Лучшие таблетки для работы мозга и памяти – Препараты для улучшения памяти и работы мозга: ТОП-20

Продуктивность работы головного мозга зависит от множества факторов. К возможным причинам ухудшения памяти относят хроническую усталость, частые стрессы, вредные привычки (злоупотребление алкоголем и курение), нерациональное питание, избыточное потребление сладкого и, наконец, огромное количество информации, которую всем нам приходится ежедневно переваривать. К преклонному возрасту мозг даже самого эрудированного человека «стареет», а некоторые люди уже в юности не успевают усвоить тот объем информации, который требуется в учебных заведениях. Поэтому специалисты часто прописывают те или иные препараты для памяти и работы мозга взрослым.

Как улучшить память и работу мозга взрослому?

Для бесперебойной работы мозга необходим крепкий, полноценный сон, так как за ночь происходит восстановление его клеток. Весьма полезны занятия спортом, длительные прогулки, ведь благодаря регулярным движениям мозг насыщается кислородом. Стоит попробовать себя в рукоделии вроде вышивки, вязания, бисероплетения, развивать мелкую моторику, т.к. это неразрывно связано с функционированием левого и правого полушарий. Крайне помогает фантазировать и находить всевозможные ассоциации. Это развивает нестандартное мышление и расширяет воображение.

Препараты, улучшающие память и работу мозга у взрослых

1. Следует обратить внимание на очень перспективный препарат нового поколения – Ноопепт. Его активный компонент действует подобно естественному «пептиду памяти» мозга на все три составляющие памяти, что позволяет ускорять процессы запоминания, обучения и воспроизведения. А также улучшает питание мозга и защищает клетки мозга от повреждающих воздействий.

Препарат также рекомендуется пациентам, страдающим эмоционально-лабильными расстройствами, что могут возникнуть в результате ЧМТ, различных энцефалопатиях, посткоммоционном синдроме, астении.

Ноопепт — препарат для памяти и работы мозга взрослым, он улучшает концентрацию внимания, и это особенно важно в применении у пожилых людей, мозг которых не может функционировать с былой скоростью, а также у лиц, чья работа требует постоянной повышенной концентрации внимания, например, водителей транспорта.

2. Следующим по популярности ноотропом является Глицин — препарат на основе незаменимой аминокислоты. Его применяют при стрессах, нервном напряжении, возбудимости, снижении умственной работоспособности, бессоннице.

3. Препарат Пантогам: существует в двух формах выпуска: таблетках и сиропе. С его помощью восстанавливается мыслительный процесс, физическая и интеллектуальная активность, кроме того, он помогает при эпилепсии и паркинсонизме.

4. Ноотропил содержит в своем составе пирацетам, ускоряющий обмен веществ в мозге и облегчающий процессы обучения и запоминания. Применяется при болезни Альцгеймера, головных болях и головокружении с хроническим течением, нарушениях когнитивных функций, памяти, астении и депрессии.

Как улучшить память и работу мозга ребенку?

Нынешняя школьная программа с большим количеством учебных часов, домашних заданий и тем становится для учащихся непомерной нагрузкой. Это приводит к переутомлению и рассеянности. Экзамены и предшествующая подготовка к ним также становятся причиной стрессовых состояний и последующих проблем.

Кроме того, причинами перегрузки мозга в младшем возрасте может стать злоупотребление просмотром телепередач и чрезмерное увлечение компьютерными играми. Родителям нужно следить, чтобы ребенок больше бывал на свежем воздухе, двигался. Иногда будет нелишним ограничение в пользовании компьютером и смартфоном.

Препараты, улучшающие память и работу мозга у детей

В педиатрии широко применяется Биотредин, разработанный на основе треонина и пиридоксина. С его помощью повышается работоспособность и концентрация внимания у детей.

Если ребенок старше 5 лет, ему можно рекомендовать Фезам, содержащий комбинацию из пирацетама и циннаризина. Препарат используется в комплексном лечении детей с психоорганическим синдромом, который мешает вовремя усваивать изучаемый материал и не отставать от ровесников.

Помогают также догнать сверстников при отставании в умственном развитии таблетки Аминалон на основе гамма-аминомасляной кислоты.

Как улучшить память и внимание, не принимая таблетки?

Прежде всего стоит соблюдать режим дня и достаточно отдыхать, не допускать постоянных перегрузок. Крайне вредны для работы мозга эмоциональное перенапряжение и частые недосыпы, поэтому следует стараться их избегать.

Вместо того чтобы проводить время за экраном телевизора или компьютера, тренируйте мозг, решая задачи на логику, сканворды, кроссворды, судоку. Полезно отдыхать на природе, уделять много времени прогулкам, ведь вследствие этого к мозгу поставляется необходимый для питания кислород.

Необходимо отказаться от вредных привычек. При воздействии никотина возникает спазм церебральных сосудов, что самым неблагоприятным образом влияет на память и внимание. Этанол тоже крайне вреден для мозга. Употребление алкогольных напитков может вызвать провалы в памяти, из-за чего человек совершенно не помнит того, что произошло после опьянения.

Продукты, улучшающие память и работу мозга

Для плодотворной работы мозга необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, сложные углеводы.

Например, в крупах и картофеле содержатся сложные углеводы, в составе яблок можно обнаружить антиоксидант кверцетин, яйца богаты витамином B4, черника – витамином C, рыба, семечки, шпинат, орехи являются источником жирных кислот омега-3. Крайне полезны для улучшения мозговой активности топинамбур, содержащий витамины группы B и антиоксиданты, морская капуста, известная как источник йода, авокадо и арахисовое масло, богатые витамином E. Ягоды, зеленый чай содержат полифенольные соединения, и их регулярное употребление также благотворно сказывается на работе мозга.

Народные средства для улучшения памяти

Для улучшения работы мозга народная медицина рекомендует съедать грецкие орехи по несколько штук в день. Можно употреблять и толченые вместе со сливками.

Также предохранят мозг от раннего изнашивания свежие сосновые почки, которые следует употреблять перед едой по две или три штуки в сутки.

Можно мелко натереть три головки репчатого лука, после чего отжать сок, смешать с медом и принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

Рекомендуется летом есть стакан черники, а на зиму замораживать ягоды, таким образом употребляя их в течение целого года. Это поможет справиться со многими недугами, в том числе и ускорит работу мозга, повысит способность к запоминанию.

Выводы

Таким образом, восстановить и повысить умственную активность можно, для чего существует целый перечень способов. В тех случаях, когда нарушения памяти и внимания настолько серьезные, что коррекция режима дня, питания, сна, средства народной медицины и препараты с мягким фармакологическим эффектом вроде Глицина остаются бессильны, на помощь придет инновационная разработка российских ученых под названием Ноопепт. Этот препарат для памяти и работы мозга взрослым способен успешно побороть даже самые сильные недуги, связанные с нарушением когнитивных функций.

bezboleznej.ru

Топ-12 добавок для мозга и памяти

Для улучшения умственных способностей полезно принимать биологически активные добавки. В отличие от лекарственных препаратов у них растительное происхождение, они положительно влияют на весь организм, имеют мало противопоказаний. Специальные БАДы восстановят работу головного мозга, укрепят сосуды, это поможет улучшить память, усилить внимание. Такие функции необходимы в современном мире каждому человеку.

Добавка №1: Гинкго Билоба

Основное действующее вещество этого препарата – вытяжка из листьев дерева гинкго билоба. Листья и семена этого дерева использовались целителями в рецептах народной медицины, позднее получили признание официальной науки.

Гинкго Билоба благоприятно действует на кровеносную систему, предупреждает возникновение тромбоза. Способствует активизации обменных процессов, оздоровлению сердечной мышцы. Регулярное употребление препарата улучшает снабжение головного мозга кислородом, замедляет старение организма.

Показаниями к применению Гинкго Билоба являются:

• постоянные головокружения;
• плохая обучаемость;
• снижение памяти и внимания;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• деменция;
• болезнь Альцгеймера;
• чувства страха, нарушение сна;
• нарушение мыслительной деятельности.

Ограничениями к употреблению будут возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью. Также не рекомендуется одновременный приём других средств для улучшения кровообращения. С осторожностью назначается Гинкго Билоба при низком артериальном давлении, заболеваниях желудка, в острый период инсульта, после операций.

Стандартная схема приёма по 1 капсуле (80 мг) дважды в день. Продолжительность составляет до 8 недель. Средство хорошо переносится, в редких случаях возникают побочные реакции в виде аллергии.

Гинкго Билоба от Doctor’s Best

Смотреть цену на iHerb

Многие производители выпускают биологические добавки Гинкго Билоба. Особой популярностью пользуются БАДы от компании Doctor’s Best. Этот производитель давно работает на рынке, имеет большой оборот продукции и широкий ассортимент товара. Все пищевые добавки от Doctor’s Best имеют гарантию качества. Покупатели снова возвращаются к этому проверенному производителю за новым товаром.

Компания Doctor’s Best выпускает биологические добавки Гинкго Билоба в виде капсул. Они упакованы в баночку из белого качественного пластика с этикеткой на английском языке. Каждая капсула содержит 120 мг активного вещества. Размер небольшой, хорошо проглатываются. Оболочка овощная, хорошо растворяется в системе пищеварения, разрешена веганам.

Irwin Naturals, Экстракт гинго для памяти и внимания, 120 гелевых капсул с жидким наполнителем

Смотреть цену на iHerb

Выпуском препарата Гинкго Билоба занимается фирма Irwin Naturals. Это ведущий производитель витаминных препаратов премиум – класса. Приемник идей лауреата двух Нобелевских премий, основоположника науки о витаминах Л. Полинга, компания имеет право выпускать препараты для здоровья по его рецептам.

Гинкго Билоба выпускается в форме гелевых капсул. В состав также входят:

• Омега 3 жирные кислоты, также играющие немаловажную роль в налаживании работы сердечно-сосудистой системы;
• Ацетил-L-карнитин, улучшающий обменные процессы;
• Холин, положительно влияющий на работу нервной системы, улучшающий передачу импульсов;
• Диметиламиноэтанол (DMAE), данный компонент помогает кислороду проникать в клетки головного мозга в полном объеме;
• Альфа-липоевая кислота;
• Комплекс BioPerine, позволяет лучше усваиваться организмом все вышеперечисленным ингредиентам.

Сочетание всех этих веществ во много раз усиливает эффективность друг друга. Принимать добавку следует по две капсулы один раз в день, запивая стаканом воды.

Добавка №2: гамма – аминомасляная кислота

Это вещество, его ещё называют GABA, представляет собой связующий компонент между головным мозгом и нервной системой. Основным действием гамма – аминомасляной кислоты является уменьшение активности в нервных клетках. Это помогает естественным образом уменьшать тревожность, снижать страх и повышенную возбудимость путём сокращения реакции нейронов. Пищевая добавка на основе гамма – аминомасляной кислоты широко применяется для облегчения протекания многих состояний.

Полезные качества GABA:

• снижает повышенную нервную возбудимость;
• улучшает засыпание, способствует глубокому продолжительному сну;
• уменьшает депрессивные расстройства;
• снижает проявления предменструального синдрома;
• уменьшает реакции воспалительного процесса;
• повышает синтез гормона роста;
• уменьшает симптомы дефицита внимания при общей гиперактивности;
• помогает при снижении памяти, проблемах с речью;
• назначается при частых головокружениях;
• лечит последствия черепно – мозговых травм.

При помощи аминомасляной кислоты проще похудеть. Она ускоряет набор мышечной массы, способствуя избавлению от лишнего жира.

Противопоказаниями к употреблению будет беременность и кормление ребёнка грудью, возраст до 18 лет.

Now Foods, ГАМК (GABA), 500 мг, 200 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb

Одним из производителей GABA является компания Now Foods. С 1948 года она занимается в США разработкой и выпуском продукции для оздоровления. Весь ассортимент изготавливается на территории Америки, подвергается тщательной проверке.

Гамма – аминомасляная кислота производится в капсулах. Является кошерным продуктом, разрешённым для употребления вегетарианцам. В состав добавлен витамин В6 для усиления эффективности и продления положительного результата.

В баночке из пластика находится 200 капсул. По стандартной схеме принимать нужно одну штуку 2 или 3 раза в день натощак желательно с соком или водой.

Добавка №3: омега-3

Биологически активная добавка Омега 3 – это полиненасыщенная жирная кислота. Она благотворно влияет на весь организм, улучшая многие показатели:

• усиливает кровоснабжение головного мозга;
• нормализует артериальное давление;
• уменьшает уровень холестерина в крови;
• стабилизирует жировой обмен;
• улучшает циркуляцию крови в сосудах.

Препарат Омега 3 назначается при болезнях сердца. Он хорошо зарекомендовал себя при очищении стенок сосудов от холестериновых бляшек, возвращении им упругости и эластичности. Есть положительный результат при воздействии на эмоциональное состояние. Человек при длительном применении Омега 3 становится уравновешенным, спокойным, внимательным, лучше запоминает, быстрее анализирует.

Взрослым назначают приём препарата Омега 3 при наличии показаний. С целью профилактики применяется средство небольшими курсами по 2 месяца. Не рекомендовано использование БАДа при болезнях почек, патологиях печени.

Детям выписывают приём Омега 3, режим и дозировку врач определяет индивидуально в зависимости от возраста. Применяется препарат после проведения аллергической пробы на рыбу. Во время беременности врач решает вопрос о назначении биологической добавки.

Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb

Препарат с Омегой – 3 выпускают многие производители. Компания Sports Research отличается высокими стандартами производства, имеет международные сертификаты качества, что гарантирует отсутствие посторонних, вредных добавок. В далёком 1977 году основал компанию Д. Педерсен фитнес – эксперт и трёхкратный чемпион.

Компания Sports Research выпускает Омега-3, Утроенная Сила по 180 желатиновых капсул в баночке тёмного цвета. Рыбий жир для препарата получают из дикого минтая. Он не выращивается на фермах, поэтому считается экологически чистым. Стандартная схема приёма – 1 или 2 капсулы в день вместе с приёмом пищи.

Now Foods, Омега-3, 180 EPA/120 DHA, 500 желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb

Омега – 3 выпускается от компании Now Foods в капсулах из желатина. Расфасованы они по 500 штук в баночки с фирменными наклейками в бело – оранжевых тонах. Рыбий жир для своей продукции компания Now Foods вырабатывает с учётом строгих стандартов и под тщательным контролем. Тесты постоянных проверок не выявляют загрязняющих примесей – диоксинов, ртути, тяжёлых металлов и прочих веществ.

В составе имеется витамин Е для повышения эффективности биологической добавки. Капсулы золотистого цвета, хорошо проглатываются. Рекомендуемая схема приёма – 2 штуки дважды в день с приёмом пищи.

Добавка №4: ежовик гребенчатый

Биологически активные добавки производят из редкого гриба необычного внешнего вида. Он напоминает множество тонких сосулек, которые свесились с пеньков, повреждённых стволов деревьев или брёвен. В России гриб растёт в лесах Хабаровского, Приморского края, Амурской области, в Крыму, на Кавказе. Ежовик исследовали совсем недавно, открыли в нём вещества, которые активно поддерживают работу мозга, благоприятно влияют на нервную систему.

Ежовик гребенчатый обладает многими целебными качествами:

• предотвращает риск развития рака;
• улучшает общее кровообращение;
• поддерживает метаболизм;
• повышает обучаемость;
• способствует пищеварению;
• помогает при болезни Паркинсона;
• снижает вероятность головокружений;
• улучшает сон;
• улучшает иммунитет;
• снижает нервозность, тревожность, волнения;
• снижает уровень сахара в крови;
• способствует поступлению кислорода в головной мозг;
• применяется в лечении рассеянного склероза;
• улучшает память;
• повышает внимание, концентрацию;
• стимулирует синтез собственных антиоксидантов.

Ограничениями к применению будет период беременности и кормления ребёнка грудным молоком. Побочные явления наблюдаются редко в виде нарушения работы системы пищеварения.

Fungi Perfecti, Защита организма, Ежовик гребенчатый, поддержка памяти и нервов, 120 вегетарианских капсул

Смотреть цену на iHerb

Производством биологических добавок для улучшения работы мозга на основе ежовика гребенчатого занимается Fungi Perfecti. Это семейная компания, которая работает на основе принципов экологического выращивания грибов. Основана она в 1980 году учёными – микологами. Вся выпускаемая продукция сертифицирована министерством сельского хозяйства США.

Компания Fungi Perfecti выпускает Ежовик гребенчатый в виде капсул, упакованных в баночку из белого пластика. Она находится в картонной коробке. В упаковке 120 штук. Рекомендованная схема приёма – ежедневно по 2 капсулы. Принимать можно на пустой желудок или во время приёма пищи.

Добавка №5: глицин

Кислота глицин помогает правильно работать головному мозгу и нервной системе. Она обладает рядом ценных терапевтических возможностей:

1. снижает нервное перевозбуждение;
2. улучшает сон, засыпание;
3. уменьшает склонность к агрессии;
4. улучшает настроение;
5. применяется при лечении ВСД;
6. облегчает состояние при хроническом переутомлении;
7. помогает справляться со стрессами и депрессивными состояниями;
8. повышает умственные возможности и работоспособность;
9. облегчает процесс запоминания и обучения;
10. снижает выраженные расстройства работы головного мозга;
11. уменьшает действие алкоголя, токсических веществ, лекарственных средств, которые угнетают активность центральной нервной системы.

Препарат хорошо переносится. Ограничением в применении является только индивидуальная непереносимость компонентов средства.

Препарат принимается сублингвально, то есть предназначен для рассасывания под языком. Это не случайно. Таким образом активное вещество быстрее попадёт в кровоток, накопится в нервной системе, начнёт действовать.

Глицин можно принимать в качестве профилактического средства для снижения вероятности возникновения нарушения в работе головного мозга или нервной системы.

Solgar, Глицин, 500 мг, 100 капсул на растительной основе

Смотреть цену на iHerb

Компания Solgar выпускает глицин в форме капсул. Это известный производитель активных пищевых добавок, работает с 1947 года. Специалисты бренда стараются разрабатывать БАДы без содержания сахара, соли, синтетических добавок. Продукция компании Solgar получила много наград, часто признавалась лучшей в производстве полезных для здоровья витаминов и добавок.

Глицин от компании Solgar выпускаются в растительных капсулах. Они подходят для веганов, являются кошерным продуктом. Принимать нужно по рекомендации врача или каждый день по одной капсуле. Её можно просто проглотить или раскрыть и высыпать содержимое под язык.

Добавка №6: фосфатидилсерин

Это химическое соединение, которое находится на внутренней стороне оболочек клеток. Выполняет функции защиты, удаления отходов, регулирования поступления питательных веществ. Больше всего фосфатидилсерина содержится в клетках головного мозга и нервной системы.

Лечебные возможности фосфатидилсерина:

1. замедляет старение головного мозга;
2. защищает клетки нервной системы от повреждений;
3. предотвращает гибель клеток головного мозга при аутоиммунных заболеваниях;
4. улучшает память;
5. восстанавливает повреждённые нервные клетки;
6. снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера;
7. повышает обучаемость;
8. стимулирует обмен глюкозы в головном мозге;
9. уменьшает влияние стресса.

Хорошо помогает фосфатидилсерин при больших умственных нагрузках, при понижении интеллектуальных показателей и снижении концентрации внимания. Для поддержания организма назначают препарат в профилактических целях пожилым людям.

Не рекомендовано использовать во время беременности и кормления ребёнка грудным молоком. Также ограничением служит индивидуальная непереносимость компонентов БАДа.

Стандартная схема приёма – 1 капсула от 1 до 3 раз в зависимости от потребности.

Natural Factors, Фосфатидилсерин 100 мг, 60 гелевых капсул

Смотреть цену на iHerb

Биологическую добавку Фосфатидилсерин выпускает фирма Natural Factors. Она располагается в Северной Америке. Работает с 1950 года. Специалисты Natural Factors осуществляют полный контроль за отбором лучшего сырья, процессом производства и отгрузкой полученной продукции. На полях фермы выращивают много лекарственных растений. Плодородие почвы, селекция семян, уникальные рецепты делают продукцию Natural Factors неповторимой и востребованной.

Фосфатидилсерин выпускается в виде капсул. Белая пластиковая баночка с этикеткой и фирменным логотипом содержит 60 гелевых капсул.

Добавка№7: L-карнитин

Это аминокислота, которая принимает участие в обменных процессах. Вырабатывается в организме при наличии железа и витаминов С и группы В.

Назначают L- Карнитин в таких случаях:

• повышение выносливости в спорте;
• увеличение роста мышечной массы;
• активизация умственной деятельности;
• приостановление старения клеток головного мозга;
• улучшение внимания;
• укрепления памяти;
• при недостатке роста и массы в детском возрасте.

Можно принимать L- Карнитин в качестве профилактического средства, чтобы избежать возрастных изменений в головном мозге, например, ухудшения памяти, рассеянности, снижения координации движений. Полезно включать в свой рацион вегетарианцам, которые не получают это ценное вещество с пищей.

Ограничением к употреблению L- Карнитин является беременность, кормление грудным молоком малыша и личная непереносимость ингредиентов средства.

Рекомендованные схемы будут различаться в зависимости от причины употребления L- Карнитина. Приём должен быть курсовой, при необходимости повторяться. С врачом нужно консультироваться по поводу употребления L- Карнитина и обговаривать режим приёма.

Превышение дозировки способно вызвать аллергическую реакцию, боли в животе, диарею или запор. Все симптомы проходят при прекращении приёма БАДа или уменьшении дозировки. Производитель рекомендует употреблять капсулы по одной штуке трижды в день, если врач не назначит другой режим приёма.

MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул

Смотреть цену на iHerb

Ацетил L-карнитин выпускается под американским брендом MRM. Это фирма по производству спортивного питания, основанная в 1996 году. Главным направлением её работы является разработка и выпуск питания для спорта и здоровой жизни. Для своей продукции используется только натуральное сырьё.

Ацетил L-карнитин от MRM производится в веганских капсулах. Они упакованы в бутылочку из тёмно – синего пластика. В состав добавлен витамин В6 для лучшего усвоения основного компонента. Формула Ацетил L -карнитин в отличие от простого L-карнитина лучше усваивается клетками головного мозга, это надо учитывать при выборе средства для улучшения мозговой деятельности.

Добавка№8: винпоцетин

Лекарственное средство Винпоцетин предназначено для улучшения снабжения кровью головного мозга, повышения работоспособности и улучшения познавательных способностей.

Основные лечебные возможности Винпоцетина:

1. повышает питание головного мозга;
2. имеет антиоксидантное свойство;
3. улучшает внимание, усвоение новой информации;
4. снижает частоту приступов мигрени и головной боли;
5. снимает усталость;
6. улучшает общее самочувствие и поднимает настроение;
7. ускоряет запоминание;
8. повышает работоспособность;
9. способствует доставке кислорода и глюкозы к головному мозгу;
10. служит профилактическим средством ишемии;
11. применяется при лечении ВСД и панических атак.

Назначают винпоцетин при головных болях разного происхождения, которые провоцируют головокружения, нарушения памяти, внимания других познавательных возможностей. Хорошо помогает препарат при поражении сосудов глаз, атеросклерозе артерий головного мозга.

Противопоказано принимать лекарство детям до 18 лет, во время беременности и кормления ребёнка грудным молоком. Также ограничением будет аллергия на компоненты БАДа, заболевания печени, почечная недостаточность, инфаркт миокарда.

Source Naturals, Винпоцетин (Vinpocetine), 10 мг, 120 таблеток

Смотреть цену на iHerb

Многие БАДы производятся американской компанией Source Naturals. Она основана в 1982 году с целью выпуска универсального набора витаминов для поддержания хорошего самочувствия. Специалисты бренда разрабатывают отдельные товары для веганов, так как руководитель компании является приверженцем этого направления питания. Все товары отличаются качеством, отсутствием ГМО, являются популярными у жителей США.

Винпоцетин от Source Naturals представляет собой маленькие белые таблетки, упакованные по 120 штук в баночку из белого пластика. Рекомендованная схема приёма от 1 до 3 таблеток (не больше) в день вместе с приёмом пищи.

Добавка №9: бакопа

Лекарственный препарат изготавливается на основе растения Бакопа Монье, известного своими полезными свойствами. Много тысячелетий оно применялось в аюрведической медицине для поддержания в тонусе нервной системы и улучшения познавательных способностей. Научные исследования подтвердили лечебную эффективность растения.

Полезные свойства препарата бакопа:

1. укрепляет капилляры;
2. обладает противоопухолевым действием;
3. способствует восстановительным процессам;
4. снимает спазмы;
5. стимулирует доставку кислорода к головному мозгу;
6. поддерживает и укрепляет нервную систему;
7. улучшает память;
8. увеличивает концентрацию внимания;
9. способствует развитию мышления;
10. препятствует развитию болезни Альцгеймера;
11. снижает воздействие стресса;
12. уменьшает воспалительные процессы в нервных тканях;
13. препятствует старению клеток головного мозга.

Большие дозы бакопы способны повысить болевой порог, но при этом может подниматься артериальное давление.

Ограничением к приёму препарата служит беременность, кормление ребёнка грудным молоком, детский возраст до 18 лет. Для получения положительного результата БАД нужно принимать непрерывно и длительными курсами.

Nature’s Answer, Бакопа, 500 мг, 90 вегетарианских капсул

Смотреть цену на iHerb

Качественные биологические добавки, в том числе Бакопа, изготавливается под брендом Nature’s Answer. Это дочерняя фирма от Bio-Botanica начала работать отдельно в 1972 году. Продукция Nature’s Answer разрабатывается на основе новейших научных достижений по современным технологиям. В качестве сырья используются лекарственные травы, плоды, семена, целебные минералы.

Бакопа от Nature’s Answer выпускается в форме вегетарианских капсул, упакованных в тёмную баночку с белой винтовой крышкой. Рекомендуемая схема приёма – одна капсула дважды в день (завтрак и обед) во время приёма пищи.

Добавка №10: готу кола или центелла азиатская

Биологически активная добавка изготавливается на основе экстракта растения готу кола или азиатской центеллы. Раньше оно использовалось знатоками аюрведической медицины. В дальнейшем нашло признание у официальной науки.

Растение помогает при лечении многих заболеваний. С древних времён ценилась готу кола за улучшение мыслительной деятельности. Действующее вещество позволяет повысить запоминание, улучшить внимание, активнее продвигать процесс обучения. В этом помогает хорошее снабжение кислородом и питательными веществами головного мозга, укрепление сосудистой системы.

Дополнительные лечебные возможности препарата:

1. улучшает состояние и внешний вид волос, ногтей, кожного покрова;
2. ускоряет заживление ран, рубцов, шрамов, ожоговых поверхностей;
3. применяется при лечении варикозного расширения вен;
4. успокаивает, снимает судороги, уменьшает боль;
5. снимает отёки;
6. уменьшает проявления целлюлита;
7. способствует хорошему сну;
8. улучшает настроение, повышает стрессоустойчивость.

Не рекомендовано применять во время беременности, кормления ребёнка грудным молоком и детям до 18 лет.

Nature’s Answer, Центелла, 950 мг, 90 капсул на растительной основе

Смотреть цену на iHerb

Известная американская компания Nature’s Answer производит биологически активную добавку Готу кола в форме капсул с вегетарианской оболочкой. Они упакованы в тёмную бутылочку с белой винтовой крышкой по 90 штук. Рекомендованный режим – одна капсула дважды в день во время приема пищи. Длительность приёма определяет врач.

Препарат изготовлен на основе растительного сырья, поэтому при употреблении есть риск появления аллергической реакции. Нужно быть внимательным, особенно при склонности к таким проявлениям. При появлении высыпаний, покраснений или зуда на коже, нужно прекратить приём БАДа и проконсультироваться с врачом.

Добавка №11: убихинол

Это восстановленная форма коэнзима Q10. Имеет многочисленные полезные свойства для нервной системы и мозга. Такое вещество имеется в каждой клетке человеческого тела, играет важную роль в процессах жизнеобеспечения.

Коэнзим Q10 обладает омолаживающим, восстановительным действием, способен справляться с онкологическими заболеваниями. Убихинол является многократно усиленной формой этого вещества. При этом хорошо усваивается, активно действует.

Убихинол взаимодействует на уровне клеток с водой, что позволяет ему полностью всасываться в кишечнике. Такая биодоступность позволяет препарату добиваться высокой эффективности при использовании.

Полезные качества Убихинола:

1. играет большую роль в обмене веществ;
2. предупреждает кислородное голодание;
3. препятствует формированию холестериновых отложений;
4. значительно усиливает иммунитет;
5. омолаживает организм и кожный покров;
6. улучшает усвоение глюкозы;
7. увеличивает стрессоустойчивость;

Ограничениями в применении Убихинола является беременность, кормление ребёнка грудным молоком, детский возраст до 6 лет, индивидуальная непереносимость компонентов средства.

Healthy Origins, Убихинол, 100 мг, 150 мягких таблеток

Смотреть цену на iHerb

Фирма Healthy Origins производит Убихинол. Она основана в далёком 1996 году. Разрабатывает продукцию по собственным рецептам, следит за качеством поставляемого сырья. Фирменные компоненты в составе запатентованы. Продукция проходит международную сертификацию.

Выпускается Убихинол фирмой Healthy Origins в виде капсул коричневого цвета. Они упакованы в баночку из белого пластика с тёмной винтовой крышкой. Вещество является жирорастворимым, поэтому внутри капсул находится маслянистая жидкость. Употреблять БАД рекомендуется с приёмом пищи по 1 или 2 штуки в день.

Добавка №12: лецитин

Универсальное средство для улучшения работы мозга и укрепления нервной системы. Составляющие вещества лецитина отвечают за координацию движений, творческую направленность деятельности, стимулируют формирование кратковременной памяти. Они оказывают воздействие на настроение, поведение, помогают снижать нервозность, тревожность, уменьшают стресс.

Постоянное употребление лецитина разжижает кровь, понижает артериальное давление, уменьшает тонус кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение внутренних органов. При приёме с витамином В5 усиливается мозговая деятельность, ускоряется запоминание, увеличивается внимание, повышается работоспособность.

Основные полезные свойства биологической добавки:

1. нормализует артериальное давление;
2. помогает восстановлению памяти при болезни Альцгеймера;
3. увеличивает работоспособность;
4. улучшает кровоснабжение головного мозга;
5. улучшает обменные процессы;
6. является профилактикой атеросклероза;
7. выводит никотин;
8. способствует формирование мозговых оболочек и нервной системы ребёнка в утробе матери;
9. помогает справиться с бессонницей.

Препарат хорошо переносится, легко усваивается. Противопоказано принимать Лецитин при индивидуальной непереносимости организма.

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb

Известная компания по производству пищевых добавок Now Foods выпускает Лецитин в капсулах. Желатиновая оболочка имеет тёмный оттенок. Капсулы приятно пахнут, по размеру большие (1200 мг), но при достаточном количестве воды, хорошо проглатываются. Упакованы по 200 штук в фирменную баночку из белого пластика с наклейкой – описанием на английском языке.

Рекомендованная схема приёма пищевой добавки – 2 капсулы в день, если другой режим употребления не порекомендует врач. При заболевании печени консультация с врачом обязательна. В составе имеется оливковое масло высокого качества, так как действующее вещество является жирорастворимым.

Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)

Смотреть цену на iHerb

Многие биологические добавки производит американская компания Fearn Natural Food, которая более 70 лет занимается выпуском товаров для поддержания здоровья. Её продукция проходит строгий контроль качества на всех этапах производства и отгрузки.

Лецитин под брендом Fearn Natural Food производится в мелких гранулах золотистого цвета с приятным ароматом и вкусом кедровых орехов. Их нужно принимать по рекомендации доктора в зависимости от потребности организма. Например, для улучшения умственных способностей взрослым рекомендуется по большой ложке лецитина, а детям по маленькой. Гранулы можно смешивать с пищей.

Выводы

Для улучшения деятельности головного мозга и сосудов нужно принимать БАДы. Они обеспечат организм полезными веществами. Их можно получать из пищи, но содержание в продуктах ценных веществ такое маленькое, ещё больше снижается при обработке. Восполнить дефицит помогают только биодобавки. При их правильном употреблении будет происходить улучшение памяти, внимания и других познавательных способностей.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

mir-herb.ru

Прапараты для улучшения работы мозга и памяти

Мозг – это сложный механизм, в котором постоянно протекает множество процессов. Способность обрабатывать информацию, строить логические умозаключения и запоминать важные сведения – жизненно необходимая функция для каждого человека. В молодости людей не особо заботит мозг. Он просто работает. Однако с возрастом эго функционирование может нарушаться, и тогда возникают вопросы о том, как снова заставить мозг работать, а память удерживать разные факты. В настоящее время медицина и в частности фармакология продвинулись далеко, и существует множество препаратов для улучшения работы мозга.

Что может повлиять на эффективность мозговой деятельности

Очевидно, что одним из самых сильных факторов, который ухудшает деятельность мозга, является процесс старения. С возрастом ум становится не таким острым, а память хранит значительно меньше информации. С этими процессами бороться можно, но они не обратимы. Любой человек в возрасте замечает изменения, которые происходят с его организмом. Помимо этого стрессы, злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками, недосыпание, а также неправильное питание могут оказать негативное влияние на мозг и его работу.

Однако существуют и более серьезные причины, которые могут существенно снизить умственную активность. Это серьезные болезни, которые прямо или косвенно касаются головного мозга и делают серое вещество не таким активным и восприимчивым.

• инфекционные заболевания;
• интоксикация сильными препаратами;
• травмы черепа;
• нарушения кровообращения в голове.

Для нормализации работы необходима постоянная тренировка мозга, но в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он даст рекомендации относительно рациона, образа жизни, проведет все необходимые обследования и в случае необходимости выпишет таблетки, улучшающие работу мозга. Опытный доктор не только может выявить проблему, но и найти наиболее эффективный способ улучшить работоспособность мозга и сделать это наименее радикальным методом.

Какие существуют препараты

В целом препараты для улучшения мозговой активности разделены на несколько видов:

• ноотропные лекарства – улучшают обмен веществ в мозге, а также повышают устойчивость к недостатку кислорода;
• лекарства, способствующие лучшей циркуляции крови в мозге;
• витамины для активации и стимулирования биохимических процессов в голове;
• лекарственные препараты на основе растительных компонентов, которые в целом улучшают иммунитет и влияют на интеллектуальные способности человека;
• аминокислоты – участвуют в передаче нервных импульсов, а также способствуют выработке биохимических веществ;
• стимуляторы центральной нервной системы.

Стоит понимать, что все препараты являются лекарственными средствами, а значит, не могут быть на 100% безобидными. Наименее вредными с точки зрения побочных эффектов являются витамины и аминокислоты. Все остальные препараты для мозга могут оказать побочные эффекты. Такие средства можно использовать только по рекомендации врача. Часто они применяются при лечении психических расстройств, заболеваний нервной системы или поражения головного мозга. Еще один немаловажный момент, о котором забывают многие люди во время лечения – ни один медикамент подобного рода не действует моментально. Курс лечения может длиться от нескольких недель до полугода, а лекарственные средства при этом применяются с определенной последовательностью.

Ноотропные средства

Ныне принцип их действия до конца не изучен, однако, доказано, что в целом подобные лекарства оказывают следующие положительные эффекты:

• облегчают передачу нервных импульсов;
• стабилизируют и подстегивают механизм кровоснабжения в головном мозге;
• повышают стойкость мозга к недостатку кислорода.

Как результат, у пациента улучшается функция запоминания, способность к обучению значительно усиливается, мозг становится более стойким к агрессивным воздействиям среды, в целом его работоспособность возрастает.

Плюсом данных средств является их низкая токсичность, они практически не нарушают процесс кровообращения в отличие от других психотропных веществ.

Наиболее известными таблетками ноотропного действия для улучшения памяти и работы мозга являются:

• Пирацетам;
• Пантогам;
• Ацефен;
• Фенибут;
• Гаммалон.

Подобные препараты чаще всего используются для лечения людей среднего и пожилого возраста, а также у больных с хроническими состояниями. Рекомендованные сроки терапии от 14-21 дня до полугода. Лечение проходит под наблюдением врача, при этом в зависимости от эффективности средства или отсутствия прогресса проводится корректировка схемы лечения. Применять таблетки для улучшения мозговой активности следует 3 раза в день в количестве 1 штуки. Первые признаки действия препарата можно заметить уже спустя 10-14 дней после начала его приема.

Средства для кровообращения

Если причина спада активности головного мозга кроется в плохом состоянии крови или кровеносных сосудов, то для лечения прописывают средства, способствующие улучшению кровотока. В целом подобные препараты делятся на антиагреганты и антикоагулянты. Назначение обеих групп – профилактика образования тромбов. Действие препаратов проходит по разным принципам, поэтому они получили разное название. Оба вида лекарственных средств используют для лечения патологий сердечно-сосудистой системы, после операций на сердце, а также для улучшения внимания, концентрации и кровоснабжения разных отделов головного мозга.

Антиагреганты:

• Ницерголин;
• Курантил;
• Клонидогрел;
• Тиклопидин.

Антикоагулянты:

• Солкосерил;
• Вазобрал;
• Церебролизин.

Выше представлены далеко не полные списки таблеток для улучшения кровотока и мозговой деятельности, но наиболее эффективные из них. Стоит учесть, что у данной группы препаратов есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому пить их можно только после консультации с врачом.

Стимуляторы

Самыми быстродействующими лекарственными средствами можно по праву назвать стимуляторы. Однако их употребление может привести к зависимости и привыканию. Как следствие, подъем мыслительной активности будет быстрым, но очень кратковременным. Для поддержания эффекта требуется увеличение доз. Это вызывает угнетение нейронов, сильные головные боли и повышение утомляемости. Кроме того, стимуляторы в большинстве своем являются запрещенными препаратами и лишь немногие из них разрешено продавать, но при условии наличия рецепта.

Стимуляторы встречаются в продуктах питания, но в незначительных дозах, так как они натурального происхождения:

• в кофе содержится кофеин и тианин типа L – стимулируют скорость передачи нервных импульсов, активизируют работу мозга за счет улучшения кровоснабжения;
• какао и шоколад содержат антиоксиданты, которые положительно влияют на биохимию мозга, а также повышают стрессоустойчивость.

Витамины

Люди, которые занимаются умственной деятельностью, знают, что существуют специальные витамины для мозга. Их задача – профилактика его преждевременного старения и активизация мыслительной активности.

1. Холин. Основная задача этого препарата – улучшение работы печени при усвоении жиров, при этом выделяется нейромедиатор ацетилхолина, который влияет на способность передавать нервные импульсы. Для увеличения мозговой активности средство необходимо пить по 0,5-2 мг в день. Конкретная норма рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей организма. При передозировке возможны мигрени.
2. Омега-3. Средство применяется при комплексном лечении возрастного угнетения способности эффективно мыслить. Оно способствует восстановлению работы обоих полушарий. Омега-3 еще называют жирными кислотами, они содержатся в орехах и бобовых культурах, а также в жирной рыбе. 2 капсулы рыбьего жира покрывают суточную норму Омега-3. Данный препарат полезно применять просто для профилактики, а не только в период лечения.

Аминокислоты

Чтобы в головной мозг поступала энергия, необходимы аминокислоты.

1. Ацетил L-карнитин способствует углеводному обмену, освобождает энергию клеток.
2. Тирозин – улучшает работу надпочечников и щитовидной железы, а также влияет на функции гипофиза. В целом оказывает положительное воздействие на обмен веществ, очень важен в питании людей, которые борются с лишним весом. Опасен при заболеваниях щитовидной железы.
3. Глицин – в целом является легким успокоительным. Способствует хорошему настроению, борьбе со стрессом и нервозностью, помогает лучше спать, увеличивает работоспособность. Препарат применяется для улучшения памяти.
4. Креатин. Отвечает за течение энергетических процессов в тканях мозга.

Растительные препараты

Природные богатства всегда являлись источником множества полезных веществ. Таблетки на основе натуральных компонентов выбирают в случае начальных этапов развития заболевания и незначительных отклонениях в работе мозга.

1. Гинкго билоба – средство получают из китайского дерева Гинкго. Препарат производит сосудорасширяющий эффект, способствует повышению стойкости тканей при недостаточности кислорода, препятствует окислению жиров. Средство не рекомендовано беременным и в период кормления грудью, а также при одновременном лечении другими препаратами для кровотока.
2. Винпоцетин – добывается из растения барвинок. Является алкалоидом. Позитивно влияет на кровоток в мозге. Нельзя принимать после перенесенного инсульта, сердечной недостаточности, а также беременным женщинам и детям.
3. Биокальций для мозга – комбинированный препарат. Включает минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и аминокислоты. Рекомендован для людей пожилого возраста.
4. Азиатский женьшень – способствует метаболизму глюкозы, оказывают тонизирующее воздействие, стимулирует работу мозга. Рекомендуют выпить это средство при плохом настроении и повышенной раздражительности.
5. Розовая родиола – способствует выработке серотонина и дофамина, необходимых ЦНС. В целом положительно влияет на весь организм, помогает чувствовать себя всегда бодрым, улучшает зрение, память, внимание и концентрацию.

Все вышеперечисленные средства являются профилактическими и отлично подходят людям среднего и старшего возраста.

Выбор препаратов

Выше было сказано, что для улучшения деятельности мозга лучше всего обратиться к врачу, так как он сможет диагностировать болезнь и найти корень заболевания. Однако если скорость угнетения мозговой активности достаточно низкая и скорее связана с внешними факторами (усталость, стресс, недосыпание и прочие), то можно самостоятельно подобрать не слишком мощные средства, исходя из нескольких критериев:

• возраст;
• побочные эффекты от препаратов;
• эффективность;
• цена.

Препараты, которые продаются в свободной форме

Большинство серьезных препаратов для улучшения работы мозга продаются исключительно по рецептам, однако, есть ряд весьма эффективных и безопасных средств, которые можно просто купить в аптеке.

1. Глицин. Один из самых популярных препаратов в России. Применяется при стрессах, повышенной нервной возбудимости, а также для улучшения сна. Его задача – повышение активности серого вещества. Распространен среди студентов, иногда дают школьникам старших классов. Препарат не имеет физических или психических побочных эффектов. Принимается по одной таблетке три раза в день.
2. Витрум Мемори. Средство рекомендовано при снижении способности к концентрации внимания и ухудшении памяти. Препарат выполняет сразу несколько функций – улучшает кровообращение в отделах головного мозга, препятствует гипоксии и в целом помогает снабжать головной мозг необходимым количеством кислорода. Рекомендованные нормы приема – по одной таблетке два раза в день на протяжении трех месяцев. Из побочных эффектов возможны головные боли, аллергия в виде раздражения на коже.
3. Ундевит. Комплекс витаминов, рекомендован пожилым людям, а также в период выздоровления после болезни. Принимать витамины следует по одному — два драже в день на протяжении месяца.
4. Аминалон. Способствует стабилизации нервных процессов, улучшает метаболизм, помогает выводить вредные вещества и токсины из крови. Рекомендован людям с сахарным диабетом и тем, кто перенес черепно-мозговую травму. Рекомендованные дозы зависят от возраста пациента. Есть побочные эффекты, поэтому следует строго соблюдать дозировку и использовать лекарство после консультации врача под его наблюдением.
5. Билобил. Успокоительное средство, хорошо помогает при нервных расстройствах, нарушениях сна, навязчивых состояниях. Способствует насыщению кислородом периферийных отделов головного мозга. Дозировка – одна капсула три раза в день не менее трех месяцев.

Прокачка мозга без медицинских препаратов

Для улучшения работы мозга первым делом следует привести в порядок образ жизни. Важно высыпаться, соблюдать режим дня, правильно питаться не менее трех раз в день. Кроме того, следует ограничить потребление спиртного, кофе, а также отказаться от курения. Злоупотребление алкогольными напитками очень пагубно сказывается на интеллектуальной деятельности. Алкоголь влияет на сосуды головного мозга и может вызывать их спазмы, что приводит к оттоку крови из мозга. Результат пристрастия к спиртному – ухудшение памяти, неспособность концентрироваться и долго удерживать внимание.

Мозг – это мышца, а значит, ее можно тренировать. Для этого рекомендуется на досуге заниматься интеллектуальной деятельностью, например, разгадывать кроссворды, собирать модели, что полезно не только для головы, но и мелкой моторики. Следует часто бывать на свежем воздухе, ведь это способствует насыщению мозга кислородом.

Полезные продукты для мозга

Для улучшения мозговой деятельности рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами, микроэлементами, жирными кислотами и сложными углеводами.

Примером таких продуктов могут служить картофель, яйца, крупы, черника, орехи, семечки, морская капуста, авокадо, арахисовое масло. Полезно пить зеленый чай. Все эти продукты содержат много полезных микроэлементов, но для их получения не обязательно составлять рацион только вышеназванной еды. Достаточно ввести в меню раз в день один из предложенных вариантов, и это благотворно скажется не только на умственной деятельности, но и общем состоянии организма.

Заключение

Повысить активность работы мозга вполне реально, поэтому при появлении признаков спада не стоит отчаиваться. Для начала следует постараться наладить свою повседневную жизнь и лишь после этого, если ничего не поможет, обратиться за помощью к врачам. Сегодня существует большое количество препаратов, которые помогут нормализовать работу мозга, улучшить памяти, вернуть способность к концентрации. Однако не стоит искать радикальные способы решить проблему без консультации с врачом, ведь многие препараты при неправильном использовании могут дать совершенно неожиданный результат, а в некоторых случаях – прямо противоположный ожидаемому.

Стоит помнить о том, что регресс не происходит в один миг, а значит это процесс, который можно взять под контроль на ранних этапах. Кроме того, никогда не помешает вести профилактику снижения памяти и активности работы мозга.

vsepromozg.ru