Аксессуары для спортзала: Аксессуары для тренировки | MYPROTEIN™

Содержание

лучшее оборудование для домашнего спортзала

Скажем честно, не все любят фитнес-клубы. Кого-то демотивируют очереди к тренажерам в послерабочие часы, кто-то брезгует общественными душевыми или просто не любит краснеть и потеть на виду у всех. Но такого рода проблемы не должны быть оправданием, чтобы не заниматься спортом! Создать комфортную, доступную и мотивирующую среду для тренировок можно прямо дома, главное — выбрать подходящее оборудование и аксессуары. Давайте разберемся, что нужно, чтобы создать домашнюю спортивную комнату, которая успешно заменит вам клуб.

Сегодня существует несчетное количество брендов и видов оборудования для домашнего спортзала, в котором очень сложно ориентироваться, но, к счастью, вы находитесь на GYMSHOP.PRO, и мы все вам расскажем. В этой статье мы рассмотрим топ самого необходимого оборудования (от крупного до аксессуаров), которые вы можете рассмотреть поближе и заказать себе домой. Итак, если вам нужно создать домашний тренажерный зал, где вы получите все преимущества для здоровья и физической формы, вот лучшее оборудование для выбора. 

Силовая станция 

Силовые станции — это, пожалуй, первое, что всплывает в воображении, когда мы думаем о силовых тренировках в спортзале. Такое оборудование кажется слишком дорогим для дома, но, к счастью, это не всегда так. Сегодня можно найти полноценные, качественные и вполне бюджетные станции, которые к тому же не будут занимать много места. Например, вот эта силовая станция Life Fitness G2. Это отличная «рабочая лошадка» для пользователей любого уровня подготовки, которая дает возможность выполнения как традиционного жима от груди, так и сходящейся траектории, сведения вытянутых рук (баттерфляй) не меняя положения тела. К ней также можно приобрести дополнение для ног (жим ногами / подъёмы на носках) и прочие расширяющие функционал плюшки. Со всеми вариантами домашних силовых мультистанций от Life Fitness можно познакомится здесь.

Сайкл

Другим важным спортивным оборудованием для дома будет сайкл. Преимущество его в том, что он помогает быстро и эффективно потренироваться, и сжечь массу калорий, что особенно здорово, когда у вас мало времени. А если вы увлекаетесь велоспортом или триатлоном (или очень даже серьезны в этом), то сайкл-тренировки также помогут вам с улучшением техники, спортивных показателей, с подготовкой к соревнованиям и просто с поддержанием формы вне сезона. Какой сайкл выбрать? Конечно, сайкл от ICG — мирового лидера сайкл-индустрии родом из Германии. Например, хит продаж — сайкл ICG IC6. В этом инновационном тренажере прекрасно все: бортовой компьютер, настраивающий нагрузку под вас и запоминающий все данные о тренировках, измеритель мощности WattRate®, максимальная подстройка под габариты пользователя, эргономичный до мелочей дизайн, автономный генератор и еще масса всего интересного. Сделайте паузу в чтении этой статьи и зайдите на страницу сайкла IC6, чтобы узнать и увидеть подробности — это действительно потрясающая воображение машина (и все еще не занимающая много места).

Гребной тренажер

Если вы не фанат крутить педали, то в вашем доме (и в вашем сердце) обязательно найдется место для гребного тренажера. «Гребной тренажер дома» — звучит слишком громоздко, но все совсем не так: современные модели хранятся вертикально и занимают место не больше, чем стул. Здорово, правда? Гребной тренажер станет вашим любимым кардиотренажером и с лихвой окупит инвестиции благодаря невероятной нагрузке на все тело, который он будет дарить вам на каждой тренировке. Например, вот чем порадует вас гребной тренажер FDF Apollo PRO Plus V:

  • 100% имитация гребли благодаря технологии Fluid Resistance: сопротивление, звук и ощущения точно, как во время реальной гребли.
  • Пять уровней автонагрузки, бесшумный ход сидения, комфорт и настройка под габариты пользователя, монитор для контроля тренировки и ЧСС

Ну и такие приятные вещи, как синхронизация с гаджетами, USB-порт, рама из массива американского ясеня и стали. Это, конечно же, не все — больше интересного об этом и других гребных тренажерах вы найдете тут.

Система подвесного тренинга TRX

Если вы ищете идеальный инструмент, который обеспечит вам полноценную функциональную тренировку на все тело в режиме «здесь и сейчас», то петли TRX — это ваш выбор. Тренировки с петлями прекрасны и тем, что подходят людям любого возраста, комплекции и уровня физподготовки. Этот тренажер поможет вам выполнять не только различные эффективные силовые и функциональные тренировки, но также кардио и упражнения на мобильность и растяжку. Петли TRX точно стоит покупать, поскольку с ними вы задействуете каждую, даже самую глубоколежащую мышцу тела, работая исключительно с весом собственного тела. Это настоящий «тренажерный зал в кармане» — для тренировок, когда угодно и где угодно. Находясь в помещении, вы можете закрепить петли на двери, а на улице — на любом столбе, заборе или дереве. Дополнительным преимуществом является то, что петли TRX легки и компактны, поэтому это идеальное решение для путешествий, чтобы ваш домашний тренажерный зал сопровождал вас даже вне дома. Главное — выбрать исключительно оригинальные петли, так как это вопрос безопасности тренировок. А заказать оригиналы можно прямо у нас, по этой ссылке.

Гантели

Теперь перейдем к более мелкому оборудованию, а именно — к фитнес-аксессуарам. Гантели — это классика жанра домашних силовых тренировок, которые помогут вам прицельно проработать мышцы рук, плечевого пояса и в целом верхнюю часть тела. Плюс, они не занимают много места, с ними можно выполнять большое количество упражнений (в том числе, совмещая с TRX) — в общем, это очень нужное спортивное оборудование для дома. На GYMSHOP.PRO вы найдете множество разных моделей и вариантов гантелей (взгляните сами), но для домашнего использования рекомендуем обратить внимание на эту пару полиуретановых гантелей от популярного европейского фитнес-бренда Tiguar.

Надежность, ударопрочность, эргономичная рукоять, стильный дизайн, разнообразие весов (от 1 до 10 кг), и доступная цена — в общем, все, что нужно. Больше об этих гантелях здесь.

Скакалка

И еще один простой, понятный и эффективный инструмент для домашних тренировок — скакалка. Прыжки со скакалкой — это важная интенсивная кардиотренировка для людей, которые хотят быть в форме, развить выносливость и разогнать лимфоток. Лучшая вещь о скакалке — это то, что она не требует много пространства и может использоваться в различных местах дома и на улице. Есть разные виды скакалок, например, некоторые из них являются регулируемыми, и это невероятно удобно — такая скакалка подойдет людям любого роста. Современные спортивные скакалки спроектированы с использованием механизма против запутывания, который позволяет им плавно и быстро вращаться без запинок. Одни модели снабжены пластиковыми ручками, которые легко захватывать, другие — мягкими, чтобы уменьшить напряжение в руках во время тренировки. Все, что вам нужно, это иметь рекомендованные тренером упражнения (или выуженные из интернета), чтобы использовать скакалку на максимум и достичь своих тренировочных целей. Познакомьтесь со всеми вышеназванными вариантами скакалок (от простых до профессиональных) и выберите свою здесь.


Выбор домашнего тренажера — большое достижение
; это первый шаг к более здоровой и активной жизни. Лучшее фитнес-оборудование, собранное в каталоге GYMSHOP.PRO, поможет вам комфортно тренироваться дома и легко достигать своих спортивных и фитнес-целей, не тратя время на дорогу в спортзал. Успешных тренировок!

Комплектуем спортзал гимнастическими ковриками, мячами, нейлоновыми тягами и другими аксессуарами

Как подобрать оптимальное количество аксессуаров для спортзала

Оптимальное количество спортивных аксессуаров определяют по площади зала и числу тренажеров.

Существует мнение, что на 2 м2 помещения потребуется один гимнастический мяч и один коврик. Получается, для зала площадью 100 «квадратов» нужно 50 ковриков и 50 фитболов.

Расчеты расходятся с реальными фактами. Аксессуары в зале аэробики – основное оборудование для развития мышц и укрепления сердечно-сосудистой системы. На одного спортсмена приходится 1 единица каждой разновидности инвентаря. Как правило, на среднюю группу закупают 15 ковриков и 15 мячей.


Тонкий и легкий коврик пригодится в фитнес-тренировках и йоге

В силовой зоне аксессуары используют как вспомогательное оборудование в упражнениях – например, разводка гантелей на фитболе, «планка» на коврике. Для этой зоны хватит 10 ковриков и 1-2 мяча. Таким образом, при закупке аксессуаров стоит учитывать не только площадь помещения, но и характер тренировок, тип зоны, количество занимающихся.

Высчитать нужное число нейлоновых тяг проще. Эти виды инвентаря используют в силовой зоне для изолированной прокачки дельт, бицепсов, мышц спины. Количество аксессуаров зависит от количества блочных рам, верхних и нижних тяг, кроссоверов, мультистанций в спортзале. В среднем, на один тренажер приходится один комплект нейлоновой тяги.


Аксессуар для прокачки мышцы рук

С расчетами определились. Осталось выяснить, что поставить в приоритет – количество аксессуаров или их качество.

Количество или качество?

Выражение «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи» применимо и к спортивным аксессуарам. Коврики из некачественных материалов крошатся и могут издавать неприятный запах, у фитболов нет анти-взрывной системы безопасности, слабый нейлон рвется от приложенных усилий.


Качественные мячи снабжены анти-взрывной системой безопасности

В идеале, и эконом-зал, и премиальный фитнес-центр следует оснащать фирменным инвентарем. И вот почему:

  • Безопасные материалы. Добросовестные фирмы используют сырье высшего сорта. К каждому изделию прилагается сертификат, который подтверждает, что при производстве не использовались вредные примеси. Резина неизвестного происхождения имеет неприятный химический запах, может повлиять на комфорт тренировок и негативно сказаться на самочувствии спортсменов;

  • Долгий срок эксплуатации. Аксессуары из добротных материалов прослужат дольше, чем их недорогие аналоги. Так, коврик из термопластика-эластомера «проживет» в спортзале 5 лет, фитбол из прочного латекса – около 7 лет. Таким образом, вы сэкономите деньги на постоянной покупке изнашиваемого инвентаря;

  • Репутация фитнес-клуба. Не все посетители лояльны к «видавшим виды» аксессуарам и экономии на клиентах. Подобная ситуация может иметь последствия – в виде негативных отзывов о тренажерном зале;

  • Некоторые аксессуары подлежат ремонту. Например, фитболы – в комплект производитель кладет качественный насос и «заплатки», которыми можно подлатать гимнастический мяч. В недорогих комплектах такого «набора ремонтника» нет.


Весь весовой диапазон бодибаров – в готовом решении для аэробного зала

Оптимальный вариант – качественный инвентарь в малом количестве. Такой расклад подойдет для наполнения силовой зоны, но может быть обременителен для оснащения аэробного зала. Для зоны аэробики выбирайте одноименное готовое решение. Набор примечателен тем, что в него включен основной тренировочный инвентарь – бодибары, степ-платформы, коврики и прочее. Вы получаете качественные аксессуары по разумной цене.

Популярные аксессуары в разных фитнес-зонах

Рассмотрим, какие аксессуары характерны для каждого типа фитнес-зон. В таблице указано примерное количество аксессуаров и для чего они нужны.

Зона

Инвентарь

Количество (в шт.)

Для чего нужен

 

 

 

 

 

 

 

 

Зона йоги и пилатеса

Кирпич (опорный блок)

15

Кирпич изготавливают из дерева, пробки или EVA-пены. Опорный блок нужен для поддержки равновесия и плавной мышечной растяжки.

Гамак

15

Незаменим в антигравити-йоге. Повышает мышечный тонус, помогает устранить проблемы с позвоночником и совершенствует растяжку.

Коврики

15

Нужны для комфортного выполнения асан.

Ремни

30

Аксессуар для подробной проработки упражнений. Помогают развивать гибкость.

Колесо

10

Поддерживает прогиб позвоночника во время тренировок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зона аэробики и стретчинга

Бодибары

5 шт. каждого веса.

Утяжелитель для скручиваний, наклонов и разворотов, приседаний и выпадов, тяг.

Виниловые гантели

0, 5 кг и 1 кг – по 10 шт.;

2 кг и 3 кг – по 8 шт.;

4 и 5 кг – по 4 шт.

 

Облегченный утяжелитель, созданный специально для аэробных тренировок.

Степ-платформы

10

Основной инвентарь в степ-аэробике. Помогает выполнять силовые и кардиоупражнения.

Полусфера

10

Балансировочная платформа для более эффективного выполнения «планки», приседаний, отжиманий и других упражнений.

Коврики

10

Обеспечивают комфортное выполнение упражнений.

Фитболы

10

Для развития вестибулярного аппарата, укрепления сердечно-сосудистой системы и мышц.

Силовая зона

Нейлоновая тяга

5

Универсальный аксессуар для верхней и нижней тяг.

Ленточные эспандеры

1 кг, 2 кг, 3 кг, 4 кг – по 1 шт. каждого вида.

Инвентарь для дополнительной нагрузки на мышцы. Используется для упражнений на ноги и ягодицы.

Атлетические пояса

5 шт.

Вспомогательный аксессуар для защиты мышц спины от травм при выполнении упражнений.

Манжеты на голень и на руку

по 4 шт. каждого вида.

Инвентарь для силовой тяги на грузоблочном тренажере.

Сандаль

2 шт.

Инвентарь для комплексной разработки стоп.

Удлинитель

4 шт.

Вспомогательный инвентарь для увеличения хода троса.

 

Хранят коврики и фитболы на статичных и подвесных консолях. Протирают аксессуары тряпкой, смоченной в чистой воде без агрессивных моющих средств. При этом уходе оборудование прослужит вашему фитнес-центру долгие годы.

Одежда для спортзала: рекомендации мужчинам

Даже если у вас идеальное тело, не пренебрегайте советами спортсменов и специалистов по выбору спортивной одежды.

Верхняя часть

Не отказывайтесь от дополнительного слоя в виде толстовки Bogner, футболки с длинными рукавами – он согреет ваши связки, мышцы, улучшит кровообращение и тем самым снизит риск получения растяжений и иных повреждений. К тому же благодаря нему вы будете сильнее потеть, сжигая больше лишних калорий. Этот слой должен быть из ткани, которая позволяет испаряться поту (флис, нейлон).

Не любите толстовки? Наденьте футболку. Хлопковую вещь не выбирайте, полиэстер и нейлон – отличный вариант. Откажитесь и от обтягивающих маек и футболок, маек с глубоким вырезом на груди или на тонких бретельках. Подобную одежду могут надевать разве что бодибилдеры, и то в исключительных случаях – например, на соревнованиях. Хочется показать рельефное тело? Майка классического кроя и обычная футболка без рукавов вам в помощь.

Нижняя часть

Выбирая шорты, обратите внимание на их длину. Оптимальная длина – до колена либо чуть выше, максимальная – всего на несколько сантиметров ниже коленей. Длина спортивных штанов – до голени, а если вы решите надеть штаны длиннее, то во время тренировки постоянно будете наступать себе на штанины. Более короткие модели напоминают капри, что тоже не годится.

Какие еще штаны для спортзала не подойдут:

  • карго-шорты;
  • плавки;
  • брюки для занятий йогой.

Шорты и штаны нужны довольно свободные, но при этом не мешковатые. В общем, в них вам должен быть доступен весь диапазон движений.

Носки и обувь

Покупая стильные кроссовки, помните, что они обязаны соответствовать двум главным параметрам – хорошо поддерживать ваши стопы и позволять коже дышать. О сандалиях, мокасинах и лоферах даже не думайте.

Носки надевайте белого цвета – чистые и плотные. Темные носки идеально смотрятся с деловым костюмом, чем со спортивной одеждой.

Аксессуары

Тем, кто любит головные уборы, рекомендуется выбирать для тренировок в спортзале бандану или кепку. И то, и другое можно легко постирать, быстро высушить и гармонично сочетать со спортивными штанами и майкой.

Заключительный элемент – перчатки. При серьезном подходе к тренировкам вы вряд ли сумеете избежать мозолей, шершавостей на руках, поэтому купите пару бюджетных защитных перчаток. Со временем вы определитесь, какие именно перчатки нужны, и тогда купите вариант подороже.

26 лучших аксессуаров для тренировок, которые вы можете получить менее чем за 50 долларов

Команда Insider Picks пишет о вещах, которые, как мы думаем, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать долю дохода от вашей покупки.

Shutterstock

Иногда оборудование для тренировок может показаться астрономическими расходами, как будто для того, чтобы делать это правильно, вам понадобится целый домашний тренажерный зал в подвале.

Огромный список того, что вам нужно, и того, сколько они стоят, достаточно, чтобы гарантировать, что никто на самом деле не занимается спортом за пределами спортзала - места, которое требует ежемесячной платы (плюс плата за активацию и, возможно, несколько других), которую многие люди просто не хотят платить, или они платят и не тратят достаточно, чтобы почувствовать, что они вносят какие-либо положительные изменения.

Существует также прибыльный - но в значительной степени ложный - миф о том, что хорошо работает только дорогое спортивное снаряжение.Похоже, что если вы собираетесь тренироваться дома, используя лишь несколько недорогих инструментов, вы можете сэкономить энергию на всю пользу, которую это принесет вам.

Однако на самом деле это не так. Например, даже если вы не хотите платить за тренировку, вы все равно можете заняться основным и сверхпопулярным занятием - бегом перед тренировкой. Для этого не нужно ничего, кроме открытого грунта и кроссовок, которые не развалятся, пока вы их носите.

Но давайте будем честными, тренировки - это уже проблема - и если мы сделаем их менее приятными, чем они могли бы быть, или добавили препятствия, которые нам нужно преодолеть, прежде чем даже добраться до главного события, большинство из нас не будет регулярно тренироваться. .Так что даже в таких бесплатных занятиях, как бег, вы можете инвестировать в себя и позаботиться о проблемах, из-за которых вы застреваете на диване. Возможно, вас беспокоят телефонные провода, и имеет смысл перейти на защищенные от пота наушники Bluetooth, или, может быть, ваш телефон, который свободно валяется в кармане, является ненужным отвлечением, и наручная повязка может пригодиться.

Когда дело доходит до развития привычки заниматься физическими упражнениями, это помогает сделать условия для нас максимально благоприятными.

Если стоимость тренировок слишком высока, чтобы думать о том, чтобы делать их достаточно регулярно, чтобы реально улучшить здоровье, подумайте о том, чтобы потратить эту плату один раз на тренировочный инструмент, который можно использовать дома неограниченно долго, например, набивной мяч или коврик для пресса. .

Вам не нужно тратить целое состояние, чтобы получить отличную тренировку. Ниже приведены 26 предметов первой необходимости, которые вы можете получить менее чем за 50 долларов:

лучших аксессуаров для домашнего спортзала - Галерея фитнеса: тренажеры

Донни Салум, наш президент и основатель, является предпринимателем и в прошлом профессиональным футболистом с более чем двадцатилетним опытом работы в индустрии оборудования для фитнеса.

Донни, уроженец Колорадо, вырос, играя в футбол в средней школе Митчелл в Колорадо-Спрингс.Не принятый на работу, но не остановивший его, он стал полузащитником футбольной команды Университета Аризоны в 1986 году. С непревзойденным упорством Донни получил стипендию, возглавил команду в отборках в 1989 году и был выбран напарником года по версии Wildcats. вместе с защитником Дэрриллом Льюисом.

Призванный «Атланта Фэлконз» в 1990 году, Донни травмировался в НФЛ и ушел в отставку после третьего сезона. Вне поля он участвовал в многочисленных благотворительных мероприятиях, беседовал с учениками и наставником в 50 средних школах Тусона и Атланты, а также регулярно работал волонтером в детской больнице Эгглстона.

Донни основал Fitness Gallery в 1997 году и расширил свой бизнес до одного из крупнейших в стране; Fitness Gallery стала дистрибьютором №1 TuffStuff Fitness и №2 дистрибьютором продуктов TRUE Fitness менее чем за три года. В 2001 и 2002 годах Донни был признан финалистом конкурса Ernst & Young «Предприниматель года» от штата Аризона.

Близкий друг и наставник многих суперзвезд НФЛ, включая Теди Бруски, Лэнса Бриггса и Скуби Райта; Донни был представлен Роберту «Робу» Гронковски, когда он учился в средней школе, и ему приписывают то, что он убедил Роба поступить в его альма-матер, Университет Аризоны.

За последние два десятилетия Fitness Gallery продолжала активно участвовать, поддерживая такие мероприятия, как Colfax Marathon и Совет губернатора Колорадо по физической подготовке; и получил множество наград и остался в пятерке лучших дистрибьюторов продуктов TRUE Fitness и TuffStuff Fitness по всему миру.

Донни в настоящее время проживает на ранчо Highlands со своей женой Мисси и тремя детьми младшего возраста, Эбби, Иззи и Донни младшим.

Купить аксессуары для спортзала в Интернете | Спортивные аксессуары для мужчин и женщин

Современные аксессуары для тренажерного зала

Iron Tanks Gym Gear работает над достижением цели: стать универсальным поставщиком всего, что связано с подъемом тяжестей.Мы заметили проблему в отрасли - атлетам сложно найти надежного поставщика для удовлетворения всех своих потребностей в тренажерном зале. Поэтому команда профессионалов в области подъемников Iron Tanks приступила к разработке широкого ассортимента одежды, оборудования и аксессуаров для спортзала.

Мы хотим, чтобы вы с уверенностью дополнили свой ансамбль превосходным именем Iron Tanks. От нашей специальной одежды, обеспечивающей полную мобильность и поддержку во время экстремальных тренировок, до нашего оборудования, которое включает в себя современные пряжки, ремни и рукава, вы можете быть уверены в том, что когда вы экипируете Iron Tanks, он самого высокого качества.

То же самое и с нашим обширным ассортиментом принадлежностей для тренажерного зала, которые специально разработаны для улучшения вашей спортивной результативности и великолепного внешнего вида в процессе.

Наш ассортимент принадлежностей для спортзалов

В Iron Tanks вы найдете полный набор аксессуаров для тренажерного зала, которые помогут улучшить вашу тренировку и повысить ваш внешний вид. Наш ассортимент включает, но не ограничивается:

  • Спортивные сумки : Наши специальные спортивные сумки идеально подходят для переноски всех необходимых подъемных компонентов в тренажерный зал и обратно.Благодаря прочной конструкции в сочетании с качественными материалами, а также множеству функций, характерных для подъема, эти сумки подходят для любого серьезного лифтера, который ищет профессиональную подъемную сумку.
  • Мел для спортзала : Это должно быть частью репертуара любого серьезного атлета. Мел для гимнастики улучшает захват и позволяет полностью контролировать штангу, не боясь потеть или поскользнуться.
  • Iron Bench Band : Относительно новая концепция в поднимании тяжестей, но уже доказавшая свою ценность: жимовая лента позволяет вам выдерживать больший вес во время тренировки.Результаты, достижения? Новый стандарт подъема - тот, который позволяет выдерживать до 10% перегрузки по весу. Идеально подходит для атлетов, желающих вывести свою игру на новый уровень.
  • Arm Blaster : Пристегните ремни и дайте своим бицепсам мощную и безудержную тренировку. Arm Blaster Bicep Bomber обеспечивает полную поддержку рук во время тяжелых сгибаний бицепса - вы заметите разницу.

Просмотрите наш обширный ассортимент ниже и узнайте, почему спортивное снаряжение Iron Tanks идеально подходит для завершения вашего ансамбля.

штанги, стойки для гантелей и лучшие аксессуары для фитнеса

Фитнес - это не просто большие тяжелые тренажеры или громоздкие веса. Иногда все дело в мелочах. Если вам нужно дополнительное пространство для хранения, вы хотите расширить свое текущее оборудование для фитнеса или что-то, что сделает вашу тренировку или восстановление немного более комфортными, у Марси есть все необходимые аксессуары для фитнеса.

Штанги и зажимы для штанги
Marcy предлагает широкий выбор грифов, в том числе: стандартные грифы, олимпийские грифы, грифы для трицепсов и брусья для сгибания рук.

Все наши штанги долговечны и изготовлены из прочной промышленной твердой стали, чтобы они не сгибались и не деформировались, даже когда вы поднимаете тяжелые веса.

Вес стеллажа

Marcy с гордостью предлагает варианты хранения для всех ваших тренажерных принадлежностей. Если вам нужно место для размещения гантелей, олимпийских тарелок или стандартных тарелок, у Марси есть идеальная стойка для этого.

Любители фитнеса оценят нашу трехуровневую стойку для гантелей.Эта стойка для гантелей состоит из трех ярусов, расположенных под углом, что позволяет легко организовывать, снимать и заменять все ваши гантели. Ярусы изготовлены из особо прочной стали и покрыты порошковой краской, чтобы ваша стойка была долговечной и выдерживала ваши тренировки.

Если у вас мало места, стеллаж Marcy Combo Storage Rack - это больше, чем трехуровневая стойка для гантелей. Это устройство имеет четыре стойки для хранения и воротники в дополнение к трехуровневой стойке для хранения всех ваших гантелей, гирь и весовых пластин.Благодаря резиновым заглушкам ваш пол будет защищен от царапин и повреждений.

Весовая плита Дерево

Марси несет как стандартные гантели, так и грифы олимпийских весов. Оба типа хранения веса бывают самых разнообразных. На одном из наиболее популярных олимпийских гантелей есть как держатель олимпийской штанги, так и колеса (для легкого перемещения устройства).

Коврик для полов

Ты тренируешься дома? Подумайте о том, чтобы добавить в домашний спортзал напольное покрытие для фитнеса.По конкурентоспособной цене напольные покрытия Marcy High Impact являются водонепроницаемыми и простыми в сборке. Он имеет нескользящую поверхность, которая защищает ваши ноги и пол при размещении под домашним оборудованием для тренировок.

Рукоятки для гантелей

Хорошая пара гантелей - это фундамент, на котором будут построены ваши тренировки и домашний тренажерный зал. Важно иметь несколько гантелей и дополнительные пластины, чтобы вы могли регулировать вес, который вы используете.

Независимо от того, какой стиль рукоятки гантелей вы предпочитаете, у Marcy есть качество, которое вы хотите, по конкурентоспособным ценам. Эти ручки для гантелей с резьбой изготовлены из прочной хромированной стали и подходят для любой стандартной 1-дюймовой пластины.

Рукоятки олимпийских гантелей имеют рифленую ручку, которая повысит вашу безопасность и контроль во время тренировки. Они будут работать с любой стандартной 2-дюймовой грузовой пластиной и включать в себя два хомута.

Принадлежности для резистивных лент

Эспандеры

- отличный способ провести эффективную тренировку дома или в дороге. Эти ленты обеспечивают простую, но эффективную тренировку сами по себе, и их даже можно адаптировать для использования с другим традиционным тренажером.Marcy предлагает несколько различных вариантов ручек, которые можно использовать со всеми уровнями резистивных трубок, в которые можно установить карабиновый зажим, в том числе:

- Ручки одинарные

- Ремешки для щиколотки и запястья

- Ручки Tri-grip

Для тех, кто плохо знаком с тренировками с отягощениями, Марси рада предложить комплект Bionic Body Resistance Band Kit, который содержит все необходимое для начала работы, в том числе три трубки сопротивления, один дверной фиксатор, две отдельные ручки и один ремешок на лодыжке или наручнике.

Принадлежности для домашнего спортзала

Marcy предлагает широкий выбор аксессуаров. Если вы ищете более эффективную тренировку для трицепса, добавьте в домашний тренажерный зал веревочную насадку Marcy для трицепсов, которую можно закрепить на любом крючке с зажимом безопасности.

Pad Marcy Barbell Pad защитит вашу шею при выполнении приседаний с олимпийской грифом. Нужны аксессуары в дороге? Возьмите спортивную сумку Marcy и легко носите с собой все свои аксессуары.

Неважно, какие у вас цели в области силовой тренировки или кардио, достигайте своих целей в фитнесе и увеличивайте частоту сердечных сокращений с помощью продуктов Marcy. И наслаждайтесь бесплатной доставкой почти для всех продуктов Marcypro.com.

Нужна помощь? Свяжитесь со службой поддержки сегодня.

Принадлежности для домашнего спортзала | Аксессуары для фитнес-оборудования

Аксессуары для домашнего спортзала в Flaman Fitness

Вы можете накачать мышцы и выполнять упражнения с отягощениями и обычные упражнения с собственным весом у себя дома с помощью нескольких удобных и экономичных продуктов от Flaman Fitness. Гантели, штанги, веса, отжимания, отжимания и подтягивания - все это вносит свой вклад в полноценную программу тренировок в домашнем тренажерном зале.

And Flaman Fitness предлагает ресурсы и опыт, чтобы помочь вам оптимизировать свое пространство, чтобы вы могли выполнять все эти виды домашних упражнений и многое другое. Благодаря нашему высококвалифицированному персоналу и разнообразному выбору продуктов в десятках мест по всей Западной Канаде и Онтарио, мы можем помочь вам настроить домашний тренажерный зал с помощью различных аксессуаров, чтобы получить наилучшую возможную домашнюю фитнес-тренировку.

Мы предлагаем аксессуары для домашнего спортзала от ведущих мировых брендов фитнеса, включая Bowflex, Inspire Fitness, Iron Bull Strength, Lebert Fitness, PowerBlock, Progression Fitness, Trak Fitness, TuffStuff, World Standard Fitness (WSF), Xvest и X-plode. .

Тренажер TRX Club 4 Suspension Trainer легкий, доступный и портативный, позволяющий использовать свое ядро ​​в качестве идеального домашнего рекламного тренажера без необходимости покупать действительно большой и дорогой тренажер. Сани X-plode Agility Sled предлагают одну из самых сложных тренировок, которые вы когда-либо пробовали, чтобы улучшить свои кардио- и квадрицепсы, где бы вы ни захотели. И всем известно, что подтягивания - невероятно эффективный способ оптимизации движений вашего собственного веса, но с потолочной / настенной подтягивающей перекладиной X-plode PFX25 вы можете получить прочное крепление с возможностью индивидуальной подгонки по расстоянию. от стены или потолка, чтобы увеличить свой потенциал.

О преимуществах аксессуаров для домашнего спортзала

Аксессуары для домашнего спортзала обеспечивают легкую мотивацию, позволяя окружить себя множеством товаров для упражнений, которые всегда под рукой. Например, компактная и доступная стойка для гантелей позволяет держать гантели на открытом воздухе, а не убирать их в шкаф.

Если вы наполните домашний тренажерный зал различными аксессуарами, это повысит удобство вашей жизни, сэкономив при этом кучу денег за счет дорогостоящего абонемента в тренажерный зал или громоздкого универсального тренажера.Делайте покупки в Flaman Fitness или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о лучших универсальных аксессуарах для домашнего спортзала, которые подойдут для ваших тренировок, вашего бюджета и вашего пространства уже сегодня!

Необходимое оборудование для фитнес-студии

Обустраивая домашний спортзал или личную студию тренировок оборудованием, разумно быть избирательным. У вас, вероятно, нет места, которое есть в больших спортзалах и клубах здоровья, чтобы разместить все возможное оборудование.

Чтобы помочь вам сузить круг вопросов, которые вам действительно нужны, рассмотрите эти 10 единиц оборудования, которые идеально подходят для небольшого тренажерного зала.Однако имейте в виду, что вам не обязательно нужно все из этого списка. Базовая комплектация, включая предметы первой необходимости, такие как скамья, несколько гантелей и эспандеры, по-прежнему может обеспечить отличную тренировку.

1. Стенд для тренировок

Тренировочная скамья - это регулируемая платформа, используемая для выполнения упражнений с отягощениями. У вас должна быть возможность отрегулировать спинку, чтобы вы могли переместить ее из плоского положения в наклонное. В Интернете вы найдете множество скамеек, но ищите хорошо сконструированные и легко регулируемые скамейки.Студии персональных тренировок могут понадобиться как минимум два из них.

2. Набор гантелей

Вероятно, это ваша самая важная покупка спортивного инвентаря. Возьмите набор гантелей, от очень легких до очень тяжелых, в зависимости от того, кто их будет использовать. В наши дни гантели бывают самых разных размеров, форм и материалов, от пластикового покрытия до цветного и прямого металла, так что выбирайте сами. Для экономии места приобретите комплект со стеллажом.

3. Набор гантелей

У вас есть два варианта штанги: олимпийская штанга (55 фунтов для мужчин и 45 фунтов для женщин), стойка для приседаний, стойка для жима лежа и съемные пластины, если вы можете себе их позволить, или набор фиксированных или легко регулируемых гантелей с меньший бар.Конечно, полка для хранения необходима.

4. Набор гирь

Гири представляют собой альтернативу гантелям, потому что они активируют немного другой профиль мышц. Хотя они не обязательно лучше, они популярны и их стоит покупать. Гири бывают разного веса, размера и даже формы.

5. Рама и штанга для подтягивания

Это для подтягиваний и подтягиваний. Поищите стойку для приседаний со штангой вверху, и вы сэкономите на расходах и пространстве.

6. Беговая дорожка

Купите какое-нибудь кардиооборудование. Если вы можете себе это позволить, вы можете включить несколько разных типов машин. Но если вы можете позволить себе только один, беговая дорожка - разумный выбор.

Вам понадобится беговая дорожка с различным наклоном и скоростью, обеспечивающая мониторинг сердечного ритма. Приобретите прочную коммерческую беговую дорожку для тренажерного зала, если вы можете себе ее позволить, и проверьте машины с виртуальными дорожками или другими надстройками, если вы готовы потратить больше.

7. Стационарный велосипед

Велотренажер - альтернатива беговой дорожке и гребному тренажеру для тренировки выносливости сердечно-сосудистой системы. Велосипед позволяет снизить частоту сердечных сокращений с малой ударной нагрузкой. Каждый из этих трех тренажеров подчеркивает несколько разные нейромышечные подходы к аэробной подготовке.

8. Гребной тренажер

Вы можете многое сделать на гребном тренажере для всего тела. В отличие от велосипеда и беговой дорожки, которые больше ориентированы на нижнюю часть тела, гребец предлагает тренировку с головы до пят, задействуя ноги, ядро ​​и верхнюю часть тела.Кроме того, он помогает сжигать тонны калорий и является еще одним вариантом для кардиотренировок с низкой нагрузкой.

9. Фитнес-мяч

Вы можете разработать множество упражнений вокруг фитнес-мяча, особенно упражнения на мышцы кора. Он добавляет дополнительную устойчивость к движениям, таким как жимы от груди, сгибания бицепсов, мертвые жуки или подтяжки коленей. Так что добавьте его в свой арсенал спортивного оборудования.

10. Принадлежности

Добавьте предметы меньшего размера, такие как раскатывающее колесо для пресса, деревянную штангу для растяжки верхней части тела, а также ленты и трубки для реабилитации и упражнений с сопротивлением (особенно хорошо для работы с ягодицами).

Слово от Verywell

Оборудование, такое как кабельные тренажеры, рычажные тренажеры, тренажеры Смита и другое, является стандартным оборудованием в большинстве больших тренажерных залов, но не обязательно для всех тренажерных залов. Перед покупкой продумайте свою аудиторию и бюджет.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, прежде чем инвестировать в оборудование любого типа, - это пространство, необходимое для безопасной эксплуатации такого оборудования, особенно когда одновременно тренируются более одного человека. Своевременно обновляйте свою страховку и придумайте, как правильно обустроить комнату.

Лучшее бюджетное оборудование для домашнего спортзала на 2021 год

Теперь, когда в руках есть штанга, стойка для приседаний и гири, пришло время купить скамью. Хотя скамья с весами не обязательно является тем, что мы считаем необходимым, для многих это будет часто используемое оборудование. Многие считают, что плоская скамья просто полезна для жима лежа, однако ее можно использовать для многих других движений от верхней части тела к нижней части тела. Универсальность - это то, что вы должны искать в своем оборудовании, и портативная скамья может предоставить многое из этого.Первая скамья, которую вы должны подумать о покупке для домашнего спортзала, должна быть достаточно устойчивой, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, лежа со штангой над головой, но достаточно легкой, чтобы вы могли легко перемещать ее в силовую стойку и выходить из нее, когда это необходимо.

Жим лежа - одно из четырех основных упражнений со штангой, которые вы, вероятно, будете тренировать в своем домашнем тренажерном зале. Хорошая скамья, благодаря тому, сколько людей ее покупает, очень доступна по цене и может увеличить использование практически всего вашего оборудования. Его можно использовать для приседаний на ящик, тяги, различных упражнений на трицепс, подъемов, прыжков на ящик, сгибаний Джефферсона и многого другого.В дополнение к тренировочным движениям, когда вы не приседаете внутри стойки, вы можете часто обнаруживать, что отдыхаете сидя (возможно, лежа) на скамейке между подходами. Или, когда вы приседаете или занимаетесь становой тягой, вы можете счесть полезным безопасным местом для ваших детей, когда они сидят за пределами помоста, пока вы находитесь в середине своего подхода.

Большинству людей мы рекомендуем сначала купить плоскую скамейку. Несмотря на то, что наклонные скамьи хороши, бюджетные наклонные скамьи обычно отлично справляются ни с жимом лежа, ни с наклонными движениями.Хотя на вторичном рынке часто можно найти плоские скамейки, в наши дни хорошие скамейки можно купить по такой низкой цене, что часто нет причин покупать подержанную скамейку. Идеальные размеры скамейки - 12 дюймов в ширину, 48 дюймов в длину и 17 дюймов в высоту до верха подушки. За пределами этих параметров (например, более короткая и узкая скамья) вы быстро разочаруетесь в тонкостях. Давайте начнем с наших первых рекомендаций.

Скамья Rep Fitness Competition Flat Bench предназначена для работы с самыми тяжелыми весами и совместима с Rep Fitness Wide Pad или Thompson Fat Pad (с установкой на 4 болта, проверьте свой) для тех, кто ищет очень широкую подушку.Сверхпрочная скамья для больших подъемников. Почему трехопорная плоская скамья? Ничего не мешает вашим ногам, на высоте, указанной на соревнованиях по пауэрлифтингу, и номинальной нагрузке до 1000 фунтов по невероятной цене. Размеры: 17 дюймов в высоту (верх подушки), 48 дюймов в длину (подушечка), 12 дюймов в ширину (подушечка), 62 фунта 4 дюйма толщиной. Разработан в соответствии со спецификациями IPF по высоте, ширине и длине Сверхпрочная стальная рама 3x3 дюймов 11 калибра с еще более толстыми соединительными пластинами. Прочная виниловая обивка с подушкой толщиной 4 дюйма с фанерной основой. Соединяется с помощью 4 болтов. 2 дополнительных отверстия для болтов на раме для совместимости с подушками в будущем.Высота от пола до верха подушки 17 дюймов. Высота скамьи позволяет спортсменам использовать правильное положение ступней и выгибать спину, чтобы поднимать серьезный вес и сохранять правильную форму. Высота остается неизменной при использовании широкой подушки Rep Fitness Wide. При замене наша колодка для колодки Томпсона (должна быть 4-болтовая схема крепления), общая высота скамейки увеличится на 1/2 дюйма, и вам нужно будет приобрести (4) болта 3/8 дюйма (диаметр) x1 дюйм (длина). 3-футовая конструкция для простоты выравнивания и обеспечения того, чтобы передняя опора не мешала позиционированию стопы.* Обратите внимание * Передняя ступня НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть идеально плоской, чтобы оставаться устойчивой, когда вы лежите на скамейке. Подобно штативу - лягте так, чтобы вас поддерживали все 3 точки, а не только передняя ступня. Заглушки сварные металлические Ручка и колеса для удобной транспортировки. Легкая сборка, 15 минут с помощью гаечного ключа.

Купить сейчас ($ 149,00)

Как мы уже неоднократно заявляли, Rep Fitness - это надежная компания, которая продает дорогостоящее оборудование (соотношение цены и качества / качества). Это одна из причин, по которой мы можем сказать, что Rep Fitness FB-5000 Comp Flat Bench - это отличная плоская скамья во всех отношениях. Он изготовлен из толстой стали 3 x 3 дюйма 11-го калибра с прочной виниловой прокладкой, которая будет идеально сидеть на тыльной стороне вашей рубашки.

Конструкция очень прочная и определенно дает вам уверенность в том, что она не будет двигаться, пока вы делаете подход. Он весит маневренные 62 фунта, со встроенными колесами и ручкой, позволяющей легко перемещать его внутрь, наружу и вокруг стойки для приседаний.Для атлета, который тренируется по пауэрлифтингу, хорошо, что он построен в соответствии со стандартами, которые вы можете найти на соревнованиях IPF. Кроме того, в Rep FB-5000 Bench используется уникальная трехопорная рама, которая позволяет вашим ногам проходить под вами, не наступая на них. Это может показаться незначительной особенностью, но после ее широкого использования мы можем с уверенностью сказать, что она превосходит типичную четырехфутовую конструкцию, которая, хотя и немного более устойчива, часто может мешать.

Плоская скамья Rep Fitness Comp также предназначена для замены и модернизации для установки различных подушек для скамьи, таких как неизменно популярный Rogue Thompson Fat Pad (хороший вариант для многих лифтеров, особенно для тех, кто крупнее.В целом, с его 3-футовой конструкцией стойки, грузоподъемностью 1000 фунтов, легкой маневренностью и выдающейся ценой (менее 150 долларов на момент написания этой статьи) мы рекомендуем эту плоскую скамью как тем, у кого ограниченный бюджет, так и тем, кто не .

Регулируемая скамья Rep AB-3100 - V3 Новая и улучшенная регулируемая скамья Rep AB-3100 спроектирована так, чтобы объединить полезность и безопасность скамейки с номинальной нагрузкой 1000 фунтов с наиболее доступной ценой.Эта сверхпрочная регулируемая скамья FI также имеет опору для трубки в горизонтальном положении для еще большего спокойствия при увеличении веса. В AB-3100 используются те же материалы набивки, что и в нашей популярной скамье AB-3000 FID, поэтому вы можете быть уверены, что подушка будет удобной, но достаточно прочной, чтобы выдерживать большой вес, а виниловое покрытие прочное, устойчивое к скольжению и легкое. содержать в чистоте. Особенности включают: 50 дюймов (общая длина подушки) x 11,75 дюйма (площадка) x 17,5 дюйма (верхняя часть подушки в плоском положении) (ДхШхВ) Рама переменной толщины из стали от 14 до 4, грузоподъемность 1000 фунтов Ручка и колеса для удобной транспортировки 6 регулировок спинки, от плоской до наклона 85 градусов 3 регулировки подушки сиденья, от плоской до наклонной.Наклонная подушка сиденья удерживает вас на месте, когда подушка спинки наклонена. Минимальный зазор между подушками (примерно 2 дюйма) Матовая черная порошковая окраска Прокладка и крепеж упакованы в индивидуальную коробку для предотвращения повреждений при транспортировке Простая 20-минутная сборка с помощью торцевого ключа (не входит в комплект) Улучшения от V2: Резиновые ножки на всех 3 точках контакта для облегчения регулировки. Регулируемая лестница изменена для упрощения регулировки, а контакт с резиновым покрытием снижает уровень шума. Улучшенная конструкция задней части основания для упрощения сборки.Улучшенная конструкция петель на сиденье и спинке.

Купить сейчас ($ 189,00)

Если вы предпочитаете регулируемую скамью, но все еще ограничены в средствах, мы предлагаем регулируемую скамью Rep Fitness AB-3100 V3. AB-3100 регулируется, стоит немного больше, чем наш лучший выбор, Rep FB-5000 Comp Flat Bench, и, с учетом всех обстоятельств, довольно прочен. Для подъемника гаражного спортзала скамья с возможностью регулировки в различных положениях наклона может быть чрезвычайно полезным вариантом для выполнения подъемов помимо традиционных четырех основных подъемов со штангой, включая множество дополнительных движений.

Хотя жим лежа со штангой на плоской поверхности - это приятно, иногда приятно немного изменить положение скамьи, чтобы сместить различные волокна грудных мышц, или даже попробовать некоторые из ваших жимов над головой в сидячем положении, чтобы воспользоваться преимуществом дополнительной проксимальной поддержки. Мы также использовали регулируемые скамейки для различных движений - от тяги лежа до сгибаний рук проповедника.

В частности, Rep AB-3100 рассчитан на грузоподъемность 1000 фунтов и по-прежнему использует трехфутовую конструкцию стойки Rep FB-5000.По размерам он довольно близок к своему собрату с плоской скамьей (50 x 11,75 x 17,5 дюймов), что делает его не только полезным для скамьи, но и универсальным. Есть 6 различных регулировок пэда, от плоского до почти вертикального (85 °). AB-3100 определенно будет менее устойчивым, чем специализированный плоский стол, но он также имеет преимущества в возможности регулировки. Вам нужно взвесить все за и против вашей ситуации, чтобы определить, что лучше.

Для многих людей с ограниченным бюджетом, которым нужны варианты, когда дело доходит до подъема штанги на верхнюю часть тела (а также других вспомогательных упражнений), Rep Fitness AB-3100 трудно превзойти, когда дело доходит до покупки наклонной скамьи для вашей домашний спортзал.

Улучшите свой домашний тренажерный зал с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Независимо от того, только вы начинаете или являетесь опытным тренером, готовым подняться на новый уровень, универсальная скамья для тренировок станет феноменальной основой для любых занятий фитнесом дома. Сжигайте жир и наращивайте мышцы с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Плоская силовая скамья имеет размеры 41 на 11 на 17,9 дюйма (ДхШхВ) и весит 24 фунта.Используйте тренировочную скамью для чего угодно: от сгибаний бицепсов с гантелями сидя до жимов от груди и полетов с гантелями, лежа на спине. Это прочное оборудование также хорошо подходит для жима лежа со штангой или простых упражнений с собственным весом, таких как отжимания на трицепс в сторону, планка от пола к скамье и отжимания. С легкостью выполняйте интенсивную тренировку всего тела на небольшом пространстве с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Изготовленное из высококачественных материалов, включая прочную стальную трубчатую раму, прочное оборудование выдерживает самые суровые из тяжелых тренировок. Скамья имеет гладкую верхнюю поверхность из ПВХ для оптимального комфорта и поддержки, что позволяет вам сосредоточиться на своей форме. Плоский тренажерный зал для тяжелой атлетики собирается быстро и легко. Скамейку весом 24 фунта можно перемещать из подвала на задний двор или в гараж или из одной квартиры в другую, что обеспечивает гибкость при настройке домашнего тренажерного зала. После установки скамья обеспечивает надежную устойчивость благодаря перевернутым Т-образным ножкам и ступням.

Купить сейчас ($ 49,99)

Скамья с плоским весом AmazonBasics определенно звучит так, как будто это было бы хлипко, особенно с учетом его сверхнизкой цены - всего 49 долларов.99 с бесплатной доставкой. В большинстве случаев вы действительно получаете то, за что платите, и такая дешевая скамья кажется плохой идеей. При этом он определенно может пострадать, и мы рады назвать его своим ультрабюджетным выбором.

Плоская скамья AmazonBasics имеет размеры 41 x 11 x 17,9 дюйма, что делает ее чертовски близкой к оптимальной. Он поставляется в коробке для сборки, но его очень легко собрать. После сборки вы действительно можете сказать, насколько он легкий. При весе всего 26 фунтов, кажется, что он может быть слишком хлипким, поэтому некоторое время назад мы сняли видеообзор на YouTube, где мы проверили его.Излишне говорить, что (посмотрите все, что мы подвергали этой скамейке в видео), она может выдержать удар! Но также необходимо сказать, что в руководстве пользователя указано, что грузоподъемность рассчитана только на 385 фунтов.

Для многих это может никогда не стать проблемой, но мы полагаем, что большинство лифтеров захотят отказаться от этой скамьи, когда они будут работать с все более тяжелыми весами. Кроме того, поскольку в нем используется рама с 4 опорами, это может мешать ногам некоторых людей, когда они жмутся. Мы скажем, что в целом, если вам нужна очень простая скамья, которая, по крайней мере, выполняет свою работу, скамья с плоским весом AmazonBasics - достойный вариант.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *