Бцашки что это: как принимать, для чего нужны, какие лучше выбрать

Содержание

Scivation Xtend The Original BCAA 420 гр.

Scivation Xtend BCAA - является одним из лучших восстановительных комплексов ВСАА.

Scivation Xtend BCAA - это комплекс аминокислот, которые обладают ярко выраженными анаболическими способностями.

Scivation Xtend BCAA - это система 3+1=лейцин, валин, изолейцин, глютамин. Дополнительно в состав добавлены: пиридоксин (одна из форм Витамина В6) который поможет усвоению всех аминокислот и цитруллин, он обеспечит дополнительный приток крови к мышцам, а следовательно и питательных веществ.

Способ применения:

Размешайте 1 мерный совок (14 грамм) в 250-500 мл  жидкости, на свой вкус. Принимайте за полчаса до тренировки, непосредственно во время, и после ее окончания.

К положительным свойствам Scivation Xtend BCAA можно отнести: подавление катаболических явлений, повышение выработки гормона роста, увеличение скорости синтеза белка, усиление действия компонентов синергетическим образом. Эти эффекты делают данный комплекс одним из лучших после тренировочных восстановителей.

Лейцинвалинизолейцин содержатся в соотношении 2:1:1. Важным аминокислотным элементом является глютамин. Все эти аминокислоты несут большую биологическую ценность для человека, который занимается бодибилдингом.

Цитруллин - это одна из тех аминокислот, которые не принимают прямого участия в строительстве мышечных тканей. Но, тем не менее, цитруллин является очень важным компонентом данной спортивной добавки. Он способствует лучшему кровообращению мышечных тканей, быстрому восстановлению мышц, и делает все для быстрого выведения продуктов распада и молочной кислоты из человеческого организма.

Преимущества Scivation Xtend BCAA:

  • ускорение восстановительных процессов
  • повышение выработки АТФ и обеспечение роста объема мышечных клеток
  • снижение содержания кортизола в крови
  • торможение выработки триптофана, который отвечает за усталость
  • увеличение уровня гормона роста
  • ускорения синтеза протеина, повышение иммунитета, улучшение пищеварительных процессов

Кроме всех вышесказанных свойств Scivation Xtend BCAA необходимо сказать, что препарат улучшает свойства крови и ее показателей и снижает содержания инсулина и глюкозы. Улучшение пищеварительных процессов приведет к лучшему усвоению полезных веществ.

Так как Scivation – это довольно «редкий» американский бренд, стоит получше рассмотреть его основные преимущества:

  • Во-первых, он чаще известен именно в профессиональных кругах. Несмотря на меньшее количество рекламы, особенно в сравнении с другими популярными брендами, Scviation чаще всего выгодно отличается качеством продукции. Особенно мощно компания проявила себя в создании инновационных формул и составов добавок, а также в вопросе качества сырья. Проще говоря, эта торговая марка всегда была лидером для ценителей качественного спортпита и также тех, кто хорошо разбирается в вопросе, в то время как для широких масс она оставалась менее известной.
  • Еще одним крайне полезным свойством добавок от Scivation является отсутствие обмана, который заключается в манипуляции понятиями и составом. Например, производители часто удешевляют продукцию, повышая количество дешевых компонентов, и снижая количество дорогих. Они все равно упоминают их в составе, даже притом, что в одной порции добавки дозировка может быть в 10–20 раз меньше, чем требуется. В этом плане Scivation абсолютно честны и не используют различных уловок. Возможно, именно это является причиной того, что бренд Scivation больше популярен среди продвинутых спортсменов, которые имеют большой опыт сравнения и могут оценить качество как по составу, так и по собственным ощущениям от приема.
  • Все составляющие части подобраны так, чтобы действие Scivation Xtend BCAA было максимально эффективным.
     

Состав 1 порции (14 грамм):

  • L-лейцин 3500 мг
  • L-валин 1750 мг
  • L-изолейцин 1750 мг  
  • L-глютамин  2500 мг
  • Цитруллин малат 1000 мг
  • Натрий 240 мг
  • Калий 210 мг
  • Витамин В6 (пиридоксин HCI) 640 мкг

Смесь электролитов  1180 мг: тринатрия цитрат дигидрат, хлорид калия, хлорид натрия

Игредиенты: лейин, глютамин, валин, изолейцин, цитрулин малат, натуральные и искуственные ароматизаторы, сукралоза, краситель.

BCAA. Что это за аминокислоты, для чего BCAA и как их принимать

Одна из наиболее известных и востребованных разновидностей спортивного питания – аминокислоты, среди которых особенно популярны BCAA (БЦА). В аминокислотах нуждается организм любого человека, не только спортсменов, ведь из них синтезируются протеины и более сложные белки. БЦА относятся к наиболее важным для человека аминокислотам, незаменимым, в организме не вырабатываются, получить их можно только с пищей. А если рацион отличается бедным аминокислотным составом (человек придерживается жесткой диеты, не употребляет определенных продуктов), или потребность в BCAA повышена (у спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом), помогут пищевые добавки.

к содержанию ↑

Что такое BCAA

BCAA – это аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Так дословно расшифровывается и переводится с английского аббревиатура BCAA – branched-chain amino acids. Чтоб понять, что такое BCAA и чем они отличаются от прочих аминокислот, нужно разобраться со строением (структурными формулами) этих органических соединений. Любая аминокислота представляет собой сложное органическое вещество, в состав которого входит атом углерода, атом водорода, аминогруппа, карбоксильная группа, а также радикал (аминокислотный остаток). Именно составом и строением углеродных радикалов разные аминокислоты отличаются друг от друга, и именно он обусловливает специфические, индивидуальные свойства каждой аминокислоты.

У некоторых аминокислот радикал состоит из одной группы атомов, у других представляет собой углеродную цепь, то есть несколько соединенных между собой групп. В простой, линейной цепи каждое звено связано максимум с 2, предыдущим и последующим. Если в цепи есть звено, связанное сразу с 3 атомами/углеродными группами, она называется разветвленной. Именно такое строение имеют 3 аминокислоты, которые получили общее название BCAA – валин, лейцин, изолейцин.

Их востребованность в спортивном питании связана как с особенностями структурного строения молекул, так и с другими характеристиками, свойствами:

  • BCAA относятся к протеиногенным, то есть являются основным строительным материалом для биосинтеза белков;
  • для человека BCAA являются незаменимыми, организм не может их синтезировать из более простых веществ;
  • доказано, что аминокислоты с разветвленной цепью всасываются в ЖКТ и поступают в кровь быстрее, чем с короткой, неразветвленной. А значит, и синтез белков с их участием ускоряется;
  • основная часть ферментов, которые окисляют BCAA, вырабатывается в мышечной ткани.
к содержанию ↑

Какая роль БЦА для организма

Всего насчитывается 20 протеиногенных аминокислот, которые участвуют в образовании белков, но они вносят неравный вклад в решение этой задачи.

Анализ аминокислотного различных пищевых белков показывает, что на долю 3 БЦА – лейцина, изолейцина, валина – приходится в среднем 20-25% состава, а мышечные белки состоят из них на треть. То есть BCAA более значимы, чем многие другие аминокислоты. Лейцин также принимает активное участие в синтезе коллагена, белка, который обеспечивает упругость кожи, эластичность сосудов и связок.

Участием в синтезе различных белков роль BCAA в организме не ограничивается. Каждая из 3 аминокислот с разветвленной углеродной цепью выполняет ряд других важных функций. Среди них есть общие для всех BCAA и специфические, присущие одной-двум.

В магазинах спортпита можно встретить  изолейцин, валин, лейцин как монодобавки, но чаще производители предлагают комплекс из всех 3 БЦА. Это связано и с особенностями технологического процесса (BCAA значительно удобнее выделять из исходного сырья – протеина – не по одной, а в комплексе), и с явлением синергии. В медицине, фармацевтике этот термин используют применительно к набору веществ, которые дополняют и усиливают действие друг друга. То есть все 3 БЦА вместе лучше усваиваются и более эффективно работают. Причем доказано, что наилучший эффект достигается, если на 2 доли лейцина приходится по 1 валина и изолейцина. Именно такой пропорции придерживается большинство производителей добавок.

к содержанию ↑

Функции аминокислот BCAA в спорте

Если вспомнить, что мышечный белок на треть состоит из аминокислот с разветвленной цепью, станет ясно, зачем BCAA спортсменам и почему они высоко ценят эту добавку. Также стоит упомянуть роль лейцина в синтезе коллагена, необходимого для здоровья опорно-двигательного аппарата, роль валина в выработке соматотропина, который наряду с тестостероном нужен для наращивания мышц. Есть еще один существенный аспект: процесс расщепления большинства аминокислот с выделением энергии происходит в печени, а БЦА расщепляются преимущественно в мышцах. То есть они напрямую снабжают «кирпичиками» для синтеза белка и энергией органы, которые более всего в этом нуждаются при физических нагрузках. Поэтому BCAA иногда называют целевыми аминокислотами для мышц.

В целом самыми главными для спортсменов являются 3 функции, которые выполняют все BCAA:

  • анаболическая;
  • антикатаболическая;
  • энергообеспечивающая.

Прежде всего, BCAA участвуют в синтезе мышечного белка, наращивании массы, объема, силы мышц. Они необходимы для заживления микротравм, восстановления поврежденных в процессе тренировок мышечных волокон и образования новых. Это и есть анаболизм.

Хотя спортсмены-силовики, бодибилдеры стремятся нарастить мышцы, неумелое дозирование нагрузок и неправильное питание могут запустить противоположный процесс – катаболический. Катаболизм мышц – это разрушение мышечной ткани, распад белков на аминокислоты, а их – на еще более простые составляющие с выделением энергии. Эти процессы провоцируют гормоны стресса. Адреналин в больших количествах вырабатывается при нагрузках, а кортизол – во время сна, к утру его концентрация становится пиковой. Если в такой ситуации вовремя не обеспечить организм углеводами и аминокислотами, лучше всего – BCAA, мышцы начнут разрушаться. Мышечным катаболизмом грозит также голодание, нерегулярное питание. BCAA помогают быстро восполнить дефицит самых важных для мышц веществ и предупреждают их разрушение.

Наконец, BCAA играют важную роль в энергетическом обмене. В мышечной ткани много ферментов, которые стимулируют метаболизм этих аминокислот, их окисление и расщепление. А продукты их метаболизма могут использоваться для синтеза АТФ, органического соединения, которое является основным топливом для мышц. За счет обеспечения энергией повышается выносливость, тренировка становится более результативной, можно увеличить ее продолжительность.

к содержанию ↑

Как правильно принимать BCAA

Спортсменам-любителям, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом, выполняют силовые упражнения, рекомендован прием BCAA на регулярной основе. Размер одной порции можно рассчитать с учетом массы тела. Большинство специалистов сходятся на том, что во время тренировки спортсмен расходует 33 мг лейцина на каждый килограмм собственной массы. При соотношении аминокислот 2:1:1 общая доза BCAA составит 66 мг/кг, ее нужно умножить на массу конкретного человека.

Можно обойтись и без вычислений, а ориентироваться на рекомендации принимать по 5-7 г BCAA, такая разовая доза считается оптимальной для большинства непрофессиональных спортсменов. В случае приема менее 4 г эффект будет недостаточно выраженным, а больше 8 г за раз организму, особенно неподготовленному, сложно переработать и усвоить.

Для набора массы в тренировочные дни рекомендуется принимать BCAA 3-4 раза в день:

  • сразу после пробуждения для профилактики утреннего катаболизма;
  • за 30-40 минут до тренировки;
  • в процессе тренировки, если она длится больше часа;
  • сразу после ее завершения.

В дни, когда тренировок нет, достаточно утреннего приема в обычной или половинной дозе. Схема для дней отдыха подойдет и людям с умеренными физическими нагрузками, которые вообще не тренируются, а BCAA принимают ради благотворного влияния на нервную систему, иммунитет, состояние кожи, мышц, суставов и связок. В этом случае на 1 прием достаточно 3-4 г. При более высокой потребности в белке увеличивать разовую порцию не стоит, лучше дополнить утренний прием еще одним-двумя за 20-30 минут до еды.

Для профессиональных спортсменов разработаны особые схемы приема BCAA. Аминокислоты рекомендуется принимать курсом накануне ответственных соревнований, выступлений для профилактики повреждения мышц, уменьшения мышечных болей и ускоренного восстановления. По классической схеме продолжительность курса составляет 1-3 недели, суточная доза 5-6 г делится на 4 приема. Существует также высокодозная схема (20 г в сутки делится на 2 приема, недельный курс). Ее начали практиковать относительно недавно, и многие высказывают сомнения в целесообразности увеличения разовой дозы.

к содержанию ↑

Помогают ли BCAA для похудения

Чтоб ответить на этот вопрос, вспомним некоторые свойства BCAA:

  • все BCAA способствуют нормализации обмена веществ, нарушения которого являются одной из основных причин набора веса;
  • лейцин и изолейцин регулируют жировой обмен, могут стимулировать расщепление жировых отложений;
  • валин подавляет аппетит, что тоже способствует борьбе с лишним весом.

Если вы не занимаетесь спортом, фитнесом, но хотите похудеть и планируете использовать для этих целей BCAA, нужно учесть 2 момента.

  1. Нельзя рассматривать BCAA как низкокалорийный заменитель традиционного питания, это лишь дополнение к основному рациону.
  2. BCAA, как и ряд других спортивных добавок, могут способствовать похудению, если сочетать их прием с физическими нагрузками, тренировками. Сам по себе прием добавки желаемого эффекта не даст.

В пользу эффективности BCAA для похудения говорит тот факт, что спортсмены принимают их как для набора мышечной массы, так и для сушки. Когда стоит задача избавиться от жировых отложений и подчеркнуть рельеф мышц, необходимо придерживаться низкоуглеводной высокобелковой диеты и использовать спортивное питание, в том числе BCAA. Единого мнения, как принимать эту добавку в период сушки, нет. Одни рекомендуют пить BCAA по утрам, до, после и во время тренировки, а также с интервалами 2-4 часа в промежутках между приемами пищи, чтоб уменьшить чувство голода и защитить мышцы от катаболизма. Другие считают, что достаточно приема аминокислот по стандартной схеме, а для дополнительной подпитки мышц на протяжении дня лучше подойдет сывороточный протеин, который быстро обеспечивает организм набором аминокислот, в том числе BCAA.

к содержанию ↑

BCAA – универсальная спортивная добавка

Среди всех незаменимых аминокислот, которые участвуют в синтезе белка, BCAA являются самыми важными, особенно для мышечной ткани. Зачастую потребность в этих аминокислотах полностью покрывают продукты питания, но при дефиците белка в рационе или при физических нагрузках рекомендуется дополнительно принимать BCAA в форме добавки. Комплекс аминокислот с разветвленной цепью улучшает силовые показатели и повышает выносливость, способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жировых отложений. Поэтому данную спортивную добавку можно назвать универсальной, она подходит для занятий различными видами спорта. Производители предлагают BCAA в таблетках и капсулах, в порошковой и жидкой форме, так что можно подобрать наиболее удобную. Например, идеальное решение для приема в процессе тренировки – жидкие BCAA. Самое главное – приобретать и принимать качественные добавки известных брендов, продукция сомнительного происхождения не только не принесет ожидаемого эффекта, но и может навредить здоровью.

 

BCAA NRG

Уникальные свойства ингредиентов, входящих в состав продукта:

BCAA увеличивает синтез белков и подавляет распад мышечных клеток. Эти аминокислоты легко окисляются во время тренировки, поэтому добавление BCAA в диету может играть значительную роль в регулировании массы тела и сохранении мышечной массы.

Цитруллин малат способствует скорейшему выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота. Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета. Ученые также определили, что цитруллин может использоваться как альтернатива аргинину, поскольку в организме происходит инверсия одной аминокислоты в другую. Это значит, что цитруллин может увеличивать продукцию гормона роста, секрецию инсулина и продукцию креатина.

Бета-аланин повышает концентрацию карнозина в мышцах. По данным исследований карнозин является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений. Данный компонент эффективно устраняет боль в мышцах после тренировки и, как было доказано, ускоряет восстановление после травм.

L-Карнитин повышает выносливость во время тренировок, способствует снижению избыточного веса, снижает утомляемость, улучшает работоспособность, ускоряет восстановление организма после тренировок, регулирует кровообращение и кислородный обмен, стимулирует ЦНС, сердечнососудистую и иммунную системы, усиливает белковый обмен, ускоряя процесс наращивания мышечной массы, снижает побочные эффекты кофеина на сердечную систему.

Таурин - вторая самая распространенная аминокислота, найденная в скелетных мышцах. Таурин и сера считаются факторами, необходимыми для контроля многих биохимических изменений, происходящих в процессе старения. Было также доказано, что он участвует в выведении свободных радикалов. Микронизированный таурин способствует поступлению калия, натрия и магния внутрь клеток и выведению из клеток, таким образом, способствуя генерации нервных импульсов. Он увеличивает объем клетки и имитирует инсулин. Также было доказано, что он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Кофеин - мощный и безопасный стимулятор активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Это позволяет тренироваться с большей энергией, с лучшим настроением, расходовать больше калорий.

L-Тианин - аминокислота, полученная из листьев чая, проявляет психоактивные свойства: уменьшает воздействие стресса, улучшает когнитивные способности, снимает напряжение и раздражительность. Действуя синергично с кофеином, тиамин положительно влияет на настроение, одновременно нивелируя побочные эффекты кофеина.

Витамины B6 и С способствуют лучшему всасыванию аминокислот в кровь. Витамины B1, B3 и B7 способствуют высвобождению энергии из всех пищевых веществ, содержащих калории; положительно влияют на синтез белков и жиров. Витамин B5 участвует в синтезе антител, ускоряет заживление ран.

Характеристики:

Объем

300 г

Вкус

Виноград, Дыня

Вес

350 г

В одной порции (10 г ) содержится:

Аминокислоты

5 г

Жиры

0 г

Углеводы

0 г

Белки

6, 65 г

Энергетическая ценность

27 кКал / 113 кДж

Ингредиенты

Матрица для восстановления:

6700 мг

BCAA 2:1:1

5000 мг

Цитруллина малат

1000 мг

Бета-Аланин

700 мг

«NRG» матрица:

2050 мг

L-Карнитин

900 мг

Таурин

750 мг

Кофеин

200 мг

L-Теанин

200 мг

Витамины

С

14,75 мг

B1

0,55 мг

B3

4 мг

B5

1,4 мг

B6

0,6 мг

B7

0,025 мг

B12

0,0005 мг

Фолиевая кислота

0,045 мг

Состав

BCAA Instant (лейцин, изолейцин, валин), цитруллина малат, карнитин, таурин, бета-аланин, ароматизатор – «Виноград» /«Дыня»/, регулятор кислотности – лимонная кислота, теанин, кофеин, цитрат натрия, подсластитель - сукралоза, витамины: С, В3, В5, В6, В1, фолиевая кислота, B7, В12, диоксид кремния, краситель.

Показания к применению

Взрослым 1 мерную ложку без горки (~10 г) растворить в 300 мл жидкости комнатной температуры, принимать одну порцию за 20 минут до физической нагрузки. При необходимости увеличения дозировки BCAA смешайте одну порцию BCAA NRG с одной порцией BCAA 6000.

Меры предосторожности

Содержит источник фенилаланина. Не рекомендуется больным фенилкетонурией. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией. Не рекомендуется употреблять перед сном.

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. Держать в недоступном для детей месте.

BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition

BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition – это высококачественная и беспрецедентная смесь незаменимых аминокислот BCAA.

BCAA – это аминокислоты с разветвлённой цепью (Branch Chain Amino Acids - BCAA), а такое название они получили за их уникальную химическую разветвлённую структуру. При каждом приёме данной добавки ваш организм будет получать не менее 5000 мг BCAA.

Аминокислоты BCAA уникальны ещё и тем, что процесс метаболизма данных аминокислот происходит сразу в мышцах, а у большинства аминокислот процесс метаболизма происходят в печени. BCAA – это самые необходимые для организма аминокислоты, если дело доходит до восстановления мышечных волокон и нормализации основных белковых процессов нашего тела. Научными исследованиями было доказано, что BCAA также эффективно снижают возможность развития процессов катаболизма, пагубно воздействующих на мышечные ткани.

Optimum Nutrition BCAA 5000

BCAA – это самый эффективный, самый качественный и самый значимый для всего организма строительный материал для построения новых мышечных тканей и волокон.

Вследствие очень изнурительного тренинга в нашем теле, а именно в наших мышцах, происходит разрушение некоторого количества белка. Для полного восстановления потерянного белка необходимо определённое количество аминокислот BCAA, но из-за того, что они «незаменимые», то есть не способные синтезироваться внутри нашего организма, мы сами должны восполнять запасы BCAA либо с помощью определённой еды, либо с помощью таких комплексов, как BCAA 5000 Powder, которые специально направлены на поддержку организма данными аминокислотами.

Состав BCAA 5000 Powder:

Рекомендации по применению Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder:
Cмешайте около 5 грамм порошка (1 чайная ложка с горкой) с 150 мл воды, либо любого другого напитка на ваш выбор. BCAA 5000 Powder следует принимать как перед тренировкой (за 30-45 минут), так и после ее окончания. BCAA 5000 Powder можно добавлять в белковый коктейль, принимаемый в течение дня.

Количество порций в упаковке:
Для вкусов Fruit Punch и Orange - около 40.
Для вкуса Unflavored (безвкусный) - около 60.

BCAA аминокислотные комплексы- что это и как их принимать?

Функции и значение bcaa в организме спортсмена

Аббревиатура bcaa расшифровывается с английского языка как branched chain amino acid, и переводится как аминокислоты, имеющие разветвленную цепь. Речь идет о группе незаменимых аминокислот, а именно - лейцин, изолейцин и валин, являющихся базовым строительным элементом мышечной ткани человека и имеют прямое отношение к ее восстановлению. При физических нагрузках, особенно у профессиональных спортсменов, потребность в указанных аминокислотах возрастает во много раз вследствие истощения их запасов. Всасывание аминокислотного комплекса пищеварительной системой и усвоение мышечной тканью происходит практически без затрат энергии, что и обуславливает их ценность в спортивном питании. Прием bcaa комплекса перед тренировками создает положительный аминокислотный баланс и продлевает время работы мышечной ткани, а прием после тренировок обеспечивает быстрое восстановление белкового и энергетического потенциала мышечных клеток.  

Когда и как принимать bcaa комплексы

Научными исследованиями доказано, что прием bcaa показан спортсменам как силовых, так и несиловых видов спорта. Даже средней интенсивности тренировочные физические нагрузки приводят к истощению запаса белка мышечной ткани и требуют их полного восстановления. Прием углеводной и белковой пищи не приводит к быстрому их пополнению из-за энергоемкости процесса пищеварения и длительного по времени поступления аминокислот в мышечную ткань. В таких случаях действенные bcaa аминокислотные комплексы играют решающую роль в восстановлении затраченных белковых и энергетических запасов и запускают процесс синтеза белков мышечной ткани до поступления аминокислот, образующегося после основного приема пищи. 

По рекомендациям спортивных врачей суточная дозировка bcaa составляет от 8 до 15 грамм в зависимости от количества и интенсивности физических нагрузок при тренировках. Прием проводится минимум два раза: перед тренировкой и непосредственно после ее окончания. Запивать капсулу или таблетку следует стаканом воды либо сока. Выбор пищевых добавок для специализированного питания спортсменов очень велик. Среди огромного ассортимента спортивного питания, представленного на интернет сайте магазина http://zdorov-spb.ru, можно найти широкий выбор bcaa аминокислотных комплексов известных производителей. 

Побочные эффекты при приеме аминокислотных комплексов

Комплексы аминокислот изготавливаются из натуральных белковых продуктов, поэтому не имеюталергогенного или иного побочного влияния на организм, однако неконтролируемый их прием в высоких дозировках может вызывать аллергические реакции.

Попробовал энергетик с BCAA 2000. Бредовая идея или лайфхак для качков? | Палач

Тестируем самый странный эксперимент в мире бодрящих напитков.

Об энергетиках мы говорим так часто и много, что внимательный читатель уже давно заметил, насколько эти напитки не радуют разнообразием. Максимум, что вы получите – интересный вкус, а в остальном это стандартное комбо из бодрящего кофеина, тормозящего таурина и прочей химии. Реальных экспериментов в этом сегменте крайне мало.

Напитки «Ион», который когда-то спонсировали «Версус», пошли чуть дальше остальных – они сделали свою бодягу вкусной, добавив нетипичные для энергетосов сочетания. Например, гранат + имбирь или абрикос + миндаль. Но настоящим шоком для меня стала баночка «Иона» с BCAA 2000.

Что это такое?

Если вы не качаетесь, то вряд ли знаете про бэцэаху. Я не ступал даже на порог зала, но обстоятельства свели меня с целой кучей друзей-спортиков. Короче, BCAA – это комбинация аминокислот, которую жрут качки, чтобы улучшить свой метаболизм.

Обычно бэцэашка употребляется в виде суперлёгкого порошка. Засовываете ложку в рот и сразу запиваете. Но вот в обычных напитках я её не встречал ни разу. «Ион» даже выкатил рекламу, где спорт-леди звонит по невидимому телефону, чтобы заказать сразу ящик этой дичи. Посмотрите на это:

Как на вкус?

Напиток кисло-горький и больше всего напоминает подслащённую версию лимонного «Швепса». В отличие от остальных «Ионов», жидкость бесцветная, что кто-то явно воспримет как плюс. Но в целом такой «Ион» по вкусу проигрывает всем остальным напиткам в серии. Зато в составе написано, что внутри действительно настоящий лимонный сок. Безусловный плюс.

Работает ли это?

Вопрос сложный. Я на себе никаких дополнительных эффектов не почувствовал, но, опять же, «Ион» позиционирует это как напиток, помогающий при спортивных тренировках. Так что обратимся к составу.

В 100 мл напитка содержится 222 мг L-лейцина и по 111 мг L-изолейцина и L-валина. Это как раз те самые аминокислоты. Объем баночки – 450 мл. Делаем нехитрые умножения и понимаем, что аминокислот BCAA здесь около 2000 мг.

Теперь нужно выяснить, сколько его принимают качки. Как я понял, дозировка варьируется в зависимости от вашей массы и продолжительности тренировки. Но норма, после которой заметен эффект, начинается от четырёх граммов и заканчивается на двенадцати.

Это автоматически означает, что вам нужно выпить две баночки «Иона», чтобы добить до минимальной планки. Но вместе с BCAA вы всасываете и все остальные составляющие энергетоса. Получается, те же две банки приблизят вас на опасное расстояние к максимальной суточной дозе кофеина – и это при том, что в «Иона» его довольно мало.

Третья выпитая банка – и вы уже сильно за гранью и по кофеину, и по таурину. Так что «Ион» абсолютно точно плохой заменитель ваших обычных тренировочных пилюлек.

Неужели всё так плохо?

Не совсем. Надо признать, этот конкретный «Ион» – пожалуй, один из самых безвредных энергетиков по своему составу. Так что если вы скомбинируете одну банку с тренировочной дозой, то, наверное, получите даже лучший результат за счёт кофеина и таурина.

Естественно, он не полностью безвредный и было бы куда логичнее придумать не чудо-энергетос, а недорогой спортивный напиток с примерно той же дозировкой BCAA. Но факт остаётся фактом – это не смертельный враг организма, а просто странный эксперимент.

Уверен, у нормальных качков есть гораздо более эффективные методики, а бэцэашный «Ион» они будут брать разве что по приколу. Зато все остальные получили неплохой вариант для ситуаций, когда хочется разочек взять энергетик и не бояться, что он моментально растворит ваши внутренние органы.

Аминокислоты BCAA CAPSULES - Спортивная экипировка и питание для Триатлона | Бега | Велосипеда | Трейла

Для начала пару слов о физиологии. Для успешного функционирования и здорового обмена веществ нашему организму необходимы белки. Ученые выяснили это очень давно, даже слово «протеин» происходит от древнегреческого «протос» – «первый». Как правило, нужные нам белки синтезируются из 22 аминокислот, однако только тринадцать из них организм производит самостоятельно. Остальные девять мы получаем с пищей, употребляя специальные добавки или белки животного и растительного происхождения.

Вернемся к нашим  BCAA (Branched-chain amino acids) – это комплекс трех незаменимых аминокислот – лейцина, валина и изолейцина. Три этих аминки оказывают поистине волшебное влияние на наш организм:

  • валин ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка в организме, помогает мышечной ткани быстрее восстанавливаться, сокращает время заживления микротравм мышц, существенно улучшает азотистый баланс;
  • лейцин — снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста, активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей;
  • изолейцин стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.

Незаменимые аминокислоты служат катализаторами метаболизма – активно восстанавливают мышечные волокна, стимулируют выработку организмом гормона роста и пополняют энергетический баланс. Благодаря действию этих органических соединений старение мышц замедляется, а жир сжигается намного эффективней.

Нетрудно догадаться, что, обладая таким набором уникальных качеств, BCAA легко нашли применение в спорте. Уникальность заключается в том, что, в отличие от других аминокислот, питает мышцы энергией напрямую. Большинство органических соединений складируется в печени, а значит, их метаболизм проходит медленно и менее эффективно. BCAA же, попав в организм человека, сразу начинают активную деятельность. Поэтому атлеты с удовольствием пьют незаменимые аминокислоты.

 

Ваш пользовательский контент идет сюда. Вы можете добавить контент для отдельного продукта

Объяснение

персонажей BT21: друзья LINE, созданные BTS

BT21 - это группа анимированных персонажей, созданных K-pop группой BTS (Изображение: Line Friends)

Вы могли видеть этих симпатичных маленьких персонажей в своих бесплатных вариантах стикеров в приложениях для обмена сообщениями, таких как LINE или Facebook, но не знали, что они связаны к глобальным иконам K-pop BTS.

Что ж, в этом и заключается намерение - влюбиться в анимированные чары BT21, и они уведут вас в мир BTS другим путем.

Персонажи родились еще в конце сентября 2017 года, когда BTS присоединились к инициативе LINE Friends ’Creators, проекту, в котором бренд работает с мировыми художниками над персонажами и идеями продуктов.

Мальчики потратили день на наброски идей персонажей в магазине LINE Friends, а затем команда дизайнеров помогла превратить наброски в более определенных персонажей.

Всего восемь персонажей: Тата, Манг, Чимми, RJ, Койя, Куки, Шуки и Ван. Каждый персонаж по-разному отражает участников BTS.Вот краткая информация о каждом из участников BT21.

https://www.instagram.com/p/BcquoHjj6h7/?hl=en&taken-by=bt21_official

Тата, огромный душевный персонаж, пришелец с трансформирующими способностями.

Его конечности могут сгибаться и растягиваться до странной длины и формы. Это персонаж, которого Ви рисовал в течение некоторого времени, и он хотел, чтобы персонаж был скорее уникальным, чем милым, поскольку он лично любит уникальных персонажей.

https: // www.instagram.com/p/Bcbn-Swj-ey/?hl=en&taken-by=bt21_official

Персонаж Джей-Хоупа Манг - танцующий пони, но он скрывает свое лицо, надевая маску.

Его нос в форме сердца, потому что губы Джей-Хоупа образуют сердце, когда он смеется.

Слово «ман» в корейском языке имеет несколько значений. Оно может переводиться как «пони», «потерпеть неудачу», и это последняя часть слова «надежда» (хуиманг).

https://www.instagram.com/p/BcdyIyND1q3/?hl=en&taken-by=bt21_official

Чимми, игривый щенок желтого цвета, по словам Чимина, представляет собой общий имидж группы.

«Животное, которое лучше всего сочетается с BTS, - это щенок», - сказал он в видеороликах BT21. «Мы любим проводить время, и мы активны, что напоминает людям щенков».

Он также считает, что пухлые щеки Чимми напоминают людям его лицо, когда BTS впервые дебютировали.

https://www.instagram.com/p/BcmayeEjoRx/?hl=en&taken-by=bt21_official

Вклад Джина. RJ - альпака, которая часто носит парку, потому что легко простужается.

Джин рисовал милые дудлы альпаки в течение многих лет до этого сотрудничества, поэтому он был взволнован, чтобы наконец воплотить их в жизнь.

Другие участники также говорят, что он похож на альпаку, особенно когда ест.

https://www.instagram.com/p/BctPKBCDzq2/?hl=en&taken-by=bt21_official

Персонаж

RM Коя - сонная синяя коала.

У него съемные уши и фиолетовый нос, поскольку Ви однажды сказал, что фиолетовый символизирует любовь.

RM рисовал страницы и страницы с коалами на начальном этапе набросков, так как он считает, что коалы действительно милые.

https: // www.instagram.com/p/BcobLYdjaOU/?hl=en&taken-by=bt21_official

Cooky, созданный Чонгуком, - кролик с мировосприятием. Он много тренируется и воображает, что превращается в огромного мускулистого мужчину, когда злится.

Чонгук известен своими бесконечными тренировками в тренажерном зале, чтобы поддерживать свой набор из шести кубиков, поэтому в своих начальных набросках он нарисовал кролика с кубиком из шести кубиков.

Он также хотел, чтобы у Куки всегда было печенье с шоколадной крошкой, что вдохновило его на создание следующего персонажа, Шуки.

https: // www.instagram.com/p/BdM2tP6huWo/?hl=en&taken-by=bt21_official

Рисунок Шуги «Шуки» - это крутое печенье. Он лучший друг Куки и ненавидит молоко.

Во время начального периода создания эскизов Шуга нарисовал свою собаку, Холли, но она выглядела слишком похожей на других персонажей, поэтому вместо этого он нарисовал множество разных выражений, вдохновленных Холли.

На основе этой идеи дизайнеры LINE создали персонажа Шуки.

https: //www.instagram.com / p / BdPdwwWh4kf /? hl = en & take-by = bt21_official

Серо-белый персонаж Ван, созданный дизайнерами LINE Friends, - это космический робот, который защищает BT21, и, как говорят, он представляет АРМИ.

Он был вдохновлен интервью с BTS о том, каких персонажей они хотели создать с помощью LINE.

Название группы BT21 было вдохновлено комментарием Шуга, который думал, что персонажи должны представлять как BTS, так и 21 век, чтобы они прожили следующие 100 лет.

Предыстория

BT21 - это группа подражателей айдолов. Вечно любопытный инопланетянин Тата покинул свою родную планету вместе с Ваном и увидел BTS во время посещения Земли. Испугавшись их популярности, он был вдохновлен на создание собственной группы соперников. Он привлек других участников, чтобы сформировать идеальную айдол-группу.

После официального запуска на LINE в октябре прошлого года стикеры с персонажами BT21 были загружены более 8 миллионов раз.

Вскоре после этого они запустили большую линию товаров, в том числе совместную с Converse, которая продается во всех корейских магазинах LINE Friends.Многие товары ограничены или сезонны.

специальных pop-up магазинов и тематических кафе BT21 открылись по всей Азии за последние 12 месяцев, и они также достигли Америки, с pop-up магазинами, открывшимися недавно в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Помимо уникальных наклеек, подставок и плакатов, в кафе BT21 представлены различные пункты меню в каждой стране и городе.

Еще: K-Pop

BT21 также снялся в симпатичной рекламной кампании корейского международного аэропорта Инчхон в этом году в рамках маркетинговой стратегии, ориентированной на миллениалов, перемещающихся по Азии.

Игривые рекламные объявления подчеркивают, чем можно заняться во время транзита через аэропорт. Те, кто прилетают и вылетают из Терминала 2 в аэропорту, также могут использовать багажные тележки марки BT21.

После такого успешного первого года стало ясно, что BT21 и BTS будут доминировать в индустрии милых персонажей, а также в музыкальной индустрии.

Какая из них ваша предвзятость?

БОЛЬШЕ: Член BTS, Джин, возраст, рост, карьера вне бой-бэнда и с кем он встречается?

БОЛЬШЕ: Как получить билеты на шоу Грэма Нортона с выступлением BTS в октябре

BCAA Ultimate Nutrition 12000 отзывов как принимать.Когда нужна эта добавка?

Давайте поговорим с вами о такой замечательной штуке, как BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition. Сразу хочу сказать, что BCAA - удовольствие довольно дорогое, а их постоянное употребление становится проблемной задачей. По сути, BCA одной фирмы практически неотличимы от других. И вопрос только в репутации самого производителя. Ultimate Nutrition - очень именитая компания, но специально для BCA их цены очень приятные.Так что это несомненный плюс этой добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в порошке Ultimate Nutririon BCAA 12000?

BCAA - это три аминокислоты, которые необходимы спортсменам и любым другим спортсменам. Каждая из них обладает определенным набором полезных функций, а при объединении достигается невероятный синергетический эффект!

Лейцин - основная аминокислота из BCAA. Как правило, именно лейцин в таких комплексах содержится в наибольшем количестве, и это не случайно.Он вызывает сильный анаболический ответ в мышечных клетках и может эффективно увеличивать мышечную массу. Кроме того, он предотвращает отложение жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин - эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, предотвращает разложение мышц после травм и ускоряет течение анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин - поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему, а также ускоряет восстановление организма после болезней.Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановлении клеток мышечной ткани.

Когда эти три аминокислоты объединены, они могут не только ускорить восстановление и рост, но и бороться с жировыми отложениями. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, а кроме того, 12000 единиц являются дополнительным источником энергии.

Как правильно принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000?

Лучшая схема - от трех до пяти раз в день.Принимайте Ultimate Nutrition BCAA утром, а также до, во время и после тренировки, перед сном. Это максимизирует стимуляцию анаболических способностей организма. Добавку можно запивать водой или любым другим напитком. Дозировка - от 20 г / сут для женщин и от 30 г / сут для мужчин!

Вам нужен порошок BCAA 12000 Ultimate Nutrition?

BCAA разработаны для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных упражнений.Одна из задач этих аминокислот - помочь организму восстановить мышцы. Вторая важная функция BCAA - усилить рост мышц за счет анаболических клеточных реакций.

Итак, если вы чувствуете, что упражнения не приносят желаемых результатов, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, быстро восстановитесь, избежите травм и перегрузок, негативно влияющих на организм. А главное, вы совершите мощный рывок в наборе мышечной массы, и, благодаря этому, почувствуете мощную мотивацию к дальнейшим тренировкам.

Кроме того, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите еще несколько очень важных преимуществ: качественную мышечную массу благодаря эффекту сжигания жира, а также дополнительный источник энергии для наиболее продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно использовать в сочетании с другим спортивным питанием. Видимый результат от приема достигается, как правило, на втором месяце после начала приема.

Итак, если вы серьезно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли по максимуму использовать все доступные возможности для достижения своей цели, то без BCAA вам вряд ли удастся обойтись.Среди множества продуктов с подобным составом выбирайте продукт проверенных серьезных компаний по доступной цене, например BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если через неделю приема начнут сыпаться, что БЦашки классные и отлично работают - не верьте. Эту добавку нужно пить хотя бы пару месяцев, чтобы можно было заметить ее эффект, плюс принимать другое спортивное питание для массы.Так что даже не надейтесь накачаться за два дня. Я пью их не менее 5 месяцев, и на этот раз я провел эксперимент - в прошлом году я сделал это без BCA, теперь с ними. И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это стало заметно после нескольких месяцев приема невооруженным глазом. То есть его роль в наборе массы - отнюдь не пустой звук. Двигаться дальше. Принимая БЦашки, я почувствовал, что поправляюсь быстрее. Это примерно 1-2 дня после каждой тренировки.То есть, если раньше после дня грудной клетки я чувствовал боль в этой области около пяти дней, то сейчас мне требуется около трех дней, чтобы снова тренировать эту группу мышц. Этот фактор тоже очень сильно отражается на приросте массы.

И еще - во время набора я стал наращивать в основном только сухую массу. Это было очень четко было заметно - если раньше я казалась очень «водянистой», то теперь даже с помощью калорийной диеты могу поддерживать отличную, сухую форму.

Лучший порошок BCAA 12000 замен!

Если вы хотите узнать больше о других подобных добавках, мы предлагаем вам взглянуть.

Также для более эффективного использования добавки вы можете узнать, как правильно пить BCA.

В результате я не могу дать этому дополнению меньше 10. Известная компания - не надо бояться некачественного товара. Плюс соотношение цена / качество идеальное. Проще говоря, это простой и доступный для всех вариант, без наворотов.

  1. с нейтральным вкусом, который называется порошком BCAA 12000;
  2. с ароматизаторами под названием Flavored BCAA 12000 Powder.

Последний доступен с разными вкусами, самый популярный из которых - лимонно-лаймовый.

Но есть и такие:

Правила приема

Компания-производитель советует пить добавку два-три раза в день, причем первую порцию нужно принимать утром. Остальное - во время и после тренировки. Это классический способ его восприятия. Если физическая нагрузка запланирована на вечер, то по одному пакетику необходимо выпить непосредственно перед сном.Растворяет BCAA в стакане сока.

Комплекс используется регулярно, без перебоев. Суточная доза должна быть не более 20 грамм, так как все, что сверх этого, организм практически не воспринимает. Порошок сочетается с приемом других БАД:,. Более того, такое сочетание способствует полному усвоению всех веществ и повышению их эффективности.

Benefit

Необходимы, потому что они являются молекулярной основой мышечных волокон.Однако для того, чтобы они усваивались организмом, нужно принимать их правильно, в определенной дозировке и в сочетании с другими биологически активными добавками. Следует помнить, что есть незаменимые и незаменимые аминокислоты. Первые синтезируются самим организмом, а вторые приходят только извне или производятся в минимальных количествах строго определенными органами.

В ходе многочисленных клинических испытаний и научных исследований было обнаружено, что знаменитые тройные аминокислоты BCAA являются наиболее эффективными для роста мышц и в то же время безопасны для организма.Это лейцин и его иозоформа, а также валин.

Каждая из этих аминокислот имеет свое назначение не только в восстановлении и росте мышечных клеток:

  • Лейцин - это аминокислота, которая стимулирует синтез инсулина, белка, гемоглобина, уравновешивает обмен веществ, блокирует распад мышечных волокон. , лечит ткани, является источником энергии для клеток, работает в тандеме с серотонином и способствует удалению свободных радикалов. Это значит, что во время тренировок сахар в крови будет на нормальном уровне, иммунная система и печень будут в тонусе, предотвращается риск ожирения, организм омолаживается, снижается утомляемость, повышается работоспособность.Поэтому в тройной BCAA лейцин всегда отводится центральное место, и его концентрация вдвое выше, чем у валина и изоформ лейцина.
  • Изолейцин - его роль и, соответственно, его использование скромнее: нормализация артериального давления, удаление лишнего холестерина, улучшение состояния кожи.
  • Валин повышает выносливость, удаляет избыток азота, что естественным образом улучшает работу печени и почек, усиливает чувство сытости и активирует иммунную систему.

Однако основная общая функция всех трех аминокислот - поддерживать целостность мышц и готовить их к экстремальным нагрузкам.BCAA в нужный момент снабжают мышечные волокна питательными веществами и кислородом, становятся источником их роста. Суть в том, что тело само по себе не может выполнять запросы мышц, поэтому экзогенная доставка BCAA - единственное решение проблемы. Для этого и нужно спортивное питание.

Кроме того, BCAA уравновешивает метаболизм триптофана, стимулирует его поступление в нейроны мозга, сводя к минимуму риск развития умственной отсталости, что очень часто становится проблемой при интенсивных тренировках без восполнения потерянных аминокислот.Триптофан становится гарантом высокой эффективности физических нагрузок при перегрузке мышц, а BCAA это поддерживает.

Доказано, что утомляемость не коррелирует с функцией мышц (т. Е. Не зависит от нее). Поэтому многие спортсмены бездумно «качаются», не понимая всей опасности переутомления. Причем триптофан действует не избирательно на мышцы, а на весь организм в целом, что косвенно влияет на состояние мышечной ткани. Благодаря поступлению в мозг BCAA, он совершает тихую революцию: он успокаивает нейроны, позволяя всем органам и тканям нормально функционировать в состоянии перенапряжения.

BCAA отвечает за концентрацию триптофана, поэтому незаменим при тренировках и в период реабилитации. Однако нужно понимать, что комплекс не способен полностью заменить пищу. Его называют хоть и биологическим, но добавочным.

Давайте поговорим с вами о такой замечательной штуке, как BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition. Сразу хочу сказать, что BCAA - удовольствие довольно дорогое, а их постоянное употребление становится проблемной задачей.По сути, BCA одной фирмы практически неотличимы от других. И вопрос только в репутации самого производителя. Ultimate Nutrition - очень именитая компания, но специально для BCA их цены очень приятные. Так что это несомненный плюс этой добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в порошке Ultimate Nutririon BCAA 12000?

BCAA - это три аминокислоты, которые необходимы спортсменам и любым другим спортсменам.Каждая из них обладает определенным набором полезных функций, а при объединении достигается невероятный синергетический эффект!

Лейцин - основная аминокислота из BCAA. Как правило, именно лейцин в таких комплексах содержится в наибольшем количестве, и это не случайно. Он вызывает сильный анаболический ответ в мышечных клетках и может эффективно увеличивать мышечную массу. Кроме того, он предотвращает отложение жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин - эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, предотвращает разложение мышц после травм и ускоряет течение анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин - поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему, а также ускоряет восстановление организма после болезней. Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановлении клеток мышечной ткани.

Когда эти три аминокислоты объединены, они могут не только ускорить восстановление и рост, но и бороться с жировыми отложениями. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, а кроме того, 12000 единиц являются дополнительным источником энергии.

Как правильно принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000?

Лучшая схема - от трех до пяти раз в день. Принимайте Ultimate Nutrition BCAA утром, а также до, во время и после тренировки, перед сном.Это максимизирует стимуляцию анаболических способностей организма. Добавку можно запивать водой или любым другим напитком. Дозировка - от 20 г / сут для женщин и от 30 г / сут для мужчин!

Вам нужен порошок BCAA 12000 Ultimate Nutrition?

BCAA разработаны для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных упражнений. Одна из задач этих аминокислот - помочь организму восстановить мышцы. Вторая важная функция BCAA - усилить рост мышц за счет анаболических клеточных реакций.

Итак, если вы чувствуете, что упражнения не приносят желаемых результатов, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, быстро восстановитесь, избежите травм и перегрузок, негативно влияющих на организм. А главное, вы совершите мощный рывок в наборе мышечной массы, и, благодаря этому, почувствуете мощную мотивацию к дальнейшим тренировкам.

Кроме того, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите еще несколько очень важных преимуществ: качественную мышечную массу благодаря эффекту сжигания жира, а также дополнительный источник энергии для наиболее продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно использовать в сочетании с другим спортивным питанием. Видимый результат от приема достигается, как правило, на втором месяце после начала приема.

Итак, если вы серьезно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли по максимуму использовать все доступные возможности для достижения своей цели, то без BCAA вам вряд ли удастся обойтись. Среди множества продуктов с подобным составом выбирайте продукт проверенных серьезных компаний по доступной цене, например BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если через неделю приема начнут сыпаться, что БЦашки классные и отлично работают - не верьте. Эту добавку нужно пить хотя бы пару месяцев, чтобы можно было заметить ее эффект, плюс принимать другое спортивное питание для массы. Так что даже не надейтесь накачаться за два дня. Я пью их не менее 5 месяцев, и на этот раз я провел эксперимент - в прошлом году я сделал это без BCA, теперь с ними.И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это стало заметно после нескольких месяцев приема невооруженным глазом. То есть его роль в наборе массы - отнюдь не пустой звук. Двигаться дальше. Принимая БЦашки, я почувствовал, что поправляюсь быстрее. Это примерно 1-2 дня после каждой тренировки. То есть, если раньше после дня грудной клетки я чувствовал боль в этой области около пяти дней, то сейчас мне требуется около трех дней, чтобы снова тренировать эту группу мышц.Этот фактор тоже очень сильно отражается на приросте массы.

И еще - во время набора я стал наращивать в основном только сухую массу. Это было очень четко было заметно - если раньше я казалась очень «водянистой», то теперь даже с помощью калорийной диеты могу поддерживать отличную, сухую форму.

Лучший порошок BCAA 12000 замен!

Если вы хотите узнать больше о других подобных добавках, мы предлагаем вам взглянуть.

Также для более эффективного использования добавки вы можете узнать, как правильно пить BCA.

В результате я не могу дать этому дополнению меньше 10. Известная компания - не надо бояться некачественного товара. Плюс соотношение цена / качество идеальное. Проще говоря, это простой и доступный для всех вариант, без наворотов.

Чтобы набрать мышечную массу, нужно приложить максимум усилий, на этот процесс уйдет не один день. Для достижения результата требуется полная самоотдача и концентрация. Организму необходимо получать как можно больше белка, чтобы добиться видимых результатов от тренировок.

Негативным моментом в бодибилдинге является недостаточное время для восстановления, а это неизбежно приведет к разрушению мышечной массы. Только представьте, что каждую секунду тренировки ваши мышцы подвергаются стрессу и образуются микротравмы. Для быстрого восстановления мышц в организме должны быть незаменимые аминокислоты BCAA.

Какие кислоты называют незаменимыми? Это три аминокислоты: лейцин, валин, и изолейцин ... Аминокислоты необходимы для организма и играют важную роль в процессах восстановления человеческого организма.В мышечных тканях происходят изменения, а именно разрушение определенных клеток. Аминокислоты BCAA влияют на поддержание целостности мышечной ткани во время тренировки - это необходимо!

BCAA 12000 Powder - это лучший препарат, защищающий от деструктивных процессов и восстанавливающий мышцы.

Единственный источник незаменимых кислот - это продукты, богатые аминокислотами BCAA, но этого недостаточно. Для этого была разработана комплексная добавка BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition ... Изготовлен в виде пудры, что очень удобно, а уникальность давно доказана научными исследованиями.

Для большинства спортсменов усталость и тяжелая физическая нагрузка - явления, которых нельзя избежать. Предупреждение мышечной усталости - важный фактор, которым нельзя пренебрегать. Забывая об отдыхе и здоровом сне, спортсмен снижает свою работоспособность. Силы становится меньше, а результаты снижаются. В свою очередь, этот фактор негативно сказывается на продуктивности тренировок в тренажерном зале.Уже доказанный факт - проявление умственного переутомления, нарушения деятельности мышечных тканей. Состояние здоровья и недостаточное количество аминокислот триптофана в организме человека взаимосвязаны. Когда в организме не хватает аминокислот, возникает дикая усталость. Попадая в мозг, триптофан успокаивающе действует на центральную нервную систему (появляются сонливость и утомляемость).

Определенное количество аминокислот BCAA циркулирует в кровотоке человека, но достаточно ли их? Возможно, они не в состоянии уменьшить попадание триптофана в мозг, и это очень важно, потому что в случае больших физических нагрузок значительно возрастает умственная усталость.В результате физических нагрузок организм подвергается стрессу. Он истощает основные запасы энергии, и начинает перерабатывать аминокислоты, тем самым снижая их концентрацию в крови.

Спортсмену очень важно поддерживать уровень незаменимых аминокислот. В этом ему помогает комплекс BCAA, он влияет на поддержание высокого уровня этих аминокислот. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder помогает контролировать выработку триптофана и снимает усталость со всего тела.Ваш мозг и ваше тело будут работать в гармонии друг с другом.

Порция BCAA 12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Что способствует правильному балансу в теле. Аминокислоты в составе находятся в соотношении 2: 1: 1 (лейцин: изолейцин: валин).

Характеристики порошка BCAA 12000

  1. Повышает выносливость;
  2. Ускоряет рост мышечной массы и способствует правильному протеканию обменных процессов;
  3. Снимает проявление усталости после тренировки;
  4. Способствует восстановлению мышечной ткани после силовых тренировок.

Как принимать порошок BCAA 12000

Смешайте 1 стакан воды (200-300 мл) с одной порцией продукта. Чтобы получить преимущества BCAA 12000 Powder, принимайте одну порцию после тренировки и между приемами пищи. Спортсменам, готовящимся к соревнованиям, мы рекомендуем принимать 2 мерные ложки BCAA за раз.

Ultimate Nutrition Flavored BCAA 12000 Powder - один из самых популярных аминокислотных комплексов на рынке спортивного питания. Добавка содержит 3 незаменимые аминокислоты - изолейцин, лейцин и валин.BCAA предназначены для ускорения роста и восстановления мышц, повышения выносливости, подавления катаболических процессов и восстановления потери энергии. Ароматизированный BCAA 12000 можно принимать как во время наращивания мышечной массы, так и во время работы для улучшения четкости.

Одна порция ароматизированного BCAA 12000 (7,6 г) обеспечивает спортсмена:

  • 3 г лейцина;
  • 1,5 г валина;
  • 1,5 г изолейцина.

Как видите, в этой добавке используется классическое соотношение аминокислот BCAA 2: 1: 1, такие пропорции давно проверены временем и доказали свою эффективность.Помимо аминокислот в состав препарата входят ароматические наполнители и ароматизаторы.

Ultimate Nutrition рекомендует принимать Flavored BCAA 12000 2-3 раза в день в зависимости от ваших целей. Чтобы принять добавку, растворите 1 мерную ложку (7,6 г) порошка в 200–300 мл воды. Для достижения наилучших результатов принимайте аминокислоты во время тренировки и после тренировки. В дни отдыха следует пить BCAA по утрам.

Максимальная рекомендуемая доза ароматизированного BCAA составляет 12000 - 20 г в день. Если принять больше, то скорость всасывания и всасывания аминокислот снизится.Интересно, что BCAA повышают эффективность других спортивных добавок, поэтому их чаще всего принимают в сочетании с протеинами, гейнерами, креатином или L-карнитином. Ultimate Nutrition предлагает сочетать Flavored BCAA 12000 со следующими добавками:

  • - если вы хотите быстро увеличить мышечную массу;

Optimum Nutrition Bcaa Raspberry Lemonade

13,80 $

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: Optimum Nutrition, Pro BCAA, малиновый лимонад, 13.390 г By Sport

True Strength, соотношение 2: 1: 1, 8 г BCAA, 5 г L-глутамина, с натуральными и искусственными ароматизаторами, 5 г глютаминовой поддержки, 20 порций, пищевая добавка, проверено на запрещенные вещества, поддерживает рост, восстановление и мышечный рост. Ремонт, серия Optimum Nutrition Pro, информированный выбор.org Trusted by Sport, Истинная сила BCAA, Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) - это незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно. При использовании в соотношении лейцина, изолейцина и валина 2: 1: 1, BCAA могут помочь сохранить мышечную ткань при употреблении до и / или во время тренировки на выносливость, а также помочь начать наращивание мышечной массы при употреблении после силовой тренировки. Мы включили витамин С из-за его антиоксидантных качеств и 5 граммов глутамина, потому что эта условно незаменимая аминокислота может помочь в восстановлении после интенсивных тренировок, Pro BCAA содержит 13 г аминокислот, из которых 8 г - BCAA.

Хотя это звучит как система гидратации аминокислот, используемая Musclepharm в их добавке с амином 1, единственный ингредиент, который они разделяют, - это кокосовая вода. Этот порошок BCAA имеет гипоаллергенную формулу, не содержащую искусственных красителей и ароматизаторов, а также глютена. По словам исследователей, употребление BCAA вскоре после тренировки на выносливость или сопротивление (I.После сравнения ингредиентов, цены и ингредиентов более чем 100 лучших добавок BCAA, scivation xtend имеет одну из 10 самых высоких доз BCAA на порцию.Исследование предполагает, что добавка bcaa может помочь уменьшить болезненность мышц после особенно напряженной тренировки, при этом в исследовании сравнивалась группа плацебо с группой, принимавшей добавки, причем последняя показывала уменьшение болезненности мышц. Во-вторых, повышение концентрации лейцина в плазме активирует метаболический путь, который окисляет все bcaas. Наблюдения за введением аминокислот с разветвленной цепью у людей. За 2 года результаты тестов модели терминальной стадии болезни печени (Meld) значительно улучшились среди участников, которые употребляли bcaas, по сравнению с теми, кто этого не делал.Если вы ищете добавки BCAA высокого качества и на 100% соответствующие требованиям, не ищите ничего, кроме генетидина. Поскольку организм не может самостоятельно производить эти аминокислоты, очень важна правильная диета и / или добавки.

Optimum Nutrition, Pro BCAA, малиновый лимонад, 13,7 унций (390 г): формулы для конкретных условий, BCAA, аминокислоты, добавки

Возможно, вы слышали о них кое-что от своего опытного партнера по тренировкам, но если только у вас есть опыт работы в области биохимии, вы можете не знать, почему они имеют значение или как включить их в свой режим тренировок и питания.Затем мы рассмотрели не содержащие аминокислот ингредиенты. Я был удивлен, когда мой врач сказал мне прекратить принимать добавки, потому что у меня была плохая функция почек. Эффективность повторного включения eaas в результате распада белка обратно в мышечный белок может быть увеличена только в ограниченной степени. Их можно использовать в сочетании с продуктами, богатыми белком, для поддержания мышечной массы или увеличения массы. Другие исследования показывают, что прием добавок BCAA также может помочь человеку сохранить мышечную массу даже при соблюдении низкокалорийной диеты.Если белки состоят из аминокислот, почему вам также следует принимать аминокислотные добавки вместо того, чтобы просто получать весь свой белок? Повышение производительности и восстановление мышц - самые популярные причины для приема добавок. Прием аминокислотных добавок за 30-60 минут до тренировки поможет предотвратить это повреждение, ускорив восстановление мышц за счет синтеза белка. Но стоит ли этого для среднего лифтера? Пищевые добавки могут быть разных форм с разными ингредиентами. Лучше всего принимать добавки BCAA перед тренировкой, за 15 минут до тренировки или во время тренировки, чтобы предотвратить дальнейшую усталость.

Это потому, что bcaas позволяет ускорить потерю жира без потери мышечной массы. Как и добавки перед тренировкой и добавки после тренировки, которые часто содержат BCAA, добавки в чистом виде BCAA лучше всего подходят для серьезных спортсменов. Теория о том, что активация внутриклеточных анаболических сигнальных факторов вызывает повышенную скорость синтеза мышечного белка, прочно вошла в современные концепции регуляции синтеза мышечного белка. Свободные внутриклеточные eaas, которые доступны для включения в белок, являются производными от распада мышечного белка.Labdoor показывает рассчитанный балл, а потребительские лаборатории показывают, успешно ли прошло испытание добавкой. Просто поместите одну мерную ложку порошка в протеиновый шейкер в любое время для повышения эффективности. В настоящем обзоре мы рассмотрели три критерия (частота, количество, продолжительность), чтобы более точно оценить стратегии приема BCAAS, описанные в выбранных исследованиях. Если вы принимаете BCAA слишком быстро, некоторые пользователи сообщают о чувстве усталости, мышечном напряжении и мышечной боли.Глютамин BCAA содержит 8 граммов BCAA в соотношении 2: 1: 1, а также 5 граммов добавленного глутамина.

Дополнительные исследования подтвердили концепцию уникального эффекта bcaas на синтез мышечного белка у крыс, хотя немногие изучали реакцию на пероральное употребление только bcaas. Итог: добавление продуктов из списка выше в ваш рацион поможет вам увеличить количество BCAA, которое вы получаете каждый день. Итак, если вы хотите нарастить мышцы, набрать силу или восстановить мышечные повреждения, вам нужен постоянный запас аминокислот с разветвленной цепью.Для одного из крупнейших производителей пищевых добавок на планете, оптимальное питание действительно было правильным с помощью pro bcaa. По его словам, порошок BCAA может содержать изолейцин, лейцин и / или валин. Однако качество зависит от производителей пищевых добавок. Каждая порция этой аминокислотной добавки содержит 5 г BCAA, 1,5 г смеси для контроля веса и 130 мг смеси энергии, чтобы помочь вам справиться с тренировками и быстрее восстановиться.

Добавки BCAA содержат аминокислоты, необходимые вашему организму для развития мышц, а также способствуют потере жира.Считается, что из трех лейцин оказывает наибольшее влияние на способность вашего организма наращивать мышечный белок. Этот герметичный контейнер содержит 30 порций BCAA, которые поддержат вас во время тренировок до месяца по очень разумной цене. Многие исследования наблюдали положительный эффект после недели или более ежедневного приема добавок. Добавки с порошком или таблеткой BCAA - это самый простой способ увеличить потребление, но вы можете потреблять меньшие количества непосредственно с пищей. Этот результат предполагает, что один или несколько bcaas могут ограничивать скорость стимуляции синтеза мышечного белка сывороточным белком или что дополнительные bcaas индуцируют больший потенциал анаболического ответа мышц на сывороточный белок за счет активации факторов инициации.Мы не сталкивались с какими-либо пользователями и не сообщали нам о каких-либо побочных эффектах при использовании этой добавки! Это три аминокислоты с разветвленной цепью (Bcaas), которые имеют решающее значение для роста мышц, сжигания жира и восстановления мышц. Кстати, это мой первый опыт с аминокислотами. Каждая порция (одна мерная ложка) содержит 5 граммов BCAA, и ее можно принимать до трех раз в день, до, во время или после тренировки. Попробуйте одну из этих лучших добавок BCAA для улучшения питания, которое принесет пользу как вашим мышцам, так и здоровью всего тела.

Optimum Nutrition BCAA Формулы для конкретных условий

К счастью, мы также нашли несколько высококачественных добавок креатина и BCAA, среди которых мы выбрали наш лучший выбор, который также был недорогим. Хотя сегодня на рынке доступно множество аминокислотных добавок, некоторые из них лучше других по своей чистоте, вкусу или дополнительным ингредиентам. В исследовании, опубликованном в журнале спортивной медицины и физической подготовки, исследователи обнаружили, что добавки BCAA снижают утомляемость более чем на 17%.Аминокислоты, включая эти 9 незаменимых аминокислот, содержатся в продуктах с высоким содержанием белка, таких как мясо, бобы и орехи, а также в зелени, такой как шпинат, брюссельская капуста и спаржа. Этот 100% креатин может похвастаться формулой без вкусовых добавок, поэтому его удобно комбинировать с другими добавками, и он легко смешивается с водой, соком или протеиновым коктейлем. Единственное предостережение при приеме BCAA перед сном заключается в том, что это должна быть чистая добавка BCAA, а не предтренировочный порошок с BCAA. С 3 г общего BCAA на порцию, их рекомендуемые две порции в день обеспечивают твердые 6 г BCAA.Правильный уровень незаменимых аминокислот дает много преимуществ и может помочь в профилактике многих хронических заболеваний.

Так как же найти лучшую добавку BCAA на рынке? Исследования показали, что добавка bcaa улучшает силу и развитие мышц, ускоряет восстановление и увеличивает выносливость у мужчин и женщин на всех уровнях физической подготовки. Таким образом, несколько представляющих интерес исследований были исключены, чтобы избежать дополнительных искажающих эффектов, в основном связанных с составом смеси добавок.E, без других eaas) может только увеличивать синтез мышечного белка в состоянии после абсорбции за счет повышения эффективности рециркуляции eaas из распада белка обратно в синтез белка, в отличие от их высвобождения в плазму или окисления. Порошок коллагенового протеина дает вам больше энергии, наращивает мышечную массу и предотвращает появление морщин и провисание кожи. Мы выявили большую неоднородность в отношении стратегий приема добавок и повреждающих модальностей упражнений, что привело к большой вариабельности в степени ущерба.Аминокислоты с разветвленной цепью (Bcaas) - это лейцин, валин и изолейцин. Каждая капсула содержит три BCAA (лейцин, валин и изолейцин) в соотношении 4: 1: 1, а также витамины группы B, которые способствуют восстановлению мышечной ткани и уменьшают тошноту во время упражнений. Сегодня существуют сотни, если не тысячи добавок, в той или иной степени содержащих BCAA. Что отличает глутамин bcaa от xtend, так это то, что глутамин bcaa содержит дополнительный грамм bcaa, а также вдвое больше глутамина.

Аминокислоты с разветвленной цепью (Bcaas) являются строительными блоками белка и, следовательно, мышц.Если вы принимаете полный набор добавок от джима, то активная матрица после занятий в тренажерном зале - это буквально глазурь на вашем мышечном пироге. Вот 3 главных причины принимать добавки BCAA и как это делать правильно. При приеме в соответствии с инструкциями и в правильное время, bcaas также не приведет к увеличению веса (общая проблема и регулярный вопрос в почтовом ящике mh), поскольку обычная порция bcaas в 10 г содержит примерно 40 ккал. Если вам нужен BCAA, который не только хорошо работает, но и имеет прекрасный вкус, любители упражнений говорят, что этот продукт от Evlution Nutrition - лучший выбор.Однако основная причина, по которой люди обращаются к аминокислотным добавкам, связана с ростом мышц. В то время как существует множество предтренировок для женщин, адаптированных к гендерным вопросам, bcaa в значительной степени унисекс. Я принимаю половину дозы за 30 минут до тренировки и половину сразу после нее, одновременно с протеином и креатином. Аминокислоты с разветвленной цепью жизненно важны для вашего здоровья.

Дозы исследований в контексте набора мышечной массы и потери жира включают 4 г изолированного лейцина ежедневно в течение 12 недель у нетренированных мужчин, получавших программу тренировок (Результат: увеличение выходной мощности, отсутствие изменений в жировой массе и безжировой массе по сравнению с плацебо) и 14 г bcaa ежедневно в течение 8 недель для тренированных мужчин, выполняющих обычные тренировки с отягощениями (Результат: увеличение мышечной массы и потеря жира).Как правило, добавки BCAA бывают двух видов, но являются ли таблетки BCAA или порошок BCAA оптимальным способом переваривания суппортов BCAA? Например, количество лейцина должно быть самым высоким, поскольку он отвечает за синтез белка и позволяет поддерживать мышечную массу. Правильный прием порошков BCAA может повысить работоспособность, а также ускорить восстановление мышц, синтез протеина и уменьшить доминантность.

Optimum Nutrition, Pro BCAA, малиновый лимонад, 13,7 унций (390 г) Обзор продукта

очень-очень сладкий.Хороший продукт. Великолепный вкус! Хороший BCAA. Самая приятная БеЦАашки. Отличный товар! Хорошие продукты. BCAA. Колонизация. Продукт отличный и приятно посоветовать вам

Даже если я положил мерную ложку в 800 мл воды, мой вкус слишком сладкий, и я думаю, что диета не удастся.

Это лучший продукт BCAA, который вы когда-либо могли. После этого я заметил, что стал немного сильнее. Это также помогает мне выздороветь. по крайней мере, я так думаю. Я не так болею, как раньше, после тренировок.

Я очень доволен этим товаром и буду покупать больше у этого бренда.

Хороший BCAA, вкус очень приятный, легко смешивается, доставка очень быстрая, рекомендую!

Результат с ними и без них после силовых тренировок очень ощутим. Без - болят и болят мышцы, но с ними этих проблем нет. Самый вкусный и ненавязчивый.

Хорошие BCAA, прекрасный вкус. Малина

Помогите моему телу Ситуация

прикольные бцашки, пили их на каждой тренировке.Состав хороший. Вкус через некоторое время немного надоедает, но с любым продуктом. Но на вкус не некрасивый, а очень приятный.

Вкус очень вкусный

Продукт отличный, приятно вам посоветовать

BCAA - хороший способ нарастить мышечную массу. BCAA - хороший способ нарастить мышцы BCAA Ultimate Nutrition 12000 дает

Вы можете забрать свой заказ самостоятельно в одном из наших пунктов выдачи.

Курьерская доставка

Доставка заказа осуществляется на следующий рабочий день по указанному адресу.Встреча с курьером в метро или у метро невозможна!
Доставка товара осуществляется с 09 до 22 часов.
Обращаем ваше внимание, что если вы хотите оформить доставку на завтра или изменить заказ, вам необходимо сделать это до 18:00.

Доставка почтой или транспортной компанией в регионы

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки на почту или в торговый центр не учитывается при расчете сроков доставки.
Отправка заказов почтой со склада осуществляется с понедельника по пятницу.
Отправка заказов транспортной компанией осуществляется с понедельника по четверг.

Тарифы Почты России можно узнать

Сумма доставки транспортной компанией рассчитывается индивидуально при отправке и оплачивается покупателем при получении. Перед оплатой заказа стоимость доставки вы можете уточнить у менеджера.

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней вы не заберете или не оплатите задержанный для вас товар, мы оставляем за собой право отменить заказ без предварительного уведомления.

Доставка в пункты выдачи Boxberry

Получение посылки в пункте выдачи будет быстрым и комфортным. Вы не увидите очередей, а приветливый персонал оперативно найдет ваш груз и поможет его распаковать.

Узнайте больше о том, как организовать доставку в офисы Boxberry,

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки на склад Boxberry не входит в расчет срока доставки.

Срок хранения посылки в пункте выдачи составляет 7 дней , после чего посылка возвращается отправителю. Учтите это при оформлении заказа.

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней вы не оплатите задержанный для вас товар, мы оставляем за собой право отменить заказ без предварительного уведомления.

Доставка курьерской службой доставки СДЭК

Доставка до дверей или в пункт выдачи заказов в вашем городе.

Стоимость доставки

СДЭК рассчитывается индивидуально. Заказ от СДЭК отправляется только после 100% предоплаты.

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки на склад СДЭК не учитывается при расчете сроков доставки.

Ориентировочная стоимость доставки может быть

Отслеживайте заказ по номеру выставленного нами счета

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней вы не заберете или не оплатите задержанный для вас товар, мы оставляем за собой право отменить заказ без предварительного уведомления.

Чтобы набрать мышечную массу, нужно приложить максимум усилий, на этот процесс уйдет не один день. Для достижения результата требуется полная самоотдача и концентрация. Организму необходимо получать как можно больше белка, чтобы добиться видимых результатов от тренировок.

Негативным моментом в бодибилдинге является недостаточное время для восстановления, а это неизбежно приведет к разрушению мышечной массы. Только представьте, что каждую секунду тренировки ваши мышцы подвергаются стрессу и образуются микротравмы.Для быстрого восстановления мышц организм должен содержать незаменимые аминокислоты BCAA.

Какие кислоты называют незаменимыми? Это три аминокислоты: лейцин, валин, и изолейцин ... Аминокислоты необходимы для организма и играют важную роль в процессах восстановления человеческого организма. В мышечных тканях происходят изменения, а именно разрушение определенных клеток. Аминокислоты BCAA влияют на поддержание целостности мышечной ткани во время тренировки - это необходимо!

BCAA 12000 Powder - это лучший препарат, защищающий от деструктивных процессов и восстанавливающий мышцы.

Единственный источник незаменимых кислот - это продукты, богатые аминокислотами BCAA, но этого недостаточно. Для этого была разработана комплексная добавка BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition ... Сделана в виде порошка, что очень удобно, а уникальность давно доказана научными исследованиями.

Для большинства спортсменов переутомление и тяжелые физические нагрузки - явления, которых нельзя избежать. Предупреждение мышечной усталости - важный фактор, которым нельзя пренебрегать.Забывая об отдыхе и здоровом сне, спортсмен снижает свою работоспособность. Силы становится меньше, а результаты снижаются. В свою очередь, этот фактор негативно сказывается на продуктивности тренировок в тренажерном зале. Уже доказанный факт - проявление умственного переутомления, нарушения деятельности мышечных тканей. Состояние здоровья и недостаточное количество аминокислот триптофана в организме человека взаимосвязаны. Когда в организме наблюдается дефицит аминокислот, возникает дикая усталость. Попадая в мозг, триптофан успокаивающе действует на центральную нервную систему (появляются сонливость и утомляемость).

Определенное количество аминокислот BCAA циркулирует в кровотоке человека, но достаточно ли их? Возможно, они не в состоянии уменьшить попадание триптофана в мозг, и это очень важно, потому что в случае больших физических нагрузок значительно возрастает умственная усталость. В результате физических нагрузок организм подвергается стрессу. Он истощает основные запасы энергии, и начинает перерабатывать аминокислоты, тем самым снижая их концентрацию в крови.

Спортсмену очень важно поддерживать уровень незаменимых аминокислот.В этом ему помогает комплекс BCAA, он влияет на поддержание высокого уровня этих аминокислот. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder помогает контролировать триптофан и снимает усталость со всего тела. Ваш мозг и ваше тело будут работать в гармонии друг с другом.

Порция BCAA 12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Что способствует правильному балансу в теле. Аминокислоты в составе находятся в соотношении 2: 1: 1 (лейцин: изолейцин: валин).

Характеристики порошка BCAA 12000

  1. Повышает выносливость;
  2. Ускоряет рост мышечной массы и способствует правильному протеканию обменных процессов;
  3. Снимает проявление усталости после тренировки;
  4. Способствует восстановлению мышц после силовых тренировок.

Как принимать порошок BCAA 12000

Смешайте 1 стакан воды (200-300 мл) с одной порцией продукта. Чтобы получить преимущества BCAA 12000 Powder, принимайте одну порцию после тренировки и между приемами пищи.Спортсменам, готовящимся к соревнованиям, мы рекомендуем принимать 2 мерные ложки BCAA за раз.

Давайте поговорим с вами о такой замечательной штуке, как BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition. Сразу хочу сказать, что BCAA - удовольствие довольно дорогое, а их постоянное употребление становится проблемной задачей. По сути, BCA одной фирмы практически неотличимы от других. И вопрос только в репутации самого производителя. Ultimate Nutrition - очень именитая компания, но специально для BCA их цены очень приятные.Так что это несомненный плюс этой добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в порошке Ultimate Nutririon BCAA 12000?

BCAA - это три аминокислоты, которые необходимы спортсменам и любым другим спортсменам. Каждая из них обладает определенным набором полезных функций, а при объединении достигается невероятный синергетический эффект!

Лейцин - основная аминокислота из BCAA. Как правило, именно лейцин в таких комплексах содержится в наибольшем количестве, и это не случайно.Он вызывает сильный анаболический ответ в мышечных клетках и может эффективно увеличивать мышечную массу. Кроме того, он предотвращает отложение жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин - эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, предотвращает разложение мышц после травм и ускоряет течение анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин - поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему, а также ускоряет восстановление организма после болезней.Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановлении клеток мышечной ткани.

Когда эти три аминокислоты объединены, они могут не только ускорить восстановление и рост, но и бороться с жировыми отложениями. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, а кроме того, 12000 единиц являются дополнительным источником энергии.

Как правильно принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000?

Лучшая схема - от трех до пяти раз в день.Принимайте Ultimate Nutrition BCAA утром, а также до, во время и после тренировки, перед сном. Это максимизирует стимуляцию анаболических способностей организма. Добавку можно запивать водой или любым другим напитком. Дозировка - от 20 г / сут для женщин и от 30 г / сут для мужчин!

Вам нужен порошок BCAA 12000 Ultimate Nutrition?

BCAA разработаны для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных упражнений.Одна из задач этих аминокислот - помочь организму восстановить мышцы. Вторая важная функция BCAA - усилить рост мышц за счет анаболических клеточных реакций.

Итак, если вы чувствуете, что упражнения не приносят желаемых результатов, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, быстро восстановитесь, избежите травм и перегрузок, негативно влияющих на организм. А главное, вы совершите мощный рывок в наборе мышечной массы, и, благодаря этому, почувствуете мощную мотивацию к дальнейшим тренировкам.

Кроме того, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите еще несколько очень важных преимуществ: качественные сухие мышцы за счет эффекта сжигания жира, а также дополнительный источник энергии для наиболее продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно использовать в сочетании с другим спортивным питанием. Видимый результат от приема достигается, как правило, на второй месяц после начала приема.

Итак, если вы серьезно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли по максимуму использовать все доступные возможности для достижения своей цели, то без BCAA вам вряд ли удастся обойтись.Среди множества продуктов с подобным составом выбирайте продукт проверенных серьезных компаний по доступной цене, например BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если через неделю приема начнут сыпаться, что БЦашки классные и отлично работают, не верьте. Эту добавку нужно пить хотя бы пару месяцев, чтобы можно было заметить ее эффект, плюс принимать другое спортивное питание для массы.Так что даже не надейтесь накачаться за два дня. Я пью их не менее 5 месяцев, и на этот раз я провел эксперимент - в прошлом году я сделал это без BCA, теперь с ними. И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это стало заметно после нескольких месяцев приема невооруженным глазом. То есть его роль в наборе массы - отнюдь не пустой звук. Двигаться дальше. Принимая БЦашки, я почувствовал, что поправляюсь быстрее. Это примерно 1-2 дня после каждой тренировки.То есть, если раньше после дня грудной клетки я чувствовал боль в этой области около пяти дней, то сейчас мне требуется около трех дней, чтобы снова тренировать эту группу мышц. Этот фактор также очень сильно влияет на набор массы.

И еще - во время набора я стал наращивать в основном только сухую массу. Это было очень заметно - если раньше я казалась очень «водянистой», то теперь даже при высококалорийной диете могу поддерживать отличную, сухую форму.

Лучший порошок BCAA 12000 замен!

Если вы хотите узнать больше о других подобных добавках, мы предлагаем вам взглянуть.

Также для более эффективного использования добавки вы можете узнать, как правильно пить BCA.

В результате я не могу дать этому дополнению меньше 10. Известная компания - не надо бояться некачественного товара. Плюс соотношение цена / качество идеальное. Проще говоря, это простой и доступный для всех вариант, без наворотов.

Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder - порошковая спортивная добавка на основе трех незаменимых аминокислот - изолейцина, лейцина и валина.Комплекс принимается с целью увеличения показателя набора сухой массы, то есть без жира, для улучшения рельефа мышц. Кроме того, добавка имеет большое значение для более быстрого восстановления.

Спортивное питание можно использовать в период набора массы и сушки, то есть похудания. Главная особенность аминокислотного комплекса - это соотношение доступной стоимости и высокой эффективности. Это сделало присадку одной из самых популярных среди аналогов других зарубежных производителей.

Аминокислотный комплекс Ultimate Nutrition содержит полный набор питательных веществ, необходимых для подпитки мышечной ткани. Применение добавки позволяет значительно повысить показатели выносливости, получить хороший заряд энергии и предотвратить катаболические процессы.

Аминокислоты, входящие в состав добавки, используются в классическом соотношении 2: 1: 1. Одна порция комплекса содержит 7,6 г порошкообразного вещества, в котором содержится:

  • лейцин - 3 г;
  • валин - 1.5 г;
  • изолейцин - 1,5 г

Это спортивное питание не содержит посторонних веществ. Без ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей. Это никак не влияет на эффективность работы комплекса, но позволяет значительно снизить цену на изделие. Продукт обладает горьковатым натуральным вкусом. Чтобы его было удобнее употреблять, спортсмены кладут порошок в протеиновый коктейль или разбавляют его сладким соком.

Как принимать BCAA 12000 Powder

Специалисты производителя советуют принимать добавку два-три раза в день.Одну порцию рекомендуется выпивать утром, а остальные сразу и / или после окончания тренировки. Если вы занимаетесь вечером, вы можете выпить одну порцию перед сном. Ложку (7,6 г) вещества заливают 200 миллилитрами любого сока.

Вы можете регулярно принимать комплекс аминокислот. Не делайте перерывов и не используйте добавку курсами. Специалисты не советуют превышать суточную дозировку 20 г вещества. Если аминокислоты попадают в организм сверх указанной суточной нормы, их усвояемость и усвоение резко снижается, поэтому лучше остановиться на максимальных трех порциях.

Добавку можно принимать одновременно с другим спортивным питанием. Вещество можно добавлять в гейнеры, креатин и предтренировочные комплексы, а также в гейнеры. Было показано, что этот аминокислотный комплекс повышает эффективность других спортивных пищевых добавок, поэтому его лучше всего комбинировать с другими добавками.

Reviews

Ultimate Nutrition уже много лет является одним из ведущих производителей спортивных добавок, производя качественные, эффективные и, что самое главное, доступные продукты.Отзывы спортсменов, использующих BCAA от Ultimate Nutrition, в основном положительные. Довольно большое количество занимающихся спортом недовольны горчинкой. На самом деле это не недостаток, а указывает на отсутствие каких-либо подсластителей и усилителей вкуса. Некоторые спортсмены считают это плюсом, так как в комплексе отсутствует химия, но есть только активные вещества.

Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder - 6 граммов BCAA на порцию!

Одной из проблем сохранения концентрации во время интенсивных тренировок и физической активности является умственное переутомление.Хотя большинство спортсменов беспокоятся и принимают необходимые меры для борьбы с мышечной усталостью, с умственной усталостью также необходимо бороться. Фактически, недавние исследования предлагают сосредоточиться на умственной усталости во время упражнений. Психическую усталость обычно называют общей усталостью, потому что она связана с центральной нервной системой. Хотя общая усталость не влияет напрямую на мышцы, она может снизить общую работоспособность.

Существует взаимосвязь между аминокислотой триптофаном, обнаруженной в головном мозге, и уровнем умственной усталости.Попав в мозг, триптофан успокаивает центральную нервную систему, вызывая сонливость и сон. Обычно в крови достаточно аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), чтобы контролировать поступление триптофана в мозг. Во время продолжительных тренировок мышцы начинают использовать большое количество аминокислот в качестве источника энергии. Организм предпочитает использовать BCAA (порошок BCAA 12000) для получения энергии, поскольку они легко заменяют глюкозу в процессе выработки энергии. Когда мышцы начинают использовать BCAA, их уровень в крови значительно падает, позволяя триптофану достигать мозга, вызывая усталость и утомляемость.Исследования показывают, что потребление аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) может снизить общую усталость за счет регулирования поступления триптофана в мозг.

аминокислот с разветвленной цепью (порошок Ultimate Nutrition BCAA 12000) включают лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для поддержания мышечной ткани во время физических упражнений и интенсивных тренировок. По словам спортсменов, BCAA действуют как анаболические агенты, предотвращающие потерю мышечной массы.

У спортсменов потребность в питательных веществах часто увеличивается быстрее, чем потребность в калориях.Ultimate Nutrition стремится предоставлять спортсменам лучшие продукты, отвечающие именно этим потребностям. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder - один из наших продуктов, предназначенных для повышения выносливости, улучшения работоспособности и отсрочки наступления усталости. Купить BCAA 12000 Powder вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав порошка BCAA 12000, питательный состав на порцию (1 мерная ложка - 7,6 г) продукта **:

  • Калорий - 5
  • Углеводы - 1 гр.
  • L-лейцин (USP) 3000 мг
  • L-валин (USP) 1500 мг
  • L-изолейцин (USP) 1500 мг

Прочие ингредиенты **: восковая кукуруза, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия и FD&C Red № 40.

Как принимать BCAA 12000 Powder, рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку (около 7,6 грамма) порошка BCAA 12000 с 180-240 мл. вода или ваш любимый холодный напиток. Для достижения оптимальных результатов принимайте дважды в день, один раз между приемами пищи и один раз после тренировки.Для серьезных бодибилдеров мы рекомендуем смешать и принять 2 мерные ложки Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Не превышайте рекомендованную дозировку. Продукт не следует использовать вместо разнообразного питания. Прекратите принимать этот продукт, если почувствуете нарушения в своем здоровье.

порций в упаковке: BCAA 12000 Powder 228 граммов - 30, BCAA 12000 Powder 457 граммов - 60.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременные и кормящие женщины, лица до 18 лет.Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: Хранить вдали от прямых солнечных лучей, в прохладном, сухом, недоступном для детей месте.

Срок годности: смотрите на упаковке.

Производитель: Ultimate Nutrition, Inc., Фармингтон, Коннектикут 06034-0643, США.

* Описание предоставлено производителем продукта.

** Состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта могут незначительно отличаться в зависимости от вкуса продукта.

аминокислот BCAA от Anna Nova безвкусны, эффективны и относительно недороги. Спортивное питание Anna Nova Nutrition

Здравствуйте уважаемые читатели моего обзора!
В своих статьях я постараюсь изложить свой опыт использования аминокислот bcaa bcaa от российской компании Anna Nova. Продукция Anna Nova создается из импортного сырья на лучших фармакологических заводах страны, как заверяет производитель.
В общем, если посмотреть на рынок, я покупаю эту фирму, и вполне прилично.Высокий спрос обусловлен прежде всего невысокой стоимостью и положительными отзывами спортсменов.
Лично мне эти аминокислоты не нравятся. Может, они и помогают, но эффекта на себе не чувствую. Может, если во время тренировки добавить немного энергии. Или, может быть, это самовнушение.
Но потом я чувствую их неприятный вкус каждый раз, когда пью их до, во время и после тренировки. Изначально пробовал смешать с водой, но это просто чума! легче выпить стакан водки залпом, чем эту чудесную смесь.Потом стал мешать сок (апельсиновый, ананасовый и т.д.), это хоть как-то улучшило вкус напитка.

Как я уже сказал, эффекта от них я практически не замечаю. Может им, как работа военного связиста, если связь есть, связистку не упрекают, если связи нет, то ругают. Вот то же самое, может, без их использования мои результаты и выздоровление заняли бы гораздо больше времени. В общем, попробуй и узнай.

Если говорить о составе, то здесь

Проверил оригинальность сырья.Я налила 5 граммов аминокислот в стакан с водой. На поверхности стекла образовалась пленка, характерная для BCAA, что говорит о качестве продукта. В основу этих бцашек входят 3 незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин. Также витамины С и В6. Также в составе есть желатин.

В интернете пишут, что продукт рабочий. Не знаю, может, меня это волнует, просто не замечаю.

Кстати, хочу отметить, что мерной ложки в банке нет.Немного напрягает, надо обычное, наугад (2 чайные ложки в напитке)

Хватает очень долго (2 месяца точно).

В общем, подводя итог, хотелось бы выделить все плюсы и минусы:
Привлекает ценой, составом, распространенностью и отзывами.
Отталкивает вкус. В остальном вроде нормально.

Спасибо за внимание! Хорошая тренировка всем!

Описание производителя

Anna Nova Nutrition - это продукция немецкого качества по российским ценам.Anna Nova Nutrition создается на лучших фармакологических заводах России из зарубежного сырья всемирно известных заводов-производителей Лактопрот и Вируд.

Помимо высококачественного сырья, Anna Nova Nutrition может похвастаться новейшими технологическими методами производства добавок компании. В прикладных разработках учтены лучшие тенденции в производстве эффективного спортивного питания, приносящего видимые результаты.

Вся готовая продукция Anna Nova Nutrition перед тем, как оказаться на прилавке магазина, проходит микробиологический, физико-химический, а также радиологический контроль.Этим процедурам подвергается каждая партия спортивного питания под брендом Anna Nova Nutrition.

Кроме того, продукты Anna Nova Nutrition прошли клиническую экспертизу и зарегистрированы как биологически активные добавки к пище и специализированное питание для спортсменов в Федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Российской Федерации.

Продукты

  • Ewheylution и Proevolution , содержащие сывороточный белок, казеинат кальция и соевый изолят.Обе белковые добавки дополнительно обогащены магнием и железом - основными минералами для спортсмена.
  • Анаболический порошок и таблетки BCAA Tabs.
  • способствует превращению жира в энергию, укреплению здоровья и иммунитета в виде капсул L-карнитина , содержащих исключительно тартрат L-карнитина и ничего больше, и L-карнитин 2000 - удобный спортивный напиток объемом 0,5 литров.
  • Creation - порошок и не содержащий других наполнителей 100%.
  • 100% Glution - Одна из самых универсальных аминокислот в виде порошка.

Пищевые добавки Anna Nova Nutrition, произведенные в России из сырья лучших немецких фабрик, могли бы стать качественным, но широко доступным отечественным спортивным питанием.

Спортивные добавки Anna Nova Nutrition - это продукция немецкого качества по российским ценам. Почему это возможно? Ведь спортивное питание Anna Nova Nutrition создается на лучших фармакологических заводах России из зарубежного сырья всемирно известных заводов-производителей Лактопрот и Вируд.

Помимо высококачественного сырья, Anna Nova Nutrition может похвастаться новейшими технологическими методами производства добавок компании. В прикладных разработках учтены лучшие тенденции в производстве эффективного спортивного питания , приносящие видимые результаты.

Вся готовая продукция Anna Nova Nutrition перед тем, как оказаться на прилавке магазина, проходит микробиологический, физико-химический, а также радиологический контроль. Этим процедурам подвергается каждая партия спортивного питания под брендом Anna Nova Nutrition.

Кроме того, продукты Anna Nova Nutrition прошли клиническую экспертизу и зарегистрированы как биологически активные добавки к пище и специализированное питание для спортсменов в Федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.

Среди продуктов Anna Nova Nutrition:

  • Концентрат сыворотки Ewheylution и многокомпонентный белок Proevolution, содержащий сывороточный белок, казеинат кальция и соевый изолят.Обе белковые добавки дополнительно обогащены магнием и железом - основными минералами для спортсмена. Быстрый протеин Ewheylution и многокомпонентный Proevolution при правильном применении восстановят мышечную ткань и защитят ее от разрушения, будут способствовать увеличению веса и ускорению синтеза протеина.
  • Анаболические аминокислоты с разветвленной цепью в форме порошка BCAA и таблеток BCAA Tabs. Этот комплекс незаменимых аминокислот из лейцина, валина и изолейцина имеет формулу с улучшенным всасыванием, а также усилен витаминами B6 и C.Идеальное восстановление и активация сразу нескольких процессов синтеза белка - вот почему спортсмены так любят BCAA.
  • Способствуя превращению жира в энергию, повышению работоспособности и иммунитета L-карнитин в форме L-карнитиновых капсул, содержащих исключительно тартрат L-карнитина и не более того, и L-карнитин 2000 - удобный спортивный напиток с большим объемом 0,5 литра с экстрактом листьев малины, натуральными ароматизаторами и подсластителем asasvit ultra.
  • Creation - порошок и без каких-либо других наполнителей, 100% моногидрат креатина, эффективность которого подтверждена как многолетним опытом спортсменов, так и рядом независимых исследований.Эффективное восполнение АТФ, увеличение мышечной силы, выносливости и объема - основные причины для покупки Creation от Anna Nova Nutrition.
  • 100% L-глутамин Glution - одна из самых универсальных аминокислот в виде порошка. Дело в том, что глютамин может поддерживать огромное количество функций организма, а именно из него состоит более половины мышечной ткани. Прием Glution приведет к усилению синтеза протеина и выработке гормона роста, увеличению мышечной массы и ускорению послетренировочного восстановления.

Пищевые добавки Anna Nova Nutrition, произведенные в России из сырья лучших немецких фабрик, могли бы стать качественным, но широко доступным отечественным спортивным питанием.

Порошок

BCAA 12000 отзывов эффект. Состав и действие

  1. с нейтральным вкусом, который называется порошком BCAA 12000;
  2. с ароматизаторами под названием Flavored BCAA 12000 Powder.

Последний выпускается с разными вкусами, самый популярный из которых - лимонно-лаймовый.

Но есть такие:

Правила приема

Компания-производитель советует пить БАД два-три раза в день, причем первую порцию нужно принимать утром. Остальное - во время и после тренировки. Это классический способ приема. Если физическая нагрузка запланирована на вечер, то по одному пакетику необходимо выпить непосредственно перед сном. BCAA растворяют в стакане сока.

Комплекс используется регулярно, без перебоев.Суточная доза должна быть не более 20 грамм, потому что все, что больше, организм практически не воспринимает. Порошок сочетается с другими биологически активными добавками:,. Более того, такое сочетание способствует полному усвоению всех веществ и повышению их эффективности.

Benefit

Необходимы, так как они являются молекулярной основой мышечных волокон. Однако для того, чтобы они усвоились организмом, нужно принимать их правильно, в определенной дозировке и в сочетании с другими биодобавками.При этом следует помнить, что есть заменимые и незаменимые аминокислоты. Первые синтезируются самим организмом, вторые поступают только извне или в минимальных количествах производятся строго определенными органами.

В процессе многочисленных клинических испытаний и научных исследований было установлено, что три знаменитые аминокислоты BCAA являются наиболее эффективными для роста мышц и в то же время безопасны для организма. Это лейцин и его иозоформ, а также валин.

Каждая из этих аминокислот имеет свое назначение не только в восстановлении и росте мышечных клеток:

  • Лейцин - это аминокислота, которая стимулирует синтез инсулина, белка, гемоглобина, уравновешивает обмен веществ, блокирует распад мышечных волокон. , лечит ткани, является источником энергии для клеток, работает в тандеме с серотонином и помогает удалять свободные радикалы. Это означает, что в процессе тренировок сахар в крови будет на нормальном уровне, иммунная система и печень будут в тонусе, предотвращается риск ожирения, организм омолаживается, снижается утомляемость и повышается работоспособность.Следовательно, в тройной BCAA лейцин всегда занимает центральное место, и его концентрация в два раза выше, чем у валина и изоформы лейцина.
  • Изолейцин - роль его и, соответственно, скромнее: нормализация артериального давления, вывод лишнего холестерина, улучшение состояния кожи.
  • Валин повышает выносливость, выводит излишки азота, что естественным образом улучшает работу печени и почек, усиливает чувство сытости, активирует иммунную систему.

Однако основная общая функция всех трех аминокислот - сохранение целостности мышц и их подготовка к экстремальным нагрузкам.BCAA поставляют питательные вещества и кислород мышечным волокнам в нужное время и становятся источником их роста. Суть в том, что организм сам по себе не может выполнить запрос мышц, поэтому введение экзогенных BCAA становится единственным решением проблемы. Для этого есть спортивное питание.

Кроме того, BCAA уравновешивает метаболизм триптофана, стимулирует его поступление в нейроны мозга, сводя к минимуму риск умственной отсталости, что очень часто становится проблемой при интенсивных тренировках без восполнения потерянных аминокислот.Триптофан становится гарантом высокой эффективности физических нагрузок при мышечной перегрузке, а BCAA это поддерживает.

Доказано, что утомляемость не коррелирует с функцией мышц (т. Е. Не зависит от нее). Поэтому многие спортсмены бездумно «раскачиваются», не понимая всей опасности переутомления. Причем триптофан действует не избирательно на мышцы, а на весь организм, что косвенно влияет на состояние мышечной ткани. С BCAA в мозгу он совершает тихую революцию: он успокаивает нейроны, позволяя всем органам и тканям нормально функционировать в состоянии перенапряжения.

BCAA отвечает за концентрацию триптофана, поэтому незаменим при тренировках и в период реабилитации. Однако нужно понимать, что комплекс не способен полностью заменить саму пищу. Называется он хоть и биологическим, но добавочным.

Мы обсудим с вами такую ​​замечательную вещь, как BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition. Сразу хочу сказать, что BCAA - удовольствие довольно дорогое, и их постоянное употребление становится проблемой.По сути, BCA одной компании практически ничем не отличается от других. И вопрос здесь только в репутации самого производителя. Ultimate Nutrition - очень именитая компания, но особенно в BCA у них очень приятные цены. Так что это несомненный плюс в копилку данной добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в порошке Ultimate Nutririon BCAA 12000?

BCAA - это три аминокислоты, которые жизненно важны для спортсменов и любого другого спортсмена.Каждая из них обладает определенным набором полезных функций, а при объединении достигается невероятный синергетический эффект!

Лейцин - основная аминокислота из BCAA. Как правило, в таких комплексах в наибольшем количестве содержится лейцин, и это не случайно. Он вызывает сильную анаболическую реакцию в мышечных клетках и позволяет эффективно наращивать мышечную массу. Кроме того, он предотвращает отложение жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин - эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, предотвращает разложение мышц после травм и ускоряет течение анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин - поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему и ускоряет восстановление организма после болезней. Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановлении клеток мышечной ткани.

Объединяя эти три аминокислоты, они не только ускоряют восстановление и рост, но и борются с жировыми отложениями. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, а кроме того, BCA 12000 является дополнительным источником энергии.

Как правильно принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000?

Лучшая схема - от трех до пяти раз в день. Вам необходимо принимать определенную порцию BCAA от Ultimate Nutrition утром, а также до, во время и после тренировки, перед сном.Это максимизирует стимуляцию анаболических способностей организма. Вы можете использовать добавку с водой или с любым другим напитком. Дозировка - от 20 г / сут для женщин и от 30 г / сут для мужчин!

Вам нужен порошок BCAA 12000 Ultimate Nutrition?

BCAA предназначены для спортсменов, которые не хотят терять качество своих тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных нагрузок. Одна из задач этих аминокислот - помочь организму восстановить мышцы.Вторая важная функция BCAA - усилить рост мышц за счет анаболических реакций клеток.

Поэтому, если вы чувствуете, что занятия спортом не приносят желаемого результата, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, быстро восстановитесь, избежите травм и перегрузок, негативно влияющих на организм. А главное сделать мощный рывок в сторону увеличения мышечной массы и, благодаря этому, почувствовать мощную мотивацию к дальнейшим тренировкам.

Кроме того, прием BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition даст вам несколько очень важных преимуществ: качественная сухость мышц за счет эффекта сжигания жира, а также дополнительный источник энергии для наиболее продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно принимать вместе с другим спортивным питанием. Видимый результат от приема обычно достигается на второй месяц после начала приема.

Итак, если вы серьезно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли использовать максимум всех доступных возможностей для достижения своей цели, то без BCAA вряд ли вам обойтись.Среди множества препаратов с таким же составом выбирайте продукт проверенных серьезных компаний по доступной цене, например BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если через неделю приема начнете заливать, что БЦашки - штука потрясающая и работают нормально - не верьте. Вам нужно пить эту добавку как минимум пару месяцев, чтобы заметить ее эффект, а также принимать другое спортивное питание для масс.Так что даже не надейтесь, что вы сможете его прокачать с вашей помощью за два дня. Я пил их не менее 5 месяцев, и на этот раз я провел эксперимент - в прошлом году я тренировался без BCA, теперь с ними. И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это стало заметно после нескольких месяцев использования невооруженным глазом. То есть его роль в наборе массы - отнюдь не пустой звук. Двигаться дальше. Принимая БЦашки, я почувствовал, что поправляюсь быстрее.Это примерно 1-2 дня после каждой тренировки. То есть, если раньше после дня грудной клетки я чувствовал боль в этой области около пяти дней, то теперь у меня есть около трех дней, чтобы снова тренировать эту группу мышц. Этот фактор тоже очень сильно отражается на приросте массы.

И еще - при наборе я стал прибавлять в основном только сухой вес. Это было очень хорошо видно - если раньше я казалась очень «водянистой», то теперь даже при калорийном питании могу поддерживать красивую, сухую форму.

Лучшая замена BCAA Powder 12000!

Если вы хотите узнать больше о других подобных добавках, то предлагаем вам поискать.

Также для более эффективного использования добавки вы можете узнать, как правильно пить BCA.

В результате я не могу дать этой добавке меньше 10. Известная компания - не бойтесь некачественного товара. Плюс соотношение цена / качество идеальное. Проще говоря, это простой и доступный вариант для всех без излишеств.

Набор мышечной массы - это цель, требующая полной концентрации и отдачи. Правильное питание с высоким содержанием белка, программа упорных силовых тренировок - все это приводит к достижению заданных результатов. Однако не следует упускать из виду тот факт, что эффективный рост мышечной ткани напрямую зависит от того, насколько быстро они смогут восстановиться после тренировки. В период, когда вы бесследно отдаётесь силовым упражнениям, мышечные ткани в процессе своей силовой работы ежесекундно подвергаются нагрузкам, что приводит к многочисленным микротравмам.Восстановление и восстановление мышечной ткани напрямую зависит от содержания в нашем организме незаменимых аминокислот с разветвленной боковой цепью - BCAA.

Каждая порция BCAA 12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Содержание лейцина по отношению к изолейцину и валину составляет 2: 1: 1. Абсолютно 100% кристаллизованный порошок BCAA 12000 от Ultimate Nutrition способен:

  • Повышение выносливости мышц;
  • Улучшение роста и восстановления мышечной ткани;
  • Значительно отсрочить проявления утомляемости;
  • Повышение работоспособности мышечной ткани.

Незаменимые аминокислоты BCAA представлены тремя аминокислотами: лейцином, валином и изолейцином, которые играют исключительную роль в интенсивности процессов восстановления в мышечных тканях. Именно аминокислоты BCAA способны поддерживать целостность мышечных тканей во время силовых тренировок. BCAA действуют как защитники мышц от разрушительного воздействия катаболических процессов. BCAA - незаменимые аминокислоты, что подразумевает абсолютную неспособность организма синтезировать их самостоятельно.Таким образом, единственными источниками этих аминокислот являются продукты, богатые аминокислотами BCAA, и специально разработанные аминокислотные добавки, основным компонентом которых являются BCAA, такие как порошковая добавка BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition. Преимуществом еще одного варианта продукта в виде порошка 100% Crystalline BCAA 12000 является отсутствие наполнителей и ароматизаторов.

Уникальность незаменимых аминокислот BCAA, как показали многие научные исследования, также заключается в способности регулировать поступление триптофана в мозг, отсрочивая проявление чувства умственной усталости.Психическое утомление - одна из основных проблем во время интенсивных тренировок. Большинство спортсменов сосредотачиваются на предотвращении мышечной усталости, забывая о поддержке своего психологического настроя, тем самым значительно снижая свою эффективность при силовой работе в тренажерном зале. Несмотря на то, что утомляемость центральной нервной системы не оказывает прямого влияния на работоспособность мышечной ткани, доказано, что при проявлении умственного утомления активность мышечной ткани ухудшается.Существует прямая корреляция между поступлением в мозг аминокислот триптофана и проявлением умственной усталости. Попадая в мозг, триптофан, успокаивающе воздействуя на центральную нервную систему, приводит к сонливости и сонливому состоянию. Как правило, в кровотоке постоянно циркулирует достаточное количество незаменимых аминокислот BCAA, которые способны полностью контролировать поступление триптофана в мозг. Но в случае высоких физических нагрузок значительно возрастает вероятность умственного переутомления.

Дело в том, что большинство аминокислот могут использоваться мышечными тканями в качестве топлива, в котором они нуждаются, а также для производства энергии. В результате повышенных физических нагрузок и стресса организм исчерпывает свои основные источники энергии, начинает перерабатывать аминокислоты и неизбежно снижает их концентрацию. Незаменимые BCAA - не исключение. Результат этой деятельности приводит к беспрепятственному поступлению триптофана в мозг, провоцируя умственное переутомление и переутомление. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder Являясь дополнительным источником аминокислот BCAA для нашего организма, он может помочь нам контролировать поступление триптофана в мозг, устраняя проявление умственной усталости.

Состав порошка Ultimate Nutrition BCAA 12000:

Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder Рекомендуемое использование:
Чтобы употребить BCAA 12000 Powder, вам необходимо смешать одну порцию продукта с 1 стаканом воды (200-300 мл). Для достижения наилучших результатов от BCAA 12000 Powder рекомендуется принимать одну порцию после тренировки и между приемами пищи. Для профессиональных спортсменов, чья программа силовых тренировок предполагает огромную нагрузку, рекомендуется принимать 2 мерные ложки BCAA за раз.

Порций в упаковке: около 60.

Сейчас мало кто из спортсменов обходится без спортивного питания. Это потому, что это эффективно и безопасно. Одна из широко известных добавок - BCAA Powder 12000. Давайте разберемся, что это такое и как его использовать, а также какая компания его производит.

Что такое BCAA Powder 12000?

Этот комплекс аминокислот - современный помощник для спортсменов, желающих набрать мышечную массу или избавиться от подкожного жира, а также увеличить силу.Этот комплекс даст результат, если использовать его при сбалансированном питании и постоянных физических упражнениях.

Разновидность порошка 12000 с разными вкусами. Например, с персиком, вишней, лимоном, апельсином и другими.

Основная цель BCAA Powder 12000 - восстановление мышечных волокон. Человеческое тело устроено так, что даже в периоды отдыха рост мышц не прекращается. Любая поднятие тяжестей приводит к большому количеству микротравм, которые при перерастании образуют новые мышечные клетки.

Задача человека - снабдить организм тем «строительным» материалом, который ускорит основные процессы.Добавки от Ultimate Nutrition - хороший помощник в решении этой проблемы.

Важно! При приеме любых добавок следует соблюдать дозировку и рекомендации производителя. Только так можно добиться отличных результатов и желаемых форм.

Спортивное питание включает множество различных добавок, необходимых спортсменам. Среди них Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition. Спрос на него достаточно велик. Давайте разберемся, что это за добавка, какое действие она оказывает, как правильно принимать, а также отзывы о ней.

Преимущества BCAA

Аминокислоты - это те компоненты, которые так необходимы для увеличения мышечной массы, и они делятся на два типа:

    ,
  • незаменимы - это те, которые невозможно произвести в организме;
  • сменный. Они могут воспроизводиться в теле, но только некоторыми органами.

Из всех известных аминокислот наиболее полезной является «тройка» BCAA, в которую входят: изолейцин, лейцин и валин. Каждая из этих аминокислот имеет свои особенности восстановления клеток и мышечных волокон, а также их роста.

В большинстве случаев основная задача BCAA - поддержание целостности мышечных волокон и их подготовка к будущим нагрузкам. К тому же эти аминокислоты в нужный момент наполняют мышцы таким необходимым им источником роста, а также исключают риск разрушения. Проблема только в том, что человеческий организм не имеет возможности самостоятельно создавать BCA, поэтому эти аминокислоты необходимо употреблять извне, например, из комплексов спортивного питания. В этой ситуации на помощь приходит Ultimate Nutrition BCAA, полностью насыщая организм полезными веществами.

Благодаря исследованиям ученых удалось доказать, что BCAA уравновешивает поступление вещества, такого как триптофан, в клетки мозга, тем самым сводя к минимуму риск умственной отсталости. Эта проблема чаще всего возникает во время интенсивных тренировок.

Большинство спортсменов перегружают мышцы, часто не задумываясь о том, что при тренировках в тренажерном зале эффективность может снизиться в несколько раз.

Несмотря на то, что утомление центральной нервной системы никак не сказывается на функциональности мышц, но общее состояние влияет на работу мышечной ткани.Тем не менее существует определенная взаимосвязь между умственной отсталостью и количеством триптофана, попадающего в мозг. Это вещество при попадании в мозг особым образом действует на центральную нервную систему, а точнее, успокаивает ее. Комплекс BCA обеспечивает концентрированный уровень такого вещества, как триптофан.

Читайте также статью про на нашем портале.

Важно! Преимущества BCAA очевидны, но это просто добавка, которая не должна заменять приемы пищи.

Несколько слов об Ultimate Nutrition

Репутация и популярность бренда изначально свидетельствует о качестве продукции. В этом плане компания с громким именем Ultimate Nutrition - одна из лучших. Свое творчество она начала в 1979 году, а главным ее создателем был Виктор Рубино. Он был специалистом по биохимии и пауэрлифтингу. Основной целью компании была разработка и производство качественных и доступных по цене комплексов пищевых добавок для спортсменов.

Всего несколько лет спустя команде компании удалось выпустить первый комплекс полезных для спортсмена аминокислот в форме таблеток, что помогло Ultimate Nutrition занять лидирующие позиции в этой отрасли. Сегодня выбор продукции компании настолько велик, что выбрать для себя добавку несложно. Для производства всех комплексов используется только лучшее и проверенное сырье. Компания отличается от других производителей тем, что на упаковке ее продукции всегда представлена ​​правдивая информация.А также не стоит на месте качество присадок, их состав постоянно совершенствуется.

Компания существует на рынке более тридцати лет, что лишний раз подтверждает качество продукции, ее безопасность и эффективность.

Важно! Выбирая добавку, обратите внимание на производителя. Также стоит покупать BCA исключительно в специализированных магазинах, чтобы не приобрести подделку.

Состав и действие

Состав продукта очевиден.Ничего лишнего - только польза для организма спортсмена. Аминокислоты в хорошем соотношении.

BCA содержит только необходимые аминокислоты, например:

  • лейцин - 3000 мг;
  • валин - 1500 мг;
  • изолейцин - 1500 мг.

Эти три компонента находятся в особой пропорции: 2: 1: 1 соответственно. Эта комбинация обеспечивает:

  • снижение утомляемости, даже если это была интенсивная тренировка с большой нагрузкой;
  • увеличивают мышечную выносливость;
  • ускорение роста мышечных волокон;
  • улучшение процессов восстановления мышц;
  • замедляет деструктивные процессы в мышцах, вызванные недостаточным количеством питательных веществ для увеличения мышечной массы.

Ранее мы писали о

Чтобы набрать мышечную массу, нужно приложить максимум усилий, на этот процесс уйдет не один день. Это требует полной отдачи и концентрации на достижении результатов. Организм должен получать максимум белка, чтобы добиться видимого результата от тренировок.

Отрицательный момент в бодибилдинге - нехватка времени на восстановление, а это неизбежно приведет к разрушению мышечной массы. Только представьте, что каждую секунду тренировки ваши мышцы подвергаются стрессу и образуются микротравмы.Для быстрого восстановления мышц в организме должны присутствовать незаменимые аминокислоты BCAA.

Какие кислоты называют незаменимыми? Это три аминокислоты: лейцин, валин и изолейцин . Аминокислоты необходимы организму и играют важную роль в процессах восстановления человеческого организма. В мышечной ткани происходят изменения, а именно разрушение определенных клеток. Аминокислоты BCAA влияют на поддержание целостности мышечной ткани, во время тренировки - это просто необходимо!

BCAA 12000 Powder - это лучший препарат, который защитит от деструктивных процессов и восстановит мышцы.

Единственным источником незаменимых кислот являются продукты, богатые BCAA, но этого недостаточно. Для этого был разработан комплекс добавок BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition . Он изготовлен в виде порошка, что очень удобно, а уникальность давно доказана научными исследованиями.

Для большинства спортсменов переутомление и тяжелые физические нагрузки - явления, которых нельзя избежать. Предупреждение мышечной усталости - важный фактор, которым нельзя пренебрегать.Забывая об отдыхе и здоровом сне, спортсмен снижает свою работоспособность. Силы становится меньше, а результаты снижаются. В свою очередь, этот фактор негативно сказывается на продуктивности тренировок в тренажерном зале. Уже доказанный факт - проявление умственного переутомления, ухудшения активности мышечной ткани. Самочувствие и недостаточное количество аминокислот триптофана в организме человека взаимосвязаны. Когда в организме не хватает аминокислот, возникает дикая усталость. Попадая в мозг, триптофан успокаивающе действует на центральную нервную систему (появляются сонливость и утомляемость).

Определенное количество аминокислот BCAA циркулирует в кровотоке человека, но достаточно ли их? Возможно, им не удается снизить проникновение триптофана в мозг, а это очень важно, потому что в случае интенсивных физических нагрузок значительно возрастает умственная усталость. В результате физических нагрузок - организм подвергается стрессу. Он исчерпывает основные запасы энергии и начинает перерабатывать аминокислоты, тем самым снижая их концентрацию в крови.

Спортсмену очень важно поддерживать уровень незаменимых аминокислот. В этом ему помогает комплекс BCAA, он влияет на поддержание высокого уровня этих аминокислот. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder помогает контролировать проявление триптофана и снимает усталость со всего тела. Ваш мозг и тело будут работать в гармонии друг с другом.

Порция BCAA 12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Что способствует правильному балансу в организме.Аминокислоты в составе находятся в соотношении 2: 1: 1 (лейцин: изолейцин: валин).

Характеристики порошка BCAA 12000

  1. Помогает повысить выносливость;
  2. Ускоряет рост мышечной массы и способствует правильному протеканию обменных процессов;
  3. Снимает проявление усталости после тренировки;
  4. Помогает восстановить мышечную ткань после силовых тренировок.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *