемки в «Людях Икс» были забавными, порой граничащими с неприличием, о чем Майкл Фассбендер и Джеймс МакЭвой рассказывали на шоу Грэма Нортона, дальше пути нет.

Джекман переживает только о том, чтобы роль в будущем не отдали Дэниелу Дэй-Льюису, который и в этом образе в состоянии получить «Оскар». Сам он выступил за кандидатуру Тома Харди.

Не повлиял на решение актера и тот факт, что его киногерой установил рекорд Книги Гиннеса по долгожительству: Росомаха провел на экране 16 лет и 228 дней. Такой же срок создатели отвели мутанту Чарльзу Ксавьеру в исполнении Патрика Стюарта. Правда, рекорд впоследствии отобрал Роберт Дауни-младший со своим Железным человеком.

«Герои комиксов умирают, и это к лучшему. Мне нужно что-нибудь неожиданное и вызывающее. Хочу играть в осмысленных фильмах, которые помогают задуматься и задать себе вопрос о том, кто я такой на самом деле. А не просто в эскапистских картинах, которые готовы развлечь тебя на пару часов, после чего вылетят из головы».

Видимо, это что-то необычное Джекман разглядел в биографическом мюзикле «Величайший шоумен» о знаменитом цирковом антрепренере Финеасе Тейлоре Барнуме. Саундтрек к фильму «This Is Me» отмечен «Золотым глобусом», номинирован на «Оскар» и «Грэмми». Исполнитель главной роли выдвигался на «Золотой глобус» как лучший актер мюзикла/комедии, но награда ушла к Джеймсу Франко.

Поклонники разглядели привет от Логана в «Величайшем шоумене» — скрещенные когти в обрамлении вступительных титров. Росомаха едва не появился как камео в первом «Человеке-пауке». В интервью Тhe Huffington Post Джекман признался, что единственной преградой для сотрудничества с Сэмом Рэйми послужило исчезновение костюма со складов киностудии. Костюм с первых «Людей Икс» хранится у Хью дома.

Хью Джекман сейчас

Сейчас Хью пребывает в ожидании оценки собственного труда в ленте «Дурное воспитание», в которой также участвуют Эллисон Дженни, Алекс Вулф, Рэй Романо. В центре сюжета, основанного на воспоминаниях режиссера о собственном детстве – персонаж Джекмана, руководитель школьного кампуса, тратящий бюджетные деньги на личные удовольствия. При этом коллеги директора становятся частью этой схемы и покрывают махинации начальства.

Сценаристом и продюсером фильма стал Майк Маковски — бывший ученик школы, которую возглавлял растратчик $ 11 млн Фрэнк Тассон, прообраз главного героя. Картина вышла на канале НВО в апреле 2020-го.

Весной 2019-го состоялась премьера анимационного фильма «Потерянное звено», в котором голосом актера говорит ученый-натуралист. В экспедиции герой натыкается на внешне страшного, но по сути доброго монстра и считает, что это недостающее звено между человеком и обезьяной. У проекта серьезный для мультфильма бюджет в $100 млн.

В планах Хью Джекмана – остросюжетный байопик «Хороший шпион», посвященный погибшему в 1983 году агенту ЦРУ Роберту Эймсу. Режиссером картины выступил Бальтасар Кормакур, автор «Двух стволов» и «Эвереста».

Хью Джекман и его жена

Режиссером научно-фантастической ленты «Воспоминание» стала автор сценария «Мира Дикого Запада» Лиза Джой. Актер снимается в фильме вместе с Ребеккой Фергюсон. Хью перевоплощается в частного детектива, извлекающего из человеческой памяти прошлое. Однажды герой влюбляется в клиентку, которая внезапно исчезает. Ee поиски выводят на влиятельную семью, промышляющую убийствами и торговлей наркотиками.

Поклонникам бродвейских шоу Джекман представил реанимированного «Человека музыки», знаменитую постановку 50-х, удостоенную «Грэмми» и пяти премий «Тони». Он сыграл жулика, укравшего деньги, предназначавшиеся оркестру за выступление.

Весной 2020-го Хью присоединился к флешмобу, рассказывающему о том, как не заразиться коронавирусом. В соцсети актер продемонстрировал ролик, в котором он моет руки. Не все подписчики оценили новость положительно. Часть из них отметила, что Джекман нерационально расходует водные ресурсы – не выключает кран.

Мужчина решил не вступать в полемику, а заменил пост новым, в котором вода уже не течет, пока он намыливает руки.

Фильмография

  • 2000 – «Люди Икс»
  • 2001 – «Пароль «Рыба-меч»
  • 2003 – «Люди Икс 2»
  • 2004 – «Ван Хельсинг»
  • 2006 – «Фонтан»
  • 2008 – «Австралия»
  • 2009 – «Люди Икс: Начало. Росомаха»
  • 2011 – «Живая сталь»
  • 2013 – «Пленницы»
  • 2014 – «Ночь в музее: Секрет гробницы»
  • 2016 – «Эдди «Орел»
  • 2017 – «Логан»
  • 2018 – «Как не стать президентом»
  • 2020 – «Дурное воспитание»

Хью Джекман: программа тренировок или как актер набрал 15 кг мышц | Тренировки звезд

Всем привет! В данной статье мы рассмотрим, как тренировался человек, который превзошел свою генетику. Позвольте представить – всеми любимый Хью «Россомахович» Джексон. Приблизительно до 2000-х годов, Джекман всегда отличался своей худобой, в юности у него даже было прозвище «Червяк», так как при своих почти 190 см роста, в нем было порой не более 70 кг.

 Все изменилось, примерно в 2000 году, после съемок в фильме Люди Икс. Тогда к Хью, по моему мнению, пришло понимание того, что уже как бы хватит быть дрищем и пора бы себя усовершенствовать! Да и амплуа бессмертного альфа-самца, которое к нему привязалось в дальнейшем, обязывало иметь отличную физическую форму. Покрайней мере, имено с этого момента я наблюдаю его метаморфозы к лучшему.

Телосложением у него от природы — эктоморфное, другими словами худой, тонкие кости, малый процент жира и небольшая мышечная масса. Проще говоря с телом ему не повезло. И именно за это я люблю этого актера, наверное, больше остальных. Он не просто начал себя менять, он превзошел свою генетику, на которую так любят сетовать многие люди сегодня. Мол, у меня генетика плохая, у меня кость широкая, у меня обмен веществ быстрый, и вообще у меня нет времени. Этому человеку было плевать на козни природы, он просто начал тренироваться как следует, составил рацион питания, стал ходить в тренажерный зал, усиленно работать с железом и вообще уделять массу времени именно совершенству тела. Как результат – мы видим его изменения от фильма к фильму. Когда Джекман только появился на экране в роли Росомахи, его отличительными чертами скорее были знаменитые когти и бакенбарды, а не физическая форма.

«Я думал, форму можно набрать за месяц», — вспоминает актер. Завсегдатай спортзалов, он никогда толком не качал мышцы. «Это было смешно. Если думаешь, что сможешь набрать 10 кг мышечной массы менее чем за полгода, ты обманываешь сам себя, — продолжает Джекман. — Ты будешь тупо толстеть». Если хочешь набрать 10 кг мышц,
как это сделал Джекман для роли в фильме «Росомаха: Бессмертный», придется серьезно поработать.

Рассмотрим его программу тренировок

Обычная тренировка Джекмана занимает 90 минут, включая 10 минут разминки и 20 минут заминки. В качестве разогрева перед тренировкой используется бег и упражнения с весом тела, в качестве заминки – вышеупомянутый бег или плавание.

Тренировки состоят в основном из базовых упражнений: приседания, становая тяга, жимы. Хью только менял угол скамьи, изменял темп, вес и время отдыха. Одна и та же тренировка может быть выполнена по-разному, всего лишь внося эти небольшие изменения.

Ключевым моментом в росте мышц сам Хью называет работу до отказа и психологический настрой. Именно поэтому он совмещает в суперсете базовые и изолирующие упражнения (например, жим лежа и сведения в тренажере), выполняя последние повторы с помощью тренера. Психологический настрой заключается в визуализациия себя сильным и готовым свернуть горы.

 Я все время представляю себя Росомахой, — смеется Хью. — Знаю, что на бумаге это будет выглядеть смешно, и все решат, что я сошел с ума и в качалку хожу в когтях и бакенбардах. Но когда я просыпаюсь, я вовсе не тот парень, что может выжать 210 кг. Так что я представляю, что я Росомаха, а он-то может».

Самое интересное программа тренировок построена по классической билдеровской системе и разделена на сессии на разные группы мышц: в понедельник – грудь и трицепс, во вторник – ноги, в четверг – спина и бицепс, в пятницу – плечи и пресс. Ну а кто хочет увидеть более подробно расписанную программу тренировок с упражнениями, может перейти по ссылке в описании под данным видео на наш сайт, где и найдет желаемое.

Основные упражнения:
— жим штанги лежа;
— приседания со штангой;
— подтягивания с нагрузкой;
— мертвая тяга.

 1 неделя

Подходы Повторения Вес
1 5 60% от W1RM
2 5 65% от W1RM
3 5 75% от W1RM
4 5 75% от W1RM

2 неделя

Подходы Повторения Вес
1 4 65% от W1RM
2 4 75% от W1RM
3 4 85% от W1RM
4 4 85% от W1RM

3 неделя

Подходы Повторения Вес
1 3 70% от W1RM
2 3 80% от W1RM
3 3 90% от W1RM
4 3 90% от W1RM

4 неделя

Подходы Повторения Вес
1 10 40% от W1RM
2 10 50% от W1RM
3 10 60% от W1RM
4 10 60% от W1RM

В заключении, хотелось сказать, что несмотря на возраст (а ему уже 47 лет), Хью Джекман сохраняет свою физическую форму даже в свободное от съёмок время (при этом радует нас рабочими весами 210 кг в становой тяге и 150 кг в приседе). Быть похожим на него мечтает каждый, и эти мечты воплощаемы. Достаточно приложить усилия!

Видео: Мышцы Росомахи — особенности тренировок Хью Джекмана

Спасибо за внимание.

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Хью Джекман — биография, личная жизнь: Росомаха не сдается! » Биография, личная жизнь знаменитостей


Имя: Хью Джекман (Hugh Jackman)

Дата рождения: 12 октября 1968 г.

Возраст: 47 лет

Место рождения: Сидней

Рост: 183 см

Вес: 73 кг

Деятельность: Актер театра и кино

Семейное положение: Женат



Хью Джекман — биография

Хью Джекман может похвастаться накачанными бицепсами, профессиональным вокалом, танцевальными способностями, актерским мастерством, отменным чувством юмора и стиля. У него высокий рост/ А еще он никогда не изменяет жене. Есть ли более достойный кандидат на звание идеального мужчины?

Далеко-далеко, в засушливой Австралии жил-был мальчик. Звали его Хью Майкл, и ему недавно исполнилось восемь. Несмотря на столь юный возраст, в его биографии уже состоялись некоторые испытания и многое понял в этой жизни…

Родился будущий актер 12 октября 1968 года в Сиднее. Хью был самым младшим, пятым ребенком в семье британских эмигрантов и прекрасно знал, что такое доказывать свою точку зрения кулаками -по-другому никак. Но сегодня самый черный день в его жизни. Мать, взяв с собой двух дочерей, уехала в аэропорт Сиднея. В ее кармане лежат билеты до Лондона — в один конец…

Родители развелись и поделили детей — Хью и два его брата остались с отцом. Мальчик не осуждал мать: он чувствовал, что утонченная, мечтательная Грейс не пара приземленному и ворчащему бухгалтеру — его отцу. Но, черт возьми, подумала ли она о нем, о его братьях? Ведь в их крохотном пригороде ее отъезд будут обсуждать еще месяца два.

Через 4 года Хью снова увидит мать: она вернется и попытается воссоединить семью. Но не зря говорят, что разбитую чашку не склеишь. После развода отец женился на другой женщине.

Словно пытаясь убежать от домашних проблем, Хью занялся баскетболом — даже дорос до капитана школьной команды. Удивительно, но когда его ровесники мечтали стать каскадерами или космонавтами, заветным желанием будущего «мутанта Росомахи» было — жить в полной семье. Первое время отец пытался отвлечь Хью — брал в дальние походы, которые так нравились мальчишке. Но потом купил ему билет до Лондона, и с 14 лет Джекман стать летать к матери и сестрам в Англию. Нелегко жить, когда половина семьи на одном континенте, а половина — на другом. А уж если ты при этом — подросток, пытающийся справиться с чувством, что тебя бросили и предали…

Хью все-таки сбежал из отцовского дома, но не в Туманный Альбион, а в глубь австралийского континента — вместе с волонтерами, строящими дома для аборигенов. Родителю удалось-таки отыскать блудного сына. Вместо упреков он обнял его за плечи и сказал: «Надо учиться, сынок!» И Хью окончил колледж, затем курс журналистики в университете, а потом… поступил на актерские курсы. Отец недоумевал: ну что за профессия — фиглярство? «Делай что хочешь, но денег у меня не проси»,-таков был вердикт родителя.

Словно перст судьбы -именно в этот момент Хью досталось наследство от бабушки, которого хватило на оплату учебы. По вечерам он подрабатывал официантом, а по воскресеньям — клоуном на детских праздниках. Театр дал его бунтующей душе то, что не смогли дать ни спорт, ни журналистика, ни волонтерство: он примерял на себя жизни разных людей.

Первая же роль в сериале «Корелли», где Хью сыграл заключенного — самого сложного пациента тюремного психолога, принесла Джекману не только славу, но и любовь. На съемках он познакомился с актрисой Деборой-Ли Фернесс, на которой в 1996 году и женился. День их первой встречи он будет помнить всегда: Студия прислала за ним машину. Накануне Хью ночь напролет гулял на вечеринке и чуть не проспал. Не открывая глаз, плюхнулся на заднее сиденье и тут же отключился. Через секунду его разбудило беспрерывное стрекотание блондинки, сидевшей рядом. Первой мыслью было: «Я хочу ее убить!», а второй: «Черт возьми, до чего ж она хороша!» И Джекман понял, что пропал… Каждый день он не мог дождаться окончания съемок, чтобы поболтать с Деби за чашкой кофе. Сначала они стали друзьями, а уж потом любовниками.

Благодаря прекрасным внешним данным, блестящему вокалу и пластике Джекмана часто приглашали в мюзиклы — как австралийские, так и британские. Он по-прежнему разрывался на два континента, но теперь это шло на пользу его карьере. Постепенно Хью стал самым известным актером у себя на родине. На него сыпались награды, премии и титулы: лучший актер мюзиклов, лучший актер года, человек года, самый хорошо одетый человек Австралии, один из 50 самых красивых людей мира. Но пыл австралийцев поутих, когда их любимчик «изменил» им с Голливудом. В 2000 году Джекмана пригласили на роль Росомахи в блокбастере «Люди Икс». Хью с радостью сменил длинные волосы и улыбку красавца из мюзиклов на бицепсы и небритость героя-мутанта. Но и попотеть пришлось: специальная диета, ежедневные пробежки и долгие часы в тренажерном зале.

Хью Джекман — король бродвея

…Хью проснулся от аромата свежей выпечки. Деби опять колдовала на кухне. Он спустился вниз. Приемные дети — сын Оскар и дочь Ава — уже сидели за столом и уплетали хлопья. Слава Богу, сегодня у него выходной — можно провести время с семьей. «Оладьи или булочки?» — Деби смотрела на него улыбкой феи-соблазнительницы. Такая родная, домашняя. И когда все успевает?.. Чистый уютный дом, ухоженные дети. И ни одного упрека, что ради семьи ей пришлось забыть об актерской карьере.

Одна печаль — здоровье не позволяет ей рожать. Но Оскар и Ава смогли заполнить пустоту в их душах. И пусть пресса злословит: «У Хью Джекмана нет детей -какой генофонд пропадает!», «Хью Джекман — маскирующийся гей», «Жена Джекмана — дурнушка, да еще и старше на 13 лет, он женился из жалости». .. Если бы не Деби, он отыскал бы парочку этих папарацци и, как принято у них в Австралии, на кулаках объяснил бы, что к чему. Но его мудрая супруга умеет гасить его гнев. Она даже помирила его с матерью. Именно Деби в минуту сомнения убедила Хью, что из него получится великолепный актер! А ведь он хотел вернуться в журналистику… Кстати, супруга уговорила Джекмана и съездить на пробы Росомахи: сам Хью в успех фильма, снятого по комиксам, не верил.

Сегодня в фильмографии 47-летнего Джекмана только самые успешные фильмы: «Кейт и Лео», «Пароль «Рыба-меч»», «Ван Хельсинг», «Престиж», «Фонтан», «Список контактов», «Австралия», «Отверженные» и, конечно, «Люди Икс». Он озвучивает мультфильмы, играет в театре, участвует в телепроектах. Ему доверили вести церемонию «Оскара» и даже присвоили титул «Король Бродвея» — он побил рекорд самого Аль Пачино, заработав за первую неделю премьеры мюзикла больше 1,5 млн долларов. Все складывалось так удачно, как вдруг…

Хью сидел в коридоре частной клиники, опустив голову. В его руках был желтый конверт с результатами обследования. Второй раз в жизни суровая действительность ударила его, словно обухом по голове. Он чувствовал себя все тем же мальчишкой, запершимся в своей комнате после отъезда матери и не знавшим, что со всем этим делать. Результаты анализов, которые он сдавал уже в третий раз, подтвердили: у него рак кожи.

В последнее время Хью уставал больше обычного, но списывал все на плотный график. И эти приставания Деби: «Мне не нравится твое пятно на носу, сходи к врачу!» Он думал, что опять обойдется: у него найдут обезвоживание организма, выпишут витамины или Деби притащит очередного лекаря-экстрасенса и все образуется. Но теперь не образуется. Нет, его не мучает жалость к себе. Просто он не знает, что без него будет с женой и детьми. И как им все рассказать…

«Будем бороться! Ранняя диагностика играет решающую роль!» — заявила его несгибаемая Деби. Она твердила это и после второй операции, и после четвертой. С такой поддержкой Хью Джекман смог вернуться к работе. «Ему поставили смертельный диагноз, а он улыбается!» — удивляются окружающие. Но ведь он -Росомаха! Хочется надеяться, что актеру досталась от своего героя не только стойкость духа, но и способность к регенерации.

Автор биографии: Юлия Голубева

биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Хью Джекман знаменитый американский актер родом из Австралии добился невероятных высот в области мира кино только благодаря своему упорству и трудолюбию. Этот талантливый актер и продюсер собрал миллионы поклонников во всем мире. Его любят и восхищаются им не только за его работу, а еще за то, что он пример для идеальных отношений со своей женой. Он любящий муж, заботливый отец, который принял и полюбил двух усыновленных детей.

Еще с детства, воспитываясь в многодетной семье, без матери, которая бросила его, он принял решение, во что бы то ни стало, изменит свою жизнь на 180 градусов. Его детские обиды направляли его только вперед. Хью кумир многих поклонников, которые радуются его победам.

Содержание статьи

Рост, вес, возраст. Сколько лет Хью Джекману

Как у любого знаменитого человека есть много фанатов, которые хотят узнать буквально все о своем кумире. И даже такие подробности, как рост, вес, возраст. Сколько лет Хью Джекману нетрудно посчитать, зная дату его рождения. Родился он 12 октября 1968 года, поэтому в этом году  у него юбилей, ему исполнится пятьдесят лет. Он выглядит моложе своего истинного возраста, а все потому что он живет в счастливой семье, где царит любовь и гармония.

При росте 183 см весит актер 73 кг, он следит за своим телом, даже будучи уже в возрасте. У него нет вредных привычек, он никогда не курил, и даже в сценах с сигаретами воспринимает негативно. Он ведет правильный образ жизни, считая, что этим подает пример своим же детям. Спортивные упражнения и утренняя пробежка заряжают его бодростью на целый день. «Спорт для здоровья» — с таким девизом живет Хью Джекман. Фото в молодости и сейчас если и отличаются, то только сеточкой мимических морщин, которые появились у актера. Но это только добавляет шарм обаятельному мужчине.

Биография и личная жизнь Хью Джекмана

Хью Джекман родился в Австралии городе Сиднее в самой обычной семье, которые никакого отношения не имели к миру кино. Отец – Кристофер Джекман работал экономистом, а мать – Грейс Уотсон сидела дома и воспитывала еще четверых детей, помимо Хью. После рождения мальчика у Грейс наступила апатия, поэтому по решению родных и близких Хью два года жил у крестной матери. Ребенок позже вспоминает тот день, когда он пришел из школы, а мать забрала дочек и уехала. Сыновья же остались жить с отцом. Только Богу известно, как Хью перенес разлуку со своей мамой, он долго тосковал и скучал. А с возрастом у него осталась рана на душе и затаенные обиды. Он очень долго не мог простить Грейс, и только спустя долгие годы смог принять этот факт.

После школы Хью поступил на факультет журналистики, но со временем понял, что это не его призвание. Именно в то время он начал работать на любой работе, где ему только предлагали. Он хватался за все, лишь бы заработать какие-то копейки. Позже он поступил в театральный ВУЗ, где пробует себя и ему это, безусловно, нравится.

Биография и личная жизнь Хью Джекмана меняется в тот момент, когда он полностью отдает себя в мир искусства. Он с головой окунается и у него это неплохо получается. Он участвует в мюзиклах «Красавица и чудовище», «Оклахома», после которых заявляет о себе на всю Австралию.

Фильмография: фильмы с участием Хью Джекмана в главной роли

Фильмография началась, когда Хью был еще студентом, ему предложили сниматься в сериале «Корелли», где он и встретил свою будущую жену Деборру. Именно с того момента пара не расставалась никогда. Они живут и по сегодняшний день счастливо в браке, имея сына и дочь.

Дальше он снимается в таких картинах, как «Люди Икс», «Герой ее романа», после которых стал узнаваемым и знаменитым голливудским актером. Его игра настолько впечатлила публику, что другого персонажа они не могли и представить. А после выхода комедии «Кейт и Лео» Хью был награжден «Золотым глобусом».

Еще более популярным стал актер, когда он сыграл роль вместе с Николь Кидман в картине «Австралия» и на Аллее Славе появилась звезда в честь Хью Джекмана. Также у Джекмана с его партнером есть продюсерская компания, которая пользуется успехом не менее, чем актерское мастерство. Его таланты многогранны, чем и доказывает Хью в своих работах.

Семья и дети Хью Джекмана

Актер всегда тепло отзывается о своей семье, он боготворит свою жену и считает, что ему крупно повезло со своей любимой. Семья и дети Хью Джекмана смысл его жизни, ведь только они поддерживают его во всем, и только ради них он готов свернуть горы. Его жизнь очень спокойная и размеренная, чему он безгранично рад. Любимая жена, которую он уважает как личность, любит, как женщину, которая всегда заботится о нем. Сын и дочь всегда наполняют его сердце радостью, ну что еще нужно для счастья.

Хью Джекман, вспоминая свое детство, когда мать отказалась от него, и он стал жить с отцом, сильно повлияло на детскую психику мальчика. Уже, будучи взрослым и анализируя поступок своей матери, он дал себе слово, что у него будет полноценная семья, в которой все будут любимы и счастливы.

Хью делится, что в семейной жизни у него складывается именно так, как он и мечтал. А ведь не каждый может таким похвастаться. Самые приятные минуты для актера, когда все домочадцы собираются дома, и даже если хочется побыть в тишине, то вряд ли это получится.  Зато всегда шум, гам и веселье –  а это и называется жизнь.

Сын Хью Джекмана – Оскар Максимилиан

В браке с Деборрой у пары долгое время не было детей, жена не могла забеременеть, но, а после долгого лечения все-таки УЗИ показало, что у них будет ребенок. Но счастье длилось недолго, у Деборры случился выкидыш, а через некоторое время и второй. Врачи разводили руками и вынесли вердикт, что супруга просто не сможет выносить ребенка. Поэтому супруги решили усыновить мальчика, и в 2000 году у них в доме появился новорожденный малыш, сын Хью Джекмана – Оскар Максимилиан.

Хью и Деборра редко дают интервью по поводу своих детей, и их также ограждают от навязчивых папарацци. Известно, что сыну исполнилось 18 лет, он учится, как полагается в его возрасте и проводит время на отдыхе со своей семьей. Максимилиан знает, что это его приемные родители, но считает их родными и близкими, а главное любимыми.

Дочь Хью Джекмана – Ава Элиот

Через пять лет после усыновления Максимилиана пара захотела, чтобы в их доме было больше детского смеха. Они удочерили девочку, которая стала вторым ребенком в семье. Дочь Хью Джекман – Ава Элиот очень растет очень активным ребенком, в отличие от своего брата. Родители говорят о ней, что она ураган. Ей нравится, когда в дом приходят гости, она не стесняется публичных выступлений и мечтает стать актрисой. Хью говорит, что ни в коем случае не будет препятствовать при выборе профессии детей. Ведь это будет лично их выбор и опыт.

Ава больше времени проводит с мамой, они любят посекретничать, поэтому Хью понимает своих девочек. Деборра старается в первую очередь быть для своих детей другом, который поймет и поможет, когда будет нужно.

Жена Хью Джекмана – Деборра-Ли Фернесс

Хью и Деборра впервые познакомились на съемках фильмах, где они исполняли каждый свою роль. Между ними сразу возникла симпатия, которая в дальнейшем переросла во влюбленность Влюбленные ворковали, как голубки, старались понравиться друг другу, и было видно невооруженным взглядом, что между ними происходит больше, чем дружба.

Когда Хью сделал предложение, девушка даже не сомневалась в правильности своего выбора. И хотя ее будущий супруг был старше ее на тринадцать лет, это не помешало семенному счастью. Жена Хью Джекмана – Деборра — Ли Фернесс ни разу не пожалела о том, что вышла замуж за такого достойного человека. Ведь он ее поддерживал, когда у нее были трудные времена , как для женщины. Ведь трудно осознавать, что ты никогда не сможешь родить ребенка. Деборра понимала, что любому мужчине нужна полноценная семья, и боялась, что муж ее оставит наедине со своими проблемами. Но только не Хью, он не только успокаивал ее, но и первый сделал ей предложение усыновить детей. Для него самое главное было остаться с этой женщиной, потому как любит ее чистой и искренней любовью.

Инстаграм и Википедия Хью Джекмана

Как показала статистика Инстаграм и Википедия Хью Джекмана  одна из более запрашиваемых страничек в сетях всемирной паутины. Его поклонники каждый день отслеживают последние новости и публикации, связанные с их кумиром. Недавно подписчики узнали, что у Хью обнаружен рак кожи, но он вовремя успел обратиться в больницу, где ему сделали уже несколько операций по удалению опухоли.

Поклонники всячески поддерживают его, пишут, что верят в него и признаются в любви. В свою очередь Хью благодарит всех, кому не безразлична судьба актера и настроен весьма оптимистически. Он говорит, что все будет хорошо, и в этом не сомневается, просто сделал вывод, что нужно более тщательно следить за своим здоровьем.

Как хью джекман накачался. Хью Джекман (Росомаха) тренировки, питание и параметры

  • Рост: 189 см
  • Вес: 85-100 кг
  • Дата рождения: 12 октября 1968 года
  • Лучшие фильмы: Люди Икс, Люди Икс: Росомаха, Живая сталь, Престиж, Ван Хельсинг

Джекман сыграл роль Росомахи не единожды, и каждый раз вписывался в образ как нельзя более гармонично. Огромное значение имел облик актёра. Трюк с костюмом, напичканным бутафорскими мышцами, в случае с этим героем не прошёл бы, ведь он часто появляется в кадре полуголым. А потому актеру пришлось изрядно попотеть, чтобы выглядеть подобающим образом.

Необходимость наискорейшего улучшения физической формы для актёров-мужчин уже не является подвигом, однако Джекман преуспел и здесь. Он привёл в восхищение знаменитого голливудского тренера Дона Скотта. Видавший много сильных людей, он был поражён актером, его позитивом и упорством в работе и признался, что работать с Хью Джекманом было огромным удовольствием.

Тренировки Хью Джекмана

Программа тренировок Хью Джекмана полностью отвечала требованиям подготовки к фильму – она позволила в кратчайшие сроки проработать рельеф мышц путём снижение процента подкожного жира и увеличения мышечной массы. Особенность программы состоит в том, чтобы выполнять максимум повторений при средних весах.

Существуют несколько тонкостей, которые Хью Джекман и Дон Скотт использовали в своей работе. Тренировки Росомахи строились по принципу обратной пирамиды. На один день занятий приходится определённая группа мышц. Базовые упражнения предусматривают повышение веса с каждым подходом и вместе с тем понижение количество повторений.

День 1. Грудь

    Жим гантелей на наклонной скамье: 4 сета по 12-10-8-6 раз

    Жим лёжа: 4 сета по 12-10-8-6 раз

    Кроссовер: 4 сета по 15-12-10-8 раз

День 2. Спина

    Подтягивания: 4 сета по 15-12-10-8 раз

    Становая тяга: 4 сета по 12-10-8-6 раз

    Тяга блока к поясу сидя: 4 сета по 12-10-8-6 раз

День 3. Ноги

    Разгибание ног в тренажёре: 4 сета по 15-12-10-8 раз

    Сгибание ног лёжа: 4 сета по 15-12-10-8 раз

    Приседания в тренажёре Смита: 4 сета по 12-10-8-6 раз

День 4. Плечи

    Подъём гантелей через стороны: 4 сета по 12 раз

    Подъём гантелей через стороны на наклонной скамье: 4 сета по 12 раз

    Жим с груди сидя:4 сета по 12-10-8-6 раз

День 5. Руки

    Подъём гантелей на бицепс: 4 сета по 12 раз

    Подъём штанги на бицепс: 4 сета по 12-10-8-6 раз

    Подъём гантелей на скамье Скотта: 4 сета по 12-12-10-10 раз

    Французский жим гантелей сидя: 4 сета по 12 раз

    Французским жим штанги лёжа: 4 сета по 12-10-8-6 раз

    Разгибание рук на вертикальном блоке: 4 сета по 12 раз

День 6. Растяжка

День 7. Отдых

Питание Хью Джекмана

Диета Хью Джекмана построена на простом принципе: вся пища потребляется с 10 до 18 вечера, в остальное время ничего есть нельзя. При этом общая калорийность питания достигает 5000 ккал, но ни один из них не уходит в жир. Такой диеты придерживаются многие профессиональные спортсмены, в том числе английская сборная по регби.

Диета Хью Джекмана на день

    Завтрак: большая порция овсянки, омлет из 5-6 яиц, тост с арахисовым маслом

    Второй завтрак: куриная грудка, шпинат и порция коричневого риса, авокадо

    Обед: Два стейка, брокколи, батат

    Второй обед: два куска лосося и шпинат на пару

    Ужин: повтор любого из прошедших приёмов пищи

Существует обязательное условие, которое необходимо неукоснительно выполнять. Такой агрессивный для организма стиль питания обязательно должен сопровождаться приёмом большого объёма воды. К своей обычной питьевой норме необходимо прибавить ещё половину литра. Всю жидкость употреблять равными дозами в течение дня, не допуская питья во время еды.

Для многих людей звёзды Голливуда становятся кумирами не только в актёрской деятельности, но и в непростом деле физического самосовершенствования. Пример Хью Джекмана в этом плане особенен потому, что два весомых фактора служили ему препятствием на пути к идеальному телу. Во-первых, сам он худощав от природы, а потому набирать мышечную массу ему нелегко. Во-вторых, он переступил черту «за 40», что является не лучшим возрастом для тренировок.

Если два этих фактора применимы и к вам, а также у вас имеется опыт занятий, то вы можете воспользоваться его программой тренировок и питания. В любом случае, необходима консультация с профессиональным тренером. Помните, что таких результатов актёр достиг под бдительным наблюдением аса в бодибилдинге.

Достойно похвалы то, с каким настроем Хью Джекман подходит к своей работе. Сам он признаётся, что предпочитает утомительным тренировкам плавание в океане, но тем не менее посещает спортзал с удовольствием. В умении превратить рутину в досуг состоит профессионализм.

Style Итог

Несмотря на возраст, Хью Джекман сохраняет свой рост вес в рамках нормы даже в свободное от съёмок время. Быть похожим на него мечтает каждый, и эти мечты воплощаемы. Достаточно приложить усилия, а программу тренировок можно как перенять у звезды, так и подобрать индивидуально.

Большинство людей, не посещающих регулярно спортзал, говорят об этом месте не очень позитивно, мол, там скучно и неинтересно. Но те люди, которые заботятся о своем здоровье, те, кто живут этим, любят и чтят это место. К последним справедливо отнести Хью Джекмана, который буквально не выходит из тренажерного зала, дабы придать себе нужный вид до начала съемок нового блокбастера. Если сравнивать его физическую форму 2000 года («Люди Икс») с нынешней («Росомаха: Бессмертный»), то результат просто поражает. Что является причиной успеха голливудской звезды и его столь впечатляющего физического состояния?

Все в одном флаконе

В качестве изолирующих упражнений выполняются всевозможные выпады, махи, тяги и подтягивания.

Сегодня актер весит 100 кг, причем на его теле нет ни капельки лишнего жира. В отличной физической форме Хью можно убедиться собственными глазами, посмотрев фильм с его участием под названием «Росомаха: Бессмертный».

Красота фигуры — одно из многих достоинств, которыми обладает Хью Джекман. Тренировки, как заявляет звезда, строятся на том, что происходит у человека в сознании, к чему он готов и на что способен.

Хью Майкл Джекман — родился 12 октября 1968 в городе Сидней. Австралийский и американский актёр театра, кино и телевидения, актёр озвучивания и продюсер. Хью Джекман — младший из пятерых детей в семье эмигрантов из Великобритании. С детства занимался спортом и мечтал о карьере журналиста, и даже окончил журналистский факультет технологического университета Сиднея, но так и не стал журналистом, а вместо этого пошел на актерские курсы.

По окончании обучения стал сниматься в австралийских сериалах и мюзиклах. Известным он стал после фильма «Люди Икс» который вышел в 2000 году. В апреле 1996 года Хью женился на актрисе Деборре-Ли Фёрнесс которая старше супруга на 13 лет. В мае 2000 года пара усыновила новорождённого ребёнка Оскара Максимилиана, а в 2005 году второго ребёнка — девочку Аву Элиотъ. Но нам больше интересен тот факт, что журнал «People» назвал Хью Джекмана одним из самых сексуальных людей в мире, давайте разберемся, как он смог достичь такого звания…

  • Рост : 189 см
  • Вес : 90 кг
  • Жим лежа: 145 кг

ТРЕНИРОВКИ

День первый.

  • Динамическая разминка
  • Жим лёжа штанги 4 подхода по 5 повторений, 2,5 минуты отдыха между подходами
  • Жим гантелей стоя 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Жим штанги из-за головы 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Кубинский жим 3 подхода по 10 повторений, 30 секунд отдыха
  • Отжимания на брусьях 3 подхода по 10 повторений,через 15 секунд отдыха
  • Трицепс на блоке 3 подхода по 12 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Подъем гантелей через стороны 2 подхода по 10 повторений
  • Подъем гантелей перед собой 2 подхода по 10 повторений
  • Подъем гантелей в наклоне 2 подхода по 10 повторений
  • Жим штанги стоя на 2 подхода по 10 повторений

Второй день

  • Разминка
  • Приседания со штанга на плечах 4 подхода по 5 повторений, 2. 5 минуты отдыха
  • Приседания со штанга на груди 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Жим ногами лёжа 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Икры 4 подхода по 20 повторений, 1 минуту отдыха
  • Подъемы ног, пресс,4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Работа с колесом для пресса 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Растяжка

Третий день

  • Разминка
  • Подтягивания с отягощением 4 подхода по 5 повторений, через 2.5 минуты отдыха
  • Тяга гантели сбоку 4 подхода по 12 повторений, через минуту отдыха
  • Тяга туловища к перекладине (женский вариант подтягивания) 4 подхода по 15 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Бицепс сидя с гантелями под углом 4 подхода по 10 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Бицепс стоя с гантелями 2 подхода по 10 повторений
  • Молот 2 подхода по 10 повторений
  • Бицепс обратным хватом 2 подхода по 10 повторений
  • Растяжка

Четвертый день

  • Разминка
  • Жим гантелей под углом 4 подхода начиная с больших весов и 6 повторений, с каждым подходом уменьнать вес и прибовлять 6 повторений, 2. 5 минуты отдыха
  • Кроссовер 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Жим штанги лёжа, узким хватом 4 подхода по 10 повторений, 1 минута отдыха
  • Трицепс с блоком 2 подхода по 10 повторений
  • Отжимания на брусьях 2 подхода по 10 повторений
  • Отжимания от пола, узкое положение рук 2 подхода по 10 повторений
  • Растяжка

Пятый день

  • Разминка
  • Мертвая тяга 4 подхода по 5 повторений, через 2.5 минуты отдыха
  • Румынская тяга 4 подхода по 10 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Приседания со штангой 4 подхода по 12 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Скручивания на скамье 4 подхода по 5 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Landmine Thruster 4 подхода по 20 повторений, через 1 минуту отдыха
  • Растяжка

Во время подготовки к фильму про Росомаху, Хью Джекман использовал диету под названием 16/8. То есть 16 часов голодает и 8 ест. Ел она как правило с 10 утра и до 18 часов вечера. Ел много и часто утром и в обед больше углеводов потом белки, кстати после 15:00 Хью исключал углеводы, благодаря этому он и добился такого рельефа. Помимо он пил , Л-карнитин и NO- бустеры, для поддержания формы и нормального функционирования организма при тяжелых тренировках. Джекман придерживался 3-х грамм белка на 1 кг тела, набирал он их с помощью протеина и куриных грудок которые он ел очень много и со временем стал недолюбливать.

Рацион Хью Джекмана

  • Завтрак : овсянка и протеиновый коктейль
  • Обед : рис или сладкий картофель и куриные грудки
  • Ужин: овощи и куриная грудка или протеиновый коктейль

Всем привет ! В данной статье мы рассмотрим, как тренировался человек, который превзошел свою генетику. Позвольте представить – всеми любимый Хью «Россомахович» Джексон. Приблизительно до 2000-х годов, Джекман всегда отличался своей худобой, в юности у него даже было прозвище «Червяк», так как при своих почти 190 см роста, в нем было порой не более 70 кг.

Все изменилось, примерно в 2000 году, после съемок в фильме Люди Икс. Тогда к Хью, по моему мнению, пришло понимание того, что уже как бы хватит быть дрищем и пора бы себя усовершенствовать! Да и амплуа бессмертного альфа-самца, которое к нему привязалось в дальнейшем, обязывало иметь отличную физическую форму. Покрайней мере, имено с этого момента я наблюдаю его метаморфозы к лучшему.

Телосложением у него от природы — эктоморфное, другими словами худой, тонкие кости, малый процент жира и небольшая мышечная масса. Проще говоря с телом ему не повезло. И именно за это я люблю этого актера, наверное, больше остальных. Он не просто начал себя менять, он превзошел свою генетику, на которую так любят сетовать многие люди сегодня. Мол, у меня генетика плохая, у меня кость широкая, у меня обмен веществ быстрый, и вообще у меня нет времени. Этому человеку было плевать на козни природы, он просто начал тренироваться как следует , составил рацион питания, стал ходить в тренажерный зал, усиленно работать с железом и вообще уделять массу времени именно совершенству тела. Как результат – мы видим его изменения от фильма к фильму. Когда Джекман только появился на экране в роли Росомахи, его отличительными чертами скорее были знаменитые когти и бакенбарды, а не физическая форма.

«Я думал, форму можно набрать за месяц », — вспоминает актер. Завсегдатай спортзалов, он никогда толком не качал мышцы. «Это было смешно. Если думаешь, что сможешь набрать 10 кг мышечной массы менее чем за полгода, ты обманываешь сам себя , — продолжает Джекман. — Ты будешь тупо толстеть ». Если хочешь набрать 10 кг мышц,
как это сделал Джекман для роли в фильме «Росомаха: Бессмертный», придется серьезно поработать.

Рассмотрим его программу тренировок

Обычная тренировка Джекмана занимает 90 минут, включая 10 минут разминки и 20 минут заминки. В качестве разогрева перед тренировкой используется бег и упражнения с весом тела, в качестве заминки – вышеупомянутый бег или плавание.

Тренировки состоят в основном из базовых упражнений: приседания, становая тяга, жимы. Хью только менял угол скамьи, изменял темп, вес и время отдыха. Одна и та же тренировка может быть выполнена по-разному, всего лишь внося эти небольшие изменения.

Ключевым моментом в росте мышц сам Хью называет работу до отказа и психологический настрой. Именно поэтому он совмещает в суперсете базовые и изолирующие упражнения (например, жим лежа и сведения в тренажере), выполняя последние повторы с помощью тренера. Психологический настрой заключается в визуализациия себя сильным и готовым свернуть горы.

Я все время представляю себя Росомахой, — смеется Хью. — Знаю, что на бумаге это будет выглядеть смешно, и все решат, что я сошел с ума и в качалку хожу в когтях и бакенбардах. Но когда я просыпаюсь, я вовсе не тот парень, что может выжать 210 кг. Так что я представляю, что я Росомаха, а он-то может».

Самое интересное программа тренировок построена по классической билдеровской системе и разделена на сессии на разные группы мышц: в понедельник – грудь и трицепс, во вторник – ноги, в четверг – спина и бицепс, в пятницу – плечи и пресс. Ну а кто хочет увидеть более подробно расписанную программу тренировок с упражнениями, может перейти по ссылке в описании под данным видео на наш сайт, где и найдет желаемое.

Основные упражнения:
— жим штанги лежа;
— приседания со штангой;
— подтягивания с нагрузкой;
— мертвая тяга.

1 неделя

В заключении, хотелось сказать, что несмотря на возраст (а ему уже 47 лет ), Хью Джекман сохраняет свою физическую форму даже в свободное от съёмок время (при этом радует нас рабочими весами 210 кг в становой тяге и 150 кг в приседе ). Быть похожим на него мечтает каждый, и эти мечты воплощаемы. Достаточно приложить усилия!

Видео: Мышцы Росомахи — особенности тренировок Хью Джекмана

Спасибо за внимание.

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Тренировки звезд

  • Фил Хит
  • Джей Катлер
  • Том Харди
  • Тейлор Лотнер
  • Дуэйн Джонсон
  • Арнольд Шварцнегер
  • Кристиан Бэйл
  • Джейсон Стетхэм
  • Джиллиан Майклс
  • Джерард Батлер

Фил Хит – профессиональный бодибилдер Америки. Он получил множество побед в чемпионате США в 2005 году, в 2006 году в Колорадо и Нью-Йорке, а в 2008 году в Айронмен Про. Однако самой знаменательной победой является первое место в соревновании Мистер Олимпия 2010 и 2011.

Джей Катлер – американский актер и бодибилдер. Он является четырехкратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Также Джей получил гран-при по соревнованиям в Австрии, Румынии, Голландии. В настоящее время это единственный культурист во всей истории IFBB, который сумел вернуть себе титул мистера Олимпии после поражения в 2008 году.

Том Харди медленными шагами приближается к успеху. Он снялся в таких известных картинах, как «Точки над i», «Звёздный путь: Возмездие», «Бронсон», «Начало», «Воин», «Значит, война», «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды». Это уникальный актер, от одной роли к другой он то худеет, то снова набирает мышцы. Как же ему это удается?

Актер самого популярного фильма «Сумерки» от природы не отлетичный парень, однако ему все таки удалось добиться значимых результатов за очень короткое время. В этом ему помогла программа тренировок, подобранная личным тренерам. Не стоит также забывать и про правильное питание.

Суперзвезда рестлинга Дуэйн Джонсон является одним из успешных актеров Голливуда. Еще недавно Джонсон, которого во Всемирной Федерации рестлинга называли как «Скала», имел вес 120 кг. Но после своих усиленных тренировок он сумел сбросить 20 кг.

Программа Арнольда Шварцнегера является примером раздельной тренировки. То есть подразделении тела на две части – верхнюю и нижнюю. Затем разделим мышцы на три основные группы и будем выполнять упражнения на одну из этих мышц во время каждого сеанса.

Для знаменитого актера Кристиана Бейла каждый новый проект – это очередное испытание для своего тела. О том, как актеру удается довольно быстро кардинально изменять свой вес, только подумайте за год сбросить 30 кг, а затем за несколько месяцев набрать 40 кг без вреда для здоровья, мы расскажем в этой статье.

Джейсон Стетхэм начинал свою карьеру моделью, но уже в скором времени сыграл одну из ролей в фильме «Карты, деньги, два ствола». Актер является примером и кумиром для поклонников бодибилдинга и фитнеса. Его фигура всегда очень эффектно смотрится и все это благодаря интенсивным тренировкам.

Еще в раннем детстве имела небольшие проблемы с лишним весом. Но решив свои проблемы с фигурой, она решила помогать остальным. Таким образом Джиллиан Майклс стала американским экспертом в мире фитнеса и представила свою современную методику, сочетающую в себе кардионагрузки и силовые упражнения.

Звезда фильма «300 Спартанцев», чтобы иметь красивое тело тренировался очень жестко в течение четырех месяцев. Для достижения поставленной цели актер прошел самую тяжелую физическую подготовку, которой еще никогда не подвергался ни один актер Голливуда.

Н екоторые не могут успокоиться, даже если получают от жизни максимум. Хью Джекману, например, недостаточно быть супрегероем на экранах,
он хочет быть им в реальной жизни. Недавно он спас из бушующего океана троих незадачливых купальщиков, пока плавал неподалеку от Бондай Бич в Сиднее. А после этого обошел половину пляжа, чтобы предупредить других отдыхающих об опасности.

Подобные героические поступки неудивительны, если учитывать внешность Джекмана. После семи фильмов, снятых в течение 15 лет, границы между Хью Джекманом и его легендарным героем Росомахой стали едва заметными. В свои 47 австралиец выглядит сильнее и крупнее себя же
30-летнего. Мы все были свидетелями этого превращения, сидя в креслах кинотеатров. Конечно, у Хью вряд ли есть способности Росомахи к регенерации,
но ему удалось остановить процесс старения.

В этом эксклюзивном интервью актер рассказал нам, как обновил свою программу тренировок, питания и образа жизни в целом, чтобы добиться внушительных размеров на экране и навсегда сохранить свою форму. Если твоя цель — быть зверем на все сто, твоим героем дожен быть Росомаха. Но если ты хочешь стать сильнее, бороться со своей природой и быть готовым спасти в чрезвычайной ситуации терпящего бедствие, присмотрись к Хью Джекману.

Не обманывай себя

Когда Джекман только появился на экране в роли Росомахи, его отличительными чертами скорее были знаменитые когти и бакенбарды, а не физическая форма.
«Я думал, форму можно набрать за месяц», — вспоминает актер. Завсегдатай спортзалов, он никогда толком не качал мышцы. «Это было смешно. Если думаешь, что сможешь набрать 10 кг мышечной массы менее чем за полгода, ты обманываешь сам себя, — говорит Джекман. — Ты будешь тупо толстеть». Если хочешь набрать 10 кг мышц,
как это сделал Джекман для роли в фильме «Росомаха: Бессмертный», придется серьезно поработать. Исследования показали, что если ты будешь придерживаться строгой программы тренировок в течение полугода, вероятность достижения цели будет примерно 50%. Будь честен с собой относительно реальных сроков.
И, пожалуйста, плюнь на бакенбарды.

Становая тяга — твое главное упражнение

Есть, к счастью, один относительно короткий путь к твоему внушительному телосложению. Называется этот путь становой тягой. Этот царь всех упражнений, как обнаружили недавно ученые из Университета Макмастера, вызывает повышение уровня тестостерона на 100% и в десять раз увеличивает выработку гормона роста,
а эти два белка являются основными сподвижниками прироста мышечной массы
и сжигания жира. Если ты полон решимости, посмотри на сделанную при подготовке к съемкам фильма «Люди Икс: Дни минувшего будущего» фотографию в инстаграме Джекмана, на которой он выжимает 210 кг. «Не могу сказать, что горжусь этой фотографией на все 100%, — признается Хью, — но вообще-то уровень довольно крутой. Это был большой вес, от такого и грыжу можно заработать. Когда мне предстоит тренировка со становой тягой, я просыпаюсь в тревоге. Во мне живет сильный дух соперничества, и я не терплю поражений». И, хотя Men’s Health не рекомендует тебе без подготовки брать вес, равный четырем Холли Берри, гормональный всплеск от становой тяги будет невероятным.

Настрой себя соответствующим образом

Если одной мысли о весе, который ты собрался взять, достаточно, чтобы отпугнуть тебя от подхода, тебе требуется правильный психологический настрой. «Я все время представляю себя Росомахой, — смеется Хью. — Знаю, что на бумаге это будет выглядеть смешно, и все решат, что я сошел с ума и в качалку хожу в когтях и бакенбардах. Но когда

я просыпаюсь, я вовсе не тот парень, что может выжать 210 кг. Так что я представляю, что я Росомаха, а он-то может. Я должен быть в ярости». Ученые из Университета города Левен в Бельгии как раз обнаружили связь между яростью и физическими возможностями. Если ты вспомнишь, что приводит тебя в бешенство, — например, поездку на работу в час пик, — ты испытаешь прилив сил. «Первые пять повторов

я в порядке. Но на восьмой, девятый, десятый повтор в голове у меня только одна мысль:
«Я — Росомаха». Если я тренируюсь один, то прямо ору эту фразу. Люди смотрят на меня и, наверное, думают: «Боже, что за псих?». Но это работает. Направь ярость в нужное русло, и ты сможешь достичь желаемого — а после этого взгляды, направленные на тебя, будут совсем другими.

Зацени, чем питается Дуэйн Джонсон

За советом по тренировке Джекман чаще всего обращается к Дуэйну Джонсону: «Первый раз, когда я позвонил ему, он был в своем трейлере на съемочной площадке. Пока мы с ним говорили, кто-то постучал в дверь и позвал его на съемки. Скала попросил меня подождать секунду и крикнул: «Скажи, что я говорю с чертовым Росомахой». Тот разговор принципиально изменил подход Джекмана
к тренировкам. «Он убедил меня, что в расписание нужно вставить еще одну тренировку. Скала выполняет силовые упражнения с утра, потом в обед, а потом использует эллиптический тренажер для кардиотренировки. Он никогда
не набирает жир, вне зависимости от того, сколько ест». Что касается питания, Скала советует придерживаться режима «семь дней» и разгружаться на восьмой. «Помню, послал ему фотку блинчиков, — говорит Джекман. — «Жалкое зрелище», — ответил он мне, а потом прислал фото своего обеда: печенек, пиццы и пары шотов текилы. Как же он крут!».

Верь профессионалам, а не знакомым

Джекман свел прием препаратов к минимуму. Весь белок он получает с пищей.
Мы были свидетелями, как он ел омлет из шести яиц, четыре кусочка поджаренного цельнозернового хлеба с арахисовым маслом, тарелку овсянки и половину авокадо, и все это до 11 часов утра. Но Хью не всегда питался по науке. «Когда-то я пихал в себя все, что мне рекомендовали, — говорит Джекман. — Стоило кому-то в качалке сказать, что такой-то препарат помогает сжигать жир, как я покупал его. Все препараты были законными, но их смесь была адской.
Это было глупо». Верь только тому, что доказано наукой.

Пусть страх станет твоим персональным тренером

Если хочешь накачать мышцы, найми страх в качестве персонального тренера. «Уилл Смит однажды сказал: «Проще сохранить форму, чем набрать ее». У меня сейчас нет никаких конкретных целей, но я все равно хожу в спортзал пять раз
в неделю». Мы могли бы сказать, что регулярные тренировки продлят жизнь и сделают тебя счастливым и успешным человеком, и это было бы полной правдой, но есть более серьезная сила, что может тебя мотивировать. «Причина, по которой я тренируюсь — это страх. Мне потребовалось два года, чтобы дойти до веса в 210 кг в становой тяге и 150 кг в приседе. И я не хочу потерять этих результатов. Даже если я больше никогда не буду сниматься, я все равно буду выполнять приседания, становую тягу и жим лежа».

Квейден Бейлз: мировой флэшмоб звезд в поддержку мальчика-карлика, которого травят в школе

Подпись к фото,

Квейден Бейлз (слева) получил послания поддержки от звезд Youtube и знаменистостей — таких, как актер Хью Джекман

Видео с девятилетним австралийским школьником Квейденом Бейлзом, расстроенным травлей, вызвало вал постов в его поддержку от знаменитостей, а также от детей во всем мире.

Мама Квейдена Бейлза разместила в сети пост с видео, на котором мальчик плачет из-за издевательств одноклассников. Квейден страдает болезнью карликов (ахондроплазией) и соответственно имеет необычно маленький рост.

«Вот до чего доводит травля», — говорит мать ребенка в размещенном ею видеоролике. Там же Квейден говорит, что не хочет жить.

Видеролик стал вирусным, собрав 14 млн просмотров и вызвав ответный поток сообщений с хэштэгом #WeStandWithQuaden («МыЗаКвейдена»).

Знаменитости — такие как австралийско-британский актер Хью Джекман (звезда фильмов «Люди Икс», «Живая сталь» и многих других) и турецкий баскетболист Энес Кантер (центровой клуба «Бостон Селтикс») — выступили в защиту ребенка.

Родители из множества стран начали выкладывать видеопосты своих детей, которые выражают поддержку Бейлзу и предлагают ему дружбу.

Хью Джекман в своем видео говорит Квейдену: «Ты сильнее, чем думаешь, дружище». И призывает всех к доброте.

Что случилось с Квейденом

В шестиминутном ролике — который довольно тяжело смотреть — Ярака Бейлз рассказывает о травле, которой ее сын подвергается каждый день.

Семья Квейдена, родом из аборигенов, живет в австралийском штате Квинсленд.

«Я только что забрала сына после уроков из школы. Я видела очередной случай буллинга, позвонила директору и хочу, чтобы все — родители, педагоги, учителя — знали, до чего доводит травля», — говорит мать, пока ее сын рыдает.

«Каждый день его достают. Каждый раз новый случай, опять буллинг, опять насмешки, опять его обзывают. Научите, пожалуйста, своих детей, своих родственников, своих друзей [что так поступать нельзя]», — говорит женщина.

Флешмоб откликов

Хэштэг #StopBullying («ОстановитеБуллинг») был в соцсетях в числе самых популярных в пятницу. Авторы постов с этим хэштэгом рассказывали о собственном грустном опыте и призывали Квейдена держаться и не сдаваться.

Дети из разных стран тоже записали свои обращения к мальчику.

10-летний Рокко из Калифорнии говорит, что хочет дружить с Квейденом (видео разместила его мать).

Алессандра в своем ролике рассказывает, что тоже была мишенью буллинга, начиная с детского сада, и что поддержка родных помогла ей стать сильной.

Американский комик Брэд Уильямс, страдающий тем же заболеваением, что и Бейлз (эту разновидность карликовости называют также болезнью Тириона Ланнистера по имени персонажа «Игры престолов») объявил сбор денег, чтобы пригласить семью мальчика в Диснейленд в США, и за один день собрал 130 тыс. долларов.

«Это не только ради Квейдена, это ради любого, кто переживает травлю, кому говорят, что такие, как они, никому не нужны, — написал Уильямс. — Давайте покажем Квейдену и другим, что есть добро в мире и что они достойны лучшего отношения».

Сын президента США Эрик Трамп, посмотревший видеоролик, отозвался о нем как о душераздирающем. Звезда баскетбола Энес Кантер написал в твите, обращенном к австралийскому мальчику, что его поддерживает весь мир. Кантер пригласил семью Бейлз в Америку на игру НБА.

Спортсмены в самой Австралии тоже организовали кампанию поддержки Квейдена, а регби-лига аборигенов пригласила его открывать матч в ближайший уикэнд.

Восстание стражей (2012)

Назначен на 1 Золотой глобус. Другой 14 побед и 31 номинация. Посмотреть другие награды » Узнать больше

Больше похоже на это


Анимация | Приключение | Семья

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. 7/10 Икс

Подросток попадает в глухой лес, где идет битва между силами добра и зла. Она объединяется с группой разношерстных персонажей, чтобы спасти их мир — и наш.

Директор: Крис Ведж

Звезды: Аманда Сейфрид, Джош Хатчерсон, Бейонсе


Анимация | Действие | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7.2/10 Икс

Суперзлодей Мегамозг наконец побеждает своего заклятого врага, супергероя Метромена. Но без героя он теряет всякую цель и должен найти новый смысл в своей жизни.

Директор: Том МакГрат

Звезды: Уилл Феррелл, Джона Хилл, Брэд Питт


Анимация | Действие | Приключение

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. 6/10 Икс

Кот-преступник, его друг детства и соблазнительный котенок-воришка отправились на поиски яиц легендарного Золотого Гуся, чтобы очистить свое имя, восстановить утраченную честь и вернуть доверие своей матери и города.

Директор: Крис Миллер

Звезды: Антонио Бандерас, Сальма Хайек, Зак Галифианакис


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6.8/10 Икс

Путешествующие во времени приключения продвинутого пса и его приемного сына, когда они пытаются исправить созданный ими разрыв во времени.

Директор: Роб Минкофф

Звезды: Тай Баррелл, Макс Чарльз, Стивен Колбер


Анимация | Действие | Приключение

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6.4/10 Икс

Женщина, превращенная в гиганта после падения метеорита в день свадьбы, становится частью команды монстров, посланных правительством США для победы над инопланетным вдохновителем, пытающимся захватить Землю.

Директора: Роб Леттерман, Конрад Вернон

Звезды: Риз Уизерспун, Рэйн Уилсон, Стивен Колбер


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. 9/10 Икс

Когда Блю, домашний ара из небольшого городка Миннесота, встречает отчаянно независимую Драгоценность, он отправляется в приключение в Рио-де-Жанейро с птицей своей мечты.

Директор: Карлос Салдана

Звезды: Джесси Айзенберг, Энн Хэтэуэй, Джордж Лопес


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6.4/10 Икс

Уродливая авария может помочь обычной садовой улитке осуществить свою самую большую мечту: выиграть Indy 500.

Директор: Дэвид Сорен

Звезды: Райан Рейнольдс, Пол Джаматти, Майя Рудольф


Анимация | Комедия | Семья

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. 1/10 Икс

Дракула, управляющий элитным курортом вдали от человеческого мира, переходит в режим чрезмерной опеки, когда мальчик обнаруживает курорт и влюбляется в дочь-подростка графа.

Директор: Генди Тартаковский

Звезды: Адам Сэндлер, Кевин Джеймс, Энди Самберг


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6.9/10 Икс

Местного ученого часто считают неудачником, пока он не изобрел машину, которая может заставить пищу падать с неба. Но мало ли он знает, что скоро все изменится к худшему.

Директора: Фил Лорд, Кристофер Миллер

Звезды: Анна Фэрис, Билл Хейдер, Брюс Кэмпбелл


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7.2/10 Икс

После того, как их пещера разрушена, семья пещерных людей должна пройти через незнакомый фантастический мир с помощью изобретательного мальчика.

Директора: Кирк Демикко, Крис Сандерс

Звезды: Николас Кейдж, Райан Рейнольдс, Эмма Стоун


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. 4/10 Икс

12-летний мальчик ищет то, что поможет ему завоевать любовь девушки своей мечты. Чтобы найти его, он должен узнать историю Лоракса, сварливого, но очаровательного существа, которое борется, чтобы защитить свой мир.

Директора: Крис Рено, Кайл Балда

Звезды: Зак Эфрон, Тэйлор Свифт, Дэнни ДеВито


Анимация | Приключение | Комедия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6.7/10 Икс

Коварный енот обманывает несоответствующую семью лесных существ, помогая ему выплатить долг по еде, вторгаясь в новые пригородные разрастания, которые возникли, когда они впадали в спячку . .. и сам усваивает урок о семье.

Директора: Тим Джонсон, Кэри Киркпатрик

Звезды: Брюс Уиллис, Гарри Шендлинг, Стив Карелл

Редактировать

Сюжетная линия

Когда злой дух, известный как Питч, бросает вызов, чтобы захватить мир, бессмертные Стражи впервые должны объединить свои силы, чтобы защитить надежды, убеждения и воображение детей во всем мире. Автор DreamWorks Анимация

Краткое содержание сюжета | Добавить резюме

Слоган:
Пасхальный кролик — больше, чем басня. Узнать больше »

Редактировать

Знаете ли вы?

Общая информация
Четвертый неоригинальный компьютерный анимационный фильм Dreamworks Animation после «Шрека» (2001), основанный на книжке с картинками, но с другой историей, Over the Hedge (2006), основанный на комиксе, и How to Train Your Dragon (2010) ) по мотивам детской книги. «Восстание стражей» (2012) основано на серии книг Уильяма Джойса «Стражи детства». Узнать больше »
Болваны
На протяжении всего фильма можно увидеть полную Луну. Но действие всего фильма (кроме самого начала) происходит через несколько дней, так что это невозможно. Узнать больше »
Цитаты
[первые строки]
Джек Фрост: Тьма. Это первое, что я помню. Было темно и холодно.И мне было страшно.
Подробнее »
Crazy Credits
Логотип DreamWorks Animation изображает Джека Фроста на Луне, и он использует свои силы, чтобы покрыть логотип инеем и растрескивать снежинки. Узнать больше »
Соединения
Показан в обзоре анимационного фильма Хьюи: Восстание стражей (2012) Узнать больше »
Саундтреки
Still Dream
Музыка Александра Деспла
Слова Дэвида Линдси-Абера
От продюсера Александра Деспла
Исполняет Рене Флеминг
Рене Флеминг появилась благодаря Decca Music Group
. Подробнее »

Часто задаваемые вопросы

Узнать больше » Редактировать

Детали

Дата выпуска:
21 ноября 2012 г. (США) Узнать больше »
Также известен как:
Rise of the Guardians Узнать больше »
Редактировать

Касса

Бюджет:
145 000 000 долларов (по оценкам)

Открытие Weekend USA:
23 773 465 долларов, 25 ноября 2012 г.

Валовой США:
$ 103412758

Совокупная валовая прибыль в мире:
306 941 670 долларов США

Подробнее об IMDbPro »

Кредиты компании


Технические характеристики

Длит .
:

Соотношение сторон:
1.85: 1

См. Полные технические характеристики »

Восстание Хью Джекмана

Хью Джекман с его персонажем Восстание стражей .

Когда я встречаюсь с ним, Джекман радуется, что у него было четыре дня, когда ему не пришлось петь. X-Men поклонников, вероятно, этого не знают, но Джекман сделал себе имя в мюзиклах; его скачок от небольших австралийских полнометражных фильмов и телесериалов к международной арене произошел в 1998 году с фильмом Oklahoma! в Лондоне, где режиссер Тревор Нанн осмелился бросить этого австралийского неизвестного на роль Кудрявого и высвободил в процессе нового ведущего актера.В 2004 году он получил премию Тони за свой хит «Мальчик из страны Оз » на Бродвее. В конце прошлого года у него был еще больший успех — сольное шоу песен и рассказов. «Я был поражен своей карьерой», — весело говорит он. «Я постоянно чувствую себя счастливым, имея то, что у меня есть. Я все время повторял:« Если бы я мог просто делать это в течение пяти лет и зарабатывать на жизнь, это было бы здорово »».

Вот уже несколько месяцев Джекман работает над Les Miserables , широко разрекламированным блокбастером по хит-мюзиклу Шенберга и Бублила, в котором он возглавляет актерский состав, в который входят Рассел Кроу, Энн Хэтэуэй и Аманда Сейфрид.Он поет от 10 до 12 часов в день, потому что режиссер Том Хупер, известный как The King’s Speech , настаивает на том, чтобы все было вживую. Тяжело, соглашается он. «Как и должно быть. Я имею в виду, что я играю Жана Вальжана, который похож на короля мюзиклов Лира. Продолжительность его жизни, песни, диапазон пения — это примерно 2½ октавы — в каждом Кстати, это доводит всех до предела.

«Я думаю, это как-то связано с характером материала. Речь идет о людях, находящихся под давлением, на пределе возможностей, и о том, как люди с этим справляются. В конечном счете, это очень возвышенно — это о человеческом духе. Так и должно быть ».

Пасхальный кролик в Rise of the Guardians явно был несложным, тем более что он имел необычную роскошь говорить с преувеличенной версией своего собственного акцента. Rise of the Guardians is этакий Мстители для маленьких детей, в котором защитники добра — Дед Мороз (по прозвищу Норт, превращенный в огромного русского с татуировками и озвученный Алеком Болдуином), Зубная фея (Исла Фишер), Песочный человек, Джек Frost and the Bunny — объедините усилия, чтобы победить грозного Boogie Man (Джуд Лоу, переименованный в Pitch).Почему сценаристы решили сделать пасхального кролика австралийцем, остается загадкой — я все ожидал, что CSIRO появится с мешком Санта-Клауса с ядом 1080 — но, насколько известно Джекману, жребий был брошен раньше него.

На рисунке изображены Хью Джекман и его жена Деборра-ли Фернесс. Кредит: Даллас Килпонен

«Я видел его фотографию с бумерангом и своего рода очень гордой позой, и мне очень понравилась идея, что он находится на природе как вестник весны», — говорит он. «Это все о естественном порядке вещей; идея о том, что природа защищает детей, но также и дети, защищающие природу. У меня двое детей, и удивительно, насколько они созвучны природе, свету, запахам и времени. Пасхальный кролик — это как защитник этого, и я любил ту сторону этого, помимо религиозной стороны Пасхи, с которой я вырос ».

Джекман, самый младший из пяти детей, получил христианское воспитание в Сиднее. Его родители эмигрировали из Великобритании; когда ему было восемь, его мать в одночасье бросила семью и вернулась в Англию.Позже к ней присоединились две его сестры. Его отец, которого он явно почитает, воспитал троих мальчиков. Бугимэн был лишь одним из многих ужасов молодого Хью; Он вспоминает, что одному из его братьев удавалось терроризировать его в течение месяца, лежа под кроватью, постукивая по пружинам, в то время как он был слишком напуган, чтобы взглянуть на то, что было под ним.

Хью Джекман в роли Росомахи.

«На самом деле, я был довольно напуганным ребенком. Я помню, как боялся даже войти в дом. Раньше я часто выходил из школы первым, и я часто ждал снаружи.«Оказавшись внутри, он немедленно включал радио для компании. Даже в 14 лет он боялся темноты; ночь в одиночестве в кустах в школьном лагере выживания оказалась жестоким лекарством.

Он думает, что ему было около восьми … когда его мать ушла, я заметил — когда он заметил, что его отец кладет рождественские чулки на головы детей, когда все они были запихнуты в палатку в канун Рождества. На следующий день Кристофер Джекман явно почувствовал себя вынужденным объяснить, что Санта-Клауса не было ». На самом деле я либо забыл, либо просто не понял, что он делал, но на следующий день он сказал мне, и я был просто опустошен; Я выплакал глаза.Я никогда этого не забуду. Шел дождь, поэтому мы все были в палатке — это тот момент, когда отдых в кемпинге самый худший: пятеро детей сидят в палатке, а мой отец пытается готовить на маленькой печке — и он говорит мне, что Санта-Клауса нет ».

Напуганный мальчик без матери: нелегко сопоставить эту картину с возбужденным взрослым Джекманом. С тех пор он воссоединился со своей матерью и недавно сказал, что он признал, что она страдает изнурительной послеродовой депрессией и «борется» с отцовством.«В жизни наступает определенный момент, когда вы должны перестать обвинять других людей в том, что вы чувствуете, или в своих несчастьях», — сказал он изданию The Australian Women’s Weekly . В любом случае, как и все хорошие родители, он слишком осведомлен о своих недостатках. У него и его жены Деборра-ли Фернесс двое приемных детей.

Максимилиан, 12 лет, ежедневно просит Джекмана бросить играть. «Ему очень нравится, когда я выступаю в своем сольном шоу, и он несколько раз выходил на сцену, чтобы играть на диджериду, за что я им очень гордился, потому что он немного застенчивый.Но буквально вчера мы гуляли, и на улице было восемь папарацци, и он сказал мне: «Это твоя работа, я ненавижу твою работу!» »

А что насчет его дочери? Аве семь лет.« Это беспокоит меня больше, потому что я думаю, ей это нравится. Серьезно. Иногда мы выходим, и я увижу папарацци и говорю: «Хорошо, ушел», а в какой-то момент она сказала: «Но папа, папарацци наоборот!» Этот собирается попросить меня найти для нее агента, когда ей будет около 11 лет. Он фыркает от смеха.

Так что с ним? Есть ли в нем часть, которая любит быть в центре внимания? Он, как всегда, внимательно рассматривает вопрос.

«Хм. Что ж, мы собираемся пройти здесь какую-то терапию, но мне всегда нравится эта цитата из Боно. Он сказал:« Какая дыра должна быть в моем сердце, чтобы воспевать »70 000 человек» Я люблю тебя, Боно «одновременно, просто чтобы мне было хорошо?» Он смеется. «И я думаю, что, конечно, есть некоторая дисфункция, связанная с необходимостью нравиться или замечаться, или чувствовать себя частью вещей, что-то происходит в этом для большинства актеров.Для некоторых нет, и я думаю, они действительно борются с этим. Я уверен, что в этом есть немного хамона. Но я не знаю. Я не думаю о себе таким образом, но я уверен, что что-то происходит ».

И, судя по форме, он достаточно хорош, чтобы признать это.

Rise of the Guardians открывается 13 декабря.

Самые популярные в культуре

Загрузка

RISE OF THE GUARDIANS Краткое описание персонажа Хью Джекмана, Баннимунд

В новом короткометражном фильме режиссера Питера Рэмси «ВОССТАНИЕ ОПЕКОВ» рассказывается о персонаже Хью Джекмана, Банниманде, более известном как Пасхальный кролик.

В сети появилась новая короткометражка для фильма Питера Рэмси «Восстание стражей ». В центре сюжета — пасхальный кролик из фильма, австралийский антропоморф по имени Баннимунд, озвученный Хью Джекманом .Комикс рассказывает Алек Болдуин , который также озвучивает Норт, версию Санта-Клауса в фильме. Если вы пропустили это вчера, есть также характеристика персонажа Криса Пайна Jack Frost.

Rise of the Guardians также включает голоса Ислы Фишер, Джуда Лоу и Дакоты Гойо . Он откроется 21 ноября. Совершите прыжок, чтобы увидеть новую короткометражку для Rise of the Guardians.

Посмотрите короткометражку, посвященную интерпретации Пасхального кролика Джекманом ниже (через Yahoo!):

Вот синопсис Rise of the Guardians :

RISE OF THE GUARDIANS — это эпическое и волшебное приключение, в котором рассказывается история Санта-Клауса, Пасхального кролика, Зубной феи, Песочного человека и Джека Фроста — легендарных персонажей с ранее неизвестными необычными способностями. Когда злой дух, известный как Питч, бросает вызов, чтобы захватить мир, бессмертные Стражи должны объединить свои силы, чтобы защитить надежды, убеждения и воображение детей во всем мире.

Райан Гослинг сыграет в фильме «Актер» по роману Дональда Э. Пропитанный нуаром роман Уэстлейка «Воспоминания»

Режиссер «Аномалисы» Дюк Джонсон будет снимать сценарий по сценарию, написанному им в соавторстве со Стивеном Куни.

Об авторе Дэйв Трамбор (Опубликовано 9116 статей)

Автор книги «Наука во все тяжкие» от MIT Press | Партнер Twitch: twitch.tv / drclawmd | Соведущий подкаста «Субботние траурные мультфильмы» | Менеджер сообщества Ironface Studios | Бывший научный писатель Nerdist.com | Бывший редактор анимации, редактор потокового контента для Collider. com | Основатель ATL S.T.E.A.M.

Более От Дэйва Трумбора

Хью Джекман — сварливый пасхальный грызун — / Film

Вы когда-нибудь хотели увидеть пасхального кролика в воплощении злого австралийского грызуна кенгуру кролика, озвученного Хью Джекманом ? Если это так, Rise of the Guardians будет настоящим праздником.Фильм представляет собой адаптацию книги Уильяма Джойса , в которой современные мифологические персонажи, такие как Санта-Клаус ( Алек Болдуин ), Зубная фея ( Isla Fisher ), Песочный человек ( Том Кенни ) и вышеупомянутый кролик-рекрут Джек Фрост ( Крис Пайн ), чтобы спасти мир.

В прошлом мы видели немного кадров из этого последнего предложения DreamWorks Animation, но новый трейлер Rise of the Guardians — это наиболее существенный взгляд на фильм на сегодняшний день. Как и в случае с другими недавними работами DreamWorks, анимация очень технически выполнена, и в некоторых операторских работах есть живость, которая мне очень нравится. Сработает ли история — другой вопрос, но актеров озвучивания достаточно мило, и, возможно, стоит взглянуть на нее в одиночку.

У Apple есть трейлер. Rise of the Guardians откроется 21 ноября.

RISE OF THE GUARDIANS — это эпическое и волшебное приключение, в котором рассказывается история Санта-Клауса, Пасхального кролика, Зубной феи, Песочного человека и Джека Фроста — легендарных персонажей с ранее неизвестными необычными способностями.Когда злой дух, известный как Питч, бросает вызов, чтобы захватить мир, бессмертные Стражи должны объединить свои силы, чтобы защитить надежды, убеждения и воображение детей во всем мире.

интересных сообщений из Интернета:

Крис Пайн, Хью Джекман На вершине «Восстание стражей» Dreamworks Animation

Крис Пайн, Хью Джекман На вершине «Восстание стражей» Dreamworks Animation


Уже более десяти лет DreamWorks Animation неизменно уступает Pixar по своим продуктам: такие фильмы, как « Shark Tale », « Monsters Vs. Пришельцы »и сиквелы« Шрек »заменяют голоса звезд, напыщенные последовательности действий и уже давно вышедшие из употребления приколы поп-культуры для души и сердца, с все более убывающей отдачей. Но, к их чести, компания, похоже, стремится что-то изменить, привлекая громкие творческие личности для поддержки своих новых проектов: Гильермо Дель Торо будет выступать в качестве исполнительного продюсера во многих новых фильмах компании, а такие известные сценаристы, как Чарли Кауфман и Ноа Баумбах пишут сиквелы « Кунг-фу Панда » и « Мадагаскар.

Преимущества нового подхода компании, ориентированного на таланты, уже очевидны — прошлогодняя конференция « Как приручить дракона », опирающаяся на работу таких сотрудников, как легендарный DoP Роджер Дикинс и команда « Сын Рамбоу ». Гарт Дженнингс и Ник Голдсмит , и не в последнюю очередь режиссер « Лило и Стич » Крис Сандерс , увидел, что компания впервые выпустила лучший фильм для Pixar, и теперь еще один высококлассный актерский состав объединился с Автор A-list еще одной 3D-анимации от компании.

Крис Пайн, Хью Джекман, Алек Болдуин, Айла Фишер и Джуд Лоу озвучит « Rise of the Guardians », адаптацию детской книги « The Guardians of Childhood » William Джойс . В сюжете участвуют четыре детских иконы: Джек Фрост (Сосна), Баннимунд / Пасхальный кролик (Джекман), Норт / Санта-Клаус (Алек Болдуин) и Зуб / Зубная фея (Фишер), которые объединяются, чтобы сразиться с Питчем (Лоу), фигура типа бугимен, чтобы захватить мир.

Первоначально о проекте было объявлено в конце 2009 года, когда Леонардо ДиКаприо озвучивал Джека Фроста, но сейчас его сняли с фильма. Кристофер Ли, Дуэйн Джонсон, Натали Портман, Хью Лори и Иэн МакШейн , по слухам, также участвовали в различных этапах, но, опять же, его нигде нет в последнем воплощении фильма.

Питер Рэмси , директор праздничной акции « Monsters Vs. Aliens: Pumpkins From Outer Space », — руководит авторством исходного материала Джойс.Возможно, наиболее захватывающим является то, что сценарий исходит от сценариста « Rabbit Hole » Дэвида Линдси-Абера , который пострадал от одного из наиболее вопиющих оскорблений при номинациях на «Оскар». Это может произойти в любом случае, но мы надеемся на творческое возрождение студии, и пока чайные листья хороши для этого. Фильм откроется 21 ноября 2012 года, возможно, с названием, менее напоминающим опус Зака ​​Снайдера о сове « Legend of the Guardians ». [Разнообразие]

Зарегистрируйтесь: Будьте в курсе последних последних новостей кино и телевидения! Подпишитесь на нашу рассылку новостей по электронной почте здесь.

Хью Джекман: ​​«Дети полюбят Стражей»

Хью Джекман предсказал, что Rise of the Guardians станет большим хитом среди детей.

Анимационный персонаж Rise of the Guardians объединяет Пасхального кролика (Джекман), Джека Фроста (Крис Пайн), Норта (Алек Болдуин) и Зуба (Айла Фишер), чтобы не дать миру погрузиться во тьму.

Dreamworks

В интервью изданию Flicks and Bits Джекман сравнил фильм DreamWorks с фильмом Marvel «Мстители ».

« Rise of the Guardians — одна из величайших вещей, которые дети могут увидеть, увидеть, как все их любимые персонажи оживают в одном фильме», — пошутил он.

Он продолжил: «Эти Стражи все знают друг друга, они работают вместе, заботясь о детях и охраняя их, чтобы у них было прекрасное детство. [Злодейский] Питч приходит, чтобы как бы испортить вечеринку, и это в основном где начинается Rise of the Guardians «

Джекман также похвалил голосовой состав Rise of the Guardians за то, что он по-новому взглянул на таких классических персонажей, как Норт, также известный как Дед Мороз, и Зуб, также известный как Зубная фея.

«Я думаю, что в персонажах замечательно то, что они все невероятно разные. Я имею в виду, что они представляют невероятно разные вещи», — объяснил он.

«Я думаю, детям интересно думать, что все эти любимые персонажи действительно знают друг друга и работают вместе. Я думаю, что это что-то действительно уникальное».

Далее актер сказал: «Все актеры привнесли свою невероятную индивидуальность в каждую роль. У нас много акцентов, это похоже на самый интернациональный актерский состав, который вы когда-либо слышали в анимационном фильме.У вас есть Алек Болдуин с его громадным, глубоким голосом и большим характером, которые придают фильму большое присутствие.

«Тогда Исла Фишер придала ему такую ​​прекрасную человечность, она очень забавная и играет очень быстрого, маниакального персонажа. Я думаю, что Крис Пайн великолепен в роли Джека Фроста, потому что он просто чувствует себя очень правдоподобным, общительным и человечным. Я попытался добавить. столько австралийцев, сколько смог ».

Он заключил: «Я попытался сделать его звучание настолько уникальным, насколько это возможно. Я думаю, что все они звучат как группа по-разному, и это очень хорошо сочетается друг с другом.«

Rise of Guardians также озвучивает Джуда Лоу и Дакоту Гойо.

Фильм открывается 21 ноября в США и 30 ноября в Великобритании. Смотрите трейлер Rise of the Guardians ниже:

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Дань Хью Джекману: его восхождение и путь от театра к супергерою

Фото / видео: Хью Джекман / Hollywood Insider YouTube Channel

Введение

Хью Джекман — актер, заслуживающий многих похвал. Он был номинирован на «Оскар», а также получил «Золотой глобус», «Тони» и «Эмми». Если вы введете его имя в Google, то найдете множество статей, в которых он назван «самым красивым парнем в Голливуде». Тем не менее, его путешествие началось через море с множества перипетий, прежде чем он стал звездным актером в этом бизнесе.

Джекман родился в Сиднее, Австралия, в 1968 году. В интервью SAG-AFTRA Foundation он описал, как играл в любительских пьесах, когда рос, но осознавал свое призвание лишь позже. Фактически, Джекман получил первую степень в области коммуникаций. На последнем курсе университета он пошел на уроки драмы по совету друга, что это легкий курс, и ему не нужно много делать. Оказалось, что профессор впервые за десять лет решил, что в классе будет спектакль.Джекман был признан лидером по результатам голосования, что стало катализатором его любви к актерскому мастерству.

Статья по теме: Ривер Феникс: 32 факта о феноменальной иконе Голливуда и легендарной суперзвезде | A Tribute

Статья по теме: Вспоминая Шона Коннери: дань уважения легенде, запустившей франшизу о Джеймсе Бонде

В эпизоде ​​подкаста The Tim Ferriss Show Джекман описал случайную работу в качестве дежурного на заправочной станции в костюме коалы для национальных парков и работал в ресторанах, прежде чем стать актером.В последние недели учебы в театральной школе агент по кастингу проводил кастинг в своей школе на роль в австралийском криминальном сериале Correlli . Джекманди не считал, что прослушивание было серьезным, но впоследствии ему предложили роль по окончании учебы. Именно во время съемок этого шоу Джекман познакомился со своей женой Деборрой-Ли Фернесс.

Путешествие Хью Джекмана из театра в Голливуд

Джекман начал получать большие роли в австралийском театре. Он сыграл Гастона в Beauty and the Beast , а затем продолжил выступление под руководством сэра Тревора Нанна в Sunset Boulevard .В интервью The Tim Ferriss Show Джекман рассказал, как после Гастона он не проходил пробы в кино, потому что его начали называть певцом. Это привело его к тому, что изначально он не хотел сниматься в Sunset Boulevard , но, поскольку им руководил сэр Тревор Нанн, Джекман все еще хотел встретиться со знаменитым театральным режиссером. Он попросил об одолжении кастинг-директора на прослушивание, хотя и не хотел эту роль. Прослушивание сразу изменило мнение Джекмана. Это также подтолкнуло его карьеру к Голливуду.После Sunset Boulevard Джекман снова выступил под управлением Нанна за Oklahoma! в Лондоне.

Статья по теме: ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРЕТЬ — Любовное письмо генерального директора Hollywood Insider Притана Амброуза к черным жизням — ВИДЕО

Подпишитесь на канал Hollywood Insider на YouTube, нажав здесь.

Это было во время пробега Оклахома! , что Джекман пробовался на роль Росомахи в X-Men . Роль изначально была отдана Дугрею Скотту, но поскольку расписание Скотта противоречило его роли в «Миссия невыполнима II» , Джекману была предложена роль.У него были роли на австралийском телевидении и в кино до X-Men , но именно его роль Росомахи принесла ему карту SAG. Фильм также стал хитом и помог Джекману начать карьеру в Голливуде. Он продолжил играть Росомаху в восьми дополнительных фильмах, кульминацией которых стал красивый занавес для персонажа в фильме Логан .

После X-Men , Джекман продолжал играть роли в Someone Like You , Swordfish и Kate & Leopold .В интервью SAG-AFTRA Джекман описал своего агента Патрика Уайтселла, который отлично руководил его долгой карьерой в Голливуде. Он объяснил, как сначала отказ от ролей, которые поставили бы его выше титула, помогли ему получить опыт работы с другими крупными актерами. Уайтселл также посоветовал ему действовать, исходя из своих чувств по поводу возвращения в театр, когда другие думали, что он сошёл бы с ума, если бы воспользовался этим шансом в своей карьере.

Статья по теме: Сила позитива: Икороду Бойс + Крис Хемсворт + братья Руссо + Сэм Харгрейв

Ограниченное по времени предложение

— БЕСПЛАТНАЯ подписка на Hollywood Insider

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о видении , ценностях и ценностях Hollywood Insider Заявление о миссии здесь — СМИ несут ответственность за улучшение нашего мира — Hollywood Insider полностью сосредоточен на содержательных и значимых развлечениях, против сплетен и скандалов, сочетая развлечения, образование и филантропию.

Награды в театре и кино

Решение Джекмана вернуться в театр, чтобы выступить в фильме « Мальчик из страны Оз » на Бродвее, принесло Тони награду за лучшую мужскую роль в мюзикле. Продолжительность выступлений также привела к переломам на ногах Jackmanhairline. Для спектакля требовалось восемь спектаклей в неделю, и к тому времени, когда начальный спектакль закончился, Джекман решил, что утолил аппетит к роли, и не стал продлевать спектакль, когда его просили. Год спустя он получил премию Тони и Эмми за выступление в категории «Выдающееся выступление в эстрадной программе».Это будет не единственный раз, когда Джекман будет проводить шоу с наградами. Проведение им церемонии вручения «Оскара» 2009 года принесло зрителям незабываемые впечатления.

Академия позже перезвонила Джекману, но не как ведущий, а как актер, номинированный на роль в Отверженных . Он не получил награду за лучшую роль актера в главной роли на «Оскаре», но он получил премию «Лучший актер в кино — комедии или мюзикле» на «Золотом глобусе».Джекмана также дважды номинировали на «Золотой глобус».

Статья по теме: Генеральный директор Hollywood Insider Притан Амброас: «Важность Венецианского кинофестиваля как защитника кино»

Статья по теме: Мастера кино Архивы: Hollywood Insider отдает дань уважения «La Vie En Rose», эксклюзивное интервью с Режиссер Оливье Дахан

Резюме и заключение

У Хью Джекмана долгая и успешная актерская карьера. За эти годы он снялся во многих великих фильмах и блестяще сыграл во многих пьесах.Хотя Росомаха может быть его самой известной ролью, нельзя упускать из виду роли Джекмана в таких фильмах, как Фонтан , Престиж и Заключенные .

Диапазон Джекмана обширен, и это видно не только в фильмах выше. Помимо этих фильмов, такие фильмы, как The Greatest Showman , Eddie the Eagle и The Front Runner , предоставляют зрителям еще более уникальных персонажей из фильмографии Джекмана.Его общий вклад в кино и театр огромен и, похоже, не скоро прекратится.

В интервью с Тимом Ферриссом Джекман рассказал, как он вырос в очень религиозной семье. Он с детства переносит эти практики близко к сердцу. Джекман каждую ночь молился Богу, чтобы он ясно дал понять, что Он от него хотел. Джекман в конечном итоге нашел это призвание в актерской игре. Однако дело не только в выступлении для Джекмана. В том же интервью он описал свою семью как самую успешную часть своей жизни. Однако его зрители благодарны за то, что он откликнулся на его призыв к актерскому мастерству в дополнение к тому, что поставил семью на первое место.

Мы, Hollywood Insider, хотим поблагодарить Джекмана за его вклад в искусство и пожелать ему и его семье всего наилучшего в будущем.

Автор Дрю Александр Росс

Щелкните здесь, чтобы прочитать любовное письмо генерального директора Ollywood Insider Притана Амброаза к Black Lives Matter, в котором он затрагивает не только реформу полиции, свободу прессы и многое другое — нажмите здесь.

Отрывок из любовного письма: Генеральный директор / главный редактор Hollywood Insider Притан Амброаз утверждает: «Hollywood Insider полностью поддерживает столь необходимое движение Black Lives Matter. Мы активно, физически и в цифровом плане являемся частью этого глобального движения. Мы продолжим сообщать об этой серьезной проблеме жестокости полиции и законных убийств чернокожих, чтобы привлечь систему к ответственности. Мы продолжим сообщать об этой важной проблеме с добротой и уважением ко всем чернокожим, поскольку каждого из них видят и слышат.Напоминаем, что движение Black Lives Matter — это больше, чем просто жестокость полиции, оно распространяется на банковское дело, жилье, образование, медицину, инфраструктуру и т. Д. У нас есть место и время для всех ваших историй. Мы верим в мирные / ненасильственные протесты, и я хотел бы попросить остальные средства массовой информации сосредоточить внимание на 95% протестов, которые являются мирными и эффективно работают с позитивными изменениями, происходящими ежедневно. На СМИ лежит ответственность за улучшение мира, и Hollywood Insider будет продолжать делать это.

Голосуйте с совестью — Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать — Ваш голос спасет жизни и положит конец системному расизму

Способы поддержать Движение чернокожих, чтобы покончить с системным расизмом

Еще интересные истории от Hollywood Insider

— Хотите ГАРАНТИЙНЫЙ УСПЕХ? Уберите эти десять слов из своего словаря | Измените свою жизнь МГНОВЕННО

— Сборник: все вступительные эпизоды Джеймса Бонда 007 с 1962 года Шон Коннери до Дэниела Крейга

— Знаете ли вы скрытые сообщения в «Call Me By Your Name»? Узнайте закулисные факты в полном комментарии и подробном анализе кинематографического шедевра

— Дань церемонии вручения премии Оскар: все выступления лучших актеров / актрис с начала церемонии вручения «Оскара» 1929-2019 | От Рами Малека, Леонардо Ди Каприо до Дензела Вашингтона, Холли Берри и не только | От Оливии Колман, Мерил Стрип до Бетт Дэвис и выше

— На 32-м году карьеры лицо Киану Ривза продолжает царить после запуска фильмов с доходом более 4 долларов.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован.