с чего начать и как правильно тренировать пресс дома 4166 Просмотров 0 Хотите подготовить свой животик к лету? С чего начать качать пресс? Самым первым и значимым шагом на пути…
Как фитнес-браслет измеряет давление и как мерять давление правиль Смарт-аксессуары объединили в себе несколько больших приборов и сделали возможным фиксировать состояние здоровья в любое время. Ниже вы найдете как фитнес-браслет…
Что такое сывороточный протеин, зачем он нужен, что дает и как правильно принимать Вся правда о сывороточном протеине: что это, как он изготавливается и нужно ли его употреблять Сывороточный порошковый…
зачем нужны, 20 упражнений + план (фото) Известно, что прочность цепи определяется прочностью её самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже можно сравнить с цепью, имеющей в своём составе слабое…
с какими характеристиками лучше выбрать для тренировки Здравствуйте, коллеги и друзья! Мы с вами знаем, что олимпийский гриф – деталь любимого снаряда пауэрлифтеров, бодибилдеров и тяжелоатлетов. Для новичков в нашем…
Упражнения для пресса на фитболе Упражнения на пресс с фитболом – один из самых способов придать красивую форму талии и животу, а возможно – даже стать обладателем довольно выпуклых «кубиков». …
Правильное (здоровое) питание (ПП) — «Как избавиться от целлюлита? Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Пример меню на день. Фото ДО и После. Рецепт диетических оладушек. » Никогда не была…
Тренажер для прокачки спины — Всё о спортивных тренировках Как правильно прокачать мышцы спины Для того чтобы качественно улучшить выносливость и силу мышц спины, необходимо знать, что все мышцы данной…
Правильное отжимание от пола: техника, дыханиеОтжимания – это одно из наиболее распространенных упражнений, поскольку оно достаточно эффективно и не требует никакого дополнительного оборудования. К тому же техника выполнения достаточно проста…
Подъем гантелей на бицепс — супер упражнение для рукПодъем гантелей на бицепс с вращением кисти (супинацией) — одно из самых популярных базовых упражнений для развития мускулатуры рук. Традиционно оно является…
