Выбор диаметра грифа штанги и гантелей для дома 26,28,30
Штангаправить править код
Выбираем штанги
Шта́нга (от нем. Stange — «стержень, прут») — спортивный снаряд для поднятия веса в тяжёлой атлетике, бодибилдинге и пауэрлифтинге.
Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной массы и замков.
Историяправить | править код
В древнем Египте воины поднимали железные и каменные балки для развития силы. Древние греки изготовливали гантели. Солдаты средневековой Англии (XIV—XV в. в.) соревновались в поднятии железных балок. Летопись конца XVI в. описывает палку с прикрепленными к концам свинцовыми грузилами — первое упоминание штанги переменного веса. Шаровые штанги всегда имели гриф длиной 1 м. В литературе описано изготовление гантели: «Литые чечевицеобразные шары надеваются на небольшой железный ствол и крепятся к нему небольшим шипом. Ствол расклепывается и обёртывается кожей». Аналогично делалась штанга.
Помимо литых были и полые штанги — переменного веса. В них засыпался песок или дробь.
Разборная штанга появилась в Германии в середине XIX в. Начиная с Олимпийских Игр 1896 на соревнованиях применяется только разборная штанга. Своеобразное место занимает ось Аполлона — ось вагонетки диаметром 50 мм и весом 165 кг, названная по прозвищу Луи Юни (Франция), ежедневно поднимавшего её на подмостках. Главная трудность — ось не проворачивалась. Только через 30 лет её смог поднять олимпийский чемпион Олимпийских Игр 1924 года Шарль Ригуло (Франция). Штангу с проворачивающимся грифом изобрел немецкий инженер Берг в начале XX в. Впервые на соревнованиях — на Чемпионате Европы 1929 г. Позднее на всех основных международных соревнованиях применяется штанга с обрезиненными дисками.
Штанга Краевскогоправить | править код
«Отец русской атлетики» В. Ф. Краевский создал разборную штангу оригинальной конструкции, с тремя отметками: одна в центре грифа для подъёма одной рукой, и две по краям; и дисками 2 — 10 фунтов. Начиная с Чемпионата России 1897 она применялась на соревнованиях. Позднее её улучшили до революции С. Д. Дмитриев (Москва) и в советское время Ян Спарре (Москва) и Н. И. Кошелев (Ленинград).
Олимпийские грифы
Прямой (олимпийский) гриф
Уже по самому названию не трудно догадаться, что такой снаряд используют для своих тренировок профессиональные спортсмены. Он является неотъемлемой частью каждого спортивного зала, где практикуются силовые упражнения. Имеет очень высокую популярность среди атлетов различных весовых категорий, за что и получил название «классический». Вес самого снаряда (без снаряжения) составляет 20 кг, в то время как максимальная «грузоподъемность» полностью оснащённого блинами грифа может достигать до 320 кг. Согласитесь, есть где разогнаться.
| Характеристики олимпийского грифа |
Как выбрать правильно гриф для дома
На сегодняшний день стало модно вести активный образ жизни, посещать тренажерный зал, заниматься спортом, пилатесом, фитнесом и другими видами занятий. Однако наряду с этим, спорт стал для многих хорошим заработком, ведь за абонемент руководители залов просят немалые деньги, плюс отдельно необходимо новичкам оплачивать индивидуальные занятия с тренером.
Многие через время не пытаются самостоятельно заниматься по своей программе, а привыкают, что все должен контролировать тренер, и платят определенную сумму денег за тренинг. Кроме того, особое внимание тренирующихся привлекают спортивные добавки, которые обещают помочь сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу за короткий промежуток времени. Производители придумывают множество товаров для завлечения лиц, которые активно занимаются различными видами спорта.
Интересно! Если вы хотите сэкономить свои личные средства, то самым лучшим решением для вас станут домашние тренировки. В магазинах вы можете купить
Однако, чтобы хорошо прокачать свои мышцы в домашних условиях, вам необходимо настроить себя на длительную и усердную работу. Только поставив перед собой цель и поборов личную лень, вы сможете добиться успеха в этом деле.
Что необходимо вам для домашних тренировок
Специалисты утверждают, для того чтобы добиться красивого рельефного тела, совсем не обязательно посещать спортивный клуб с современным оборудованием. В Интернете имеется множество информации и программ тренировок с учетом вашего пола, возраста, веса и уровня физической подготовки.
Для тренировок в домашних условиях вам необходимо приобрести простой инвентарь, который не займет много места. Кроме того, его цена считается доступной каждому. Вы легко сможете выполнять упражнения с грифом дома, с гантелями, с гирями.
Количество тренировок зависит от того, насколько быстро вы хотите получить результат. Однако эксперты отмечают, что ежедневные тяжелые физические нагрузки не принесут должного эффекта, поскольку мышцам для восстановления необходимо примерно около 24-36 часов.
Важно! Считается, что если вы делаете перерыв после активной тренировки на следующий день, то ваше тело все равно находится в состоянии тренинга, но в то же время, происходит восстановление всех мышечных волокон.
Кроме того, возможно в первую неделю у вас будет желание и повышенная активность к ежедневным нагрузкам, однако после этого времени, вы будете чувствовать усталость, слабость, сонливость и отсутствие желания и энергии.
Какой гриф для штанги выбрать для дома
При подборе грифа для штанги необходимо обращать внимание на такие параметры: форма товара, посадочный диаметр, вид и устройство замка, а также блины и другие дополнительные факторы.
В зависимости от формы, они бывают:
- прямыми – если вы новичок в тренировках и не знаете, какой гриф купить для дома, то можете отдать предпочтение именно этому типу. Это самый простой вариант. Различают универсальный, олимпийский и олимпийский женский виды. Универсальный гриф имеет длину от 1,25 до 2 метров, а его масса варьируется от 6 до 10 кг. Именно его чаще всего покупают для дома. В спортивных клубах более распространен олимпийский вариант штанги, он имеет длину до 2,2 метров и весит более 20 кг. Считается более прочным изделием, способен выдерживать большой вес блинов. Женский вариант олимпийского грифа весит около 15 кг и имеет меньшую длину;
- изогнутыми — современные варианты спортивного инвентаря, которые подходят как для спортивных клубов, так и для домашнего использования. Различают EZ, W, T-формы. Модель штанги EZ имеет вес около 7 кг и длину не более 1,2 м. Особенно удобно тренировать с его помощью бицепсы и выполнять французский жим лежа. Модель W-формы лучше помогают справляться с проработкой бицепса и трицепса. Имеет небольшие отличия в длине и весе от предыдущей модели. Гриф Т-образный в одном конце закреплен, а с другой стороны не имеет замка, поэтому на него можно повесить разное количество блинов.
Если вы не знаете, как выбрать гриф для штанги для дома, то лучше приобрести прямую модель. Изогнутые виды инвентаря выбирают для тренировок профессиональные спортсмены, которые с их помощью стремятся накачать определенную группу мышц. А с классическим вариантом грифа для штанги можно выполнять практически все упражнения.
Упражнения с кривым грифом дома
Если вы уже приобрели спортивный инвентарь для ваших домашних тренировок, тогда стоит детально изучить, как необходимо выполнять упражнения с ним.
Для прокачки тела с помощью изогнутого грифа вам отлично подойдут такие упражнения:
- подъем штанги узким хватом – данное упражнение необходимо выполнять стоя. Благодаря узкому хвату, вы лучше сможете прокачать мышцы бицепса. Изогнутая модель штанги позволяет значительно снизить нагрузку на спину и запястья. Выполняйте данное упражнение в 4 – 5 подходов по 15 повторений. Вес вы самостоятельно можете увеличивать, как только чувствуете, что выполнять подходы вам легко;
- французский жим лежа — для выполнения данного задания в домашних условиях вам необходимо иметь лавочку, либо поставить рядом несколько простых стульев. Подход выполняется, лежа на лавочке, кривой гриф берется пронированным хватом, причем держать его необходимо за внутреннюю часть. Исходное положение ваших рук: вытянуть прямо, так, чтобы штанга была перпендикулярна полу. Затем плавно и медленно на вдохе опустите штангу вниз, при этом сгибая руки в локтевом суставе до касания макушки головы. Затем обратно верните руки в исходное положение. Вес можно постепенно добавлять для каждого подхода;
Важно! Какой гриф выбрать для занятий дома вам смогут подсказать опытные тренеры. Если вы сомневаетесь в правильности своего выбора, обратитесь с данным вопросом к специалистам, прежде чем покупать самостоятельно.
- махи штангой вперед — данное задание необходимо выполнять стоя. Локти слегка согнуть. Для того чтобы было больше нагрузки на дельтовидную мышцу, можно браться за штангу хватом снизу. Принцип упражнения заключается в том, что вам необходимо медленно поднимать ее до уровня плеч, либо немного выше, фиксировать в верхней точке руки на несколько секунд, а затем снова возвращать в исходное положение. Вес для штанги нужно брать такой, чтобы вы смогли сделать правильно как минимум 10 повторений. С каждым разом старайтесь увеличивать свои нагрузки.
С помощью данного простого спортивного снаряжения вы легко сможете добиться ошеломляющего эффекта от домашних тренировок уже спустя небольшой промежуток времени. Лучшие упражнения с грифом дома позволят вам приобрести желаемую рельефность.
Главными принципами ваших занятий дома должны быть: исключение лени, упорство, поставленные цели, вера в свои собственные силы, включение в программу кардионагрузок и правильное питание. Только в таком случае, даже не посещая спортивного клуба и выполняя инструкции в домашних условиях, вы сможете привести своё тело в норму и обрести желаемые формы.
Отсутствие свободного времени в ритме вашей жизни не должно быть отговоркой от занятий спортом.
Поставь звёздочку: Загрузка… Сохрани себе или поделись с друзьями:Как выбрать штангу, гантелю или гирю, советы по выбору и отзывы
Тип
Штанга – спортивный снаряд, предназначенный для поднятия веса в тяжёлой атлетике, бодибилдинге и пауэрлифтинге. Штанга состоит из грифа (стержня), на который с обеих сторон навешиваются диски (блины).
Гантели – спортивный снаряд, который используется для силовых упражнений с отягощениями.
Гантели подразделяются на следующие виды.
Цельнолитые – имеют заданный вес, состоят из двух шаров (шестигранных призм), соединенных между собой рукояткой для захвата рукой. Отметим, что шестигранная форма гантели не дает ей кататься по полу.
Могут быть выполнены из цельного металла или в виде пластиковой гантели с наполнителем. Металлические гантели небольшого веса (до 3-х кг) часто делают обрезиненными для удобства хвата.
При выборе следует помнить, что если пластиковую гантель уронить, есть шанс разбить ее, после чего она будет полностью непригодна. Некачественные обрезиненные гантели через некоторое время усиленной эксплуатации теряют первоначальный внешний вид, так как резинки лопаются и облазят.
Разборные – являются уменьшенной копией штанги: состоят из короткого грифа и дисков, закрепленных на нем. Достоинство – позволяют варьировать нагрузку, навинчивая или снимая диски.
Важно: разборные гантели удобно хранить в шкафу. Кроме того, диски для гантелей можно надевать на гриф штанги, экономя таким образом средства.
Гиря – спортивный снаряд, представляющий собой металлический шар с ручкой. Применяется в гиревом спорте.
Гири подразделяются на следующие виды.
- Цельнолитые – имеют фиксированный вес (4-40 кг с шагом в 4 кг, а также 48 и 56 кг). В гиревом спорте используется гири с весом 16, 24 и 32 кг, то есть пудовые, полуторапудовые и двухпудовые (1 пуд ≈ 16 кг). Некоторые гири покрываются резиной в целях шумоизоляции.
- Разборные – нижняя часть такой гири может быть отсоединена, что позволяет варьировать нагрузку в сторону ее уменьшения или увеличения.
Важно: гири с широкой ручкой удобны, так как их можно свободно брать за боковые части ручки, выполняя различные упражнения.
- Штанга
- Разборная гантель
- Гиря
Вид штанги
Домашняя (любительская) штанга – имеет небольшую длину и ограничения по весу до 100-120 кг. Диски используются с посадочным диаметром 25-26 мм. Хорошо подойдет для любительских тренировок с небольшими весами. Достоинство – сравнительно низкая цена.
«Народная» штанга – напоминает «олимпийские» грифы, но выдерживает до 150 кг. Диски используются с посадочным диаметром 50-51 мм. Не подойдет для профессиональных тренировок.
Олимпийская штанга – используется профессиональными спортсменами. Изготавливается по специальной технологии и отличается повышенной прочностью. Выдерживает вес 300, 500, 600 кг и выше. Используются диски с диаметром посадочного отверстия 50-51 мм.
- Женская олимпийская штанга – отличается от мужской более коротким грифом (205 см), меньшим весом (15 кг) и диаметром (25 мм).
Штанга для пауэрлифтинга – по виду напоминает олимпийскую, но диаметр грифа составляет 29 мм и он гораздо более жесткий.
Гантели и гири также подразделяются на любительские и олимпийские (профессиональные). Они отличаются в основном по весу.
Важно: обязательно обратите внимание на максимально допустимую нагрузку для грифа и ни в коем случае ее не превышайте.
Гриф
Гриф штанги – металлический стержень различного диаметра. На его концы надеваются диски, а основа служит для удержания штанги в руках. Нагрузка закрепляется с помощью втулок и замков.
Гриф гантельный – уменьшенный вариант грифа для штанги.
Форма
Форма грифа подбирается исходя из выполняемых упражнений.
Прямой – универсальный вариант. Подходит для большинства упражнений.
EZ-образный – обеспечивает более естественное положение запястья при подъеме штанги на бицепс.
W-образный – улучшенный вариант EZ-штанги. Отличается от нее более сильным изгибом, что позволяет держать штангу нейтральным хватом и акцентировать нагрузку на трицепс. Оптимальный вариант для выполнения французских жимов и других подобных упражнений.
Т-образный – отличается от прямого грифа тем, что на один его конец навешиваются диски, а второй конец грифа неподвижно закреплен на стойку. Применяется для упражнений на спину.
Трэп-гриф – имеет вид квадратной рамки с рабочими зонами по бокам. Предназначен для становой тяги и т. д.
Овальный – гриф с параллельным хватом. Используется для упражнений на трицепс (например, «французский жим»).
Важно: «примерка вживую» поможет подобрать нужный гриф: оцените удобство выполнения упражнений различными хватами. Гриф штанги должен хорошо лежать в руке.
Размеры грифа
Длина
Длина грифа зависит от выполняемых упражнений и условий тренировок. Например, слишком короткий гриф невозможно взять широким хватом для жима лежа, а слишком длинный может создать неудобства для тренировок в комнате. Гриф для штанги имеет различную длину: 120, 140, 150, 180, 220 см.
Для комфортных и эффективных занятий дома потребуется гриф от 140 см (при длине центральной части – 100 см, боковые части для блинов – по 20 см) до 180 см. Гриф для олимпийской штанги составляет 220 см.
Длина гантельного грифа также зависит от условий тренировок. На слишком короткий гриф невозможно надеть большое количество блинов, а значит – нарастить нагрузку. Слишком длинный гриф неудобен для многих упражнений. Гриф любительских гантелей составляет – 36 см, олимпийский гриф имеет длину 50 см.
Важно: лучше выбирать гантели с прорезиненной рукояткой (грифом). Это делает их приятными на ощупь и предотвращает выскальзывание из рук. У штанги есть специальные насечки, делающие поверхность грифа рельефным и менее скользким.
Диаметр (толщина)
Диаметр грифа для любительской штанги составляет – 25 мм, для олимпийской – 28 мм, для пауэрлифтинга – 29 мм.
Диаметр грифа (посадочной части) для гантелей в Европе и России составляет 30 мм, американский стандарт – 25 мм (для любительских). Диаметр посадочной части грифа олимпийских гантелей составляет 50 мм.
Важно: при покупке штанги и разборных гантелей стоит выбирать диски, которые подойдут для обоих снарядов. Для этого необходимо обратить внимание на диаметр грифов штанги и гантелей – он должен иметь одну величину. Также следует учитывать, что посадочный диаметр блинов на 1 мм больше, чем диаметр грифа.
Вес
Вес грифа зависит от его длины и диаметра, а также от плотности стали. Более прочный гриф имеет больший вес и большую грузоподъемность. Вес грифа также является дополнительным отягощением для спортсмена. Вес грифа для любительской штанги составляет – 10-20 кг, олимпийской (пауэрлифтинга) – 20 кг, штанги для приседаний – 30 кг.
Важно: гриф штанги для домашних тренировок должен иметь достаточную жесткость и не пружинить при поднятии больших весов.
Диски
Диски (блины) – дополнительные отягощения, которые надеваются на гриф штанги. Они отличаются друг от друга весом и диаметром.
Существует несколько видов дисков.
Диски для фитнеса – встречаются чаще всего. Как правило, окрашиваются в черный цвет.
Олимпийские – используются для профессионального спорта. Диски разного веса отличаются друг от друга по цвету (красный, зеленый, желтый, черный). Бывают следующие виды таких дисков:
- обрезиненные модели – амортизируют удары, их удобно держать в руках и переносить при смене веса;
- без резинового покрытия – используются для пауэрлифтинга.
Диаметр
Внешний диаметр – размер самого диска. Зависит от его веса: чем больше вес, тем больше диаметр.
Внутренний (посадочный) диаметр – размер отверстия под гриф. От этой величины зависит совместимость грифа штанги и дисков. Существуют диаметры 26, 30 и 50-51 мм.
Вес
Диски для штанги имеют различный вес (0.25, 0.5, 0.75, 1.25, 2.5, 5, 10, 15, 20, 25, 50 кг). Наиболее распространены 2.5, 5 и 10 килограммовые блины. В пауэрлифтинге применяются диски массой 50 кг. Диски для олимпийского грифа используются профессиональными атлетами и поэтому имеют особо точный вес.
Важно: для базовых нагрузок следует приобрести пару дисков по 20 кг, а затем дополнить весами 1, 2.5, 5 и 10 кг. Это даст возможность плавно увеличивать или уменьшать вес штанги.
Для гантелей неудобно пользоваться дисками большого диаметра. Хорошо подойдут блины, весом не больше 5 кг. Рекомендуется также иметь маленькие диски по 0.5 и 1 кг, чтобы плавно наращивать или снижать нагрузку.
Материал грифа и дисков
Гриф для штанги (разборной гантели) изготавливается из металла. Грифы для олимпийских и штанг для пауэрлифтинга изготавливаются из высокопрочной стали и по специальной технологии.
Металлические диски – самый простой и дешевый вариант. Однако они подвержены коррозии, могут царапать кожу и деформировать напольное покрытие.
Металлические диски с резиновой полоской по ободу – не деформируют пол, но также подвержены коррозии. Недостатки: резина имеет неприятный запах и может оставлять следы на полу.
Металлические диски, полностью покрытые резиной/пластиком – самый лучший вариант: не подвержены коррозии, не деформируют пол, долговечны. Недостатки: высокая цена, неприятный запах резины и следы на полу. К тому же, пластик может лопнуть или расколоться при падении на пол.
Количество гантелей (дисков) в наборе
Для полноценных тренировок требуются гантели с различным весом. Цельнолитые гантели различного веса часто встречаются в комплекте. Это позволяет наращивать или снижать нагрузку. Разборные гантели комплектуются различным количеством дисков, которые также можно приобретать отдельно в зависимости от того, какой вес требуется для атлета.
Важно: цельнолитые гантели желательно приобретать потяжелее, учитывая рост силы в будущем.
Замки (зажимы)
Замки (зажимы) – устройства, фиксирующие диск на грифе.
- Резьбовые – крепкие и надежные, однако фиксация потребует дополнительного времени.
- Прищепки – быстро фиксируют, но со временем ослабевают и поэтому необходимо контролировать их надежность (особенно на гантелях).
- Замки для олимпийских грифов – самые надёжные и удобные в разборке-сборке. Недостаток – высокая цена.
Для разборных гантелей замки используются такие же, как и для штанги.
Посадочная втулка
Посадочная втулка – металлический цилиндр, препятствующий соскальзыванию дисков с грифа. Втулки-переходники позволяют использовать диски с большим посадочным диаметром, чем диаметр грифа. Например, на гриф с диаметром 25 мм с помощью такой втулки можно надеть диски с 30 или 50 мм.
Важно: приобретая снаряды, обязательно обращайте внимание на надежность фиксации дисков на втулке и качество замков.
Комплектация
Кейс – позволяет хранить и транспортировать гантели.
Стойка – конструкция, удерживающая штангу. Обязательный элемент для многих упражнений (в том числе жимов лежа, приседаний и т.д.).
Производитель
Не следует покупать гантели и штанги неизвестных марок. По цене они могут быть заметно выгодней, чем брендовые снаряды, однако им присущ ряд недостатков. Например, обрезиненные модели могут иметь очень сильный запах, который со временем не выветривается. Использование такие гантелей или блинов в домашних условиях просто невозможно. Также обрезиненное покрытие на самых дешевых гантелях часто трескается и облезает.
При выборе гантель или штанги следует обратить внимание на брендовую продукцию. Пусть даже это местные или китайские марки – они в любом случае будут лучше, чем «ноунейм». Самые известные производители: Alex, Eleiko, FitLogic, Foreman, Hop-Sport, HouseFit, Inter Atletika, Newt, Stein, USA Style, Vadzaari, Joerex, Kettler, Sprinter, Torneo, Строй-спорт. А также всемирно известные Adidas, Reebok и Nike. Стоит отметить, что на их продукцию цена может быть завышена из-за раскрученности бренда. Стоит помнить, что стоить дешево качественные наборные гантели или штанги не могут.
Грифы, диски, замки для штанги.
Грифы, диски, замки для штанги.
Основными частями штанги являются гриф, диски (блины), втулки под блины (если они есть) и замки.Грифы для штанги
Гриф для штанги — это стальной стержень, на концы которого одеваются весовые диски и закрепляются специальными замками.Гриф прямой
Гриф W-образный
Гриф EZ-образный
Трэп-гриф
- Прямой гриф является самым распространенным. С ним можно выполнять любые упражнения.
- W-образный гриф применяется в основном для проработки трицепсов в упражнении “французский жим”.
- EZ-образный гриф используется при проработке бицепсов. Движения кистей и запястий при выполнении упражнения с этим грифом являются более естественными с точки зрения биомеханики.
- Трэп-гриф или ромбовидный гриф используется для выполнения становой тяги и приседаний, являющихся базовыми упражнениями в бодибилдинге.
Работать можно не только с нагруженными грифами, но и с пустыми. Прежде всего новичкам, которые еще не готовы к серьезным нагрузкам. Кроме этого пустой гриф можно использовать для разминки и разогрева.
По размерам и весу грифы делятся на несколько основных категорий.
- Гриф олимпийской штанги: диаметр хвата 28мм, диаметр втулок под блины 50мм, длина 2200мм, вес 20кг, два замка по 2,5кг, грузоподъемность: не менее 600кг. Олимпийская штанга применяется в тяжелой атлетике.
- Гриф штанги для пауэрлифтинга: диаметр хвата 29мм, диаметр втулок под блины 50мм, длина 2200мм, вес 20кг. Грузоподъемность: не менее 600кг. Этот гриф обладает большей жесткостью, чем олимпийский.
- Гриф женской олимпийской штанги: диаметр хвата 25мм, диаметр втулок под блины 50мм, длина 2050мм, вес 15кг.
- Гриф стандартной штанги: диаметр 25мм по всей длине, вес 10-20кг в зависимости от длины, посадочных втулок нет.
- Грифы тренировочных штанг:
длина 2000мм, вес 10кг;
длина 1800мм, вес 8,2кг;
длина 1500мм, вес 6,7кг;
длина 1250мм, вес 5,8кг.Тренировочные штанги, как следует из названия, предназначены для тренировки спортсменов разного уровня подготовки и выполнения различных упражнений разным хватом.
Диски для штанги
Диски (блины) выпускаются разного веса, формы, размеров и цветов.Диск олимпийский
Диски хромированные
Диски полиуретановые
Диски обрезиненные
Диски для олимпийской штанги изготавливаются весом: 25кг, 20кг, 15кг, 10кг, 5кг, 2.5кг, 1.25кг, 1кг, 0.5кг, 0.25кг. Диаметр отверстия 51мм.Диски могут быть обрезиненными и цветными.
Цвет диска соответствует весу.- Диаметры посадочного отверстия под разные грифы стандартны и равны 26, 31 и 51мм.
- Наружный диаметр и толщина. Они могут быть разными у блинов одного веса. Спортсмен сам выбирает с какими дисками ему удобнее работать.
- Внешний вид. Диски производятся хромированными, покрытыми пластиком или резиной, разной формы и цвета. При этом соответствие весов и цветов является стандартным для всех производителей.
Замки для штанги
Замки для фиксации дисков на грифе штанги быают трех основных видов:- замок с винтовым стопором,
- пружинный замок,
- гайка Вейдера (или Кетлера).
Замок с винтовым стопором представляет собой гладкую втулку с винтовым фиксатором. Замок достаточно быстросъемный и надежный.
Пружинный замок представляет собой пружинную прищепку. Самый быстросъемный и самый ненадежный. Удобен при работе с небольшими весами.
Замок с винтовым стопором
Пружинный замок
Гайка Вейдера (или Кетлера). Представляет собой гайку-барашек. Самый надежный, но и самый медленный замок.Гайка Вейдера
Замок-трещетка
Гайка Вейдера предназначена для грифа диаметром 50мм, а гайка Кетлера — для грифа диаметром 30мм. Замок-трещетка представляет собой втулку с подпружиненным стопором. Замок быстросъемный, но менее надежный, чем гайка-барашек.Штанга для спорта. Виды и конструкция. Как выбрать и Применение
Здоровый образ жизни становится все более модным. Люди, никогда не пробежавшие лишний метр, вдруг начинают совершать утренние прогулки. А те, кто ни разу не поднимал ничего тяжелее пакета с продуктами, хватаются за штангу. Вот только выбирать спортивный снаряд надо, зная обо всех тонкостях данного вида спорта, ведь для обычного человека штанга для спорта – это палка с грузом. Некоторые даже не знают, как правильно называются части этого спортивного снаряда.
Что такое штанга для спорта
Этот спортивный снаряд представляет собой тренажер для развития крупных мышц в теле человека. Объясняется это тем, что со времени создания разработано большое количество положений для ее подъема.
Первые штанги были известны еще во времена Древнего Египта. Они были неразборные и не могли менять свой вес. Да и современную штангу напоминали весьма отдаленно. Первый прототип современного снаряда был создан в Германии в 19 столетии.
Название этот тренажер взял от немецкого Stange-стержень. Штанга — это гриф, имеющий на концах подвижные втулки. На них надеваются диски из металла разного веса (блины). Диски, во избежание падения, зажимаются замками.
Согласно международным стандартам штанга должна гриф длиной 2,2 м, диаметром 2,8 см с размерами втулок 40 и 5,5-6,6 см, диаметр блинов до 45 см. Вес диском может варьироваться от 1 до 50 кг.
Штанги классифицируют по многим параметрам, но основным является тип грифа. Именно от строения этой части снаряда зависит его назначение. Также классификации поддаются рифление и назначение.
Виды
Олимпийская
Наиболее распространенный вид этого спортивного снаряда. Имеет стандартные (вышеописанные) размеры. Стоимость такого аксессуара не маленькая, а потому в спортивном зале можно увидеть одну, редко 2 штуки.
Гриф изготавливается из самой лучшей стали. Снаряд строго сбалансирован. Все это гарантирует надежность. На втулках установлены подшипники, позволяющие блинам снаряда вращаться независимо.
Для пауэрлифтинга
Это троеборье, где преимущественно поднимаются тяжелые веса и отдается предпочтение огромным нагрузкам. Штанга для спорта этого вида должна иметь большую жесткость и прочность. В вышеописанном виде спортивных снарядов гриф немного пружинит, что недопустимо в пауэрлифтинге.
К тому же гриф олимпийки не обладает достаточным запасом прочности. В пауэрлифтинге максимальная масса штанги достигает полтонны. Поэтому только очень жесткий гриф способен обеспечить достаточную надежность и безопасность при занятиях. Он изготавливается из высокопрочного сплава стали с вольфрамом. Насечки на грифе глубже и не скользят.
Стандартная штанга для спорта
Данный снаряд наиболее популярен и доступен. Используется как в спортивных залах, так и дома для исполнения базового комплекса упражнений. У нее нет посадочных втулок, а гриф монолитный.
Такой снаряд можно купить в любом специальном магазине или даже сделать самостоятельно. На стальной прут наваривают ограничители для дисков. В качестве замков используются металлические кольца соответствующего размера. В кольцах по сторонам делаются отверстия, где нарезается резьба и вкручиваются болты. Когда блин надевается на гриф, его закрывают кольцом, которое зажимается при помощи этих болтов.
Поднятие такой штанги весьма относительное. Под это определение может попасть любая из штанг с прямым грифом.
Но все же есть некоторые характеристики:
- Масса грифа варьируется от 10 до 20 кг.
- Длина его составляет от 1,5 до 2,2 метров.
- Диаметр втулок – от 20 до 55 мм.
Женская олимпийская
Даже для представительниц прекрасного пола изготавливают отдельные тяжеловесные снаряды. Они отличаются от мужских по своим техническим характеристикам. К тому же у нее отсутствуют насечки, так как дамы не выполняют упражнения одной рукой.
Для приседания
Этот снаряд используют пауэрлифтеры во время выполнения упражнений. Гриф такой штанги гибкий, а его диаметр составляет 3,2 см. Масса грифа с замком не превышает 30 кг.
Для становой тяги
Еще один вид штанги для пауэрлифтинга. Ее отличительными особенностями являются более мягкий стержень и крупные насечки, что делает хват жестче.
Тренировочная штанга для спорта
Тут само название говорит о назначении снаряда. Различают два вида штанги для тренировок – европейский и американский. Разница между ними лишь в диаметре грифа – в последнем он составляет 2,5 см, а у европейцев – 3 см.
Тип грифа
Эту часть имеет любая штанга для спорта. Эталоном, конечно, считается прямой олимпийский вариант, но это не значит, что он единственный. К тому же он помогает для развития далеко не всех мышц. Для тренировки всех групп крупных мышц были созданы грифы с различными формами.
EZ-гриф
Данный вид стержня снимает нагрузку с запястий, так как имеет угол наклона. Собственно, этот угол и дал название всему снаряду. Конструкция грифа помогает качественно выполнять упражнения людям со слабыми предплечьями.
Т-гриф
Этот вариант отлично подходит для проработки спинных мышц, при этом исключая возможность травмирования позвоночника.
Треп-гриф
Данный стержень представляет собой шестигранник. Атлет становится внутрь штанги и упражняется. Этот гриф помогает проработать максимальное количество групп мышц.
W-образный гриф
Это усовершенствованный вид первого описанного здесь стержня, только более изогнутый. Предназначен для базовых тренировок и обучения новичков.
Гриф «Ось Аполлона»
Наименование этого стержня не имеет ничего общего с греческим богом. Атлет из Франции Луи Юни, имеющий прозвище «Аполлон» каждый день поднимал вагонетку. Отсюда и название данного снаряда. Применяется во время базовых тренировок.
На что обратить внимание при выборе
Новичкам, только вступающим в мир тяжелой атлетики, сложно сразу разобраться с тем, какую именно штангу следует выбирать. Между тем, существует всего несколько критериев, опираясь на которые можно подобрать для себя идеальный снаряд:
- Тип грифа.
- Посадочный диаметр.
- Устройство замков.
- Блины.
Форма грифов была рассмотрена выше.
Посадочный диаметр
Различают американские, европейские и олимпийские грифы. У американских посадочный диаметр 2,5 см, у вторых – 3 см, ну а у олимпийских, как самых-самых – 5 см. Блины придется подбирать именно под этот размер, поэтому на него нужно обратить внимание.
Замки
Чтобы блины не падали, их запирают на грифе. Существует всего три способа не дать блина упасть с грифа:
- Гладкая втулка.
- Пружина.
- Гайка.
Первые быстро одеваются и надежно фиксируются. Гайки просто закручиваются, не давая блинам упасть. Есть недостаток – надо постоянно что-то крутить, но это уже нюансы. Пружины достаточно слегка сдавить и надеть на гриф. И вот в этих замках кроется неприятность – если штанга для спорта перевернется в вертикальное положение, то замок откроется.
Блины
С их весом все понятно – каждый выбирает для себя рабочий и увеличивает его. Но бывают просто металлические диски, бывают прорезиненные. Последние значительно лучше, так как при падении на пол издают меньше шума, да и напольное покрытие так не страдает.
Зная о том, какая она — штанга для спорта, каждый новичок может выбрать для себя идеальный тренажер для занятий и проработки крупных мышц. А уж позанимавшись с одним снарядом, можно обратить свой взор и на другие.
Похожие темы:
Как выбрать штангу — expertology.ru
Обновлено: 14.02.2018 15:51:22Набор мышечной массы невозможен без выполнения базовых упражнений – становой тяги, приседаний и жима лежа, снарядом в которых выступает штанга с набором блинов соответствующего веса. Чтобы получать удовольствие от выполнения упражнений и расти над собой, правильному подбору штанги и основных ее элементов следует уделять пристальное внимание.
содержание
- Лучшие производители штанг
- Какими бывают штанги? Основные виды
- Главные критерии выбора штанги
Лучшие производители штанг и экипировки для бодибилдинга
Штанга является снарядом, имя производителя которой и его известность не играют никакой роли на тренировочный процесс. Естественно, куда приятнее работать со снарядами от известных на весь мир производителей, однако на результативность тренировок и прогресс имя не оказывает никакого влияния. Популярностью пользуются штанги следующих производителей:
-
Protrain
-
Fora
-
Vimpex
-
Eleiko
-
Regal
-
HMS
Эксплуатационные нюансы и тонкости лучше изучить, опираясь на отзывы спортсменов, а также на всевозможные обсуждения. Найти их можно в сети интернет на тематических форумах и в пабликах социальных сетей, посвященных бодибилдингу.
Какими бывают штанги? Основные виды
Несмотря на то, что при упоминании спортивного снаряда воображение рисует исключительно прямой олимпийский гриф, одним им дело не ограничивается. Существует несколько основных видов штанг.
Классический прямой гриф
Универсальное приспособление для проработки всех групп мышц. Позволяет делать как базовые упражнения со свободными весами, так и изолированные упражнения на локальные группы мышц. Длина такого грифа составляет 180 сантиметров, а диаметр -25-30 мм, чего хватает для комфортного обхвата. Собственный вес грифа составляет 20 килограмм, а значит только он один уже является весьма неплохим снарядом для проработки бицепса, трицепса, плеч и трапеций.
Достоинства
-
Универсальность;
-
Возможность выполнять как базовые, так и изолированные упражнения;
-
Совместимость со всеми видами современных «блинов»;
Недостатки
-
Собственный вес в 20 килограмм может быть излишне большим для нетренированных новичков;
-
«Олимпийские» модели от известных производителей дорогостоящи;
Универсальность;
Возможность выполнять как базовые, так и изолированные упражнения;
Совместимость со всеми видами современных «блинов»;
Собственный вес в 20 килограмм может быть излишне большим для нетренированных новичков;
«Олимпийские» модели от известных производителей дорогостоящи;
W-образный гриф
Компактный гриф длиной 120 сантиметров, диаметр которого составляет все те же 25-30 миллиметров для удобного хвата. Средняя часть его имеет ломаную форму и представляет собой латинскую букву W. Широко применяется для выполнения изолированных упражнений и локальной проработки небольших групп мышц – бицепса, трицепса, плечевого пояса. Представляет собой прекрасный вариант для утренней зарядки и домашней тренировки.
Достоинства
-
Длина 120 сантиметров;
-
Подходит для проработки изолированных групп мышц;
-
Удобный хват;
-
Небольшой вес – пригоден для новичков;
Длина 120 сантиметров;
Подходит для проработки изолированных групп мышц;
Удобный хват;
Небольшой вес – пригоден для новичков;
EZ-образный гриф
Альтернативный вариант W-образного грифа, имеющий ярко выраженный изгиб в средней его части. Это делает его пригодным для выполнения упражнений на бицепс с самым разным хватом и его шириной, что позволяет проработать данную мышцу. Длина его также составляет 120 сантиметров, а диаметр в области хвата – 2.5-3 сантиметра.
Достоинства
-
Длина 120 сантиметров;
-
Невысокая стоимость;
-
Подходит для проработки изолированных групп мышц;
-
Удобный хват вне зависимости от положения рук;
-
Небольшой вес – пригоден для новичков;
Длина 120 сантиметров;
Невысокая стоимость;
Подходит для проработки изолированных групп мышц;
Удобный хват вне зависимости от положения рук;
Небольшой вес – пригоден для новичков;
Главные критерии выбора штанги
Длина грифа штанги
-
Для тех, кто выбирает штангу для выполнения изолированных упражнений на бицепс, трицепс, следует подбирать компактные штанги, длина которых не превышает 120 сантиметров;
-
Если к упражнениям добавляется тренировка мышц спины, а также в том случае, когда штанга подбирается для подростка, останавливать свой выбор следует на моделях, гриф которых имеет длину 150 сантиметров;
-
В случае, когда планируется проработка всех мышц и выполнение не только изолированных, но также и базовых упражнений, альтернативы олимпийскому грифу длиной 200 см не существует;
«Блины»
Блины – это специальный диски-отяготители, позволяющие набрать необходимый вес на штанге. Подбирая комплект дисков, следует учитывать собственные силовые показатели, оптимальным набором практически всегда выступают «блины» весом от 2.5 до 25 килограмм, причем каждого веса должно быть по паре.
Крепежные элементы – замки
Это специальные устройства, предназначенные для фиксации дисков на грифе и предотвращающие их падение и перемещение вдоль грифа во время упражнения. Конструкция замков может быть пружинной либо же механической. В первом виде блины фиксируются при помощи специального пружинного зажима, во втором – прижимаются механическим фиксатором поворотной конструкции.
Наличие «накатки»
Под данным названием спорстмены подразумевают специальные рифленые вставки в местах контакта грифа с руками. С их помощью обеспечивается максимальное сцепление во время выполнения упражнения и предотвращается выскальзывание штанги. Недостатком является образование мозолей во время тренировки, однако этого можно избежать путем использования специальных тренировочных перчаток.
В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как выбрать гейнер, секреты выбора протеина, рекомендации по выбору аминокислот для занятий спортом и особенности выбора гантелей для фитнеса и спорта.
Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.
Как купить удочку
Успешная рыбалка — не всегда просто. Вам нужны подходящие условия с идеальным балансом терпения, навыков и знаний. Немного удачи тоже никогда не помешает. А вот рыбу кусать нельзя. У вас должно быть подходящее снаряжение и снасти, чтобы забрать домой большой.
Одна из самых важных (и очевидных) составляющих любого рыболовного снаряжения — это удочка. Эти удилища помогают рыбакам точно, мощно и с большой дистанции вытаскивать приманки и приманки в воду, когда они ищут удачу на конце своей лески.Однако не все удилища одинаковы, и некоторые удилища могут быть лучше для определенных рыболовов. С помощью этих советов и уловок вы сможете выбрать правильную удочку для своего дня на воде.
КОМПОНЕНТЫ УДОЧКИ
Прежде чем вы определитесь, какую длину и стиль вы хотите, вы должны знать различные компоненты вашей удочки. Эти детали в основном универсальны, с небольшими изменениями в зависимости от стиля удочки.
РУЧКА
Начиная с нижней части удочки, ручка, естественно, находится там, где вы будете держать удочку.Ручки обычно изготавливаются из пробки или пены EVA для удобного и прочного захвата и могут различаться по длине. Как правило, более длинные рукоятки лучше подходят для более длительного заброса, потому что вы можете задействовать обе руки для большей нагрузки. Укороченные рукоятки могут помочь рыболовам, которые хотят делать более короткие забросы, забрасывать одной рукой или даже овладеть техникой литья вальцов. Рыбаки также могут выбрать раздельную рукоять, популярную среди рыбаков, или рукоятки пистолетной рукоятки, которые могут помочь снизить общий вес удилища для более коротких забросов с более легкой приманкой.
СИДЕНЬЕ
Двигаясь дальше по удочке, вы обнаружите катушкодержатель. Это область, в которой вы можете установить катушку, вставив ножку катушки в воротники и затянув их, чтобы исключить люфт или колебание установки. Обязательно изучите, как выбрать рыболовную катушку, чтобы ваша рыболовная установка была прочной сверху вниз.
ПУСТОЙ И НАПРАВЛЯЮЩИЕ
Основная часть стержня вашей удочки называется бланком.Вдоль бланка расположены направляющие — круглые детали, через которые продета леска для большего контроля. Направляющие изготавливаются из пластика, металла или керамики и крепятся на обмотках стержня. Направляющие удочки на лицевых удилищах находятся сверху (обращены к небу). Направляющие находятся внизу (обращенными к земле) на спиннинговых удилищах. Последний ориентир в последовательности на вашем удилище — это наконечник, который является самой тонкой и самой гибкой частью удилища.
ФЕРРУЛЕС
Если ваш стержень разборный, то у вас будет два наконечника: один охватываемый и один женский.Это место, где ваша удочка будет собрана для правильного использования. При соединении двух частей убедитесь, что направляющие выровнены так, чтобы ваша леска имела прямую плоскость движения.
КАК ВЫБРАТЬ ДЛИНУ ШТАНГА
Теперь, когда вы знаете все основные части вашей удочки, вы можете начать определять, какая удочка лучше всего подходит для вашего стиля рыбной ловли. Длина удилища измеряется от конца рукоятки до конца стержня и может сильно повлиять на ваши способности заброса.Как правило, удочки меньшего размера забрасывают меньшие расстояния, а более длинные — большие. Однако у каждого типа есть цель. В ситуациях, когда необходим ближний бой, рыболовы могут извлечь выгоду из использования более короткой удочки. Более короткие длины также могут помочь при драке с рыбой, потому что они часто имеют меньший изгиб, чем другие более длинные варианты. Более длинные удочки отличаются своей способностью забрасывать большие расстояния, что делает их идеальными для покрытия больших водоемов и глубокой рыбалки.
Длина удочки обычно колеблется от 6 до 12 футов, поэтому, чтобы выбрать размер, соответствующий вашим потребностям, примите во внимание тип рыбалки, которую вы планируете делать, виды, которые вы преследуете, и условия вашей рыбалки.Хорошая длина для начинающих рыболовов обычно составляет около 7 футов. Этот размер может позволить любителям сбалансировать дистанцию заброса и точность, поскольку они оттачивают свои навыки с опытом.
ВИДЫ МАТЕРИАЛОВ ШТАНГА
Удочки могут быть изготовлены из графита или стекловолокна. Обычно более продвинутые рыболовы предпочитают графитовые удочки из-за их жесткости и боевой мощи. Их чувствительность может значительно облегчить улавливание укусов. Однако помните, что графит может быть более хрупким, чем другие варианты.
Стекловолокно — более прочный материал для рыбаков, но повышенная прочность дает дополнительный вес. Начинающие рыбаки могут извлечь выгоду из удилищ из стекловолокна из-за их прочности и ограниченного обслуживания. Стекловолокно также является популярным вариантом среди рыболовов, которые охотятся за более крупными и агрессивными видами, такими как мускусная рыба и щука.
Дополнительно есть варианты композитов, в которых сочетаются стекловолокно и графит. Если вы рыболов, который использует одну удочку для нескольких условий, эта комбинация может дополнить ваш стиль.
Оцените свой уровень навыков и предпочтительные методы рыбной ловли, чтобы лучше всего определить, какой материал может быть полезен для ваших рыболовных способностей.
СИЛА, ДЕЙСТВИЯ И РАЗНИЦА МЕЖДУ ДВУМЯ
Мощность и действие имеют такое же отношение к удочкам, как и к следующему летнему блокбастеру. Хотя мощность и действие схожи, их правильная комбинация важна для того, чтобы ваша наживка и приманка работали прямо в воде.
Мощность — это сила, необходимая для сгибания удочки.Он классифицируется от сверхлегкого до сверхтяжелого, причем сверхлегкие удилища больше подходят для небольших видов, таких как форель или пан-рыба, и сверхтяжелые, используемые для глубоководной рыбалки. Мощность также иногда называют весом штанги.
В то время как мощность — это то, насколько удочка будет изгибаться, действие определяется тем, где вдоль бланка происходит изгиб. Удилища «медленного» строя будут изгибаться ближе к рукоятке конструкции, что означает, что у этого стержня больше гибкости и хлыста, тогда как удилища «быстрого» строя более жесткие, изгибаются только в верхней трети бланка.Удилища с быстрым строем отлично подходят для бросания более тяжелых приманок или вокруг плотного укрытия, где рыболовам нужно выдергивать улов из растительности. Удилища медленного действия идеально подходят для более легких приманок и более медленных приманок. Есть и другие промежуточные классы действия, такие как удилища среднего строя, которые объединяют лучшее из обоих миров для универсального универсального варианта.
ВЫБОР ТИПА УДОЧКИ
Теперь, когда вы знаете, какой длины должна быть удочка и сколько мощности и активности вам нужно на удочке, последнее решение, которое вы должны принять как рыболов, — это удилище какого типа вы хотите использовать.Удочки бывают двух основных стилей, с вариациями в зависимости от предполагаемых видов и окружающей среды.
УДИЛИЩА
Удилищаразработаны с направляющими на верхней части бланка и позволяют рыбакам лучше и точнее размещать забросы. Они могут иметь длину стержня
— Big Chemical Encyclopedia
Длинные и тонкие поршневые штоки могут деформироваться, если подвергаются слишком большой толкающей нагрузке. Таблица 40.4 предлагает поршневой шток минимального диаметра для использования в различных условиях нагрузки и неподдерживаемой длины штока. Его следует использовать в соответствии с инструкциями в следующем абзаце. В любой точке штока поршня не должно быть боковой нагрузки или напряжения изгиба. [Pg.608]После того, как будет установлен общий тип конформации или предварительная классификация, можно использовать данные седиментации для получения более подробной информации о конформации полисахарида. Например, низкое значение ks / [v 0 25, обнаруженное для бактериального полисахарида ксилинана, считается результатом асимметрии [115].Если затем предположить жесткую конструкцию, приближенную теорию Роу [36,37] можно применить в терминах вытянутого эллипсоида вращения для оценки удлинения стержня p L / d, где L — длина стержня, а d — его диаметр) 80. [Pg.239]
Из ур. 27 и 28, мы можем получить оценку длины стержня L, если мы знаем M или Ml (см. Обсуждение выше) и имеем оценку диаметра d. Как указал Гарсиа де ла Торре [118], выбор d не так важен, поскольку он входит в уравнения как логарифм.Он применяется только к полисахаридам, которые, как известно, являются стержнями. [Pg.241]
Здесь F — сила взаимодействия между массами m и M, L — длина стержня, f — упругий параметр волокна и cp — угол скручивания. [Стр.5]
Распределение длин стержней. Если необходимо изучить распределение длин стержней, необходимо исключить размытие экваториальной полосы профилем первичного пучка99. После этого интенсивность ID-рассеяния вычисляется с помощью уравнения. (8.56) и установлен на соответствующую модель ID (например,г., уравнение. (8.80)) из Разд. 8.7.1.1. Быть осторожен. На самом деле стержни могут не вытягиваться идеально, а только напоминать длинных червей. [Стр.180]
В этом случае определенная длина стержня не является истинной длиной, а всего лишь … [Стр.180]
История. Исходя из статистики идентификационных точек Зернике и Принса [116], Дж. Херманс [128] разрабатывает различные идентификационные статистические данные для черных и белых стержней. Он применяет эти модели к кривым SAXS целлюлозы. Полидисперсность длин стержней вводится функциями распределения /, (, r) 108.Германс описывает потерю корреляции вдоль ряда стержней полиномом свертки. Одна из решеточных статистик Германа названа Хоземаном паракристаллической [5,117]. Хоземан показывает, что область искаженной структуры лаконично трактуется методами комплексного анализа. Спорный вопрос — расширение Хоземана статистики ID на 3D [63,131,227,228], … [Pg.190]
Один из двух пакетов содержит белые стержни разной длины — постоянные решетки, описываемые распределением длины, Iil (x) .Средняя длина стержня равна L. Мы случайным образом … [Pg.190]
Таким образом, расстояние до конца n-го стержня получается n-кратной сверткой распределения длин стержней. Типичная серия таких распределений постоянных решетки показана на рис. 8.43. Его сумма называется полиномом свертки. [Pg.191]
Как показал Штробл [230], интегральные ширины B в серии отражений возрастают квадратично, если (1) механизм эволюции структуры приводит к полиному свертки, (2) полидисперсность остается умеренной, ( 3) распределения длин стержней можно моделировать гауссианами (см.Рис. 8.44). Для интегральной ширины следует … [Pg.192]
| Рис. 10 Схематическая диаграмма для объяснения спинодального распада из-за флуктуации ориентации жестких сегментов, происходящей в период индукции до кристаллизации [19]. На основе кинетической теории Дои [24,25] Vexcl> исключенный объем b, почти равный диаметру d стержня или жесткого сегмента L, длине стержня (9, угол между соседними стержнями v, критическая концентрация жестких сегментов)… |
| Таблица 6.2 Теоретические коэффициенты умножения для анизометрических частиц с соотношением сторон r 1. (Примечание. Для частицы в форме диска аспектным отношением является отношение диаметра диска к толщине, а для частицы в форме стержня — это отношение длины стержня диаметром стержня). (Источник Р. Боун, Физические и химические аспекты использования наполнителей в бумаге, в Paper Chemistry, изд. J.C. Roberts, Blackie, Glasgow, 1992, стр.162-196). |
Напряжение действует по всей длине стержня, поэтому сила (на единицу длины) равна .. . [Pg.161]
Стержневые мельницы способны принимать корм размером до 50 мм и уменьшать его до 300 меш, но обычно ассортимент продукции составляет 8-65 меш.Стержни диаметром 25-150 мм. Отношение длины прутка к диаметру фрезы около 1,5. Около 45% объема мельницы занимают штанги. Вращение составляет 50-65% от критического. [Pg.840]
Точка на Chromarod, где частичное сканирование прекращается, должна быть заранее определена в пробном прогоне с использованием Chromarod или единицы Chromarod, содержащей тот же образец. Инструмент можно настроить на автоматическое сканирование в одну и ту же точку на каждом стержне. Этот параметр основан на длине стержня и должен корректироваться каждый раз, когда используются свежие проявляющие растворители.[Pg.497]
Более удивительно то, что есть свидетельства того, что даже при фиксированной длине жесткого стержня температура нематико-изотропного перехода может зависеть от молекулярной массы, хотя и в гораздо меньшей степени, чем в уже рассмотренных случаях. Так, в полимере XI температура перехода повысилась со 135,5 ° C до 165 ° C при увеличении M с 4000 до 20 000 62). [Pg.75]
Изотермы поверхностного давления и площади были собраны при различных температурах, и было проанализировано соотношение энергии между стержнем и катушкой как функция длины стержня [134]. Микроструктуры этих монослоев, основанные на соотношении энергии, также были исследовали с помощью атомно-силовой микроскопии (АСМ).[Стр.197]
| Рис. 11 Возникающее излучение инициировало частицы дисперсии ПТФЭ. Условия полимеризации: (a) 0% эмульгатора, 90 минут, (b) 0,5% эмульгатора, 60 минут, (c) 1% эмульгатора, 60 минут, (d) 2% эмульгатора, 90 минут, все по существу для одного и того же излучения. мощность дозы при 25 ° C в воде (с 1,3% гексадеканом и эмульгатором перфтороктаноат аммония) при давлении 30 кг / см2. Измеренные молекулярные массы, соответствующие удлиненные длины цепей (угорь) и размерные характеристики составляют, соответственно, (а) Mn = 230 × 104, edn = 6.0 мкм, объем частиц приблизительно 7 x 108 Да (b) Mn = 50 x 104, угорь = 1,3 мкм, диаметр стержня приблизительно 100 молекул (c) Mn = 20 x 104, ed = 0,52 мкм Длина стержня (d) Mn = 2xl04 , ed = 520А. (Перепечатано из [14] с разрешения Wiley-Interscience) … |
| |
Длина удочки нахлыстом: длинная и короткая
Одно из самых сложных решений, связанных с снаряжением для нового рыболова, — это выбор правильной нахлыстовой удочки для того типа рыбалки, которым вы хотите заниматься.Процесс принятия решений сейчас может быть более сложным, чем когда-либо.
В последние несколько лет наблюдается всплеск популярности удилищ длиннее «среднего» для заброса Spey (и «переключателя»), а также более коротких, чем «средние» удилища, которые имеют свое особое назначение. Если вы также рассмотрите недавнее появление на американском рынке удилищ традиционной японской тенкары нахлыстом … процесс выбора удилищ правильной длины, безусловно, запутан как никогда.
Какая длина «средней» удочки? На самом деле не существует стандартной (или традиционной) длины удилища нахлыстом.Фактически, «среднее» удилище сегодня может быть как короче, так и длиннее, чем многие «традиционные» удилища. Проще говоря — стандартной (или традиционной) длины нет.
Производители удилищ Fly сегодня продают больше 9-футовых удилищ, чем любые другие, но это не делает их «стандартными». Это делает его «средним». Для удилища 9 футов — это «середина пути». Это ни в коем случае не короткое, но что касается удилищ, оно действительно не очень длинное. Несмотря на то, что 9 футов длиннее, чем большинство рыболовов, которые ловят рыбу другими способами (кроме, может быть, старой доброй трости), на самом деле это не так уж и долго по сравнению с 15-футовой (или более длинной) удочкой Spey.
Какая длина удилища мне подходит? Чтобы ответить на этот вопрос, вам действительно нужно подумать о том, в какой воде вы собираетесь ловить рыбу. Будете ли вы ловить рыбу в небольших ручьях с форелью в Аппалачах, по которым можно практически перепрыгнуть … или в широко открытых западных реках? Будете ли вы ловить рыбу где-то посередине, например, в весеннем ручье шириной 50 футов? Будете ли вы ловить рыбу Bonefish на равнинах или ловить большеротого окуня на озере? Будете ли вы ловить рыбу с лодки, поплавка или каяка? Все это необходимо учитывать.
Конечно, другим важным фактором при выборе удилища является определение того, какой вес лески подходит для рыбалки, которую вы планируете делать. Размер и вид рыбы, которую вы планируете ловить, в значительной степени определят для вас вес лески. Многие авторитеты рекомендуют определенный вес лески для определенных видов рыб, что создает для рыболова наиболее «спортивную» ситуацию. Часто эти рекомендации немного занижены и приводят к переигрыванию рыбы во время боя.
При выборе веса лески вам необходимо учитывать не только вид рыбы, которая вам нужна, но и средний вес мух, которые вы собираетесь забросить наиболее эффективно с удочкой.Вы можете забросить мух меньшего размера с более тяжелым удилищем намного легче, чем более тяжелые мухи с более легким удилищем. В Интернете уже есть несколько отличных ресурсов, которые помогут вам выбрать правильное удилище. Следует учитывать еще один фактор — «действие» или «гибкость». Вы можете прочитать немного больше о «гибкости» на сайте Orvis.
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
