На спину: Упражнения на спину со штангой и гантелями — программа тренировок в зале

alexxlab РазноеОставить комментарий на На спину: Упражнения на спину со штангой и гантелями — программа тренировок в зале

Содержание

Как накачать спину? I Топ-4 упражнения

«Олимпию» выигрывают спиной – такое выражение можно часто услышать в разговорах бодибилдеров. И действительно, мощные огромные спины представляют собой завораживающее зрелище, от которого не хочется отрывать взгляд. Конечно, рядовому спортсмену никогда не приблизиться к уровню профессионалов, но это не означает, что спину не надо качать вовсе, хотя многие так и поступают. Так как спина находится вне поля зрения, то некоторые предпочитают тренировать то, что они видят в зеркале – грудь, руки и пресс. Спортсмен, стремящийся к хорошим пропорциям и атлетическому телосложению, просто обязан уделять достаточно внимания своей спине, и не только из-за внешнего вида, но и для здоровья.

Что там сзади?

Сначала окунемся в анатомию спины. Спинной массив состоит из множества мышц, самыми крупными из которых являются широчайшие или крылья, как их любят называть любители. Широчайшие представляют собой плоские веерообразные мышцы. Основная функция этих мышц – приведение плечевой кости к торсу. Как правило, совместно с широчайшей мышцей трудятся большая и малая круглые мышцы, которые расположены выше широчайшей, ближе к подмышечной впадине. Функции большой и малой круглой мышц аналогичны функциям широчайшей, они также задействованы в движении ротаторной манжеты плеча.

Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, обращённого основанием к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки. Это широкая и плоская мышца, разделяется на верхний, средний и нижний сегменты, которые выполняют разные функции. Под трапециевидной мышцей, между лопаток, находятся ромбовидные мышцы. На лопатках находятся надостные и подостные мышцы.

По бокам от позвоночника простираются длинные мышцы спины, задачей которых является разгибание позвоночника и удержание положения тела. Длинные мышцы спины имеют большую протяженность, они начинаются от копчика и доходят аж до затылка.

Все вышеперечисленные мышцы относят к поверхностным мышцам спины.

Существуют еще и глубокие мышцы спины, которые, в свою очередь, разделяют на 3 слоя. Эти мышцы невидимы глазу, но имеют большое значение для здоровья позвоночника и правильной осанки. Как правило, в бодибилдинге тренируют только крупные поверхностные мышцы, мелкие при этом тренируются автоматически.

Ширина и глубина спины

Как правило, упражнения для спины в бодибилдинге предлагают разделять нацеленную на ширину и толщину, но это не более, чем миф. Дело в том, что мышца не может избирательно становиться шире или толще, она может увеличиваться в размерах или уменьшаться по всей своей площади. Однако, все же можно избирательно увеличить ширину или толщину спины, применяя набор конкретных упражнений. Например, для увеличения толщины нужно сконцентрироваться на становой тяге и горизонтальных тягах, они помогут увеличить разгибатели спины и трапециевидные мышцы, что визуально сделает спину толще при взгляде сбоку. Далее рассмотрим лучшие упражнения для спины.

Лучшие упражнения для спины

1. Подтягивания на перекладине

Это, пожалуй, лучшее упражнение для развития спины. При правильном исполнении нагружаются широчайшие мышцы, затем большая и малая круглые мышцы. Хорошо натренированные широчайшие и круглые дадут спине ширину и атлетическое телосложение. Если вы не можете подтягиваться, то можно наработать силу в тягах верхнего блока или подтягиваться с помощью партнера. Отличной заменой в таких случаях будет тренировка в гравитроне, но, к сожалению, он представлен не во всех тренажерных залах.

Если ваша цель широчайшие, а не количество подтягиваний, то техника должна быть очень четкая, без раскачиваний и читинга. Чтобы максимально нагрузить широчайшие и круглые мышцы спины, нужно подтягиваться широким прямым хватом и помнить, что основной функцией этих мышц является приведение плечевой кости к туловищу. Это означает, что вы должны приводить локти к бокам туловища строго в одной плоскости.

В подтягиваниях обратным хватом локти двигаются параллельно друг другу, при этом тянуть перекладину нужно ближе к животу, как бы по дуге.

2. Тяга штанги в наклоне

Второе важное упражнение для спины. Тяга в наклоне сильнее нагружает трапециевидные и ромбовидные мышцы спины, но и широчайшие не остаются без нагрузки. Если вы хотите сместить акцент нагрузки на широчайшие, то прижимайте локти к туловищу, если же цель – трапециевидные, то разводите локти в стороны.

Типичная ошибка многих тренирующихся – положение тела. Как правило, наклон туловища вперед слишком небольшой и поэтому вся нагрузка идет на трапециевидные и мышцы рук. При правильной технике исполнения торс должен быть практически параллелен полу и во время подъема штанги он должен немного подаваться вверх. Естественно, что для такой техники нужна крепкая тренированная поясница. Если у вас имеются какие-либо проблемы со спиной, то рекомендую выполнять тяги штанги в наклоне с опорой на грудь или горизонтальную рычажную тягу.

Аналогом тяги штанги в наклоне может выступать тяга гантели. По мнению некоторых методистов, тяга гантели даже эффективнее штанги. Как правило, в тяге гантели в наклоне можно взять больше вес и выполнить тяги чище, да и поясница немного разгрузится.

3. Классическая становая тяга

Отличное упражнение для развития силы всего организма. Оно также прекрасно развивает разгибатели спины, трапециевидные и предплечья. Становая тяга пользуется большой популярностью в пауэрлифтинге, ведь это одно из упражнений «тройки». В бодибилдинге становую тягу тоже уважают, но как основное упражнение для спины оно не подходит. Дело в том, что становая тяга воздействует преимущественно на длинные мышцы спины и мышцы ног, в то время как остальные мышцы работают статически. Широчайшие практически никак не работают в этом упражнении, а именно они составляют основу спинного массива. Но становая тяга отлично подходит для выращивания «столбов», которые создают ауру мощи, да и толщина спины растет прилично.

В бодибилдинге, как правило, становую тягу ставят в конце комплекса для проработки спины, а то и вовсе исключают, но я бы этого не советовал делать в первые пару лет тренинга. Главное условие – не гнаться за весами и безукоризненно придерживаться четкой техники исполнения во избежание травм.

4. Пулловер у верхнего блока

Изолирующее, тем не менее, эффективное упражнение для широчайших мышц спины. Верхний блок позволяет отправлять нагрузку прямиком в целевую мышцу, в отличие от пулловера лежа со свободными весами. Пулловер в верхнем блоке можно выполнять как с прямой рукоятью, так и с канатной. Также пулловер можно делать лежа на лавке головой к нижнему блоку. Для большей эффективности спинку лавки можно наклонить вниз на 20 градусов.

План тренировок

Для тех, у кого есть проблемы с позвоночником

В этой части статьи я приведу несколько комплексов для тренировки мышц спины и начну со схемы тренировок для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Как правило, таким людям противопоказана осевая нагрузка на позвоночник и любые тяги в наклоне, поэтому все упражнения должны исключать нагрузки на позвоночный столб.

1. Комплекс с акцентом на ширину
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Подтягивания4max2-3
Тяга верхнего блока3102
Рычажная тяга3102
Пулловер в блоке2151
2. Комплекс с акцентом на толщину
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Тяга верхнего блока4102
Тяга штанги лежа на скамье482
Тяга нижнего блока3102
Обратные гиперэкстензии4151

Для тех, у кого нет проблем с позвоночником

В принципе, упражнения можно брать какие угодно, главное избегать осевых нагрузок. Все горизонтальные тяги делать с упором грудью о лавку, подтягиваться можно и нужно, а вот становая тяга противопоказана.

Далее рассмотрим комплекс для тех спортсменов, которым не противопоказана нагрузка на позвоночник.

1. Комплекс с акцентом на ширину
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Подтягивания4max2-3
Тяга верхнего блока широким хв.3102
Тяга верхнего блока обратным хв.3102
Пулловер2-3151
2. Комплекс с акцентом на толщину
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Тяга гантели в наклоне482
Тяга нижнего блока параллельным хв.3102
Становая тяга4
8-10		3
Шраги лежа на лавке3122
3. Комплекс с акцентом на середину спины
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Тяга штанги в наклоне широким хв.3102
Тяга нижнего блока широким хв.3102
Шраги лежа на лавке310-122
Становая тяга48-103

4. Комплекс для очень продвинутого атлета
УпражнениеПодходыПовторенияОтдых, мин
Подтягивания4max2-3
Тяга верхнего блока обратным хв.4102
Тяга гантели в наклоне482
Тяга нижнего блока параллельным хв.4102
Становая тяга48-103
Шраги4122

Все вышеперечисленные комплексы подходят для лиц со средним и высоким уровнем тренированности. Новичкам следует выбрать всего два упражнения на спину – одно для ширины и одно для толщины, либо сократить количество подходов в приведенных комплексах. Последний комплекс подходит только для очень опытных атлетов.

В принципе, если сократить количество подходов вдвое, то этим комплексом могут воспользоваться и атлеты средней тренированности. Для продвинутых атлетов может применяться специализация, тогда одну тренировку в микроцикле можно будет посвятить ширине, а другую толщине спины.

Новичкам я бы посоветовал не тренировать руки. Совсем. Дело в том, что руки могут забирать нагрузку со спины и грудных, а у нас в приоритете должны быть мышцы торса. Преждевременно развитые руки будут воровать нагрузку у спины и груди. Тяг и жимов вполне достаточно для нормального развития рук, дополнительные упражнения не нужны. При тренировках спины я рекомендую пользоваться лямками для тяг, это дополнительно снизит нагрузку на руки. Если вы ощущаете, что руки устают быстрее спины, то выполняйте пулловер вначале тренировки, это немного утомит широчайшие.

До и после тренировки спины желательно делать самомассаж с помощью пенного массажного ролика. Для более глубокого воздействия на мышцы спины воспользуйтесь Pro Muscle Roller.

Взгляд на спину – Виталонг

Вам не повезло – у Вас болит спина, и Вы в этом не одиноки. По разным оценкам с болями в ней , особенно в пояснице, сталкивается от 60 до 80% людей. Причем за последние 20 лет эта цифра увеличилась втрое. Боль в спине может быть постоянной, а может возникать неожиданно. Так называемая корешковая боль глубинная и постоянная. Она распространяется от позвоночника вниз по ноге. При этом в ней иногда ощущается слабость, покалывание, онемение. Обычно причина такой боли – воспаление корешка спинномозгового нерва в поясничной области, возникшее из-за сдавления его межпозвонковой грыжей. Все чаще и чаще мы сталкиваемся с проблемами межпозвонковых грыж. Нетренированный слабый мышечно-связочный корсет не способен удерживать остов нашего тела – наш позвоночник. А мы еще и нагрузку на него увеличиваем в виде тяжелых сумок и большого веса. Межпозвонковые диски – они ведь как надувные шарики с наличием жидкостного ядра внутри – амортизируют при движении, прыжках, подъеме тяжести. Изменяющиеся с возрастом гормоны, экология, сила земного тяготения, питание – все это старит диски. Вот и «трескаются» они, теряя жидкость внутри себя, стареют, вытекают, становятся плоскими, сдавливают корешки нервов или, что еще хуже – спинной мозг.

Стандартом лечения боли в спине является применение обезболивающих противовоспалительных препаратов. А проблема – то, вызывающая боль, остается. И с каждым годом боль только усиливается при очередном обострении. Оперативное лечение (лазерное и обычное) диски не восстанавливает, да еще и спайки послеоперационные боли вызывают.

Мало кто знает, что восстановить диски можно неоперационным путем в любом возрасте. Причем методика до гениальности проста – физиотерапевтическим путем в страдающие диски вводится лекарственное вещество, снимающее воспаление и тянущее за собой жидкость. И диски восстанавливаются, освобождая корешки нервов. Боль отступает навсегда. Методика эта впервые была применена в НИИ им. Бурденко Владимиром Львовичем Найдиным – любимым доктором Фаины Раневской. Да и великая актриса участвовала в испытаниях новой методики, о чем потом с восторгом рассказывала зрителям.

С 2000 года мы применяем методику безоперационного восстановления межпозвонковых грыж в г. Тольятти. Это целая система реабилитации. Грыжи до 12 мм полностью исчезают. И в шейном, и в поясничном отделах.

Таким же путем лечатся все заболевания суставов – ревматоидный и псориатический артрит, артрозы, подагра. Мы восстанавливаем состояние хряща и синовиальной жидкости.

Кинезио тейп на спину как наложить и какой тейп выбрать

Наша спина каждый день испытывает нагрузки. Боли в спине могут появиться у любого человека, вне зависимости от его возраста, пола и активности. Появление дискомфорта вызвано следующими причинами:

  • • поднятие тяжестей, интенсивные тренировки;
  • • лишний вес;
  • • неправильная осанка;
  • • неправильное положение во время сна, жесткость матраца;
  • • различные инфекции и заболевания.

Горячая ванна и массаж, обезболивающие средства и миорелаксанты помогут забыть о болях лишь на время. Часто мы злоупотребляем лекарствами и мазями. Аллергия на препараты, индивидуальная непереносимость и отравления – наиболее распространенные побочные эффекты от самолечения медикаментами.  

Кинезиотейпирование спины применяется для обезболивания и поддержки мышц спины, а также для коррекции осанки. Тейпирование спины используется при хронических травмах и остеохондрозе, растяжениях, при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Кинезио тейп для спины увеличивает кровоток и лимфоток, способствуя скорейшему выздоровлению без применения обезболивающих средств. Акриловый клей на поверхности кинезио тейпа абсолютно гипоаллергенный, что делает тейп доступным для взрослых и детей, людей с повышенной чувствительностью кожи.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ СПИНЫ

Для кинезиотейпирования спины применяются классические кинезио тейпы шириной 5 — 7. 5 см. При сильных физических нагрузках и тренировках рекомендуется применять тейпы NASARA PLUS или SPOL KOREA MAX они будут лучше и дольше держаться. При болевых ощущениях во время удаления тейпа попробуйте использовать специальный американский спрей для снятия тейпов, аналогов которого пока не существует на российском рынке. Если у вас чувствительная и нежная кожа, склонная к аллергической реакции, используйте кинезио тейпы с мягким клеем NASARA.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья — как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА СПИНУ

Все кинезио тейпы, купленные в нашем интернет-магазине, поставляются с инструкцией на русском языке. А подробная фото-инструкция на нашем сайте, созданная специально для Вас, поможет правильно наклеить тейп без участия специалиста.

Как наклеить кинезио тейп на спину: кинезио тейп на спину: инструкция

Как наклеить кинезио тейп на поясницу: кинезио тейп на поясницу: инструкция

Перед нанесением кинезио тейпа ознакомьтесь с общими правилами наложения тейпа в этом разделе: инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ СПИНЫ

Кинезио тейпы на спине можно носить до 7 дней, если вы фиксируете осанку. Если тейпы применяются для лечения и обезболивания, меняйте их раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА СПИНУ

«Удар в спину»: заявления Владимира Путина об инциденте с Су-24

https://ria.ru/20151124/1327592353.html

«Удар в спину»: заявления Владимира Путина об инциденте с Су-24

«Удар в спину»: заявления Владимира Путина об инциденте с Су-24

После того, как во вторник ВВС Турции сбили российский бомбардировщик, президент России прокомментировал сложившуюся ситуацию. В частности, он коснулся вопроса дальнейших отношений с Турцией, а также раскрыл подробности происшествия.

2015-11-24T16:58

2015-11-24T16:58

2020-03-02T17:55

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/sharing/article/1327592353.jpg?13275556611583160931

россия

весь мир

азия

европа

сирия

турция

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2015

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, реакция на инцидент с российским су-24, крушение российского су-24 у границы турции, сирия, турция, в мире

16:58 24.11.2015 (обновлено: 17:55 02.03.2020)

После того, как во вторник ВВС Турции сбили российский бомбардировщик, президент России прокомментировал сложившуюся ситуацию. В частности, он коснулся вопроса дальнейших отношений с Турцией, а также раскрыл подробности происшествия.

Подлый поступок Хартикайнена: разбежался, толкнул Петрова в спину, но судьи даже не заметили

Чистые две минуты!

«Ак Барс» сегодня прошел «Салават Юлаев» в полуфинале Восточной конференции Кубка Гагарина, выиграв серию «всухую» (4 — 0). По ходу четвертого матча казанцы вели в счете 3:0, чем вывели на эмоции Теему Хартикайнена. Главный бомбардир уфимцев не забросил ни одной шайбы в серии, но запомнился подлым толчком в спину Кирилла Петрова.

Теему Хартикайнен / фото: БИЗНЕС Online

Инцидент произошел за шесть минут до конца третьего периода, когда «Ак Барс» вел 3:0. Уфимцы начали выходить из себя и играть грязно. Сначала четыре минуты получил капитан Григорий Панин, а почти следом Хартикайнен разбежался и ударил в спину Петрова. Форвард «Ак Барса» был без шайбы и не видел Хартикайнена, который бежал со спины. Петров рухнул на лёд, но судьи оставили момент без внимания.

Чёт очень не красиво. pic.twitter.com/jELK3xb9Uw
— Ruslan (@RusyaVasiliev) March 23, 2021

Возможно, если бы Хартикайнена удалили, то «Салават» не забросил бы первую шайбу – именно Теему стал ассистентом Джеффа Плэтта, попав одноклубнику в конёк. Но для Уфы, несмотря на две заброшенные шайбы в концовке, всё равно всё закончилось поражением и вылетом из Кубка Гагарина.

Хартикайнен ужасно провел «зелёную серию». Лидер «Салавата» не забросил за четыре матча ни одной шайбы и набрал только одно очко в последнем периоде серии. Столько же, например, у вратаря «Ак Барса» Тимура Билялова. Финский нападающий отлично провёл регулярный чемпионат и серию с «Трактором», но по «зелёному дерби» запомнится подлым толчком в концовке четвёртого матча. 

«Салават Юлаев» ярко вылетел из Кубка Гагарина: забил 2 гола за 46 секунд с пустыми воротами

Квартальнов говорил про «шугу-бугу», а Ламса отказался отвечать на вопрос об отставке

Кубок Гагарина. Восточная конференция. 1/2 финала. Четвёртый матч

Салават Юлаев (Уфа) – Ак Барс (Казань) – 2:3 (0:0, 0:2, 2:1)
21 марта. «Уфа-Арена». 8070 зрителей.
0:1 Петров (Кормье, 36:49)
0:2 Воронков (Галиев, Бурмистров, 37:57)
0:3 Галиев (Лямкин, Воронков, 41:11)
1:3 Плэтт (Кадейкин, Хартикайнен, 55:31)
2:3 Кадейкин (Гранлунд, Маннинен, 56:17)
Вратари: Метсола (Тарасов, 41:11) – Рейдеборн
Счёт в серии: 0 — 4 (1:4, 1:2 ОТ, 1:2, 2:3)

Оценка текста

Лечение ушиба в области спины

Ушибом в области спины называется повреждение мягких тканей в результате сильного удара, падения, ДТП и т.д. Подобные травмы таят в себе серьезную опасность, поскольку в области спины не так много мягких тканей, которые могли бы уменьшить последствия удара, приняв его на себя. Напротив, есть высокий риск повредить позвоночник и принести непоправимый вред здоровью.

Симптомы

  • сильный болевой синдром, особенно во время движений;
  • пульсирующая боль;
  • отек;
  • появление гематомы в области ушиба;

В остальном все зависит от того, какая конкретно часть спины была травмирована.

Виды ушибов

В зависимости от локализации травмы существует следующая классификация ушибов спины и их последствий:

  • При ушибе верхней части спины могут быть затронуты шейные позвонки. Иногда это влечет за собой нарушение дыхания, паралич, снижение тонуса и парез мышц, нарушение чувствительности.
  • Ушиб средней части спины может повлечь за собой потерю координации и чувствительности конечностей. Пострадавший может чувствовать боль в сердце, испытывать дискомфорт во время дыхания.
  • Повреждения нижней части спины чреваты нарушениями мочеиспускания и снижением чувствительности ног.

Наибольшую опасность представляют ушибы, задевающие спинной мозг. Последствия такой травмы могут быть разнообразны: от нарушения кровообращения до разрыва нервных окончаний и паралича.

Осложнения

При ушибах спины возможны следующие осложнения: ушиб почки, позвоночника, легких; переломы ребер, позвонков; обострение остеохондроза; забрюшинная гематома;

Лечение ушиба в области спины

Независимо от степени тяжести травмы больному назначается постельный режим. В дальнейшем важно чередовать состояние покоя с незначительной физической активностью.

Применяются обезболивающие препараты, наносятся противовоспалительные мази. Спустя несколько дней допустимо использовать тепловые компрессы и проводить физиотерапевтические процедуры. Эти мероприятия можно осуществлять самостоятельно, без посещения врача.

Если существуют подозрения, что ушиб сопровождается каким-либо осложнением, необходимо обратиться за помощью квалифицированного специалиста. Врач осмотрит пациента и при необходимости направит на рентген или компьютерную томографию.

В случае если осмотр показал наличие осложнений, то применяется специфическое лечение в зависимости от характера травмы, вплоть до оперативного вмешательства.

Ушиб в области спины – не частая, но очень опасная травма. Поэтому лучше перестраховаться и пройти диагностику. 

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
  • Автово
  • Проспект Ветеранов
  • Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Как избавиться от прыщей на спине: причины и лечение

Прыщи, которые появляются на спине, отличаются от тех, которые выскакивают на лице. Причина у этих проблем одинаковая: поры забиваются себумом, что приводит к размножению бактерий. Ну или вы слишком сильно нервничаете, и организм таким образом реагирует на стресс. Но вот лечить прыщи на спине нужно немного иначе, так что не спешите доставать кремы и маски для лица.

Чтобы найти решение этой проблемы, мы пообщались с дерматологами, которые дали нам несколько очевидных (и не очень) советов по уходу за собой. А главное, они рассказали, какие средства и аксессуары спасут вас от этих неприятных гостей на спине.

Купите специальные средства для душа

Попробуйте продукты с бензоилпероксидом

Практически все дерматологи посоветовали нам обзавестись косметикой с этим компонентом. Вы можете выбрать как гель для душа, так и мыло. Бензоил пероксид убивает бактерии, тем самым останавливая воспаление и появление прыщей. Но будьте осторожны: этот компонент может окрасить вашу одежду и полотенце. Поэтому нужно тщательно смывать такую косметику с тела.

Вам также подойдет шампунь от перхоти с цинком

Доктор Дебби Элдер считает, что прыщи появляются из-за грибка питироспорума, который вызывает перхоть. Поэтому, чтобы избавиться от этого микроорганизма, нужно использовать специальную косметику с цинком на протяжении 10 дней, а после мыться таким средством пару раз в неделю.

Купите наконец-то массажную щетку

Именно с этим аксессуаром, по мнению доктора Нэнси Самолитис, вы сможете отлично очистить кожу от пота и ороговевших чешуек, тем самым предотвратив размножение бактерий.

Сделайте маску для спины

Как говорит дерматолог Папри Саркар, для этого вам понадобится средство на основе бензоилпероксида. Нанесите продукт на спину и продержите его 5–10 минут. Так вы убьете бактерии и подсушите прыщи.

Попробуйте пилинг

Этот продукт нужно использовать только в крайнем случае. Вы можете сделать процедуру как в салоне, так и дома (на этот случай вам понадобятся само средство и губка для нанесения косметики).

Начните следить за питанием

Ешьте продукты с противовоспалительными свойствами 

Доктор Мариана Атанасовски советует добавить в рацион больше рыбы, помидоров, зеленых овощей и зелени, которые снижают риск появления прыщей.

Уменьшите количество сахара 

А вот дерматолог Сара Грир напоминает, что нужно ограничивать количество простых углеводов. Зато продукты с омега-3 стоит есть чаще: ищите этот элемент в авокадо, лососе и грецких орехах.

Соблюдайте правила гигиены

Часто меняйте одежду, постельное белье и полотенца

Доктор Кавита Маривалла говорит, что грязная и потная ткань – излюбленное место бактерий. Поэтому не ленитесь и регулярно стирайте вещи, полотенца и постельное белье.

Принимайте душ после активной работы

Снизить риск появления прыщей помогут частые водные процедуры. Если не смывать пот и грязь, например, после тренировок, говорит дерматолог Хилари С. Райх, то поры будут забиваться себумом и воспаляться.

Носите с собой салфетки от пота:

Доктор Кэролайн Чанг подсказывает, что если у вас нет времени принять душ, то можно воспользоваться салфетками. Но только после этого не забудьте по возможности помыться.

Следите за гигиеной даже в спортивном зале

Носите форму из влагоотводящих тканей

Доктор Брук Джексон рекомендует выбирать футболки и шорты из этих синтетических материалов, так как они охлаждают тело и уменьшают количество пота, в отличие от хлопковых моделей, которые удерживают влагу.

Откажитесь от обтягивающих вещей

По мнению дерматолога Джона Тринидада, компрессионное и утягивающее спортивное белье слишком плотно облегает кожу, что приводит к загрязнению пор и появлению вросших волос. Поэтому лучше выбирать форму свободного или немного приталенного кроя.

Избавьтесь от сывороточного протеина

Продукты на основе этого компонента, как считает доктор Эллисон Артур, могут вызывать воспаления на коже. Лучше всего сменить такие батончики и порошки на аналоги из других видов протеина.

Не принимайте стероиды

Специалист по кожным заболеваниям Холли Хэнсон предупреждает, что эти вещества не только повышают уровень агрессии, но и провоцируют появление рубцеватых прыщей.

Обратитесь к дерматологу

Рекомендуем начать лечение именно с посещения специалиста. Он объяснит вам, в чем причина появления прыщей, а также выпишет необходимые средства: это могут быть и медицинские кремы, и антибиотики, и гормональные препараты. Возможно, вам придется пройти курс пилинга или лазерной терапии. Главное, не затягивайте с посещением дерматолога, ведь за небольшим воспалением может скрываться серьезная проблема.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как избавиться от мозолей

Простые правила гигиены после секса

Мы слишком стесняемся своей задницы

похлопывание по спине значение, определение, примеры, происхождение, синонимы

похлопывание по спине

Значение | Синонимы

  • к получить или выразить похвалу за хорошо выполненную работу
  • выражение признательности или комплимент
  • поздравить
  • предоставить одобрение
  • показать Ваша признательность
  • показать утверждение
  • знак апробация
  • молодец
  • похвала, поздравления или похвалы за хорошо выполненную работу

Часто используются иронично, чтобы упрекнуть кого-то за то, что он сделал что-то, чего не следовало делать.

Примеры предложений

  1. Он получил похлопывания по спине от своего босса за новый проект, который он получил.
  2. Мой папа думал о похлопывании по спине , чтобы всегда позволять нам есть десерт перед едой.
  3. Вы единолично организовали сбор средств, Джули. Это был огромный успех, и вы можете похвалить себя по спине .
  4. Считаете ли вы, что заслуживаете похлопывания по спине за то, что рассказали всей компании, что это я сломал принтер?
  5. Отец дал сыну большой похлопывания по спине и большое поздравление после победы.
  6. Тренер был удивлен неожиданной победой и дал похлопывания по спине команды.
  7. За все, что вы сделали, вы заслуживаете большего, чем просто похлопывания по спине .
  8. Не надо похлопывать себя по спине так рано; вам еще предстоит выполнить несколько подобных работ.
  9. Похлопайте себя по спине за то, что вы сделали.
  10. Вы, ребята, заслуживаете похлопывания по плечу за услуги, которые вы предоставляете днем ​​и ночью.

Происхождение

Фраза восходит к 1800-м годам.Скорее всего, это происходит от буквального похлопывания по спине человека, который удовлетворительно выполнил свою работу.
«Похлопывание по спине» больше не относится к физическому прикосновению. Обычно это сопровождается своего рода наградой. Часто словесно, но иногда более ограниченно, например, в качестве бонуса или награды.

Фраза часто используется иронично. Это означает, что он часто используется кем-то, на кого негативно повлияли чьи-то действия.

Вы также можете сказать «похлопайте себя по плечу».Эта фраза может также использоваться как в положительном, так и в отрицательном смысле, в зависимости от контекста.

Тело, поздравления, пожелания, работа

P Поделитесь своими мыслями

прикосновение к сердцу ❯❮ пинайте в сторону

Боль в спине: причины, симптомы и лечение

Боль в спине — частая причина отсутствия на работе и для обращения за медицинской помощью. Это может быть неудобно и изнурительно.

Это может быть результатом травмы, активности или некоторых заболеваний.Боль в спине может возникнуть у людей любого возраста по разным причинам. По мере того, как люди становятся старше, вероятность развития боли в пояснице увеличивается из-за таких факторов, как предыдущая профессия и дегенеративное заболевание диска.

Боль в пояснице может быть связана с костной тканью поясничного отдела позвоночника, дисками между позвонками, связками вокруг позвоночника и дисками, спинным мозгом и нервами, мышцами нижней части спины, внутренними органами брюшной полости и таза, а также кожей вокруг поясничной области.

Боль в верхней части спины может быть вызвана поражением аорты, опухолями грудной клетки и воспалением позвоночника.


Проблемы с позвоночником, такие как остеопороз, могут вызывать боли в спине.

Спина человека состоит из сложной структуры мышц, связок, сухожилий, дисков и костей, которые работают вместе, поддерживая тело и позволяя нам двигаться.

Сегменты позвоночника покрыты хрящевидными подушечками, называемыми дисками.

Проблемы с любым из этих компонентов могут привести к боли в спине. В некоторых случаях боли в спине ее причина остается неясной.

Повреждения могут быть вызваны, в частности, напряжением, состоянием здоровья и плохой осанкой.

Штамм

Боль в спине обычно возникает из-за растяжения, напряжения или травмы. Частыми причинами боли в спине являются:

  • растяжение мышц или связок
  • мышечный спазм
  • мышечное напряжение
  • поврежденные диски
  • травмы, переломы или падения

Действия, которые могут привести к растяжению или спазму, включают:

  • поднимает что-то неправильно
  • поднимает что-то слишком тяжелое
  • делает резкое и неловкое движение

Структурные проблемы

Ряд структурных проблем также может привести к боли в спине.

  • Разорванные диски: Каждый позвонок в позвоночнике покрыт дисками. При разрыве диска давление на нерв будет сильнее, что приведет к боли в спине.
  • Выпуклые диски: Во многом так же, как и лопнувшие диски, выпуклые диски могут привести к большему давлению на нерв.
  • Ишиас: Острая стреляющая боль проходит через ягодицу и вниз по задней части ноги, вызванная выпуклостью или грыжей межпозвоночного диска, давящим на нерв.
  • Артрит: Остеоартрит может вызвать проблемы с суставами бедер, поясницы и других мест. В некоторых случаях пространство вокруг спинного мозга сужается. Это называется стенозом позвоночного канала.
  • Аномальное искривление позвоночника: Необычное искривление позвоночника может вызвать боль в спине. Примером может служить сколиоз, при котором позвоночник выгибается в стороны.
  • Остеопороз: Кости, включая позвонки позвоночника, становятся хрупкими и пористыми, что повышает вероятность компрессионных переломов.
  • Проблемы с почками : Камни в почках или почечная инфекция могут вызывать боль в спине.

Движение и осанка


Принятие очень сутулого положения сидя при использовании компьютера может со временем привести к усилению проблем со спиной и плечами.

Боль в спине также может быть следствием некоторых повседневных действий или неправильной осанки.

Примеры включают:

  • скручивание
  • кашель или чихание
  • напряжение мышц
  • чрезмерное растяжение
  • неловкое или долгое сгибание
  • толкание, тянущее, поднятие или перенос чего-либо
  • стоя или сидя в течение длительного времени
  • с напряжением шеи вперед, например, при вождении или использовании компьютера
  • длительных сеансов вождения без перерыва, даже если не сгорбился
  • спать на матрасе, который не поддерживает тело и не держит позвоночник прямым

Другие причины

Некоторые заболевания могут вызывать боль в спине.

  • Синдром конского хвоста: Конский хвост — это пучок корешков спинномозговых нервов, которые отходят от нижнего конца спинного мозга. Симптомы включают тупую боль в пояснице и верхней части ягодиц, а также онемение ягодиц, гениталий и бедер. Иногда возникают нарушения функции кишечника и мочевого пузыря.
  • Рак позвоночника: Опухоль на позвоночнике может давить на нерв, что приводит к боли в спине.
  • Инфекция позвоночника: Лихорадка и болезненная теплая область на спине могут быть вызваны инфекцией позвоночника.
  • Другие инфекции: Воспалительные заболевания органов малого таза, мочевого пузыря или почек также могут вызывать боли в спине.
  • Нарушения сна: Люди с нарушениями сна чаще испытывают боль в спине, чем другие.
  • Опоясывающий лишай: Инфекция, поражающая нервы, может привести к боли в спине. Это зависит от того, какие нервы поражены.

Следующие факторы связаны с повышенным риском развития боли в пояснице:

  • профессиональная деятельность
  • беременность
  • малоподвижный образ жизни
  • плохая физическая подготовка
  • пожилой возраст
  • ожирение и избыточный вес
  • курение
  • тяжелых физических упражнений или работы, особенно при неправильном выполнении
  • генетических факторов
  • заболеваний, таких как артрит и рак

Боль в пояснице также чаще встречается у женщин, чем у мужчин, возможно, из-за гормональных факторов.Стресс, беспокойство и расстройства настроения также связаны с болью в спине.

Основным симптомом боли в спине является боль в любом месте спины, а иногда и в ягодицах и ногах.

Некоторые проблемы со спиной могут вызывать боль в других частях тела, в зависимости от пораженных нервов.

Боль часто проходит без лечения, но если она возникает у любого из следующих людей, следует обратиться к врачу:

  • потеря веса
  • лихорадка
  • воспаление или отек на спине
  • постоянная боль в спине, когда лежит или отдых не помогает
  • боль в ногах
  • боль ниже колен
  • недавняя травма, удар или травма спины
  • недержание мочи
  • затрудненное мочеиспускание
  • недержание кала или потеря контроля над кишечником движения
  • онемение вокруг половых органов
  • онемение вокруг ануса
  • онемение вокруг ягодиц

Когда обращаться к врачу

Если вы чувствуете онемение, покалывание или боли в спине, обратитесь за медицинской помощью:

  • , состояние которого не улучшается после отдыха
  • после травмы или падения
  • с онемением в левом gs
  • со слабостью
  • с лихорадкой
  • с необъяснимой потерей веса

Врач обычно может диагностировать боль в спине, спросив о симптомах и проведя физический осмотр.

Визуализация и другие тесты могут потребоваться, если:

  • боль в спине возникла в результате травмы
  • может быть основная причина, требующая лечения
  • боль сохраняется в течение длительного периода

рентгеновский снимок , МРТ или компьютерная томография могут дать информацию о состоянии мягких тканей спины.

  • Рентгеновские снимки могут показать выравнивание костей и обнаружить признаки артрита или перелома костей, но они могут не выявить повреждения мышц, спинного мозга, нервов или дисков.
  • МРТ или КТ могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с тканями, сухожилиями, нервами, связками, кровеносными сосудами, мышцами и костями.
  • Сканирование костей позволяет обнаружить опухоли костей или компрессионные переломы, вызванные остеопорозом. В вену вводится радиоактивное вещество или индикатор. Индикатор собирается в костях и помогает врачу обнаружить проблемы с костями с помощью специальной камеры.
  • Электромиография или ЭМГ измеряет электрические импульсы, производимые нервами в ответ на мышцы.Это может подтвердить компрессию нерва, которая может возникнуть при грыже межпозвоночного диска или стенозе позвоночника.

Врач также может назначить анализ крови при подозрении на инфекцию.

Другие виды диагностики

  • Хиропрактик диагностирует прикосновение или пальпацию, а также визуальный осмотр. Хиропрактика известна как прямой подход, в котором особое внимание уделяется коррекции суставов позвоночника. Хиропрактик также может захотеть увидеть результаты сканирования изображений и любых анализов крови и мочи.
  • Остеопат также ставит диагноз путем пальпации и визуального осмотра. Остеопатия включает медленное и ритмичное растяжение, известное как мобилизация, давление или непрямые техники, а также манипуляции с суставами и мышцами.
  • Физиотерапевт специализируется на диагностике проблем в суставах и мягких тканях тела.

Хроническая или острая боль?

Боль в спине подразделяется на два типа:

  • Острая боль начинается внезапно и длится до 6 недель.
  • Хроническая или длительная боль развивается в течение длительного периода, длится более 3 месяцев и вызывает постоянные проблемы.

Если у человека случаются как периодические приступы более сильной боли, так и довольно продолжительная легкая боль в спине, врачу может быть трудно определить, есть ли у него острая или хроническая боль в спине.

Боль в спине обычно проходит с помощью покоя и домашних средств, но иногда необходимо лечение.

Домашнее лечение

Безрецептурные обезболивающие, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут уменьшить дискомфорт.Наложение горячего компресса или пакета со льдом на болезненный участок также может уменьшить боль.

Отдых от напряженной деятельности может помочь, но движение ослабит скованность, уменьшит боль и предотвратит ослабление мышц.

Лечение

Если домашние процедуры не снимают боли в спине, врач может порекомендовать следующие лекарства, физиотерапию или и то, и другое.

Лекарство : Боль в спине, которая плохо поддается лечению безрецептурными обезболивающими, может потребовать рецепта на НПВП.Кодеин или гидрокодон, являющиеся наркотическими средствами, могут быть назначены на короткий период времени. Это требует тщательного наблюдения врача. В некоторых случаях могут использоваться миорелаксанты.

Могут быть прописаны антидепрессанты, такие как амитриптилин, но исследования их эффективности продолжаются, и доказательства противоречивы.

Физическая терапия: Применение тепла, льда, ультразвука и электростимуляции, а также некоторых методов расслабления мышц спины и мягких тканей может помочь облегчить боль.

По мере ослабления боли физиотерапевт может предложить некоторые упражнения на гибкость и силу для мышц спины и живота. Также могут помочь методы улучшения осанки.

Пациенту будет рекомендовано регулярно практиковать эти техники даже после того, как боль утихнет, чтобы предотвратить повторение боли в спине.

Инъекции кортизона: Если другие варианты не эффективны, их можно вводить в эпидуральное пространство вокруг спинного мозга. Кортизон — противовоспалительный препарат.Это помогает уменьшить воспаление вокруг нервных корешков. Инъекции также могут использоваться для онемения участков, которые, как считается, вызывают боль.

Ботокс : Ботокс (токсин ботулизма), согласно некоторым ранним исследованиям, как полагают, уменьшает боль, парализуя растянутые мышцы в спазме. Эти инъекции эффективны в течение 3-4 месяцев.

Traction : Для растяжения спины используются шкивы и грузы. Это может привести к тому, что грыжа межпозвоночного диска вернется на место. Он также может облегчить боль, но только при наложении тракции.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ может помочь справиться с хронической болью в спине, поощряя новые способы мышления. Он может включать техники релаксации и способы поддержания позитивного настроя. Исследования показали, что пациенты с КПТ, как правило, становятся более активными и выполняют упражнения, что снижает риск рецидива боли в спине.

Дополнительные методы лечения

Дополнительные методы лечения могут использоваться наряду с традиционными методами лечения или сами по себе.

Хиропрактика, остеопатия, шиацу и иглоукалывание могут помочь облегчить боль в спине, а также помочь пациенту расслабиться.

  • Остеопат специализируется на лечении скелета и мышц.
  • Хиропрактик лечит суставы, мышцы и кости. Основное внимание уделяется позвоночнику.
  • Шиацу , также известный как терапия давлением пальцев, представляет собой вид массажа, при котором давление применяется по энергетическим линиям тела. Терапевт шиацу оказывает давление пальцами, большими пальцами и локтями.
  • Иглоукалывание происходит из Китая. Он состоит из введения тонких игл и определенных точек на теле.Иглоукалывание может помочь организму высвободить естественные обезболивающие — эндорфины, а также стимулировать нервные и мышечные ткани.
  • Йога включает определенные позы, движения и дыхательные упражнения. Некоторые из них могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Необходимо следить за тем, чтобы упражнения не усиливали боли в спине.

Исследования дополнительных методов лечения дали неоднозначные результаты. Некоторые люди ощутили значительную пользу, а другие — нет. При рассмотрении альтернативных методов лечения важно использовать квалифицированного и зарегистрированного терапевта.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) — популярная терапия для пациентов с хронической болью в спине. Аппарат TENS подает небольшие электрические импульсы в тело через электроды, размещенные на коже.

Эксперты считают, что TENS стимулирует организм вырабатывать эндорфины и может блокировать сигналы боли, возвращающиеся в мозг. Исследования TENS дали неоднозначные результаты. Некоторые не показали никаких преимуществ, в то время как другие указали, что это может быть полезно для некоторых людей.

Аппарат TENS следует использовать под руководством врача или медицинского работника.

Он не должен использоваться кем-либо, кто:

TENS считается «безопасным, неинвазивным, недорогим и удобным для пациентов» и, по-видимому, уменьшает боль, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его эффективность в повышении уровня активности.

Операция

Операция по поводу боли в спине проводится очень редко. Если у пациента есть грыжа межпозвоночного диска, операция может быть вариантом, особенно при постоянной боли и сдавлении нерва, что может привести к мышечной слабости.

Примеры хирургических процедур:

  • Fusion : два позвонка соединены вместе, между ними вставлен костный трансплантат. Позвонки сшивают металлическими пластинами, винтами или клетками. Существует значительно больший риск последующего развития артрита в соседних позвонках.
  • Искусственный диск : Вставлен искусственный диск; он заменяет подушку между двумя позвонками.
  • Дискэктомия: Часть диска может быть удалена, если она раздражает или давит на нерв.
  • Частичное удаление позвонка: Небольшой участок позвонка может быть удален, если он ущемляет спинной мозг или нервы.

Внедрение клеток для регенерации дисков позвоночника: ученые из Университета Дьюка, Северная Каролина, разработали новые биоматериалы, которые могут доставлять импульс репаративных клеток в пульпозное ядро, эффективно устраняя боль, вызванную остеохондрозом.

Меры по снижению риска развития боли в спине состоят в основном из устранения некоторых факторов риска.

Упражнение : Регулярные упражнения помогают наращивать силу и контролировать массу тела. Аэробные упражнения с небольшой нагрузкой под руководством могут улучшить здоровье сердца, не напрягая и не дергая спину. Перед началом любой программы упражнений посоветуйтесь с врачом.

Есть два основных типа упражнений, которые люди могут выполнять, чтобы снизить риск боли в спине:

  • Упражнения для укрепления кора прорабатывают мышцы живота и спины, помогая укрепить мышцы, защищающие спину.
  • Тренировка гибкости направлена ​​на улучшение гибкости корпуса, включая позвоночник, бедра и верхнюю часть ног.

Диета : Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и витамина D, так как они необходимы для здоровья костей. Здоровая диета также помогает контролировать массу тела.

Курение : значительно более высокий процент курильщиков страдает от болей в спине по сравнению с некурящими того же возраста, роста и веса.

Масса тела : Вес, который люди несут и где они несут, влияет на риск развития боли в спине. Разница в риске возникновения боли в спине между людьми с ожирением и нормальным весом значительна. Люди, которые переносят свой вес в области живота, а не в области ягодиц и бедер, также подвержены большему риску.

Поза стоя : Убедитесь, что у вас нейтральное положение таза. Встаньте прямо, голова должна быть обращена вперед, спина прямая, и равномерно распределите свой вес на обеих ногах. Ноги должны быть прямыми, а голова — на одной линии с позвоночником.

Поза в сидячем положении : Хорошее сиденье для работы должно иметь хорошую опору для спины, подлокотники и поворотное основание.Сидя, старайтесь держать колени и бедра на одном уровне, а ступни — на полу, или используйте скамеечку для ног. В идеале вы должны уметь сидеть прямо, опираясь на поясницу. Если вы используете клавиатуру, убедитесь, что ваши локти расположены под прямым углом, а предплечья — горизонтально.

Подъем : При подъеме вещей используйте ноги, а не спину.

Держите спину как можно более прямой, ноги расставлены, одна нога немного вперед, чтобы сохранять равновесие.Сгибайтесь только в коленях, вес держите близко к телу, а ноги выпрямляйте, при этом как можно меньше меняя положение спины.

Изначально сгибание спины неизбежно, но когда вы сгибаете спину, старайтесь не сутулиться и обязательно напрягите мышцы живота так, чтобы ваш таз был втянут в себя. Самое главное, не выпрямляйте ноги перед подъемом, иначе вы будете использовать спину для большей части работы.

Не поднимайте и не поворачивайте одновременно: Если что-то особенно тяжелое, посмотрите, сможете ли вы поднять его с кем-нибудь.Во время подъема смотрите прямо перед собой, а не вверх или вниз, чтобы задняя часть шеи была как непрерывная прямая линия, идущая от позвоночника.

Перемещение вещей: Для вашей спины лучше толкать предметы по полу, используя силу ног, а не тянуть их.

Обувь: Туфли на плоской подошве меньше нагружают спину.

Вождение автомобиля : Важно иметь надлежащую поддержку для спины. Убедитесь, что боковые зеркала заднего вида установлены правильно, чтобы их не нужно было поворачивать.Педали должны находиться прямо перед вашими ногами. Если вы отправляетесь в долгое путешествие, делайте много перерывов. Выйдите из машины и прогуляйтесь.

Кровать: У вас должен быть матрас, который поддерживает прямой позвоночник и в то же время поддерживает вес ваших плеч и ягодиц. Используйте подушку, но не ту, которая заставляет шею наклоняться под крутым углом.

Прочтите статью на испанском языке.

Восстановление экономики США после пандемии коронавируса и рецессии

Восстановление экономики США после пандемии коронавируса и рецессии — CNN Business

Covid-19, от работы до дома и продуктовых магазинов, нарушил практически все аспекты жизни.Эта информационная панель показывает, как экономика продолжает меняться по мере того, как мы боремся с жизнью во время пандемии.

Регулярно проверяйте, как Америка восстанавливается и адаптируется к новым нормам.

Неделя с 21 по 28 марта

  • Наступает бум путешествий: весенние каникулы достигли пика пандемии, количество бронирований на Airbnb растет, а Диснейленд планирует вновь открыть в конце апреля.

  • Цены на бензин также растут, при этом средний показатель по стране приближается к 3 долларам за галлон, поскольку американцы планируют весенние и летние поездки.

  • Но по мере того, как возобновление работы в США набирает обороты, некоторые эксперты опасаются, что экономика перегреется. Большинство экономистов, участвующих в новом опросе, считают, что риски для инфляции выше, чем в последние два десятилетия.

Индекс возврата к норме

Пандемическая экономика далека от нормальной. Таким образом, Moody’s Analytics и CNN Business объединились для создания собственного индекса возврата к нормальному состоянию, состоящего из 37 национальных и семи государственных показателей. Индекс колеблется от нуля, что означает отсутствие экономической активности, до 100%, когда экономика возвращается к своему докандемическому уровню в марте.

Экономика США работает на 86% от уровня начала марта.

Новый коронавирус
случаев за последние 7 дней 399,594

На 13% ниже, чем на предыдущей неделе, обновляется ежедневно

Количество штатов с улучшенным индексом с прошлой недели 43

Список стран с возвратом к нормальному состоянию

по состоянию на 24 марта 2021 г.

1 Западная Вирджиния 95.3%

2 Флорида95,2%

3 Южная Дакота94,5%

4 Миссисипи94,3%

5 Оклахома 93,3%

6 Арканзас92,2%

7 Невада 91,9%

  • 1 8А %

    10Алабама91,1%

    11Юта90,9%

    12Техас90,8%

    13Кентукки90,6%

    14 Грузия90,5%

    15 Небраска90,1%

    16 Луизиана 989,62%

    16 Луизиана 989,62%

    16 Луизиана 989,62%

    18Montana88,6%

    19Indiana88.5%

    20 Айова88,5%

    21 Теннесси88,2%

    22 Канзас 87,9%

    23 Охио 87,8%

    24 Вирджиния 87,6%

    25 Род-Айленд 87,6%

    26 Южная Каролина

    26 Южная Каролина

    0,0%

    28Миссури87,0%

    29Вашингтон86,8%

    30Гавайи 86,8%

    31Вайоминг85,9%

    32Мичиган85,7%

    33Аляска85,6%

    34Висконсин 9. 3%

    36 Коннектикут 84.8% 0%

    45Пенсильвания81,0%

    46Нью-Мексико79,9%

    47Миннесота79,6%

    48Иллинойс79,0%

    49Орегон78,9%

    50Нью-Йорк75,1%

    Узнайте, как мы создали Back-to -Нормальный индекс

    Пожалуйста, включите JavaScript для лучшего опыта.

    9 причин появления неровностей на спине | Что нужно знать

    Что вызывает бугорки в спине?

    Структура спины

    Удар в спине обычно является результатом нерегулярного роста подлежащей структуры в спине. Внутри спины есть различные особые конструкции, в том числе следующие.

    • Нервы: Спина является домом для спинного мозга, который является центральной структурой поддержки тела и реле центр сообщений, идущих и от тела и мозга.Нервы, которые берут начало в позвоночнике, обеспечивают чувствительность и позволяют двигаться различным частям тела.
    • Мышцы: В спине много мышц, как поверхностных, так и глубоких. Эти мышцы позволяют вам сгибаться, скручиваться, стоять и подниматься. Мышцы-разгибатели помогают удерживать тело в вертикальном положении, мышцы-сгибатели помогают сгибаться, а косые мышцы помогают вращаться.
    • Жир: Под кожей находится слой жировой ткани, который накапливает энергию, регулирует температуру тела и служит защитной подушкой.
    • Лимфатическая система: Лимфатическая система помогает избавить организм от шлаков и токсинов. Он включает сеть тканей и структур как в теле, так и под кожей, таких как лимфатические узлы, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями.
    • Кожа: Это может показаться очевидным, но кожа является важным органом для всего тела и часто является наиболее частой причиной появления неровностей и шишек на коже. Все три слоя кожи — эпидермис, дерма и подкожный слой — могут вызывать неровности.Волосяные фолликулы в коже также могут вызывать бугорки на спине.

    Неврологические причины

    Спинной мозг имеет множество нервов, защищенных перепончатой ​​оболочкой, называемой твердой мозговой оболочкой, а также столбиком костей, известным как позвонки. Бугорки или образования могут возникать в любой из структур в этой системе, включая твердую мозговую оболочку, в результате чего вы можете ощутить и увидеть на спине шишку. Эти шишки или образования могут быть доброкачественными или злокачественными и требуют последующего наблюдения у медицинского работника.

    • Интрамедуллярный: Этот термин можно перевести как «в мембране» и относится к разрастанию клеток внутри самого спинного мозга.
    • Экстрамедуллярный: Этот термин можно перевести как «за пределами мембраны» и относится к разрастанию любой из структур за пределами спинного мозга, включая нервы, отходящие от канала, костей и самой твердой мозговой оболочки.

    Кожа / мягкие ткани

    Бугорок на спине может быть связан с кожей или мягкими тканями.

    • Дерматологический: Существует множество дерматологических заболеваний, которые могут привести к появлению шишек на спине. Например, меланома — опасная форма рака кожи, которая может возникнуть на любой части тела. Это может начаться с небольшого пятна или точки на коже, которая может расти, становиться твердой и обесцвечиваться в процессе.
    • Мягкие ткани: Наросты могут возникать из любой ткани, которая поддерживает и окружает различные части тела, такие как мышцы, жирные сухожилия и даже подкладки суставов.Разрастания жировой и мягкой ткани кожи известны как липомы и часто представляют собой мягкие, круглые или овальные безболезненные узелки. Чаще всего они возникают на спине и верхних конечностях, но могут появляться и в других местах.

    Лимфатические причины

    Лимфатические узлы содержат иммунные клетки для борьбы с инфекциями и фильтрации вредных веществ из организма. Когда узлы инфицируются, они могут опухать, что приводит к пальпируемым шишкам. Если опухоль в спине вызывают опухшие лимфатические узлы, вы также можете почувствовать болезненность и жар.

    Злокачественные причины

    Как правило, любой рост является результатом неконтролируемого деления и роста клеток. Иногда возникает генетическая мутация в ДНК или конкретном белке или сбой в важной контрольной точке. Эти аномальные клетки накапливаются, образуя заметный комок. Уплотнение (также известное как опухоль) может быть доброкачественным; однако, если эта шишка разрастается и проникает в тело, она считается злокачественной. Шишка на спине может быть результатом роста самой спины или результатом распространения ракового процесса из другого органа / части тела. Этот процесс известен как метастазирование.

    Кожная киста

    Киста — это небольшой мешок или уплотнение, заполненное жидкостью, воздухом, жиром или другим материалом, которое начинает расти где-то в теле без видимой причины. Киста кожи — это киста, которая образуется непосредственно под кожей.

    Считается, что кисты кожи образуются вокруг захваченных кератиновых клеток — клеток, которые образуют относительно прочный внешний слой кожи.

    Эти кисты не заразны.

    Киста кожи может возникнуть у любого человека, но чаще всего они возникают у людей старше 18 лет, у которых есть прыщи или есть травмы кожи.

    Симптомы включают появление небольшой округлой опухоли под кожей. Кисты обычно безболезненны, если они не инфицированы, когда они будут покрасневшими, болезненными и содержать гной.

    Диагноз ставится на основании медицинского осмотра. Небольшую кисту можно оставить в покое, хотя, если она неприглядна или достаточно велика, чтобы мешать движению, ее можно удалить с помощью простой процедуры, выполняемой в кабинете врача. Инфицированную кисту нужно лечить, чтобы инфекция не распространилась.

    Редкость: Обычная

    Основные симптомы: шишка под мышкой телесного цвета, шишка в подмышке размером с мрамор, небольшая шишка в подмышке

    Симптомы, которые всегда возникают при кисте кожи: шишка на подмышке телесного цвета

    Подожди и смотри

    Липома

    Липома — это слово, которое переводится как «жировая опухоль», но липома — это не рак.Это просто скопление жира между мышечным слоем и кожей над ним.

    Точная причина неизвестна. Состояние действительно передается в семье и связано с другими необычными синдромами, такими как толстый жировик, который похож. Чаще всего липомы появляются после 40 лет.

    Симптомы включают мягкую, легко перемещаемую опухоль под кожей, около двух дюймов в диаметре. Липома безболезненна, если ее рост не раздражает окружающие нервы. Чаще всего они встречаются на спине, шее и животе, а иногда и на руках и верхних конечностях.

    Рекомендуется, чтобы любой новый или необычный рост был проверен врачом, чтобы убедиться, что он доброкачественный.

    Диагноз ставится при физикальном обследовании, биопсии и визуализации, такой как УЗИ или компьютерная томография.

    В большинстве случаев лечение не требуется, если липома не выглядит неприглядной или мешает другим структурам. Его можно удалить хирургическим путем или липосакцией.

    Редкость: Нечасто

    Основные симптомы: паховая шишка телесного цвета, паховая шишка мраморного размера, небольшая паховая шишка

    Симптомы, которые всегда возникают при липоме: паховая шишка телесного цвета

    Срочность: Подождите и посмотрите

    Кожный абсцесс

    Кожный абсцесс — это большой гнойный карман, который образовался прямо под кожей.Это вызвано тем, что бактерии попадают под кожу, обычно через небольшой порез или царапину, и начинают размножаться. Организм борется с инвазией с помощью лейкоцитов, которые убивают часть инфицированной ткани, но образуют гной в полости, которая остается.

    Симптомы включают большой, красный, опухший, болезненный комок гноя в любом месте тела под кожей. Инфекция может вызвать жар, озноб и ломоту в теле.

    Если не лечить, существует риск увеличения, распространения абсцесса и серьезного заболевания.

    Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

    Небольшой абсцесс может зажить самостоятельно через иммунную систему организма. Но некоторых нужно будет осушить или проколоть в офисе врача, чтобы можно было удалить гной. Обычно назначают антибиотики.

    Поддержание чистоты кожи и использование только чистой одежды и полотенец поможет предотвратить повторение абсцесса.

    Редкость: Обычная

    Основные симптомы: сыпь с бугорками или волдырями, красная сыпь, красная кожная бугорка диаметром более 1/2 см, сыпь с гноем, сыпь

    Симптомы, которые всегда возникают на коже абсцесс: сыпь с бугорками или волдырями

    Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Базальноклеточная карцинома

    Базальноклеточная карцинома — это медленно развивающаяся форма рака кожи. Рак кожи делится на две основные группы: немеланома и меланома. Базальноклеточная карцинома — это разновидность немеланомного рака кожи.

    Редкость: Нечасто

    Основные симптомы: изменения кожи лица, розовая или красная бугорка, небольшая шишка на лице, безболезненная бугорка, растущая шишка на лице

    Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Бородавка

    Бородавки , также называемые обыкновенными бородавками или бородавками, представляют собой небольшие грубые округлые образования на верхнем слое кожи.Они могут появляться поодиночке или группами. Обычные бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ) и заразны при прямом контакте. Они могут распространяться с одного места тела на другое просто через прикосновение.

    Фурункул (фурункул)

    Фурункул, также называемый фурункулом, — это инфицирование волосяного фолликула. Инфекция формируется под кожей у корня волос и может возникнуть на любом участке тела.

    Инфекция вызывается бактериями, чаще всего Staphylococcus aureus или «стафилококком».«Раздражение, вызванное трением кожи одеждой или другими предметами, может привести к ее разрушению и проникновению бактерий.

    Бактерии стафилококка встречаются повсюду. Частое и тщательное мытье рук и поддержание чистоты помогут предотвратить его распространение.

    Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, диабетом и другими кожными инфекциями.

    Симптомы включают единственную опухоль под кожей, опухшую, болезненную и красную, содержащую гной.

    Лечение фурункула важно, поскольку инфекция может распространяться в кровоток и распространяться по всему телу.

    Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и иногда пробы жидкости из фурункула.

    Лечение может включать в себя разрез и дренирование инфекции с последующим нанесением кремов на место фурункула и / или курсом лечения антибиотиками.

    Редкость: Нечасто

    Основные симптомы: розовая или красная шишка на лице, небольшая шишка на лице, болезненная шишка на лице, шишка на лице размером с мрамор, постоянные изменения кожи

    Симптомы, которые всегда возникают при фурункуле (фурункуле): розовая или красная шишка на лице

    Симптомы, которые никогда не возникают при фурункуле (фурункул): лихорадка

    Актуальность: Самолечение

    Прыщ

    Прыщи также называют комедонами, пятнами, прыщами или прыщами.«С медицинской точки зрения это небольшие кожные высыпания, заполненные жиром, омертвевшими клетками кожи и бактериями.

    Прыщи часто впервые появляются в период полового созревания, когда гормоны увеличивают выработку кожного сала и иногда закупоривают поры.

    Наиболее восприимчивыми являются подростки от 13 до 17 лет.

    Симптомы включают закупорку пор, которые могут казаться плоскими и черными на поверхности, потому что масло темнеет на воздухе; заблокированные поры, которые кажутся белыми на поверхности, потому что они закрылись омертвевшей кожей. клетки или опухшие желто-белые пузыри, заполненные гноем, окруженные покрасневшей кожей.

    Вспышки прыщей на коже могут повлиять на качество жизни, заставляя человека стесняться своего внешнего вида и вызывать боль и дискомфорт на коже. Медицинский работник может помочь справиться с этим заболеванием, иногда по направлению к дерматологу.

    Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.

    Лечение предполагает улучшение диеты; поддерживать в чистоте кожу, волосы, мочалки и полотенца; и использование безрецептурных средств от прыщей.

    Редкость: Обычный

    Основные симптомы: розовая или красная шишка на лице, небольшая шишка на лице, болезненная шишка на лице, шишка размером с мрамор

    Симптомы, которые всегда возникают при прыщах: розовая или красная шишка на лице

    Срочность: Самолечение

    Меланома

    Меланома — наиболее серьезный вид рака кожи. Часто первым признаком меланомы является изменение размера, формы, цвета или ощущения родинки. Большинство меланом имеют черную или черно-синюю область. Меланома также может появиться в виде новой родинки. Он может быть черным, ненормальным или «некрасивым».

    Редкость: Редко

    Основные симптомы: изменения кожи коричневого цвета, нетипичные черты бугорка на лице, изменения кожи черного цвета, растущая шишка на лице, большая шишка на лице

    Симптомы, которые всегда возникают при меланоме: атипичные признаки выпуклости на лице

    Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Вишневая ангиома

    Вишневая ангиома — это маленькие, красные, безвредные кожные образования, которые обычно возникают у пожилых людей.Они представляют собой скопления разросшихся клеток, происходящих из внутренней части кровеносных сосудов или эндотелия сосудов. Вишневые ангиомы чаще всего начинают появляться в возрасте около 40 лет, и, по некоторым оценкам, основная …

    Магнитогенетика: проблемы на обратной стороне конверта

    Многие биофизики хранят в своей библиотеке небольшую книжку Говарда Берга под названием « Случайных блужданий в биологии ». В этой книге Берг применяет принципы, изучаемые на вводном уроке физической химии, для анализа процессов, начиная от миграции белков на гелях и заканчивая подвижностью целых живых клеток (Berg, 1993).В дополнение к изучению определенного набора явлений, книга продвигает идею использования простых моделей и вычислений — часто настолько простых, что их можно выполнить «на обратной стороне конверта» — чтобы навести порядок в биологических системах, которые в противном случае были бы беспорядочными. Этот этос дает ученым-биологам количественную альтернативу качественному эмпиризму, который можно найти во многих областях современной биологии.

    Теперь, в eLife , Маркус Майстер из Калифорнийского технологического института сообщает, как результаты таких вычислений заставили его подвергнуть сомнению ряд недавних работ об использовании магнитных полей для управления белками, клетками и организмами (Meister, 2016). Поскольку биологическая ткань обычно слабо взаимодействует с магнитными полями, можно было бы использовать магнитно-активные молекулы, которые взаимодействуют с биологическими системами, для дистанционного управления конкретными физиологическими процессами. Учитывая обилие исследований, которые стали возможными благодаря оптогенетике, в которых свет используется для управления клетками, которые были генетически модифицированы, чтобы сделать их чувствительными к свету (Adamantidis et al., 2015), можно только представить себе возможности, предоставляемые аналогичным «магнитогенетическим методом». » подход.Все статьи, которые критикует Мейстер, утверждают, что используют железосвязывающие белки для реализации различных аспектов магнитогенетики. Однако, используя аргументы элементарной физики, он показывает, что ключевые результаты, представленные в этих статьях, не могут быть объяснены магнитными явлениями, которые, по словам авторов, они использовали (рис. 1).

    Энергии магнитного взаимодействия на молекулярном уровне.

    Энергии, связанные с различными магнитогенетическими компонентами, по оптимистической оценке Мейстера, отмечены пурпурным цветом.Каждый из них на порядки меньше, чем тепловая энергия на степень свободы при комнатной температуре (темно-синий). Напротив, согласно нашим расчетам, взаимодействия с участием частиц магнетита (Fe 3 O 4 ; голубой) могут превышать тепловую энергию ( kT ) при комнатной температуре. В этих расчетах предполагается, что намагниченность магнетита составляет 480 emu / cm 3 , а удельная мощность потерь для отдельной частицы составляет 24 фВт. Обратите внимание, что ось абсцисс логарифмическая.Сила магнитного поля Земли колеблется от 25 до 65 микротесла на поверхности земли. mT: миллитесла; B: магнитное поле; k: постоянная Больцмана; Т: температура.

    В первой статье Цан Се из Пекинского университета и его коллеги сообщают, что Isca1 — белок кластера железо-сера, обнаруженный у дрозофилы, — действует как стрелка компаса и выравнивается с магнитным полем Земли (Qin et al., 2015 ). Такой «биокомпас» мог бы стать потенциальным молекулярным строительным блоком для магнитогенетики.Однако расчеты Майстера показывают, что Isca1 (Cózar-Castellano et al., 2004) не может действовать как стрелка компаса. Содержание железа в Isca1 было предложено в качестве основы для магнитных эффектов. Определенные конфигурации железа дают начало магнитным диполям молекулярного масштаба, которые взаимодействуют с магнитными полями примерно так же, как крошечный стержневой магнит. Но Мейстер отмечает, что самые маленькие железосодержащие частицы с диполями, достаточно сильными для самопроизвольной ориентации в магнитных полях при комнатной температуре, представляют собой минеральные частицы диаметром ~ 20 нм, каждая из которых содержит сотни тысяч атомов железа в непосредственной близости от каждого из них. Другие.Как количество, так и близость атомов железа в таких наночастицах необходимы для того, чтобы магнитные вклады отдельных атомов взаимодействовали друг с другом в достаточной степени, чтобы преодолеть хаотические эффекты тепловой энергии (Cullity and Graham, 2008) и 40 атомов железа. атомов в Isca1 слишком мало и слишком далеко друг от друга, чтобы этого добиться. Мейстер подсчитал, что даже если бы атомы были достаточно близко друг к другу, взаимодействие между белком и магнитным полем Земли было бы слишком слабым (примерно в 10 5 ), чтобы преодолеть тепловые флуктуации при комнатной температуре.

    Вместо того, чтобы искать естественные строительные блоки для магнитогенетики, другие исследователи использовали генетические методы для создания гибридных белковых сборок, которые содержат ферритин, запасающий железо, связанный с ионным каналом. Али Гюлер из Университета Вирджинии и его сотрудники (Wheeler et al. , 2016) изучали нейроны, в которых ферритин был конъюгирован с ионным каналом TRPV4, который активируется механической силой (Liedtke, 2008). Гюлер и его сотрудники хотели использовать магнитные поля, чтобы вращать или тянуть компоненты ферритина, создавая таким образом силу, которая может быть использована для открытия ионного канала.Исследователи сообщили, что они наблюдали электрофизиологические и поведенческие изменения, когда применяли градиенты магнитного поля к различным системам, включая системы in vitro, срезы мозга и свободно движущихся мышей. Однако анализ Мейстера показывает, что условия магнитного поля, использованные в исследовании, могут создавать силы, которые, самое большее, на девять порядков величины ниже, чем силы, необходимые для открытия известных механически чувствительных ионных каналов. В самом деле, эти силы слишком слабы (на несколько порядков), чтобы преодолевать случайные тепловые флуктуации при комнатной температуре, и, таким образом, вряд ли будут опосредовать магнитогенетику.

    Джонатан Дордик (Политехнический институт Ренсселера), Джеффри Фридман (Университет Рокфеллера) и его сотрудники (Stanley et al., 2015) изучали инсулин-секретирующие клетки, в которых ферритин был конъюгирован с термочувствительным ионным каналом, называемым TRPV1 (Катерина и др. др., 1997). Основная идея заключалась в том, что приложение осциллирующего магнитного поля нагревает ферритин и, как следствие, повышение температуры открывает ионный канал, вызывая высвобождение инсулина. Этот подход основан на аналогичной стратегии, называемой магнитной гипертермией, которая использует осциллирующие поля для нагрева гораздо более сильных магнитных частиц и может использоваться для лечения рака (Pankhurst et al., 2009). Стэнли и др. сообщили, что ионные каналы у мышей могут активироваться осциллирующими магнитными полями. Однако Мейстер оценил удельную мощность потерь — количество тепла, рассеиваемого частицей на грамм железа — для наночастиц ферритина (Fantechi et al. , 2014), используемых в экспериментах, и обнаружил, что оно было слишком низким для поддерживают магнитогенетический подход.

    Куда дальше пойдет магнитогенетика? Два пути вперед кажутся правдоподобными. Во-первых, продолжить усилия по контролю биологических систем с использованием магнитных частиц, которые намного более сильны, чем Isca1 или ферритин.Действительно, две группы уже продемонстрировали, что наночастицы с магнитными моментами в ~ 1000 раз выше, чем у ферритина, могут использоваться для управления нервной активностью (Huang et al., 2010; Chen et al., 2015). Использование магнитных полей для нагрева таких наночастиц в непосредственной близости от термочувствительных ионных каналов должно привести к физически практической форме метода, предложенного Stanley et al. Еще одна проблема — доставить эти наночастицы туда, где они необходимы: в будущем это можно будет сделать, перепрофилировав генетический механизм, который позволит определенным видам бактерий и позвоночных производить свой собственный магнетит (Johnsen and Lohmann, 2005).Второй путь вперед мог бы включать критический пересмотр экспериментов, проведенных Уилером и др. и Stanley et al. Если их результаты на клеточном уровне окажутся воспроизводимыми, истинный механизм, который их объясняет, может даже выполнить некоторые из обещаний, которые, казалось, предлагала магнитогенетика, прежде чем она встретила обратную сторону конверта профессора Мейстера.

    Три способа, которыми инвесторы могут играть в Big Tech на основе прибыли

    Акции Big Tech восстанавливаются.

    Invesco QQQ Trust на этой неделе поднялся более чем на 4%, во главе с акциями Facebook, Amazon, Apple, Netflix, Alphabet и Microsoft.

    После примерно шести месяцев боковых торгов, это, вероятно, начало более широкого роста для группы, заявили два рыночных аналитика CNBC «Trading Nation» во вторник.

    «В 2020 году очевидно, что многие отрасли только что пострадали, особенно промышленные и потребительские. Но на самом деле коммуникация упала не так сильно … и [информационные технологии] фактически увеличили свой рост прибыли на акцию в прошлом году «, — сказала Джина Санчес, основатель и генеральный директор Chantico Global.

    Хотя в целом все шесть компаний считаются технологическими акциями, только Apple и Microsoft входят в технологический сектор S&P 500. Alphabet, Facebook и Netflix находятся в секторе услуг связи, а Amazon — в секторе потребительских услуг.

    «Инвесторы ищут ценность, и не так много мест, где не было бы значительного увеличения [соотношения цены к прибыли], за исключением дискреционных интересов потребителей, но также, что интересно, коммуникаций и технологий, — сказал Санчес, также главный рыночный стратег Lido Advisors.

    Она отметила, что к 2021 году ожидаемая прибыль в секторах связи и технологий составила 24% и 28% соответственно.

    «Мы думаем, что на самом деле они представляют собой интересную возможность для дальнейшего развития их потенциальной прибыли», — сказал Санчес.

    Похоже, что у всех шести компаний больше взлетно-посадочной полосы, особенно с учетом силы текущего сезона отчетности, сказал Марк Теппер, президент и генеральный директор Strategic Wealth Partners.

    Акции Alphabet и Amazon подскочили после закрытия торгов во вторник после публикации отчетов компаний за четвертый квартал.На премаркете в среду цена Alphabet выросла на 7%, но цена Amazon выросла лишь немного, поскольку инвесторы недооценили заявление Джеффа Безоса о том, что он планирует уйти с поста генерального директора.

    «Если вы посмотрите на каждую из этих компаний, все эти компании были сильны до Covid, все они стали сильнее во время Covid, и они будут сильными еще долго после того, как мы перестанем говорить о Covid», — сказал Теппер CNBC. «Взлетно-посадочная полоса не была короткой, она была длинной. Я верю, что впереди еще много успехов».

    Хотя его фирма владеет всеми шестью именами Big Tech, Теппер сказал, что его позиции в них имеют меньший вес, чем у эталона, Russell 3000.

    «Мы обнаруживаем, что немного ниже по спектру ограничений. Именно здесь мы вкладываем новые деньги в работу, и одно из имен, о которых мы говорим, — Apple», — сказал он. «Отличный способ потенциально сыграть в эту игру — взглянуть на одного из их поставщиков, которым является Ноулз».

    Компания Knowles, производитель электроники с оборотом примерно 1,85 миллиарда долларов, производит акустическое оборудование для потребительских устройств, таких как Apple AirPods, и ее запасы вскоре могут наверстать упущенное, сказал Теппер.

    «Посмотрите на показатели Ноулз и Apple.«Ноулз отстает от Apple на 75% за последний год», — сказал он. «Я думаю, что вы можете наверстать упущенное в такой компании».

    Раскрытие информации: Теппер и Strategic Wealth Partners владеют акциями Facebook, Amazon, Apple, Netflix, Alphabet и Microsoft.

    Заявление об ограничении ответственности

    Почему рубашки на пуговицах имеют петли на спине

    За прошедшие годы швейная промышленность раскрыла ряд интригующих загадок.Ранее мы рассказали, почему одежда садится при стирке, расшифровали бирки для стирки на одежде и выяснили, почему шорты стоят столько же, сколько брюки. Но остается одна непреходящая загадка: что за странная петля на спине рубашек с пуговицами?

    Петля, которая есть на многих мужских и женских рубашках, представляет собой небольшой кусок ткани, который обычно занимает пространство между лопатками, где кокетка (верхняя часть спины) встречается со складкой. Хотя это может быть отличным способом рассердить кого-то, дергая за него, история говорит нам, что изначально он выполнял гораздо более прагматичную функцию.Петли впервые стали популярными среди морских моряков, у которых обычно не было большого туалета или места для хранения своей униформы. Чтобы упростить складывание и сушку рубашек, в комплект были включены петли, чтобы их можно было повесить на крючок.

    Однако петли не остались эксклюзивными для ВМФ.

    • Похожие записи

    Комментировать

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *