Гимнастика для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника: Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника: обзор комплексов

Упражнения при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника – единственный результативный метод лечения. Другого, просто нет в неостром периоде болезни.

• Многочисленные предлагаемые методы лечения шейного и грудного остеохондроза – фармацевтические препараты, иглорефлексотерапия (акупунктура), физиотерапевтические процедуры, массаж, народные средства помогают только устранить боль и воспалительный процесс в месте защемления нервов при обострении.
• Такое лечение обойдется вам в немалую сумму денег, но полностью не излечит остеохондроз, поскольку невозможно в полной мере восстановить изношенный хрящ межпозвоночных дисков.
• Поэтому, чтобы не допускать обострений, не тратить уйму денег на медицинские услуги, и чувствовать себя удовлетворительно с диагнозом – шейно – грудной остеохондроз, подтвержденным рентгеновскими снимками, ультразвуковым или компьютерным исследованием, нужно регулярно делать специальные упражнения.
• Понятие остеохондроза шейно – грудного отдела позвоночника
• Поскольку шейный остеохондроз, его причины и лечение подробно описаны в этой статье, здесь остановимся на понятии и симптомах грудного остеохондроза.

Грудной остеохондроз – это такое же дегенеративное изменение межпозвоночных дисков только в грудном отделе позвоночника. Но встречается он гораздо реже, чем шейный остеохондроз. Это можно объяснить тем, что 12 грудных позвонков – не так подвижны, как шейные, кроме того, они хорошо защищены мышечным корсетом.

1. Признаки шейно – грудного остеохондроза:– головная боль;– головокружение;– шум в ушах и ухудшение слуха;– понижение остроты зрения;– боли в области измененных дисков;– ограничение движения в шейно – грудном отделе позвоночника;– нарушение координации движений и походки;– боль в грудной клетке, в области сердца;– онемение пальцев рук;– боли в спине, плечевых суставах, в верхней части живота;
2. – затруднение дыхания.
3. Проявления грудного остеохондроза легко принять за признаки других болезней, например, заболеваний сердца, желудка, почек, желчного пузыря.
4. Лечебные упражнения при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника

Есть много методик выполнения лечебных упражнений при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника. Разнообразны и проявления, и степень тяжести этого заболевания у разных людей, поэтому главным принципом лечебной гимнастики должен быть принцип: «Не навредить!».

Здесь я приведу щадящие, но действенные упражнения, которые безопасны для всех пациентов, даже имеющих межпозвоночную грыжу. Предлагаемые упражнения просты и легко выполнимы, основаны на расслаблении мышц и ненасильственном растяжении позвонков.

Сначала предлагаю посмотреть видео с упражнениями для формирования правильной осанки.

После просмотра, когда вы поймете, в каком положении должен находиться ваш позвоночник, и какую осанку вы должны иметь, чтобы позвонки не сдавливали нервные окончания и кровеносные сосуды, можете приступать к упражнениям. Но помните – каждое упражнение выполняется плавно, без особых усилий и рывков!

1-е упражнение «Черепаха» выполняется для расслабления и вытягивания шеи. Его методику изучайте в этой статье.

2-е упражнение. Начнем с расслабления мышц. Встаньте на колени, поставив их на ширине бедер. Опуститесь ягодицами на пятки.

Вытяните туловище вперед, наклоните голову, лбом коснитесь пола. Руки вытяните также вперед, ладонями к полу. Ягодицы прижаты к пяткам.

• Полностью расслабьтесь в этой позе на 1-2 минуты, голова и шея расслабленные на опоре (полу).
• Дышите спокойно.
• Такое упражнение позволит не только расслабить мышцы шеи, плеч, груди, но и достигнуть релаксации на ментальном уровне.

3-е упражнение

выполняем из положения предыдущего. Поднимите корпус, сделав упор на колени и ладони рук. Руки не сгибаем в локтях. Медленно вдыхая, выгните спину и вытягивайте шею, подбородок поднимается к потолку.

Затем также медленно, выдыхая, опуститесь на локти, голову наклоните вниз. При этом шея расслаблена, голова как бы повисла на плечах. Руки согнуты в локтях.

Задержите дыхание в таком положении. Не торопясь опуститесь в исходное положение, руки вытянуты вперед, ладонями к полу, ягодицы прижаты к пяткам. Расслабьтесь и отдохните несколько секунд. Упражнение повторяйте 5-10 раз.

При таком упражнении под тяжестью головы ненасильственно растягиваются позвонки шеи.

4-е упражнение надо выполнять, лежа на спине. Перед тем, как делать упражнение, постарайтесь расслабиться. Представьте, что ваше тело легкое, как пушинка. Теперь согните ноги в коленях, пятки не отрывайте от пола.

На вдохе плавно, не торопясь подтягивайте пятки к ягодицам, одновременно поднимайте голову и пытайтесь ладонями рук достать колени. При этом позвоночник старайтесь не отрывать от пола.

Медленно выдыхая, возвращайтесь в исходную позу. Расслабившись, отдохните, и снова сделайте такие движения 5-10 раз.

Такое упражнение позволяет не только исправить осанку, но и поставить на место позвонки, освободить зажатые нервы, восстановить кровообращение в сосудах, стимулирует питание мозга.

5-е упражнение выполняется также, лежа на спине. Поднимите руки вверх за голову и тяните их пальцами кверху. Одновременно пятки ног тяните вниз. При этом ваше тело будет растягиваться в противоположные стороны. Постарайтесь оставаться в таком вытянутом положении 5-7 секунд. Затем расслабьтесь и снова повторите растяжку 5-10 раз.

6-е упражнение помогает увеличить подвижность позвонков, путем их легкого скручивания. Лягте на пол, на спину, руки – вдоль тела. Вдохните и поверните голову вправо, а стопы ног – влево. На выдохе голову поворачивайте влево, а стопы ног – вправо. Такие движения сделайте по 5-10 раз.

Очень бережно действует на шейные позвонки лечебная гимнастика мануального терапевта Гитта Виталия Демьяновича (смотрите видео). Мелкие движения мышц расслабляют межпозвоночные диски, и усиливают гидратацию (накопление воды, так необходимой для хрящевой ткани дисков).

2. Регулярное выполнение таких щадящих упражнений в течение 2-х месяцев, по словам специалиста, мягко восстанавливает измененные в ходе заболевания диски позвонков шеи и грудного отдела.
3. Эффект от выполнения упражнений при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника:• исчезают боли в позвоночнике за счет растяжки смещенных позвонков;• формируется правильная осанка;• восстанавливаются нормальные физиологические изгибы позвоночника;• укрепляются дыхательные мышцы;
4. • предупреждается смещение позвонков в будущем.
5. Что запрещается
   во время выполнения упражнения при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника:– резкие движения, так как они могут навредить больному;– делать те упражнения, которые усиливают боль;
6. – прерывать начатое лечение остеохондроза гимнастикой.

Итак, в статье предложены упражнения при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника, регулярное выполнение которых, позволит устранить и предупредить симптомы болезни. Рассмотрены вопросы понятия, причин и признаков проявления шейного и грудного остеохондроза.

Уважаемые читатели, помните, что предложенные упражнения можно выполнять только в периоды ремиссии, то есть вне обострений заболевания. В случае обострения остеохондроза из-за переохлаждения, механического или инфекционного воздействия, нужно немедленно обращаться за помощью к квалифицированным специалистам.

Здоровья вам и удачного лечения упражнениями!

Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Остеохондроз – болезнь неподвижности. Он формируется при длительных сидячих нагрузках, работе в однообразном положении.

Лечение заболевания требует возвращения активных движений, налаживания кровоснабжения воспалённых позвонков.

Ряд упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника позволяют вернуть подвижность шее и убрать болевые синдромы в голове, шее, плечах, предплечьях.

Гимнастика – средство №1 от остеохондроза

Главная причина остеохондроза – замедление кровотока в зоне малоподвижных позвонков. Синовиальная жидкость, кровь и лимфа являются солевыми растворами. Из них кристаллы минералов оседают на поверхность дисков, формируя отростки и отложения. Остановить этот болезненный процесс невозможно одним только употреблением несолёной пищи.

На заметку: внутренние жидкости организма содержат минералы. Кровь – электролит, который имеет определённый электрический потенциал, необходимый для процессов осмоса – всасывания крови в ткани, прохождение через стенки кишечника и других внутренних органов. Солевой минеральный состав обеспечивает движение крови. Соли внутрисуставной жидкости обеспечивает нужное давление внутри суставов.

Предупредить отложения и последующее развитие воспаления можно только движением. Если заболевание уже сформировалось, то его лечение необходимо начинать с возвращения подвижности, выполняя лечебные упражнения, гимнастику для шеи и плечевого пояса.

Методика занятий

Полный комплекс гимнастики при шейном и грудном остеохондрозе делится на группы упражнений — по особенностям выполнения и по действию на позвонки:

• Растягивающие упражнения – восстанавливают расстояние между шейными позвонками, и этим нормализуют их кровоснабжение. Благодаря растягивающим упражнениям воспалённые ткани получают возможность избавиться от токсических веществ. На заметку: токсины сопровождают любое воспаление и часто являются его причиной.
• Скручивающие упражнения – дополнительное растягивают шейный участок позвоночника, и этим усиливают кровоснабжение, очистку суставов от токсинов.
• Наклоны – совмещают растягивание шейных позвонков и тренировку мышц шеи.
• Упражнения для накачивания мышц плеч и шеи – усиливают приток крови к больным позвонкам, и этим – обеспечивают два важных фактора лечения — питание и очистку. С усиленным током крови к позвонкам поступают витамины, антиоксиданты, макро- и микроэлементы, необходимый суставам коллаген. Кроме того, кровоток выводит накопившиеся в процессе жизнедеятельности токсины. Таким образом, шейные позвонки получают необходимое питание и очищаются от токсичных выделений, что позволяет восстановить состав синовиальной жидкости и очистить поверхность позвонков от соли.
• Кардиоупражнения – необходимы для разогрева мышцы и общей активизации кровотока по всему организму.

ЛФК при шейном и грудном остеохондрозе в домашних условиях по возможности включает все перечисленные виды упражнений – растягивание, повороты, наклоны и кардионагрузки.

Начало гимнастики: кардиоупражнения

ЛФК при остеохондрозе грудного и шейного отдела позвоночника традиционно начинается с «разогрева» кардиоупражнениями. Их выполнение показано при различных заболеваниях человека, для оздоровления сердца, сосудов, позвоночника. Сюда входят ходьба и медленный бег, различные варианты прыжков и подпрыгиваний.

1. Ходьба – пешие прогулки осуществляются на расстояние от 1 до 5 км. При этом темп ходьбы может быть медленным или быстрым – по состоянию организма человека. Дополнительно для проработки плечевого пояса можно использовать специальные палки – так называемая скандинавская ходьба с дополнительными опорами в руках. Вес палок определяет нагрузку на плечи и обеспечивает дополнительный эффект прокачивания крови через плечевой пояс.
2. Бег – для лечения остеохондроза и оздоровления важен медленный бег трусцой на расстояние нескольких километров. Начинать необходимо с доступных пробежек – 1-2 круга по стадиону. Со временем надо увеличить продолжительность и расстояние бега. Минимальное время ежедневной пробежки должно составлять 30 минут, расстояние – 3-4 км. Место пробежки в тёплое время года – парк или стадион, в холодное – крытые стадионы или тренажёр-дорожка в спортивном зале. На заметку: ежедневная пробежка на расстоянии несколько километров трусцой обязательна для представителей сидячих профессий. Она позволяет сохранить здоровье и снизить риск суставных и сосудистых болезней.
3. Прыжки – обеспечивают усиленный ток крови по всему организму. Используются различные варианты подпрыгиваний – на месте, в длину, на скакалке.

  Упражнения от сколиоза в бассейнеДля комплекса лечебной гимнастике при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника из данной группы упражнений выбирают наиболее подходящие — по выполнению и величине нагрузки. Со временем нагрузку усиливают, дополняют или меняют упражнения более активными и эффективными для лечения и предупреждения отложения солей.

Разминка шеи: наклоны и повороты

После общего разогрева приступают к начальным растягивающим упражнения – наклонам и поворотам шейного отдела и плечевого пояса.

• Простые наклоны головы вперёд-назад, вправо-влево и повороты в стороны. Выполняются в двух вариантах. Первый – повороты и наклоны в разные стороны под счёт. Второй – поворотнаклон и задерживание в наклонённом положении на 10-15 секунд. Второй вариант выполнения упражнений даёт лучший эффект оздоровления шеи.
• Движения головы вперёд-назад и в стороны, при которых подбородок сохраняет своё горизонтальное положение, а голова двигается, как в восточном танце. На заметку: дополнительное использование музыки позволит поддерживать ритм выполнения упражнений, а также сделает занятия более интересными.
• Наклоны и повороты головы с упором, который создаётся рукой – она удерживает подбородок и «не позволяет» голове поворачиваться. Такое выполнение создаёт нагрузку на мышцы шеи и дополнительно активизирует кровоток.

Разминка плеч

Эта группа упражнений использует наклоны и растягивания плечевого пояса, для активизации кровоснабжения шейных и грудных позвонков.

1. Круговые движения плеч – вперёд и назад.
2. Разведение прямых рук – вверх-вниз, в стороны, по диагонали – с фиксацией в разведенном положении на 10-15 секунд.
3. Сведение рук за спиной – упражнения из йоги, выполняется в нескольких вариантах. Смыкание пальцев в зоне лопаток при диагональном положении локтей. Или смыкание ладоней за спиной при горизонтальном положении предплечий. См. рисунок.

На заметку: движения плечевого пояса не возможны без движения шейных позвонков. Поэтому упражнения для плеч также активизируют кровоток в шее и входят в комплекс упражнений при шейно-грудном остеохондрозе.

Общие вытягивания шеи и позвоночника

Данная группа упражнений наиболее эффективна после начального разогрева.

Отдельные упражнения при шейно грудном остеохондрозе в домашних условиях можно выполнять отдельно – в перерывах между сидячими занятиями (висы и полувисы).

Кроме того, вис на перекладине перед началом ЛФК позволяет расслабить мышцы и снизить спазм, который всегда сопровождает шейно-грудной остеохондроз и является одной из причин болей.

• Висы – вверх и вниз головой. Лучший вариант висов на турнике или перекладине – с фиксирующими петлями, которые снижают нагрузку на кисти и позволяют максимально расслабить плечевой пояс. На заметку: для тех, кто не может повиснуть по причине недостаточно крепких мышц плеч и предплечий, рекомендуют полувисы. Для этого перекладину располагают на уровне груди, удерживаются за неё руками, ногами опираются на пол. При этом туловище оказывается в частичном висе. Для растягивания шейного отдела и коррекции первого шейного позвонка – атланта — наиболее эффективны висы вниз головой с полным расслаблением шеи.

• Упражнения из йоги – «берёзка» и «плуг». Выполняется лёжа на спине. В упражнении «берёзка» — ноги и таз поднимают вверх, согнутые в локтях руки упираются в спину и фиксируют положение тела «на лопатках». При «плуге» — ноги закидывают за голову, при этом туловище получает изогнутое положение, а шейный отдел позвоночника – растягивается. Величину растягивания шеи можно регулировать опусканием ног на пол. Чем дальше тянутся носочки ног за голову, тем сильнее растягивается шея и позвоночник.
• Мостик – эффективное упражнение для растягивания плечевого пояса.

Любые перевёрнутые позы, при которых голова оказывается ниже туловища, значительно активизируют кровоснабжение мозга и шейного отдела. Их выполнение требует внимания и аккуратности.

Начинать занятия с этой группой упражнений необходимо постепенно. Первые дни можно висеть по 10-15 секунд. В последующие – время перевёрнутой позы увеличивают на 5 секунд через 2-3 дня занятия.

Силовые упражнения для плеч и шеи

Данная группа упражнений может использоваться в начале комплекса лечебной гимнастики при шейном и грудном остеохондрозе – после кардионагрузки. Также можно силовыми упражнениями начинать небольшую разминку, без выполнения кардиоупражнений.

1. Движения рук с отягощением – подъёмы, разведения в стороны. Выполняются с гантелями весом 1-2 кг. Здесь также подойдёт использование гимнастической палки с отягощениями, небольшой штанги.
2. Отжимания от пола и «планка» – статический вариант отжиманий. Выполняются с опором рук и пальцев ног на пол, при этом спина удерживается в ровном положении. Данные упражнения нагружают и оздоравливают все отделы позвоночника.
3. Подтягивания – выполняются вначале из положения полувиса, при котором ноги опираются на пол, а туловище располагается в диагональном положении к полу.

При составлении комплекса ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе чередуют активные и растягивающие упражнения. Результатом их выполнения должно быть расслабление спазмированных мышц, растягивание позвоночника, налаживание кровоснабжения воспалённых позвонков, снижение головных и шейных болей.

Правила выполнения лучших упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника Ссылка на основную публикацию

Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе: лучшая гимнастика (ВИДЕО) | athletic-store.ru

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое поражает различные его отделы, в первую очередь – шейный, грудной и поясничный. Для достижения высоких результатов лечения необходим комплексный подход. Одним из эффективных методов борьбы с недугом выступают упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.

Гимнастика при шейном и грудном остеохондрозе

Занятие физкультурой стоит начинать сразу после угасания болевого синдрома, при выполнении  – ни в коем случае нельзя перенапрягать шею (делать движения долго ), но нагрузку следует понемногу повышать

Специальные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе позволяют снизить боль, улучшить подвижность суставов и предотвратить рецидив обострения заболевания. Для получения максимальной пользы от выполнения лечебной гимнастики при шейном и грудном остеохондрозе необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• в период обострения патологии запрещены интенсивные занятия,
• нагрузку следует увеличивать постепенно,
• необходимо избегать резких движений, поскольку они способны усиливать неприятные симптомы,
• при возникновении боли во время выполнения упражнения необходимо пропустить его, перейдя к следующему занятию.

Важно! Не стоит полностью исключать те упражнения, которые вызывают болезненные ощущения. Следует понимать, что пораженный сустав можно разработать, но для этого потребуется время. Поэтому при возникновении дискомфорта необходимо отложить выполнение упражнения на завтра, послезавтра и так далее, пока занятие не перестанет вызывать боль.

Показания к выполнению гимнастических занятий

Многие современные специалисты считают лечебную физкультуру основой лечения остеохондроза шейного и грудного отделов. Показаниями к выполнению данных процедур являются:

• остеохондроз шейного или грудного отделов в период ремиссии,
• ограниченная подвижность суставов и возникновение болей при движении,
• риск срастания позвонков при значительных нарушениях межпозвоночных дисков.

Противопоказания

Людям, страдающим аритмией сердца, выполнять гимнастические упражнения противопоказано

Для выполнения гимнастических упражнений имеется целый ряд противопоказаний. К ним относятся:

• повышенное внутриглазное давление (глаукома),
• аритмия сердца,
• высокое артериальное давление,
• обострение любого хронического заболевания,
• патологии вестибулярного аппарата,
• недавно перенесенные операции на позвоночнике,
• сбои в работе нервной системы, при которых наблюдается нарушение координации движений.

Результаты занятий

Остеохондроз чаще всего развивается на фоне малой двигательной активности. При правильном выполнении соответствующих упражнений удается не только устранить симптомы заболевания, но и во многом улучшить общее состояние пациента. При ежедневном выполнении зарядки при шейно-грудном остеохондрозе следует ожидать таких результатов:

• прогрессирование недуга сдерживается,
• происходит укрепление мышечного корсета, благодаря чему позвоночник разгружается,
• улучшается подвижность суставов,
• ликвидируются застойные процессы в сосудах,
• устраняется воспаление,
• улучшаются процессы обмена веществ, что касается не только проблемных зон, но и организма в целом.

Важно! Не следует выполнять упражнения при шейно-грудном остеохондрозе без предварительной консультации специалиста. В противном случае подобными действиями можно спровоцировать обострение заболевания.

Комплексы упражнений

Перед началом выполнения лечебных упражнений следует обязательно проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний

Разработано несколько эффективных комплексов упражнений, позволяющих бороться с проявлениями остеохондроза. Несмотря на доказанную эффективность каждого из них, приступать к выполнению конкретных упражнений следует лишь после разрешения врача.

Упражнения для разогрева мышц

Любые занятия лучше всего начинать с разогревающих упражнений. Они предназначаются для разработки мышц плечевого пояса, рук и спины. Как правило, для этого используются простые упражнения, которые разгоняют кровь и разогревают мышечный каркас.

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника предполагает следующие разогревающие упражнения:

1. В положении стоя необходимо поднять руки вверх, распрямив их в локтях. После этого локти следует сгибать таким образом, чтобы руки оказались на уровне плеч. Далее они опускаются вниз, в результате чего лопатки должны сдвинуться.
2. В положении стоя ладони кладутся на плечи. После этого выполняются круговые обороты согнутых рук в умеренном темпе. Необходимо сделать несколько оборотов в одну, а затем – в другую сторону.
3. Эффективное упражнение при остеохондрозе шейного грудного отдела позвоночника. Выполняется в положении сидя. Смыкаем ладони за спиной таким образом, чтобы они располагались на уровне поясницы. Далее следует оттянуть их кзади как можно дальше от корпуса, осуществив прогиб.

Тренировка мышц шеи

Это упражнение разработано специально для пациентов, страдающих от шейно-грудного остеохондроза. Оно позволяет укрепить шейные мышцы и костные структуры.

Эффективность упражнения основана на напряжении и расслаблении мышц. Причем первый вариант занятий следует проводить в стадии ремиссии заболевания, а второй – при его обострении. Выполняются упражнения следующим образом:

1. Тонизирующее упражнение. Для его выполнения следует сесть или встать, опустив плечи при выпрямленной спине. Далее следует наклонять голову взад-вперед, вправо-влево. Однако при этом предусмотрена нагрузка. При движении головы вперед необходимо надавливать ладонью на лоб, создавая тем самым небольшое сопротивление и заставляя прикладывать усилие. При запрокидывании головы назад нажим приходится на затылок.
2. Расслабляющее упражнение. Также выполняется в положении стоя или сидя. Плечи максимально разворачиваются, а руки – расслабляются и опускаются. Глядя прямо перед собой, необходимо выполнять аккуратные наклоны головой вперед-назад и вправо-влево. Каждое из движений выполняется по 5 раз. Со временем число повторов может быть увеличено до 10.

Важно! Вышеописанные упражнения позволяют эффективно бороться со спазмами, способствуют улучшению кровотока и обеспечивают отличную тренировку шейных мышц.

Эффективная гимнастика от боли

Для получения желаемого эффекта гимнастику следует проводить постоянно, лучше в одно и то же время дня и в одном месте, длительность одного занятия должна составлять от 15 до 45 минут

При наличии болевого синдрома рекомендуется выполнять следующие упражнения при шейном и грудном остеохондрозе:

1. Опускаем руки вдоль тела, выпрямив спину. Сохраняя прямой угол между плечами и шеей, необходимо поворачивать голову вправо-влево до упора. Если боль является настолько сильной, что делает повороты невозможными, можно ограничиться легкими движениями головы в стороны.
2. Тянем шею назад и вперед, не откидывая голову. При выполнении данного упражнения необходимо как бы тянуться макушкой к потолку.
3. Наклонив голову вниз, необходимо постараться дотронуться подбородком до груди. При этом не следует округлять плечи, сохраняя спину ровной. Достигнув максимально низкой точки, необходимо задержаться в такой позе на 5-10 секунд, после чего вернуться в исходную позицию. Рекомендуется 5-7 повторов данного упражнения.
4. Сделав вдох, необходимо поднять руки вверх, опустив на выдохе. Повторить 7 раз.
5. Держа голову прямо, необходимо подтянуть плечи к ушам, после чего опустить как можно ниже. Желательно при этом свести лопатки и не допускать округления спины. Упражнение выполняется в 10 подходов.

Дополнительные упражнения

ЛФК при шейном и грудном остеохондрозе предлагает еще несколько эффективных и несложных движений:

1. Голову запрокинуть назад и совершать наклоны направо-налево таким образом, чтобы дотянуться ухом до плеча (или попытаться сделать это). Выполнять поочередно в каждую сторону.
2. Ладонь приложить ко лбу, а затем сильно надавить лбом на руку. Повторить то же самое с затылком.
3. Положение сидя: руки сложить в замок перед собой, на вдохе наклонить тело в сторону, на выдохе вернуться в исходное положение. Выполнять поочередно в каждую сторону.
4. Ладонью нужно с легким усилием нажать на висок, чтобы напряглись шейные мышцы, удерживая голову на месте. Сделать по 5-10 раз на каждую сторону, перерыв и повторить.

Важно! При таком заболевании продолжительность гимнастики для шейно-грудного отдела должна составлять не менее 15 минут. Обязательно делать упражнения регулярно, не пропускать дни. Только в таком случае можно рассчитывать на улучшение состояния шейного отдела позвоночника.

Где заниматься ЛФК?

Если есть возможность, после гимнастики рекомендуется провести массаж (или несколько приемов самомассажа) и принять теплый душ – это помогает максимально разогреть мышцы и снять напряжение

Чтобы заниматься ЛФК, следует записаться на групповые занятия, что доступно в обычной поликлинике после консультации у невролога. Для этого необходимо будет получить направление от доктора.

Если же время не позволяет посещать кабинет ЛФК при поликлинике, то можно найти платные курсы или нанять личного тренера. Для этого следует обратиться в крупные медицинские центры – там, как правило, работают хорошие специалисты.

А вот в небольшие тренажерные залы обращаться не следует, поскольку услуги там оказывают спортсмены, которые могут не знать всех тонкостей выполнения лечебной физкультуры. Заниматься в группе или под присмотром тренера необходимо только на первом этапе. После того, как вы уже изучили специфику упражнений и поняли, как их правильно выполнять, делать ЛФК можно и дома.

Для выполнения упражнений для шейно-грудного остеохондроза в условиях дома можно также воспользоваться специальными видеозаписями. Это позволит сделать комплекс целиком, не пропустив ни одного движения.

Шейно-грудной остеохондроз – это сложное заболевание, требующее комплексной терапии. Ни в коем случае нельзя полностью полагаться на медикаментозный метод лечения недуга – выполнение упражнений лечебной физкультуры обязательно, если вы желаете достичь максимального эффекта от лечения.

Загрузка…

Остеохондроз шейно-грудного отдела: снимаем боль простыми упражнениями

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника доставляет своим обладателям массу неприятных моментов. Как облегчить состояние при данной проблеме и снять болезненные проявления?

Специальная гимнастика даст возможность почувствовать себя лучше и даже ускорить выздоровление. Ключевое правило – строго придерживаться предложенной инструкции.

Гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела 

Остеохондроз шейного отдела очень распространен. Данное заболевание предполагает поражение и деградацию дисков, находящихся между позвонками. В результате происходит защемление нервов, что проявляется в виде характерных болезненных симптомов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

У лиц, страдающих остеохондрозом шейно-грудного отдела отмечаются головные боли после перенесенных (даже слабых) нагрузок на шею (если, к примеру, сидеть с наклоненной головой), боли в шейной зоне. В сложных случаях не исключено ухудшение слуха и зрения, онемение языка. Причиной служит защемление нервов и нарушение правильного кровотока.

Остеохондроз развивается как результат дефицита физической активности, сидячей работы или чрезмерного увлечения компьютером. К данному заболеванию приводит и лишний вес. Из этого следует, что борьба с заболеванием может быть связана с лечением именно ожирения, стартом систематических занятий спортом.

Терапия остеохондроза шеи: ключевые моменты

Основной задачей в обозначенной проблеме, которая стоит перед доктором и больным – предотвращение/ ликвидация воспалительной динамики, восстановление оптимального кровотока, возвращение межпозвоночных дисков в природное положение. Решить все эти задания помогут специальные упражнения для шейно-грудного остеохондроза.

Физическую активность имеет смысл начинать практиковать сразу по окончании болевого синдрома. В процессе гимнастики важно исходить из принципа плавного развития – категорически не следует излишне напрягать шею, выполнять движения продолжительное время, однако, нагрузку надо постепенно повышать.

7 упражнений, которые помогут при шейно-грудном остеохондрозе 

Указанный комплекс упражнений не отнимет у вас много времени, но он окажется результативным способом борьбы с заболеванием. Упражнения помогут укрепить шейные мускулы, активировать кровообращение в этой области тела, восстановить циркуляцию крови. Гимнастику необходимо проделывать с ровной спиной.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Упражнение №1

Плавно поворачиваем голову влево-вправо. Проделать движение 5–10 раз. Выполнять действие целесообразно в положении сидя.

Упражнение №2

Опускаем голову вниз, как можно более низко. Проделать действие, в положении сидя на стуле, 10–12 раз.

Упражнение №3

В положении сидя на стуле, втягиваем подбородок, стараясь осторожно перемещать шею назад.

Упражнение №4

Садимся за любой стол. Один локоть ставим на столешницу, а ладонь той же руки устанавливаем на висок. Наклоняем голову, при этом оказывая несильное сопротивление посредством руки. Проделать действие 10 раз и сменить руку.

Упражнение №5

Кладем ладонь на лоб и наклоняем голову через сопротивление своей руки. Проделать 8 раз, сделать паузу примерно 10–20 сек. И сменить руку.

Упражнение №6

Поднимаем плечи как можно выше высоко и фиксируемся в данной позиции на 10 сек., далее расслабляемся и делаем вдох. Проделывать в положении сидя или стоя до 10 раз.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Упражнение №7

Разминаем затылок кончиками пальцев. Движения активные и интенсивные (при этом надо постараться не причинять болевые ощущения). Выполнять упражнение в положении сидя или лежа.

Предложенный гимнастический комплекс окажется хорошим подспорьем, если у вас или ваших близких имеется диагноз остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.

Важным условием выполнения является отсутствие резких движений, спешки и неправильных действий.

Занимаясь таким образом каждый день, вы почувствуете значительное облегчение, нормализуете кровообращение и избавитесь от болевых ощущений в области шеи.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Лечебные упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника — гимнастика для всех

Шейно-грудной остеохондроз характеризуется дистрофическими нарушениями в суставных хрящах позвоночника. Терапия заболевания должна быть комплексной, и упражнения при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника являются важной ее составляющей. Правильное лечение будет определять успех выздоровления.

Упражнения при грудном остеохондрозе: польза

В большинстве случаев причиной остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника становится недостаток активности человека. Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе в сочетании с профилактическими мерами помогают не только устранить проявления болезни, но и улучшить состояние человека в целом. Правильная регулярная гимнастика позволит добиться следующих результатов:

• Увеличение уровня физической активности больного;
• Устранение гиподинамии;
• Расслабление мышц;
• Укрепление мышечного каркаса.

Физическая активность помогает ликвидировать застои в сосудах, способствует освобождению воспаленных нервных корешков. Регулярное выполнение комплекса снижает нагрузки на позвоночник, что также благотворно сказывается на состоянии пациентов. Помогает гимнастика также улучшить обменные процессы, причем как в проблемных зонах, так и во всем организме человека.

Любые упражнения должны выполняться только после консультации со специалистом. Самодеятельность в этом случае может стать причиной обострения и ряда негативных последствий.

Для обеспечения высокого уровня эффективности лечебной процедуры необходимо придерживаться ряда правил:

• В процессе выполнения упражнений запрещаются резкие движения, поскольку они могут усилить симптоматику.
• При обострении патологического процесса упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должны быть самыми простыми.
• Если в процессе выполнения упражнения появляются болевые ощущения, то в дальнейших сеансах его нужно исключить из комплекса.
• Нагрузку нужно повышать постепенно.
• Упражнения, которые провоцируют болезненные ощущения, устраняются из программы не навсегда. Им можно будет выполнять по истечении определенного периода.

Если гимнастика при грудном остеохондрозе выполняется правильно, она позволяет добиться значительных результатов в лечении заболевания. Уже спустя несколько сеансов вы ощутите, что дискомфорт снизился, и регулярное выполнение упражнений поможет добиться желаемых результатов.

Упражнения при шейно грудном остеохондрозе: показания и противопоказания

Посредством упражнений вы можете значительно улучшить течение остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника и предотвратить обострение заболевания.

Специалисты рекомендуют выполнять физкультуру тем людям, у которых повышен риск срастания позвонков, что можно объяснить разрушением межпозвоночных дисков.

Показание к выполнению упражнений – наличие остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника.

Хотя гимнастика при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника очень эффективна, учтите, что у нее есть ряд противопоказаний:

• Запрещено выполнять упражнения при тяжелой степени близорукости.
• При повышении внутриглазного давления также придется отказаться от гимнастики.
• Специалисты выделяют среди противопоказаний к выполнению упражнений повышенное артериальное давление и аритмию сердца.
• Приостановить выполнение упражнений нужно при обострении любого заболевания.
• Противопоказанием являются острые заболевания, сопровождаемые нарушениями общего самочувствия.
• Сюда же относятся заболевания вестибулярного аппарата.
• Не проводится лечебная физкультура при нарушениях в работе нервной системы, сопровождаемых нарушениями координации движений.
• Если пациент недавно перенес хирургическое вмешательство в области позвоночника, то на период раннего восстановления придется отказаться от физических нагрузок.
• Запрещена гимнастика при обострении остеохондроза шейно-грудного отдела.

Не нужно пытаться сразу сделать максимальное количество повторений. Нагрузку надо повышать постепенно.

Между приемом пищи и выполнением лечебного комплекса должно пройти не меньше часа. Если вы физически устали, то лучше немного отдохните перед выполнением упражнений. Нагрузки пациентами переносятся по-разному, потому комплекс лечебной физкультуры должен подбираться специалистом индивидуально.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: упражнения

Снизить уровень проявления шейно-грудного остеохондроза поможет комплекс упражнений, разработанный доктором Бубновским. Разберем самые простые упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе, которые можно выполнять независимо от формы заболевания. Для проведения физкультуры вам нужно принять положение стоя:

• Сначала нужно поочередно поднимать вверх каждое плечо. Повторите выполнение упражнения по 10 раз для каждого плеча.
• Поворачивайте голову поочередно вправо и влево. Сделав один поворот, зафиксируйте голову на 10 секунд и верните голову в исходное положение.
• Для следующего упражнения нужно задействовать руки. Суть его в наклонах головы к правому и левому плечу. При этом нужно задействовать ладонь, чтоб противостоять наклонам головы. Это поможет добиться максимальной эффективности при выполнении упражнения. В процессе выполнения гимнастики контролируйте свое самочувствие. Если вы ощущаете резкую боль или головокружение, прекратите заниматься.
• Лечебная физкультура также включает в себя наклоны головы вперед и назад. В положении наклона фиксируйте голову на несколько секунд.
• Полезны будут также круговые движения плечами в каждую из сторон. Для каждой повторяйте упражнение по 10 раз.
• Для выполнения этого упражнения нужно поместить ладони на спину ниже лопаток. Затем прогнитесь вперед и зафиксируйте положение на 10 секунд.
• Для этого упражнения нужно принять положение стоя с ногами на ширине плеч. Выполняя его, наклоняйтесь в стороны и пытайтесь дотянуться до колена плечом.

Эти упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях могут выполняться на любой стадии остеохондроза. Они очень простые, потому доступны для выполнения в любом возрасте.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе: специальные упражнения

Лечение шейно-грудного остеохондроза – достаточно трудоемкий процесс. Для его ускорения и повышения эффективности можно делать специальные упражнения с гимнастической палкой.

Это простое приспособление поможет сделать упражнения более разнообразными. Также оно будет благотворно воздействовать на перераспределение нагрузки.

Универсальность и доступность этого предмета позволяет делать упражнения, как в гимнастическом зале, так и в домашних условиях.

Гимнастическая палка при лечении остеохондроза выполняет ряд конкретных задач. Она позволяет обеспечить расслабление мышц спины в проблемных зонах, подготовить организм к лечению медикаментами. Также упражнения с палкой могут выполняться в профилактических целях.

При применении для лечения остеохондроза комплекса мер болезнь может со временем исчезнуть совсем. А гимнастическая палка помогает повысить эффективность упражнений. Комплекс с ее применением будет следующим:

• Примите положение стоя, расположив ноги на ширине плеч. Теперь возьмитесь руками за оба конца палки и вытяните их вперед. Палкой выполняйте вращательные движения перед собой. Сделайте 10-12 движений в каждую из сторон.
• Для второго упражнения оставайтесь в том же положении. Удерживайте палку в руках, пытаясь захватить ее концы. Руками выполняйте движения, таким образом, чтоб палка находилась то в горизонтальном, то в вертикальном положении. Повторить действия не меньше десяти раз.
• Следующее упражнение направлено на стабилизацию дыхания. Для выполнения его нужно на глубоком вдохе поднять руки с гимнастической палкой вверх, а на выдохе – их опустить.
• Руки, в которых находится гимнастическая палка, поднимите вверх. На вдохе согните тело в пояснице, на выдохе – примите исходное положение. Повторите упражнение около семи раз.

Гимнастику с палкой нужно выполнять только после прохождения определенной подготовки. Движения должны быть максимально аккуратными, чтобы предупредить риск травмирования. Старайтесь избегать резких движений и поворотов, иначе это может спровоцировать еще большее повреждение позвоночного столба.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника действительно демонстрирует высокую эффективность. Перед ее выполнением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Только он сможет адекватно оценить ваше состояние и подобрать комплекс, который принесет исключительно пользу. Важно сочетать гимнастику с другими мерами терапии, показанными врачом.

Играет роль в лечении остеохондроза правильное сбалансированное питание, насыщенное витаминами. Может быть полезна йога, плавание.

Правильные комплексы упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела вы можете найти на следующих видео.

Упражнения при шейном отсеохондрохе на видео

Остеохондроз грудного отдела

Почему грудной остеохондроз называют «хамелеоном»?

Грудной отдел позвоночника имеет особенность — к нему присоединяются рёбра. Благодаря этому он менее подвижен, чем шея и поясница. Следовательно, остеохондроз в грудном отделе развивается реже, по принципу: «меньше подвижность — меньше износ». Но реже развивается — это не значит легче протекает. И это действительно так. Ведь, кроме всего прочего, остеохондроз грудного отдела доставляет человеку массу волнений и тревог. Речь идёт о болях в груди. Поскольку болевая зона грудного отдела позвоночника совпадает с зоной сердца, симптомы остеохондроза грудного отдела часто путают со стенокардией или инфарктом миокарда. Недаром про грудной остеохондроз говорят, что это — «хамелеон». Ведь он может притвориться не только болезнью сердца, но и болезнью лёгких, печени, желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы. И тут никак нельзя ошибиться и проглядеть инфаркт или другое серьёзное заболевание, например, патологию молочных желёз у женщин. Подобные ошибки дорого стоят, даже если в итоге всё обойдётся. Ведь это может «вогнать» человека в тяжёлый стресс. Вот почему очень важно найти опытного и знающего врача, который во всём разберётся и отличит симптомы остеохондроза грудного отдела от других патологий.

Очень важно найти опытного и знающего врача.

Симптомы остеохондроза грудного отдела принято делить на две категории — корешковые и рефлекторные.

Корешковые симптомы остеохондроза грудного отдела

Возникают из-за воздействия на нервы, выходящие из позвоночника.

Спинномозговые нервы

Из позвоночника выходит множество нервов. Они называются спинномозговые нервы. Каждый такой нерв постепенно разветвляется и следует в определённую область тела с чётко обозначенными границами. Такая область называется зоной сегментарной иннервации. Каждый позвонок, диск, нерв и зона имеют нумерацию, строго соответствующую друг другу. Если нерв подвергнется воздействию, то симптомы проявятся в зоне сегментарной иннервации, соответствующей данному нерву, а не где попало — в произвольном месте.

К корешковым симптомам остеохондроза грудного отдела относятся:

• Снижение или выпадение рефлексов;
• Нарушение чувствительности;
• Мышечная слабость;
• Корешковая боль.

Зоны иннервации грудных сегментов

Остеохондроз D1–D2 — вызывает боль в области плеча, ключицы и подмышки.

Остеохондроз D3–D6 — вызывает боль, опоясывающего характера в верхней части грудной клетки. Имитирует боль в сердце, приступ стенокардии. У женщин — служит причиной боли в молочных железах.

Остеохондроз D7–D8 — вызывает опоясывающую боль на уровне солнечного сплетения. Имитирует боли желудка, печени, желчного пузыря или поджелудочной железы. Снижает верхние брюшные рефлексы.

Остеохондроз D9–D10 — вызывает боль в подреберье и верхней части живота. Иногда имитирует так называемый «острый» живот — резкую боль в животе. Снижает средние брюшные рефлексы.

Остеохондроз D11–D12 — вызывает боль в область паха. Имитирует боли при женских заболеваниях, аппендиците, заболеваниях кишечника. Снижает нижние брюшные рефлексы.

Рефлекторные симптомы остеохондроза грудного отдела

В отличие от корешковых, рефлекторные симптомы не имеют чётких границ. Это могут быть: затруднение дыхания, нехватка воздуха, боль при вдохе-выдохе, озноб и «мурашки» на коже, межреберная невралгия, опоясывающие боли в груди. Нередко отмечается диспепсия — ухудшается аппетит, возникает тошнота, изжога, вздутие живота, нарушение стула. Из-за боли нарушается сон, возникают бессонницы и ощущение, что не выспался. Трудно передвигаться, особенно с утра. Нарушается координация движений — это отражается на походке. Общая слабость, разбитость. Нарушения в половой сфере. Раздражительность. Быстрая утомляемость. Возникают разнообразные боли. Боли давящего характера в области груди. Боль между лопаток. Боли в подреберье. Боли при подъёме рук. Боль при наклонах или попытках выпрямиться. Боль между лопатками. Вообще, болевые ощущения при остеохондрозе грудного отдела принято делить на два типа.

Дорсалгия — умеренно выраженная продолжительная боль в спине и грудной клетке с периодами усиления и затухания.

Дорсаго — острый болевой «прострел» в этой области.

• Симптомы остеохондроза грудного отдела зависят от стадии остеохондроза.
• Симптомы остеохондроза грудного отдела усиливаются при ссутуливании или попытках выпрямиться.
• Симптомы остеохондроза грудного отдела чаще проявляются после 35-45 лет.
• Симптомы остеохондроза у женщин проявляются примерно в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Вы, конечно, обратили внимание, что корешковые симптомы определены достаточно чётко, а рефлекторные — весьма размыты и неконкретны. А как известно, всё, что не имеет чётких определений, служит удобным прикрытием профессиональной беспомощности. Это касается, в том числе, рефлекторных симптомов и такого излюбленного врачами понятия, как «возрастные изменения». Наверняка многим из вас знакома ситуация, когда врач объяснял проблему «рефлекторными» или «возрастными» процессами. Большинство людей в такие моменты справедливо считают, что врач просто не может разобраться в том, что происходит и пытается завуалировать свою некомпетентность в тумане этих «волшебных слов».

В своё время была популярной фраза: «У каждой аварии есть имя, фамилия и должность». Вот и у каждой болезни есть свои неповторимые симптомы. И обязанность врача — чётко их знать. И тогда не нужно будет напускать туман и винить во всём остеохондроз грудного отдела. Теперь понимаете, насколько важно найти опытного и знающего доктора. От этого будут зависеть и правильный диагноз, и хорошие результаты лечения.

При выборе клиники главное — попасть к опытному и знающему врачу.

Диагностика грудного остеохондроза — залог правильного лечения

На сегодняшний день существует ряд современных методов аппаратной диагностики остеохондроза. Самые точные из них — МРТ и КТ. Но главным методом по-прежнему остаётся клиническая диагностика — это когда опытный врач сопоставляет данные, минимум, из трёх источников — из жалоб пациента, результатов МРТ и тех симптомов, которые были выявлены им при осмотре. Это позволяет максимально точно поставить диагноз и сформировать эффективную программу индивидуального лечения.

Лечение остеохондроза грудного отдела

Как вы поняли, остеохондроз — это настоящий «клубок» симптомов, распутав который, врач избавит вас от боли и мук. Но вот устранить изменения в позвонках и дисках не представляется возможным. Поэтому слова «лечение остеохондроза» нужно понимать правильно. Если вас интересует устранение боли и других страданий, то да — это вполне возможно. А если вести академическую дискуссию на тему возвращения позвонкам и дискам первозданного вида, «как у новорожденного ребёнка», то нет — прошлого не вернуть. Нужно быть реалистами, и тогда вы не попадётесь на удочку мошенников.

Не попадитесь на удочку мошенников!

Вернуть позвонкам и дискам первозданный вид — невозможно!

Какой метод лечения считается главным?

Мягкая мануальная терапия — это главный вид лечения остеохондроза грудного отдела. Она как антибиотик при воспалении лёгких — без неё не обойтись. Остальные виды — массаж, медикаменты, физио и ЛФК — являются вспомогательными.

Как действует мягкая мануальная терапия?

Питание дисков напрямую связано с мышцами, окружающими позвоночник. К тому же, сами мышцы спины являются одной из составных причин боли при остеохондрозе грудного отдела. Мягкая мануальная терапия представляет собой специальные методы, позволяющие вернуть мышцам их природную физиологию, устранить спазмы, мышечные зажимы и улучшить питание дисков.

Межпозвонковые диски — это единственная часть тела, которая не имеет сосудов и питается благодаря правильной работе мышц.

Кроме того, проводя лечение с помощью рук, врач мануальный терапевт:

• снимет нагрузку с пораженных позвонков и дисков и правильно ее распределит;
• расслабит мышцы и поможет им вернуться к нормальному состоянию;

Благодаря этому:

• избавит пациента от зажимов;
• улучшит питание дисков;
• восстановит двигательные функции организма;
• нормализует кровообращение.

Мануальное воздействие мобилизует внутренние силы организма и запускает механизмы самовосстановления.

Лечение происходит абсолютно безопасно.

Профилактика остеохондроза грудного отдела

Чтобы избежать рецидивов, создавайте себе удобные условия для сна и работы. Следите за своим весом и правильным питанием. Поддерживайте свою физическую активность. Но главное — нужно не пренебрегать своим здоровьем и не экономить на нём. Не пускайте дело на самотёк. После выздоровления старайтесь делать хотя бы по одному поддерживающему сеансу мягкой мануальной терапии один раз в три-шесть месяцев — это снизит факторы риска. Не забывайте, запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска. Помните: ваше здоровье, в первую очередь, нужно вам!

Запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска.

Остеохондроз грудного отдела — цены на лечение, симптомы и диагностика остеохондроза грудного отдела в «СМ-Клиника»

Нужна дополнительная информация?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22.00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Нужна дополнительная информация?

Не нашли ответ на свой вопрос?

Оставьте заявку и наши специалисты
проконсультируют Вас. Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22.00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Описание заболевания

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это патологическое состояние костно-хрящевой ткани грудного отдела, при котором происходят необратимые изменения в межпозвоночных дисках. Патология является частой причиной возникновения боли в спине или в грудной клетке (межреберная невралгия), а также причиной защемления нервов.

Опасность заболевания заключается в стертых симптомах, нередко маскирующихся под совершенно другие болезни сердца, легких и желудка. В связи с трудностями диагностирования грудного остеохондроза заболевание часто обнаруживается на запущенных стадиях, когда у человека возникают серьезные нарушения, значительно снижающие качество жизни. Именно поэтому необходимо вовремя проходить профилактические осмотры и обращаться за консультацией к специалисту при появлении первых симптомов болезни.

Отметим, что остеохондроз встречается не только у пожилых людей. С каждым годом болезнь все чаще развивается у подростков и молодежи, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих большое количество времени за компьютером. При отсутствии лечения болезнь не только разрушает межпозвоночные диски, суставы и связки позвоночника, но и оказывает негативное влияние на жизненно важные органы – сердце, спинной мозг, желудок, легкие, печень, кишечник и т.д.

Симптомы

Остеохондроз грудного отдела позвоночника имеет наименее выраженную симптоматику в сравнении с другими формами остеохондроза.

Главным проявлением болезни является боль в области грудной клетки, проявляющаяся при нагрузках или при длительном пребывании в одной позе. При этом болезненные ощущения могут передаваться на внутренние органы. Часто болезненность усиливается в ночное время суток и во время сна.

Помимо этого при заболевании отмечается изменение температуры верхних и нижних конечностей. У больного могут мерзнуть руки и ноги, сохнуть кожа, возникать онемение.

Другие симптомы остеохондроза грудного отдела:

• болезненные ощущения между лопатками, усиливающиеся при поднятии рук, наклонах корпуса;
• болезненность между ребрами при ходьбе и движении корпуса, усиливающаяся при глубоком вдохе и выдохе;
• чувство скованности и давления в грудном отделе.

Также можно выделить неспецифические симптомы патологии:

• онемение и покалывание участков кожи;
• шелушение кожи конечностей, ломкость ногтей;
• нарушение работы органов ЖКТ.

Остановимся на двух важных проявлениях грудного остеохондроза – дорсаго и дорсалгии.

Под дорсаго понимают резкую острую боль в грудине, обычно возникающую при длительном нахождении в одной позе и усиливающуюся при вращении корпусом. Приступ нередко сопровождается трудностью дыхания.

Дорсалгией называется неинтенсивная боль в районе поврежденных межпозвоночных дисков. Болезненность начинается постепенно и продолжается в течение 2-3 недель, периодически усиливаясь и стихая. При этом больной может испытывать нехватку воздуха.

Обнаружение любых из указанных симптомов – весомый повод прийти на осмотр к врачу.

Причины

Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается реже, чем другие формы этого заболевания – шейный, поясничный и крестцовый остеохондроз. Причина этого кроется в меньшей подвижности грудного отдела, его защищенности ребрами и развитым мышечным корсетом. В связи с этим данная форма патологии редко возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок.

Основная причина грудного остеохондроза – спазмы мышц спины. При спазмах мышцы твердеют и начинают плохо пропускать кровь к позвоночнику. Из-за недостаточного питания межпозвоночные диски обезвоживаются и деформируются – происходит выпячивание дисков и уменьшение расстояния между ними.

Также выделяют дополнительные факторы, способствующие развитию остеохондроза:

• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• травмы грудной клетки;
• гормональные нарушения;
• сколиоз, кифоз и другие нарушения осанки;
• эндокринные заболевания, нарушение обмена веществ;
• аутоиммунные заболевания;
• наследственная предрасположенность.

Диагностика

Остеохондроз является медленно прогрессирующим заболеванием, требующим своевременной диагностики и лечения. Патологию может определить только квалифицированный специалист с опытом работы в неврологии и травматологии.

На первом приеме врачи медицинского центра «СМ-Клиника» используют такие диагностические методы, как осмотр и пальпация. Также во время приема врач опрашивает пациента о локализации боли и наличии других симптомов, сопутствующих патологии позвоночника. После постановки предварительного диагноза пациент направляется на дополнительные обследования с целью окончательного подтверждения первоначального предположения.

Исследования, позволяющие диагностировать остеохондроз грудного отдела:

Помимо этого определить причины развития патологии, а также выявить сопутствующие заболевания помогут следующие исследования: УЗИ органов грудной клетки и брюшной полости, ЭКГ сердца, дуплексное сканирование сосудов, лабораторные исследования крови и мочи.

Лечение

Существует два основных варианта лечения грудного остеохондроза – терапевтический и хирургический. Терапия применяется в том случае, если патология была диагностирована на ранних стадиях, и в организме еще не произошли необратимые изменения. Проведение операции необходимо в том случае, если консервативные методы лечения не принесли ожидаемого результата, или если больной обратился в клинику уже на запущенных стадиях.

Терапевтическое лечение

Основная задача терапевтического лечения – остановить дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночных дисках, снять неприятные симптомы и восстановить подвижность грудного отдела позвоночника. Для этого используются следующие методы:

• Медикаментозное лечение. Применение лекарственных препаратов позволяет снять выраженное воспаление и боль, обеспечить нормальный приток крови к позвоночнику, снять спазмы в мышцах спины. Для этого врач может назначить препараты-анальгетики, противовоспалительные средства, миорелаксанты, хондропротекторы и др.
• Физиотерапевтические процедуры. Приемы физиотерапии позволяют уменьшить боль и воспаление, улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет. С этой целью используются: массаж, электрофорез, иглорефлексотерапия, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, УВЧ-терапия и др.
• Лечебная гимнастика. Грамотно составленный комплекс физических упражнений позволит пациенту укрепить мышцы, восстановить подвижность позвоночника и предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза.

Хирургическое лечение

В зависимости от клинической картины болезни врачи подбирают наиболее оптимальный метод хирургического лечения:
В многопрофильном медицинском холдинге «СМ-Клиника» проводится как терапевтическое, так и хирургическое лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника. В нашей клинике созданы все необходимые условия для комфортного и результативного устранения патологий межпозвоночных дисков вне зависимости от их степени тяжести. Доверьте свое здоровье рукам профессионалов!

Наши преимущества:

Более 30 ведущих травматологов-ортопедов

Все специалисты
в одной клинике

Передовое медицинское оборудование

Гарантия качества обслуживания

Хотите, мы Вам перезвоним?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Уважаемый пациент, по всем заявкам, оставленным с 22.00 до 07.00 мы с Вами свяжемся до 12.00 следующего дня. Если ваш вопрос срочный, пожалуйста, позвоните в наш круглосуточный контактный центр
(495) 777-48-49

Грудной остеохондроз лечение в Одессе Симптомы, диагностика и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Как, наконец, расправить грудную клетку и вдохнуть жизнь полной грудью?

Единственный, на кого вы всегда можете положиться в полной мере, – это ваш позвоночник.Но если он перестал быть вашей опорой, то надо прислушаться к собственному телу.Вы ощущаете зажимы в спине? Вам досаждают боли под лопатками?Пора позаботиться о своем здоровье и начать лечить остеохондроз.Остеохондроз грудного отдела позвоночника – явление хоть и нечастое, но далеко не безобидное.

 

Грудной отдел позвоночника малоподвижен по сравнению с шейным, а нагрузка на него не так велика, как на поясничный. Это наш остов, на котором базируется все тело. Срединная часть позвоночной оси травмируется гораздо меньше, чем верхняя и нижняя. Но зато любые дисфункции потом достаточно трудно исправить.

Форма грудины – округлая, поэтому и нагрузка на позвоночные диски распределяется неоднородно. Из-за такой конфигурации на позвоночных дисках могут появиться ненужные уплотнения – остеофиты. Но на тех частях позвонков, где вырастают остеофиты, — нет нервных корешков, поэтому это заболевание часто протекает без остро выраженного болевого синдрома.

Симптомы грудного остеохондроза

Боли при остеохондрозе можно легко спутать с симптоматикой других заболеваний. В связи с этимостеохондроз даже прозвали хамелеоном.Ноющие и приглушенные боли отдаются эхом в грудном отделе спины, конкретно — между лопатками. Они усиливаются при двигательной активности, дают о себе знать во время вдохов-выдохов. В итоге возникают ощущения онемения и «мурашек» в груди. Их отголоски могут распространяться и на сердце, почки и даже на желудок. Часто боль приобретает опоясывающий характер. Центр спины даже способен потерять чувствительность. Возникают сложности при наклонах или поднятии рук.

Для грудного остеохондроза характерны два подвида болей: дорсаго и дорсалгия. Дорсаго – острые кратковременные приступы. А дорсалгия – более слабые, но продолжительные импульсы; сосредоточены в зонах поражения межпозвоночных дисков.Дорсалгия добавляет эффект «скованности» всему телу.

Факт. По информации ВОЗ, патология позвоночника стоит на 5-м месте среди общих причин госпитализации в мире и на 3-м — среди причин хирургического лечения.

Основные причины возникновения остеохондроза грудного отдела

Одна из наиболее распространенных причин возникновения грудного остеохондроза – это сколиоз (боковое искривление позвоночника). Сколиоз диагностируют в возрасте до 15 лет. У людей, которые проводят большую часть времени за рулем или компьютером, мышцы постоянно находятся в напряжении. Объем движений становится крайне ограниченным, и это приводит к нарушениям в опорно-двигательном аппарате.

Также поводом для вспышки очага болезни могут послужить нерациональные нагрузки на тело, длительное пребывание за компьютером, отсутствие спорта в жизни человека, слабое кровообращение как следствие сахарного диабета или атеросклероза. Кровеносные капилляры окружающих тканей играют очень важную роль в доставке питательных веществ к хрящам.

Кто всегда готов прийти вам на выручку?

Лечением грудного остеохондроза в Одессе занимаются специалистыМедицинского дома Odrex.Здесь вам своевременно окажут помощь травматолог и невропатолог: проведут первичный осмотр вашего состояния, учитывая индивидуальные физиологические особенности.

Факт. Позвоночник может выдерживать тяжести до 400 кг. Позвонки при этом не повреждаются, так как межпозвоночные диски обладают свойствами амортизаторов, а тканевая жидкость фиксирует мышцы при длительном напряжении.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника – процесс трудоемкий. Он объединяет несколько этапов: медикаментозный курс, физиотерапию и в экстренном случае – операцию. Медицинский дом Odrex принимает пациентов различного возраста с любыми жалобами. Здесь круглосуточно оказывают безотлагательную помощь. Врачи владеют проверенными методиками восстановления опорно-двигательной системы – и классическими, и инновационными. Медперсонал предельно внимателен к своим клиентам. Поэтому Odrex и получил название медицинского дома, а не больницы. В домашней атмосфере пациенты гораздо охотнее идут на поправку:)

Диагностика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Основными методами, которые применяют врачи Odrex для диагностики остеохондроза, являются:

• Цифровая рентгенография
• КТ (компьютерная томография).
• МРТ (магнитно-резонансная томография)

Методики лечения остеохондроза

Методика лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника включает разнообразие подходов. Во-первых, это — медикаментозный консервативный подход. Он предусматривает назначение больному необходимых лекарств. Ниже приведем наиболее распространенные из них.

• нестероидные противовоспалительные препараты, которыеуменьшают боль, воспаление и лихорадку
• миорелаксанты – снижают тонус скелетной мускулатуры
• гормоны – снимают невралгические боли
• витамины группы В (В6, В12), а также витамины С и А – назначают и в период ремиссии, и во время активного лечения. С целью укрепления сосудистых стенок и защиты от избыточного окисления в организме.
• диуретики (мочегонные препараты): снимают отек зажатых нервных корешков. Врач выписывает в экстренных ситуациях при нарастании симптоматики.
• медикаменты для улучшения метаболизма нервной ткани.
• хондропротекторы (хондроитинсульфат, глюкозамин) — регенерируют поврежденный хрящ позвоночного диска.

Для комплексного лечения медики часто рекомендуют пройти также курс физиотерапии. Процедуры физиотерапии описаны в общем разделе об остеохондрозе.

Факт. Рост человека может изменяться в течение дня в пределах 2-х см. После силовых тренировок межпозвоночные диски способны сжиматься, а в периоды ночного отдыха мышечный корсет расслабляется. И, соответственно, рост увеличивается.

Хорошо показало себя на практике и такое направление лечения, как ЛФК.

ЛФК – серия физических упражнений для вырабатывания подвижности грудинно-реберных сочленений. Способствует организации правильного дыхательного цикла. Специалисты Odrex проведут с пациентом вводное занятие по ЛФК. Оно послужит образцом для последующего самостоятельного выполнения упражнений.

Невропатолог может назначить больному также курс массажей. Массажипомогут снять гипертонус мышц и улучшить состояние хрящей, усилить циркуляцию крови для поступления в околопозвоночные ткани.

Если же лекарственная и физиотерапии не окажут должного эффекта, то следующий шаг — операция. Это неотложная мера, но бояться ее не стоит, так как врачи Odrex ко всему подходят со знанием дела. Итак, при остеохондрозе грудного отдела наиболее распространенным видом операции является, как и для других отделов позвоночника, микродискэктомия.

Микродискэктомия — это операция по удалению грыжи межпозвоночного диска, которую хирург проводит с помощью микроскопа и определенных микроинструментов. Все манипуляции врач осуществляет через небольшой разрез. Хирург выписывает прооперированного из клиники уже на следующий день или через 3 дня. А к физическому труду его допускают по истечении полутора месяцев. Показания к этой операции: слабость в ногах и онемение.

Но грудной отдел также предполагает и другие подвиды операционного вмешательства. В этом случае декомпрессионная хирургия (ликвидация причины болевого синдрома) идет в паре со стабилизирующей (стабилизация позвоночника)

Рассмотрим некоторые направления декомпрессии.

Фораминотомия. Ее применяют в случае, если часть межпозвоночного диска или костного нароста остеофита защемляет нерв, который выходит из позвонка. В процессе фораминотомии нервы освобождают.

Ламинэктомия – делают при стенозе (синдроме сужения позвоночного канала), расширяют канал позвоночника, по которому проходят корешки спинного мозга.

После декомпрессии нейрохирурги обычно выполняют спондилодез — стабилизацию позвоночника. Стабилизация позволит избежать серьезных неврологических повреждений. При спондилодезе специалист вставляет в позвонки оперируемого титановые металлические конструкции.

После операции человек пребывает в стационаре еще около 3-7-ти дней. А восстановительный период продолжается несколько месяцев. Швы полностью заживают через две недели . В этот промежуток времени важно не перенапрягать позвоночник и не подвергать себя стрессовым ситуациям.

Вопрос-ответ:

Какие бывают массажи при грудном остеохондрозе?

Лечебный массаж подразделяется на подвиды: точечный, вакуумный, лимфодренажный. Такие массажи способствуют микроциркуляции, улучшают питание тканей, нормализуют мышечный тонус, снимают отечности, убирают болевой синдром, оказывают в целом благотворное влияние на опорно-двигательную систему в целом.

Но обратите внимание, что массаж должен проводить только опытный специалист, не пользуйтесь услугами любителей.

Зачем нужна паравертебральная блокада?

Это высокоэффективная процедура, которая моментально снимает боль. Инъекция со стероидным и анальгезирующим средствами вводится к точке выхода из позвоночника нервного корешка. Благодаря этому достигается быстрый обезболивающий эффект. Количество повторяемых процедур зависит от качества выполненной манипуляции.

Грудной остеохондроз | Симптомы, лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника в Ижевске

Грудной остеохондроз – заболевание дегенеративно-дистрофического характера, поражающее позвонки и расположенные между ними межпозвоночные диски. При сравнительно небольшой распространенности, патология является наиболее опасной, поскольку на ранних стадиях способна маскироваться под другие болезни, за счет чего ее обнаружение затрудняется.

Поэтому в неврологическом отделении клиники Елены Малышевой лечением и диагностикой остеохондроза занимается опытный невролог высшей квалификации. При обращении к нам вы получите информативную консультацию и узнаете о лечении ваших проблем консервативными методами, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

Важнейшую роль в постановке диагноза и дальнейшем лечении остеохондроза грудной клетки играют симптомы и ощущения пациента. В зависимости от степени прогрессирования патологии, симптоматика варьируется. В клинической картине присутствуют следующие проявления заболевания:

• болевой синдром между лопатками, в области сердца, ребер и под ложечкой;
• давление и чувство сдавленности в грудном отделе позвоночного столба;
• затруднение дыхания, что объясняется болями при вдохе;
• нарушение двигательных функций – пациенту сложно поворачиваться и наклоняться;
• на поздних стадиях – развитие межреберной невралгии;
• неврологические проявления – онемение на различных участках тела, зуд и жжение в конечностях, мигрени. Все это вызвано ущемление нервных окончаний при постепенном разрушении межпозвоночных дисков или их деформации.

Диагностирование

Для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника в нашем медицинском центре проводится первичный осмотр, включающий пальпацию, сбор анамнеза и составление истории болезни пациента.

При необходимости врач может назначить:

• эхокардиограмму;
• рентгенографию;
• компьютерная или магниторезонансную томографию.

Лечение остеохондроза

Методы лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника зависят от симптомов и стадии развития заболевания. При отсутствии тяжелых дистрофических нарушений и серьезных деформаций, проводится консервативное лечение.

При необходимости врач назначит дополнительные методы лечения грудного остеохондроза, например, физиотерапию, массажи, ЛФК и т.д.

Преимущества лечения в клинике Елены Малышевой

Остеохондроз грудной клетки не всегда ярко выражен, но может нести за собой плачевные последствия, если не начать лечение вовремя.

У нас созданы все условия для полноценной диагностики патологических процессов такого характера, работают только лучшие неврологи, имеется новейшее оборудование, которое позволяет выполнять всестороннее обследование, определять не только характер заболевания, но и выявлять причины его возникновения.

Принципы лечения в нашей клинике основаны на последних методиках европейского стандарта, что обеспечивает высочайшие результаты на протяжении всего курса лечения. Специалисты клиники способны вылечить даже запущенные случаи грудного остеохондроза, справиться с тяжелыми деформациями позвоночного столба.

Запись на прием к врачу-неврологу

Записаться к нужному специалисту можно двумя способами:

• заполнить несложную анкету на сайте, после чего с вами свяжется нам сотрудник;
• позвонить по номеру телефона, указанному на сайте клиники.

Мы заботимся о каждом клиенте, гарантируем уважительное и бережное обращение, подберем лучшего медика для решения проблемы любой сложности.

симптомы, причины и лечение – как проявляется и как

При поражении каждого отдела позвоночника есть свои специфические симптомы:

• Шейный отдел: головные боли, головокружения, боли и онемение плеч, рук. В некоторых случаях формируется синдром позвоночной артерии: артерия, питающая головной и спинной мозг, сдавливается, что вызывает мучительную пульсирующую головную боль в области виска или затылка. Также появляются неприятные симптомы: шум в ушах, нарушение равновесия, потемнение в глазах, а при значительном пережатии — резкие приступы головокружения с тошнотой и рвотой. Все перечисленные симптомы обычно возникают при резких поворотах головы.
• Грудной отдел: ощущение «кола в груди», боли, которые пациенты часто считают связанными с сердцем или внутренними органами.
• Пояснично-крестцовый отдел: боли и онемение в пояснице и ногах, могут быть неприятные ощущения в области малого таза.

Причины остеохондроза

Главная причина остеохондроза — дегенеративные изменения в хрящевой ткани межпозвоночного диска, в результате которых они теряют упругость и эластичность. Позвоночный диск уменьшается в объеме, становится плотным и перестает полноценно амортизировать. Даже в процессе обычной ходьбы твердые позвонки, состоящие из костной ткани, не слишком упруго пружинят на хрящевых прослойках между ними, а практически соприкасаются друг с другом, сдавливая при этом нервные волокна. Из-за этого подвижность позвоночника ограничивается, появляются постоянные боли, распространяющиеся на спину и конечности, спровоцированные сдавленными нервными корешками.

Причины дистрофических изменений могут быть разными. Главный предрасполагающий фактор — особенности питания. С рождения хрящевая ткань получает необходимые вещества двумя путями: из кровеносных сосудов и из межпозвоночной жидкости. К 23-25 годам сосуды полностью зарастают, остается один способ питания. Питание хрящевой ткани через межпозвоночную жидкость возможно во время движения позвоночника, когда происходит циркуляция жидкости: во время сжатия и разжатия дисков жидкость распадается на питательные вещества. Поэтому после 30 лет резко возрастает риск дистрофии хрящевой ткани межпозвоночных дисков, особенно при недостаточной физической активности.

Дистрофические процессы разрушения дисков усугубляют интенсивные тренировки (особенно без разминки), травмы, любая патология скелета (включая плоскостопие и нарушение осанки), так как она меняет распределение нагрузки на позвоночник. Избыточный вес оказывает такое же действие. Существует и генетическая предрасположенность к остеохондрозу — рыхлая хрящевая ткань, склонная к дистрофическим процессам.

Стадии остеохондроза позвоночника

Остеохондроз — прогрессирующее заболевание, но переход к каждой следующей стадии происходит постепенно. Одной из стадий развития остеохондроза являются так называемые грыжи диска. Диски состоят из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и из полужидкого ядра. Грыжи дисков возникают, когда фиброзное кольцо диска истончается и рвется, через разрыв выпячивается ядро, сдавливаются нервные корешки, что сопровождается усилением болей и еще большим снижением амортизирующих свойств диска. Скорость развития симптомов зависит от образа жизни, проводимого лечения и индивидуальных особенностей организма.

Стадия 1

Появляются характерные жалобы, постоянные или периодические. Часто их провоцируют физические нагрузки или вынужденное положение тела. На рентгенограмме — минимальное сужение межпозвонковых щелей или норма.

Стадия 2

Симптомы усиливаются, так как происходит потеря стабильности диска (хрящевая ткань выбухает в окружающее ее фиброзное кольцо), которые сдавливают нервные корешки. На рентгенограмме — заметное сокращение межпозвонкового расстояния или смещение позвонков, могут появляться разрастания костной ткани.

Стадия 3

Появляются грыжи межпозвоночных дисков, называемые также протрузия или пролапс дисков, диск все больше выходит в окружающие ткани, что приводит к повреждению сосудов и нервов, поэтому боли усиливаются, ограничивая движение в конечностях и вызывая их онемение.

Стадия 4

Стадия фиброза диска. Диск затвердевает, его заменяет рубцовая ткань, по краю разрастаются костные выступы, межпозвонковое расстояние заметно уменьшается. Подвижность позвоночника значительно снижается — он буквально костенеет.

Диагностика заболевания

Предварительный диагноз врач ставит на основании характерных жалоб и данных осмотра. Оцениваются болезненность в определенных точках, мышечный тонус, чувствительность, амплитуда движений, осанка. Уточнить стадию остеохондроза и подтвердить диагноз помогают инструментальные методы исследования. Чаще всего на первоначальном этапе назначают рентгенографию интересующего отдела позвоночника. Снимки наглядно демонстрируют, есть ли сокращение расстояния между позвонками, то есть имеет ли место истончение хряща, и как далеко зашел процесс. Если по результатам рентгенографии врач предполагает наличие межпозвонковых грыж, он назначит более информативный метод исследования — магнитно-резонансную томографию (МРТ). Послойное сканирование и хорошая визуализация мягких тканей позволяют с абсолютной точностью подтвердить или опровергнуть диагноз грыжи межпозвоночного диска.

Как лечить остеохондроз позвоночника?

Лечение остеохондроза всегда комплексное и продолжительное. Его задача — не только купировать боль, снять мышечное напряжение, но и остановить дальнейшее развитие заболевания, то есть повлиять на его причину. Чем лечиться в каждом конкретном случае, решает врач. Медикаменты обычно дополняют лечебной физкультурой, массажем, мануальной, физио- и рефлексотерапией. Если консервативная терапия не дает желаемого эффекта, показано хирургическое лечение.

Медикаменты

Основная цель при обострении остеохондроза — купировать воспаление и сопровождающие его боль, мышечный спазм. Для этого назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в сочетании с миорелаксантами, которые понижают тонус скелетной мускулатуры, уменьшают мышечные спазмы и сдавленность нервных корешков. Улучшить состояние нервных корешков помогают препараты витаминов группы В. Обычно курс лечения длится 7-10 дней. Прием лекарств внутрь дополняют местным лечением: на область поражения наносят мази или гели, содержащие НПВС или просто разогревающие, чтобы усилить кровоснабжение, обмен веществ и быстрее остановить воспаление. Наружные средства быстро обезболивают, так как действующее вещество проникает в очаг воспаления, минуя пищеварительную систему и общий кровоток, но их недостаточно для полноценного лечения.

Упражнения при грудном остеохондрозе. Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

Упражнения при грудном остеохондрозе

Цель занятий – увеличить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника, для чего используются упражнения на растяжение.

В дальнейшем для укрепления мышечного корсета спины можно применять дополнительные упражнения с нагрузкой, однако начинать тренировки нужно с малого.

Выполнять упражнения следует плавно, в медленном темпе, задерживаясь в конечной фазе движения на 2–3 секунды.

Упражнение 1 (рис. 80). Исходное положение – ноги слегка расставлены, прямые руки подняты до уровня плеч. Глубокий вдох – отвести руки назад насколько возможно (рис. 80, а), выдох – свести руки перед грудью и обхватить себя за плечи (рис. 80, б). Повторить упражнение 5–6 (затем до 10) раз.

Рис. 80, а

Рис. 80, б

Упражнение 2 (рис. 81). Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены, спина прямая. Плечи свести вместе перед собой как можно ближе друг к другу, спина круглая (выдох) (рис. 81, а). Задержаться в этом положении на 2–3 секунды, затем сделать вдох, плавно развести плечи в стороны и назад, также задержаться на 2–3 секунды. Повторить цикл 5–6 (и более) раз.

Рис. 81

Упражнение 3 (рис. 82). Исходное положение – стоя лицом к углу, руки согнуты в локтях и упираются ладонями в противоположные стены. С усилием тянуться корпусом к центру угла, пытаясь растянуть грудные мышцы и сводя лопатки. Вдох. Задержаться в этой позиции на 5 секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 3–4 раза (затем – более).

Рис. 82

Упражнение 4 (рис. 83). Исходное положение – сидя на стуле или скамейке, руки согнуты в локтях, пальцы сцеплены в замок на шее. С усилием прогнуться назад, отводя локти как можно дальше в стороны и выгибая грудную клетку вперед. Вдох. Задержаться в этой позиции на 5 секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 3–4 раза (затем – более).

Рис. 83

Упражнение 5 (рис. 84). Исходное положение – стоя на четвереньках с опорой на прямые руки. Выдох – прогнуть спину, свести лопатки и поднять вверх голову (рис. 84, а), вдох – выгнуть спину дугой, голову опустить вниз (рис. 84, б). Это упражнение часто называют «Кошачьей спинкой».

Рис. 84

Упражнение 6 (рис. 85). Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч, спина прямая, руки опущены вдоль туловища. На вдохе делать наклоны, руки при этом скользят по телу вслед за корпусом: наклон вправо – правая рука стремится достать до колена, левая – до нижней границы ребер, и наоборот. Корпус вперед не сгибать. Выдох – вернуться в исходное положение. Повторить 3–4 раза в обе стороны, затем – больше.

Рис. 85

Упражнение 7. Повторить упражнение 1 в более медленном темпе.

В начале тренировок достаточно этих упражнений. В дальнейшем следует добавлять упражнения на укрепление мышечного корсета спины.

Упражнение 8 (рис. 86). Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуты вперед. Вдох – завести руки за голову и приподнять верхнюю часть туловища от пола насколько возможно. Выдох – вернуться в исходное положение. Повторить от 3–5 до 10–15 раз и более.

Рис. 86

Упражнение 9 (рис. 87). Исходное положение – лежа на животе, руки согнуты в локтях и соединены под подбородком. Вдох – приподнять прямые ноги над уровнем пола насколько возможно. Выдох – вернуться в исходное положение. Повторить от 3–5 до 10–15 раз и более.

Рис. 87

Упражнение 10 (рис. 88). Исходное положение – лежа на спине (рис. 88, а), вдох. Выдох – подтянуть колени к животу, обхватить их руками и наклонить голову вперед (рис. 88, б). Задержаться в этой позиции на 5 секунд, затем вернуться в исходное положение – вдох. Повторить от 3–5 до 10–15 раз и более.

Рис. 88

Упражнение 11 (рис. 89). Исходное положение – лежа на спине, вдох. Поднять вверх по возможности прямые ноги – выдох. Упражнение укрепляет мышцы пресса, что впоследствии позволит снять часть нагрузки с позвоночника. Повторять в индивидуальном количестве.

Рис. 89

Заканчивать занятия всегда нужно дыхательными упражнениями.

В комплекс полезно включать упражнения и для других отделов позвоночника.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Апофизит и остеохондроз: частые причины боли в растущих костях

1. Атанда А. Младший, Шах С.А., О’Брайен К. Остеохондроз: частые причины боли в растущих костях. Ам Фам Врач . 2011; 83 (3): 285–291 ….

2. Адирим Т.А., Cheng TL. Обзор травм юного спортсмена. Sports Med . 2003. 33 (1): 75–81.

3. Де Иносенсио Дж. Эпидемиология скелетно-мышечной боли в первичной медико-санитарной помощи. Арч Дис Детский . 2004. 89 (5): 431–434.

4. Янагисава С., Осава Т, Сайто К., и другие. Оценка болезни Осгуда-Шлаттера и созревания скелета дистального прикрепления сухожилия надколенника у мужчин предподросткового возраста. Ортоп Дж Спортс Мед . 2014; 2 (7): 2325967114542084.

5. Козе О. Действительно ли нам нужно рентгенологическое исследование для диагностики неспецифической боли в пятке (пяточный апофизит) у детей? Скелетная радиология .2010. 39 (4): 359–361.

6. Вайшья Р., Азизи АТ, Агарвал АК, Виджей В. Апофизит бугристости большеберцовой кости (болезнь Осгуда-Шлаттера): обзор. Cureus . 2016; 8 (9): e780.

7. Tok F, Демиркая Э, Озчакар Л. Опорно-двигательный аппарат УЗИ в детской ревматологии. Pediatr Rheumatol Online J . 2011; 9:25.

8. Фруш Т.Дж., Lindenfeld TN. Периэпифизарные и чрезмерные травмы у спортсменов-подростков. Спортивное здоровье . 2009. 1 (3): 201–211.

9. Circi E, Аталай Y, Бейзадеоглу Т. Лечение болезни Осгуда-Шлаттера: обзор литературы. Musculoskelet Surg . 2017; 101 (3): 195–200.

10. Лонго У.Г., Ciuffreda M, Locher J, Маффулли Н, Денаро В. Апофизарные травмы в детском и юношеском спорте. Br Med Bull . 2016; 120 (1): 139–159.

11. Кивель К.Г., d’Hemecourt CA, Micheli LJ.Лечение апофизита гребня подвздошной кости у молодых спортсменов костной стимуляцией: сообщение о 2 случаях. Clin J Sport Med . 2011. 21 (2): 144–147.

12. Арнаис Дж, Пьедра Т, де Лукас Э.М., и другие. Результаты визуализации апофизита нижних конечностей. AJR Am J Roentgenol . 2011; 196 (3): W316 – W325.

13. Цукер Э.Дж., Ли ЭЙ, Рестрепо Р, Айзенберг Р.Л. Заболевания тазобедренного сустава у детей. AJR Am J Roentgenol . 2013; 201 (6): W776 – W796.

14. Forrester RA, Эйр-Брук А.И., Маннан К. Болезнь Изелина: систематический обзор. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2017; 56 (5): 1065–1069.

15. Йена YM. Оценка и лечение боли в коленях у спортсменов-детей и подростков. Педиатрическая клиника North Am . 2014. 61 (6): 1155–1173.

16. Валентино М, Квилиготти C, Руджирелло М. Синдром Синдинга-Ларсена-Йоханссона: отчет о болезни. J Ультразвук . 2012; 15 (2): 127–129.

17. Отоши К., Кикучи С, Като К., и другие. Возрастная распространенность и клинические характеристики апофизита медиального надмыщелка плечевой кости и рассекающего остеохондрита: ультразвуковая оценка 4249 игроков. Ортоп Дж Спортс Мед . 2017; 5 (5): 2325967117707703.

18. Нортон Р., Хонстад К., Джоши Р., Сильвис М., Чинчилли В., Дхаван А. Факторы риска травм локтя и плеча у юных бейсболистов: систематический обзор [опубликовано в Интернете перед печатью 9 апреля 2018 г.].Am J Sports Med. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0363546518760573. Проверено 12 февраля 2019 г.

19. Major League Baseball. Pitch Smart Guidelines. https://www.mlb.com/pitch-smart/pitching-guidelines. По состоянию на 29 октября 2018 г.

20. Wilk KE, Енчак А.Дж., Арриго, Калифорния, Эндрюс-младший. Программа упражнений Advanced Throwers Ten Exercise Progam: новая серия упражнений для улучшения динамического контроля плеча у спортсменов, выполняющих метание над головой. Физ Спортмед .2011; 39 (4): 90–97.

21. Haws BE, Камень А.В., Усоро АО, Маркес-Лара А, Маннава S, Freehill MT. Оптимальное лечение травм локтевого сустава у спортсменов с незрелым скелетом остается неопределенным: систематический обзор литературы. J ISAKOS: Joint Disord Orthop Sports Med . 2018; 3: 38–45.

22. de Lucena GL, дос Сантос Гомеш C, Герра РО. Распространенность и ассоциированные факторы синдрома Осгуда-Шлаттера в популяционной выборке бразильских подростков. Am J Sports Med . 2011. 39 (2): 415–420.

23. Ishikawa SN. Состояние пяточной кости у пациентов с незрелым скелетом. Клиника стопы и голеностопного сустава . 2005; 10 (3): 503–513, vi.

24. Джеймс А.М., Уильямс СМ, Haines TP. Эффективность вмешательств по уменьшению боли и поддержанию физической активности у детей и подростков с пяточным апофизитом (болезнь Севера): систематический обзор. J Foot Ankle Res .2013; 6 (1): 16.

25. Wiegerinck JI, Yntema C, Брауэр HJ, Struijs PA. Заболеваемость апофизитом пяточной кости среди населения в целом. Eur J Pediatr . 2014. 173 (5): 677–679.

26. Эленгард Т, Карлссон Дж., Silbernagel KG. Аспекты лечения боли в задней части пятки у юных спортсменов. Открытый доступ J Sports Med . 2010; 1: 223–232.

27. Талусан ПГ, Диас-Колладо П.Дж., Достичь JS Jr.Нарушение Фрайберга: диагностика и лечение. Foot Ankle Spec . 2014. 7 (1): 52–56.

28. Carmont MR, Рис Р.Дж., Blundell CM. Обзор современных концепций: болезнь Фрейберга. Ступня, щиколотка, внутренняя . 2009. 30 (2): 167–176.

29. Шенли Дж., Джеймс Д.Р., Литтл, доктор медицины, Андронику С, Рыцарь DM. Болезнь Колера: необычная причина для хромающего ребенка. Арч Дис Детский . 2017; 102 (1): 109.

30. Сунилкумар М, Аджит Т. Болезнь Колерса ладьевидной кости предплюсны у ребенка 7 лет. Энн Педиатр Рюм . 2014. 3 (3): 135–137.

31. Тивари В., Гаманагатти С, Миттал Р, Наг Х, Хан С.А. Корреляция между МРТ и артроскопией тазобедренного сустава у детей с болезнью Легга-Кальве-Пертеса. Musculoskelet Surg . 2018; 102 (2): 153–157.

32. Ибрагим Т, Маленький ДГ. Патогенез и лечение болезни Легга-Кальве-Пертеса. JBJS Ред. . 2016; 4 (7): 1.

33. Claessen FM, Louwerens JK, Доорнберг Дж. Н., ван Дейк CN, Эйгендаал Д, ван ден Бекером депутат. Болезнь Паннера: обзор литературы и рекомендации по лечению. J Детский Ортоп . 2015; 9 (1): 9–17.

34. Саката Р., Fujioka H, Томатсури М, и другие. Лечение и диагностика болезни Паннера. Отчет о трех случаях. Кобе Дж. Мед. Науки .2015; 61 (2): E36 – E39.

Симптомы и хирургия кифоза Scheuermann

Изгибы позвоночника внутрь и наружу помогают сохранять равновесие и стабильность. Вместе эти изгибы позволяют нашему позвоночнику иметь идеальный диапазон движений.

В частности, позвоночник имеет две чередующиеся изгибы: внутрь (лордоз) и наружу (кифоз). Эти две кривые уравновешивают друг друга. Однако, если любая из кривых станет слишком крутой, могут возникнуть проблемы. Кифоз Шейермана, также известный как болезнь Шейермана, болезнь Кальве и ювенильный остеохондроз позвоночника, в первую очередь поражает детей.Кифоз Часть относится к крайнему горбу в грудном отделе позвоночника (или верхней части спины). В частности, это заболевание вызывает грудной кифоз, форму деформации позвоночника, более известную как горбун. Поскольку грудной отдел позвоночника также соединяется с поясничным отделом позвоночника, также может возникать гиперлордоз поясницы или раскачка.

Но почему возникает кифоз Шейермана? Позвонки в нашем позвоночнике сложены в цилиндрическую форму, работая вместе, чтобы поддерживать позвоночник в вертикальном положении.Кифоз Шейерманна возникает во время развития ребенка, до того как позвоночник станет скелетно зрелым. В то время как задняя и передняя части тел позвонков должны расти с одинаковой скоростью, кифоз Шойермана возникает, когда задняя часть позвонка растет даже быстрее, чем передняя.

Кроме того, этот неравномерный рост часто приводит к тому, что позвонки разрастаются в форме клина, что заставляет сложенный позвоночник изгибаться вперед, а не оставаться в вертикальном положении. Помимо изменения формы позвонков, также могут возникать неровности замыкательной пластинки, называемые узлами Шморля.Это вызвано тем, что диск проталкивается через замыкательную пластину кости в ближайший позвонок. Во время этого процесса часто возникают грыжи или разрыв межпозвоночного диска.

Кроме того, кифоз Шойерманна может передаваться по наследству, но четкая причина неизвестна. Факторы риска могут включать ювенильный остеопороз, различные эндокринные нарушения, мальабсорбцию, перенесенную инфекцию и ряд биомеханических проблем. По оценкам, это состояние разовьется у 1-8% детей.

Как узнать, есть ли у меня симптомы кифоза Шейермана?

Симптомы кифоза Шейермана чаще всего возникают в возрасте от 10 до 15 лет, непосредственно перед половым созреванием — ключевым периодом для роста скелета.Хотя некоторые дети могут испытывать боль или ограниченный диапазон движений, вызывающие беспокойство, первоначальные опасения обычно связаны с косметическими причинами. Появление «горба» и неправильная осанка (например, наклоненная вперед голова и округлые плечи) могут вызвать смущение. Помимо изменения осанки, которое часто является наиболее очевидным симптомом, люди могут испытывать:

• Изменения осанки: Грудной отдел позвоночника может начать сгибаться вперед. (Не следует путать с постуральным кифозом, который возникает в результате сутулости)
• Боль: Боль в верхней или нижней части спины
• Мышечные боли: Мышечные спазмы и судороги
• Слабые мышцы: Усталость и жесткость мышц, особенно после длительного сидения
• Жесткие подколенные сухожилия: Жесткие мышцы задней поверхности бедер
• Боль во время активности: Боль, усиливающаяся от действий, связанных со скручиванием или сгибанием, например, танцами или гимнастикой; трудно выполнять повседневные дела
• Воспаление: Покраснение или болезненность кожи в наиболее выраженных изгибах
• Равновесие: Неустойчивая ходьба
• Стеноз позвоночного канала: Спина может искривляться таким образом, что спинной мозг защемляется, вызывая онемение, покалывание и боль.
• Грыжа межпозвоночных дисков: По мере того, как позвоночник изгибается все более и более под большим углом, межпозвоночные диски могут разорваться.

Кифоз Шейерманна крайне редко вызывает серьезные повреждения. Однако болезнь может прогрессировать таким образом, что нарушаются функции сердца, легких и мозга. Если это станет правдой для вас, для устранения проблемы может потребоваться хирургическое лечение.

Как может помочь доктор Левенштейн

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка кифоз Шойерманна, не стесняйтесь звонить в команду Lowenstein.Мы здесь, чтобы помочь вам пройти диагностический процесс и разработать план лечения, который подойдет вашему ребенку. Врачи часто могут диагностировать кифоз Шейерманна с помощью рентгеновского снимка, на котором хорошо виден клин позвонков. Кроме того, медицинский осмотр может позволить вашему врачу оценить осанку, диапазон движений и силу мышц. Поскольку дети все еще растут, наблюдение за состоянием и постоянная оценка позвоночника важны для определения наилучшего курса действий. Мониторинг и отслеживание кривизны с помощью периодических рентгеновских снимков и тестов определят следующие шаги.

Если искривление позвоночника превышает 45 градусов или более, а у пациента 3 или более соседних позвонка заклинивают не менее чем на 5 градусов на сегмент, ваш врач может поставить диагноз кифоза Шейерманна. Лечение зависит от тяжести состояния и от того, насколько еще может вырасти позвоночник ребенка. Если требуется консервативное лечение, есть такие варианты, как болеутоляющие и противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, фиксация спины, индивидуальные программы упражнений и физиотерапия.В более серьезных случаях врач может посоветовать оперативное лечение. Кифоз Шейерманна в большинстве случаев имеет отличный прогноз при правильном лечении. Доктор Джейсон Ловенштейн и его бригада хирургов позвоночника готовы помочь вам сохранить здоровье позвоночника в будущем. Позвоните нам сегодня, чтобы записаться на первую встречу.

Гимнастика Бонина при шейном остеохондрозе. Курс лечения остеохондроза «Секреты здоровой шеи» А

.

Биография

Другие видеоролики о лечении остеохондроза смотрите здесь: http: // www.youtube.com/playlist? Список = … http: //www.youtube.com/playlist? Список = …

Что такое

Как лечить остеохондроз позвоночника? Движение, но только планомерное и качественное.

• 8:35 — второе упражнение для лечения остеохондроза позвоночника;
• 0:25 — первое упражнение для шейного отдела позвоночника;
• Бесплатный вебинар «Как устранить боли в спине, суставах и
»

Основной комплекс при шейном остеохондрозе

Разминка

1. Секреты здоровой шеи кроются в грамотно подобранном комплексе лечебной физкультуры и точном его соблюдении.

Основная часть

1. Дыхательное упражнение. Сделайте глубокий вдох и разведите руки к горизонту, на выдохе опустите руки. Повторить 5 раз.
2. Скрестите пальцы в замок и приложите их ко лбу. Попробуйте наклонить голову вперед, сопротивляясь при этом руками. Почувствуйте, как напрягаются задние мышцы шейного отдела позвоночника, при этом голова не должна наклоняться вперед. Сосчитайте до пяти, расслабьте мышцы шеи, повторите 5-7 раз.

Краткая экскурсия о предпосылках остеохондроза на доступном языке, чтобы даже человек, далекий от медицины, все понял;

Сцепное устройство

1. Комплекс упражнений, направленных на лечение и избавление от симптомов остеохондроза шеи, разработанный Александрой Бониной: «Что это?» Простое упражнение для шеи или серьезная методика, разработанная профессионалом и приносящая свои плоды.Многие положительные отзывы и благодарности от пациентов свидетельствуют об эффективности упражнений для шеи при лечении шейного остеохондроза.
2. ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал! Http://www.youtube.com/channel/UCkWn1 …

Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенных частей тела, в определенных направлениях, с определенной продолжительностью, интенсивностью и частотой.

Упражнение для шеи со стулом

1. 11:50 — упражнение для поясничного отдела позвоночника;
2. 2:56 — второе упражнение при шейном остеохондрозе;

Самомассаж мышц Триггерные точки? «Вот: http: // goo.gl / 9YhjTk

Александра Бонин

Биография Александры Бониной:

Из курса вы узнаете, как вылечить остеохондроз грудной клетки самостоятельно, не выходя из дома и не тратя на это всего 20 минут в день. Помните — остеохондроз — это не болезнь, а просто специфическое состояние позвоночника. Которая появляется под влиянием неправильного образа жизни. Постоянная работа в сидячем положении, отсутствие адекватных нагрузок, формирование мышечных блоков — все это становится причиной образования остеохондроза.Вы можете выполнять комплексы упражнений из этого курса попеременно, через день. Или одну неделю один комплекс, второй — второй, третий — первый и так далее. По эффективности комплексы одинаковы, поэтому неважно, в какой последовательности вы их выполняете.

Остеохондроза — нет! 50 базовых упражнений лечебной физкультуры при остеохондрозе позвоночника

Спортивный врач и врач ЛФК (лечебная физкультура). После окончания медицинского училища прошла 2 года ординатуры по данной специальности и стажировку в центре восстановительной медицины.Параллельно училась на личного фитнес-тренера. Сейчас она работает личным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе. Она уверена, что вся наша жизнь и наше здоровье только в наших руках. Поэтому он придерживается принципа, что каждый человек должен четко понимать свое состояние и знать, как с ним бороться, в первую очередь самостоятельно, а затем обращаться за помощью извне. Александра Бонина изучила большой объем информации по лечению остеохондроза. Казалось бы, такая распространенная проблема, но, что удивительно, мало кто четко понимает, что это такое.Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но во всех этих пособиях и учебниках есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком и содержат слишком много медицинских терминов. В них содержится много ненужной информации, которая не систематизирована и не отвечает конкретным потребностям человека, не имеющего отношения к медицине. Шейный остеохондроз нужно лечить в любом случае, и чем раньше, тем лучше. Особенно, если у вас еще не было никаких осложнений.Возможно, у вас есть свои представления о жизни без шейного остеохондроза. Отлично, самое главное, чтобы они у вас были! Единственное, что нужно сделать, это вылечиться. Об этом вы узнаете из курса Александры Бониной.

Александр Бонин рекомендует делать этот базовый комплекс для здоровой шеи на любой стадии заболевания.

• Скрестите пальцы в замок и положите их на затылок. Отведите голову назад, оказывая сопротивление руками, убедитесь, что мышцы шеи напрягаются.Сосчитайте до пяти, расслабьте мышцы, повторите 5-7 раз.

Устранение остеохондроза грудной клетки 2,0

В практической части Александра Бонина представила упражнения для шеи, которые помогут вернуть здоровье шейному отделу позвоночника и вовремя справиться с заболеванием, комплекс можно делать не только в спортзалах, но и в домашних условиях.

info-produkt.ru

ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: 6 простых упражнений с Александрой Бониной

Гимнастика при остеохондрозе от Александры Бониной — это простой комплекс лечебных упражнений, призванный снять с повестки дня вопрос «как лечить остеохондроз».
14:12 — Упражнение на растяжку и расслабление поясничного отдела позвоночника.
5:10 — упражнение при грудном остеохондрозе: грудной отдел позвоночника;
Лечение и профилактика остеохондроза — пройти курс бесплатно по электронной почте: http: //osteohondrosy.net/youtube/free …
}

Кифоз (остеохондроз) Шойермана сгорбленной спины

Кифоз Шойермана (остеохондроз) — это заболевание, которое поражает растущий скелет, при котором нормальный изгиб в верхней части спины (грудной отдел позвоночника) увеличивается, образуя горбатую спину, которая может иметь глубокое влияние на развитие всего тела.Нарушение концевых пластин роста позвоночника вызывает заклинивание лобного сегмента позвоночника (тела позвонка) обычно в группе из 3-4 позвонков, что приводит к изгибу позвоночника вперед (кифозу) во время скачка роста. Это может затем привести к некоторому ограничению диапазона движений, особенно при разгибании (изгибе назад). Неизвестно, что вызывает аномальный рост у Scheuermann, но есть теории, что кость могла быть повреждена в какой-то момент или что эта область была слабой до полового созревания.Биомеханические факторы, повторяющиеся травмы, мальабсорбция, сосудистые аномалии, инфекции и гормональный дисбаланс могут играть роль.

Ваш ребенок, обычно в возрасте от 10 до 15 лет, когда позвоночник быстро растет, может жаловаться на боль и скованность в верхней части спины, и это более вероятно после физических нагрузок или длительных периодов бездействия. Боль может усиливаться при занятиях спортом, требующих большого количества скручиваний, сильных наклонов или прогибов назад, таких как гимнастика, крикет, регби (движение назад в коридоре или наклонение при поломке) или спортивные соревнования.Обращение к остеопату часто вызвано не болью, а косметическими проблемами, связанными с появлением «горбинки» на спине при болезни Шойермана. В частности, дефекты искривления вызывают проблемы не только с раздражением нервов, но и с балансом, координацией, дыханием, пищеварением и способностью позвоночника действовать как амортизатор.

Горбинка (кифоз) начнет увеличиваться, заставляя ребенка сутулиться, его плечи опускаются вперед, а поясница излишне выгибается назад в качестве компенсации.Иногда случаи протекают в легкой форме и не вызывают никаких симптомов; эти случаи, скорее всего, будут диагностированы только в зрелом возрасте.

Поскольку группа позвонков, пораженных остеохондрозом в подростковом возрасте, более изогнута вперед и менее гибка, чем соседние области позвоночника, это увеличивает механическую нагрузку на участок выше или ниже области остеохондроза. Этот увеличенный изгиб и снижение гибкости могут означать повышенную восприимчивость к травмам связок, мышц, а иногда и дисков в этих соседних областях (шея и поясница) во взрослой жизни.

Ваш местный остеопат постарается восстановить нормальную, безболезненную функцию и минимизировать будущую дисфункцию вашего позвоночника. Остеопаты помогают тонко мобилизовать жесткие суставы верхней части спины и используют техники остеопатического массажа, которые помогают расслабить любые напряженные постуральные мышцы и фасции. Это может помочь уменьшить воспаление, уменьшить мышечные спазмы и мышечное напряжение, а также увеличить подвижность суставов, что, в свою очередь, направлено на предотвращение потенциального прогрессирования или ухудшения кривой. Лечение будет варьироваться в зависимости от тяжести кривой, гибкости кривой и возраста пациента.

Остеопат сможет назначить реабилитационные упражнения, которые помогут укрепить постуральные мышцы.

Обратитесь к своему остеопату для получения дополнительной информации и записи на прием. Диагностика кифоза Шойерманна основана на физическом осмотре, включая наблюдение за осанкой, и, при необходимости, анализе рентгеновских лучей и любых других необходимых визуальных тестов. В небольшом количестве случаев консервативное лечение безуспешно; в этих случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

---

Просмотрите список распространенных жалоб, при которых остеопатия может помочь при

---

Откройте для себя преимущества остеопатии

Могу ли я заниматься спортом при остеохондрозе?

Изображение предоставлено: kalhh

В современном обществе практически невозможно встретить здоровых людей, а большинство болезней все «помолодели». Остеохондроз — очень распространенное заболевание.

Однако не все знают, как бороться с таким заболеванием, какой вес брать, какую диету соблюдать, сначала лечить спину у врача или попытаться избавиться от боли в спортзале самостоятельно.

Заболевание поражает молодых и спортсменов

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений суставных хрящей. Чаще всего это заболевание поражает поясничный отдел, так как на позвонки возникает максимальная нагрузка, также бывает остеохондроз шейного и грудного отделов.

Заболевание сегодня обнаруживается у людей в возрасте 25 лет и даже раньше. Причины возникновения точно не выяснены, но основными являются: генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, тяжелая нагрузка на спину, неправильные тренировки.Среди спортсменов это заболевание также распространено.

Остеохондроз может развиться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвонковые диски. Они, как и позвонки, не имеют нервных окончаний и рецепторов и не могут вызывать болезненных ощущений. Причина боли в спине — смещение положения диска, который начинает защемлять близлежащие двигательные нервы. Таким образом, боль может возникать не только возле позвоночника, но и в конечностях. Также боль и онемение, которые испытывает человек с таким заболеванием, чаще всего вызваны спазмом мышц-стабилизаторов позвоночника (глубокие мышцы спины).Эти мышцы участвуют в спазме, потому что нарушается стабильность позвоночных сегментов, и мышцы должны выполнять свою компенсаторную функцию гораздо больше, чем обычно.

Можно ли вылечить позвоночник спортом?

Прежде чем выбрать себе нагрузку, в идеале стоит пройти обследование у хорошего врача. И только потом обращаться к тренеру с точным диагнозом, так как он визуально не может определить наличие этого заболевания, особенно если нет явных симптомов.Каждый опытный тренер должен знать, какие упражнения противопоказаны, а как, наоборот, обращать внимание на это заболевание.

Изображение предоставлено: arhy82

Вылечить болезнь в спортзале невозможно. К сожалению, хрящевая ткань практически не поддается регенерации. Основная задача тренировок в зале — снять болевой симптом и дискомфорт за счет укрепления мышц спины. Медицине давно известно, что позвонки фиксируются глубокими мышцами спины, окружающими позвоночник.Из этого следует, что основная задача тренировок при остеохондрозе — укрепить глубокие мышцы спины с помощью упражнений с отягощениями. Кроме того, силовые тренировки способствуют удержанию кальция в костях, что предотвращает дальнейшее разрушение диска.

Лечение должно быть комплексным. Когда при остеохондрозе может помочь лечебный массаж, важно выбрать квалифицированного специалиста.

Какие упражнения можно делать, а какие запрещено

В момент обострения болезни тренировки противопоказаны.Необходимо медицинское лечение. По мере уменьшения боли в спине можно постепенно добавлять тренировки в фитнес-клуб. Исключаются ударные нагрузки, такие как бег трусцой, прыжки, степ-аэробика, плиометрика, так как повторная нагрузка на межпозвоночный диск может усугубить состояние.

Силовые тренировки в тренажерном зале изначально носят более реабилитационный характер и имеют другие задачи — набор мышечной массы, похудание, поэтому силы уходят на второй план. Исключаются упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник (приседания шеей на плечах, становая тяга шеей, наклоны шеей на плечи, атаки шеей на плечи, пресс шеи с груди или сзади голова).Преимущество отдается упражнениям в положении лежа или сидя под углом 70-80 градусов с неподвижной спиной.

В тренировку обязательно включить растяжку позвоночника, исключено чрезмерное сгибание в пояснице. Исключаются все упражнения, вызывающие боль. Из сердечно-сосудистого оборудования нужно выбрать горизонтальный велотренажер, рекомендуется плавать. На беговой дорожке допустима быстрая ходьба.

Вес гантелей подбирается индивидуально — в зависимости от состояния человека.

Бороться с этим заболеванием можно и нужно, главное — выбрать квалифицированного тренера, который подберет правильную нагрузку, а главное — нужно прислушиваться к своему организму и следить за собственными ощущениями.

Диета при остеохондрозе

Кредит изображения: Porohow

Необходимо пить больше чистой воды для нормализации состояния пульпозного ядра, отказаться от сигарет и алкоголя, разрушающих хрящевую ткань и способствующих сокращению сосудов.Также исключите сахар, муку высшего сорта, сладости на основе глюкозы, которые нарушают кровоснабжение сосудов. Исключите жирное, копченое, острое и соленое.

Полезные средства от остеохондроза должны содержать компоненты для восстановления структуры хрящевой ткани, а также большое количество воды. Их вещества должны поступать с кровью и хорошо усваиваться тканями.

Стоит употреблять в пищу продукты, богатые кальцием (большая его часть содержит кунжутное молоко), фосфором (рыба, например, лосось, сельдь), а для усвоения этих компонентов нужно употреблять витамин D3.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — Читайте наш блог и будьте здоровы!

Описание упражнений для людей с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника и показания к их выполнению.

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — один из важных пунктов лечения. Он способствует постепенному восстановлению кровообращения, принятию позвонками нормального положения и укреплению позвоночника.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника характеризуется деградацией (ослаблением) межпозвонковых дисков. Чаще всего заболевание возникает у людей в возрасте 45-50 лет. Возникает из-за малоподвижного образа жизни или, наоборот, из-за чрезмерной нагрузки на поясницу.

Основные симптомы заболевания — ноющая боль в пояснице, проявляющаяся при длительном нахождении в неудобной позе или стрессе. Это происходит из-за защемления нервов из-за уменьшения промежутка между позвонками и выпячивания межпозвоночного диска.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза поясницы требует комплексного подхода. Последствия болезни (воспаление, боль) снимаются различными процедурами или лекарствами. Основная задача врачей — устранить причину заболевания. Необходимо восстановить нормальную микроциркуляцию крови, остановить застойные процессы, снять отеки и мышечные спазмы. Иглоукалывание, мягкие техники мануальной терапии и специальные упражнения.

Итак, положительный эффект дает физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. В этом случае необходимо придерживаться нескольких правил:

• Регулярно делайте физические упражнения. Не пренебрегайте лечебной физкультурой без уважительной причины.
• Нагрузка увеличивается постепенно. Одна из целей гимнастики — укрепить позвоночник, поэтому нужно ежедневно делать немного больше упражнений или уделять каждому из них немного больше времени.
• Не перегружать. Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не должна быть слишком утомительной.Стоит прекратить упражнения при появлении напряжения в пояснице.

5 простых упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Представленный комплекс хорошо подходит для утренней зарядки:

1. Сокращение мышц живота. Выполняйте до появления легкой усталости.
2. Встаньте на колени, положив руки на пол. Выполняйте подъемы головы с одновременным прогибом спины и опусканием головы с одновременным разгибанием.
3. Лечь, ноги согнуты в коленях, руки заложены за голову. Коснитесь пола ногами: 10 раз справа и 10 раз слева. Лезвия прижаты к полу.
4. Лягте на кровать с поднятым изголовьем. Напрягите верхнюю часть туловища, придерживая спину, а нижнюю расслабьте.
5. Лягте на спину. Подтяните пальцы ног на себя, оставаясь в таком положении 5 секунд.

Лечение деформаций позвоночника и доказательства эффективности лечения

.

[1]	Роаф Р.«Исторический обзор» деформаций позвоночника 2 nd ed. 1980; 1-5.
[2]	Bettman CC. Иллюстрированная история медицины 1956.
[3]	Элвуд К. Медицина в Персии 1934.
[4]	Moon MS, Ли Би Джей, Ким СС. Деформация позвоночника. Индийский журнал J Orthop 2010; 44 (2): 123-6.
[5]	Терминологический комитет Общества исследования сколиоза. Словарь терминов по сколиозу.Spine 1976; 1 (3): 57-8.
[6]	Лезерман К.Д., Диксон Р.А. Эпидемиология сколиоза. Лечение деформаций позвоночника 1988; 29-39.
[7]	Смирнис П.Н., Валаванис Дж., Алексопулос А., Сидеракис Г., Джаннестрас, Нью-Джерси. Школьное обследование на сколиоз в Афинах. J Bone Joint Surg Br 1979; 61-В (2): 215-7.
[8]	Willner S, Udén A. Проспективное исследование распространенности сколиоза в южной Швеции.Acta Orthop Scand 1982; 53 (2): 233-7.
[9]	Диксон Р.А., Лоутон Дж. О., Батт В.П. Сколиоз в сообществе. Лечение деформаций позвоночника 1984.
[10]	Rogala EJ, Drummond DS, Gurr J. Сколиоз: заболеваемость и естественная история. Проспективное эпидемиологическое исследование. J Bone Joint Surg Am 1978; 60 (2): 173-6.
[11]	Lonstein JE, Carlson JM. Прогнозирование прогрессирования искривления при нелеченном идиопатическом сколиозе во время роста.J Bone Joint Surg Am 1984; 66 (7): 1061-71.
[12]	Понсети IV, Фридман Б. Прогноз при идиопатическом сколиозе. J Bone Joint Surg Am 1950; 32А (2): 381-95.
[13]	Clarisse P. Prognostic evolutif des scolioses idiopathiques mineures de 10 degres и 29 degres en periode de Croissance Thesis, Lyon, France. 1974
[14]	Фустье Т. Evolution radiologique spontanee de scolioses idiopathiques de moins de 45 degres en periode de Croissance 1980.
[15]	Bunnell WP. Исследование естественной истории идиопатического сколиоза. Ортоп Транс 1983; 7 (6)
[16]	Weinstein SL, Понсети IV. Прогрессирование кривой при идиопатическом сколиозе. J Bone Joint Surg Am 1983; 65 (4): 447-55.
[17]	Perdriolle R, Vidal J. Эволюция и прогноз кривой грудного идиопатического сколиоза. Spine 1985; 10 (9): 785-91.
[18]	Mehta MH.Угол ребро-позвонок в ранней диагностике между разрешающимся и прогрессирующим детским сколиозом. J Bone Joint Surg Br 1972; 54 (2): 230-43.
[19]	Kostuik JP, Israel J, Hall JE. Хирургия сколиоза у взрослых. Clin Orthop Relat Res 1973; (93): 225-34.
[20]	Ponder RC, Dickson JH, Harrington PR, Erwin WD. Результаты инструментария Харрингтона и спондилодеза у взрослого пациента с идиопатическим сколиозом.J Bone Joint Surg Am 1975; 57 (6): 797-801.
[21]	Branthwaite MA. Кардиореспираторные последствия неслитного идиопатического сколиоза. Br J Dis Chest 1986; 80 (4): 360-9.
[22]	Weinstein SL, Dolan LA, Spratt KF, Peterson KK, Spoonamore MJ, Ponseti IV. Здоровье и функции пациентов с нелеченным идиопатическим сколиозом: исследование естественной истории за 50 лет. JAMA 2003; 289 (5): 559-67.
[23]	Romano M, Minozzi S, Bettany-Saltikov J, et al. Кокрановская база данных Syst Rev. Упражнения при идиопатическом сколиозе у подростков 2012; 15 (8)
[24]	Bettany-Saltikov J, Weiss HR, Chockalingam N, et al. Хирургические и нехирургические вмешательства у людей с идиопатическим сколиозом подростков. Кокрановская база данных Syst Rev 2015; (4): CD010663. [Рассмотрение].
[25]	Беттани-Салтиков Дж., Родитель Э., Романо М., Виллаграса М., Негрини С. Физиотерапевтические упражнения, специфичные для сколиоза, для подростков с идиопатическим сколиозом.Eur J Phys Rehabil Med 2014; 50 (1): 111-21.
[26]	Бердишевский Х., Лебель В.А., Беттани-Салтиков Ж., и др. Физиотерапевтические упражнения при сколиозе — всесторонний обзор семи основных школ. Сколиоз позвоночника 2016; 11 (11): 20.
[27]	Беттани-Салтиков Дж., Кук Т., Риго М, и др. Физиотерапия для подростков с идиопатическим сколиозом
[28]	Mehta MH.Активная коррекция боковым смещением: альтернативное лечение раннего идиопатического сколиоза. Профилактика колиоза 1985; 126-40.
[29]	Lehnert-Schroth C. Dreidimensionale Skoliosebehandlung 6-е изд. 2000.
[30]	Lehnert-Schroth C. Трехмерное лечение сколиоза Шрота; Метод физиотерапии при сколиозе, болезни Шойермана, кифозе и других родственных деформациях позвоночника Maynard Press 1-е изд. 2007; 9-25.
[31]	Weiss HR, Lehnert-Schroth C, Moramarco M. Schroth терапия: достижения в консервативном лечении сколиоза 2015; 145-7.
[32]	Rigo M, Quera-Salvá G, Villagrasa M, et al. Интенсивная амбулаторная реабилитация при сколиозе по методу Шрота. Stud Health Technol Inform 2008; 135: 208-27.
[33]	Rigo MD, Villagrasa M, Gallo D. Специфическая классификация сколиоза, коррелирующая с лечением корсетом: Описание и надежность.Сколиоз 2010; 5 (1): 1.
[34]	Schreiber S, Parent EC, Khodayari Moez E, et al. Физиотерапевтические упражнения Schroth, связанные со сколиозом, добавленные к стандарту лечения, приводят к лучшим результатам по углу Кобба у подростков с идиопатическим сколиозом — слепое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное экспертом и статистиком. PLoS One 2016; 11 (12): e0168746.
[35]	Negrini S, Aulisa AG, Aulisa L, Circo AB, de Mauroy JC, Durmala J, et al. Рекомендации SOSORT: Ортопедическое и реабилитационное лечение идиопатического сколиоза в период роста 2012; 7 (1): 3.
[36]	Отчет исследовательского комитета Американской ортопедической ассоциации. Конечный результат исследования лечения идиопатического сколиоза. Журнал хирургии костного сустава 1941; 23 (4): 963-77.
[37]	Weiss HR, Weiss G, Schaar HJ. Частота хирургических вмешательств у консервативно леченных пациентов со сколиозом.Pediatr Rehabil 2003; 6 (2): 111-8.
[38]	Негрини С., Негрини А., Романо М., Верзини Н., Негрини А., Парзини С. Контролируемое проспективное исследование эффективности упражнений SEAS.02 в предотвращении прогрессирования и укреплении силы при легком идиопатическом сколиозе. Stud Health Technol Inform 2006; 123: 523-6.
[39]	Мамьяма Т., Китагавал Т., Такешита К., Накайнура К. Упражнение с боковым сдвигом при идиопатическом сколиозе после зрелости скелета.Stud Health Technol Inform 2002; 91: 361-4.
[40]	Kotwicki T, Kinel E, Stryła W, Szulc A. Оценка стресса, связанного с консервативной терапией сколиоза: анализ на основе анкет BSSQ. Сколиоз 2007; 2 (2): 1.
[41]	Weiss HR, Turnbull D, Tournavitis N, Borysov M. Лечение сколиоза — доказательства и лечение (обзор литературы). Ближний Восток J Rehabil Health 2016; 3 (2): e35377.
[42]	Weiss HR, Maier-Hennes A. Специальные упражнения при лечении сколиоз-дифференциальных показаний. Stud Health Technol Inform 2008; 135: 173-90.
[43]	Weiss HR, Seibel S. Краткосрочная реабилитация при сколиозе (SSTR) — пилотное исследование в Интернете. J Rehabil 2010; 1 (1)
[44]	Weiss HR, Hollaender M, Klein R. Реабилитация сколиоза на основе ADL — ключ к повышению эффективности затрат времени? Stud Health Technol Inform 2006; 123: 594-8.
[45]	Monticone M, Ambrosini E, Cazzaniga D, Rocca B, Ferrante S. Активная самокоррекция и целенаправленные упражнения уменьшают деформацию позвоночника и улучшают качество жизни у пациентов с легким подростковым идиопатическим сколиозом. Результаты рандомизированного контролируемого исследования. Eur Spine J 2014; 23 (6): 1204-14.
[46]	Kuru T, Yeldan İ, Dereli EE, Özdinçler AR, Dikici F, olak İ. Эффективность трехмерных упражнений Шрота при идиопатическом сколиозе у подростков: рандомизированное контролируемое клиническое исследование.Clin Rehabil 2015.
[47]	Wan L, Wang G-X, Bian R. Лечебная физкультура в лечении эссенциального S-образного сколиоза: эволюция угла Кобба в груди и поясничном сегменте за период наблюдения в течение полугода. Чжунго Линьчуанг Канфу [китайский J Clin Rehab] 2005; 9: 82-4.
[48] ​​	Weiss HR, Ng SY, Borysov M, Moramarco M, Nan XF. Бодрящий сколиоз — современное состояние. Curr Pediatr Rev 2015; 12 (1): 36-42.
[49]	Rowe DE, Bernstein SM, Riddick MF, Adler F, Emans JB, Gardner-Bonneau D.Метаанализ эффективности безоперационных методов лечения идиопатического сколиоза. J Bone Joint Surg Am 1997; 79 (5): 664-74.
[50]	Weiss HR, Weiss GM. Корсетная терапия во время пубертатного скачка роста у девочек с идиопатическим сколиозом (ИС): проспективное исследование, сравнивающее две разные концепции. Pediatr Rehabil 2005; 8 (3): 199-206.
[51]	Вайнштейн С.Л., Долан Л.А., Райт Дж. Г., Доббс МБ. Эффекты фиксации у подростков с идиопатическим сколиозом.N Engl J Med 2013; 369 (16): 1512-21.
[52]	Nachemson AL, Peterson LE. Эффективность лечения корсетом у девочек с идиопатическим сколиозом в подростковом возрасте. Проспективное контролируемое исследование, основанное на данных исследования скобок Общества исследования сколиоза. J Bone Joint Surg Am 1995; 77 (6): 815-22.
[53]	Danielsson AJ, Hasserius R, Ohlin A, Nachemson AL. Проспективное исследование лечения корсетом по сравнению с наблюдением только при идиопатическом сколиозе у подростков: среднее значение периода наблюдения через 16 лет после достижения зрелости.Spine 2007; 32 (20): 2198-207.
[54]	Де Джорджи С., Пьяццолла А., Тафури С., Борраччи С., Мартуччи А., Де Джорджи Дж. Корсет Шено при идиопатическом сколиозе у подростков: отдаленные результаты. Может ли это предотвратить операцию? Eur Spine J 2013; 22 (6): 815-22.
[55]	Фанг MQ, Ван Ц, Сян Г. Х., Лу Ц, Тянь Н. Ф., Сюй Х. З. Долгосрочные эффекты корсета Chêneau на выравнивание коронки и сагиттала при идиопатическом сколиозе у подростков. J Neurosurg Spine 2015; 23 (4): 505-9.
[56]	Landauer F, Wimmer C, Behensky H. Оценка окончательного результата лечения корсетом при идиопатическом сколиозе грудной клетки при последующем наблюдении через 6 месяцев. Pediatr Rehabil 2003; 6 (3-4): 201-7.
[57]	Weiss HR, Werkmann M. Частота хирургических операций в выборке пациентов, удовлетворяющих критериям включения SRS, получавших корсет Chêneau фактического стандарта. Stud Health Technol Inform 2012; 176: 407-10.
[58]	Weiss HR.Коррекция может привести к стойкой коррекции при лечении подросткового идиопатического сколиоза: отчет о клиническом случае. Hard Tissue 2014; 3 (1): 8.
[59]	Weiss HR. История лечения мягких корсетов у пациентов со сколиозом: критическая оценка. Hard Tissue 2013; 2 (4): 35.
[60]	Weiss HR, Werkmann M. Мягкие брекеты в лечении подросткового идиопатического сколиоза (AIS) — Обзор литературы и описание нового подхода.Сколиоз 2012; 7 (1): 11.
[61]	Weiss HR. Тематическая серия «Брекет-техника» — Брекет Gensingen ™ в лечении сколиоза. Сколиоз 2010; 5: 22.
[62]	Weiss HR, Werkmann M, Stephan C. Стресс, связанный со сколиозом, связанный со сколиозом — Сравнение различных концепций фиксации. Сколиоз 2007; 2: 10.
[63]	Risser JC. Сколиоз в прошлом и настоящем.J Bone Joint Surg Am 1964; 46: 167-99.
[64]	Risser JC. Применение гипсовых повязок для коррекции сколиоза. Instr Course Lect 1955; 12: 255-9.
[65]	Котрел Ю., Морель Г. Техника удлинения-деротации-сгибания в коррекции сколиоза. Преподобный Чир Ортоп Репар Аппар Мот 1964; 50: 59-75.
[66]	Blount WP. Средства для лечения сколиоза. Ортология, 1966; 306-32.
[67]	Диксон РА. Консервативное лечение идиопатического сколиоза. J Bone Joint Surg Br 1985; 67 (2): 176-81.
[68]	Keizer RP, Shufflebarger HL. Ортез Милуоки при идиопатическом сколиозе: оценка 123 завершенных случаев. Clin Orthop Relat Res 1976; (118): 19-24.
[69]	Эдмонссон А.С., Моррис Дж. Т.. Последующее исследование лечения корсетами Милуоки у пациентов с идиопатическим сколиозом.Clin Orthop Relat Res 1977; (126): 58-61.
[70]	Emans JB, Kaelin A, Bancel P, Hall JE, Miller ME. Бостонская система фиксации при идиопатическом сколиозе. Результаты наблюдения за 295 пациентами. Spine 1986; 11 (8): 792-801.
[71]	Hassan I, Bjerkreim I. Прогрессирование идиопатического сколиоза после консервативного лечения. Acta Orthop Scand 1983; 54 (1): 88-90.
[72]	Толо VT, Гиллеспи Р.Характеристика ювенильного идиопатического сколиоза и результаты его лечения. J Bone Joint Surg Br 1978; 60-В (2): 181-8.
[73]	Moe JH. Методы коррекции и хирургические техники при сколиозе. Orthop Clin North Am 1972; 3 (1): 17-48.
[74]	Tracey RW, Cody JP, Lehman RA Jr, Lenke LG. Задний доступ при деформации грудной клетки. The Essentials. Thieme, Нью-Йорк, 2014, с. 135-42
[75]	Бец Р.Р., Самдани А.Ф., Пахис Дж.М., Пеллетье Г.Дж., Гревал Х., Кэхилл П.Дж.Передняя хирургия сколиоза грудной клетки, 2014.
[76]	Winter RB, Lonstein JE, Denis F, Sta-Ana de la Rosa H. Остановка выпуклого роста при прогрессирующем врожденном сколиозе из-за полупозвонков. J Pediatr Orthop 1988; 8 (6): 633-8.
[77]	Boudissa M, Eid A, Bourgeois E, Griffet J, Courvoisier A. Ранние результаты фиксации роста позвоночника при идиопатическом сколиозе с помощью нового устройства: проспективное исследование с последующим наблюдением в течение 2 лет.Childs Nerv Syst 2017; 33 (5): 813-8.
[78]	Weiss HR, Negrini S, Rigo M, et al. (руководящий комитет SOSORT). Показания к консервативному лечению сколиоза (рекомендации). Сколиоз 2006г.
[79]	O’leary PT, Sturm PF, Hammerberg KW, Lubicky JP, Mardjetko SM. Выпуклый гемиэпифизиодез: пределы сшивания позвонков. Spine (Phila Pa 1976) 2011; 36 (19): 1579-83.
[80]	Akbarnia BA.Выбор методики хирургического лечения идиопатического сколиоза подростков. Orthop Clin North Am 1988; 19 (2): 319-29.
[81]	Андерсен МО, Кристенсен С.Б., Томсен К. Результат через 10 лет после лечения подросткового идиопатического сколиоза. Spine 2006; 31 (3): 350-4.
[82]	Danielsson AJ, Wiklund I, Pehrsson K, Nachemson AL. Связанное со здоровьем качество жизни пациентов с подростковым идиопатическим сколиозом: согласованное последующее наблюдение, по крайней мере, через 20 лет после лечения корсетом или хирургического вмешательства.Eur Spine J 2001; 10 (4): 278-88.
[83]	Ward WT, Friel NA, Kenkre TS, Brooks MM, Londino JA, Roach JW. Оценка SRS-22r у неоперированных пациентов с идиопатическим сколиозом подростков с искривлением более 40 градусов. Позвоночник 2016.
[84]	Danielsson AJ, Nachemson AL. Рентгенологические данные и прогрессирование искривления через 22 года после лечения подросткового идиопатического сколиоза: сравнение корсета и хирургического лечения с соответствующей контрольной группой лиц натурального происхождения.Spine 2001; 26 (5): 516-25.
[85]	Danielsson AJ, Nachemson AL. Деторождение, прогрессирование искривления и сексуальная функция у женщин через 22 года после лечения подросткового идиопатического сколиоза: исследование случай-контроль. Spine 2001; 26 (13): 1449-56.
[86]	Danielsson AJ, Nachemson AL. Боль в спине и ее функции через 22 года после лечения идиопатическим сколиозом у подростков корсетом: исследование случай-контроль, часть I. Позвоночник (Phila Pa 1976) 2003; 28 (18): 2078-85.
[87]	Danielsson AJ, Romberg K, Nachemson AL. Объем движений позвоночника, мышечная выносливость, боль и функции в спине по крайней мере через 20 лет после лечения идиопатическим сколиозом у подростков слиянием или корсетом: исследование случай-контроль, 2006 г.
[88]	Pehrsson K, Danielsson A, Nachemson A. Функция легких при идиопатическом сколиозе у подростков: 25-летнее наблюдение после операции или начала лечения корсетами. Thorax 2001; 56 (5): 388-93.
[89]	Ploumis A, Transfledt EE, Denis F. Дегенеративный поясничный сколиоз, связанный со стенозом позвоночника. Spine J 2007; 7 (4): 428-36.
[90]	SRS (2012a) Идиопатический и дегенеративный (de Novo) сколиоз взрослых — Общество исследования сколиоза (SRS) Доступно по адресу: http://www.srs.org/patient_and_family/the_aging_spine/adult_idiopathic_and_degenerative_scoliosis.htm
[91]	Marty-Poumarat C, Scattin L, Marpeau M, Garreau de Loubresse C, Aegerter P.Естественная история прогрессирующего сколиоза у взрослых. Spine 2007; 32 (11): 1227-34.
[92]	Villemure I, Aubin CE, Grimard G, Dansereau J, Labelle H. Прогрессирование трехмерных деформаций позвоночника и позвоночника при идиопатическом сколиозе у подростков: продольное исследование. Spine 2001; 26 (20): 2244-50.
[93]	Watanabe K, Lenke LG, Bridwell KH, Kim YJ, Koester L, Hensley M. Перелом проксимального переходного позвонка у взрослых после операции по деформации позвоночника с использованием конструкций транспедикулярных винтов: анализ морфологических особенностей.Spine 2010; 35 (2): 138-45.
[94]	Schwab F, Dubey A, Gamez L, et al. Сколиоз взрослых: распространенность, SF-36 и параметры питания среди добровольцев пожилого возраста. Spine 2005; 30 (9): 1082-5.
[95]	Schwab F, Dubey A, Pagala M, Gamez L, Farcy JP. Сколиоз у взрослых: анализ оценки здоровья по SF-36. Spine 2003; 28 (6): 602-6.
[96]	Hong JY, Suh SW, Modi HN, Hur CY, Song HR, Park JH.Распространенность и рентгенологические данные у 1347 пожилых пациентов со сколиозом. J Bone Joint Surg Br 2010; 92 (7): 980-3.
[97]	Katzman WB, Wanek L, Shepherd JA, Sellmeyer DE. Возрастной гиперкифоз: причины, последствия и лечение. J Orthop Sports Phys Ther 2010; 40 (6): 352-60.
[98]	Perriman DM, Scarvell JM, Hughes AR, Lueck CJ, Уважаемый KB, Smith PN. Грудной гиперкифоз: опрос австралийских физиотерапевтов.Physiother Res Int 2012; 17 (3): 167-78.
[99]	Кадо Д.М., Преновост К., Крэндалл С. Обзор повествования: Гиперкифоз у пожилых людей. Ann Intern Med 2007; 147 (5): 330-8.
[100]	UKNS Старение населения в Соединенном Королевстве, входящих в него странах и Европейском Союзе. Управление национальной статистики. 2 марта 2012 г.
[101]	Шенфельд А.Дж., Очоа Л.М., Бадер Дж.О., Бельмонт П.Дж. мл.Факторы риска немедленных послеоперационных осложнений и смертности после операции на позвоночнике: исследование 3475 пациентов из Национальной программы улучшения качества хирургии. J Bone Joint Surg Am 2011; 93 (17): 1577-82.
[102]	McElroy MJ, Sponseller PD, Fuhrhop SK, et al. Клинически значимые различия существуют между кривыми при оперативном идиопатическом сколиозе с ранним началом и идиопатическом сколиозе в подростковом возрасте. Spine 2013; 38 (16): 1368-74.
[103]	Lowe T, Berven SH, Schwab FJ, Bridwell KH. Классификация SRS деформации позвоночника у взрослых: основывается на классификационных системах King / Moe и Lenke. Spine 2006; 31 (19) (Дополнение): S119-25.
[104]	Баяр Б., Уйгур Ф., Баяр К., Бек Н., Якут Ю. Краткосрочные эффекты программы упражнений в качестве дополнения к ортезу при нервно-мышечном сколиозе. Prosthet Orthot Int 2004; 28 (3): 273-7.
[105]	Kotwal S, Pumberger M, Hughes A, Girardi F.Дегенеративный сколиоз: обзор. HSS J 2011; 7 (3): 257-64.
[106]	Chesnut CH III, Skag A, Christiansen C, et al. Влияние перорального приема ибандроната ежедневно или периодически на риск переломов при постменопаузальном остеопорозе. J Bone Miner Res 2004; 19 (8): 1241-9.
[107]	Sciubba DM, Yurter A, Smith JS, et al. Исчерпывающий обзор частоты осложнений после операции по поводу деформации у взрослых: справочник по информированному согласию.Деформация позвоночника 2015; 3 (6): 575-94.
[108]	Йорк HE. Ортопедическая служба в NHS: улучшение предоставления услуг. 2009 г. Доступно по адресу: http://www.hkscpo.org/10download/York_Report _Orthotic_Service_in_the NHS.pdf.
[109]	NHS SC. Поиск продуктов — NHS Supply Chain NHS Cat 2012. Доступно по адресу: https://my.supplychain.nhs.uk/catalogue/search?query=spinal + brace. (Дата обращения: 13.11.2012).
[110]	ISO.ISO 8549-1: 1989 — Протезирование и ортезы — Словарь — Часть 1: Общие термины для протезов наружных конечностей и наружных ортезов 1989 Доступно по адресу: http://www.iso.org/iso/catalogue_detail.htm?csnumber=15800. (Дата обращения: 18.07.2013).
[111]	BSI. Британский стандарт, BS7313 Терминология в области протезирования и ортопедии Глоссарий общих терминов, относящихся к внешним протезам и ортезу, 1990 г.
[112]	Medi Spinomed® 2013. Доступно по адресу: http: // www.mediuk.co.uk/orthopaedics/back/spinomedr.html (дата обращения: 11.07.2013).
[113]	Ossur Miami Lumbar TLSO 2013. Доступно по адресу: http://www.ossur.co.uk/Products/Spine/rigid-lumbar/miami-lumbar (дата обращения: 11.07.2013).
[114]	Ottobock Ottobock — Dorso Direxa Posture 50R59 2013. Доступно по адресу: http://www.ottobock.com/cps/rde/xchg/ob_com_en/hs.xsl/41139.html (дата обращения: 11.07.2013).
[115]	Weiss HR, Werkmann M.Тематическая серия Brace Technology — Ортез ScoliOlogiC® Chêneau light ™ в лечении сколиоза Scoliosis 2010; 6 (5): 19.
[116]	Priftis KN, Hager J, Vlachou M, Anthracopoulos MB. Влияние фиксации на функцию легких при идиопатическом ювенильном кифозе. Педиатр Пульмонол 2003; 35 (2): 83-6.
[117]	Негрини С., Миноцци С., Беттани-Салтиков Дж., и др. Подтяжки при идиопатическом сколиозе у подростков.Кокрановская база данных Syst Rev 2010; (1): CD006850.
[118]	Charles YP, Daures JP, de Rosa V, Diméglio A. Риск прогрессирования идиопатического ювенильного сколиоза во время полового созревания. Spine 2006; 31 (17): 1933-42.
[119]	Тан К.Дж., Мо ММ, Вайтхинатан Р., Вонг Гонконг. Прогрессирование кривой при идиопатическом сколиозе: последующее исследование до зрелости скелета. Spine 2009; 34 (7): 697-700.
[120]	Глассман С.Д., Бервен С., Костуик Дж., Димар Дж. Р., Хортон В.С., Бридвелл К.Использование нехирургических ресурсов при деформации позвоночника у взрослых. Spine 2006; 31 (8): 941-7.
[121]	Glassman SD, Carreon LY, Shaffrey CI, et al. Затраты и преимущества безоперационного лечения сколиоза у взрослых. Spine 2010; 35 (5): 578-82.
[122]	Zeng Y, White AP, Albert TJ, Chen Z. Хирургическая стратегия при поясничном сколиозе у взрослых: полезность разделения на 2 группы на основе первичных симптомов, каждая с минимальным сроком наблюдения 2 года.Spine 2012; 37 (9): E556-61.
[123]	Mok JM, Cloyd JM, Bradford DS, et al. Повторная операция после первичного спондилодеза при деформации позвоночника у взрослых: частота, причина и сроки. Spine 2009; 34 (8): 832-9.
[124]	Scheuermann HW. Kyfosis dorsalis juvenilis. Ugeskr Laeger 1920; 82: 385-93.
[125]	Sorensen KH. Ювенильный кифоз Шейермана: клинические проявления, радиология, этиология и прогноз, 1964.
[126]	Weiss HR, Turnbull D, Bohr S. ​​Лечение скобками для пациентов с болезнью Шейерманна — обзор литературы и первые опыты с новой конструкцией ортезов. Сколиоз 2009 г .; 4: 22.
[127]	Стоддард А., Осборн Дж. Ф. Болезнь Шейермана или остеохондроз позвоночника: частота и связь со спондилезом. J Bone Joint Surg Br 1979; 61 (1): 56-8.
[128]	Тейлор Т.К., Венгер Д.Р., Стивен Дж., Гиллеспи Р., Бобечко В.П.Хирургическое лечение грудного кифоза у подростков. J Bone Joint Surg Am 1979; 61 (4): 496-503.
[129]	Венгер DR, Фрик SL. Кифоз Шейермана. Spine 1999; 24 (24): 2630-9.
[130]	Weiss HR, Werkmann M. Лечение хронической боли в пояснице у пациентов с деформациями позвоночника с помощью корректирующего сагиттального корсета 2009. a
[131]	Blumenthal SL, Roach J, Herring JA.Поясничный синдром Шойермана. Клиническая серия и классификация. Spine 1987; 12 (9): 929-32.
[132]	Грин TL, Hensinger RN, Hunter LY. Боль в спине и позвоночные изменения, имитирующие болезнь Шейерманна. J Pediatr Orthop 1985; 5 (1): 1-7.
[133]	Глассман С.Д., Бридвелл К., Димар Дж. Р., Хортон В., Бервен С., Шваб Ф. Влияние положительного сагиттального баланса на деформацию позвоночника у взрослых 2005 г.
[134]	Джурасович М, Глассман С.Д.Корреляция рентгенологических и клинических данных при деформациях позвоночника. Neurosurg Clin N Am 2007; 18 (2): 223-7.
[135]	Weiss HR, Werkmann M. Неспецифическая хроническая боль в пояснице — простая функциональная классификация, проверенная на серии случаев пациентов с деформациями позвоночника. Сколиоз 2009 г .; 4 (4): 4. b
[136]	van Loon PJ, Kühbauch BA, Thunnissen FB. Принудительный лордоз грудопоясничного перехода может исправить деформацию коронарной плоскости у подростков с идиопатическим сколиозом с двойной основной кривой.Spine 2008; 33 (7): 797-801.
[137]	Stagnara P. Сколиоз у взрослых. Последствия идиопатического сколиоза в зрелом возрасте. Chirurgie 1982; 108 (4): 356-63.
[138]	Weiss HR, Elobeidi N. Сравнение угла кифоза, оцененного с помощью видеостереографии (VRS), с рентгеновскими измерениями. Stud Health Technol Inform 2008; 140: 137-9.
[139]	Bradford DS, Moe JH, Montalvo FJ, Winter RB.Кифоз Шейермана. Результаты хирургического лечения методом заднего артродеза позвоночника 22 пациентам. J Bone Joint Surg Am 1975; 57 (4): 439-48.
[140]	Брэдфорд Д.С., Ахмед КБ, Мо Дж. Х., Винтер Р. Б., Лонштейн Дж. Э. Хирургическое лечение пациентов с болезнью Шейерманна: обзор двадцати четырех случаев лечения комбинированным передним и задним спондилодезом. J Bone Joint Surg Am 1980; 62 (5): 705-12.
[141]	Мюррей П.М., Вайнштейн С.Л., Спратт К.Ф.Естественное течение и долгосрочное наблюдение кифоза Шойермана. J Bone Joint Surg Am 1993; 75 (2): 236-48.
[142]	Lowe TG, Kasten MD. Анализ сагиттальных кривых и баланса после инструментария Котреля-Дюбуссе для выявления кифоза, вторичного по отношению к болезни Шейерманна. Обзор 32 пациентов. Spine 1994; 19 (15): 1680-5.
[143]	Tribus CB. Кифоз Шейерманна у подростков и взрослых: диагностика и лечение.J Am Acad Orthop Surg 1998; 6 (1): 36-43.
[144]	Otsuka NY, Hall JE, Mah JY. Задний спондилодез при кифозе Шейерманна. Clin Orthop Relat Res 1990; (251): 134-9.
[145]	Weiss HR, Dieckmann J, Gerner HJ. Практическое использование топографии поверхности: наблюдение за пациентами с болезнью Шейерманна. Pediatr Rehabil 2003; 6 (1): 39-45.
[146]	Ghoussoub K, Kreichati G, Azzi L, Awada H, Kharrat K.Особенности болезни Шейерманна у взрослых: обследовано около 45 пациентов. J Med Liban 2004; 52 (1): 19-24.
[147]	Pizzutillo PD. Консервативное лечение кифоза. Instr Course Lect 2004; 53: 485-91.
[148]	Lehnert-Schroth C, Weiss HR. Krankengymnastische behaviorbei morbus scheuermann.Wirbelsäulendeformitäten 1992; Vol. 2
[149]	Weiss HR, Klein R.Улучшение качества реабилитации при сколиозе: контролируемое исследование подобранных пар. Pediatr Rehabil 2006; 9 (3): 190-200.
[150]	Weiss H, Turnbull D. Кифоз физическая и техническая реабилитация пациентов с болезнью Шейермана и кифозом. Международная энциклопедия реабилитации 2010.
[151]	Lowe TG. Болезнь Шейермана. J Bone Joint Surg Am 1990; 72 (6): 940-5.
[152]	Lowe TG.Кифоз Шейермана. Neurosurg Clin N Am 2007; 18 (2): 305-15.
[153]	Lowe TG, Line BG. Доказательная медицина: анализ кифоза Шейермана. Spine 2007; 32 (19) (Дополнение): S115-9.
[154]	Коровессис П., Захаратос С., Куреас Г., Мегас П. Сравнительный многофакторный анализ эффектов идиопатического подросткового сколиоза и кифоза Шойермана на самооценку состояния здоровья подростков, получавших корсет.Eur Spine J 2007; 16 (4): 537-46.
[155]	Риддл Е.К., Боуэн-младший, Шах С.А., Моран Э.Ф., Лаволл Х. мл. Корсет для лечения кифоза Дюпон для лечения кифоза Шойермана у подростков. J South Orthop Assoc 2003; 12 (3): 135-40.
[156]	Sachs B, Bradford D, Winter R, Lonstein J, Moe J, Willson S. Scheuermann кифоз. Продолжение лечения брекетами Milwaukee-brace. J Bone Joint Surg Am 1987; 69 (1): 50-7.
[157]	Хефти Ф, Яни Л.Лечение кифоза Шойермана корсетом Милуоки (перевод автора). Z Orthop Ihre Grenzgeb 1981; 119 (2): 185-92.
[158]	Монтгомери СП, Эрвин В.Е. Кифоз Scheuermann — отдаленные результаты лечения брекетами Milwaukee. Spine 1981; 6 (1): 5-8.
[159]	Gutowski WT, Renshaw TS. Ортопедия приводит к кифозу у подростков. Spine 1988; 13 (5): 485-9.
[160]	Atici T, Aydinli U, Akesen B, Serifolu R.Результаты хирургического лечения кифотической деформации позвоночника вследствие травмы или болезни Шейерманна. Acta Orthop Belg 2004; 70 (4): 344-8.
[161]	Lim M, Green DW, Billinghurst JE, et al. Кифоз Scheuermann: безопасное и эффективное хирургическое лечение с использованием мультисегментарного инструментария. Spine 2004; 29 (16): 1789-94.
[162]	Bansal S, Кацман В.Б., Джангрегорио Л.М. Упражнения для улучшения возрастной гиперкифотической осанки: систематический обзор.Arch Phys Med Rehabil 2014; 95 (1): 129-40.
[163]	Райан С.Д., Жареный LP. Влияние кифоза на повседневное функционирование. J Am Geriatr Soc 1997; 45 (12): 1479-86.
[164]	Kado DM, Huang MH, Karlamangla AS, Barrett-Connor E, Greendale GA. Гиперкифотическая осанка предсказывает смертность у пожилых мужчин и женщин, проживающих в общинах: проспективное исследование. J Am Geriatr Soc 2004; 52 (10): 1662-7.
[165]	Такахаши Т., Исида К., Хиросе Д., и др. Деформация туловища связана с ухудшением повседневной активности на открытом воздухе и снижением удовлетворенности жизнью у пожилых людей, проживающих в сообществе. Osteoporos Int 2005; 16 (3): 273-9.
[166]	Teramoto S, Suzuki M, Matsuse T, et al. Влияние кифоза на возрастное снижение легочной функции. Nippon ronen igakkai zasshi 1998; 35 (1): 23-7.
[167]	Briggs AM, van Dieën JH, Wrigley TV, et al. Грудной кифоз влияет на нагрузки на позвоночник и силу мышц туловища. Phys Ther 2007; 87 (5): 595-607.
[168]	Kado DM, Huang MH, Nguyen CB, Barrett-Connor E, Greendale GA. Гиперкифотическая поза и риск травматических падений у пожилых людей: Исследование Ранчо Бернардо. Дж. Геронтол Биол Науки Мед Науки 2007; 62 (6): 652-7.
[169]	Sinaki M, Brey RH, Hughes CA, Larson DR, Kaufman KR. Нарушение равновесия и повышенный риск падений при остеопорозе и кифозе: значение кифотической позы и мышечной силы.Osteoporos Int 2005; 16 (8): 1004-10.
[170]	Lyles KW, Gold DT, Shipp KM, Pieper CF, Martinez S, Mulhausen PL. Связь остеопоротических компрессионных переломов позвонков с нарушением функционального статуса. Am J Med 1993; 94 (6): 595-601.
[171]	Schneider DL, von Mühlen D, Barrett-Connor E, Sartoris DJ. Кифоз — это не переломы позвонков: исследование Ранчо Бернардо. J Rheumatol 2004; 31 (4): 747-52.
[172]	Бартынски В.С., Хеллер М.Т., Граховац С.З., Ротфус В.Е., Курс-Ласки М. Тяжелый грудной кифоз у пожилого пациента при отсутствии перелома позвонка: связь экстремального искривления с возрастом. AJNR Am J Neuroradiol 2005; 26 (8): 2077-85.
[173]	Кацман В.Б., Селлмейер Д.Е., Стюарт А.Л., Ванек Л., Хамель К.А. Изменения в согнутом положении, опорно-двигательного аппарата, нарушений и физической работоспособности после группового упражнения в общинах жилище пожилых женщин.Arch Phys Med Rehabil 2007; 88 (2): 192-9.
[174]	Vogt L, Hübscher M, Brettmann K, Banzer W., Fink M. Коррекция осанки с помощью ортезов от остеопороза (Osteo-med): рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Prosthet Orthot Int 2008; 32 (1): 103-10.
[175]	Итои Э., Синаки М. Влияние упражнений для укрепления спины на осанку у здоровых женщин от 49 до 65 лет. Mayo Clin Proc 1994; 69 (11): 1054-9.
[176]	Sinaki M, Itoi E, Wahner HW, et al. Более сильные мышцы спины снижают частоту переломов позвонков: проспективное наблюдение за женщинами в постменопаузе через 10 лет. Bone 2002; 30 (6): 836-41.
[177]	Kallmes DF, Comstock BA, Heagerty PJ, et al. Рандомизированное исследование вертебропластики при остеопоротических переломах позвоночника. N Engl J Med 2009; 361 (6): 569-79.
[178]	Webb R, Bettany-Saltikov J, Neil B. Ортопедическое лечение пациентов с деформацией позвоночника у взрослых.Систематический обзор (аннотация). Первая совместная встреча международного сообщества исследователей деформаций позвоночника и общества по ортопедическому и реабилитационному лечению сколиозов 2016; 48.
[179]	Park A, Ling J, Bettany-Saltikov JA. Жизнь со сколиозом и ношение мягкой спинной скобы: исследовательское исследование пожилых людей. 4-й Европейский конгресс ER-WCPT. Физиотерапия 2016; 1025: s214.
[180]	Шен GW, Wu NQ, Zhang N, Jin ZS, Xu J, Yin GY.Проспективное сравнительное исследование кифопластики с использованием вертебрального расширителя Джека и баллонной кифопластики для лечения компрессионных переломов позвонков, вызванных остеопорозом. J Bone Joint Surg Br 2010; 92 (9): 1282-8.
[181]	Mueller FJ, Gluch H. Cotrel-dubousset Инструменты для коррекции подросткового идиопатического сколиоза. Долгосрочные результаты с неожиданно высокой частотой пересмотра. Сколиоз 2012; 7 (1): 13.
[182]	Weiss HR, Гудолл Д.Частота осложнений при хирургии сколиоза — систематический обзор литературы Pub Med. Похожие записи Продолжительность года на Земле: факты, особенности и интересные детали October 7, 20241 Комментарий Как выбрать мобиль на детскую кроватку: советы по подбору развивающей игрушки для новорожденного October 7, 20240 Комментарий Феномен рождения близнецов: причины и факторы появления двойняшек October 7, 20241 Комментарий 10 полезных продуктов для кормящих мам: что можно и нельзя есть при грудном вскармливании October 7, 20240 Комментарий Антибиотики: как часто можно принимать, применение при ЭКО и влияние на здоровье October 7, 20241 Комментарий Как правильно хранить грудное молоко: сроки и условия хранения October 7, 20240 Комментарий Комментировать Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *