Измерение обхватов
Измерение обхватов
Обхватные размеры тела являются наиболее простым антропометрическим показателем. Производя измерения каждые несколько недель, можно эффективно контролировать изменения (увеличение или уменьшение) мышц в объёме[1]. В США данный метод рассматривается как дополнение к контролю силовых, скоростно-силовых способностей и мощности[1].
Методика измерения:
Испытуемый принимает естественную позу: пятки вместе, носки врозь, ноги выпрямлены, руки опущены. Исследователь накладывает сантиметровую ленту так, чтобы нулевое деление ленты находилось в поле зрения, и отмечает деление, приходящееся против нулевой отметки. Лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу.
Обхват шеи — измеряется под щитовидным хрящом.
Обхват груди — лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у мужчин и детей — на уровне сосков, у женщин — по верхнему краю грудной железы. Обхват груди измеряется при трёх состояниях: глубоком вдохе, глубоком выдохе и в промежуточном состоянии.
Обхват живота — измеряется на уровне пупочной точки в момент паузы между вдохом и выдохом.
Обхват талии — сантиметровая лента накладывается на 5-6 см выше подвздошных гребней.
Обхват через ягодицы — лента проходит через наиболее выступающие области ягодиц.
Обхват бедра — исходное положение измеряемого: ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределён на обе ноги. Лента накладывается на бедро под ягодичной складкой.
Обхват голени — измеряется в месте наибольшего развития икроножной мышцы. Положение испытуемого такое же, как и при измерении обхвата бедра.
Обхват плеча в спокойном состоянии — измеряется в месте наибольшего развития мышц плеча. Рука свободно свисает, мышцы расслаблены.
Обхват напряжённого плеча — испытуемый поднимает руку в горизонтальное положение, сгибает её в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы плеча. Измерение выполняется в наиболее широкой части плеча.
Обхват предплечья — измеряется в месте наибольшего развития мышц на свободно свисающей руке, мышцы расслаблены[2].
Измерение обхвата груди при глубоком вдохе и в промежуточном состоянии
Измерение обхвата живота
Измерение обхвата ягодиц
Измерение обхвата бедра
Измерение обхвата голени
Измерение обхвата плеча в спокойном состоянии
Измерение обхвата напряжённого плеча
Измерение обхвата предплечья
Масштабное исследование обхватов хоккеистов проведено Мартиросовым Э.Г. и его коллегами[2]. Результаты представлены в таблице:
Результаты измерения обхватов хоккеистов
Показатель | Количество испытуемых | Среднее значение | Стандартное отклонение |
Обхват грудной клетки, см | 64 | 100 | 3,6 |
Площадь поверхности тела, м2 | 64 | 1,97 | 0,11 |
Поперечный среднегрудинный диаметр грудной клетки, см | 64 | 30,2 | 3,1 |
Сагиттальный среднегрудинный диаметр грудной клетки, см | 64 | 21,2 | 1,0 |
Тазогребневый диаметр, см | 64 | 31,3 | 1,8 |
Обхват спокойного плеча, см | 64 | 32,3 | 2,1 |
Обхват напряженного плеча, см | 64 | 35,1 | 2,2 |
Обхват предплечья, см | 64 | 29,3 | 1,4 |
Обхват бедра, см | 64 | 61,1 | 2,8 |
Обхват голени, см | 64 | 39 | 2,1 |
Читайте также
Источники
- ↑ 1,01,1 Strength training. National Strength and Conditioning Association / Editor L. E. Brown. — IL: Human Kinetics, 2006. — 368 p.
- ↑ 2,02,12,2 Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.
sportguardian.ru
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ АНТРОПОМЕТРИИ
Антропометрия – это определение физического развития человека путем измерения тела и его частей. Антропометрия включает определение массы тела пациента, роста, окружности грудной клетки и др.
Определение роста взрослого человека
I. ОБОСНОВАНИЕ.
Измерение роста необходимо для определения физического развития пациента, диагностики некоторых заболеваний обмена веществ (гипофиза и др.), а также для подбора соответствующих размеров одежды.
II. ОСНАЩЕНИЕ.
Ростомер, который состоит из площадки, вертикальной стойки с сантиметровыми делениями, горизонтально расположенной планшетки, передвигающейся вдоль вертикальной стойки.
III. ПОДГОТОВКА.
1. Помочь пациенту снять обувь и правильно встать на площадку: пятки, ягодицы, лопатки и затылок прикасаются к стойке ростомера; голову держать прямо (чтобы верхний край ушной раковины и наружный угол глаз были на одной горизонтальной линии).
2. Опустить планшетку ростомера на голову пациента и определить по шкале количество сантиметров от исходного уровня до нижнего края планшетки.
3. В некоторых случаях пациентам измеряют рост сидя, тогда к полученным цифрам прибавляют расстояние от скамейки до пола.
4. Сообщить пациенту результат измерения.
5. Помочь пациенту сойти с площадки и записать результат в принятую документацию (в графе «особые отметки»).
Определение массы тела пациента
I. ОБОСНОВАНИЕ.
Определение массы тела необходимо для определения физического развития человека, диагностики некоторых заболеваний обмена веществ (гипофиза, пищеварительной системы, сердца, почек и др.), а также для проведения расчета лекарственных препаратов, расчетов питания (особенно детям) и контроля динамики отеков.
II. ОСНАЩЕНИЕ.
Медицинские весы, правильно расположенные и хорошо отрегулированные.
III. ПОДГОТОВКА.
1. Объяснить пациенту сущность данного исследования: производится без верхней одежды и обуви, после посещения туалета (для определения динамики отеков: утром, натощак, в привычной одежде).
2. Проверить регулировку весов: открыть затвор, расположенный над панелью, и отрегулировать весы винтом: уровень коромысла весов, на котором все гири находятся в нулевом положении, должен совпадать с контрольным пунктом.
3. Закрыть затвор.
IV. АЛГОРИТМ.
1. Помочь пациенту снять обувь и осторожно встать в центр площадки весов.
2. Открыть затвор и передвинуть гири на планках коромысла влево до тех пор, пока оно не встанет вровень с контрольным пунктом.
3. Закрыть затвор.4. Сообщить пациенту результаты. Помочь ему сойти с площадки весов.
5. Записать результат в принятую документацию (в графу «особые отметки», температурный лист).
Измерение окружности грудной клетки
I. ОБОСНОВАНИЕ.
Измерение окружности грудной клетки играет определенную роль в диагностике заболеваний легких.
II. ОСНАЩЕНИЕ.
Сантиметровая лента.
III. АЛГОРИТМ.
Сантиметровую ленту накладывают вокруг грудной клетки, сзади по нижним углам лопатки, а спереди по IV ребру. Руки пациента должны быть опущены, дыхание спокойное; измерение проводят при спокойном дыхании, глубоком вдохе и выдохе (отмечается в температурном листе).
IV. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
Все поверхности, с которыми соприкасался пациент, обрабатываются ветошью, смоченной 1% раствором хлорной извести (хлорамин, эсан).
ПРОФЕССИОГРАММА № 11
ОБЕСПЕЧЕНИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО РЕЖИМА В ПРИЕМНОМ ОТДЕЛЕНИИ СТАЦИОНАРА
I. ОБОСНОВАНИЕ.
Так как приемное отделение является одним из наиболее насыщенных отделений по проходимости количества пациентов, риск возникновения внутрибольничной инфекции самый высокий, поэтому необходимо обеспечить определенные мероприятия по предупреждению развития внутрибольничных инфекций.
II. ОСНАЩЕНИЕ.
— промаркированные емкости для протирания поверхностей и мытья пола для каждого подразделения отдельно;
— дезинфицирующие растворы:
1% р-р хлорамина 3% р-р хлорной извести
3% р-р хлорамина 1% р-р хлорной извести
— ветошь для протирания поверхностей и пола;
— промаркированные швабры для каждого подразделения приемного отделения.
III. АЛГОРИТМ.
1. В каждом помещении приемного отделения проводится текущая и заключительная влажная уборка. Уборочный инвентарь каждого помещения маркируют и хранят в отдельном помещении. Текущая влажная уборка проводится 3 раза в день 1% раствором хлорной извести (1:10 Эсан). Заключительная уборка проводится 1 раз в 7 дней 3% раствором хлорной извести. Частота проведения уборок зависит от проходимости пациентов через приемное отделение (более 40 человек в сутки – влажную уборку каждые 2 часа, а заключительную – через 3 дня).
2. После осмотра каждого пациента все поверхности, с которыми он соприкасался, обрабатываются ветошью, смоченной 1% раствором хлорамина.
3. Санпропускник после санитарной обработки пациента необходимо обработать:
1) Ванна промывается горячей водой с моющим средством, после чего обрабатывается 3% раствором хлорамина в течение 15 мин, затем раствор смывают с применением моющего средства, затем проточной водой;
2) Все предметы, которые применялись при санитарной обработке, подвергаются обработке и дезинфекции:
— ножницы промывают под проточной водой со щеткой и мылом и погружают в этиловый спирт 70% на 30 мин. и хранят в сухом виде;
— гребешок и расчески промывают под проточной водой со щеткой и мылом, дезинфицируют в 3% растворе хлорной извести при полном погружении на 30 минут;
— мочалки промывают под проточной водой и кипятят 20 мин;
— использованные полотенца после осушивания кожных покровов пациента помещают в клеенчатый мешок с маркировкой «грязное белье», затем отправляют в прачечную.
3) Все поверхности санпропускника обрабатываются 1% раствором хлорной извести. Уборочный инвентарь (швабра, ветошь, ведро) дезинфицируют в 1% растворе хлорной извести в течение 30 мин, затем ополаскивают под проточной водой, высушивают и хранят здесь же.
IV. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
Соблюдение санэпидрежима в приемном отделении проводится согласно приказу № 288.
ПРОФЕССИОГРАММА № 12
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САНИТАРНОЙ ОБРАБОТКИ ПАЦИЕНТА
I. ОБОСНОВАНИЕ.
Санитарная обработка проводится для предупреждения распространения внутрибольничной инфекции.
II. ПОКАЗАНИЯ.
Строго по назначению врача.
III. ОСНАЩЕНИЕ.
Емкости с маркировкой «чистые мочалки», «использованные мочалки», мыло, шампунь, полотенце, ножницы, расчески, водный термометр, пеленки, комплект чистой одежды, обработанная обувь.
IV. ПОДГОТОВКА.
— Медсестра одета по форме, клеенчатый фартук;
— пациента: в смотровой санпропускника пациента раздевают и составляют опись одежды в 3-х экземплярах (в историю болезни, к вещам пациента, пациенту). Осматривают кожные покровы, «волосистые» участки тела. При необходимости проводят обработку на Ф-20;
— санпропускника: исключить сквозняки, Т воздуха = 24-25оС.
V. АЛГОРИТМ.
Полная санитарная обработка
1. Медсестра заполняет ванну до половины холодной водой, а затем горячей, чтобы не было скопления паров в помещении.
2. Температура воды не должна превышать 36-37оС.
3. Пациента погружают в воду, придерживая его в положение «сидя», чтобы вода покрывала 2/3 тела. Область сердца должна быть свободна от воды.
4. Если позволяет состояние пациента, он может помыться сам, но медсестра во время принятия гигиенической ванны пациентом не оставляет его одного, следит за его общим состоянием и помогает ему помыться.
5. Особое внимание нужно обратить на места большего скопления пота и грязи (подмышечные впадины, под молочными железами у женщин, жировые складки, паховые складки, межпальцевые пространства).
6. Продолжительность ванны – 15-20 мин.
7. После того, как пациент помылся, медсестра помогает ему выйти из ванны. Он становится на деревянную подставку, которая покрыта чистой сухой пеленкой.
8. Кожные покровы пациента обсушивают теплым полотенцем или теплой чистой простыней;
9. Пациент надевает чистое белье, медсестра остригает ногти (по необходимости) на руках и ногах, помогает пациенту расчесать волосы, помогает обуться.
10. Медсестра сопровождает пациента в лечебное отделение.
infopedia.su
Как измерить обхват талии и правильно оценить результат?
Тонкая осиная талия – мечта многих женщин. И дело не только в эстетической составляющей, что, несомненно, важно. Оказывается, обхват талии – это важный показатель, который необходимо знать не только при выборе одежды. Это также важный маркер, способный сообщить о здоровье как среди женщин, так и среди мужчин. Так что если после прочтения статьи и проведения замеров окажется, что показатели оставляют желать лучшего, это повод задуматься о своем здоровье, заняться спортом и пересмотреть свой режим питания.
Как измерить обхват талии?
Сделать необходимые замеры совсем не сложно. Для этого нужна обыкновенная сантиметровая лента, которая есть практически в каждом доме, где любят шить или заниматься спортом. Лучше, если лента будет максимально мягкой.
Обхват талии необходимо измерить в самом узком месте. В зависимости от типа фигуры это место может быть как ближе к груди (высокая талия), так и ближе к уровню бедер (низкая талия). В большинстве случаев самая узкая часть туловища находится на уровне пупка. Если талия выпуклая, а не вогнутая, например, у беременных женщин или при излишнем весе, то правильный результат можно получить, если делать измерение на пару сантиметров выше пупка.
Правильное положение для измерения – встать прямо (лучше возле зеркала) и опустить руки вниз. Измерять обхват талии сидя не рекомендуется. Не нужно напрягать тело и обманывать себя, втягивая живот. Вес тела должен быть распределен равномерно. Осанка также должна быть типичной для человека. Не стоит делать замеры поверх одежды – результат измерения может быть несколько искажен.
Измерение объема талии занимает меньше минуты! Нужно обернуть метр вокруг талии параллельно полу и медленно выдохнуть воздух. Важно, чтоб сантиметровая лента не врезалась в кожу, не стоит оборачивать талию слишком туго. Отметка на ленте, совпадающая с нулевой, – это и есть обхват талии.
Лучше сделать измерение два раза, и, если данные не совпали, берется средний результат.
О чем говорят цифры?
Обхват талии – основа для расчета таких показателей, как индекс талия-бедра или индекс талия-рост. Завышенный показатель говорит о повышенном риске для здоровья человека. Если в области талии скапливается жир, то, скорее всего, у человека избыток висцерального жира, который обволакивает внутренние органы. Такой жир – причина воспалительных процессов и развития многих заболеваний (диабет, ишемическая болезнь сердца и другие болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, рак).
Общепринятые нормы
У мужчин более 102 см, обхват талии более 88 см у женщин – предупреждение о возможном риске для здоровья (сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа). Нормой же можно считать у мужчин – до 94 см, у женщин – до 80 см.
Если говорить об эстетической составляющей, то в большинстве стран мира привлекательными считаются женщины, у которых объем талии меньше 70 см. Исследователями установлено, что каждые лишние 5 см в области талии увеличивают возможность преждевременной смерти на 17 % у мужчин и 13 % у женщин.
Измеряем не только талию
Измерив свою талию, можно также измерить размер бедер. Объем бедер меряется сантиметровой лентой по аналогичным замерам талии принципам (стоять ровно, не «затягивать» метр), но по самой широкой части ягодиц. Соответствие объема талии к объему бедер – популярный на Западе показатель, который помогает специалистам судить о здоровье человека и в какой-то степени говорит о его привлекательности. Так исследования близнецов показали, что это соотношение в 22-61 % случаев зависит от генетических факторов, а уже потом от питания и способа жизни.
Обхват талии и бедер как показатель репродуктивности
Женщины с тонкой талией имеют более крепкое здоровье, они реже страдают от бесплодия и болезней моче-половой системы. Соотношение талии к бедрам, оказывается, связано со способностью зачать и родить ребенка. Мужчины с показателем около 0,9 имеют лучшие шансы зачать ребенка, а женщины с показателем 0,8 и выше имеют значительно большие шансы забеременеть естественным путем. Исследования говорят о том, что среди девочек с одинаковым весом при более низком показателе объема талии и бедер происходит более раннее половое созревание. Это проявляется в росте гормонов.
Голландское исследование при проведении искусственного оплодотворения еще в 1993 году показало, что шансы забеременеть выше у женщин с низким показателем объема талия-бедра. Отмечено, что при росте показателя на 0,1 единицу вероятность зачатия в цикле уменьшается на 30 % (данные получены с учетом поправки на возраст, вес, а также причины искусственного оплодотворения). Подтверждением может служить тот факт, что в африканских странах, где каноны красоты отличные от европейских, женщины имеют довольно полные бедра (например, 135 см), но при этом талия у них явно выражена и заметно уже бедер (например, 100 см). Если разделить 100 на 135, получится 0,74 – неплохой показатель для рождения детей.
fb.ru
Измерение обхвата бедер алгоритм – Популярные диеты
Такой антропометрический параметр, как обхват бедер, используется при расчете нескольких показателей, самым важным из которых является индекс талия/бедра. Измеряют обхват бедер с помощью сантиметровой ленты по самой выступающей точке ягодиц. Встаньте перед зеркалом в профиль, оберните ленту вокруг бедер, заметьте самую выступающую точку ягодиц, переместите ленту так, чтобы она пересекалась с этой точкой, произведите замер. Важно, чтобы лента была обернута плотно, без провисаний, но при этом не была внатяжку. Для правильного замера обхвата бедер должны быть выполнены все вышеописанные условия, потому что, как показывает практика, в 50% случаев объем бедер измеряют не так, как следует, получая иногда достаточно значительную разницу в 2-4 см и, следовательно, некорректно рассчитанные показатели.Норма:
Для женщины: индекс талия/бедра = менее 0,85.
Для мужчины: индекс талия/бедра = менее 0,9.
Расчет показателя (индекс талия/бедра):
Индекс талия/бедра = объем талии (см)/объем бедер (см)
Например, объем вашей талии составляет 65 см, а бедер – 97 см.
Индекс талия/бедра = 65/97 = 0,67
Интерпретация показателя (индекс талия/бедра)
В зависимости от конкретного значения индекса талия/бедра выделяют три типа распределения жировой ткани.
| Индекс талия/бедра | Тип распределения жировой ткани | |||
| Мужчины: 0,8-0,9 | Промежуточный | |||
| Женщины: 0,8-0,85 | Промежуточный | |||
| Менее 0,8 | Гиноидный | |||
| Мужчины: более 0,9 | Андроидный | |||
| Женщины: более 0,85 | Андроидный |
Гиноидный тип (бедренно-ягодичный): низкий уровень риска
Гиноидный тип распределения жировой ткани, который в народе называется типом «груша», характеризуется отложением жирового запаса на ягодицах и бедрах и является наиболее здоровым вариантом расположения жира.
Андроидный тип (абдоминальный): высокий уровень риска
Андроидный тип распределения жировой ткани (так называемое «яблоко») характеризуется отложением жирового запаса в области талии и живота и является наиболее опасным вариантом расположения жира, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, ишемической болезни, инсульта), диабета второго типа, а также гиперлипедимии, то есть нарушения жирового обмена.
Промежуточный тип
Промежуточный тип распределения жировой ткани («авокадо») характеризуется равномерным отложением жирового запаса на талии и бедрах.
Source: zdravo.by
marmolesreynoso.com
Алгоритм измерения объема талии. Объем талии важный параметр здоровья
Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.
Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.
1. Объем шеи.
Замеряется окружность шеи у основания.
2. Объем груди
Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.
3. Объем под грудью
Лента проходит непосредственно под грудью.
4. Объем талии
Находим самое узкое место, обмеряем окружность живота, не выпячивая и не втягивая его. Если узкого места не нашли, то лента проходит выше пупка у кого-то примерно на 2, у кого-то на 3 см.
5. Объем живота
Примерно на уровне пупка (в наиболее выпячиваемой точке живота)
6. Объем бедер
Измеряем окружность бёдер, проводя сантиметровую ленту через ягодицы, по самой выступающей точке, далее смыкаем впереди. Причём, если живот большой, то внизу захватывается и его часть. Сантиметр строго как на картинке. Не выше, не ниже. Также, не сдвигаем его на галифе.
7. Объем бедра сверху
Стоим расслабившись. Отмеряем у кого 5 см, у кого 7 см вниз от паховой зоны. Измеряем окружность.
8. Объем под коленом.
Измеряем также, как и объём бедра, только сразу под коленной чашечкой.
9. Объем голени (икроножной мышцы).
Также стоя, обмеряем объём в самой широкой части икроножной мышцы.
10. Объем лодыжки.
Замеряется стоя, сразу выше 2-х косточек
11. Объем предплечья.
Рука расслаблена, вытянута вдоль тела. Отступаем от подмышки 9-10 см и замеряем окружность руки.
12. Объем запястья.
Замеряется окружность руки сразу после кисти.
Размер талии достаточно правдиво свидетельствует о повышенной возможность гипертонии, диабета…
Так как индекс массы тела и масса не работают, то что мерять? Я расскажу про ряд показателей, которые вы можете измерить самостоятельно.
Начнем с талии и производных талии. Отмечу, что за последние десятилетия средняя талия серьезно расползается. Наиболее удачным для женщин соотношением объема талии к бедрам считается значение 0,7 и меньше. Однако в современном мире данный показатель приблизился к 0,8. Важно понять, что большая талия удваивает ваш риск преждевременной смерти от любых причин . Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% у мужчин.
Сегодня поговорим про талию и здоровье.
Итак, измеряем.
Нам понадобиться только сантиметровая лента и телефон (калькулятор). Да, я вновь напоминаю, что вреден не лишний вес сам по себе, а вреден внутренний (абдоминальный, висцеральный) жир . В зоне риска некоторые люди с совершенно нормальным общим соотношением роста и веса, но с большим объемом талии.
Жесточайше обращаю ваше внимание на то, что исследования близнецов показали, что в 22-50% случаях соотношение длины окружности талии и бедер можно объяснить генетическими факторами, среди остальных факторов первые места занимают питание и образ жизни .
1. Обхват талии (сантиметры)
Нормальный обхват талии у женщин составляет 80 сантиметров (это верхняя граница, которая не должна превышаться) ,
- женщины с меньшим обхватом могут только порадоваться, ведь они имеют нормальный вес,
- когда обхват колеблется от 80 до 88 сантиметров – это лёгкое повышение веса,
- свыше 88 – ожирение.
У мужчин:
- нормальные параметры составляют до 94 сантиметров,
- от 94 до 102 – повышение веса,
- а больше 102 – угроза, то есть ожирение.
У таких людей наблюдается повышенный риск смерти от болезней сердца и рака.
Приведена статистика: у мужчин с объемом талии минимум 100 см смертность выше на 50%, чем у тех, кто в талии был менее 89 см. В целом женщины с тонкой талией более привлекательны для противоположного пола. У идеально сложенной женщины соотношение объема талии и бедер должно составлять приблизительно 0,7 (точнее, от 0,60 до 0,72). Исследователи привели пример мужчины с ростом в 178 см. Если у такого человека обхват талии 107 см, его жизнь может сократиться на 1 год и 7 месяцев. Даже при нормальном весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни.
2. WHtR (waist-height ratio)
Соотношение окружность талии/рост. Норма для этого индекса составляет менее 0.5 для мужчин и женщин, т.е. окружность талии не должна превышать половины роста человека.
Как измерить объем бедер, талию и обхват груди
09.06.2018 admin
Как пошить одежду так, чтобы она была удобной и по размеру? Первое с чего стоит начать – правильно снять мерки. Сегодня поговорим про основные из них:
- Размер груди
- Размер талии
- Размер бедер
Измеряем обхват груди
Если вы хотите пошить жакет или рубашку, вам нужно знать ваши размер
teamnail.ru
обхват бедер. Антропометрия. Справочник.
Такой антропометрический параметр, как обхват бедер, используется при расчете нескольких показателей, самым важным из которых является индекс талия/бедра. Измеряют обхват бедер с помощью сантиметровой ленты по самой выступающей точке ягодиц. Встаньте перед зеркалом в профиль, оберните ленту вокруг бедер, заметьте самую выступающую точку ягодиц, переместите ленту так, чтобы она пересекалась с этой точкой, произведите замер. Важно, чтобы лента была обернута плотно, без провисаний, но при этом не была внатяжку. Для правильного замера обхвата бедер должны быть выполнены все вышеописанные условия, потому что, как показывает практика, в 50% случаев объем бедер измеряют не так, как следует, получая иногда достаточно значительную разницу в 2-4 см и, следовательно, некорректно рассчитанные показатели.Норма:
Для женщины: индекс талия/бедра = менее 0,85.Для мужчины: индекс талия/бедра = менее 0,9.
Расчет показателя (индекс талия/бедра):
Индекс талия/бедра = объем талии (см)/объем бедер (см)Например, объем вашей талии составляет 65 см, а бедер – 97 см.
Индекс талия/бедра = 65/97 = 0,67
Интерпретация показателя (индекс талия/бедра)
В зависимости от конкретного значения индекса талия/бедра выделяют три типа распределения жировой ткани.| Индекс талия/бедра | Тип распределения жировой ткани | |||
| Мужчины: 0,8-0,9 | Промежуточный | |||
| Женщины: 0,8-0,85 | Промежуточный | |||
| Менее 0,8 | Гиноидный | |||
| Мужчины: более 0,9 | Андроидный | |||
| Женщины: более 0,85 | Андроидный |
Гиноидный тип (бедренно-ягодичный): низкий уровень риска
Гиноидный тип распределения жировой ткани, который в народе называется типом «груша», характеризуется отложением жирового запаса на ягодицах и бедрах и является наиболее здоровым вариантом расположения жира.
Андроидный тип (абдоминальный): высокий уровень риска
Андроидный тип распределения жировой ткани (так называемое «яблоко») характеризуется отложением жирового запаса в области талии и живота и является наиболее опасным вариантом расположения жира, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, ишемической болезни, инсульта), диабета второго типа, а также гиперлипедимии, то есть нарушения жирового обмена.
Промежуточный тип
Промежуточный тип распределения жировой ткани («авокадо») характеризуется равномерным отложением жирового запаса на талии и бедрах.
zdravo.by
Антропометрические измерения пациента
Антропометрические измерения пациента
Это комплекс методов изучения морфологических особенностей человеческого тела, изучение измерительных и описательных признаков. К измерительным методам относятся определение массы тела, роста, измерение окружности грудной клетки и некоторые другие.
Определение массы тела пациента
Цель: диагностическая.
Показания:1)выявление дефицита веса, ожирения, скрытых отеков; 2)наблюдение за динамикой веса, отеков в процессе лечения;3)при поступлении больного в стационар.
Противопоказания:1) тяжелое состояние больного; 2)постельный режим.
Оснащение рабочего места:1) весы медицинские; 2) продезинфицированная клеенка 30х30 см на площадку весов; 3) чистая ветошь; 4) емкости с дезинфектантом; 5) перчатки.
Обязательные условия:
массу тела пациента определяют на медицинских весах, которые перед взвешиванием должны быть отрегулированы и выверены.
Следует соблюдать правила взвешивания больного:
проводить взвешивание натощак, после опорожнения мочевого пузыря и кишечника;
пациент становится на весы, сняв обувь
при повторном взвешивании пациент должен бытьв одной и той же одежде;
Подготовительный этап выполнения манипуляции.
1. Опустить затвор весов
2. Установить гири весов в нулевом положении, отрегулировать весы, закрыть затвор.
3. Положить клеенку на площадку весов.
Основной этап выполнения манипуляции.
4. Предложить пациенту осторожно стать в центр площадки.
5. Открыть затвор и путем передвижения разновесов установить равновесие.
6. Закрыть затвор весов.
7. Предложить пациенту осторожно сойти с весов.
8. Записать данные в температурный лист.
Заключительный этап выполнения манипуляции.
9. Снять клеенку и обработать ее методом протирания дез.раствором.
10. Вымыть руки и осушить их полотенцем.
Примечание: масса тела в норме в среднем определяется по формуле Брокка: Рост минус 100. Например: рост человека 163 см, — 100, таким образом, вес его должен составлять 63 кг.
Измерение роста пациента
Цель: диагностическая.
Показания: 1) ожирение, нарушение функций гипофиза; 2) прием пациента в стационар или при обращении в поликлинику.
Противопоказания: 1) тяжелое состояние пациента; 2) постельный режим.
Оснащение рабочего места:1) ростомер вертикальный; 2) чистая; 3) продензинфицированная клеенка 30х30 см; 4) чистая ветошь; 5) перчатки; 6)емкость с дезраствором.
Обязательные условия:
определение роста взрослого пациента производится без обуви и головного убора;
у женщин с высокой прической при измерении роста волосы должны быть распущены.
Подготовительный этап выполнения манипуляции.
1. Положить клеенку на площадку ростомера.
2. Встать сбоку от ростомера и поднять планку выше предполагаемого ростапациента.
Основной этап выполнения манипуляции.
3. Предложить пациенту встать на площадку ростомера на клеенку так, чтобы он касался ростомера четырьмя точками (пятками, ягодицами и межлопаточным пространством и затылком).
4. Голову слегка наклонить, чтобы верхний край ушной раковины и наружный угол глаза расположились на одной линии.
5. Опустить планку ростомера на темяпациента, зафиксировать её.
6. Предложить пациенту сойти с площадки ростомера.
7. По шкале ростомера определить рост пациента (отсчет проводить по нижнему краю планки).
8. Записать данные роста пациента в температурный лист.
Заключительный этап выполнения манипуляции.
9. Убрать клеенку и обработать ее дезинфектантом путем протирания.
10. Вымыть руки и осушить их полотенцем.
Основной этап выполнения манипуляции медсестры при измерении роста больного(сидя).
1. Посадить пациента на скамейку спиной к стойке ростомера так, чтобы он касался ростомера затылком и межлопаточным пространством.
2. Голову пациента слегка наклонить так, чтобы наружный разрез глаза и верхний край ушной раковины были на одной горизонтали.
3. Опустить планку ростомера на голову больного, зафиксировать ее.
4. Предложить больному подняться со скамейки ростомера.
5. По шкале ростомера определить рост пациента (отсчет проводить по нижнему краю планки).
6. Записать данные роста в температурный лист.
Измерение окружности грудной клетки
Цель: диагностическая.
Показания:1) определение дыхательной экскурсии грудной клетки.
Противопоказания:1) тяжелое состояние пациента.
Оснащение рабочего места:1) сантиметровая лента; 2) флакон с антисептиком; 3) марлевые салфетки; 4) перчатки.
Подготовительный этап выполнения манипуляции.
1. Предложить пациенту стать лицом к медсестре с опущенным вниз руками.
Основной этап выполнения манипуляции.
2. Наложить сантиметровую ленту на тело больного:
сзади под нижними углами лопаток;
спереди по 4-му ребру по сосковой линии (у мужчин), или выше грудной железы (у женщин).
3. Определить окружность грудной клетки в состоянии покоя, максимального вдоха, полного выдоха.
4. Записать данные:
ОГК покоя;
ОГК вдох;
ОГК выдох.
Заключительный этап выполнения манипуляции.
5. Продензифицировать сантиметровую ленту антисептиком путем протирания с двух сторон.
6. Вымыть руки и осушить полотенцем.
Измерение артериального давления
Артериальное давление это давление крови на стенки артерий. Оно зависит от:
величины сердечного выброса;
тонуса артериальной стенки.
Кроме этих основных факторов, на величину АД оказывает влияние также объем циркулирующей крови, ее вязкость, колебание давления в брюшной и грудной полостях и многие другие факторы.
Показания:определить показатели давления и оценить результаты исследования.
Оснащение рабочего места: 1) тонометр; 2) Фонендоскоп; 3) ручка с синей пастой; 4) температурный лист; 5) дезинфектант, ватные шарики.
Подготовительный этап выполнения манипуляции.
1. Придать больному положение, сидя или лежа.
2. Уложить правую руку пациента в таком положении ладонью вверх примерно на уровне сердца.
Основной этап выполнения манипуляции.
3. Наложить манжетку тонометра поверх тонкой одежды на плечо больного 2-3 см выше локтевого сгиба, резиновые трубки, соединяющие манжету с манометром, расположить латерально по отношению к обследуемому. Одежда не должна сдавливать плечо выше манжеты.
4. Плотно наложить и закрепить манжету так плотно, чтобы между ней и плечом входил только один палец.
5. Соединить манометр с манжетой. Стрелка манометра должна быть на нулевой отметке шкалы.
6. Определить пальцами пульсацию артерии в локтевой ямке, приложить мембрану фонендоскопа на выше указанное место.
7. Закрыть вентиль в груше и нагнетать воздух в манжетку до исчезновения пульсации в локтевой артерии, поднять уровень давления ещё на 20 –30 мм рт. ст.
8. Открыть вентиль и медленно, со скоростью примерно 2 мм рт. ст. в секунду, выпускать воздух из манжеты. Одновременно выслушивать тоны и следить за показаниями шкалы манометра.
9. При появлении первого удара пульсовой волны отметить уровень систолического давления.
10. Отметить величину диастолического давления, которая соответствует моменту полного исчезновения тонов.
11. Выпустить весь воздух из манжеты.
12. Снять манжетку.
Заключительный этап выполнения манипуляции.
13. Продезинфицировать головку фонендоскопа дезинфектантом согласно прилагаемой инструкции.
14. Оценить результаты высоты артериального давления и пульсового давления.
15. Сообщить больному результат измерения.
16. Провести регистрацию давления в температурном листе.
17. Медсестре вымыть руки под проточной водой с мылом и обработать антисептиком.
Примечание: измеряют, давление дважды с интервалом в 5 минут.
Регистрируется их двух показаний меньший результат. Если артериальное давление 120/80 мм рт.ст. и ниже, измерение проводится однократно.
Артериальное давление ниже 130/85 мм рт. ст. – это нормальная величина давления.
Артериальное давление от 130/85 до 139/89 мм рт. ст. – это повышенное нормальное.
Артериальное давление 140/90 мм. рт. ст. и выше – артериальная гипертензия.
Измерение температуры тела
Температуру тела по показаниям можно измерять:
в паховой складке;
в полости рта;
в прямой кишке
во влагалище.
При этом учитывать, что температура в полостях на 0,5-10С выше, чем в кожных складках.
Показания:обязательная 2-х разовая ежедневная манипуляция
Оснащение рабочего места:1) продезинфицированный термометр; 2) полотенце; 3) емкости с дезинфектантом.
Антропометрические измерения пациента
Это комплекс методов изучения морфологических особенностей человеческого тела, изучение измерительных и описательных признаков. К измерительным методам относятся определение массы тела, роста, измерение окружности грудной клетки и некоторые другие.
infopedia.su
