С какой скоростью плывет человек: Каков самый быстрый стиль плавания и какую скорость он дает?

Содержание

Каков самый быстрый стиль плавания и какую скорость он дает?

В этой статье мы разберемся с вопросом о том, какой стиль плавания является самым быстрым. Откроем тайну и сразу скажем, что таковым является кроль, хотя обладатели второго и третьего мест для многих тоже могут показаться неожиданными.

Также посмотрим, какова средняя скорость плавания разными стилями.

Быстрейший способ – кроль

Как уже было сказано выше, самым быстрым способом плавания, который к настоящему моменту смог придумать человек, является кроль.

Его также называют “вольным стилем” – и именно по этой причине: “вольный стиль” на соревнованиях означает, что пловец может выбрать любой способ передвижения – и все спортсмены в таких заплывах выбирают именно кроль по причине его высокой скорости.

Кратко напомним, что кроль – это способ плавания, при котором руки по очереди совершают гребки, а ноги совершают махи, напоминающие ножницы.

Вот как это выглядит:

Второе-третье место – баттерфляй и плавание на спине

Второе и третье места в каком-то смысле делят баттерфляй и плавание на спине:

  • на короткой дистанции выигрывает баттерфляй,
  • на более длинной – плавание кролем на спине.

Напомним, в баттерфляе тело и ноги совершают волнообразные движения, а руки одновременно делают махи-гребки:

Плавание на спине (стилем кроль) выглядит следующим образом:

Более подробно про технику плавания баттерфляем можно почитать в этой статье, а про технику плавания кролем на спине – здесь.

Четвертое место – брасс

Брасс на соревнованиях занимает лишь четвертое по скорости место. Да-да, многим это может показаться неожиданным или странным, но это факт, однозначно подтвержденный множеством соревнований и статистикой: брасс, который в целом является гораздо популярнее у любителей спорта, чем баттерфляй, уступает ему по скорости. Более того, он уступает по скорости даже плаванию на спине. И все они уступают кролю.

Напомним, в брассе руки совершают гребки под водой с последующим их проносом вперед, а ноги – делают толчковые движения, чем-то напоминающие движения лягушки:

Любителям брасса, однако, не стоит сильно огорчаться: в процентном соотношении, как еще будет показано ниже в этой статье, он не сильно уступает иным стилям и при этом у него есть серьезное преимущество: он не так сильно энергозатратен.

Например, скорость баттерфляя на соревнованиях действительно выше – но в реальной жизни мало кто сможет проплыть баттерфляем длинную дистанцию – хотя бы 500-1000 метров (да и профессионалы такие дистанции этим стилем не плавают и на соревнованиях по баттерфляю максимальная дистанция – 200 метров), а вот брассом такую дистанцию смогут проплыть многие.

Таким образом, на соревнованиях на коротких дистанциях стили распределены по скорости согласно приведенному в этой статье рейтингу, а вот в реальной жизни на длинных дистанциях брассу условно можно отдать второе место – кролю он и там уступает, а вот баттерфляем и на спине длинные дистанции практически никто не плавает.

Доказательство быстроты кроля

Чтобы подтвердить данный факт, приведем результаты заплывов на 100 метров с Олимпиад 2016 и 2012 года (в принципе, Вы можете взять любую иную Олимпиаду или любые иные соревнования – и там результаты будут такими же):

Летняя Олимпиада 2016 – 100 метров

СтильПобедительВремя
Вольный стиль (кроль на груди)Кайл Чалмерс47,58
БаттерфляйДжозеф Скулинг50,39
На спинеРайан Мёрфи51,97
БрассАдам Пити57,13

Летняя Олимпиада 2012 – 100 метров

СтильПобедительВремя
Вольный стиль (кроль на груди)Натан Эдриан47,52
БаттерфляйМайкл Фелпс51,21
На спинеМэтт Гриверс52,16
БрассКэмерон ван дер Бург58,46

Как видите, на обоих Олимпиадах лучший результат у кроля, худший – у брасса.

Таким образом, если вы хотите плавать максимально быстро – для самого себя, для участия в заплывах на открытой воде или еще для каких-либо целей – выбирайте кроль.

Впервые скоростные способности кроля стали широко известны в 1844 году. В тот год на соревнованиях, проведенных в Англии, выступили индейцы из Америки, которые не только продемонстрировали данный стиль, ранее незнакомый европейцам, но и опередили всех англичан.

Тогда было наглядно показано, что кроль выигрывает у брасса – хотя последний еще до начала 20 века продолжали использовать в качестве основного на соревнованиях.

Средняя скорость пловца в бассейне в км/ч

В первую очередь необходимо отметить, что, в отличие от ходьбы, понятия “средняя скорость плавания человека” как такого не существует в силу следующего:

  1. Во-первых, в отличие от ходьбы, многие люди не умеют хорошо плавать (и лишь немногие владеют спортивными стилями) – из-за этого выводить скорость в целом для человечества получается
    не очень корректным
    .
  2. Во-вторых, в плавании (опять-таки в отличие от пеших прогулок) скорость очень сильно зависит от дистанции – 50 метров человек проплывет на максимальной скорости, но он никогда не сможет на такой же или хотя бы близкой с ней скорости проплыть километр.
  3. В-третьих, плавание – это серьезная аэробная нагрузка, потому его скорость напрямую зависит от физической подготовленности отдельно взятого человека.
  4. В-четвертых, помимо всего прочего, средняя скорость зависит от множества факторов, среди которых можно выделить следующие:
    • пол (согласно исследованию, проведенному в 2007 году Международным журналом спортивной медицины, мужчины плавают на 10 % быстрее, чем женщины)
    • возраст (помимо физической готовности это еще гибкость и растяжка, которые очень важны для плавания)
    • рост тела в целом (чем длиннее тело – будь то человек или корабль – тем лучше оно скользит в воде)
    • длина рук и ног (чем длиннее – тем эффективнее получаются гребки руками и махи или толчки ногами)
    • техника и владение стилем плавания (даже в рамках одного и того же стиля в зависимости от техничности и количества ошибок скорость двух в остальном одинаковых пловцов может значительно отличаться).
Стили плавания: кроль, баттерфляй, брасс, спина

Таким образом, можно выводить “среднюю скорость для высоких мужчин, хорошо владеющих кролем” и “среднюю скорость для женщин невысокого роста, плавающих кролем на любительском уровне”, но какую-то цифру, общую для всего человечества, здесь вывести сложно и некорректно.

Тем не менее, если мы не будем брать олимпийских чемпионов, но и не будем брать новичков, то мы можем попробовать вывести средние цифры исходя из примерно цифр III взрослого разряда.

Это, конечно, также высокий уровень, который сложно достичь большинству любителей – но из установленных спортивных нормативов это минимальные цифры, которыми мы можем оперировать.

Для сравнения возьмем дистанцию 200 метров – это не короткая спринтерская дистанция, а для больших дистанций нет нормативов по брассу, баттерфляю и плаванию на спине.

Руководствоваться мы будем нормативами для мужчин в бассейне на 50 метров в неподвижной воде, которые были утверждены в рамках “Положения о Единой всероссийской спортивной классификации 2018-2021”.

Итак, если мы за среднюю скорость плавания условно возьмем III взрослый разряд (напомним, что реальная скорость пловцов-любителей значительно ниже!), то согласно утвержденным нормативам получим следующие цифры:

  • кроль (вольного стиля) – норматив: 2 минуты 42,5 секунды на 200 метров, скорость = 4,43 км в час;
  • брасс – норматив: 3 минуты 22,5 секунды на 200 метров, скорость = 3,55 км в час;
  • баттерфляй – норматив: 3 минуты 01 секунда на 200 метров, скорость = 3,97 км в час;
  • на спине – норматив: 3 минуты ровно на 200 метров, скорость:
    4 км в час
    .

Как видите, для хорошо подготовленного спортсмена на 200 метрах средняя скорость плавания составит около 4 километров в час, чем больше будет дистанция – тем ниже будет эта скорость.

Для любителя, соответственно, эта цифра будет ниже, как правило – в диапазоне 1-3 километров в час. В англоязычных форумах при составлении статьи мы встретили мнение о том, что большинство студентов, занимающихся плаванием, проплывут километр за 15-20 минут, то есть со скоростью 3-4 километра в час.

Максимальная скорость

Если брать результаты Олимпиады 2016, то максимальную скорость показал на 50 метрах вольным стилем Энтони Эрвин, проплыв их за 21,4 секунды. Его скорость составила 8,4 километра в час.

На 100 метрах лучшую скорость показал Кайл Чалмерс, она составила 7,56 километров в час.

Быстрота способов плавания в процентном соотношении

Следует отметить, что хотя кроль и опережает другие стили, в целом эта разница важна для соревнований, а в обычной жизни она не так велика.

Для этого приведем, насколько процентов от него отстают другие стили, если взять кроль за 100 % (для расчетов используем нормативы III взрослого разряда на 200 метров, которые приведены в этой статье ниже).

Если скорость кроля = 100 %, то:

  • Баттерфляй и кроль на спине – медленнее на 11 %;
  • Брасс – медленнее на 20 %.

Как увеличить скоростные способности пловца?

Для того, чтобы перемещаться в воде быстрее, нужно улучшать два компонента в своей личной подготовленности:

  1. Техника плавания Техника – самый важный компонент!

    На начальных этапах (как, впрочем, и в дальнейшем) – это важнейший компонент. Как бы не были вы сильны, если у вас есть ошибки в движениях – вы можете не ускоряться, а тормозить в воде.

    Хорошо натренированный в тренажерном зале, но неправильно делающий движения в воде человек проплывет дистанцию хуже, чем его обладающий правильной техникой, но не сильно натренированный коллега.

    О технике разных стилей мы подробно рассказываем в наших статьях, с которыми рекомендуем ознакомиться:

  2. Физическая подготовленность и выносливость

    Для плавания в первую очередь важны не столько мышцы (хотя без них тоже никуда), а аэробная выносливость – способность организма без остановок совершать циклические движения на протяжении длительного времени.

    Здесь важно отметить, что аэробную выносливость нужно прокачивать очень осторожно, бережно относясь к своему сердцу – иначе возможны крайне негативные для сердца последствия.

Заключение

Стоит отметить, что помимо скорости, важную роль играет и дистанция, которую вы можете проплыть. В частности, для большинства людей, особенно не занимающихся плаванием, будет затруднительно проплыть один километр без остановок.

Если Вы можете проплыть такую дистанцию, не важно на какой скорости, то на это расстояние Вы плаваете быстрее, чем большинство ))

Плавание любителей в длинном триатлоне

Хочу поделиться своим видением плавания в длинном триатлоне.

Старт Ironman 70.3 Boulder 2014

В длинном триатлоне (в отличии от олимпийского) плавание решает очень немногое. Задача подготовки — выйти из воды не закислившимся, готовым к велу и бегу. Практически никогда «первый из воды» не выигрывает старт.

Давайте разберемся с цифрами. Возьмем, к примеру, дистанцию Полуайронмена.

Если вы плывете 100 м.

— за 1:49, вы проплывете 1900 метров (дистанция плавания на полуайронмене) за 35 минут

— за 1:39 — за 32 минуты

— за 1:30 — за 29 минут

При этом переход с 1.49 до 1.39 и до 1.30 на сотню требует несколько лет целенаправленных занятий в бассейне. В целом есть очень немного любителей, начавших плавать во взрослом возрасте, достигают показателя 1:30 на сотню на 1900 м. в открытой воде. Кстати, довольно часто дистанции в плавании бывают чуть короче из-за того, что вода живая и буйки может сносить.

Даже первые 10 секунд на сотню (переход от 2:00 к 1:49, а потом к 1:39) стоят нескольких сот часов работы и чем дальше, тем больше требуется времени, чтобы убрать каждую секунду. Кроме того, скорость плавания очень быстро уходит, если вы плаваете не регулярно. Т.е. за 3 минуты разницы, что составляет ровно 1% от результата на “половинке" 5 часов нужно будет заплатить несколькими стами часами в бассейне.

Любители часто считают, что работа с тренером поможет им. Да, техника в плавании значит многое, но не меньше значит специальная плавательная сила и выносливость. Плавание — не совсем естественный с точки зрения человека тип передвижения. В нем работают мышцы, которые не работают в обычной жизни. Здесь отлично помогает занятие с резиной. Всего 3 минуты в день помогут вам поддерживать в тонусе плавательные мышцы.

Если вы обратитесь к трем разным тренерам, то все трое скажут, что у вас разные проблемы. Очень редко тренеры лезут в воду и смотрят, как вы делаете гребок, снимают вас и объясняют, что не так. Если этого нет, то ценность такой тренировки значимо снижается. Тренер может добавить вам мотивации, но ничего не сделает с вашей техникой. Более того, большая часть тренеров знает, как тренировать детей (с другой гибкостью в суставах), а не взрослых.

На мой взгляд, для любителей триатлона есть sweet spot с точки зрения того, сколько времени надо заниматься в бассейне. Для половинки это 2 раза в неделю по 2500—3000 метров. Такой объем позволит вам поддерживать скорость, которая у вас есть. Если вы хотите развить ее, то надо увеличить количество занятий до 4-5 раз в неделю. А это отнимет время у вело и беговой подготовки, которые занимают большую часть триатлона. Это можно делать в начале сезона, чтобы перейти на новый уровень. И это нужно делать, если вы планируете заниматься триатлоном долго.

При этом важно во время двух еженедельных тренировок плавать в разном темпе. Если вы плаваете традиционную тренировку 10 по 200 м., то вы застрянете на своей текущей скорости и никогда не выйдете на новую.

Хорошо может помочь лагерь. Особенно на ранних этапах. Я был свидетелем того, как за 1.5 дня в клинике (мастер-классе) Total Immersion ребят, которые плыли как топоры научили красивой экномичной технике. К ней еще надо приложить силу.

При этом за 1.5 дня лагеря мы проплыли слитно всего 150 метров.

При этом плавание хорошо вписывается в программу подготовки триатлета. Я обычно комбинирую плавние и зал, таким образом делая своего рода “брики”.

Я не люблю делать дни отдыха и плавание традиционно приходится на понедельник после бриков и длинных вело/беговых тренировок.

Гидрокостюм традиционно делает триатлетов быстрее — примерно на 5-10 секунд на сотню. Поэтому, если в бассейне «в плавках» вы плывете по 1.50, то в открытой воде в гидрике вы проплывете быстрее на 5-10 секунд. Разные гидрики добавляют разную скорость. Вот хорошай статья по итогам тестов разных гидириков. При этом, плохо подобранный размер гидрика будет вам мешать, а не помогать. И чем лучше вы плывете, тем меньше добавит вам гидрик.

Очевидно, что триатлеты не могут тренироваться в каждом виде столько, сколько это делают «специалисты» — бегуны, велогоны, пловцы.Но самая большая диспропорция — в плавании. Пловец высокого класса плавает 70-90 км. в неделю. Триатлет высокого класса плавает 15-20 км. Разница примерно в 4 раза. Разрыв с бегом и велосипедом значимо меньше.

Для меня плавание — самый скучный вид в триатлоне. На тренировках ты видишь под собой только шашечки бассейна. Кроме того, у меня очень сильная аллергия на хлорку. В прошлом сезоне я вообще не ходил в бассейн с октября по март и почти не потерял в скорости.

Кстати, от хлорки помогает помазать в носу самым обычным вазелином.

Человек vs животное: Майкл Фелпс проплыл наперегонки с акулой, и другие примеры

Автор фото, SPL/Discovery

Подпись к фото,

Заплыв Майкла Фелпса и большой белой акулы покажут на канале Discovery

Самый титулованный олимпийский чемпион всех времен, американский пловец Майкл Фелпс, получивший прозвище летучая рыба, проплыл стометровку наперегонки с большой белой акулой.

Этот исторический заплыв будет показан популярным каналом живой природы Discovery.

Фелпс, конечно, демонстрирует невероятные вершины человеческих физических возможностей, но даже его максимальная скорость в воде - 8-10 километров в час, то есть медленнее, чем у акулы.

Чтобы хоть не много уравнять шансы, Фелпс использовал монофин - подобие большой ласты, крепящейся сразу к обеим ногам. Но даже эта мера не приблизила его к возможностям акулы, развивающей в коротких заплывах скорость до 40 километра в час.

Спортсмен также рассказал, что в целях безопасности они с акулой не находились в воде одновременно.

Автор фото, Discovery

Подпись к фото,

Монофин позволил Фелпсу увеличить скорость почти в два раза, но этого все равно было недостаточно

Фелпс - далеко не первый человек, бросивший вызов животному. Люди давно стремятся соревноваться с ними, особенно с теми представителями, которые заведомо намного быстрее человека.

Люди делают это в силу разных причин: одни из-за денег, другие хотят внимания, третьи любят эффектные шоу. А многими движет желание проверить, насколько велики границы человеческих возможностей.

Предлагаем вам еще четыре примера поединков человека и животного.

Знаменитый регбист из ЮАР против геперда

Автор фото, Gallo Images/Getty Images

Подпись к фото,

Брайан Хабана с гепардом

Брайан Хабана, один из самых быстрых игроков в мировом регби, в 2007 году бросил вызов самому быстрому из живущих на суше существ. Эксперимент спонсировался одной из организаций по защите окружающей среды и ставил целью привлечь внимание общественности к сокращению численности гепардов на Земле.

Хабана пробегает 100 метров за 10,4 секунды. Это не так быстро, как Усэйн Болт с мировым рекордом 9,58 секунды, но все равно впечатляет.

23-летний спортсмен решил попробовать. Приманкой для гепарда служила баранья нога на веревке, которую тащили по траве перед животным.

Хабана стартовал раньше животного, он выложился по полной, но на последних секундах гепард его обошел. Регбист потребовал реванша, но снова проиграл.

Итальянский пловец против дельфинов

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Филиппо Маньини плывет наперегонки с дельфинами

Четырехкратный чемпион мира и 17-кратный чемпион Европы Филиппо Маньини в 2011 году соревновался против пары дельфинов в бассейне недалеко от Рима.

Учитывая абсолютное преимущество млекопитающих, итальянец должен был проплыть только одну длину бассейна, а животным предстояло плыть туда-обратно.

Но спортсмену по прозвищу Суперпиппо это не помогло. Позже он признался, что немножко влюбился в Лею - одну из его соперниц.

Американский легкоатлет против лошадей

Автор фото, Bettmann/Getty Images

Подпись к фото,

Джесси Оуэнс обгоняет скаковую лошадь

Чернокожий легкоатлет из США Джесси Оуэнс вошел в историю тем, что одержал несколько побед на Олимпиаде в Берлине в 1936 году на глазах у поборника идеи расового превосходства Адольфа Гитлера.

По сути, Игры в Берлине и были устроены Гитлером для того, чтобы продемонстрировать миру исключительность арийской расы.

Однако в США расовый вопрос тоже стоял остро, легкая атлетика еще не была профессиональным спортом, и Джесси Оуэнс, несмотря на свои заслуги, едва сводил концы с концами.

Чтобы поправить свое финансовое положение, он решил проводить забеги со скаковыми лошадями на глазах у зрителей.

Он уходил на старт раньше. Поговаривают, что он придумал стратегию, при которой стартовый пистолет выстреливал прямо у морды лошади, это приводило лошадь в смятение и давало ему дополнительное время уйти в отрыв.

Чаще всего это срабатывало, но нередко он и проигрывал. Позднее, когда чернокожему населению Америки открылись равные возможности, Джесси Оуэнс занимал пост посла от спорта при президенте Эйзенхауэре.

Звезда американского футбола против страуса

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Деннис Норткатт играет на позиции ресивера, где важна скорость бега

Ресивер НФЛ Деннис Норткатт в 2009 году без труда одолел страуса Тельму в рамках телевизионного шоу Sport Science.

Но во время первого забега Тельму и Норткатта разделял забор, что заведомо ставило животное в менее выгодную ситуацию.

Второй забег состоялся внутри страусиного загона, и тут уж Тельма не подкачала, спортсмену пришлось догонять ее, пробиваясь сквозь облако пыли.

ХУДЕЙ! | Наука и жизнь

Наука и жизнь // Иллюстрации

Если взять да подсчитать количество методик для похудения, предлагаемых россиянам в последние годы, счет пойдет на десятки. А может, и на сотни. Тут различные схемы голодания, многочисленные диеты, использование биодобавок, системы физических упражнений и другое. Многие из этих методик на поверку оказываются бесполезными, а порой и наносят существенный вред здоровью, особенно если применяются вне медицинского контроля.

Между тем есть давнишний несложный и вполне доступный большинству горожан способ реально сбросить вес в разумные сроки, не опасаясь нанести ущерб собственному организму. Речь идет о плавании.

Точно так же, как и любой спорт, плавание прекрасно способствует "сжиганию" лишних калорий. Профессиональные пловцы за каждую тренировку теряют 2 кг и более. Правда, им-то худеть ни к чему. Задача их тренировок - сохранять высокую спортивную форму, удерживая в строго определенных рамках физические показатели. Потери на водной дорожке спортсменам приходится компенсировать усиленным калорийным питанием.

Так что в качестве способа похудения плавание более, чем эффективно, что подтвердил старейший работник московского бассейна "Чайка", тренер по плаванию и легкой атлетике Георгий Иванович Комаров:

- Практика показывает, что и не стремящийся в чемпионы пловец, проплывая за 25-30 минут занятий 1500 м, теряет до килограмма. Правда, чтобы выдержать такой темп, необходимы навыки спортивного плавания и некоторая физическая подготовка. Но даже если эти же полчаса человек просто "купается" - плывет совершенно "неправильно", не напрягаясь, он все равно худеет на 200-300 г.

Таким образом, за полчаса активного движения в воде пловец, обладающий хотя бы первичными навыками спортивного плавания, практически вне зависимости от возраста теряет в весе 0,5-1 кг. Но только в том случае, если он действительно плавает, а не висит, прилепившись к бортику бассейна, словно аквариумная улитка. Чтобы достигнуть желаемого результата, нужно плавать 30 минут, не останавливаясь. Неважно, какую дистанцию вы за это время проплывете и с какой скоростью, дело вовсе не в этом. Нужно просто двигаться и двигаться. Если по медицинским показаниям плавание вам не запрещается, можете смело начинать худеть.

Не слишком опытных пловцов условие непрерывного движения такой продолжительности может испугать - и совершенно напрасно! На плавательной дорожке вовсе не требуется доводить себя до изнеможения. Плыть нужно в ровном темпе, немного ускоряя его, если есть желание и возможность, и замедляя при появлении ощущения усталости. Спустя 3-4 минуты вы почувствуете, как это ощущение пройдет: водная среда весьма способствует расслаблению. Тогда можно вновь чуть-чуть ускориться, и так далее. Изнурять, загонять себя вовсе не следует.

Желательно плавать "правильно", используя спортивный стиль. Глубокое ритмичное дыхание при физических нагрузках, какими бы щадящими они ни были, само по себе чрезвычайно полезно для органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Поэтому новичкам настоятельно рекомендуется освоить с помощью инструктора спортивные стили плавания - это позволит правильно распределять усилия, заставит работать мышцы, сердце, легкие в оптимальном режиме. Процесс плавания из утомительной процедуры превратится в удовольствие. И не следует сомневаться: научиться плавать совсем не трудно, возраст тут не имеет ровно никакого значения.

На основании собственного опыта и опыта тех, кто воспользовался этой несложной методикой, посоветовал бы избрать такой режим плавания: 50-100 м кролем, затем 100-200 м спокойным неторопливым брассом. Разумеется, каждый может корректировать эти цифры в зависимости от собственных навыков плавания и ощущений. За 30 минут один человек может проплыть 500 м, другой - 1500 м, но, повторяю, задача не в установлении личного рекорда скорости, а в том, чтобы сбросить как минимум лишние полкило веса. Посещать бассейн достаточно два или три раза в неделю. Плотно есть перед занятиями не нужно. За час-полчаса выпейте стакан кефира или йогурта.

Хочу предупредить о следующем. Через два-три месяца, когда пловец освоится и приобретет либо вспомнит утраченные навыки плавания, у него может появиться искушение увеличить нагрузку, продлив время пребывания в воде. Делать это тем, кому перевалило за 40 лет и кто уже давно регулярно не занимался физическими упражнениями, я бы не советовал. Комфортность ощущения утратится, особенно если вы посещаете бассейн с утра, перед началом рабочего дня. Вместо заряда бодрости вы раньше обычного испытаете упадок сил и сонливость. Если вам действительно нужна большая нагрузка, лучше немного увеличить скорость плавания в пределах тех же 30 минут.

Оптимальными после сеанса плавания нужно считать следующие ощущения и результаты: небольшая усталость в течение 20-30 минут после того, как вы вышли из бассейна, постепенно сменяется приливом сил и бодрости, которых с избытком хватает до самого вечера. И конечно же минус полкило веса.

Теперь вам нужно только позаботиться о том, чтобы "удержать" эту потерю до следующего посещения бассейна, слегка уменьшив или изменив рацион питания. Голодать при этом, разумеется, не нужно. Скажу сразу: кое-что вы конечно же наберете. Но если перед очередным заплывом встанете на весы и обнаружите, что потеряли в сравнении с прошлым посещением хотя бы 200-300 г, значит, вы на правильном пути.

Напоминаем также, что восстановить навыки плавания читателям помогут публиковавшиеся в журнале в течение многих лет статьи нашего постоянного автора Ю. Шапошникова, бывшего тогда старшим тренером в московском бассейне "Чайка":

Брасс. Научиться трудно - плавать легко. - 1965, № 7.

Баттерфляй-дельфин . - 1978, № 2.

Учите ребят плавать. - 1980, № 7.

Учитесь плавать на спине. - 1991, № 8.

Может ли человек обогнать в воде дельфина?

А если это не обычный человек, а чемпион мира по плаванию? Портал «Вокруг света» сравнил результаты двуногих, четвероногих и безногих в заплыве на 50 метров.

Мировой рекорд по плаванию на спине установил в 2009 году британец Лиам Тэнкок. Ему удалось преодолеть дистанцию в 50 метров всего за 24,04 секунды.

Быстрее всех людей кролем плавает Сезар Сьело из Бразилии. В декабре 2009 года он проплыл 50 метров за 20,91 секунды.

Баттерфляй считается одним из самых сложных и утомительных стилей плавания, но по скорости он не сильно уступает кролю. А мировой рекорд установил… нет, не Фелпс. Испанец Рафаэль Муньос. Это произошло всё в том же 2009: он преодолел дистанцию в 50 метров за 22,43 секунды.

На брасс тратится меньше всего энергии организма. В 2009 году новый мировой рекорд этим стилем установил южноафриканец Кэмерон ван дер Бург. Он преодолел 50 метров за 26,67 секунды.

Тому, что большинство мировых рекордов в плавании установлено в 2009 году, есть простое объяснение: многие спортсмены тогда примерили высокотехнологичные костюмы из полиуретана, улучшающие скольжение в воде. Поэтому был введен запрет на эти костюмы, и с тех пор рекорды остаются непокоренными.

Мировой рекорд в спринте на 50 метров в ластах, 14,02 секунды, установил в 2012 году Павел Кабанов. История создания ласт насчитывает не одну сотню лет. Попытки сделать приспособление, позволяющее плавать не хуже рыбы, предпринимал еще Леонардо да Винчи. Среди его чертежей есть перчатки с ребрами жесткости и перепонками между ними.

Одна из самых быстроплавающих собак — лабрадор-ретривер — преодолеет 50 метров за 36 секунд. Секрет его скорости в специальных перепонках на лапах, напоминающих ласты.

Дельфин способен преодолеть 50 метров всего за 5 секунд. Мог бы и быстрее: он способен разгоняться до 15 м/с. Но на скорости выше 10 м/с дельфин начинает испытывать боль и вынужден притормаживать. Быстрому движению мешают чувствительные нервные окончания, расположенные в хвосте животного.

Рыба-парусник считается самым быстрым водным существом на планете: ее скорость может достигать 110 км/ч. Когда рыба плывет быстро, она складывает свой большой плавник-парус, убирая его в особую выемку на спине. Бросок на 50 метров рыба-парусник способна совершить всего за 1,6 секунды.

По материалам «Вокруг света». Иллюстрация: Ростом Чичьянц00

А с какой скоростью плаваете вы, как думаете? За сколько секунд проплывёте 50 метров?

Плавание на открытой воде. Длинная дистанция — понятие относительноеШкола плавания "Плавать просто"

В плавании «длинная дистанция» — относительное понятие, оно познается в сравнении.

Для спринтеров (кто соревнуется в бассейне на дистанциях 50 или 100 метров) заплыв на 500 метров может звучать как нечто нереальное. Для тех кто тренируется и выступает в бассейне 1500 метров — это самая длинная дистанция на соревнованиях. Для многих людей, которые живут рядом с теплыми морями, поплавать один час без остановки — это обычная утренняя зарядка. Для некоторых наших друзей заплыв на 15 километров между парой островов в Средиземном море — приятное времяпрепровождение.

Ваше восприятие того насколько длинна та или иная дистанция напрямую зависит от вашего опыта и того плавательного окружения в котором вы живете. Присоединиться к пловцам, которые для удовольствия плавают по 5000 м, чтобы поплавать 2 или 3 часа без остановки — это нормально, это не экстрим. Можно провести аналогию с тем, что люди думают о беге на длинные дистанции, для кого-то 3 км — предел, а кто-то бегает 42 км. Тем не менее тех, кто бегает марафоны на выходных, гораздо больше тех, кто плавает их. Так как намного сложнее найти команду которая плавает на длинные дистанции и получает от этого удовольствие.

Мы работаем со многими видами пловцов «на длинные дистанции» — одни тренируются, чтобы проплыть бассейн и при этом не боятся, другие — проплыть 400 метров и не сбить дыхание, третьи готовятся пройти дистанцию триатлона IronMan (1,9 или 3,8 км — плавательный этап), четвертые пересечь Гибралтарский пролив (около 20 км) или Английский канал (около 32 км).

Определение плавания на длинные дистанции

Технически, вот четкое определение дистанций в плавании:

  • Длинная дистанция — все, что больше 1500 метров (1650 ярдов) и не больше 10 километров.
  • Дистанция IronMan — этап плавания 3,8 км (2,4 мили).
  • Марафонская дистанция — 10 км и больше.

В чемпионате мира на открытой воде (FINA World Open Water Championships Series) есть три дистанции: 5, 10, 25 километров. Можно себе представить, что думают профессиональные пловцы на открытой воде о стандартных дистанциях в бассейне.

Еще один способ дать определение длинной дистанции — посмотреть в Википедии: «Когда пловец плывет больше на выносливость, нежели на скорость, то с большей вероятностью это будет считаться длинной дистанцией». Длинная дистанция в плавании — это уж точно не про то, чтобы быть быстрым в воде с точки зрения приложения силы, она скорее о том, чтобы быть в состоянии поддерживать скорость (пусть даже небольшую) ДОЛГОЕ ВРЕМЯ, чтобы пройти требуемую дистанцию. Это обычно мы и зовем выносливостью.

Вы тренируетесь на длинные дистанции?

Существует психологическое восприятие и принятие «длинной дистанции» в собственном уме и физическая подготовка, чтобы пройти ее. Оба этих элемента важны. Очевидно, что и в тренировках нужно дольше плавать ,чтобы был результат.

Мы приготовили для вас несколько плавательных лагерей, в которых сфокусируемся на плавании на дистанции до 5 км.

Мы выбрали места с прекрасными условиями для отработки психологических и физических навыков, чтобы не просто плавать больше, но чтобы и сам процесс плавания нравился все больше. Море невероятно чистое, погода изумительная, вода теплая (25-27 градусов).

А что насчет скорости? Не волнуйтесь. Во время лагеря мы разобьемся на группы в зависимости от опыта и целей участников (некоторые группы будут тренироваться на более короткие дистанции).

Ваш организм и мышцы должны быть готовы работать 1 час и больше в воде. Для этого вам потребуется потренироваться перед лагерем. В лагере же мы дадим вам инструменты для ума и тела, чтобы вы смогли пройти оставшуюся дистанцию.

Алексей Лихобабин

Щелкните по ссылке, чтобы узнать подробности и расписание плавательных лагерей…

Контакты

Я готов ответить на все оставшиеся у вас вопросы — отправляйте мне их

  • по телефону, WhatsApp, Viber: +7 915 594 04 14 Юрий;
  • или ВКонтакте.

Полезные статьи и описания

Общая информация по плавательным лагерям…

Как готовиться к плавательным лагерям…
Групповой тренинг по плаванию…
Индивидуальные тренировки…
Видео-курсы с упражнениями для подготовки к лагерю…

Узнайте больше по ссылкам

Похожее

Где вы будете плыть быстрее — в воде или сиропе?

Исаак Ньютон и Христиан Гюйгенс обсуждали этот вопрос в 1600-е годы, но так и не дали на него исчерпывающий ответ. Три столетия спустя два химика из Университета Миннесоты, Брайан Геттельфингер и Эдвард Касслер проделали эксперимент для сравнения сиропа и воды. Может быть, не стоит удивляться, что его проведение заняло много времени. Касслер рассказал, что ему потребовалось получить 22 согласования, в том числе и разрешение на то, чтобы затем вылить большой объем сиропа в канализационную систему. Ему пришлось отказаться от предложенных 20-ти грузовиков с бесплатным кукурузным сиропом, поскольку руководство университета посчитало, что он будет опасен для канализационной системы Миннеаполиса. Вместо этого Касслер использовал пищевой загуститель, применяемый для производства мороженого, шампуней и заправок для салата. Около 300 кг этого вещества вылили в плавательный бассейн. «Сказать по правде, смесь эта походила на сопли», — заметил Касслер. И все же это были не сопли, а размазня примерно вдвое плотнее воды.

Брайан Геттельфингер, пловец, подававший надежды и претендент на участие в Олимпиаде, получил уникальную возможность опробовать плавание в новой для себя жидкости. Результаты были опубликованы в 2004 году в American Institute of Chemical Engineers Journal. На следующий год Геттельфингер и Касслер получили Шнобелевскую премию по химии за 2005 год. Шнобелевская премия – это юмористический вариант более известных наград, присуждаемых в Стокгольме, но благодаря широкому освещению в новостях об этой премии многим известно. Может быть, именно внимание СМИ к этой задаче о сиропе и объясняет ее повторное появление в списке садистских вопросов, задаваемых на собеседовании.

В описываемом здесь эксперименте вязкость сиропообразной жидкости была примерно в два раза больше, чем у обычной воды, а вот плотности обеих жидкостей были примерно одинаковыми. Это важно, потому что, как пловцы уже давно знают, в более плотной соленой воде люди плавают быстрее. Как и корабль, тело пловца в соленой воде располагается выше, из-за чего сопротивление его движению вперед снижается.

Геттельфингер и студенты из Миннесоты плавали на скорость и в воде, и в «сиропе» стандартными стилями: на спине, брассом, баттерфляй, вольным. Но ни разу скорость плавания в обеих жидкостях не различалась более чем на несколько процентных пунктов. Выявить какой-то общей закономерности, позволяющей отдать предпочтение сиропу или воде, не удалось.

Это означало, что Ньютон был неправ: он полагал, что вязкость сиропа замедлит движение пловцов. Гюйгенс верно предсказывал, что заметной разницы в скорости не будет. Статья Геттельфингера и Касслера подтвердила обоснованность взглядов Гюйгенса. Вспомните о том, как поднимается дым от сигареты: на расстоянии нескольких сантиметров от сигареты он видится в виде ровной вертикальной колонны, однако выше его форма становится более сложной, так как начинают возникать воронки и завихрения. Воронки являются результатом турбулентности. Турбулентность мешает реактивным самолетам, быстроходным катерам и всем телам, которые хотят быстрее пройти через поток. Поскольку человеческое тело не оптимизировано для плавания, то когда мы плаваем, мы создаем до смешного много турбулентности, с которой затем сражаемся, чтобы переместить себя в воде. Турбулентность создает гораздо большее сопротивление движению, чем вязкость. Более того, вязкость здесь вообще вряд ли что-то значит. Поскольку турбулентность возникает и в воде, и в сиропе, скорость плавания в этих жидкостях приблизительно одинакова.

Поток воды намного менее турбулентен для рыб и особенно для бактерий, которые в сиропе будут плыть медленнее.

Можно ли считать этот вопрос на собеседовании честным? Касслер говорил, что для ответа на вопрос о плавании в сиропе «не нужно, скорее всего, обладать хорошими познаниями в компьютерных науках», добавив, что «любой человек, имеющий базовые знания в физике, сможет на него ответить». Тот, кто серьезно изучает физику может увидеть, что это излишне оптимистическая точка зрения. В любом случае, большинство претендентов, кому этот вопрос задают на собеседованиях при приеме на работу, не знают физику достаточно глубоко. Поэтому хорошие ответы предусматривают использование простых интуитивных аналогий, объясняющих, почему решение необходимо получить при помощи эксперимента. Вот четыре аргумента.

1. Некоторые жидкости слишком густые, чтобы в них можно было бы плавать.

Попросите мастодонтов поплавать в битумных озерах. Представьте попытку поплавать в жидком цементе или зыбучих песках. Разумеется, в очень густых жидкостях, хотя сила отталкивания здесь и больше, вы будете плыть значительно медленнее, чем в воде, если вообще вам это удастся сделать.

2. Под понятием «сироп» можно понимать очень широкий диапазон жидкостей.

В вопросе не говорится о смоле или зыбучих песках, а только о сиропе. А сиропы бывают очень разными, к примеру, кленовый сироп, сироп от кашля, шоколадный сироп, кукурузный сироп с большим содержанием фруктозы и те жидкости с разными консистенциями, варьирующиеся от водянистого напитка до густого осадка, остающегося на дне бутылки. На заданный вопрос нельзя ответить, пока вы не узнаете, о каком именно сиропе идет речь, или пока вы не сможете доказать, что плавание будет медленным в любой жидкости, более густой, чем вода.

3. Предположим, имеется оптимальный уровень вязкости, при которой скорость плавания является максимальной. Есть ли причина верить, что такой оптимальной жидкостью для плавания окажется H₂O?

Может быть, вы с этим утверждением и согласились бы, будь вы очень проницательной рыбой. Эволюция постаралась, чтобы рыбы «соответствовали» той среде, а это вода, которая обтекает их изящные тела. Люди не очень похожи на рыб, и способ, каким мы плаваем, не очень напоминает то, как это делают рыбы. Никто из людей и наших ближайших предков не проводил много времени в бассейнах, а также в реках, озерах и океанах, чтобы сформировать такой набор генов, который был бы в значительной степени ориентирован на плавание. Конечно, мы иногда плаваем и даже порой летаем на параплане, но мы не созданы для этих занятий. Существо, заточенное под плавание австралийским кролем, слишком не похоже на человека. Эдвард Касслер по этому поводу сказал: «Идеальный пловец должен иметь тело змеи и руки гориллы».

Что уж тут удивляться, что можно отыскать людей, способных плавать быстрее в жидкости с другой вязкостью, чем у воды. Не будет удивительным и открытие, что скорость плавания является одинаковой в жидкостях с самыми разными вязкостями.

4. Плавание является хаотичным процессом.

Движение жидкости и газов — это пример хаоса, приводимый в учебниках. Слишком многое зависит от мельчайших деталей, чтобы заниматься предсказанием исхода. Вот почему для тестирования своих конструкций разработчикам самолетов нужны аэродинамические трубы. Не приспособленное хорошо к плаванию человеческое тело с его относительно неуклюжими движениями в воде еще больше осложняет ответ. Вот поэтому -то вопрос из тех, для которых необходимо провести эксперименты – с конкретным видом сиропа.

Речь, с которой Касслер выступил при вручении ему Шнобелевской премии, была краткой: «Причины этого сложны».


Разрушители легенд, выпуск про плавание в сиропе.

Разбор взят из книжки «Are You Smart Enough to Work at Google?».

Люди спрашивают футуристов, смогут ли люди однажды плавать со скоростью акул

Фестиваль SXSW здесь, в Остине, всегда был воплощением футуризма. Помимо брендов, вечеринок и барбекю, это место, куда люди приходят и делают прогнозы о технологиях и о том, как они будут выглядеть через годы. Но в последние годы участники SXSW взяли на себя более смелую, странную и долгосрочную миссию - попытаться представить, как будет выглядеть мир, когда у нас будет искусственный интеллект человеческого уровня и человеческое усовершенствование уровня научной фантастики.Потому что, когда нет новых приложений, о которых можно было бы говорить, остается только майнить The Matrix, очевидно, .

Показательный пример: служба опроса аудитории Slido, которая используется для краудсорсинга вопросов для участников дискуссии, используется для того, чтобы спросить футуристов, думают ли они, что однажды люди будут плавать так же быстро, как акулы.

Лучшая аудитория q - Директору Пентагона: «Если бы вы могли создать солдат, которые могут плавать так же быстро, как акулы, вы бы сделали» ‍♀️ # sxsw

- Jack @ SxSW (@Jack_Kirby) 13 марта 2017 г.

Вопрос, по-видимому, впервые был задан Уиллу Роперу, директору Управления стратегических возможностей Пентагона, в разговоре о передовом вооружении и суперсолдатах.Затем он был поставлен снова, возможно, даже тем же человеком, в другой панельной дискуссии с Рэем Курцвейлом, одним из самых известных футуристов и автором книги . Сингулярность близка к .

Здесь есть что распаковать. Начнем с того, что на самом деле задает этот вопрос. Общая идея футуристического и трансгуманистического движений заключается в том, что человечеству суждено однажды приумножить и улучшить себя. Другими словами, однажды мы могли бы иметь генно-инженерных сверхлюдей, интерфейсы мозг-компьютер, которые сделают нас умнее, объединить ИИ-человеческое сознание и способность жить вечно - ну, знаете, такого рода вещи.

Вопрос акулы - это новая гипотеза симуляции

В этом случае у нас есть люди, которые задаются вопросом об очень специфическом и очень своеобразном варианте использования человеческого дополнения для создания очень быстрых пловцов, как будто самая серьезная угроза для человечества сейчас не в том, чтобы убежать от хищника-амфибии. Думайте об этом как о «мы живем в симуляции?» Прошлым летом в Кремниевой долине велись дебаты.

В то время как гипотеза симуляции - это хорошее развлечение, вопрос об акулах немного глупее, если это не было до конца ясным.Люди, находящиеся на пике атлетизма, могут плавать в лучшем случае около 6 миль в час - Майкл Фелпс был там в 2010 году, согласно ESPN, и это все еще примерно в три раза быстрее, чем средний пловец-человек. С другой стороны, короткоперая акула мако может развивать максимальную скорость около 60 миль в час. То, что акула мако может плавать в 10 раз быстрее, чем Фелпс, не только кошмарное топливо, но и означает, что она, вероятно, не стоит тех ресурсов, которые потребуются для того, чтобы дотянуться до рыбы на вершине пищевой цепи.

Тем не менее, и Ропер, и Курцвейл хорошо разбирались в этом спорте.Ропер сказал, что ему не было известно о каких-либо активных исследованиях Пентагона, пытающихся улучшить людей с помощью плавников или жабр, но сказал, что с радостью подпишется, чтобы стать более быстрым пловцом, если представится такая возможность. Курцвейл был немного сбит с толку, решив прокомментировать медицинские устройства, которые помогают людям восстановить утраченные функции конечностей и многое другое.

«Я не знаю о приложении для акулы», - добавил он. Мы тоже, Рэй, тоже.

Какова средняя скорость плавания человека? | Live Healthy

Скорость, с которой может плавать средний человек, зависит от многих факторов, таких как состояние пловца, ход плавания, плавает ли пловец наверху или под водой и, в случае открытой воды, работаете ли вы с течением или против него.По данным Ассоциации плавания Ла-Манша, пловец со средними навыками может двигаться со скоростью около двух миль в час.

Гендерные различия

По данным исследования 2007 года, опубликованного в Международном журнале спортивной медицины, мужчины плавают в среднем на 10 процентов быстрее женщин. Следовательно, если вы мужчина, вы можете плавать быстрее, чем женщина с аналогичными навыками и условиями. Согласно веб-сайту Swim Smooth, независимо от вашего пола, повышение частоты гребков, ударов ногой и координации поможет вам двигаться по воде быстрее, улучшая ваше среднее время плавания.

Перетаскивание и сопротивление

Перетаскивание и сопротивление влияют на вашу скорость в воде, согласно «Вестнику науки о плавании». Плавать под водой быстрее, чем на поверхности, потому что у вас меньше сопротивления и сопротивления под водой. По данным The Wall Street Journal, спортсменам-пловцам запрещено пользоваться этим фактом после первых 15 метров соревнований, санкционированных Международной федерацией наций (FINA), таких как Олимпийские игры. Множественные типы сопротивления могут замедлить пловца, например сопротивление брызг, вызванное ударами воды пловцом, волновое сопротивление, вызванное волнами, и сопротивление трением кожи, вызванное трением между кожей пловца и водой.

Температура воды

Холодная вода может замедлить время плавания и даже привести к переохлаждению, согласно данным Ассоциации плавания канала. Холодная вода и прохладный ветерок замедлят вашу работу и украдут тепло у вашего тела, поэтому чем дольше вы будете плавать в холодной воде в сочетании с прохладным ветерком, тем медленнее будет ваше время. Идеальная температура воды для плавания - от 78 до 94 градусов, в зависимости от возраста и состояния пловца. По данным Ассоциации водного фитнеса США, большинство соревнующихся команд по плаванию тренируются в воде с температурой от 78 до 80 градусов.

Плавание

Ход пловца, или стиль плавания, также определяет, насколько быстро пловец может плавать. По словам Гэри У. Холла, доктора медицины для журнала «Swimming World Magazine», фристайл, также известный как передний кроль, и гребок на спине - это самые быстрые плавательные гребки, в которых используется относительно постоянная скорость. Баттерфляй и брасс - наименее эффективные и самые медленные движения, потому что они более «остановились и пошли».

Ссылки

Ресурсы

Writer Bio

Rev.Кэтрин Рейтелифф Барр с 1994 года преподает уроки родовспоможения, воспитания детей, вакцинации и альтернативной медицины. Она работает пастырским семейным консультантом и воспитывает детей, рожденных, приемных, приемных и приемных. Она имеет степень бакалавра по английскому языку и истории в Сентенери Колледж Луизианы. Исследования включают акушерство, натуропатию и другие альтернативные методы лечения.

Может ли человек плавать быстрее акулы? Майкл Фелпс пытается победить природу в своей собственной игре

Если кто и заслужил право делить воду с акулой, так это Майкл Фелпс.А его гонка против большого белого - самое яркое событие Shark Week 2017 года на Discovery Channel. Но даже с учетом того, что Фелпс был одним из величайших пловцов всех времен, может ли человек плавать быстрее акулы? Олимпийский чемпион ушел из плавания, но если кто и может победить акулу, то это должен быть он, верно? Фелпс будет участвовать в гонках на «Неделе акул», но наука за многие годы доказала, что ни у одного человека нет шанса победить смертоносный вид. А поскольку великого белого не волнует, сколько у него олимпийских медалей, похоже, что шансы Фелпса в этой гонке не будут намного выше, чем у среднего человека.

Число, которое часто называют, когда говорят о самой быстрой скорости плавания Фелпса, - шесть миль в час. Это число взято из сообщения в блоге ESPN 2010 года о скорости спортсменов. В сообщении ESPN цитируется сообщение в блоге Национального аквариума за 2008 год о том, может ли Фелпс победить дельфина. В сообщении Национального аквариума говорится, что лучшие спортсмены по плаванию в среднем могут развивать скорость 5,25 миль в час, а авторы округляют до шести миль в час для Фелпса. Это означает, что эти шесть миль в час не обязательно являются окончательными, и неудивительно, что Фелпс спрашивает в превью «Недели акул»: «Я быстрее акулы?»

Веб-сайт Neatorama продемонстрировал свои математические способности, когда проанализировал, плавает ли Фелпс быстрее золотой рыбки в 2008 году. Автор использовал время 100 м баттерфляем Фелпса - 50,77 секунды - и обнаружил, что он проплыл 4,4 мили в час. Но после того, как статья Neatorama была опубликована, Фелпс установил в 2009 году мировой рекорд в беге на 100 м баттерфляем - 49,82 секунды. При пересчете из 2,007 метров в секунду в мили в час его мировой рекорд в беге на 100 метров баттерфляем приближает его к 4,5 миль / ч. Или, чтобы еще больше увеличить свою скорость, Фелпс проплыл ногу в эстафете 4х100 метров вольным стилем на Олимпийских играх 2008 года в Пекине за 47,51 секунды, что увеличило его скорость до 4.7 миль / ч.

Неважно, способен ли Фелпс плавать на 4,7 миль в час или на 6 миль в час, он все же очевидно более быстрый пловец, чем средний человек. Livestrong писал, что голландские исследователи Хууб Туссент и Мартин Труидженс сообщили в 2005 году, что средняя скорость спринта у пловцов составляет 3,7 миль в час. Но для среднего пловца, не бегающего на короткие дистанции, Houston Chronicle сообщает, что Ассоциация плавания в Канале сообщает, что скорость больше похожа на 2 мили в час, которые Фелпс может унести прямо из воды.

Тем не менее, независимо от того, достаточно ли вы начинающий пловец или Майкл Фелпс, ваши шансы против акулы совсем не многообещающие.По данным Всемирного фонда дикой природы, в океане обитает более 400 видов акул, но для понимания трюка Фелпса «Неделя акул» эта статья будет сосредоточена только на акуле, которую он гоняет - большой белой. В сегменте проверки фактов на новостной станции KHOU-TV Channel 11 в Техасе они исследовали, может ли человек плавать быстрее, чем большая белая акула, и пришли к довольно категоричному отрицанию. Они использовали число 6 миль в час для определения времени плавания Фелпса, и их исследование показало, что канадский центр исследования акул ReefQuest заявил, что большая белая акула может плавать до 25 миль в час.

Текст на веб-сайте ReefQuest о скорости акул, написанный режиссером Р. Эйданом Мартином перед его смертью в 2007 году, на самом деле довольно плодотворен на тему самого титулованного олимпийца всех времен в беге на большом белом . Вот что написал Мартин:

«Текущий консенсус среди ученых, занимающихся акулами, заключается в том, что максимальная скорость плавания Great White составляет не менее 25 миль (40 километров) в час. Мои собственные грубые расчеты типа« затылок »- используя несколько методов - предположим, что Белая Акула может развивать взрывную скорость 35 миль (56 километров) в час и более.Это может показаться не очень быстрым, но это в семь раз быстрее, чем лучший олимпийский пловец, и, вероятно, как минимум в десять раз быстрее, чем вы или я могли бы справиться ».

Оценка Мартина, что великие белые могут превышать скорость 25 миль в час, была подтверждается Ocean Portal, который является частью Ocean Initiative Смитсоновского института. «Форма торпеды великого белого создана для скорости: до 35 миль в час (50 километров в час)», - написала команда Ocean Portal Speed. .

Идея о том, что большие белые акулы «созданы для скорости», возможно, является главной причиной того, что человек никогда не сможет плавать быстрее их без посторонней помощи. Как морской биолог (и мой муж) Брендан Ньюэлл говорит Bustle: «Большие белые акулы (Carcharodon carcharias) тонко настроены эволюцией, чтобы плавать быстро и преследовать большую, быструю и подвижную добычу, как тюлени. Люди - нет». Он добавляет: «Единственный способ победить большого белого человека - это не заинтересовать акулу».

Так как же Фелпс смог превзойти всю эту эволюцию? Ну, еще до того, как было объявлено, что Фелпс будет гоняться за акулой, The Verge сообщила, что футуристов спрашивали на SXSW, верят ли они, что когда-нибудь люди смогут плавать так же быстро, как акулы, с помощью технологий.Вопрос о SXSW не зашел слишком далеко, но Фелпс будет использовать технологии, чтобы помочь ему в гонке. TIME сообщил, что он будет носить моноласту и специально разработанный гидрокостюм для его гонки.

В той же статье TIME Фелпс открыто обсуждал, в каком неудобстве он окажется, гоняясь на акуле. (Он также сообщил, что его время плавания больше 5,5 миль в час). Он сказал:

«Великий белый может проплыть до 25 миль в час на рывке, а иногда - от шести до семи миль в час.Или у вас есть голова-молот, которая может плавать до 15 миль в час. Когда вы думаете о моей максимальной скорости в гонке, которая составляет около пяти с половиной миль в час, сложно конкурировать с этой скоростью. Поэтому нам пришлось внести некоторые изменения ».

Вы можете точно увидеть, что это за изменения, когда 23 июля состоится гонка Фелпса против большой белой акулы. И хотя кажется совершенно невозможным, что олимпийский спортсмен победит, вы все равно можете удивиться. во время этого грандиозного события удивительная природа как в акульей, так и в человеческой форме.

Как быстро плавает Майкл Фелпс? Его скорость приобретает совершенно новое значение в воде

Как самый титулованный олимпиец всех времен, неудивительно, что американский пловец Майкл Фелпс должен проплыть на самом деле быстро, чтобы выиграть золотую медаль и финишировать первым. место. Но насколько быстро это быстро? Что ж, его скорость в милях в час звучит ниже, чем есть на самом деле.

По данным ESPN, скорость плавания Майкла Фелпса в 2010 году достигла отметки около 6 миль в час.Если вы думаете, что скорость 6 миль в час звучит менее впечатляюще, представьте, что вы пытаетесь переплыть водоем шириной 6 миль всего за час. Теперь это не кажется таким простым, правда? И спустя шесть лет после того, как эта оценка была сделана, Фелпс все еще доминирует в игре. Спортсмен, который, возможно, является одним из лучших в своем поколении, в общей сложности накопил 26 медалей, 22 из которых золотые. Газета Los Angeles Times сообщала о реакции Фелпса на победу в его последней гонке. Он сказал:

Я много говорю об этом, но каждый божий день я живу своей мечтой.В детстве я хотел делать то, чего раньше никто не делал, и мне это нравится. Возможность финишировать так, как я выиграла, - это что-то особенное для меня, и поэтому вы видите все больше и больше эмоций на пьедестале почета.

Аль Белло / Getty Images Sport / Getty Images

Уже в Рио он выиграл в общей сложности четыре золотые медали и войдет в историю как первый олимпийский пловец, набравший столько очков подряд. Во время своего последнего соревнования - индивидуального комплексного бега на 200 метров среди мужчин - он финишировал менее чем за две минуты.Если быть более точным, он достиг стены за одну минуту 54,66 секунды. Это чуть менее чем на две секунды быстрее, чем у серебряного призера Косуке Хагино из Японии. Но в плавании каждая доля секунды на счету, что делает двухсекундное преимущество огромным преимуществом для победы. В еще большем масштабе пловец также является мировым рекордсменом во множестве других забегов, включая 100-метровую и 200-метровую баттерфляем, а также 400-метровую индивидуальную комплексную гонку.

В качестве ориентира средний пловец движется в воде со скоростью около 2 миль в час.Это означает, что к тому времени, когда вы закончите один круг в бассейне, Фелпс, вероятно, завершит три. Итак, хотя 6 миль в час могут показаться не очень быстрой на суше, когда вы находитесь в воде, это совсем другая история.

Скорость плавания человека

Скорость плавания человека ограничена.

Кредит изображения: microgen / iStock / GettyImages

Как вы думаете, вы сможете переплыть акулу? В 2017 году 28-кратный олимпийский призер Майкл Фелпс надел моноласту и сравнил свои безумные навыки плавания с навыками акулы-молота и большой белой акулы.

Хотя Фелпс достиг максимальной скорости 8,8 миль в час - на 87 процентов быстрее, чем его самый быстрый мировой рекорд, по данным Ultimate Swim Fin, официального дистрибьютора Lunocet Pro Monofin, который носил Фелпс, - средняя скорость плавания акул выиграла гонку. .

Подсказка

Хотя Майкл Фелпс может развивать скорость до 8,8 миль в час в моноласте, самые быстрые пловцы без посторонней помощи достигают скорости от 5 до 6 миль в час на коротких дистанциях.

Знать состояние воды

Скорость плавания человека зависит не только от физической подготовки; это также зависит от водных условий. Плавание в бассейне с регулируемой температурой и свободным от природных сил, таких как волны и течения, естественно, приведет к сокращению времени плавания. Также легко отклониться от курса на открытой воде, когда нет полос движения, чтобы держать вас под контролем.

Подробнее: 7 советов, как стать лучше пловцом

По данным Ассоциации водного фитнеса США,

бассейнов для соревнований в США в среднем от 78 до 80 F. Это идеально подходит для самых быстрых национальных пловцов, таких как Джош Шнайдер, чтобы плавать со скоростью до 5.3 мили в час в контролируемых условиях на короткие дистанции. Олимпийские требования к соревнованиям варьируются от 77 до 82 градусов в соответствии с Международной федерацией наций (FINA), что является идеальным для оптимальных результатов человека.

Однако, если другие люди используют ваш местный бассейн для других целей, кроме соревнований по плаванию, он, вероятно, намного теплее, согласно ассоциации, которая рекомендует температуру воды от 83 F до 94 F для артритов или молодых пловцов. Вода ниже 77 F начинает влиять на ваше дыхание и среднюю скорость плавания; Согласно Национальному центру безопасности холодной воды, в воде с температурой 70 F или ниже опасно плавать без гидрокостюма.

Окружающая среда и средняя скорость плавания

Национальный рекорд Шнайдера - 19,36 секунды в дистанции 50 вольным стилем - был установлен в 25-ярдовом бассейне. Поместите того же пловца в 50-метровый бассейн, и его время замедлится до 21,78 секунды или 5,1 мили в час. Отчасти причина в том, что 50 ярдов равны примерно 46 метрам. Но его мощное подводное ускорение от стены в середине заплыва на короткие дистанции также помогает увеличить его скорость на 0,2 мили в час.

Подробнее: Пляжная тренировка для максимального веса тела

Плавание в открытой воде замедлит вас не только потому, что у вас нет поворотов для увеличения скорости.Самая быстрая женщина, которая проплыла милю в 50-метровом бассейне, - это Луан Роу, чей национальный рекорд 17: 22,39 минуты (скорость примерно 3,5 мили в час) установлен с 2012 года по данным U. S. Masters Swimming.

И наоборот, пловчихе Эбигейл Нанн требуется 20:02,38 минуты (примерно 3 мили в час), чтобы совершить плавание на милю вдоль троса в открытой воде.

Плавать быстрее в гоночном темпе

Если вы хотите увеличить скорость и проводить меньше времени в бассейне, попробуйте тренироваться в гоночном темпе.Формально известная как тренировка сверхкороткого темпа бега (USRPT), методика, впервые разработанная почетным профессором Брентом С. Рашаллом из Государственного университета Сан-Диего, включает тренировку тела плавать с максимальной скоростью на короткие дистанции.

Мозг «кодирует» более быстрое плавание в свою неврологию, эффективно тренируя его двигаться с максимальной скоростью. Когда цель - быстрое плавание, тренировка вашего тела медленно продвигаться на большие дистанции контрпродуктивна.

Разбейте самое быстрое время плавания для целевого соревнования на фрагменты.Например, разделите свое самое быстрое 100-метровое время вольным стилем на четыре, чтобы установить целевое время для 25-метровых повторений. Ваша цель - уложиться в это целевое время для определенного количества повторений с определенным 15-20-секундным интервалом отдыха между ними, прежде чем вы «вылетите» из-за того, что ваше тело не сможет поддерживать скорость бегового темпа.

Присоединитесь к плавательному клубу, специализирующемуся на USRPT, или запишитесь на дистанционные занятия, чтобы работать с тренерами, обученными этой передовой технике, чтобы улучшить вашу среднюю скорость плавания.Клубы в США, которые в настоящее время предлагают обучение USRPT, включают Race Pace Club в Калифорнии или Sedona Race Pace Club в Аризоне.

Кто самый быстрый пловец?

Когда дело доходит до движения, людей очаровывает скорость. От старинных маслкаров до спорткаров с турбонаддувом - мы любим вещи, которые идут быстро. У нас даже есть соревнования по легкой атлетике и Олимпийские игры, в которых чествуют людей, которые могут двигаться быстрее всего.

Однако наш интерес не ограничивается людьми и машинами. Мы также заинтригованы представителями животного мира, установившими рекорды скорости. Например, на суше мы поражаемся спортивному мастерству гепарда. В воздухе сапсан устанавливает рекорды скорости, поражающие воображение.

А как насчет воды? Вода примерно в 750 раз плотнее воздуха, поэтому по ней труднее двигаться, особенно наземным животным, которые не созданы для воды. Вот почему неудивительно, что самые быстрые животные в воде - это водные существа, которые проводят свою жизнь в воде.

Нам, наземным обитателям, не всегда легко точно измерить, насколько быстро могут двигаться морские существа. Однако, основываясь на научных исследованиях, проведенных на протяжении многих лет, есть одно водное существо, которое, по мнению большинства экспертов, может претендовать на звание самого быстрого пловца: парусник.

Парусник водится в теплых океанских водах по всему миру. Помимо длинных клювов, их легко отличить по большим спинным плавникам, известным как паруса. Растягивая спину, их паруса обычно остаются сложенными во время плавания. Когда они хотят казаться крупнее, например, когда кормятся или чувствуют угрозу, они могут их вырастить.

Sailfish плавает со скоростью до 68 миль в час (109,4 километра в час). Однако, чтобы быть справедливым по отношению к другим быстрым рыбам, парусники обладают особой способностью: они могут прыгать в воздух на значительные расстояния. Эти невероятные прыжки помогают им двигаться быстрее, потому что они перемещаются по воздуху, который значительно менее плотен, чем вода.

Чем парусник по сравнению с быстрыми людьми? Олимпийский чемпион Майкл Фелпс может проплыть 200 метров вольным стилем примерно за 1.42 минуты, что соответствует скорости около 4,7 миль / ч (миль в час) или 7,6 км / ч (километров в час). Парусник мог преодолеть 200 метров примерно за 10 секунд!

Одна рыба, которая может бросить вызов паруснику за звание самого быстрого пловца, - это черный марлин. Хотя необходимы дополнительные исследования, рыбаки измерили удочку на крючке черного марлина на рыболовной катушке со скоростью 120 футов в секунду, что соответствует скорости плавания около 82 миль в час или 132 км / ч!

Среди других быстро плавающих в водном мире косаток (34. 5 миль / ч или 55,5 км / ч), короткоперая акула-мако (45 миль / ч или 72,4 км / ч), дельфин (23,6 миль / ч или 37,9 км / ч) и кожистая черепаха (22 миль / ч или 35,4 км / ч).

Какие времена нормальны для пловцов моего возраста?

Если вы только начали плавать, может быть трудно понять, хорошо ли у вас дела. Какое время хорошо и какое обычно бывает для человека твоего возраста?

Трудно определить точную среднюю скорость плавания, потому что она зависит от того, кто и что вы усредняете.Согласно опросу Красного Креста, хотя 80 процентов американцев говорят, что они умеют плавать, лишь немногим более половины из них действительно могут пройти базовый тест на безопасность плавания. Это означает, что средняя скорость плавания на 50 или милю намного ниже, если учесть всех тех, кто не плавает.

Если вы хотите сравнить себя с быстрыми пловцами примерно вашего возраста, вы можете посмотреть время национальных отборочных матчей национального чемпионата США по плаванию ветеранов. Это, конечно, не среднее время плавания для взрослых вашего возраста, но они могут дать вам цель, к которой нужно стремиться.

Вы также можете использовать результаты всех различных соревнований Masters, чтобы определить некоторый диапазон среднего времени плавания по возрасту. Просмотрите базу данных результатов соревнований USMS, чтобы узнать время для всего, от 50 гребков вольным стилем до 1650 и других гребков. Вы можете отсортировать базу данных соревнований по возрасту, расстоянию, году и даже короткой дистанции (25 ярдов или метров в поперечнике) или длинной дистанции (50 метров в поперечнике).

Например, если вы ищете 100-ярдовый вольный стиль для мужчин от 50 до 54 лет в сезоне 2018/19, лучшее время - 48.26 секунд. Но среднее время топ-500 - 1: 04.64. Для женщин в возрасте от 25 до 29 лет среднее время плавания для 1650 г. (версия мили для соревнований по плаванию) вне зарегистрированного времени составляет около 21:30.

Ничто из этого не является точным математическим средним значением, но это немного более точное приближение для нормального или среднего времени плавания для тех, кто действительно участвует в гонках.

Попытка ответить на вопрос о том, какое время является нормальным для пловца вашего возраста, частично объясняет, почему США по плаванию выпускают так называемые «мотивационные стандарты» для пловцов своей возрастной группы.Они определяются с использованием исторического самого быстрого времени и поправочного коэффициента. (Вы можете увидеть полную математическую модель того, как рассчитывается время.)

Однако стандарты мотивации - от AAAA до стандартов B - рассчитываются только для юных пловцов, что может немного расстраивать взрослых пловцов. Вот почему некоторые члены USMS применили эту формулу к своим возрастным группам, чтобы создать мотивационные средние стандарты плавания и для взрослых. Для тех же примеров, приведенных выше, мотивационное время на 100 ярдов вольным стилем у мужчин 50-54 раз варьируется от 52.69 к 1: 10.29. Средняя скорость плавания модели 1650 для женщин в возрасте от 25 до 29 лет колеблется от 20: 44,49 до 27: 39,29.

Вы можете сделать то же самое, чтобы вычислить среднее время плавания для вашего возраста, расстояния и длины бассейна.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *