Новичку: гайд для новичков в Dota 2

alexxlab РазноеОставить комментарий на Новичку: гайд для новичков в Dota 2

Новичку в ВДА – Русскоязычный Комитет Обслуживания ВДА

1. Что такое ВДА?

Сообщество взрослых детей алкоголиков (ВДА) – это мужчины и женщины, которые выросли в семьях алкоголиков и других дисфункциональных семьях. Семья может быть дисфункциональной, если родители или другие близкие родственники были химически зависимыми, психически нездоровыми, крайне религиозными, гиперкритикующими, перфекционистами, трудоголиками, ипохондриками, эмоционально недоступными  или сексуальными насильниками.

Вы можете ответить на вопросы, которые помогут определить, была ли в семье дисфункция. Приёмные дети также обнаружат, что многие вопросы им близки и понятны: см. 25 вопросов.

2. Что такое «взрослый ребенок»?

Термин «взрослый ребенок» означает, что во взрослой жизни мы ощущаем страх и неуверенность, вынесенные из детства. Внешне мы можем выглядеть уверенно, некоторые из нас успешно построили карьеру или завели семью. Но на самом деле мы сомневаемся в собственной ценности. Термин «взрослый ребенок» не означает, что мы живем прошлым или склонны к инфантильному поведению и образу мыслей. Это означает, что мы реагируем на взрослую жизнь, используя навыки из детства.

3. Как проходят собрания групп ВДА?

Если собрание не обозначено как закрытое, то на него может прийти любой желающий. Собрания проходят бесплатно, на них нет психологов или каких-то людей, которые контролируют правильность выздоровления. Есть только члены группы, которые делятся опытом, рассказывают о себе и о своих чувствах. На собрании есть ведущий, который выбирается из членов сообщества. К ведущему можно обратиться после собрания, чтобы получить разъяснения или нужную информацию. Во время собрания не принято задавать вопросы или вступать в диалог с другими.

Список групп можно найти по ссылке. Обычно не нужно заранее связываться с представителям групп и предупреждать о своем приходе. Можно просто прийти по адресу, указанному в контактах, и посетить собрание. Телефоны и почта групп указана только для того, чтобы уточнить адрес, или уточнить, состоится ли собрание. Члены групп стараются оперативно вносить изменения в расписание на сайте, но к сожалению, не всегда это удается.

В Интернете также существуют группы ВДА. Собрания групп проходят в Скайпе. Список скайп-групп представлен по ссылке. Необходимо перейти по ссылке в указанное время и присоединиться к группе.

На собрании никто не обязан высказываться. Можно просто послушать.Если вы пришли на группу впервые, то можете высказываться на тему собрания или рассказать о том, как нашли группу, что привело вас в сообщество или просто сказать о своих чувствах на данный момент. 

Зачастую на собраниях предлагается чай, кофе, сладости. Это бесплатно и доступно для всех.

Обычно собрания продолжаются от часа до полутора. Но можно в любой момент без объяснения причины покинуть помещение.

4. Что такое «анонимность»?

На собраниях мы называем свое имя только лишь для того, чтобы иметь возможность обращаться друг к другу. Мы не спрашиваем фамилии друг друга, не ведем списки посетителей. По желанию мы обмениваемся телефонами, чтобы общаться вне собраний. 

Члены сообщества ВДА обнаружили, что у детей, выросших в алкогольных или других дисфункциональных семьях, много общих черт. Кому-то откликаются все черты из Списка, кому-то лишь некоторые. Мы считаем, что черты сформировались в детстве и продолжают влиять на нас во взрослом возрасте. Этот список не обвинение и не приговор. Со временем мы осознаем, что не могли вырасти другими, и что черты из списка помогли нам выжить. Но благодаря ВДА, мы учимся действовать по-новому.

6. Что такое 12 шагов выздоровления ВДА?

12 Шагов – это порядок действий, которые мы рекомендуем предпринять, чтобы изменить свою жизнь. На собраниях мы изучаем эти шаги, делимся опытом прохождения их. Также мы советуем прорабатывать их письменно, используя литературу ВДА . Но не нужно делать это в одиночестве. Наш опыт показывает, что только с помощью других взрослых детей нам удаётся достичь наилучших результатов.

7. Что такое 12 традиций ВДА.

12 Традиций – это опыт многих десятилетий, который позволяет сохраниться нашему сообществу. Т.к. у нас нет управляющих на собрании, мы придерживаемся этих Традиций, чтобы обеспечить безопасность и работоспособность группы.

8. Что такое «Высшая сила».

Мы часто используем понятие «Высшая сила» или «Бог, как мы его понимаем». Мы также читаем Молитву о душевном покое. Может показаться, что ВДА – это религиозная программа. Но это не так. Каждый член ВДА свободен выбирать ту Высшую силу, которая подходит ему. Вопрос веры и убеждений это индивидуальный выбор каждого. Поэтому группы ВДА подходят членам любых религий и атеистам.

9. Кто такой «спонсор»?

Мы рекомендуем найти человека, который сможет помочь вам разобраться в ВДА и работать по программе. Мы называем его «спонсор» или «наставник» . Он может появиться сразу или через какое-то время. Однако наличие спонсора не является обязательным условием для посещения собраний. Спонсорство всегда бесплатно. Подробнее о спонсорстве можно прочитать тут.

10. Что такое «внутренний ребенок».

Внутренний ребенок или Истинная личность – это часть нашей личности, которая знает все события нашего детства и хранит память о них на ментальном и физическом уровне. Внутренний ребенок, свободный, любознательный, любящий, способный доверять и дарить свою любовь живет в каждом из нас.

Попробуйте вспомнить себя в детстве. Возможно, вы найдете в воспоминаниях момент, когда вы чувствовали себя защищенным и счастливым, верили людям и себе. Возможно, именно это воспоминание поможет вам понять, что такое внутренний ребенок и зацепиться за это воспоминание как за якорь.

11. Литература ВДА.

На данный момент на русский язык переведены две книги ВДА.

«Большая Красная книга» – основной текст сообщества ВДА, в котором описаны все понятия ВДА, приведено много историй и необходимые материалы для создания и работы групп.

«Тетрадь для работы по шагам» («Желтая тетрадь») – рабочая тетрадь для прохождения 12 шагов ВДА. В этой книге приведен текст 12 шагов с описанием и вопросы для прохождения шагов.

«Большую красную книгу» и «Тетрадь для работы по шагам» можно заказать по ссылке или приобрести на некоторых группах.

Также переведены ряд брошюр и лифлетов. Их можно почитать тут.

12. Что такое «служение» в ВДА.

В сообществе ВДА нет людей, которые делают что-то для проведения собраний или развития сообщества и получают за это плату. Поэтому мы берем на себя различные обязанности по ежедневному функционированию групп. Служение доступно любому члену сообщества, есть только ряд рекомендаций для разных видов служения.

13. Что такое «домашняя группа»?

В больших городах может проходить несколько собраний групп ВДА. Мы рекомендуем посетить их все и найти свою “домашнюю группу”. Это группа, где вы будете чувствовать себя комфортно, сможете более тесно общаться с её участниками и возьмете служение. Все это поможет создать доверительную обстановку выздоровления. 

14. Что такое «7 традиция».

Обычно в конце собрания мы собираем «7 традицию». Это добровольные пожертвования, которые идут на покупку чая и угощений, аренду помещений, покупку литературы и на развитие сообщества ВДА в целом. Никто не обязан делать пожертвования. Посещение групп бесплатно. Подробнее с тем, куда идут пожертвования, можно ознакомиться по ссылке.

15. Основные рекомендации для новичка.

Мы рекомендуем посетить 6 собраний групп, чтобы понять, подходит ли вам ВДА или нет.

Пообщайтесь с кем-то после собрания, обменяйтесь телефонами. Выход из изоляции – одно из решений для изменения жизни.

Начинайте работать по программе: познакомьтесь с участниками, начните созваниваться с теми, кому Вы доверяете. Узнайте, как можно изучить Шаги, и начните работать по ним. Продолжайте посещать собрания и делиться своими открытиями и опытом. Найдите спонсора и обсудите с ним, как Вы можете продолжить  работать по программе.

Помните о том, что сообщество ВДА помогло миллионам людей по всему миру изменить свою жизнь к лучшему, найти новых друзей и научиться радоваться жизни.

15 советов новичку

Источник: http://discore.ru/skyd/item/350-the-freshman-15
Оригинал: http://skydmagazine. com/2012/09/the-freshman-15/
Перевод: Дмитрий Жмуровский

Конец лета означает две основные вещи: во-первых, закончился очередной сезон «Breaking Bad» (кроме шуток, если вы его еще не смотрели, этот сериал очень крут), а во-вторых, начало нового студенческого алтимат-сезона. Это очень интересное время, когда (в зависимости от того, куда ты поступаешь) появляются орды новичков, жаждущих узнать, что же есть на самом деле алтимат.

Придя на тренировку первый раз, я был в восторге от старших студентов, безупречно бросающих диск более чем на 50 метров. На первой тренировке я появился в кроссовках и очках, настроенный показать, что я способен бросить форхенд почти на пять метров. Так началась моя карьера игрока в алтимат. В этом спорте, как и везде, есть масса вещей, о которых я хотел бы знать в начале своего пути. Ниже приведены 15 простых правил, которым должен следовать каждый начинающий алтимат-игрок.

Знай свое место

Поверь, ни один старший игрок не примет совета от самонадеянного юнца. Относись к старшим игрокам, как к профи в этой игре, и через некоторое время, когда ты узнаешь их лучше, ты вольешься в коллектив. Если вести себя, будто ты лучше или круче остальных, можно нарваться на бойкот, подобно прокаженным в футболках с изображениями «Nickelback».

Не давай себе прозвища/ не проси дать тебе прозвище

Просьба «зови меня…» не что иное, как бомба замедленного действия. Это почти никогда не работает. Если ты хочешь чувствовать себя крутым и просишь капитана дать тебе прозвище, это может привести к ужасным последствиям. Однажды новичок попросил капитана дать ему прозвище, после чего новым именем этого паренька без промедления стало Sh*t D*ck.

Не борись со своим прозвищем

Даже если ты ненавидишь свое прозвище, просто улыбайся и вежливо кивай, когда к тебе обращаются. Некоторые имена прилипают, другие – нет, но нет способа лучше закрепить за собой прозвище, чем открыто заявить, что ты его ненавидишь. Обычно это заставляет твоих товарищей по команде еще больше полюбить твое прозвище, и они начинают чаще его использовать. Если тебе повезет, со временем ты получишь новое прозвище или вообще избавишься от них.

Не старайся выпить больше твоих друзей

На школьных вечеринках ты, возможно, был способен без труда опустошить бутылку дешевого вина или выпить 2–3 коктейля, но попытка таким образом доказать свою ценность своим более матерым товарищам по команде может окончиться в больнице. Никто не будет считать тебя круче, из-за того что ты выпил на четыре кружки больше пива, чем твой сосед, особенно если тебя выворачивает на пол.

Алтимат – это весело, но университет важнее

Ничего сложного. Алтимат – отличное времяпрепровождение, и он может стать неотъемлемой частью твоей жизни, однако в университете ты не для того, чтобы играть в алтимат. Тебе не составит труда найти время для всего, но не забывай, что образование стоит больших денег. Поначалу все это может казаться непреодолимым, но ты справишься.

Задавай вопросы, если не понимаешь

Жди, что на тебя сразу навалится огромное количество информации. Особенно, если ты раньше никогда не занимался командными видами спорта. Существуют основы игры, которые будет крайне важно освоить, но если ты что-то не поймешь, смело задавай вопросы до тех пор, пока не станет ясно. Не притворяйся, что ты все понимаешь, чтобы позже, когда окажешься на поле, не облажаться.

Бросай, бросай и еще раз бросай

Поскольку это абсолютно незнакомый спорт для большинства новичков, лучшее, что ты можешь сделать, — это как можно чаще бросать со своим другом или товарищем по команде. Начни с оттачивания форхенда и в течение нескольких недель перейдешь к хакам на большие расстояния. Изначально уделяй внимание только бэкхенду и форхенду, далее постепенно начинай работать над их вариациями и иными бросками.

Уважай выпускников

Если ты собираешься учиться в университете. где есть еще несколько факультетов, тогда ты поймешь, что выпускники твоего факультета – твои самые важные фанаты. Они обеспечивают большую часть финансовой и иной поддержки, которая необходима твоему факультету для существования.

Также они могут служить неплохим подспорьем вне мира алтимата, предоставляя ночлег, возможность присоединиться к клубу или даже помогая с работой. Не сжигай мосты: они могут понадобиться тебе в будущем.

Привыкай спать на полу

Когда ты едешь на свои первые турниры, не жди почестей, даже если ты довольно умело управляешься с диском. Лучше помнить, что ты находишься в нижней части иерархии, а значит, придется спать в любом свободном месте. Кроме того, твердый пол полезен для твоей спины.

Начни питаться правильно сейчас

Буфет – прекрасное место общественного питания для молодых людей. Но это настоящий рог изобилия жирной пищи и высококалорийных напитков. Даже если уровень твоего метаболизма позволяет сжигать тысячи калорий, здоровое питание даст ощутимый результат. Немного самоконтроля поможет пройти долгий путь становления полезным игроком на поле.

Не жалуйся

Иногда ты приходишь на факультет, где уже есть основной и второй составы команды по алтимату.

Новичку всегда сложнее попасть в основной состав, а если они и попадают, то обычно имеют меньше игрового времени, чем им бы хотелось. Не жалуйся на то, что ты не в основном составе или тебе не хватает игрового времени. Определись, над чем тебе следует работать, и сделай все от тебя зависящее, чтобы стать лучше. Вернись в следующем сезоне или даже в конце сезона и стань более полезным игроком.

Купи бутсы, но не разорись на них

Если ты типичный первокурсник, то, скорее всего, ты либо занимаешься черной работой за минимальную зарплату, либо вовсе не работаешь. В любом случае тебе необходимы бутсы, но, поверь мне, не стоит экономить настолько жестко, что покупать пару в супермаркете во время распродажи. Как правило, они плохо сделаны и могут привести к мозолям и другим проблемам. Лучше купи бутсы известного бренда, но необязательно выкладывать $100 за бутсы с пластиковыми шипами. Поищи в сети и найдешь то, что подходит.

Имея машину, будь готов возить

Если ты один из счастливчиков, приезжающих в университет на автомобиле, то тебе лучше озаботиться о смене масла уже сейчас. Огромное число игроков всегда желает ехать на турниры, и тебе придется их везти. Убедись, что твой автомобиль готов к путешествию. Также убедись, что ты следишь за скоростью, чтобы не погрязнуть в бесконечных штрафах.

Отталкивайся от своих способностей

Я до сих пор помню мое самое первое очко на самом первом турнире. Я поймал диск снизу, развернулся и бросил форхенд на 20 метров за пределы поля. Я быстро выучил урок: делай только то, в чем полностью уверен. Возможно, хаки пока еще не твоя сильная сторона. Мне кажется, Конфуций как-то сказал: «Нет ничего плохого в пасах на дамп и переводах».

Будь собой

Это, наверное, самый важный совет здесь. Ты поймешь, что у каждого свои тараканы в голове, которые делают людей теми, кем они являются. Не пытайся спрятать себя за маской, товарищи по команде быстро увидят тебя истинного сквозь нее. Игроки в алтимат бывают странными, но они очень веселые ребята. Будь тем, кто ты есть, и ты отлично впишешься в коллектив.

Очевидно, это лишь начальные правила, но я жалею, что не был знаком с ними, когда начал играть за университетскую команду. Я хотел бы услышать еще несколько правил, которым каждый начинающий игрок должен следовать. Но на данный момент, если ты новичок, постепенно изучающий всю подноготную игры, не беспокойся по этому поводу и просто наслаждайся игрой. Если ты завязнешь в алтимате, то в конечном итоге можешь обрести хороших друзей, как внутри, так и вне университета.

Один последний совет: не бросай свой абсолютно новый диск на асфальте. Будешь жалеть об этом вечно.

О Newbie, шведском бренде стиля жизни для детей

Добро пожаловать в мир Newbie

Когда вы заглядываете в дверь Newbie, перед вами предстает волшебный прекрасный мир самых дорогих вам моментов. Мир, где красота — это больше, чем кажется на первый взгляд.

Мы верим, что каждый раз, когда ребенок надевает одежду для новичков, оживают нежные воспоминания. Эти первые шаткие шаги. Когда зубная фея пришла в гости. Воспоминания, которые вы хотите сохранить как сокровища для будущих поколений. Все эти воспоминания вплетены в вещи для новичков, которые висят в вашем шкафу, как неподвластные времени вехи. Готов к новым воспоминаниям, которые будут сделаны младшими сестрами и братьями.


Наша философия дизайна

В мире новичков мы создаем дизайн на века. Создан с большой страстью и заботой. Страсть в каждом красивом принте, нарисованном от руки. В каждом шве и тонкой детали. С заботливым комфортом для детей, которые будут его носить. Коллекции изготовлены из более экологически чистых материалов, где весь хлопок выращен органически, а большая часть сертифицирована GOTS.

Мягкая цветовая палитра Newbie вдохновлена ​​природой и сочетается с коллекциями из сезона в сезон.

На каждом шагу стремясь ослабить наше влияние на Землю. Одним из примеров этого является наша лимитированная коллекция «Спасенные ткани». Одежда из остатков тканей, оставшихся от предыдущих коллекций Newbie, готова снова стать любимой.

Устойчивое развитие всегда было и остается в самом сердце концепции Newbie. Мы существуем, чтобы сделать будущее прекрасным для будущих поколений.


Эй, я новичок

Я родился в Гётеборге, Швеция, в 2010 году. Я член семьи  Kappahl Группа , Новичок быстро вырос благодаря нашему сообществу «Любителей новичков»: мам, пап, бабушек и дедушек и друзей, которые помогли сформировать то, кем мы являемся сегодня, и распространить информацию о новичках повсюду.


Популярность Newbie и огромный спрос на продукцию привели к открытию нашего первого отдельного магазина в Стокгольме в 2014 году. Сегодня у нас 25 магазинов по всей Европе, в том числе Великобритания , Швеция , Норвегия , Финляндия  и  Польша .


Наша история

Newbie — это шведский стильный бренд для самых маленьких, которых мы любим. Основанная в 2010 году, мы стремимся к устойчивому развитию и обещаем ностальгический стиль дизайна, созданный на века. Полный гардероб для детей от 0 до 8 лет с красивыми и удобными вещами как для повседневного ношения, так и для торжественных случаев. Неподвластный времени дизайн, восхитительные узоры и мягкие цвета в палитре, близкой к естественным оттенкам.

Одежда для новичков предназначена для того, чтобы сочетаться с братьями и сестрами, и предназначена для передачи по наследству от ребенка к ребенку. Долговечность в лучшем виде. И, поскольку нам нравится идея соответствия между поколениями, мы также предлагаем ассортимент для женщин-новичков.

Мир новичков также содержит очаровательные детали интерьера для детской комнаты. Постельные принадлежности, ящики для хранения и игрушки. Идеально подходит для превращения комнаты в красивую сказочную обстановку. Так много сокровищ, чтобы любить.

 

9Определение 0000 в кембриджском словаре английского языка

Примеры новичка

новичка

Те из вас, кто не читал книги, также могут ознакомиться с нашими обзорами для новичков.

От А.В. Клуб