Как накачать нижние кубики пресса: ❶ Как накачать нижние кубики 🚩 Как накачать кубики пресса быстро в домашних условиях 🚩 Спортивные тренажеры

Как накачать нижние кубики пресса

Многих интересует вопрос о том, как накачать нижний пресс?

Таким образом они планируют избавиться от жировых отложений, которые нередко скапливаются именно в этой части в связи с физиологией – женщина должна стать матерью, вот организм и готовит «амортизатор», который будет снаружи защищать плод. Вот только тренировка нижнего пресса не помогает избавиться от этой досадной складки, так некрасиво проявляющейся под тонким платьем.

Нижняя часть пресса: избавляемся от жира. Перед тем, как накачать нижнюю часть пресса, важно избавиться от жира.

Иначе у вас действительно сформируется плотный мышечный каркас, но под жировой складочкой его никто не заметит. Плоский живот – это когда складка на животе не более 1-1,5 сантиметров. Все остальное – уже лишнее. Кстати, нижние мышцы пресса – это условное название, так же как и нижние кубики пресса.

На самом деле живот покрывает одна крупная абдоминальная мышца, которая может сокращаться в различных отделах. Избавлять от жира нужно не силовыми упражнениями, а аэробными: в этом смысле прекрасны результаты дает занятие со скакалкой, с утяжеленным обручем (который весит 3 кг) и, конечно же, бег. Причем любое из этих действий должно суммарно занимать не менее 40 минут в день – если вы, конечно, хотите сравнительно быстрых результатов.

Наилучший эффект вы получите, если будете вставать рано утром, выпивать маленькую чашку горького кофе без молока и сахара (он дает дополнительный жиросжигающий эффект) и отправляться на пробежку (или прыгать дома со скакалкой, желательно, у открытой форточки). Начинать можно с 15-20 минут, но это только для привыкания: первые 20 минут организм расходует калории, которые вы получили с пищей, и лишь дальнейшее время – жировые отложения на теле.

Поэтому бег менее 30-40 минут для похудения смысла не имеет, а лишь укрепляет ваши легкие и сердечнососудистую систему (что, впрочем, тоже отлично). Если вам сложно, можно чередовать бег и ходьбу. Как несложно догадаться, нижний пресс в домашних условиях один только бег вам сделать не поможет.

Если вы не представляете себя без сладкого, жирного, мучного и шоколадного, заниматься нужно по несколько часов в день! Разумеется, мало кто способен выделить столько времени на спорт, поэтому проще ограничить свое употребление высококалорийной пищи: фастфуда, сладостей, блюд, жаренных во фритюре и прочего.

Только если вы соблюдаете все это, есть смысл узнавать, как качать нижний пресс дома. Все эти меры в комплексе дадут быстрый результат! Как накачать нижний пресс девушке? Вопрос о том, как быстро накачать нижний пресс

является довольно сложным сам по себе – хотя бы потому, что нижний пресс мы, как правило, не привыкли ощущать, эта часть мышцы довольно пассивна. В связи с этим, обычные упражнения на пресс оказывают на нее мало воздействия. В настоящее время одним из лучших способов того, как эффективно накачать нижний пресс является упражнение «обратное скручивание».

Для его выполнения нужно лечь на спину на пол, согнуть ноги в коленях, расположить руки вдоль тела. Из этого положения необходимо отрывать бедра от пола как можно выше, скручиваясь, но не отрывая лопаток от пола. После достижения максимальной точки нужно медленно «раскрутиться», но стопы на пол не ставить. Очень важна при выполнении именно эта, конечная фаза, которая обычно дается с трудом и выдает слабую мышцу. Еще один отличный вариант – подъем ног в висе. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, там обязательно должен быть специальный станок для этого упражнения.

Если же его нет или вы занимаетесь дома – используйте обычный турник. Важно при выполнении упражнений следить за тем, чтобы поднятие ног происходило усилиями нижнего пресса, а не верхнего и не мышц бедер. К этому нужно привыкнуть, в дальнейшем упражнения будут даваться гораздо проще.

В таком случае то, как прокачать нижний пресс, не станет для вас проблемой!

P/S Рекомендуем Вам, открыть свой бизнес,  это открыть тренажерный зал, фитнес клуб. Даём спортивне тренажеры в кредит или лизинг, поможем в открытии от А до Я. Поможем привлечь клиентом, даём спортивное питание под консигнацию…

Тренировка нижнего пресса | Strong life

Тренировка нижнего пресса значительно отличается от занятий на другие мышцы живота. В первую очередь необходимо знать, как правильно выполнять упражнения чтобы накачать нижние кубики для того, чтобы добиться результатов. В этой статье будут рассмотрены эффективные упражнения для низа живота и вопрос: как правильно накачать нижний пресс. Девушкам куда сложнее накачать нижний пресс в отличии от мужчин, всё из-за их физиологии.

Как правильно качать нижний пресс

Для того чтобы эффективно накачать нижний пресс необходимо выполнять упражнение обратные скручивания. Смысл заключается в том, чтобы производить скручивания с помощью нижней части живота, тогда нагрузка будет ложиться прямо на нее, вот тогда и будет результат. Если сказать откровенно, то пресс, особенно нижний, относится к той группе мышц, которая тренируется хуже всего, наподобие икр и предплечий, здесь многое зависит от генетики. С нижней частью живота дело обстоит ещё хуже, чем с верхней, там меньше нервов и сама по себе она тоньше. Накачать кубики снизу будет куда сложнее и, что самое печальное, не у всех получится, тут тоже всё зависит от генетики. Качайте нижний пресс правильно с помощью специально подобранных упражнений и не тренируйте чаще 2х раз в неделю с промежутком между тренировками в 3 дня, чтобы дать достаточно времени на восстановление. Ниже представленная тренировка рассчитана как для тренажёрного зала, так и для домашних условий.

Упражнения на нижний пресс

Упражнения для тренировки нижнего пресса живота по началу подойдут практически любые, вам необходимо укрепить мышцу, подготовить к более сложным нагрузкам, научиться чувствовать её, а только потом выполнять упражнения для прокачки пресса. Нижний пресс — это продолжение прямой мышцы живота, поэтому, когда вы выполняете упражнения на верхнюю часть они тоже нагружаются.

Чтобы эффективно накачать нижний пресс мужчинам и девушкам в первую очередь поймите технику упражнений, на что мышцы реагирует лучше всего. Сможете с этим разобраться и накачать нижние кубики пресса у вас не составит труда.

Начинающим будет вполне достаточно выше представленной группы упражнений для нижнего пресса. Смените программу, как только почувствуете, что вы к ней привыкли и она не даёт вам должной нагрузки.

Совет: старайтесь не закачивать нижний пресс, из-за этого у вас могут воспалиться мышцы поднимающие ноги, что очень неприятно и создаёт ощутимый дискомфорт. Наращивайте нагрузку постепенно.

Сколько нужно времени чтобы накачать пресс?

Дело с нижней частью мышц живота обстоит куда сложнее чем с верхней. В силу физиологии нижнего пресса временной промежуток за который можно его накачать значительно увеличивается из-за более тонких мышц и меньшего количества нервов в этой области. Ощутимого результата стоит ожидать не меньше чем через 6 месяцев.

Что делать если болит пресс после тренировки?

Спешу вам сообщить, что тренировки нижнего пресса необходимо проводить крайне деликатно, потому как он начинает воспаляться и болеть куда быстрее чем верхний пресс. Главным помощником в борьбе с болью будет лёгкая тренировка, которая поможет нагнать кровь в область таза. В остальном вам остаётся ждать. Если вы чувствуете боль в области тазобедренных суставов, обратите внимание, что это это может быть показатель неверного выполнения техники упражнений во время тренировки, потому что одной из приоритетных целей является исключении подвздошно-поясничной мышцы из работы.

Взрывная тренировка для нижних кубиков пресса дома

Всем желающим накачать нижние кубики пресса в домашних условиях адресована эта статья, она поможет вам добиться заветных кубиков. Тренировка рассчитана на занимающихся, у которых уже развит нижний пресс, новичкам, не тренировавшим до этого нижние мышцы живота, не стоит по ней заниматься, выберете для себя более лёгкие комплексы упражнений, которые представлены на сайте. У новичков после этого комплекса упражнений будет настолько сильная креатура, что возможно даже судороги в мышцах от которых будете мучатся всю неделю. Мужчинам рекомендуется качать до упора нижние кубики пресс.

В идеале стоит делать 1 тренировку тяжёлую, именно она поможет накачать нижние кубики, а вторую тренировку — лёгкую. Её основная цель заключается в восстановлении нижних мышц живота, потому как после таких нагрузок велик шанс того, что вы можете и не восстановить мышцы к следующей неделе. Девушкам стоит учитывать при накачке нижних кубиков менструальный цикл. Лучше всего чтобы тяжёлая тренировка как раз была перед красным днями календаря, тогда они пройдут у вас как раз в период восстановления после тяжёлого комплекса упражнений.

У каждого спортсмена свой уровень подготовки, старайтесь внимательно следить за своим самочувствием, особенно это касается девушек. Многим будет вполне достаточно выполнить только первый трисет, чтобы как следует прокачать нижний пресс. В зависимости от вашего самочувствия можете убирать упражнения и сокращать тренировку. Не рекомендуется перекачивать нижний пресс, потому что это проблемная область живота, которая довольно неприятно болит и долго восстанавливается.

 Если вы чувствуете, что не успеете восстановиться к основному комплексу упражнений по накачке нижний кубиков, то рекомендую провести кардиотренировку, но лёгкую и не меньше 30 минут, разгоните обмен веществ и быстрее восстановитесь.

Хочу напомнить, что накачать нижние кубики дано не всем, тут многое зависит от вашей физиологии. Вероятнее всего у вас будет просто плоский нижний пресс.

Как накачать нижние, средние и верхние кубики пресса

Главная » Тренировки » Упражнения для пресса – 5 лучших!

Каждый человек мечтает стать обладателем роскошного пресса, который был бы рельефным и объёмным, но, увы, не у каждого получается добиться такого результата. Чаще всего причиной неудачи является банальная безграмотность либо отсутствие свободного времени.  Если вы задались вопросом типа: «Как накачать средние кубики пресса?», то в таком случае, вам просто необходимо узнать о строении этой мышцы и наиболее эффективных упражнениях, которые сделают вашу мечту реальностью.

Кубики. Как добиться?

Следует знать, что появление пресса на вашем животе зависит от многих факторов, в большей степени от правильности вашего питания и от толщины жировой прослойки, ведь какие бы вы не делали упражнения, вы никогда не добьетесь результата, если на животе будет много жира. Появление пресса – это целый комплекс разнообразных действий, который начинается с упражнений, а заканчивается диетой.

Стоит также понимать, что не бывает нижнего и верхнего пресса. Пресс — это одна мышца, просто в разных упражнениях в большей или меньшей степени задействуются разные её части. Так, например, подкручивая ноги к торсу вы задействуете в большей мере нижнюю часть пресса, а подкручивая корпус к коленям — наоборот.В любом случае, какие бы вы упражнения не делали, пресс будет работать полностью.

Упражнения для пресса

Но давайте предположим, что жировая прослойка тонкая, а диета правильная, но кубиков все равно нет. В таком случае, проблема кроется в выполняемых упражнениях. Если говорить о том, какое упражнение самое лучшее для пресса, то можно смело сказать, что это «велосипедные скручивания». Именно они задействуют все мышцы и вам больше не нужно отвечать на вопрос: «Как накачать верхние кубики пресса?».

Выполняется данное упражнение очень легко. Вы должны лечь на пол, завести руки за голову и сделать замок, после чего приподнять голову и ноги над полом, то есть лежать на полу должна лишь спина и ягодицы. Как только вы все это сделали, начинайте попеременно сгибать ноги и подводить их к локтям. То есть правая нога к левому локтю и наоборот. Таким образом, получаются скручивания.

Ещё одно эффективное и популярное упражнение — подъём ног в висе. При выполнении этого упражнения необходимо не просто поднимать ноги, а подкручивать при этом таз. Только при такой технике пресс будет максимально сокращаться.

Популярное упражнение в фитнесе — скручивания на мяче. При его выполнении вы почувствуете нереально жжение в верхней части пресса и зубчатых мышцах. Сложность создаётся за счёт необходимости балансировки.

Комплексным и очень сложным упражнением является уголок. Некоторые используют этот вариант как статический, но мы советуем выполнять его в динамике, одновременно отрывая торс и ноги, подтягивая колени к вытянутым ладоням.

И последним, завершающий ударом по прессу станет упражнение планка. Это статическая нагрузка и она рассчитана на повышении силы и выносливости мышц. Выполняется просто: принимаете упор лёжа на носки и локти и задерживаетесь в таком положении.

Внимание! Все упражнения выполняются в 4 подхода в максимальном количестве повторений!

Выполнение этих упражнения гарантировано прокачает пресс, а значит, вам никогда больше не придется задаваться вопросом «Как накачать нижние кубики пресса?». Да и вообще, запомните ещё раз, что нет такого понятия, как верхние или нижние кубики.

Вывод

Самое главное — помните, что достигнуть какого-либо эффекта в построение пресса можно только при помощи правильной диеты, которая заставит ваш организм терять жировые накопления. Также нужно использовать кардионагрузки, ведь они способствуют уменьшению жировой прослойки. Как бы не был силен и накачан ваш пресс, вы никогда не увидите, его под слоем жира. Лишь просушивание мышц сделает его видимым! Удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как накачать нижние кубики пресса – упражнения

Пожалуй, процесс тренировки нижнего пресса можно назвать одним из самых сложных. Эта часть тела плохо воспринимает нагрузки и, вам может потребовать много времени для появления первых результатов.

Как накачать нижние кубики пресса упражнениями, простыми и понятными даже новичку?

Прежде всего, необходимо понять правильную технику их выполнения.

Техника

Мышцы нижней части пресса работают за счет подъема ног. Однако основная ошибка многих спортсменов в том, что они поднимают нижние конечности не за счет напряжения живота, а за счет работы бедер. Что необходимо делать, чтоб накачать нижние кубики пресса?

• Концентрируйте внимание на мышцах. При работе с упражнением, направленным на проработку определенной части тела, постарайтесь сконцентрироваться и полностью прочувствовать напряжение в ней;
• Максимально скручивайтесь. При выполнении скручиваний для пресса попытайтесь не просто поднять грудь или ноги, а сложить корпус буквально пополам;
• Используйте отягощения. Без дополнительного веса упражнения на нижние кубики пресса будут неэффективны: мышцы просто не будут увеличиваться в объеме.

Еще один важный момент в этом вопросе – это количество подходов и повторов. Не стоит стремиться выполнять каждое упражнение максимально быстро рекордное количество раз.

Упражнения на нижние кубики пресса

Чтобы накачать нижние кубики пресса, то есть увеличить их объем, используйте умеренный темп. 8-12 раз и 3-4 подхода – оптимальная нагрузка для нижней части пресса. Каждую неделю старайтесь увеличивать дополнительный вес – это значительно улучшит ваши спортивные показатели.

Подтягивание ног на доске

Упражнения на лавке для пресса хороши тем, что минимизируют нагрузки на сторонние мышцы, позволяя сконцентрировать все напряжение на нижнем прессе.

• Сядьте поперек лавки, ухватившись за ее передний край руками;
• Немного отклоните туловище назад, при этом вытягивая прямые ноги вперед;
• Плавно подтягивайте ноги груди, вместе с этим поднимая корпус по направлению к ним;
• В момент максимального скручивания зафиксируйте положение на 1-2 секунды;
• Вернитесь в начальную точку.

Подъем ног в висе

Из всех упражнений на нижние кубики пресса это – самое эффективное. Вы можете выполнять тот вариант, который удобен вам: поднимать прямые ноги или чуть согнутые в коленях.

• Ухватитесь за перекладину прямым хватом;
• Поднимите прямые или согнутые ноги вверх так, чтобы бедра оказались выше линии пояса;
• Задержитесь в верхней точке на пару секунд и плавно опустите ноги вниз.

Как накачать пресс до кубиков?

Не за горами солнечное лето, отдых на пляже и долгожданный отпуск. Но, как только начинаешь об этом думать, понимаешь, что еще нужно успеть накачать пресс до кубиков, выбрать идеальный купальный костюм и выглядеть «на все 100».

Как быстро накачать кубики пресса?

Соблазнительное тело может быть не только мечтой, но и реальностью. Главное стремится к ее воплощению. Не обязательно тратить немыслимые денежные суммы на покупку тренажеров и похода в спортзал. Достаточно придерживаться регулярного графика выполнения базовых упражнений, помогающих как можно быстрее накачать 8 кубиков пресса:

1. Двойное скручивание. Лечь на пол. Одновременно поднять и туловище, и ноги. Завершить упражнение следует касанием колен локтями. В положении лежа ноги нужно выпрямить. Поднимая – согнуть колени.
2. Скручивание. Занять положение лежа. Ступни придвинуть к телу. Ноги или кто-то должен держать, или зафиксировать их, засунув под диван. Руки сцепить в «замочек» за головой. Поднять корпус до тех пор, пока локти не коснутся коленей.
3. Поднимание ног №1. Для выполнения этого упражнения достаточно повисеть на уличном турнике, поднимая повыше прямые ноги.
4. Поднимание ног №2. Перейти на брусья. Упереться в них руками. Так же, как и в предыдущем упражнении, поднять прямые ноги.

Как накачать нижние кубики пресса?

Мышцы нижней части пресса можно накачать лишь в том случае, если поднимать ноги, но не за счет работы бедер, а только при помощи напряжения живота. Темп следует выбирать умеренный: 8-13 раз и 4-5 подходов.

1. Поднимание ног. Ухватиться за перекладину. Ноги держать согнутыми или прямыми, но таким образом, дабы линия пояса была ниже бедер.
2. Велосипед. Лечь на спину. Напрягая мышцы живота, осуществлять движения, напоминающие кручение педалей на велосипеде.

 

Упражнения для поперечных мышц нижнего пресса любого уровня сложности

Чтобы получить безупречные нижние кубики пресса, не обязательно ходить в спортзал, можно заниматься и дома. Главное — правильно подобрать программу и ответственно подходить к упражнениям.

Периодичность тренировок

Так как накачать нижний пресс живота можно, только придерживаясь составленного графика, стоит определиться с количеством занятий в неделю и их продолжительностью. Оптимальным считается выбор в пользу трех раз в неделю по 15-30 минут.

Согласно исследованиям, наилучшее время для занятий в тренажерном зале или дома — период за 4 часа до сна. Однако время рекомендуется выбирать согласно своему режиму дня.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Программа отжиманий для девушек: учимся отжиматься правильно
• Как эффективно накачать пресс в домашних условиях?

Как накачать нижнюю часть пресса

Разные упражнения с использованием снарядов в спортзале и без их участия помогут быстро накачать нижние кубики пресса и придать животу эстетичный вид.

Анатомия мышц пресса

СОВЕТ: Если на животе имеются жировые складки, нужно обязательно сесть на диету, иначе желаемого эффекта от тренировок получено не будет.

На видео показаны упражнения для нижнего пресса

Простые упражнения на нижние мышцы

Для них не понадобится идти в спортзал, достаточно лишь найти твердую поверхность, на которую можно будет лечь. Упражнения для поперечных мышц нижнего пресса могут быть следующими:

• Скручивание, при котором необходимо лечь на пол и 10-30 раз поднять согнутые в коленях ноги к груди. Руки при этом нужно положить вдоль тела.

Упражнение «скручивание»

• «Ножницы» — из того же положения, что и в предыдущем варианте, приподнять ноги и несколько раз произвести скрещивание. Повторить столько же раз.

Упражнение «ножницы»

• «Скалолаз» — приняв позицию, как при отжимании, подтягивать ноги к противоположному по направлению плечу.
• «Велосипед» — поднимая поочередно каждую ногу, отрываться от пола и тянуться к колену тем локтем, который будет противоположным.

Перед началом каждой тренировки нужно разминаться. Для этого можно заняться бегом на месте, танцевальной аэробикой или при посещении спортзала, беговой дорожке или на велотренажере.

Прокачка нижнего пресса в спортзале

Так как накачать нижний пресс быстро можно с помощью вспомогательных снарядов, стоит воспользоваться возможностью позаниматься:

• На турнике, поднимая согнутые и прямые ноги в висе.
• На тренажере, поднимая ноги с утяжелителями.

Упражнения с утяжелителями выполняются 7–20 раз.

Таким образом, соблюдая диету и все правила выполнения упражнений, можно быстро прокачать нижний пресс.

Как накачать кубики на живот: комплекс упражнений

Как накачать кубики на живот, если, к сожалению, не всем желающим иметь плоский живот хватает терпения и усердия на тренировках? Для формирования красивого плоского живота требуется длительная стабильность на тренировках.
Если все же, несмотря на скрытые трудности, решение накачать кубики уже принято, в первую очередь необходимо определить дни и время занятий.Как и любое другое упражнение, закаливание пресса лучше проводить утром. Наиболее подходящим вариантом будет выполнение упражнений по часу трижды в неделю. Ежедневные занятия не означают, что эффектный результат будет достигнут в короткие сроки. Кубики на прессе станут видны только при процентном содержании подкожного жира около 10%. Если жира слишком много, то надутые и рельефные мышцы живота просто под ним никто не заметит.

Как накачать кубики на живот?
Вот небольшой комплекс упражнений, основанный на скручивании и подъеме стопы.
1. Лечь на спину, руки за шею, ноги согнуты в коленях, локти разведены в стороны. Тело медленно поднимается и медленно опускается. Выполняем три подхода по пятьдесят поворотов.
2. Исходное положение: как в предыдущем случае. Скручивание выполняется по диагонали. Левый локоть касается правого колена, и наоборот (правый локоть левого колена). Выполняем по три подхода по тридцать поворотов в каждую сторону.
3. Лягте на спину, руки свободно вдоль тела. Эта гимнастика для пресса очень эффективна.Растягиваем мышцы живота, поднимаем ноги, а затем таз максимально высоко. В исходное положение возвращаемся медленно. Выполняем в трех подходах по двенадцать повторений.
4. Лежа на полу, ноги согнуты в коленях. Положите на голову или на плечи. Упражнение состоит в том, чтобы поднять ноги и голову навстречу друг другу и медленно вернуться в исходное положение. Сложите двадцать пять раз трижды.
5.Лежим по спине, руки прямые, ноги вытянуты. Прямые ноги поднимите так, чтобы они с туловищем составляли угол 90 градусов.Затем, подняв правую ногу примерно десять раз, задержите ее в поднятом положении десять секунд. Проделайте то же самое с левой ногой. Аналогично выполните упражнение, лежа на боку.
6. Это на четвереньках, спина прямая. Выдохните, расслабьте мышцы пресса, затем максимально втяните живот. В таком положении постойте 15-20 секунд, расслабьтесь. Для начала упражнение выполнить 12 раз.

7.Лежах руки за голову. Сгибаем ноги в коленях и выполняем движения, имитирующие езду на велосипеде, упражнение усложняется попеременным подходом коленей, то левого, то правого локтя.
8. Лягте на спину, руки за голову. Одновременно поднимите корпус и ноги, стараясь лбом коснуться коленей. В исходное положение возвращаемся медленно. Выполняем в три подхода по десять раз.

Утяжеление гантелями
Как накачать кубики на живот, если мышцы пресса уже хорошо развиты? В этом случае гимнастику следует выполнять с дополнительным отягощением за головой в виде гантелей.

Протеиновая пища
Если вы задаетесь вопросом, как накачать кубики на живот, и решили самостоятельно достичь результата в домашних условиях, не забывайте, что для быстрого результата вам необходимо правильное питание, богатое белками.

Два смелых плана по спасению ледяных щитов мира

Сейчас серьезную озабоченность вызывают ледники Антарктиды Туэйтс и Пайн-Айленд. Спутниковые фотографии показывают, что эти огромные ледяные щиты сокращаются со скоростью около 1 километра в год. Если они полностью исчезнут, возникшие в результате наводнения могут затопить низменные регионы по всему земному шару, при этом на Тихоокеанское и Атлантическое побережья США, вероятно, нанесут основной удар наводнение.

Строительство подводных стен

Отказавшись от атмосферного засева и закачки морской воды на ледники, многие гляциологи теперь считают, что лучший способ спасти ледники — это решить проблему у источника.Они предлагают построить огромные стены, чтобы теплая океанская вода не размывала обращенные к океану края ледников, которые выступают и плывут по волнам.

Связанные

«В полярных океанах на глубине теплая соленая вода, а наверху — более холодная, пресная», — говорит Воловик. «Эта теплая вода является самой большой угрозой, так как она заставляет таять основание плавающего льда, и ледник становится нестабильным. Если бы вы могли заблокировать этот поток воды, это уменьшило бы скорость таяния ».

Сделанные в основном из океанических отложений, добытых роботами, стены будут простираться от дна океана до основания плавающего льда ледников, удерживая его на месте и защищая от теплой воды. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Размер стены будет зависеть от рассматриваемого ледника. По словам Воловика, для такого небольшого ледника, как ледник Якобсхавн в западной Гренландии, может хватить стены высотой 100 метров, простирающейся примерно на 5 километров. Для гораздо более крупного ледника Туэйтса может потребоваться стена высотой 300 метров, простирающаяся на 50 и более километров.

Неужели такие стены действительно остановят таяние льда? Компьютерное моделирование предполагает, что да. Например, стена, защищающая ледник Туэйтс, может просуществовать еще 400 веков. Это выиграет нам время, позволит людям, живущим вдоль уязвимых береговых линий, переехать или построить более качественные морские стены — и, возможно, мы могли бы использовать время, чтобы найти способы ослабить глобальное потепление.

Охлаждение горячей коренной породы

Ледники теряют лед не только у кромки воды, но и снизу. Это потому, что ледники всегда движутся к морю по тонкому слою воды прямо над лежащей под ними коренной породой. По мере продвижения ледников их нижняя поверхность царапает скалу, вызывая трение и тепло, вызывая таяние льда.Проблема в том, что с повышением температуры воздуха, вызывающим дополнительное таяние, объем подледниковой воды становится больше, а ледники ускоряются в сторону моря быстрее, чем восстанавливаются.

Воловик считает, что можно было бы повозиться с процессом и уменьшить нагрев от трения, просверлив серию туннелей в коренных породах и прокачав через них холодный рассол.

Для ледника Пайн-Айленд он представляет серию туннелей шириной 5 метров, начинающихся от близлежащего горного хребта Гудзон и простирающихся примерно горизонтально в скальной породе на 80 километров или около того. Он надеется, что как только рассол начнет течь, он сможет заморозить часть воды под ледником, замедляя движение льда по его следам и давая леднику время для укрепления и затвердевания.

Большой спор

Воловик убежден, что геоинженерия ледников — лучший способ защитить ледяной покров планеты, и он не единственный ученый, который это делает.

«Это происходит, и мы не можем закрывать глаза и забывать о том, что едем по опасной горной дороге», — говорит Славек Тулацик, профессор наук о Земле Калифорнийского университета в Санта-Крус.«Мы либо собираемся защищать береговую линию у себя на заднем дворе, либо можем попытаться снизить риск в источнике проблемы, где лед сливается в океан».

Другие ученые не согласны, говоря, что деньги, необходимые для схем геоинженерии, лучше потратить на поиск способов снизить количество углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу.

«Эти подходы не будут эффективными для победы в войне, потому что основная причина этих изменений — повышение температуры океана и воздуха, и их устранение — это то, что необходимо для любой прочной долгосрочной структуры», — говорит Твила Мун, исследование ученый из Национального центра данных по снегу и льду в Боулдере, штат Колорадо.

Споры по поводу геоинженерии ледников вряд ли прекратятся в ближайшее время. Но исследователи из Китая планируют провести полярное исследование на сумму 3 миллиарда долларов, чтобы оценить осуществимость новых предложений в течение следующего десятилетия. Так что, возможно, некоторые холодные, неопровержимые факты помогут разрешить спор.

ПОДПИСАТЬСЯ НА NBC NEWS MACH В TWITTER, FACEBOOK И INSTAGRAM.

Идеальный кофе для френч-пресса: 9 простых шагов

Приготовление кофе с помощью поршня? Конечно, поначалу это могло показаться немного устрашающим и странным.А френч-пресс требует немного больше усилий, чем обычный капельница или машина Кёрига, но это намного проще, чем вы думаете.

Доверьтесь нам: если вы можете поместить капсулу в устройство и нажать кнопку, вы можете сварить во френч-прессе и принести «sacre bleu» ! на устах любого матерого парижанина.

Так ты просыпаешься на 3 минуты раньше, успеешь? Это , так что того стоит. Погружение кофейной гущи в горячую воду во время заваривания делает кофе френч-прессом более насыщенным, гладким и ароматным, чем при использовании большинства других методов.

«Здесь нет бумажного фильтра, который действительно пропускает масла и ароматизаторы кофейных зерен», — говорит Чад Мур, член команды Starbucks Global Coffee Engagement. Мы слышали, что они тоже делают кофе.

Вам больше никогда не придется платить 5 долларов за пиво.

Готовы к лучшей Java-версии, которую вы когда-либо пробовали? Следуйте этому простому пошаговому руководству от ценителей кофе и начинайте потягивать. Возьмем таз из деканта .

Вот полное изложение того, как приготовить идеальный кофе во френч-прессе.Читайте дальше, чтобы узнать больше и узнать, на что следует обратить внимание, когда вы заполучите эти вкусные и вкусные волшебные бобы.

Кофе на 98% состоит из воды, говорит Мур, поэтому имеет смысл, чтобы вода была приятной на вкус. Но это не значит, что вы отправитесь в поход к ближайшему природному источнику или заплатите кучу денег, чтобы купить модную воду.

«Если вы хотите использовать водопроводную воду, реальное практическое правило — сначала выпить ее. Если он вам нравится, продолжайте и используйте его », — говорит Шон Стейман, автор готовящейся к выходу книги The Little Coffee Know-It-All .

Нажмите, оставив неприятный привкус во рту? Вместо этого возьмите фильтрованную или бутилированную воду. Мы любим воду.

Это, наверное, само собой разумеется, но свежеобжаренные бобы являются центральным элементом ароматного чая. «Вы не хотите, чтобы бобы находились на воздухе в течение длительного времени. Бобы должны выглядеть немного маслянистыми и пахнуть свежими и ароматными », — говорит Мур.

Есть три способа получить лучшие бобы.

Контейнеры или пакеты с ароматизатором

Невскрытые пакеты или контейнеры остаются герметичными, поэтому зёрна внутри остаются свежими до истечения срока их годности.Иногда они остаются свежими годами после истечения срока их годности.

Однако после открытия зёрна начинают терять вкус примерно через неделю.

Открытые контейнеры или пакеты

Если вы покупаете фасоль в незапечатанной упаковке (например, бумажный пакет), обратите внимание на дату обжарки. По словам Мура, все, что было обжарено дольше месяца назад, вероятно, не будет очень свежим.

Емкости для насыпных продуктов

Кофе в зернах насыпью может быть свежим. Однако дата обжарки не всегда ясна, и открытые зерна подвергаются большему воздействию воздуха, когда люди открывают и закрывают контейнеры.

Если вы не уверены, свежий ли кофе, который вы хотите купить, спросите своего увлеченного поставщика зерен и ароматного кофеина.

«Если вы спросите продавца, когда кофе был обжарен. Если они смогут ответить с конкретными подробностями, скорее всего, кофе будет приличным, — говорит Стейман.

Мы нашли 25 рецептов, в которых используется кофе, когда вы чувствуете, что он полон зерен.

Чтобы получить топливо для реактивных двигателей для френч-пресса с лучшим вкусом, измельчите бобы непосредственно перед их завариванием.

«Если разрезать яблоко, оно начинает окисляться и становиться коричневым. Кофейные зерна делают то же самое, вы просто этого не видите », — объясняет Мур.

Однако не сходите с ума от помола. Гуща, которую вы используете для приготовления капельного кофе, слишком мала и может засорить фильтр френч-пресса. Вместо этого думайте масштабно.

Это для кофе, помните. Это должно быть правильно, иначе ваш день начнется не с той ноги. Но насколько мы должны их измельчать?

«Вам нужны кусочки размером с панировочные сухари или немного меньше кошерной соли», — говорит Стейман.

Это нам сказали.

Крепость напитка зависит от личного вкуса. Именно здесь соотношение кофе и воды имеет решающее значение.

Консультант по кофейной индустрии Эндрю Хетцель, проводящий учебные курсы для Института качества кофе, предполагает, что отправной точкой является 18-20 граммов кофе (или столовая ложка с горкой) на 8 унций воды.

Хотите почувствовать себя так, будто вы сливаете бензин в рот? Мур рекомендует использовать 2 столовые ложки кофе на 6 унций воды.

«Если он слишком крепкий, вы всегда можете добавить в чашку еще горячей воды», — добавляет он. Эта часть лежит на тебе. Просто будьте точны в своих экспериментах.

Измерение тебя бесит? Вот 27 советов по выпечке.

Ой! Боль и горечь никогда не идеальны, но перегретая вода может сделать кофе горьким, а недостаточно горячая вода означает, что вы теряете вкус. Кроме того, кипяток болезненен, а прохладный кофе — неприятен. Так вот что.

Стремитесь к температуре около 200 ° F (93 ° C).Но не беспокойтесь о термометре — это не должно быть ракетостроение.

«Доведите воду до кипения и дайте ей постоять 30 секунд», — говорит Стейман. (Мы говорили, что это было легко.)

Поместите кофейную гущу на дно френч-пресса и вылейте на нее примерно одну треть воды.

Hetzel предлагает оставить смесь примерно на 30 секунд, а затем слегка перемешать. Это гарантирует, что вода полностью пропитает всю гущу, чтобы усилить аромат.

Добавьте оставшуюся воду и закройте графин крышкой так, чтобы поршень был полностью поднят.

Опять же, эта часть балансирует. Если вы не варите достаточно долго, ваш кофе будет кислым и жидким. Слишком долго, и в итоге получится горький или вяжущий. Вы попали в затруднительное положение Златовласки.

Для наилучшего вкуса Хетцель и Мур рекомендуют дать кофе настояться в течение 4 минут. «Если вам нравится кофе покрепче, вы можете оставить его на 6 минут», — говорит Стейман.

Когда ваш таймер загудит, осторожно, но сильно нажмите на поршень до упора. «Слишком сильное давление может привести к тому, что горячий кофе выльется из графина на вас», — говорит Хетцель. Yowch!

Если вы капельница, вы, вероятно, привыкли заваривать большой чайник, наливать немного в кружку и позволять остальным сидеть все утро.

Но все, что осталось во френч-прессе, будет продолжать вариться, так как гуща и вода все еще смешиваются в графине.Через несколько минут он станет горьким.

«Если у вас остались остатки, перелейте их в другую кружку или термос. Или варите меньше в следующий раз », — говорит Стейман.

Небольшое измерение, точное время и правильная подготовка могут в кратчайшие сроки превратить Джо из Пеши в Маньгианелло.

Очень немногие вещи могут сравниться с хорошим кофе в перерывах дня.

Теперь к следующему вопросу … вы добавляете сливки? Уф. Так много надо учесть. Хорошо, что перед вами стоит чашка коричневой радости.

Качаем пресс. Как накачать пресс на кости

Прокачка мышц брюшного пресса, безусловно, важная вещь. И неважно, мужчина вы или женщина. Поэтому возникает закономерный вопрос, как накачать пресс до кубиков, не перенапрягая себя?

Обычно люди используют дорогое оборудование для накачки определенной группы мышц и нанимают профессиональных тренеров, платя за эти услуги большие деньги. Можно ли в домашних условиях качать пресс каждый день, а заодно делать его формованным? В этой статье мы рассмотрим эту тему более подробно.

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению комплексных тренировочных упражнений, я хотел бы сказать кое-что о ненужных способах накачивания пресса. На эту, конечно, больную тему существует множество мифов и иллюзий. Поэтому считаю своим долгом направить читателя на верный путь, как сделать пресс кубиками. Вместо того, чтобы сомневаться в правильности того или иного тренинга, попробуем отсеять ложь от правды.

Развенчивая мифы и иллюзии

Во-первых, не верьте всему, что вы рекламируете с помощью телеэкранов.Это верно и для симуляторов. Наценка на такое оборудование завышена в разы, а эффективность может быть довольно призрачной и неочевидной.

Во-вторых, чтобы научиться накачивать пресс перед кубиками, не нужно выполнять много повторяющихся повторений, изнуряя себя до потери сознания. Конечно, сжимание пресса — безусловно, очень эффективное упражнение, но злоупотреблять им не стоит. Не нужно думать, что многие казни эффективны.

В-третьих, не нужно изнурять себя неизведанными и неоспоримыми диетами.Любая диета блокирует рост мышц, потому что им не хватает питания. Поэтому, когда вы голодны, обмен веществ не происходит в достаточной степени, и накапливается лишний жир.

Без кормления организма необходимыми продуктами (как это предлагают многие диеты) вы не получите энергии для поддержания вашей тренировочной формы, и ваши мышцы ослабнут.

В-четвертых, все большую популярность набирают некоторые таблетки для похудания. И многие, задающиеся вопросом, как накачать пресс до кубиков, готовы ими пользоваться.Вопрос в том, почему. У вас всегда будет время похудеть, но подтянуть пресс одними таблетками не получится. Не перенимайте привычки, не убедившись в их жизнеспособности. Даже если это привычки знакомых вам людей.

Что действительно нужно для хорошего пресса.

Пресс — одна из групп мышц, которая выполняет то же усилие и упражнение, что и другие мышцы. Чтобы поддержать их крепкими и здоровыми (и это не только о прессе) нужно немного. Последовательные, но не чрезмерные упражнения, хорошее питание и определенное количество калорий.

Как накачать пресс до кубиков? То есть сделать не просто выделение на фоне фигуры, а реально сформированную и прокачанную группу мышц? Тренировки должны быть интенсивными. Но необязательно каждый день скачивать прессу. Если у вас общая тренировка и вы хотите укрепить определенную группу мышц, обратите внимание на эту область в начале тренировки. Иначе по окончании упражнений у вас просто не останется сил. Это правило актуально для прессы.

Также есть определенные упражнения для пресса. Рассмотрим несколько из них.

1. Лягте на спину и раздавите мяч ногой. Фитнес выжат? Теперь нужно поднять ноги так, чтобы они стояли перпендикулярно полу. Затем мяч, находящийся в обхвате, берете руками и снова принимаете горизонтальное положение. Затем снова поднимаемся и мяч, который находится в руках, передается к ногам. Упражнение можно повторить 15-20 раз в несколько подходов.
2. Лежа на спине, согните ноги.Зажмите мяч, на этот раз между ног. В руках должен быть какой-нибудь нетяжелый предмет, например, медицинский.
   Ваша задача — плавно подняться, сведя руки и ноги примерно на один уровень. Итак, прикоснуться к мячу медицинским мячом или другим предметом.
   Затем спускаемся в исходное положение. Количество повторений и подходов
   аналогично предыдущему упражнению.

Используя комплексный подход в обучении, описанный выше, вы получите хорошие, ощутимые результаты.

Nano Build — Waterbox Cube 10 nano от Sierra_Bravo и логово Murdershrimp. . .

Поскольку мне сильно не хватает отвлекающих факторов в офисе и я считаю, что на работе я слишком продуктивен, я решил ограничить свою способность концентрироваться, запустив офисную нано! Видимо, 120 галлонов дома для меня не достаточно стресса, когда я уезжаю по делам.

Я выбрал Waterbox Cube 10 только по той причине, что мне понравился размер, цена и то, что до сих пор люди, кажется, довольны своими покупками.

В качестве оборудования я купил подержанный AI Prime HD, использовал контроллер насоса Smart Wave и новый блок Duetto ATO. Показанный ниже насос поставлялся с водяной камерой.

Установка

была довольно простой и понятной. Я установил контроллеры / блок питания под столом вместе с резервуаром на 3 галлона для RO / DI. Проводка грязная, но я уберу это позже (верно …)

Одна вещь, которая мне не понравилась, — это держатель для Duetto ATO. Он очень плохо спроектирован и плохо удерживает круглый блок управления.Само устройство работает хорошо и использует один двойной датчик для определения высоты воды.

Я добавил запасную опору стола, которая у нас была, чтобы помочь с распределением веса. Вы не сможете увидеть беспорядок в проводке, когда шкаф с файловыми ящиками будет возвращен на место. Вероятность того, что я буду чистить проводку, значительно уменьшилась.

Я добавил насос Hydor и обогреватель Eheim 50 Вт, который у меня уже был в гараже.

На фильтрацию Waterbox отправляет фильтрующую губку и мешок с биошариками.Я кладу их в свой отстойник дома, чтобы собирать бактерии. Скорее всего, я добавлю в отстойник AIO пару кубиков Marinepure, которые я храню в отстойнике 120-го для засева моих резервуаров QT. Я смотрю, сделал ли кто-нибудь корзину для мультимедиа для этой модели, но еще не нашел ее.

Довольно красиво смотрится с включенным светом. Не позволяйте этому чистому столу вводить вас в заблуждение. . . ты должен увидеть другую сторону!

Добавил немного соленой воды и включил насосы. Поставляемого насоса никогда не хватило бы.Я видел, как некоторые люди меняли их на более мощную модель; щас я просто буду придерживаться powerhead.

Общие расходы на установку на сегодняшний день составляют около 470 долларов США.

Что касается того, что я хотел бы сделать с резервуаром, у меня будет много времени, чтобы понять это, поскольку я не планирую ничего добавлять в течение пары месяцев. Но на этот раз я бы хотел попробовать zoa и LPS.

Спасибо за чтение!

.

Воздушный шар в бутылке — Science World

При надувании воздушного шара в воздушный шар из легких попадают дополнительные частицы воздуха.Эти частицы ударяются о внутренние стенки воздушного шара, создавая давление воздуха , достаточное для того, чтобы резина воздушного шара расширилась на и воздушный шар надулся на .

Столкновение этих частиц воздуха со стенками создает среду высокого давления внутри воздушного шара относительно атмосферного давления вокруг него. Вот почему, когда воздушный шар выпускается, воздух с высоким давлением выходит из шара в окружающий его воздух с низким давлением: «Ветер дует от высокого к низкому.»

Когда воздушный шар помещается в бутылку, он не надувается, так как бутылка уже заполнена частицами воздуха и не имеет выхода. Это отличная демонстрация того, что воздух занимает место. Воздух внутри бутылки немного сжимается, но недостаточно, чтобы позволить баллону надуть.

Когда вы пробиваете отверстие в бутылке, молекулы воздуха в бутылке имеют выход. Они выталкиваются наружу, когда воздушный шар заполняет пространство внутри, в результате чего остается место для надувания воздушного шара.

Если отверстие в бутылке затем закупоривается, баллон остается надутым даже после удаления горловины. Это связано с тем, что воздух под высоким давлением в баллоне выталкивается наружу сильнее, чем воздух под низким давлением в баллоне. Воздух в воздушном шаре отталкивается от стен, сохраняя его надутым. Когда отверстие откручено, воздух возвращается в бутылку. Давление воздуха в баллоне увеличивается и воздушный шар схлопывается.

Альтернативная демонстрация с использованием стеклянной бутылки и соломенного «туннеля для выхода воздуха» можно увидеть здесь.

Как повысить давление в системе обратного осмоса?

Какой идеальный напор воды для моего обратного осмоса?

Большинство мембран обратного осмоса рассчитаны на работу с давлением воды 60 фунтов на квадратный дюйм или выше, где они проходят испытания для получения стабильной степени отбраковки не менее 97,5%. Если давление воды, подаваемой в систему обратного осмоса, меньше этого, система будет производить меньше воды и более низкого качества. Кроме того, производительность снижается, когда температура воды ниже 77 ° F.Системы частных скважин обычно имеют резервуары для хранения под давлением и насосные системы с настройками давления включения / выключения 20/40 фунтов на квадратный дюйм или 30/50 фунтов на квадратный дюйм. В таких случаях необходимо установить электрический насос повышения давления, чтобы обеспечить адекватное удаление определенных вредных для здоровья загрязняющих веществ в питательной воде, таких как нитраты, мышьяк и другие, указанные Агентством по охране окружающей среды США или местными нормативными актами.

Что делать, если я подключу льдогенератор?

RO вода дает более чистые кубики льда из-за чистоты замороженной воды.Итак, подключение RO к льдогенератору имеет большой смысл. Однако новым льдогенераторам для нормальной работы требуется давление воды 30-40 фунтов на квадратный дюйм. У вас может не хватить давления в резервуаре для воды под давлением, так как ваш обратный осмос снижает давление в линии на 30-35%.

Как увеличить давление воды?

Мы обсудим несколько способов повышения давления, выходящего из вашей линии холодной воды, для запуска обратного осмоса.

Повышение давления с помощью насоса пермеата

Насосы

для пермеата используют энергию потока дренажной воды из системы обратного осмоса в качестве рычага для проталкивания очищенной воды в сборный резервуар.Aquatec, производитель пермеатного насоса ERP-1000, заявляет, что эти насосы значительно повышают эффективность производства воды обратным осмосом (RO), сокращая количество сточных вод до 80%. Насосы пермеата можно легко модернизировать для модернизации существующих систем обратного осмоса.

Блок-схема № 1

Повышение давления с помощью электрического подкачивающего насоса

Добавление электрического подкачивающего насоса увеличивает производительность обратного осмоса, увеличивает объем резервуара под давлением, удаляет больше загрязняющих веществ и увеличивает расход крана, даже если подача воды соответствует номинальному давлению мембраны обратного осмоса. Системы остаточного обратного осмоса работают с мембранными бустерными насосами, которые обычно увеличивают давление подачи до 75-100 фунтов на квадратный дюйм.

Установите насос непосредственно в подающую линию обратного осмоса (см. Схемы ниже), следуя этим рекомендациям.

• Осадочный фильтр всегда должен защищать насос от крупных твердых частиц в воде. Если конструкция позволяет, установите насос между отстойным фильтром и угольным фильтром, так как угольные фильтры перед насосом могут стать слишком ограничивающими поток воды и вызвать голодание насоса.
• Насосы должны монтироваться в соответствии с рекомендациями поставщиков. Монтажная ориентация, например, вертикальное положение насоса с головкой вниз, может способствовать блокировке воздуха, что приводит к потере давления.
• Установите реле высокого давления (реле резервуара) как можно ближе к резервуару, чтобы избежать циклической работы насоса из-за реакции на падение давления в трубке при открытии крана с питьевой водой.
• Расход воды через насос обозначен стрелкой. Убедитесь, что вы правильно вставили трубку.
• Если давление наддува слишком высокое (обычно> 100 фунтов на квадратный дюйм), фитинги обратного осмоса и корпуса могут иметь утечки. На головке насоса есть верхний регулировочный винт, который можно использовать для понижения давления.

Какой идеальный напор воды для моего обратного осмоса?

Комплект электрического подкачивающего насоса, такой как FC-1400, может очень эффективно повысить давление в трубопроводе до 80 фунтов на квадратный дюйм. Эта простая и недорогая установка является наиболее часто используемой конструкцией в сфере обратного осмоса в жилых домах.Автоматическое запорное устройство с регулируемым перепадом давления (клапан ASO) и реле высокого давления контролируют насос и поток воды в мембрану. Когда давление в баллоне достигает 60% от входящего давления, клапан изнутри закрывает входное отверстие. Это повысит давление на реле высокого давления.

В комплект FC-1400 входят быстроразъемный клапан ASO 1/4 дюйма, насос, трансформатор и реле высокого давления для систем обратного осмоса до 50 галлонов в сутки.

В комплект FC-3800 входят быстроразъемный клапан ASO 3/8 дюйма, насос, трансформатор и реле высокого давления для систем обратного осмоса до 100 галлонов в сутки.

Блок-схема № 2

Внутренний водопровод — конструкция 2 с использованием соленоида

В большинстве коммерческих систем обратного осмоса и высококачественных бытовых ro-систем используется следующая конструкция. Подкачивающий насос вот управляется двумя реле давления. Реле низкого давления на входе (срабатывает или проводит ток около 5 фунтов на квадратный дюйм) гарантирует, что насос не будет работать всухую. Реле высокого давления (отключается при 40, 60 или 80 PSI) отключает питание насоса, когда резервуар для хранения воды под давлением достигает своей емкости.Электромагнитный клапан прекращает подачу воды к мембране при выключенном насосе, предотвращая постоянное стекание воды в канализацию. Электросхемы и сантехнические схемы ниже. В комплект ELCON-24 входят соленоид, насос, трансформатор и реле высокого / низкого давления.

Блок-схема № 3

Простая внешняя сантехника — Конструкция 3

Приведенный ниже дизайн не требует модификации внутренней сантехники в вашей системе обратного осмоса.Просто установите подкачивающий насос между водопроводом и обратным осмотром. Реле высокого давления будет установлено на трубопроводе резервуара для хранения под давлением. Это реле давления отключает питание насоса, когда резервуар для хранения воды достигает 40 фунтов на квадратный дюйм (или номинального предварительно установленного давления переключателя).

Наши комплекты для модернизации экономичных насосов ECON-50P используют эту конструкцию. Комплект для модернизации премиум-класса GYC-1400 также включает систему манометров со стабилизатором давления предварительного фильтра, а также сетчатый фильтр для защиты насоса от отложений.