Бег рысцой: Недопустимое название — Викисловарь

Значение, Определение, Предложения . Что такое рысца

Он все еще был разнежен теплотою сна, и спокойная рысца лошади убаюкивала его.

Другие результаты

Какой-то широкоплечий детина приближался к ним тяжелой рысцой.

Хуанита распахнула дверцу машины, выпрыгнула наружу и рысцой припустила к центру лагеря.

Все пригибаются, и вторая пара, — у каждого в руках по кофейнику с первоклассным кофе, -рысцой пускается в путь и успевает укрыться в блиндаже до следующего разрыва.

Пробегая своей бесшумной рысцой в конец поселка, чтобы обследовать там новый вигвам, поставленный, пока он уходил с индейцами на охоту за лосем.

Разве Дедлоки тут, Лоуренс? — спросил опекун, когда мы уже отъехали и мистер Бойторн рысцой трусил по обочине, покрытой зеленым дерном.

Мы сидели молча; но вот вдали показался маленький фаэтон, запряженный парой пони, которые везли его бойкой рысцой, направляясь к сторожке.

Лошадь затрусила ленивой рысцой, и Дю Руа опустил шторы.

Я и рысцой бегать тоже не хочу, но когда приходится, бегаю.

Доббин, гоп! — и трусить за нею рысцой, держа в зубах ее ридикюль.

Руфь и Уинфилд пустились рысцой.

Часик покатаюсь рысцой, потом галопом.

Волчица усталой рысцой бежала позади Одноглазого, ушедшего далеко вперед, и вдруг приметила, что в одном месте высокий глинистый берег нависает над ручьем.

Только лошадь, скачущая быстрым галопом, могла бы оставить на ней след, но не бегущая спокойной рысцой.

Я вскочила на Минни и пустила ее рысцой. На этом кончилась моя недолгая опека.

То пускалась рысцой — и тогда мальчик бежал рядом, то замедляла шаг — и он тоже шел медленно; но в остальном он по-прежнему словно ничего не замечал вокруг.

Наверно, тут совершилась выгодная сделка: когда мы рысцой огибали угол дома Рэдли, я услыхала необычный звук — в кармане у Джима позвякивали монетки.

Кое-как построившись в затылок и вяло перебирая ногами, они поплелись в свою раздевалку унылой рысцой, непрерывно чихая и кашляя.

Тихо, Бенджи, — сказал Ластер, но Бен уходил вдоль забора своей косолапой рысцой, хватаясь за планки и хрипло, безнадежно голося.

Тревожимый криками и свистом и поняв наконец, что находится на свободе, волк пустился крадущейся рысцой к югу.

Два кентавра рысцой двинулись ему навстречу, маневрируя таким образом, чтобы оказаться по разные стороны от Тэкка.

До свиданья, Милый друг! И белая кляча, сдвинув с места ветхий экипаж, затрусила усталой рысцой.

Тарантас дрогнул и покатился мелкой рысцой по дороге.

Мне даже пришлось пуститься рысцой, но когда я, запыхавшись, поравнялся с ним и заговорил о бегстве, он сказал: — Никогда! — и тотчас же занял оборонительную позицию.

В четыре часа он прыгнул с разбега на крышу курятника, соскочил на землю по другую сторону и степенной рысцой побежал к дому.

И это он прибавил ходу, завидев впереди волчицу, медленной рысцой бежавшую по снегу.

Конь вдруг начнет плестись рысцой, А клячи вскачь пойдут; Так станет вдруг шутом святой, Монахом станет шут. Старинная песня

Она услышала частый стук подошв, когда Присси припустилась рысцой, и вскоре мягкая земля поглотила эти звуки.

Кресло пустилось было рысцой, метра два-три проехало и встало посреди полянки колокольчиков, сияющих какой-то особенной голубизной.

Эта поза обычно ассоциируется с рысцой походкой, и тело изгибается из стороны в сторону во время движения, чтобы увеличить длину шага.

рысцой — это… Что такое рысцой?

рысцой — (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

рысцой — нареч, кол во синонимов: 1 • рысью (5) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

рысцой — см. рысца; нареч. Ехать рысцой. К реке бежим рысцой …   Словарь многих выражений

рысцой —   рысцо/й   Лошади бежали рысцой …   Правописание трудных наречий

Рысцой — нареч. качеств. обстоят. 1. Небыстрой, мелкой рысью [рысь I 1.] быстрым аллюром (средним между галопом и шагом), при котором лошадь попеременно выносит и опускает то правую переднюю и левую заднюю, то левую переднюю и правую заднюю ноги. 2.… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

рысцой — рысц ой, нареч …   Русский орфографический словарь

РЫСКОЙ — рысцой …   Казачий словарь-справочник

рысцо́й — нареч. разг. 1. Мелкой рысью1 (в 1 знач.). Мужичок ехал рысцой на белой лошадке по темной узкой дорожке вдоль самой рощи. Тургенев, Отцы и дети. 2. Бегом, быстрым мелким шагом. [Прокоп] рысцой направился в переднюю. Салтыков Щедрин, Культурные… …   Малый академический словарь

РЫСЦА — РЫСЦА, рысцы, мн. нет, жен., преим. в твор. в знач. нареч. рысцой. Мелкая рысь (см. рысь1). «Кобылка напрягает все свои силы и, фыркая, бежит мелкой рысцой.» Чехов. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

ТРУСИТЬ — что, трушивать, трясти сыпучее, посыпать чем; точить, сыпать, за(на, по)сыпать; потряхивая сыпать. Трусить сено, солому на гряды, от мороза. Едет, а сам трусит по дороге крупу. Трусить яблоки. | Влур волком потече, труся собою студеную росу,… …   Толковый словарь Даля

рысью — См …   Словарь синонимов

Как выйти на работу после праздников без вреда для здоровья?

Долгий перерыв, затяжные веселые праздники, застолья, обилие жирной и не очень здоровой пищи, алкоголь, сбитый цикл сна и бодрствования – всем знакомо. Но, не смотря ни на что, на работу надо выходить, и желательно, конечно, с какими-то силами. Как в этой ситуации помочь себе и не навредить своему здоровью?

1. В первый рабочий день не старайтесь «выполнить и перевыполнить план первой пятилетки» за один день. Как говорят психологи в первый день абсолютно бесполезно с головой нырять в рабочий процесс. Сделать что-то также качественно как через пару дней все равно не получится, опять же хочется с коллегами поболтать и поделиться историями с праздников. Лучше заняться какими-то мелкими делами или подчистить хвосты с прошлого года. Это позволит настроиться на рабочий лад.

2. В дополнение к не очень продуктивному рабочему настрою зачастую добавляется неважное самочувствие или настроение. Поэтому после работы стоит погулять хотя бы минут 15-20 на свежем воздухе. Именно погулять, бег рысцой на транспортную остановку или ожидание транспорта не в счет.

3. Не секрет, что многие набирают вес в период праздников. Не торопитесь сразу же бежать в спортзал и потеть до упора. Дайте организму прийти в себя, и настроится на новую волну. Двойной стресс: начало рабочего года и физические нагрузки, скорее всего, приведут к усталости, нежели добавят энергии.

4. Постарайтесь как можно быстрее вернуться в нормальный распорядок сна и бодрствования, что не так уж и трудно. Во избежание стресса начните за пару дней до выхода на работу. Не так уж и сложно вспомнить, во сколько вы ложились спать и во сколько вставали утром.

5. Наладьте питание. Также можно помочь себе приемом витаминов или БАДов (проконсультируйтесь с врачом). Положительному настрою способствуют продукты с высоким содержанием серотонина: орехи, натуральный шоколад, курица, морепродукты. Гормон серотонин как раз отвечает за хорошее настроение.

Хорошего вам начала года, коллеги, и будьте здоровы!

 

Блог — Елена

Парень, который придумал бег трусцой, умер во время бега трусцой: abs8192 — LiveJournal

Это хорошо известный «факт», который любят цитировать все домоседы, курильщики и кутилы, чтобы оправдать то время, которое они проводят в пабе, и (или) свою ненависть к любого рода физическим нагрузкам. Он кажется вполне правдоподобным, не так ли?

Но, во-первых, можно ли вообще приписать кому-либо изобретение бега? Строго говоря, нет, но в 1970-х годах действительно жил один человек, который пропагандировал бег трусцой как новое универсальное средство от всех болезней.

Удивительно, но его имя было Джим Фикс (не родственник сэру Джимми Савилу). Он написал бестселлер «Энциклопедия бега», прочитав который, провинциальные отцы семейств раскопали, наконец, свои старомодные шорты и данлоповские кеды в зеленую полосочку и стали по вечерам бегать вокруг дома, чтобы «отработать» свои ежедневные четыре литра пива. (В 1970-е годы паб в обеденное время посещали абсолютно все — это факт.)

Да, Джим Фикс умер во время пробежки от обширного сердечного приступа в июле 1984 года в Вермонте; ему было всего 52 года. Вскрытие показало, что приступ стал следствием почти полной, на 95%, закупорки одной из коронарных артерий.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: УТВЕРЖДЕНИЕ, ВЫНЕСЕННОЕ В ЗАГОЛОВОК, ВЕРНО

Кстати, пример Джима Фикса убедительно доказывает, что не имеет значения, сколько времени вы посвящаете бегу, если ежедневно едите пироги и чипсы.
from

Джоггинг — оздоровительный бег трусцой.

Статья от 2009 года:
21 июля ровно 25 лет назад в штате Вермонт во время пробежки трусцой от сердечного приступа умер американский автор теории о благотворном влиянии бега трусцой на здоровье 52-летний Джеймс Фикс.
В середине 1970-х годов в США появилась книга Джеймса Фикса «Полное руководство для бегунов», с которой началось повальное увлечение «бегом от старости» и в США, и в Европе.

Впечатление производили и данные о самом авторе до увлечения бегом (вес более 100 кг, больное сердце, заядлый курильщик и алкоголик в возрасте 43 лет) и через 3 года систематических пробежек рысцой на большие расстояния (joggin) — стройный, здоровый мужчина, выглядевший моложе своих лет. Эта книга и многочисленные телевизионные выступления автора произвели столь сильный эффект, что к 1980 году в США регулярно бегало уже 40 миллионов человек, включая президента Картера. А сам Джеймс Фикс все увеличивал и время, и длину своих пробегов и написал вторую книгу о своем опыте, тоже ставшую бестселлером.

Он бегал уже по 150 миль в неделю, уверенный, что побеждает старость. Однако летом 1984 года во время своего пробега в штате Вермонт Джеймс Фикс скоропостижно умер от сердечного приступа. Ему было всего 52 года. Аутопсия показала, что у него был далеко зашедший атеросклероз, и его сердечные артерии были забиты холестериновыми бляшками. Слишком большие физические нагрузки заставляли его поглощать в сутки от 5 до 6 тысяч килокалорий, а предпочитал он бифштексы.

Такая же судьба постигла известного писателя Владимира Тендрякова. Он стал «джоггером» и регулярно бегал в Москве. А умер от инфаркта в возрасте 60 лет. И именно во время пробежки.

Так что никакой особой пользы от таких упражнений непосредственно для продления жизни, конечно, нет. Физическая активность человека, особенно в пожилом возрасте, должна быть систематической, но умеренной, без больших перегрузок и напряжений. Обычная ходьба включает в работу те же мускулы, как и бег рысцой, но не создает сильных напряжений. Это относится и к работе в саду, на огороде. Если при сидячем образе жизни мужчинам среднего роста необходимо для поддержания своего веса около 2300 ккал в сутки, то дополнительные физические нагрузки не должны увеличивать эту потребность выше 3000 ккал. Слишком интенсивные тренировки вызывают гипертрофию сердца, которая неизбежно переходит в атрофию в старости, когда занятия спортом становятся уже затруднительными.

Вопрос в редакцию. Сколько нужно лекарства «в лошадиных дозах»?

Страна и мир 27 Августа 2018

«Говорят, что верховая езда полезна и взрослым, и детям, так как лошади помогают снять стресс и дают возможность развиваться физически. Что такое иппотерапия и при лечении каких заболеваний она полезна?» Татьяна Степанова.

Иллюстрация pixabay.com

От редакции. По словам директора одного из конных клубов Петербурга Юлии Тищенко, еще Гиппократ утверждал, что больные поправляются быстрее, если ездят верхом. Такие занятия он особенно охотно «прописывал» меланхоликам, считая, что бег галопом, иноходью или рысцой очень полезен для позитивного образа мыслей и улучшения настроения. А французский философ Дени Дидро и вовсе посвятил верховой езде целый трактат, считая ее самым полезным из всех физических упражнений.

Наш опыт показывает, например, что дети, больные аутизмом, в результате занятий становятся общительнее, а у тех, кто страдает детским церебральным параличом, нарушением работы опорно-двигательного аппарата, интеллектуального развития, улучшается психическое и физическое здоровье.

Например, шестилетний Дима, который сначала боялся даже подходить к коню, теперь самостоятельно проезжает круг за кругом. Так же спокойно, правда, вместе с мамой, уже сидит на спине коня трехлетний Назар.

В процессе занятий лошадь передает всаднику более ста разных двигательных колебаний в минуту: вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону, что заставляет вестибулярный аппарат работать очень интенсивно. Усиливает пользу такого массажа и то, что мышцы согреваются от тела животного. Все это нормализует кровообращение и повышает мышечный тонус.

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 156 (6255) от 27.08.2018 под заголовком «Лекарство в лошадиных дозах».

Материалы рубрики

Составьте 5 предложений со словами Молодцом, молодцем, бег трусцой, ехать рысцой, вкратце.

Помогите ПОЖАЛУЙСТА пожалуйста срочно надо СОЧ срочно нужно сделать я не знаю что написать

1 ЗАДАНИЕ (5 баллов) А) Выпиши из текста 5 глаголов в изъявительном наклонении (1 балл) Б) Выпиши из текста 2 глагола в повелительном наклонении (1 ба … лл) В) К выделенным словам подбери антонимы (1 балл) Г) Определи стиль текста (2 балла) Мать давала мне в школу завтрак: два ломтя черного хлеба, густо намазанных клюквенным повидлом. И вот настал день, когда на шумной перемене я вынул свой хлеб и всей кожей ощутил установившуюся вокруг меня тишину. Я растерялся, не посмел тогда предложить ребятам. Однако на следующий день я взял уже не два ломтя, а четыре… На большой перемене я достал их и, боясь неприятной тишины, которую так трудно нарушить, слишком поспешно и неловко выкрикнул: — Кто хочет?! — Мне шматочек, — отозвался Пашка Быков, парень с нашей улицы. — И мне!.. И мне!.. Мне тоже!.. Со всех сторон тянулись руки, блестели глаза. — Всем не хватит! — Пашка старался оттолкнуть напиравших, но никто не отступал. — Мне! Мне! Корочку!.. Я отламывал всем по кусочку. Наверное, от нетерпения, без злого умысла, кто-то подтолкнул мою руку, хлеб упал, задние, желая увидеть, что же случилось с хлебом, наперли на передних, и несколько ног прошлось по кускам, раздавило их. — Пахорукий! — выругал меня Пашка. И отошел. За ним все поползли в разные стороны. На окрашенном повидлом полу лежал растерзанный хлеб. Было такое ощущение, что мы все в горечах нечаянно убили какое-то животное. Учительница Ольга Станиславовна вошла в класс. По тому, как она отвела глаза, как спросила не сразу, а с еле приметной запинкой, я понял — она голодна тоже. — Это кто ж такой сытый? И все те, кого я хотел угостить хлебом, охотно, торжественно, пожалуй, со злорадством объявили: — Володька Тенков сытый! Он это!.. Я жил в пролетарской стране и хорошо знал, как стыдно быть у нас сытым. Но, к сожалению, я действительно был сыт, мой отец, ответственный служащий, получал ответственный паек. Мать даже пекла белые пироги с капустой и рубленым яйцом! Ольга Станиславовна начала урок. — В прошлый раз мы проходили правописание… — И замолчала. — В прошлый раз мы… — Она старалась не глядеть на раздавленный хлеб. — Володя Тенков, встань, подбери за собой! Я покорно встал, не пререкаясь, подобрал хлеб, стер вырванным из тетради листком клюквенное повидло с пола.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДАЮ 20БАЛОВ + ПОДПИСКА​

НУЖНО СРОЧНО!К КАКОМУ СТИЛЮ РЕЧИ ОТНОСИТСЯ СТИХОТВОРЕНИЕ «СВЯЩЕННАЯ ВОЙНА»НКЖРО ДОКАЗАТЬ УЧИТЕЛЮМНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ПУБЛИЦИСТИЧЕСКИЙ,А УЧТТЕЛЬ УТВЕРЖДАЕТ … ХУДОЖЕСТВЕННЫЙДАМ 50 БАЛЛОВ​

Текст:1Воздействие музыки на психику человека — это вечный вопрос, ещё с древних времён люди заметили сильное влияние звуков. Они активно применяли му … зыку в религиозных обрядах, для поднятия боевого духа в сражениях, а позже — и для врачевания недугов. Платон ещё в 6-м веке до нашей эры утверждал, что музыка — это наиболее сильное средство, влияющее на душу, тело и интеллект человека.Пифагор также заметил, что музыка влияет на здоровье человека, и разработал систему лечения с её помощью. К тому же считал, что музыка лежит в основе культуры и воспитания общества. Рекомендовал мужчинам слушать более ритмичные и энергичные композиции, а женщинам — спокойные, умиротворяющие, что способствует формированию характера и состояния духа.В современном мире каждый человек сам выбирает, какой стиль ближе по духу, однако интересно проследить воздействие музыки на организм и человека в целом. Многие подростки докажут Вам, что музыка занимает очень важную позицию в их жизни, и она как ничто другое может помочь им в трудных ситуациях.Практически у всех живых существ от воздействия музыки может меняться давление, увеличиваться частота сердечных сокращений, уменьшаются ритм и глубина дыхательных движений, что иногда может привести вплоть до полной остановки дыхания. Музыка имеет магическое влияние на все живое в этом мире. Она предотвращает потерю слуха, лечит сердце, восстанавливает после операций больных и т.д.В 2006 году таиландские ученые, проводившие исследования, рассматривали музыку как мотивационную структуру в жизни человека. И из 100 % испытуемых более чем 89 % после одного минимального прослушивания любимой музыки в день смогли поверить в себя и добиться больших результатов.Имеющая множество различных жанров, музыка покорила весь мир. Это не просто искусство, она сопровождает нас повсюду, поэтому можно смело считать, что музыка является частью жизни многих людей.Текст:2Интервью с композитором Эльмиром НизамовымК.: Что в вашем понимании – «современная музыка»? Есть ли какие-то общие закономерности развития современной музыки или у каждого из ныне живущих творцов свой, не зависимый от этих тенденций путь развития? (т.е. «кто во что горазд»).Э.Н.: На мой взгляд, конкретного понятия — что есть «современная музыка» — не существует. Кто может определить рамки того, что современно, а что нет? Это все индивидуально и относительно. Особенно сегодня, в эпоху постмодерна, когда все музыкальные стили и жанры зазвучали одновременно. Меня однажды поразила мысль о том, что никогда еще в истории человечества не звучало так много музыки разных эпох. До второй половины XX века, в основном, звучала музыка «современная», то есть написанная примерно в тот период, когда с ней знакомился слушатель. С одной стороны, современным можно назвать все то, что пишется сегодня и независимо от стилистической направленности. С другой стороны, мне кажется современна та музыка, которая наиболее точно отражает дух сегодняшнего времени, которая актуальна для большинства слушателей, и в этом плане вся современная академическая музыка сильно проигрывает массовой музыкальной культуре, которая является действительно современной. Понятие современности – это исключительно категория мышления западного искусства, не характерная для востока, где есть традиция, есть откровение. И в этом смысле мне гораздо больше импонирует восток. Творчество есть откровение. И если оно настоящее, обращенное в глубины человеческой души, то разговоры о современности отходят на другой план. Как может быть современна или несовременна любовь, красота? Они вечны. Так и вечна настоящая музыка.К.: Можно ли посредством музыки преобразовать мировоззрение человека, его характер и духовный мир?Э.Н.: Мне кажется это очень индивидуально. Кого-то действительно может изменить знакомство с музыкой Моцарта, например, того, кто открыт для этого. На другого это совершенно не повлияет. Все зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.Вопросы:2. Проанализируйте языковые средства прочитанных текстов.3.Свой ответ подтверждайте примерами из текстов.​

3Б. Какие предложения соответствуют содержанию текста: «да» -,»нет» — х?а) Слой краски защищает металл от перегрева в течение двух-трех часов.6) Метал … л нужно защищать, хотя он и не горит.в) Новая краска по своим характеристикам уступает лучшим ми-Провым аналогам.​

На основе пословицы «Для родины своей сил не жалей» напишите эссе 100-120 слов га тему «Геройзм и патриотизм- основа победы»​

Решите пожалуйста упр 16,17

Весёлый, ушастый и быстроногийБекал он из леса домой по дороге. А с краю дороги у старенькой ёлкиХитро притаились зубастые волки.Двое уже за добычей по … гнались,Но мы за ушастого не волновались.Ведь зайчика сцапать легко на,картинкеА вовсе не просто пойматьна тропинке.М. ПолонскаяKВыпишитепредлоги СОсловами,которым Они ОТНОСЯТСЯ. Что Этослова? Слово сцапать»заменитеблизким по смыслу.назавите предлог​

На основе пословицы «Для родины своей сил не жалей» напишите эссе 100-120 слов га тему «Геройзм и патриотизм- основа победы»​

Pulsar.Guru — Меня пригласили знакомые предприниматели….

Меня пригласили знакомые предприниматели. Это был небольшой завод по изготовлению комбинированных кормов для КРС.

На территории небольшое хозяйство. Ребята содержали для собственных потребностей четыре десятка баранов да стадо гусей из 150-200 голов.
Капитальное ограждение не давало шансов хищнику достигнуть добычи, но по их рассказам и предоставленным доказательствам, зубастые так и норовили похулиганить! Неподалёку был организован «могильник», туда свозили закапывать шкуры и ливер баранов.

Про волка речи и не шло, взахлёб шла информация о количестве шакалов, перебивая друг друга они пытались согласовать место в котором и должна состоятся охота!Я видел отчетливо волчьи следы, но им ничего не сказал!С местом определились, последнее слово было за мной. Открыв спутниковую карту мне стало абсолютно все понятно. На место охоты я выдвинулся сам, оставил машину в километре, занял позицию. Ветер был нестабильным, крутил из стороны в сторону. Переживая о том, что запах от старенькой нивы учуют из далека, попросил ее забрать и отогнать на базу. Прошло 4 часа моего ожидания. Я понимаю что переход один, другой дорогой он не пойдёт, но движений нет! В 04-00 меня забирают. Я ехал и размышлял, упершись головой в запотевшее стекло, даже не слышал как фоном тарахтел в левое ухо полусонный водитель. Утро вечера мудренее!
Следующий световой день был потрачен на доскональные изучение маршрутов хищника. Последующие ночи результата не дали! Я ездил в эти места три недели подряд. Каждую охоту я чувствовал его присутствие. Он был где-то рядом.
Выпал снег. Через пару дней после сего явления снова выдвинулся в те места! Работяги той фазенды ждали меня как родного, так как без гостинцев я не приезжал. Выехав в угодия и заняв своё место, я обнаружил отсутствие ИК фонаря! «Забыл,возвращаться не буду»-сказал я себе. Через пару часов наблюдения в один миг я перестал дышать!Это он! В монокуляр отчетливо видел бег рысцой, хватаю карабин, понимаю что не хватает света, поднимаю карабин выше горизонта, хватая тем самым свет в прибор, мгновение и выстрел!Слышу только звук затвора! Меняю карабин на монокуляр и вижу поражённую цель. Я это сделал!С чувством выполненного долга вернулся домой!

советов по рыси от тренера

Опубликовано: 24 июня 2020 г. · Изменено: 30 июня 2020 г. автор: ihearthorses · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Беговая рысь, постинг / восходящая рысь и расширенная рысь. Что все они означают? Возможно, это способ лошади отомстить всаднику, выбив ему зубы. В любом случае, все эти термины относятся к двухтактной походке лошади с разной скоростью и размахом. Да, это может быть очень неудобная походка.Но это также может быть плавная походка без усилий. Уловка при беге лошади рысью заключается в том, чтобы знать, что нужно искать в ее экстерьере. Кроме того, лучший способ ездить рысью — сидя или стоя. Вот несколько важных советов, а также полезная информация, связанных с конным бегом:

Амортизаторы лошадиные

Механик знает, где искать амортизаторы в автомобиле. У лошадей тоже есть амортизаторы. Вам нужно немного узнать об их строении, чтобы понять, насколько эффективными будут их амортизаторы.

Два типа амортизаторов

Первый амортизатор — пясть. Пясть состоит из двух костей: проксимальной фаланги и средней фаланги. Он расположен от пальца лошади до кончика копыт. Пясти сгибаются вниз каждый раз, когда лошадь нагружает ее во время движения.

Второй амортизатор — угол плеча. Если вы исследуете плечо, там, где лопатка соединяется с плечевой костью, вы легко найдете точку плеча.Угол от точки плеча до середины холки называется углом плеча. Пожалуйста, не путайте это с линией, где шея встречается с телом.

Пясти и плечо должны быть под углом 45 градусов. Лошадь с прямыми пястями и прямым углом плеч практически не амортизирует удары. Эти лошади обычно требуют, чтобы всадник стоял рысью. Если пясти наклонены под углом более 45 градусов, это создает большую нагрузку на сухожилия, и у лошади могут возникнуть проблемы со здоровьем.Вот полезная статья из журнала Equus Magazine о том, как определять проблемы с пястями.

Джог-рысь

Когда лошадь бежит с любой скоростью, ноги на диагональных углах движутся вперед одновременно. Например, правая передняя и левая задняя части движутся вместе. В беге трусцой темп медленный, а шаги короткие. У лошади мало подвижных скакательных суставов, и кажется, что она ходит по сторонам. Всадника не толкают вверх. Эта скорость рыси наиболее безопасна, если вы ведете лошадь рысью.Эта рысь также популярна на конных выставках.

Перед тем, как начать бег трусцой, понаблюдайте за лошадью сзади, когда она убегает от вас. Попросите друга помочь. Задние конечности будут покачиваться из стороны в сторону. Это похоже на модель, раскачивающую бедрами, когда она идет по подиуму, хотя, возможно, не так сильно преувеличено.

При беге трусцой необходимо расслабить ноги и не сжимать ими бока лошади. Вы должны чувствовать ритм движения лошади из стороны в сторону.Начните двигать бедрами из стороны в сторону в такт лошади. Вы только перемещаетесь в талии, а не перекладываете вес из стороны в сторону. Подумайте о раскачивании ягодиц, как о модели. Если вы весь день катаетесь по трейлам, это, так сказать, щадящая походка в рулевой рубке вашей лошади.

Постинг / восходящая рысь

Постановочная / восходящая рысь быстрее, чем бег трусцой с более длинными шагами. В результате всадник толкается вверх. Чтобы поглотить этот толчок, вы можете отправить сообщение.Если вы когда-нибудь наблюдали, как всадник поднимается и опускается, пока его лошадь бежит рысью, значит, он отправлял сообщения.

При публикации поначалу может быть трудно получить правильный ритм. Однако как только вы почувствуете это, вы удивитесь, почему это было так сложно. Движение вверх и вниз на самом деле представляет собой движение немного вверх и больше вперед. Идея состоит в том, чтобы позволить лошади толкать вас вперед. Вам нужно больше вперед и меньше высоты. Новички часто преувеличивают движение вверх, что затрудняет достижение ритма с лошадью.

Пожалуйста, помните, что рысь — это двухтактная походка. Всадник ходит вверх и вниз в двухтактном ритме.

Для начала положите руки на луку или по бокам. Вы НЕ хотите использовать поводья и рот вашей лошади, чтобы подтянуться. Это распространенная ошибка новичков. Позвольте естественному толчку лошади слегка подтолкнуть вас вверх и вперед. Считайте один-два удара, который делает ваша лошадь, и поднимайтесь и падайте с этим ударом. Часто бывает полезно сказать «рост-падение-рост-падение» и т. Д.

Чтобы помочь лошади в поворотах, мы хотим «подниматься и опускаться, упираясь ногой в стену». Это называется проводкой по правильной диагонали. Он помогает лошади сохранять равновесие во время кругов и поворотов. Когда внутренняя задняя нога лошади упирается в землю, она лучше всего может выдержать вес всадника. Это когда всадник должен сидеть. Подъем, когда одна и та же задняя нога отрывается от земли, облегчает подъем лошади. Выражение «подниматься и опускаться, поставив ногу на стену» широко используется, чтобы помочь всадникам понять, по какой диагонали они должны находиться.

Из положения для верховой езды вам нужно взглянуть на лопатку. Как и при галопе, лопатка поворачивается назад, когда ступня движется вперед. Когда лопатка на стене или за пределами круга поворачивается назад, всадник должен подниматься. Если гонщик хочет изменить диагонали, ему нужно немного посидеть. Подъем-падение-падение-подъем. Помните, что вы делаете с одной стороны, нужно делать с другой. Если вы будете постоянно размещать по одной диагонали, ваша лошадь будет наращивать силу неравномерно.

Увеличенная рысь

Расширенная рысь очень похожа на проводную рысь.Единственная разница в том, что лошадь делает более длинные шаги при рыси, и всаднику необходимо приспосабливаться к разнице в ритме. Когда лошадь полностью выпрямлена, ее передняя лапа будет указывать и доходить почти до носа. Противоположная задняя лапа также будет иметь носок далеко вперед.

Не пугайтесь рыси. Обладая некоторыми знаниями в области экстерьера и некоторой практикой, вы сможете овладеть этой резкой походкой.

Конные курсы Элейн Хени

Об авторе

Венди Самнер (исследователь / писатель)

Венди выросла на ранчо в Вайоминге.Она помогала выращивать и дрессировать лошадей, которые будут представлены в Американской ассоциации четвероногих лошадей. В колледже она получила степень по коневодству и продолжала любить все лошадиное. Последние 35 лет она выращивала и дрессировала лошадей, а также преподавала уроки. Мы очень рады, что она согласилась присоединиться к нашей команде в качестве исследователя и писателя.

Рысь — обзор | Темы ScienceDirect

Частота сердечных сокращений во время субмаксимальных упражнений

Линейная зависимость между частотой сердечных сокращений и субмаксимальным рабочим усилием наблюдалась у лошадей, бегающих рысью, галопом и плаванием (Ehrlein, Hornicke, Engelhardt, 1973; Lindholm and Saltin, 1974; Maier-Bock и Эрлейн, 1978; Марр и Бертон, 2010; Перссон, 1967; Перссон и Лидин, 1973; Пул и Эриксон, 2004; Сента, Сметцер, Смит, 1970; Томас, Фрегин, Гербер, 1980; Томас и Фрегин, 1981; Янг 2004 г .;).Многие факторы влияют на положение линии регрессии пульса на скорость работы. К ним относятся походка (Littlejohn et al., 1977), длина дорожки для упражнений (Ehrlein et al., 1973) и наклон беговой дорожки (Sexton and Erickson, 1990), а также на положение влияет наличие дыхательного движения. маска (Перссон, 1983). Частота сердечных сокращений при определенной рабочей скорости может заметно различаться между отдельными лошадьми, но если используются стандартизированные тесты на беговой дорожке с нагрузкой, связь между частотой сердечных сокращений и работой будет очень точной и воспроизводимой для отдельных лошадей при частоте пульса от 120 до 210 ударов в минуту ( Courouce et al., 2002; Эрлейн и др., 1973; Эванс, 2007; Эванс и Роуз, 1988а; Марр и Бертон, 2010; Пул и Эриксон, 2004; Молодой 2004).

Эта взаимосвязь обычно определяется использованием тестов на беговой дорожке, которые включают увеличение скорости или, реже, угла беговой дорожки и измерение частоты пульса по завершении 1-2 минут упражнения на каждой скорости. После подходящей разминки, например 3 минут бега рысью, частота сердечных сокращений стабилизируется после 1 минуты дальнейших упражнений на более высоких скоростях. На рис. 11-6 показана частота пульса, записанная в течение последних 15 секунд на каждой скорости у подходящей чистокровной скаковой лошади во время теста на беговой дорожке.Совсем недавно информация, касающаяся реакции сердечного ритма в полевых условиях, была получена с использованием бортовых мониторов сердечного ритма со скоростью упражнений, определяемой отслеживанием GPS (глобальной системы позиционирования) (Evans, 2007).

На взаимосвязь частоты сердечных сокращений и нагрузки также влияют болезненные состояния, поскольку у лошадей с рецидивирующей обструкцией дыхательных путей (RAO) частота сердечных сокращений при физической нагрузке значительно выше, чем у нормальных лошадей (Littlejohn et al., 1977; Littlejohn et al., 1983; Янг, 2004). Частота сердечных сокращений во время стандартных субмаксимальных упражнений также выше у лошадей с сердечными заболеваниями, такими как фибрилляция предсердий (Evans, 2007; Young, 2004).

Время до утомления во время тренировки на беговой дорожке зависит от интенсивности тренировки. При ЧСС от 170 до 180 уд / мин семь частично обученных чистокровных были способны тренироваться в среднем 24 минуты, тогда как при ЧСС 208 уд / мин, что эквивалентно 100% O _2max , лошади устали в 4 минуты (Ходжсон и др., 1990). Это соотношение соответствует полевым условиям (Courouce et al., 2002; Evans, 2007).

Частота сердечных сокращений во время плавания сильно различается у разных лошадей и обычно находится в диапазоне от 130 до 180 ударов в минуту (Murakami et al., 1976; Patterson, 1996; Poole and Erickson, 2004; Thomas Fregin and Gerber, 1980; Young 2004) . Средняя максимальная частота пульса, зарегистрированная у девяти лошадей во время конкур, составила 191 ± 3 удара / мин (Art et al., 1990; Marr and Burton, 2010; Young, 2004).

Во время длительных интенсивных субмаксимальных упражнений с постоянной скоростью работы может происходить постепенное увеличение частоты сердечных сокращений или сердечно-сосудистый дрейф.Например, за 30 минут упражнений с постоянной нагрузкой средняя частота пульса увеличилась со 154 до 173 ударов в минуту. Этот дрейф сопровождался увеличением минутной вентиляции и сердечного выброса, в то время как ударный объем не изменился (Evans, 2007; Poole and Erickson, 2004; Thomas and Fregin, 1990). В другом исследовании у лошадей, которые тренировались с максимальной частотой пульса от 55% до 60% от индивидуальной максимальной частоты пульса (HR _max ) в течение 60 минут, наблюдались минимальные изменения частоты пульса (Hinchcliff et al., 1990). Частота сердечных сокращений во время длительных упражнений у лошадей, вероятно, зависит от интенсивности упражнений, условий окружающей среды и, возможно, физической формы (Evans, 2007; Young, 2004).

Вот как вы можете ходить на рыси, если начинаете верховую езду

Вот как вы можете заниматься рысью, если начинаете верховую езду

Как я могу научиться рыси, если новичок в верховой езде?

Рысь — жизненно важный навык в верховой езде, который может научить вашу лошадь быть уравновешенной, отзывчивой и гибкой. Однако успешная рысь требует от вас выполнения большей части работы, поэтому важно, чтобы вы знали, как это делать.

7 советов по рыси для начинающих верховой езды

1. Поймите, как помочь при беге рысью. Перед тем, как идти рысью, держите лошадь на сбалансированной походке. Убедитесь, что он или она «ходят по вспомогательным средствам», что является еще одним способом проверки, чтобы убедиться, что он или она прислушиваются к вашим сигналам. Вы можете проверить это, замедлив или ускорив прогулку. Когда вы будете готовы и знаете, что ваша лошадь обращает внимание, укоротите поводья и коротко сожмите ее ногами, пока она не начнет рысь.
2. Не забудьте использовать повод. Когда ваша лошадь начинает рысь, вы должны свести рысь к минимуму, прежде чем снова идти.Быть довольно упругим и неуравновешенным в первый раз — это нормально, поэтому важно держаться за луку седла, чтобы не натянуть поводья и не поранить лошадь.
3. Сохраняйте равновесие. Сначала держите лошадь медленной и устойчивой рысью. Это поможет вам расслабиться и упростит отслеживание действий вашей лошади. Не беритесь бедрами, коленями или икрами. Ваши ноги должны опираться на бок лошади, когда вы балансируете на сиденье.
4. Узнайте, как отправлять сообщения. Постинг — это подъем и опускание рысью вашей лошади. Не заставляйте себя подпирать и удерживайте постоянное давление на стремени, когда вы поднимаетесь и опускаетесь.
5. Разберитесь со своими диагоналями. Во время рыси ваша лошадь будет использовать диагональные пары ног вместе. Это создает двухтактную походку, которая поможет вам сохранить баланс рыси. Со временем и с практикой вы сможете почувствовать, идете ли вы рысью по правильной диагонали или нет.
6. Убедитесь, что все под контролем. Следите за тем, чтобы ваша лошадь всегда была у вас на поводе, и что вы держите ее рот и подпругу. Сохраняйте удобное положение во время езды и садитесь легко.
7. Удачи! Рысь — это развлечение, если вы освоите ее, и она может значительно улучшить вашу езду. Не забудьте угостить лошадь после поездки.

Конюшни Bear Creek Stables могут предоставить уроки верховой езды для всей вашей семьи, независимо от уровня навыков. Если вам нужны уроки рыси, информация о летних лагерях или что-нибудь еще, связанное с верховой ездой, свяжитесь с нами сегодня.

Свяжитесь с нами для получения информации о

верховой езде, лагерях, уроках и многом другом

Наша конюшня

Мы обслуживаем всех возрастов с помощью детских лагерей до аренды лошадей в одиночку

Bear Creek Stables — это историческое ранчо, эксплуатируемое более 100 лет

Мы находимся в отличном месте, чтобы предложить катание жителям бухты

Добро пожаловать в

Bear Creek Stables

Постановка рыси верхом

Если вы когда-либо пробовали сесть на рысью лошадь, возможно, вам это было очень неудобно.Рысь может быть очень подвижной, но есть способ сгладить подпрыгивание и рывки. Постинг должен подниматься с седла для каждого второго шага передних ног лошади, таким образом сглаживая толчки, с которыми вы столкнетесь, если просто сядете. Это делает рысь более комфортной для вас и вашей лошади. Неважно, едете ли вы на английском или на западном. Бывают случаи, когда рысь уместна и более комфортна, независимо от того, как вы едете.

Что вам нужно

• Ваша лошадь в седле обуздана и готова к езде
• Лицо, умеющее грамотно сделать выпад вашей лошади
• Линия выпада
• Ринг или манеж с ровной опорой для вашей лошади

Как поставить рысь

1. Начало : Самый простой способ обучения и самый удобный для лошади — это начать учиться ставить рысь на линию выпада.Таким образом, вы можете научиться оставаться с лошадью, не беспокоясь о рулевом управлении или непреднамеренном натяжении поводка, что сбивает лошадь с толку или причиняет ей вред.
   Если вы не можете стартовать с линии выпада, попробуйте ехать на лошади на арене или огороженном ринге, где она будет склонна идти рысью по прямой без вашего особого наставления.
2. Подготовка по двум точкам : Практикуйтесь сидя с двухточечным или полу-сидением. Поднимите ягодицы из седла, напрягите, но не сжимайте плотно верхними ногами и слегка встаньте в стремена.Старайтесь контролировать стойку с помощью мышц, а не перекладывать весь свой вес на стремена. У вас будет то же положение, что и у специалиста по боевым искусствам «готовая стойка» или у горнолыжника. Не используйте руки, чтобы опереться.
3. Дайте команду лошади идти рысью : Убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно и безопасно во время прогулки, прежде чем дать ей команду идти рысью. Сигнал — это давление ног, сидение глубже в седле или постукивание пятками, в зависимости от обучения и чувствительности лошади.
4. Почувствуйте неровности. : Когда лошадь идет устойчивой рысью, постарайтесь сидеть и сохранять гибкость спины, чтобы поглощать неровности. Вы почувствуете толчок вверх и вперед, называемый импульсом. Если у вашей лошади очень мало импульсов, вам будет очень легко сидеть рысью. Если у вашей лошади сильный импульс, вас поднимут из седла.
5. Сгладьте их : Как только вы обнаружите ритм — и может быть полезно сосчитать один, два, один, два — попробуйте подняться на «один» и осторожно опустить на «два».Движение тазом вверх и вперед, стоя в двух точках и сидя на каждом втором шаге. Продолжайте этот ритм, пока ваша лошадь неуклонно бежит рысью. Старайтесь оставаться в движении, чтобы не отставать и не «удваиваться».
6. Не двигайте ногами : Сконцентрируйтесь на том, чтобы голень оставалась неподвижной от колена вниз. Не поднимайте пальцы ног, не сжимайте чрезмерно колени, не позволяйте ногам раскачиваться и не позволяйте лодыжкам прогибаться. Многие новички толкают ступни вперед.Глядя вниз, вы не должны видеть пальцы ног. Основное положение хорошего сиденья сохраняется при каждой походке.
7. Возьмите поводья : Теперь, когда вы чувствуете ритм и можете делать удары, находясь на линии выпада, вы можете попробовать подобрать поводья. Задача состоит в том, чтобы держать руки неподвижными, пока ваше тело движется вверх и вниз в ритме шагов. Не позволяйте рукам двигаться вверх и вниз, а согните их в плечах, а также в локтях и запястьях.
8. Практика не требует усилий : Не расстраивайтесь, если вас все же немного натолкнули, или ваш друг сразу «понял это», а для этого вам понадобится два или три урока. Вы, , можете научиться публиковать сообщения, и вскоре вы уже не будете знать, что делаете это. Практикуйтесь как можно больше, и вскоре посты станут легкой привычкой, которая сделает рысь более комфортной для вас и вашей лошади. При достаточной практике вы обнаружите, что можете отправлять сообщения без стремян или даже без седла.

подсказок

• Научитесь держать руки устойчиво дома. : Встаньте за стул или высокий стол в позе для верховой езды: колени слегка согнуты, голова приподнята, спина расслаблена, но прямая, пальцы лежат на стуле или столе на уровне локтей. Теперь вставайте и опускайтесь, как если бы вы отправляли сообщения. Сосредоточьтесь на том, чтобы руки оставались неподвижными на столе.
• Износ? : Если внутренняя часть одной ноги натирается, убедитесь, что вы сидите в седле прямо.Убедитесь, что кожа стремени одинаковой длины. Компенсируйте разницу в длине ног с помощью прокладки в ботинке. У большинства людей одна нога длиннее другой, что влияет на равновесие в седле. Натирание обеих ног означает, что ваши ноги раскачиваются. Потренируйтесь держать голень неподвижно и наденьте штаны для верховой езды с кожаными заплатками на коленях или высокие ботинки для дополнительного сцепления.
• Закрепите свое сиденье : Возможно, вы уже знакомы с упражнениями в седле, и вы должны уметь выполнять их на рыси.Это проще всего и безопаснее всего делать на линии выпада. Попробуйте потянуться вперед и коснуться ушей лошади, повернуться и коснуться ее хвоста, согнуться, чтобы коснуться каждого пальца ноги, и ехать, раскинув руки. Упражнения улучшают мышечный тонус и равновесие.
• Дело не в силе : Не пытайтесь поднять себя верхней частью тела. Ваши плечи должны оставаться расслабленными. В публикации не должно быть много грубой силы. Некоторые мышцы могут начать жаловаться, и вы можете запыхаться.Верховая езда — это упражнение. Это может выглядеть как сидение, но то же самое и на велосипеде. Подумайте о балансе и усилиях, необходимых для езды на велосипеде. Что произойдет, если вы перестанете балансировать и крутить педали?
• Идите по течению : Позвольте побуждению подняться. Некоторые новички наклоняются вперед. Ваша спина должна быть почти вертикальной, и только кости таза составляют дугу вверх и вперед.

U.S. Trotting News — U.S. Trotting News

Новости

Ищете больше новостей? Воспользуйтесь нашим новым раскрывающимся списком КАТЕГОРИЯ, чтобы выбрать интересующие вас темы.

• Bourbans Лучшие результаты 50-я победа в карьере в MGM Northfield Park

  11 мая 2021 г., Ayers Ratliff, за Northfield Park

  Bourbans Лучший темп дома для его 50-й победы в карьере, выиграв вторую гонку в MGM Northfield Park во вторник (11 мая) .

• Она набрала очков Pukka N во вторник, Морган выиграла четыре

  11 мая 2021 года у Мэтта Спарацино на гоночной трассе Harrington

  Она Pukka N (17,20 доллара США, Тони Морган) стала победителем во вторник (11 мая) со счетом 1: 53,2 в избранном. Mares Open Pace с бай-ином $ 20 000 на гоночной трассе Харрингтон.

• Рейнджер выигрывает три, устанавливает рекорд в Камберленде

  11 мая 2021 года Крис Талли для первых треков Камберленда небо на первой карте вторника Камберленда.

• Unique Beach решительно набирает очки в серии Мемориала Дж. П. Морела

  Майка Сарделла, 11 мая 2021 года, для Saratoga Casino Hotel

  Вторник (11 мая) ознаменовал начало восьмого ежегодного турнира J.Серия мемориальных прогулок П. Морела в отеле-казино Саратога. В серии с призовым фондом $ 10 000 за дивизион, которая прервалась в 2020 году, появилась доминирующая сила, поскольку Unique Beach (Somebeachsomewhere) решительно забил в первом матче во вторник.

• Серый Дракон набрал 1: 49,2 на Pocono

  11 мая 2021 года на PHHA / Pocono

  The Dragon Again 4-летний конь Серый Дракон набрал: 26,2 в последнем квартале, чтобы пересмотреть победителя Meadowlands Pace 2019 Best In Покажи за 1: 49,2 в одном из трех соревнований с бай-ином $ 15 300 во вторник днем ​​(11 мая) в The Downs в Mohegan Sun Pocono.

• Матч-реванш в режиме Freehold Friday, особенность

  11 мая 2021 года с Freehold Raceway

  На прошлой неделе первопроходец Windsong ждал своей второй подряд победы в соревновании Preferred Handicap Trot на Freehold Raceway. Однако длинношерстный Драззматаз вылетел внутрь и ударил его по шее.

• Три двухлетних кобылки-чемпиона 2020 года выигрывают отборочные в Филадельфии

  11 мая 2021 года на PHHA / Harrah’s Philadelphia

  Обе обладательницы награды Dan Patch 2020 года в категории двухлетних кобылок Анока Ганновер, и обладательница премии О’Брайена в этом дивизионе, Донна Сопрано, преуспели в квалификационных гонках в Harrah’s Philadelphia во вторник утром (11 мая), как и победительница О’Брайена для двухлетних кобылок Скарлетт Хановер.

• Нэнси Тактер: искусство рысака

  11 мая 2021 года Крис Ломон, WEG Communications

  Последнее мастерство обучения Нэнси Тактер (@NancyTakter) выражается в формировании конюшни многообещающих талантов в рыси. Один из самых опытных и талантливых тренеров в гонках Standardbred не тот, чтобы оставлять все испытания на своих лошадях.

• Стив Джонс назначен попечителем Фонда развития селекции Нью-Йорка

  11 мая 2021 года из Фонда развития сельского хозяйства и коневодства штата Нью-Йорк

  Влиятельный заводчик стандартизации Стив Джонс назначен попечителем Управления развития сельского хозяйства и коневодства штата Нью-Йорк Фонд.

• Put On A Show продано

  11 мая 2021 года Бобом Марксом

  Put On A Show p, 5,1: 47,3 ($ 2 406 628) было продано группе компаний Hunterton Farms за нераскрытую сумму. Об этом совместно объявили предыдущий владелец Ричард Янг и наставник Hunterton Farms Стив Стюарт.

ЕСТЬ НОВОСТИ?

Веб-отдел новостей USTA публикуется Американской ассоциацией рысаков. Чтобы отправить статью или пресс-релиз, или предложить идею рассказа, отправьте электронное письмо на адрес news @ ustrotting.com, или свяжитесь с членом нашей редакции:

РЕДАКТОР — Пол Рамлоу (электронная почта)

(Примечание: USTA оставляет за собой право отклонить любую заявку и изменить ее длину или по любой другой причине.)

Авторские права © 2020 Ассоциация рысаков США. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять в любой форме без явного письменного согласия Американской ассоциации рысаков. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности. Поддерживается веб-мастером онлайн.

Рысь

Верховая езда — очень большая часть нашей жизни здесь, на Сандэнс Трейл. Мы надеемся, что эта небольшая статья окажется для вас полезной!

Мы не уверены, где мы нашли эту статью, но мы сохранили ее и используем ее, когда обучаем парнях верховой езде на ранчо. Мы очень уважаем Роджера Томпсона. Он великий учитель!
Мы надеемся, что он не против, чтобы мы процитировали его, и что его мысли будут вам полезны!

Horsin ’Around: The Trot

Роджера Томпсона, Форт-Коллинз, Колорадо.

Научиться чувствовать себя комфортно на рыси иногда может быть неприятно, когда вы впервые научитесь ездить верхом. Но рысь — это ворота, которые лошадь может использовать для преодоления больших расстояний, не становясь чрезмерно запыхавшейся или уставшей. На ранчо или в дикой местности рысью часто используют для преодоления больших расстояний.

Не дайте себя обмануть западными фильмами, где они бегают на лошадях всю дорогу до города. Лошадь не может выдержать такую ​​жесткую езду и умрет или получит всевозможные травмы, если ее толкнуть так сильно.

Рысь — это двухтактная походка, более быстрая, чем шаг, требующая больше усилий для контроля и больше практики для комфортной езды.

Три метода рыси используются для улучшения баланса, ритма и комфорта. Это сидячая рысь, стоячая или двухточечная рысь и постинговая рысь. Многие инструкторы просят студентов использовать словесную команду «рысь» или кудахтать языком. Большую часть времени я использую звук кудахтанья или поцелуя, одновременно двигая рукой с поводом вперед и сжимая ее ногами.

Если лошадь не реагирует, я издаю более громкий звук ртом и сильнее сжимаю и отпускаю или резко постукиваю ногами. Чтобы удержать лошадь на устойчивой рыси, может потребоваться поощрение голосом и ногами. Если ваша лошадь бежит слишком быстро, используйте ограничитель, чтобы замедлить ее. (Примечание: здесь, на Sundance Trail, мы используем термин «натыкание» для обозначения того же самого разрывающего действия.)

Для поворота или поворота рысью используются те же приспособления, что и при ходьбе. Круги и повороты на рыси должны быть больше, чем на шагу, чтобы ваша лошадь не потеряла равновесие.Чтобы замедлить переход от рыси к шагу, вы можете подготовить его словесным «эй». Но мне нравится немного перенести вес назад, сесть глубоко в седло и сильно, но осторожно потянуть поводья назад. Обязательно отпустите, когда ваша лошадь ответит. Повторяйте, пока лошадь не выйдет на прогулку. Тогда хвалите свою лошадь.

Сидя рысью

Западная пробежка и английская сидячая рысь выполняются одинаково. Чтобы «сидеть рысью», важно одновременно расслабиться и глубоко сесть в седло, повернув бедра вперед, чтобы сесть на внутреннюю поверхность бедер.Держите пятки и ноги опущенными, чтобы плотно прикасаться к лошади от промежности. Плечи должны оставаться над бедрами и не наклоняться вперед. Держите спину расслабленной, чтобы тело могло следовать за движениями лошади. Некоторые лошади движутся настолько грубо, что сидеть практически невозможно. Моя старая гнедая лошадь — одна из них, поэтому на рыси я просто стою.

На рыси

Положение стоя достигается сгибанием вперед в бедрах, при этом большая часть веса приходится на лодыжки и пятки, сгибая колени под углом примерно 45 градусов.Спина прямая, сиденье прямо от седла. Обязательно держите плечи и спину расслабленными, стоя. Вначале вы можете положить руку на шею лошади или взять ее за руку, полную гривы, чтобы сохранить положение. Я просто кладу правую руку на рожок седла и принимаю трехточечную позицию. Эта поза поможет развить равновесие и укрепить ноги. Практикуйте это на остановке и сначала идите. (Примечание: здесь, на Sundance Trail, мы не обучаем рыси стоя, так как гости-чуваки проводят в седле так много часов за короткую неделю, и эта поза может быть очень тяжелой для колен.Мы учим этому наших студентов, которые уже давно учатся.)

Однажды в каньоне Пало-Дуро в Техасе с группой студентов колледжа я использовал эту процедуру, чтобы преодолеть расстояние в три или четыре мили. К тому времени, как мы остановились, все студенты стонали и жаловались, но мы преодолели расстояние за короткое время.

Размещение на рыси

Проводка — это движение рыси. По сути, это движение вперед и назад, при котором бедра всадника двигаются вперед (из седла) и назад (вес в седле) попеременно на рыси.Рысь может быть утомительной и неудобной походкой, если лошадь грубая или когда лошадь работает на быстрой рыси. Проводка делает рысью легче и удобнее для всадника и лошади, при правильном выполнении.

Когда лошадь бежит рысью, ее ноги движутся диагональными парами. Левая передняя нога и правая задняя нога движутся вперед одновременно, а правая передняя нога и левая задняя нога движутся вместе. Это делает рысь двухтактной походкой. Позвольте лошади толкать вас вперед (ваше сиденье будет на несколько дюймов от седла) на один удар, и вы сядете в седло на следующем ударе.При размещении рыси не поднимайтесь выше, чем необходимо, чтобы снять вес с седла. Поступательное движение стойки происходит от бедер. Колени, голени и ступни должны быть неподвижны, а пятки опущены.

Будьте осторожны, не используйте поводья, чтобы вылезти из седла, так как это тяжело для лошади.

Проявив терпение и практику, вы сможете добавить это в свой список навыков верховой езды.

Роджер Томпсон — сертифицированный инструктор CHA по передовым западным навыкам верховой езды и начинающим английским верхом.

Вау! Все это звучит так сложно! Это не совсем так. Просто нужно немного практики и немного наставничества.

Здесь, на Сандэнс Трейл, вы обнаружите, что спорщики следуют набору «обучающих шагов» в уходе и кормлении своих чуваков-наездников. (Вы, преподаватели, называете это учебным планом, но мы не хотим использовать такие слова, как «учебный план», когда мы ковбои!) Ваш консультант начнет вас с «урока» по обычным манерам, затем по общению, а затем по практике в арена и так далее.Когда вы почувствуете себя комфортно и продемонстрируете навыки на арене и на трассах, ваш спорщик будет добавлять новые навыки, которые нужно изучить. Вам никогда не будет скучно, и вы никогда не будете перегружены.

Рысь

Бегущая рысь показана на приведенном выше рисунке. Шаговая последовательность рыси показана справа. Рысь — двухтактная походка. Правая и левая диагонали попеременно поддерживают вес, то есть правая передняя и левая задняя конечности движутся в унисон, как и левая передняя конечность и правая задняя конечность.Диагональ названа в честь задействованной передней конечности (правая / левая).

На самом деле, задняя конечность по диагонали ударяется немного раньше, чем передняя, ​​хотя кажется, что они ударяются одновременно. Задняя конечность обеспечивает как вертикальное, так и поступательное движение. Туловище держится жестко, совершая только вертикальные колебания, а шея и голова во время рыси фиксируются в вертикальном положении.

В беговой рыси (быстрая рысь; быстрая рысь; летучая рысь) фаза подвешивания проходит между каждой фазой диагональной поддержки (показано выше и слева).По мере увеличения шага на беговой рыси вмешательство может стать проблемой (задняя лапа задевает ипсилатеральную переднюю конечность). Чтобы избежать помех, передняя лапа должна быть поднята до того, как появится ипсилатеральная задняя лапа, или задняя лапа должна приземлиться сбоку от передней лапы, или животное должно прибегнуть к крабовому бегу (туловище под углом к ​​линии движения. ).

В беге на медленной рыси фаза подвешивания отсутствует, поэтому корпус всегда поддерживается одной диагональю или другой.Если фаза поддержки продлена, а фаза качания укорачивается, между фазами диагональной поддержки может вмешиваться поддержка трех конечностей.

Рысь — обычная походка у всех домашних четвероногих. Он хорошо подходит для неровной неровной поверхности и для путешествий на большие расстояния с хорошей скоростью. Работа равномерно распределяется на все четыре конечности, а диагональная поддержка позволяет легко поддерживать равновесие. Рысь — это естественная походка большинства диких животных для кормления.

По сравнению с другими четвероногими, собака демонстрирует большее разнообразие вариантов рыси (собачья рысь; метательная рысь; маховая рысь).В « собачьей рыси » передняя конечность предшествует задней при ударе и подъеме. Немецкая овчарка обычно демонстрирует подвешивание (беговая рысь ; летучая рысь ) на рыси. Его длинный корпус и низкий центр тяжести исключают помехи и необходимость компенсационного крабового бега. беговая рысь используется на скаковых лошадях стандартной породы. Помехи можно избежать, развивая длиннотелую (длинношерстную) лошадь, или проблему можно свести к минимуму, используя защитную обувь.

.