Отец основатель бодибилдинга: система тренировок, биография, рост и вес — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

система тренировок, биография, рост и вес

«Отец бодибилдинга» и сильнейший человека мира XX века Евгений Сандов — это культовая личность, которую знает каждый уважающий себя культурист. Юджин Сэндоу, как называют его на западный манер, никогда не прибегал к помощи каких-либо препаратов и добавок, стимулирующих рост мышечной массы. Именно он познакомил широкие массы с понятиями здорового образа жизни, культуры тела, правильного питания, стал примером для подражания. Сандов показал окружающим, что хорошо выглядеть и быть сильным может абсолютно любой человек. Главное, постоянно тренироваться, придерживаться исключительно здорового и полезного рациона.

Юджин не только активно пропагандировал здоровый активный образ жизни, но и разработал собственную гимнастику для атлетов. Свою систему он описал в книгах — «Сила и как ее обрести», «Система физического тренинга Сандова».

Антропометрические данные

Рост — 170 см
Вес — 88 кг
Бицепс — 43 см
Бедро — 63 см
Икры — 40 см

Биография

Будущий кумир атлетов во всем мире появился на свет в Кенигсберге (Калининграде) в 1867 году. Его настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер. В детстве мальчик не отличался крепким здоровьем, а, наоборот, был довольно слаб здоровьем и часто болел. Это огорчало юного Вильгельма, которому хотелось стать сильным, поэтому, будучи студентом, он заинтересовался физической культурой и анатомией. Данные предметы привлекали будущего основателя бодибилдинга и заложили теоретическую основу для успешных тренировок, которые помогли Евгению развить красивое тело и прекрасную мускулатуру. Его тренером был Луис Дурлахе, который применял разносторонний подход для достижения прекрасных результатов в спорте. Он пропагандировал постепенное отягощение.

В восемнадцатилетнем возрасте Фридрих решил переехать в Англию. Юноша стал цирковым артистом и начал выступать на арене. Именно в это время Мюллер решает взять псевдоним, остановив свой выбор на «Евгении Сандове», поскольку его мать была русской, а именно на русских силачей тогда была мода. Он демонстрировал на сцене самые разнообразные трюки на силу, а также позировал, показывая свою красиво слаженную мускулатуру. Наряду с выступлениями, силач активно занимался борьбой, быстро завоевав славу непобедимого. Это привлекло внимание к персоне Сандова и его системе тренировок.

Переезд в Америку открыл новые перспективы для Фридриха, который стал участвовать в рекламе спортивных снарядов, пропагандировать здоровый образ жизни и сбалансированное правильное питание. Он создает аналоги спортивных салонов, студий, тренажерных залов. В 1901 году Евгений организует первый конкурс для атлетов. На соревновании силачи демонстрировали отличную физическую форму. Это был прототип «Мистера Олимпия».

Силовые показатели

Основатель бодибилдинга был способен:

отжаться не меньше двух сотен раз за четыре минуты;
на вытянутых впереди руках он могу удерживать некоторое время гири весом 27 килограмм;
состязался с разъяренным диким животным — львом, на морду которого был надет намордник, а на лапы — специальные мешки, а силач откидывал его в сторону, когда он бросался на него;
держал в руках гирю, весящую 22 килограмма, когда на нем одновременно сидели несколько человек, а он держался пятками за опору, а затылком — на стульях;
подняв штангу весом в 122 килограмм в 1984 г, на концах которой находятся полные сферы с человеком в каждой, установив мировой рекорд;
одной рукой в 1895 г Евгений поднял штангу весом 115 кг, а также сделал жим, после чего переложил снаряд в другую руку, выполнил приседание и лег на спину, а затем поднялся.

Наблюдая за силачом, публика была в восторге, а Сандов, который на то время по полному праву считался сильнейшим в мире, с превеликим удовольствием показывал свои упражнения. Большинство рекордов, которые он поставил, остаются непобитыми и на сегодняшний день.

Принципы тренировок

Силач придерживался следующих основ:

Тренировался практически все свободное время.
Составлял правильно все выполняемые физические упражнения.
Подбирал массу снарядов с учетом своего возраста и исходных физических данных.
Выполнял упражнения перед зеркалом, что позволяло добиваться ему отличной техники исполнения.
Двигаться в спокойном ритме, когда на каждое сокращение приходится по 2 секунды.
Каждые тридцать дней регулярных тренировок он прибавлял вес для гантелей.
Обязательно делал каждое занятие статические упражнения, которые позволяют силовым показателям быстро расти.
Никогда не начинал заниматься сразу после трапезы.
Всегда принимал ванну сразу после занятия с прохладной водой либо обертывался влажным полотенцем, а затем вытирался сухим.

Эти девять принципов позволяли Фридриху добиваться отличных результатов.

Тренировка отца фитнеса и бодибилдинга — Евгения Сандова! Гантельная гимнастика!

Watch this video on YouTube

Особенности системы тренировок Евгения Сандова

В своих тренировках Евгений Сандов придерживался пяти базовых принципов:

Мысленно концентрировать внимание на сокращение мускулатуры. Сознание должно быть направлено на работающие мышечные группы, что позволяет управлять каждым движением тела.
Думать исключительно о конечном результате и не останавливаться половине достигаемой цели.
Использовать массу собственного тела по максимуму.
Никогда не переживать о своей физической форме, поскольку выполнять упражнения могут люди любой комплекции и уровня подготовки.
Достижение отличных результатов становится возможным абсолютно для любого человека, если он будет регулярно заниматься в течение пяти лет.

Система Сандова, действительно, работает и она рассчитана исключительно на натуралов. Она была создана «отцом культуризма» больше века назад. Она и на сегодняшний день остается актуальной, пользуется большой популярностью у атлетов, которые желают укрепить здоровье и обрести красивое тело без применения анаболических стероидов. Эти принципы применяли в своих тренировках Иван Поддубный и другие известные спортсмены.

Евгений Сандов — Отец Бодибилдинга и система тренировок от Юджин Сэндоу

Уникальная физическая сила некоторых исторических личностей неизменно волнует воображение человечества. Эти удивительные люди способны совершать усилия не доступные обычному человеку.

Глядя на одного из них, Евгения Сандова, начинаешь верить в реальность существования мифических титанов. Чем же эти великолепные атлеты отличаются от обычных людей? Какая сила и способности позволяют им творить чудеса? Что побудило их к такому потрясающему самосовершенствованию?

Приоткроем завесу тайны на примере жизни и преображения в мировую звезду — обычного человека.

Биография Евгения Сандова

В городе Кёнигсберге 2 апреля 1867 года, в семье продавца зелени и фруктов Мюллера, родился слабенький, болезненный мальчик. Звали его Фридрих.

Родители очень беспокоились за здоровье ребенка, который отличался от своих сверстников нездоровой худобой и слабостью. Но постоянные болезни и недомогания не сломили удивительно сильного характера мальчика. Наоборот, подрастая и негодуя из-за собственной слабости, Фридрих увлекся изучением анатомии и медицины и, получая образование, регулярно занимался укреплением здоровья и развитием силы, на основе собственной практики и полученных в процессе обучения знаний.

Из тщедушного подростка молодой человек постепенно превращается в крепкого, уверенного в себе атлета. Так в Брюсселе, в 1887 году появляется Евгений Сандов (Юджин Сэндоу) — это сценический псевдоним, выбранный по фамилии русской мамы Фридриха.

Атлет выступает в цирке, демонстрируя чудеса физических возможностей и побеждая именитых борцов на ринге.

После потрясающего триумфа в Европе он отправляется в Америку, где полностью погружается в разработку собственной системы развития атлетических возможностей организма.

На данном этапе открываются новые таланты мастера. Евгений раскрывается как одаренный коммерсант и организатор. Он создает прототип современного тренировочного зала, рекламируя и предлагая желающим специально разработанные тренажеры для занятий.

Создает институты физкультуры, параллельно выпуская брошюры с авторской методикой развития силы. Организовывает конкурсы, в которых участвуют атлеты, занимающиеся по его системе.

Прожив в Америке 4 года он переезжает в Англию. Здесь, благодаря полученной известности, Сандов продолжает успешно заниматься развитием и популяризацией спорта.

На основе собственного опыта, издает специальную литературу:

1894г -«Система физического тренинга».
1904г — «Сила и как сделаться сильным»
1912г — «Сила и здоровье».
1919г -«Жизнь есть движение»

В 1911 году король Георг V назначил его своим личным инструктором.

Сандов получил звание профессора, издавал труды по лечению болезней при помощи физических упражнений. Его книга под названием «Body building» положила основу и дала название современному бодибилдингу.

В 1925 году автомобиль атлета съехал с дороги и, вытащив его одной рукой обратно, Евгений Сандов получил кровоизлияние в мозг, от чего скончался.

Антропометрия отца бодибилдинга

При всей своей выдающейся силе Евгений отличался, особенно по современным стандартам бодибилдинга, достаточно скромными, и тем не менее сбалансированными и гармоничными, пропорциями:

Рост — 174см.
Вес — 92кг.
Голень — 42см.
Бедро — 66см.
Бицепс — 45см.
Шея — 45см.
Грудь — 122см.
Талия — 80см.

Силовые показатели Сандова

Для современников мастер был недостижимым идеалом. Его рекорды долгое время не были побиты, а когда такое случалось, впоследствии, соперники обладали более мощными физическими данными.

Общество восхищалось великолепием развитой мускулатуры атлета, а дамы выстраивались в очередь, чтобы за деньги потрогать стальные мускулы Сандова:

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Мог одной рукой поднять штангу весом 122кг.

Отжимался до 200 раз за 4 минуты.

Удерживал гири по 27кг на вытянутых вперед руках в течение нескольких секунд.

Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.

Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.

Силовые номера Евгения Сандова

Самым потрясающим его выступлением было сражение со львом. Зверю надевали намордник, специальные мешки на лапы, чтобы хищник не мог воспользоваться когтями. Лев бросался на артиста, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал в сторону.

На груди атлета устанавливалась платформа на которой стояли три лошади или оркестр из восьми человек с роялем.
Стоя на носовом платочке он держал в каждой руке по 27кг и делал с ними сальто, приземляясь на тот же платок.
Вися в воздухе между двух стульев, с опорой на затылок и пятки мог держать на собственном теле, как на мостике — двух человек, при этом удерживая на вытянутых руках по 22кг в каждой.
Поднимал и делал жим штангой весом в 115 кг, перекладывал её в другую руку, делал присяд, ложился на спину, удерживая снаряд на вытянутой руке над головой, затем легко поднимался на ноги.

Упражнения составляющие систему Сандова

	Бицепсы. Спина прямая, стоя, руки вдоль тела с гантелями, ладонями вперед. Не двигая локтями сгибаем руки в локтевом суставе к плечам поочередно.
	Разгибатели предплечья и бицепсы. То же что и в упражнении 1, но ладони повернуты назад, кисти держат гантели хватом сверху.
	Бицепсы, дельты, трицепсы. Стоя, спина прямая, руки в стороны, тело образует букву Т, ладони вверх. Сгибаем поочередно руки в локтях, не опуская их.
	Тоже что в упражнении 3, но сгибаем руки одновременно. Сгибаем на вдохе, разгибаем на выдохе.
	Мышцы груди, спины, плечевого пояса. Стоя, руки с гантелями вытянуты вперед на уровне плеч, ладони смотрят друг на друга. Руки разводим в стороны на вдохе, обратно в и.п. на выдохе.
	Дельтовидные, трапециевидные и трехглавые мышцы плеч. Стоя, спина прямая, смотрим вперед, руки с гантелями у плеч, ладони смотрят друг на друга. Поднимаем руки поочередно горизонтально вверх.
	Дельтовидные мышцы. Спина чуть согнута, руки на бедрах, хват сверху, ладони вниз. Поднимаем руки поочередно до уровня плеч.
	Укрепление лучезапястных суставов и мышц предплечья. Ладони вниз, руки с гантелями — в стороны. Поворачиваем снаряды кистями: вверх — вниз, вперед — назад.
	То же что и упр. 8, но гантели берем за один конец и выполняем вращения кистями вперед и назад.
	Укрепляем мышцы бедра, спины и пресса. Стоя спина и ноги прямые. Руки с гантелями над головой вертикально, ладони смотрят друг на друга. Не сгибая колен наклоняемся, руки касаются пола — выдох. Возвращаемся в и.п. — вдох.

Мышцы ног и дельтовидные. Стоя, спина прямая, руки с гантелями вдоль туловища. Сгибаем правую руку так, чтобы предплечье было перпендикулярно корпусу, делаем выпад левой ногой вперед, одновременно выпрямляя правую руку горизонтально — выдох. Быстро возвращаемся в и.п., отводя локоть назад — вдох. Повторяем для левой руки и правой ноги.

Дельтовидные и трапециевидные мышцы. Стоя, спина прямая, руки с гантелями вдоль тела. Поднимаем

Суть бодибилдинга

Бодибилдинг (происходит от английского bodybuilding — телостроительство), также называют культуризм (от французского culturisme — культура тела), — это вид спорта, в основе которог лежит строительство тела, достигаемое путем гипертрофии мышечной ткани и сжигания подкожного жира

Основа тренировочного процесса — это преодоление сопротивления (к примеру, поднятие отягощения), сбалансированное и верно подобранное питание и различые анаболические средства.

Результатом тренировок является красота телосложения, спортивный вид, хорошее самочувствие и сила характера, воля к победе. Бодибилдер или культурист — это человек, занимающийся бодибилдингом. Отдельно выделяют такое явление, как соревновательный бодибилдинг. Это спорт, в котором атлеты демонстрируют 7 обязательных поз, стараясь показать развитие своей мускулатуры, рельеф тела, а также эстетику и сбалансированность телосложения.

История культуризма Ранние годы Принято считать, что соревновательный культуризм как вид спорта появился в 1880 году. Период с 1880 по 1953 годы называют «ранним этапом бодибилдинга». Отцом-основателем культуризма принято считать Евгения Сандова. Почему? Потому, что именно он основал в 1901 году первый конкурс красоты атлетического сложения. Стоит отметить, что Сандов обладал выдающейся силой. К примеру, есть свидетельства того, что его грудь выдерживала вес трех лошадей, а одной рукой он был способен поднять штангу, на концах которой сидело по одному взрослому человеку.

Более того, большая часть культуристов того времени проводили свои тренировки по системе Евгения Сандова. 1950—1970-е годы

Следующий этап — этап довольно быстро прогресса популярности культуризма. В эти годы активно развивал и популяризовывал бодибилдинг Чарльз Атлас, изображая в своих комиксах сильных, накаченных, мускулистых супергероев. Именно это подталкивало молодеж того времени начинать изучать путь наращивания мышечной массы. Появляются крупные и известные соревнования по бодибилдингу, к примеру, «Мистер Вселенная» и «Мистер Америка». Примерно в это же время начинают издаваться и многие журналы, пропаганжирующин культуризм — «Сила и красота» и «Muscular Development».

Несомненно, свою роль в популяризации этого вида спорта были съемки в художественных фильмах известных культуристов того времени. Все помнят роли Геракла и Самсона, которые исполнил Стив Ривз. 1970-е годы — настоящее время «Золотая эра бодибилдинга» Знаковая фигура этого периода — личность такого известно актера, спортсмена и политика как Арнольд Шварценеггер. Нет сомнений, что именно он сделал для популяризации бодибилдинга, как вида спорта на много больше, чем кто-либо иной. Арнольд Шварценеггер — истинное воплощение американской мечты.

Бодибилдинг и МОК Крупнейшая федерация бодибилдинга, IFBB, в самом начале XXI века получила статус полноправного члена МОК и предприняла попытку сделать бодибилдинг олимписким видом спорта. Целью данного шага была дальнейшая популяризация культуризма в обществе, придание ему веса в глазах общественности. К сожалению, сделать это с первой попытки не получилось из-за спорности критериев оценки и субъективности судейства. Культуризм в СССР и России Исторически в СССР сложилась традиция демонстрировать физическую силу и ловкость в цирке. К примеру, в 1948 г.

В Концертном зале имени Петра Ильича Чайковского в Москве состоялись первые состязания, где оценивалась красота телосложения. Победу на нем одержал прославленный акробат тех времен — Александр Ширай. В Советском Союзе культуризм был под запретом, соответсвенно, ни какой государственной поддержки не получал. В связи с этим занимались им в так называемых «качалках». Качалка того времени — это, как правило, подвальное помещение, в котором оборудован любительский тренажерный зал, поддерживаемый спортсменами-энтузиастами, тренирующимися в нем.

Впервые официальный специализированный тренажерный зал для культуризма в СССР появился в 1962 году в городе Ленинград, массово «качалки» стали открываться с конца 1960-х годов по всей стране. При поддержке местного руководства, администрации спортивных залов и домов культуры проводились небольшие любительские соревнования. В 1968 году в Тюмени состоялся первый открытый Всесибирский конкурс по атлетизму.

Вторым конкурсом в 1969 году стали первые соревнования в СССР, в которых принимали участие иностранные спортсмены. Первый неофициальный чемпионат СССР по культуризму состоялся в феврале 1971 года в Северодвинске. Призовая тройка: первое место — Северодвинский атлет Александр Лемехов, второе место — Владимир Дубинин из Ленинграда, третье — Владимир Хомулев из Северодвинска.

26-28 февраля 1972 года там же прошёл второй чемпионат СССР, состоявший из состязания в силовых дисциплинах и состязания по культуризму. Непосредственно перед соревнованиями по культуризму спортсменам было необходимо проплыть 50 метров вольным стилем за 45 секунд. Сравнения развития мышц и вольная часть программы в то время проходили согласно правил IFBB. В командном первенстве первое место получили хозяева турнира — команда Северодвинска, получив «Кубок Белого моря», второе — команда Ленинграда, третье — Москвы.

Председатель федерации культуризма города Северодвинска Владимир Хомулев редакцией журнала «Спортивная жизнь России» был удостоен диплома «За пропаганду и развитие культуризма в СССР». Во времена перестройки культуризм получал все большую и большую популярность и равивался семимильными шагами. 11 августа 1987 году была основана Федерация атлетизма СССР. В 1988 году в Ленинграде под патронажем Госкомспорта СССР прошел первый Кубок СССР по вольным упражнениям среди мужчин.

Первый официальный чемпионат СССР по атлетизму прошел 26—28 мая этого же года также в Ленинграде со следующими результатами: в весовой категории до 65 кг — Александр Шумлянский (Украина), до 70 кг — Валерий Богданович (Белорусия), до 80 кг — Винцас Дубицкас (Литва), до 90 кг — Гергий Мосалев (Москва) и свыше 90 кг — Ричард Петраускас (Литва). В командном зачете первое место завоевала сборная команда культуристов Украинской ССР, второе — литовские и третье — ленинградские атлеты.

Первое выступление советских бодибилдеров на международном турнире датировано 1988-м годом. На чемпионате мира в Австралии страну представляли Валерий Богданович (Минск), Станислав Поляков (Рига) и Александр Васин (Ленинград), кторые принесли стране четвертое место в командном зачете. По итогам турнира СССР был принят в состав международной федерации IFBB. В июне того же года СССР посетил президент ИФББ Бен Уайдер, заявивиший, что верит в то, что в силу особых национальных традиций нашей страны, культуризм должен стать доминирующим видом спорта в СССР. Когда это произойдет, советский культуризм превратится в главную движущую силу этого вида спорта во всем мире.

Первый заметный успех на международной аренен пришел к нашим спортсменам в 1989 году — белорус Николай Шило стал чемпионом Европы в категории до 65 кг, а до 70 кг пятым оказался наш Станислав Поляков, команда СССР впервые получила первой место в командном позировании. В этом же году в Тюмени состоялся первый международный турнир «Гран-при „Тюмень-89“». 26—29 апреля 1990 г. в Ленинграде прошел чемпионат Европы по культуризму. Айн Пааво стал чемпионом Европы в категории до 90 кг. Первое место в командном позировании получила советская сборная.

Разновидности культуризма Любительский бодибилдинг Любительский бодибилдинг – это соревнования всех уровней от чемпионатов спортивного зала до чемпионатов мира. Как правило, победитель чемпионата мира (реже – чемпионата страны) имеет право получить карту профессионала, дающую право принимать участия в профи-турнирах.

В современной индустрии культуризма профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего профи-карту. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, например, «Мистер Олимпия», «Арнольд Классик», «Ночь Чемпионов», серия гран-при. В свою очередь высокие результаты, на соревнованиях в течении года дают право участвовать в турнире «Мистер Олимпия».

Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального культуризма. «Чистый» бодибилдинг Существуют и организации, пропагандирующие так называемый «натуральный» культуризм. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association).

Эти ассоциации пропагандируют культуризм без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы культуризма «без химии» считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию. Женский бодибилдинг Первый американский женский национальный чемпионат Phisique, был проведен в городе Кантон в Огайо в 1978 году благодаря Генри МакГи. Это был первый в мире женский конкурс, где участниц судили исключительно по мускулатуре.

С тех пор проводится множество женских конкурсов, самым престижным из которых считается «Мисс Олимпия». Первым победителем конкурса, состоявшегося в 1980 году, стала Рэйчел Маклиш.

Классический бодибилдинг Соревнования по мужскому классическому бодибилдингу включают в себя три раунда. В первом отборочном раунде необходимо показать обязательные позы. Это двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь — бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро. Во втором раунде спортсмены показывают произвольную программу. Финал включает как обязательное, так и свободное позирование.

Интервью с Нассером Эль Сонбати на bodybuilding.com 2007, часть 1

Звезда бодибилдинга 90-х Нассер Эль Сонбати проявил себя, как настоящего чемпиона, в разных амплуа. Одним из них (и самым заметным) был его образ самого большого, чудовищно пропорционального профессионального бодибилдера, который, при этом никогда не выиграл Мистер Олимпия.

В поисках своего призвания в эру, когда поощрялись массивные фигуры, он регулярно выходил на сцену и был вполне достоин стать Мистером Олимпия, будучи уверенным, что имеет необходимые качества, чтобы добиться этого.

К 1997 году Нассер прошел тернистый путь до вполне реальной борьбы за этот титул, победив на 5 профессиональных шоу и на шести соревнованиях войдя в первую тройку, включая Олимпию 1995 и 1996 года. В 1997 он стал абсолютно реальной угрозой обладателю крупнейшего трофея в бодибилдинге.

Как мы знаем из истории, он не реализовал эту возможность. Травмированный и уставший, пятикратный Мистер Олимпия Дориан Ятс отчетливо чувствовал конкуренцию со стороны Нассера, хотя и выиграл шоу с идеальным счетом.

Да, Эль Сонбати был весьма, весьма хорош. Насколько именно? За свою шестнадцатилетнюю профессиональную карьеру Нассер занимал места не ниже третьего на 33 шоу из 66, в которых он участвовал, победил в шести, включая Арнольд Классик 1999, и все еще, после 26 лет в бодибилдинге, имеет более 135 кг рельефной мышечной массы.

Хотя Эль Сонбати и потерял интерес к соревнованиям, очевидно, что он до сих пор любит упорно тренироваться и потому продолжает быть очень востребованным на гостевых позированиях.

Нассер не только один из первых настоящих монстров массы и тех немногих, кто имел все атрибуты для того, чтобы победить на Олимпии, он еще и высокообразованный человек с многообразными интересами, что достаточно редко для того, кто регулярно выступал в высших эшелонах профессионального бодибилдинга так много лет.

Обладая ученой степенью в политологии, истории и социологии, наряду с возможностью бегло говорить на семи языках, Эль Сонбати – один из самых мозговитых представителей в истории культуризма.

Яростный защитник бодибилдинга и один из тех, кто уверен, что медиа должны больше фокусироваться на положительных сторонах этого спорта, а не всем том негативе вроде допинга (который общество ассоциирует с бодибилдерами), Нассер, в то же время, не боится высказывать свое мнение обо всем, что связано с железным спортом.

Сейчас Эль Сонбати живет спокойной жизнью в Сан Диего, штат Калифорния, не соревнуется, тренируется только для поддержания формы. Хотя он и не связан сейчас с соревновательным бодибилдингом, он может многое рассказать о нем, и в этом интервью Эль Сонбати поведает нам о своей культуристической карьере, допинге, судействе, будущем этого спорта и многом другом.

Дэвид Робсон: Как ты начал заниматься бодибилдингом, Нассер? Что привлекло тебя в этот спорт?

Нассер Эль Сонбати: Я никогда не хотел становиться профессиональным бодибилдером и даже выглядеть, как бодибилдер, я не хотел, когда начал тренироваться. Мне было 17 лет, я играл в футбол и ходил в небольшую тренажерку, которая находилась неподалеку от места моих футбольных тренировок. Просто хотелось поделать жим ногами и разгибания ног на тренажере, чтобы укрепить ноги для футбола. В это время я познакомился с бывшим венгерским тяжелоатлетом, который показал мне упражнения на верх тела, чтобы моя фигура была сбалансированной.

Он сказал мне, что ни одна часть тела не должна доминировать над другими, ни в силовом, ни в визуальном аспекте. Так что я начал делать жим лежа и тренировать руки. Это продолжалось примерно 2 года, пока я не начал ходить в настоящий зал.

Переход из футбола в бодибилдинг занял у меня 2 года. За этот срок, экспериментируя с различными упражнениями, обучаясь, наблюдая, как другие выполняют движения, я стал любить бодибилдинг все больше и больше. Поначалу я даже ненавидел слишком крупные тела с венами у парней в журналах. Мне не нравился жесткий распорядок питания у серьезно занимавшихся людей.

Так что это получилось случайно. Не было такого, что я был худосочным, меня били, а я начал заниматься, чтобы дать сдачи. И даже сейчас я скорее буду смотреть футбол, чем соревнования по бодибилдингу.

Дэвид Робсон: Какие были твои начальные цели в бодибилдинге?

Нассер Эль Сонбати: Увеличить результат в жиме лежа. Т.к. я любил искусство, чувствовал симметрию и пропорции, то хотел иметь равномерно развитое, пропорциональное тело, но мне не нужно было большой массы и венозности.

В бодибилдинге и спорте вообще у меня не было кумиров. Я не хотел выглядеть, например, как Арнольд, потому что понимал, что у него слабые ноги, обвисшие плечи и широкая талия. Я мог, и до сих пор могу разбираться в людях. Я с ходу могу сказать тебе, у кого какие недостатки, слабые и сильные стороны в фигуре.

Следующей моей целью было уже стать не только сильней, но и больше. Я задумался о соревнованиях, когда люди в зале спросили меня, не выступаю ли я. Это было спусковым крючком. Мне захотелось узнать, насколько хорошо я смогу себя проявить на конкурсе. Постепенно во мне развивался аппетит к тому, чтобы выглядеть физически лучше, чем другие парни, а не быть лишь сильней их.

Первое шоу, на котором я выступил в качестве юниора, было соревнованием на уровне страны, а не просто города. Я стал шестым. На конкурсе мне сказали, что у меня самый лучший пресс среди участников-юниоров. Это шестое место дало мне дополнительную уверенность и мотивацию продолжать занятия. Успех – это всегда прекрасный мотиватор.

Неосознанно, может быть, мою мотивацию подстегнул отец, который был очень озабочен моей учебой в школе и университете, не любил этот спорт и хотел, чтобы я оставался в привычной для него среде. Он не поддерживал мои успехи в физическом развитии. А мама поддерживала.

Сейчас я благодарен папе, что он меня не поддерживал. Бодибилдеры казались ему тупицами и нарциссами. По его мнению, это занятие было растратой времени, энергии и денег. Я понял со временем, что парни, которым в значительной степени помогали отцы, в бодибилдинге ничего не добивались.

Первоисточник

Перевод:http://i-pump.ru/; переведено с сокращениями оригинального текста.

Понравилось? Поделись с друзьями!

История бодибилдинга | Fit-baza.com

История бодибилдинга в детальном ее рассмотрении насчитывает меньше ста лет, от чего данный вид спорта можно назвать относительно молодым. В то же время, если углубиться в культуру и искусство построения тела, то мы выясним, что бодибилдингом фактически занимались еще в древней Спарте. Безусловно, в те времена такого понятия, как бодибилдинг не существовало, однако именно прообразы мифологических и древнегреческих персонажей послужили толчком к возрождению культуры построения тела. В ходе эволюции, бодибилдинг претерпевал множество изменений, однако главной его целью было и остается привлечение как можно большего числа людей к построению тела своей мечты через работу с отягощениями. Об истории и об эволюции бодибилдинга мы и поговорим.

Введение

Появлению, или вернее сказать возрождению культа гармоничного развития тела предшествовали совершенно не связанные с ним события. Все началось с цирка. Очередной виток развития индустрии развлечений привел к тому, что в конце XIX века, примерно в 1890-х годах большую популярность в Европе приобрели выступления силачей. Они поднимали огромные тяжести, перетаскивали бревна, тянули телеги, груженные углем, приседали, удерживая на плечах лошадей и не только. Подобные выступления с течением времени собирали все больше и больше поклонников такого рода зрелищ. Постепенно, бревна, телеги и лошадей сменили гири, штанги и гантели, а непосредственно сами актеры цирка стали считаться «атлетами», то есть прообразами современных бодибилдеров.

Одним из таких атлетов был Европеец русского происхождения Евгений Сандов, которого на западный манер называли Юджин Сэндоу. В своей цирковой программе он выполнял множество немыслимых по своей сложности трюков. Он делал сальто назад с 1,5 пудовыми гирями, удерживал на вытянутых руках гири по 27 кг, за 4 минуты мог отжаться 200 раз и в том числе выполнял тяжелейшие упражнения со штангой. В 1895 году он выполнил следующий силовой трюк. Он рывком поднял над головой штангу весом 115 кг, затем убрал вторую руку и, удерживая штангу на одной руке, лег на спину и затем встал обратно. Сандов был великолепным гимнастом, борцом, наездником, а также, что характерно, занимался позированием, которое сегодня в бодибилдинге играет ключевую роль.

Популярность Сандова была настолько велика, а его академические знания по анатомии были настолько глубокими, что он разработал и перенес на бумагу собственную систему физического развития. Она называлась «Сила и как стать сильным». В данной книге Сандов описывал систему физических упражнений со штангами и гантелями, которую он рекомендовал буквально всем, как мужчинам и женщинам, так и подросткам и даже пожилым людям. Безусловно, для каждой категории пользователей система имела свои корректировки. Она показала свою эффективность и постепенно культура построения тела начала идти в массы и набирать обороты. Именно с персоной Евгения Сандова и его системой тренировок связывают начало эры современного бодибилдинга.

История бодибилдинга с 1900-х по 1920-е годы

Фактически, история развития бодибилдинга берет свое начало в 1901 году, когда Евгений Сандов в Англии организовал первые соревнования по бодибилдингу, которые назывались «Конкурс красоты атлетического телосложения». В нем приняли участие более 150 атлетов, практически каждый из которых тренировался по системе, разработанной самим Сандовым. Конкурс проходил в большом лондонском театре, который назывался «Королевский Альберт Холл». Жюри состояло из трех человек. Это был писатель Артур Конан-Дойль, скульптор Чарльз Лоуз и непосредственно сам Евгений Сандов. Первым в современной истории бодибилдинга победителем соревнований стал Вильям Мюррей, которому была вручена золотая статуэтка, изображающая Сандова, держащего в руках штангу.

Тогда же, вначале 1900-х годов Сандов переехал в Америку, где продолжил заниматься популяризацией атлетизма, известного в Европе, но совершенно нового для Соединенных Штатов. В результате этой деятельности в Америке стали проводиться соревнования, аналогичные тому, которое Сандов уже однажды организовал в Лондоне. Награды победителям вручал непосредственно он сам, а в прессе его стали называть сильнейшим человеком мира. При этом стоит сказать, что такого слова, как «бодибилдинг» на тот момент еще не существовало. И не смотря на то, что и сам Сандов, и атлеты, выступающие на конкурсах по атлетизму, фактически были бодибилдерами, тем не менее, в те годы такой формулировки не существовало, что породило разногласия о том, когда именно возник бодибилдинг.

Отдельного внимания также заслуживает американский бизнесмен Бернар Макфадден. В истории развития бодибилдинга его фигура значится одной из ключевых. Однако его вклад в популяризацию бодибилдинга был не спортивным, а медийным, если выражаться современным языком. Еще в конце XIX века, во время подъема интереса общественности к цирковым силачам, он начал выпускать журнал «Физическая культура». Рост популярности атлетизма подогревался с одной стороны известными личностями, вроде Сандова и Гаккеншмидта, с другой стороны регулярными изданиями, типа журнала «Физическая культура». По сумме факторов, все эти явления, плюс организация первых, на тот момент, соревнований, дали толчок следующему витку развития истории бодибилдинга.

История бодибилдинга с 1920-х по 1940-е годы

На этом временном отрезке, прежде всего внимание стоит уделить двум братьям, которые совместными усилиями изменили историю современного бодибилдинга. В 1919 году родился Джо Вейдер, а в 1923 году на свет появился его брат Бен Вейдер. Оба начали тренироваться в раннем возрасте, оба были наделены великолепной генетикой, оба в кратчайшие сроки добились отличных результатов в поднятии тяжестей. В то время, когда атлетизм еще только выходил на пик популярности, спортивные достижения братьев Джо и Бена Вейдеров уже привлекали к себе внимание и были поводом непрекращающихся вопросов о том, как они добились столь выдающихся результатов в построении гармоничного тела. Именно эти два человека через 20 лет создадут бодибилдинг таким, каким мы его знаем до сих пор.

Начало двадцатых годов ознаменовалось сменой тенденции в атлетическом спорте в целом. Если раньше в силовом спорте популярностью пользовались преимущественно крупные и грузные атлеты с лишним весом и огромными животами, то с ростом популярности бодибилдинга, акцент начал смещаться на гармоничное телосложение. Постепенно в обществе начал складываться некий идеальный образ атлета, который обязательно должен быть подтянутым, мускулистым и рельефным. Наконец, была сформулирована главная цель атлетизма – достижение гармоничного телосложения путем работы с отягощениями. В период примерно с 1920-х по 1930-е годы, интерес к трюкам постепенно снижался, а популярность позирования, эстетики и гармонии активно возрастала.

В 1939 году был сформирован первый прообраз современной федерации бодибилдинга – «Любительский атлетический союз». К этому моменту, общая тенденция развития атлетизма буквально намекала на то, что само понятие «атлетизм» уже отживает свой век. Так рождение получил термин «бодибилдинг», как сочетание слов «body» (тело) и «building» (строительство). Уже через год, под патронатом этого союза были проведены первые соревнования по бодибилдингу. Поэтому, если рассматривать историю развития бодибилдинга с момента, когда в оборот было введено само это определение, получается, что именно 1940-й год и стал датой его рождения. Причем эта дата подразумевает под собой рождение как любительского, так и соревновательного бодибилдинга.

История бодибилдинга с 1940-х по 1960-е годы

Популярность бодибилдинга в 1940-е годы начал поднимать активно развивающийся кинематограф. Уже упомянутые ранее братья Вейдеры, движимые любовью к бодибилдингу в послевоенные годы начали активно продвигать его в массы. С тех пор, как культуристов начали снимать в кино, образ крепкого мускулистого тела начал прочно входить в моду. В 1946 году произошло, возможно, самое знаковое событие в истории бодибилдинга. Братья Бен и Джо Вейдеры основали международную федерацию бодибилдинга и фитнеса IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness). Именно эта федерация со временем стала самой крупной и уважаемой, так как именно под ее эгидой вплоть до наших дней проводятся все самые престижные соревнования по фитнесу и бодибилдингу.

Но не будем забегать наперед. В декабре 1946 года, всего через 3 месяца после своего возвращения из армии, свое восхождение к славе начал культурист и будущий актер Стив Ривз. Он выиграл локальный турнир по бодибилдингу «Мистер тихоокеанское побережье». В 1947 году он выиграл турнир «Мистер западная Америка», в 1948 турнир «Мистер Мира», в 1950 главный в своей карьере титул «Мистер Вселенная». После этой победы Стив переключился на кинематограф и стал первым в мире широко известным актером-культуристом. К слову, 1947-й год стоит отметить отдельно, так как он дал миру фитнеса и бодибилдинга звезду мировой величины – Арнольда Шварценеггера, которому еще только предстояло перебраться из Австрии в Штаты и пойти по стопам Стива Ривза.

Еще одной знаковой фигурой в истории бодибилдинга этого периода стал Рег Парк, которого за спортивные достижения окрестили кличкой Рег Лег, от английского слова «Legend» — легенда. Начав заниматься бодибилдингом довольно рано и будучи физически одаренным, он уже к 1949 году выиграл титул «Мистер Вселенная». После он переехал из Англии в Штаты, где познакомился с Джо Вейдером, который усердно рекламировал его в спортивных журналах все с той же целью популяризации бодибилдинга. Основными его достижениями в спортивной карьере считаются победы на турнире «Мистер Юниверс» в 1958 и 1965 годах. Так же, как и Стив Ривз, после бодибилдинга Рег Парк начал активно заниматься кинематографом и строить актерскую карьеру.

История бодибилдинга с 1960-х по 1980-е годы

Шестидесятые годы ознаменовались тем, что федерация IFBB братьев Вейдеров впервые, 18 сентября 1965 года провела в Нью-Йорке самый значимый международный турнир по бодибилдингу «Мистер Олимпия». Так, в мировой истории бодибилдинга появился самый главный турнир, к победе в котором стремится любой выступающий атлет, а победа считается высшим достижением в карьере. Название «Мистер Олимпия» придумано по аналогии с Олимпийскими играми, которые для всех выступающих атлетов являются целью всей жизни. Победителем самого первого турнира «Мистер Олимпия» стал Ларри Скотт. Это был человек, который обладал выдающимися бицепсами, затем изобрел тренажер «Скамья Скотта» и который до сих пор носит звание «Лучшие бицепсы в истории бодибилдинга».

С тех пор, как на мировой арене бодибилдинга возник так называемый Олимп, на который сразу появилось огромное количество претендентов, данный вид спорта начал развиваться невероятно стремительно. Пик популярности бодибилдинга, однако, произойдет чуть позже. В 1966 году Ларри Скотт взял свой второй титул «Мистер Олимпия», после чего на Олимп взошел новый атлет – Серхио Олива. Он брал этот титул в 1967, 1968 и 1969 году. Серхио Олива, кубинец по происхождению в юные годы занимался тяжелой атлетикой и состоял в сборной страны. В поисках политического убежища он перебрался в Штаты, стал ремонтировать телевизоры и параллельно продолжил усердно тренироваться. Свою первую победу как бодибилдер он одержал в 1963 году на турнире «Мистер Чикаго».

В мировой истории бодибилдинга существует период «Золотой эры». Начало золотой эры связывают, прежде всего, с первым восхождением на Олимп поистине величайшего из всех бодибилдеров современности – Арнольда Шварценеггера. Титул «Мистер Олимпия» он выигрывал семь раз! В 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 и через пять лет в 1980 году. На тот момент, для остальных бодибилдеров его персона была просто недосягаемой в соревновательном плане. Как вспоминал сам Арнольд, на спортивные достижения его вдохновили именно фильмы его кумиров – Стива Ривза и Рега Парка. После завершения спортивной карьеры он перешел в кинематограф и продолжил заниматься популяризацией данного вида спорта уже с экрана телевизора.

История бодибилдинга с 1980-х по 2000-е годы

Конец семидесятых и начало восьмидесятых годов ознаменовались возникновением женского соревновательного бодибилдинга. Конечно же, соревнования подобного рода проводились и раньше, еще в 1960-х годах, однако они напоминали больше конкурсы красоты. Первый же серьезный турнир, где женщин оценивали именно по мускулатуре, состоялся в 1978 году. В целом, женский бодибилдинг в первоначальном его проявлении вызывал много противоречий, так как женщины с ярко выраженной мускулатурой выглядели совершенно не привлекательно. С точки зрения популярности данного вида спорта, женский бодибилдинг вышел на свой пик так же быстро, как и спустился с него. Тем не менее, женские соревнования по бодибилдингу проводятся до сих пор.

Вернемся к Олимпии. Что касается соревновательного бодибилдинга, продолжением золотой эры занимались хорошие друзья Арнольда, прежде всего, его лучший друг Франко Коломбо («Мистер Олимпия» 1976, 1981), Фрэнк Зейн («Мистер Олимпия» 1977, 1978, 1979) и некоторые другие атлеты. Золотая эра закончилась к 1990-м годам, когда на смену эстетике начала приходить массивность. Дориан Ятс (6-кратный «Мистер Олимпия» 1992-1997) и Ронни Коулмэн (8-кратный «Мистер Олимпия» 1998-2005) смотрелись на сцене уже совершенно по-другому. Это в какой-то степени повлияло на разделение аудитории фанатов данного вида спорта. Одни считали эталоном гармоничного телосложения атлетов золотой эры бодибилдинга, другие делали ставку на новый тренд.

Что касается любительского бодибилдинга и его популяризации среди широких масс, период с 1980 по 2000-й год был самым богатым за всю историю бодибилдинга на Голливудские фильмы с участием бодибилдеров. Это, прежде всего и Арнольд Шварценеггер, и Сильвестр Сталлоне, и Жан-Клод Ван Дамм, и Дольф Лундгрен, и Чак Норрис, и еще огромное количество актеров, которые в те годы транслировали культ тела через свои фильмы. Но самый значимый вклад в развитие бодибилдинга внес именно Арнольд Шварценеггер. Во всем мире бодибилдинг ассоциируется именно с его персоной. Любой актер, спортсмен, певец, врач, бизнесмен, политик и школьник знает, кто такой Арнольд Шварценеггер. Именно он вписал свое имя самым жирным шрифтом в историю бодибилдинга.

История бодибилдинга с 2000-х по наши дни

Соревновательный бодибилдинг, безусловно, менялся все эти годы, причем не только в виде тех стандартов формы и мышечной массы, которую атлеты демонстрировали на сцене, но также и в виде новых федераций и дисциплин. В 2011 году в соревновательную программу была введена женская категория «Фитнес-бикини», в которой оценивается, прежде всего, красота, плоский живот и округлая попа. В 2012 году была создана мужская категория «Менс-физик», в которой уже не предъявляются высокие требования к мышечной массе и мускулатуре тела. В конце концов, в 2013 году женский бодибилдинг был переформатирован в более легкую его версию «Вумен физик», для которой были значительно снижены требования к мышечным объемам и рельефу тела.

Сегодня бодибилдинг популярен как никогда ранее и популярность его продолжает набирать обороты. Вовлечение широких масс в фитнес-индустрию происходит через многочисленные фитнес-клубы. Их количество с каждым годом только растет, так же, как и перечень предоставляемых ими услуг. Монополистами на рынке выступают крупные сети фитнес-клубов, которые стараются охватить максимально широкий круг аудитории, начиная от детей, заканчивая стариками. В более мелких частных клубах вы можете воспользоваться преимущественно услугами только тренажерного зала, в то время как большие клубы имеют в своей структуре и бассейн, и кроссфит-зону, и групповые классы, и в том числе многочисленные разновидности единоборств.

На данный момент мир трансформируется, прежде всего, за счет активного вовлечения интернета в нашу жизнь. Это также способствует популяризации бодибилдинга, так как теперь практически с любым известным атлетом можно связаться через интернет. Сегодня есть социальные сети, в которых можно найти любого специалиста и в том числе приобрести у него консультации или персональные тренировки. Сегодня есть тот же Skype, посредством которого можно по видеосвязи общаться с любым человеком из любой страны. Сегодня открыты все границы для путешествий, и многие известные атлеты ездят со своими семинарами буквально по всему миру. В истории бодибилдинга никогда еще не было столь широких возможностей для его популяризации как сейчас.

История отечественного бодибилдинга

История развития бодибилдинга в Советском Союзе была чрезвычайно сложной. Прежде всего, это как ни странно было связано с политикой. В то время как в Америке на всем протяжении 20 века бодибилдинг активно зарождался и рос, Европа с 1914 по 1918-й год переживала Первую мировую войну, в которой участвовала и Российская Империя. Дальше произошла февральская революция 1917 года. Прошло не так много времени, и началась Вторая мировая война, которая продолжалась с 1939 по 1945 год. Затем Советский Союз был активно занят восстановлением своей страны, и людям было совершенно не до бодибилдинга. И только в начале 1960-х годов в газетах периодически стали возникать заголовки, типа «Атлетизм – зеркало здоровья» и не только.

В Ленинграде, в 1962 году был организован первый семинар преподавателей атлетизма. Тогда же была учреждена и первая секция атлетизма в ДСО «Спартак». Впервые в стране были разработаны специальные нормативы для атлетов 1, 2 и 3 класса. Наконец, в 1966 году в Москве, под эгидой газет «Московский комсомолец» и «Спортивная жизнь России» состоялся первый в истории СССР турнир по культуризму, в котором приняли участие 27 атлетов. Однако данные соревнования сильно отличались от того бодибилдинга, который практиковали в остальном мире. Это было атлетическое троеборье (жим штанги лежа, приседания и становая тяга), прыжки через козла и позирование под музыку. Судьи оценивали координацию движений, рельефность мускулатуры и гармоничность телосложения.

В 1967 году была сформирована первая в стране сборная команда по атлетизму. В 1968 году состоялись первые международные соревнования между сборными Литвы, Латвии, Эстонии, Польши и России. В 1969 году интерес к культуризму резко упал, так как социалистическое руководство страны начало называть его «Американизмом» и тлетворным продуктом запада. В начале 1973 года культуризм в стране официально попал под запрет, из-за чего получил статус подпольного вида спорта. К 1980 году запрет был снят. Тем не менее, вторым днем рождения культуризма в СССР считается 11 сентября 1987 года, когда на учредительном собрании всесоюзной федерации атлетизма были заново пересмотрены правила и регламент соревнований. А уже в 1988 году федерация бодибилдинга СССР стала членом IFBB.

Заключение

История мирового бодибилдинга является довольно интересной и красочной. Она берет свое начало от цирковых актеров, которых изначально даже атлетами нельзя было назвать. Затем свою фамилию в эту историю вписал уникальный для своего времени Евгений Сандов, который первым же описал методику тренировок с отягощениями. Затем появились братья Вейдер, которые были фанатами тренировок и создали крупнейшую и самую авторитетную федерацию бодибилдинга. Были Стив Ривз и Рег Парк, которые стояли у истоков соревновательного бодибилдинга и первыми стали популяризовать его через кино. А затем пришел Арнольд Шварценеггер. Человек, который просто перевернул мир бодибилдинга и стал символом этого вида спорта на долгие и долгие годы вперед.

История отечественного бодибилдинга значительно более короткая, но зато не менее контрастная. Этот контраст создавали те перепады в стране, которые, то возводили бодибилдинг в культ, то ставили его вне закона. Тем не менее, спорт был, есть и всегда будет вне политики, что и доказали события, происходившие в стране с 1973 по 1980-й год. За это время спорт не только не угас, но в течение семи лет тайно набирал обороты и, в конце концов, победил политику. В 1991 году, как известно, Советский Союз прекратил свое существование, а бодибилдинг продолжает развиваться и по сей день. Такова она, непростая история бодибилдинга.

Томас Джефферсон — биография президента США, автора декларации независимости

Томас Джефферсон — биография

Томас Джефферсон – отец-основатель США, третий президент страны, занимавший этот пост с 1801-го по 1809-й годы. Автор «Декларации независимости», дипломат, философ.

Томаса Джефферсона называют одним из выдающихся президентов США, внесшим большой вклад в развитие и процветание своей страны. Кроме этого, он был еще и выдающимся архитектором, во многом сформировавшим облик Вашингтона. Ему принадлежит авторство Капитолия, что в штате Виргиния, созданного в совершенно новом стиле, сочетающем французский рационализм и античный римский стиль.

Детство

Джефферсон родился 13 апреля 1743 года в Шандуэлле, штата Виргиния. Его родителями были влиятельные плантаторы. Отец – Питер Джефферсон, был потомком выходцев из английского Уэльса. Мама – Джейн Рэндольф родилась в семье богатых плантаторов-рабовладельцев, была близкой родственницей первого председателя Континентального Конгресса. Томас родился третьим ребенком, всего в семье было восемь детей. Ему было всего два года, когда семья перебралась в поместье Таккахо, доставшееся им от покойного полковника Уильяма Рэндольфа.

Портрет Томаса Джефферсона в юности

В 1752 году, в возрасте девять лет, Томас пошел в приходскую школу Уильяма Дугласа, где начал изучать древнегреческий, латинский и французский языки. В этой школе он учился на протяжении шести лет, а потом продолжил обучение в учебном заведении под руководством священника Джеймса Мори. На тот момент отца мальчика уже не было в живых, поэтому он временно переехал жить в дом к священнику Мори. За два года, проведенных в этом заведении, Джефферсон изучил историю и точные науки. В 1760-м он поступил в Вильямсбургский колледж «Уильяма и Мэри». Из всех направлений он выбрал математику, право и философию.

Благодаря одному из преподавателей, профессору Уильяму Смоллу, юноша прочел труды Джона Локка, Исаака Ньютона, Фрэнсиса Бэкона. Именно под их влиянием сформировалось мировоззрение и политические взгляды юного Томаса. Увлекался Джефферсон трудами драматургов и античных философов, и чтобы их прочесть, он засел за изучение древнегреческой грамматики. Кроме этого, Томас любил музыку, и самостоятельно освоил скрипку.

Лекции и индивидуальные занятия отнимали много времени, но когда выпадала свободная минута, он спешил к сокурсникам, вместе с которыми посещал тайное общество студентов под названием «Клуб плоской шляпы». Иногда бывал на балах, которые давал в своем особняке губернатор Виргинии Френсис Фокьер. Однако развлечения не влияли на успеваемость студента, он сумел закончить образование с наивысшими баллами по всем предметам. Далее на протяжении пяти лет он осваивал юриспруденцию под началом Джорджа Вита. И только после этого началась его самостоятельная трудовая биография в качестве адвоката.

Политика

Через два года после этого, в 1769-м, Томаса избрали членом палаты законодательного собрания штата Виргиния. Спустя пять лет парламент Великобритании подписал ограничительные акты по поводу западных колоний, и Джефферсон отреагировал на этот документ посланием к согражданам, которое назвал «Общий обзор прав Британской Америки». Он высказался по поводу введения в колониях самоуправления. Томас бесстрашно раскритиковал действия английского парламента, и получил большую популярность у народа.

Зимой 1775-го, задолго до того, как началась Война за независимость, Джефферсона выбрали в члены Континентального Конгресса. На протяжении двух лет он трудился над «Декларацией независимости», которую приняли 4 июля 1776 года. Этот день вошел в историю, как официальная дата рождения США. В 1779-м Джефферсона избирают губернатором штата Виргиния, и он продолжает внедрять свои прогрессивные политические идеи. С 1781-го по 1782-й годы политик занимался написанием труда под названием «Заметки о штате Виргиния». Его издали после окончания войны, а Томас удостоился звания «ученый-энциклопедист».

В 1785 году Джефферсон отправился во Францию в качестве посла США, но работу над созданием законотворческих процессов страны не прекратил. В своей переписке с Биллем он корректирует права конгрессмена Джеймса Мэдисона. Спустя пять лет Томас возвращается домой, его назначают первым госсекретарем США. В это же время он примыкает к демократическим республиканцам, вступает в их партию. Эта партия голосовала в парламенте за свободное волеизъявление всех штатов, за развитие аграрного сектора, опираясь на фермеров и мелких ремесленников.

Декларация независимости

Над Декларацией независимости работали пять авторов – Томас Джефферсон, Бенджамин Франклин, Джон Адамс, Роберт Ливингстон, Роджер Шерман. На протяжении последних 17 дней создания документа над ним трудился исключительно Джефферсон, и только после этого его подписали все остальные разработчики и представители тринадцати штатов.

Подписание «Декларации независимости»

Первый раздел документа посвящается трем признакам равности людей – все имеют одинаковое право на жизнь, собственность и свободу. Вторая и третья части закрепляют суверенитет колоний и политику невмешательства со стороны Великобритании в жизнь каждого штата.

Политические взгляды

По возвращению домой Томас раскритиковал первую Конституцию Америки, в которой не было ограничения количества сроков пребывания на должности президента одним человеком. По сути дела, однажды выбранный президент мог оставаться у власти до самой смерти. Джефферсон также протестовал против разрастания крупной промышленности, которое вело, по его мнению, к тотальному обнищанию народа. Он придерживался мнения, что крепкую экономику можно построить, только опираясь на свободные частные фермерские хозяйства.

Томас считал, что свобода человека заключается не только в возможности распоряжаться своей жизнью и имуществом, но и возможности открыто выражать свои мысли. Именно просвещенный народ должен составлять свободное гражданское общество, поэтому любой гражданин имеет право на учебу. Джефферсон был ярым приверженцем отделения церкви от государства. Спустя годы он по-своему трактовал Новый завет, и издал этот труд. Эту книгу потом получали в подарок все, кто занимал пост президента Америки на протяжении века. Политик резко осуждал федеративную форму правления, которая была заложена в Конституции 1787-го года. Джефферсон считал, что власть в штате должна иметь преимущество перед центральной властью.

Президент

В 1797 году Джефферсон получил должность вице-президента США, а через четыре года, в 1801-м, его избрали президентом. Свою деятельность на этом посту Джефферсон начал с ряда преобразований. При нем образовалась двуполярная партийная система Конгресса, до минимума сократились флот, армия и количество государственных чиновников. Президент считал, что государство должно опираться на четыре столпа экономики – торговлю, аграрный сектор, судоходство и легкую промышленность.

Президент США Томас Джефферсон

В 1803-м Джефферсон подписал договор купли продажи с французами, и заполучил во владение США Луизиану. Эта сделка обошлась бюджету страны в 15 миллионов долларов. К концу своего второго срока на посту президента, Джефферсон сумел наладить дипломатические отношения с Россией. Для защиты независимости США и снижения угрозы непредвиденных расходов, политик подписал указ, которым запретил внешнюю торговлю до тех пор, пока в Европе шла война с Наполеоном. Однако этот указ потом назвали ошибочным, он не пошел на пользу стране, нанес удар по экономическому росту.

Личная жизнь

Свое счастье в личной жизни третий президент Америки нашел с Мартой Вейлс Скелтон, приходившейся ему троюродной сестрой. Томас женился, когда ему исполнилось 29 лет. Родителей девочки звали Джон и Марта Уэльсы. Мама умерла, когда новорожденной дочери было всего семь дней. Девочка обучалась дома, и нужно отметить, что ее образование не уступало тому, что получают в лучших учебных заведениях. Она знала несколько иностранных языков, читала стихи, отменно пела, владела игрой на фортепиано. Помимо этого, у нее был живой ум, доброе сердце и привлекательная внешность.

Это был второй брак Марты, ее первый муж умер через два года после свадьбы, и заботы о сыне полностью легли на плечи этой стойкой женщины. Во втором браке Марта обрела счастье. Она была не просто привлекательной особой и прекрасной хозяйкой, но и отличной собеседницей, что импонировало взыскательному интеллектуалу Томасу.

Томас Джефферсон и Марта Вейлс Скелтон

Личная жизнь президента протекала счастливо десять лет. Местом жительства семьи стало родовое имение Монтичелло. В семье родилось 6 детей, но 4 из них умерли младенцами. Выжить удалось двум дочерям – Марте, которую дома все называли Пэтси, и Мэри.

Марта умерла в 1782-м, вскоре после родов последней дочери. Томас так горевал у смертного одра жены, что дал слово больше не жениться никогда. Свое слово третий президент США сдержал.

Несмотря на это, когда Томас находился во Франции в качестве посла, у него начались романтические отношения с замужней женщиной. Ее звали Мария Косвей.

Эти отношения спустя много лет свелись до дружеской переписки, которая не прекращалась до конца жизни. В Париже Джефферсон завел еще одну любовную интрижку с молодой рабыней Салли Хемингс, которая приходилась Марте единокровной сестрой по отцу.

У Салли был выбор – оставаться в Европе или вернуться в Штаты. Она предпочла второе, поселилась в доме у Джефферсона и родила 8 детей. Каким-то образом соперники Томаса «разнюхали» о любовной связи президента и рабыни, но он не давал по этому поводу никаких комментариев. В 21 веке провели экспертизу ДНК, и выяснили, что только один ребенок – сын, родился от Джефферсона. У всех остальных были разные отцы.

Смерть

После окончания срока президентства, Джефферсон проживал в своем родовом имении, построенном когда-то по его личному инженерному проекту. Экс-президент имел множество талантов, он знал юриспруденцию и законотворчество, увлекался изобретательством, архитектурой и даже создавал домашнюю мебель.

Памятники Томасу Джефферсону

В личной библиотеке Томаса насчитывалось 6,5 тысяч различных книг. После кончины Джефферсона они все перешли безвозмездно в Библиотеку конгресса. Каждый день Томас переписывался с разными людьми – политиками, историками, литераторами. Ежедневно он писал почти три сотни писем.

Томас Джефферсон умер 4 июля 1826 года, как раз в тот день, когда отмечали 50-ю годовщину принятия «Декларации независимости». Местом его упокоения стало родное поместье Монтичелло. В 1923-м эта усадьба перешла во владение государства, и сегодня она считается всемирным наследием ЮНЕСКО.

Интересные факты

В биографии третьего президента было много интересных фактов.

Все американские президенты, которые внесли наибольший вклад в развитие страны, запечатлены на денежных купюрах. Облик Джорджа Вашингтона, первого президента США, украшает банкноту достоинством 1 доллар. Томас Джефферсон изображен на двухдолларовой купюре. Купюру достоинством в 5 долларов украсили изображением Авраама Линкольна. На 20-ти долларах есть портрет Эндрю Джексона, на 50 долларах изображен Улисс Грант.

Томас Джефферсон благословил экспедицию на Дикий запад, которая длилась с 1804-го по 1806-й годы. Ею руководили Мериуэзер Льюис и Уильям Кларк. Под их началом тридцать три человека дошли до новых земель, открыли реку Колумбию, подписали мирное соглашение с племенами индейцев.

Джефферсона знают не только как философа и мыслителя, но и находчивого изобретателя. Это ему пришла идея создания прибора, способного подсчитывать шаги человека во время ходьбы.

Третий президент Соединенных Штатов остался в истории и как талантливый архитектор. Он стал автором проекта части зданий Белого Дома, в которых потом разместили два раздельных туалета. До этого служащим приходилось справлять нужду на улице.

Для нас важна актуальность и достоверность информации. Если вы обнаружили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Выделите ошибку и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter.

Вспоминая отца бодибилдинга

Джо Вейдер скончался рано утром в субботу, 23 марта 2013 года, в возрасте 93 лет в Лос-Анджелесе. Некоторое время он болел, и причиной его смерти стала сердечная недостаточность.

Влияние Джо Вейдера на бодибилдинг и фитнес-индустрию настолько велико, что не поддается измерению. Веб-сайты, которые мы посещаем, журналы, которые мы читаем, конкурсы, которые мы посещаем, диеты, которые мы соблюдаем, тренировки, которые мы проводим, словарный запас, который мы используем, карьера, которой многие из нас занимаются — все они существуют в значительной степени благодаря Джо Вейдеру.Сейчас все изменилось, но для многих поколений занятия фитнесом означали покупку одного из журналов Джо, покупку одного из наборов веса Джо для вашего гаража и покупку некоторых добавок Джо.

В трогательном трибьюте, размещенном на своей странице в Facebook, Арнольд Шварценеггер, в частности, написал: «Я знал о Джо Вейдере задолго до того, как встретил его — он был крестным отцом фитнеса, который сказал всем нам:« Будьте кем-то с телом ». Он учил нас, что благодаря упорному труду и обучению, мы все могли бы стать чемпионами.«

Начиная с малого, становясь большим ///

Джо определенно знал о преодолении препятствий для достижения величия. Его биография не менее примечательна тем, что ее много раз пересказывали. Один из четырех детей родителей-еврейско-польских иммигрантов, он рос в бедности в Монреале, бросил школу после седьмого класса, чтобы помочь своей семье, и поднялся на подъемник, чтобы защитить свое тощее тело от хулиганов из района. Он начал с публикации, работая над тем, что стало Your Physique , за кухонным столом его матери.

Несмотря на такое скромное начало, Джо Вейдер в конечном итоге оказал глубокое влияние на американское общество и физическую культуру во всем мире в 20 веке. Процитируем несколько его ключевых ролей:

Джо Вейдер был провидцем.
Он отстаивал фитнес как образ жизни, когда это казалось безумием для большинства американцев, и он отдавал предпочтение силовым тренировкам и бодибилдингу, когда это считалось не более чем культом. Он думал, что тренировки и здоровое питание — единственное, что может спасти нас от катастрофы в области общественного здравоохранения.Он был прав тогда и прав до сих пор.

Джо Вейдер занимался физическими упражнениями.
Возможно, он не имел ученой степени, но его непрерывные эксперименты позволили произвести впечатляющий объем работ, в том числе его Принципы Вейдера. Были ли они изобретены им или просто упакованы им, теперь никого не волнует. Они помогли миллионам найти свой путь в тренажерном зале.

Джо Вейдер был предпринимателем.
Он основал компанию по производству оборудования для фитнеса, компанию по производству пищевых добавок, глобальную федерацию бодибилдинга (вместе со своим младшим братом Беном) и, в частности, издательскую империю, которую он продал в 2003 году компании American Media за 350 миллионов долларов. Muscle & Fitness , M&F Hers , FLEX , Shape и Men’s Fitness — все детище Джо Вейдера, как и многие журналы до них.

Джо Вейдер был гением маркетинга.
Он вел образ жизни и прекрасно понимал рынок сбыта. Великолепное телосложение на страницах его журналов давало обещание, которое не только изменит ваше тело, но и изменит вашу жизнь. Уверенность в себе, здоровье, бодрость — Джо Вейдер придумал, как их «бутылить».

Джо Вейдер был миссионером.
Он привез Арнольда в Америку и распространил евангелие бодибилдинга по всему миру. Вместе с Беном Джо помог донести идею здоровья и фитнеса примерно в 170 странах.Бен летал с континента на континент более полувека; Джо использовал силу слов и изображений.

Хотя его достижения были грандиозными, Джо был человеком приземленным и скромным. Знаменитый мраморный бюст со скрещенными руками даже не изображал его тело. (Всегда скульптор изображений, он позаимствовал точеный торс Робби Робинсона и поместил на него изображение своей головы). Джо, который говорил с широко имитируемым французско-канадским акцентом, мог быть сварливым и непостоянным до такой степени, что многие редакторы, писатели, арт-директора и фотографы, работающие над его любимыми журналами, в раздражении прятали макеты.Часто к лучшему, иногда к худшему, Джо Вейдер был человеком, который точно знал, чего он хочет.

Фигурка отца бодибилдинга ///

Это все было частью его грации и обаяния, и он был неизменно добр и поддерживал тех, с кем встречался. Тихое присутствие Джо было настолько милым, что отец бодибилдинга стал суррогатом или вторым отцом для многих мужчин и женщин, находящихся под его опекой, начиная с Арнольда. Позже в моей карьере, когда у меня была опубликована книга, представляющая собой квазимемуары, я не стал дважды думать; На сегодняшний день я посвятил историю своей жизни Джо, человеку, который формально был всего лишь моим бывшим работодателем.Но для многих из нас он был намного больше.

На этой неделе мускулистые и ведущие СМИ воздадут дань уважения его достижениям и поддержат его наследие, и все они будут искренними и заслуженными. Наш сайт будет посвящен жизни Джо Вейдера, отмечая его влияние на бодибилдинг как спорт и на фитнес как образ жизни. Поищите его на Bodybuilding.com с завтрашнего дня.

Мы празднуем кончину поистине великого человека, даже когда мы опечалены тем, что он оставил нас.Но он оставляет нам все необходимые инструменты. Так что отправляйтесь в спортзал сегодня и проведите тренировку в памяти Master Blaster. Раздави это. Стукните по тарелкам так сильно, что он услышит шум наверху. (Неважно, когда вы слышите со странным акцентом «Нет, вы все делаете неправильно. Вот, позвольте мне показать вам …» ) Ему бы это понравилось, потому что это было его самое сильное послание из всех. : Разрабатывать. Вам станет лучше, если вы это сделаете.

Интервью с Джо Вейдером, 2010 г. ///

Посмотреть видео — 10:31

Трамп прощает Пола Манафорта, Роджера Стоуна и отца Джареда Чарльза Кушнера

США

00:25 по Гринвичу 24.12.2020 (обновлено 00:51 по Гринвичу 24.12.2020) Получить короткий URL

Президент США Дональд Трамп уже помиловал двух других фигур, причастных к скандалу с Russiagate, и ряд союзников-республиканцев, а также четырех наемников Blackwater, осужденных за массовые убийства мирных жителей Ирака в 2007 году.

В ходе последнего раунда президентских помилований президент США Дональд Трамп помиловал бывших деятелей избирательной кампании 2016 года Пола Манафорта и Роджера Стоуна, а также Чарльза Кушнера, застройщика и отца своего зятя. закон, Джаред Кушнер.

Манафорт, политический консультант, возглавлял предвыборную группу Трампа с июня по август 2016 года. Позже он стал лицом, заинтересованным в расследовании Russiagate, и был осужден за множество финансовых преступлений, связанных с деньгами, полученными от его политических консультаций в Украине. Однако его приговор был увеличен после того, как он был признан виновным в том, что солгал федеральным следователям. В мае он был отпущен под домашний арест из-за опасений COVID-19.

Бывший советник кампании Трампа Роджер Стоун уходит после того, как он был приговорен к трем годам и четырем месяцам тюремного заключения по обвинениям, включающим в себя ложь Конгрессу, воспрепятствование осуществлению правосудия и фальсификацию свидетелей в U.Окружной суд С. в Вашингтоне, США, 20 февраля 2020 г.

Стоун, который служил неформальным советником кампании Трампа, но ложно представился посредником в кампании и WikiLeaks, ранее в июле Трамп смягчил его приговор. Стоун был признан виновным во лжи Конгрессу о своих предполагаемых разговорах с WikiLeaks и его соучредителем Джулианом Ассанжем, а также за то, что он тренировал комика Рэнди Кредико перед выступлением Credico в Конгрессе по этому поводу.

Кушнер, однако, никогда не участвовал в кампании Трампа. Свекор дочери Трампа, Иванки, Кушнер отсидел 24 месяца в 2005 и 2006 годах за незаконные взносы в избирательную кампанию, уклонение от уплаты налогов и фальсификацию свидетелей. Судебные приговоры привели к лишению его адвокатского статуса в Нью-Джерси, Нью-Йорке и Пенсильвании, что не позволило ему заниматься юридической практикой. По данным Politico, в 2015 году он пожертвовал 100 000 долларов на организацию Трампа «Сделаем Америку снова великой».

Пол Манафорт, старший советник Республиканской партии U.Кандидат в президенты США Дональд Трамп уходит после встречи национальной финансовой команды Дональда Трампа в отеле Four Seasons в Нью-Йорке, США (файл)

Во вторник Трамп также помиловал еще одну фигуру из своей президентской кампании 2016 года: Джордж Пападопулос, советник по внешней политике, который фигурировал в расследовании Russiagate, а затем признал себя виновным во лжи федеральным следователям о своем взаимодействии с таинственным мальтийским профессором по имени Джозеф Мифсуд. Другой, Алекс ван дер Цваан, был осужден в рамках расследования Russiagate за ложь ФБР во время расследования Манафорта, за которое он отсидел 30 дней в тюрьме и был оштрафован на 20 000 долларов, а после отбытия наказания был депортирован в Нидерланды.

Джордж Вашингтон: президент, человек, миф

Американцы называют Джорджа Вашингтона «отцом нашей страны».

Большинство людей знают его лучше всего как первого президента Соединенных Штатов с 1789 по 1797 год. Но список его достижений длинный. Вашингтон командовал Континентальной армией в Войне за независимость. Он привел американских колонистов к свободе от британского владычества. Он также был президентом съезда, принявшего Конституцию США.

Бенджамин Латроб «Вид на гору Вернон с семьей Вашингтон» (любезно предоставлен компанией Джорджа Вашингтона «Маунт Вернон»)

В частной жизни Вашингтон владел большой винокурней виски и тысячами акров земли. Он управлял большой и успешной фермой. Когда Война за независимость закончилась, генерал Вашингтон хотел вернуться домой, в свое поместье в Вирджинии, называемое Маунт-Вернон.

Джозеф Эллис — историк и отмеченный наградами автор, написавший книгу под названием «Его превосходительство: Джордж Вашингтон.”

«Он не хотел быть президентом. Ни один президент в американской истории не хотел быть президентом больше, чем Джордж Вашингтон ».

Но другие лидеры просили его стать первым президентом согласно Конституции. За него проголосовали все избиратели. Вашингтон принял эту работу как свой долг.

Вашингтон в качестве президента

Когда Джордж Вашингтон был приведен к присяге в качестве президента в 1789 году, идея действительно Соединенных Штатов все еще оставалась лишь идеей. Американцы были несвязанными социальными, экономическими и этническими группами.Например, четверть жителей штата Пенсильвания говорят только по-немецки. Новый президент должен будет создать общественно-политический союз в соответствии с Конституцией.

Но в Конституции подробно не сказано, как президент мог это сделать. Дуг Брэдберн, директор-основатель Вашингтонской библиотеки в Маунт-Вернон, говорит, что Джордж Вашингтон изобрел должность президента.

«Я думаю, что то, что люди не оценивают в своей шкале оценки его навыков как политического деятеля, так это того, насколько хрупкой была страна, что шансы на ее выживание были, вероятно, очень и очень малы.”

Г-н Брэдберн говорит, что президент Вашингтон установил много важных прецедентов для всех президентов, которые следовали за ним. Во-первых, он был не просто представителем , , но принимал решения.

Он учредил группу советников, кабинет. Они стали очень важной частью президентской или исполнительной власти. Вашингтон выбрал сильных людей для руководства департаментами. Иногда члены кабинета резко расходились во мнениях, но Вашингтону это удалось.

Президент Вашингтон также учредил национальную официальную валюту и Министерство иностранных дел, которое теперь называется Государственным департаментом.Он создал Верховный суд из шести членов.

И Вашингтон сказал, что президент должен определять внешнюю политику. Эта ответственность не прописана в Конституции.

Г-н Брэдберн говорит, что Вашингтон очень серьезно относился к своей работе и всегда руководствовался Конституцией.

«Он не просто пытался создать офис, а затем придумал способ его оправдать, он пытался работать со своей Конституцией».

В качестве президента Джордж Вашингтон путешествовал по стране.В Род-Айленде он написал еврейской конгрегации в Труро. В письме красноречиво говорилось о правах евреев. Г-н Брэдберн говорит, что это письмо «чрезвычайно важно». Поддержка евреев и их религии была революционным актом принятия для своего времени.

Вашингтон в молодости

(С разрешения Mount Vernon Джорджа Вашингтона)

Джордж Вашингтон родился в 1732 году в Вирджинии. Его отец умер, когда Джорджу было 11 лет. Мальчиком он научился чтению, письму и математике.Затем он работал землемером землемера в Западной Вирджинии.

Когда ему было двадцать, он стал офицером британской армии. Джордж Вашингтон участвовал в войне французов и индейцев.

Г-н Эллис указывает, что у Вашингтона не было формального или высшего образования, как у многих других первых лидеров США, включая Джона Адамса и Томаса Джефферсона.

«Но в некотором смысле Адамс идет в Гарвард, Джефферсон идет в Уильям, а Мэри, а Вашингтон идет на войну».

г.Эллис говорит, что первый президент был «реалистом». В то же время он был «очень страстным человеком» с «чрезвычайно сильными эмоциями». Было известно, что он сердится, но он показал свой характер лишь нескольким людям.

Вашингтон не только действовал как великий лидер, но и выглядел как великий лидер. Рост Джорджа Вашингтона был около 1,9 метра. Он был на голову выше среднего человека своего времени.

Он был очень сильным и очень изящным. Он был известен как один из лучших наездников и лучших танцоров в Вирджинии.

Но у него была проблема: плохие зубы.

В отличие от своей жены Марты, которая была известна своей очаровательной улыбкой, Джордж Вашингтон начал терять зубы в возрасте двадцати лет. Когда он был приведен к присяге в качестве президента, у него остался только один зуб.

(С разрешения Mount Vernon Джорджа Вашингтона)

Стоматологи изготовили ему наборы зубных протезов из неудобного металла и пружин. Некоторые зубы были из слоновой кости бегемота. Эллис говорит, что Вашингтон даже заплатил некоторым своим рабам за их зубы.

«Около шести зубов во рту в его последние годы, когда он был президентом, на самом деле принадлежат рабам с Маунт-Вернона».

Вашингтон как миф

Даже сегодня люди рассказывают истории о Джордже Вашингтоне. Одна популярная история о том, что у него были деревянные зубы, не соответствует действительности.

И он не срубил вишневое дерево в детстве, а затем признался в этом, сказав: «Я не могу солгать». Фактически, историк Джозеф Эллис говорит, что Джордж Вашингтон «много раз лгал.”

Но по мере того, как Вашингтон становился все более известным, его репутация как человека, который всегда поступал правильно, росла. Г-н Эллис рассказывает об одном художнике, который написал портрет Вашингтона. Художник писал то, что, по его мнению, люди хотели видеть, а не то, что он видел на самом деле.

Джордж Вашингтон Гилберта Стюарта (Национальная художественная галерея)

«Когда художник писал в 1795 году один из своих знаменитых президентских портретов, и это знаменитый портрет Воана, это была икона . Но он сказал: «Когда я смотрел на него, он казался мне самым диким животным в лесу», но он писал не это.”

Г-н Эллис говорит, что даже Джордж Вашингтон понимал, что люди будут смотреть на его труды и судить его по истории.

«В какой-то момент своей жизни, вероятно, во время войны, Вашингтон превратился из человека в памятник. Он знал, что должен сыграть свою роль и что всем развивающимся странам нужны мифические герои ».

Вашингтон стал очень защищать свои личные мысли. Его жена Марта, на которой он женился в 1759 году, сожгла большую часть их писем, когда умер ее муж.

Дуг Брэдберн из Вашингтонской библиотеки в Маунт-Вернон говорит, что люди могут узнать первого президента по его действиям. Он говорит, что Джордж Вашингтон обладал необычным набором способностей.

«Как политик, вы знаете, как государственный деятель, как военный. Это все, что он развивает через практику и чтение ».

У Джорджа Вашингтона было одно главное сожаление. Он сказал своему ближайшему помощнику, что хотел бы что-то сделать с рабством. Когда он умер 14 декабря 1799 года, Джордж Вашингтон освободил своих рабов в своем завещании . Он также дал деньги рабам и их детям для получения образования.

Историк Джозеф Эллис говорит, что одной из лучших черт Джорджа Вашингтона была его способность отказаться от власти.

«Одним из его главных достоинств было то, что он был большим поклонником выходов, отказов от власти. Вы могли доверять Вашингтону власть, потому что он был так явно готов отказаться от нее ».

В конце Войны за независимость Вашингтон отказался от своего меча.А в конце своего президентства Вашингтон просто вернулся в Маунт-Вернон.

Дуг Брэдберн говорит, что Вашингтон был подходящим человеком, чтобы быть отцом страны и первым президентом. Г-н Брэдберн, как и многие историки, называет Джорджа Вашингтона « незаменимым человеком ». Он претворил в жизнь идеи об американской свободе и правительстве и показал, что даже президент будет действовать в условиях верховенства закона.

Я Энн Болл.

Энн Болл написала эту историю.Келли Дж. Келли была редактором.

Маунт-Вернон сегодня (любезно предоставлено Mount Vernon Джорджа Вашингтона)

______________________________________________________________

слов в этой истории

благоустройство — п. что-то сделано или достигнуто успешно

ликеро-водочный завод — н . место производства алкогольных напитков

прецедент — н. аналогичное действие или событие, произошедшее ранее

подставное лицо — н. Человек, которого называют главой чего-либо, но у которого нет реальной власти

красноречиво — нареч. имеющий или демонстрирующий способность ясно и эффективно использовать язык

инспектор — н. Лицо, чья работа заключается в измерении и исследовании земельного участка

закал — н. склонность кого-то злиться

изящный — прил . движение плавное и привлекательное

протез (s) — n .набор искусственных зубов

значок — н. человек, который очень успешен и восхищается

будет — п. юридический документ, в котором лицо указывает, кто должен получить его или ее имущество после его или ее смерти

aficionado –n.