Грег ковач рост вес: краткая биография, фото, рост и вес

краткая биография, фото, рост и вес

Данная статья посвящена биографии титана бодибилдинга из 90-х гг. – Грега Ковача. В ней вы узнаете его историю, необычные факты из жизни, а также причину смерти. Почему этот культурист, хотя и владел великолепными данными, лишь единожды получил победу? Как вес Грега Ковача и его силовые показатели достигли столь невероятных отметок? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Отмотаем время назад…

Родился Грег Ковач в фермерской семье в Канаде. Уже в детстве он был довольно крупным ребенком.

Первым увлечением Грега стал футбол. Затем он увлекся хоккеем и стал выступать в составе юношеской сборной Канады. Можно сказать, что этот период в жизни мальчика был переломным: благодаря занятиям хоккеем он впервые оказался среди тренажеров и без памяти влюбился в них. Обнаружив тягу к спортивным снарядам, юноша тут же переключился на бодибилдинг. Это было ожидаемо, ведь при росте 180 сантиметров он весил около 105 килограммов.

Его дебют на профессиональном поприще культуризма был довольно неудачным: в возрасте 20 лет его тело не подходило для профессиональных выступлений, так как не соответствовало бодибилдерской эстетике — судьи не обнаружили у него нужной рельефности, а позы, которые он демонстрировал, были слишком далеки от профессионализма.

Однако целеустремленный крепыш решил не сдаваться и продолжил усиленно заниматься силовыми тренировками. Лишь спустя восемь лет, в 1996 году, Грег Ковач занял первое место в Канадском национальном первенстве.

Грандиозный успех, который не повторился

На момент получения своей награды он, по мнению профессионалов, имел великолепные данные. Поразил зрителей великолепный рост и вес Грега Ковача — 182 кг при росте в 191 см. Однако с того момента он больше ни разу не отличился на выступлениях. Тем не менее неудачи только подстегивали культуриста заниматься собой: он постоянно был в режиме нон-стоп, придерживался выработанной схемы питания и тренировок.

Как говорили окружающие, Грег Ковач был очень приветливым и доброжелательным человеком. Зрителям всегда импонировало его благодушие и обаяние человека-горы, поэтому поклонников и последователей у него было довольно много. Однако далеко не все испытывали к нему симпатию, некоторые коллеги по цеху отзывались о нем довольно нелицеприятно.

Что скрывал Ковач?

Усиленные тренировки и нетрадиционное питание, как отзываются культуристы, привели его тело в нефункциональное состояние. Нечасто можно видеть информацию о жене Грега Ковача, однако именно она помогала справляться ему с рутинными делами. Он даже не мог путешествовать без нее. Его супруга, Ким, была настоящей каменной стеной для этого крупного мужчины. Часто она могла проводить вместо него семинары, так как Грег легко утомлялся, трудно переносил жару и постоянно очень сильно потел.

Завистливые коллеги только диву давались тому, как Ким обхаживала Грега: она и стейк ему нарезала на маленькие кусочки, и кормила с вилочки во время любительских соревнований. К тому же ей приходилось чуть ли не по пятам ходить за ним с вентилятором, потому что пот просто градом катился с человека-горы.

Как оказалось, другие бодибилдеры были также свидетелями того, что он буквально в туалет не мог самостоятельно сходить — всюду за ним следовала жена…

Куда судьба занесла гиганта дальше?

Силовой стиль превратил Ковача в настоящего гиганта. Однако он оказался абсолютно неконкурентоспособным с позиций эстетики, порой его называли медведем.

Когда Грег понял, что его генетика, которой были свойственны, скорее, размер и мощь, чем эстетика и симметрия, его подводит, он покинул соревновательный бодибилдинг в 2005 году. После ухода со сцены он целиком погрузился в бизнес и тренерскую работу. Теперь его деятельность заключалась в путешествиях по миру с рекламой спортивного питания MuscleTech. Ему удалось побывать во многих странах мира, в том числе и в России.

Какова причина смерти Грега Ковача?

После того как его карьера окончилась, на долю спортсмена выпало множество испытаний. Сильным потрясением для него стал развод с любимой женой. Это психологическое потрясение выбило Грега из колеи. Затем в ноябре 2010 года культуриста обвинили в вымогательстве: владелец магазина спортивного питания сообщил, что Ковач требовал у него крупную сумму денег. Эта выходка привела к тому, что Грег провел несколько месяцев за решеткой. После освобождения бывший культурист решил вернуться в сферу бодибилдинга, но в качестве журналиста. В апреле 2011 года он стал писать статьи для сайта rxmuscle.com. Грег оказался талантливым писателем: его перу принадлежат многочисленные статьи о культуристах и бодибилдинге в целом.

Первые проблемы со здоровьем у Грега начались еще в 2008 году: он выполнял жим стоя с весом 200 кг в фитнес-центре в Торонто и внезапно рухнул без сознания на пол. После этого происшествия он был доставлен в госпиталь, где находился некоторое время на системой жизнеобеспечения.

Смерть Грега Ковача наступила в 9:50 утра 22 ноября 2013 года – он умер от сердечного приступа. Произошло это в штате Онтарио, в его доме в Миссиссога. Детей у Грега нет.

Хотя ему не совсем повезло с габаритами, люди говорят, что он был дружелюбным человеком с прекрасным чувством юмора.

Антропометрические данные культуриста

Рост Грега Ковача составляет 191 сантиметр.

Соревновательный вес культуриста — 153 килограмма.

Вес между сезонами достигал 182 килограммов.

Объемы:

• бицепс – 67 см;
• бедро – 89 см;
• грудная клетка – 187 см.

Конечно, такие данные не могли быть незамеченными, многие завидовали его сложению — далеко не все бодибилдеры поднимают сверхтяжелые гантели. Видеотренировки Грега показывают, что он легко справлялся с наклонным жимом с гантелью в 305 кг!

Иногда он работал с более мощными снарядами во время тренировок.

Еще несколько интересных фактов из жизни Ковача

Согласно биографии культуриста, он обычно занимал 12 или 13 место на протяжении всей своей спортивной карьеры. Когда он понял, что лавров ему не видать, стал заниматься исключительно для себя, а позднее начал тренировать молодых парней.

Как считал сам Ковач, он пошел в своего деда: среди людей ходили легенды о его нечеловеческой силище. Уникальный генетический багаж требовал совсем немногого, чтобы явить свету самого большого и самого сильного профессионала за всю историю. Когда неопытный Грег был еще 17-летним мальчишкой, он, еще далекий от бодибилдинга «малец», уже весил 110 килограммов! Причем весь его вес составляли чистые мыщцы! Его габариты принесли ему прозвище «Канадская Годзилла».

Когда выяснилось, что обычный ассортимент отягощений уже не удовлетворял гиганта, специально для него стали изготавливать сверхтяжелые снаряды.

Его жим ногами достигал 900 килограммов (20 повторов в сете), жим штанги лежа – 306 килограммов – 3 раза подряд!

Ковач мог запросто жонглировать 115-килограммовыми гантелями (6 повторов в сете).

Его лицо светилось в рекламных кампаниях фитнес-индустрии. Он редко выступал на соревнованиях, но не был обделен вниманием общественности и СМИ.

Сердечный приступ у него произошел из-за непосильных силовых нагрузок, если верить экспертизе.

Жизненные принципы Грега

У него было три основных принципа:

• Во-первых, он считал, что во время тренировок необходимо избегать комфортного состояния. Если тело привыкает к нагрузке, необходимо срочно бросать или менять приевшиеся упражнения, искать новые варианты, которые будут доводить до состояния тошноты. Результат жестких истязаний – непременный мышечный рост. Слабые мышцы укрепляются за счет дискомфортных упражнений.
• Во-вторых, Грег считал, что регулярная нагрузка – ключ к успеху. Лишь устойчивые и регулярные тренировки приведут к увеличению мышечной массы. Перерывы, считает Грег, только сбивают гормональные и физиологические процессы. Без перерывов организм гораздо быстрее наращивает мускулы в нужном объеме.
• В-третьих — самодисциплина. Грег говорил, что без нее не достичь желаемого результата. Нужно постоянно работать головой и все свои мысли направлять на тренировки в зале.

Как питался Ковач?

Если посмотреть на фото Грега Ковача, можно отметить ярко выраженную мышечную массу. Ее он наращивал благодаря употреблению большого количества белка. В день у него было 7 приемов пищи, гигант съедал по 2 килограмма мяса и дюжину яиц. Кроме того, в его меню всегда были протеиновые напитки. Конечно же, в его рационе были и овощи — углеводы он считал важными для получения энергии, чтобы полностью отдаться занятиям в зале.

Как говорил Грег, его любимое блюдо – это салат из овощей с картошкой или рисом и большим мясным стейком. Его любимым десертом был натуральный йогурт.

Так как Грег самозабвенно отдавался силовому тренингу, он усиленно набирал массу и принимал стероиды. Есть сведения, что он принимал и другие препараты, которые помогали ему поддерживать организм в нужном состоянии. Как известно, употребление тех или иных добавок негативно сказывается на здоровье бодибилдеров, но без них невозможно довести тело до идеала.

Специалисты рекомендуют спортсменам-культуристам отказываться от подобного рода стимуляторов, так как они отрицательно влияют на работу сердца и печени – из-за наращивания мышечной массы эти органы приобретают угрожающие размеры. Грег во всем был человеком экстремальным, начиная с мыслей и заканчивая тренировками в спортивном зале.

Грег Ковач. Бодибилдер-супертяж из 90-ых весом 190 кг | Мудрый тренер Филин

Грег Ковач один из самых массивных бодибилдеров в истории. Его вес в межсезонье доходил до 190 кг. Он был настолько крупным, что с трудом мог позаботиться о себе в плане гигиены. Ковач мало выступал на соревнованиях. Однако его монструозные размеры поражали фанатов бодибилдинга на гостевых позированиях.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

Генетический монстр

Грег Ковач родился в 1968 году в Канаде, Ниагара-Фолс. Своими крупными габаритами Грег обязан своему отцу и деду. Отец Грега ростом 185 см без тренировок с железом весил за 100 кг. А дед славился своей нереальной силой. Грег с детства был приучен к физическому труду. Он работал на отцовской ферме.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

В старших классах школы Ковач увлекался футболом и хоккеем. Даже играл за канадскую юношескую сборную по хоккею. Подготовка хоккеистов подразумевает обязательные тренировки с железом. Так Ковач познакомился с миром бодибилдинга. В 17 лет без всякого железа Грег уже весил 110 кг. А через год тренировок прибавил до 136 кг.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

Было совершенно очевидно, что Грег склонен к набору экстремальной мышечной массы. Поэтому он бросил хоккей и сосредоточился на бодибилдинге. В 1996 году он выиграл на «Нейшнлз» и в 20 лет получил статус профессионала. Параллельно он пытался выучится на инженера электросетей. Однако бросил колледж ради карьеры в бодибилдинге.

Тренировки и питание

Грег Ковач был адептом силового тренинга. Большие веса = большие мышцы, считал Грег. О его силе слагали легенды. Жим 317,5 кг на 2 повторения. Жим ногами 900 кг на 20 раз. Над головой Ковач поднимал 225(!) кг. Однако многие утверждают, что Ковач работал в частичной амплитуде и преимущественно в тренажёрах. Никто не видел даже как он просто приседает со штангой.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

Тем не менее мышечные объёмы Ковача росли, как на дрожжах. Чтобы поддерживать вес 160-180 кг ему приходилось есть 7 раз в день. Грег съедал по 2 кг мяса, 12 яиц и 3 шейка протеина в день. Плюс овсянка, картофель и рис.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

В межсезонье Ковач был необъятных размеров, весом под 190 кг. Только его руки достигали 66 см. Он банально не мог ухаживать за собой и был беспомощным, как ребёнок. Ему очень сильно помогала жена. Они часто ссорились из-за образа жизни бодибилдера. Но несмотря на все тяготы жена Ковача продолжала поддерживать его увлечение спортом.

Новая профессия

Ковач фанатично верил, что препараты помогут ему сделать крутую форму. Но на деле, он просто превращался в бесформенную груду мышц. Грег выступал редко. Занимал последние места. Он просто не хотел выходить на сцену против подведённых атлетов. Ведь тот же Пол Диллет тоже был крупным, но при этом симметричным.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

Благодаря монструозным размерам Ковача часто приглашали на гостевые позирования. Это позволяло зарабатывать хоть какие-то деньги. В 2005 году Грег понял, что на соревновательной сцене ему ничего не светит и закончил карьеру.

Грег Ковач, источник https://www.instagram.com/gregkovacs_ifbb_fanpage

Далее его ожидал развод с женой. Обвинения в вымогательстве. Ему даже пришлось посидеть в тюрьме. Но с 2011 года жизнь наладилась. Грег начал заниматься журналистикой в сфере бодибилдинга. Он писал достойные материалы для сайта rxmuscle.com. Но в 2013 году его жизнь внезапно оборвалась из-за проблем с сердцем.

Напишите в комментариях как вы относитесь к таким монстрам массы, как Грег Ковач. Ведь сегодня бодибилдеры становятся всё больше и больше.

Интервью с Нассером Эль Сонбати, часть 5: Грег Ковач

 

     Дэвид Робсон: В предыдущей части разговора ты упомянул об определенных трудностях, с которыми сталкивался при приближении соревнований, и о том, что поддержание такой массы, как у тебя, подчас может быть проблемой. Насколько трудно удержать такую массу и какие именно проблемы могут быть у таких крупных выступающих атлетов, как ты?

     Нассер Эль Сонбати: Я бы мог привести в качестве примера человека, который был одним из самых крупных профи, когда-либо выходивших на сцену: Грега Ковача. Я знал Грега, и он был настолько большой, что с трудом мог функционировать.

     Однажды я прилетел в Ноксвилль, штат Теннеси, на семинар и гостевое позирование. Предполагалось, что там со мной будет и Ковач. Из аэропорта до отеля я должен был ехать в одной машине с ним и его женой (они тоже там остановились). Я включил свой плеер, т. к. не хотел притворно общаться с этой семьей. Мое гостевое позирование прошло хорошо, но я не видел гостевое Ковача.

     Но на следующий день мы должны были вместе проводить семинар. В итоге (и это не штука) семинар был проведен в зале мной и Ким Ковач. Грег просто сидел на диване, физически и психологически утомленный. И, как обычно, он обильно потел.

     Вот еще одна история из жизни: однажды Грег вместе с женой Ким был на любительских соревнованиях в Техасе. Она нарезала ему стейк на малюсенькие кусочки, пока он сидел за столом, тяжело дыша и потея. Потом Ким кормила его с вилки, а другой рукой держала небольшой вентилятор, чтобы его обдувать, потому что он опять же был просто весь мокрый от пота.

     В итоге ему понадобилось в туалет. Он пошел вперед, а она через 10 минут за ним, в мужской туалет. Взяла и просто зашла. Грег поднял руку над кабинкой, чтобы бы ей было видно, где он. Потом она ему помогла вытереть задницу. Такое же я видел, когда останавливался у них дома в Канаде в 1995.

     Еще одна гадкая история произошла, когда один парень (которого я знаю, и который мне об этом рассказал) зашел к Грегу в его номер в отель в Атланте, штат Джорджия, чтобы передать ему «некоторые медицинские препараты». В этот раз Грег был без жены, потому что у них произошел один из их обычных конфликтов.

     Однако было очень необычным, что он путешествует без нее, т.к. традиционно она везде появлялась с Грегом. Как бы там ни было, этот так называемый «медик» захотел в туалет, но Ковач строго настрого запретил ему туда заходить.

     Но парень все равно туда зашел. Там была ужасная, резкая вонь. Он обнаружил несколько, очевидно, неоднократно использованных полотенец, покрытых длинными коричневыми следами. Ковач использовал полотенца в качестве туалетной бумаги, потому что не мог туда дотянуться рукой, чтобы вытереть зад обычным способом. Так что он брал полотенца и протягивал их между ногами вперед-назад.

 

     Дэвид Робсон: Грег Ковач был массивным парнем. Некоторые говорят, что он был самым сильным бодибилдером из всех.

     Нассер Эль Сонбати: По моей информации, Ковач консультировался с Крейгом Титусом, Чарльзом Гласом, Дэйвом Паламбо, Милошем Сарцевым, Чадом Николсом и моим другом KP Ourama. Несколько лет назад, когда я еще разговаривал с Ковачем, я помог ему съездить в Финляндию, чтобы провести семинары вместо меня.

     Как для меня, то в этой поездке был незначительный финансовый смысл. Как бы там ни было, финский знакомый KP Ourama пытался там помочь Ковачу найти «секрет». Но Грег остался недоволен полученной информацией.  

     Что не понимают такие люди как Ковач, и многие, многие другие, так это то, что не существует так называемой «секретной формулы допинга». В определенный момент, раньше или позже, каждый бодибилдер (и атлеты из других видов спорта) используют одни и те же препараты. Воздействие допинга на вроде стероидов не сможет изменить диспропорциональное тело Ковача, не скроет его верблюжьи бедра, не изменит его генетику, не даст ему вдруг наполненные, круглые голени, бедра, трицепсы и симметрию.

     Интенсивность применительно к бодибилдингу значит для Ковача и многих других «потерянных душ» лишь все большие и большие дозы стероидов и других препаратов, все больше единиц инсулина и гормона роста.

 

     Для них интенсивность – это не более частые и длинные тренировки, или большее количество сетов и повторений, или больше приемов для выматывания мышц на тренировке, или использование различных кардио тренажеров на вроде степперов, эллипсоидов, гребных тренажеров (а не исключительно велотренажера 3 раза в неделю по 20 минут, как делал Ковач).

     Для Ковача было невозможным выполнение кардио на пустой желудок. И есть поменьше во время предсоревновательной подготовки для Грега Ковача тоже не было вариантом. Зависимость от кетамина и нубаина и других разных болеутоляющих препаратов не делала его лучшим бодибилдером, но определенно вела его к необходимости интенсивного и долгого восстановления здоровья.

     Ковач, гигант с весом за 180кг с плохой генетикой (нет симметрии, пропорций и формы) и проблемами с соблюдением диеты, был безнадежным случаем в мире бодибилдинга. Все эти утверждения о том, что он самый сильный бодибилдер в мире – это просто разговоры.

     Утверждается, что Ковач способен выжать на наклонной скамье штангу с шестью двадцатками с каждой стороны грифа. Это правда, но не со свободной штангой. Ковач использовал машину Смита для таких рекордов. А использование тренажера для силовых рекордов – абсурд. Жать свободный вес куда тяжелее.

     Ковач со своим весом не мог сделать ни одного подтягивания, ни одного отжимания от брусьев. Я никогда не видел и не слышал, чтобы Ковач делал приседания. А если вы их не можете делать, потому что вы слишком большой, слишком тяжелый и нескоординированный, то не сможете стимулировать мускулы в полной амплитуде. Это значит, что определенные части мышц не смогут быть развиты должным образом. Добавьте к этому недостатки генетики, и вы придете в никуда.  

     Именно Грег на самом деле был тем человеком, который вытянул Muscle Tech, канадскую компанию спортивного питания, которая спонсировала его многие годы. Но это была та же компания, которая от него в итоге избавилась. Последний раз я видел Ковача в 2004 за сценой на профессиональном шоу в Атланте, штат Джорджия. Он раскачивался.

     Но он ретировался оттуда из-за травмы. Это была официальная причина, чтобы не выступать. Мне показалось, что не было никакой травмы. Но вот что я действительно подумал, так это то, что ему стало плохо, когда он увидел остальных участников. Попасть в топ 15 для него было бы пределом мечтаний. Но ему там было не место. Я думаю, это было последнее шоу, на котором появился этот дровосек.

     Кстати, многочисленные шишки на заднице Грега становились все более и более заметными, потому что он был «на диете» (сгонял вес), что означало, что он ест не каждые 45, а каждые 70 минут. В это время его жена с материнской заботой пыталась их растереть, но некоторые из опухолей разрывались с выходом гноя и крови.

     Посреди ночи Ким позвонила Джамбо Паламбо, который был «специалистом по питанию» у Грега, и через пару часов Ковачи уже ехали в Нью Йорк, чтобы встретиться с Паламбо, который уже договорился об операции для этого дровосека.

Она длилась несколько часов, и Ковач чуть не умер на руках у нескольких квалифицированных докторов.

 

     Я слышал, что эти гематомы были размером с бейсбольный мяч. Вскоре после этого Ковачи улетели в Торонто, где он все еще пытался подготовиться к Ночи Чемпионов. Так или иначе, ходила молва, что в тот раз он был даже вынужден носить подгузники под своими плавками для позирования. И конечно, на сцене он едва мог двигаться, потому что ведь Грег и дышать то мог еле-еле, ослабев от быстрого сгона веса, операции и невозможности есть каждые 45 минут.

     Интересный момент по поводу Грега: в свободное время он любит петь песню из «Джефферсонов» (прим.переводчика: известный американский ситком) и смотреть фильмы о бодибилдинге, особенно свои. И еще он любит проводить многие часы в стрип клубах. Многие из этих девушек любят мускулистых и больших мужчин. Больше всего Ковачу там нравилось есть и лизать ноги нескольких этих девушек в одно и то же время. Часто после этого он ел стейки без использования столовых приборов, просто голыми руками.

После «действий» с ногами девушек он переходил к стейкам, не помыв руки.

     Монстр Ковач выглядит очень подозрительно в виду слабого развития ног. Крошечные размеры нижних конечностей вызывают сомнения — не был ли он прикован к инвалидному креслу.

     Такие ноги выглядят как маленькие рудименты у биологических видов, которые пытались обходиться без их помощи, потому что в процессе эволюции превращались обратно в обитателей морей и океанов, где в ногах у них уже не было нужды. Выживание такого монстра в мире бодибилдинга крайне сомнительно.

 

Первоисточник

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как выглядят и чем живут самые мускулистые мужчины мира

Как оказалось, у бодибилдеров укороченный путь к славе. Примеры из жизни говорят сами за себя. Так, Арнольд Шварценеггер стал известен после победы в соревновании самых мускулистых мужчин планеты и только после уже началось его актерская карьера. Самый молодой за всю историю соревнования «Мистер Вселенная — 1967» после завоевания титула отправился покорять киноиндустрию США и оказался более чем успешным. В итоге Шварценеггер получил самую важную роль в своей жизни — в киновселенной «Терминатор». После этого Арнольд успел сыграть в еще паре десятков фильмов, а также основать свой бодибилдерский турнир «Арнольд Классик». Кроме того, Шварценеггер не только стал знаменитым актером, но и занимал пост губернатора Калифорнии два срока подряд. Неудивительно, что его пример вдохновляет и других парней заниматься бодибилдингом и развивать свою карьеру.

Четырехкратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Джей Катлер добился не меньших успехов в культуризме, чем Арнольд Шварценеггер. При росте 176 см его вес, большую долю которого приходилось на стальные мускулы, составлял 126 кг. Джей тоже пытался построить карьеру в кинематографе, но, увы, много бодибилдеров Голливуду было не нужно, поэтому парень всегда появлялся в ролях второго плана.

«Русский Арнольд Шварценеггер» тоже начал свою карьеру с титула «Мистер Вселенная», по крайней мере, Александр Невский уверяет в этом свою аудиторию фанатов, а вот профи в соревнованиях бодибилдеров пресс-релизу от агентства Невского не поверили. Как бы там ни было, Александр стал продюсером и актером, снимался в фильмах «Разборка в Маниле», «Максимальный удар» и «Черная роза» — увы, и тут критики не оставили положительных отзывов.

Еще одна звезда спорта, выбившаяся в элиту Голливуда, — это Дуэйн Скала Джонсон. Хотя мужчина и дебютировал и развивал свою карьеру в рестлинге и редко участвовал в соревнованиях бодибилдеров, Александра Невского по объему мышц он точно побьет. Дуэйн успел сняться во многих фильмах и карьеру сделал как раз во многом благодаря своему телу. К слову, на съемках одного из фильмов киновселенной «Форсаж» Скала не смог поместиться в спорткар, поэтому даже пришлось менять машину на авто побольше.

Увы, не для всех успех в бодибилдинге обернулся карьерным взлетом. Очевидно, что такой нечеловеческий объем мышц и дикие нагрузки, чтобы их накачать, в итоге приводят не к самым лучшим результатам. Самым сильным бодибилдером 90-х годов был признал Грег Ковач. Рост спортсмена составлял 191 см, вес достигал 182 кг. Как утверждают друзья спортсмена, мускулы не давали спортсмену нормально передвигаться и жить, единственное, на что годилось его тело, — это соревнования по бодибилдингу. Грег в итоге покинул большой спорт в 2005 году, но тень прошлого все-таки настигла спортсмена — и в 2013 году его жизнь оборвалась из-за сердечного приступа.

А что ты думаешь об историях самых мускулистых мужчин мира? Делись своим мнением в комментариях!

Это интересно — ТОП самых Больших качков! | Prosecrets

Большинство из этих ребят оказались слишком большими для победы в престижных конкурсах! Но они навсегда обрели имя среди фанатов мира бодибилдинга. Ведь эти парни являющийся самыми большими культуристами в мире! И сейчас я Вас с ними познакомлю!
Грег Ковач:

Вы только посмотрите на Грега! А дело в том,что Грег является обладателем не только внушительной мышечной массы в 145 кг. А ещё и весьма устрашающим ростом в 193 см. А теперь представьте что он занял вашу штангу. Думаю вы будете не против:
У этого монстра, объем рук составлял 65 см., талии 114см., а грудины все 178 см. Это уже как средний рост. Увы в 2013 году Грега не стало..
Пол Диллет:
Ещё один представитель «Гиганского рода качковых». Пол Диллет имел рост в 185 см. и соревновательную массу в 135 кг. Казалось бы, данные великолепные, но Диллет «запорол» себе будущее сам. Он совершенно не умел показывать себя на сцене. Был, что говорится, неуклюжим бревном. Что стоило ему многих баллов:
А ведь глядя на него, невозможно подумать что он может проиграть. И конечно краткая сводка по его объемам. Бицепсы в 60см., талия в нереальные 81см, а грудная клетка в 153см.

Ноэх Стир:

И вот один из лидеров рейтинга. Ноэх обладает скромным ростом в 2 метра 4 см., и небольшим весом в 160кг. Конечно это всё сарказм. Ведь Ноэх поистине является исполином в мире бодибилдинга. Я и представить не могу, каких усилий ему стоило наращивание такого количества мяса на столь длинный скелет. Это упор и фантастический труд. Браво Ноэх.И традиционные данные. Бицепс в 66см., грудная в 154см. Но, в бодибилдинге одними объемами сыт не будешь.

Луи Ферриньо:

Внести сюда Луи, было спорным вопросом. С одной стороны Лу значительно уступает по объемам представленным выше ребятам, но с другой, Луи в 70-х являлся одним из самых рослых качков. Тогда в 1975 году, когда он выступал на одной сцене с Арнольдом. Он не выглядел устрашающим, даже несмотря на рост в 194 см. и вес в 125 кг. Это уже потом, ближе к 2000-м., Луи разросся на современных препаратах и стал грозным соперников для атлетов того времени:

На этом можно было бы и закончить. Однако стоит упомянуть одного современника. Не сказать что он выделяется ростом. Но за-то мышечной массы у него, хоть отбавляй. И речь идёт о «Биг Рами»:

Мамду Элссбиай:

Данный уникум на сегодняшний день один из самых крупных бодибилдеров на Земле. Объем его чудовищных бедер равен 90см., а вес колеблется от 130 кг. в соревновательной форме, до 160кг. в межсезонный период. Ну и конечно его бицепсы это 61см. мышц. Всё это довольно компактно умещается на скелете в 178см. Что по нынешним меркам считается вполне оптимальным ростом.

Спасибо за прочтение! и предлагайте свои варианты самых огромных качков мира! Ведь я наверняка кого-то, да забыла.

 

Кто самый большой бодибилдер в мире, а кто самый маленький + фото

Абсолютное большинство женщин недовольно данной им от природы внешностью. Они красят лицо, волосы и ногти, наращивают ресницы, брови, груди, делают пластические операции, моделируют свое тело с помощью диет и фитнеса. Мужчины же чаще всего довольны тем, что есть.

Но не все. Многочисленная группа спортсменов, культуристов и бодибилдеров годами работают над своим телом, как скульпторы над произведением всей свой жизни. Для этого требуется очень много времени, средства, а главное – терпения, выносливости, упорства и веры. Зато достигнутый результат заставляет невольно уважать вложенные силы и завидовать такой силе воли. Не удивительно, что звание лучшего бодибилдера хотят заслужить многие. Но удается это единицам, например, им.

Ноа Стир

Возможно, он и не самый большой бодибилдер, но самый высокий – точно. Его рост превышает два метра – 204 сантиметра, что является рекордом для мира атлетов. Вес при этом составляет 160 килограмма в межсезонье и около 134 перед соревнованиями. При этом никогда не становился победителем значимых конкурсов и соревнований.

Кстати, это не удивительно, ведь по негласным правилам очень высокий бодибилдер, ростом более 180, редко становится победителем. Одно из исключений – Арнольд Шварцнегер, это случай уникальный.

Так и Ноа Стир значительно превзошел его в росте, но не титулованности. Долго выступать он не стал, по простой причине: не захотел подчинять всю свою жизнь жестким требованиям к соревнующимся бодибилдерам. Зато открыл собственный спортивный магазин и продолжает тренироваться, но уже для себя, а не на результат.

Грег Ковач

Еще статья:

Самые знаменитые моряки

Даже самые огромные бодибилдеры меркнут перед этим человеком, что не удивительно, учитывая его вес и рост. Он значительно ниже Ноа Стира, но по мышечной массе оставил его далеко позади. Вне сезона его вес может достигать 184 килограмма. Правда, к соревнованиям он немного «худеет», чтобы выгоднее подчеркнуть впечатляющую мускулатуру. Тогда его масса составляет «всего» 148 килограмм.

Но и он не остался надолго в профессиональном спорте, променяв его на более спокойную и размеренную жизнь владельца собственного спортивного зала. Наверно, о такой профессии мечтает любой культурист – тренироваться, не отходя от рабочего места.

Грег Валентино

Неофициальное прозвище этого культуриста – «Мистер Синтол». Для тех, кто не в курсе: Синтол – это препарат для искусственного наращивания мускулатуры. Его подкожные инъекции значительно увеличивают возможности человеческого тела.

Моряк Папай нервно курит

Именно благодаря ему Грегг Валентино смог накачать самый большой в мире бицепс, 69 сантиметров в обхвате. Правда, со временем тело не выдержало таких издевательств. Очередная инъекция привела к подкожному абсцессу, после которого культуристу пришлось длительное время восстанавливаться.

Адитья Дев

Карьера культуриста доступна всем. Это на собственном опыте доказал Адитья Дев, житель Индии. Он страдает от одной форм карликовости, из-за чего к 23-ем годам его рост составлял всего 88 сантиметров, а вес – чуть больше 9 килограмм.

Несмотря на это, самый маленький бодибилдер упорно работал над своим телом, выжимая максимум из отпущенного природой. Для этого он использовал специальные тренажеры, штанги, гантели, гири.

К сожалению, в 23 года он скончался от разрыва аневризмы в головном мозге. Это заболевание часто подстерегает карликов, и Адитья Дев знал о наличие двух аневризм в мозгу, но вопреки рекомендациям врачей продолжал тренироваться.

Джилиано Строе

Возможно, из этого малыша получится известный крупный бодибилдер, возможно, со временем он охладеет к профессиональному спорту, но сейчас он остается самым мускулистым ребенком. Отец, сам профессионально занимавшийся спортом, начал водить сына в спортивный зал с двух лет. Пока папа поддерживал мускулатуру, малыш тоже постигал основы культуризма.

А вам слабо?

В результате, в пятилетнем возрасте он попал в книгу рекордов Гиннеса, когда смог пройти 10 метров на руках. После он неоднократно поражал публику своими спортивными достижениями. Его фото и видео заботливый папа регулярно выкладывает в Интернет.

Кто-то восхищается такими родителями и их ребенком, но большинство относятся к ним весьма неодобрительно, обвиняя в издевательстве над ребенком и опасном эксперименте над его здоровьем. Родители утверждают, что малышу такие спортивные нагрузки только в радость. Когда же он устает, то, как и все дети любит посмотреть мультфильмы, порисовать или поиграть со сверстниками. Зато они могут быть уверены, что старшие мальчики никогда не будут его обижать.

То же самое часто говорят и всех остальных бодибилдерах (с поправкой на возраст, естественно). Кого-то восхищают настолько мускулистые мужчины, кто-то считает это неестественным и глупым, но мало кто из критиков решается высказать свое мнение в лицо самим культуристам.

Бодибилдеры, которые зашли слишком далеко

Мы всегда пытаемся улучшить свое тело. Кто-то делает это при помощи диет и похудения, другие обращаются к пластическим хирургам, но основная масса людей идет в спортивный зал. Это место, где мужчины становятся богами. На пути к вершине Олимпа многие переступают ту грань, где красивое рельефное тело переходит в стадию мутировавшего клубня картошки. И некоторые персонажи своим примером показали всему миру, чем такой подвиг может закончиться.

1. Андреас Мюнцер

Масса в бодибилдинге очень важна, но не менее важен и рельеф атлета. Для того, чтобы выделить мышцы, достичь идеальной фигуры и вызвать эстетический оргазм у зрителей и судей, многие спортсмены принимают диуретики. Этот препарат выводит жидкость из организма, практически обезвоживая его. Благодаря такому эффекту, кожа облегает мышцы настолько плотно, что спортсмен становится похож на манекен, по которому можно изучать строение мышц на анатомии.

Андреас Мюнцер использовал эту технику. Он сумел уменьшить жировую прослойку практически до нуля, что дало ему невероятную фигуру, и на соревнованиях мало кто выдерживал конкуренцию в лице этого атлета.

Конечно, этот метод дал свои плоды в плане побед и популярности, но, скорее всего, он же и стал причиной смерти Мюнцера. Анаболические препараты в сочетании с диуретиками могут привести к ужасающим последствиям. В марте 1996 года Андреас был госпитализирован с болями в желудке. Врачи сделали все возможное, чтобы остановить внутреннее кровотечение, но в итоге атлет скончался. Вскрытие выявило физические аномалии, вызванные приемом препаратов, в том числе печень, покрытую многочисленными опухолями, увеличенное почти в два раза сердце и усохшие яички. Так что трень без читов.

2. Трэвор Смит

Этот парень никогда не учавствовал в соревнованиях и не позировал на сцене перед судьями. Выступления ему были не интересны, хотя он очень любил мир бодибилдинга. Трэвор писал множество статей по этой теме, вел собственный бизнес и создавал новые программы тренировок. Этот гигант имел рост около 182 сантиметров и весил 180 килограмм! Трудно представить, сколько еды требуется для поддержания таких пропорций.

К сожалению, чтобы поддерживать вес, необходимо не только много питаться, но и тренироваться. Сочетание огромных габаритов, чрезмерного употребления стероидов, наносящих вред организму, и жесточайших тренировок привело к печальному исходу: сердце атлета не выдержало, он умер в возрасте 33 лет.

3. Грег Валентино

Этот человек известен двумя вещами: держал рекорд по самому большому объему руки (68,6 см) и его ненавидели все спортсмены. Дело в том, что Грег добился таких показателей не совсем честным путем. Помимо тренировок, он вкалывал синтол, что дало ему невероятный визуальный прирост в мышцах. Этот препарат не даст никакого эффекта, кроме как увеличения формы, но нашего спортсмена это не волновало. Делал он это ради популярности, или по причине своего сумасшествия — непонятно, но со временем он начал делать одну и ту же непростительную ошибку: забывать о гигиене.

Грег не менял шприцы, которыми вкалывал синтол, даже не дезинфицировал их, что привело к ужасному абсцессу. Этот парень продолжал снимать себя на камеру, что со временем превратило его комнату в съемочную площадку фильма «Пила». Когда горе-атлет наконец-то обратился к врачу, хирургу пришлось сделать огромный надрез на его бицепсе, который оставил шрам на обожаемой руке.

4. Ромарио Дос Сантос Алвес

Очередной парень, который хотел быть похожим на Халка, но не хотел много тренироваться в зале. Ромарио прознал о «чудодейственной» силе синтола и решил вкалывать его в бицепсы в огромных количествах. В скором времени у парня начались проблемы со здоровьем: постоянные боли в почках из-за того, что синтоловые масла в больших количествах очень токсичны для организма. К тому же мышцы не могли выдержать такую нагрузку.

Может, он и добился своего, но врачи поставили неутешительный диагноз: чтобы сохранить жизнь, необходимо ампутировать обе руки. К счастью, делать этого не пришлось. Парень выбрал способ механической очистки рук, и это сработало. Теперь Ромарио считает себя очистившемся атлетом, перешедшим на новый уровень.

5. Дин Уомбри

Дин был английским культуристом, который активно использовал стероиды в своих тренировках. На пике карьеры его вес составлял 108 килограммов, но из-за постоянного употребления стероидов у Дина был диагностирован рак печени в 2010 году. К моменту смерти в 2015 от него осталась лишь тень былого величия — спортсмен скорее был похож на узника Освенцима. Всю вину врачи возложили на стероиды, так как именно из-за них в теле Дина развился рак.

6. Грег Ковач

Канадский профессиональный бодибилдер, на фоне которого остальные атлеты выглядели маленькими детьми. Грег имел колоссальные размеры и весил в межсезонье около 180 килограмм! Конечно же, таких результатов невозможно было достичь, питаясь кашкой и бабушкиными оладьями по утрам. Грег употреблял всевозможные гормоны роста, что сказалось на организме не самым лучшим образом. Огромный вес, изнуряющие тренировки и прием стероидов в огромных дозах привели к печальному исходу: в возрасте 44 лет Грег Ковач умер от сердечного приступа.

Грег Ковач Биография, возраст, рост, жена, состояние, семья

Возраст, биография и вики

Грег Ковач родился 16 декабря 1968 года в Ниагарском водопаде, Канада. Откройте для себя биографию, возраст, рост, физические данные, свидания / дела, семью и карьеру Грега Ковача. Узнайте, насколько Он богат в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Он заработал большую часть чистой прибыли в возрасте 45 лет?

Популярное как	НЕТ
Род занятий	НЕТ
Возраст	45 лет
Знак зодиака	Стрелец
Родился	16 декабря 1968 года
День рождения	16 декабря
Место рождения	Ниагарский водопад, Канада
Дата смерти	22 ноября 2013 г.,
Место смерти	Миссиссауга, Канада
Гражданство	Канада

Рекомендуем ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 16 декабря.Он является участником известной группы в возрасте лет 45 лет .

Грег Ковач Рост, вес и размеры

В 45 лет рост Грега Ковача составляет 193 см.

Физическое состояние
Высота	193 см
Масса	Нет в наличии
Размеры тела	Нет в наличии
Цвет глаз	Нет в наличии
Цвет волос	Нет в наличии

Знакомства и статус отношений

В настоящее время не женат.Он ни с кем не встречается. У нас мало информации о его прошлых отношениях и каких-либо предыдущих помолвках. По нашим данным, детей у него нет.

Семья
Родители	Нет в наличии
Жена	Нет в наличии
Братья и сестры	Нет в наличии
Детский	Нет в наличии

Грег Ковач Собственный капитал

Его собственный капитал значительно вырос в 2019-2020 годах.Итак, сколько стоит Грег Ковач в возрасте 45 лет? Источником дохода Грега Ковача в основном является успех. Он из Канады. Мы оценили чистую стоимость, деньги, зарплату, доход и активы Грега Ковача.

Собственный капитал в 2020 году	1 миллион — 5 миллионов долларов
Заработная плата в 2019 году	На рассмотрении
Собственный капитал в 2019 году	В ожидании
Заработная плата в 2019 году	На рассмотрении
Дом	Нет в наличии
Легковые автомобили	Нет в наличии
Источник дохода

Социальная сеть Грега Ковача

Хронология

Ковач умер 22 ноября 2013 года примерно в 21:50 в своем кондоминиуме в Миссиссаге, Онтарио, от сердечной недостаточности.У него остались родители и две сестры. У Ковача не было детей.

29 ноября 2010 г. Ковач был обвинен в вымогательстве после того, как владелец магазина пищевых добавок вошел в банк Erin Mills, чтобы сообщить персоналу, что у него вымогают вымогательство, и что группа мужчин потребовала, чтобы он снял крупную сумму денег.

Во второй половине 1990-х Грег Ковач был крупнейшим профессиональным бодибилдером. Согласно Muscle Insider, его рост: 6 футов 4 дюйма, в межсезонье он весил 420 фунтов, а вес на соревнованиях — 330 фунтов, его руки — 25 дюймов, грудь — 70 дюймов, а ноги — колоссальные 35 дюймов.Сообщается, что в расцвете своей карьеры он развил более 27 дюймов рук. Ковач получил свою карту IFBB Pro Card в 1996 году. В июне 1997 года он появился на обложке журнала Flex. Его высшее профессиональное место в бодибилдинге было 13-м на Arnold Classic 2004 года.

Грегори Марк Ковач (16 декабря 1968 — 22 ноября 2013) был канадским профессиональным бодибилдером IFBB. Согласно канадскому изданию по бодибилдингу Muscle Insider, Ковач ушел из соревновательного бодибилдинга в 2005 году, чтобы начать свой собственный бизнес и тренировать конкурентоспособных спортсменов.

Грег Ковач — один из крупнейших бодибилдеров в мире

Бодибилдинг, как вид спорта, с годами созрел или, скорее, превратился в спорт, стремящийся стать больше всеми возможными способами. Когда-то демонстрация приятного симметричного телосложения превратилась в яркую гонку за астрономические количества массы. Нынешнее количество бодибилдеров стало настолько большим, что пришлось ввести такие категории, как телосложение и классический бодибилдинг. Почему? Просто потому, что бодибилдеры больше не выглядят привлекательными, а нормальные люди не стремятся быть похожими на них.Теперь, когда мы говорим об огромных размерах, эта статья о профессиональном бодибилдере, который был самым большим бодибилдером, когда-либо проходившим этап IFBB. К сожалению, массовой популярности он так и не добился.

Это Грег Ковач.

© YouTube

Канадский профессионал IFBB, размер которого у Ковач был чудовищен. При росте 6 футов 4 дюйма Ковач набрал 330 фунтов (150 кг) на сцене и колоссальные 420 фунтов (190 кг) в межсезонье. Чтобы дать вам смутное представление, Фил Хит, правящий мистер Хит.Олимпия весит 252 фунта (114 кг) на сцене и 280 фунтов (127 кг) в межсезонье. Ронни Колеман, один из величайших спортсменов, всегда был в соревновательном весе 300 фунтов (136 кг) и в межсезонье — 315 фунтов (143 кг). Вот насколько большим и превосходным был Ковач с точки зрения чистой мышечной массы.

© YouTube

Колоссальные измерения

Если не считать ошеломляющего веса, упомянутого выше, у Ковача был 25-дюймовый бицепс, который на самом деле достиг 27 дюймов в расцвете сил. Его грудь составляла 70 дюймов, а ноги — невероятные 35 дюймов.Это делает его на сегодняшний день самым большим бодибилдером, когда-либо выходившим на сцену Арнольд Классик и IFBB Мистер Олимпия. Да, больше, чем Биг Рами, который весит 286 фунтов на сцене и 318 фунтов в межсезонье!

Ковач был настолько большим, что продолжал потеть и носил с собой вентилятор

© YouTube

Есть история о том, как Ковач в расцвете сил стал настолько большим, что из-за тепла, производимого его телом, продолжал потеть. Куда бы он ни пошел, он обильно потел. Чтобы противостоять этому, он всегда носил с собой переносной вентилятор, когда бывал в ресторанах, выставках и практически в любом месте.Очевидно, вентилятор работал от батареи!

Топ-5 самых больших бицепсов всех времен, самый большой размер рук в мире

Большие руки всегда были желанными. Нет ничего лучше, чем иметь 22-дюймовые руки и ходить вокруг, заставляя головы поворачиваться.

Герои олдскульного бодибилдинга развили эту тенденцию до такой степени, что сегодня всем хочется больших рук. У вашего местного героя спортзала могут быть большие руки, которые вы стремитесь иметь, но задумывались ли вы когда-нибудь, у кого лучшие руки в мире?

Самый большой бицепс в мире

Вот список 5 лучших бицепсов всех времен

1.Серджио Олива

© Развитие мышц

Серхио родился на Кубе и тайно перебрался в США. Его руки, известные как «Миф», составляли 20,5 дюймов. Серхио Олива выигрывал 3 подряд титула Мистер Олимпия и был одним из тех, кто всегда выглядел в лучшей форме.

Он умер в возрасте 71 года. Ходят слухи, что однажды его застрелила жена, но он выжил. Думаю, эти массивные руки должны были быть лучшими щитами от летящих пуль.

2.Ронни Коулман

© YouTube

Кто бы не знал этого парня? Восьмикратный MR OLYMPIA, с одаренной генетикой. Бодибилдер, который прославился тем, что поднял максимально возможный вес, имея наглость кричать: «Легкий ребенок !!»

• Бицепс — 24 дюйма

• Телят — 22 из

Его руки позорят бодибилдеров старой школы. В то время как Шварценеггер целовал свои 22-дюймовые бицепсы перед Вейдером, Ронни согнул 22-дюймовые икры и сказал «сука, пожалуйста».

Хотя он больше не выглядит так, как раньше, из-за нескольких травм и преклонного возраста, он по-прежнему является источником вдохновения для молодого поколения.

3. Лу Ферриньо

© YouTube

На пике роста Ферриньо был ростом 6 футов 5 дюймов и 285 фунтов, а его размеры были следующими: бедра: 29 дюймов; бицепс 22,5 дюйма; талия 34 «; грудь 59»; и горловина 19 «.

Его рекорды включают жим лежа 560 фунтов, становую тягу 850 фунтов и приседание 675 фунтов. В 1977 году он выиграл соревнования сильнейших мужчин в мире, подняв 2600 фунтов.машина в двух футах от земли.

Ему был всего 21 год, когда он выиграл свой первый титул «Мистер Вселенная», и этот рекорд до сих пор стоит в Книге рекордов Гиннеса. Именно благодаря его огромному телосложению и рукам он в 70-х годах получил роль «Невероятного Халка», сделав его богатым и знаменитым.

4. Кеннет «Флекс» Уиллер

© clubees

Flex — американский профессиональный бодибилдер IFBB. Он выигрывал Арнольд Классик, ставший тогда рекордом, четыре раза и однажды был описан Арнольдом Шварценеггером как один из величайших бодибилдеров, которых он когда-либо видел.

Размер его руки составлял 22,8 дюйма, и он считался одним из самых эстетичных людей во вселенной бодибилдинга, что также позволило ему выиграть множество титулов и появиться во многих фитнес-журналах.

5. Грег Ковач

© YouTube

Ковач изучал электротехнику в колледже и играл в хоккей и футбол, прежде чем посвятить свою жизнь карьере бодибилдера.

Согласно Muscle Insider, его рост 6 футов 4 дюйма, в межсезонье он весил 420 фунтов, а вес для соревнований составлял 330 фунтов.Его руки были 25 дюймов, грудь 70 дюймов, а ноги колоссальные 35 дюймов.

Сообщается, что в расцвете своей карьеры он развил более 27-дюймовые руки. Ковач получил свою карту IFBB Pro Card в 1996 году.

Хелиус — один из самых многообещающих профессионалов в области фитнеса в Мумбаи, преподаватель гирь на неполный рабочий день. Его знания в области питания и управления мягкими навыками тренера широко известны. Чтобы узнать о нем больше, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и отправляйте свои запросы о фитнесе на адрес heliusd @ hotmail.com.

Диета и тренировка Грега Ковача

Диета Грега Ковача содержала много еды. Он один из крупнейших бодибилдеров в индустрии бодибилдинга. Он подъемная машина, он весил почти 420 фунтов в одно время. У него был отличный подход к питанию. Он знал, что его телу нужно оставаться в мускулистой форме. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о диете и тренировках Грега Ковача.

Грег Ковач Биография

Легендарный Грег Марк Ковач был профессиональным культуристом IFBB.Он родился и вырос в Ниагарском водопаде, Онтарио, Канада. Он был очень популярным бодибилдером своего времени. Перед тем, как поступить в индустрию бодибилдинга, он изучал электротехнику.

После того, как он отказался от инженерного дела, он полностью сосредоточился на бодибилдинге. Когда он был полностью настроен на бодибилдинг, в межсезонье он весил почти 420 фунтов, а на соревнованиях поднял около 300 фунтов.

Из-за сердечного приступа Грег Ковач скончался в ноябре 2013 года.

• Гражданство : канадец
• Профессия : Профессиональный культурист IFBB
• Дата рождения : 16 декабря 1968 г.
• Умерли На : 22 ноября 2013

Ковача упорно трудился, чтобы стать мускулистым человеком, он лепил 27-дюймовые руки, 35-дюймовые ноги, и 70-дюймовую грудь.Он также сыграл роль модели в некоторых журналах, таких как журнал Flex в 1997 году. Великий момент в его жизни, когда он появился на спортивном фестивале Арнольда Шварценеггера в 2004 году.

Ковач очень строго следил за правильным режимом питания и тренировок. Он всегда был с вами в дисциплине. Мы потеряли нашего легендарного бодибилдера. Он также занимался спортом до бодибилдинга. Он играл в хоккей и футбол.

Грег Ковач Статистика или размеры тела

• Рост — 6’4 ″ (193 см)
• Вес — 400 фунтов (181.44 кг)
• Комод — 70 дюймов
• Руки — 25 дюймов
• Талия — Скоро получит
• Бицепс — Скоро появится

Если мы хотим иметь хорошее телосложение, нам нужно сосредоточиться на диете и тренировках. Он очень строго следует своей диете и тренировкам. Мы должны исключить из своего рациона обработанные продукты и сосредоточиться только на свежих и чистых продуктах.

Если вы хотите иметь здоровое тело, вам нужно контролировать пищу, которую вы едите.Это означает, что вы должны есть здоровую пищу, которая дает вашему организму полезные макроэлементы, такие как белок, углеводы и жиры. Вам нужно поддерживать баланс между ними.

Соревнования Грега Ковача

• 1996- Канадский национальный чемпионат
• 1997- IFBB Ночь чемпионов
• 1998- IFBB Ironman Pro Invitational
• 2001- IFBB Ночь чемпионов
• 2004- Арнольд Классик
• 2005- Toronto Pro Invitational

Greg Kovacs Diet

Если мы думаем о диете, здоровье всего нашего тела зависит от того, какой тип диеты мы предпочитаем нашему телу, например, вам нужно заботиться о калориях в диете и многом другом. такие факторы, как, что вам нужно есть? Вы должны знать, что едят, и сон — самый важный фактор в построении мышц .

Грег почти съедал 10 000 калорий в день в межсезонье. Когда дело доходит до похудения, он снизил количество калорий до 8000 калорий в день. Когда он готовился к любому соревнованию или чемпионату, он потреблял 5500 калорий в день.

Он ел 6-7 раз в день, чтобы разделить количество калорий. Он ел каждые 2 часа. Чтобы набрать вес, Он потреблял много углеводов. Когда он готовится к чемпионату, он сжигает калории и углеводы и сокращает потребление углеводов в это время.

Массовая диета

• Прием пищи 1 : 6 цельных яиц, 2 чашки яичных белков, 4 тоста и апельсиновый сок
• Прием пищи 2 : 2 ложки порошка сывороточного протеина и 2 банана
• Прием пищи 3 : 6 цельных яиц, 2 чашки яичных белков, 8 ломтиков бекона, 2 чашки овсянки и апельсиновый сок
• Прием пищи 4 : 120 унций куриной грудки, 2 стакана белого риса и брокколи
• Прием пищи 5 : 2 ложки порошка сывороточного протеина, 4 рисовых лепешки и арахисовое масло
• Еда 6 : 12 унций стейка, 16 унций картофеля и спаржа
• Прием пищи 7 : 120 унций курицы, 2 стакана белого риса и брокколи
• Прием пищи 8 : 2 ложки казеинового протеина и мороженое

Cutting Diet

• Прием пищи 1 : 3 цельных яйца, 1 чашка яичных белков и 1 чашка овсянки
• Прием пищи 2 : 1 мерная ложка сывороточного протеина и 1 банан
• Прием пищи 3 : 3 цельных яйца, 1 чашка яичных белков и 6 ломтиков бекона из индейки
• Прием пищи 4 : 8 унций куриной грудки, 1 стакан белого риса и брокколи
• Прием пищи 5 : 2 ложки порошка сывороточного протеина, 2 рисовых лепешки и арахисовое масло
• Прием пищи 6 : 8 унций постного стейка, 8 унций картофеля и спаржа
• Прием пищи 7 : 8 унций куриной грудки, 1 чашка коричневого риса и брокколи
• Прием пищи 8 : 2 ложки казеинового протеина и греческий йогурт

Как мы видим в макроэлементах Ковача, в межсезонье он потреблял 600 граммов белка и 1000 граммов углеводов.Когда его выступления близки, он снижает потребление углеводов и увеличивает потребление белка.

Некоторые из его продуктов — тунец, курица и стейк, чтобы удовлетворить его потребности в белке. Он также принял протеиновый порошок с глютамином. Это может ускорить рост ваших мышц.

Тренировка Грега Ковача

Перед тем, как приступить к программе тренировки или тренировки , убедитесь, что во время тренировок у вас не происходит обезвоживания, употребляя воду или энергетические напитки.И не забудьте выполнить разминку , выполняя упражнение , и обязательно остыть, растянув мышц наружу, потому что это поможет вам выполнять тренировку или упражнения без травм.

Тренировки Грега были очень экстремальными. Он начал тренировать свою часть тела с 17 лет. Он разделил свою тренировку на 5 частей. Он сосредоточился на каждой части тела в зависимости от дня.

Он решил тренировать свое тело 5-6 дней в неделю. Каждая тренировка длится до 45 минут, но все они интенсивны.Он также делал кардио сразу после тренировки. Он делал кардио 3 раза в неделю. Что касается сжигания калорий, он тренировался на своей любимой беговой дорожке и велотренажере от 30 до 35 минут.

Также читайте: Диета и тренировка Конора МакГрегора

Тренировка рук

• Разминка: отжимания
• Сгибание рук с гантелями или сгибание рук в машине
• Капы со штангой
• Сгибания рук с гантелями на груди
• Разгибание гантелей на трицепс сидя
• Разгибания лежа с прямой перекладиной

Тренировка спины

• Тяги штанги
• Обычный или обратный захват
• Тяговые штанги
• Тяга гантели одной рукой
• Становая тяга с силовой стойкой

Основные движения

Некоторые из основных движений, которые Грег делал в своей программе.Эти упражнения он всегда использовал в межсезонье. Если какие-то соревнования не за горами, он изменил свою тренировку на более сложную, чтобы улучшить телосложение. Упражнение как кабельные кроссоверы под разными углами.

• Прессы наклонные
• Жим штанги плоской
• Полеты с гантелями

Грег не только хорошо выглядел, но и внутри мог быть отличным пауэрлифтером. Он легко мог поднять жим лежа 700 фунтов. а также жим плечами 500 фунтов, жим лежа на наклонной скамье 600 фунтов.Основная цель его тренировки — добиться массивного телосложения.

Резюме

Нелегко стать таким, как он, в одночасье. Но ему потребовалось много лет борьбы, чтобы получить такое же телосложение. Грега всегда будут помнить как одного из величайших бодибилдеров всех времен. Мы можем оценить это, посмотрев на Грег Ковач диета и Грег Ковач тренировка . Если мы хотим быть похожими на него, то нам нужно много работать над этим и его распорядком дня. вдохновляют и мотивируют на получение здорового тела.

Вот наш форум вопросов и ответов

Грег Ковач План диеты и тренировок

Диета Грега Ковача была основана на потреблении большого количества еды. Он считается крупнейшим бодибилдером всех времен и когда-то весил 420 фунтов. Грег знал, что его телу нужно ежедневно, чтобы оставаться таким большим.

Бодибилдинг — это не просто спорт. Это также вид искусства, который требует не только навыков, но и дисциплины, чтобы тренироваться, придерживаться последовательного режима тренировок и соблюдать строгую диету.

В этом блоге мы рассмотрим диету и режим тренировок Грега Ковача, чтобы дать вам вдохновение из жизни самого тяжелого бодибилдера из когда-либо существовавших.

Кто такой Грег Ковач?

Грег Марк Ковач был профессиональным бодибилдером канадской IFBB (Международной федерации бодибилдинга и фитнеса) . Он родился в 1968 году и изучал электротехнику в течение года, прежде чем уйти, чтобы сосредоточиться на бодибилдинге.

На пике карьеры Ковач имел межсезонье колоссальные 420 фунтов и соревновательный вес около 330 фунтов.На пике своей карьеры он развил 27-дюймовые руки, 35-дюймовые ноги и 70-дюймовую грудь. Он появился на обложке журнала Flex в 1997 году. Самым эпическим моментом в его профессиональной карьере было его выступление на спортивном фестивале Арнольда Шварценеггера в 2004 году.

Ковач скончался в ноябре 2013 года из-за сердечного приступа в Миссиссоге, Онтарио.

Статистика

• Рост: 6’4 ″ (193 см)
• Вес: 400 фунтов (181,44 кг)
• Родился: 16 декабря 1968 г.
• Умер: 22 ноября 2013 г.
9341

Диета Грега Ковача

В среднем Грег Ковач придерживался высококалорийной диеты, состоящей из 10 000 калорий в день в межсезонье, 8 000 калорий в день при попытке похудеть и 5500 калорий в день, когда приближался чемпионат. Профессиональный бодибилдер ростом 6 футов 4 дюйма обычно ел каждые 2–2 с половиной часа и делил калории на 6–7 приемов пищи.

В межсезонье Ковач потреблял много углеводов, чтобы набрать вес, но перед чемпионатом он практиковал строгое истощение углеводов для сжигания жира. Иногда он даже уменьшал потребление углеводов до нуля в течение дня и более.

В обычный межсезонный день Ковач потреблял около 1000 граммов углеводов и 600 граммов белка. По мере приближения его шоу он сократил потребление углеводов и увеличил потребление белка. Ковач часто ел много тунца, курицы и стейков, чтобы удовлетворить свои потребности в белке. Он также в значительной степени полагался на протеиновые порошки с глютамином, которые максимизируют рост мышц.

Массовая диета

• 1-й прием пищи: 6 цельных яиц, 2 чашки яичных белков, 4 тоста и апельсиновый сок
• 2-й прием пищи: 2 ложки порошка сывороточного протеина и 2 банана
• 3-й прием пищи: 6 цельных яиц, 2 чашки яичных белков, 8 ломтиков бекона, 2 чашки овсянки и апельсиновый сок
• 4-й прием пищи: 12 унций куриной грудки, 2 чашки белого риса и брокколи
• 5-й прием пищи: 2 ложки порошка сывороточного протеина, 4 рисовых лепешки и арахисовое масло
• 6-й прием пищи: 12 унций стейка, 16 унций картофеля и спаржа
• 7-й прием пищи: 12 унций курицы, 2 чашки белого риса и брокколи
• 8-й прием пищи: 2 ложки казеина и мороженое

Cutting Diet

• 1-й прием пищи: 3 цельных яйца, 1 чашка яичных белков и 1 чашка овсянки
• 2-й прием пищи: 1 мерная ложка сывороточного протеина и 1 банан
• 3-й прием пищи: 3 цельных яйца, 1 чашка яичных белков, и 6 ломтиков бекона из индейки
• 4-й прием пищи: 8 унций куриной грудки, 1 стакан белого риса и брокколи
• 5-й прием пищи: 2 ложки порошка сывороточного протеина, 2 рисовых лепешки и арахисовое масло
• 6-й прием пищи: 8 унций постного стейка, 8 унций картофеля и спаржи
• 7-й прием пищи: 8 унций куриной грудки, 1 чашка коричневого риса и брокколи,
• 8-й прием пищи: 2 ложки казеинового протеина и греческий йогурт

Грег План тренировки Ковач

Диета Грега была не единственным безумием в нем.Его режимы тренировок и расписание тренировок тоже были довольно экстремальными. Грег начал тренироваться, когда ему было всего 17 лет. Он разделил свое тело на 5 частей и обычно сосредотачивался на одной части тела в день.

Грег тренировался от 6 до 7 дней в неделю, и ему нравилось, чтобы тренировки были короткими (около 45 минут), но интенсивными. Грег делал кардио 3 раза в неделю, обычно после обычных тренировок. Ему нравилось сжигать калории на беговой дорожке и велосипеде от 30 до 35 минут.

Грег больше сосредоточился на базовых движениях, таких как жимы под наклоном, жимы штанги на плоскости и мухи гантелей в межсезонье.По мере приближения чемпионата он переключил свое внимание на более сложные движения, такие как кроссоверы с разных ракурсов.

Грубая сила

Известно, что

бодибилдеров хорошо выглядят на сцене, но это не значит, что они самые сильные парни. Грег Ковач был исключением. Он не только выглядел как бодибилдер, но и обладал силой пауэрлифтера. В расцвете сил Грег легко мог жать 700 фунтов.

Но на этом все не закончилось.Грег также мог жим от плеч на 500 фунтов и жим лежа на наклонной скамье 600 фунтов на повторения. Это действительно впечатляющие показатели силы, и я уверен, что он мог бы побороться за свои деньги с такими сильными пауэрлифтерами, как Марк Феликс.

Ковач уделял основное внимание развитию своего телосложения, сжиганию жира и увеличению мышечной массы. Но мы уверены, что он мог бы преуспеть в других видах спорта как спортсмен высшего уровня. Его всегда будут помнить как одного из величайших бодибилдеров всех времен.

Поисковые запросы

Диета Грега Ковача

План тренировки Грега Ковача

Крупнейшие бодибилдеры всех времен (обновлено в 2021 г.)

Кто были крупнейшими бодибилдерами всех времен?

Самые большие культуристы всех времен огромны!

Если вы какое-то время тренировались, то знаете, что нужно для набора качественных мышц.

Требуются годы упорных тренировок, строгого питания и уверенности в себе, чтобы добиться чудовищных успехов.

Вот почему перечисленные ниже бодибилдеры действительно являются лучшими из лучших: чтобы достичь их размеров, вы должны посвятить свою жизнь спорту.

Итак, давайте посмотрим, кто эти чудовища.

Вот список величайших бодибилдеров всех времен.

Крупнейшие бодибилдеры всех времен

Список бодибилдеров и цифры, упомянутые ниже, были составлены из различных источников в Интернете, таких как Muscle & Fitness и Wikipedia.

Это крупнейшие бодибилдеры всех времен:

15. Деннис Вольф

Рост: 5’11 дюймов

Соревновательный вес: 258 фунтов

Деннис Вольф — профессиональный культурист из Германии, родился на 30 октября 1978 года.

Он начал тренироваться в нежном возрасте 15 лет и участвовал в выставках в 21 год.

Он стал профессионалом в 2005 году и дебютировал в профессиональном плане на чемпионате мира среди любителей в 2006 году.

«Большой плохой» Вольф, как его также называют, выиграл IFBB Arnold Classic в 2014 году и занял четвертое место в турнире Mr.Олимпия, которые являются двумя крупнейшими шоу в бодибилдинге.

Вольф известен своей тонкой талией, размахом четырехугольника и одним из самых больших телосложений в профессиональном бодибилдинге.

14. Деннис Джеймс

Рост: 5’8 ″

Соревновательный вес: 260 фунтов

При соревновательном весе 260 фунтов Деннис Джеймс был силой, с которой нужно считаться.

Джеймс родился в Гейдельберге 31 мая 1996 года и начал свой путь бодибилдинга в 18 лет.

Он выиграл свое первое соревнование в 1985 году и впервые участвовал в соревнованиях «Мистер Олимпия» в 2000 году.

Джеймс занял 4-е место в соревновании «Мистер Олимпия» 2003 года, что было его самым высоким местом в крупнейшем шоу бодибилдинга на планете.

Известно, что в межсезонье Джеймс весил около 300 фунтов, а его вес на соревнованиях составлял 260 фунтов.

Рост: 5’10 дюймов

Соревновательный вес: 260 фунтов

Четырехкратный победитель Мистера Олимпия Джей Катлер родился 3 августа 1973 года.

Без сомнения, у него было одно из лучших телосложений в бодибилдинге всех времен.

Он начал тренироваться в возрасте 18 лет и стал профессионалом в 23 года.

Джей выиграл Олимпию в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах, победив некоторых из крупнейших массовых монстров в игре, включая восьмикратного Мистера. О, Ронни Колеман.

Американский IFBB PRO набрал примерно 300 фунтов в межсезонье, похудев до 260 фунтов перед боем.

Рост: 5’10 дюймов

Вес для соревнований: 260 фунтов

Этот мужчина не нуждается в представлении.Он настоящий массовый монстр, у которого была одна из самых больших спинок в бодибилдинге, и он является шестикратным чемпионом Мистер Олимпия.

Дориан Йейтс, AKA, «Тень», родился 19 апреля 1962 года в Великобритании.

Он начал заниматься спортом в 1983 году и дебютировал в профессиональном плане на Newcastle Pro в 1991 году.

Йейтс имел репутацию человека, который появлялся на крупных шоу бодибилдинга и вытирал пол во время соревнований.

Так он стал известен как «Тень.”

В межсезонье Йейтс набрал фунты и весил около 310 фунтов.

11. Ролли Винклаар

Рост: 5’8 ″

Соревновательный вес: 265 фунтов

Ролли Винклаар — профессиональный культурист из Нидерландов, родившийся 22 июня 1977 года. Голландский зверь », Винклаар набирает чудовищные 320 фунтов в межсезонье и сокращает вес до 265 фунтов.

Ролли обладает одним из самых впечатляющих телосложений в бодибилдинге и наиболее известен своими гигантскими руками.

Среди его лучших побед — первое место на австралийском Arnold Classic и пятое место на Mr. Olympia 2019.

Он был коронован чемпионом среди людей на Мистер Олимпия 2018 года и с тех пор приобрел впечатляющее количество поклонников благодаря своим причудливым размерам и превосходной генетике.

10. Жан-Пьер Фукс

Рост: 5’11 дюймов

Соревновательный вес: 275 фунтов

Жан-Пьер Фукс, бывший Swizz IFBB Pro, ворвался на международную арену бодибилдинга в 1996 году.

Его причудливо-мультяшное телосложение привлекло к нему много внимания, и он быстро стал известен как сила, с которой нужно считаться в бодибилдинге.

Он соревновался с такими, как Дориан Йейтс и Пол Дилле, которые оба были массовыми монстрами, и сумел попасть в восьмерку лучших в Мистер Олимпия 1996 и 1997 годов.

Фукс выступал в качестве профессионального бодибилдера до 2001 года, пока его карьера не прервалась из-за печально известного несчастного случая.

9.Нассер Эль Сонбати

Рост: 5’11 дюймов

Соревновательный вес: 279 фунтов

Следующий зверь в списке — египетский IFBB Pro, Насер Эль Сонбати.

Родившийся 15 октября 1965 года, Сонбати начал свою карьеру в бодибилдинге в 1983 году, участвуя в своем первом соревновании в 1985 году.

Сонбати дебютировал на сцене Мистер Олимпия в 1994 году, заняв 7-е место и участвовал примерно в пятидесяти трех соревнованиях. IFBB Pro показывает на протяжении всей своей карьеры.

Он известен тем, что носит свои фирменные «круглые очки» во время тренировок и позирования.Считается, что его прозвище «Профессор» произошло из-за его свободного владения несколькими языками.

В межсезонье Сонбати поднялся до 330 фунтов, а к соревнованиям сбросил до 279 фунтов.

8. Зак Кан

Рост: 6’0 ″

Соревновательный вес: 280 фунтов

Зак «Король» Кан — абсолютный зверь и один из самых недооцененных культуристов в спорте.

Когда вы думаете о массовых монстрах, на ум приходят обычные имена, такие как Дориан Йейтс, Пол Диллет и Ронни Колеман.

Однако, несмотря на то, что он менее известен, на короля Кана так же странно смотреть.

Зак получил статус IFBB Pro в 2009 году, но не дебютировал в профессиональном плане до 2013 года из-за травмы.

К сожалению, это было первое в серии травм для Кана, и с тех пор мы не часто видели его на трассе Pro.

Тем не менее, он легко заработал свое место в этом списке и является восьмым по величине бодибилдером всех времен!

7.Маркус Рюль

Рост: 5’10 дюймов

Соревновательный вес: 285 фунтов

Маркус Рюль начал тренироваться, когда ему было 18 лет, после получения медицинской консультации от врача по поводу травмы колена, которую он получил во время игры в футбол.

Всего после пяти лет тренировок он принял участие в своем первом профессиональном шоу и стал известен как один из самых массовых монстров в истории спорта.

Рюль участвовал в нескольких соревнованиях «Мистер Олимпия» на протяжении своей карьеры, заняв 5-е место в 2004 году, что стало его самым заметным достижением.

Он также выиграл Ночь чемпионов 2002 года и занял 3-е место на Арнольд Классик 2003 года.

6. Пол Дилле

Рост: 6’1 ″

Соревновательный вес: 285 фунтов

Шестым по величине культуристом всех времен является «юрский Поль», также известный как Поль Дилле.

Канадский бодибилдер IFBB Pro на пенсии был одним из самых впечатляющих бодибилдеров, которых вы когда-либо видели.

Он дебютировал на «Арнольд Классик» в 1993 году и выиграл «Ночь чемпионов» в 1999 году.

За свою двадцатилетнюю карьеру Дилле участвовал в пяти соревнованиях «Мистер Олимпия», четырех классических играх Арнольда, трех «Ночах чемпионов» и трех «Профи Железного человека».

Его самое высокое место в Олимпии было в 1994 году, где он занял 4-е место в общем зачете.

Дилле увеличился до колоссальных 330 фунтов в межсезонье, сократившись до впечатляющих 285 фунтов перед боем.

5. Лу Ферриньо

Рост: 6 футов 4 дюйма

Соревновательный вес: 285 фунтов

Это не может быть список крупнейших бодибилдеров всех времен без «Невероятного Халка», теперь можно ?!

Лу Ферриньо — бывший американский бодибилдер IFBB Pro, дебютировавший на NABBA Mr.Universe в 1972 году.

За свою карьеру он участвовал в нескольких соревнованиях, в том числе выиграл титулы IFBB «Мистер Америка» и IFBB «Мистер Вселенная».

После успешной спортивной карьеры Лу продолжил актерскую карьеру и в 1977 году получил роль в своей самой известной роли «Халк».

При росте 6 футов 4 дюйма и весе 285 фунтов в спортивной форме Ферриньо был местом, с которым нужно считаться в период его расцвета, поэтому неудивительно, что он стал «Невероятным Халком».”

4. Гюнтер Шлиеркамп

Рост: 6 футов 1 дюйм

Вес для соревнований: 297 фунтов

Немецкий профессиональный бодибилдер IFBB Гюнтер Шлиркамп, 9000 родился 2 февраля 1970 года. Шлиеркамп был зрелищем на пике своей карьеры.

Подняв в межсезонье до 330 фунтов, Гюнтер был одним из величайших бодибилдеров любой эпохи, и его телосложение было впечатляющим.

«Нежный великан», как его называли фанаты, соревновался в бодибилдинге с 1990 по 2006 год.

Его самое высокое место в Олимпии было в 2005 году, где он занял 4-е место.

Однако многие люди считают, что ему следовало занять более высокое место, так как он выглядел намного лучше, чем три лучших конкурента.

3. Ронни Коулман

Рост: 5’11 дюймов

Соревновательный вес: 300 фунтов

Восьмикратный мистер Олимпия, Ронни Колеман, профессиональный бодибилдер IFBB на пенсии из Монро, штат Луизиана.

Решив участвовать в соревнованиях по бодибилдингу из-за бесплатного членства в тренажерном зале, Большой Рон теперь широко считается одним из, если не величайшим, бодибилдером всех времен.

После Дориана Йейтса Коулман поднялся на ступеньку выше в бодибилдинге и доминировал в спорте своей массой и размерами.

У Коулмана была одна из самых больших спинок в бодибилдинге, а его ноги были просто невероятными!

Когда он ушел из спорта в 2009 году, он был рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB, имея 26 титулов на его имя.

2. Биг Рами

Рост: 5’10 дюймов

Соревновательный вес: 316 фунтов

Второй по величине бодибилдер всех времен — Мамдух Эльсбиай, А.К.А., Биг Рами.

Родившийся 16 сентября 1984 года, египетский профессиональный бодибилдер IFBB Биг Рами выиграл свою профессиональную карту на Любительской Олимпии 2012 года в Кувейте, всего через три года после того, как начал тренироваться.

Он дебютировал в профессиональном плане на New York Pro в 2013 году и выиграл шоу.

С тех пор Рами постоянно участвовал в двух крупнейших соревнованиях по бодибилдингу, Олимпии и Арнольд Классик, выиграв Арнольд Классик Европа в 2017 году и заняв 2-е место на турнире Mr.Олимпия.

Его не зря называют «Биг Рами», поскольку он один из немногих бодибилдеров, когда-либо преодолевавших вес свыше 300 фунтов!

1. Грег Ковач

Рост: 6 футов 4 дюйма

Соревновательный вес: 330 фунтов

Грегори Ковач был канадским профессиональным бодибилдером IFBB, который участвовал в бодибилдинге с 1996 года до

в 2005 году. Хотя у Ковача была не самая лучшая карьера в спорте, он широко известен как крупнейший профессиональный бодибилдер всех времен с точки зрения соревнований!

Его высшее профессиональное место было на Arnold Classic 2004 года, где он занял 13-е место в общем зачете.

Считается, что в межсезонье Ковач прибавил около 420 фунтов, что вдвое превышает вес среднего человека.

Он также был ростом 6 футов 4 дюйма и в расцвете сил имел грудь 70 дюймов, руки 27 дюймов и гигантские ноги 35 дюймов!

Грег Ковач — крупнейший бодибилдер всех времен.

Резюме

Мы надеемся, что вам понравился наш список крупнейших культуристов всех времен.

Снимаю шляпу перед всеми парнями из списка, так как нелегко достичь тех высот, которых они достигли в бодибилдинге.

Вот краткий обзор величайших бодибилдеров всех времен:

1. Грег Ковач
2. Биг Рами
3. Ронни Коулман
4. Гюнтер Шлиркамп
5. Лу Ферриньо
6. 90хлсер Маркус
El Sonbaty
7. Жан-Пьер Фукс
8. Ролли Винклаар
9. Дориан Йейтс
10. Джей Катлер
11. Деннис Джеймс
12. Деннис Вольф

Кто ваш любимый бодибилдер всех времен? Оставьте комментарий ниже.

Грегори Ковач 400 фунтов Межсезонье 26 рук — Cute766

Грегори Ковач 400 фунтов Межсезонье 26 Arms

Ростом 6 футов 4 дюйма и мышечной массой 400 фунтов он был редким бодибилдером с огромными размерами во всем теле. у него был межсезонный вес 420 фунтов, а вес на соревнованиях — 330 фунтов, его руки — 25 дюймов, грудь — 70 дюймов, а ноги — колоссальные 35 дюймов.Во второй половине 1990-х Грег Ковач был крупнейшим профессиональным бодибилдером. по словам инсайдера Muscle, его рост: 6 футов 4 дюйма, вес в межсезонье — 420 фунтов, вес на соревнованиях — 330 фунтов, его руки — 25 дюймов, грудь — 70 дюймов, а ноги — колоссальные 35 дюймов. 400 фунтов в межсезонье. 337 фунтов в сезон. Руки: 26 дюймов. Грудь: 70 дюймов. Ноги: 35 дюймов. Говорит, что его жим ногами составляет 2000 фунтов (это одна тонна!) На 19 повторений! Нормальный человек может жим лежа на 80% веса его тела.Наклон скамьи Грега на тренажере Смита составляет 675 на 6 повторений. Родившийся в 1968 году, Грег и его технический лагерь для мышц заявляют о таких характеристиках, как: рост 6 футов 3 дюйма, 408 фунтов вне сезона, руки 26 дюймов, грудь 70 дюймов, квадрицепсы 35 дюймов и многочисленные неофициальные рекорды в тяжелой атлетике. его заявления даже принесли ему приглашение на первое издание классического упражнения арнольда силача в 2002 году. Если только вы не продемонстрируете, что Ронни может выполнять жим лежа спереди с пятью тарелками на бок по 12 повторений, или жим гантелей на наклонной скамье с гантелями 300 фунтов на 7, или наклон Жим штанги с семью пластинами на 10 или присед с 9 пластинами на 5 и жим ногами 2 200 фунтов на 25, вам нечего сравнивать с ковачем.

Посмотрите, как первый культурист весит более 400 фунтов

Однако Грег Ковач был огромным бодибилдером ростом 6 футов 4 дюйма, который в межсезонье весил до 420 фунтов. его размеры были 25 дюймов для рук, 70 дюймов на груди и безумные 35-дюймовые квадрицепсы. Однако такое безумное количество мышечной массы, выходящее далеко за пределы естественных человеческих возможностей, сказывается на теле.При весе в 400 фунтов это сделало бы Ковача на 50% больше, чем Ронни. Я сомневаюсь, что он когда-либо достигал отметки 350. Я видел, как они оба позировали на одном шоу, и Грег намного крупнее Ронни. Мне было 208, когда я вернулся в спортзал, и быстро набрал 10 фунтов до 218, затем до 212 фунтов перед тем, как начать сокращать, теперь у меня 207. Полагаю, 195 200 — это мой целевой вес, чтобы набраться на клочья. шесть пачек и все, если я когда-нибудь смогу добиться этого.

Культурист 400 фунтов Грег Ковач измеряет свою руку (25 дюймов)

Грег Ковач был первым профессиональным бодибилдером, который весил 400 фунтов в межсезонье.он также является одним из немногих профессиональных бодибилдеров, у которых есть видеозаписи 400 фунтов в межсезонье Грег Ковач — гигант, позирующий [мистер авеню]. Спасибо!!! ▻социальные сети: ▻ en. .org Пожалуйста подпишитесь. Грег Ковач — первый и единственный бодибилдер, который когда-либо весил 420 фунтов в межсезонье, сохраняя при этом достаточно стройное телосложение — 400 фунтов. * взаимодействовать со мной Гигантский канадский культурист Грег Ковач с впечатляющими 308 фунтами (400 фунтов в межсезонье), 6 футов 5 дюймов, он может жать 550 фунтов., и он потребляет диету Грег Ковач; el culturista que pesaba 180kilos de peso (мини-документальный фильм) Грег Ковач — самый большой и сильный бодибилдер в истории. Рост: 6 футов 4 дюйма. Вес вне сезона: 420 фунтов. Вес соревнований: 340 фунтов. Руки: 26 дюймов. Грудь: 70 дюймов. Этот некогда гигантский бодибилдер Грег Ковач изменил свое телосложение позже в своей карьере, но не в лучшую сторону (см.