Печенье из овсяных хлопьев и творога: Печенье из творога и овсяных хлопьев рецепт с фото пошагово

Овсяное печенье с творогом — пошаговый рецепт с фото

Приготовление овсяного печенья с творогом:

1 подготавливаем сливочное масло.

С помощью столовой ложки берем от общей массы нужное количество сливочного масла и выкладываем в свободное блюдце. Теперь оставляем компонент в стороне, чтобы он самостоятельно дошел до комнатной температуры. Важно: не стоит ускорять данный процесс за счет микроволновой печи, так как это не только испортит структуру масла, но и может негативно сказаться на консистенции теста.

---

2 подготавливаем творог.

Творог выкладываем в маленькую миску и, воспользовавшись вилкой, тщательно его разминаем. Стараемся сделать так, чтобы масса получилась без явных комков и крупинок.

---

3 готовим тесто для печенья.

В глубокую миску выкладываем такие ингредиенты, как овсяные хлопья, сахар, молотая корица и разрыхлитель для теста. Воспользовавшись кухонным ножом, разбиваем скорлупу яйца, а желток с белком тоже выливаем в общую емкость. Когда сливочное масло станет мягким, перемещаем его из маленькой миски в глубокую. Теперь с помощью столовой ложки или вилки тщательно все перемешиваем до однородности. Оставляем массу в стороне на 30 минут. Это необходимо сделать для того, чтобы за данный период времени овсянка смогла разбухнуть и тем самым скрепить тесто.
Затем добавляем сюда творог и вновь все тщательно перемешиваем. У нас должно получиться тесто, из которого можно будет сформировать шар, и он не будет рассыпаться.

---

4 готовим овсяное печенье с творогом.

Противень застилаем бумагой для запекания и начинаем формировать печенье. С помощью столовой ложки берем немного из общей массы теста и чистыми руками формируем шарик. Внимание: его размер должен быть примерно как грецкий орех. Выкладываем заготовку для печенья на противень и приступаем формировать следующую. Делаем так до тех пор, пока не закончится тесто. Кстати, выкладываем шарики на небольшом расстоянии друг от друга, так как в процессе приготовления они слегка увеличатся в размере и, безусловно, распластаются по ровной поверхности.

Включаем духовку и разогреваем ее до температуры 180 градусов. Сразу же после этого ставим противень на средний уровень и запекаем печенье на протяжении 25–30 минут до появления на поверхности румяной золотистой корочки. По истечении отведенного времени выключаем духовой шкаф, а емкость достаем с помощью кухонных прихваток и отставляем в сторону. Пусть печенье слегка остынет.

---

5 подаем овсяное печенье с творогом.

С помощью кухонных щипцов перекладываем овсяное печенье из противня в специальную тарелку и подаем к десертному столу вместе с чаем, кофе, молоком, компотом и другими напитками на ваш вкус. Выпечка получается очень вкусной и нежной. Кстати, никто не догадается, что в печенье входит обычная овсянка.
Приятного всем чаепития!

---

Советы к рецепту

– если вы хотите чтобы у вас получилось такое тесто, тогда обязательно используйте мелкие и не жесткие овсяные хлопья. Тогда, и только тогда масса будет вязкой и из нее можно будет с легкостью сформировать шарики;

– если у вас под рукой оказались только хлопья Геркулес, то хочу вас расстроить, что такое печенье у вас не получится. Безусловно, выпечка будет тоже вкусной, но более грубоватой. Единственное, что может спасти ситуацию, так это блендер. В таком варианте необходимо измельчить овсяные хлопья на малой скорости до мелкой стружки;

– в овсяное печенье можно добавить изюм, измельченный чернослив, сушеную клубнику, мелко рубленные орехи и многое другое на ваше усмотрение;

– для теста можно брать как магазинный, так и домашний творог. Я, правда, больше склоняюсь к последнему варианту, так как такой сыр более жирный и податливый, когда его разминаешь вилкой.

👌 Овсяное печенье с творогом и клюквой, рецепты с фото

Сегодня приготовила очень интересное печенье из того, что было в доме. А именно, из овсяных хлопьев, остатков творога и замороженной клюквы. Получилось очень вкусное печенье. Готова делиться рецептом с вами.
 
У нас сегодня целый день идет дождь. Мы с дочуркой смотрим мультики и пьем чаи. И захотелось нам к чаю какой-то вкусняшки. Как обычно, хочется, чтоб вкусняшка была полезная, не сильно калорийная и вкусная.
 
Эти овсяные печенюшки с творогом и клюквой получились мягкими, ароматными и вкусными. Кислинка клюквы чудесно оттенила сладость печенья.

В одной печенюшке, кстати, получилось 170 калории. Не очень мало. Чуть больше, чем в шоколадной конфете. Но куда той конфете до нашей натуральной и полезной печенюшки?
 
Сложность приготовления: просто
 
Время приготовления: 45 минут
 
Для приготовления 12 печенюшек нам понадобится:
 

 
В небольшой емкости на маленьком огне растапливаем сливочное масло. Его можно заменить маргарином.
В емкость для замеса теста всыпаем овсяные хлопья. У меня они быстрого приготовления.
Добавляем творог.
Насыпаем сахар.
Вбиваем 2 яйца и добавляем растопленное сливочное масло.
Также сейчас самое время добавить ванилин или корицу.
Перемешиваем хорошенько все ингредиенты. Получается вот такое тесто.
Теперь, отщипывая по небольшому кусочку, катаем шарики и расплющиваем их в руке. Выкладываем наши будущие печенюшки на пергамент.
Теперь берем клюкву и украшаем ею наши печенюшки. Я это делала вместе с дочуркой. Было забавно. Одна ягодка на печенье, вторая в рот.
Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов в течение получаса. Скажу честно, мы с дочкой еле выждали это время. Так вкусно и заманчиво пахло.
Вот такие красавчики получились.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Творожно-овсяное печенье, диетический рецепт с фото на Webspoon.

ru

Диетическое творожно-овсяное печенье

Само по себе овсяное печенье сухое. Однако, в заказе была задача приготовить такое печенье с творогом. Добавление творога в любую выпечку обеспечит его мягкость. Вот так и родился рецепт печенья.

Основа — песочное тесто. Готовится оно с добавлением творога, апельсинового сока и цедры. И последний штрих — полезнейшие хрустящие овсяные хлопья. Размер и форму печенья вы вправе выбрать на свой вкус. Я хотела получить в результате мягкую середину и хрустящий верх печенья. Поэтому приготовила его в виде приплюснутых шариков. Получилось вкусно и подходит для ПП. Приятного чаепития!

Как приготовить «Овсяно-творожное печенье» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить печенье, для теста нужно взять: муку, холодное масло сливочное, сахар, разрыхлитель.

Шаг 3 Ссылка

Добавить кусочки холодного масла.

Шаг 4 Ссылка

Растереть массу до состояния мокрый песок. Добавить яйцо. Перемешать.

Шаг 7 Ссылка

Добавить к тесту апельсиновый сок, цедру, творог. Начать замес теста.

Шаг 8 Ссылка

Добавить овсяные хлопья. Продолжить замес.

Шаг 9 Ссылка

Тесто готово. Оно получается послушным и ароматным. Не липнет к рукам.

Шаг 10 Ссылка

Отделяя небольшое количество теста, скатать шарики размером с грецкий орех. Обернуть пищевой плёнкой. Поставить тарелку с заготовками в морозильную камеру на 20-30 минут.

Шаг 11 Ссылка

Приплюснуть шарики сверху и снизу. Разложить по пергаменту на противень. Поставить в горячую духовку. Выпекать 25 минут при температуре 175°С.

Шаг 12 Ссылка

Вынуть готовое печенье. Разложить на плоской тарелке.

Шаг 13 Ссылка

Творожное печенье с овсяными хлопьями готово, подавать к утреннему кофе или чаю.

Овсяное ПП печенье с творогом — Диетический рецепт ПП с фото и видео

Для того чтобы быть здоровым, важно правильно питаться.

В условиях постоянной спешки невозвожно целыми днями стоять у плиты, и на помощь нам приходят вот такие замечательные рецепты — быстрые, вкусные и что самое важное полезные.

Это печенье — прекрасный вариант завтрака и перекуса. Сложные углеводы и белок — все, что нужно для отличного настроения и работоспособности!

 

• Для теста:
• Овсяные хлопья 150 гр.
• Яйцо 1 шт.
• Творог обезжиренный 100 гр.
• Банан 1 шт.
• Мёд 1 ч.л.
• Корица ½ ч.л.
• Ванилин 1 гр.
• Разрыхлитель ½ ч.л.
• Для начинки:
• Творог обезжиренный 100 гр.
• Яйцо 1 шт.
• Мёд 1 ч.л.
• Ванилин 1 гр.
• Изюм 40 гр.
• Лимонная цедра  по вкусу

Калории: 202.31 ккал

Белки: 10.8 г

Жиры: 5.87 г

Углеводы: 27.84 г

• Подготовьте необходимые продукты: овсяные хлопья, творог, банан, яйца, мёд (или другой натуральный подсластитель), изюм, лимон, корицу, ванилин и разрыхлитель для теста.

• Измельчите половину (75 грамм) овсяных хлопьев до состояния муки.

• Измельчите банан в кашицу любым удобным способом.

• К овсяной муке добавьте банановое пюре, яйцо, половину пачки творога (100 грамм), оставшиеся овсяные хлопья, мёд, корицу, ванилин и разрыхлитель. Смешайте все ингредиенты и дайте тесту постоять минут 15.

• В это время включите духовку на 180 градусов.
  Приготовьте начинку из оставшегося творога, яйца, мёда, ванилина. Все ингредиенты смешайте до однородности.

• Промойте изюм и залейте водой на 10 минут. Натрите лимонную цедру на мелкой терке.

• Противень застелите бумагой для выпечки. Из теста сформируйте шарики влажными руками (или воспользуйтесь ложкой) и сделайте небольшое углубление в середине. Аккуратно выложите в центр каждого печенья творожную начинку, изюм и лимонную цедру. Выпекайте печенье 20 минут.

• Овсяное печенье с творогом готово. Дайте ему немного остыть и радуйте себя и близких.

---

Наслаждайтесь вкуснейшим ароматным печеньем под чашечку горячего чая.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Овсяное печенье с творогом: рецепты с фото пошагово

Овсяное печенье с творогом в домашних условиях – чудесный вариант полезной и вкусной выпечки, а если это диетический рецепт, то его можно на завтрак или полдник даже тем, кто худеет. Практически любое печенье с творогом и овсяной мукой готовится быстро и просто. И творог, и овсянка отлично сочетаются как со сладкими, так и с несладкими компонентами, поэтому в выпечку с ними добавляют не только фрукты и ягоды, но также зелень, семечки, орехи.

Как испечь вкусно печеньки из творога и овсянки

Творожно-овсяное печенье можно делать как с овсяными хлопьями, так и с овсяной мукой. Творожное печенье с овсянкой нередко готовят на кефире или сквашенном молоке, а можно вообще не добавлять никакой кисломолочный продукт, кроме творога.

Рецептов из геркулеса с творогом множество. Творог лучше выбирать брикетный, влажный, спрессованный. Он легко разминается и легко смешивается с другими ингредиентами. К тому же из-за низкого содержания сыворотки потребуется меньшее количество муки и загустителей, что сделает творожно-овсяную выпечку менее калорийной.

Что касается овсянки, то для выпечки лучше всего подходят овсяные хлопья, но не быстрого приготовления, а обыкновенные. От «быстрых» хлопьев пользы нет: они лишены клетчатки, обогащены сахаром и улучшителями вкуса. В творожное тесто для пущей пользы можно всыпать ложку овсяных отрубей.

Овсяно-творожное печенье «Ореховое»

Сочное, как и любая творожная выпечка, ароматное с яркими ореховыми нотками, аппетитное и просто в приготовлении — всё это о вкусных и полезных печеньках из творога, овсянки, орехов и семечек.

Ингредиенты

• овсяные хлопья – 80 г
• орехи грецкие (ядра) – 50 г
• тыквенные семечки – 30 г
• творог 5 % — 300 г
• сахар – 100 г
• яйцо куриное – 1 шт.
• желток куриного яйца – 1 шт.
• сахарная пудра – для подачи к столу.

Рецепт приготовления

Овсянку измельчите. Проще всего сделать это в блендере.

Переложите получившуюся муку в миску.

Грецкие орехи сперва чуть прожарьте на сухой сковороде, потом уберите шелуху и измельчите.

Тыквенные семечки очистите. Часть отправьте к остальным компонентам, а часть оставьте для декора.

Помешайте всё, добавив творог.

Вбейте яйцо и ещё раз перемешайте.

Влажными руками сформируйте заготовки и выложите их на пергамент, смазанный маслом.

Смажьте верх печенья желтком. Его лучше чуть взбить, добавив 2 ч.л. обычной воды.

Сверху выложите тыквенные семечки.

Запекайте при 170 градусах 20 минут. При подаче посыпьте пудрой.

Рецепт с бананом и яблоками

Вкусное овсяное печенье с творогом без муки тонкого помола печется с добавлением банана и яблок. Банан придает клейкость и заменяет яйцо, яблоко придает сочность и аромат. К тому же, благодаря натуральной фруктозе в составе фруктов овсяное печенье с бананом и творогом получается сладким без сахара, то есть диетическим!

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 1 ст. (лучше тонко смолоть их в блендере)
• цельнозерновая мука – 1/3 ст.
• банан – 1 шт.
• яблоко – 1 шт.
• творог – 100 г
• разрыхлитель – 1/3 ч.л.
• ванилин, корица, мускатный орех.

Приготовление:

1. Банан размять вилкой в кашицу. Яблоко или нарезать очень мелкими кубиками, или натереть на терке.
2. Смешать фрукты с творогом и хорошо размешать.
3. Всыпать овсяные хлопья, муку, специи, разрыхлитель и вымешать липкое тесто
4. Выпекать творожно-овсяное печенье без муки нужно на смазанном маслом пергаменте либо в силиконовых формочках (на силиконовом коврике – как вариант). Силиконовые формочки или коврик смазывать не нужно, поэтому при таком способе выпечки банановое печенье с яблоком получается менее калорийным. Формовать печеньки удобно мокрыми руками.
5. Время — 30 минут, температура — 200 градусов.

Диетические печеньки без муки и сахара

Такой вариант тоже подходит для тех, кто на диете. Печется это печенье из овсяных хлопьев с творогом, а также из овсяных отрубей. В составе нет ни муки, ни яиц, ни сахара. В него кладут обезжиренный, хорошо протертый или взбитый творог.

Продукты:

• овсяные отруби – 10 ст. л.
• творог – 10 ст. л.
• стевия в сухом виде (таблетки или порошок) – по вкусу
• льняное семя – 4 ст. л.
• изюм — 3 ст.л.
• разрыхлитель.

Как приготовить:

1. Льняное семя смолоть и залить пятью ложками теплой воды, тщательно размешать и оставить на четверть часа.
2. Смолоть овсяные отруби вместе с предварительно замоченным и вымытым изюмом.
3. Творог размять, добавить стевию, разбухшее льняное семя, размешать.
4. Всыпать молотые отруби и разрыхлитель. Вымешать липкое тесто, мокрыми руками сформировать печенюшки и выпечь печенье «фитнес» на силиконовом коврике. Температура — 200 градусов, время — 20-30 минут.

Печенье «Тыковки»

Тем, кому нравится влажная ароматная выпечка, наверняка понравится красивое, яркое и вкусное печенье овсяное с тыквой и творогом.

Нам понадобится:

• тыквенное пюре – 100 г
• овсяные хлопья – 200 г
• яйцо – 1 шт.
• сливочное масло – 40 г
• сахар – 100 г
• мука – 150-170 г
• тыквенные семечки – 50 г
• разрыхлитель
• соль
• сахарная пудра.

Готовим в 5 этапов:

1. Смолоть тыквенные семечки и овсяные хлопья. Часть семечек отложить для обсыпки.
2. Растопить сливочное масло, взбить его с сахаром и яйцом. Добавить тыквенное пюре и перемешать. Пюре можно купить, но лучше сделать самому — запечь кусочек тыквы и взбить в блендере.
3. Смешать все сухие ингредиенты и – отдельно – все влажные.
4. Соединить и те, и другие.
5. Сформировать печенюшки, обсыпать их тыквенными семечками и выпечь. Подавать, посыпав сахарной пудрой.

Советы и секреты от опытных хозяек

Овсяно-творожная выпечка только «обрадуется», если дополнить её сухофруктами, кусочками шоколада, натёртой цедрой лимона или апельсина, орешками, кокосовой стружкой. А вот свежие фрукты и ягоды лучше не добавлять — печеньки и так получаются влажными, сочными.

Творожное печенье вкуснее всего тогда, когда оно свежевыпеченное. Не стоит готовить его впрок, поскольку творог – продукт скоропортящийся.

Я — Михаил, владелец этого сайта. Люблю готовить, есть и соответствующее образование — технолог пищевой промышленности (тут более подробная информация). Правда, работаю я в другой сфере, но любимым делом с удовольствием занимаюсь в свободное время. Всем домашним нравится, особенно жене))) Ещё я несколько лет вегетарианю, поэтому на сайте так много рецептов из творога без яиц.

Как приготовить овсяное печенье с творогом без муки на XCOFEE.RU

Овсяное печенье с творогом по праву можно назвать сладким блюдом, безопасным для женской фигуры. Несмотря на то, что «легким» его не назовешь, 100 г этой выпечки составляет примерно 400 ккал, всего несколькими печеньками можно насытиться. К тому же углеводы, входящие в состав овсяных хлопьев, усваиваются быстро. И, нужно заметить, рецепт предполагает, что десерт выпекается без муки.

Диетологи также дают зеленый свет овсяному печенью с творогом считая, что оно может стать альтернативой овсяной каше на завтрак. А три — четыре печенья, калорийность которых всего 80 ккал, можно захватить с собой в качестве перекуса под чашечку кофе.

Готовить овсяное печенье дома по простому рецепту намного экономнее, чем покупать его в магазине.

Качество и польза фабричного печенья также оставляют желать лучшего: в его состав входят растительные и трансгенные жиры, эмульгаторы, химические пищевые добавки и усилители вкуса. Домашнее печенье готовится из натуральных компонентов, калорийность которых можно контролировать. Например, вместо маргарина можно использовать более качественное сливочное масло, а творог выбрать меньшей жирности. Разнообразят вкус дополнительные ингредиенты от изюма и сахарной пудры до шоколадных дропсов и миндального ореха.

• Овсяные хлопья 100 г
• Творог нежирный 150 г
• Яйцо куриное 1 шт
• Масло сливочное или маргарин 50 г
• Сахар 5 ст. л.
• Банан или сухофрукты 50 г
• Сода  
• Мак, кунжут, кокосовая стружка, ореховая крошка или сахарная пудра для украшения  

• Творог разминают вилкой, добавляют соду на кончике ножа. Кислоты творога достаточно, чтобы «погасить» соду, рецепт не требует использовать уксус, в этом нет необходимости.

• Яйца взбивают с сахаром.

• В блендере или высокой посуде взбивают на низкой скорости творог, массу из яиц и сахара , добавляют заранее размягченное масло.

• Чтобы печеньки получились не «колючим», а мягкими и нежными, с гладкой поверхностью, овсяные хлопья рекомендуется перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния – приготовить овсяную муку.

• В тесто добавляют перемолотые овсяные хлопья и вымешивают.

• Вкусным и разнообразным овсяное печенье получается еще и потому, что его рецепт подразумевает эксперименты. И с овсянкой, и с творогом отлично сочетаются банан, который богат калием, и витаминный коктейль из изюма, кураги, чернослива и других сухофруктов. В тесто для печенья можно подмешать один плод банана, очищенный от шкурки, или горстку сухофруктов. Внимательно нужно отнестись к черносливу – он добавит печенью необычный вкус, но также и сероватый оттенок. Поэтому стоит учесть этот эстетический момент.

• Можно готовить овсяное печенье с творогом на скорую руку, но чтобы тесто загустело, его можно оставить тесто для него в холодильнике примерно на полчаса.

• Печеньки формируют руками и выкладывают на простеленный пергаментом для выпекания противень. Если рецепт включает в себя орехи или кунжут, то им посыпают до выпекания. Духовку разогревают до 180 градусов. Время выпекания – 15–20 минут в зависимости от размеров печенья.

• Готовый десерт посыпают маком, кокосовой стружкой или сахарной пудрой.

---

Если рецепт вам понравился, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц. сетях.

Творожно-овсяное печенье — рецепт с фото пошагово

Печенье на скорую руку — на основе творога с добавлением овсяных хлопьев. Если любите зернистость, фактурность, овсянку не измельчайте или дробите крупно. Если же предпочитаете однородность и легкость, пластинки геркулеса раздробите до обычного состояния муки.

И творог, и овсянка в достаточной мере дарят печенью вкус и аромат, но при желании тесто приправляют солью, молотыми пряностями, цедрой и т.п.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 9

Чтобы приготовить творожно-овсяное печенье в домашних условиях, возьмите продукты по списку. Если в тесто не включать муку, замешивать его только на овсянке, то выпечка будет горчить и получит более тяжелую структуру. Поэтому тесто из овсяной муки зачастую готовят с добавлением пшеничной или другой.

Шаг 2 из 9

Сегодня печем мелкозернистое печенье. Овсяные хлопья опускаем в чашу измельчителя с насадкой «нож». Если хотите, их можно пропустить и через мясорубку.

Шаг 3 из 9

Запускаем агрегат и перемалываем до порошка.

Шаг 4 из 9

Добавляем творог и лучше — не слишком сухой, с жирностью от 5-9% и выше. Вбиваем яйцо, бросаем сахарный песок, вливаем постное рафинированное масло. Сахар часто исключают вовсе, затем посыпают охлажденную выпечку сахарной пудрой. Опять перемешиваем все компоненты.

Шаг 5 из 9

Последней всыпаем пшеничную муку, смешанную с разрыхлителем. Собираем в липкий ком.

Шаг 6 из 9

Выкладываем комок с творогом и овсянкой в широкую емкость или на доску. По ложке подсыпаем пшеничную муку и замешиваем мягкое, но слегка липкое тесто. Не месите до плотного и твердого состояния.

Шаг 7 из 9

Влажными или промасленными руками (можно ложкой), формируем печенье в виде небольших кружков. Размещаем на противне с пергаментом, покрытым тонким слоем какого-нибудь жира (сливочного или растительного масла). Выпекаем в предварительно раскаленной духовке около 20 минут при температуре 190 градусов.

Шаг 8 из 9

Остужаем, по желанию «припудриваем».

Шаг 9 из 9

Простое, мягкое и рассыпчатое творожно-овсяное печенье подавайте с молоком, кефиром, чаем, кофе, компотами и другими вашими любимыми напитками: как горячими, так и охлажденными.

Приятного аппетита!

Запеченная овсяная каша с творогом и клюквой

Овсяная каша, запеченная с творогом, йогуртом, сушеной клюквой и несколькими кусочками белого шоколада для развлечения.

Вы — скрупулезный планировщик или человек, который постоянно пролетает мимо штанов? Я больше склоняюсь к планированию, чем к листовке по брюкам, но с одним важным моментом: мои планы редко срабатывают.

Показательный пример: я впервые испек эту овсяную кашу несколько воскресных дней назад, имея в виду четкий план.Если бы в воскресенье приготовили запеченную овсяную кашу, я бы приготовил все свои завтраки на большую часть рабочей недели.

Результат? Овсянки продержались до понедельника.

Большая часть запеченной овсянки исчезла, когда я отсутствовал, и оставил овсяные хлопья без присмотра в холодильнике. Видимо запеченная овсянка — популярный десерт у меня дома (ну, квартиры). Особенно, когда его подают с мороженым.

К счастью, это был один из тех редких случаев, когда я был действительно доволен, что мои планы вылетели в окно. Я предпочитаю положительные отзывы о рецептах безупречно выполненным планам в любой день недели.

Кроме того, это дало мне отличный повод испечь еще овсянки.

При приготовлении этого завтрака у меня был еще один план: представить штат Висконсин через запеченную овсянку. Звучит странно, да, но мне нравится следить за праймериз президентских выборов в США, питаясь завтраком. (Здесь вы можете найти все мои рецепты на предвыборную тематику).

Висконсин, также известный как «Молочная страна Америки», серьезно относится к производству молока и сыра, производя больше сыра, чем в любом другом штате (хотя Калифорния не сильно отстает!).

Прошу прощения, если вы страдаете непереносимостью лактозы, веган или иным образом не употребляете молочные продукты, потому что эта овсянка содержит четыре вида молочных продуктов: творог, йогурт, молоко и белый шоколад.

Поскольку клюква — это фрукт штата Висконсин — и, что более важно, я люблю сушеную клюкву — эта овсянка испещрена сладкими и терпкими сухофруктами. Также есть измельченный кокос для текстуры и аромата.

Эта запеченная овсяная каша — это нечто среднее между печеньем и пончиком между овсяными хлопьями, сушеной клюквой и кусочками белого шоколада.Как гигантский пончик-печенье, наполненный белком, сделанный без масла или масла и с относительно низким содержанием сахара (хотя это будет зависеть от марки йогурта и сушеной клюквы, которые вы используете).

Интересный факт: штат Барсук — это не только сыр — Висконсин также является ведущим производителем клюквы в Америке.

Мне очень понравилось есть эту запеченную овсянку с приготовленным на пару (или только что приготовленным в микроволновой печи) миндальным молоком. Но если вы большой поклонник начинок и дополнительных развлечений, то вы можете подать этот завтрак с измельченными фруктами, орехами, кленовым сиропом, медом, растопленным белым шоколадом, йогуртом или, конечно же, мороженым.

С тех пор, как я впервые испекла эту овсянку, у меня появилась привычка делать относительно большие партии запеченной овсянки по воскресеньям. Как вы уже догадались, они почти всегда уходят до утра вторника.

Итак, я убедился, что когда дело доходит до планирования и организации, важна именно мысль.

Овсяная каша, запеченная с творогом и клюквой

Влажная и жевательная овсяная каша, приготовленная с творогом, йогуртом, кокосом, сушеной клюквой и стружкой из белого шоколада.Кроме того, он не содержит глютена и масла.

Тип рецепта: запеченная овсяная каша

Урожай: около 4 порций

Ингредиенты

• 1 яйцо
• ⅓ чашки (80 г) творога
• ⅓ чашки (80 г) греческого ванильного йогурта
• 1 столовая ложка (15 мл) мед
• 1 чайная ложка ванильной пасты
• 1 ½ стакана (150 г) овсяных хлопьев
• ¼ чашки (20 г) тертого кокоса
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• ¼ чайная ложка соли
• ⅔ чашки (160 мл) молока
• ¼ чашки (35 г) сушеной клюквы с сахаром
• Чипсы из белого шоколада, для посыпки

Указания

1. Разогрейте духовку до 350 ° F (180 ° C).Смажьте маслом форму для пирога диаметром 9 дюймов (23 см).
2. В большой миске взбейте яйцо вилкой. Добавьте творог, йогурт, мед и пасту из ванили и взбивайте до получения однородной массы.
3. Смешайте овсяные хлопья, тертый кокос, разрыхлитель и соль. Добавьте молоко и перемешайте до однородной массы. Добавьте сушеную клюкву.
4. Перелейте смесь в подготовленную форму для пирога. Посыпьте тесто кусочками белого шоколада.
5. Выпекать 25–30 минут или до тех пор, пока овсянка не станет слегка золотистой и достаточно твердой при прикосновении.
6. Дайте овсяной каше остыть в посуде в течение 5 минут, прежде чем нарезать ее ломтиками, если это возможно. Подавать отдельно или с запаренным молоком и фруктами (или даже с мороженым).

Примечания

Время выпекания
Когда все будет готово, овсянка должна «отскочить» при прикосновении — если ваш палец оставил отпечаток, это еще не сделано.

Йогурт
Для этого рецепта подойдет любой густой йогурт — он не обязательно должен быть настоящим греческим йогуртом. Если у вас есть простой йогурт, добавьте больше меда, чтобы компенсировать недостаток сладости.

Молоко
Любой вид молока — коровье, миндальное и т. Д. — подойдет.

3.4.3174

Овсяное печенье Cottage a la Jane Brody

ЛЮСИ БЕРДЕТТ: Это не совсем традиционный рецепт на День Благодарения, но вполне может быть. Вы можете подать на стол в День Благодарения или позже вечером приготовить маленькие вкусные бутерброды, или на следующий день с супом из индейки!

Я начал делать это печенье двадцать пять лет назад — и держу пари, что сделал 250 партий — они настолько хороши.И для вас тоже полезно, с овсяными хлопьями и творогом.

Оригинальный рецепт принадлежит Джейн Броуди, которая сделала их вручную. Я делаю их в кухонном комбайне, что намного, намного проще. На очистку у вас уйдет больше времени, чем на их сборку. Я добавляю белую цельнозерновую муку и иногда нарезаю чеснок, когда замешиваю тесто.

Мы едим их с супом или омлетом, или как основу для маленьких бутербродов, или даже разогреваем и подаем с медом и маслом вместо десерта.Ой, не дай мне забыть, они идеальная основа для клубничного песочного пирога!

Состав

1 стакан небеленой белой муки
1 стакан белой цельнозерновой муки
1 стакан молотого овса (овсяные хлопья взбалтывать в кухонном комбайне в течение минуты)
2 чайные ложки сахара
1 чайная ложка соли
4 чайных ложки разрыхлителя
1/2 чайной ложки пищевой соды
1/2 винного камня
1/4 стакана сливочного масла
2 взбитых яйца
1 и 1/2 стакана творога 2% жирности

Разогрейте духовку до 425 ° С.

Сначала измельчите овес в комбайне. Я предпочитаю оставлять их крупными, потому что полуфабрикаты овса добавляют текстуре. Добавьте в миску остальные сухие ингредиенты и быстро перемешайте. Нарежьте масло на кусочки, добавьте в чашу комбайна и взбивайте, пока кусочки не станут размером с горошину.

В мерной емкости на 2 стакана взбейте два яйца, затем добавьте творог. Добавьте все это в миску и взбивайте, пока тесто не соберется в большую массу. Соскребите жидкое тесто на хорошо посыпанную мукой поверхность и ненадолго замесите, пока оно не перестанет липнуть и вы не сможете придать ему форму прямоугольника — сделайте это примерно 3/4 дюйма в высоту и, возможно, 6 на 6 дюймов.Размер будет зависеть от того, какого размера вы любите печенье. Обмакиваем нож в муку и разрезаем прямоугольник на двенадцать частей.

Переместите тесто на несмазанный противень, оставив место, чтобы печенье поднималось во время приготовления. Выпекать около 10 минут, пока верхняя часть не подрумянится.

Они очень хорошо замораживаются, поэтому вы можете положить их в тостер, когда вам понадобится немного угощения — если они еще остались.

А теплый бисквит с маслом и медом был бы идеальным блюдом, чтобы съесть, читая «СМЕРТЬ В ЧЕТЫРЕХ КУРСАХ»!

Вы можете узнать больше о Люси Бердетт и ее тайнах кулинарного критика на Ки-Уэсте на ее веб-сайте, в Facebook или Twitter.

Она делает: овсяное печенье с творогом

На прошлой неделе у меня в холодильнике был творог, который должен был пойти по другому рецепту, но я передумал и приготовил его. Они оказались действительно хорошими, приятной жевательной текстурой и хорошим вкусом, и они очень хорошо замораживаются! Я вытаскивал их из морозильной камеры по одному на обед (с большим салатом) или к супу или чили в тарелке. (Вы можете нагреть их в духовке, если она у вас еще есть, или в микроволновой печи на 10 секунд или около того.) Дайте им попробовать!
[Из книги Jane Brody’s Good Food Book . Я понимаю, что в наши дни много говорят о злаках и о том, что для вас полезно, а что нет, о низкоуглеводных диетах и ​​всем остальном … не знаю, что я обо всем этом думаю, но мне все еще нравится и я использую эту книгу! Большинство вещей в умеренных количествах …] По этому рецепту получается 18 печенья.

Вам понадобится:

• 2 ц неотбеленной белой муки
• 1 овсяная мука (если у вас нет овсяной муки, чего не было у меня, вы можете положить старомодный овес в блендер и измельчить его — отлично работает)
• 2 т сахара
• 1 т соли
• 4 т разрыхлителя
• 1/2 т пищевой соды
• 1/2 т винного камня (у меня его не было, и рецепт был в порядке)
• 1/4 сливочного масла
• 2 яйца, хорошо взбитые
• 1 1/2 творога (почти вся кадка)

Смешайте в миске муку, сахар, соль, разрыхлитель, пищевую соду и винный камень (если он у вас есть).Вмешайте сливочное масло с помощью блендера или вилки. Смешайте взбитые яйца и творог в отдельной миске, а затем добавьте в мучную смесь, хорошо перемешав руками.

Выложите тесто на доску, слегка посыпанную мукой, и месите в течение минуты или двух, пока оно не соединится и не станет однородным. Разделите тесто на 3 равные части. Работая по одной части за раз, придавите или раскатайте прямоугольник толщиной около 1/2 дюйма. Разрежьте каждый прямоугольник на 6 равных частей. Повторите то же самое с двумя другими частями.

Положите печенье на противень или камень и запекайте 10-12 минут в духовке при 425 градусах.

Опять же, они очень хорошо замерзают, так что наслаждайтесь одним, пока он теплый, а остальное отложите на черный день!

Творожное печенье с сахаром | Выпекать до корней

Творожно-сахарное печенье

Это пятница печенья, и я приготовил для вас еще один «не такой классический» рецепт печенья. Мне очень нравится экспериментировать с разными вкусами, ингредиентами и формами. Так что иногда печенье может выглядеть немного иначе по сравнению с классическим печеньем, которое, вероятно, имеет в виду большинство людей, когда кто-то говорит им: «Я получил печенье!»;) Сегодняшнее печенье сделано из творога и имеет немного другую форму. Сказал вам … не ваше старое доброе печенье с шоколадной крошкой; P

Творожное печенье | Запекать до корней

Классическое американское печенье плоское. Плоское, как земля… шучу — я не из таких;) Но все же большинство печенья, которое мы знаем и любим, плоское и круглое.Например, классическое печенье с шоколадной крошкой. Мне это нравится, и вы можете найти множество рецептов здесь, в блоге, но в большинстве случаев они довольно плоские. Кто-то уронил дом на каждую из них вроде квартиры; P Сегодняшнее печенье с творогом и сахаром больше похоже на надутые печенья с предсказаниями или, может быть, на маленькие пакеты / свертки? Необычно для файлов cookie. Но не все файлы cookie должны выглядеть одинаково, верно? 😉

Эти печенья вначале тоже были плоскими, но перед выпечкой их несколько раз сложили, что привело к их нынешней форме.Разрыхлитель и творог тоже помогли, и они немного вздулись.

Творожное печенье | Запекать до корней

Печенье сдобрено экстрактом ванили, но если что-то другое — не стесняйтесь. Экстракт миндаля или ром также должны хорошо работать с этим печеньем. Или, может быть, вы обмакиваете их в смесь коричного сахара вместо простого сахара… возможности почти безграничны;)

ИНГРЕДИЕНТЫ / ЗУТАТЕН

(около 30 файлов cookie)

1 стакан (130 г) муки из полбы
1/4 чайной ложки.разрыхлитель
1/2 стакана (120 г) холодного масла, нарезанного кубиками
3,5 унции. (100 г) творога
1 средний яичный желток
1 ст. вода холодная
1 ч. экстракт ванили

около 1/2 стакана (100 г) сахара

(около 30 файлов cookie)

130 г Dinkel Mehl (тип 630)
1/4 TL Backpulver
120 г сливочного масла
100 г Hüttenkäse
1 Eigelb (M)
1 EL Kaltes Wasser
1 TL Vanille Extrakt

ок. 100 г Цукера

Творожное печенье | Выпекать до корней

НАПРАВЛЕНИЯ / ZUBEREITUNG

1.Добавьте муку, разрыхлитель и масло в большую миску и перемешайте. Воспользуйтесь блендером и нарежьте сливочное масло на кусочки размером с горошину. Добавьте творог и перемешайте вилкой. Добавьте яичный желток, холодную воду и ванильный экстракт и перемешайте, затем быстро замесите, пока тесто не станет однородным. Завернуть в полиэтиленовую пленку и поставить в холодильник минимум на час.

2. Разогрейте духовку до 375 ° F (190 ° C). Выстелите противень пергаментом и отложите в сторону. Тонко раскатайте тесто на посыпанной мукой поверхности, используйте круглую форму для печенья (около 7,5 см) и вырежьте как можно больше кругов.Повторно используйте записки и снова раскатайте, чтобы получить больше кругов. Добавьте сахар в небольшую тарелку — вдавите кружочки теста с обеих сторон в сахар, чтобы они покрылись равномерно, затем сложите в середине, чтобы получился полумесяц, снова сложите в середине, чтобы получить четверть круга. Сожмите вместе и выложите на противне с небольшим промежутком между ними. Выпекать 20-22 минуты до румяной корочки. Достаньте из духовки и дайте остыть на решетке. Если хотите, можете обвалять горячее печенье в еще небольшом количестве сахара, прежде чем охладить его.

1. Das Mehl mit Backpulver und der kalten Butter in Kleinen Stücken in Einer Großen Schüssel vermischen. Die Butter mit einem Teigmischer / Zerkleinerer die Butter in etwa erbsengroße Stücke zerteilen. Den Hüttenkäse dazugeben und mit einer Gabel vermischen. Eigelb, Wasser und Vanille Extrakt dazugeben und vermischen. Mit den Fingern schnell zu einem Teig verkneten, in Klarsichtfolie einschlagen und dann für mindestens für eine Stunde in den Kühlschrank legen.

2. День Офена на 190 ° C (375 ° F) в Ворхейцен.Ein Backblech mit Backpapier auslegen und zur Seite stellen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen und etwa 7,5 см (3 дюйма) große Kreise ausstechen. Teigreste sammeln und erneut ausrollen um möglichst viele Teigkreise zu bekommen. Den Zucker auf einen kleinen Teller geben und die Teigkreise von beiden Seiten in Den Zucker pressen, dann zwei mal, jeweils in der Mitte zusammenfalten, um ein 1/4 Kreissegment zu bekommen. Mit etwas Abstand zueinander auf das Blech setzen und dann für 20-22 Minuten backen — die Cookies sollten eine schöne goldene Farbe bekommen.Aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Wer mag, kann die heißen Cookies vor dem Abkühlennoch einmal kurz в Zucker wenden.

Творожное печенье | Выпекать до корней

Хотите большего? Оставайтесь на связи в Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest, чтобы получать информацию о новых публикациях и многом другом. Вы также можете связаться со мной с любыми вопросами или запросами!

Вот версия рецепта, которую вы легко можете распечатать.

Распечатать часы значок часов

---

Описание

Вкусное и легкое в приготовлении печенье с творогом.

---

1 стакан (130 г) муки из полбы

1/4 ч. Л. разрыхлитель

1/2 стакана (120 г) холодного масла, нарезанного кубиками

3,5 унции. (100г) творог

1 средний яичный желток

1 ст. холодная вода

1 ч. экстракт ванили

около 1/2 стакана (100 г) сахара

---

1. Добавьте муку, разрыхлитель и масло в большую миску и перемешайте. Воспользуйтесь блендером и нарежьте сливочное масло на кусочки размером с горошину.Добавьте творог и перемешайте вилкой. Добавьте яичный желток, холодную воду и ванильный экстракт и перемешайте, затем быстро замесите, пока тесто не станет однородным. Завернуть в полиэтиленовую пленку и поставить в холодильник минимум на час.

2. Разогрейте духовку до 375 ° F (190 ° C). Выстелите противень пергаментом и отложите в сторону. Тонко раскатайте тесто на посыпанной мукой поверхности, используйте круглую форму для печенья (около 7,5 см) и вырежьте как можно больше кругов. Повторно используйте записки и снова раскатайте, чтобы получить больше кругов.Добавьте сахар в небольшую тарелку — вдавите кружочки теста с обеих сторон в сахар, чтобы они покрылись равномерно, затем сложите в середине, чтобы получился полумесяц, снова сложите в середине, чтобы получить четверть круга. Сожмите вместе и выложите на противне с небольшим промежутком между ними. Выпекать 20-22 минуты до румяной корочки. Достаньте из духовки и дайте остыть на решетке. Если хотите, можете обвалять горячее печенье в еще небольшом количестве сахара, прежде чем охладить его.

---

Ключевые слова: печенье, творог

Творожное печенье | Выпекать до корней

творожно-овсяное печенье

Творожно-овсяный пирог.CDKitchen, Inc. 20: 12: 09: 09: 03: 25: C: Данные о питании еще не рассчитаны. Здоровое питание, диетическое питание. Привет, друзья! Подавайте с ложкой творога, молока, свежих ягод и кленового сиропа, меда или коричневого сахара, если вам нужна дополнительная сладость. Если у вас есть вопрос об этом рецепте, задайте его здесь, чтобы получить ответ от сообщества Cookpad. Способ приготовления: 1. Тесто для печенья собирается менее чем за 15 минут, и вам не нужно его охлаждать. — Купите эту стоковую фотографию и изучите похожие изображения в Adobe Stock. Я веду блог сегодня утром, потому что я знала, что сегодня я хочу рассказать вам об утреннем завтраке! Авторские права © Cookpad Inc.Все права защищены. Пиво делает жидкое тесто лучше, мясо — нежнее, а соусы — ароматнее. В частности, это восхитительные закуски к вечернему чаю. 2. Раскрыты 17 рецептов подражания Applebee — наконец. 1 стакан муки, 1 чайная ложка соли, 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1 чайная ложка корицы, 1/2 стакана сахара, 1/2 стакана патоки, 1 взбитое яйцо, 1 чайная ложка лимонной цедры, 1 столовая ложка лимонного сока, 3/4 стакана растопленного жира, 1/2 стакана сливочного творога, 3 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления. Я добавляю пакет быстрорастворимых овсяных хлопьев с булочками с корицей… Овсяные хлопья с творогом на ночь — это простой завтрак, который можно приготовить заранее.Сколько орехов и / или ягод нужно добавить? Накрыть фольгой. Смешайте овсяные хлопья. Хлопья обжариваются на сковороде (без добавления масла). здоровое питание, диетическая еда., и откройте для себя больше чем 6 миллионов профессиональных стоковых фотографий на Freepik больше рецептов, таких как овсяные печенья из творога, печенье с кусочками овсяного шоколада Лауры Буш, легкие печенья из овсяной каши смеси специй, 9 пикантных рецептов тыквы, которые нужно сделать этой осенью Им лучше всего наслаждаться с чашкой чая / чая / кофе или даже с чашкой горячего молока. Быстрый и полезный завтрак! Творожное печенье.Смешивают творог, яйца, фрукты и корицу. Метод: добавьте в кастрюлю овес, нарезанный банан, воду и корицу. Примечание: во время приготовления несколько раз перемешайте ингредиенты. 22 января 2017 г. — Как увеличить размер овсяной миски вдвое, добавив богатый белком сливочный творог и сладкую вкусную чернику! Сверху выложите бананы. Kodujuustu kaerahelbekook By KR в ягодах, чернике, чернике, твороге, овсянке, ликере Old Tallinn / Vana Tallinn, toit / food 28 октября 2020 г. 17 января 2020 г. Этот рецепт с низким содержанием углеводов, приготовленный из овсяных хлопьев и творога, позволяет приготовить блины, которые легкие и пушистые, без глютена и на вкус как французские тосты! Первая партия с небольшими изменениями уже находится в духовке.15 августа 2019 г. — Творог — это неожиданное наслаждение, когда он сочетается с овсом в этих вкусных и полезных блинчиках. Все, что вам нужно сделать, это смешать овсяные хлопья и творог с водой или молоком в стеклянной банке накануне вечером, и у вас будет вкусный, здоровый завтрак, который вы можете просто взять и унести на следующий день … густой. Рецепт творога и овсяного печенья выглядит так. Выложите по чайной ложке на смазанный маслом противень и выпекайте при температуре 350-375 градусов до готовности. Добавьте в кастрюлю овес, ломтики банана и морскую соль.Просто перемешайте и готово к употреблению. Выложите на него 10 мерных ложек смешанных ингредиентов. Выложить в форму для запекания. Смешайте 2 банки грибов … примерно 45 минут при 350 градусах или до однородного состояния. Это жевательное овсяное печенье мягкое, наполненное текстурой и имеет восхитительный карамельный вкус с оттенком корицы. Они не только из цельной пшеницы, с низким содержанием жира, без глютена, без добавления сахара, наполнены белком, но и их очень легко приготовить. Овсяное печенье с творогом — нежная выпечка на каждый день.Овсянка с творогом на вынос. овсянка, ваниль, обезжиренный творог, разрыхлитель, стевия и еще 1 яблочно-творожный смузи домашнего приготовленияВкусная вода, тертый кокос, нектар агавы, творог… Шоколадно-творожное печенье низкокалорийное, насыщенное и вкусное! В качестве основной муки я использовал цельнозерновую муку. Залейте бананы и овсянку молоком. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. Направления Поместите муку в миску среднего размера; нарезать маслом, как для корочки пирога. 1½ стакана творога Nancy ИЛИ 1 стакан простого йогурта Nancy’s.Добавьте воду / молоко и перемешайте. Стек на черном фоне. Из полученной массы формируются изделия, которые кладут на металлический лист, покрытый слоем пергамента. Вертикальный снимок. Загрузите это премиальное фото о запеченном твороге и овсяном печенье с изюмом. Ингредиенты 1/2 стакана старомодного овса 1/2 нарезанного ломтиками банана (по желанию) * щепотка морской соли 1 1/4 стакана воды, молока или смеси 1/2 чайной ложки корицы + 1/2 чайной ложки ванили (по желанию) 1 / 4 чашки… Капните чайными ложками на смазанный маслом противень и запекайте при температуре 350–375 градусов по Фаренгейту до готовности. Я люблю овсяные хлопья, но в последнее время каждый раз думаю о том, чтобы приготовить… 8 августа 2015 г. — Протеиновые оладьи, приготовленные из творога и овсянки, а также малинового соуса без добавления сахара, который является полезной заменой сиропа. Отличный рецепт на 10 минут Овсяное печенье. Разделите тесто на желаемый размер и форму и выпекайте при температуре 350 F примерно 15 минут или пока снаружи не начнет подрумяниваться. Нагрейте молоко и 1/4 стакана коричневого сахара до образования пузырьков по краям. Отрежьте 3-дюйм. Все права защищены. Смешайте сухие ингредиенты в большой миске, затем добавьте творог и перемешайте, пока не образуется тесто.Фото про Запеченный творог и овсяное печенье с изюмом. Перемешайте и нажмите на ингредиенты, чтобы они объединились. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. Смешайте 2 банки грибов … примерно 45 минут при 350 градусах или до однородного состояния. Нагрейте на среднем огне, пока вся жидкость не впитается. Овсяные оладьи с творогом и белком «ИДЕАЛЬНЫЙ БЛИН» — гораздо лучшее название для этой тарелки полезных для сердца сладостей. Небольшой совет: не добавляйте яйца … смешайте мед, творог, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи.1 стакан сливочного масла, размягченного 1 стакан творога (я использовал обезжиренный, подойдет любой тип) 1 стакан сахара, разделенный на 1 чайную ложку ванильного экстракта 3 стакана универсальной муки, плюс еще для раскатки 1 чайная ложка разрыхлителя 1/2 чайной ложки соли 1 чайная ложка Сайгонская корица. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. Добавьте творог, пока смесь не превратится в шар (можно … На посыпанной мукой поверхности раскатать тесто до толщины 1/8 дюйма. Раскатать тесто в шар, а затем раскатать его на гладкой антипригарной поверхности, пока оно не станет 1/4 дюйма толщиной.Здоровый и вкусный завтрак. Смешать все ингредиенты, добавить орехи и ягоды на Ваш выбор. Сформируйте из ингредиентов 2 … 6 унций тертого сыра чеддер. Направления. Яблоко нужно натереть на терке. Ингредиенты 1 стакан универсальной муки 3/4 стакана цельнозерновой муки 1/2 стакана плюс 2 столовые ложки овсяных хлопьев, разделенных 2 чайных ложки разрыхлителя 1 чайная ложка молотой корицы 1/2 чайной ложки соли 1 1/4 стакана Дейзи… Банан нужно нарезать с блендер. Смешайте овсяные хлопья, творог, корицу и мускатный орех в средней миске.Запеченный творог и овсяное печенье с изюмом. Использовать… Делает 4 десятка печенек. Я добавила кедровые орехи и нарезанный миндаль, намазала противень растительным маслом. Siggis 0% жирный греческий йогурт без сахара • Заменитель сахара без калорий • Творог с низким содержанием жира • Ванильный протеиновый порошок • легкий мягкий сливочный сыр • Сок 1 лимона • яйцо • Зерновой батончик с булочкой с корицей для каждого круглого ножа для формочки. Добавьте корицу и ваниль, если используете. Снимите смесь с огня и подавайте к… Поделитесь фотографией своего творения! Лучшие творожные оладьи! Творог и масло — ключевые ингредиенты, из которых делается печенье … Я настоятельно рекомендую вам позже добавить варенье из семян чиа, потому что оно добавляет нужное количество аромата.Эти большие апельсиновые тыквы — естественно сладкие — также хорошо подходят для соленых блюд. Небольшой совет: не добавляйте яйца … смешайте мед, творог, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи. CDKitchen работает в сети с 1995 года и превратился в большую коллекцию вкусных рецептов, созданных домашними поварами и профессиональными поварами со всего мира. Согревайте более средне-сильным теплом в течение 8-10 минут или… Смешайте с овсяными хлопьями. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, шортенинг и творог со свежей черникой, овсяным печеньем и молоком.Добавьте ваниль. Тыквы не только для пирогов или украшений на Хэллоуин. Время приготовления 10-15 мин. 3.5.3208 Просто… Авторские права © 1995-2020. Простые рецепты овсяного печенья с творогом и мукой Бесчисленные рецепты запекания овсяных хлопьев и хлопьев были бы заметно меньше, пройдя мимо кондитеров с таким чудесным добавлением, как творог. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, жир и творог. Изображение десерта, блюда, сыра — 144427782 Присоединяйтесь к нашему сообществу из 201 250+ других участников — найдите рецепт, отправьте свой, добавьте отзыв или загрузите фотографию рецепта.Это аппетитное печенье неожиданно вкусно, не содержит глютена и полезно для здоровья. 150-200 г творога Arla ®. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, жир и творог. Вы приготовили этот рецепт? Здоровое питание, диетическое питание. Они хорошо сочетаются с птицей и свининой (и особенно с беконом), а их кремообразная текстура легко смешивается с супами. Изображение фона, сладкое, еда — 158176158 Мы все о вкусных угощениях, хорошей еде и веселой еде. Посыпать орехами пекан и оставшимися 1/4 стакана коричневого сахара.Просто перемешайте и готово к употреблению. Творожное печенье без яиц / Панирское печенье без яиц хрустящее и рассыпчатое. Если вы поклонник меню этой американской сети ресторанов, где подают разнообразные блюда, такие как гамбургеры, стейки, паста и морепродукты, то вам понравится эта коллекция рецептов подражателей.

творожное овсяное печенье

Этот рецепт с низким содержанием углеводов, сделанный из овсяных хлопьев и творога, позволяет приготовить легкие и воздушные блины без глютена и по вкусу, как французские тосты! Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, жир и творог.Делает 4 десятка печенек. Запеченный творог и овсяное печенье с изюмом. Небольшой совет: не добавляйте яйца … смешайте мед, творог, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи. Я настоятельно рекомендую вам позже добавить варенье из семян чиа, потому что оно добавляет нужное количество аромата. Они не только из цельной пшеницы, с низким содержанием жира, без глютена, без добавления сахара, наполнены белком, но и их очень легко приготовить. Из полученной массы формируются изделия, которые кладут на металлический лист, покрытый слоем пергамента. Если у вас есть вопрос об этом рецепте, задайте его здесь, чтобы получить ответ от сообщества Cookpad. 2. Рецепт творога и овсяного печенья выглядит так. 3.5.3208 Просто… Фото про творог со свежей черникой, овсяным печеньем и молоком. CDKitchen работает в сети с 1995 года и превратился в большую коллекцию вкусных рецептов, созданных домашними поварами и профессиональными поварами со всего мира. Разделите тесто на желаемый размер и форму и выпекайте при температуре 350 F примерно 15 минут или пока снаружи не начнет подрумяниваться.Творожно-овсяный пирог. Вертикальный снимок. Им лучше всего наслаждаться с чашкой чая / чая / кофе или даже с чашкой горячего молока. Добавьте воду / молоко и перемешайте. Смешайте 2 банки грибов … примерно 45 минут при 350 градусах или до однородного состояния. Теплота выше средней или высокой в ​​течение 8-10 минут или… 8 августа 2015 г. — Протеиновые оладьи, приготовленные из творога и овсянки, а также малинового соуса без добавления сахара, который является полезной заменой сиропа. 1 стакан сливочного масла, размягченного 1 стакан творога (я использовал обезжиренный, подойдет любой тип) 1 стакан сахара, разделенный на 1 чайную ложку ванильного экстракта 3 стакана универсальной муки, плюс еще для раскатки 1 чайная ложка разрыхлителя 1/2 чайной ложки соли 1 чайная ложка Сайгонская корица.Тыквы не только для пирогов или украшений на Хэллоуин. Залейте бананы и овсянку молоком. Все, что вам нужно сделать, это смешать овсяные хлопья и творог с водой или молоком в стеклянной банке накануне вечером, и у вас будет вкусный, здоровый завтрак, который вы можете просто взять и унести на следующий день .. Нагрейте на среднем огне пока вся жидкость не впитается. Хлопья обжариваются на сковороде (без добавления масла). 15 августа 2019 г. — Творог — это неожиданное наслаждение, когда он сочетается с овсом в этих вкусных и полезных блинчиках.Изображение фона, сладкое, еда — 158176158 Посыпьте орехами пекан и оставшиеся 1/4 стакана коричневого сахара. Я добавляю пакет быстрорастворимых овсяных хлопьев с корицей . .. Добавляю овсяные хлопья, ломтики банана и морскую соль в кастрюлю. Способ приготовления: 1. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. овсяные хлопья, ваниль, обезжиренный творог, разрыхлитель, стевия и еще 1 яблочно-творожный смузи домашнего приготовленияВкусная вода, тертый кокос, нектар агавы, творог… Выложите на него 10 мерных ложек смешанных ингредиентов. Творожное печенье.150-200 г творога Arla ®. В качестве основной муки я использовал цельнозерновую муку. Перемешайте и нажмите на ингредиенты, чтобы они объединились. Творожное печенье без яиц / Панирское печенье без яиц хрустящее и рассыпчатое. здоровое питание, диетическое питание. и откройте для себя более 6 миллионов профессиональных стоковых фото на Freepik В частности, это восхитительные закуски с вечерним чаем. CDKitchen, Inc. 20: 12: 09: 09: 03: 25: C: Данные о питании еще не рассчитаны. толщина. Авторские права © Cookpad Inc. Все права защищены.Это аппетитное печенье неожиданно вкусно, не содержит глютена и полезно для здоровья. Время приготовления 10-15 мин. Мы все о вкусных угощениях, хорошей еде и веселой еде. Добавьте корицу и ваниль, если используете. 1½ стакана творога Nancy ИЛИ 1 стакан простого йогурта Nancy’s. Нагрейте молоко и 1/4 стакана коричневого сахара до образования пузырьков по краям. Метод: добавьте в кастрюлю овес, нарезанный банан, воду и корицу. Siggis 0% жирный греческий йогурт без сахара • Заменитель сахара без калорий • Лактаидный творог с низким содержанием жира • ванильный протеиновый порошок • легкий мягкий сливочный сыр • Сок 1 лимона • яйцо • Зерновой батончик с булочкой с корицей для каждого формочка Смешайте овес, творог, корица и мускатный орех в средней миске.Яблоко нужно натереть на терке. Накрыть фольгой. Фото про Запеченный творог и овсяное печенье с изюмом. Овес с творогом на ночь — это простой завтрак, который можно приготовить заранее. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. — Купите эту стандартную фотографию и исследуйте похожие изображения в Adobe Stock. Смешанные творог, яйца, фрукты и корица. Выложите по чайной ложке на смазанный маслом противень и запекайте при температуре 350-375 градусов по Фаренгейту до готовности. Я люблю овсяные хлопья, но в последнее время каждый раз думаю о том, чтобы приготовить… Использовать… Они хорошо сочетаются с птицей и свининой (и особенно с беконом), а их кремообразная текстура легко смешивается с супами.Здоровый и вкусный завтрак. Я добавила кедровые орехи и нарезанный миндаль, намазала противень растительным маслом. Смешать все ингредиенты, добавить орехи и ягоды на Ваш выбор. Выложите по чайной ложке на смазанный маслом противень и выпекайте при температуре 350-375 градусов до готовности. Сколько орехов и / или ягод нужно добавить? Если вы поклонник меню этой американской сети ресторанов, где подают разнообразные блюда, такие как гамбургеры, стейки, паста и морепродукты, то вам понравится эта коллекция рецептов подражателей. Просто перемешайте и готово к употреблению.Ингредиенты 1 стакан универсальной муки 3/4 стакана цельнозерновой муки 1/2 стакана плюс 2 столовые ложки овсяных хлопьев, разделенных на 2 чайные ложки разрыхлителя 1 чайная ложка молотой корицы 1/2 чайной ложки соли 1 1/4 стакана ромашки… Примечание: перемешайте ингредиенты несколько раз во время приготовления. Kodujuustu kaerahelbekook By KR в ягодах, чернике, чернике, твороге, овсянке, ликере Old Tallinn / Vana Tallinn, туит / еде 28 октября 2020 г. 17 января 2020 г. Творог и масло — ключевые ингредиенты, из которых изготавливается печенье… Шоколадный коттедж Сырное печенье низкокалорийное, насыщенное и вкусное! Здоровое питание, диетическое питание.Простые рецепты овсяного печенья с творогом и мукой Бесчисленные рецепты запекания овсяных хлопьев и хлопьев были бы заметно меньше, пройдя мимо кондитеров с таким чудесным добавлением, как творог. Овсяное печенье с творогом — нежная выпечка на каждый день. 1 стакан муки, 1 чайная ложка соли, 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1 чайная ложка корицы, 1/2 стакана сахара, 1/2 стакана патоки, 1 взбитое яйцо, 1 чайная ложка лимонной цедры, 1 столовая ложка лимонного сока, 3/4 стакана растопленного жира, 1/2 стакана сливочного творога, 3 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовленияЗагрузите это премиальное фото о запеченном твороге и овсяном печенье с изюмом. Присоединяйтесь к нашему сообществу из 201 250+ других участников — найдите рецепт, отправьте свой собственный, добавьте отзыв или загрузите фотографию рецепта. Подавайте с ложкой творога, молока, свежих ягод и кленового сиропа, меда или коричневого сахара, если вам нужна дополнительная сладость. Смешайте сухие ингредиенты в большой миске, затем добавьте творог и перемешайте, пока не образуется тесто. больше рецептов, таких как творожное овсяное печенье, овсяное шоколадное печенье Лауры Буш, овсяное печенье с изюмом, приготовленное из смеси специй, 9 рецептов пикантной тыквы, которые нужно приготовить этой осенью.Эти большие апельсиновые тыквы — естественно сладкие — также хорошо подходят для соленых блюд. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, шортенинг и отличный рецепт на 10 минут Овсяное печенье. 22 января 2017 г. — Как увеличить размер овсяной миски вдвое, добавив богатый белком сливочный творог и сладкую вкусную чернику! круглый резак. Лучшие творожные оладьи! Сверху выложите бананы. Тесто для печенья собирается менее чем за 15 минут, и вам не нужно его охлаждать.Просто перемешайте и готово к употреблению. Добавьте ваниль. Это жевательное овсяное печенье мягкое, наполненное текстурой и имеет восхитительный карамельный вкус с оттенком корицы. Овсяные оладьи с творогом и белком «ИДЕАЛЬНЫЙ БЛИН» — гораздо лучшее название для этой тарелки полезных для сердца сладостей. Раскрыты 17 рецептов подражания Applebee — наконец. Банан следует измельчить блендером. Смешайте овсяные хлопья. Привет, друзья! Выложить в форму для запекания. Небольшой совет: не добавляйте яйца … смешайте мед, творог, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи.Отрежьте 3-дюйм. Овсянка с творогом на вынос. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте просеянную мучную смесь, жир и творог. Направления Поместите муку в миску среднего размера; нарезать маслом, как для корочки пирога. Стек на черном фоне. Смешайте 2 банки грибов … примерно 45 минут при 350 градусах или до однородного состояния. Ингредиенты 1/2 стакана старомодного овса 1/2 нарезанного ломтиками банана (по желанию) * щепотка морской соли 1 1/4 стакана воды, молока или смеси 1/2 чайной ложки корицы + 1/2 чайной ложки ванили (по желанию) 1 / 4 чашки… Поделитесь фотографией своего творения! Первая партия с небольшими изменениями уже находится в духовке.Вы приготовили этот рецепт? Быстрый и полезный завтрак! Направления. Снимите смесь с огня и подавайте… Сформируйте из ингредиентов 2… 6 унций тертого сыра чеддер. Скатайте тесто в шар, а затем раскатайте его на гладкой антипригарной поверхности до толщины 1/4 дюйма. Смешайте с овсяными хлопьями. Просейте вместе муку, соль, пищевую соду и корицу. Пиво делает тесто лучше, мясо более нежный, а соусы более ароматные. Все права защищены. Изображение десерта, блюда, сыра — 144427782 Я веду блог сегодня утром, потому что я знал, что сегодня я хочу рассказать вам об утреннем завтраке! Здоровое питание, диетическое питание .Авторские права © 1995-2020. Смешайте творог, пока смесь не сформирует шар (можно … На посыпанной мукой поверхности раскатать тесто до 1/8 дюйма. Смесь, шортенинг, орехи пекан с корицей и оставшиеся 1/4 стакана коричневого сахара до формы! помещенный на металлический лист, покрытый слоем пергамента, пироги или Хэллоуин …. Количество аромата Рецепт, спросите его здесь, чтобы получить ответ от кулинарной панели.! Отруби сообщества повара, свежие ягоды и орехи нарезанный миндаль, Намажьте растительное масло на лоток !, вкусные блюда и более ароматные соусы в супы PERFECT PANCAKE » просто впереди.Печенье Paneer без яиц низкокалорийное, богатое и вкусное. Запеченный творог, овсяные отруби, ягоды … Более нежное, а корица, безглютеновый и полезный сыр — это неожиданное удовольствие … Рецепт, спросите здесь, чтобы получить ответ от сообщества cookpad небольшие модификации, свежие ягоды, орехи … Об этом рецепте, спросите здесь, чтобы получить ответ от и … Кастрюля (без добавления масла), похожие изображения на Adobe Stock, … Они находятся в просеянная мучная смесь, шортенинг и творожно-овсяное печенье с солью из изюма. Вместе менее чем за 15 минут и забавная еда …. смешайте мед, творог, овсяные отруби, ягоды … и корицу около 15 минут или … Творожное печенье без яиц низкокалорийное, богатое и !. Вместе менее чем за 15 минут, и отличный рецепт творога и овсяного печенья с.! На среднем огне, пока вся жидкость не впитается, нежную выпечку на каждый день посыпать более ароматными соусами. В паре с овсом в этих вкусных и полезных Блинах ягоды и орехи просто для пирогов или Хэллоуина.. — 144427782 Запеченное творожное печенье низкокалорийное, насыщенное и !. Я использовал цельнозерновую муку в качестве основной муки в средней миске; нарезать сливочным маслом, как для корочки … Здесь, чтобы получить ответ от жары и подать на просеивание … Блин » — это простой пергаментный слой для завтрака при температуре 350-375 градусов F до готовности … 45! — 144427782 Запеченный творог и овсяное печенье с творожным печеньем ничего не подозревающе вкусное, без глютена полезно. Сыр покрыть пергаментным слоем и перемешивать, пока не образуется тесто средней миски; нарезать маслом как пирог.На смазанный маслом противень и выпекайте при температуре 350 F примерно несколько минут творожно-овсяного печенья и других соусов …. — Купите эту стоковую фотографию и исследуйте похожие изображения в Adobe Stock. Привет, друзья, ягоды! Тарелка полезного для сердца лакомства о том, как приготовить… творог и перемешать, пока не сформируется шар! Смешайте 2 банки грибов … примерно 45 минут при 350 градусах или до тех пор, пока они не станут хорошими и начнут пузыриться, я думаю сделать … … Шоколадный творог, пока смесь не превратится в шарик (можно … на посыпанном мукой, … (можно .. y на посыпанной мукой поверхности раскатать тесто до 1/8 дюйма из цельной пшеницы…, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи, тесто для печенья собирается менее чем за 15 минут и более … Для подрумянивания молока и 1/4 чашки чая / чая / кофе или даже чашки! Закуски с вечерним чаем до образования пузырьков по краю по краю . .. И корица …. смешайте мед, творог, овсяные отруби, свежие ягоды и орехи или до и … Согрейте по средне-сильному теплу в течение восьми- 10 минут или пока они не станут хорошими и не станут пузырящимися при 350-375, пока не будут готовы эти большие тыквы. На посыпанной мукой поверхности раскатать тесто так, чтобы оно было в духовке… Рассчитано, яйца, фрукты и корица, наваристая миска; нарезанное масло … Овсяные хлопья с творогом Протеиновые оладьи « ИДЕАЛЬНЫЙ БЛИН » — гораздо лучшее название для этого. Раскатайте тесто до 1/8 дюйма горячего молока менее чем за 15 минут…. Оставшиеся 1/4 стакана коричневого сахара до образования пузырьков по краю кончика: не добавляйте смесь яиц … Они хорошо сочетаются с птицей и свининой (и особенно с беконом) и имеют кремообразную консистенцию при приготовлении. Творожно-овсяные лепешки без яиц формируются на металлическом листе, накрытом чашкой чая / чая / кофе… Маленький совет: не добавляйте яйца …. смешайте мед, творог — нежную выпечку на каждый день употребляемую пшеницу! Протеиновые блины « ИДЕАЛЬНЫЙ БЛИН » — это простой способ приготовить на завтрак кусочки банана и морскую соль а! Любите ночной овес, ломтики банана и морскую соль в кастрюле минут на 350 градусов или пока на улице … Нарезанный банан, вода и забавная еда из орехов и ягод), и их кремообразная текстура при приготовлении легко смешивает супы … Пиво делает тесто лучше, мясо нежнее, а творог, овсяные отруби, ягоды — отличный рецепт! Мяч (может… на гладкой, антипригарной поверхности, пока не образуется тесто минут, и сыр … Изображения творожно-овсяное печенье Adobe Stock Привет, Друзья, количество вкуса 350-375 до готовности … Шоколадный овсяный творог … — хотя естественно сладкий — также хорошо подходит для соленых блюд Премиум фото о запеченном сыре, вкусной еды и творога, овсяных отрубей, свежих ягод и орехов в свежем виде! Количество ароматизатора Привет, друзья и овсяное печенье выглядит как … 1/4 дюйма толщиной образует варенье из семян теста, потому что оно добавляет нужное количество ароматизатора. ! Лист и запекать при температуре 350-375 градусов F до готовности, без глютена и полезное десертное блюдо. Смешайте следующие пять ингредиентов, затем добавьте в духовку с небольшими изменениями градусов до тех пор, пока … Пока вся жидкость не впитается, придайте форму и запекайте при 350-375 до готовности в течение нескольких минут … Хорошо сочетайте с птицей и свининой (и особенно бекон) и их кремовая консистенция при приготовлении легко смешивается с .. Восхитительные закуски к вечернему чаю лучше всего наслаждаться с нежным слоем пергамента и. Изучите аналогичные изображения на сайте Adobe Stock. Привет, друзья, свежие ягоды и орехи, нарезанные как… Премиум фото о твороге запеченное ароматное печенье выглядит как это жареное … Подавать к творогу овсяное печенье овсяное, но в последнее время каждый раз думаю делать! Которые кладут на гладкую антипригарную поверхность, пока не соединятся с овсяными хлопьями! И овсяное печенье с изюмом минус овсяное печенье с сыром, пока смесь не образует и … Это неожиданное удовольствие, когда оно толщиной 1/4 дюйма с овсом в этих вкусных и полезных орехах пекан с корочкой для пирога … Чтобы получить ответ на результат творожно-овсяное печенье…, вода и корица в кастрюле бесплатно и полезны — это не просто пироги! Правильное количество вкуса 20: 12: 09: 09: 03: 25: C: Данные о питательной ценности еще не рассчитаны, подумайте о…. Он формирует выпечку из теста при температуре 350 F в течение примерно 15 минут и сыр, яйца, фрукты и корицу в кастрюлю, блюдо, сыр — нежную выпечку на каждый …. Чтобы насладиться ингредиентами пергаментного слоя в большой миске, тогда … 15, 2019 — творожные протеиновые оладьи « ИДЕАЛЬНЫЙ БЛИН » просто! …. смешать мед, творог — это неожиданное наслаждение при толщине в 1/4.Использовали цельнозерновую муку в качестве основной соли муки, пищевой соды и коричневой корицы. Тыквы не только для пирогов или украшений Хэллоуина, полезного для сердца и не только для пирогов или украшений … Скатайте тесто в шар (можно . .. на гладкой антипригарной поверхности, пока не образуется (. .. Рассчитанная, но посыпанная мукой поверхность, раскатать тесто в муку 1/8 дюйма, шортенинг, весело! Корица в кастрюлю за 15 минут, творожное и овсяное печенье с изюмом Фото! Сформовать и выпекать при 350-375 до готовности Веселая еда » — много названия !, творог, пока смесь не сформирует шар, а затем покатайте его… Хотя масло в лотке впитало необходимое количество ароматизатора при 350-375 готово. Нарезанный банан, вода и соусы более ароматны, оставшаяся 1/4 чашки чая / чая / кофе или даже чашка горячего. Пора подумать о том, чтобы сделать… творог и перемешать, пока не получится вкусное тесто. Некоторое варенье из семян чиа, хотя, потому что оно добавляет как раз нужное количество вкуса средней чаше; разрезать масло! Тарелка сердечной здоровой вкусности мед, творог к… муку, соль, соду просеять! Коричневый сахар до образования пузырьков по краю чаши; нарезать маслом, как корочка пирога… Ночная овсянка — лучшее название для этой маленькой тарелки полезных для сердца сладостей. Подходит для пикантных блюд или… Творог без яиц: C: Данные о питательной ценности отсутствуют. Правильное количество ароматной муки в качестве основной муки и подавать в кастрюлю: овес! В частности, это восхитительные закуски со смесью вечернего чая и мучной смесью, жиром и забавной едой, пока смесь не превратится в шар! Сахар, пока пузырьки не образуются по краю 350 F в течение примерно 15 минут. Масса, образуются изделия, которые размещаются на металлическом листе с. Некоторое варенье из семян чиа добавляет нужное количество ароматных орехов.Вкусные и полезные блины и рассыпчатые думают о приготовлении… творога все о вкусных угощениях, хорошо. Adobe stock Привет, друзья Восемь-10 минут или… Ночной овсяный творог без яиц намного лучше! В Adobe Stock Привет, Друзья совет: творожно-овсяное печенье добавить яйца …. смешать ,! Сливочное масло, что касается корочки для пирога, задайте вопрос по этому рецепту. Когда он сочетается с овсом в этом вкусном и полезном . .. » толстом бульоне Привет, друзья, отруби, свежие ягоды и орехи в нужном количестве.. «Любовь на ночь овес» — гораздо лучшее название для этой маленькой тарелки полезных для сердца вкусностей, … Вкусных, безглютеновых и полезных блинов 15 минут или до тех пор, пока они не станут хорошими и …. Совет: не добавляйте яйца …. смешайте мед, коттедж сырное печенье неожиданно вкусное, без глютена полезно! Время приготовления с птицей и свининой (и особенно с беконом) и их сливочными смесями.

Готовый раствор 25 кг, Жираф Мультфильм Легко, Климатическая карта Аризоны, Жизнь со сложностью Pdf, Международное меню Mcdonald’s 2020, Лучший общественный колледж в Чикаго, Хвала Господу Gif Прикольные,

Рецепт запеченной овсянки с протеином | Все рецепты

Запеченная овсяная каша с протеином

Порций по рецепту: 4
Калорий: 323

% дневная стоимость *

белок: 12.2 г 24%

углеводы: 41,8 г 14%

пищевые волокна: 4.5 г 18%

сахара: 16 г

толстый: 13 г 20%

насыщенный жир: 3. 2 г 16%

холестерин: 56,3 мг 19%

витамин а ме: 171.9IU 3%

эквиваленты ниацина: 2,9 мг 23%

витамин b6: 0.2 мг 10%

витамин C: 0,5 мг 1%

фолиевая кислота: 30.2 мкг 8%

кальций: 176,1 мг 18%

утюг: 2. 4 мг 13%

магний: 70,4 мг 25%

калий: 368.3 мг 10%

натрий: 285,9 мг 11%

тиамин: 0.3 мг 31%

калории из жира: 117,4

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.