О тестировании стимуляции гормона роста у пациентов детского возраста с помощью L-arginine и clonidine
Эта информация объясняет процедуру тестирования стимуляции гормона роста с помощью L-arginine и clonidine в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), в том числе как готовиться к этой процедуре и чего ожидать после нее.
Во всем этом материале мы используем слова «вы» и «ваш» в отношении вас или вашего ребенка.
Вернуться к началуО гормоне роста
Гормон роста (growth hormone (GH)) вырабатывается гипофизом — небольшой железой в головном мозге. Гипофиз выделяет GH в кровоток.
Основной функцией GH является стимуляция роста у детей и подростков до тех пор, пока они не вырастут полностью. Рост детей и подростков обеспечивается при взаимодействии GH с другими гормонами, а также при занятиях физкультурой, правильном питании и отдыхе.
От GH также зависит следующее:
- насколько хорошо работает сердце и кровеносные сосуды;
- как организм расходует жир, образует мышцы и укрепляет кости;
- как меняется настроение и эмоции;
- общее состояние вашего здоровья.
Если организм не может самостоятельно производить достаточный объем GH, можно принимать лекарство, позволяющее заменить его.
Причины дефицита GH
Дефицит ГР указывает на недостаток ГР. Обычно это происходит при травме гипофиза. Эта травма может возникнуть в результате:
- лечения рака такими методами как радиотерапия и хирургическая операция на голове или головном мозге;
- опухоли в гипофизе или рядом с ним.
Дефицит GH может быть полным или частичным. При полном дефиците GH не вырабатывается совсем. При частичном дефиците вырабатывается объём ГР, недостаточный для нормального роста.
Вернуться к началуО тестировании стимуляции GH
Тестирование стимуляции GH выполняется для проверки того, что гипофиз производит достаточный объем GH.
Во время тестирования стимуляции GH вы будете принимать лекарства, стимулирующие выделение GH гипофизом. Для тестирования стимуляции GH будут использованы лекарства L-arginine и clonidine.
После этого медсестра/медбрат возьмёт образец крови и измерит объем GH. Так как GH выделяется всплесками, то уровень GH в одном образце крови, скорее всего, будет низким. Для получения более точных результатов медсестра/медбрат возьмёт несколько образцов крови в течение нескольких часов.
Вернуться к началуПеред тестированием стимуляции GH
Узнайте у вашего врача, какие лекарства вам следует принимать в течение дня перед тестированием стимуляции GH.
Инструкции по употреблению пищи и напитков
Начиная с полночи накануне дня тестирования стимуляции GH, не принимайте пищу и не пейте ничего, кроме воды. Это также касается леденцов, жевательной резинки и ароматизированной воды.
Употребление пищи и напитков помимо воды может повлиять на результаты тестирования.
В день тестирования стимуляции GH
Свяжитесь с врачом, если вы чувствуете недомогание или у вас температура 100,4 °F (38 °C) и выше.
Возможно вам нужно назначить другое время тестирования.
Принимайте лекарства
Если ваш врач или медсестра/медбрат попросили вас принять некоторые лекарства перед тестированием, то примите только эти лекарства, запив их небольшим глотком воды. В зависимости от лекарств это могут быть все или некоторые из лекарств, которые вы обычно принимаете, либо их вообще не нужно будет принимать.
Что необходимо запомнить
- Наденьте удобную одежду. По возможности наденьте рубашку с короткими рукавами.
- Возьмите книги, игрушки или игры, чтобы было чем заняться во время тестирования.
- Возьмите что-нибудь перекусить после тестирования.
Куда идти
Тестирование будет проводиться в педиатрическом центре амбулаторной помощи (Pediatric Ambulatory Care Center (PACC)). Центр PACC находится в главном здании MSK, на 1275 York Avenue. Чтобы попасть в центр PACC, поднимитесь на лифте B на 9-й этаж.Что ожидать в день процедуры
Тестирование стимуляции GH занимает около 4 часов.
Во время тестирования родителей просят остаться с детьми.
Во время тестирования следует оставаться в кровати, так как лекарства могут вызвать головокружение. Если получится, то перед тестированием сходите в туалет, чтобы вам не пришлось вставать потом. Это снизит риск падения.
В самом начале медсестра/медбрат введёт вам внутривенную (intravenous (IV)) капельницу в одну из вен, обычно на руке или кисти. IV-капельница будет использована для забора образцов крови и подачи препарата. Её оставят на месте, чтобы потом во время тестирования не пришлось вводить другие иглы.
Далее приводится порядок проведения тестирования стимуляции GH.
- Перед приемом лекарства производится забор образца крови.
- Затем через IV-капельницу в течение 30 минут вводится L-arginine.
- После введения L-arginine с интервалом 30, 60 и 90 минут будут взяты образцы крови.
- Примерно через 90 минут после окончания фазы с использованием L-arginine начнётся введение clonidine. Clonidine принимается в форме таблетки, которую нужно проглотить.
- После приема clonidine будут взяты образцы крови с интервалом 30, 60 и 90 минут.
Clonidine принимается в форме таблетки, которую нужно проглотить.После взятия последнего образца крови медсестра/медбрат снимут IV-капельницу. На место введения иглы будет приложено давление, чтобы остановить кровотечение, а затем будет наложена небольшая повязка (Band-Aid®).
Вернуться к началуПосле тестирования стимуляции GH
- Вы можете сразу же вернуться к своему обычному рациону питания.
- В оставшееся время дня выпейте большое количество жидкости. Постарайтесь выпить 8 стаканов объёмом 8 унций (240 мл).
- В оставшееся время дня не ходите в школу и не занимайтесь спортом или физическими упражнениями.
Через 2-3 дня после тестирования с вами свяжется врач и сообщит результаты и план медицинского ухода.
Вернуться к началуПобочные эффекты
В течение первых 24 часов после тестирования стимуляции GH вы можете почувствовать:
- головокружение или предобморочное состояние;
- сонливость;
- сухость во рту;
- сухость в глазах или нечёткое зрение;
- тошноту.
В течение первых 24 часов после тестирования:
- после сидения или лежания вставайте медленно;
- соблюдайте осторожность при ходьбе по ступенькам;
- избегайте занятий, требующих концентрации или чёткого зрения, например, спортивных.
Хороший ночной сон после тестирования стимуляции GH может помочь избавиться от этих побочных эффектов. Если через 24 часа эти побочные эффекты не проходят, позвоните своему врачу.
Вернуться к началуКонтактная информация
Если у вас возникнут какие-либо вопросы или беспокойство, обсудите это с членом команды долгосрочного последующего наблюдения из педиатрического отделения. Вы можете позвонить туда с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по телефону 212-639-8138. В экстренных случаях, после 17:00, а также в выходные и праздничные дни звоните по номеру 212-639-2000.
Вернуться к началуL-аргинин – что это такое и как его принимать спортсменам
Аргинин – условно незаменимая и очень ценная аминокислота.
В определенном количестве она вырабатывается самим организмом. Но по мере взросления ее количество снижается. С 35 лет аминокислота начинает вырабатываться в меньшем объеме. Кроме возраста причинами могут быть стрессы и заболевания, интенсивные физические нагрузки. В таком случае для восполнения объема используют аргинин в виде спортпитания.
Аргинин и его роль в организме человека
Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.
Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.
Аргинин играет ключевую роль в выработке орнитина и креатина.
Еще он выступает донатором NO – оксида азота, который:
- уменьшает количество молочной кислоты;
- продлевает время до наступления истощения;
- улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, увеличивает их кровенаполнение;
- улучшает спортивные результаты.
Именно способность L-изомера синтезировать молекулы оксида азота считается его наиболее важным качеством. В свою очередь, NO приводит в тонус сосуды и благоприятно сказывается на кровообращении.
Как действует L-аргинин
Что дает аргинин:
- способствует выработке гормона роста;
- улучшает метаболические процессы;
- повышает анаболизм;
- снижает количество жира в организме.
За счет увеличения количества гормона роста аргинин способствует регенерации всех тканей, что оказывает омолаживающий эффект.
Советуем изучить: «Вечно молодой: 7 продуктов, борющихся со старением».
Польза Л-аргинина для организма ярко выражена при похудении и наращивании мышечной массы.
Также добавка хорошо показывает себя в общем укреплении организма за счет ряда действий:
- очищения организма от шлаков, ставших результатом белкового обмена;
- понижения артериального давления;
- усиления мозгового кровообращения;
- повышения работоспособности;
- улучшения настроения;
- торможения воспалений.
Таким образом, Л-аргинин проявляет высокую антиоксидантную активность и защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Еще на вещество ложатся иммунные функции – оно стимулирует выработку Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы) и увеличивает стойкость организма к внешним раздражителям.
Зачем нужен аргинин мужчинам
Польза аргинина для мужчин хорошо прослеживается в половой сфере. Добавка положительно влияет на потенцию и повышает либидо. Благодаря аргинину нормализуется работа предстательной железы, увеличивается количество и улучшается качество спермы. Аргинин нередко используют с целью профилактики:
- импотенции,
- мужского бесплодия,
- аденомы предстательной железы.
Чем полезен аргинин для женщин
Польза L-аргинина для женщин заключается в нормализации психического состояния. Добавка помогает снять раздражение в предменструальный период и увеличить работоспособность. За счет активизации выработки фибриллярного белка аргинин предотвращает раннее увядание кожи, делая ее более упругой и эластичной. Подобное вещество часто включают во многие ухаживающие средства.
Советуем изучить: «Женское тело: 5 упражнений, которые девушкам лучше не делать».
Для чего L-аргинин нужен спортсменам
Аргинин полезен для спортсменов, поскольку в период интенсивных нагрузок потребление аминокислоты возрастает. Из-за этого возникает дефицит, могут падать спортивные показатели. В вопросе, для чего нужен аргинин спортсменам, особое значение имеет способность этой аминокислоты наращивать мышечную массу. Еще добавка очень полезна в период сушки – она помогает уменьшить процент жира в организме.
Правила приема аргинина
Дневная потребность L-аргинина для взрослого человека составляет 6 г.
Но она зависит от уровня физических нагрузок и подготовки спортсмена. Для бодибилдеров дозу определяют из учета 115 мг на 1 кг веса. Средняя доза составляет от 3 до 9 г, максимальная составляет 10 г.
Как любая добавка, аргинин имеет пользу и вред. Но негативное влияние проявляется, как правило, при несоблюдении дозировок и правил приема. В таком случае могут наблюдаться неприятные симптомы:
- тошнота;
- одышка;
- диарея;
- аллергические проявления;
- боли в правом подреберье;
- частые смены настроения;
- состояние депрессии.
Как принимать аргинин для похудения или наращивания мышечной массы:
- Суточную дозировку делят на 2-3 приема.
- Добавку употребляют до и после тренинга, а еще перед сном.
Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит принять аминокислоту в течение получаса до и после занятий. На ночь прием необходим, поскольку во время сна наиболее активно вырабатывается гормон роста.
Как долго принимать аргинин: лучше вести прием циклами – после 2 месяцев делают 2-месячный перерыв, после чего употребление возобновляют на аналогичный срок.
Формы выпуска L-аргинина
В современном спортивном питании Л-аргинин представлен в нескольких формах:
- Жидкость. Очень удобна для приема, не требует разведения.
- Таблетки. Необходимо запивать достаточным количеством чистой питьевой воды.
- Капсулы. Удобная форма выпуска, при которой не чувствуется привкус добавки.
- Порошок. Можно разводить водой или другим напитком.
С чем можно сочетать Л-аргинин
Многих бодибилдеров интересует, что лучше, аргинин или креатин. На самом деле добавки дополняют друг друга. Прим креатина может вызывать залитие мышц и судороги. Аргинин же компенсирует эти эффекты, и еще улучшает пампинг.
Еще добавку можно сочетать с другими донаторами азота. Не рекомендуется использовать L-аргинин с BCAA.
Советуем изучить: «О пользе и вреде BCAA».
При сочетании таких добавок для дополнения трех аминокислот BCAA аргинин будет распадаться на основные составляющие. Прирост мышц увеличится, но как донатор NO аргинин уже не будет настолько эффективен.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Оцените статью
Arginine — что такое аминокислота Аргинин, применение в спорте.
Аминокислота Аргинин
Развитие новых технологий в сфере химии и биологии позволило более тщательно изучить биохимические процессы в организме человека, выделить полезные для его развития элементы. Одним из таких элементов с недавнего времени стал аргинин: аминокислота, выделяющаяся из белка, присутствующего в тканях человека. Преобразуясь под воздействием естественных химических реакций в окись азота, она способна благоприятно влиять на все системы организма.
Среди привычных для спорта и бодибилдинга протеина, углеводов и правильных жиров, l arginine является важным элементом, без которого не смогут быстро происходить обменные реакции. Часто этот компонент недостаточно вырабатывается белками, и плохо усваивается из поступающей пищи.
В итоге происходит замедление обменных реакций, часто спортсмен не может понять причину приостановки увеличения мышечной массы или снижения веса. В этом случае для возобновления активных взаимодействий требуется купить l аргинин в виде спортивной добавки, содержащей это вещество.
В Москве и других российских городах лечебная добавка продается в аптеках по приемлемым ценам, это сертифицированный препарат, прошедший полный цикл исследований, его польза доказана.
Биохимические характеристики
С точки зрения биохимии, аминокислота, которую называют еще бустер оксида азота, является незаменимой в том смысле, что у некоторых людей она не вырабатывается в достаточном количестве. В тканях аргинин присутствует в составе белков – гистонов, имеющих непосредственное влияние на ДНК человека.
Метаболизм аргинина синтезирует полиамины, которые, в свою очередь, регулируют активность основных ферментов.
Оксид азота, также выделяемый в результате синтеза белков, держит сосуды в тонусе, к тому же, выполняет еще одну немаловажную функцию. Под его влиянием образуются нейромедиаторы, своеобразные посредники, передающие нервные импульсы между клетками. Изучение основных биологических характеристик вещества позволило оценить его важность в процессе клеточного обмена.
Ускорение обмена
Исследования позволили понять, как l arginine влияет на обмен. Выяснилось, что кислота работает подобно разжижающему диуретику. Под воздействием инсулина вещество удаляет лишние для организма холестерин, сахар и мочевую кислоту. Скорость кровотока благодаря этому значительно увеличивается, кровь набирает больше азота, что, в конечном итоге, ведет к ускорению обменных реакций.
Доказано, что ускорение метаболизма хорошо влияет на жизнедеятельность: повышается тонус, настроение, прибавляются силы, увеличивается половое влечение. Организм, получая необходимый толчок в виде синтеза белков, начинает работать в полную силу.
Биохимическое воздействие кислоты проявляется во взаимодействии с т-лимфоцитами, которые оказывают прямое действие на иммунитет и, в целом, здоровье человека, ведущего активный образ жизни. Однако носителям вируса иммунодефицита аргинин категорически противопоказан, так как ускоряет течение болезни, вступая во взаимодействие с пораженными клетками.
Отдельно отмечают благоприятное действие l arginine на увеличение мышечной массы. Распад аминокислоты на отдельные составляющие позволяет им насыщать мышцы кислородом и нитрогеном, формируя красивый каркас из мышц.
Продукты содержащие аминокислоту
Основные поставщики аминокислоты l arginine: комплексные белки животного происхождения, в основном содержащиеся в рыбе. Отдельно следует отметить арбуз, являющийся наиболее популярным продуктом среди бодибилдеров и людей, любящих спорт.
Препараты с Аргинином представлены в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете Аргинин купить в Москве по доступной цене.
Заказывайте с доставкой по Москве и всей России.
Другие продукты также содержат аргинин в меньших или больших дозах, поэтому их употребление способно насытить ткани этим веществом. Однако реальной возможностью попадания аминокислоты в кровь, и получения ее максимальной концентрации минуя пищеварительную систему, является прием активной добавки с аргинином.
Аргинин применение в спорте
Аминокислота l arginine за счет своего состава комплексно воздействует на жизненно важные процессы в организме человека, оказывает положительное влияние на системы жизнедеятельности.
Для набора массы
Воздействие на мышечную систему, в том числе, на формирование рельефа мышц, происходит за счет выделения азота, который активно питает кровеносную систему. Одновременно выделяются креатин, глюкоза и кислород. Взаимодействие элементов значительно увеличивает приток крови к массе мышц. Высвобождение гормонов роста параллельно способствует метаболизму жиров, взаимосвязанные процессы начинают активно происходить в клетках.
Совсем недавно ученые открыли еще одну способность этого вещества образовывать новые капилляры в ткани, что дополнительно стимулирует развитие мышечной массы. Также у начинающих спортсменов замечен эффект прорисовки вен также благодаря хорошему воздухообмену в кровеносной системе.
Бустер вещества оксида азота является четвертой кислотой наряду с лейцином, изолейцином и валином, оказывающей столь благоприятное воздействие на мышечную систему. Речь идет исключительно о белых тканях, отвечающих за выносливость.
За счет происходящих процессов значительно улучшается пампинг: самый востребованный эффект у культуристов. А так же, максимизируется эффективный рост мышечной массы. Это одно из главных свойств белкового вещества. После напряженных тренировок ее восстановление происходит в нормальном режиме, l arginine не тормозит естественные процессы.
Во время занятий, совмещаемых с приемом этого бустера, необходимо помнить о том, что связки подвержены высушиванию, появляется опасность их травмирования.
Для жиросжигания
Жиросжигание: еще одно диуретических свойство кислоты, неразрывно связанное с появлением мышечной массы. Любой тренер отметит, что минуя начальный этап уменьшения жировой массы невозможно приступить к формированию корсета из мышц. Действуя как диуретик, аминокислота способствует метаболизму жиров и скорейшему их сжиганию.
Наблюдения за активными тренировками не только бодибилдеров, но и спортсменов, выполнявших только аэробные упражнения, показали снижение их массы тела на 8–10% за счет сжигания жировых отложений.
Для повышения выносливости
Развитие выносливости: свойство, которое в первую очередь требуется спортсменам. Оно неразрывно связано с насыщением мышечного корсета кислородом и с дальнейшим его укреплением. Лучше всего это свойство проявляется во время приема добавки с витаминным комплексом, что удваивает эффект от применения.
Исследователи выявили схему развития выносливости за счет приема аргинина.
После его естественной выработки либо поступления в кровь в виде лекарственной добавки происходит расширение сосудов и одновременное удаление из них ядовитых элементов, мешающих работе систем организма в полную силу.
Для иммунитета
Укрепление иммунной системы и очищение клеток также приписывают этой аминокислоте в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни. Иммунитет остается в стабильном состоянии, а болезни не атакуют спортсменов долгое время благодаря общему тонусу, который создает этот бустер за счет выработки оксида азота.
Дополнительное влияние оказывается за счет удаления из организма компонентов, мешающих свободному прохождению крови по сосудам: речь идет о холестерине и сахарах. Отмечают также значительное улучшение половой функции за счет общего оздоровления.
l arginine купитьСпособ применения и дозировка
Применение аргинина напрямую связано с целями, которых желает достичь спортсмен, а также с общим состоянием здоровья.
Инструкция к добавке говорит о том, что дозировка вещества строго индивидуальна и для начала курса необходимо посетить врача, чтобы сдать анализ крови, проверив важные показатели.
Препарат выпускается в виде капсул и таблеток, средняя доза, которую назначают врачи: от 3 до 9 г в сутки, это количество превышать не рекомендуется во избежание нанесения вреда здоровью и появления непредвиденных реакций.
Рекомендуется делить суточную дозу на несколько частей: например, половину принимать до тренировки, а вторую половину после нее. Лучше запивать ее гранатовым либо апельсиновым соком, с этими напитками l arginine лучше усваивается. Желающие активизировать гормон роста принимают дополнительную дозу перед сном под наблюдением врача. Отзывы говорят об эффективном использовании добавки совместно с креатином.
Без практического применения аргинина к конкретному человеку невозможно точно определить эффект от его приема. Бодибилдеры и врачи советуют начинать с малых доз, прислушиваясь к реакциям организма, постепенно повышая их при достижении видимого эффекта.
С чем сочетается
Как правило, спортсмены – бодибилдеры не ограничиваются приемом только одной добавки, так как, замечая эффект, стараются улучшить результат, добавляя новые вещества в свой рацион. Однако несовместимость добавок и их одинаковый состав может привести к передозировке и обратному эффекту.
Аргинин принимают со следующими добавками:
- стероиды постепенно переходят в ряд непопулярных препаратов для роста мышц, известно, что их активное применение, особенно, туринабола сушит связки, вызывая неприятные ощущения при наращивании мышечной массы – l arginine улучшает эту ситуацию;
- креатин способен вызвать судороги и другие побочные эффекты, аргинин в этом случае купирует их за счет обеспечения крови кислородом, совместный прием приветствуется;
- поливитамины помогают улучшить усвояемость аминокислоты на клеточном уровне;
- полиминералы компенсируют диуретический эффект добавки, помогают восстановить водно-солевой баланс;
- другие бустеры азота совместимы с приемом аргинина в разумных дозах.
Специалисты отмечают бесполезность приема рассматриваемой кислоты совместно с протеиновыми препаратами группы ВСАА. На их фоне аминокислота l arginine теряет свое действие как NO-бустера.
Несомненно, добавка играет важную роль для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, кроссфитом или просто фитнесом. Однако волшебных препаратов для достижения идеальной формы тела не существует. Аргинин способен помочь только при грамотном подходе к его приему, совмещаемом с разумным планированием тренировок и правильным питанием.
Всего за несколько минут на сайте «ТренерИзДома» вы сможете выбрать спортивное питание и полезные добавки, необходимые для тренировок и поддержания здоровья, в том числе купить аргинин и бустеры оксида азота. Качество приобретаемой продукции отличное, поскольку наш интернет магазин спортивного питания в Москве, предлагает продукцию по низким ценам только от проверенных поставщиков.
Наши консультанты ответят на все ваши вопросы, помогут сделать заказ и быстро Аргинин купить в Москве по доступной цене с удобной доставкой по всей России.
Все о аргинине и его свойствах
Аргинин улучшает состояние кожи и волос, способствует похудению, повышает выносливость. Узнайте, как и в каких дозировках его правильно принимать.
В наши дни прием пищевых добавок стал обычным делом.
Рост информированности при одновременном увеличении рабочих часов не оставляет современному поколению иного выбора, кроме как принимать растительные препараты и пищевые добавки для поддержания здоровья на оптимальном уровне. Таблетки есть для всего — для сердца и сосудов, для развития головного мозга, для чего угодно. Но что, если я скажу, что существуют и волшебные таблетки для похудения?
Заинтересованы? Читайте дальше, и вы узнаете больше о волшебных таблетках, которые называются L-аргинин!
Аргинин: общая информация
Полезные свойства аргинина для кожи, волос и здоровья!
Аргинин, также известный как L-аргинин, является заменимой аминокислотой. Это значит, что значительное количество аргинина синтезируется в человеческом организме, и получать его исключительно из пищи нет необходимости.
Тогда зачем нужны пищевые добавки с L-аргинином?
Хотя аргинин относится к заменимым аминокислотам, в определенных ситуациях организм не может производить его в необходимом количестве, например, во время болезни. Кроме того, синтез аргинина сильно зависит от возраста, пола, образа жизни, вредных привычек (курение, прием алкоголя), наличия очагов хронического воспаления, общего состояния организма и сердечно-сосудистой системы, диеты и генетических особенностей. Маленькие дети и младенцы не в состоянии вырабатывать эту аминокислоту. С возрастом ее синтез также замедляется. Вот почему прием аргинина в виде пищевых добавок часто рекомендуют пожилым людям.
Аргинин очень важен для поддержания здоровья печени и укрепления иммунной системы. Он усиливает синтез коллагена в организме, что ускоряет процесс заживления ран. Аргинин необходим для обмена веществ в мышцах, и он форсирует снижение массы тела за счет уменьшения процента жировой ткани. Также его используют при лечении бесплодия у мужчин.
И это не все.
При многих проблемах с кожей, волосами и здоровьем в целом L-аргинин доказал свою супер эффективность. Поговорим обо всем этом подробнее.
Полезные свойства L-аргинина:
Польза для кожи:
- 1. Замедляет процессы старения
- 2. Ускоряет процесс заживления ран
- 3. Стимулирует обновление и омоложение кожи
Польза для волос:
- 1. Уменьшает выпадение волос.
- 2. Предупреждает повреждение волосяного стержня.
Польза для здоровья:
- 1. Укрепляет сердце и сосуды.
- 2. Помогает контролировать артериальное давление.
- 3. Усиливает половое влечение.
- 4. Уменьшает воспаление в органах мочеполовой системы.
- 5. Способствует снижению массы тела.
- 6. Укрепляет иммунную систему.
- 7. Ускоряет выведение токсинов.
- 8. Повышает физическую работоспособность на тренировках.
- 9. Препятствует развитию онкологической патологии.
- 10. Снимает симптомы мигрени.
Польза аргинина для кожи:
L-аргинин подобен эликсиру молодости для нашей кожи. Вот его основные полезные свойства:
1. Замедление процессов старения
Польза аргинина для кожи!
Как известно, самый большой орган нашего организма, кожа, с возрастом становится менее упругой и эластичной. Поступление этой аминокислоты с продуктами питания или в виде пищевых добавок помогает поддерживать красоту и жизненную силу кожных покровов.
Но как?
Аргинин усиливает секрецию гормона роста. Он стимулирует организм выбрасывать в кровоток омолаживающий гормон роста, что помогает замедлить процессы старения.
2. Ускорение заживления ран
Аргинин сокращает время заживления ран.
Протеин критически важен для процессов заживления ран. Аргинин помогает синтезировать молекулы протеина и тем самым ускоряет процесс заживления. Аргинин участвует в образовании L-пролина, без которого невозможен синтез коллагена, благодаря чему ускоряет восстановление целостности кожных покровов. Кроме того, он уменьшает боль и отек, что объясняется улучшением центрального и периферического кровообращения.
3. Обновление и омоложение кожи
Некоторые продукты для ухода за кожей помимо аргинина содержат антибактериальные компоненты. Эти компоненты, наряду с антиоксидантами, устраняют любое повреждение кожных покровов, вызванное внешними факторами или инволюционными процессами, и тем самым помогают восстановить присущий молодости внешний вид кожи.
Польза аргинина для волос!
Аргинин оказывает на волосы комплексное благотворное влияние. Вот некоторые примеры.
4. Уменьшение выпадения волос
Эта аминокислота, синтезируемая нашим организмом, расширяет кровеносные сосуды и улучшает приток крови к коже волосистой части головы и основанию волосяных фолликулов.
Продукты для ухода за волосами с аргинином в составе нивелируют действие факторов, которые ухудшают развитие и функцию волосяных фолликулов или ослабляют волосяной стержень, и благодаря этому способствуют росту и укреплению волос.
5. Защита волос от повреждения
Хорошие новости для тех, кому нравится часто красить волосы! Аргинин помогает защищать волосы от агрессивных химических соединений и действия высоких температур. Это одна из причин, почему аргинин входит в состав практически всех красок для волос.
Польза аргинина для здоровья
Аргинин влияет на общее состояние здоровья следующим образом:
6. Здоровое сердце
В организме аргинин превращается в оксид азота (NO). Оксид азота действует как нейромедиатор, который расслабляет и расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови. Получается, что эта заменимая аминокислота усиливает приток крови к сердцу, что в свою очередь уменьшает боли в груди, расширяет закупоренные артерии и улучшает состояние при различных сердечно-сосудистых заболеваниях.
Аргинин эффективен при лечении ангинозной боли при стенокардии, которая сигнализирует о том, что сердце не получает достаточно крови. Приступ стенокардии может случиться на фоне эмоциональной или физической нагрузки, например, во время тренировки. Доктора рекомендуют высокие дозы аргинина, от двух до трех грамм в день, в качестве вспомогательного средства лечения стенокардии и ИБС.
7. Контроль артериального давления
Аргинин играет важную роль в регулировании кровяного давления, благодаря чему уменьшает пагубное действие артериальной гипертензии.
Повышение артериального давления может стать причиной судорог и спазмов в ногах, усталости, спутанности сознания, головной боли и резкого увеличения частоты сердечных сокращений (тахикардии).
8. Усиление полового влечения
Одно из наиболее очевидных полезных свойств L-аргинина связано с усилением полового влечения у мужчин и женщин.
Эта заменимая аминокислота жизненно необходима для сексуального здоровья мужчин. Прием добавок с аргинином мужчинами, страдающими от олигоспермии и уменьшения подвижности сперматозоидов, способствуют улучшению фертильности. Расширяя кровеносные сосуды, аргинин усиливает приток крови к половым органам. Все эти факторы способствуют лечению эректильной дисфункции.
9. Уменьшение воспаления в органах мочеполовой системы
Аргинин может уменьшать воспаление мочевого пузыря. Данная аминокислота также снимает судороги в икроножных мышцах и улучшает функцию почек у пациентов после трансплантации.
10. Помощь при похудении
Теперь о самой волнующей области применения аргинина. При похудении! Прием пищевых добавок с аргинином уменьшает процент жира в организме и увеличивает массу скелетной мускулатуры. Многочисленные исследования показали, что прием L-аргинина повышает уровень инсулина в плазме крови, что ведет к наращиванию мышечной массы даже во время отдыха. Изменения на гормональном уровне помогают усиливать метаболизм, важнейшую составляющую процесса похудения. Что может быть лучше? Режим снижения массы тела без утомительных тренировок! Хотя лично я считаю, что тренировки необходимы.
11. Укрепление иммунной системы
Аргинин очень эффективен при борьбе с заболеваниями, сопровождающимися воспалительными реакциями, и защищает организм от проникновения патогенных микроорганизмов.
Эта заменимая аминокислота обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и помогает очищать организм от свободных радикалов. При использовании в комбинации с витамином C и омега-3 жирами, аргинин эффективен при профилактике множества хронических заболеваний.
Аргинин положительно влияет на центральную нервную систему, поскольку оксид азота действует в головном мозге как нейромедиатор и помогает обеспечивать защиту нашего организма от внешних угроз.
12. Выведение токсинов
Скажите «привет» натуральному детоксиканту!
Аргинин способствует уменьшению концентрации аммиака в крови, что напрямую связано с процессом выведения токсичных продуктов обмена. Вот почему эту добавку часто назначают при лечении различных нарушений обмена веществ. Аммиак — побочный продукт распада белка в организме, который вызывает разрушение клеток.
13. Повышение физической работоспособности
Доверьте аргинину увеличение своей выносливости. Серьезно!
Ранее мы говорили о том, что эта аминокислота усиливает циркуляцию крови в организме, обеспечивая каждую мышечную клетку незаменимыми питательными веществами и кислородом. Это до некоторой степени может повысить вашу силу и выносливость без каких-либо болевых ощущений.
Также доказано, что аргинин эффективен при лечении перемежающейся хромоты, состояния, при котором жировые отложения вызывают сужение кровеносных сосудов в нижних конечностях и стопах. Включение в схемы лечения добавок с аргинином улучшает толерантность к нагрузкам и уменьшает мышечные боли у пациентов с этим заболеванием.
14. Профилактика онкологической патологии
Дефицит аргинина характерен для лиц, которые борются со злокачественными заболеваниями.
Исследования показали, что клетки-супрессоры иммунной системы являются главными виновниками этого дефицита. И это важно, потому что наша иммунная система сильно зависит от аргинина, который участвует в образовании и функции лимфоцитов и Т-клеток.
Это главная причина назначения препаратов с аргинином пациентам, которые проходят курс химиотерапии.
15. Уменьшение симптомов мигрени
Мигрень — серьезная проблема. Головная боль при мигрени никогда не приходит одна, ей всегда сопутствуют такие симптомы, как тошнота и повышение чувствительности к свету и шуму.
Не переживайте, прием аргинина поможет справиться с этим состоянием! Комбинация L-аргинина с ибупрофеном помогает даже при самых сильных приступах мигрени. Но не забудьте проконсультироваться с врачом, если состояние ухудшается.
L-аргинин в продуктах питания
Хорошие новости для тех, кто не любит принимать пищевые добавки!
Эта заменимая аминокислота встречается во многих продуктах питания, например, в орехах и рыбе. Источник полноценного белка определенно станет лучшим выбором, чем один лишь аргинин, тем более что эти продукты богаты другими аминокислотами и питательными веществами, необходимыми для нормальной работы мышц и внутренних органов.
L-аргинин в продуктах питания
К лучшим источникам этой аминокислоты относятся:
- Яйца
- Молочные продукты — йогурт, кефир, сыр
- Говядина
- Индейка
- Курица
- Говяжья и куриная печень
- Промысловая рыба — она также обеспечит вас незаменимыми жирными кислотами омега-3, которые очень полезны для сердца и сосудов
- Кокос
- Тыквенные семечки
- Кунжут
- Семена подсолнечника
- Морские водоросли
- Морские овощи
- Грецкие орехи
- Миндаль
Рекомендованные дозы L-аргинина:
Как и в случае с другими добавками и питательными веществами, дозировка L-аргинина сильно зависит от возраста, пола и общего состояния здоровья человека. Ниже приведены рекомендованные дозы для некоторых случаев:
Сердечно-сосудистая патология: от 3 до 6 грамм, разделенных на два приема — утром и вечером.
Эректильная дисфункция: от 3 до 6 грамм, разделенных на два приема — утром и вечером.
Повышение выносливости и физической работоспособности: от 5 до 9 грамм один раз в день.
Воспалительные процессы: 1000 мг в день.
Предостережения:
Прием аминокислоты аргинин в дозировках, превышающих рекомендованные, может привести к нестабильному артериальному давлению, развитию диабета, дисбалансу в биохимии крови или повышению риска кровотечения у беременных женщин.
Прием L-аргинина вместе с пероральными противозачаточными средствами, обезболивающими и некоторыми медикаментами для лечения артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца или диабета, может приводить к определенным побочным эффектам, в частности, к тошноте, диарее, одышке, коликам в животе.
Аргинин нельзя принимать беременным женщинам, а также молодым мамам, которые кормят грудью. Противопоказан аргинин детям до двух лет.
Некоторые краткосрочные побочные эффекты наблюдаются у здоровых людей, которые принимают аргинин в дневной дозе 1 грамм. К таким побочным эффектам относятся метеоризм, боли в животе, аллергические реакции, одышка, снижение артериального давления.
Проконсультироваться с врачом — лучшее решение в любой из подобных ситуаций. Не играйте в доктора!
L-аргинин помогает при мигрени, нормализует артериальное давление, ускоряет заживление ран, сокращает период реабилитации после операций, решает проблемы с фертильностью. Так чего же вы ждете, поговорите со своим семейным врачом и начните принимать аргинин уже сегодня! Поделитесь своим опытом в комментариях.
Оставайтесь в прекрасной физической форме и будьте здоровы!
Автор: Таня Чудхари
сайт онлайн-записи на прием к врачам, сдачу анализу и бронирование процедур.
Фамилия:*
Имя:*
Отчество:
Мужской Женский
Логин:*
Email:*
Телефон:
Пароль:*
Повтор пароля:*
Я ознакомлен(а) с правилами сайтачто это такое, для чего нужен и в каких продуктах содержится?
© designer491 — stock.adobe.com
Рассматривая спортивное питание, мы уделяем основное внимание макронутриентам, протеину, углеводным коктейлям, правильным жирам. Однако важно понимать, что любой белок расщепляется на аминокислоты, а к числу важнейших аминокислот, обеспечивающих феноменальный пампинг, относится аргинин.
Общие сведения
Итак, что же такое аргинин? В первую очередь это аминокислота, которую наш организм получает из протеина. В отличие от других аминокислот, аргинин не относится к независимым и может синтезироваться организмом из других компонентов.
Как и в случае с употреблением всех остальных спортивных добавок, чрезмерное злоупотребление аргинина ведет к тому, что наш организм перестает синтезировать собственный аргинин. По этой причине после разгрузки и отказа от повышенного количества белка, богатого аминокислотой аргинином, возможна дисфункция некоторых систем организма.
В то же время, в отличие от других белков, естественная потребность организма в аргинине значительно ниже. Фактически, мы получаем такую же зависимость, как и с креатином. При низкой необходимости организм практически не вырабатывает эту кислоту самостоятельно. В свою очередь, это приводит к тому, что у спортсмена количество вырабатываемого аргинина значительно снижается. При этом аргинин плохо усваивается из пищи по причине как раз в его заменимости – при усвоении он распадается на те аминокислоты, из которых строится самостоятельно. Именно поэтому так популярны добавки на основе аргинина.
© nipadahong — stock.adobe.com
Биохимический профиль
Аргинин представляет собой полунезависимую аминокислоту – то есть не требуется в рационе. Однако, хотя наши тела его производят, добавление иногда полезно для спортсменов и культуристов. Аргинин получают с пищей (цельная пшеница, орехи, семена, молочные продукты, домашняя птица, красное мясо и рыба) либо употребляют в виде добавок.
Преимущества Л-аргинина проистекают из его роли в синтезе белка. Он выступает предшественником оксида азота – мощного вазодилататора. Аргинин важен для клеточных функций, развития мышечной массы, лечения эректильной дисфункции, высокого кровяного давления и застойной сердечной недостаточности.
Аргинин в общих обменных процессах
Для чего нужен аргинин за пределами мира спортивных достижений? Вернемся к сущности этого соединения. Это базовая аминокислота, которая вырабатывается нашим организмом. Если она вырабатывается, значит, она нужна для удовлетворения жизненных потребностей.
В первую очередь аргинин – это разжижающий диуретик. В частности, после инсулинового прихода, аргинин как транспортный белок, купируясь по сосудам, вычищает остатки холестерина, а самое главное – выводит излишки сахара вместе с вторичной мочевой жидкостью. Это увеличивает скорость кровотока и улучшает восприимчивость кровеносных тел к внешнему проявлению азота. Фактически аргинин выступает мощнейшим донатором азота. Это значит, он напрямую влияет на восстановление после любых повреждений, и кроме того, обладает приятным бонусом в виде половой стимуляции при условии, если потребляется в повышенном количестве.
Аргинин – одна из вольных аминокислот, из которой может быть создана мышечная ткань. Это вовсе не означает, что он обязательно находится в мышцах, однако при необходимости распадается на необходимые для строительства аминокислоты. В первые циклы анаболизма это позволяет краткосрочно увеличить общую выносливость и энергоэффективность организма, что особенно важно для эндоморфов.
Будучи регулятором стольких процессов, он напрямую участвует в синтезе Т-лимфоцитов, основных клеток, защищающих организм от проявлений внешней среды, создавая благоприятный фон для построения иммунитета.
Этот же фактор можно обернуть против аргинина. Людям с синдромом иммунодефицита человека (СПИД) категорически воспрещается употреблять продукты с высоким содержанием аргинина. Соединение синтезирует новые лимфоциты, в которых сразу находится вирус, следовательно, ускоряет его распространение по крови и ухудшает остаточную сопротивляемость организма.
Продукты с высоким содержанием аргинина
Без сомнения, самый главный продукт, содержащий в большом количестве l-аргинин, это арбуз. Это не раз доказывал Кай Грин. Единственный бодибилдер, который нашел способ, как заставить аргинин всасываться в кровь, минуя пищеварительную систему. Однако не стоит забывать и о других продуктах, в которых содержится аргинин
Продукт | Аригин на 200 г продукта (в г) | Процент от суточной потребности в 200 г продукта |
| Яйца | 0.8 | 40 |
| Фасоль (белая, цветная и др.) | 2 | 66.6 |
| Утка | 0.8 | 40 |
| Улитки (виноградные и др.) | 2.4 | 84.4 |
| Угорь | 2.2 | 46.6 |
| Тыквенные семечки | 4.4 | 200 |
| Тунец | 2.8 | 60 |
| Треска | 2 | 44.4 |
| Телятина | 2.2 | 40 |
| Творог | 0.6 | 20 |
| Сыр | 0.6 | 24.4 |
| Сом | 0.8 | 40 |
| Сельдь | 2.2 | 46.6 |
| Свинина | 2.4 | 46.6 |
| Ряженка | 0.6 | 24.4 |
| Рис | 0.6 | 20 |
| Раки | 0.8 | 40 |
| Пшеничная мука | 0.6 | 20 |
| Перловка | 0.2 | 6.6 |
| Окунь | 2 | 44.4 |
| Обезжиренный творог | 0.8 | 40 |
| Мясо цыпленка | 2.2 | 40 |
| Молоко | 0.2 | 4.4 |
| Миндаль | 2.4 | 84.4 |
| Лосось | 2.2 | 40 |
| Куриное филе | 2.4 | 46.6 |
| Кунжут | 4.4 | 200 |
| Кукурузная мука | 0.4 | 20 |
| Креветки | 2.2 | 40 |
| Красная рыба (семга, форель, горбуша, кета и др.) | 2.2 | 60 |
| Крабы | 2.6 | 44.4 |
| Кефир | 0.8 | 40 |
| Кедровые орехи | 2.4 | 80 |
| Карп | 2 | 44.4 |
| Карась | 0.4 | 26.6 |
| Камбала | 2.2 | 46.6 |
| Зерновые (ячмень, овес, пшеница, рожь, сорго и др.) | 0.6 | 20 |
| Грецкие орехи | 2.4 | 66.6 |
| Горох | 2.2 | 64.4 |
| Говяжья печень | 2.4 | 44.4 |
| Говядина | 2.2 | 40 |
| Белая рыба | 2.2 | 46.6 |
| Арахис | 4.4 | 200 |
| Анчоусы | 2.6 | 46.6 |
Предпочтительные источники аргинина – комплексные белки животного происхождения (рыба) и специализированные спортивные добавки. Важно понимать, что для атлета и для обычного человека нормы аргинина отличаются, и чем больше аргинина в крови спортсмена, тем больше его мышцы насыщены нитрогеном. Получить предельную концентрацию можно исключительно при сольном применении – только так получится метаболизировать его прямо в кровь, минуя пищеварительные процессы.
© zhekkka — stock.adobe.com
Применение аргинина в спорте
Пришло время рассмотреть, как именно аргинин влияет на спортивные достижения атлета. Функции его многочисленны – он регулирует сразу с десяток различных систем:
- Это мощный донатор азота. Донаторы азота купируют кровь в мышечных капсулах, что ведет к насыщению мышечных тканей азотом. В свою очередь это ускоряет восстановление после тренировок, улучшает пампинг. Обратной стороной становится высушивание связок, что ведет к увеличению травматичности.
- Стимулирует рост мышц. Аргинин – четвертая кислота после лейцина, изолейцина и валина, формирующая мышечные ткани. Важно понимать, что речь идет исключительно о белых мышечных волокнах, отвечающих за выносливость.
- Ускоряет восстановление. Будучи одновременно транспортной кислотой и донатором азота, он увеличивает восприимчивость мышечных тканей к восстановительным процессам, смещая анаболический баланс.
- Способствует жиросжиганию. Имеет диуретические свойства, в особенности при повышенном потреблении жидкости. Все это ускоряет метаболические процессы и стимулирует жиросжигание.
- Выступает адаптогеном. Несмотря на неоценимые преимущества аргинина как мышечного стимулятора, он участвует в обменных процессах печени и иммунной системы. В частности, вне спорта он используется исключительно как стимулятор иммунитета.
- Это чистящее средство, помогающее вывести из организма излишки вредного холестерина. Как и карнитин, он выступает транспортным белком. Однако в отличие от последнего, за счет своей связи с водой он выводит налипшие на стенки холестериновые бляшки, будучи одновременно мощным диуретиком.
Но самое главное его свойство – это неограниченный пампинг.
Рост мышц
L-аргинин стимулирует мышечный рост, поскольку его присутствие необходимо для синтеза большинства белков. Когда размер мышцы увеличивается, L-аргинин посылает сигнал в мышечные клетки, что способствует высвобождению гормона роста и запускает метаболизм жиров. Общий результат – тонированная мышечная масса без жира, которую ищут культуристы. Уменьшая жировые запасы под кожей и способствуя росту мышц, L-аргинин улучшает физическую форму и повышает силу, необходимую для бодибилдинга.
Выносливость
Увеличение силы за счет роста мышечной массы – не единственное преимущество L-аргинина. Будучи предшественником оксида азота, соединение способствует выносливости и кондиционированию. Когда оксид азота высвобождается, он расширяет кровеносные сосуды, расслабляя мышцы их стен.
Результат – снижение артериального давления и увеличение притока крови к мышцам во время тренировки. Увеличенный кровоток означает, что кислород и питательные вещества отправляются в ваши мышцы надолго. Это уменьшает повреждение мышц, повышает восстановление и обеспечивает оптимальную производительность.
Иммунная система
L-аргинин укрепляет общее здоровье, усиливая иммунную систему. Он принимает свободные радикалы и повышает эффективность клеток иммунной системы. Из-за стресса, который вызывает бодибилдинг, в том числе умственного и физического, шансы на инфекции и повреждение мышц повышаются, поэтому важно убедиться, что ваша иммунная система подготовлена к приближающимся стрессам.
Сколько употреблять и когда
Нет стандартной дозы, предназначенной для бодибилдинга, L-аргинина, но оптимальное количество составляет от 2 до 30 г в день.
Могут быть побочные эффекты – тошнота, диарея и слабость, поэтому для начала рекомендуется использовать небольшую дозу. Начальную дозу 3-5 г в день принимают до и после тренировок. После первой недели приема увеличивайте дозировку до точки, в которой преимущества достигают пика, а побочные эффекты минимальны. L-аргинин также должен циклироваться путем прекращения использования через 2 месяца и возобновления через аналогичный срок.
Лучше всего употреблять аргинин в продуктах, и комбинировать его с другими азотными донаторами, так как это усиливает воздействие, исключая побочные эффекты.
© Rido — stock.adobe.com
Сочетание с другими спортивными добавками
Итак, мы и дошли до самого главного – с чем принимать аргинин? Мы не будем рассматривать белки и гейнеры. Рассмотрим полноценные комплексы, для которых аргинин оптимален.
- Аргинин со стероидами. Да, это скользкая тема. И редакция не рекомендует использовать анаболические гормоны. Но если вы начали их принимать, то знайте, что аргинин уменьшает сухость связок, вызываемых туринаболом, что уменьшает травматичность при росте. Взаимосвязи с остальными ААС не замечено.
- Аргинин с креатином. Поскольку креатин имеет побочные действия в виде залития и судорог, аргинин способен компенсировать оба эффекта, при этом улучшить пампинг и купирование крови в мышцах.
- Аргинин в комплексе с поливитаминами. Это улучшает всасываемость аргинина.
- Аргинин с полиминералами. Так как это мощный диуретик, в больших количествах на постоянной основе может привести к водно-солевому дисбалансу, который полиминералы с легкостью компенсируют.
- Аргинин с другими донаторами азота. Для усиления взаимного эффекта.
Не стоит принимать аргинин с BCAA. В этом случае L-аргинин будет распадаться на основные составляющие, чтобы дополнить основное трио в его структуре. С одной стороны, это усилит рост мышечных тканей, но с другой стороны практически полностью нивелирует основные преимущества аргинина как донатора азота.
Итоги
Аргинин, несмотря на свою заменимость, – один из самых важных компонентов в спортивных дисциплинах, будь то бодибилдинг, кроссфит или просто фитнес. Но не стоит слишком зацикливаться на этой волшебной аминокислоте. Никогда не поступайте, как Кай Грин и не переусердствуйте с арбузами. И конечно, ни в коем случае не ищите секрет получения Кай Грином аргинина. Даже культовые атлеты современности обладают чувством юмора… Пускай и весьма специфическим.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Оцените материалНаучный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert
L-аргинин — Pharmasave — Pharmasave
L-аргинин, вероятно, безопасен, если принимать его в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Иногда наблюдаемые побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, диарею, вздутие живота, боль в пояснице, беспокойные ноги, подагру, ночную потливость, крапивницу и сыпь. Если у вас возникла серьезная аллергическая реакция на L-аргинин (отек лица и горла, затрудненное дыхание), прекратите прием добавки и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, поговорите со своим врачом об использовании L-аргинина, особенно если вы принимаете его более 6 недель.Как правило, не следует принимать L-аргинин дольше 3–6 месяцев без консультации с врачом. Если ваше состояние ухудшится в любой момент, обратитесь к врачу. Если у вас есть заболевания почек, вы придерживаетесь низкобелковой диеты или пытаетесь увеличить физическую активность, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать.
Сообщалось о повышении уровня смертности после сердечного приступа, когда L-аргинин (3 г L-аргинина 3 раза в день в течение 6 месяцев) добавлялся к стандартным лекарствам после сердечного приступа. Если у вас недавно был сердечный приступ, не принимайте добавки L-аргинина.
Так как L-аргинин может превращаться в оксид азота в вашем организме и может усиливать кровоснижающее действие нитратных препаратов (например, нитроглицерина), он может вызвать слишком низкое кровяное давление при приеме с другим артериальным давлением. снижение приема лекарств и может увеличить риск головокружения и дурноты. Не принимайте L-аргинин с лекарствами, снижающими артериальное давление, без предварительной консультации с врачом.
L-аргинин может увеличить риск кровотечения, поэтому его следует с осторожностью применять людям с нарушениями свертываемости крови или принимающим препараты с аналогичными свойствами (например, антикоагулянты).
L-аргинин может также изменять уровень сахара в крови. Лица, страдающие диабетом или принимающие диабетические лекарства, должны использовать его с осторожностью.
L-аргинин может ухудшить отек дыхательных путей у людей, страдающих астмой. Если у вас астма, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием L-аргинина.
L-аргинин может вызывать вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов) и может усиливать эффект снижения артериального давления препаратов для лечения эректильной дисфункции, таких как силденафил.
Неизвестно, насколько безопасен L-аргинин для беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой добавки, если вы беременны или кормите грудью.
L-аргинин может взаимодействовать со следующими лекарствами:
Прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, включая натуральные продукты для здоровья, поговорите со своим врачом, фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг.Сообщите своему врачу обо всех натуральных продуктах для здоровья, которые вы принимаете.
Влияние добавок l-аргинина на состав тела и спортивные результаты у спортсменов-мужчин: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование
Gahche J, Bailey R, Burt V, Hughes J, Yeley E, Dwyer J et al . После NHANES III (1988-1994 гг.) Потребление пищевых добавок взрослым населением США увеличилось. Краткий обзор данных NCHS 2011; 61 : 1–8.
Google Scholar
Nissen SL, Sharp RL.Влияние пищевых добавок на мышечную массу и прирост силы с помощью упражнений с отягощениями: метаанализ. J Appl Physiol 2003; 94 : 651–659.
CAS Статья Google Scholar
Антонио Дж., Сандерс М.С., Элер Л.А., Ульмен Дж., Рэтер Дж. Б., Стаут Дж. Р.. Влияние тренировок и приема аминокислот на состав тела и физическую работоспособность у нетренированных женщин. Nutrition 2000; 16 : 1043–1046.
CAS Статья Google Scholar
Wu G, Morris SM Jr. Метаболизм аргинина: оксид азота и не только. Biochem J 1998; 336 : 1–17.
CAS Статья Google Scholar
Рейес А.А., Карл И.Е., Клар С. Роль аргинина в здоровье и почечной недостаточности. Am J Physiol 1994; 267 : 331–346.
Google Scholar
Lucotti P, Monti L, Setola E, La Canna G, Castiglioni A, Rossodivita A et al .Пероральный прием L-аргинина улучшает функцию эндотелия и снижает чувствительность к инсулину и уменьшает воспаление у кардиопатических пациентов, не страдающих диабетом, после аортокоронарного шунтирования. Метаболизм 2009; 58 : 1270–1276.
CAS Статья Google Scholar
Lucotti P, Setola E, Monti LD, Galluccio E, Costa S, Sandoli EP и др. . Положительные эффекты длительного перорального лечения L-аргинином в сочетании с гипокалорийной диетой и программой тренировок у тучных, инсулинорезистентных пациентов с диабетом 2 типа. Am J Physiol Endocrinol Metab 2006; 291 : 906–912.
Артикул Google Scholar
Садеги О, Аскари Г, Магсуди З, Насири М, Хорваш Ф. Мигрень и риск инсульта: обзор текущих данных. Jundishapur J Chronic Dis Care 2014; 3 : e21707.
Артикул Google Scholar
Пахлавани Н., Джафари М., Резаи М., Расад Х., Садеги О., Рахдар Х.А. и др. .Добавки L-аргинина и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых мужчин: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. Eur J Nutr 2010; 49 : 483–492.
Артикул Google Scholar
Садеги О., Магсуди З., Аскари Г., Хорваш Ф., Фейзи А., Гиасванд Р. Связь между уровнями гомоцистеина в сыворотке крови и характеристиками приступов мигрени при мигрени с аурой. J Res Med Sci 2014; 19 : 1041–1045.
CAS PubMed PubMed Central Google Scholar
Сеттергрен М., Бом Ф., Мальмстрем Р. Э., Ченнон К. М., Пернов Дж. L-аргинин и тетрагидробиоптерин защищают от ишемии / реперфузии эндотелиальной дисфункции у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и ишемической болезнью сердца. Атеросклероз 2009; 204 : 73–78.
CAS Статья Google Scholar
Wascher TC, Graier WF, Dittrich P, Hussain MA, Bahadori B, Wallner S et al .Влияние низких доз L-аргинина на инсулино-опосредованное расширение сосудов и чувствительность к инсулину. Eur J Clin Invest 1997; 27 : 690–695.
CAS Статья Google Scholar
Мартина В., Маша А., Джильярди В.Р., Брокато Л., Манзато Е., Беркио А. и др. . Длительное введение N-ацетилцистеина и L-аргинина снижает активацию эндотелия и систолическое артериальное давление у пациентов с артериальной гипертензией и диабетом 2 типа. Уход за диабетом 2008; 31 : 940–944.
CAS Статья Google Scholar
Сантос Р., Пачеко М., Мартинс Р., Вильяверде А, Джиана Н., Баптиста Ф. Изучение влияния перорального приема L-аргинина на мышечную производительность у здоровых добровольцев: изокинетическое исследование. Isokinet Exerc Sci 2002; 10 : 153–158.
Артикул Google Scholar
Лю TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.Отсутствие эффекта краткосрочного приема аргинина на выработку оксида азота, метаболизм и работоспособность при прерывистых упражнениях у спортсменов. J Nutr Biochem 2009; 20 : 462–468.
CAS Статья Google Scholar
Элам Р.П., Хардин Д.Х., Саттон Р.А., Хаген Л. Влияние аргинина и орнитина на силу, безжировую массу тела и гидроксипролин в моче у взрослых мужчин. J Sports Med Phys Fitness 1989; 29 : 52–56.
CAS PubMed Google Scholar
Thompson PD, Arena R, Riebe D, Pescatello LS. Американский колледж спортивной медицины. Новые рекомендации ACSM по предварительному скринингу здоровья из девятого издания рекомендаций ACSM по тестированию с физической нагрузкой и назначению. Curr Sports Med Rep 2013; 12 : 215–217.
Артикул Google Scholar
Тагияр М., Гиасванд Р., Аскари Г., Фейзи А., Харири М., Машхади Н.С. и др. .Влияние добавок витаминов C и E на повреждение мышц, производительность и состав тела у спортсменок: клиническое испытание. Int J Prev Med 2013; 4 (Дополнение 1), S24 – S30.
PubMed PubMed Central Google Scholar
Банерджи П.К., Чаттерджи С. Гарвардский степ-тест как мера физической подготовки мальчиков-подростков. Indian J Med Res 1984; 79 : 413–417.
CAS PubMed Google Scholar
Вашегани-Фарахани А, Тахмасби М, Ашери Х, Ашраф Х, Неджат С., Корди Р.Длинная форма Международного опросника по физической активности за последние 7 дней на персидском языке: перевод и валидационное исследование. Asian J Sports Med 2011; 2 : 106–116.
Артикул Google Scholar
Ghaffarpour M, Houshiar-Rad A, Kianfar H. Инструкция по хозяйственным мерам, коэффициентам выхода готовки и съедобной части продуктов . Keshaverzi Press: Тегеран, Иран, 1999; 1–46. (Фарси).
Google Scholar
Затолла Асеми, Эсмаиллзаде А.Влияние добавок витамина D на метаболизм глюкозы, концентрацию липидов, воспаление и окислительный стресс при гестационном диабете: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Am J Clin Nutr 2013; 98 : 1425–1432.
Артикул Google Scholar
Mohammadifard N, Sajjadi F, Maghroun M, Alikhasi H, Nilforoushzadeh F, Sarrafzadegan N. Валидация упрощенного опросника по частоте приема пищи для оценки пищевых привычек у взрослых иранцев: Исфаханская программа «Здоровое сердце», Иран. ARYA Atheroscler 2015; 11 : 139–146.
PubMed PubMed Central Google Scholar
Стивенс Б.Р., Годфри М.Д., Камински Т.В., Брейт Р.В. Высокоинтенсивная динамическая работа мышц человека, усиленная метаболическим вмешательством. Med Sci Sports Exercise 2000; 32 : 2102–2108.
CAS Статья Google Scholar
Colombani PC, Bitzi R, Frey-Rindova P, Frey W., Arnold M, Langhans W et al .Хронический прием добавок аргинина аспартата бегунам снижает общий уровень аминокислот в плазме в состоянии покоя и во время марафонского бега. Eur J Nutr 1999; 38 : 263–270.
CAS Статья Google Scholar
Позиция Американской диетической ассоциации и Канадской диетической ассоциации: питание для улучшения физической формы и спортивных результатов для взрослых. J Am Diet Assoc 1993; 93 : 691–696.
Пьятти П.М., Монти Л.Д., Вальсекки Дж., Магни Ф, Сетола Э, Марчези Ф. и др. . Длительное пероральное введение L-аргинина улучшает периферическую и печеночную чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа. Уход за диабетом 2001; 24 : 875–880.
CAS Статья Google Scholar
Flakoll P, Sharp R, Baier S, Levenhagen D, Carr C, Nissen S. Влияние добавок β-гидрокси-β-метилбутирата, аргинина и лизина на силу, функциональность, состав тела и метаболизм белков у пожилых женщин. Nutrition 2004; 20 : 445–451.
CAS Статья Google Scholar
Белый MF. Транспорт катионных аминокислот через плазматическую мембрану клеток млекопитающих. Biochim Biophys Acta 1985; 822 : 355–374.
CAS Статья Google Scholar
Альварес Т.С., Мейреллес С.М., Бхамбани Ю.Н., Пашоалин В.М., Гомеш П.С.L-аргинин как потенциальная эргогенная помощь здоровым людям. Sports Med 2011; 41 : 233–248.
Артикул Google Scholar
Mendes-Ribeiro AC, Mann GE, de Meirelles LR, Moss MB, Matsuura C, Brunini TM. Роль физических упражнений на метаболизм оксида азота L-аргинина при хронической сердечной недостаточности. Open Biochem J 2009; 3 : 55–65.
CAS Статья Google Scholar
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.Креатин, альфа-кетоглутарат аргинина, аминокислоты и триглицериды со средней длиной цепи, выносливость и работоспособность. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2008; 18 : 493–508.
CAS Статья Google Scholar
Рынок L-аргинина к 2027 году достигнет 812,3 миллиона долларов США
Нью-Йорк, 18 марта 2020 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Ожидается, что к 2027 году мировой рынок L-аргинина достигнет 812,3 миллиона долларов США, согласно новому отчету Reports and Data.Рост рынка можно объяснить увеличением количества конечных применений L-аргинина.
Растущий спрос на L-аргинин в качестве пищевой добавки является одним из важных факторов, влияющих на рост рынка. L-аргинин в качестве добавки полезен при различных состояниях, от воспалений до мигрени. L-аргинин помогает расслабить кровеносные сосуды и, следовательно, полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Было обнаружено, что L-аргинин может облегчить симптомы заболевания периферических артерий и стенокардии, а также улучшить здоровье людей с сердечной недостаточностью.Кроме того, обнаружено, что L-аргинин обладает иммуностимулирующим действием, что полезно для борьбы с симптомами потери веса из-за ВИЧ.
Запросите бесплатный образец этого отчета об исследовании по адресу: https://www.reportsanddata.com/sample-enquiry-form/2657
Растущее использование L-аргинина в средствах личной гигиены и косметических продуктах, вероятно, будет повысить рыночный спрос в ближайшие годы. Он находит применение для защиты кожи от свободных радикалов, увлажнения кожи и увеличения выработки коллагена.Обнаружено, что L-аргинин обладает антиоксидантными свойствами, которые действуют, противодействуя свободным радикалам, которые вызывают появление тонких линий и преждевременных морщин на коже. Более того, свободные радикалы оказывают повреждающее действие на жизненно важные клеточные компоненты, включая клеточную мембрану, клеточные белки, такие как коллаген, и ДНК.
Дальнейшие ключевые выводы отчета показывают, что
- По качеству продукты питания способствовали увеличению доли рынка в 2018 году.Пищевой L-аргинин используется в качестве добавки, которая считается безопасной для употребления. Он помогает справиться с сердечными заболеваниями и стенокардией, а также, среди прочего, с заживлением ран и восстановлением тканей.
- По каналам сбыта, канал сбыта онлайн, вероятно, будет расти более быстрыми темпами — 8,6% в прогнозируемый период, так как этот способ сбыта имеет то преимущество, что обеспечивает более широкий доступ к продукту, произведенному производителями, особенно с распространение интеллектуальных устройств и подключения к Интернету.
- По применению диетические добавки и пищевые продукты преобладали на рынке в 2018 году и, как ожидается, вырастут со скоростью 6,3% в период 2019-2027 годов.
- Рынок Азиатско-Тихоокеанского региона обеспечил самую большую долю рынка в 2018 году и, как ожидается, вырастет со скоростью 7,5% в прогнозируемый период. Доминирование на рынке Азиатско-Тихоокеанского региона можно объяснить ростом уровня располагаемого дохода людей в странах с развивающейся экономикой, таких как Китай и Индия, и растущей склонностью к здоровому образу жизни.
- Ключевые участники включают Evonik Industries AG, Daesang Corporation, Ajinimoto Group Inc., Wuxi Jinghai Amino Acid Co. Ltd., CJ Cheiljedang Corporation, Jing Jing Pharmaceutical Co Ltd., Kirin Holdings Company, Shine Star, Biological Engineering Co. и Xintai Jiahe Biotech Co., Ltd., среди прочих.
Заказать сейчас: https://www.reportsanddata.com/checkout-form/2657
Для целей этого отчета отчеты и данные сегментировали мировой рынок L-аргинина на основе содержания , канал распространения, приложение и регион:
Прогноз уровня (объем, килотонны; 2016-2027 гг. и выручка, млн долларов США; 2016-2027 гг.)
- Пищевой
- Фармацевтический класс
Перспективы канала распределения (Объем, килотонны; 2016-2027 годы и выручка, миллион долларов США; 2016-2027 годы)
Перспективы применения (объем, килотонны; 2016-2027 годы и выручка, миллион долларов США; 2016-2027 годы)
- Пищевые добавки И питание
- Фармацевтика
- Личная гигиена и косметика
Чтобы определить ключевые тенденции в отрасли, щелкните ссылку ниже: https: // www.reportsanddata.com/report-detail/l-arginine-market
Региональный прогноз (объем, килотонны; 2016-2027 гг. и выручка, млн долларов США; 2016-2027 гг.)
- Северная Америка
- Европа
- Азия Тихоокеанский регион
- Латинская Америка
- MEA
Просмотрите другие похожие отчеты по категории «Пищевые ингредиенты» по отчетам и данным
Рынок ингредиентов соевого белка — https: // www.reportsanddata.com/report-detail/soy-protein-ingredients-market
Рынок белковых ингредиентов — https://www.reportsanddata.com/report-detail/protein-ingredients-market
Пшеничный глютен Market — https://www.reportsanddata.com/report-detail/wheat-gluten-market
Об отчетах и данных
Reports and Data — это маркетинговая и консалтинговая компания, которая предоставляет синдицированные отчеты об исследованиях, индивидуальные отчеты об исследованиях и консультационные услуги.Наши решения ориентированы исключительно на вашу цель — обнаруживать, нацеливать и анализировать изменения в поведении потребителей по демографическим характеристикам и отраслям, а также помогать клиентам принимать более разумные бизнес-решения. Мы предлагаем исследования рынка, обеспечивающие актуальные и основанные на фактах исследования в различных отраслях, включая здравоохранение, технологии, химическую промышленность, энергетику и энергетику. Мы постоянно обновляем наши предложения по исследованиям, чтобы наши клиенты были в курсе последних тенденций, существующих на рынке. В отчетах и данных собрана сильная база опытных аналитиков из различных областей знаний.
Аргинин (также известный как L-аргинин) — Neuroneeds
Сводка
Аргинин, одна из аминокислот, входящих в состав всех белков, может производиться нашим организмом, но не в достаточных количествах для всех ситуаций. Кроме того, аргинин играет важную роль в делении клеток, росте, заживлении ран, выведении аммиака, иммунной функции и высвобождении гормонов. Дефицит аргинина редко встречается за пределами определенных ситуаций, таких как недоношенные дети, заболевания кишечника или почек, а также определенные генетические нарушения.Роль аргинина в лечении РАС не изучалась. Аргинин необходим для синтеза оксида азота, который помогает кровеносным сосудам расслабляться и, следовательно, расширяться, что способствует усилению кровотока. Таким образом, аргинин часто назначают в качестве добавки для улучшения кровообращения при определенных состояниях здоровья, связанных с ограниченным кровообращением, таких как высокое кровяное давление, стенокардия и заболевание периферических артерий. Исследования показали, что аргинин может помочь предотвратить и лечить инсульт, подобные инсульту эпизоды и мигрень при MELAS, наследственном митохондриальном заболевании, однако данных о влиянии аргинина на мигрень в целом мало.Аргинин считается безопасным при приеме до 20 граммов в день.
Аргинин в спектре потребностей
Аргинин добавлен для обеспечения широкой основы питания, особенно с учетом важной роли аргинина в сосудистой сети. Включение аргинина в Spectrum Needs основано на клинической практике доктора Боулза, в которой было обнаружено, что добавление аргинина уменьшает эпизоды боли, головокружения и / или раздражительности у людей с РАС или без них, и что дозировка аргинина не менее до 10 граммов в день хорошо переносятся людьми с РАС.Побочные эффекты являются неожиданными при дозе аргинина (1,5 грамма для взрослых), используемой в Spectrum Needs.
Детали
Что это? Аргинин — это условно незаменимая аминокислота, поскольку она может производиться нашим организмом, но не в достаточных количествах для всех ситуаций.
Что он делает? Аргинин — одна из 20 с лишним аминокислот, которые составляют все белки. Кроме того, аргинин играет важную роль в делении клеток, росте, заживлении ран, выведении аммиака, иммунной функции и высвобождении гормонов.Аргинин также необходим для синтеза оксида азота (NO) и креатина.
Как проявляется дефицит? Поскольку наш организм может синтезировать аргинин и он присутствует почти во всех диетических белках, дефицит аргинина редко встречается за пределами определенных ситуаций, таких как недоношенные дети, заболевания кишечника или почек и определенные генетические нарушения.
Как насчет его использования при расстройствах аутистического спектра (РАС)? Роль аргинина в лечении РАС не изучена.
Как насчет его использования в других условиях? Оксид азота — это нейромедиатор, который помогает кровеносным сосудам расслабляться и, следовательно, расширяться, что способствует усилению кровотока. Поскольку аргинин увеличивает выработку оксида азота, его часто назначают в качестве добавки для улучшения кровообращения при определенных состояниях здоровья, связанных с ограничением кровообращения, таких как высокое кровяное давление, стенокардия и заболевание периферических артерий. Несколько исследований показали, что аргинин может помочь предотвратить и лечить инсульт, подобные инсульту эпизоды и мигрень при MELAS, наследственном митохондриальном заболевании (https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519148/pdf/nihms876713.pdf). Однако данных о влиянии аргинина на мигрень в целом мало. Аргинин также часто используется для повышения спортивных результатов, особенно с альфа-кетоглутаратом.
Каковы общие и / или важные побочные эффекты? Аргинин считается безопасным (статус GRAS) при потреблении до 20 граммов в день (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18325648). По опыту доктора Боулза, аргинин в дозах не менее 10 граммов в день хорошо переносится людьми с РАС.
Есть ли лабораторные исследования? Лабораторные исследования могут выявить дефицит этого питательного вещества, но, как правило, не имеют клинической пользы.
Как и почему это питательное вещество используется при спектральных потребностях
Аргинин добавлен к Spectrum Needs, чтобы обеспечить широкую основу питания, особенно с учетом важной роли аргинина в сосудистой сети. Включение аргинина в Spectrum Needs основано на клинической практике доктора Х.Boles, при котором добавление аргинина снижает количество эпизодов боли, головокружения и / или раздражительности у людей с РАС и без них. Поскольку альфа-кетоглутарат также присутствует в Spectrum Needs, аргинин может также помочь в повышении таких качеств, как сила и выносливость. Побочные эффекты являются неожиданными при дозе аргинина (1,5 грамма для взрослых), используемой в Spectrum Needs.
Добавка L-аргинина, L-глутамина, витамина C, витамина E, фолиевой кислоты и экстракта зеленого чая повышает содержание оксида азота в сыворотке и снижает утомляемость мышей выполнение упражнений.Целью этого исследования было оценить потенциальные положительные эффекты комбинированного экстракта, содержащего L-аргинин, L-глутамин, витамин C, витамин E, фолиевую кислоту и экстракт зеленого чая (LVFG), на содержание оксида азота для снижения утомляемости при физической нагрузке. Самцов мышей ICR (Институт исследований рака) случайным образом делили на 4 группы и перорально вводили LVFG в течение 4 недель. 4-недельный прием LVFG значительно увеличил содержание оксида азота в сыворотке в группах LVFG-1X и LVFG-2X. Активность против утомления и выполнение упражнений оценивали с помощью силы захвата передними конечностями, исчерпывающего плавательного теста и уровней сывороточного лактата, аммиака, глюкозы и креатинкиназы (КК) после интенсивного плавания.Добавка LVFG дозозависимо улучшала физическую работоспособность и содержание оксида азота, а также дозозависимо снижала сывороточный аммиак и активность ЦК после исчерпывающего теста на плавание. Антистатические свойства LVFG, по-видимому, проявляются в сохранении запаса энергии (например, глюкозы в крови) и повышении содержания оксида азота. Взятые вместе, наши результаты показывают, что LVFG может иметь потенциал для облегчения физической усталости из-за своего фармакологического эффекта увеличения содержания оксида азота в сыворотке.
1. Введение
Оксид азота (NO) известен как «эндотелиевый релаксирующий фактор» для поддержания сердечно-сосудистого гомеостаза. Синтазы оксида азота (NOS) — это ферменты, содержащие простетические группы гема, которые отвечают за синтез NO из L-аргинина [1, 2]. С годами становится все более очевидным, что пониженная биодоступность NO играет роль в некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как атеросклероз [3] и гипертония [4].Хорошо известно, что упражнения вызывают увеличение производства реактивного кислорода (АФК), особенно в активных скелетных мышцах. NO был предложен для защиты от клеточного повреждения, часто с сопутствующим образованием супероксида / перекиси водорода. Следовательно, часто предполагается синергетическая взаимосвязь между цитотоксическим действием оксида азота и этих активных форм кислорода [5]. Предыдущее исследование показало, что влияние аэробных упражнений на функцию эндотелия в основном связано с улучшенной биодоступностью NO из-за увеличения продукции и / или снижения инактивации супероксидом [6].Некоторые исследования показывают, что добавление L-аргинина может уменьшить повреждение скелетных мышц после ишемии-реперфузии [7] и уменьшить окислительный стресс и воспаление после изнурительных упражнений как у молодых [8], так и у старых крыс [9]. Насколько нам известно, исследования, проведенные на сегодняшний день, показали, что улучшение физической работоспособности за счет использования одного L-аргинина в качестве эргогенной пищевой добавки затруднено [10]. Это согласуется с предыдущей гипотезой о том, что синергетический эффект различных ингредиентов в спортивных пищевых добавках может быть ответственным за сообщаемое улучшение результатов упражнений [11].L-глутамин, входящий в состав белков, является наиболее распространенной свободной аминокислотой в мышцах и плазме человека, а также является важным транспортным средством для транспорта азота [12]. Предыдущие исследования утверждали, что добавки с глютамином могут принести пользу спортсменам, увеличивая буферную способность и улучшая выполнение упражнений высокой интенсивности [13].
И L-аргинин, и L-глутамин являются заменимыми аминокислотами. Хотя они не требуются для стимуляции синтеза мышечного белка [14], это не означает, что они не важны для максимальной адаптации к тренировкам у спортсменов.Потребление жидких спортивных напитков перед тренировкой стало популярным за последние несколько лет. Исследования показали, что энергетические напитки являются одними из самых популярных пищевых добавок, потребляемых молодыми людьми в Соединенных Штатах [15]. В коммерчески доступных энергетических напитках наиболее распространенными ингредиентами являются витамин C, витамин E и экстракт зеленого чая. Основные цели употребления энергетических напитков включают улучшение тренировок, улучшение спортивных результатов и ускорение адаптации к тренировкам [16–18].С другой стороны, прием фолиевой кислоты улучшает кровоток за счет увеличения проводимости сосудов в скелетных мышцах пожилых людей, которые тренируются [19].
Многие исследователи заинтересованы в использовании синергетических эффектов различных ингредиентов для замедления утомления и ускорения выведения метаболитов, связанных с утомлением [20]. На сегодняшний день сравнительно мало исследований непосредственно посвящено противодействию усталости L-аргинину, L-глутамину, витамину C, витамину E, фолиевой кислоте и комплексу экстракта зеленого чая (LVFG).В текущем исследовании мы использовали нашу установленную платформу in vivo [21, 22], чтобы оценить влияние добавок LVFG на активность против утомления и уровни оксида азота в сыворотке.
2. Методы
2.1. Приготовление комплекса LVFG
Коммерчески доступная пищевая добавка, состоящая из LVFG (L-аргинин, L-глутамин, витамин C, витамин E, экстракт зеленого чая и комплекс фолиевой кислоты), была предоставлена Pemey Bio-medical Co., Ltd. (Тайчжун, Тайвань). LVFG содержал 4 ккал / г с процентным содержанием (вес. / Вес.) Следующих компонентов: 100% белка, 0% общего жира, 0% насыщенного жира, 0% транс-жиров, 0% углеводов и 0%.0002% натрия. Количество L-аргинина, L-глутамина, витамина C, витамина E, экстракта зеленого чая и фолиевой кислоты в LVFG составляло 350 мг / г, 100 мг / г, 25 мг / г, 5 мг / г, 15 мг. / г и 5 мг / г соответственно. Добавку хранили при комнатной температуре в темном и сухом шкафу. Он был свежеприготовленным перед каждым ежедневным приемом.
2.2. Животные и дизайн эксперимента
Самцов мышей ICR (возраст 8 недель), выращенных в определенных условиях, свободных от патогенов, были приобретены у BioLASCO (Yi-Lan, Тайвань).Всем мышам давали стандартный лабораторный рацион (№ 5001; PMI Nutrition International, Брентвуд, Миссури, США) и дистиллированную воду ad libitum и содержали в режиме 12-часовой световой / 12-часовой темный цикл при комнатной температуре ( 22 ° C ± 1 ° C) и влажности 50–60%. Институциональный комитет по уходу и использованию животных (IACUC) Национального Тайваньского спортивного университета (NTSU) проверил все эксперименты на животных, и это исследование соответствовало руководящим принципам протокола IACUC-10514, утвержденным этическим комитетом IACUC.1X доза LVFG, используемая для людей, обычно составляет 3000 мг в день. Доза 1X для мышей (615 мг / кг), которую мы использовали, была преобразована из дозы человеческого эквивалента (HED) на основе площади поверхности тела в соответствии с формулой Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США: предполагая, что вес человека составляет 60 кг, HED для 3000 (мг) / 60 (кг) = 50 × 12,3 = 615 мг / кг; коэффициент преобразования 12,3 использовался для учета различий в площади поверхности тела между мышами и людьми, как описано ранее [23]. Всего 32 мыши были случайным образом разделены на 4 группы (8 мышей / группу) для ежедневного перорального введения носителя / LVFG через желудочный зонд в течение 4 недель.4 группы были группами носителя, 615 мг / кг (LVFG-1X), 1230 мг / кг (LVFG-2X) и 3075 мг / кг (LVFG-5X). Группа носителя получала эквивалентный объем раствора в зависимости от индивидуальной массы тела (BW). Мышей случайным образом размещали группами по 4 человека в клетке.
2.3. Определение содержания оксида азота в сыворотке
Набор для анализа общего оксида азота (Thermo Fisher, номер по каталогу: EMSNOTOT, Австрия) использовался для определения содержания оксида азота в сыворотке. В наборе используется фермент нитратредуктаза для преобразования нитрата (NO 3–) в нитрит (NO 2–).Нитрит обнаруживается как окрашенный продукт азокрасителя реакции Грисса, который поглощает видимый свет с длиной волны 540 нм. Общий оксид азота, внесенный нитратом и нитритом в систему, измеряется как нитрит после преобразования всего нитрата в нитрит [24].
2.4. Сила захвата передними конечностями и изнурительное плавание
Система тестирования с низким усилием (модель RX-5, Aikoh Engineering, Нагоя, Япония) была описана в нашем предыдущем исследовании [25]. Тест плавания до истощения включает нагрузки, соответствующие 5% массы тела мыши, прикрепленной к хвостам, для оценки времени выносливости, как описано ранее [20, 26].
2.5. Биохимические показатели, связанные с утомляемостью
Влияние LVFG на сывороточный лактат, аммиак, уровни глюкозы и активность КФК оценивали после тренировки. Через час после последнего введения был проведен 15-минутный тест на плавание без нагрузки. Уровни лактата, аммиака, глюкозы и активность КК в сыворотке определяли с помощью автоанализатора (Hitachi 7060, Hitachi, Токио, Япония). Другие биохимические переменные, как показано в таблице 1, были измерены с помощью автоанализатора (Hitachi 7080) после 40 недель приема LVFG без упражнений.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Значения являются средними ± SEM для n = 8 мышей на группу. Значения в одной строке с разными буквами надстрочного индекса (a, b, c) значительно различаются () по одностороннему дисперсионному анализу. AST, аспартатаминотрансфераза; АЛТ, аланинаминотрансфераза; АМК — азот мочевины крови; UA, мочевая кислота; TC, общий холестерин; ТГ, триацилглицерин; TP, общий белок. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.6. Определение гликогена в тканях и вес висцеральных органов
Хранимая форма глюкозы — это гликоген, который находится в основном в печени и мышечных тканях. После умерщвления мышей иссекали ткани печени и мышц и взвешивали для анализа содержания гликогена, как описано ранее [21].
2.7. Гистологическое окрашивание тканей
Различные ткани собирали и фиксировали в 10% формалине после умерщвления мышей. После фиксации формалином ткани заливали парафином и разрезали на срезы толщиной 4 мкм и мкм для гистологических и патологических исследований.Затем срезы тканей окрашивали гематоксилином и эозином и исследовали под световым микроскопом с камерой CCD (BX-51, Olympus, Токио, Япония) клиническим патологом.
2,8. Статистический анализ
Все данные выражены как среднее ± SEM. Статистические различия между группами анализировали с помощью одностороннего дисперсионного анализа (ANOVA), а для анализа тенденции доза-эффект использовали тест Кохрана-Армитиджа. Все статистические данные были рассчитаны в SPSS версии 18.0 (SPSS, Чикаго, Иллинойс, США), и значения <0.05 считались статистически значимыми.
3. Результаты
3.1. Морфологические данные
Морфологические данные для каждой экспериментальной группы суммированы в таблице 2. Не было значительных различий в начальном или конечном BW или в ежедневном потреблении диеты и воды между носителем, LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG- Группы 5X. Мы наблюдали, что добавка LVFG не влияла на потребление воды и диеты, при этом BW в каждой группе неуклонно увеличивался на протяжении всего экспериментального периода (данные не показаны).Мы также не наблюдали значительных различий в печени, почках, сердце, легких, жировой подушке придатка яичка (EFP) и массе мышц между группами. Однако мы обнаружили, что вес коричневой жировой ткани (BAT) был значительно выше в группах LVFG-2X и LVFG-5X (Δ1,13-кратный, и Δ1,15-кратный, соответственно), чем в группе носителя. группа. Мы также измерили влияние LVFG на относительный вес ткани. Относительный вес BAT был выше в группах LVFG-2X и LVFG-5X (в 1,11 раза, соответственно), чем в группе носителя.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3.2. Влияние добавки LVFG на выполнение упражнений и уровни оксида азота (NO) в сыворотке
Как показано на рисунке 1 (a), сила захвата передними конечностями была выше в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X, чем в группах группа автомобилей.Анализ тенденций показал, что сила захвата дозозависимо увеличивалась с LVFG (). Как правило, для повышения силы хвата требуется регламентированная программа тренировок; однако наши результаты показали, что лечение LVFG позволило улучшить силу захвата даже без тренировочного вмешательства. Время плавания было выше во всех группах LVFG, чем в группе с носителем () (рис. 1 (b)). Таким образом, время плавания в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X значительно увеличилось (Δ2,78 раза, Δ2.В 89 раз и Δ2,25 раза соответственно) по сравнению с таковой в группе носителя. Кроме того, наблюдался значительный дозозависимый эффект на время плавания (). Как показано на Рисунке 1 (c), уровни оксида азота в сыворотке в группах носителя, LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X составляли 5,93 ± 0,24, 7,23 ± 0,20, 7,21 ± 0,49 и 6,60 ± 0,51 мкМ моль / л соответственно. Уровни оксида азота в сыворотке были значительно выше в группах LVFG-1X и LVFG-2X (соответственно), чем в группе носителя.
3.3. Уровни биохимии после острой нагрузки
Накопление лактата и метаболический ацидоз являются клеточными проявлениями усталости. В настоящем исследовании уровни лактата в группах носителя, LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X составляли 6,5 ± 0,3, 5,5 ± 0,3, 5,2 ± 0,2 и 5,7 ± 0,3 ммоль / л соответственно. Это соответствует снижению в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X (▽ -14,86%,; -19,66%,; и -12,07%, соответственно) по сравнению с группой, принимающей носитель (Рисунок 2 ( а)).Это говорит о том, что добавка LVFG может увеличить клиренс или использование лактата в крови во время упражнений.
Азотистые продукты распада аминокислот удаляются за счет образования мочевины и небольших количеств аммиака [27]. Уровни аммиака были значительно ниже в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X (-33,40%,; — 39,71%,; и -41,15%, соответственно), чем в группе носителя (рис. 2 (б)). В анализе тенденций уровень аммиака в сыворотке снижался дозозависимым образом с увеличением дозы LVFG (), предполагая, что непрерывный прием LVFG в течение 4 недель может уменьшить накопление аммиака во время упражнений.
Уровень глюкозы в крови является важным показателем поддержания работоспособности во время упражнений. По мере продолжения упражнений наблюдается увеличение поглощения глюкозы и снижение внутримышечной концентрации глюкозы, поскольку ингибирование гексокиназы снимается более низкой концентрацией глюкозо-6-фосфата (G-6-P) [28]. Уровни сывороточной глюкозы были выше в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X (Δ1,14-кратный;; Δ1,17-кратный; и Δ1,23-кратный, соответственно), чем в группах управление транспортным средством (рисунок 2 (c)).Анализ тенденций показал дозозависимое повышение уровня глюкозы в сыворотке с увеличением количества добавок LVFG ().
Необычно большой объем упражнений может привести к повышению уровня креатинкиназы (КК), что указывает на повреждение мышц и мышечную усталость [29]. КК сыворотки крови является важным клиническим биомаркером повреждения мышц, такого как мышечная дистрофия, тяжелое разрушение мышц, инфаркт миокарда, аутоиммунный миозит и острая почечная недостаточность. Активность ЦК была ниже в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X (-44.21%,; ▽ -46,45%,; и -48,50%, соответственно), чем в группе носителя (рис. 2 (г)). Наши результаты показывают, что добавка LVFG может уменьшить повреждение скелетных мышц, вызванное острой физической нагрузкой. Анализ тенденций показал, что лечение LVFG оказало значительный дозозависимый эффект на уровень CK (). Согласно этим данным, введение L-аргинина и L-глутамина может минимизировать повреждение мышц.
3.4. Уровень гликогена в печени
Было исследовано содержание гликогена в печени и мышцах групп мышей (рисунки 3 (а) и 3 (б)).Уровни гликогена в печени в группах носителя, LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X составляли 12,41 ± 1,54, 14,63 ± 1,41, 22,46 ± 1,99 и 16,21 ± 1,61 мг / г печени соответственно. Группа LVFG-2X показала значительно более высокий (в 1,81 раза) уровень гликогена в печени, чем в группе носителя. Содержание мышечного гликогена в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X увеличивалось в 2,66 раза (), 2,66 раза () и 4,79 раза () по сравнению с группой носителя. Анализ тенденций показал, что лечение LVFG оказало значительный дозозависимый эффект на уровни гликогена в печени () и мышцах ().При более высоких дозах LVFG-5X результаты также показали, что гликоген в печени не увеличивался значительно, но эффективность упражнений была значительно повышена с добавлением LVFG. Некоторые исследования показали, что добавление глютамина способствует синтезу гликогена в первые несколько часов восстановления после тренировки [30].
3.5. Биохимические маркеры
Мы наблюдали, что 4-недельный прием LVFG повышал уровень оксида азота в сыворотке, увеличивал время изнурительных нагрузок и улучшал показатели антиутомления, включая уровни лактата, аммиака, глюкозы и КК.Способность хранения гликогена в печени и мышцах увеличивалась LVFG. Дальнейшие биохимические анализы, проведенные в конце исследования, изучали, влияет ли 4-недельная обработка LVFG на другие биохимические маркеры у здоровых мышей. Мы исследовали биохимические переменные, связанные с тканями и состоянием здоровья, а также основные органы, включая скелетные мышцы, сердце, почки и легкие.
Результаты анализа представлены в таблице 1. Уровни AST, ALT, креатинина, альбумина и глюкозы существенно не различались между группами.Однако уровни мочевины в сыворотке были выше в группах LVFG-2X и LVFG-5X, чем в группе носителя. Уровни общего белка (TP) также были значительно выше в группах LVFG-1X, LVFG-2X и LVFG-5X соответственно. Что касается липидного профиля, уровни общего холестерина (TC) были значительно ниже в группе LVFG-1X (11,82%,), а триацилглицерин (TG) в сыворотке был ниже на 21,68% () в группе LVFG-5X по сравнению с группа автомобилей. Уровни мочевой кислоты (UA) в сыворотке мышей в группах LVFG-1X, LVFG-2 и LVFG-5X были снижены на 40.43% (), 44,68% () и 48,23% (), соответственно, по сравнению с группой носителя.
Кроме того, наши результаты также предполагают, что добавка LVFG может иметь потенциал для предотвращения накопления липидов за счет снижения TC и TG. Предыдущее исследование показало, что диета, обогащенная L-аргинином, снижает уровень триглицеридов [31] за счет снижения уровней TC и TG. Мы также обнаружили, что уровень общего белка значительно повышался при лечении LVFG. Результаты гистопатологического исследования основных органов, включая печень, мышцы, сердце, почки и легкие, показаны на рисунке 4.Гистологическое наблюдение срезов показало, что печень, мышцы, сердце, почки, легкие, EFP и BAT мышей, которым вводили LVFG, не отличались от таковых в группе носителя.
4. Обсуждение
Питание играет важную роль в упражнениях, тренировках и снижении утомляемости. Адекватная гидратация и поддержание электролитов, соответствующее потребление энергии и адекватное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов позволяют спортсменам получать максимальную пользу от упражнений.L-аргинин и экстракт зеленого чая активируют рост и развитие BAT посредством механизмов, включающих экспрессию генов, передачу сигналов оксида азота и синтез белка [32]. Эта активация может усилить окисление энергетических субстратов и уменьшить образование белого жира в организме. Аргинин необходим для синтеза белка и креатина, а его метаболизм приводит к образованию оксида азота. Сообщается об очень небольшом количестве научных доказательств, подтверждающих утверждения о добавках аргинина, таких как способность повышать уровень оксида азота, увеличивать кровоток в мышцах и улучшать физическую работоспособность.Некоторые исследования показали, что добавление одного аргинина не влияет на физическую работоспособность [33]. Результаты настоящего исследования показывают, что добавление L-аргинина и L-глутамина в сочетании с витамином C, витамином E, фолиевой кислотой и экстрактом зеленого чая может улучшить композицию тела и работоспособность. Наши данные предполагают, что разные концентрации LVFG могут по-разному влиять на физиологическую активность, и доза LVFG-2X (1230 мг / кг) может быть оптимальным диапазоном для взрывоопасности и выносливости.Интересно, что использование L-аргинина или L-глутамина по отдельности не оказало значительного влияния на работоспособность мышц, состав тела или деградацию мышечного белка у здоровых взрослых [34]. Вместо этого, наше исследование предполагает, что непрерывный прием LVFG в течение 4 недель может повысить уровень глюкозы в сыворотке и улучшить способность усваивать глюкозу в направлении полезной активности против усталости.
Спортсмены могут значительно уменьшить запасы гликогена в мышцах во время упражнений, что приводит к мышечной усталости [35]. Полное восполнение запасов гликогена в мышцах перед последующими упражнениями или соревнованиями может продлить время до утомления и улучшить работоспособность [36].Наши данные показывают, что разные концентрации LVFG могут по-разному способствовать увеличению содержания гликогена и что доза 1230 мг / кг может быть наиболее подходящей для оптимизации содержания гликогена в печени и мышцах. Добавка LVFG помогла увеличить запасы гликогена в мышцах у мышей, что привело к более эффективному использованию энергии.
Во время упражнений уровень оксида азота естественным образом повышается, и больше крови может проходить через артерии и артериолы с целью доставки кислорода и топливных субстратов к работающим скелетным мышцам.В предыдущих исследованиях было установлено, что физические упражнения вызывают экспрессию iNOS и вызывают низкие концентрации оксида азота у людей [37]. Тяжелые физические упражнения вызывают иммунный ответ, который, в свою очередь, вызывает экспрессию iNOS [38]. Следовательно, концентрация оксида азота и повышенная экспрессия iNOS являются возможными механизмами повреждения клеток после тренировки.
Было высказано предположение, что за счет повышения уровня оксида азота добавка аргинина полезна для улучшения спортивных результатов или максимальной адаптации к тренировкам спортсменов или физически активных людей.Однако предыдущие исследования добавок аргинина не показали какого-либо эффекта или положительных результатов [10]. В данном случае наше текущее исследование демонстрирует, что L-аргинин в сочетании с L-глутамином, витамином C, витамином E, фолиевой кислотой и экстрактом зеленого чая увеличивает содержание оксида азота в сыворотке и улучшает спортивные результаты. Мы обнаружили повышенное содержание общего белка (TP) в сыворотке при добавлении LVFG, предполагая, что заменимые аминокислоты L-аргинин и L-глутамин стимулировали синтез мышечного белка [39].Однако в нашем исследовании это увеличение содержания TP не отразилось на увеличении мышечного роста. Тем не менее, мы по-прежнему рекомендуем добавлять в комплекс L-аргинин и L-глутамин, чтобы максимально улучшить адаптацию спортсменов к тренировкам.
5. Выводы
В текущем исследовании мы обнаружили, что добавление LVFG в течение 4 недель значительно увеличивало вес BAT в группах, получавших LVFG, и оказывало положительное влияние на липидный профиль. Производительность упражнений была значительно улучшена в группе LVFG-2X.Кроме того, параметры, связанные с утомляемостью, вызванной физической нагрузкой, включая уровни лактата, аммиака, глюкозы и КК, положительно модулировались добавками LVFG и дозозависимо для аммиака, глюкозы и КК. Что касается уровней оксида азота в сыворотке, мы также обнаружили, что доза LVFG-2X (1230 мг / кг) может быть оптимальной дозой для повышения уровня оксида азота. Взятые вместе, вышеупомянутые результаты показывают, что LVFG-2x может быть потенциальным эргогенным средством для повышения уровня оксида азота, увеличения накопления гликогена и улучшения физической работоспособности.В заключение, LVFG может иметь прямую пользу для спортсменов, улучшая спортивные результаты и / или максимизируя адаптацию к тренировкам.
Значения выражены как среднее ± стандартная ошибка среднего для n = 8 мышей в каждой группе. Значения в одной строке с разными буквами надстрочного индекса (a, b, c) значительно различаются по результатам одностороннего дисперсионного анализа (). Мышечная масса включает икроножные и камбаловидные мышцы задней части голеней. EFP: жировая подушечка придатка яичка; НДТ: коричневая жировая ткань.
Сокращения
| LVFG: | L-аргинин, L-глутамин, витамин C, витамин E, фолиевая кислота и экстракт зеленого чая | |
| NO: | оксид азота | |
| NOS: Синтазы оксида азота | ||
| ROS: | Производство реактивного кислорода | |
| NO 3-: | Нитрат | |
| NO 2- : | Nitrite 90FP подушечка | |
| BAT: | Коричневая жировая ткань | |
| AST: | Аспартатаминотрансфераза | |
| ALT: | Аланинаминотрансфераза 9057 905 | 9057 UA1 9057Мочевая кислота |
| TC: | Общий холестерин | |
| TG: | Триацилглицерин | |
| TP: | Общий белок | |
| iNOS: | Индуцируемая синтаза оксида азота. |
Доступность данных
Данные, использованные для подтверждения выводов этого исследования, включены в статью.
Этическое разрешение
Протокол на животных (IACUC-10514) был рассмотрен и одобрен Комитетом по уходу и использованию животных (IACUC) Национального Тайваньского спортивного университета, Тайвань. Это исследование соответствует рекомендациям ARRIVE (https://www.nc3rs.org.uk/arrive-guidelines).
Раскрытие информации
Pemey Bio-medical Co., Ltd., не принимала участия в разработке, анализе или написании этой статьи.
Конфликт интересов
Все авторы заявляют, что у них нет конфликта интересов в отношении содержания этой статьи.
Вклад авторов
И-Мин Чен и Йен-Шуо Чиу внесли равный вклад в эту работу. YMC, CCH и YSC разработали эксперименты; YMC и YSC провели лабораторные эксперименты; YMC, HL, WCC и YSC проанализировали данные, интерпретировали результаты, подготовили рисунки и написали рукопись; YMC и YSC предоставили реагенты, материалы и платформы для анализа и отредактировали рукопись.
Благодарности
Авторы благодарят Chien-Chao Chiu за техническую помощь в проведении гистологических исследований. Настоящее исследование было поддержано Фондом сотрудничества между университетами и промышленностью № SCRPF3F0161 (Университет науки и технологий Чанг Гунг, Таоюань, Тайвань).
Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Аргинин — это аминокислота, которая синтезируется в организме. Пероральный аргинин применялся при различных состояниях, таких как гипертония, стенокардия, атеросклероз, мигрень и эректильная дисфункция.Считается, что его сосудорасширяющие свойства ответственны за положительный эффект. Аргинин также используется для улучшения заживления ран, улучшения иммунной функции и улучшения спортивных результатов.
Некоторые исследования подтверждают использование аргинина при заболеваниях коронарных и периферических артерий (10) (11) (12) (13) , но длительный прием добавок ухудшил PAD (14) . Кроме того, пероральный прием добавок у пациентов с острым инфарктом миокарда не улучшил фракцию выброса или жесткость сосудов и может быть связан с более высокой смертностью (38) .Мета-анализ добавок аргинина по маркерам сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения или диабета также не выявил положительных результатов, за исключением, возможно, избранной группы пациентов (39) . Более мелкие исследования показывают, что добавление аргинина, глутамина и HMB может улучшить функцию эндотелия сосудов у пожилых людей (33) , но добавление аргинина само по себе не улучшило кровоток или работоспособность мышц у пожилых женщин (34) .
Наряду с витаминами-антиоксидантами аргинин снижает частоту преэклампсии у женщин с высоким риском (28) , но добавки аргинина не улучшают артериальное давление или функцию почек у женщин с преэклампсией (15) .Предварительные данные предполагают потенциальную пользу приема аргинина при эректильной дисфункции (16) (40) . Аргинин в сочетании с ибупрофеном может усиливать обезболивание у пациентов с мигренью (17) . Энтеральный аргинин снижает шок у пациентов с тяжелыми ожогами (4) и может быть полезен в качестве дополнительной терапии у пациентов с активным туберкулезом (29) .
У онкологических больных предварительные результаты смешаны для периоперационных энтеральных смесей, обогащенных аргинином для улучшения заживления ран (1) (41) и иммунной функции (27) (35) (42) , но другие исследования показывают, что такие формулы могут уменьшить осложнения и продолжительность пребывания в больнице (30) (36) .Некоторые данные предполагают, что профилактическая добавка, содержащая аргинин, может снизить частоту синдрома кисти и стопы у пациентов с гепатоцеллюлярной карциномой, принимающих сорафениб (43) . Интересно, что лечение на основе аргининовой депривации также рассматривается как потенциальное лечение рака. (31) (32) (37) .
Хотя метаанализ не обнаружил значительного влияния добавок аргинина на воспалительные биомаркеры, анализ подгрупп предполагает, что он может увеличивать циркулирующий С-реактивный белок у онкологических больных, у пациентов старше 60 лет или с более высокими исходными уровнями СРБ, или при использовании энтерального введения. формулы (44) .Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить обстоятельства, при которых добавление аргинина может быть безопасным и эффективным.
Острый прием L-аргинина не увеличивает выработку оксида азота у здоровых людей | Питание и обмен веществ
Kreider RB, Wilborn CD, Taylor L, Campbell B, Almada AL, Collins R, Cooke M, Earnest CP, Greenwood M, Kalman DS, Kerksick CM, Kleiner SM, Leutholtz B, Lopez H, Лоури Л.М., Мендель Р., Смит А., Спано М., Вайлдман Р., Уиллоуби Д.С., Зигенфус Т.Н., Антонио Дж .: Обзор упражнений и спортивного питания ISSN: исследования и рекомендации.J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7: 7-10.1186 / 1550-2783-7-7.
Артикул Google Scholar
Альварес Т.С., Мейреллес С.М., Бхамбани Ю.Н., Пашоалин В.М., Гомес П.С.: L-аргинин как потенциальное эргогенное средство у здоровых субъектов. Sports Med. 2011, 41 (3): 233-248. 10.2165 / 11538590-000000000-00000.
Артикул Google Scholar
Appleton J: Аргинин: Клинический потенциал полузаменимой аминокислоты.Альтернативная медицина Rev.2002, 7 (6): 512-522.
Google Scholar
Боде-Бёгер С.М., Скалера Ф., Игнарро Л.Дж.: Парадокс L-аргинина: важность соотношения L-аргинин / асимметричный диметиларгинин. PharmacolTher. 2007, 114 (3): 295-306.
Google Scholar
Creager M, Gallagher S, Girerd X, Coleman S, Dzau V, Cooke J: L-аргинин улучшает эндотелий-зависимую вазодилатацию у людей с гиперхолестеринемией.J Clin Invest. 1992, 90 (4): 1248-1253. 10.1172 / JCI115987.
CAS Статья Google Scholar
Кларксон П., Адамс М., Поуэ А., Дональд А., МакКреди Р., Робинсон Дж., Маккарти С., Кич А., Селермайер Д., Динфил Дж. Пероральный L-аргиннин улучшает эндотелий-зависимое расширение у молодых людей с гиперхолестеринемией. J Clin Invest. 1996, 97 (8): 1989–1994. 10.1172 / JCI118632.
CAS Статья Google Scholar
Pieper G, Siebeneich W, Dondlinger L: Кратковременное пероральное введение L-аргинина обращает вспять дефектную эндотелий-зависимую релаксацию и образование цГМФ при диабете. Eur J Pharmacol. 1996, 317 (2-3): 317-320.
CAS Статья Google Scholar
Адамс М., Маккреди Р., Джессап В., Робинсон Дж., Салливан Д., Селермайер Д. Оральный L-аргинин улучшает эндотелий-зависимую дилатацию и снижает адгезию моноцитов к эндотелиальным клеткам у молодых мужчин с ишемической болезнью сердца.Атеросклероз. 1997, 129 (2): 261-269. 10.1016 / S0021-9150 (96) 06044-3.
CAS Статья Google Scholar
Лерман А., Бернетт Дж., Хигано С., Мак-Кинли Л., Холмс Д.: Длительный прием L-аргинина улучшает коронарную эндотелиальную функцию мелких сосудов у людей. Тираж. 1998, 97 (21): 2123-2128. 10.1161 / 01.CIR.97.21.2123.
CAS Статья Google Scholar
Böger R: Асимметричный диметиларгинин, эндогенный ингибитор синтазы оксида азота, объясняет «парадокс L-аргинина» и действует как новый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Nutr. 2004, 134 (10): 2842С-2847С.
Google Scholar
Bailey SJ, Winyard PG, Vanhatalo A, Blackwell JR, DiMenna FJ, Wilkerson DP, Jones AM: Прием острой добавки L-аргинина снижает затраты O2 при упражнениях средней интенсивности и повышает переносимость упражнений высокой интенсивности.J Appl Physiol. 2010, 109 (5): 1394-1403. 10.1152 / japplphysiol.00503.2010.
CAS Статья Google Scholar
Стивенс Б.Р., Годфри М.Д., Камински Т.В., Брейт Р.В.: Высокоинтенсивная динамическая работа мышц человека, усиленная метаболическим вмешательством. Медико-спортивные упражнения. 2000, 32 (12): 2102-2108. 10.1097 / 00005768-200012000-00021.
CAS Статья Google Scholar
Буфорд Б.Н., Кох А.Дж .: Глицин-аргинин-альфа-кетоизокапроновая кислота улучшает производительность при повторных велосипедных спринтах. Медико-спортивные упражнения. 2004, 36 (4): 583-587. 10.1249 / 01.MSS.0000122075.14060.C4.
CAS Статья Google Scholar
Bode-Böger SM, Muke J, Surdacki A, Brabant G, Böger RH, Frölich JC: Пероральный L-аргинин улучшает функцию эндотелия у здоровых людей старше 70 лет. Vasc Med. 2003, 8 (2): 77-81.10.1191 / 1358863x03vm474oa.
Артикул Google Scholar
Forbes SC, Bell GJ: Острые эффекты низких и высоких доз перорального приема L-аргинина у молодых активных мужчин в состоянии покоя. Appl Physiol Nutr Metab. 2011, 36 (3): 405-411. 10.1139 / х21-035.
CAS Статья Google Scholar
Griesenbeck JS, Steck MD, Huber JC: Разработка оценок диетических нитратов, нитритов и нитрозаминов для использования с кратким опросником Willet по частоте приема пищи.Нутр Дж. 2009, 6: 8-16.
Google Scholar
Bode-Böger SM, Böger RH, Galland A, Tsikas D, Frölich JC: L-аргинин-индуцированная вазодилатация у здоровых людей: фармакокинетическая-фармакодинамическая взаимосвязь. Br J Clin Pharmacol. 1998, 46 (5): 489-497.
Артикул Google Scholar
Li H, Meininger CJ, Wu G: быстрое определение нитрита с помощью обращенно-фазовой высокоэффективной жидкостной хроматографии с детектированием флуоресценции.J Chromatogr B Biomed Sci Appl. 2000, 746 (2): 199-207. 10.1016 / S0378-4347 (00) 00328-5.
CAS Статья Google Scholar
Цикас Д. Методы количественного анализа нитритов и нитратов метаболитов оксида азота в биологических жидкостях человека. Free Radic Res. 2005, 39 (8): 797-815. 10.1080 / 10715760500053651.
CAS Статья Google Scholar
Игнарро LJ, Fukuto JM, Griscavage JM, Rogers NE, Byrns RE: Окисление оксида азота в водном растворе до нитрита, но не нитрата: сравнение с ферментативно образованным оксидом азота из L-аргинина. Proc Natl Acad Sci USA. 1993, 90 (17): 8103-8107. 10.1073 / пнас.90.17.8103.
CAS Статья Google Scholar
Wu G, Meininger CJ: Анализ цитруллина, аргинина и метиларгининов с использованием высокоэффективной жидкостной хроматографии.Методы Энзимол. 2008, 440: 177-189.
CAS Статья Google Scholar
Лю TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK: Нет эффекта краткосрочного приема аргинина на выработку оксида азота, метаболизм и производительность при прерывистых упражнениях у спортсменов. J NutrBiochem. 2009, 20 (6): 462-468.
CAS Google Scholar
Koppo K, Taes YE, Pottier A, Boone J, Bouckaert J, Derave W: Добавка аргинина с пищей ускоряет легочную кинетику VO2 во время упражнений цикла.Медико-спортивные упражнения. 2009, 41 (8): 1626-1632. 10.1249 / MSS.0b013e31819d81b6.
CAS Статья Google Scholar
Тан Дж. Э., Лисецки П. Дж., Манолакос Дж. Дж., Макдональд М. Дж., Тарнопольский М. А., Филлипс С. М.: Болюсный прием аргинина не влияет ни на кровоток в мышцах, ни на синтез мышечного белка у молодых мужчин в состоянии покоя или после упражнений с отягощениями. J Nutr. 2011, 141 (2): 195-200. 10.3945 / jn.110.130138.
CAS Статья Google Scholar
Hickner RC, Fisher JS, Ehsani AA, Kohrt WM: Роль оксида азота в кровотоке в скелетных мышцах в состоянии покоя и во время динамических упражнений у людей. Am J Physiol. 1997, 273 (1 Пт 2): h505-h510.
CAS Google Scholar
Blum A, Hathaway L, Mincemoyer R, Schenke WH, Kirby M, Csako G, Waclawiw MA, Panza JA, Cannon RO: Влияние перорального L-аргинина на эндотелий-зависимую вазодилатацию и маркеры воспаления у здоровых людей. женщины в постменопаузе.J Am CollCardiol. 2000, 35 (2): 271-276. 10.1016 / S0735-1097 (99) 00553-7.
CAS Статья Google Scholar
Эванс Р.В., Фернстром Дж. Д., Томпсон Дж., Моррис С. М., Куллер Л. Х .: Биохимические реакции здоровых субъектов во время приема пищевых добавок с L-аргинином. J Nutr Biochem. 2004, 15 (9): 534-539. 10.1016 / j.jnutbio.2004.03.005.
CAS Статья Google Scholar
Schwedhelm E, Maas R, Freese R, Jung D, Lukacs Z, Jambrecina A, Spickler W, Schulze F, Böger RH: Фармакокинетические и фармакодинамические свойства пероральных L-цитруллина и L-аргинина: влияние на метаболизм оксида азота. Br J Clin Pharmacol. 2008, 65 (1): 51-59. 10.1111 / j.1365-2125.2007.02990.x.
CAS Статья Google Scholar
Sureda A, Cordova A, Ferrer MD: Влияние перорального приема L-цитруллина на окислительный взрыв полиморфно-ядерных нейтрофилов и выработку оксида азота после физических упражнений.Free Radic Res. 2009, 43 (9): 828-835. 10.1080 / 107157601664.
CAS Статья Google Scholar
Койфман Б., Уоллман Ю., Богомольный Н., Черничовский Т., Финкельштейн А., Пир Г., Шерез Дж., Блюм М., Ланиадо С., Иайна А., Керен Г.: Улучшение сердечной деятельности при внутривенной инфузии L-аргинина у пациентов с умеренной застойной сердечной недостаточностью. J Am Coll Cardiol. 1995, 26 (5): 1251-1256. 10.1016 / 0735-1097 (95) 00318-5.
CAS Статья Google Scholar
Böger RH, Bode-Böger SM, Thiele W., Creutzig A, Alexander K, Frölich JC: Восстановление образования оксида азота в сосудах с помощью L-аргинина улучшает симптомы перемежающейся хромоты у пациентов с окклюзионной болезнью периферических артерий. J Am Coll Cardiol. 1998, 32 (5): 1336-1344. 10.1016 / S0735-1097 (98) 00375-1.
Артикул Google Scholar
Piatti P, Fragasso G, Monti LD, Setola E, Lucotti P, Fermo I, Paroni R, Galluccio E, Pozza G, Chierchia S, Margonato A: Острая внутривенная инфузия L-аргинина снижает уровень эндотелина-1 и улучшает эндотелиальную функцию в пациенты со стенокардией и нормальными коронарными артериограммами: корреляция с асимметричным уровнем диметиларгинина. Тираж. 2003, 107 (3): 429-436. 10.1161 / 01.CIR.0000046489.24563.79.
CAS Статья Google Scholar
Lucotti P, Setola E, Monti LD, Galluccio E, Costa S, Sandoli EP, Fermo I, Rabaiotti G, Gatti R, Piatti P: положительные эффекты длительного перорального лечения L-аргинином в сочетании с гипокалорийной диетой и упражнениями программа тренировок для пациентов с ожирением и инсулинорезистентным диабетом 2 типа. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006, 291 (5): E906-E912. 10.1152 / ajpendo.00002.2006.
CAS Статья Google Scholar
Böger RH, Bode-Böger SM, Szuba A, Tsao PS, Chan JR, Tangphao O, Blaschke TF, Cooke JP: Асимметричный диметиларгинин (ADMA): новый фактор риска эндотелиальной дисфункции: его роль в гиперхолестеринемии .Тираж. 1998, 98 (18): 1842-1847. 10.1161 / 01.CIR.98.18.1842.
Артикул Google Scholar
Цикас Д., Бёгер Р. Х., Сандманн Дж., Боде-Бёгер С. М., Фрелих Дж. К. Эндогенные ингибиторы синтазы оксида азота ответственны за парадокс L-аргинина. FEBS Lett. 2000, 478 (1-2): 1-3.
CAS Статья Google Scholar
Hov GG, Sagen E, Bigonah A, Asberg A: Связанные со здоровьем контрольные значения для аргинина, асимметричного диметиларгинина (ADMA) и симметричного диметиларгинина (SDMA), измеренные с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии.Сканд Дж. Клин Лаб Инвест. 2007, 67 (8): 868-876. 10.1080 / 00365510701429836.
CAS Статья Google Scholar
Teerlink T: Измерение асимметричного диметиларгинина в плазме: методологические аспекты и клиническая значимость. Clin Chem Lab Med. 2005, 43 (10): 1130-1138.
CAS Статья Google Scholar
Horowitz JD, Heresztyn T: Обзор плазменных концентраций асимметричного диметиларгинина (ADMA) при здоровье и болезни, а также в клинических исследованиях: методологические соображения.
