Боли в области паха у баскетболистов. — Травмы игроков NBA. Обсуждение. Прогнозы. Лечение.
Повреждение паха — одна из самых неприятных травм среди баскетболистов. Больше всего этой травме подвержены футболисты, хоккеисты, регбисты. Среди баскетболистов это не самая распространенная травма, но тем не менее она заслуживает большего внимания. Не так давно Мо Вильямс усугубил травму паха и вынужден был покинуть паркет во второй игре против Спёрс, а после пропустил третью игру.
Очень много причин болей в области паха ( паховая грыжа, синовиты, артриты, симфизит и т.п ). Сегодня мы рассмотрим самую основную причину болей в области паха среди баскетболистов — повреждение приводящих мышц бедра.
Анатомия: в состав приводящих мышц бедра входят 5 мышц:
1. Гребенчатая мышца (pectineus)
2. Длинная приводящая мышца (adductor longus)
3. Короткая приводящая мышца (adductor brevis)
4. Большая приводящая мышца (adductor magnus)
5. Тонкая мышца (gracillis)
— функция мышц.
Видео:
Механизм повреждения: основной функцией приводящих мышц является сведение ног обратно к средней линии для поддержания баланса, это особенно важно, когда необходимо быстро изменить направление или движениями ног действовать против сопротивления в таких играх как футбол, баскетбол, хоккей и т.д. Обычно это и является причиной надрыва или полного разрыва мышц паха.
В основном повреждаются длинная приводящая мышца и тонкая мышца. Мышца прикрепляется к кости не сама по себе, а через сухожилие. То место, где заканчивается мышца и начинается сухожилие, называют мышечно-сухожильным переходом. В этом месте и происходит разрыв волокон.
Классификация растяжений мышц паха
Растяжения мышц паха, как и все, классифицируются по 1, 2 или 3 степени тяжести.
Первая степень растяжения
Незначительное растяжение, при котором повреждены менее 10% волокон.
Вторая степень растяжения
Умеренное растяжение, при котором степень повреждения волокон составляет от 10 до 90%.
Третья степень растяжения
Наиболее тяжелая, подразумевает частичный или полный разрыв волокон.
Симптомы: боль, отек, синяк, слабость мышц и т.п.
Первая степень растяжения
· Дискомфорт в области паха или внутренней части бедра. Этого можно не заметить до окончания тренировки.
· Мышцы паха, как правило, ощущаются тугими, напряженными.
· Возможно появление болезненных на ощупь областей.
· Походка остается нормальной, дискомфорт может появляться только при беге или даже просто при изменении в направлении движение.
Вторая степень растяжения
· Напряжение в области паховых мышц, которое появляется на следующий день.
· Могут появиться незначительные синяки и отеки (через 2 дня).
· Слабость и, возможно, боли при сокращении приводящих мышц (например, свести ноги вместе).
· Дискомфорт или боль при растяжении мышц.
· Возможно ощущение дискомфорта при прогулках.
· Болевые ощущения при беге.
Третья степень растяжения
· Сильные болевые ощущения при тренировке, обычно при смене направления движения.
· Неспособность сократить паховые мышцы (например, свести ноги вместе).
· Появляются существенные отеки и синяки на внутренней стороне бедра в течение 24 часов.
· Боль при попытке растянуть мышцы паха.
· Можно почувствовать шишку или разрыв в мышцах.
— область болей при повреждение приводящих мышц.
Диагностика: проводят простой тест, чтобы определить повреждение приводящих мышц бедра.1. Обычно просят свести колени, если ощущается боль в области паха, тест положительный. 2. Пациент сидит, врач просит свести колени и при этом создает сопротивление, отводя бедро. Появление боли указывает на повреждение приводящих мышц.
УЗИ И МРТ дают наиболее точное представление о степени повреждения мышц.
Лечение и реабилитация:
Консервативное:
1. После травмы RICE — терапия.
2. Возвышенное положение.
3. Противовоспалительная терапия (таблетки, мази)
4. PRP (плазма обогащенная тромбоцитарными факторами роста)
5. Физиопроцедры (лазер, ультразвук)
6. Стретчинг (до болевых ощущений)
7. Покой
После того как проходят болевые ощущения приступают к укреплению приводящих мышц.
— стретчинг «,бабочка»
Постепенно опускайте колени вниз, до появления болевых ощущений!
— изометрические упражнения
Лежа на спине сжимать мяч в коленях, удерживать в таком положение несколько секунд, затем расслабить. Сделать 6 повторений, затем минута отдых и еще 2-3 подхода. Главное контролировать болевые ощущения. Если вы испытываете боль при этом упражнении, отложите его и продолжайте стретчинг и консервативное лечение до исчезновения болевых ощущений.
— хорошее упражнение для укрепления приводящих мышц.
Если в течение 6 месяцев проведения консервативного лечения боли сохраняются, ставиться вопрос о хирургическом лечение. При полном разрыве мышцы — хирургическое лечение.
В случае с Мо Вильямсом повреждение он получил в серии с Хьюстоном и играл дальше, ощущая дискомфорт и болевые ощущения при резких движениях.
Как уменьшить болевые ощущения и продолжить играть дальше? ( при I степени растяжения)
1. Хорошая активная разминка (при хорошей разминке и стретчинге болевые ощущения становятся меньше или проходят совсем)
2. Кинезиотейпирование.
3. Foam roller
4. Тренироваться и играть в компрессионных шортах.
5. Лед после нагрузки в течение 10-15 мин.
6. Массаж.
P.S. Всегда помните, что при такой травме лучше всего дать покой, пройти курс лечения, а приступать к нагрузкам можно после полного исчезновения болевых ощущений, т.к возможен рецидив травмы или переход в хроническое состояние. Это может привести к более длительному консервативному лечению (6-12-18 месяцев) или хирургическому вмешательству.
Белорусский государственный медицинский университет
1.
МЫШЦЫ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
, mm. membri inferioris. 2.Подвздошно-поясничная мышца
, m. iliopsoas. Состоит из большой поясничной и подвздошной мышц. П: малый вертел. Ф: сгибает и вращает бедро Рис. Б, Рис. В, Рис. Г. 3.Подвздошная мышца
, m. iliacus. Н: подвздошная ямка. П: малый вертел. Инн.: бедренный нерв и поясничное сплетение. Рис. В. 4.Большая поясничная мышца
,Малая поясничная мышца
, m. psoas minor]. Н: тела T12 и L1. П: подвздошная фасция. Инн.: поясничное сплетение. Рис. В. 6.Большая ягодичная мышца
, m. gluteus maximus. Н: задняя ягодичная линия подвздошной кости, крестец, копчик и крестцово-бугорная связка. П: подвздошно-большеберцовый тракт, ягодичная бугристость, латеральная межмышечная перегородка. Ф: разгибает, отводит и вращает бедро кнаружи. Инн.: нижний ягодичный нерв. Рис. А, Рис. Г, Рис. Д. 7.Средняя ягодичная мышца
, m.gluteus medius. Н: наружная поверхность подвздошной кости. П: большой вертел. Ф: отводит бедро, поворачивает его кнаружи или кнутри, а также удерживает таз и туловище в вертикальном положении. Инн.: верхний ягодичный нерв. Рис. А, Рис. Г, Рис. Д. 8.Малая ягодичная мышца
, m. gluteus minimus. Н: наружная поверхность подвздошной кости между передней и нижней ягодичными линиями. П: большой вертел. Ф: см. m. gluteus medius. Инн.: верхний ягодичный нерв. Рис. А, Рис. Г, Рис. Д. 8a.Ягодичный апоневроз
, aponeurosis glutealis. Широкое и плоское сухожильное начало m. gluteus maximus. 9.Напрягатель широкой фасции
, m. tensor fasciae latae. Н: у верхней передней подвздошной ости. П: через подвздошно-большеберцовый тракт к бугристости большеберцовой кости. Ф: сгибает, отводит и вращает бедро кнутри, а также разгибает голень и вращает ее кнаружи. Инн.: верхний ягодичный нерв. Рис. В, Рис. Д. 10.Грушевидная мышца
, m. piriformis. Н: тазовая поверхность крестца. П: большой вертел. Ф: отводит, разгибает и вращает бедро кнаружи. Инн.: крестцовое сплетение. Рис. А, Рис. Г. 11.Внутренняя запирательная мышца
, m. obturatorius internus. Н: внутренняя поверхность запирательной мембраны и ограничивающие запирательное отверстие кости. П: вертельная ямка. Ф: вращает разогнутое бедро кнаружи, а согнутое бедро отводит. Инн.: крестцовое сплетение. Рис. А, Рис. Г. 12.Верхняя близнецовая мышца
,Нижняя близнецовая мышца
, m.gemellus inferior. Н: седалищный бугор. П: сухожилие внутренней запирательной мышцы и вертельная ямка. Ф: см. 11. Инн.: крестцовое сплетение. Рис. А, Рис. Г, Рис. Д. 14.Квадратная мышца бедра
, m. quadratus femoris. Н: седалищный бугор. П: межвертельный гребень. Ф: приводит бедро и вращает его кнаружи. Инн.: крестцовое сплетение. Рис. А, Рис. Г, Рис. Д. 15.Портняжная мышца
, m. sartorius. Н: верхняя передняя подвздошная ость. П: бугристость большеберцовой кости. Ф: сгибает, отводит и вращает бедро кнаружи , а также сгибает голень и вращает ее кнутри. Инн.: бедренный нерв. Рис. В, Рис. Д.16.
Четырехглавая мышца бедра
, m. quadriceps femoris. Состоит из четырех частей, имеющих общее сухожилие. Инн.: бедренный нерв. 17.Прямая мышца бедра
, m. rectus femoris. Н: нижняя передняя подвздошная ость (прямая головка) и верхний край вертлужной впадины (загнутая головка). П: общее сухожилие. Ф: сгибает бедро, разгибает голень. Рис. Б, Рис. В, Рис. Д. 18.Латеральная широкая мышца бедра
, m. vastus lateralis. Н: большой вертел и латеральная губа шероховатой линии. П: общее сухожилие. Ф: разгибает голень. Рис. Б, Рис. В, Рис. Г. 19.Промежуточная широкая мышца бедра
, m. vastus intermedius. Н:передняя поверхность. тела бедренной кости. П: общее сухожилие Ф: разгибает голень. Рис. Б, Рис. Г. 20.Медиальная широкая мышца бедра
, m. vastus medialis. Н: передняя поверхность тела бедренной кости дистальнее межвертельной линии, медиальная губа шероховатой линии. П: общее сухожилие. Ф: разгибает голень. Рис. В, Рис. Г. 21.Суставная мышца колена
, m. articularis genus. Н: передняя поверхность тела бедренной кости. П: капсула коленного сустава. Ф: натягивает суставную капсулу. Инн.: бедренный нерв. Рис. Г 22.Гребенчатая мышца
, m. pectineus. Н: лобковый гребень П: гребенчатая линия. Ф: сгибает и приводит бедро, вращает его кнаружи. Инн.: бедренный и запирательный нервы. Рис. Б, Рис. В, Рис. Г, Рис. Д. 23.Длинная приводящая мышца
,Короткая приводящая мышца
, m. adductor brevis. Н: нижняя ветвь лобковой кости. П: медиальная губа lin aspera. Ф: приводит, сгибает бедро и вращает его кнаружи. Инн.: запирательный нерв. Рис. Б, Рис. Г, Рис. Д. 25.Большая приводящая мышца
, m. adductor magnus. Н: седалищный бугор и ветвь седалищной кости. П: медиальная губа lin. aspera и длинным сухожилием к медиальному надмыщелку бедренной кости. Ф: приводит и разгибает бедро. Инн.: запирательный и седалищный нервы. Рис. А, Рис. Б, Рис. В, Рис. Г, Рис. Д.26.
Малая приводящая мышца
, m. adductor minimus. Проксимальная часть большой приводящей мышцы. 27.Тонкая мышца
, m. gracilis. Н: нижняя ветвь лобковой кости, медиальнее места начала большой приводящей мышцы. П: медиальная сторона бугристости большеберцовой кости. Ф: приводит бедро, сгибает голень и вращает ее кнутри. Рис. А, Рис. В, Рис. Д.Короткая приводящая мышца / Musculus adductor brevis
Стр 1 из 2Следующая ⇒Полусухожильная мышца / Musculus semitendinosus
Латинское название semi — половина; tendinosus — сухожильный.
Полусухожильная мышца располагается в центральной части подколенной мышечной группы. Во время бега задняя группа мышц бедра замедляет ногу в конце маха вперед и не дает туловищу нагнуться к бедренному суставу.
Место отхождения— Седалищный бугор.
Место прикрепления— Верхняя медиальная поверхность диафиза большеберцовой кости.
Действие — Сгибает и слегка медиально вращает коленный сустав после сгибания. Разгибает бедренный сустав.
Иннервация — Две ветви от большеберцовой части седалищного нерва L4, 5, S1, 2.
Кровоснабжение — Перфорационные ветви глубокой бедренной артерии через бедренную артерию (продолжение наружной подвздошной артерии).
Основное функциональное движение — Во время бега задняя группа мышц бедра замедляет ногу в конце переднего колебания и препятствует туловищу сгибать бедренный сустав.
Полуперепончатая мышца / Musculus semimembranosus
Латинское название semi — половина; membranosus — перепончатый.
Средняя часть подколенной группы. Большинство брюшек мышц располагается глубоко по отношению к полусухожильной мышце и длинной головке двуглавой мышцы бедра.
Место отхождения— Седалищный бугор.
Место прикрепления— Заднемедиальная поверхность медиального мыщелка большеберцовой кости.
Действие — Сгибает и слегка медиально вращает коленный сустав после сгибания. Разгибает бедренный сустав.
Иннервация — Две ветви от большеберцовой части седалищного нерва L4, 5, S1, 2.
Кровоснабжение — Перфорационные ветви глубокой бедренной артерии через бедренную артерию (продолжение наружной подвздошной артерии). Нижняя ягодичная артерия через внутреннюю подвздошную артерию (ветвь общей подвздошной артерии от брюшной аорты).
Основное функциональное движение — Во время бега задняя группа мышц бедра замедляет ногу в конце переднего колебания и препятствует туловищу сгибать бедренный сустав.
Короткая приводящая мышца / Musculus adductor brevis
Латинское название adductor — приводить; brevis — короткий.
Короткая приводящая мышца находится спереди большой приводящей мышцы.
Место отхождения— Наружная поверхность нижней ветви лобковой кости.
Место прикрепления— Нижние две трети малоберцовой линии и верхней половины шероховатой линии бедренной кости.
Действие — Приводит бедренный сустав. Сгибает разогнутое бедро в бедренном суставе. Разгибает согнутое бедро в бедренном суставе. Участвует в латеральном вращении бедренного сустава.
Иннервация — Передний отдел запирательного нерва (L2-L4). Иногда иннервируется ветвями заднего отдела этого нерва.
Кровоснабжение — Запирательная артерия через внутреннюю подвздошную артерию (ветвь общей подвздошной артерии от брюшной аорты). Глубокая бедренная артерия Медиальная огибающая бедренная артерия (от глубокой бедренной артерии).
Основное функциональное движение — Пример: движение второй ногой при посадке или выходе из автомобиля.
Поиск по сайту:
Иллюстрированный атлас инъекционного использования ботулинического токсина. Дозировка, локализация, применение.
Содержание
1 Вступление
1.1 Лечение ботулиническим токсином
1.2 Лицензированное использование и клиническая значимость
1.3 Применение вне зарегистрированных показаний
2 Верхняя конечность
2.1 Мышцы, действующие на пояс верхней конечности
Трапециевидная мышца, нижняя (восходящая) часть
Трапециевидная мышца, средняя (поперечная) часть
Трапециевидная мышца, верхняя (нисходящая) часть
Мышца, поднимающая лопатку
Большая ромбовидная мышца
Малая ромбовидная мышца
Передняя зубчатая мышца
Малая грудная мышца
2.2 Мышцы, действующие на плечевой сустав
Дельтовидная мышца
Надостная мышца
Подостная мышца
Малая круглая мышца
Широчайшая мышца спины
Большая круглая мышца
Большая грудная мышца
2.3 Мышцы, действующие на локтевой сустав
Двуглавая мышца плеча
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца
Трехглавая мышца плеча
Супинатор
Круглый пронатор
Квадратный пронатор
2.4 Мышцы, действующие на лучезапястный сустав
Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья
Локтевой разгибатель запястья
Лучевой сгибатель запястья
Длинная ладонная мышца
Локтевой сгибатель запястья
2.5 Мышцы, действующие на суставы пальцев кисти
Разгибатель пальцев
Разгибатель указательного пальца
Разгибатель мизинца
Короткий разгибатель большого пальца кисти
Длинный разгибатель большого пальца кисти
Червеобразные мышцы 1-4
Поверхностный сгибатель пальцев
Глубокий сгибатель пальцев
Короткий сгибатель мизинца
Длинный сгибатель большого пальца кисти
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти
Короткая мышца, отводящая большойМышца, отводящая мизинец
Тыльные межкостные мышцы 1-4
Ладонные межкостные мышцы 1-4
Мышца, приводящая большой палец кисти
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти
Мышца, противопоставляющая мизинец
Короткая ладонная мышца
3 Нижняя конечность
3.1 Мышцы, действующие на тазобедренный сустав
Большая ягодичная мышца
Подвздошно-поясничная мышца
Портняжная мышца
Средняя ягодичная мышца
Малая ягодичная мышца
Напрягатель широкой фасции
Гребенчатая мышца
Длинная приводящая мышца
Короткая приводящая мышца
Тонкая мышца
Большая приводящая мышца
3.2 Мышцы, действующие на коленный сустав
Четырехглавая мышца бедра: прямая мышца бедра
Четырехглавая мышца бедра: медиальная широкая мышца бедра
Четырехглавая мышца бедра: промежуточная широкая мышца бедра
Четырехглавая мышца бедра: латеральная широкая мышца бедра
Двуглавая мышца бедра (Hamstrings)
Полуперепончатая мышца бедра (Hamstrings)
Полусухожильная мышца бедра (Hamstrings)
3.3 Мышцы, действующие на голеностопный сустав
Икроножная мышцаИкроножная мышца
Камбаловидная мышца
Задняя большеберцовая мышца
Передняя большеберцовая мышца
Длинная малоберцовая мышца
3.4 Мышцы, действующие на пальцы стопы
Короткий разгибатель пальцев и короткий разгибатель большого пальца стопы
Длинный разгибатель большого пальца стопы
Длинный разгибатель пальцев
Короткий сгибатель большого пальца стопы
Длинный сгибатель большого пальца стопы
Короткий сгибатель пальцев
Длинный сгибатель пальцев
Квадратная мышца подошвы, или добавочный сгибатель
Короткий сгибатель мизинца стопы
Тыльные межкостные мышцы
Мышца, отводящая большой палец стопы
Мышца, отводящая мизинец стопы
Мышца, приводящая большой палец стопы
Подошвенные межкостные мышцы
Червеобразные мышцы
4 Туловище
4.1 Мышцы передней стенки живота
Прямая мышца живота
Внутренняя косая мышца живота
Наружная косая мышца живота
Поперечная мышца живота
5 Шея
5.1 Передняя группа мышц шеи
Подкожная мышца шеи
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Лестничные мышцы: передняя, средняя и задняя
5.2 Собственно мышцы шеи
Полуостистая мышца головы
Ременная мышца головы
6 Голова
6.1 Мышцы лица
Надчерепная мышца, лобное брюшко
Мышца, сморщивающая бровь
Мышца гордецов
Круговая мышца глаза
Мышца, поднимающая верхнее веко
Носовая мышца
Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа
Мышца, поднимающая верхнюю губу
Большая и малая скуловые мышцы
Мышца смеха
Мышца, поднимающая угол рта
Круговая мышца рта, краевая часть
Круговая мышца рта, губная часть
Мышца, опускающая угол рта
Подбородочная мышца
6.2 Жевательные мышцы
Височная мышца
Жевательная мышца
Медиальная крыловидная мышца
Латеральная крыловидная мышца
6.3 Мышцы языка
Собственные мышцы языка
Функция собственных мышц языка
6.4 Наружные мышцы глазного яблока
Медиальная прямая мышца глаза
Латеральная прямая мышца глаза
7 Диафрагма таза
7.1 Мышцы диафрагмы таза
Наружный сфинктер заднего прохода
Лобково-прямокишечная мышца
8 Вегетативные показания
8.1 Гиперсаливация
Околоушная и поднижнечелюстная слюнные железы
8.2 Гиперактивный мочевой пузырь
Мышца, выталкивающая мочу
8.3 Гипергидроз
Потовые железы
9 Приложения
9.1 Информация о лекарственных препаратах
9.2 Литература
9.3 Интернет-ресурсы
Слово ПРИВОДЯЩИЙ — Что такое ПРИВОДЯЩИЙ?
Слово состоит из 10 букв: первая п, вторая р, третья и, четвёртая в, пятая о, шестая д, седьмая я, восьмая щ, девятая и, последняя й,
Слово приводящий английскими буквами(транслитом) — privodyashchii
Значения слова приводящий. Что такое приводящий?
Мышца, приводящая большой палец кисти
Мышца, приводящая большой палец кисти (лат. Musculus adductor pollicis) — мышца кисти. Наиболее глубокая из мышц возвышения большого пальца кисти. Состоит из двух головок, мышечные пучки которых направляются под углом друг к другу…
ru.wikipedia.org
Мышца, приводящая большой палец кисти. Мышца, приводящая большой палец кисти, m. adductor pollicis, — наиболее глубокая из мышц возвышения большого пальца кисти.
Атлас анатомии человека. — 2011
МЫШЦА, ПРИВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КИСТИ (m. adductor pollicis) ОТНОСИТСЯ к мышцам возвышения большого пальца кисти. Начинается двумя головками от головчатой кости и II—III пястных костей и прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца.
Словарь терминов и понятий по анатомии человека. — 1990
Мышца, приводящая большой палец стопы
Мышца, приводящая большой палец стопы (лат. Musculus adductor hallucis) — мышца подошвенной части стопы. Располагается глубоко, непосредственно на плюсневых костях. Покрыта длинным и коротким сгибателями пальцев.
ru.wikipedia.org
Мышца, приводящая большой палец стопы. Мышца, приводящая большой палец стопы, m. adductor hallucis, располагается глубоко, непосредственно на плюсневых костях, и покрыта длинным и коротким сгибателями пальцев.
Атлас анатомии человека. — 2011
МЫШЦА, ПРИВОДЯЩАЯ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СТОПЫ (m. adductor hallucis) — расположена глубоко в области медиальной группы мышц стопы. Имеет две головки — косую и поперечную. Косая головка начинается от кубовидной и латеральной клиновидной костей…
Словарь терминов и понятий по анатомии человека. — 1990
Большая приводящая мышца
Большая приводящая мышца (лат. Musculus adductor magnus) — мышца медиальной группы мышц бедра. Является самой широкой и наибольшей по сравнению с другими мышцами медиальной группы. Залегает несколько глубже длинной и короткой приводящей мышц…
ru.wikipedia.org
Большая приводящая мышца. Большая приводящая мышца, m. adductor magnus, широкая, толстая, наибольшая по величине среди мышц этой группы. Залегает глубже длинной и короткой приводящей мышц, кнаружи от m. gracilis.
Атлас анатомии человека. — 2011
Длинная приводящая мышца
Длинная приводящая мышца (лат. Musculus adductor longus) — плоская, по форме несколько напоминает треугольник, располагается на переднемедиальной поверхности бедра. Начинается коротким мощным сухожилием от лобковой кости ниже лобкового бугорка…
ru.wikipedia.org
Длинная приводящая мышца. Длинная приводящая мышца, m. adductor longus, плоская, по форме несколько напоминает треугольник, располагается на переднемедиальной поверхности бедра.
Атлас анатомии человека. — 2011
Короткая приводящая мышца
Короткая приводящая мышца (лат. Musculus adductor brevis) — небольшая мышца медиальной группы мышц бедра. Начинается на передней поверхности нижней ветви лобковой кости, латеральнее тонкой мышцы.
ru.wikipedia.org
Короткая приводящая мышца. Короткая приводящая мышца, m. adductor brevis, треугольная; располагается глубже предыдущей. Мышца начинается на передней поверхности нижней ветви лобковой кости, латеральнее m. gracilis.
Атлас анатомии человека. — 2011
Русский язык
Приводя́щий(ся).
Орфографический словарь. — 2004
Примеры употребления слова приводящий
А пародонтоз, приводящий к потере зубов, провоцирует ишемическую болезнь сердца, инсульт, пневмонию.
Новый коронавирус, похожий на атипичную пневмонию и приводящий к смерти половины из инфицированных, попал в Европу.
Он напомнил, что именно быстрый рост тарифов, разгоняющий инфляцию и приводящий к удорожанию кредитных ресурсов, является ключевой проблемой отечественного бизнеса.
Ранее было обнаружено, что пародонтоз, приводящий к потере зубов, связан с ишемической болезнью сердца, инсультом и пневмонией.
Так команды получат возможность пощупать новый подход Pirelli в стремлении компании побороть чрезмерный, а потому опасный износ покрышек, приводящий к их разрушению.
- приводняющийся
- приводчик
- приводящийся
- приводящий
- привод
- привозившийся
- привозивший
О самых распространенных травмах — Bundesvision — Блоги
Ни для кого не секрет, что футбол — один из самых травматичных видов спорта. Травмы получают не только из-за столкновений и падений на поле, но и из-за постоянных нагрузок на тренировках. Для любого спортсмена выйти из строя на долгий срок — серьезное физическое и психологическое испытание. К счастью, далеко не все повреждения означают, что игроку грозит перерыв более чем на 3-4 месяца. Однако каждый раз, когда в новостях появляются сообщения о травмах футболистов, у многих болельщиков возникают вопросы: Какие повреждения встречаются чаще всего? Как выглядят крестообразные связки колена, синдесмозы и приводящие мышцы бедра? Каковы сроки восстановления после получения травмы?
Самые распространенные травмы в Бундеслиге в прошлом сезоне:
Травмы бедра 26,4%
Травмы колена 18%
Травмы лодыжки и голеностопа 13,1%
Травмы голени 10,1%
Самые распространенные травмы, которые предусматривают паузу более 2 недель (первая половина сезона 2016/17):
Разрыв мышечных волокон мышц бедра — 15
Проблемы с ахилловым сухожилием — 7
Растяжение приводящей мышцы бедра — 7
Проблемы с мышцами паха — 7
Разрыв волокон приводящей мышцы — 7
Разрыв наружной связки голеностопного сустава — 6
Разрыв внутренней связки коленного сустава — 5
Воспаление коленного сустава — 5
Разрыв крестообразной связки колена — 5
Самые распространные причины вынужденных перерывов (первая половина сезона 2016/17):
Мышечные проблемы — 69
Различные повреждения — 61
Проблемы с мышцами бедра — 47
Проблемы с коленом — 34
Проблемы со спиной — 33
Простуда — 31
Очевидно, что самые распространенные травмы — это повреждения мышц бедра и коленного сустава. Однако сроки восстановления всегда зависят от тяжести травмы. Можно выделить следующие типы повреждений:
- Небольшие растяжения мышц и связок
- Частичный или полный разрыв мышцы
- Частичный или полный разрыв связки
- Частичный или полный разрыв синдесмоза
- Переломы
Растяжения, частичные и полные разрывы мышц
Английский — pulled muscle (растяжение), muscle fibre tear(разрыв мышечных волокон), muscle tear (разрыв мышцы)
Немецкий – Muskelzerrung (растяжение), Muskelfaserriss(разрыв мышечных волокон), Muskelriss (разрыв мышцы), Oberschenkelzerrung (растяжение мышц бедра), Muskelbündelriss (разрыв мышечных пучков)
Растяжение мышц, как правило, возникает из-за внезапного резкого движения. При этом не происходит серьезного повреждения мышечных волокон (страдает менее 10% волокон), которое характерно для частичного или полного разрыва мышцы. Симптомы: тянущая боль, уплотнение мышцы, отек. Срок восстановления: 2 недели.
Разрыв отдельных мышечных волокон (более 20-30%) свидетельствует о частичном разрыве мышцы. Он происходит при резких поворотах или ускорениях. Симптомы: гематома, резкая боль, ограниченное передвижение. Срок восстановления: 3-6 недель.
Полный разрыв мышцы также сопровождается резкой болью. Мышечные волокна при этом полностью отрываются от кости, иногда задета и хрящевая ткань. При разрыве мышц часто прибегают к оперативному вмешательству. Срок восстановления: около 6 недель.
Чаще всего разрыв волокон диагностируют в приводящих мышцах, икроножных мышцах и мышцах задней поверхности бедра.
Что такое приводящие мышцы бедра или аддукторы?
Существует пять приводящих мышц: тонкая мышца, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, гребенчатая мышца. Их основная функция – приведение и вращение бедра. Обычно СМИ сообщают о растяжении или разрыве приводящей мышцы без названия одной из пяти мышц. Например, der Muskelfaserriss in den linken/rechten Adduktoren или Faserriss im Adduktorenbereich, то есть разрыв мышечных волокон в приводящей области.
Частичный и полный разрыв связок колена, повреждение мениска
Английский – Anterior cruciate ligament tear (ACL tear, разрыв передней крестообразной связки), lateral collateral ligament tear (LCL tear, разрыв латеральной (наружной) коллатеральной связки), medial collateral ligament tear (MCL tear, разрыв медиальной (внутренней) коллатеральной связки), tearofameniscus (разрыв мениска), partial tear (частичный разрыв)
Немецкий – Kreuzbandriss (разрыв крестообразной связки), Außenbandriss (разрыв латеральной (наружной) коллатеральной связки), Innenbandriss (разрыв медиальной (внутренней) коллатеральной связки), Meniskusriss (разрыв мениска), Teilriss (частичный разрыв)
Все самые тяжелые травмы связаны именно с коленом. И это не случайно, потому что коленный сустав самый сложный по своему строению. Сроки восстановления при частичном или полном разрыве связок коленного сустава – от 2 месяцев до года. Одна из самых тяжелых травм, как известно, это разрыв так называемых «крестов» — крестообразных связок. Для того, чтобы разобраться в строении сустава, обратимся к схемам.
Существуют две коллатеральные (боковые) связки – наружная и внутренняя. Каждая из них противодействует боковому смещению голени относительно бедра при движении колена.
Внутренняя связка травмируется чаще других связок коленного сустава. Однако ее разрыв чаще бывает не полным и может сочетаться с разрывом внутреннего мениска и повреждением капсулы сустава.
Симптомы частичного или полного разрыва боковых связок: резкая боль, отек, болезненное сгибание и разгибание колена, при полном разрыве – чрезмерная подвижность (нестабильность) сустава, щелчок или треск в момент повреждения, кровоизлияние в полость сустава (гемартроз).
Растяжение и надрыв боковых связок, как правило, лечат консервативно. При полном разрыве требуется хирургическое вмешательство. Срок восстановления: 2-3 месяца. Например, Франк Рибери получил разрыв наружной коллатеральной связки. Он пропустит около 3 месяцев.
Крестообразные связки располагаются внутри коленного сустава и соединяют суставные поверхности большеберцовой и бедренной кости. Передняя крестообразная связка не дает голени выдвигаться вперед, а задняя крестообразная связка не дает голени сместиться назад. Из-за структуры коленного сустава у передней связки нагрузки больше, чем у задней. Поэтому чаще всего происходит полный или частичный разрыв передней крестообразной связки.
Симптомы частичного или полного разрыва крестообразной связки (связок): резкая боль, отек, при полном разрыве — нестабильность сустава, щелчок или треск в момент повреждения, кровоизлияние в полость сустава (гемартроз).
Срок восстановления: обычно 6-9 месяцев. Например, Хольгер Бадштубер пропустил из-за разрыва крестообразных связок в общей сложности 532 дня. Златан Ибрагимович получил такую травму в апреле и планирует вернуться на поле в этом году.
Еще одна серьезная травма колена – разрыв внутреннего (медиального) мениска. Мениски – амортизаторы коленного сустава, они обеспечивают плавность движения и распределяют нагрузку. Разрыв внутреннего мениска случается чаще, так как он является неподвижной частью коленного сустава и связан с медиальной связкой и суставной капсулой.
Симптомы разрыва мениска: невозможно до конца разогнуть ногу в коленном суставе, боли в области коленной ямки и вокруг колена, которые усиливаются в разогнутом положении. Срок восстановления: 2-3 месяца.
Правила оказания первой помощи при подобных травмах – PECH (нем.) или RICE (англ.):
P, R = покой (Pause, rest)
E, I = лед (Eis, ice)
C = фиксация (Compression)
H, E = подъем (Hochlagern, elevation)
В отдельной статье будут рассмотрены различные травмы голеностопного сустава/лодыжки и переломы малой и большой берцовой кости, а также плюсневых костей стопы.
P.S. Приветствуются любые дополнения и поправки.
СИНДРОМ ПРИВОДЯЩИХ МЫШЦ БЕДРА — Детский массаж в Краснодаре, массаж и физиотерапия c выездом на дом
Синдром мышц аддукторов бедра заключается в локальной и отраженной боли, болезненности при пальпации, растяжении, возникает сгибательно-приводящая контрактура. Вследствие этого ограничеваются движения в тазобедренном суставе, задние отделы таза на больной стороне поднимаются, бедро слегка сгибается и приводится, из-за чего больной опирается не на всю стопу, а лишь на носок.
В медиальную группу мышц бедра входят: нежная, длинная и короткая приводящие, большая приводящая и гребешковая. Все три приводящие мышцы прикрепляются к шероховатой линии бедра. Особенно широким сухожильным веером к этой линии прикрепляются длинная и большая приводящие мышцы. Среди них длинная приводящая, хотя она по размерам и уступает большой приводящей мышце, привлекает большее внимание специалистов.
Возможно, это происходит в силу ее более поверхностного расположения и большей доступности для пальпации. Начинается она мощным сухожилием от лонной кости ниже лонного бугорка латеральнее нежной мышцы. Затем, постепенно расширяясь, она направляется книзу и прикрепляется к средней трети шероховатой линии бедра. В иннервации мышцы участвуют лишь корешки L2-L3 — передняя ветвь запирательного нерва. При поражении этого нерва аддукторы бедра напряжены и болезненны в момент, когда у больного в положении на боку поднимают больную ногу.
Однако дело не в одном лишь запирательном нерве, т.к. совокупность приводящих мышц получает иннервацию из всех поясничных корешков. В частности, большая приводящая мышца получает ветви и от седалищного нерва. Эта широкая зона иннервации, по мнению L.Konek, M.Aranyosi (1964), и повинна в том, что в аддукторах часто возникает контрактура: какой бы корешок ни пострадал, аддукторные мышцы оказываются адресатами соответствующих патологических импульсов.
Боли и напряжение в аддукторах бедра возникают и при грыже диска L5-S1 — при компрессии корешка. Контрактуру аддукторов упомянутые венгерские авторы обнаружили у 3/4 больных люмбоишиальгией. С этим не согласуются наблюдения J.Travell (1950), согласно которым поражение захватывает не аддукторы вообще, а преимущественно одну мышцу (adductor longus syndrome). Автор основывала свои выводы на 50 наблюдениях.
Опираясь на клинические аналогии, можно допустить, что длинная приводящая мышца, подобно передней лестничной или грушевидной, функционирует в относительно неблагоприятных рычаговых условиях. Она относительно тонка и длинна сравнительно с другими приводящими мышцами бедра. При спортивных повреждениях патологию этой мышцы отмечают у футболистов, лыжников, фехтовальщиков и художественных гимнастов.
P.C.Schneider (1963) обратил внимание на частое поражение участка лонной кости, где берет свое начало двусуставная мышца («gracilis syndrome»). Наблюдается нередко у футболистов, перегружающих аддукторы бедра. Сверлящие боли распространяются от паха на всю зону иннервации запирательного нерва. В очаге поражения рентгенологически и гистологически находят очажки некроза и склероз.
Естественно, что контрактурные изменения мышц в области тазобедренного сустава не могут рассматриваться вне связи с нейродистрофическими изменениями соответствующей периартикулярной соединительной ткани и тканей самого сустава. Напомним, что наиболее типичной защитной установкой при коксартрозе является легкое сгибание и приведение бедра с некоторым вращением его кнаружи. Такую установку ортопеды объясняют уменьшением натяжения капсулы сустава. Действие это, особенно вращение бедра кнаружи, осуществляется наиболее активно длинной приводящей мышцей благодаря особенностям ее прикрепления широким сухожилием к косо направленной шероховатости бедра. Источником ее напряжения могут быть и другие очаги. Г.Г.Смыслов (1935) обратил внимание на отдачу болей в аддукторы бедра при патологии в области квадратной мышцы поясницы или наружной запирательной мышцы.
Рефлекторный спазм приводящих мышц J.Travell (1950) наблюдала у отдельных больных с опухолями поясничных межпозвонковых и тазобедренных суставов. В случае такого рефлекторного напряжения мышцы оно снимается новокаином лишь на короткое время, тогда как при воздействии на первично пораженные миофасциальные ткани достигается более прочное исчезновение контрактуры и болей. В условиях изменения позы при ишиальгическом сколиозе, особенно в фазу ремиссии, поражение аддукторов бедра происходит в связи с постуральными перегрузками. Напомним, что на больной ноге при стоянии или ходьбе аддукторы бедра подвергаются перегрузкам в тех случаях, когда туловище наклонено в сторону здоровой ноги.
Все перечисленные объяснения аддукторных контрактур и их преобладание над абдукторными отражают роль периферических факторов, начиная от биохимических и кончая рефлекторно-миоадаптивными. Однако в реализации их важное место занимает и фактор церебральный: защитный аддукторный рефлекс реализуется экстрапирамидными структурами, обнаруживая патологическое изменение при пирамидной недостаточности.
Даже тогда, когда пирамидный синдром ограничивается одной лишь асимметрией коленных рефлексов, усиление перекрестного мышечно-тонического ответа приводящих мышц отмечается на стороне более высокого рефлекса (Никитин М.П., Глебовицкая А.И., 1927). Клинические проявления синдрома длинной приводящей мышцы бедра представлены в литературе лишь в общих чертах: основное внимание в упомянутой работе J.Travell отводится болям и триггерным зонам (рис. 4.25).
При коксальгии миальгическая зона находится у края вертлужной впадины в проекции подвздошно-бедренной связки, а при поражении крестцово-подвздошного сочленения — в месте прикрепления аддукторов бедра. Контрактуре длинного аддуктора или всех аддукторов может способствовать ирритация (Koppel H., Thompson W., I960; Fettweis E., 1966). Поражение нерва сопровождается при этом и болями в верхне-медиальных отделах бедра. Я.Ю. Попелянский.
Приводящая группа мышц также влияет и на плоско-вальгусную установку стоп у детей. Но это уже совсем другая история и она будет описана в последующих статьях.
Короткометражный фильм «Leading Lady Parts» Джеммы Артертон, вдохновленный Time Up, нацелен на процесс кастинга.
Существенные обсуждения и изменения возникли в связи с движением Time’s Up как в США, так и в Великобритании, но на этой неделе появляется первая художественная работа непосредственно вызвано активизмом группы. Rebel Park Productions, новая компания, возглавляемая британской актрисой Джеммой Артертон, выпустила восьмиминутный комедийный короткометражный фильм под названием «Leading Lady Parts», в котором несколько известных актрис помогают решать проблемы гендерного неравенства.
Сценарий и постановка Джессики Суэйл и продюсер Rebel Park, в состав которого входят Артертон и продюсеры Джессика Малик и Джессика Паркер, премьера фильма «Leading Lady Parts» состоялась в понедельник вечером на канале BBC4 в Великобритании, а теперь он доступен по всему миру на YouTube. Идея сделать креативное заявление возникла после того, как Артертон посетил несколько встреч Time’s Up в начале этого года.
«Это были просто женщины в комнате, болтали — мы чувствовали, что все очень серьезно», — говорит актриса. «Речь шла о действительно серьезных проблемах.Мы чувствовали, что было бы фантастически сделать что-то беззаботное и более комичное, чтобы донести идею до людей, не избивая никого по голове. Там была комната, заполненная всеми этими творческими, красивыми женщинами, и что могло быть лучше, чем все собраться вместе и что-то сделать? »
Она добавляет: «Лично для меня это одна из лучших вещей, которые можно получить после встреч Time’s Up: встречаться с людьми, с которыми я обычно никогда не встречусь. Например, Фелисити Джонс. У меня была эта встреча в моем доме, и пришла Фелисити, и она была [кто] предложила: «Почему бы нам не сделать что-нибудь вместе?» Это было очень обнадеживающим моментом.”
После того, как Свейл отправила Артертон свой сценарий, потребовалось всего три недели, чтобы привлечь актеров и обеспечить финансирование проекта. Фильм, снятый совместно с Fyzz Facility, Hanway Films и Popcorn Group, был снят в конце марта в течение нескольких дней на студии Warner Bros. Многие актрисы хотели участвовать в этом проекте, и все работали бесплатно. «Это был действительно органический процесс, за которым стояла такая огромная динамика», — говорит Малик.
В финальном фильме Джонс, Эмилия Кларк, Лена Хиди, Джемма Чан, Флоренс Пью, Вунми Мосаку и Стейси Мартин сами проходят прослушивание на роль в кино, известную как «главная женская роль». Артертон вместе с Кэтрин Тейт и Энтони Уэлш играет директора по кастингу, который требует от актрис, казалось бы, нелепых вещей, в том числе похудеть, снять одежду и нанести больше макияжа.
Персонаж Тейт просит, чтобы двухрасовая актриса Чан «была более белой.«Их отношение к Мосаку, черной актрисе, еще хуже. В конце концов, роль главного героя даже не достается женщине — ее передают Тому Хиддлстону.
«Я лично слышал такие вещи, как« Не могли бы вы немного похудеть? », — говорит Артертон. «Я помню, как однажды попал на прослушивание, и директор по кастингу сказал:« Не надевай эту куртку. В этом ты выглядишь очень круто [крупно, мускулисто] ». Все актеры дали дополнительные интервью EPK, и это так забавно слышать их истории.Все говорят о том, что им говорят похудеть за ночь, и о таких нелепых вещах. Но с тех пор, как #MeToo и Time’s Up, я думаю, люди стали лучше понимать, что они могут и чего не могут сказать.
«Кстати, не только женщины. Мужчинам в какой-то мере становится хуже. Я помню, как Том сказал, что ему сказали просто снять рубашку. Это так нелепо на собеседовании, когда тебе говорят: «Ты можешь снять одежду?» Вот почему это такая замечательная комическая тема, потому что это так нелепо.”
Я бы хотел, чтобы он вдохновлял людей, чтобы они знали, что они могут оспаривать вещи или высказываться.
Джемма Артертон, актриса и продюсер
«Leading Lady Parts» — первый из запланированной серии короткометражных фильмов, посвященных гендерному дисбалансу на рабочем месте как в киноиндустрии, так и в других отраслях. Артертон называет фильм «Вдохновленный Time’s Up», поскольку он напрямую не связан с Time’s Up, хотя создатели фильма надеются повысить осведомленность о Фонде справедливости и равенства, созданном Time’s Up U.K. бороться с «культурой преследования, жестокого обращения и безнаказанности» на рабочем месте.
Но, имея дело с серьезными темами, Артертон считает важным добавить юмор в короткометражку. «Люди с большей вероятностью настроятся и послушают, если это забавно», — сказала она. «И это на самом деле довольно сложно. Эти темы, о которых мы хотим поговорить с точки зрения неравенства на рабочем месте, действительно серьезны. Так что бывает сложно найти комический ракурс. Но есть способы, если вы действительно задумаетесь об этом ».
«Мы хотели, чтобы разговор продолжился, и мы хотели попытаться решить все это в позитивном ключе», — добавляет Малик.«Мы хотели использовать имеющиеся у нас навыки, чтобы обращаться к темам, которые поднимали люди, и делать это с юмором и остроумием».
Такой подход нашел отклик у BBC, которая согласилась провести премьеру фильма на BBC Four в рамках часовой программы «Hear Her», посвященной 100-летию избирательного права для женщин в Великобритании. они должны оставаться беспристрастными в отношении политических движений, таких как Time’s Up, но продюсеры утверждали, что «Leading Lady Parts» — это просто проект, сделанный группой людей, которые хотят поднять обсуждение.
«Мы прислали его, и там была просто огромная внутренняя поддержка», — говорит Малик о BBC. «Они хотели посмотреть, есть ли место, где это подойдет. Это очень сложно, когда вы говорите с телеведущим о материале, который длится восемь минут. Кассиан Харрисон из BBC Four сказал: «Я собираюсь построить часовую программу вокруг вашей статьи». Это показывает, как сохраняется добрая воля. Поддержка нас немного потрясла. Это очень убедительно, и это отличный дом для работы.”
Фотография Джеммы Артертон, Кэтрин Тейт и Энтони Уэлш из короткометражного фильма «Партии ведущей леди».
(Rebel Park Productions)
«Leading Lady Parts» — это первый официальный проект Rebel Park Productions, который представляет собой «мягкий запуск» для компании, и в ближайшие месяцы она планирует объявить о расширении списка.
«Парк повстанцев собрался около трех лет назад, потому что в то время мы чувствовали, что не хватает хороших историй, ориентированных на женщин», — говорит Артертон.«Мы также хотим, чтобы за камерой работало больше женщин. В этом наша повестка дня: делайте больше ориентированных на женщин вещей. Не совсем, но это [то, что] меня интересует ».
И еще она указывает на скрытую гендерную динамику. «Команда Leading Lady Parts на 98% состоит из женщин», — сказала она. «В нашей съемочной группе было двое мужчин и двое актеров-мужчин. О гендерном равенстве много говорили с актрисами, режиссерами и писателями, но с точки зрения съемочной группы это действительно важно. Мы хотим дать [женщинам] больше возможностей для работы, ориентированной на мужчин.”
Что касается того, может ли такой небольшой фильм, как «Leading Lady Parts» произвести ощутимые изменения? Артертон говорит… возможно.
«Такой фильм, как« Ведущая леди », может вдохновить актера высказаться или узнать, что такое [поведение] неприемлемо», — говорит Артертон. «Что касается меня, как молодого актера, я не чувствовал себя достаточно комфортно или уверенно [достаточно], чтобы иметь возможность постоять за себя в ситуациях, когда кто-то говорил мне, что мне нужно похудеть. Я бы хотел, чтобы он вдохновлял людей, чтобы они знали, что они могут оспаривать вещи или высказываться.
«Чтобы реальные изменения произошли, они должны произойти в уже существующих компаниях», — добавляет Малик. «Это должно происходить в студиях. Это должно происходить с дистрибьюторами, которые выбирают фильмы, и с тем выбором, который они делают … с вещателями и с тем, что они показывают. Мы крошечная его часть ».
Короткометражный фильм «Лучшие женские партии» — лучшее, что есть в Интернете за последнее время
Атмадж Вьяс, 11 августа 2018 г.
Время от времени нас угощают чем-то совершенно потрясающим.Новая идея, новый продукт, фильм или, в данном случае, короткометражный фильм. Один из таких короткометражных фильмов — Leading Lady Parts, , снятый Rebel Park Productions, Gemma Arterton , Jessica Malik и Jessica Parker , совместно с The Fyzz Facility, Hanway Films и Popcorn Group. Идея этого короткометражного фильма — пролить свет на то, как женщины изображаются в СМИ. Он также затрагивает проблемы, с которыми почти все женщины сталкиваются на рабочем месте.Это то, что распространяется на все отрасли, и последствия почти очевидны.
Хотя видео представляет собой прослушивание на главную женскую роль, оно показывает очевидное несоответствие и некоторые вещи, с которыми приходится сталкиваться женщинам в бизнесе. Хотя это могут быть довольно забавные часы, по сути, эти короткие часы так же впечатляющи и хорошо выполнены, чем все, что мы когда-либо видели. Если задуматься, юмористический обертон на самом деле имеет сходство с тем, как небрежно многие из нас смеются над такими злодеяниями.
Еще одна важная тема, о которой говорится в этом видео, — это понятие и идея совершенства. Это показывает вам истинную и неприятную сторону индустрии, которая рассматривает женщин как объекты. Женщины, несмотря на то, чего они достигли, по-прежнему соответствуют этому недостижимому стандарту красоты. Хотя это видео просто демонстрирует киноиндустрию, справедливо сказать, что это нечто, что распространяется на все отрасли и рабочие места. Это печальная реальность, в которой должны жить женщины.
Это видео с дерзким британским юмором и великолепным актерским составом демонстрирует, что значит быть женщиной в наши дни.С такими звездами, как Джемма Артертон , Джемма Чан , Эмилия Кларк , Лена Хиди , Том Хиддлстон , Фелисити Джонс , Кэти Люнг , Стейси Мартин , Вунми Мосаку , Вунми Мосаку , Pugh , Catherine Tate и Anthony Welsh , история и изображение просто экстраординарные. Это также показывает вам, как много женщинам нужно бороться, несмотря на то, что они достигли таких успехов.Им нужно бороться, чтобы их воспринимали всерьез, и даже тогда на них всегда будут смотреть не более чем на объект.
Это видео определенно стоит посмотреть, потому что это печальная реальность, в которой живут сегодня многие женщины. Как гласит один комментарий на Facebook пользователя Уильяма Локхарта, Нельсон читал;
По своей сути сатира предназначена для того, чтобы заставить нас чувствовать себя некомфортно и показать нам внутренние недостатки нашего общества. Этот клип охватывает все, что касается женской объективации, сексизма и расизма в искусстве.Наличие Тома в конце — это вишенка на торте, поскольку это помогает показать, что мужчины не видят никаких проблем, потому что сами никогда с ними не сталкиваются.
Идея ясна, и это печальная реальность, в которой мы и, самое главное, женщины, живем сегодня. Мы просим вас найти время, чтобы посмотреть и по-настоящему понять, о чем это видео.
Короткий ведущий (думаю, АЛАН ЛЭДД)? Нет проблем. Бросьте короткую ведущую леди! — ClassicMovieChat.com — Золотая эра Голливуда
Что именно в Алан Лэдд привлекает современных поклонников классического кино? Судя по содержанию нашего общего отклика читателя, ответ — его рост.
Всем привет. Джо Морелла и Фрэнк Сегерс , ваши классические кинематографисты, здесь сегодня, чтобы отметить, что мы затронули эту самую тему в двух из наших предыдущих блогов — Как высок был Алан Лэдд (опубликовано 3 мая) и Алан Лэдд — Самый короткий исполнитель главной роли в истории кино, (4 октября).
Но самое разумное письмо от Ларри вдохновило нас вернуться к теме.
Родившийся в 1913 году в Хот-Спрингс, штат Арканзас, Лэдд пережил тяжелое детство, из-за которого он время от времени страдал от недоедания.В результате он был низкорослым (прозвище «Малыш»). Ростом 5 футов 6-1 / 4 дюйма взрослый Лэдд действительно был одним из самых невысоких ведущих мужчин в истории Голливуда.
Хотя он никогда не был фаворитом критиков, он пользовался огромной популярностью у широкой публики, которая стекалась, чтобы посмотреть семь фильмов, которые он снял с любимым партнером, Veronica Lake , с 1942 по 1946 год. Один из них — The Blue Dahlia 1946 года с фильмом. сценарий Рэймонд Чендлер — классический нуар, который стоит и по сей день.
И вот где появляется Ларри :
Вероника Лэйк была довольно короткой, поэтому она и работала с ним в одной студии. Раньше у нее было очень мало актерского опыта.
Кроме «Голубого георгина», ее не особо интересовали фильмы, которые она снимала, и (она) не были большими друзьями с Аланом за кадром. Но время от времени они поддерживали связь. К тому же она, казалось, вела жалкую, несколько нищенскую жизнь даже после так называемой славы.(Из автобиографии Лейка).
Лейк, который на самом деле был ростом всего 4 фута 11-1 / 2 дюйма, был идеальным физическим соперником для низкорослого Лэдда. Дочь немецко-датского моряка и ветеран конкурсов красоты в молодости, она дебютировала в 1939 году под именем Констанс Кин в RKO, но позже сменила имя на Paramount.
После того, как ее карьера в кино пошла на юг после Второй мировой войны, она объявила о банкротстве, а годы спустя была найдена работающей хозяйкой ресторана на Манхэттене.Возвращение середины шестидесятых также провалилось, и Лейк умерла в 1973 году в возрасте 54 лет от гепатита.
Затем в электронном письме Ларри упоминается еще один крошечный актер, который обычно не известен своим маленьким ростом. На мой вкус, Оди Мерфи с таким же испытанием высоты был лучшим актером и, по иронии судьбы, саморазрушительным, хотя и погиб в авиакатастрофе.
Мерфи действительно погиб в авиакатастрофе 1971 года после приличной кинокарьеры (44 фильма, включая режиссер MGM Красный знак мужества в 1951 году и вестерн режиссера Джона Хьюстона , Непрощенный в 1960 году).Он был ростом 5 футов 8 дюймов, что делало его гигантом по сравнению с Лейк и Лэддом.
Мерфи повредил бедро в результате ранения на войне и чуть не утонул во время съемок фильма « Непрощенный » в Мексике, вспоминает Хьюстон. Актера до сих пор считают самым титулованным бойцом Второй мировой войны. Он также был опытным бизнесменом и автором песен после того, как его карьера в кино закончилась. Из-за военного опыта Мерфи заболел тем, что сегодня называют посттравматическим стрессовым расстройством.
Понравилось? Поделись:
Смена опережения (шаг 6) — краткосрочные победы
Вернуться к началу
Поддержание организационной приверженности и импульса к изменениям
Если вы когда-либо принимали участие в крупномасштабных организационных изменениях, вы знаете, насколько сложным может быть внедрение изменений.Многие попытки изменений начинаются с благих намерений, но дают минимальные результаты.
По мере того, как разочарование, обвинения и ответные обвинения распространяются после неудачных попыток организационных изменений, заинтересованным сторонам изменений остается животрепещущий вопрос: что произошло?
Оглядываясь назад, высшее руководство может видеть, что они следовали первым пяти шагам модели изменений Джона Коттера. Казалось даже, что многие важные заинтересованные стороны, заинтересованные в изменениях, работали над воплощением видения изменений.
Прослеживая свои действия, старшие руководители могут справедливо указать на многие вещи, которые они сделали хорошо:
- Они с энтузиазмом и решительно определили срочность необходимых изменений.
- Они создали и укрепили эффективную руководящую коалицию.
- Они передали убедительное видение изменений.
Итак, почему усилия по изменению, которые начинаются хорошо, в долгосрочной перспективе не оправдывают ожиданий?
Может быть много причин плохих результатов от масштабных усилий по изменению. Однако часто неудача происходит из-за отсутствия какого-либо успеха на раннем этапе.
На самом деле ничто так не обрекает импульс для инициативы изменений, как отсутствие какого-либо очевидного и значительного прогресса после периода постоянных усилий.Чтобы поддерживать изменения в долгосрочной перспективе, высшее руководство и руководящая коалиция должны добиться краткосрочных результатов.
Без некоторого успеха на раннем этапе заинтересованным сторонам легко поверить, что усилия по изменению — это всего лишь принятие желаемого за действительное.
Генерация краткосрочных побед — шестой шаг Джона Коттера, восьмиступенчатый. Leading Change Model . Этот шаг обращается к важному факту, ведущему к изменениям: ваша организация должна реализовать некоторые преимущества от ваших усилий по изменению, чтобы сохранить приверженность заинтересованных сторон.
Не теряйте импульс перемен в вашей организации. Добейтесь быстрых побед. Нажмите, чтобы твитнутьВернуться к началу
Что такое краткосрочная выгода
Краткосрочная победа — это организационное улучшение, которое вы и ваша организация можете реализовать за 6–18 месяцев.Эффективный краткосрочный выигрыш — это не уловка. Это значительное организационное улучшение.
Краткосрочная победа должна соответствовать трем критериям:
- Его успех должен быть однозначным.
- Это должно быть видно по всей организации.
- Это должно быть явно связано с усилиями по изменению.
В начало
Зачем нужны краткосрочные победы
ПочемуКраткосрочные победы необходимы для предотвращения потери импульса и сохранения вовлеченности вашей организации.
На самом деле, внедрение серьезных изменений требует времени. Вы и ваша руководящая коалиция используете краткосрочные победы, чтобы устранить любое организационное разочарование, связанное с медленными темпами реализации крупных организационных изменений.
Краткосрочные победы могут также сбить с толку циников и корыстных противников перемен в вашей организации. Это происходит потому, что ваши краткосрочные победы служат реальным свидетельством обоснованности вашего видения перемен.
Чтобы перемены произошли, нужно много работать. Не позволяйте вашей организации унывать, добиваясь быстрых побед.Нажмите, чтобы твитнутьВернуться к началу
Как использовать краткосрочные победы
Чтобы использовать краткосрочные победы, вы и ваша руководящая коалиция определяете возможные организационные усилия, которые соответствуют всем трем критериям для эффективной краткосрочной победы. Это могут быть короткие организационные усилия, которые приведут к значительной экономии затрат, увеличению доходов, упрощению процедур, более эффективному использованию существующих технологий и т. Д.Как и на всех других этапах ведущей модели изменений, ваше постоянное участие имеет решающее значение.
Вам нужно будет поддержать распределение организационных ресурсов для краткосрочных побед. Эти организационные ресурсы будут включать выделение эффективных менеджеров и сотрудников, способных эффективно планировать, организовывать и реализовывать краткосрочные победы. Структурно эти менеджеры и персонал будут соответствовать вашей руководящей коалиции.
Вернуться к началуЗаключение
Хотя многие усилия по серьезным изменениям застопорились из-за организационного разочарования в связи с медленными темпами изменений, этот результат не является неизбежным.Благодаря продуманной реализации шестого шага модели Leading Change Джона Коттера, , вы и ваша руководящая коалиция получите инструмент для поддержания организационной приверженности видению изменений.
Реализуя краткосрочные победы, которые явно успешны, видны во всей организации и четко связаны с усилиями по изменениям, вы и ваша руководящая коалиция сохраняете импульс для изменений.
Краткосрочные победы — важная часть любых масштабных изменений.Они похожи на места для отдыха, где семья ест, заправляется топливом и отдыхает во время долгого путешествия по стране.
Хотя эти зоны отдыха не являются конечным пунктом назначения, они необходимы, если семья хочет прибыть в желаемое место. То же самое и с краткосрочными победами: они не являются воплощением вашего видения изменений, но без них вам будет трудно вести свою организацию на ее долгом пути к переменам.
Развивайте энтузиазм по поводу изменений в вашей организации.Добейтесь быстрых побед. Нажмите, чтобы твитнутьВ начало
Видео: краткосрочные победы
К началу
Викторина: краткосрочные победы
В начало
Ссылки на эту статью
Эта статья из журнала Management is a Journey цитируется в следующих научных статьях:
К началу
Ведущие изменения на рабочем месте Серия статей
К началу
Материалы участников: дополнительные ресурсы
Покажите своей организации, что ваше видение изменений стоит затраченных усилий.Добейтесь быстрых побед. Нажмите, чтобы твитнуть
Автор Роберт Таннер | Материал, защищенный авторским правом | Все права защищены по всему миру
Ведущее изменение в ветеринарной практике (начало сентября) — VMG
AIM
Основная цель этого курса — познакомить вас с практическими стратегиями внесения изменений в реальный мир. Вам будет предложено подумать об изменениях, которые вы хотите внедрить или в настоящее время вносите в свою практику или организацию, и предложить инструменты и стратегии, адаптированные к вашим потребностям.
ФОРМАТ И ГРАФИК
- Подготовка (материалы для самообучения предоставляются заранее)
- ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: День онлайн-семинара (23 сентября 2020 г .; 9:30 — 16:30)
- Практическое применение: дорожная карта для применения ваших новых навыков на практике в течение 6-8 недель
- ЧАСТЬ ВТОРАЯ: Онлайн-коучинг для размышлений и уточнений (ноябрь 2020 г. — дата окончания уточняется)
Онлайн-занятия будут практическими и интерактивными. Вы будете выполнять упражнения и самооценку, а также отрабатывать навыки.Мы предоставим богатую среду, в которой вы сможете обсуждать проблемы, учиться у других, делиться собственным опытом и извлекать пользу из знаний и поддержки группы. Между сессиями будет проводиться подготовка и домашняя работа, а также последующие тренировки для постоянной поддержки.
СОДЕРЖАНИЕ
Мы сосредоточимся на человеческом аспекте управления изменениями, поскольку наш опыт показывает, что это то, что людям кажется сложным. Таким образом, основное внимание будет уделяться тому, как обеспечить и обеспечить устойчивые изменения путем улучшения коммуникации, повышения мотивации и повышения ответственности и подотчетности.Вы получите инструменты и стратегии, соответствующие вашим потребностям.
К концу этого курса участники смогут:
Реализуйте новую идею от концепции до реализации
Критически оценить влияние изменений на команду
Успешно провести переговоры с теми, кто не хочет вносить изменения
Зарабатывайте и используйте поддержку перемен от своей команды
Проанализировать собственный стиль лидерства и методы лидерства, которые лучше всего подходят для них
Размышляйте о своих результатах, чтобы информировать о личном и профессиональном росте
Вот отправная точка, чтобы заставить вас задуматься: пять вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем начинать новый проект.
СТОИМОСТЬ
Стоимость курса составляет 120 фунтов стерлингов + НДС для участников VMG и 155 фунтов стерлингов + НДС для лиц, не являющихся участниками, включая личный профиль DISC.
Этот курс будет повторен в октябре 2020 г.
Пара планирует 20-минутный короткометражный фильм, предшествующий неожиданному предложению
ФОРТ-УЭЙН, штат Индиана (УЭЙН). Мужчина из Форт-Уэйна потратил больше года на создание короткометражного фильма о своей жизни, который заканчивается очень реальным моментом.
Зак Весселс решил сделать предложение своей девушке Мэди в начале 2020 года, но для этого он хотел совместить их любовь к музыке со своей кинематографической жизнью.
«Вот где мне пришла в голову идея просто поработать над этим огромным музыкальным видеоклипом, короткометражным фильмом, со всеми этими разными песнями, которые как бы рассказывают пространству разума об эмоциях, которые я испытал в последние три года, которые ушли отсюда, вы знаете , немного медленнее, печальнее, дела идут вверх, понимаете, безмерно радуются ».
Он хотел воссоздать серию моментов и закончить одним очень реальным моментом… тем, в котором он делает предложение. На планирование и работу ушел почти год.Лучшая часть? Мэди играла активную роль в создании проекта, не зная, чем он закончится.
«Самое интересное во всем этом было то, что она помогала мне на протяжении всего пути, она помогала мне на съемках, которые она снимала за кулисами, она помогает создавать все эти декорации, и все время, когда она, не желая или неосознанно, планировала, ее предложение. »
Его любимая часть — удивить ее предложением, а затем и самыми близкими людьми.
«Я просто увидел ее лицо, ее шок, когда я сделал предложение, а потом увидел второй путь, когда мы открыли дверь, и все ее друзья и семья вошли внутрь, чтобы отпраздновать вместе с ней.Это было похоже на двойной удар сюрпризов, и просто увидеть, как ее лицо загорелось, было похоже на планирование всего этого года и все, что мы сделали, чтобы добраться до этой точки ».
И для тех, кому интересно, она сказала «да»! Пожениться планируют в 2022 году.
Nats будут стартовать в коротком матче против Braves
AP Опубликовано в 3:22 по восточноевропейскому времени 6 апреля 2021 г.
Взгляните на то, что происходит вокруг мейджоров сегодня:
___
Вашингтонские граждане наконец-то готовы начать свой сезон, принимая Атланту после того, как их серия из трех игр против New York Mets была отложена из-за вспышки коронавируса.
У Nats все еще есть 11 игроков, четверо из которых дали положительный результат на COVID-19. Граждане не объявили, кто находится в изоляции из-за результатов тестов или какие еще семь игроков находятся на карантине, потому что отслеживание контактов определило, что они могли заразиться этой болезнью.
На вопрос, может ли его состав на игру 1 на 2021 год включать в себя до пяти игроков стартовой позиции, которых не ожидалось занять в день открытия, менеджер Дэйв Мартинес ответил: «Это возможно.Мы собираемся заставить его работать «.
В понедельник тренировались активные игроки Вашингтона — группа, в которую входили игрок первой игры Макс Шерцер, аутфилдеры Хуан Сото и Виктор Роблес, а также третий игрок с низов Старлин Кастро. Среди ключевых игроков, которые не присутствовали на поле, пока СМИ были допущены в ложе для прессы: шорт-стоп Треа Тернер, игрок с первой базы Джош Белл, второй игрок с низов Джош Харрисон и ловцы Ян Гомес и Алекс Авила.
«Очень редко — возможно, никогда — вы играли с одной и той же командой на поле весь сезон.Мы как бы смотрим на это так, — сказал Райан Циммерман, единственный игрок с низов, который первым принял участие в учениях в понедельник. «Мы уверены в нашем составе. У нас есть парни, которые собираются подойти и сыграть хорошо ».
Дрю Смайли собирается начать для Braves, которые были охвачены в трех играх Филлис, чтобы начать 2021.
ROUGH START
Левша Доджерс Клейтон Кершоу (0-1, 7,94 ЭРА) надеется отскочить от жалкий день открытия, когда он позволил шесть пробежек — пять заработанных — более 5 1/3 подач в Колорадо.Его второй старт был в «Окленде» (0-5), где он набрал 0,171, тогда как «Хьюстон» в четырех играх начал сезон. Правша Крис Басситт (0: 1, 5,06) претендует на пятерку.
ВОЗВРАЩЕНИЕ БОЛЬШОГО КЛЕНА
Джеймс Пакстон вернулся в команду Mariners и впервые с тех пор, как его начали торговать в преддверии сезона 2019 года, сделает свой старт в Сиэтле. В 2020 году, которому мешает растяжение левого сгибателя, Пакстон надеется вернуться в первоклассную форму по годовой сделке на 8,5 миллионов долларов с франшизой, в которой он зарекомендовал себя в 2013-2018 годах.Большой левша встретится с асом Уайт Сокс Лукасом Джолито (0: 0, 3,38).
В ОЖИДАНИИ ПОБЕДЫ
Правша «Тигрз» Кейси Мизе дебютирует в сезоне, снова пытаясь одержать ту неуловимую первую победу в карьере в крупных турнирах.
