Что нельзя при варикозе вен на ногах: Варикозная болезнь — лечение в Инновационном сосудистом центре: симптомы и стадии варикоза вен нижних конечностей — ИСЦ — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

Варикозная болезнь — лечение в Инновационном сосудистом центре: симптомы и стадии варикоза вен нижних конечностей — ИСЦ

«Классическая» операция при варикозе под наркозом с разрезами в паховой области и по ходу ног, которая применялась для удаления варикозного расширения поверхностных вен еще в начале прошлого века является атавизмом прошлого. Совершенно не оправданы мучения пациентов, длительная госпитализация и боль в ногах после таких операций, направленных на улучшение оттока крови. Лечить сильный варикоз можно не прибегая к «методам инквизиции». Сегодня лечение запущенной варикозной болезни вен можно проводить без наркоза и стационара. Работа флеболога становится офисной, без атрибутов большой хирургии.

Знания от чего появляется варикоз на ногах позволили разработать гемодинамические принципы лечения. Реализация их возможна с помощью удаления или выключения вены из кровообращения. Современные технологии основаны на принципе сращения стенок вен в зоне недостаточных венозных клапанов.

Метод воздействия на венозное кровообращения может быть различным, однако цель его одна — прекратить патологический сброс крови по пораженной вене (антирефлюкс). В Инновационном сосудистом центре существует методы эффективного лечения варикоза вен нижних конечностей без малейших разрезов и рубцов, устраняющие как причины, так и признаки венозной патологии. Флебологи нашего центра являются пионерами по внедрению современных технологий при варикозной болезни. В наших клиниках успешно лечатся более 1000 флебологических пациентов в год. Мы отвечаем за результат наших операций по поводу варикоза вен нижних конечностей и даем письменные гарантии.

Как можно вылечить варикоз на ногах

Понимание причины возникновения варикоза позволяет выбрать правильный метод лечебного воздействия. Целью современного лечения варикоза является решение нескольких задач:

Прекращение патологического сброса в вертикальном положении по несостоятельным подкожным венам нижних конечностей.
Устранение рефлюкса между глубокими и поверхностными венами — перфорантами — основного механизма развития варикозной трофической язвы.
Удаление варикозно — перерожденных поверхностных сосудов (вариксов).
Компрессионная терапия с помощью специальных чулок и гольф.

Возможности Инновационного сосудистого центра

Тепловые способы лечения варикоза — эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) и радиочастотная облитерация (РЧО) вен нижних конечностей.

Эндовенозная лазерная коагуляция — эффективное лечение варикоза вен, принцип которого основан на тепловом воздействии энергии лазера. Это лечение появилось в 2001 году и до настоящего время является лучшим методом. При лазерной коагуляции происходит нагрев измененной вены лучом лазера, обеспечивающий сильный эффект повреждения коллагена венозной стенки, возникает воспалительный процесс в вене и ее зарастание. Запущенный варикоз на ногах лечение которого проводится этим методом, полностью и бесследно регрессирует, проходят его основные симптомы: отек, тяжесть в ногах, гиперпигментация кожи. Варикозная болезнь лечится в Инновационном сосудистом центре в Москве с помощью лазера с 2005 года, с момента появления этой технологии в России.

ЭВЛК начинается с того, что в просвет варикозного сосуда через прокол кожи устанавливается лазерное волокно, которое проводится по ходу пораженной вены до места несостоятельного клапана. Для пациента этот метод является безопасным, безболезненным и надежным способом не допустить дальнейшего развития заболевания и его осложнений. Полное устранение варикозного синдрома наблюдается у 98% пациентов при правильном применении метода ЭВЛК. Возможности этого метода позволяют как лечить варикоз на ногах у женщин, так и выполнять коррекцию венозного оттока при трофических язвах.

Радиочастотная облитерация (РЧО)

Лечение варикоза с помощью метода радиочастотной облитерации (РЧО) является аналогичным тепловым методом, но нагрев ткани венозной стенки происходит по другим физическим принципам за счет радиоволновой энергии. Радиочастотная облитерация позволяет удалить варикоз и устранить его симптомы, такое лечение по своим непосредственным и отдаленным результатам не отличается от ЭВЛК, однако является более кропотливым для флеболога.

Другие термические методы

Решая, как лечить варикоз, флебологи нередко применяли экзотические методы. Варикозная болезнь лечилась тепловым воздействием с помощью перегретого пара и биполярной электрокоагуляцией. Однако современные термические методы более действенные и они позволяют доктору не допустить дальнейшего развития варикоза, а пациенту лечиться амбулаторно, не нарушая свой образ жизни. В руках начинающего флеболога термические методы абляции могут вызывать неприятные осложнения: снижение чувствительности, ожоги, уплотнения. Эффективность этого метода в руках опытного флеболога составляет более 98%, а лазерный метод и РЧО позволяют избавиться не только от начальной формы но и сильного выраженного варикоза на ногах без разрезов. На фотографиях из раздела «Результаты лечения» можно увидеть вид до и после малоинвазивного лечения.

Нетермические способы устранения стволового рефлюкса

Флебологи долгие годы думали как вылечить варикоз нижних конечностей без разрезов и боли. Исчезновение подкожных вен на руках после частых инъекций натолкнуло на мысль, что некоторые вещества могут вызывать воспаление стенок вен — тромбофлебит и последующее склеивание их с исчезновением просвета вены. После появления метода Фегана, когда лечение начали проводить исходя из причины появления варикоза, началось развитие нетермических методов склерооблитерации. С этих пор варикоз вен на ногах, особенно у женщин лечится не только скальпелем, но и шприцем.

Склеротерапия

В практике врачей склеротерапия появляется в конце 19 столетия. За последние годы метод лечения варикозного расширения вен с помощью инъекций специального вещества (склерозанта) достиг совершенства. Основный смысл склеротерапии заключается в введении в варикозную вену лекарственного препарата, который вызывает воспаление и последующее склеивание варикозного узла. Склеротерапия не предполагает устранение причины венозной недостаточности и больше подходит для определенных форм варикоза или в начальной стадии заболевания. Запущенная варикозная болезнь нижних конечностей лечится более сложными методами, поражение ствола большой или малой подкожной вены не позволяет рассчитывать на продолжительный эффект склеротерапии, так как из за рефлюкса обязательно возникает рецидив.

Склеротерапию можно делать при отсутствии аллергии на тетрадецил — сульфат или полидоканол. Эти вещества являются основными склерозантами. На фоне склерозирующего лечения могут возникнуть проявления тромбофлебита, особенно если используются жидкие формы препарата. Высокая эффективность склеротерапии перфорантых вен бывает в лечении венозных трофических язв. Имеется возможность устранения проявлений варикозной болезни вен нижних конечностей на любой стадии с помощью склеротерапии, однако частота рецидивов составляет около 40% в течение ближайших 5 лет.

Преимуществом склеротерапии является хороший непосредственный эффект, низкая стоимость лечения. Инъекции склерозанта приводят к склеиванию вен и прекращению патологического процесса — рефлюкса крови по подкожным венам.

Препарат вводится обычно в виде пены (Foam-Form) в варикозные узлы. Образуется спазм расширенных подкожных сосудов, длительный контакт пенной формы склерозанта со стенкой вены и их последующее воспаление и склеивание. Этот процесс протекает неравномерно и степень облитерации вены неодинаковая поэтому у 40% пациентов после склеротерапии бывают рецидивы варикозной болезни вен. Пораженный участок вен нижних конечностей после склеротерапии закрывается и со временем полностью зарастает, ток крови в обратном направлении прекращается. Для профилактики возникновения некроза кожи, из-за попадания пенной формы склерозанта в подкожную клетчатку, введение проводится строго под контролем ультразвукового исследования.

Пенная склеротерапия может использоваться как самостоятельный метод, так и в комбинации с лазерным лечением для устранения варикозных притоков. Количество сеансов для устранения варикоза с помощью склеротерапии зависит от стадии варикоза, состояния вен. Курс лечения состоит обычно из 2-3 процедур.

Участок кожи над склерозированным сосудом может принимать темный оттенок на 2-3 месяца (проявляется гиперпигментация). Она может испортить женские ноги на несколько месяцев, поэтому такое лечение лучше проводить в зимние месяцы. Медикаментозное лечение и пункции сосудов под УЗИ контролем позволяют ускорить процесс рассасывания внутрисосудистых скоплений жидкости (коагул) риск развития которых составляет около 10%. Коагулы образовываются при недостаточной компрессии, однако со временем обязательно проходят. То, что за месяц после склерозирования признаки варикозной болезни вен нижних конечностей уходят на долгие годы знают многие пациенты, поэтому склеротерапия до сих пор является одним из самых популярных методов лечения.

Использование специального клея (VenaSeal)

С момента возникновения данный метод вызывал большой интерес у флебологов. Он предполагает склеивание ствола большой подкожной вены специальным цианоакрилатным клеем. В просвете сосуда этот клей полимеризуется и выполняет просвет расширенного сосуда. По замыслу разработчиков этот метод не требует никакой анестезии, а в сосуде появляется «пробка», которая надежно блокирует кровоток. Учитывая это, на процедуру, для устранения варикозного расширения вен на ногах достаточно получаса. Венасил — это единственная технология для лечения варикозных вен, которая не требует ношения компрессионного трикотажа.

Большинство женщин могут сразу же вернуться к обычной активности. Симптомы хронической венозной недостаточности купируются в ближайшее время после процедуры. Процесс активного продвижения этого клея на флебологический рынок должен начаться в ближайшее время. Однако есть определенные недостатки: Наличие инородного тела в организме человека. Свернувшийся клей остается в сосуде навсегда и способен вызывать хроническую аллергию, иногда бывает воспаление стенки сосудов или отторжение полимера с нагноением. Может проявиться острый тромбофлебит склееного сосуда.

Применение клея в стволе большой подкожной вены не избавляет от необходимости заниматься устранением варикозных притоков, почему признаки подкожного варикоза врачам придется убирать склеротерапией или минифлебэктомией. Видимый эффект от применения клея проявляется только в случае сочетания с другими методами устранения варикозной болезни вен. Пациенту приходится платить больше. Неоправданно высокая стоимость набора для склеивания делает данную процедуру значительно дороже современного лазерного или радиочастотного метода.

В нашей клинике предпочтение отдается термальным методам. Мы считаем, что лучше сделать хорошую местную анестезию, чем чем лечить варикоз подкожных вен на ногах дорогим и непроверенным методом. Тем более, что результат в лучшем случае одинаковый. В случае, если возникает рецидив пациенту придется выполнять сложную операцию по удалению заклеенного сосуда, так как другие методы будут уже не применимы.

Технология механо-химической облитерации ClariVein

Современный метод комбинированного лечения рефлюкса по подкожным венозным стволам придает лишний вес обычной склеротерапии. Под механо-химическими процедурами понимается сочетание механического повреждения внутренней поверхности венозной стенки и введение склерозирующего препарата. В магистральную подкожную вену через прокол под контролем УЗИ вводят катетер. После установки катетера в нужном месте подключают устройство. Вращающаяся острая головка катетера совершает до 3,5 тыс. оборотов в минуту, вызывая выраженные повреждения внутреннего слоя венозной стенки. Параллельно через катетер вводят склерозирующий препарат, который «перемешивается» в просвете сосуда и с помощью вращающейся части катетера воздействует на сосудистую стенку, вызывая ее воспаление и склеивание.

На сегодняшний день единственным преимуществом данной технологии является отсутствие необходимости в тумесцентной анестезии. Механо-химическая облитерация должна по замыслу ее изобретателей запускать более сильный эффект облитерации, чем пенная склеротерапия, хотя почему то убедительных данных пока еще не представлено. Понятно, что такой варикоз вен может лечиться и другими малоинвазивными методами, поэтому его преимущества не очевидны. Начало внедрения подобной терапии в России 2017 год, но статистических данных о ее преимуществах перед ЭВЛК и склеротерапией пока не существует. Приходится ожидать следующих исследований из Европы или США для того, чтобы точно определить место этой технологии.

Минифлебэктомия

Это современный микрохирургический эстетичный метод удаления варикозных притоков. Подразумевает деликатную технику проколов и вытягивания варикозных притоков с помощью специальных инструментов. Эта операция не для начинающего флеболога, нужно владеть навыками деликатного оперирования. Минифлебэктомия — операция без использования скальпеля и проводится под местной анестезией. Проколы проводятся по направлению кожных линий, поэтому через 2 месяца они практически незаметны.

Минифлебэктомия вытеснила классическую операцию при варикозе, подразумевающую использование разрезов 1-3 см, так как является эстетически безупречной, безболезненной и очень эффективной. Предполагая, как проявляется варикоз доктор может четко спланировать микропроколы и обойтись минимальным вмешательством. Пациент может сразу после операции отправляться домой на своих ногах. Минифлебэктомия может быть самостоятельным эффективным методом лечения варикоза, либо применяться в комплексе после лазерной коагуляции варикозных стволов. Удаление варикозных вен проводится с использованием специальной техники, разработанной профессором Варади. Данная техника в совершенстве освоена нашими флебологами и позволяет провести удаление варикоза вен на ногах — эффективное лечение независимо от его причины.

Подробнее о методах лечения:

Варикоз: противопоказания при заболевании — что запрещено,советы

Варикозным расширением вен в современном мире страдает большой процент населения. Это патология была внесена в список «заболеваний цивилизации» Всемирной Организацией Здравоохранения. Болезнь более характерна для женщин из-за образа жизни и генетической предрасположенности. От заболевания страдают не только пожилые, но и молодые люди. При варикозе противопоказания и ограничения довольно обширны, несоблюдение которых может привести к тяжелым последствиям.

При появлении первых признаков варикозного заболевания необходимо обследоваться у хирурга и строго соблюдать его назначения. Не нужно лечиться самостоятельно, это может привести к необратимым изменениям.

Степени

Варикоз вен нижних конечностей проявляется постепенно. Различают 3 степени.

Стадия компенсации. В ногах появляется отечность и напряженность, особенно после долгой ходьбы или стояния. Возможно жжение и болезненность в сосудах нижних конечностей и судороги в икроножных мышцах. Позже появляется мелкая сосудистая сеточка, проявляющаяся «звездочками». Желательно свести к минимуму малоподвижный образ жизни и заниматься профилактической гимнастикой. Женщинам лучше отказаться от обуви на высоком каблуке.

Субкомпенсированная стадия. На этом этапе боль в ногах усиливается, судороги и отечность проявляются более интенсивно. Вены становятся ещё заметнее, вздуваясь до узлов с синеватым оттенком; истончается стенка, и сосуд может лопнуть. Кожа шелушится и чешется в зоне поражения. Расчёсывать очаг локализации нельзя, это может привести к микротравмам. Лучше отказаться от обтягивающего белья и тесной одежды. Следует воздерживаться от интенсивных занятий спортом и поднятия тяжестей!

Стадия декомпенсации. Эта фаза характеризуется затруднением оттока крови из вен, что приводит к сильным отекам в нижних конечностях. Могут появляться длительно не затягивающиеся трофические язвы и экземы. Данный этап часто сопровождается воспалением и тромбированием сосудов. При закупорке тромбом просвета требуется оперативное вмешательство. В стадии декомпенсации ношение компрессионного белья обязательно. Необходимо избегать интенсивных физических нагрузок.

Ограничения

При болевом синдроме пациенту, если он полный, необходимо снизить вес. Диета необходима для уменьшения уровня холестерина в крови, который засоряет просветы сосудов и провоцирует появление тромбов в них.

При наличии первых признаках варикоза – зуда, жжения, онемения в мышцах необходимо отказаться от алкоголя и уменьшить потребление соли. Эти продукты способствуют образованию липопротеидов на стенках сосудов и развитию атеросклероза.

Рекомендовано при варикозном заболевании вен подобрать удобную, «правильную» обувь. Ношение слишком тесной обуви, особенно на высоком каблуке, способствует застойным явлениям в ногах.

Врач-ортопед поможет подобрать ортопедические стельки и посоветует компрессионное белье и специальные чулки.

Если целостность кожных покровов нарушена, противопоказана гирудотерапия, иглорефлексотерапия и физиотерапия.

Противопоказанные процедуры

При варикозной патологии не рекомендуются горячие ванны, лучше не посещать бани и сауны.

В начальной фазе варикоза можно принимать контрастный душ и делать ванночки для стоп.

При запущенной стадии заболевания нельзя делать массажи, тем более, баночный и медовый. Под запретом обертывания с различными косметическими препаратами.

Возможна эпиляция волосяного покрова на ногах при отсутствии экзем и язв, но шугаринг и восковые полоски необходимо исключить.

Противопоказаны согревающие компрессы, они могут усугубить трофические язвы или вызвать аллергию.

Длительное нахождение на солнце и солярий крайне нежелательны. На пораженные участки тела нельзя набивать татуировки, особенно при нарушении целости дермы, это может привести к тяжелым осложнениям.

В стадии декомпенсации не назначают согревающие физиотерапевтические процедуры. На начальных стадиях помогают магнитотерапия и дарсонвализация.

Запрещенные медикаменты

Женщинам с варикозно расширенными венами нельзя принимать гормональные противозачаточные таблетки. Они способствуют сгущению крови и появляется риск образования тромбов.

Нельзя принимать мочегонные и иные средства, способствующие выведению лишней жидкости из организма, это может негативно повлиять на процесс метаболизма.

Прием любых медикаментов нужно согласовывать с врачом

Физическая активность

При легкой степени варикоза рекомендуется неинтенсивная физическая активность. Полезны пешие и велосипедные прогулки, плавание, занятия йогой и гимнастикой цигун.

Если нет выпирания сосудов, можно заниматься калланетикой и растяжкой.

В запущенных случаях патологии строго противопоказано:

длительная статическая нагрузка;
поднятие тяжестей более 5 кг, тяжелая атлетика и борьба;
подвижные спортивные игры, например, футбол или волейбол;
занятие альпинизмом и туристические походы;
профессиональные занятия танцами;
быстрый бег, особенно на дальние дистанции;
парашютный спорт;
степаэробика.

Запрещенные продукты

Человеку, страдающему варикозным расширением жизненно необходимо придерживаться правильных привычек в питании.

Исключить:

жирную пищу;
соления;
копчености;
маринады;
консервы.

Не употреблять сладости, мучные и сдобные изделия, продукты с высоким содержанием пальмового масла.Эти продукты питания провоцируют возникновение атеросклероза.

В рационе пациента с заболеванием вен не должен присутствовать фаст-фуд, полуфабрикаты, напитки с газом, кофе и крепко заваренный чай.

Лучше ограничить соль и острые или слишком пряные специи, сельдерей и мяту.

Общие рекомендации.

Человеку, страдающему венозной недостаточностью для улучшения качества жизни нужно придерживаться определенных правил:

при запущенном варикозе нельзя тяжелые физические нагрузки;
меньше сидеть и стоять, больше двигаться. Если человек работает сидя, периодически вставать и разминаться;
устранить запоры, которые приводят к застойным явлениям в органах малого таза;
правильно и полноценно питаться, употреблять в пищу свежие овощи и фрукты для получения необходимых микроэлементов и минералов;
при наличии застойных явлений в нижних конечностях обязательно ношение компрессионного белья;
отказ от алкоголя, даже в небольшом количестве и курения. Эти пагубные привычки приводят к склерозированию просвета вен;
прием антикоагулянтов по назначению врача;
полноценный сон, не менее 8 ч;
приподнятое положение ног во время отдыха лёжа;
профилактическая гимнастика.

Облегчить симптомы заболевания можно с помощью настоек на основе конского каштана, троксерутина или троксевазина, охлаждающих мазей, обезболивающих таблеток. Для улучшения кровообращения применяют препараты эскузан, гливенол, аспирин кардио, витамины C, E и P, спазмолитики.

При первых признаках патологии необходимо обратиться к хирургу или флебологу. Совершенно недопустимо самостоятельное лечение.

Применение обезболивающих мазей и таблеток ненадолго облегчает состояние человека, но не лечит его. Только специалист может оценить степень заболевания, направить пациента на необходимые анализы и диагностические манипуляции. Исходя из результатов обследования, назначается адекватная терапия.

При разрыве вены или тромбоэмболии показано оперативное вмешательство, которое нельзя затягивать, т.к. эти состояния опасны для жизни пациента.

Полезное видео: что можно ли при варикозе — перечень противопоказаний, что нельзя

Диета при варикозе вен на ногах

Варикоз — серьезное заболевание, вызывающее патологию вен. При нем происходит нарушение кровотока, появляются сосудистые звездочки и поражаются вены. Со временем нижние конечности сильно отекают и существенно увеличиваются, тем более это касается людей с лишним весом.

Большинство пациентов ощущают тяжесть в ногах, и отмечают возникновение судорог и отеков. Для усиления эффекта от лечения, вместе с терапией рекомендуют специальную диету, которая позволяет нормализовать вес, укрепив сосуды.

Правильно подобранное питание, вместе с активным образом жизни, помогут быстрее избавиться от болезни, и восстановить утонченные сосуды.

Важность соблюдения диеты

Питание оказывает существенное влияние при любом лечении, также и варикоза. Даже при приеме дорогостоящих препаратов и консультировании у лучших специалистов, неправильное питание будет заметно затруднять процесс восстановления организма.

Варикозное расширение вен нижних конечностей — хроническое заболевание, поэтому лечение важно начинать как можно быстрее. Важно обратиться к грамотному и проверенному специалисту, и соблюдать все его рекомендации, чтобы лечение было максимально эффективным.

Следует купить при необходимости компрессионный трикотаж, и привести в норму физические нагрузки, не забывая о правильном питании.

Если вам удалось победить заболевание, к примеру, с помощью малоинвазивной операции, не стоит сразу прекращать лечение, ведь варикоз может вернуться снова. Такая патология во многих случаях рецидивирует.

Серьезная болезнь словно постоянно выжидает удачного момента для своего проявления. Несоблюдение здорового образа жизни и неправильное питание — лучшие условия для развития варикоза.

Какую же диету лучше выбрать при варикозе? Какие продукты важно употреблять чаще, а от каких стоит вовсе отказаться?

Что дает диета при варикозе?

Соблюдение диеты позволяет нормализовать кровоток, вывести из организма токсины и снизить нагрузку на ослабленные сосуды. Ее важно придерживаться при любой форме заболевания, независимо от степени ее влияния на ноги и некоторые органы малого таза.

Специальную диету используют даже в качестве профилактики при проявлении первых симптомов заболевания. Если для лечения назначена операция, тогда диета — обязательная составляющая перед и после операции.

Для правильной разработки диетического режима питания, специалист изучает индивидуальные особенности каждого пациента, и учитывает их при составлении диеты. Важными показателями является вес, чувствительность к аллергии, возраст, постоянный образ жизни, наследственность и так далее.

В любом случае, основой диеты при варикозе служат рекомендации и принципы, позволяющие избегать возможных осложнений заболевания.
Полезные продукты для лечения варикоза
Правильно составленная диета при лечении варикоза на ногах, дает возможность обеспечить Ваш организм полезными микроэлементами и веществами. Даже несмотря на возможные ограничения, соблюдение рекомендаций врача и правильное питание не вызывают проблем с желудочно-кишечным трактом.
Продукты, имеющие в составе растительную клетчатку. Они представляют углеводы, расщепляющиеся постепенно, не откладывая при этом жир. Прием клетчатки в пищу не вызывает изменение уровня инсулина, а полученная энергия задерживается в организме дольше.
Мясо. Употреблять курицу, телятину или рыбу лучше в сушеном виде или вареном на пару. Можно добавлять небольшое количество воды и минимальное количество соли, только после полной готовности блюда.
Водоросли. В составе есть минералы, положительно действующие на укрепление сосудов.
Крупы. Опытные доктора советуют для эффективного лечения варить каши из гречневой либо овсяной крупы. В таких злаках есть клетчатка, необходимые антиоксиданты и микроэлементы.
Курага и чернослив. В составе сухофруктов есть большое количество магния, калия и других полезных микроэлементов.
Вода – самый важный компонент питания, пить ее нужно не менее 2-2,5 литров в день. Лучше всего в чистом виде или в составе чаев и соков.
Сухофрукты – влияют на разжижение крови и замене сладостей в рационе.
Куркума, имбирь, тимьян — все это, помимо вкусовых качеств, имеет в составе активные уникальные компоненты, способствующие улучшению свойств крови.

Морепродукты являются главным поставщиком вещества омега-3 насыщенных жиров. Они способствуют эффективному рассасыванию возможных холестериновых бляшек, которые требуются для поддержания хорошего состояния здоровья.
Бобовые и орехи. Они имеют в составе большое количество токоферолома (витамина E), вместе с легкоусвояемыми белками только растительного происхождения.
Ягоды и фрукты являются источниками витамина C, поэтому могут значительно повышать уровень гемоглобина в организме, а это полезно для дыхания.
Пророщенная пшеница. Употребление продукта позволяет эффективно очищать организм, благодаря богатому содержанию аминокислот, жирных кислот и питательных витаминов.
Рыба и мясо
Соблюдение здорового питания предусматривает выбор мясных продуктов не очень жирных сортов. Это относиться к мясу и рыбе в одинаковой степени. Жирная свинина является вредным продуктом, что касается не только больных пациентов.
Жареное мясо сможет только насытить ваш организм холестерином, что не пойдет Вам на пользу. Это может пагубно влиять на неэластичные вены. Ведь это они продвигают слишком вязкую кровь к сердцу. Отказаться от мяса вовсе не рекомендуется, но лучше готовить его на пару или отваривать.
Рыба – важная составляющая при лечении варикоза. В ее составе есть достаточное количество полезных веществ и микроэлементов, способных положительно влиять на восстановление организма при варикозе. Причем готовить такие продукты, лучше всего запекая либо на пару. Не стоит использовать при приготовлении майонез, отдавайте предпочтение молочным соусам, которые сделают блюдо вкусным и полезным.

Можно рыбные продукты дополнять морепродуктами. Оптимальные и доступные по цене кальмары, икра (в небольших количествах) и морская капуста, помогут укрепить сосуды, и синтезировать эластин.
Соки
Очень сложно не сомневаться в полезности соков, заполняющих полки современных магазинов. Яркие упаковки, напоминающие по составу различные соки, практически никогда не содержат в себе полезных веществ. Стоит отдать предпочтение свежевыжатым сокам, но если нет такой возможности, тогда лучше покупать напитки в стеклянных банках. Здесь больше вероятности, что продукт будет полезным.
Когда вы пьете натуральный сок, который получился очень кислым, следует развести его водой в пропорции 1 к 3. От него можно будет получить максимальную пользу, не нанося вреда желудку.
Оливковое масло
Такое масло является чемпионом по количеству содержания витамина Е. Оно полезно для сосудов, поэтому такой продукт незаменим при варикозе. Можно его использовать в качестве заправки разных салатов, в таком количестве для организма его будет достаточно.
Запрещенные продукты
Полный список продуктов, которые запрещено употреблять при варикозе, включает соленые, кислые острые и жирные блюда. Для осуществления тщательного контроля веса важно перестать употреблять выпечку и сладости. Лишь в случае соблюдения предоставленных правил, диета при лечении варикоза на ногах сможет принести положительные результаты, помогая эффективно восстанавливать здоровье.
Категорически запрещается употреблять следующие продукты:
Алкоголь. Вызывает отеки (чаще нижних конечностей), а также способствует возникновению тромбов и сильной тяжести в нижних конечностях.
Крепкий кофе и чай. Вызывают усиление степени вязкости крови и существенному повышению давления.
Любые жареные блюда из мяса, острые и копченые закуски. Они способствуют сильному воспалению сосудов.
Соль. Слишком соленые маринады вызывают отечность всех конечностей.
Напитки с газами вызывают расширение вен на нижних конечностях.
Сладости. Они могут привести к возникновению лишнего веса, что может вызвать серьезные заболевания сосудов и вен.
Важно полностью отказаться от жирного свиного мяса, полуфабрикатов, консервов, гамбургеров. Специи, содержащие в составе ненатуральные компоненты, находятся под запретом. Лучше уменьшать количество потребляемой соли, а при необходимости, блюда солить только после полной готовности.
Варикоз при лишнем весе: подходящая диета
При необходимости соблюдения диеты, не обязательно подбирать ее в интернете, лучше обратиться к врачу, который сможет посоветовать вам правильное питание, учитывая особенности вашего организма. Предлагаем для Вас примерное меню на один день, которое позволит вам выстроить свой полный рацион. В таком случае Вам удастся не только вылечить варикоз, но и привести свою фигуру к идеальному виду.
Завтрак:
Один маленький бутерброд из хлебцев и сыра. Половина стакана сока (лучше томатного или морковного). Фрукты – не более 150 гр.
Второй завтрак:
Один йогурт (нежирный), фруктовый или зеленый чай.
Обед:
Любой вид рыбы в запеченном виде. Можно употреблять ее с гарниром в виде риса или овощей. Запекать рыбу разрешается в молочном или сметанном соусе.
Полдник:
Фруктовый или овощной салат, заправить который лучше оливковым маслом.
Ужин:
Лучше съесть блюдо из творога или яиц. Если эти продукты вы не любите, тогда можно заменить его томатным супом с простым черным хлебом.
Меню получается весьма интересным. Голодными Вы точно не останетесь, а организм при этом сможет получить необходимые микроэлементы для восстановления вен. Не нужно забывать о постоянном употреблении простой воды, способной усилить терапевтический эффект этой диеты.
Рекомендации специалистов
Варикозное расширение вен имеет весьма опасный характер, ведь чаще всего его замечают только тогда, когда болезнь приобретает серьезный оборот.
Поэтому важно соблюдать некоторые рекомендации врачей, чтобы не допустить возникновения осложнения:
Число приемов пищи рекомендуется разделить на 4-6 раз.
Закончить ужин лучше всего за 3-4 часа до того момента, как вы ляжете стать.
Во время приема пищи важно находиться в полной тишине, не стоит в это время просматривать телевизор или читать. В этом случае вы намного медленнее насыщаете организм, что не идет вам на пользу.
Часть кровати, где лежит ваша голова, рекомендуется приподнимать на 10 см, чтобы кислое содержимое из желудка не попадало в пищевод.
Диета при варикозе не принесет должного эффекта, если правила приема пищи не будет полностью соблюдаться. Даже полезные продукты, сочетающиеся идеально между собой, не принесут пользу организму, когда их приём ведется без строго соблюдения порядка их потребления.
Особенности диеты при варикозе нижних конечностей
Правильное питание при варикозе, диета — наиболее простой, но вместе с тем, эффективный метод профилактики развития и прогрессирования патологии. Соблюдение простых диетических правил позволит снизить массу тела, повысить эластичность сосудов, оздоровить организм в целом. Существует большое количество вариантов диетического питания, наиболее оптимальный поможет подобрать врач-гастроэнтеролог или квалифицированный диетолог.
Особенности правильного питания при варикозе
Диета при варикозе имеют свои особенности, и может отличаться в зависимости локализации патологического процесса. Так, при варикозном расширении вен ног рацион питания разрабатывается, таким образом, чтобы снизить употребление калорийных продуктов и увеличить тех, которые способствуют разжижению крови.
Желательно составлять рацион на неделю вперед. Для разжижения крови необходимо увеличить прием жидкости — очищенная вода без газа, чай без сахара, свежевыжатые соки.
При наличии варикоза пищевода особое внимание уделяется консистенции пищи. Преимущество отдается рациону, состоящему из каш, пюре, крем-супов, мягкой, теплой пищи. Это снизит травмирование слизистой пищевода, а также пораженной вены. Кроме этого, крайне не рекомендуется употребление слишком холодной или горячей пищи и алкоголя.
В случае варикозного расширения в области малого таза, диета должна состоять из продуктов, не провоцирующих запор. Предпочтение следует отдать пищи, богатой клетчаткой, растительными жирами, селеном. также можно употреблять кисломолочные продукты. Рекомендуется снизить к минимуму употребление картофеля и пищи, с повышенным содержанием крахмала.
Поскольку диетического рациона питания потребуется придерживаться в течение все жизни, скорректировать рацион следует так, чтобы он не был утомительным для пациента. Правильное питание должно исключать продукты, способствующие развитию варикоза, но вместе с тем, быть полноценным и вкусным.
Диета при варикозе играет не последнюю роль, однако полностью заменить лечение не может. Заболевание требует комплексного подхода — медикаментозная терапия (препараты для местного использования и внутреннего), физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика. В случае запущенных стадий патологии следует рассматривать возможность оперативного лечения.
Длительный период заболевание может протекать бессимптомно, изредка проявляясь болями в ногах или отечность. Как правило, на данные признаки пациенты не обращают внимания, ссылаясь на усталость и физическое перенапряжение. При появлении первых признаков патологии: отечность в ногах, болезненность, сосудистая сеточка, необходимо обратиться к флебологу и регулярно наблюдаться у специалиста. В данном случае, самолечение положительного эффекта не дает, а в большинстве вариантов ускоряет процесс развития болезни.
Реклама партнеров
Какие продукты рекомендуются при варикозе
Диетическое питание при заболевании основано на употребление полезных продуктов питания, как для сосудов, так и для организма в целом, а также исключение тех, которые ускоряют прогресс патологии. Основной акцент при разработке рациона делается на свежих фруктах, овощах и мясе не жирных сортов. При составлении меню нужно учитывать суточную необходимость белков, углеводов и других полезных микроэлементов.
Продукты, которые разрешены к употреблению при варикозе:
Ягоды, овощи, фрукты. Это могут быть различные салаты, заправленные оливковым, льняным или тыквенным маслом. Также нужно увеличить употребление различных орехов, сухофруктов (при условии отсутствии аллергии).
Крупы. Это наиболее приемлемый вариант вторых блюда, они содержат необходимое количество клетчатки и полезных микроэлементов. Внимание следует уделить — рису, манке, гречневой крупе и перловой.
Сухофрукты. Станут отличной заменой конфет любителям сладкого. Сухофрукты не провоцируют повышение массы тела, а также не влияют на глюкозу в крови. Наиболее полезные варианты: инжир, курага, клюква, изюм.
Говяжья, куриная, индюшиная печень. Данный вид субпродуктов богат на железо (витамины группы В), быстро насыщает организм, не провоцируя скопление холестерина.
Шиповник, клюква, черная смородина. Ягоды богаты на содержание витамина С, который благотворно влияет на стенки сосудов. Употреблять можно в виде компотов, отваром или в свежем виде. Клюкву и черную смородину можно перетирать с медом или с сахаром, что станет хорошей альтернативой магазинным сладостям.
Морепродукты. Рыба нежирных сортов, кальмары, мидии содержат фосфор, необходимый для нормального функционирования головного мозга, сердечно-сосудистой системы. Оказывает положительное влияние на состояние и формирование костной ткани.
Кисломолочные продукты. Необходимы для нормального функционирования органов пищеварения, предотвращают развитие запора, что особенно важно при варикоза области малого таза.
Вода. Очищенная вода без газа обязательном порядке должна присутствовать в рационе пациента с варикозом. В день нужно выпить не менее 1,5 литров. Жидкость позволяет восстановить водный баланс, положительно влияет на кровообращение, улучшает работу тканей органов и обменные процессы.
Продукты, от которых нужно отказаться при варикозе
Диета при варикоза должна в строгом порядке исключать следующие продукты:
Алкогольные напитки. Они способствуют задержки жидкости в организме, тем самым провоцируя отеки в ногах, появление тяжести. Кроме того, алкоголь может запустить процесс образования тромбов.
Жареная пища и соленая. Употребление таких продуктов приводит к сгущению крови и воспалению сосудистой стенки, что в разы ускоряет процесс развития тромбофлебита.
Соль. Также как и алкоголь является причиной скопления жидкости, поэтому ее следует употреблять в минимальном количестве.
Кроме этого, стоит отказаться от пищи быстрого приготовления и фастфудов. Такие продукты содержат большое количество холестерина, пагубно влияющего на стенки сосудов. Необходимо выбирать максимально натуральную пищу, приготовленную в домашних условиях без использования искусственных ароматизаторов и специй.
Рекомендуемое меню при варикозном заболевании
Точный рацион питания необходимо подбирать совместно с лечащим врачом, учитывая сопутствующие заболевания. Чаще рекомендуют следующее меню:
Завтрак. На выбор: омлет, овсяная или манная каша на обезжиренном молоке, некрепкий зеленый чай.
Завтрак номер два. Салат из свежих фруктов или овощей, отварное яйцо, 30 грамма твердого сыра.
Обед. На выбор: легкий суп из куриного филе, овощной бульон. На второе каша и мясо/рыба приготовленные на пару.
Полдник. На выбор: сырники, йогурт или ряженка.
Ужин. Рагу из овощей с отварным мясом или рис с рыбой, приготовленной на пару.
Это примерный вариант меню, которое можно изменять под личные предпочтения пациента. Основное правило при составлении рациона — не использовать запрещенные виды продуктов.
Блюда из мяса и морепродуктов
Полноценный рацион питания не может быть без употребления мяса и морепродуктов. Для диеты следует выбирать мясо и рыбу нежирных сортов: говядина, индюшатина, филе курицы, морской окунь, пеленгас, судак, сазан, минтай. Особенно придерживаться данной рекомендации необходимо пациентам, склонным к набору лишнего веса.
Относительно приготовления мясных и рыбных продуктов, исключается употребления жареных блюд. Преимущество отдается блюдам на пару, запеченным или отварным. При приготовлении нужно использовать минимум соли, приправы, такие заправки как соевый соус, майонез, кетчуп, полностью устраняются из рациона.
Для тех, кто не любит рыбу, заменить ее можно кальмарами, морской капустой, красной икрой, креветками.
Режим приема жидкости: что пить?
Основной жидкостью, употребляемой в течение дня должна быть очищенная вода без газа. Дополнительно следует подключить прием соков, компотов и отваров. Наиболее приемлемым и эффективным вариантом считается употребление свежи выжатых соков. Предпочтение стоит отдать классическому варианту — яблоко-морковь. По желанию можно добавлять ананас, банан, цитрусы.
Обратите внимание, что употреблять, свежевыжатый сок в чистом виде нельзя. Кислота, находящаяся в жидкости негативно влияет на пищевод и слизистую ЖКТ. Предварительно сок следует развести в очищенной или кипяченой воде 1:2.
Польза растительных масел при варикозе
Полностью исключать употребление растительных жиров при диете не целесообразно. В данном случае следует отказаться от использования стандартным масел, таких как оливковое или подсолнечное, и заменить их наиболее полезными. Сегодня специалисты в области диетологии, пациентам с варикозом советуют ввести в рацион питания такие масла: кокосовое, льняное, тыквенное.
Масло кокоса
Положительно влияет на обменные процессы в организме, позволяет сбросить лишний вес. Во время диеты, особенно в период адаптации к ней, организм недополучает полезные вещества и старается максимально их сохранить, накапливая жировые отложения. При употреблении кокосового масла и других полезных жиров такая необходимость будет исключаться.
Льняное масло
Масло льна позволяет нормализовать обменные процессы в организме, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Особенно масло рекомендуется при варикозе:
способствует повышению эластичности сосудов;
снижает риск развития атеросклероза, тромбофлебита, тромбоза.
Тыквенное масло
Масло тыквенных семечек содержит повышенное количество белков, полиненасыщенных жиров, цинка. Кроме этого в составе масла витамин А, Е и селен. Регулярное употребление тыквенного масла способствует снижению массы тела, улучшает пищеварение, стимулирует работу иммунитета. Благодаря селену и цинку положительно влияет на сосуды, препятствует накоплению холестерина и развитию тромбоза. Ежедневное использование масла при варикозе повысит эластичность кровеносных сосудов и ускорит процесс выздоровления.

Прочитали: 251 просмотров
Загрузка…
Варикозное расширение вен: 8 способов лечения
Содержание
Что делать?
Самомассаж ног от варикозного расширения вен
Растирания яблочным уксусом
Лечебные ванны
Отвар для питья от закупорки вен
Витаминные коктейли от здоровья вен
Рецепты народной медицины
Лечебные физические упражнения при варикозном расширении вен
Советы для повседневной жизни
Медики утверждают, что варикозное расширение вен встречается примерно у 30 % взрослого населения планеты, причем у женщин чаще (20 %), чем у мужчин (11 %). Чаще всего варикозное расширение вен поражает вены нижних конечностей, прямой кишки. Болезнь эта является не только косметической проблемой, она чревата серьезными осложнениями, иногда с неблагоприятным и даже трагическим исходом. Так что запускать данное заболевание, ни при каких обстоятельствах нельзя.
Варикозное расширение вен, или, как часто говорят, варикоз, это некое расширение вен, которое сопровождается нарушением кровообращения. А при таком расстройстве венозного кровообращения кровь немного задерживается в стенках сосудов, вызывая их перенаполнение. Стенки сосуда поначалу способны выдерживать это давление, но спустя время, они начинают слабеть и деформироваться, превращаясь в небольшие трубочки с узким просветом. Ток крови замедляется, нарушаются обменные процессы в тканях.
В самом начале заболевания на ногах появляются сине-розовые сосудистые паутинки, все чаще возникают ощущение тяжести и распирания в ногах, отеки (обычно к вечеру, особенно после длительного стояния, но к утру полностью исчезают).
При прогрессировании заболевания происходит мешковидное расширение вены, ее длина увеличивается, образуются извилины и узлообразные клубки, могут появляться судороги в икроножных мышцах (особенно к вечеру, а иногда и по ночам), появляются изменения на внутренней поверхности голени: уплотнение, потемнение раздражение кожи, затем вследствие того, что пораженная вена не может обеспечить достаточного оттока крови от кожи и нарушает питание (трофика) тканей трофическая язва, плохо подающаяся лечению.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Осложнениями варикозного расширения являются флебит (воспаление вены), тромбоз формирование сгустка крови (тромба) в вене, что чревато отрывом тромба с последующей закупоркой сосуда. Вообще в венах тромбы возникают в пять раз чаще, нежели в артериях. А в венах ног в три раза чаще, чем в венах рук.
Тромбы, образовавшиеся в варикозных венах, могут оторваться и попасть в жизненно важные органы. Тут можно ожидать и инсульта, и инфаркта. А если оторвавшийся тромб попадает в легочную артерию, закупоривая ее, наступает мгновенная смерть.
Варикозное расширение вен часто появляется у женщин во время беременности. Подстерегает варикоз и тех, кто страдает избыточным весом. Подвержены болезни все те люди, кто долгое время испытывает большие и серьезные физические нагрузки спортсмены, хирурги, артисты балета, преподаватели, парикмахеры, а также люди с врожденной слабость соединительной ткани, после травм ног. Варикозное расширение вен часто сопровождает пороки сердца. В некоторых случаях варикоз бывает вызван приемом гормональных препаратов и гормональными нарушениями.
Рюдигер Дальке в своей книге «болезнь как символ» называет варикозное расширение вен «засорением сосудов» и «пробкой в душе». Медик-эзотерик говорит, что «русло реки жизни повреждено, блокировано возвращение энергии жизни к ее истоку». Аля него варикозное расширение вен и тромбофлебиты являются «криком о помощи пострадавших ног».
Варикозное расширение вен в настоящее время успешно лечится многими методами, которые подбираются и комбинируются в зависимости от стадии развития заболевания: разнообразными фармацевтическими средствами, улучшающими эластичность сосудов и их тонус, нормализующими кровоток и обменные процессы в тканях, ношением профилактических и лечебных антиварикозных колгот, чулок, гольфов, склеротерапией (введением в пораженные вены специальных препаратов), лазеротерапией, микрофлебэктомией (удаление варикозных вен через проколы в коже)
Что делать?
При появлении первых признаков варикозного расширения вен следует как можно скорее обратиться к врачу-хирургу или ангиологу и строго выполнять все его рекомендации. И, конечно же, помогать своим ногам самостоятельно: бросить курить, правильно питаться, делать массаж и гимнастику.
На ранней стадии заболевания хороший эффект дают ежедневные (на ночь) контрастные ванночки для ног. Вы сразу заметите, как улучшается тонус сосудов.
После контрастных ванночек хорошо проводить самомассаж ног. О массаже мы с вами еще обязательно поговорим позже, но сейчас тоже необходимо сказать несколько слов.
Самомассаж ног от варикозного расширения вен
Для начала необходимо сделать массаж бедер. Далее, легкими поглаживаниями и разминаниями подняться от области колен до паховой зоны. При помощи спиралевидных, прямолинейных и кругообразных движений, размять коленный сустав кончиками пальцев. Несколько раз нажмите кулаком на подколенную ямку, и при помощи круговых движений разомните эту область.
Лягте на спину, расслабите мышцы и согните ноги в коленях. Обхватите голени руками и при помощи поглаживаний разотрите кожу. Встряхните мышцы ног.
С помощью легких поглаживаний размять каждый палец ноги. Двигаясь снизу вверх, разотрите голеностопный сустав и обе стопы. Помассируйте стопы и пятки круговыми движениями, а приложив немного силы, разотрите голеностопный сустав.
Повторите весь этот комплекс самомассажа 2-3 раза.
Растирания яблочным уксусом
В Америке и Великобритании для таких целей рекомендуют использовать яблочный уксус.
Перед сном и по утрам, необходимо растирать натуральным яблочным уксусом больную область. А помимо этого, каждый день необходимо пить по две чайные ложки уксуса, перемешанных в одном стакане воды.
Помните, именно яблочный уксус окажет чудодейственный результат, а именно: исчезнут косметические дефекты, а вены, наконец прекратят набухать.
Не на следующий день конечно, но дней через тридцать дней эффект налицо, то есть на ногах.
Яблочный уксус хорошо помогает и если вас мучают судороги. Для того чтобы защитить себя от судорог, можно воспользоваться мазью из яблочного уксуса. Для её приготовления необходимо смешать столовую ложку яблочного уксуса, чайную ложку скипидара и один яичный желток. Полученную мазь, нужно втирать в ноги перед сном.
Лечебные ванны
Лет эдак триста назад на Руси считали, что в бане можно исцелиться буквально от всех болячек разом, и что именно баня дает здоровье ногам.
А ведь это действительно так, именно баня способна улучшить кровообращение, а значит и помогает работе венозной системе, в том числе и ног. Но имейте в виду, что париться в бане можно лишь в начальной стадии варикозного расширения вен.
Париться с пользой для ног надо так
Первый раз в парную зайдите не дольше, чем на 6-8 минут. Входить в парную необходимо абсолютно сухим, голову нужно прикрыть шапочкой или любым платком. Когда выйдите из парной, то нужно обмыть лицо холодной водой и, конечно же, немного отдохнуть.
Второй раз, можете зайти на семь минут. На этот раз захватите с собой веник.
И после этого в течение двадцати минут следует заниматься самомассажем ног. И только по окончании массажа принять горячий душ.
Если баня вам по каким-либо причинам не подходит, принимайте дома лечебные ванны. Если вы страдаете проблемой закупорки вен, то можно принимать домашние ванны, а в дополнении к этому следует пить различные отвары лекарственных трав и растений, например череды, ивы, каштана, веток дуба, зверобоя, ромашки и так далее.
Домашняя ванна от закупорки вен
Для приготовления чудодейственной ванны необходимо смешать полкилограмма веток дуба, полкилограмма веток каштана и полкилограмма веток ивы. Поместить эту сухую смесь в эмалированное ведро и залить её холодной водой. Отвар довести до кипения, и дать прокипеть полчаса. После, добавить в полученный отвар 200 грамм зверобоя, 200 грамм ромашки, 200 грамм череды и столько же сушеницы топяной. Накрыть ведро крышкой и поставить настаиваться на одну ночь. В отдельно посуде распарить три буханки ржаного хлеба. Смешать отвар с этой смесью и вылить в ванну. Перед принятием такой ванны, необходимо довести раствор до 38-43 °С. Такие ванны необходимо принимать каждый вечер перед сном, на протяжении получаса.
Отвар для питья от закупорки вен
Смешать по одной столовой ложке веток каштана, веток ивы и веток дуба. Залить эту сухую смесь одним литром кипятка и поставить на огонь. Довести до кипения, кипятить полчаса. Отдельно смешать по одной столовой ложке зверобоя, ромашки, череды и сушеницы топяной. Дать настоятся в течение двенадцати часов и процедить. Смешать два настоя и добавить две столовые ложки любого меда. Пить этот отвар необходимо по три раза в день. Все лечение проводится в течение 20 дней. В первые два дня необходимо пить по 50 мл, в третий и четвертый — по 100 мл, в остальные дни по 150 мл. По истечению времени, необходимо сделать недельный перерыв и потом продолжить курс лечения.
Ванна из отвара коры ивы
Для её приготовления, необходимо пять литрами кипятка залить две горсти коры ивы. Накрыть емкость крышкой, поставить на медленный огонь. Спустя полчаса снять с огня и быстро процедить.
Шалфейная ванна оказывает не только обезболивающее, но и успокаивающее действие. Делать ее следует 2 раза в неделю, а весь курс лечения составляет 12-15 процедур. Что нужно? 250 мл экстракта шалфея растворить в воде температурой 35-37 °С.
Чесночные контрастные ванночки. Растолкните чеснок, заверните в марлю и кипятите в два литра воды в течение 5 минут. Отвар разведите в 4 л воды. Ванночек (тазиков) должно быть две одна горячая чесночная, вторая холодная. В течение 20 минут следует держать ноги в горячем чесночном отваре, а 30 секунд в холодном. Повторять процедуру следует в течение 20 минут. Завершающей должна быть холодная ванна. Выполнять данную процедуру следует не чаще 1 раза в неделю.
Соляные ванны для ног применяют для лечения варикозного расширения вен не ранее, чем через 2-3 месяца после острого тромбофлебита. Эта процедура улучшает обменные процессы, положительно влияет на нервную и иммунную системы организма. Готовят соляную ванну так: поваренную соль насылают в холщовый мешочек и вешают на кран, струя воды (температурой 35-38 °С) растворяет соль. Принимать такую ванну следует не дольше 20 минут, через день. Весь курс лечения составляем 12-15 ванн.
Рюдигер Дальке советовал приварикозном расширении вен посвящать себе больше времени. «Идтиновыми путями, делать маленькие шажки по ним. Начинатьвсепо-новому». А еще«относиться клюбым вопросам с душевным спокойствием»
Витаминные коктейли для здоровья вен
Питание при варикозном расширении вен должно быть, конечно же, полноценным, разнообразным и вкусным. То есть полезным: содержащим все необходимые организму питательные вещества и богатым витаминами и минеральными веществами.
Доктор Уокер, который работает в Норфолкской лаборатории пищевой химии и научных исследований для борьбы с варикозным расширением вен рекомендует обязательно пить такие витаминные коктейли:
Возьмите 10 частей сока моркови и 6 частей сока шпината. Смешайте все это и пейте, пейте на здоровье. Морковный сок, богатый бета-каротином, улучшает обменные процессы в организме, способствует заживлению ран и язв, а сок шпината, содержащий витамины С и Е, способствует очищению кишечника и улучшает тонус сосудов.
Возьмите 10 частей сока моркови, 3 части свекольного сока и 3 части огуречного сока. Такая смесь отлично воздействует на кровеносное давление. Свекольный сок, например, очень полезен при тромбофлебите, поскольку он предотвращает появление тромбов и помогает в их рассасывании, когда они уже есть.
Возьмите 8 частей морковного сока, 4 части сока шпината, 2 части сока репы, 2 части сока крессаводяного (он растет по берегам ручьев, а собирают его весной и осенью). Этот коктейль оказывает поистине уникальное действие, он растворяет тромбы и замедляет их дальнейшее образование.
Кроме того, доктор Уокер советует для приготовления соков использовать свеклу и репу вместе с ботвой, морковь также с зеленью, срезанной на расстоянии одного сантиметра от корнеплода. Помните также и то, что все ингредиенты должны быть свежими. Сок следует выжимать посредственно перед употреблением.
Рецепты народной медицины
Конский каштан — великий исцелитель. Во первых, он понижает свертываемость крови; во-вторых, укрепляет стенки капилляров и вен, тем самым делает профилактику образования тромбов в кровеносных сосудах, помимо этого, он помогает рассосаться уже появившимся тромбам. Стоит помнить, что именно экстракт конского каштана оказывает чудодейственное воздействие. Хорошо помогает при варикозе и настой цветков и плодов конского каштана. Для его приготовления, необходимо смешать пол литра водки, и пятьдесят грамм сырья. Поставить настаиваться этот раствор на две недели в темное и теплое место, периодически взбалтывая. По истечению времени, этот настой нужно принимать по тридцать капель, три раза в день. Курс лечения составляет один месяц.
Чтобы избавится от этого заболевания, можно пить свежий сок, который сделан из цветков каштана. Употреблять такой сок необходимо три раза в день по двадцать пять капель за раз.
Свежие листья и цветочные головки серебристой полыни необходимо усердно растереть. Столовую ложку сырья добавьте в такое же количество кислого молока, размешайте, как следует, затем нанесите на марлю ровным слоем. После чего наложите повязку на поврежденный участок ног. Лечение следует проводить ежедневно на протяжении 5 дней, после чего необходимо сделать небольшой перерыв.
При тромбофлебитах используйте следующий сбор: пятьдесят грамм травы тысячелистника, сто грамм коры крушины, сто грамм листьев брусники, двести грамм цветков бессмертника, листья березы 100г. Полную столовую ложку данного сбора заварите 300 мл кипятка и кипятите в течение 3 минут. Затем поставьте настояться в теплом месте на протяжении 4 часов. После чего принимайте отвар в теплом виде по пол стакана три раза в день, за полчаса до еды.
Для профилактики образования трофических язв и для того, чтобы уменьшить проницаемость сосудистой стенки необходимо приготовить настой сбора следующих трав: три части цветков аптечной ромашки, траву фиалки трехцветной 1 часть, траву хвоща полевого 1 часть, траву зверобоя 2 части, одну часть травы тысячелистника, две части цветков календулы и одну часть коры дуба. Одну столовую ложку этого сбора, следует залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса и процедить. Этот настой хорошо подходит для примочек, компрессов и для промывания трофических язв.
Не меньшей эффективностью лечения трофических язв славится еще один настой: одну часть цветков ромашки аптечной, одну часть плодов кориандра, две части зверобоя, череду 2 части, траву сушеницы 1 часть, траву льнянки 1 часть, одну часть травы лекарственного донника, одну часть корня солодки. Одну столовую ложку этого сбора необходимо насыпать в термос, потом залить одним стаканом кипятка и дать настояться ей в течение 45 минут, после чего процедите и принимайте по пол стакана два-три раза в день, после принятия пищи, в течение 1-2 двух месяцев.
Там где видны вспухшие вены, по пять раз в день необходимо смачивать соком свежего картофеля, также можно накладывать на эти места, смоченные в этом же соке, повязки. Эту процедуру желательно дополнять питьем настоев сока свежего картофеля.
Отличным средством от варикозного расширения вен, является каланхоэ. Для этого способа необходимо качественно промыть листья этого растения, обсушить их и мелко измельчить. Уложить их в пол-литровую бутылку до половины. После, их следует залить горячей водой и поставить в темное, теплое место, для того, чтобы настой настоялся. Периодически встряхивать бутылку.Спустя неделю, процедить настой.Этой смесью необходимо натирать ноги от коленей до стопы. Для того чтобы избавится от синей сетки мелких вен, эту процедуру необходимо повторять каждый день на протяжении четырех месяцев. Параллельно с этим, можно принимать внутрь цветочную пыльцу по одной чайной ложке, по три раза в день.
Весьма полезно будет делать на ночь компрессы из молочной сыворотки. Для его приготовления достаточно смочить обычную тряпочку в сыворотке, затем следует обернуть ей больное место и сверху накрыть компрессной бумагой. Держать этот компресс необходимо на протяжении всей ночи. По её истечению необходимо тщательно обмыть поврежденное место прохладной водой.
Если у вас нет сыворотки, можно делать компрессы из листьев каштана конского и цветков каштана, которые необходимо тщательно перемолоть. Стоит помнить, что такое лечение довольно длительное.
А при помощи спиртовой настойкой цветков белой акации можно быстро избавиться от вздувшихся венозных узлов, смачивая им поврежденные места.
Можно заполнить пол-литровую бутылку березовыми почками, полностью залить водой. В течение десяти дней настаивать в темном месте, иногда встряхивая бутылку. Смазывать этой настойкой необходимо больные места.
Также можно использовать корень окопника, прикладывая его к вздувшимся венам и трофическим язвам. Но в несколько раз практичнее и удобнее пользоваться мазью.Мазь из корня окопника готовится следующим образом: одну часть мелко порезанных корней окопника и две части цветов конского каштана, все это смешать и немного залить водкой. Поставить в теплое место на полчаса.
По истечению времени добавить в настой три части топленого свиного сала. Всю эту смесь поставить в духовой шкаф на три часа, но ни в коем случае не допускать кипения. После, остудить, процедить и разлить по сосудам. Хранить этот настой необходимо в холодильнике. Эту мазь необходимо накладывать на поврежденные места ежедневно перед сном. Сверху мази налаживать мягкую льняную тряпочку, компрессную бумагу и забинтовать. Параллельно с компрессом необходимо принимать следующую настойку внутрь: по десять капель этого отвара, смешивая его с водой. Принимать по три раза в день, за 30 минут до еды
Лечебные физические упражнения при варикозном расширении вен
Уже весьма долгое время известен тот факт, что с варикозным расширением вен,без специальной гимнастики бороться нет смысла.Физические упражнения необходимо выполнять каждый день по полчаса. И как можно чаще, в течение дня выполнять специальные легкие упражнения.
Следует помнить, что эта лечебная гимнастика, и она не должна вызывать неприятных ощущений, отечности ног и боли.Каждый раз, после занятия необходимо отдохнуть лежа с приподнятыми ногами.
Во время занятий может наступить стадия обострения. В таком случае упражнения необходимо выполнять лежа по двадцать минут, по два раза в день.
Упражнения, которые необходимо выполнять каждый день:
Исходное положение: лежа на спине.
Дыхание свободное, периодически напрягать и расслаблять мышцы бедер и ягодиц. Повторять упражнения десять раз.
Дыхание диафрагмальное. Медленно вдыхать и выдыхать, но при вдохе передняя брюшная стенка должна подниматься, а при вдохе втягиваться. Выполнять это упражнение по три подхода.
Дыхание спокойное. Медленно сгибать и разгибать ноги в голеностопных суставах. Повторять по десять раз.
Не спеша, поднимать руки через стороны вверх, при этом делая вдох и опускать на выдохе. Повторять три раза.
Дыхание спокойное. Сгибать и разгибать пальцы ног. Повторять по десять раз.
Не спеша, поднимать руки вверх, при этом делая вдох, и опускать на выдохе. Повторять по три раза.
Полный комплекс упражнений
Следующие упражнения необходимо выполнять в домашних условиях, самостоятельно.
Исходное положение: Лежа на спине, на кровати. Конец, где находятся ноги, должен быть приподнят на двадцать сантиметров.
Переместить руки в стороны, при этом делая вдох и на выдохе опустить в исходное положение. Повтор по три раза.
Одновременно сгибать пальцы на руках и ногах. Повторить по десять раз.
По очереди разгибать и сгибать ноги в коленях. Каждой ногой повторять по шесть раз.
Согнуть ногу в колене, подтянуть её к животу, выпрямить и не спеша опустить. Каждой ногой повторить по пять раз.
Диафрагмальное дыхание. Согнуть ноги в коленях. По пять вдохов и выдохов.
Развести ноги в стороны, поворачивать подошву то внутрь, то наружу. Повторять по десять раз.
Садиться и ложиться. Повторить пять раз.
Приложить руки к плечам. Выполнять круговые движения в плечевых суставах вперед и назад. Повторять по пять раз в каждую сторону.
Согнуть ноги в коленях. Наклонять их поочередно, то в одну, то в другую сторону. Повторить по пять раз в каждую сторону.
Выпрямить ноги. Одновременно отводить в сторону ногу и руку. В каждую сторону повторять это движение по четыре раза.
Представьте, что жмете на педали. Сгибайте и разгибайте стопы, прилагая усилия. Повторять по десять раз.
Развести ноги в разные стороны. Согнуть правую ногу, а левой рукой дотянуться до правой пятки, и тоже самое с другой ногой. Повторять по десять раз каждой ногой.
Выполнить упражнение «велосипед». Три подхода по пять движений.
Дыхание полное. На вдохе живот надувается, на выдохе втягивается.
Ноги согнуть, руки положить вдоль тела. Поднять одну ногу вертикально, в этот момент активно пошевелить пальцами ноги и повращать стопой. Повторить это по три раза каждой ногой.
Ноги развести в стороны. Руки сцепить в замок. Руки поднять над головой. Подтянуться, при этом разводя их в стороны, в это время сделать вдох. На выдохе опустить. Повторить пять раз.
Исходное положение: Лежа на левом боку
Положить левую руку по щеку, правую на бедро, ноги согнуть в коленях. Поднять правую руки и ногу вверх. Повторить по пять раз.
Правую ногу согнуть в колене и подтянуть её к животу помогая рукой. Повторить по восемь раз.
Отводить в сторону правую руку и при этом поворачивать туловище. Повторить по пять раз.
Затем все это повторить на правом боку
Взяться правой рукой за кровать. Выполнять маховые движения правой ногой. Повторить восемь раз.
Выполнить круговые движения правой ногой. Повторить по три раза по часовой стрелки, и по три раза против неё.
Сгибать и разгибать стопы по десять раз.
Исходное положение: Стоя, лицо повернуть к гимнастической стенке, держаться руками за рейку, возле груди
Встать на носки, медленно перекатиться на пятки и вернуться на носки. Повторить пять раз.
Переминаться с одной ноги на другую ногу, при этом перенести вес на носок, то одной, то второй ноги. Повторить по восемь раз.
Встать на расстоянии большого шага от гимнастической стенки. Руки завести за спину. Поставить ногу на пятую рейку и прижать колено в стене. Повторить по пять раз каждой ногой.
Повернуться к гимнастической стенке правым боком. Правой рукой взяться за рейку, которая находится немного ниже пояса. Выполнять маховые движения правой ногой. Тоже самое проделать и левой ногой. Повторять по восемь раз.
Руки опустить вдоль туловища, ноги поставить на ширине плеч. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе опустить. Повторить тоже самое четыре раза.
Отличной заменой гимнастической стенки может стать различная мебель, которая подходит по высоте: стулья, скамейки и так далее
Повернуться лицом к гимнастической стенке. Руками взяться за реки, которые находятся на уровне плеч. Присесть четыре раза, при этом разводить колени в разные стороны
Ходьба
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с по возможности высоким подниманием колена
Ходьба лыжным шагом, но при этом необходимо чередовать его с привычной нам ходьбой
Ходить необходимо по пятнадцать минут
Исходное положение: Лежа на спине, на кровати. Конец, где находятся ноги, должен быть приподнят на сорок сантиметров.
Руки развести в разные стороны, при этом делая вдох, на выдохе опустить. Повторить по пять раз.
По очереди разгибать и сгибать каждую ногу в колене. Для каждой ноги повторить пять раз.
По пять раз сгибать и разгибать стопы.
Диафрагмальное дыхание. По четыре вдоха и четыре выдоха.
Упражнения на целый день
Следующие упражнения можно выполнять не комплексами, их можно делать в любое время дня, по несколько упражнений за раз, когда появится свободное минута.
Активно, как бы перекатываться на прямых ногах с носка на пятки и назад. Повторять по двадцать раз. В момент, когда пятки отрываются от пола, весь вес должен переноситься на носки, когда отрываются носки, то вес переносится на пятки.
Лечь на ровную поверхность. Руки положить вдоль тела. Одну ногу согнуть и упереться ей в пол, другую поднять и выпрямить. Подошва должна быть параллельна полу. Необходимо сгибать и разгибать стопу по тридцать раз в течение минуты. Затем следует поменять ноги.
Выполнить упражнение «березка». Но тут необходимо поочередно сгибать ноги в коленях. Повторять по десять раз на каждую ногу. Выполнять это упражнение необходимо в быстром темпе.
Сесть, положить ладони на колени. Сводите и разводите ноги, сопротивляясь упорству рук. Повторить около десять раз.
Отличным упражнением является «велосипед». Его необходимо выполнять на протяжении трех месяцев. Именно оно особенно быстро будет бороться с вашим заболеванием. Но стоит помнить, что его необходимо выполнять регулярно.
Встать на носки таким образом, чтобы пятки были на два сантиметра выше пола. После, нужно резко опустить их. После тридцать повторений, нужно отдохнуть двадцать секунд и повторить упражнение еще тридцать раз.
Каждый день утром и перед сном, необходимо сильно пинать обычную подушку. Но следите за тем, что бы ноги сильно не напрягались.
Советы для повседневной жизни
В случае если вы постоянно находитесь в сидячем состоянии, например из-за работы, то можно ставить под ноги низкую скамеечку. Таким образом, вы значительно уменьшите нагрузку на ноги.
Желательно отказаться от высоких каблуков. Ношение такой обуви, значительно ограничит сокращение икроножных мышц, к тому же будет мешать суставам пружинить. А как следствие, кровь просто будет застаиваться.
Резкий перепад температуры может очень повлиять на наполнение вен кровью. Например, при повышении температуры вены очень заполняются кровью, тем самым увеличивается нагрузка на клапаны. Желательно уменьшить приемы горячей ванны, загорания на пляже и так далее. Помните, перепад температур должен быть постепенным.
Весьма полезна езда на велосипеде, плавание и конечно же, ежедневная прогулка быстрым шагом. Стоит помнить, что во время прогулки нужно отдавать свое предпочтение мелководью или песку, и как можно больше избегать дорог с жестким покрытием. Двух минутное контрастное обливание ног, поможет вам с легкостью избавится от ощущения тяжести и онемения. Тем более это обливание можно сделать при помощи душа.
Помните, что когда вы закидываете ногу на ногу, то затрудняете кровоток и пережимаете сосуды.
Когда отдыхаете, положите ноги так, чтобы они были на уровне сердца. Также можно немного приподнять одну сторону кровати, чтобы ноги были немного выше, чем обычно.
Как возникают варикозное расширение вен и сосудистые звездочки у молодых людей
Отзыв от: Д-р Сатиш Ваювегула
Поделиться этой записью
Невозможно ожидать появления выпуклых и варикозных вен в молодом возрасте. Но если вы думаете, что этого не может быть, подумайте еще раз. Это миф, что варикозное расширение вен оставляют для пожилых людей; хотя риск увеличивается после 50 лет, у молодых людей также может развиться варикозное расширение вен.
Более 80 миллионов американцев страдают венозной болезнью, заболеванием, игнорирование которого может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.
Варикозное расширение вен против сосудистых звездочек
Для многих людей варикозное расширение вен и сосудистые звездочки (частая легкая разновидность варикозного расширения вен) являются просто косметической проблемой. У других варикозное расширение вен может вызывать ноющую боль и дискомфорт. Иногда варикозное расширение вен приводит к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как образование тромбов.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен узловатое и расширенное
Любая вена может стать варикозным, но чаще всего поражаются вены на ногах и ступнях
Стоять и ходить в вертикальном положении увеличивает давление в венах нижней части тела
Варикозное расширение вен может указывать на высокий риск других проблем с кровообращением
сосудистые звездочки
Паукообразные вены — это сосуды меньшего размера, красные, фиолетовые и синие, которые также скручиваются и поворачиваются.
Расширенные капилляры на коже, напоминающие лапы паука
Распространен среди беременных и детей
Хорошо видно сквозь кожу
Обычно они видны на ногах и лице
Кто подвержен риску варикозного расширения вен?
Возраст является небольшим фактором риска варикозного расширения вен из-за износа клапанов вен, регулирующих кровоток.Пациенты, безусловно, воспринимают это заболевание все чаще с возрастом, потому что у болезни было больше времени, чтобы выявить свои симптомы, и она нанесла больший ущерб.
Однако основной причиной заболевания вен, на которое приходится около 80% случаев, является наследственность. Нет ничего необычного в том, чтобы найти варикозное расширение вен у молодых людей и даже у подростков.
Причины варикозного расширения вен и сосудистых звездочек
Вот некоторые факторы, которые предрасполагают человека к варикозному расширению вен и сосудистым звездочкам:
Наследственность — если у члена семьи было варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, у вас также выше вероятность их развития
Профессии, требующие постоянного стажа, такие как медсестры, парикмахеры, учителя и фабричные рабочие
Ожирение
Применение противозачаточных таблеток
Гормональные воздействия в период полового созревания, беременности и менопаузы
Гормональная замена в постменопаузе
История тромбов
Заболевания, вызывающие повышенное давление в брюшной полости; такие как опухоли, запоры и ношение на улице тесной одежды, например пояса
Другие возможные причины, о которых сообщалось, включают повреждение кожи или травму, предыдущую операцию на венах и воздействие ультрафиолетовых лучей
Дополнительные факторы риска варикозного расширения вен и сосудистых звездочек
Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки чаще развиваются у женщин, чем у мужчин.Их частота увеличивается с возрастом. По оценкам, от 30% до 60% взрослых имеют варикозное расширение вен или звездочек.
Каковы симптомы варикозного расширения вен и сосудистых звездочек?
Варикозное расширение вен не всегда вызывает боль. Возможные признаки варикозного расширения вен:
Вены темно-фиолетового или синего цвета
Вены, которые выглядят скрученными и выпирающими, как шнуры на ногах
Усталость, беспокойство, жжение, пульсация, покалывание или тяжесть в ногах
Синдром беспокойных ног
Боль в этих венах обычно уменьшается, если поднять ноги или надеть поддерживающий шланг.
Медленно или незаживающие раны на ногах
В крайних случаях отек, язвы и потемнение кожи, особенно в области щиколотки
Симптомы могут развиваться или ухудшаться у женщин в течение определенного периода менструального цикла или беременности
Иногда варикозное расширение вен может образовывать болезненный сгусток крови с воспалением вены, состояние, называемое тромбофлебитом
Какие варианты лечения существуют в клинике вен Америки?
У нас есть комплексные, малоинвазивные подходы для лечения ваших вен:
Эндовенозная лазерная терапия (ELT)
Быстрое минимально инвазивное лазерное лечение, не требующее госпитализации
Процедура занимает около часа; почти нет боли
Покрывается большинством страховок и Medicare
Склеротерапия
Использует раствор, вводимый в вены
Заставляет вены отделяться от других вен на ноге, со временем смыкаться и в конечном итоге впитаться в тело
Для более крупных вен наши врачи используют склеротерапию под контролем ультразвука, что обеспечивает точную инъекцию для достижения наилучших результатов лечения.
Наше усовершенствованное использование склеротерапии в сочетании с ELT позволяет нам удовлетворять потребности наших пациентов, обрабатывая самые маленькие сосудистые звездочки до самой большой варикозной вены, похожей на веревку.
Хорошая новость заключается в том, что ни один вариант не требует госпитализации или хирургического вмешательства. Вместо этого каждый выполняется в кабинете врача. В тот же день пациенты могут снова встать на ноги, делая свои повседневные дела.
Хотите узнать, как улучшить здоровье вен?
Домашнее лечение варикозного расширения вен | Michigan Medicine
Обзор темы
Самостоятельный уход или лечение в домашних условиях рекомендуется большинству людей с варикозным расширением вен.Домашнее лечение может облегчить симптомы и замедлить развитие варикозного расширения вен. Для многих людей лечение в домашних условиях — единственное, в чем они нуждаются.
Exercise
Упражнения могут помочь облегчить симптомы и замедлить прогрессирование варикозного расширения вен за счет улучшения кровообращения в ногах.
Старайтесь ходить каждый день.
Велосипед и плавание также рекомендуются при варикозном расширении вен. Некоторые врачи говорят, что плавание идеально, потому что, помимо работы с ногами, оно ставит ноги на уровень сердца и предотвращает скопление крови в ногах, которое возникает при варикозном расширении вен.Дополнительную информацию см. В разделе Фитнес: как стать и оставаться активным.
Сделайте упражнения для ног. Когда вы сидите, вращайте ступни в щиколотках в обоих направлениях, делая небольшие круги. Вытяните ноги, сожмите и согните ступни. Ноги согните вперед-назад в коленях.
Упражнения с высокой ударной нагрузкой, например бег, могут быть неудобными для людей с варикозным расширением вен.
Поддерживайте здоровый вес
Поддерживайте здоровый вес и, при необходимости, снижайте его, чтобы облегчить симптомы, вызванные варикозным расширением вен.Избыточный вес может усилить отек и дискомфорт при варикозном расширении вен.
Дополнительную информацию см. В разделе Управление весом.
Поднимите ноги
Когда вы поднимаете ноги, в идеале на уровне сердца или выше, это помогает предотвратить скопление крови в голенях и улучшает приток крови к остальному телу.
Есть простые способы улучшить кровоток в ногах и предотвратить или улучшить варикозное расширение вен:
Подоприте ноги, когда вы сидите.Используйте подставку для ног на работе и скамеечку для ног или оттоманку дома, чтобы поднять ноги.
Лягте и поставьте ноги выше уровня сердца в конце дня. Попробуйте лечь на спину на кровать, опираясь ногами о стену или на подушки, чтобы улучшить кровоток обратно к сердцу.
Не скрещивайте ноги в коленях при сидении. Если вы не можете поднять ноги, поставьте их на пол или скрестите в щиколотках. Скрещивание ног в коленях сжимает вены и блокирует кровоток.
Регулярно напрягайте мышцы ног и сгибайте ступни, когда вы долгое время сидите, например, во время полета в самолете или длительной поездки на автомобиле.
Избегайте длительного сидения или стоя
Сидение или стояние в течение длительного периода времени создает дополнительную нагрузку на вены на ногах.
Если вы стоите во время работы, старайтесь регулярно приседать на несколько минут (ступнями вверх). Некоторые люди используют небольшой табурет, чтобы подставить сначала одну ногу, а затем другую, когда они стоят на работе.
Двигайтесь после долгого сидения. Если у вас есть офисная работа, вставайте и ходите по минуте каждый час, чтобы ваши ноги перекачали кровь обратно к сердцу.
Останавливайтесь для короткой прогулки каждые 30–45 минут во время длительных поездок на автомобиле.
Во время долгого полета на самолете вставайте и ходите по проходу каждые 30–45 минут.
Носите компрессионные чулки
Компрессионные чулки являются основным средством лечения варикозного расширения вен, которое вызывает симптомы.Они улучшают кровообращение и помогают облегчить симптомы.
Кредиты
По состоянию на 14 июля 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Дэвид А. Салай, доктор медицины, сосудистая хирургия
По состоянию на: 14 июля 2019 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: E. Грегори Томпсон, врач-терапевт и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Дэвид А.Szalay MD — Сосудистая хирургия
При скрещивании ног у вас варикозное расширение вен?
Для многих из нас варикозное расширение вен — нежелательная часть процесса старения.
Хотя вы можете найти их неприглядными, их эффект не только косметический.
От 20 до 30 процентов из нас имеют варикозное расширение вен, которые представляют собой вены с ослабленными стенками, из-за которых они выпирают над поверхностью кожи.
Это повреждение стены мешает работе вены по возвращению крови к сердцу.
Варикозное расширение вен вызывает боль, зуд, а иногда и такие осложнения, как экзема и язвы.
Но если вы не скрещивали ноги, чтобы избежать этой проблемы, ваши действия — простите за каламбур — напрасны.
Скрещивание ног не влияет на риск варикозного расширения вен или связанных сосудистых звездочек, которые меньше по размеру и названы так, потому что выглядят как паутина.
И скрещивание ног не ухудшит уже имеющееся варикозное расширение вен.
Так говорит эксперт по венам из Мельбурна Кен Майерс, адъюнкт-профессор хирургии в Университете Монаша и представитель Общества флебологов Австралии и Новой Зеландии.
Факторы риска этого заболевания рассматривались более чем в 12 крупных исследованиях, и ни одно из них не показало, что скрещивание ног играет роль.
Варикозное расширение вен: неразгаданная загадка
Так что же вызывает варикозное расширение вен?
Считается, что генетика может сыграть роль, тем более что варикозное расширение вен, как правило, передается по наследству, но основная причина остается загадкой.
Почему вены выглядят синими, когда кровь красная
Кровь красная, и хирург скажет вам, что наши вены тоже красные, они выглядят синими только тогда, когда мы видим их сквозь кожу.
Подробнее
Мы точно знаем, что повышенное давление в венах само по себе не является причиной.
«Раньше нас учили, что у нас варикозное расширение вен, потому что обратное давление крови в венах раздувает их, как воздушный шар», — говорит доктор Майерс.
«Теперь мы знаем, что это неверно. Как только начинается повреждение вен, эффект противодавления может стать фактором, но это определенно не причина».
В любом случае представление о том, что скрещивание ног действует как жгут, неверно.
Любое повышение давления в венах от скрещивания ног будет «минимальным», говорит доктор Майерс, и именно поэтому привычка сидеть не ухудшает существующее варикозное расширение вен.
Однако доктор Майерс говорит, что длительное стояние может увеличить давление на вены и ухудшить их состояние, хотя эффект незначителен.
Другие известные факторы, способствующие обострению варикозного расширения вен, включают беременность — вероятно, из-за гормональных изменений — и ожирение.
Но курение, высокое кровяное давление или ношение высоких каблуков не имеют никакого значения.
ABC Everyday в вашем почтовом ящике
Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю
Варианты лечения варикозного расширения вен
Лечение вздутия вен обычно включает закрытие пораженных вен хирургическим или нехирургическим способом.
Как лечить варикозное расширение вен
Решение о том, какой вариант лечения варикозного расширения вен предпочтительнее, зависит от нескольких факторов, включая возраст пациента, симптомы и общее состояние здоровья.
Подробнее
Затем вены удаляются и / или абсорбируются организмом.
Это не вредит кровообращению, потому что другие вены берут на себя работу вен, которые больше не переносят кровь, но болезнь может повториться в ранее не пораженных венах.
Если инвазивные методы лечения не подходят, вы можете попробовать надеть простые поддерживающие чулки или носки.
Хотя они не замедляют развитие болезни, они помогают уменьшить отек, что может уменьшить ваш дискомфорт.
Это только общая информация.Для получения подробной личной консультации вам следует обратиться к квалифицированному практикующему врачу, который знает вашу историю болезни.
Эта история, изначально написанная Кэти Джонсон и опубликованная ABC Health and Wellbeing, была обновлена в 2019 году.
У ВАС варикозное расширение вен
GETTY
Варикозное расширение вен может быть некрасивым и болезненным, но оно они тоже смертельны?
Варикозное расширение вен может быть болезненным и неприглядным, особенно для женщин, которые чувствуют себя в сознании в юбке в летние месяцы.
Но разве они только для старушек? Нет, объяснил профессор Марк Уайтли из клиники Уайтли.
Express.co.uk спросил профессора Уайтли все, что вы хотели знать о венозном состоянии — и правда шокирует.
Может быть, у вас смертельный тромб? Читайте дальше, чтобы узнать о признаках, симптомах и методах лечения варикозного расширения вен.
Почему у меня появилось варикозное расширение вен?
PW: «Существует стереотип, что варикозом страдают только пожилые люди и люди с избыточным весом.В действительности до 30% всех взрослых будут затронуты ими, и, вопреки распространенному мнению, заболевание является наследственным и может проявиться в любой момент жизни.
«У тех из нас, у кого есть основное венозное заболевание, варикозное расширение вен возникает, когда клапаны в венах ног перестают работать должным образом, позволяя крови стекать обратно по венам в неправильном направлении. В простейшей форме варикозное расширение вен может быть идентифицированы как выпуклые вены, которые выступают из ног.
«Однако, что шокирует, до половины всех пациентов, страдающих варикозным расширением вен, не проявляют явных признаков заболевания, пока они не вызовут осложнения, поскольку проблемные вены остаются скрытыми глубже под кожей. .»
GETTY
На этой диаграмме показано, как формируется варикозное расширение вен.
Топ-10 самых заразных болезней
Пт, 2 октября 2015 г.
Топ-10 самых заразных болезней
Getty Images / Science Photo Libra 1 из 10 Оспа официально искоренена в человеческом виде с 1979 г. — Несмотря на это, многие страны продолжают использовать обязательную вакцинацию как средство защиты от болезни Будет ли им хуже? — Вызовут ли они другие проблемы? PW: «Вверх до 89% людей, которые считают, что они страдают от безобидных нитевидных вен на поверхности кожи, на самом деле проявляют признаки скрытого варикозного расширения вен. «Большинство людей просто игнорируют эти вены, считая их« косметическим состоянием », и поэтому либо игнорируют их, либо идут на простое лечение, не получая надлежащего сканирования, чтобы выяснить, что происходит глубже в их венах. ноги. «На самом деле, если не исследовать и не лечить правильно, варикозное расширение вен может ухудшиться. У некоторых людей это только визуальная боль или отек лодыжки. «Однако у других это может привести к более серьезным проблемам, таким как сгустки крови (флебит), повреждение кожи и язвы на ногах.Действительно, исследования показывают, что примерно у 1 из 20 человек с «простым» варикозным расширением вен развиваются язвы на ногах, если их не лечить. Следовательно, если вы заметили на поверхности кожи, казалось бы, «безвредную» выпирающую варикозную вену, вам следует подумать о том, чтобы проверить ее у специалиста, так как во многих случаях это может быть признаком основной венозной проблемы ». GETTY Любой, кто пациенты, страдающие варикозным расширением вен, должны внимательно следить за ними и их здоровьем Помощь в предотвращении сердечного приступа — Express Health Можно ли их вылечить? PW: «Сегодня существует ряд передовых эндовенозных методик для быстрое и эффективное лечение варикозного расширения вен.Например, эндовенозная хирургия точечного отверстия (которую я внедрил в Великобритании) с использованием радиочастотного или эндовенозного лазера, а также более новые процедуры, такие как Clarivein, Glue, пенная склеротерапия, эмболизация тазовых вен и TRLOP. «К сожалению, многие специалисты в области здравоохранения не знают о существовании этих новых, более эффективных методов лечения и о том, как использовать их с максимальной пользой, поэтому всегда очень важно пойти и увидеть специалиста по венам, который занимается с заболеваниями вен в день. через день.« Как диагностируется варикозное расширение вен? — Что такое дуплексное ультразвуковое сканирование? PW:« Мой совет всегда будет заключаться в том, что если вас беспокоит, что вы страдаете от венозного заболевания, обратитесь к сосудистому консультанту, который специализируется на варикозном расширении вен и должен работать в команде с сосудистыми технологами, которые являются специалистами по дуплексному ультразвуковому сканированию вен. «Это позволит выявить скрытые проблемы, и, исходя из этого, ваш консультант сможет выбрать лучший курс лечения. «Теперь это также рекомендуется NICE (Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства) в своих рекомендациях, которые заявляют, что любой человек с варикозным расширением вен и симптомами должен быть обследован группой людей, работающих вместе, и должен пройти дуплексное ультразвуковое исследование вен. Интересно и то, что, как известно тем, кто участвует в исследованиях, врач, проводящий собственное сканирование, не соблюдает эти рекомендации, поскольку существует более высокая вероятность того, что он пропустит проблемы с венами. «Сканирование так важно для правильной диагностики и планирования Лечение всегда должно проводиться специалистом, который постоянно выполняет эти сканирования, — человеком, которого обычно называют сосудистым технологом.» GETTY Эта фотография показывает реальность страданий от этого заболевания. Помогло бы мне мое варикозное расширение вен, если бы я немного изменил свой образ жизни? PW:» Изменения образа жизни не остановят вас от развития варикозного расширения вен, но Есть несколько мер, которые помогут вам подавить их развитие. Например, когда вы сидите в течение длительного времени, мышцы ног, которые обычно помогают перекачивать кровь, задействуются не очень сильно. «В результате у пациентов с варикозным расширением вен или скрытым варикозным расширением вен кровь течет назад по венам ног.

Варикозная болезнь — лечение в Инновационном сосудистом центре: симптомы и стадии варикоза вен нижних конечностей — ИСЦ

Как можно вылечить варикоз на ногах

Возможности Инновационного сосудистого центра

Подробнее о методах лечения:

Варикоз: противопоказания при заболевании — что запрещено,советы

Степени

Ограничения

Противопоказанные процедуры

Запрещенные медикаменты

Физическая активность

Запрещенные продукты

Рекомендации по питанию

Общие рекомендации.

Полезное видео: что можно ли при варикозе — перечень противопоказаний, что нельзя

Диета при варикозе вен на ногах

Важность соблюдения диеты

Что дает диета при варикозе?

Полезные продукты для лечения варикоза

Рыба и мясо

Соки

Оливковое масло

Запрещенные продукты

Варикоз при лишнем весе: подходящая диета

Рекомендации специалистов

Особенности диеты при варикозе нижних конечностей

Особенности правильного питания при варикозе

Какие продукты рекомендуются при варикозе

Продукты, от которых нужно отказаться при варикозе

Рекомендуемое меню при варикозном заболевании

Блюда из мяса и морепродуктов

Режим приема жидкости: что пить?

Польза растительных масел при варикозе

Варикозное расширение вен: 8 способов лечения

Важный совет от редакции

Что делать?

Самомассаж ног от варикозного расширения вен

Растирания яблочным уксусом

Лечебные ванны

Париться с пользой для ног надо так

Домашняя ванна от закупорки вен

Отвар для питья от закупорки вен

Ванна из отвара коры ивы

Витаминные коктейли для здоровья вен

Рецепты народной медицины

Лечебные физические упражнения при варикозном расширении вен

Упражнения, которые необходимо выполнять каждый день:

Полный комплекс упражнений

Исходное положение: Лежа на левом боку

Затем все это повторить на правом боку

Исходное положение: Стоя, лицо повернуть к гимнастической стенке, держаться руками за рейку, возле груди

Отличной заменой гимнастической стенки может стать различная мебель, которая подходит по высоте: стулья, скамейки и так далее

Исходное положение: Лежа на спине, на кровати. Конец, где находятся ноги, должен быть приподнят на сорок сантиметров.

Упражнения на целый день

Советы для повседневной жизни

Как возникают варикозное расширение вен и сосудистые звездочки у молодых людей

Варикозное расширение вен против сосудистых звездочек

Кто подвержен риску варикозного расширения вен?

Причины варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

Дополнительные факторы риска варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

Каковы симптомы варикозного расширения вен и сосудистых звездочек?

Какие варианты лечения существуют в клинике вен Америки?

Хотите узнать, как улучшить здоровье вен?

Домашнее лечение варикозного расширения вен | Michigan Medicine

Обзор темы

Exercise

Поддерживайте здоровый вес

Поднимите ноги

Избегайте длительного сидения или стоя

Носите компрессионные чулки

Кредиты

При скрещивании ног у вас варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен: неразгаданная загадка

Почему вены выглядят синими, когда кровь красная

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Варианты лечения варикозного расширения вен

Как лечить варикозное расширение вен

У ВАС варикозное расширение вен

Топ-10 самых заразных болезней

Топ-10 самых заразных болезней

Помощь в предотвращении сердечного приступа — Express Health