Как тянуть – 📌 ТЯНУТЬ — это… 🎓 Что такое ТЯНУТЬ?

хороший комплекс на растяжку ног

Здравствуйте, уважаемые. Уверена, — вы знаете, что растяжка мышц нужна всем, независимо от пола и возраста.

Во-первых, она помогает сохранить ваши суставы, связки и мышцы здоровыми и эластичными.

Во-вторых, растяжка улучшает кровообращение и помогает избежать травм во время фитнеса и других видов спортивных упражнений и танцев. Кроме того, растяжка мышц делает наше тело более гибким, а значит, более сексуально привлекательным.

Комплекс упражнений на растяжку

Этот комплекс упражнений можно выполнять дома. В этом случае можно делать комплекс только на растяжку, тем самым выводя растяжку мышц на передний план своего занятия, а можно — дополнительно к любому комплексу, который вы привыкли выполнять.

Предлагаем вашему вниманию упражнения для растяжки ног, которые можно выполнять и в фитнес-центре, и в домашних условиях — упражнения хоть и простые, но позволят вам понять. что такое настоящая растяжка мышц.

Вы можете проверить свой уровень гибкости здесь

Тянем ягодичные мышцы

Нужно  встать на левое колено, а правую стопу завести за левую ногу.

1) Выполни наклон туловища с одновременным упором на предплечья. Кулаки направлены вверх.

2) В конечной точке движения (максимально низкий наклон) задержись на 30 секунд.

  

3) Медленно вернись в исходное положение. Выполни упражнение в другую сторону.

Тянем подколенные связки и сухожилия

Сядь на пол, правая нога прямая и вытянута вперед, левая согнута в колене, стопой упирается в пол, руки в свободном положении.

1) Захвати правой рукой правую стопу.

2) Задержись в этом положении на несколько секунд.

3) Расслабься и вернись в исходное положение. Выполни упражнение с другой ноги.

Тянем мышцы бедра

Нужно встать на колени, руки упираются в пол, правая нога чуть вытянута и отведена назад.

1) Обхвати правой рукой правую ногу в области голеностопного сустава.

2) Прижми ее к ягодичным мышцам. Задержись на 30 секунд.

  

3) Вернись в исходное положение. Выполни упражнение на другую ногу.

Тянем мышцы спины

Исходное положение: сидя на полу, ноги согнуты в коленях.

1) Обхвати руками ноги под коленями.

2) Округли спину и максимально отклонись назад, голова направлена к груди. Задержись на 30 секунд. Вернись в исходное положение.

 

Тянем икроножные мышцы

Исходное положение: сидя на полу, упор руками сзади, ноги вытянуты вперед.

Поставь пятку правой ноги на носок левой. Стопы на себя. Ощути натяжение икроножной мышцы. Вернись в исходное положение.

Выполни упражнение с другой ноги.

 

Выполняя упражнения на растяжку, старайтесь растягивать мышцы постепенно, задерживаясь в нужном положении на 10-30 секунд. Травмы при выполнении упражнений на растяжку бывают редко, но все же, старайтесь быть осторожнее.

И еще один совет — почувствовав боль, при выполнении упражнений на растяжку, остановитесь. Смысл растяжки в том, чтобы растягивать медленно, а не травмировать мышцы.

anisima.ru

Как тянуть мышцы? | Журнал Cosmopolitan

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса

www.cosmo.ru

Значение слова «тяну́ть»

тяну́, тя́нешь, тя́нущий, ая, ее, прич. страд. прош. тя́нутый, ая, ое, тя́нут, тя́нута, тя́нуто; нсв.

1. что. Взяв, ухватив конец чего-л., перемещать к себе с силой, усилием.

Тянуть веревку, канат. Тянуть ручку на себя.

2. кого за что. Держа за что-л. (за руку, за поводок и т. п.), увлекать за собой, заставлять идти силой.

Мама тянула сына за руку, уводя его с детской площадки. Девочка тянула собаку за собой.

3. кого. Разг.Перен.Заставлять, убеждать идти, ехать с собой, за собой куда-л.

Друг тянул меня в кафе. Можешь остаться, никто тебя силой не тянет.

4. кого. Разг.Перен.Влечь за собой на какие-л. позиции, склонять к чему-л.

Тянуть коллег на свою сторону.

5. что. Перемещать, везти за собой за трос, канат, оглобли и т. п.; извлекать откуда-л. с силой, держа за что-л.

Лошади тянут телегу. Один автомобиль тянет другой на буксировочном тросе. Девушка тянет ведро из колодца. Рыбаки тянут невод.

6. что. Разг.Перен.Выполнять какие-л. обязанности, какую-л. работу (обычно трудную).

Тянуть службу. Тянуть проект.

7. кого. Разг.Перен.Обеспечивать средства существования (обычно с трудом, через силу), растить; помогать в учебе, работе, способствовать продвижению по службе.

Молодая женщина одна тянет двоих детей. Учитель старается тянуть учеников. Руководитель отдела тянет молодых специалистов.

8. что. Вынимать, доставать.

Тянуть жребий. Тянуть карту из колоды. Тянуть соломинки, чтобы решить, кому быть первым.

9. только 3-е л.; куда (с предлогами к, на). Тащить в каком-л. направлении под действием внешних сил.

Созревшие плоды тянут ветки к земле. Подъем был тяжелый, рюкзак тянул вниз. Спасательный жилет тянул вверх, на поверхность воды.

10. только 3-е л.; к кому, чему, куда (с предлогами в, на, к). Перен.Влечь, привлекать, манить.

Горы тянут к себе. Меня всегда тянули к себе морские просторы. Тянет на природу. Тянет в лес. Его тянет к открытым, общительным людям.

11. безл.; к чему, во что и на что. Перен.О физической потребности, позыве к чему-л.

Тянет ко сну. Тянет в слезы. Тянет на сладкое.

12. что. Удлинять или расширять вытягиванием, натягиванием.

Нельзя тянуть пленку при наклеивании на поверхность. Не тяни рукава!

13. что к чему. Вытягивать, протягивать в каком-л. направлении какую-л. часть тела.

Ребенок тянет руки к игрушке. Тянуть шею вперед.

14. что. Прокладывать в определенном направлении.

Тянуть кабель. Тянуть газопровод. Тянуть телефонную линию.

15. только 3-е л.; что. Всасывать, втягивать, вбирать (какую-л. жидкость).

Растения тянут воду из земли.

16. что. Разг.Пить медленно, неторопливо втягивая в себя; курить, затягиваясь.

Тянуть пиво, вино. Тянуть трубку. Тянуть сигарету за сигаретой.

17. что из кого. Разг.Перен.Добиваться получения чего-л. настойчивыми просьбами, принуждением, вымогать.

Жена постоянно тянула из него деньги. Сын тянул последние средства из пожилой матери.

18. только 3-е л. Слабо дуть (о ветре).

С моря тянул слабый теплый бриз. С озера тянул ветерок.

19. безл.; чем. Веять, обдавать (каким-л. запахом, теплом, холодом и т. п.).

Откуда-то тянуло гарью. Из подвала тянет сыростью. От окна тянуло холодом. От печки тянет теплом.

20. что, с чем и без дополнения. Медленно делать, производить, осуществлять что-л.; медлить с осуществлением чего-л.

Следствие тянули два года. Тянуть с ответом, с принятием решения. Тянуть с отъездом. Тянуть с обращением к врачу. Хватит тянуть, нужно быстрее заканчивать.

21. на что и без дополнения. Поддерживать свое существование с трудом, через силу, на скудные средства.

Полгода тянуть на нищенскую зарплату. Долго тебе еще тянуть без машины?

22. что. Медленно, протяжно петь или говорить.

Тянуть ноту. Тянуть песню. Нудно тянуть фразы.

23. на сколько. Разг.Иметь вес или стоимость, близкие к определенному значению.

Посылка тянет на два килограмма. Груз тянет на сто тысяч евро.

24. на кого, что. Разг.Удовлетворять каким-л. требованиям; соответствовать чему-л.

Материал тянет на монографию. Исследование тянет на диссертацию. Ученик на пятерку не тянет. Актриса не тянет на звезду. Он хороший специалист, но на начальника отдела не тянет. Преступление тянет на полтора года заключения. Допущенные нарушения тянут на уголовное дело.

25. безл.; что, где (с предлогами в, под). О ноющей боли, тяжести, давлении в какой-л. части тела.

Тянет низ живота. Тянет мышцы ног. Тянет в боку. Тянет под левой лопаткой.

26. что. Тех.Изготавливать из металла путем вытягивания или волочения; обрабатывать для получения проволоки, нитей.

Тянуть проволоку. Тянуть серебро.

rus-gos.spbu.ru

📌 тянуть — это… 🎓 Что такое тянуть?

Морфология: я тяну́, ты тя́нешь, он/она/оно тя́нет, мы тя́нем, вы тя́нете, они тя́нут, тяни́, тяни́те, тяну́л, тяну́ла, тяну́ло, тяну́ли, тя́нущий, тяну́вший, тя́нутый; св. вы́тянуть, потяну́ть, протяну́ть

1. Если вы тянете что-либо, вы крепко держите это и используете силу, чтобы переместить его ближе к себе или на другое место.

Тянуть за рукав, за пояс. |

Я проснулась от того, что кто-то меня потянул за волосы.

2. Если кого-либо тянут за язык, это означает, что его заставляют рассказать о чём-то; в разговорной речи.

Кто тебя за язык тянул?

3. Если лошадь, машина тянет что-либо, это означает, что она везёт это за собой, используя силу.

Буксир тянет баржу. | Лошадь тянет телегу. | Паровоз тянет длинный состав.

4. Если вы тянете экзаменационный билет, жребий и т. п., это означает, что вы его вынимаете, выбираете из множества других.

Тяни карту из колоды!

| Будем тянуть жребий и поделим их между собой. |

Вытянуть неудачный билет.

5. Если вы тянете руки, шею и т. п., это означает, что вы протягиваете их вверх, вперёд и т. п.

Дети тянули руку на уроке. | Ноги на ширине плеч, руки тянем вверх. | Он тянул ко мне тонкую, жилистую шею. |

Вытянуть шею, руки.

6. Если тянут провод, кабель и т. п., это означает, что их располагают в нужном направлении.

Нужно тянуть телефонный провод. | Железную дорогу будут тянуть по другому маршруту. |

Они протянули кабель для подключения устройства.

7. Если что-либо тянет вам руку, спину, плечо и т. п., это означает, что вы чувствуете его тяжесть, вес.

Тяжёлая сумка тянет руку. | Рюкзак тянул плечи, ноги ныли.

8. Если вы говорите, что своя ноша не тянет, вы имеете в виду, что когда вы несёте то, что принадлежит вам, то не чувствуете тяжести этого.

9. Если что-либо тянет на какое-либо количество килограммов, тонн и т. п., это означает, что это весит столько; в разговорной речи.

Мешок тянул килограммов на семьдесят. |

Сколько потянет этот арбуз?

10. Если вы тянете какую-либо тяжёлую работу, обязанности и т. п., это означает, что их выполнение требует от вас большого труда и сил; в разговорной речи.

Он всю организацию выставки сам тянул. |

Боюсь, что одному мне это не потянуть.

11. Если вы тянете кого-либо, это означает, что вы много работаете, чтобы обеспечить его жизнь, обучение и т. п.; в разговорной речи.

Тянуть большую семью. | Она тянула мужа-инвалида и сына-студента.

|

Она вытянула дочь и внучку.

12. Если кого-либо тянут (за уши, за волосы), это означает, что ему усиленно помогают в учёбе или работе, несмотря на плохие способности этого человека; в разговорной речи, выражает неодобрение.

Его с первого класса по математике тянули. | Ленку на золотую медаль за уши тянут. |

Ну что, вытянули его на доцента?

13. Если кто-либо тянет вас идти, ехать и т. п. куда-либо, это означает, что он настойчиво зовёт, приглашает вас туда, хотя вы не проявляете большого желания делать это.

Дети тянули меня в парк. | Подруга тянет её на дискотеку. | Не пойду я никуда, и не тяни! | Тебя никто силой сюда не тянул.

14. Если вас тянет куда-либо, тянет делать что-либо, это означает, что у вас возникает желание пойти, поехать туда, делать это и т. п.

Ещё никогда не тянуло его туда так, как сейчас. | Весной его тянуло на юг. | Его тянуло спать. | Его нестерпимо тянуло купаться.

15. Если вас тянет к кому-либо, это означает, что вам нравится этот человек, вы испытываете потребность его видеть, общаться с ним.

Меня неудержимо тянуло к ней. | Нас тянет друг к другу.

16. Если ветер, сквозняк и т. п. тянет, это означает, что он дует.

С моря тянул лёгкий ветерок. | От двери тянул сквозняк.

17. Если от кого-либо или от чего-либо тянет вином, дымом и т. п., это означает, что вы чувствуете этот запах.

От Валерки тянет джином. | Из бани тянуло дымом и берёзой.

18. Если вы тянете какой-либо напиток, это означает, что вы его очень медленно пьёте.

Тянуть коктейль через соломинку. | Он тянул пиво прямо из бутылки.

19. Если с вас тянут подарки, деньги и т. п., это означает, что вас вынуждают давать их; в разговорной речи.

Тянут с людей копейку. | Ничего не давал город деревне, а только тянул с неё всё.

= вымогать

20. Если кто-либо тянет слова, песню и т. п., это означает, что он медленно произносит, поёт их.

Тянуть слова. | Протяжно тянуть песню. | Она продолжала тянуть ноту, словно и не думая переводить дух. |

Успеешь! — протянул мальчишка.

21. Если кто-либо тянет какое-либо дело, это означает, что он его осуществляет очень медленно и потому долго.

Следствие тянули чуть не год. | Они по-прежнему тянули свой давно надоевший роман. | Строительство завода тянули три года.

22. Если кто-либо тянет с чем-либо, это означает, что он медлит, не решается или не хочет сделать это.

Не тяните с отчётом! | Он не стал больше тянуть с радостной вестью. | Если бы они знали ответы, не стали бы тянуть так долго.

23. Если кто-либо тянет кота за хвост или тянет резину, это означает, что он медлит сделать или сказать что-либо; в разговорной речи, выражает неодобрение и иронию.

Говори, не тяни резину!

24. Если кто-либо тянет на какую-либо должность, звание, образ и т. п., это означает, что он соответствует критериям и требованиям, которые необходимы для этого.

На супермена он явно не тянул. | На роль любовника я не тяну!

25. Если кто-либо тянет в какой-либо области, это означает, что он в ней разбирается; в разговорной речи.

Я в этом деле не тяну. | В физике он полный ноль, совсем не тянет. | Ты в органической химии тянешь?

26. Если какой-либо предмет одежды тянет, это означает, что он узок и вам в нём тесно.

Блузка в груди тянет. | Как рукава, не тянут?

27. Если кто-либо тянет одеяло на себя, это означает, что он хочет взять себе то, что принадлежит многим, присвоить себе одному славу или заслуги других; в разговорной речи.

Он тянул одеяло на себя по его донесениям выходило, что он был идеологом происходящего.

28. Если из кого-либо тянут жилы, это означает, что его заставляют работать до изнеможения, не щадя сил.

Ты из меня по 16 часов жилы тянешь! | Жизнь тянет из тебя жилы, а не я!

29. Если тяжёлая работа, условия жизни и т. п. тянут соки из кого-либо, это означает, что из-за них человек лишается сил, здоровья, энергии, денег.

Приключения и горести вытянули из неё все соки.

dic.academic.ru

📌 ТЯНУТЬ — это… 🎓 Что такое ТЯНУТЬ?

ТЯНУ́ТЬ

тяну́, тя́нешь, д. н. нет, несов.

1. кого-что. Напрягая, натягивая, тащить, волочить. Тянуть снасть. Тянуть веревку. Тянуть шнур.

|| Напрягая, расправлять, расширять. Тянуть холст.

2. что. Изготовлять из металла (проволоку) путем волочения (спец.). Тянуть проволоку.

|| Обрабатывать (какой-н. материал), вытягивая (для получения проволоки; спец.). Тянуть серебро.

3. что. Натягивая, волочить что-н. для того, чтобы укрепить вдоль, поперек чего-н. Тянуть веревку через двор.

|| Проводить, прокладывать вдоль какого-н. пространства. Тянуть кабель. Тянуть телефонную линию…

4. кого-что. Тащить, влечь, направляя куда-н., заставляя перемещаться. «Плечами, грудью и спиной тянул он барку бечевой.» Некрасов. «Едва тянет косулю клячонка» (см. косуля (2)).Некрасов. «Мужички вдвоем близ осоки, втихомолку, тянут сеть с трудом.» И.Никитин. «Рак пятится назад, а щука тянет в воду.» Крылов. Пароход тянет баржу. Тянуть кого-н. за рукав к дверям.

|| перен. Способствовать развитию чего-н. в каком-н. направлении. «…Ленин двигал вперед марксистскую теорию, обогащая ее новым опытом, а оппортунисты тянули ее назад, превращали ее в мумию.» История ВКП(б).

5. кого-что. Настойчиво звать, приглашать, заставлять кого-н. против его охоты идти с собою куда-н. (разг.). «Никто ж ведь его силком не тянул.» Мельников-Печерский. Тянуть приятеля в гости. Тянуть кого-н. в театр. || Привлекать к чему-н. (разг.). Тянуть к ответу. Тянуть к суду. || Содействовать, помогать кому-н. в чем-н., способствовать продвижению (разг.). Тянуть кого-н. по службе. Тянуть неспособного ученика.

6. безл., кого-что. Влечь к себе, манить. Его тянет природа. «Ему, точно, было скучно, и тянуло его вон (из дома).» Тургенев. «Квартира его была недалеко от университета, и в нее особенно всех тянуло.» Герцен. «Поезжай, уж если тебя так тянет отсюда, я не удерживаю.» Гончаров. Тянет в театр. Тянет купаться. Тянет ко сну. Его давно тянуло на юг.

7. без доп. Нести повинности, тягло (старин.). «Все едят, да ни один не тянет.» Поговорка. 8. к кому-чему. Принадлежать, относиться, быть в зависимости от кого-чего-н. (старин.). Новгородские пригороды тянули к Великому Новгороду.

9. к кому-чему. Тяготеть к кому-чему-н., устремляться, действовать в каком-н. направлении. Беднейшее крестьянство всегда тянуло к пролетариату, а кулаки к буржуазии. Т. на чью-н. сторону. Вот он куда тянет своими рассуждениями!

10. без доп. То же, что тянуться в 7 знач. «Чу! тянут в небе журавли.» Некрасов. Птицы тянут на юг. На заре вальдшнеп хорошо тянет.

11. без доп. Обладать тягой (о трубе, дымоходе, пылесосе и т.п.). В трубе много сажи; плохо тянет. Новая печка хорошо тянет.

12. безл., чем. О струе воздуха, о распространении запаха чего-н. и т.п. Тянет холодом от окон. «В открытое окно тянуло сыростью и прелью.» Фадеев. «Тянуло первым холодком утренней рани.» Тургенев. «Тянет запахом сена, сладким клевером полей.» Фофанов. «От огорода тянуло запахом укропа.» Тургенев. Из кухни тянет жареным.

13. что. Вбирать что-н. откуда-н., извлекать, втягивать, всасывать. Насос тянет воду. Вытяжной пластырь тянет гной из нарыва. Растение корнями тянет влагу из почвы.

14. что. Медленно вбирать, всасывать. Тянуть в себя воздух. Тянуть вино через соломинку. Тянуть чай с блюдечка.

|| Пить (алкогольное), пьянствуя (разг.). Тянуть водку. «Шампанское стаканами тянул.» Грибоедов. 15. перен., что из кого-чего или с кого-чего. Требовать от кого-н. сверх меры, заставлять отдать, отнимать (разг. неодобрит.). Капиталист тянет из рабочего все силы. 16. (сов. стянуть) что. Красть, воровать (разг.). Везде тянет он, что плохо лежит.

17. (сов. стянуть) что. Вымогать, брать от кого-н. с корыстной целью (простореч.). Писцы тянули с посетителей последний грош.

18. что и без доп. Замедлять, долго не кончать, медлительно делать что-н. (разг.). Тянуть дело. Не тяни, говори скорее. || с чем и без доп. Мешкать, медлить с осуществлением чего-н. (разг.). Тянуть с ответом. Тянуть с заключением договора.

19. что. Медленно произносить или протяжно петь, заставлять длительно звучать. Тянуть слова. Тянуть песню. Тянуть мелодию. Тянуть верхнее ля. «Тоном выше тянет песню самовар.» А.Григорьев. «Через силу тянет песенку, да, зевая, крестит рот.» Некрасов.

20. без доп. С трудом поддерживать существование, жить (разг.). Больной еще тянет. 21. Иметь тот или иной вес, весить (разг.). Тюк тянет десять кило. 23. безл., кого-что. Тошнить, позывать на рвоту (разг. фам.). Его тянет.

24. чаще безл., что и без доп. Тяготить, заставлять испытывать чувство тяжести, давления. «Своя ноша не тянет.» Поговорка. Подтяжки тянут. Тянет в плечах (об узкой в плечах одежде).

❖ Тянуть жилы — см. жила (1). Тянуть за душу кого-что (разг.) — терзать кого-н., заставлять испытывать неприятное душевное состояние. Тянуть канитель — см. канитель. Тянуть лямку — см. лямка.

Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935-1940.

dic.academic.ru

Почему вы не должны тянуть свои связки — и как вы можете понять, что все-таки тянете их

Почему вы не должны тянуть свои связки — и как вы можете понять, что все-таки тянете их

Я повторяю, растяжка связок не нужна даже для деятельности наиболее продвинутых гимнастов и боевых искусств! Ваши мышцы достаточно длинные, чтобы позволить сесть в шпагат, необходимо только узнать, как их расслабить.

Вы можете растянуться до любого шпагата — даже до подвешенного поперечного — просто перевоспитав нервную систему. Но некоторые асаны Йоги — горакша асана, сакти чалини, ханда пееда асана, гомухасана некоторые из них — могут быть выполнены, только при растяжке связок. То же самое касается популярных на западе растяжек, включая печально известную растяжку барьериста. Держитесь от них подальше! Они не приносят никаких атлетических преимуществ — как минимум не для нашего биологического вида.

Связки поддерживают ваши суставы вместе. Они очень плохо растягиваются, исключая детей. Растяните связку всего лишь на шесть процентов — и польются слезы. Даже если вы ухитритесь растянуть ее и не порвать при этом, не считайте себя счастливчиком. Связка, подвергнутая чрезмерной растяжке, получает микроразрывы, зарубцовывается, удлиняется и ослабевает, происходит так называемая пластическая деформация. Растянутая связка означает болтающийся и нестабильный сустав, который только того и ждет, как бы травмироваться.

Или остеоартрит, чрезмерная подвижность сустава приводит к деградирующим изменениям в хрящевом веществе сустава.

Как можно понять, что вы тянете связки?

Если вы ощущаете дискомфорт или боль в суставе, вероятно, вы их тянете. Для примера, ваши подколенные мышцы переходят в сухожилия в точке, находящейся на несколько дюймов выше колена. Если вы чувствуете натяжение позади колена, когда тянете подколенные мышцы, очевидно, что вы загружаете связки и оболочку сустава, вместо растяжения ваших бедрышек. Решение заключается в небольшом изгибе колена для разгрузки связок и перенаправления растяжки на область между ягодичными мышцами и местом на ладонь выше колена.

Нормальные ощущения во время тренировок на гибкость — мышечное напряжение, которое может быть болезненным.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

📌 тянуть — это… 🎓 Что такое тянуть?

1)

а) Взяв, ухватив край, конец чего-л., перемещать, тащить к себе силой, усилием.

Тяну́ть канат.

Пусти, не тяни платье!

Тяни верёвку на себя!

Братишка тянет сестру за рукав.

Куда ты меня тянешь?

Тянет мать за подол юбки.

б) отт. Держа за руку, за поводок и т.п., увлекать за собой, заставлять идти силой.

Он упорно тянул её за руку.

Тянет собаку за поводок.

Тянет к себе упирающуюся из всех сил козу.

в) отт. Перетягивать.

Тяну́ть канат (в игре-состязании)

2) Перемещать за собой, везти силой тяги.

Буксир тянет баржу.

Лошадь тянет телегу.

Машина тянет за собой прицеп.

Паровоз тянет длинный состав.

3) разг. Иметь тяговую силу, работать, действовать

Мотор совсем не тянет.

Тракторы остановились, не тянут.

Надо бы заменить лошадей: эти уже не тянут.

4)

а) Извлекать, вытаскивать, вытягивать откуда-л.

Тяну́ть ведро из колодца.

Рыбаки тянут невод.

*

Тянут-потянут — вытянуть не могут (Сказка)

б) отт. Вынимать, доставать откуда-л.

Тяну́ть экзаменационный билет.

Тяну́ть жребий.

Тяни карту из колоды!

5)

а) Удлинять или расширять вытягиванием, натягиванием.

Тяну́ть холст.

б) ; техн. Изготовлять путём вытягивания или волочения.

Тяну́ть проволоку.

Тяну́ть трубы на волочильном стане.

в) ; техн. Обрабатывать для получения проволоки, нитей.

Тяну́ть серебро.

6)

а) Вытягивать, протягивать в каком-л. направлении

Тяну́ть руку к звонку.

Тянет шею, стараясь заглянуть через плечо соседа.

Тянут изо всех сил головы, чтобы лучше видеть происходящее.

Ребёнок тянет ручонки к матери.

Ноги в исходном положении, руки тянем вверх.

Кто хочет ответить? Все дружно тянут руки (поднимать в знак готовности отвечать)

А ты чего руку тянешь? (о чём хочешь спросить?)

Ты за этот проект тоже руку тянул на собрании (голосовал в поддержку)

б) отт. Устремлять, направлять куда-л. при росте

Цветы тянут головки к солнцу.

Дерево тянет ветви к югу.

Растение тянется к свету.

7)

а) Лететь в каком-л. направлении

Перелётные птицы осенью тянут в тёплые края.

Журавлиный клин тянет на юг.

б) расш. О самолётах, вертолётах.

Самолёт тянет в сторону аэродрома.

Низко над лесом тянет вертолёт.

8) Двигаться в определённом направлении.

Тяни оврагом, потом через лес!

Небось, домой тянешь?

Паровоз тянет на юг.

9) Направлять движение чего-л.

Командир тянул свою эскадрилью к аэродрому.

Нефтепроводы тянут к этой точке нефть со всего юга.

Флагман тянул флотилию к незнакомому острову.

10)

а) Таща за собой, располагать в нужном направлении

Тяну́ть кабель, провод.

Тяну́ть верёвку между столбами.

Тяну́ть стальной трос.

Тяну́ть связь, линию связи (провода, обеспечивающие связь)

б) отт. Прокладывать, располагая по длине в нужном направлении.

Тяну́ть трубопровод.

Тяну́ть газовые трубы.

Тянуть дорогу, шоссе.

11)

а) Оттягивать своим весом, тяжестью.

Тяжёлая сумка тянет руку.

Тяжёлая рыбина тянет удочку.

Намокшая одежда тянет ко дну.

Тяжёлые плоды тянут ветви яблони.

Сколько же весу в этой пачке, если она так тянет?

Своя ноша не тянет (не кажется тяжёлой)

б) , безл.

Глаза слипаются, голову тянет вниз.

в) ; разг. Иметь вес, весить.

Сколько тянет моя посылка?

Этот мешок явно не тянет десяти килограммов.

Рыбина тянет не меньше пяти килограмм.

12)

а) разг. Выполнять какую-л. работу, какие-л. обязанности

Тянет службу из последних сил.

Взялся за дело, так тяни и не жалуйся!

Мать одна тянет весь дом, а он бездельничает (выполняет все домашние обязанности)

б) отт. Обеспечивать средствами существования

Одна тянет шестерых детей.

Мать всю нашу семью который год тянет!

в) отт. Усиленно помогать кому-л., содействовать в чём-л.

Тяну́ть слабого ученика.

Его тянут по службе.

Слышал, тебя на повышение тянут? (содействуют повышению в должности, звании)

13)

а) Заставлять или убеждать идти, ехать и т.п. с собой, за собой куда-л.; усиленно звать, приглашать куда-л.

Тяну́ть в кино.

Ребята тянут меня на танцы.

Куда это тебя тянут твои приятели?

Не пойду я никуда, и не тяни!

Тебя никто силой (силком, насильно) сюда не тянул.

Отец меня на завод тянет (зовёт работать на заводе)

Никто тебя в институт не тянул (не звал учиться в институте)

б) отт. Склонять к чему-л.; влечь куда-л.

Ты что, не понимаешь, что эти люди тянут нас в прошлое?

Подобные заявления тянут к расколу.

в) отт. Привлекать

Тяну́ть к ответу.

Соседку в суд тянут.

14)

а) Вызывать желание отправиться куда-л., быть где-л.; влечь, манить.

Моряка тянет море, а лётчика — небо.

Крестьянина тянет земля.

Степь тянула к себе своей широтой, ароматом трав.

Тянет за город.

б) , безл.

Меня неудержимо тянет на Родину.

в) отт. Привлекать к кому-л., вызывать стремление к чему-л.

Сходство характеров давно тянуло их друг к другу.

Красота девушки тянула меня к ней неудержимо.

Не знаю, что так тянет к тебе людей?

Музыка тянет меня своей загадочной и вечной красотой.

г) , безл.

К чтению меня и не тянет.

Их взаимно тянуло друг к другу.

15)

а) ) ; разг. Испытывать физическую потребность в чём-л., позыв к чему-л.

Что-то меня ко сну (на сон) тянет!

Меня на еду не тянет.

Детей к сладкому тянет.

Меня тянет на солёное или кислое.

б) отт. Испытывать внутреннюю потребность, желание чего-л.

Меня нынче на стихи тянет.

Так и тянет назвать вас отцом!

Меня тянет летать, как птица.

Так и тянет всё бросить и уехать в другой город!

16)

а) Иметь тягу

Печка плохо тянет.

Самоварная труба тянет прекрасно.

б) , безл.

В печи хорошо тянет.

17)

а) Дуть, веять

С моря тянет лёгкий бриз.

В окошко тянет ветерок.

Откуда-то тянет сквозняк.

б) , безл.

Тянет сквозняком.

Пересядь: здесь сильно тянет (дует)

в) отт. Приносить с собой какой-л. запах и т.п.

Ветерок тянет медвяный аромат липы.

Ветер тянет запах дыма из-за реки.

г) отт. безл. Веять, обдавать

Тянет свежестью, прохладой.

В окно тянет ароматом липы.

От плиты тянет жаром.

Из погреба на нас тянуло запахом сырости.

Из-за двери тянет морозным холодком.

18)

а) Медленно всасывать, втягивать, вбирать

Насос тянет воду.

Корни растений тянут влагу из земли.

б) ; разг. Пить что-л. медленно, неторопливо.

Тяну́ть коктейль через соломинку.

Тяну́ть пиво из кружки.

С удовольствием, смакуя, тянет вино из бокала.

Тянет через дырочку в пакете апельсиновый сок.

Медленными глотками тяну из блюдечка обжигающий чай.

в) ; разг. Употрелять спиртные напитки.

Тяну́ть запоем.

Смотри, уже которую бутылку тянет, и всё мало!

г) ; разг. Курить.

Тянет папиросу за папиросой.

Жадно тянет трубку.

Тянет и тянет сигару.

19)

а) разг. Добиваться получения чего-л. настойчивыми просьбами, принуждением; вымогать.

Тяну́ть с кого-л. деньги.

Опять ты с меня тянешь?

Всю жизнь с родителей тянет.

С населения тянут всякие налоги, поборы.

Тянут с людей копейку.

б) отт. Красть, тащить.

Вот ворюга, у своих же тянет!

Смотри, кошка со стола мясо тянет!

Кто-то у меня из кармана пальто мелочь тянет.

Я тебе покажу, негодяй, как из чужого кармана деньги тянуть!

20) Петь, произносить что-л. медленно, протяжно.

Тяну́ть песню.

Дай! — тянет ребёнок.

Женщина тянет гласные (произносит протяжно)

21)

а) Медленно делать, осуществлять что-л.

Целый год тянули с ответом.

Следствие тянули чуть не год.

Они по-прежнему тянули свой давно надоевший роман.

Ты только время тянешь!

б) отт. Медлить с осуществлением чего-л.; мешкать.

Не тяните с отчётом!

Говори скорее, не тяни!

Что ты там тянешь? Кончай скорей!

Не тяни ни дня, выезжай завтра же!

Вам нельзя тяну́ть с операцией.

Я не хочу тяну́ть со свадьбой.

в) отт. Экономно расходуя, иметь, сохранять до какого-л. времени.

Ты муку́ тяни до праздника, в этом месяце больше не дадут.

Надо тяну́ть деньги до получки.

г) отт. Продолжать далее

Мы не можем больше тяну́ть наши отношения.

Тяну́ть боевые действия дальше немыслимо.

Тяну́ть съезд до осени опасно.

22) Поддерживать своё существование

Ещё два года тяну́ть до пенсии.

Старик ещё тянет, работает.

Трудно тяну́ть целую неделю на такие гроши.

Больной ещё тянет (ещё жив)

Недолго мне осталось тяну́ть. (жить)

23)

а) разг. Соответствовать каким-л. нормам, требованиям, оценкам и т.п.

Рабочий тянет на второй разряд.

Ваша работа тянет на докторскую.

Нет, на начальника я не тяну!

б) отт. Производить какое-л. впечатление, соответствовать каким-л. представлениям

На вид ты вроде лет на пятьдесят тянешь.

Нет, на командира он явно не тянет!

На роль любовника я не тяну! — ростом не вышел.

24)

Соображать, разбираться в чём-л.

Я в этом деле не тяну.

Студент тупой, не тянет.

Ты в истории тянешь?

25)

а) Вызывать ощущение тяжести; быть тесным, давить.

Подтяжки тянут.

Как рукава, не тянут?

б) , безл.; разг. О неприятных физических ощущениях, ноющей боли.

В животе тянет.

Под ложечкой тянет.

В затылке тянет.

В пройме мне немного тянет.

Тянет в плечах.

в) отт. О душевном беспокойстве, тоске и т.п.

В сердце что-то тянет.

Весь день в душе щемит и тянет.

•

— тянуть за душу — тянуть душу — тянуть жилы
— тянуть за волосы — тянуть за язык — тянуть одеяло на себя — тянуть сок

Словарь многих выражений. 2014.

all_words.academic.ru