Как измерить размер бедер: Определить размер | Natalya Derbyshire

Содержание

Измерить размеры тела. Измеряем параметры тела правильно. Основные размеры для мужской одежды

В профессиональном бодибилдинге очень важным аспектом является контроль прогресса. Контролировать свои достижения можно разными путями, некоторые спортсмены проводят специальные исследования, которые показывают процент жира, а другие просто измеряют свой вес и делают замеры тела. Контроль собственного веса и объемов мышечных групп – самый простой способ следить за своим прогрессом и результатами. Полученные данные могут сказать вам о многом – эффективна ли ваша программа тренировок, какие мышечные группы являются отстающими, где нужно больше поработать для идеальных пропорций. В данной статье мы поговорим о том, как следить за своими результатами и контролировать свой прогресс.

Вопросы о том, как измерить собственный вес, как правило, не возникают ни у кого, ведь здесь нет ничего сложного – взвесился да и все. Но в профессиональном бодибилдинге такой подход не подойдет. Спортсмены измеряют свой вес только в определенное время – чаще всего утром на голодный желудок, чтобы точно знать свои показатели. Атлетам любителям мы советуем придерживаться точно такого же подхода. Многие посетители тренажерного зала слегка теряют мотивацию, после того как веса показывают на пол килограмма больше, но ведь их цель была похудение? А все потому, что перед тренировкой они плотно поели и чаще всего не могут связать эти два фактора. Со взвешиванием разобрались, теперь давайте перейдем к более глобальной теме замеров тела в бодибилдинге.

Замеры тела выполняются обычной сантиметровой лентой. В крайнем случае можно использоваться ниткой и линейкой. Замеры стоит производить также только в определенное время, чтобы уменьшить разные погрешности. В бодибилдинге рекомендуется выполнять измерения тела утром, когда вы голодный, а ваши мышцы расслаблены и “холодные”. Атлеты, которые выполняют замеры в разное время суток, часто говорят о том, что их результаты постоянно немного изменяются. Это происходит потому, как во время движения или мышечной работы, к мышцам приходит приток крови, который и увеличивает их объем. Особенно это заметно после выполнения упражнений, тогда работающая мышца будет намного больше своего объема в расслабленном состоянии. Итак, что вам нужно запомнить о правильном выполнении замеров:

В бодибилдинге мало кто измеряет все мышечные группы. Чаще всего выполняют измерения объемов талии, груди, бицепсов, берда, голени, предплечья и запястья. Также иногда меряют шею и таз. Многие задаются вопросом – в каком месте измерять ту или иную мышечную группу?

Как видите, выполнить замеры тела в бодибилдинге не так уж и трудно. Это не занимает много времени, но является отличным инструментом для контроля своего прогресса и достижений. Если вы видите, что ваши результаты не меняются длительное время, то стоит пересмотреть свою программу тренировок или подкорректировать рацион питания.

Как измерить объемы тела

Боитесь покупать в интернет-магазине, потому что не уверены, что правильно подберете размер? Теперь это легко!

Чтобы вам было проще определиться с размером, мы добавляем размерную сетку для каждой модели.

Все, что вам нужно - это снять замеры с подходящей вам одежды и сравнить с нашими замерами.

Как не ошибиться?

1. Сравнивайте равноценную одежду. Не стоит покупать облегающую водолазку, ориентируясь на размер вашего любимого оверсайз свитера.

2. Если вы выбираете изделие из трикотажной ткани, помните, что она растягивается, поэтому учитывайте запас в 2-3 см.

3. Если вы покупаете верхнюю одежду, оставьте запас 1-2 см с учетом того, что под ней будет свитер или другая теплая одежда.

4. Выбирая джинсы или брюки, не игнорируйте длину изделия.

5. Разложите изделие на ровной поверхности, застегнув все, что можно застегнуть - пуговицы, молнии. Следите, чтобы на одежде в этот момент не было складок. Сантиметровая лента должна плотно прилегать по линии измерения не провисая и чрезмерно не натягиваясь при этом.

6. При осуществлении замеров полуобхватов рекомендуется отступить 2-3 мм от начальной и конечной точки замеров, чтобы оставить запас на натяжение ткани.

КАК ДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Рубашки, футболки, свитера, платья

Ширина плеч . Измерения проводятся по плечевому поясу изделия от крайней точки левого плеча, до крайней точки правого плеча. Исключениями являются изделия с рукавом реглан или с приспущенным плечом. В таких случаях шиина плеч не замеряется. Начинайте делать замер, отступив от шва 2-3 мм с учетом натяжения ткани.

Полуобхват груди. Измерения проводятся по лицевой стороне изделия согласно схеме.

Длина рукава. Измерения проводятся по внешней стороне рукава от плечевого шва до окончания рукава.

Длина изделия

Полуобхват талии. Измерения проводятся в том месте, где предусмотрена посадка для талии. Как правило, это самая узкая часть изделия. Измеряем от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки линии талии.

Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от

самой крайней левой точки до самой крайней правой точки.

Юбки, брюки, шорты, капри

Полуобхват талии.

Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки.

Длина изделия (юбки). Измерения проводятся на лицевой стороне, по её боковому шву от крайней верхней точки до крайней нижней точки.

КАК ЗАМЕРЯТЬ МУЖСКУЮ ОДЕЖДУ

Рубашки, футболки, свитера

Ширина плеч . Измерения проводятся по плечевому поясу изделия от крайней точки левого плеча, до крайней точки правого плеча. Исключениями являются изделия с рукавом реглан или с приспущенным плечом. В таких случаях шиина плеч не замеряется. Начинайте делать замер, отсутпив от шва 2-3 мм с учетом натяжения ткани.

Полуобхват груди. Измерения проводятся по лицевой стороне изделия, отступив вниз от подмышечной впадины 2 см.

Длина рукава. Измерения проводятся по внешней стороне рукава от плечевого шва до окончания рукава

Длина изделия . Измерения проводятся на лицевой стороне, от верхней точки плеча до низа изделия.

Брюки, шорты

Полуобхват талии. Измерения проводятся по верхней части изделия от крайней левой точки до крайней правой точки.

Полуобхват бедер. Измерения проводятся в самой широкой части бедер от самой крайней левой точки до самой крайней правой точки. Обычно замеры производятся на уровне окончания ширинки, или отступив 18-20 см от пояса.

Длина бокового шва. Измерения проводятся по внешнему боковому шву изделия от крайней верхней точки до крайней нижней точки.

Для составления детальных планов, для разработки дизайн проекта, необходимо грамотно провести замеры помещений. Замеры в помещениях являются одним из важных .

Конечно, если у вас получится найти дизайнера интерьера недорого , то можно эту задачу переложить на его плечи, но если вы хотите самостоятельно провест замеры вот некоторые рекомендации как сделать их правильно.

Подготовьте принадлежности для проведения замеров:

  • Планшет: предпочтительно такой, к которому крепятся ручки и карандаши.
  • Чистые листы: лучше миллиметровка, с записями анализа пространства на обратной стороне, это поможет вам вычерчивать прямые и пропорциональные линии.
  • Рулетка : длиной как минимум 5-7 м.
  • Карандаши : особенно удобны со стирательной резинкой.
  • Ручка
    : которой вам удобно быстро рисовать схемы.
  • Цветные ручки : полезны для выделения значений различных измерений; для контраста хороши красный и черный цвета.
  • Компас : для быстрого определения сторон света.
  • Уровень и плотницкий треугольник : необходимы для проверки того, что измерения сделаны точно в горизонтальных и вертикальных плоскостях.
  • Фотоаппарат : полезен для фотографирования особых деталей, например камины, лепнина и т.п.

Совет . Следует переписать все предметы, которые вы зотите оставить в будующем интерьере. Проводя замеры записывайте все показания точно и четко, чтобы не произошло ошибок при вычерчивании планов

Первый шаг- приступая к замерам, сделайте общий план

  • Составьте план комнаты на миллиметровке.
  • Оставьте вокруг плана место для внесения значений реальных измерений и убедитесь, что включили в план мебель,-двери, дверцы шкафов и окна.
  • Отметьте коммунальные разводки , включая расположение всех труб, электрических розеток и радиаторов.
  • Пометьте на плане «север»
  • Пометьте на плане
    и все нестандартные особенности , такие как низкий потолок, ограничивающий высоту комнаты и т.п.
  • Начинайте производить измерения с двери и двигайтесь дальше oi нее по часовой стрелке.
  • Сделайте общие замеры , отдельно учитывайте ширину плинтусов.
  • Убедитесь, что каждый раз лента рулетки располагается ровно , это позволит получить наиболее точные значения.
  • При измерении больших пространств воспользуйтесь помощью напарника.


Образец обзорной схемы помещения

Как видно в приведенном примере, на схеме представлены не только значения измерений длины и ширины комнаты, но и все индивидуальные измерения, такие как ширина и высота окон, высота подоконника, ширина дверных проемов и размер дверей

Второй шаг- индивидуальные измерения

Следующая стадия предполагает проведение всех индивидуальных измерений.

  • Работайте поочередно с одной стеной , например, измерьте расстояние от угла до камина, высоту камина и все двери и окна.
  • Следует.замерять каждую деталь , включая панели, карнизы, высоту от подоконника до пола, длину и ширину подоконника.
  • Все эти детали потребуются для составления точного рабочего плана .
  • Возможно, чтобы вместить все эти данные, придется составлять планы более крупных масштабов.
  • Для большей ясности полезно пользоваться разными цветами - например, измерения деталей наносить красным цветом, а общие измерение - черным.


В примере представлена схема замеров двери. Обратите внимание, что измерены все детали, в том числе плинтус и дверные панели.

Заключительный этап проведения замеров

  • Измерьте высоту комнаты, диагонали стен и полов.
  • Сфотографируйте со всех сторон или сделайте схематичные наброски всех приме нательных деталей и предметов.
  • Не всегда есть необходимость полностью менять всю обстановку. Возможно оставить некоторые, имеющиеся предметы старого интерьера.

Полученный, в результате проведения измерений, общий план определяет рамки в которые Вы будете вписывать различные варианты решений своего интерьера

Содержание статьи:

Визуальная оценка прогресса в культуризме крайне субъективна. Многие атлеты хотят получить более точные результаты, чтобы отслеживать эффективность своих тренировок. Это достаточно интересная тема, чтобы сделать по ней статью. Таким образом, вы сегодня узнаете, как делать дома замеры тела в бодибилдинге. Это в свою очередь поможет отслеживать свой рост и вносить в тренировочный процесс или питание соответствующие корректировки.

Существуют ли идеальные пропорции тела?

Не многие люди, посещающие фитнес-центры, хотят лишь избавиться от нескольких кили увеличить на пару сантиметров объем бицепса. Каждый человек желает выглядеть привлекательно, что делает тему идеальных пропорций тела вечной. Применительно к культуризму она еще более актуальна. Это предполагает и само название данного вида спорта, которое можно перевести, как «строительство тела».

Не будем говорить сейчас о том, что современный профессиональный культуризм сместился все же в сторону объема мускулов. Согласитесь, что привлекательнее выглядит тот человек, у которого пропорции тела ближе к идеальным. К сожалению, среди тренирующихся часто встречается существенная диспропорция в развитии мускулов. Перечислять возможные варианты можно долго, но мы этого делать не будем.

Просто присмотритесь к себе в первую очередь и окружающим. Наверняка вы найдёте подтверждение наших слов. Это мы говорим к тому, что некоторые атлеты считают, раз они не планируют выступать, то и пропорциям тела особого значения придавать не обязательно. С этим можно согласиться, но только частично. Вы должны понимать, что пропорции имеют важнейшее значение в плане тех результатов, которые вы можете достичь в соответствии с особенностями вашего организма.

Если вы начнете следить за развитием всех мускулов тела, то ваш тренировочный процесс станет более осознанным и эффективным. В первую очередь это позволит вам избежать серьезных ошибок при составлении программы занятий в зале. Если, скажем, вы совершенно не уделяете внимания мускулам ног, то накачать большой бицепс или красивую грудь не получится. Однако давайте перейдем к главной теме нашего разговора - как делать дома замеры тела в бодибилдинге?

Пропорции тела в бодибилдинге в цифровом виде


В нашей жизни многое определяют цифры, и пропорции тела не являются исключением. Любой процесс или объект может быть описан той или иной формулой. Применительно к телу, это золотое сечение. С помощью данного числа можно описать все пропорции человеческого тела, скажем, соотношение длины конечностей и туловища. Если вернуться к цифрам, то золотое сечение представляет собой следующее соотношение: 1 к 1.618.

Например, длину вашего бедра мы принимаем за единицу, то голень и нога должны составить 1.618 от этого параметра. Человек является рациональным существом и наш организм стремиться к гармонии во всех вопросах. Неосознанно о красоте тела мы судим именно исходя из золотого сечения. Возвращаясь к культуризму, все выше сказанное предполагает необходимость прокачивать каждую мускульную группу, не подходить к этому вопросу избирательно.

Одним из самых явных шагов в этом направлении является изменение соотношения размеров талии и плечевого пояса. Многие профессиональные билдеры на начальном этапе своей карьеры основной задачей делают именно оптимизацию соотношения талия-плечи к показателю 1:1.618, которое к слову, называется индексом Адониса. Если вы имеете худощавое телосложение, то вам значительно проще будет увеличить размер плечевого пояса. А вот эндоморфам стоит сначала заняться своей талией.

Для достижения идеальных пропорций, вы сначала должны определиться со своим лычным золотым сечением. Только после этого стоит приступать к составлению тренировочного плана. Вполне очевидно, что все посетители залов имеют уникальные особенности строения тела и отличаются уровнем подготовки. В этой связи оптимальной точкой отсчета при расчете идеальных пропорций станет таз. Чаще всего именно эта часть тела оказывается самой массивной в теле человека.

С девушками все достаточно просто и идеальным сочетанием продолжает оставаться известное всем «90–60–90». У мужчин все более запутано и сейчас вы в этом убедитесь:

  1. Соотношение окружности таза и груди составляет 9 к 10. Например, если ваш таз в обхвате равен 90 сантиметрам, то грудь должна быть 100 сантиметров.
  2. Окружность шеи относительно груди составит 38 процентов - грудь 100 сантиметров, то шея равна 38.
  3. Окружность предплечий относительно груди составляет 30 процентов - при охвате груди в 100 сантиметров, предплечья должны быть размером в 30.
  4. Окружность голени - 60 % размера бедра либо 40 процентов окружности таза.
  5. Охват талии - 70 процентов от окружности груди.
  6. Охват бедра - 60 процентов окружности таза.

Как правильно делать замеры тела в бодибилдинге?


Разобравшись с оптимальными соотношениями различных частей тела, давайте узнаем, как делать дома замеры тела в бодибилдинге. Начнем с двух простых правил, которые вам предстоит соблюдать:
  1. Для измерения размеров тела используйте обычную сантиметровую ленту.
  2. Проводить процедуру стоит с утра, когда мускулы находятся в расслабленном состоянии после сна.
Иногда атлеты утверждают, что результаты их измерений постоянно изменяются. Это связано с тем, что процедура проводится в разное время суток. Например, если вы измерите мускулы сразу после тренировки, то результаты окажутся завешенными, так как кровь еще не покинула ткани. Чтобы избежать значительных колебаний результатов, дадим несколько рекомендаций.

Не натягивайте сильно сантиметровую ленту, но и не давайте ей провисать

Не нужно преувеличивать либо приуменьшать свои достижения. Зачастую атлеты стараются казаться себе лучше, чем они есть на самом деле. Для этого используются различные приемы, например, втягивается живот или набирается воздух в легкие. Безусловно, так вы сможете быстрее добраться до заветных параметров, но себя зачем обманывать?

Замеры необходимо выполнять в одном и том же месте пару-тройку раз

Чтобы получить максимально точные результаты, процедуру стоит проводить несколько раз. Кроме этого важно делать замер в одном и том же месте. Найдите какой-либо идентификатор на каждой части тела, например, родинку. В результате вам будет проще делать замеры, а полученные результаты окажутся максимально точными.

Заведите дневник замеров и фотоальбом

Не забывайте фотографировать себя в трёх ракурсах каждые два или три месяца. Это станет отличным дополнением к сухим цифрам, ведь визуальная оценка также важна.

Используя эти подходы, вы сможете лучше контролировать свой прогресс и вносить необходимые изменения в тренировочную программу. Сначала вам все это может показаться пустой тратой времени, но как только вы заметите первые результаты своих занятий, ситуация изменится. Ответ на вопрос, как делать дома замеры тела в бодибилдинге, будет не полным без озвучивания основных мест проведения процедуры:

  1. Лодыжка - находясь в положении стоя на распрямленных ногах, измеряйте самое тонкое место.
  2. Голень - измеряемую ногу необходимо поставить на носок и проводить процедуру в самом широком месте икроножного мускула.
  3. Бедро - рабочую ногу слегка выставьте вперед и проводите измерение под ягодицами в верхней трети бедра.
  4. Таз - эта часть тела нашего тела достаточно сложно измеряется, и вы можете не делать этого.
  5. Талия - в положении стоя на распрямленных ногах, сделайте спокойный выдох. При этом руки должны быть опущены вниз. Процедура проводится в самом узком месте.
  6. Грудь - позиция для проведения измерений аналогично предыдущей, а выполняется процедура в самом широком месте. Мужчинам следует захватить и широчайшие мускулы спины.
  7. Бицепс - сожмите ладонь в кулак и поднимите локтевой сустав на уровень плеча. Измеряйте самую широкую часть бицепса, а именно его пик.
  8. Шея - слегка приподнимите голову и проведите процедуру у основания кадыка.
  9. Предплечье - кисть сожмите в кулак, повернув ее в противоположную от тела сторону. Напрягите мускулы, согнув локтевой сустав под прямым углом. Измерение провидится в самом широком месте.
  10. Запястье - расслабьте руку и положите ее на горизонтальную ровную поверхность. Процедуру необходимо проводить в самом тонком месте.
  11. Ягодицы - примите положение стоя, заведя руки за спину и поместите их одна на другую. Измерьте самую выступающую часть.

Какие дополнительные параметры позволяют контролировать прогресс?


Мы ответили на главный вопрос сегодняшнего разговора - как делать дома замеры тела в бодибилдинге? Однако есть еще несколько показателей, который также помогут вам отслеживать свой прогресс.

Индекс массы тела

Это один из самых простых, но при этом достаточно эффективный «индикатор». Каждый человек знает, что оптимальный вес должен быть равен разнице между ростом в сантиметрах и весом тела в килограммах. Однако еще более эффективным показателем является индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать его можно по следующей формуле: ИМТ = М/Н2. М в данной формуле является массой тела в кило, а Н представляет собой не что иное, как рост в метрах. Оптимальным показателем ИМТ является диапазон от 25 до 27.

Частота сердечных сокращений

Для всех занимающихся спортом людей, это один из самых важных показателей. Если во время силового тренинга он не должен быть высоким, то в период похудения ситуация иная. Чтобы оценить интенсивность своего тренировочного процесса, можете воспользоваться формулой Карвонена: ЧСС = ЧСС макс. – ЧСС в состоянии покоя х интенсивность (в %) + ЧСС в состоянии покоя.

Давайте рассмотрим пример расчётов. Предположим, что ваш возраст составляет 25 лет, а показатель частоты сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧСС в состоянии покоя) равен 60 ударов в минуту. Вы хотите знать, как добиться интенсивности тренинга в 85 процентов:

  • Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС мах) - 220 – 20 = 195.
  • 195 – 60 = 135.
  • 135 х 85 % = 114.
  • 114 + 60 = 174.
В результате, для достижения заданной интенсивности, вам необходимо тренироваться с частотой сердечных сокращений в 174 удара в минуту. Однако рекомендуем начинать работать с невысокими нагрузками, если уровень вашей подготовки невелик. Первое время можно работать с интенсивностью в 50 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений и постепенно увеличивать этот показатель до требуемых величин.

Затраты энергии

Это последний показатель, который имеет важное значение для всех любителей фитнеса. Он влияет на показатель энергетической ценности рациона. В сети вы найдете таблицы, которые помогут вам в расчёте данного показателя.

Подробная инструкция, как делать дома замеры тела в бодибилдинге, смотрите в видео ниже:

Depositphotos/EdwardDerule

Как снимать мерки с женщины

Наше тело имеет свойство меняться. Иногда мы сами прикладываем не мало усилий для изменения не устраивающих параметров, а иногда природа берет верх, и мы подчиняемся ее прихотям. На сегодняшний день выбор одежды колоссально разнообразен, и мы стремимся наполнить свой гардероб модными новинками.

Походы по магазинам уже давно сменились интернет-покупками. Мы с нетерпением ждем доставки с выбранным из каталога товаром. Но иногда наши ожидания не оправдываются, платье не так сидит, как хотелось бы, джинсы и вовсе малы. У мужчин наибольшая проблема с манжетамии воротниками - они либо слишком плотно прилегают, или наоборот, чрезмерно широкие.

Все эти неприятные ситуации связаны с тем, что каждый производитель имеет свои размеры, которые могут и не совпадать с общепринятой системой. Но главный плюс в том, что большинство сайтов предоставляют детальную информацию о товаре, т.е. необходимые нам замеры. Именно поэтому в век высоких технологий мы должны применять столь примитивное приспособление как измерительная лента. Давайте же научимся как правильно снимать мерки с фигуры!

Как измерить обхват шеи

Измерения проводятся по основанию шеи. По периметру шеи обернуть сантиметровую ленту. Место расположение сантиметра должно быть на 2 см выше, участка, где соединяются плечи и шея. Это может быть и нижняя зона выступа гортани.

Ленту необходимо плотно прижать. Плотное прилегание вокруг шеи и исключение свободного пространства — это главное правило. Нельзя и перетягивать, иначе замеры будут недостоверными, а будущий предмет одежды окажется мал в воротниковой зоне.

Запишите показатели произведенных замеров. К результату необходимо добавить 1 см — это и будет необходимый для покупки одежды замер обхвата шеи.

Как померить объём груди

Чтобы мерки по объему груди были достоверными, их необходимо производить без одежды, желательно на голодный желудок и поутру. Придерживаясь линии сосков, сзади по области лопаток проводится мерная лента. Она держится свободно без надавливания. Руки у женщины, на которой производятся замеры должны быть опущены. Если же измерения бюста проводятся самостоятельно — этот процесс делается одной рукой.

Возможно узнать параметры груди с помощью таблицы. Ее основой служат соотношение показателей обхвата грудной клетки и размера одежды.

Обхват груди Размер одежды
82-87 42/43
97-93 44/46
82-87 42/43
94-101 48/50
92-109 52/54
110-117 56/58
118-125 60/62
126-133 64/66
134-141 68/70

Как мерить талию у женщин

Как правильно измерять параметры фигуры у женщин? Этот вопрос достаточно часто интересует при заказе на онлайн ресурсах. Ведь если вы хотите купить облегающую вещь — замеры должны быть точными. Талия измеряется на наиболее узком участке. Здесь все зависит от типажа фигуры. Для тех, у кого высокая талия, этот участок находится ближе к груди, у обладательниц низкой талии — ближе к бедрам. Но чаще всего — это линия пупка. Например, при беременности или женщинам с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по швам. Нельзя делать замеры сидя. Желательно снять оголить данный участок, для достоверности показателей.

Как правильно мерить бедра у женщин

Ответ на вопрос, как правильно измерить обхват бедер, достаточно прост. Бедра — это самая широкая часть тела, после плеч. Для произведения замеров лучше расположиться перед большим зеркалом и снять нижнюю одежду (джинсы, юбку). Ноги должны быть вместе. Визуально необходимо определить самый широкий участок бедер. Приложите горизонтально сантиметровую ленту к данному участку и проведите ее сзади по ягодицам.

Определяем обхват на уровне длины предмета одежды

Способом горизонтального размещения ленты необходимо отметить уровень длины блузы. Сантиметр обводится по оси туловища на заданном уровне. Плотное прилегание измерительной ленты является обязательным правилом.

Как измерить бицепс

Измерять бицепс необходимо в «холодном» режиме, т.е. спустя минимум 2-3 часа после занятий спортом или любых физических нагрузок. Это связано с тем, что под воздействием нагрузок, бицепс временно увеличивается, но спустя время его объем спадает и приходит в норму.

Замеры необходимо проводить в двух положениях:

  1. Рука согнута в локте. В этом положении сантиметр прикладывается к самой высокой точке бицепса и проводится по кругу.
  2. Выпрямите руку и расслабьте мышцы. Произведите те же замеры.
  3. Стоит обратить особое внимание на разницу между произведенными замерами в согнутом локтевом суставе и в расслабленном. Этот показатель не должен превышать 6 см. Если же экскурсия выходит больше, вероятнее всего замеры были выполнены не точно.

Как измерить обхват предплечья на уровне длины рукава 3/4

Лента должна проходить на 4-5 см ниже, чем уровень сгиба локтевого сустава, при этом быть параллельно предплечью.

Как измерить обхват запястья

Обхват запястья осуществляется на главной руке (для правши — правая, для левши — левая). Окольцовывается сантиметром самая узкая зона - лучезапястный сустав. Ленту прикладывают плотно, но не сдавливая руку.

Измеряем длину ската плеча

Измеряется расстояние между точкой шейного основания и точкой соприкосновения ската плеча с плечом. Для наглядного примера можно воспользоваться рубашкой, ориентиром будет место размещение шва, где вточен рукав.

Как измеряется длина рукава
  1. Изначально руку необходимо слегка согнуть. Замеры проводятся от участка соприкосновения ската плеча и плеча до зоны, где согласно вашим вкусовым предпочтениям должен заканчиваться длинный рукав.
  2. Если предполагается, пошив или покупка изделия с коротким рукавом, в этом случае необходимо сделать аналогичные замеры до интересуемой короткой длины рукава.

Высота груди

Измеряют от самой высокой точки предполагаемого плечевого шва, что находится у основания шеи или от наивысшей зоны плечевого шва наплечников до выступающего участка грудной клетки.

Центральная точка груди

Сантиметровую ленту необходимо расположить горизонтально и замерять промежуток между двумя наиболее выступающими участками груди.

Ширина груди

Сантиметр располагается горизонтально, на уровень выше (2-3 см) лицевых уголков подмышечной области и замеряется расстояние между ними. Лента достаточно плотно прилегает к телу, но без излишнего сжатия.

Как измерить ширину спины

Мерную ленту необходимо расположить на уровне задних углов подмышечных впадин и произвести замер расстояния между ними.

Как измерить длину спины до талии

На туловище необходимо отметить горизонтальную линию талии. Ленту прикладываем сзади на шейное основание (седьмой шейный позвонок) и отмеряем поперек позвонка длину талии.

Как правильно снять мерки с мужчины

Обхват шеи

Замеры проводятся по шейному основанию. Сантиметровой лентой необходимо окольцевать шею таким образом, чтобы низ сантиметра соприкасался с точкой шейного основания сзади, спереди же лента должна смыкаться над яремной дугой.

Обхват груди

Грудь оборачивается лентой таким образом, чтобы сантиметр горизонтально проходил по наивысшей точке грудной клетки. Сзади, на спине тесьма ложится на лопатки.

Определяем форму плеч у мужчин

Определение формы плеч является важной задачей, ведь не каждый фасон рубашки подчеркнет достоинства того или иного типа статуры мужчины. Разделяют три основных вида формы плеч:

  1. Покатая. Узкие покатые плечи требует визуального расширения. Для этого используют такие приемы как: широкие воротники, подплечники, втачные рукава и др.
  2. Стандартная. Такая форма не требует представления, здесь подходят любые фасоны рубашек.
  3. Приподнятая. Мужчины с длинной шеей и вытянутым торсом могут носить более высокие воротники (итальянская стойка) на двух пуговицах.

Как правильно измерить талию у мужчин

Процесс происходит следующим образом: сантиметровая лента горизонтально размещается в центре между нижним участком последнего ребра и верхней тазовой костью (подвздошный гребень). Обтягивая талию лентой необходимо создать давление, приблизительно в 100 г.

Обхват бедер

Измерения бедер проводится таким способом: мерная лента накладывается на самую широкую часть бедра соприкасается с самой выступающей точкой живота впереди и у ягодиц сзади.

Обхват бицепса

В расслабленном состоянии можно проводить измерения бицепса. Для точности показателей необходимо дождаться спокойного положения мышц, т.е после силовой нагрузки должно пройти несколько часов. Обернуть мерную ленту вокруг наивысшей точки бицепса.

Длина спины

Мерную ленту необходимо расположить у основания шеи и отмерить необходимую длину.

Определяем по таблице размер мужской рубашки

В данной таблице можно определить исходя из снятых мерок правильный размер мужской рубашки. Но стоит помнить, что не все товаропроизводители придерживаются такой размерной сетки, поэтому перед покупкой необходимо уточнить более детально параметры изделия.

XS S M L XL XXL XXXL XXXXL
Размер ворота 35-36 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-50
Длина изделия по спине 79 80 81 82 83 84 85 86
Обхват груди 100-104 104-108 112-115 118-121 124-127 130-133 136-139 142-146
Обхват талии 90-94 96-98 102-106 108-112 114-118 120-124 126-130 132-136
Обхват бедер 98-102 104-108 110-115 118-121 123-127 129-133 136-139 142-146
Ширина плеч 46-47 48-49 50-51 52-53 53-55 55-57 57-59 60-61
Пройма рукава 20 23,2 24 24,8 25,6 26,4 27,2 28
Длина рукава 64 65 66 67 68 69 70 71
Длина манжета 8 8 8 8 8 8 8 8
Высота кокетки 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5 10,5

Все остальные виды замеров ничем не отличаются от вышеописанных для женщин. Стоит помнить, что, исходя из правильно сделанных замеров можно создать эксклюзивную вещь, подходящую по всем индивидуальным параметрам именно вашего тела. Поэтому обновка будет сидеть, как влитая. Особенно актуальны эти параметры при онлайн заказах, где легко ошибиться с размером.

Как правильно измерять фигуру

С каждым годом интернет-шопинг становится все популярнее. Система проста: вы выбираете нужный размер вещи, ориентируясь на параметры, указанные производителем на сайте, и одежду вам доставляет курьер или же вы забираете ее на почте. Чтобы долгожданная покупка принесла лишь радость, правильно измеряйте параметры фигуры.

Текст: Надежда Маркевич · 15 января 2014

Содержание статьи:

Как измерить рост

Для того чтобы вещь удачно села по фигуре и вам не пришлось ее укорачивать или, напротив, чтобы одежда не оказалась слишком короткой, необходимо учитывать свой рост. Если вы хотите измерить его дома, снимите обувь, встаньте спиной к ровной поверхности и сделайте карандашом на стене или двери отметку. При этом карандаш должен касаться вашей макушки и быть параллелен полу. После этого измерьте получившееся расстояние при помощи сантиметровой ленты или в идеале строительного метра, который не будет прогибаться.

Желательно измерять рост в первой половине дня. К вечеру он может уменьшиться на два-три сантиметра за счет нагрузки на позвоночные диски

Как измерить объем груди

Если вы подбираете себе футболку, блузу, куртку или платье, вам непременно понадобится знать ваш объем груди. Для того чтобы правильно определить этот параметр, возьмите сантиметровую ленту, оберните ее вокруг грудной клетки, проводя через наиболее выступающие ее точки, и выдохните. Следите за тем, чтобы лента при этом была параллельна полу, не сдавливала грудь, но и не была слишком свободна. Полученное значение и будет объемом груди.

Пригодиться может и объем под грудью. Чтобы узнать эту величину, лента должна проходить сразу же под молочными железами и быть параллельна полу. Измерения также проводятся на выдохе.

Как измерить талию

Неважно, какого типа у вас фигура, находится ли талия ближе к бюсту или, напротив, она низкая и приближается к линии бедер. Под талией подразумевается самое узкое место, и именно его и следует измерять. При этом не втягивайте и не выпячивайте живот, пусть он будет расслаблен. Сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу, но не передавливать талию.

Как измерить обхват бедер

Для того чтобы измерить обхват бедер, ленту следует обернуть вокруг тела по наиболее выдающимся точкам ягодиц и при этом следить, чтобы сантиметровая лента оставалась параллельной полу. Во время измерения ноги должны быть сведены вместе – другая поза повлияет на результат.

Очень многие интересовались, как правильно измерять фигуру, вот решила выложить:

Контроль, в спорте и фитнесе – важная часть процесса.

Если ваша задача уменьшение веса тела, сжигание жиров или увеличение мышечной массы, то один из способов контроля и оценки результата – замер окружностей.

Даже если вы просто соблюдаете диету, то контроль окружностей и веса тела поможет понять насколько эффективно она действует.

Как правильно измерить фигуру :

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

  • Объем груди
  • Объем под грудью
  • Объем талии
  • Объем по пупку
  • Как уменьшить объем бедер: корректируем ноги упражнениями и правильным питанием!
  • Объем бедра (ноги)
  • Объем над коленом
  • Объем икроножной мышцы
  • Объем руки
  • Объем запясть
  • Объем лодыжки

Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить неохота, то список можно сократить до следующих параметров.

  • Объем груди
  • Объем талии
  • Объем бедер
  • Объем бедра (ноги).
  • Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
  • Объем под грудью. Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
  • Объем талии. Измеряется в самом узком месте! Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
  • Объем по пупку. Тоже что и с талией, но на уровне пупка.
  • Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать. Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
  • Объем бедра (ноги). Поставить ногу на возвышение ( e . g . стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
  • Объем над коленом. Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
  • Объем икроножной мышцы. Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
  • Объем руки. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
  • Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
  • Объем лодыжки. Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Как делать замеры мышц

  • Замер шеи: голову держать прямо, измерять серединную поперечную линию шеи
  • Замер грудной клетки: при как можно глубоком вдохе, занимая положение «вольно» и при глубоком выдохе через грудные мышцы на уровне сосков. Руки свободно Опущены вдоль тела.
  • Замер плеча (бицепс):Через наиболее широкую окружность согнутой в локте руки c напряженными мышцами(бицепс–трицепс), а затем через середину бицепса свободно опущенной руки
  • Замер талии : в самом узком месте через прямую мышцу живота
  • Замер бедра: непосредственно под мышцами ягодиц.
  • Замер голени : в самой широкой части икроножной мышцы.

При проведении замеров учтите некоторые особенности:

1. Окружности правых и левых конечностей отличаются и это нормально

2. В записях делайте примечания, в напряженном или в расслабленном состоянии сделан замер.

3. Если вы работаете над сжиганием жиров и развитием рельефа, проводите измерения раз в неделю, если вы занимаетесь силовой атлетикой и наращиваете мышечную массу, измеряйте окружности раз в месяц.

4. Замерять окружность нужно всегда в самом толстом месте (кроме талии, если она есть). Где именно, зависит от личных анатомических особенностей и определяется индивидуально. Главное, запоминайте в каком месте и в каком положении вы делаете замер, чтобы в следующий раз делать точно так же.

5. Для большей точности желательно чтобы вам помогали делать замеры. Например, окружность грудной клетки самому измерить довольно сложно. Со стороны виднее, где находится самое толстое место для замера и вам не нужно отвлекаться, чтобы держать ленточку. Если же помочь некому, то производите замеры перед зеркалом.

6. Во время тренировки мышцы всегда наполняются кровью и «раздуваются». Поэтому, если вы производите замеры во время или сразу после тренировки, то мышцы будут больше. Для ведения статистики, это не совсем подходит, но так можно замерять, если хотите похвастаться . Хотя и в таких замерах смысл есть, ведь во время соревнований по бодибилдингу, атлеты выходят на сцену после предварительного «пампинга» (пампинг – накачка мышц средними весами, чтобы их «раздувало»). Таким образом, мы видим и оцениваем их мышцы в максимально раздутом состоянии.

«Горячая» мышца — сразу после тренировки плеча.

«Холодная» мышца – спустя 24 часа после нагрузки.

7. В течение дня обмеры несколько меняются: так утром, когда вы подниметесь с постели ваша рука несколько больше, чем днем, после обеда. Температура тоже влияет на размеры, обычно руки несколько больше в жаркие дни и меньше в холодные. Измеряйтесь в одно и то же время, лучше утром.

Замеры — это зеркало вашей результативности и эффективности тренировочной программы и диеты. Проводите их регулярно, дабы вы смогли оперативно отследить все изменения своего телосложения и подобрать для себя максимально эффективную программу и диету.

Каждая женщина, в большей или меньшей степени, имеет представление о том, как снимаются мерки. Хотя бы уже потому, что наверняка неоднократно пользовалась услугами профессиональной модистки. А что делать, если возникла необходимость выполнить это самостоятельно и как правильно измерить свои параметры? Например, для того, чтобы заказать себе одежду в интернет магазине, придется четко определяться с размером, исходя из этих показателей. Краткая и доступная информация поможет провести все манипуляции быстро, грамотно и без ошибок!

Измеряем себя правильно

Для работы понадобится сантиметровая гибкая лента и объективный взгляд на свои объемы. Не всем же быть моделями 90/60/90, кому-то ведь надо восхищать мир своим 50 размером и выше!

  • Объем груди.Выпрямите спину, обхватите лентой туловище в области груди, стараясь, чтобы она располагалась параллельно полу. А затем измерьте себя по наиболее выступающим частям;

  • Объем талии. Это самая тонкая часть торса, и она может располагаться у каждого в разных местах (область пупка, ниже или выше!), в зависимости от типа фигуры. Обхватываем ее в меру плотно лентой и на выдохе фиксируем полученное значение;

  • Объем бедер.Сюда входят самые выступающие части ягодиц и в некоторых отдельных случаях живот. Не втягивайте его и не старайтесь занижать показатели, если заинтересованы в том, чтобы одежда идеально села на тело. Три первых параметра обязательны для любого типа одежды, которая представлена на нашем сайте;

  • Объем верхней части ноги. Помимо основного инструмента вам понадобится стул, на который вы должны поставить ногу так, чтобы она образовала угол в 90 градусов. Отмеряем приблизительно 5 см от паха и измеряем в этом месте расслабленную конечность;
  • Объем икроножной мышцы. Место измерения – самая выступающая часть в районе между коленом и лодыжкой. Нога в процессе должна находиться в стоячем и предельно расслабленном положении. Если планируете заказать брюки или лосины, заодно стоит измерить и объем щиколотки;

  • Объем руки. Руку расслабить в естественном положении и измерить ее объем на расстоянии 10 см от подмышечной впадины;
  • Объем запястья. Акцент делается на области чуть выше двух выступающих косточек, где обычно заканчивается рукав;
  • Немаловажным параметром при покупке блуз,кардиганов и платьев является и длина рукава, которую следует измерять в положении согнутой в локте руке, по ее наружной стороне;

Если вам сложно самостоятельно разобраться, как правильно измерить свои параметры и определиться с размером, то разумнее всего будет задать вопрос нашим консультантам по телефону или в режиме онлайн.

Измерение размеров женского тела | pravtorg.ru

Ниже приведена схема измерения обхвата груди и обхвата бедер полной женской фигуры
.

На рисунке 1 показан принцип измерения обхватов для фигуры, у которой имеется свисающий живот.
На рисунке 2 показан принцип измерения обхватов для фигуры, у которой нет свисающего живота
На рисунке 3 показан вид спереди, который подходт для обоих вариантов.


Чем измерять

Для измерения фигур большого размера потребуется средство измерения длиной от 1,5 до 2 м. Обычный портяжный сантиметр, как правило, оказывается коротким. Поэтому измерять удобно одним из следующих вариантов:

1. Строительной рулеткой (обчноони не менее 2 м)

2. Любой веревочкой, но лучше использовать ленточку:

  • Сначала ленточка прикладывается к фигуре
  • Делается отметка на том, месте где ленточка сомкнеться.
  • Рассотяние до отметки по ленточке измеряется любой линейкой.


Как измерять

1. Измерение обхватов груди и бедер нужно проводить через точку с самым большим обхватом.

2. Средство измерения (рулетка, веревочка или сантиметр) должны проходить горизонтально (строго параллельно полу).
Мы не раз сталкивались со солучаями, когда профессиональные портные измеряют не горизонтально, а под углом, захватывая самое широкое место бедер и самую выступающую точку живота. В результате завышается обхват, закзанная одежда оказывается большой. Так не нужно делать.

3. Не нужно натягивать средство измерения, оно должно лежать свободно на теле.

4. Обратите внимание, что если живот не свисает, то для правильного измерения следует приложить между животоми коленями твердую пластину шириной не более 10 см. .Как показывает практика, это требуется в очень редких случаях.

5. К измеренному результату не нужно добавлять никакого запаса. Одежда уже содержит запас - припуск на свободное облегание. Менеджер при приеме заказ определит в зависимости от пожелания покупателя стоит ли выбрать оджеду размер в размер или размером больше.
 

Как измерять другие размеры фигуры

Обхват груди - расстояние на уровне груди под проймами рукавов

Обхват талии - расстояние на уровне линии талии в плечевых изделиях и расстояние на уровне верхнего среза в поясных изделиях

Обхват бедер - расстояние на уровне выступающих точек ягодиц

Длина спереди - измеряется от самой высокой точки плеча через выступающую точку груди до низа изделия

Длина по спинке - измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до низа изделия

Длина рукава - измеряется по внешней стороне рукава от его вершины до низа

Длина рукава от горловины - измеряется от основания горловины или воротника до низа рукава

Длина внутреннего шва брючин - измеряется по внутреннему шву брючин от промежности до низа

Длина юбок и шорт - измеряется от верхнего шва до низа изделия

  

ВНИМАНИЕ:Как измерять свои объемы!!!!!!!!!!!!!!! — 4 ответов на Babyblog

Думаю пригодится,жаль нашла только сейчас!но я всегда правильно измеряла!

Но думаю 50% участниц конкурса например ОН(объем ноги) измеряли не правильно!!!

Как измерять свои объемы?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии.

Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем живота (на 3 см. ниже пупка).
Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.

Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.

Объем бедра сверху (ноги).

Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем под коленом.

Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы (голень).

Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем предплечья.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Объем шеи.
Измеряют вокруг шеи по основанию.

Как определить размеры одежды | Блог Comfy

Всё чаще мы делаем покупки онлайн. И одежда не стала исключением. В интернет-магазинах цены ниже. К тому же шопинг онлайн — это легко и удобно. Всемирная паутина избавила нас от мучительных походов по торговым центрам. Мы можем выбрать обновку за чашечкой кофе или чая, не покидая свой дом. Единственная загвоздка заключается в том, что перед заказом онлайн необходимо знать свой размер, так как у вас не будет возможности примерить понравившиеся наряды. Автор блога Comfy и сам решил пополнить гардероб с помощью интернет-магазина. Но перед этим разбирался в вопросе: “Как определить размеры одежды”.

Подписывайтесь на наш Telegram — канал

Содержание:

  1. Замеры
  2. Выбираем куртки, кофты и платья
  3. Брюки и джинсы
  4. Носки и белье
  5. Перчатки и головные уборы
  6. Как измерить размер одежды ребенка

Замеры

Вам необходимо снять с себя мерки. Для этого вам понадобится обычная сантиметровая лента. Лучше всего замеры делать перед зеркалом. А еще лучше, если их будет делать другой человек. Что мы будем измерять:

  • Рост. Он измеряется от макушки до пола.
  • Обхват груди. Сантиметровую ленту нужно провести по самым выпуклым точкам подмышками.
  • Объем под грудью. Этот параметр измеряют только женщины. Мужчины при выборе одежды принимают во внимание только объем груди. Женщинам нужно измерить объем самой широкой части грудной клетки.
  • Обхват шеи. Лентой нужно обернуть самую широкую часть, то есть основание шеи.
  • Талия. Оберните ее сантиметровой лентой. Не втягивайте живот. Держите мышцы в спокойном состоянии.
  • Бедра. Как и в случае груди, измеряются самые выступающие части. Объем бедер следует измерять на уровне 15-20 см ниже талии.
  • Длина рукава. За первую точку берется середина шеи. Проведите сантиметровую ленту по внешней стороне руки к запястью. Руку следует держать немного согнутой в локте.
  • Длина швов брюк и джинсов. Нужно обязательно измерить внутреннюю и боковую длину шва брюк. В первом случае нужно провести сантиметровой лентой от паха до щиколотки. Боковая длина измеряется от начала бедра до щиколотки.

Во время замеров не сильно прижимайте сантиметровую ленту к телу. Она должна ложиться свободно.

При выборе вещей стоит иметь в виду, что размерная сетка разных брендов может не совпадать. Поэтому онлайн лучше покупать вещи бренда, который уже присутствует у вас в гардеробе.

В разных странах действуют свои стандарты. Размерные сетки могут различаться. Это нужно знать, если вы собираетесь что-нибудь купить в иностранных интернет-магазинах. В Украине размеры обозначаются цифрами. Международный стандарт предполагается буквенное обозначение.

Выбираем куртки, кофты и платья

При выборе этих видов вещей вам понадобятся замеры груди и талии.

Обхват груди, см

Талия, смУкраинская размерная сетка

Международное обозначение

74-80

60-6540XS

82-85

66-6942XS

86-89

70-7344S

90-93

74-7746M

94-97

78-8148M

98-102

82-8550

L

103-10786-9052

XL

108-11391-9554

XL

114-11996-10256

XXL

120-125103-10858

XXXL

126-131109-11460

Данной таблицей также можно воспользоваться при покупке платья. Перед его заказом также нужно учитывать длину подола. Она измеряется от шва на поясе до низа.

Брюки и джинсы

При покупке любых штанов нужны измерения талии и бедер.

Объем бедер

ТалияУкраинский размер

Международное обозначение

94-97 см

74-78 см44XS/S

97-100 см

78-82 см46S

100-103 см

82-86 см48M

103-106 см

86-90 см50L

106-109 см

92-94 см52

L/XL

109-112 см96-100 см54

XL

112-115 см106-110 см56

XXL

115-118 см110-114 см58

XXL

118-121 см114-118 см60

XXXL

При выборе джинсов используется другая размерная сетка. Для мужчин:

Рост

Длина внутреннего шва

Размер

172-176 см

74-80 см30
176-180 см80-86 см

32

180-184 см

86-90 см34
184-188 см> 90 см

36

Для женщин:

Рост

Длина внутреннего шва

Размер

170-174 см

72-78 см30

174-178 см

78-84 см32
180-184 см84-90 см

34

182-186 см> 90 см

36

 

Перед тем, как определить размер шорт по таблицам, представленным выше, нужно также учитывать их длину. Она измеряется от верхнего шва до самого низа изделия. Это относится и к комбинезонам.

Носки и белье

Носки мы также нередко заказываем в интернет-магазинах. Их размерная сетка рассчитывается по длине стопы. Также часто указывается размер обуви. За главные точки замера стопы берутся пятка и кончик большого пальца. Можно поставить ногу на лист бумаги и отметить ручкой, где расположен кончик пальца и заканчивается пятка. Затем нужно измерить это расстояние линейкой или сантиметровой лентой. Также можно обвести силуэт ноги.

Длина стопы

Размер обувиУкраинский размер

Международный размер

21,5 см

35S

21

22,5 см

36

23,5 см

37

23
24, 5 см

38

25 см

39M25
25,5 см

40

26,5 см

4127
27 см

42

27,5 см

43L29
28,5 см

44

29

45

31

Все мы знаем, что мужчины не очень любят ходить по магазинам. Поэтому заботливые жены чаще заказывают им белье в интернете. Чтобы не ошибиться в выборе, воспользуйтесь нашей таблицей. Перед этим не забудьте измерить обхват талии своего любимого мужчины. Замер нужно проводить при вдохе на уровне пупка.

Обхват талии

Украинский размерМеждународный размер

78-82 см

46XS

82-86 см

48S
86-90 см50

M

92-94 см

52L
96-100 см54

XL

102-106 см

56

XXL

106-110 см58

XXXL

Что касается женского белья, то трусики помечаются международным обозначением. При покупке бюстгальтера понадобится замер груди и объем под ней. Разница между этими значениями и будет искомым объемом чашечки бюстгальтера.

Разница между замерами груди и объема под ней, см

10-1212-1313-1515-1718-2020-2223-2526-28

Размер бюстгальтера

0123456

6+

Объем чашечки

AAABCDDDE

F

Перчатки и головные уборы

К заказу аксессуаров также нужно подходить с ответственностью. У них, как и у любых других вещей, есть собственная размерная сетка. При выборе перчаток или варежек нужно измерить обхват ладони без захвата большого пальца. Далее смотрите нашу таблицу.

Обхват ладони, см

17,81920,321,622,92425,426,7-27,9

Международное обозначение

XXSXSSMLXLXXLXXXL

При выборе головных уборов за основу берется обхват головы. За главные точки замера берутся лоб и затылок чуть выше ушей. Европейские размеры соответствуют обхвату головы. Таким образом, если обхват вашей головы составляет 57 см, вам нужна шапка 57 размера. В Украине чаще встречаются головные уборы с международной пометкой.

Обхват головы, см

5455565758596061

Международная размерная сетка

XXSXSSMLXLXXL

XXXL

Европа54555657585960

61

 Как измерить размер одежды ребенка

Детская размерная сетка отличается от стандартов для взрослых. В ней учитывается возраст и рост ребенка. Обозначение соответствует росту ребенка. Он указан в среднем. Разумеется, что темпы роста у детей разные.

 

Возраст

Рост, см

Размерная сетка (Европа)

0-1 месяц

50-5656
1-3 месяца62-68

68

3-6 месяца

68-7474
6-9 месяцев74-80

80

9-12 месяцев

80-8686
1-2 года92-98

98

2-3 года

98-104104
4 года104-110

110

5 лет

110-116116
6 лет116-122

122

7 лет

122-128128
8 лет128-134

134

9-10 лет

134-140140
10-12 лет140-146

146

12-14 лет

146-152152
14-16 лет158

158

16-18 лет

164

164

Как и в случае вещей для взрослых, при выборе детских изделий нужно учитывать производителя. У разных марок может быть своя размерная сетка. Лучше всего покупать вещи у проверенных брендов.

Что касается размерной сетки для головных уборов, то обозначение будет соответствовать обхвату головы. Носки можно выбирать по размерной сетке обуви.

Мы рассмотрели, как определить размеры одежды для взрослых и детей. Надеемся, наша информация была полезной для вас. Если вам есть что добавить, пишите в комментариях.

Таблицы размеров

В этом разделе находится информация о размерных сетках нижнего белья, купальников и колготок.

Нижнее белье и купальники

Чтобы определить свой размер нижнего белья, необходимо измерить обхват груди и под грудью, талии, бедер. Следует пользоваться нехитрыми правилами, приведенными ниже:

1. Обхват груди нужно мерить на выдохе - сантиметровую ленту проводим по самой выпуклой части груди горизонтально.

2. Обхват под грудью нужно мерить на вдохе - сантиметровую ленту проводим под грудью и под лопатками горизонтально.

3. Обхват талии – сантиметровую ленту проводим по самой тонкой части тела горизонтально.

4. Обхват бедер – сантиметровую ленту проводим горизонтально по самым выступающим точкам ягодиц.

 

Затем, используя размерную сетку нижнего белья или купальников, определите свой размер. Цифры 75; 80; 85; и т.д. обозначают обхват тела под грудью, буквы А; В; С; и т.д. обозначают полноту чашечек бюстгальтера.

 

 

В таблице отображены Российские размеры и их соответствия в других странах.

ПРИМЕР: обхват под грудью - 74см, объем груди - 90см.

Значит Ваш размер: Россия - 75В, Франция - 90В, Италия - 3В.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Трусы

 

Таблица размеров трусов позволит подобрать оптимальный вариант и сориентирует в параметрах.

Для определения размера трусов необходимо измерить обхват талии и бедер, а также найти размеры нижнего белья по удобной таблице.

1. Обхват талии – сантиметровую ленту проводят по самой тонкой части тела горизонтально.

2. Обхват бедер – сантиметровую ленту проводят горизонтально по самым выступающим точкам ягодиц.

 

Затем, используя таблицу, нужно определить свой размер.

Купальники

Для определения своего размера вы можете воспользоваться данной таблицей, добавьте чашку, определив ее в таблице по обхвату груди . Важно помнить, что купальник определяется одним размером, поэтому, если вы обладаете более пышной формой груди или бедер, то учтите это при выборе купальника и выбирайте модель с возможностью регулировать размер завязками.

 

Таблица размеров

Общие рекомендации

Размеры в каталогах указаны немецкие. Если Вы не знаете свой размер, мы поможем Вам. С помощью специальных таблиц легко определить размер. Пожалуйста, выкроите немного времени и сделайте необходимые замеры.

 

Измеряйте плотно по телу, т.к. все мерки в таблицах — так называемые «мерки тела». Стойте расслабленными. Лучше, если Вас кто-либо измерит, тогда данные будут точнее. Прижимайте сантиметр плотно к телу, но не затягивайте.

 

Все мерки даны в сантиметрах.

 

СОВЕТ: Если Ваш размер находится между двумя, каталог рекомендует заказывать больший, но обращайте внимания на особенности выбранной модели, представьте, как бы Вы хотели выглядеть в ней.

 

1. Рост. Измеряем без обуви от пяток строго вертикально до макушки. Удобно это делать у дверного проема.

2. Объем груди. По максимально выступающим точкам груди строго горизонтально вокруг корпуса.

2а. Нижний объем груди.(размер под грудью). Сантиметр проходит под грудью горизонтально вокруг корпуса.

3. Обхват талии.(для мужчин — размер пояса). Измерить по талии, не затягиваясь.

4. Обхват бедер. Сантиметр располагается горизонтально по выступающим местам (параллельно полу).

5. Длина по боковому шву.Измерить от талии по бедру до стопы. В описаниях модели — этот размер — длина изделия без пояса до нижнего канта.

6. Обхват головы. Измеряется посредине лба по выступающим частям вокруг головы.

 

Каталог предоставляет Вам уникальную возможность самостоятельно составлять комплекты. Если у Вас «нестандартная фигура» — «низ» одного размера, а «верх» — другого, проблем нет! Как правило, можно заказать отдельно пиджак, юбку или брюки подходящих размеров.

Женские размеры

  1 — Рост
  2 — Обхват груди
  2а — Обхват под грудью
  3  — Обхват талии
  4 — Обхват бедер
  5 — Длина ног от пола до талии

 

Блузки, пуловеры, футболки

Обхват груди, см

Размер (рост от 164 до 172 см)

74-77

32

78-81

34

82-85

36

86-89

38

90-93

40

94-97

42

98-102

44

103-107

46

108-113

48

114-119

50

120-125

52

126-131

54

132-137

56

138-143

58

144-149

60

150-155

62

 

Юбки и брюки

Талия, см

Бёдра, см

Размер (длина ног от талии, см)

94

100

106

112

60-62

84-87

-

16

32

-

63-65

88-91

17,5

17

34

-

66-69

92-95

18,5

18

36

72

70-73

96-98

19,5

19

38

76

74-77

99-101

20,5

20

40

80

78-81

102-104

21,5

21

42

84

82-85

105-108

22,5

22

44

88

86-90

109-112

23,5

23

46

92

91-95

113-116

24,5

24

48

96

96-102

117-121

-

25

50

100

103-108

122-126

-

26

52

104

109-114

127-132

-

27

54

108

115-121

133-138

-

28

56

112

122-128

139-144

-

29

58

116

129-134

145-150

-

-

60

-

135-142

151-156

-

-

62

-

 

Куртки, платья, пальто, блейзеры

Талия, см.

Бёдра, см

Размер (рост, см)

ниже 164 см

164-172 см

выше 172 см

74-77

84-87

16

32

-

78-81

88-91

17

34

68

82-85

92-95

18

36

72

86-89

96-98

19

38

76

90-93

99-101

20

40

80

94-97

102-104

21

42

84

98-102

105-108

22

44

88

103-107

109-112

23

46

92

108-113

113-116

24

48

96

114-119

117-121

25

50

100

120-125

122-126

26

52

104

126-131

127-132

27

54

108

132-137

133-138

28

56

112

138-143

139-144

29

58

116

144-149

145-150

-

60

-

150-155

151-156

-

62

-

 

Мужские размеры

Для всех мужчин с обычными пропорциями мы предлагаем очень обширную коллекцию размеров от 40 до 66.
Предложения специальных размеров Вы найдете на страницах мужской моды со значками «X» и «К».

 1 — рост
 2 — обхват груди
 3 — талия
 5 — высота от пола до талии
 6 — обхват головы

 

Стройная фигура

1

2

3

5

размер

174-178

85-87

71-74

105-107

88

177-181

87-90

74-77

106-109

90

180-184

91-94

78-81

108-110

94

182-186

95-98

82-85

109-112

98

184-188

99-102

86-89

111-113

102

187-191

103-106

90-94

112-115

106

190-194

107-110

95-99

114-116

110

193-197

111-114

100-104

115-117

114

 

Обычная фигура

1

2

3

5

размер

160-164

78-81

66-69

96-99

40

162-166

82-85

70-73

98-100

42

164-168

84-87

72-75

99-101

43

166-170

86-89

74-77

100-103

44

168-173

90-93

94-97

98-101

46

171-176

94-97

82-85

103-106

48

174-179

98-101

86-89

105-108

50

177-182

102-105

90-94

107-109

52

180-184

106-109

95-99

108-110

54

182-186

110-113

100-104

109-112

56

184-188

114-117

105-109

111-114

58

185-189

118-121

110-114

112-115

60

187-191

122-125

115-119

114-116

62

189-193

126-129

120-124

115-117

64

191-194

130-133

125-129

116-118

66

192-196

134-137

130-134

117-119

68

194-198

138-141

135-139

118-120

70

196-200

142-145

140-144

119-121

72

198-202

146-149

145-149

120-122

74

 

Плотная фигура

1

2

3

5

размер

163-167

90-93

82-85

97-100

23

166-170

94-97

86-89

99-102

24

169-173

98-101

90-93

101-104

25

172-176

102-105

94-97

102-105

26

175-178

106-109

98-101

104-107

27

177-180

110-113

102-107

105-108

28

179-182

114-117

108-111

107-110

29

181-183

118-121

112-116

108-111

30

182-184

122-125

117-121

110-112

31

 

Фигура с животом

1

2

3

5

размер

166-170

94-97

98-102

101-103

49

168-172

98-101

103-107

103-105

51

170-174

102-105

108-112

105-107

53

172-176

106-109

113-117

107-109

55

174-178

110-113

118-122

109-111

57

176-180

114-117

123-127

111-113

59

178-182

118-121

128-131

113-114

61

180-182

122-125

132-135

114-115

63

 

Детские размеры

Детские размеры зависят, в основном, от роста.
Дети быстро взрослеют, поэтому чаще измеряйте их, чтобы не ошибиться в размере.

 

 1 — рост
 2 — обхват груди
 3 — талия
 4 — высота от пола до талии
 5 — обхват головы

 

Для малышей

1

2

3

4

размер

45-50

41-43

41-43

41-43

50

51-56

43-45

43-45

43-45

56

57-62

45-47

45-47

45-47

62

63-68

47-49

46-48

47-49

68

69-74

49-51

47-49

49-51

74

75-80

51-53

48-50

51-53

80

81-86

52-54

49-51

52-54

86

87-92

53-55

50-52

53-56

92

93-98

54-56

51-53

55-58

98

99-104

55-57

52-54

57-60

104

105-110

56-58

53-55

59-62

110

111-116

57-59

54-56

61-64

116

117-122

58-62

55-58

63-67

122

123-128

61-65

57-59

66-70

128

129-134

64-68

58-61

69-73

134

135-140

67-71

60-62

72-76

140

141-146

70-74

61-64

75-80

146

 

Для девушек

1

2

3

4

размер

147-152

73-77

63-65

79-83

152

153-158

76-80

64-67

82-87

158

159-164

79-83

66-68

86-90

164

165-170

82-86

67-70

89-94

170

171-176

85-89

69-71

93-97

176

177-182

88-92

70-73

96-101

182

183-188

91-95

72-75

100-105

188

 

Для юношей

1

2

3

4

размер

147-152

73-77

63-65

79-82

152

153-158

76-80

66-69

81-85

158

159-164

79-83

68-71

84-88

164

165-170

82-86

70-73

87-91

170

171-176

85-89

72-75

90-94

176

177-182

88-92

74-78

93-97

182

183-188

91-95

77-81

96-100

188

 

Соответствие размеров

Дюймовые размеры для мужских брюк/джинсов:

Немецкий размер

Дюймовый размер

40

28/30

42

29/30

43

30/30

44

30/30

46

32/32

50

34/32

52

36/34

54

38/34

56

40/34

88

29/32

90

30/34

94

31/34

98

33/34

23

33/30

24

34/30

25

36/30

26

38/32

27

40/32

Американские размеры:

 

XS

S

M

L

XL

XXL

 

очень маленький

маленький

средний

большой

очень большой

очень очень большой

Спортивная одежда

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Женская одежда

32

34

36

38

40

42

44

46

48

 

50

Мужская одежда

 

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

 

Общие рекомендации

Размеры в каталогах указаны немецкие. Если Вы не знаете свой размер, мы поможем Вам. С помощью специальных таблиц легко определить размер. Пожалуйста, выкроите немного времени и сделайте необходимые замеры.

 

Измеряйте плотно по телу, т.к. все мерки в таблицах — так называемые «мерки тела». Стойте расслабленными. Лучше, если Вас кто-либо измерит, тогда данные будут точнее. Прижимайте сантиметр плотно к телу, но не затягивайте.

Все мерки даны в сантиметрах.

 

СОВЕТ: Если Ваш размер находится между двумя, каталог рекомендует заказывать больший, но обращайте внимания на особенности выбранной модели, представьте, как бы Вы хотели выглядеть в ней.

 

1. Рост. Измеряем без обуви от пяток строго вертикально до макушки. Удобно это делать у дверного проема.

2. Объем груди. По максимально выступающим точкам груди строго горизонтально вокруг корпуса.

2а. Нижний объем груди.(размер под грудью). Сантиметр проходит под грудью горизонтально вокруг корпуса.

3. Обхват талии.(для мужчин — размер пояса). Измерить по талии, не затягиваясь.

4. Обхват бедер. Сантиметр располагается горизонтально по выступающим местам (параллельно полу).

5. Длина по боковому шву.Измерить от талии по бедру до стопы. В описаниях модели — этот размер — длина изделия без пояса до нижнего канта.

6. Обхват головы. Измеряется посредине лба по выступающим частям вокруг головы.

 

Таблица соответствия размеров одежды для взрослых

Размеры по шкале BROOKS

XS

S

M

L

XL

XXL

Размеры мужской одежды

нет

44-46

46-48

48-50

52-54

54-56

Размеры женской одежды

40-42

42-44

44-46

46-48

48-50

нет

Таблица соответствия размеров одежды для детей

Размеры детской одежды

3XS

2XS

XS

S

M

L

XL

XXL

Рост ребенка в см

92

104

116

128

140

152

164

176



Как измерить одежду | Измерения тела

Данные показывают, что даже до всемирной пандемии около 30% потребителей покупали одежду в Интернете. Беспроблемные покупки, не выходя из собственного дома, экономия времени и более конкурентоспособные цены - это всего лишь пара причин, по которым люди переходят на онлайн-бизнес.

На сегодняшний день такой способ покупок стал нашей новой реальностью. Однако покупка в Интернете имеет свои недостатки, и когда дело доходит до одежды, она обычно одинакова для всех - какой размер мне подходит? Дни, когда средний размер в одном магазине был таким же, как и средний размер в другом, давно прошли, и если вы посмотрите в свой шкаф, у вас, вероятно, есть предметы по всему спектру таблицы размеров.

Вот почему сейчас как никогда важно знать не только, как измерить свое тело, но и как измерить одежду. Вам повезло - мы здесь, чтобы дать вам совет!

Как проводить измерения тела: общие правила

Хотя многие люди думают, что проводить точные измерения тела самостоятельно очень сложно, на самом деле это не так - все, что вам нужно сделать, это точно знать, где разместить рулетку, а остальное будет следить. ;>

Вот несколько простых инструкций перед измерением вашего тела;>

  • Для максимальной точности используйте измерительную ленту (гибкую, если возможно).
  • Убедитесь, что измерительная лента находится ровно, а не слишком туго и не ослаблена.
  • Измерьте голую кожу, а не одежду.

Как правильно измерить женскую одежду

При измерении женской одежды наиболее важными параметрами являются:

  • Бюст
  • Талия
  • Окружность бедра
  • Длина по внутреннему шву брюк

Как измерить бюст: Поместите один конец мерки скотчем по всей длине бюста и оберните вокруг подмышек и лопаток назад к передней части.Держите ленту плотно, но не слишком туго.

СОВЕТ: Наденьте бюстгальтер без подкладки, чтобы получить наиболее точные измерения.

Как измерить талию: Оберните рулетку вдоль естественной линии талии, которая находится примерно на 5 см выше пупка. Для проверки наклонитесь набок - складка, которая образуется, соответствует вашей естественной линии талии.

СОВЕТ: Не втягивайте живот, так как это приведет к неточным результатам.

Как измерить бедра: Встаньте прямо, поставив ступни вместе, и измерьте максимальную часть бедер и ягодиц, примерно на 8 дюймов (20 см) ниже талии.Используйте зеркало, чтобы увидеть, насколько возможно ровная лента. Вы также можете измерить бедро, определив его наиболее полную часть и обернув рулетку от бокового шва до бокового шва.

Как измерить внутренний шов: Этот тип измерения применяется только к брюкам (джинсам, брюкам, шортам). Внутренний шов - это расстояние от верхней части внутренней части бедра до нижней части щиколотки. Вы можете обмануть, измерив расстояние от промежности до подола любимой пары брюк, которая у вас уже есть.Если вы выберете последний вариант, убедитесь, что вы положили брюки на ровную твердую поверхность и разгладили все неровности и складки, чтобы получить наиболее точные результаты.

Как измерить талию для платья?

Когда дело доходит до платьев, измерение тела может немного запутать, особенно при измерении талии. Для получения наиболее точных результатов рекомендуется измерять самую узкую часть талии. Если вам сложно найти такое место - оберните сантиметровую ленту вокруг талии и перемещайте ее вверх и вниз.

Как только вы найдете самый маленький размер талии - готово! После этого просто удвойте это число, чтобы получить полный размер вашей талии.

Как измерить мужскую одежду

При измерении мужской одежды наиболее важными измерениями являются:

  • Грудь
  • Талия Окружность бедер
  • Размер шеи
  • Длина руки
  • Потенциальная ширина плеч

Как измерить размер груди: Оберните измерительную ленту под подмышками и вокруг самой широкой части груди и лопаток.Если вам кто-то помогает, расслабьте обе руки вниз - это поможет вам сохранить грудь в естественном состоянии.

Как измерить шею: Чтобы измерить шею, поместите ленту у основания, где шея соединяется с плечами. Это должно быть чуть ниже кадыка. Примите расслабленное положение и смотрите вперед. Поместите один палец между лентой и телом, чтобы воротник не слишком плотно прилегал.


Как измерить талию: Найдите свою естественную линию талии, наклонившись в одну сторону и найдя складку.Затем оберните измерительную ленту вокруг талии, убедившись, что она не слишком свободна и не слишком плотно прилегает. Также убедитесь, что он равномерно облегает вашу талию. Для стандартной посадки поместите один палец между лентой и телом во время измерения.

Как измерить бедра и внутренний шов: Измерение бедер и внутреннего шва у мужских брюк или шорт осуществляется так же, как у женщин. Что касается бедра, оберните самую широкую часть бедер и ягодиц. Для внутреннего шва протяните ленту от паха до нижней части щиколотки.


Как измерить плечи: Эту рубашку лучше всего брать с партнером или вы можете взять любимую рубашку, которая хорошо сидит, и измерить ее. Измеряйте сзади, а не спереди. Поместите один конец рулетки в точку, где встречаются горизонтальная часть плеча и вертикальная часть руки. Затем протяните ленту по спине, имитируя естественный изгиб плеч.

Как измерить длину рукава: Опять же, вы можете попросить друга помочь вам с этим.Измерения следует снимать со спины, поместив один конец ленты посередине шеи и проведя им по плечу до самой мясистой части ладони, то есть тенара. Это обеспечит вам свободу движений при сгибании рук.

Размеры тела и таблица размеров: как они соотносятся?

При поиске одежды в Интернете поищите таблицу размеров рядом с каждой одеждой, которую хотите купить. В большинстве случаев такая таблица будет включать размеры талии, бедер и груди.Теперь, когда вы знаете размеры своего тела, легко понять, какой размер выбрать.

Примечание: У разных брендов разные таблицы размеров, поэтому важно проверять их каждый раз, когда вы делаете покупки в Интернете.

Надеюсь, наши предоставленные советы по измерению тела убережут вас от плохих покупок и помогут купить наиболее подходящую льняную одежду онлайн с первой попытки!

Как измерить свое тело

СОВЕТ: При измерении используйте тканевую рулетку, а не металлическую.При обводке груди, талии или бедер убедитесь, что лента ровная, не слишком тугая и не слишком свободная. Также измеряйте себя по голой коже, а не поверх одежды. И это может показаться глупым, но не доверяйте своей памяти - обязательно запишите измерения!

Грудь или бюст

Этот размер используется для топов и лабораторной верхней одежды. Женщины: Поместите один конец рулетки в самую полную часть груди и оберните его вокруг тела, чтобы получить измерение, удерживая ленту параллельно полу.Мужчины: поместите один конец рулетки в центр груди. Оберните его вокруг своего тела, удерживая ленту параллельно полу.

Талия

Это измерение используется для вершин и оснований. Большинство линий одежды используют измерения «естественной талии» в качестве ориентиров. Чтобы измерить естественную талию, вам нужно найти самую узкую часть талии, расположенную над пупком и под грудной клеткой.

Бедра

Это измерение используется для низов, а иногда и для вершин. Встаньте, ноги вместе и измерьте самую полную часть бедер. Обязательно пройдитесь также по ягодицам. Постоянно держать ленту ровно, когда вы делаете это в одиночку, может быть непросто; Рекомендуется попросить друга помочь вам в этом или сделать это перед зеркалом.

Внутренний шов

Этот размер используется для брюк.Внутренний шов - это расстояние от верхней части бедра до щиколотки. Проще всего измерить внутренний шов, исходя из хорошо сидящей пары брюк. Измерьте расстояние от промежности до манжеты на внутреннем шве ноги. Число дюймов с точностью до ½ дюйма - это длина по внутреннему шву. Лучше всего измерять внутренний шов с парой туфель, чтобы можно было убедиться, что подол касается нужной точки на обуви. Подол должен касаться середины голенища пятки или чуть выше плоской обуви.

Вы делаете это неправильно: почему ваши измерения бедер не работают

Сегодняшняя тема довольно сложная, но ее не обязательно сложно понять. Речь идет о том, как измерить бедра.

Большинство инструкций по выкройкам, которые я видел, включая американские выкройки, такие как «Большая четверка», и европейские выкройки, такие как Burda и Patrones, говорят вам просто измерить самую широкую часть бедер. На самом деле, у меня есть аналогичные инструкции в моих собственных шаблонах Itch to Stitch для простоты.

Несколько лет назад я узнал лучший способ придумать более точный способ измерения бедер, когда просматривал Frabjous Couture. У Марины была задрапированная юбка; Я не рисовал, но все прочитал. Именно тогда у меня был момент прозрения. Это как увидеть весь Млечный Путь в совершенно темной и тихой ночи. Хотелось отшлепать себя за то, что раньше этого не осознавал.

Проще говоря, размер бедра зависит (или должен быть) от того, насколько выдается живот.Вне зависимости от телосложения, выпирающий живот может быть у всех; это может быть вопрос осанки.

Позвольте мне попытаться проиллюстрировать концепцию шаг за шагом. Назовем мою леди Сью, нарисованную линиями. Для меня она похожа на Сью.

Самая широкая часть бедер Сью - 39 дюймов. Когда я ее измерил, рулетка, конечно же, была параллельна земле. Если я сдвину рулетку вверх или вниз, ее размер будет меньше. Следовательно, 39 ″ - ее самая широкая часть.

Самая широкая часть бедра Сью - 39 дюймов.

Теперь, если я наложу очень облегающую юбку, которая подходит к ее талии и ее бедрам, она будет выглядеть примерно так.

Накладная юбка, подходящая по размеру талии и бедер Сью.

Вы видите, что ее живот торчит из юбки, что может случиться только в мире рисования линий. На самом деле ее животик растягивал бы юбку вот так.

Выступающий живот Сью натягивает ткань юбки и создает боковые складки.

В то время как обычная юбка-карандаш или прямая юбка имеет передние вытачки для управления увеличением обхвата от талии до бедер, они не предназначены для преодоления неровностей между двумя точками.

Прекрасная Джесси из Jess Sew Fabulous любезно позволила мне использовать одну из ее фотографий, чтобы продемонстрировать, как это выглядит на человеке.

Ткань натянута на бок

Теперь, если измерить бедра другим способом, результат будет другим. Приложите жесткую доску вертикально к выступающему животу и включите ее при измерении бедер. В простом мире рисования линий Сью это выглядело бы так.

Приложите доску вертикально к животу и включите ее при измерении бедер.

Это увеличивает размер бедер Сью на 1,5 дюйма. Однако, когда она носит юбку нового размера, юбка больше не натягивается. Но теперь талия может быть немного больше (в зависимости от рисунка и размера, который вы выберете), что можно довольно легко решить, взяв все более глубокие и короткие передние вытачки. Да, под животом тоже больше места, но так он лучше подходит по форме, устраняя складки / натягивания на ткани.

Юбка больше не тянется.Если талия теперь слишком велика, берите все более глубокие и короткие передние вытачки.

Я обнаружил, что использование линейки для квилтинга 6 ″ x 24 ″ (партнерская ссылка) в качестве доски подходит мне; он не слишком широкий, чтобы затруднять измерение по бокам, но достаточно длинный, чтобы простираться от живота до бедер. К тому же он достаточно жесткий. Марина из Frabjous Couture использовала для этой задачи то, что она сделала из жесткой бумаги, подошла к ней другим методом.

Этот способ измерения бедер подходит почти каждому.Марина упомянула, что она нашла в своей старой немецкой рукописной книге об этом говорится (хотя я больше не могу найти ссылку). Также в моей книге по созданию выкроек на японском языке «Основы дизайна одежды от Bunka Fashion Collage» также кратко упоминалось об этом:

Измерьте положение, в котором ягодицы выступают сильнее всего, но это положение часто бывает ниже брюшного выступа в передней части тела. Поскольку в дизайне одежды требуется измерение вокруг бедер с некоторым дополнительным пространством для выступа живота и ягодиц, при измерении приложите целлулоидную простыню к области живота и измерьте вокруг бедер, включая живот.

Я не знаю, что такое целлулоидный лист. Но идея состоит в том, чтобы при измерении учитывать пустое пространство под животом. К нему прилагается иллюстрация, но, боюсь, я не смогу воспроизвести ее здесь.

Но почему часто можно использовать старый метод измерения только самой широкой части бедер? Это может быть:

  • Бедра в одежде уже очень удобны. Люди часто жалуются, что модели «большой четверки» слишком просты; возможно, поэтому они это делают.Легче уменьшить размер одежды постфактум, но невозможно сделать ее больше.
  • Некоторые фасоны юбок делают измерение бедер несущественным. Если это юбка-круг или юбка-клеш, юбка раскрывается сразу ниже талии. Или талия одежды очень низкая и не закрывает выступающую часть.
  • Ваш телосложение может быть другим. Возможно, выступающая часть вашего живота достигает уровня бедер, поэтому у вас нет этого пустого пространства спереди. Или у вас вообще нет выпирающего живота.

Если вы делаете узкую юбку-карандаш с минимальной легкостью, это правильный способ измерения.

А теперь готовы сшить облегающую юбку? Подберите один, используя выкройку юбки Вьентьян. Если вы хотите приталенный образ, но еще не готовы к плетеной юбке, почему бы не попробовать выкройку Lindy Petal Skirt (да, это выкройка FREE !)?

Надеюсь, это поможет!

Редактировать 5 июля 2020 г .: Спасибо читателю, который потратил время, чтобы рассказать мне о формулировках, которые я использовал.Мне сказали, что использованные мной фазы подразумевают, что тонкий означает лучше и лучше, что, очевидно, не соответствует действительности. Я удалил / перефразировал эти фазы. Если кто-то пострадал из-за моего выбора слов, я искренне извиняюсь.

Как проводить измерения

Когда вы следуете плану похудания, например, плану Healthy Mummy , важно проводить измерения, а также использовать весы для оценки результатов похудания.

Кроме того, если вы начали тренироваться, вы, возможно, тонизируете и набираете мышечную массу, что означает, что весы не двигаются, но вы, скорее всего, обнаружите, что ваши измерения на самом деле снизились.

Поэтому важно понимать, что вы часто обнаруживаете, что даже если вы не сбросили килограммы, вы фактически потеряли сантиметры. И это ОЧЕНЬ мотивирует.

Вы также можете нажать здесь , чтобы узнать, что может случиться, если весы не двигаются.

Как правильно измерить свое тело - Лучшие советы
  • Всегда используйте тканевую измерительную ленту, а не металлическую, так как она намного точнее.
  • Первым делом утром делайте измерения в обнаженном виде - это лучший способ не мешать одежде, а также избегать вздутия живота после еды.
  • Дышите нормально и не «втягивайте», чтобы получить лучший результат, так как он не будет отражать вашу истинную статистику.
  • Измерьте перед зеркалом, чтобы убедиться, что лента ровная. Это особенно важно при измерении бедер, так как трудно увидеть, находится ли ваша лента на одной линии.
  • Не забудьте записать их, так как все запомнить будет невозможно.Кроме того, вы сможете увидеть свой прогресс с течением времени.
  • Потяните ленту так, чтобы она плотно прилегала, но не слишком туго.
  • Будьте в соответствии с вашими измерениями. Если вам нужно, запишите, где именно вы измеряли, чтобы помнить каждый раз, когда вы это делаете.

Когда вы закончите, следите за своей основной статистикой на странице бесплатного отслеживания участников The Healthy Mummy .

Грудь

Поместите один конец рулетки на самую полную часть груди, обычно это сосок.Оберните оставшуюся часть ленты вокруг спины и под руками, чтобы снова соединиться.

Сундук

Измеряется непосредственно под грудью, там, где проходит линия бюстгальтера.

Талия

Ваш пояс легко найти. Это естественный изгиб, который получается, когда вы наклоняетесь на одну сторону. Расположенный чуть выше пупка, он, как правило, является самой маленькой частью вашего туловища.

Поместите один конец ленты над пупком, а другой стороной оберните вокруг спины, чтобы снова соединиться.

Желудок

Используйте пупок как точку измерения живота. Главное - быть последовательным, и это очень легко сделать.

Бедра

Измерьте расстояние в самом широком месте бедер или ягодиц. Для этого действительно важно находиться перед зеркалом, так как сложно увидеть, выровнена ли лента.

Бедра

Используйте самую полную часть бедра в качестве точки измерения. Это может немного отличаться на каждой ноге, поэтому вам нужно будет измерять обе по отдельности.

Верхняя часть рук

И снова это самая полная часть, которую вы хотите измерить. Обязательно запишите измерения для каждой руки отдельно. Часто ваша доминирующая рука может быть более мускулистой (поскольку она используется для подъема мешков, младенцев и покупок), что может повлиять на цифры.

Телята

Измерьте самую большую часть голени на каждой ноге.

И помните - весы не всегда говорят правду

Когда вы начнете выполнять упражнения и упражнения с легким весом, вы наберете мышечную ткань - вещество, которое весит больше и плотнее жира.Таким образом, вы действительно можете увидеть, как число на весах увеличивается. Даже если шкала не движется, это не значит, что вы не уменьшаетесь. Мышцы более плотные, чем жир, поэтому занимают меньше места. Вы можете иметь меньший размер штанов и не становиться легче на весах - вот почему мы советуем снимать мерки каждую неделю, а также взвешиваться.

Также стоит отметить, что эта дополнительная сухая мышечная ткань имеет дополнительные преимущества - вы не только будете казаться меньше, но и мышцы также помогут поднять ваш метаболизм, что помогает сжигать больше жира - беспроигрышный вариант!

А чтобы увидеть множество результатов похудания от мам, использующих наши планы, нажмите здесь

Готовы ли вы стать здоровой мамочкой? Присоединяйтесь к 28-дневному соревнованию по снижению веса сегодня.

Если вы хотите похудеть и улучшить свою энергию, не говоря уже о том, чтобы помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, наша программа 28 Day Weight Loss Challenge - отличная программа, которую стоит проверить.

Наша программа по снижению веса за 28 дней включает:

  • 28 дней занятий дома (тренажерный зал не нужен) - с видеоинструкцией
  • Настраиваемые планы питания, подходящие для кормления грудью (включая 7-дневное очищение)
  • Challenge сочетает в себе упражнения пилатеса с интервальными и круговыми тренировками (HIIT)
  • Подходит для уровня подготовки от начального до продвинутого
  • Дом для тысяч ЛЕГКИХ рецептов!

Чтобы узнать больше о нашей программе ЗАПРЕТ НА ПОХУДЕНИЕ НА 28 ДНЕЙ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Как снять мерки тела - Сделано Rae

Самое первое, что должен сделать каждый человек, прежде чем сшить для себя кусок одежды, - это достать рулетку и получить хорошие, честные измерения тела.В этом посте я расскажу, как снять четыре мерки тела, которые вам понадобятся, чтобы выбрать правильный размер для шитья по одному из моих выкроек.

Проблема с размерами тела К сожалению, многие из нас предпочли бы пропустить этот шаг. Кажется, проще просто выбрать размер, может быть, немного угадать, основываясь на таблице размеров. Мы также научились связывать измерение себя с негативными чувствами к своему телу вместо того, чтобы рассматривать измерительную ленту как инструмент, расширяющий возможности, который может позволить нам подбирать одежду по индивидуальному заказу, чтобы она соответствовала нашему красивому телу.Хотя я не могу привить чувство любви к вашему телу - это можете сделать только вы - я надеюсь, что смогу убедить вас в важности рассмотрения ваших измерений как первого шага к шитью для себя чего-то, чем вы можете гордиться. Одна из замечательных особенностей шитья собственной одежды заключается в том, что вам не нужно прикреплять бирку с размером сзади того, что вы делаете. Независимо от того, какой размер выкройки вы используете, создание подходящей одежды - не слишком тесной и не слишком свободной - дает ощущение силы, независимо от вашего размера и формы.

Могу я просто пропустить это и использовать вместо этого свой готовый размер?
Хорошо, допустим, вы решили полностью отказаться от измерения себя. Это означает, что вам нужно будет угадать, какой размер вам нужен, используя ярлыки размеров на деталях выкройки, а не измерения вашего тела и таблицу размеров. Это рискованно, учитывая, что каждый создатель паттернов использует свою собственную таблицу измерений; большой размер для одного из моих выкроек может отличаться от большого размера где-либо еще, включая готовую одежду, которая может быть у вас в шкафу.Гипотетически теперь вы находитесь в нейтральной зоне шитья: вы сразу же бросились в свой проект, надеясь, что случайно получите подходящий предмет одежды.

Вы готовы достать мерную ленту и найти размеры своего тела? ОК!

Несколько общих рекомендаций

  • Если возможно, измеряйте утром; к концу дня гравитация сказывается на вашем теле, и вы становитесь не только короче, но и шире.

  • При измерении надевайте наиболее подходящее (а в идеале поддерживающее) нижнее белье.Это ТАК ВАЖНО!

  • Если возможно, попросите кого-нибудь помочь вам выполнить эти измерения. Когда ваши руки расслаблены по бокам, вместо того чтобы пытаться удерживать рулетку, вы получите более точное измерение.

  • Не затягивайте рулетку настолько сильно, насколько это возможно. Рулетка должна максимально свободно облегать тело и не падать.

  • Носите облегающую одежду, такую ​​как леггинсы и майку, или просто нижнее белье, а не свободную или толстую одежду.

Как измерить бедра, грудь и талию

Хорошо сидящая одежда необходима для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Однако тщательный подбор размеров усложнил задачу подобрать свой истинный размер и, следовательно, правильно подобранную одежду. Умение измерить свое тело поможет вам определить, что лучше всего подходит вашей форме и размеру. Точные измерения вашего тела и использование таблицы размеров могут помочь определить одежду, которая будет подходить вам по размеру.

Вот некоторые из областей, на которых вам следует сосредоточиться, и пошаговое руководство по измерению каждой части тела.Возьмите рулетку, и приступим.

Перед измерением

При проведении измерений следует помнить о нескольких вещах.

  1. Во-первых, вам нужно по возможности носить облегающую одежду или одежду без одежды, чтобы ткань не мешала.
  2. Встаньте перед зеркалом и попросите кого-нибудь помочь вам, особенно когда дело касается труднодоступных мест.
  3. Убедитесь, что вы дышите нормально и поддерживаете прямую и расслабленную позу, поставив ноги вместе.
  4. Используйте гибкую неэластичную измерительную ленту и не забудьте записать измерения, чтобы уменьшить ошибки. Кроме того, вы можете создать профиль размера в Shop Size Wise, чтобы облегчить вашу работу.
  5. Для максимальной точности измеряйте не менее двух раз. Чтобы получить окончательные числа, возьмите среднее значение измерений.

Как измерить свой рост

Хотя можно измерить свой собственный рост, мы рекомендуем вам найти кого-нибудь, кто поможет вам.

Вещи, которые вам понадобятся: книга, карандаш, рулетка и друг.

  1. Найдите ровную поверхность и ровное свободное пространство у стен.
  2. Снимите обувь и головной убор.
  3. Встаньте спиной к стене, касаясь пяток, спины и головы. (смотрите прямо перед собой)
  4. Осторожно положите книгу или прочный плоский предмет на голову. (это когда вы просите о помощи)
  5. Прижмите предмет к стене под прямым углом.
  6. Отметьте высоту, на которой плоский предмет встречается с вашей головой.
  7. С помощью рулетки измерьте расстояние от отметки на стене до пола.
  8. Задокументируйте это.

Как измерить бедра

Размещение важно для получения правильных измерений для высоких и низких бедер. Вот как можно отличить.

Высокие бедра - окружность примерно на 7 дюймов ниже вашей естественной талии.
Low Hips - размер вокруг самой большой части ваших ягодиц.

  1. Оберните рулеткой одну из этих областей. (параллельно полу)
  2. Зажмите место, где встречаются две точки.
  3. Задокументируйте это.

Как измерить бюст и грудь

Размеры вашего бюста будут выше, чем размеры вашей груди.

Бюст - измерение самой большой точки вокруг груди и над ней.
Грудь - измерение вокруг и под грудью.

Встаньте прямо, ноги вместе.

  1. Оберните рулетку под мышками вокруг желаемой области.
  2. Натяните рулетку плотно, но не туго.
  3. Запишите свой размер.

Измерение под грудью выполняется по той же процедуре «груди». Поместите рулетку чуть ниже груди и вокруг грудной клетки.

Как измерить талию

Давайте определим вашу талию.

  1. Встаньте прямо, руки по бокам. (по возможности без рубашки)
  2. Медленно наклонитесь в сторону, влево или вправо.
  3. Найдите место, где ваша кожа складывается между грудной клеткой и бедром.
  4. Отметьте область и начните измерения на ней.
  5. Оберните рулетку параллельно земле.
  6. Запишите свой размер.

Как измерить голову

Измерьте голову, чтобы подобрать идеальный размер шляпы. Выполните следующие четыре шага, чтобы получить правильный размер головы.

  1. Возьмите гибкую рулетку.
  2. Оберните им самую широкую часть головы. (медленно и намеренно )
  3. Обойдите, над и над ушами и бровями.
  4. Завершите цикл и запишите результат измерения.

Как измерить шею

Размер шеи важен для подбора классической рубашки подходящего размера. Используйте эти шаги, чтобы записать свои правильные измерения.

  1. Оберните рулетку вокруг шеи.
  2. Держите голову прямо и смотрите прямо перед собой в удобном положении.
  3. Удерживайте рулетку вокруг шеи в удобном положении.

Примечание. Если рулетка кажется слишком тугой или слишком свободной, значит, воротник рубашки подойдет именно так.

Размеры шеи и рук часто используются вместе при поиске классической рубашки.

Как измерить плечи

Ширина заднего плеча обычно используется для классических рубашек, курток и топов. Попросите кого-нибудь о помощи, чтобы начать.

С рубашкой:

1. Наденьте рубашку, которая хорошо сидит. (наденьте футболку или классическую рубашку)
2. Встаньте прямо и расслабьте плечи. (пусть руки свободно свисают)
3. Найдите плечевые швы на рубашке.(там, где ваши руки встречаются с плечами)
4. Проведите рулетку через изгиб плеча
между левым и правым швами. (для этого вам понадобится помощь)
5. Запишите данные.

Без рубашки:

  1. Без рубашки? Не волнуйтесь. Сначала найдите свои акромионные кости, которые находятся на верхних концах плеч.

2. Встаньте прямо и расслабьте плечи. (пусть руки свободно свисают)
3. Проведите рулетку по изгибу плеча между левой акромионной костью и акромионной костью. (для этого вам понадобится помощь)
4. Запишите свои измерения.

Примечание. Если вы не можете найти помощь, измерьте ширину плеч подходящей рубашки.

Как измерить длину руки

Есть разница между длиной руки и длиной рукава. Длина рукава измеряется от центра задней части шеи, через плечо, вниз над локтем и до одного дюйма за кость запястья.

С другой стороны, длина вашей руки начинается там, где встречаются плечо и рука.


  1. Встаньте прямо и расслабьте руки.
  2. Положите одну руку на бедро, согнув локоть примерно на 90 градусов.
  3. Попросите друга поместить один конец рулетки на вашу акромионную кость и проследить длину вашей руки над локтем.
  4. Отметьте размеры чуть ниже кости запястья.

Как измерить внутренний шов

Мы упомянем два способа измерения длины внутреннего шва: это можно сделать, надев пару хорошо сидящих брюк, или в нижнем белье или в обтягивающих брюках.Этому методу отдают предпочтение портные и портные.

При помощи:

  1. Снимите обувь; дополнительная высота может нарушить измерения.
  2. Встаньте прямо, затем слегка поставьте одну ногу вперед.
  3. Удерживайте рулетку там, где бедро пересекается с пахом.
  4. Следите за длиной ноги (не сгибая колено) и держите рулетку близко к коже. (обратитесь за помощью)
  5. Обычно желаемый край заканчивается прямо у лодыжки или чуть ниже нее.
  6. Запишите свой внутренний шов.

Без помощи:

  1. Начните с вашей любимой пары брюк, которая вам хорошо подходит, и положите их на ровную поверхность.
  2. Поместите рулетку от промежности брюк к низу штанины.
  3. Отметьте этот номер как свой внутренний шов.

Примечание. Это наиболее важный номер для поиска пары отлично сидящих брюк.

Почему измерения вашего тела важны?

Если вы привыкли делать покупки, отдавая предпочтение большому и среднему, или 10-му размеру в сравнении с 12-м, то вы уже знаете, насколько сложно найти правильную посадку.«Большой» одного бренда может совершенно отличаться от «большого» другого бренда. Кроме того, тщеславный подбор размеров - это то, что затрагивает всех нас: если вы когда-либо думали, что размер 10 не такой, как раньше, вы правы.

Будьте в курсе уникальных мерок своего тела - это единственный способ по-настоящему узнать, насколько хорошо вам подойдет одежда, а правильная посадка очень важна, если вы серьезно относитесь к отличному стилю. Размер 10 вполне может измениться через год, чем сейчас, но дюйм всегда будет дюймом.

Оптимальный размер магазина - профиль размера

Важные советы, которые нужно помнить

Если у вас есть портной, вы всегда можете навестить его и снять мерки. Вы можете доверять своим портным и швеям, которые знают, как измерить свое тело по одежде. А если вы планируете попробовать свои силы в измерениях своими руками, сделать это самостоятельно проще, чем вы думаете. Изучение того, как измерить свое тело по одежде с помощью рулетки, может быть полезным опытом. Все, что вам нужно, - это правильная рулетка и несколько важных рекомендаций, которые следует помнить.

  • Встаньте в нормальное и естественное положение.
  • Дышите, не задерживайте дыхание и не втягивайте кишечник.
  • Получите помощь в труднодоступных местах.

Используйте руководства и документируйте результаты

Не знаете, что измерять или как гарантировать точность измерений? Ознакомьтесь с полным списком руководств Shop Size Wise как для женского, так и для мужского телосложения. Спуститесь по списку, который подходит вам, и посмотрите каждое видео, чтобы получить простую и понятную демонстрацию того, как правильно измерить свое тело по одежде.Тщательно записывайте свои результаты, чтобы они были у вас под рукой в ​​следующий раз, когда вы пойдете за покупками.

Или создайте учетную запись в Shop Size Wise и сохраните их в своем профиле размера, чтобы информация всегда была у вас под рукой, когда это необходимо. Если кто-либо другой когда-либо делает ваши покупки для вас (например, супруг или родитель), вы также можете поделиться с ними своим Lookbook, в котором указаны все ваши правильные размеры.

Вы также захотите периодически обновлять свои измерения.Одного раза в пару месяцев должно быть достаточно, но вам следует делать это чаще, если ваше телосложение постоянно меняется по какой-либо причине (например, потеря веса или половое созревание).

Как измерить свое тело и совершать разумные покупки

Современные потребители становятся все более умными и разборчивыми в том, что они покупают, поэтому розничные торговцы стремятся удовлетворить их потребности и ожидания. По этой причине вы найдете множество интернет-магазинов одежды, предлагающих подробные таблицы размеров, чтобы помочь покупателям найти подходящую фигуру. Некоторые сайты или поставщики также будут включать дополнительные примечания к размерам для определенных элементов, поэтому всегда внимательно читайте их, когда вы сталкиваетесь с такими примечаниями.

Если у вас есть исчерпывающий список измерений, с которым можно работать, у вас не будет проблем с определением, какой размер из таблицы подойдет вам лучше всего. Тем не менее, вы все равно захотите быть в курсе политики возврата и гарантий удовлетворения, на всякий случай. При покупке в новом или незнакомом месте обращайте внимание на отзывы покупателей. Они могут помочь вам выяснить, заслуживает ли доверия продавец, с которым вы имеете дело.

Создайте полный профиль размера с разумным размером магазина и никогда больше не обращайте внимания на возврат

Представьте, что все ваши измерения доступны вам одним нажатием кнопки.Shop Size Wise - ваш личный покупатель, который знакомит вас с последними тенденциями, которые соответствуют вашему размеру. Больше никаких неудобных припадков, никаких возвратов.

Это совершенно бесплатно и удивительно просто:

  • Зарегистрируйтесь и введите свои размеры для талии, внутреннего шва, рук, бедер и т. Д. Профиль вашего размера сохраняется и доступен всякий раз, когда он вам нужен при совершении покупок в Интернете или в магазине.
  • Найдите более 100 брендов с помощью профиля вашего размера и получите десятки товаров в размерах, которые соответствуют вашим измерениям.
  • Отфильтруйте результаты поиска по марке, одежде, цвету и бюджету, чтобы найти именно то, что вам нужно.
  • Сохраните понравившиеся вещи в своем цифровом Lookbook, месте, где вы можете опробовать цветовые комбинации, создавать наряды, хранить или делиться своими любимыми предметами.
  • Продолжайте оформлять заказ через Amazon, как только найдете идеальный товар, или сохраните свой выбор в Lookbook, пока не будете готовы совершить покупку.

Сэкономьте время и деньги, найдя все стили, которые вы хотите, и только ваш размер, и никогда больше не будете иметь дело с возвратами.Shop Size Wise - это бесплатно, весело и легко для всех. Нет никаких обязательств, никаких скрытых комиссий и никаких забот. Присоединяйтесь сегодня и никогда больше не совершайте покупки с сожалением.

Таблицы размеров и способы измерения

ДЛЯ ПЛАТЬЕВ ДЛЯ ПОДРУЖКИ НЕВЕСТ И ВЫПУСКНЫХ ПЛАТЬЕВ:

Большинство платьев Lanico имеют стандартные британские размеры 8-22. Если вы думаете, что наш стандартный размер не подойдет вашей фигуре, просто воспользуйтесь услугой «Сделано на заказ».

UK24 и UK26 считаются изготовленными на заказ, так как наши стандартные размеры соответствуют только UK22.
Мы добавили UK6 в качестве стандартного размера для выпускных платьев. Таблица размеров доступна ниже.

Как снять мерки?

Это проще, чем вы думаете!

Начало работы: Оберните ленту поверх нижнего белья, держите ленту достаточно свободно, НЕ слишком свободно! Также убедитесь, что лента выровнена спереди назад. Если вы попадаете между размерами, всегда выбирайте следующий размер (если вы хотите заказать стандартный размер).

1. Бюст : Оберните ленту вокруг самой полной части бюста. Следите за задней частью ремешка бюстгальтера, чтобы лента оставалась ровной. (Держите руки расслабленными!). Обратите внимание, размер бюста - это не размер вашего бюстгальтера.


2. Талия
: Измерьте самую маленькую часть вашей естественной линии талии.

3. Бедра : Встаньте, поставьте ступни вместе, затем измерьте расстояние вокруг самой полной части бедра. Если ваши бедра больше, чем бедра, просто измерьте размер бедра так же, как вы измеряете свои бедра, а затем сообщите нам.Пожалуйста, оставьте примерно 1-2 дюйма дополнительного места для сидения.

Длина : Мы разбиваем вашу длину на 2 части, чтобы узнать, где находится ваша талия.

4. Плечо-Талия : Измерьте длину от середины плеча до соска до талии (примерно на 1 дюйм выше пупка).

5. Подол талии : Измерьте расстояние от линии талии (то же место, где вы останавливались в прошлый раз) до подола.Ленту следует держать плотно при соблюдении формы тела. Не забудьте снять мерки с туфлями, которые вы будете носить, или на каблуках аналогичного размера, если вы выберете платье в полный рост.

6. Подмышки и низ (необязательно): Поместите ленту под подмышку, где проходит линия бюстгальтера (примерно на 1,5 дюйма ниже подмышек), держите руку расслабленной, следуйте СТОРОНЕ своей формы тела и спускайтесь вниз до подол. Не забудьте включить обувь. Это необязательно, но это повысит точность измерения длины.

7 . Ширина плеч (необязательно) : Измерьте расстояние между плечевыми швами блузки от спины. Обычно нам не нужны эти мерки для платьев без бретелек.

.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *