топ 10 упражнений для трицепса в домашних условиях Трицепс это одна из важнейших мышц, которая разгибает руку. Она помогает уберечь ваш локоть от повседневной или концентрированной нагрузки. Более того, трицепс…
Сушки в домашних условияхСушки и баранки — неизменные атрибуты русского чаепития. Представьте себе городскую ярмарку или купеческие лавки с аппетитными связками баранок. Их приносили домой целыми вязанками, сразу же ставили…
Вебинары Дата Название Видео Лектор Раздел 13.11.2019 Онлайн-семинар «ВТЭ – что в новых в европейских рекомендациях?» Комаров А.Л. рекомендации 12.11.2019 Онлайн-семинар «НОАК в реальной практике: вчера, сегодня, завтра» Карпов Ю.А….
Заминка после тренировки! Как правильно делать заминку? Все, кто занимается спортом, прекрасно знают пользу и важность разминки перед тренировкой, но не каждый знает о таком понятии как заминка после тренировки….
Сушки в домашних условияхСушки и баранки — неизменные атрибуты русского чаепития. Представьте себе городскую ярмарку или купеческие лавки с аппетитными связками баранок. Их приносили домой целыми вязанками, сразу же ставили…
Недержание мочи при прыжках, физических нагрузках у женщин Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из…
Калькулятор суточной нормы калорий и ИМТ Калькулятор поможет рассчитать онлайн суточную потребность в калориях, индекс массы тела (ИМТ), а так же покажет рекомендации по потреблению калорий для похудения или набора…
GHD упражнения от А до Я GHR — одно из самых популярных упражнений на развитие мышц задней поверхности ноги среди пауэрлифтеров, и на это есть множество причин. GHR позволяет быстро укрепить мышцы…
Свекла — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { Поштучно { { В стаканах { { …
Гимнастика для шеи от боли при остеохондрозе, упражнения от холки и компьютерной шеи с картинками и на видео Если возникают боли в области шеи, появляется трудности с поворотом головы, в плечах…
