Приложение для пресса – 15 лучших приложений для тех, кто хочет быть в форме / Программное обеспечение

ТОП5 приложений Android для пресса

В этой статье мы предлагаем актуальный ТОП 5 приложений для пресса на Андроид за Декабрь 2019.

Ознакомьтесь с нашим обзором актуальных и лучших приложений и узнайте как накачать пресс быстро и правильно при помощи профессиональных упражнений.

Содержание статьи

Пресс за 30 дней

Приложение в Play Google >>

Необходимо заменить жировые накопления на рельефное тело? Данное приложение станет хорошим помощником: здесь найдется программа на любой уровень подготовки, а выполнять упражнение стало возможным не только дома, но и в любом комфортном месте!

Приложение отличается разнообразием тренировок, каждый день пользователь получает новые задания. Оборудование при этом больше не требуется - работа осуществляется лишь с собственным имеющимся весом.

Программа на месяц

Четкая система, рассчитанная на определенное количество дней, помогает добиться желаемого тела быстрее. Следовать графику стало проще - личный мобильный тренер будет заменять реального, а также напоминать о предстоящих тренировках, программы при этом рассчитаны так, что интенсивность имеет постепенный характер, благодаря чему упражнения быстро станут хорошей привычкой.

Увеличить

Пресс за 21 день

Приложение в Play Google >>

Приложение, предназначенное для выполнения упражнений дома, помогает добиться пресса и красивой талии за 3 недели.

Существуют 4 программы и 20 различных техник выполнения упражнений. Если вы забыли о предстоящей тренировке, уведомление обязательно напомнит о том, что пора готовиться к упражнениям. Пользователь может следовать плану, идти по программе новичка или продвинутого, а также добавлять собственные тренировки.

Красивый пресс и талия

Приложение в Play Google >>

Приложение предлагает курс занятий на 30 суток, за которые при строгом подходе можно добиться появления кубиков. Каждый день нагрузка на тело будет повышаться, поэтому пользователь должен давать себе ежедневно время на отдых.

Анимированная демонстрация будет точно передавать технику выполнения упражнений, благодаря чему не будет необходимости искать дополнительную информацию на иных источниках.

Отличительные преимущества

  • Пользователь может добавлять свою программу тренировок, а приложение будет лишь напоминать о них, но при этом они не будут анимированы;
  • Подробное описание с видеозаписью на каждое упражнение;
  • Приложение ведет статистику каждого упражнения, что помогает контролировать процесс.

Увеличить

Abs Workout

Приложение в Play Google >>

Обычные скручивания не будут способствовать плоскому животику. Ходить в зал? В оборудовании больше нет необходимости!

Приложение позволяет в домашних условиях тренировать одну из самых сложных мышц - мышц пресса. 30-дневная система помогает в сжигании употребленных калорий и создании сексуального тела.

Особенности

  • Новый план упражнений ежедневно;
  • Прикрепляется график изменения веса;
  • Подсчитываются сгоревшие калории;
  • Напоминание о тренировках путем уведомлений;
  • Анимированные подсказки.

Увеличить

Качаем пресс 300 раз

Приложение в Play Google >>

Программа предлагает комплекс занятий, при котором можно безопасно и постепенно добиться заветных 6 кубиков.

Функционал:

  • 21 программа занятий;
  • ведение статистики;
  • приложение не позволяет пропустить тренировку, напоминая о ней;
  • программа предлагает ведение разминки для подготовки тела;
  • при неудачно подобранной программе, приложение позволяет изменить ее на другой вариант.

Правило приложения:

Перед началом занятий новый пользователь должен пройти тест, после которого программа определит, сколько скручиваний он способен осуществить. По результатам появятся несколько программ, подходящих под уровень готовности пользователя, тот в свою очередь может выбрать себе понравившуюся.

Важно: после подходов не стоит забывать нажимать на кнопку, чтобы включился таймер отдыха. Отдых может быть в период рекомендуемого времени или в зависимости от ощущений.

Увеличить

ТОП 5 приложений для пресса на Android

4 (80%) 1 голос

askproblem.ru

Приложения для пресса на Android

Сейчас мы с вами рассмотрим лучшие бесплатные приложения для пресса на Андроиде за Декабрь 2019, которые можно скачать в Play Google. Ссылки на приложения мы даем в статье.

Мобильные приложения для тренировки мышц пресса стали очень популярными среди пользователей. С чем это связано? Все дело в большой доступности и комфорте тренировок с помощью таких программ. Но как найти лучшее приложение для таких целей?

Ваш электронный помощник должен обязательно быть комфортным в использовании, понятным, с достаточно большим количеством программ тренировок, которые действительно помогут привести живот в тонус. Среди таких приложений стоит отметить следующие.

Есть вопросы или нужна помощь?

Не знаешь как решить проблему в работе своего смартфона или ноутбука? Обратись ко мне и не стесняйся.Написать мне >>

ТОП 5 приложений Android для пресса Декабрь 2019ТОП 5 приложений Android для пресса Декабрь 2019

СодержаниеПоказать

Сжигаем жир на животе за 30 дней - живот жир убрать

Чтобы легко избавиться от лишнего веса и накачать пресс, это приложение станет отличным решением. Тренировки можно будет выполнять без тренера, прямо дома и в любое время.

Какие ключевые функции есть в этом приложении:

  • Не требует специального оборудования.
  • Ежедневный журнал для отслеживания всех потраченных калорий.
  • Настраиваемые уведомления о тренировках.
  • Три уровня сложности тренировок пресса, которые были разработаны специалистами.
  • Подходит как для новичков, так и для профессионалов.
  • Полностью бесплатное приложение.
  • Эффективные и быстрые тренировки для похудения.
  • Видеоролики и анимации: практически как обычные занятия с тренером.
  • Отслеживание постепенного похудения.
  • Профессиональные рекомендации по диете и улучшению здоровья.
  • Упражнения для мышц живота, которые направлены на создание красивой фигуры и плоского живота. Выполнение данных уроков по десять минут в сутки поможет получить желанные кубики на прессе.

Таким образом, данное приложение для мобильных телефонов - одна из лучших в своем роде.

Качаем пресс 300 раз

Это приложение для мобильных телефонов содержит в себе целый тренировочный комплекс, с помощью которого вы сможете укреплять и развивать мышцы живота. В случае регулярных и правильных тренировок результат не заставит себя ждать и вскоре вы получите желанные кубики пресса.

Приложение было создано так, чтобы пользователь мог тренироваться и постоянно развивать свои мышцы живота в независимости от его уровня в данный момент.

Какие функции есть в этом мобильном приложении:

  • Функция напоминаний о тренировках.
  • Опция облачного хранения статистики для комфортного хранения, переноса личной статистики.
  • Разминка перед упражнениями.
  • Большое количество программ тренировок.
  • Моментальная статистика.
  • Смена программы в случае неудачной тренировке.

Тренировки в приложении разделены на двадцать одну программу. Пользователь в зависимости от уровня подготовки может выбрать подходящую программу.

Красивый пресс и талия - Abs Workout

Это мобильное приложение было разработано профессионалами, поэтому появление у вас кубиков пресса - только вопрос времени. Здесь доступен тридцатидневный тренировочный план. Причем на каждый день он новый, что делает тренировки более разнообразными. С помощью их вы сможете улучшить тонус мышц пресса, сбросить лишний вес и сжечь калории.

За тридцать суток ваш живот обязательно изменится в лучшую сторону. Выполнять упражнения правильно помогут специальные анимации и видеоролики. При этом вы сможете тренироваться в любое время, ведь специальное оборудование не потребуется.

Среди особенностей данного мобильного приложения стоит отметить следующие:

  • Красочные графики уменьшения веса.
  • Точный подсчет потраченных калорий.
  • Увеличение трудности выполнения упражнений.
  • Подсказки в виде анимаций и видеороликов.
  • Профессиональные тренеры помогут вам достичь самых оптимальных результатов.
  • Оборудование не требуется.
  • Подходит как для новичков, так и для опытных профессионалов.

Пресс за 21 день

В этом мобильном приложении собраны программы домашних тренировок на мышцы пресса, которые были созданы настоящим тренером. Пользователю доступно четыре фитнес программы для профессиональных тренировок, а также двадцать домашних упражнений для мышц живота, которые точно не займут слишком много потраченного времени. Таким образом, эта программа для мобильных телефонов просто оптимальная для домашнего фитнеса.

Среди главных особенностей этого приложения можно отметить следующие:

  • План тренировок на двадцать один день.
  • Специальные фишки для большей мотивации.
  • Двадцать упражнений для мышц пресса дома.
  • Показ разнообразных упражнений в виде анимаций.

Пресс за 30 дней - тренировка для пресса

Эта мобильная программа станет прекрасным помощником, чтобы получить кубики пресса на животе и сбросить лишний вес.

Она обязательно поможет правильно организовать тренировки для мышц пресса. Здесь собраны упражнения для любой подготовки. Таким образом, вам не придется посещать спортзал. Заниматься тренировками живота можно прямо у себя дома или в любом другом месте и в любое время.

Среди ключевых особенностей приложения стоит отметить следующие:

  • Постепенное увеличение сложности упражнений.
  • Уведомления о будущих тренировках.
  • Автозапись процесса тренировок.
  • Программы для тренировок пресса на тридцать дней.
  • Хорошие тренировки для контроля за весом и набора массы мышц.
  • Программа вполне подходит и для новичков, и для опытных профессионалов.

Заключение

Итак, как видите, качественных мобильных приложений для тренировок мышц пресса существует довольно много. Вы можете выбрать любое из выше перечисленных и не ошибетесь. Ведь все они соответствуют профессиональным требованиям к тренировкам живота.

ТОП 5 приложений Android для пресса Декабрь 2019

5 (100%) 1 чел.

ga247.ru

‎App Store: Кубики - тренировка для пресса

Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с нашим суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете тренировки для любого уровня подготовки и сможете выполнять их дома и вообще где и когда захотите. Всего несколько минут в день — и у вас сексуальный пресс, о котором вы так мечтали!

Программы тренировок разной сложности
«Уберите жир с живота», «Крепкий пресс» и «Кубики» — 3 программы тренировок помогут постепенно сбросить жирок и укрепить мышцы живота. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения.

30 дней тренировок
Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Кубики за 30 дней - тренировка для пресса» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку.

Личный тренер у вас дома
Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Кубики за 30 дней - тренировка для пресса» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале.

Анимации и видеоподсказки
Научные исследования показали, что «Кубики за 30 дней - тренировка для пресса» помогает укрепить все мышцы живота. А видеоподсказки и анимации помогут выполнять каждое упражнение безопасно и эффективно

Особенности
*Синхронизировать данные с Apple Health
*Программы тренировок на 30 дней: пресс и всё тело станут сильнее.
*Отличные тренировки для контроля за весом и набора мышечной массы.

*Интенсивность повышается постепенно.
*Настраиваемые напоминания о тренировках.
*Автоматическая запись хода тренировок.
*Подходит для всех: новичков, профессионалов, мужчин, женщин, подростков и пожилых людей.

Неограниченная подписка на Кубики - тренировка для пресса продлевается автоматически в следующую дату выставления счета. Автоматическое продление можно отключить за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за подписку взимается iTunes вместе с подтверждением подписки. Автоматическое продление можно отключить после покупки в настройках аккаунта.

Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/sixpack.html
Политика конфиденциальности: http://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html

apps.apple.com

➤ Приложения, которые помогут быстро накачать пресс

Чем хороши тренировки дома

Красивый рельефный пресс — мечта многих девушек и молодых людей. Этот явный атрибут стройной фигуры требует упорного труда, но не обязательно в тренажёрном зале. Поддерживать отличную физическую форму можно в домашних условиях. В этом есть свои плюсы:

  • Вы экономите время. Дорога в фитнес-центр и обратно может занимать до 2 часов в день. Тренируясь дома, вы не теряете лишние часы, поэтому появляется больше времени на личные дела;
  • Вы экономите деньги. Абонемент в спортклуб — недешёвое удовольствие, особенно если подсчитать, сколько вы тратите на него в год. Если решите качать пресс и другие части тела дома, то сэкономленным деньгам найдётся более приятное применение;
  • Вы тренируетесь как вам удобно. Больше не нужно подстраиваться под режим работы зала или покупать дорогостоящую спортивную форму. Вы можете заниматься в любое время в любой одежде.

Всё это несомненно мотивирует на домашние тренировки, но их главный враг — лень. Порой сложно заставить себя, находятся разные дела и отговорки. Рядом нет персонального тренера, поэтому мы спокойно разрешаем себе отдохнуть или переносим занятие.

накачать пресс за 30 дней приложение

Такой подход не приносит успеха, поэтому предлагаем альтернативный вариант — скачайте приложение как накачать пресс на свой смартфон.

Приложения, которые помогают накачать пресс

Приложение, чтобы накачать пресс — это не волшебная палочка. Вам в любом случае придётся упорно работать, но с его помощью тренировки станут эффективнее. Это виртуальный тренер, которые выполняет важные функции:

  • знает все виды тренировок. Они бывают простыми, сложными и средней сложности, поэтому подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Занятия будут разнообразными и интересными;
  • считает количество повторов. Некоторые программы оснащены устройством, которое может считать, сколько раз вы выполнили то или иное упражнение;
  • ведёт статистику. Данные по каждой тренировке сохраняются, поэтому вы можете отслеживать собственные успехи и чётко понимать, какие показатели в норме, а какие требуют улучшения;

приложение как накачать пресс

Популярные приложения для пресса на IOS и Android

Рассмотрим самые скачиваемые приложения:

  • Тренировка пресса (Оценка 4,6 из 5). Имеет огромную базу тренировок, которая обновляется каждый месяц. Все программы создаются при участии профессиональных инструкторов, что гарантирует результат. План занятия строится так, чтобы вы переходили от простых упражнений к сложным и плавно шли к поставленной цели. Более широкий набор функций доступен при покупке платной подписки;
  • Пресс — тренировка мышц (Оценка 4,8 из 5). Это программа тренировок на 8 недель, в которой нет повторяющихся упражнений, а их сложность постепенно увеличивается. Комплекс разработан квалифицированными тренерами и подробно расписан так, чтобы при выполнении не возникло трудностей. Каждое упражнение дополняется фото- или видео инструкцией. В платной версии можно создавать свои программы. Возможна синхронизация со смарт-часами;
  • ельефный пресс за 30 дней (Оценка 4,7 из 5). Если хотите подтянуть мышцы живота за месяц, загружайте эту программу. Здесь есть упражнения для людей с любым уровнем подготовки: разные виды планки, скручиваний и отжиманий. Согласно описанию, достаточно выделять на занятие 15 минут и через 30 дней вы увидите результат. Есть голосовые/видео инструкции и таймер.

Приложения для пресса помогают систематизировать тренировки и правильно выполнять упражнения. Главное — не бросайте их и тогда всё получится.

tobe-fit.ru

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *