Гимнастика с мячом: Художественная гимнастика с мячом: правила проведения соревнований

Содержание

Упражнения с мячом — Kometa

Специалисты по художественной гимнастике рекомендуют переходить от общих упражнений к упражнениям с предметами в облегченных для спортсмена условиях. Начинать работу с предметами лучше с мяча, а выполнять упражнения – стоя на одном месте, используя простые движения и в медленном темпе. Для перехода к тренировкам с предметами очень важно соответствующим образом подготовить двигательный аппарат гимнастки, чтобы он мог выдерживать значительные нагрузки, но позволял выполнять движения пластично и мягко.

На раннем этапе тренировок упражнения с мячом строятся, исходя из характеристик этого предмета. Например, его небольшой вес и упругость служат отличной отправной точкой для тренировки отбивов и бросков.

Схема тренировок с мячом

Как и для всех манипуляций, для тренировок с мячом разрабатывается специальная схема. Упражнения данной схемы выполняются постепенно с переходом от простых к сложным, сочетающим несколько видов движений и манипуляций:

  • Первый цикл – выполняются броски мяча (высокие, средние, малые), быстрые и медленные перекаты, отбивы предмета (грудью, руками, ногами, спиной), передачи (обводя туловище, под правой и левой рукой, затем – под ногами), жонглирование и переброски, обволакивающие движения и выкруты.
  • Второй цикл содержит движения первого в различных сочетаниях – броски с перекатами, передачи и отбивы, малые переброски.
  • Третий цикл – разучиваются броски с перемещением, скатывания мяча, его перекаты с руки на тело, с ноги на тело, выполняются упражнения на полу в различных седах, упражнения в парах.

Комплексы упражнений с мячом

Когда спортсмены умеют использовать отдельные элементы программы и правильно выполняют движения, эти элементы объединяются в комплексы упражнений по типу действий:

  • Броски – выполняются большие броски поочередно правой и левой руками, затем повторяются по два малых броска.
  • Перекаты – дважды мяч перекатывается по предплечью и один раз выполняется большой перекат из руки в руку, выполняются круговые перекаты с поддержкой предмета (по три раза слева направо и обратно), восемь раз отрабатываются большие перекаты по груди и спине.
  • Выкруты – выполняются лицевые восьмерки с передачей предмета, горизонтальные выкруты над головой и впереди корпуса, обволакивания и передачи мяча с разных сторон корпуса.
  • Переброски – отрабатываются восемь раз с обратной стороны корпуса, под плечами по четыре раза и под левой и правой ногой поочередно.
  • Отбивы – в комплекс входят шесть отбивов левой и правой рукой с передачей мяча, три сильных отбива с последующей ловлей, три последовательных отбива с приемом мяча, отбивы руками, коленями, стопами в разных последовательностях.

Коррекционная работа по окончании соревнований

Работа с предметами является обязательной частью всех крупных соревнований по художественной гимнастике. Во время таких выступлений спортсмены часто допускают незначительные или даже серьезные ошибки при выполнении манипуляций. Чтобы данные ошибки в дальнейшем не повторялись, проводится коррекционная работа на тренировках после завершения соревнований.

С целью искоренения допущенных ошибок применяются такие методы:

  • Изменяются упражнения, в выступлениях спортсмен не выполняет отдельные элементы, в которых допускается ошибка.
  • Отрабатываются движения с предметом, при необходимости заменяется неудачно подобранный мяч, провоцирующий ошибки (слишком большой или маленький, легкий или тяжелый).
  • На тренировках намечаются ведущие движения при работе с предметом.
  • Делается акцент на развитие специальных качеств, необходимых для правильного выполнения движений, повышается выносливость.
  • На тренировках совершенствуются реакция и внимание.
  • Многократно повторяются отдельные элементы и части программы.
  • Упражнения выполняются с мячом без дополнительных движений.
  • Упражнения еще раз разучиваются без предмета.
  • Для спортсмена подбирается специальная разминка.
  • Применяется углубленная настройка на упражнение.

Постепенно приведенные выше методы позволяют подобрать оптимальный комплекс упражнений, очищенных от случайных и лишних движений, которые могут стать причиной ошибки. Правильно выполненные движения и уровень исполнения закрепляются многократной практикой.

Гимнастические упражнения с мячом | Концептуальные основы физического воспитания и развития девочек дошкольного возраста

Чаще всего от лишнего веса страдают женщины. И на этой почве возникает множество комплексов: в зеркало смотреть не хочется, выходить из дома — тоже. В голове крутится только одна мысль: избавиться от ненавистных валиков жира.

Хорошо если время и средства позволяют ходить в спортзал. А если нет? Так и оставаться полной, ненавидеть себя за это и переживать? Нет уж, не дадим жиру погубить нашу полноценную жизнь!

Покупаем фитбол и занимаемся гимнастикой с мячом. Не знаете, как это? Мы все расскажем.

Выбираем мяч

С чего все начинается? С выбора удобного фитнес-мяча для будущих занятий.

Существует несколько диаметров. Самый маленький — 45 сантиметров, самый большой — 95 сантиметров. Размеры мяча для гимнастики очень важны. Слишком маленький мяч может не выдержать нагрузки, со слишком большим тяжело работать.

Итак, как подобрать оптимальный вариант? Рост будущей гимнастки минус сто. Например, женщина ростом 163 сантиметра. Вычитаем сто, получаем 63. Значит, даме необходим мяч диаметром 65 сантиметров.

Основные диаметры следующие:

  • 45 сантиметров;
  • 55 сантиметров;
  • 65 сантиметров;
  • 75 сантиметров;
  • 85 сантиметров;
  • 95 сантиметров.

На что еще, кроме диаметра, желая заниматься гимнастикой с мячом, обратить внимание? На качество изделия. При покупке мяча обратите внимание на аббревиатуру ABS. Это швейцарская аббревиатура, которая переводится как «система антивзрыва». Всякое бывает, например, на полу оказалось что-то острое и пропороло мяч. Он не взорвется, а начнет медленно сдуваться. Если же такие буквы отсутствуют, лучше воздержаться от покупки. Что будет, взорвись мячик в момент выполнения упражнений? Испуг, как минимум, обеспечен. А максимум — сильная травма.

При покупке мяча обращают внимание и на его внешний вид. Есть мячики с рожками, есть с шипами. Первые рассчитаны на детей. Если приобретение рассчитано на ребенка, мяч для гимнастики покупают с рожками. С ним чаду заниматься интереснее.

Мяч с шипами — это еще и массажер. Попался на глаза такой? Берите, не раздумывая. Получите двойной эффект без лишних трат.

Упражнения для позвоночника на гимнастическом мяче

В интернете можно найти немало методик занятия с мячом для массажа спины, которые показаны при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо для их профилактики.

Упражнения с фитболом для расслабления мышц:

  • Лечь на мяч, делая опору на ноги. Круговыми движениями кататься по мячу, разминая спину;
  • Лечь животом вниз и полностью расслабиться, продержавшись в таком положении не менее 1 мин;
  • Лечь на спину, а затем перекатываться на живот. Повторять 10-20 раз.
  1. Упражнения с фитболом при сколиозе
  • Лечь на мяч спиной, делая опору на ноги. Держа руки за головой, начинаете работать на верхний пресс;
  • Встать на четвереньки так, чтобы руки были на полу, а ноги на фитболе. Сделать 10-20 шагов руками, а потом столько же отжиманий.
  1. Комплекс упражнений при грыже позвоночника
  • Суть всех упражнений заключается в том, что человек должен сесть на мяч. При этом спина держится ровно, ноги стоят под прямым углом. Упражнения могут быть разные: это наклоны головы, вращательные движения, наклоны туловища;
  • Движения на спине и на животе также показаны при грыже, но здесь важно знать правильность их выполнения.

Видео: упражнения с фитболом при грыже позвоночника

  1. Упражнения для грудничков
  • Занятия на фитболе для грудничков направлены на расслабление мышц-сгибателей, которые в раннем возрасте максимально напряжены. Упражнения начинаются с того, что малыша кладут животом вниз на мяч и начинают катать в разные стороны. При этом младенец не должен плакать, кричать.
  1. Видео: упражнения для лечения спины с фитболом
  1. Видео: упражнения для укрепления мышц спины

Подъемы ног

Принимаем упор лежа. Исходная позиция такая же, как при отжимании. Ноги расположены максимально близко к краю мяча. Тут следует быть осторожным, чтобы не соскользнуть со своего оборудования.

Поднимаем одну ногу вверх на максимально возможный уровень. Ногу не сгибаем. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд, опускаем ногу. Теперь очередь второй конечности.

Художественная гимнастика

В художественной гимнастике упражнения с мячом — очень красивый элемент. Как выбрать мяч для данного вида спорта?

Начните с того, что обратите внимание на резину, из которой он сделан. Она должна быть качественная. О знаке качества рассказано выше.

Мяч должен помещаться в руке гимнаста, чтобы тому не приходилось напрягаться, пытаясь поймать выскальзывающий мячик. Инвентарь свободно лежит в руке, с ним удобно выполнять основной элемент. Чаще всего это «восьмерка».

Существует три размера мячей для гимнастики, подходящих для разного возраста:

  • Деткам с 3 до 7 лет подойдет мяч диаметром 15 сантиметров.
  • От 8 до 10 лет — 17 сантиметров.
  • С 10 лет и старше — 18,5 сантиметра.

Конечно, здесь следует учитывать и внешний вид ребенка. Если он маленького роста, хотя входит в старшую возрастную группу, то лучше приобрести мяч для средней группы. Если же ребенок еще маленький, но крупный, то можно купить и мячик побольше. Главное, чтобы будущему мастеру спорта по художественной гимнастике было комфортно работать с ним.

Упражнения с мячом

Упражнение № 1

Положите мяч на ладонь правой руки, а левую поднимите в сторону. Слегка приседая и опуская голову на грудь, бросьте мяч вверх. Заканчивая бросок, выпрямите корпус, поднимите голову и смотрите на мяч. (Рис. 1 а, б)

Теперь поймайте мяч правой рукой, так же слегка приседая и наклоняя голову. В момент касания мячом руки, она продолжает опускаться, тем самым пассируя (смягчая) удар мяча о ладонь. (Рис. 1 в, г)

Упражнение № 2

Повторите бросок вверх левой рукой, соблюдая те же требования. Сделайте по 4—6 бросков каждой рукой.

Упражнение № 3

Бросьте мяч правой рукой и поймайте его левой (4—6 раз).

Упражнение № 4

В момент, когда мяч будет вверху, сделайте хлопок руками над головой, за спиной.

Упражнение № 5

Бросьте мяч повыше и, когда он будет вверху, сделайте поворот на месте, переступая на носках. Руки вытяните в стороны. (Рис. 2)

Повторите броски другой рукой с поворотом в противоположную сторону 2—4 раза.

Упражнение № 6

Держите мяч пальцами сверху. Слегка приседая и округляя спину, ударьте мячом о пол. (Рис. 3 а)

После отскока подхватите мяч на ладонь и, не останавливая его движения, подбейте слегка вверх. Сделайте то же другой рукой. Повторите движения 4—6 раз.

Упражнение № 7

Сделайте шаг левой ногой, сгибая вперед правую, и одновременно бросьте мяч вверх левой рукой. (Рис. 4).

Поймав мяч, сделайте шаг другой ногой и бросьте мяч правой рукой. Повторите 6—8 раз. Теперь усложните бросок, делая его не на шаге, а на подскоке на опорной ноге (8—10—12 раз).

Упражнение № 8

Бросьте мяч правой рукой под левую, вытянув ее вперед (рис. 5 а), и поймайте ладонью левой. Затем, не задерживая мяча, бросьте его левой рукой под правую (рис. 5 б) и поймайте правой. Бросайте мяч непрерывно каждой рукой по 4—6 раз и при этом смотрите на мяч.

Упражнение № 9

Бросьте мяч правой рукой под согнутую в колене левую ногу (рис. 6 а) и поймайте его левой рукой. Не задерживая мяча, бросьте его под правую ногу. (Рис. 6 б). Броски надо делать по 2—4 раза под каждую ногу.

Упражнение № 10

Сделайте броски на «скачке», т. е. во время броска под согнутую ногу другая нога должна оттолкнуться от пола. Во время «скачков» продвигайтесь вперед или назад. (Рис. 7). Повторите все 2—4—6—8 раз.

Упражнение № 11

Соедините в одно непрерывное упражнение броски под руку (рис. 5 а, б) с бросками под согнутую ногу (Рис. 6 а, б)

Упражнение № 12

Держа мяч правой рукой, ведите ее вниз и назад, одновременно сгибая в локте, а потом в лучезапястном суставе. Затем бросьте мяч по дуге вверх над правым плечом (рис. 8 а, б) и поймайте правой рукой.

Этот бросок называется «выкрутом». Повторите его левой рукой. Сделайте по 4—6 бросков одной и другой, рукой. Это движение можно выполнять, танцуя «Польку».

Упражнение № 13

Вытяните руки в стороны, ноги поставьте врозь. Мяч держите в правой руке. Затем, слегка приседая на правой ноге и наклоняя корпус вправо, бросьте мяч «выкрутом» за спиной с таким расчетом, чтобы он не коснулся спины и пролетел по дуге сзади в левую руку (Рис. 9 а, б)

Поймав мяч левой рукой, не задерживайте его, а перебросьте «выкрутом» за спиной в правую руку. Повторите это 4—6 раз.

Примечание:

Когда эти основные движения с мячом будут отработаны, можно их соединять между собой по своему усмотрению в короткие упражнения и делать их группой, стоя в кругу или продвигаясь под музыку танцевальными шагами «Польки» или «Галопа».

От малого теннисного мяча переходите к среднему. Это обыкновенный резиновый мяч, диаметром 15—16 сантиметров. Делать упражнения с ним труднее, поэтому вначале следует научиться хорошо владеть малым мячом.

Выбор мяча для художественной гимнастики

Как выбрать мяч? Прежде всего, ориентируясь на требования Международной федерации гимнастики. Мяч должен иметь определенный диаметр, длину, и быть изготовленным только из разрешенного материала.

Обратите внимание на мяч для гимнастики Sasaki. Производитель — Япония. Среди гимнасток этот мяч пользуется большой популярностью. У него очень гладкая, но в то же время вполне липкая поверхность. Цвет насыщенный, что немаловажно в гимнастике. Особого ухода за мячиком не требуется. Достаточно лишь протирать его влажной тряпкой и вовремя подкачивать специальным насосом, который идет в комплекте.

Дыхательная гимнастика

Как выбрать мяч для дыхательной гимнастики? И для чего он нужен? В первую очередь для выработки правильного дыхания. Дыхательные упражнения с мячом широко используются в реабилитационных центрах. Правильное дыхание служит толчком для функционирования всей системы жизнедеятельности организма. Если идет нарушение какого-либо физиологического процесса, то в качестве реабилитации используют такие упражнения.

Популярны они и в фитнес-залах. Проводят уроки дыхательной гимнастики с мячом в школах, детских садах и институтах. Рекомендуется заниматься с совсем маленькими детками, приучать их дышать правильно.

Каким должен быть мячик для дыхательной гимнастики? Его размер в диаметре — не более 30 сантиметров. Лучше брать итальянские мячи. Они качественные, сделаны из прочного материала, долговечны.

Комплектация и производитель

  • Комплектация: 1 мяч в упаковке;
  • Материал: Поливинилхлорид;
  • Упругость: средняя;
  • Размер: 7 см;
  • Производитель: КНР.

Нажмите кнопку «Купить» и оформите ваш заказ прямо сейчас!

Остались вопросы? Позвоните по бесплатному номеру 8-800-200-41-91, получите консультацию и оформите заказ по телефону (по будням с 9 до 18 Мск)

Как часто необходимо заниматься

Для того чтобы похудеть с помощью гимнастики с мячом, нужно тренироваться регулярно. Новичкам было бы неплохо уделять занятиям два часа в неделю. Людям более закаленным — переходить на трехразовые занятия. В неделю три раза, разумеется. Тем, кто совсем-совсем вошел в раж, можно заниматься четыре раза.

Что нужно знать, желая скинуть лишний вес с помощью тренировок на фитболе?

  • Мы работаем ради качества. Какой толк будет, если худеющий выполнит три подхода по двадцать раз, например, но кое-как? Лучше уж два подхода по десять раз, но правильно и без спешки.
  • Во время занятий часто хочется пить. Поставьте недалеко от себя бутылочку минеральной или кипяченой воды.
  • После занятий не рекомендуется есть хотя бы пару часов. Равно как и до тренировки.
  • Тренировка закончена? Примите контрастный душ. Это поможет расслабиться.
  • В какое время лучше заниматься? Все зависит от собственного удобства. Нравятся утренние занятия? Пожалуйста. Проще вечером тренироваться? Нет проблем. Прислушивайтесь к собственному организму: когда ему легче, тогда и приступайте к тренировкам.
  • Занимаясь гимнастикой с мячом, желательно подкорректировать свой рацион питания. Есть по вечерам шоколад, а утром работать — не самый лучший вариант. Начните с того, что перестаньте есть после 19 часов. Совсем невмоготу терпеть голод? Выпейте кефира. Постепенно исключайте из меню выпечку, жирные и жареные блюда.

Массажный мяч

Массажный мяч – это резиновый игольчатый (с шипами) мяч, предназначенный для массажа, рефлексотерапии и релаксации всех частей тела.

В период дошкольного детства, ребенок проживает уникальный, неповторимый путь развития, который является фундаментальным для становления психического и физического здоровья. В этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. Состояние здоровья детей – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

Поэтому внедрение здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс остается актуальным. Особенно актуально внедрение технологий здоровьезбережения для детей с ограниченными возможностями здоровья. Дети с ограниченными возможностями здоровья, отличаются от своих сверстников по показателям физического и нервно-психического развития. Им свойственны эмоциональная возбудимость, двигательное беспокойство, неустойчивость и истощаемость нервных процессов, отсутствие длительных волевых усилий и т. д.

Педагогами дошкольных организаций активно используются различные технологии для формирования, сохранения и укрепления здоровья воспитанников, которые позволяют совмещать высокую эффективность воспитательно-образовательного процесса, коррекционно-развивающего с процессами здоровьесбережения.

Здоровьесберегающие педагогические технологии применяются в различных видах деятельности и представлены как:

    технологии сохранения и стимулирования здоровья; технологии обучения ЗОЖ; коррекционные технологии.

Эффективным и универсальным средством здоровьесберегающих технологий является игровой самомассаж с использованием массажного мяча. Массажный мяч служит для разработки движений пальцев, кистей, стоп, а также массажного, рефлексогенного воздействия на кожу, мышцы, сосуды и нервы сегментов тела при проведении массажнорефлексогенных мероприятий. Восстанавливает подвижность и чувствительность конечностей. Игольчатая поверхность воздействует на подлежащие ткани, что увеличивает микроциркуляцию в них.

Игровой самомассаж как средство технология сохранения и стимулирования здоровья:

Релаксация. Баланс положительных и отрицательных эмоций, обеспечивает эмоциональное равновесие, умение управлять своим поведение, слышать свое тело. Массажный мячик эффективное средство расслабления мышц и снятия последствий стресса, которое можно использовать ежедневно. Пупырчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. При выполнении упражнений с массажным мячиком задействуются глубокие мышечные структуры. Закругленные массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически – активные зоны кожи головы, туловища и конечностей.

Игровой самомассаж как средство технологии обучения здоровому образу жизни:

Игровой самомассаж. Самомассаж — это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж — это профилактика сколиозов, простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Самомассаж кистей рук, является средством повышения иммунитета, поскольку на ладонях расположены нервные окончания. Если их деятельность активизируется, улучшается функциональное состояние внутренних органов. При этом в процессе самомассажа укрепляются мышцы, суставы и связки не только массируемой, но и массирующей кисти.

Игровой самомассаж как средство коррекционная технология:

Самомассаж содействует снижению двигательной и эмоциональной расторможенности, коррекции гиперактивности. Помимо этого, игровой самомассаж кистей рук – важная составляющая сенсорного воспитания.

Игровой самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, благодаря которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в коже. Одновременно с этим в кору головного мозга (в речеслуховые, зрительные, эмоциональные и творческие зоны) поступает информация, которая не только оказывает тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, но и способствует увеличению резервных возможностей функционирования головного мозга.

Игровой самомассаж является эффективным средством совершенствования и таких психических функций, как внимание, память (словесно — логическая, моторная, тактильная, эмоциональная, рефлекторная), зрительно — моторная координация, а также развитие речевой и творческой сфер.

Игровой самомассаж может быть использован в индивидуальной работе виде отдельного 5-минутного занятия ежедневно, на занятиях по сенсорному воспитанию, как часть занятия по познавательному развитию в виде динамической паузы, а также в режимных моментах и самостоятельной деятельности детей. Длительность игр либо занятий зависит от конкретной игры и от поставленных целей и задач, а также от индивидуальных способностей детей.

Сопровождение массажа художественным словом позволяет создать благоприятный эмоциональный фон, непринуждённую обстановку, способствует запоминанию массажных движений.

Ниже приведены комплексы упражнений с использованием массажного мяча.

Резюмируем

Мы поговорили о том, какие упражнения для похудения на фитболе существуют. Узнали, что есть большие мячи для гимнастики, малые, и как их выбрать. Поговорили и о мячах для дыхательной, а также художественной гимнастики.

Основные аспекты:

  • Упражнения на фитболе выполняются с осторожностью. Не забываем, что работа с мячом требует определенной одежды во избежание травматизма.
  • Покупая мяч, обязательно выбирайте тот, на котором стоят буквы ABS. Почему — рассказано выше.
  • Если есть возможность приобрести мячик с шипами, берите и не задумывайтесь. Получите снаряд для занятий и массажер в одном изделии.

Художественная гимнастика. Упражнения с мячом.

Определение и характеристики предмета

Мяч – один из предметов в художественной гимнастике. Мяч делается из резины или синтетического материала. Его диаметр – 18-20 сантиметров. Вес – 400 граммов. Мяч традиционно считается более «лирическим» видом программы. Динамическая составляющая в упражнениях с мячом не так сильна, как в других дисциплинах художественной гимнастики. Движения гимнастки должны быть плавными и спокойными.

Упражнения с мячом.

История использования предмета в художественной гимнастике

Мяч был введен в программу художественной гимнастики в 1929 году в берлинской школе гимнастики. С этого времени начинается развитие гимнастического мяча. Как ни странно, наиболее успешно и активно оно проходило в Эстонии и Финляндии. Идея мяча была заимствована из заокеанского баскетбола. Эстонский доктор Идла обратил внимание на то, как естественны движения тела во время работы с мячом. Открытие Идла существенно ускорило развитие художественной гимнастики, позволив уйти от архаичных и нелепых движений, напоминавших античные представления. В дальнейшем в некоторых учебниках по гимнастике элементы и движения описывались относительно человека, стоящего с мячом. С 1969 года упражнения с мячом вошли в программу чемпионатов мира.

Особенности применения предмета в художественной гимнастике

Набор элементов в упражнениях с мячом достаточно велик. Основу составляют броски и ловля мяча (базовые упражнения этого вида), перекаты по помосту или телу гимнастки. Броски и подбивы выполняются не только руками, но другими частями тела. Например, плечами, ногами или головой. Судьи очень строго следят за контролем мяча. Он ни в коем случае не должен держаться на запястьях, эта ошибка карается сурово. Фиксация мяча осуществляется разными частями тела. Важнейший элемент упражнений с мячом – балансировка, когда гимнастка лежит на животе в шпагате и удерживает мяч на ноге, которая находится над ее головой. В упражнениях с мячом от спортсменки требуется гибкость во всех ее проявлениях: пассивная и активная. Также необходимо чувство ритма, музыкальность и артистичность.

На последнем чемпионате мира по художественной гимнастике, который состоялся в 2011 году во французском Монпелье, в упражнениях с мячом без шансов для соперниц первенствовали россиянки Евгения Канаева и Дарья Кондакова. На третьей ступеньке пьедестала расположилась гимнастка из Беларуси Любовь Черкашина. Кроме того, на французском чемпионате мира разыгрывались награды не только в индивидуальных, но и в групповых упражнениях с мячом. Здесь также с большим отрывом победу праздновали россиянки, итальянки – вторые, у болгарок – бронза.

 

Утренняя гимнастика на тему «Гимнастика с мячами»

Этапы деятельности

Деятельность педагога

Деятельность детей

Организация детей на занятии

Методы и приемы обучения

  1. Подготовительный этап

(Завести детей в зал ,построить в круг)
Здравствуйте дети !
Сегодня я проведу у вас утреннюю гимнастику.
А теперь : «Напра-Во !» По кругу шагом Марш!

ходьба на носочках ,

ходьба на пятках ,

бег с высоким подниманием колен ,

идем спокойным шагом , востонавливаем дыхание ,ручки вверх .тянемся к солнышку . Идем за мной ,каждый берет себе по мячу и продолжает движение по кругу.

Здравствуйте .

Выполняют указания воспитателя.

Берут мячи

Фронтальный

Поточный

Словесный

Словесный ,практический

Практический

  1. Основной этап

Упражнения с мячом

1)И.п. — ноги на ширине плеч, мяч внизу.

1 — мяч на грудь;

2 — мяч ввepx, потянуться;

3 — мяч на грудь;

4 — исходное положение (5-6 раз).

2) И. п. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу. 1-3 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги; 4 — исходное положение (4-5 раз).

3) И. п. — ноги врозь ,в обеих руках мяч . 1- поднять руки вверх с мячом . 2- коснуться мячом пола . 3 – И.п (5 раз)

4) И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклон влево; 2 -и.п.; 3- наклон вправо; 4- и.п. ( 4 раза в каждую сторону.)

5)И. п. — ноги вместе, мяч в согнутых руках. На 1- прыжок руки вверх ,ноги в стороны. 2- вернуться в И.п

Закончили упражнения.


Выполняют упражнения вместе с воспитателем.

Внимательно слушают воспитателя и выполняют упражнения вместе

Фронтальный

Фронтальный

Фронтальный

Фронтальный

Фронтальный

Фронтальный


Словесный ,практический

Словесный ,практический

Словесный ,практический

Словесный ,практический

Практический ,

Словесный

Российские «художницы» победили в упражнениях с пятью мячами в Москве

https://rsport. ria.ru/20210221/gimnastika-1598478050.html

Российские «художницы» победили в упражнениях с пятью мячами в Москве

Российские «художницы» победили в упражнениях с пятью мячами в Москве — Спорт РИА Новости, 21.02.2021

Российские «художницы» победили в упражнениях с пятью мячами в Москве

Сборная России одержала победу в упражнениях с пятью мячами на этапе Гран-при по художественной гимнастике в Москве. Спорт РИА Новости, 21.02.2021

2021-02-21T14:45

2021-02-21T14:45

2021-02-21T14:46

гран-при по художественной гимнастике

художественная гимнастика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/02/15/1598478016_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_3b01300446510af818ce29bb3b5f703f.jpg

МОСКВА, 21 фев — РИА Новости. Сборная России одержала победу в упражнениях с пятью мячами на этапе Гран-при по художественной гимнастике в Москве.Российские гимнастки получил за свое выступление 43,350 балла. Второе место заняла сборная Белоруссии (37,450), замкнула тройку лучших команда Узбекистана (35,700).Московский этап Гран-при завершится в воскресенье.

https://rsport.ria.ru/20210221/averina-1598474518.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/02/15/1598478016_103:0:2834:2048_1920x0_80_0_0_07cd9abae5d020c63d1c8768405f12e7.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

гран-при по художественной гимнастике, художественная гимнастика

Конспект утренней гимнастики с мячом | План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему:

Содержание утренней гимнастики

Дозировка

Организационно – методические указания

  1. Построение в колонну, вход в зал.
  1. Ходьба скрестным шагом.
  2. Ходьба с высоким подниманием колен.
  3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
  1. Боковой галоп
  2. Перестроение врассыпную.

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

С БОЛЬШИМ МЯЧОМ

1. « Мяч вверх»

И.п. ноги на ширине ступни;

Мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч;

И.п.

2. « Повороты в сторону»

И.п. ноги на ширине ступни;

Поворот вправо, одновременно ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч;

И.п.;

То же в другую сторону.

3. «Футболист»

И.п. о.с., мяч на полу;

Поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, не отпуская;

То же другой ногой.

4. «Наклонись»

И. п.: сидя, ноги врозь, мяч в руках вверху;

пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног;

И.п.

5. «Приседайка»

И.п. ноги расставлены, ступни параллельно; присесть, отбивая мяч о пол; выпрямиться, поймать мяч.

6. «Отбей мяч»

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в одной руке, отбивать мяч о пол то правой, то левой рукой.

7. «Прыжки»

И.п. ноги вместе.

Прыжки ноги врозь, ноги скрестно.

Бег на скорость.

Ходьба

Упражнение на дыхание.

Речёвка.

2 раза

2 раза

2  раза

25 с

8 раз

8 раз

8 раз

6 раз

6 раз

10 раз каждой рукой

20 прыжков

 2 раза

20 сек.

10 сек

Встали в колонну по одному. Мы с вами сегодня будем весёлыми гномами. Послушайте рассказ.

В сказочном царстве жили маленькие гномики, им очень хотелось подрасти и стать высокими и стройными. Отправились они к старому Волшебнику за советом.

Идут они друг за другом по тропинке, а теперь через болото, перешагивают через кочки.

Встретили веселого зайца, который ловко прыгал навстречу к своему другу — быстрой лошади.

А лошадь неслась галопом.

Побежали. Остановились. Пришли к Волшебнику. Чтобы стать стройными, надо выполнять упражнения с мячами. Возьмите мячи.

Первое упражнение «Мяч вверх».

Поставьте ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай! 1-2 –мяч вверх, подняться на носки, посмотреть  на мяч. 3-4 —  вернуться в исходное положение. Вдох, выдох. Медленно выполняем. Закончили. Слежу, чтобы дети делали упражнение одновременно.

Второе упражнение «Повороты в сторону».

Поставьте ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай! Поворот вправо, ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать мяч -1, вернуться в исходное положение — 2.

Поворот влево, ударить мячом о пол у левой ноги, поймать мяч – 3, вернуться в исходное положение — 4. Закончили.

Третье упражнение «Футболист». Поставьте пятки вместе, ноги врозь. Мяч лежит на полу.Вместе со мной начинай!

Поставить ступню на мяч. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад.

Теперь другой ногой. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад. Закончили. Слежу, чтобы дети правильно ставили ступню ноги на мяч.

Четвертое упражнение «Наклонись». Сели на пол. Ноги врозь. Поднять руки с мячом вверх. Пружинящий наклон: 1, 2, 3, ударить мячом о пол три раза. Вернуться в исходное положение – 4. закончили. Слежу за осанкой детей.

Пятое упражнение «Приседайка». Расставили ноги, ступни параллельно. Начали. Присесть, отбивая мяч о пол. Поймать мяч.  Выпрямились- вернулись в исходное положении. Закончили.

Шестое упражнение «Отбей мяч». Расставить ноги на ширине ступни. Мяч в правой руке. Отбивание мяча  правой рукой о пол. Начали. Закончили. Мяч в левой руке. Отбить мяч о пол левой рукой.  Начали. Закончили.

Седьмое упражнение «Прыжки».Исходное положение: ноги вместе. Прыжком ноги врозь. Прыжком ноги скрестно. Начали. Слежу, чтобы прыгали легко, высоко.

Поворот! Приготовиться к бегу! В колонне друг за другом, бегом марш! Во время бега слежу, чтобы дети бежали энергично, дышали носом, слежу за правильной осанкой.

За ведущим в обход по залу, шагом марш!

Вдох носом! Выдох ртом! Вдох! Выдох!

Молодцы, вы все сегодня хорошо занимались. Скажем речёвку.

Я весёлый, добрый гномик.

Всем желаю я здоровья.

Комплекс утренней гимнастики для средней группы с мячом

Построение в шеренгу

Обычная ходьба

Ходьба на носках

Ходьба на пятках

Легкий бег

Ходьба с высоким подниманием колен

Перестроение в звенья

20 сек.

3р.

-Доброе утро, дети, по порядку стройся в ряд на зарядку все подряд.

-Подровнялись в шеренге по носкам.

-Проверили интервал, для этого поставили руки на пояс и немного разомкнулись в…, опустили руки.

-Внимание, направо, за направляющим в обход по залу шагом марш.

-Внимание, ходьба на носках. Руки поставили на пояс, спины держим прямо. Пяткам пол не задеваем.

-Внимание, ходьба на пятка. Руки за спину, спины прямо, стараемся носками пол не задевать.

-Внимание, бегом марш. Соблюдаем дистанцию, руками помогаем.

-Закончили, делаем вдох носом, выдох ртом. Я вас не слышу. Давайте ещё раз.

-Внимание, ходьба с высоким подниманием колен. Руки на поясе, идем красиво, колени поднимаем высоко, вот так, молодцы.

-По ходу движения берем мячи из корзины.

-За направляющим, (имя), встаем к желтому кубику.

-За направляющим, (имя), встаем к красному кубику.

-На месте стой раз-два.

-Через левое плечо кругом.

-Проверили интервал, для этого руки вытянули перед собой и разомкнулись.

II

Комплекс ОРУ:

  1. «Поднимаем мячи вверх»

И.П: узкая стойка, руки с мячом прямо перед собой

В: 1-поднимаем руки вверх над головой

2-и.п.

  1. «Повернись и отбей мяч»

И. П: узкая стойка, руки с мячом согнуты перед собой

В: 1-повернулись вправо, отбили мяч

2-и.п.

3-повернулись влево, отбили мяч

4-и.п.

  1. «Наклоны с мячом»

И.П: ноги на ширине плеч, руки с мячом вверху

В: 1-наклон вправо

2-и.п.

3-наклон влево

4-и.п.

  1. «Присед с мячом»

И.П: стоя, узкая стойка, мяч в прямых руках

В: 1-присед

2-и.п.

  1. «Мы мячики»

И.П: ноги слегка расставлены, руки на поясе

В: произвольное выполнение с чередование с ходьбой

6р.

6р.

6р.

6р.

10 прыжков

3 раза

-Упражнение «Поднимаем мячи вверх»

-Исходное положение: узкая стойка, мяч держим прямо перед собой.

-На раз, поднимаем мячи вверх над головой и посмотрели на мяч

-На два, и. п.

-Упражнение начинай.

-Спины держим прямо, смотрим на мяч.

-Закончили.

-Упражнение «Повернись и отбей мяч»

-Исходное положение: узкая стойка, руки с мячом согнуты в локте, держим перед собой.

-На раз, повернулись вправо, отбили мяч.

-На два, и.п.

-На три, повернулись влево, отбили мяч.

-На четыре, и.п.

-Упражнение начинай.

-Мяч ловим, спины прямо.

-Закончили.

-Упражнение «Наклоны с мячом»

-Исходное положение: ноги поставили на ширине плеч, руки с мячом подняли вверх.

-На раз, наклонились вправо.

-На два, и.п.

-На три, наклон влево.

-На четыре, и.п.

-Упражнение начинай.

-Спины прямо, мяч держим в руках, а руки не сгибаем.

-Закончили.

-Упражнение «Присед с мячом».

-Исходное положение: стоя, узкая стойка, мяч держим в прямых руках.

-На раз, присели.

-На два, встали.

-Упражнение начинай.

-Закончили.

-Молодцы, мячи положили на пол, вот так, чтобы он вам не мешал.

-Упражнение «Мы мячики».

-Давайте мы с вами попрыгаем как мячики.

-Руки поставили пояс.

-Упражнение начинай.

-Прыгаем, вот так, как мячики.

-Остановили, зашагали на месте, руками помогаем.

-Ещё раз.

-Вот так, молодцы.

-На месте шагом марш. Закончили.

III

Обычная ходьба

Ходьба с высоким поднимание колен

3р.

-Берем мячи в руки. Через левое плечо, кругом.

-За направляющим (имя), в обход по залу шагом марш. Соблюдаем интервал, не торопимся.

-По ходу движения мячи кладем в корзину.

-Продолжаем идти и восстанавливаем дыхание.

-Вдох носом, выдох ртом.

-Внимание, ходьба с высоким подниманием колен. Руки на пояс, идем красиво, колени поднимаем высоко.

-Закончили.

-Внимание, в шеренгу становись.

-Здоровье в порядке

-Спасибо зарядке!

Мячи для художественной гимнастики AMAYA


Información sobre el registro

Основная информация о защите данных

Ответственный: Amaya Sport SL с NIF: B31149453, почтовый адрес в промышленной зоне Talluntxe, Calle A, Naves 16 a 20, 31110, Noain (Наварра, Испания), телефон +34 948 112 836 и электронная почта: info @ amayasport . com

От имени компании мы обрабатываем информацию, которую вы нам предоставляете, чтобы: 1.Управляйте вашими запросами о предоставлении информации и / или консультациях и отвечайте на них, 2. Управляйте отправкой запрашиваемой вами информации и, при необходимости, предоставляйте им предложения продуктов и / или услуг Amaya Sport, SL, в которых вы выразили свое интерес, 3. Управлять подпиской и рассылкой наших информационных бюллетеней и коммерческих сообщений и 4. Управлять покупками, сделанными на этом веб-сайте, и доставкой заказов.

Предоставленные данные будут храниться до тех пор, пока поддерживаются коммерческие отношения или в течение лет, необходимых для соблюдения юридических обязательств.Данные не передаются третьим лицам, за исключением транспортной компании, ответственной за отправку вашего заказа, и в случаях, когда существует юридическое обязательство. У вас есть право получить подтверждение того, обрабатывает ли Amaya Sport, SL ваши личные данные, и, следовательно, вы имеете право получить к ним доступ, исправить неточные данные или запросить их удаление, когда они больше не нужны.


Информация о подписке на информационный бюллетень

% 3Cp% 3E% 3Cstrong% 3EBasic + информация + о + данных + защита +% 3C% 2Fstrong% 3E% 3C% 2Fp% 3E% 0D% 0A% 3Cp% 3EResponsible% 3A +% 3Cstrong% 3E + Amaya + Sport + SL +% 3C % 2Fstrong% 3E + с + NIF% 3A + B31149453% 2C + почтовый + адрес + in + the + Talluntxe + Industrial + Estate% 2C + Calle + A% 2C + Naves + 16 + a + 20% 2C + 31110% 2C + Ноэйн +% 28Navarra% 2C + Испания% 29% 2C + телефон +% 2B34 + 948 + 112 + 836 + и + электронная почта% 3A + info% 40amayasport.com% 3C% 2Fp% 3E% 0D% 0A% 3Cp% 3EOn + от имени + + компании% 2C + мы + относимся + к + информации + вы + предоставляете + + нам + в + порядке + + к% 3A + 1. + Управляйте + подпиской + и + отправкой + наших + информационных бюллетеней + и + коммерческих + сообщений.% 3C% 2Fp% 3E% 0D% 0A% 3Cp% 3E + предоставленные + данные + будут + + сохраняются + пока + пока + + коммерческие + отношения + поддерживаются + или + в течение + лет + необходимо + для + соблюдения + + юридических + обязательств.
+ + данные + + не + передаются + + третьим + сторонам + кроме + транспортной + компании +, + ответственной + за + отправку + вашего + заказа + и + в + случаях +, где + + есть + юридическое + обязательство.+ У вас + есть + право + на + получение + подтверждения + того, + + ли + Amaya + Sport% 2C + SL + + лечит + ваши + личные + данные% 2C + и + поэтому + + у вас + есть + право + для + доступа к + ним% 2C + правильные + неточные + данные + или + запрос + их + удаление + когда + они + не + больше + необходимы.% 3C% 2Fp% 3E

мячей для художественной гимнастики на продажу — тренажерный зал

  • Мяч для художественной гимнастики GYM — 18. 5см

    Мяч для художественной гимнастики — 18,5 см

    Продавец
    Chacott

    Обычная цена
    50,00 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    50,00 фунтов стерлингов

    Обычная цена

    Цена за единицу
    / за

    Распродажа Распроданный

  • Глиттерный мяч для юниоров — 16 см

    Глиттерный мяч для юниоров — 16 см

    Продавец
    Pastorelli

    Обычная цена
    49 фунтов стерлингов.00 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    49,00 фунтов стерлингов

    Обычная цена

    Цена за единицу
    / за

    Распродажа Распроданный

  • Одноцветный гимнастический мяч для юниоров

    Одноцветный гимнастический мяч для юниоров

    Продавец
    Pastorelli

    Обычная цена
    23 фунта стерлингов.99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    23,99 фунтов стерлингов

    Обычная цена

    Цена за единицу
    / за

    Распродажа Распроданный

  • Чехол на мяч для художественной гимнастики

    Чехол на мяч для художественной гимнастики

    Продавец
    Ситифабрика

    Обычная цена
    16 фунтов стерлингов.99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    16,99 фунтов стерлингов

    Обычная цена

    Цена за единицу
    / за

    Распродажа Распроданный

  • Чехол на мяч для художественной гимнастики

    Крышка для мяча

    Продавец
    ВАРИАНТ

    Обычная цена
    от 12 фунтов стерлингов.99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    от 12,99 фунтов стерлингов

    Обычная цена

    Цена за единицу
    / за

    Распродажа Распроданный

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Мяч для художественной гимнастики 165 мм — Glitter Domyos — Decathlon

Мяч для художественной гимнастики 165 мм — Glitter Domyos — Decathlon — Дополнительная информация

Подключено

Мяч для художественной гимнастики

Предоставляет качественное и доступное по цене оборудование для художественной гимнастики.Мы специализируемся только на … Мяч PASTORELLI — High Vision Glitter. Цена: 97,00 долларов. Изображение 1.

Живой чек

Ритмические шары — Bermo Imports

Мячи для художественной гимнастики. … Togu 18см Мяч для художественной гимнастики для взрослых. Описание: … Распродажа: $ 45.95. Reg: 49,95 $. ТБ-4300. Togu Мяч для художественной гимнастики 16см для юниоров.

Живой чек

Glitter Insanity

Блеск безумия

CCDIY в связках по 32 унции * ограниченное количество *.Этот вариант в настоящее время распродан. Эта опция в настоящее время недоступна. 45,00 долларов США 0 долларов США. Варианты. CCDIY FAST SET …

Живой чек

ЯРКОСТЬ КУРСОР

Tinkerbell Glitter Trail Cursor — owltwink Отключить или включить следы указателя мыши … Бесплатная загрузка курсора Trail Tumblr Mouse Sparkle Trails Этот код tumblr будет …

Живой чек

Мини-платье с блестками | Виндзор

Украшено блестящим мини-платьем… Плюс получите VIP-доступ к промо-акциям, эксклюзивным предложениям и нашему еженедельному стилю … Код здоровья и безопасности штата Калифорния 25249.5 st seq.

Живой чек

Курсор Tinkerbell Glitter Trail — starpanel

2 августа 2018 … Курсоры Tinkerbell «Бесплатные курсоры 4U, Tumblr Cursor, Download. Tumblr Academy • Сверкающий курсор FX-код # пузырьковый курсор # Tinkerbell cursor …

Живой чек

Курсор Tinkerbell Glitter Trail — dpokpets

html | Android.радужный тинкербелл курсор tumblr. Коды Tumblr: Mouse Sparkles — Tinkerbell Sparkle Trails на вашем. Курсор Tinkerbell Glitter — бесплатные курсоры 4U, …

Живой чек

29 марта 2021 — Гимнастика в США | NJ

29 марта 2021 … 9 штатов 2021 — Итоги. 29 марта 2021 г. Чемпионат штата 9 уровня проводился USAG-NJ в Gymland / Arena Gymnastics в Гамильтоне, штат Нью-Джерси …

Живой чек

Школа гимнастики Gymland

5 дней назад… Gymland предлагает развлекательные (и не только) занятия по гимнастике для мальчиков и девочек … Тренировочный центр по гимнастике расположен в Гамильтоне, Нью-Джерси.

Живой чек

Гимнастическое оборудование — Gymgym.ie

Оборудование. Мы являемся ирландскими агентами по гимнастике Spieth, Janssen Fritsen, Tumbl Trak, Reisport, а также производим и закупаем ряд продуктов …

Живой чек

Академия гимнастики Джеймса

Академия гимнастики Джеймса…. Мы предлагаем качественные занятия по спортивной и развлекательной гимнастике для детей в возрасте от 2 лет … Венчурный бульвар 308, Хоума, Лос-Анджелес, 70360 …

Живой чек

Amco Gymnastics — Мячи

Продукция 1 — 12 из 13 … Мячи — Художественная гимнастика на Amco.com.au. … Средние шары. Средние мячи Sasaki Sports Inc M-20B. 47,96 долларов США. Выбрать и купить …

Живой чек

Связанные поисковые слова

Will Rogers World Airport (C) 2018 Не официальный сайт аэропорта

Мяч детский для художественной гимнастики — Мячи детские и спортивные — Мячи — Аэробика, фитнес и пилатес

Доступные опции

  • Тип:
  • Дети 16см (Код: 24221)
  • 5,95 €
  • Тип:
  • Взрослый 19 см (Код: 24221)
  • 7,55 €

Описание Мяч для художественной гимнастики

Технические характеристики:

Мяч для художественной гимнастики

Мера для детей и для взрослых.

Ассорти

Reviews Мяч для художественной гимнастики

buena relación calidad / Precio

PRI_PREF_CLIENT 05/02/2017 N ° Client: anonymous

Garantía y devolución Мяч для художественной гимнастики

Все продукты, на которые распространяется гарантия (с момента продажи до получения конечного потребителя), будут отремонтированы производителем бесплатно для покупателя с учетом аспектов, охватываемых гарантией.Если вы не можете найти необходимую информацию или у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам, отправив электронное письмо по адресу [email protected] Мы будем рады помочь Вам.

В Fisaude мы гарантируем, что для всех ваших покупок:
  • Товар новый.
  • Товар отправляется в оригинальной упаковке.
  • Мы предлагаем послепродажное обслуживание всей продукции.
Как оформить гарантию

Для обработки вам просто нужно отправить нам электронное письмо по адресу [email protected], и мы позаботимся о том, чтобы вы получили ответ от нашей службы поддержки клиентов в течение 48 рабочих часов.

В этом электронном письме очень важно предоставить следующую информацию:

  • Ваше имя.
  • Модель продукта, артикул или описание.
  • Номер счета или заказа.
  • Краткое объяснение проблемы. Прикрепление фотографий или видео является очень ценным источником информации для нашего анализа и ускоряет процесс. Прикрепите их, если считаете, что они лучше всего помогут объяснить проблему.

Все наши продукты являются оригинальными и новыми брендами, на которые распространяется прямая гарантия производителя. Мы стремимся к тому, чтобы вы остались довольны, поэтому, если вы останетесь недовольны, мы вернем вам деньги.

Условия возврата
  • Вы должны сначала уведомить нас о своем желании вернуть товар (ы), отправив электронное письмо по адресу [email protected] с кратким объяснением причины возврата. Обратите внимание, что во многих случаях мы можем работать вместе с вами, чтобы помочь вам решить проблему, тем самым сэкономив ваше время и усилия.
  • У вас будет 15 рабочих дней с даты получения заказа на возврат товара.
  • Помните, что обмен или возврат невозможен, если товар не в оригинальной упаковке, использовался, был неполным или имеет какие-либо дефекты.
  • В целом и в соответствии с законом мы хотим, чтобы наши клиенты возвращали свои товары в условиях, позволяющих нам выставлять их на продажу. Мы не принимаем возврат и возмещение стоимости произведенной продукции (культиваторы определенного типа или особого цвета).
    Из соображений гигиены мы не принимаем товары, упаковка которых была открыта, специальные заказы или товары, не указанные в каталоге.
Процесс возврата
  • Вы должны отправить товар на наш сайт по адресу Calle de la Constitución 124. Fuenlabrada (28946). Мадрид. Испания Вниманию отдела качества, в оригинальной упаковке и в отличном состоянии, в том виде, в котором он был получен, включая записку с номером заказа в упаковке и указанием, хотите ли вы обменять товар или хотите сумма к возврату.
  • Если причиной возврата является ошибка, приписываемая Fisaude (неправильная доставка, дефекты продукта, повреждение во время транспортировки и т. Д.), мы берем на себя ответственность за сбор, обмен или возврат, без каких-либо затрат со стороны клиента. Для получения информации обратитесь к НАШЕЙ ГАРАНТИИ НА ПРОДУКТ.
  • Если требуется возврат и если платеж был произведен банковским переводом, вы также должны сообщить нам номер счета вместе с IBAN, чтобы мы могли произвести платеж. Если оплата была произведена с помощью карты или PayPal, в этом нет необходимости, поскольку оплата будет произведена с той же карты или учетной записи PayPal.
Процесс возврата
  • Как только мы получим товар и убедимся, что он в идеальном состоянии, мы немедленно вернем ему сумму.
  • Если вы попросите нас обменять товар, укажите, на какой товар вы хотите его обменять. Если разница в цене в нашу пользу, вы можете решить оплатить ее банковским переводом. Если разница в вашу пользу, Fisaude произведет возмещение, как описано в предыдущем пункте.Пожалуйста, не забывайте, что стоимость новой доставки будет стандартной суммой (13,60), и что она будет принята при оценке остатка в пользу или против возврата.

Если у вас есть дополнительные вопросы по этому поводу, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]

Способы оплаты

  • > Кредитные карты: VISA, 4B, Master Card, American Express…
  • > Банковский перевод
  • > Paypal

Условия покупки

  • > НДС включен во все продукты
  • > Доставка: Стоимость доставки может варьироваться в зависимости от страны назначения, а также от веса и объема товаров.

Физический магазин и контактная информация

36399 jimsports http: // www.fisaude.eu/imagemagic.php?img=images/pelotas-gimnasia-ritmica.jpg&w=303&h=303&page=prod_info Мяч для художественной гимнастики 5,95 евро В наличии 7,55 Аэробика, фитнес и пилатес / Мячи / Детские и спортивные мячи

Долговечные и простые в использовании наборы мячей для художественной гимнастики

Здоровое тело — это то, чего желает каждый. Мяч для художественной гимнастики — один из видов упражнений и спорта, который помогает вам развить силу, гибкость и равновесие. И с Алибабой.com вы найдете высококачественные мячи для художественной гимнастики наборы от сертифицированных поставщиков и производителей. Хотите ли вы наборов мячей для художественной гимнастики для общей практики дома или наборов мячей для художественной гимнастики для вашей профессиональной деятельности, вы найдете все под одной крышей.

Чрезвычайно надежные поставщики мячей для художественной гимнастики на Alibaba.com создают продукты высочайшего стандарта, которые на 100% оправдывают ваши инвестиции.Такие предметы, как мяч для художественной гимнастики, изделия обычно подвержены износу после некоторого времени использования. Соответствующая гарантия и гарантийные услуги, доступные для мячей для художественной гимнастики , приобретенных здесь, дают вам возможность совершить покупку с уверенностью.

Здесь вы найдете мячей для художественной гимнастики всех известных производителей одним щелчком мыши. Предлагаемый здесь мяч для художественной гимнастики отличается надежностью и получил отличные отзывы покупателей.Эти обзоры также помогут вам приобрести мяч для художественной гимнастики, подходящий именно вам. Так что не беспокойтесь больше и убедитесь, что деньги, потраченные на покупку товаров, с легкостью и комфортом окупятся.

Alibaba.com также предоставляет эту уникальную функцию разделения предметов разных производителей в широкий спектр мячей для художественной гимнастики , что позволяет делать покупки в рамках вашего бюджета. Вы можете легко искать элементы, которые вам нужны, в пределах ваших собственных ресурсов.Найденные здесь продукты отличаются непревзойденным качеством и часто имеют эксклюзивные предложения. Торопитесь, пока не истек срок действия предложений!

Ножной насос для гимнастических мячей | Teamsports.com | Поставщик футбольного тренировочного и тренерского оборудования

Право на отзыв для потребителей

(«Потребитель» — это любое физическое лицо, которое заключает юридическую сделку, которая в подавляющем большинстве случаев не может быть отнесена к его коммерческой или независимой профессиональной деятельности.)

Инструкции по аннулированию

Право аннулирования
Вы имеете право отозвать этот договор в течение одного месяца без указания каких-либо причин.
Срок отзыва составляет один месяц, начиная с дня

, когда вы или назначенное вами третье лицо, которое не является перевозчиком, вступили во владение продуктами, при условии, что вы заказали один или несколько продуктов в течение объем стандартного заказа и этот / эти продукты / продукты поставляются / поставляются единообразно;

— по которому вы или назначенное вами третье лицо, которое не является перевозчиком, вступили во владение последним продуктом, при условии, что вы заказали несколько продуктов в рамках стандартного заказа, и эти продукты доставляются отдельно;

— по которому вы или назначенное вами третье лицо, которое не является перевозчиком, взяли во владение последнюю поставку части или последнюю единицу, при условии, что вы заказали продукт, который доставляется несколькими частями или частями;

Чтобы воспользоваться своим правом отзыва, вы должны сообщить нам (Trainingsunterlagen24 GmbH, Ramstedter Str.24, 39326 Zielitz, номер телефона: +44 1223 790 483, номер факса: +49 39208 495113, адрес электронной почты: [email protected]) вашего решения об аннулировании этого контракта посредством четкого заявления (например, письмо, отправленное по почте, факсу или электронной почте). Для этого вы можете использовать прилагаемый образец формы отзыва, что, однако, не является обязательным.

Для обеспечения срока отзыва достаточно, чтобы вы отправили уведомление об использовании права отзыва до истечения срока отзыва.

Последствия отзыва

Если вы откажетесь от этого контракта, мы возместим все полученные от вас платежи, включая расходы на доставку (за исключением дополнительных расходов, которые возникают в связи с тем, что вы выбрали форма доставки, отличная от наиболее разумной стандартной доставки, предлагаемой нами), немедленно и не позднее, чем в течение одного месяца со дня, когда мы получили от вас уведомление об отзыве этого контракта.Для этого платежа мы используем те же средства платежа, которые вы изначально использовали во время первоначальной транзакции, если с вами явно не согласовано иное; в связи с этим возвратом с вас не будет взиматься никаких комиссий.

Мы можем отказать в выплате до тех пор, пока товары не будут возвращены нам или пока вы не предоставите доказательства того, что вы отправили товары обратно нам, в зависимости от того, что наступит раньше.

Вы должны вернуть или передать нам продукты незамедлительно и, в любом случае, не позднее, чем в течение одного месяца со дня, когда вы сообщите нам об аннулировании этого контракта.Крайний срок сохраняется, если вы отправляете товары до истечения месячного срока.

Расходы по возврату товара мы несем.

Вы должны оплачивать амортизацию продуктов только в том случае, если это снижение стоимости может быть связано с любым обращением с вами, которое не было необходимым для проверки состояния, характеристик и функциональности продуктов.

Критерии исключения или истечения срока действия

Право отзыва недоступно для контрактов

  • на поставку продуктов, которые не являются сборными и для производства которых важен индивидуальный выбор или оговорки потребителя или которые четко адаптированы к личным требованиям потребителя; №
  • для доставки продуктов, которые могут быстро испортиться или срок годности которых будет быстро превышен;
  • на поставку алкогольных напитков, цена которых была согласована во время заключения контракта, которые, однако, могут быть доставлены не ранее чем через 30 дней после заключения контракта, и текущая стоимость которых зависит от колебаний на рынке, от которых у предпринимателя нет влияния;
  • на доставку газет, периодических изданий или журналов, за исключением договоров подписки.

Право отзыва истекает досрочно в случае контрактов

  • на поставку запечатанных продуктов, которые не подходят для возврата по соображениям охраны здоровья или гигиены, если их пломба была удалена после доставки; №
  • для доставки товаров, если они были неразрывно смешаны с другими товарами после доставки в связи с их состоянием; №
  • для доставки звукозаписи или видеозаписи или компьютерного программного обеспечения в запечатанной упаковке, если пломба была снята после доставки.

_________________________________________________________________________________

Образец — форма отзыва

(Если вы хотите отозвать договор, заполните эту форму и отправьте ее нам.)

— To Trainingsunterlagen24 GmbH, Ramstedter Str. 24, 39326 Zielitz, номер факса: +49 39208 495113, адрес электронной почты: [email protected]:

— Я / мы (*) аннулируем заключенный мной / нами (*) договор на покупку следующих продуктов (*) /
предоставление следующей услуги (*)

— Заказано (*) / получено (*)

— Имя потребителя (ей)
— Адрес потребителя (ей)
— Подпись потребителя (ей) (только в случае уведомления на бумаге)
— Дата

(*) Вычеркнуть неправильный вариант.

.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *