С какой скоростью ходит человек в среднем: ✅ Ширина шага человека ростом 170

Средняя скорость человека при ходьбе

Здравствуйте, дорогие читатели! С Вами на этой страничке я, Альберт! Сегодня врагом современного человечества считается гиподинамия.

А самым простым способом борьбы с ней является ходьба. Эта доступная физическая нагрузка помогает сбросить лишний вес, снять усталость после трудового дня, повысить выносливость и иммунитет.

Иначе недостаточная двигательная активность, которая обеспечивает людям функционирование всех мышечных, суставных и костных структур, может спровоцировать у них развитие серьезных патологических процессов. Например, у мужчин с возрастом — сердечную недостаточность, а у женщин после менопаузы — остеопороз.

При этом если человек хочет быть здоровыми, он должен постоянно активно регулировать свою двигательную функцию. Однако эта опция сугубо индивидуальна.

Ведь средняя скорость человека при ходьбе, при беге или прогулках на лыжах, значительно отличаются. Поэтому я хочу познакомить Вас с этими значениями, в каких пределах они колеблются и как связаны с состоянием здоровья человека.

Особенности ходьбы

Каждый человек передвигается с разной скоростью. Это зависит от:

• Его роста и длины шага;
• Возрастных параметров;
• Физического состояния;
• Временных ограничений;
• Ускорения шага;
• Топографии местности.

Обычно скоростные параметры рассчитываются с учетом:

1. Сколько человек может сделать шагов в минуту при определенной нагрузке.
2. Темпа ходьбы.
3. Средней длины человеческого шага, который равен 71 см.

А теперь рассмотрим, конкретные общепринятые показатели при общепринятых мерках ходьбы.

Средняя скорость пешком

В зависимости от целей своего передвижения люди обычно могут ходить пешком:

Медленным темпом

Он соответствует скорости не более 70 шагам в минуту. Обычно это неспешная расслабленная прогулка от 2 до 3 км в час. Такая ходьба никакого терапевтического эффекта не дает, но для людей перенесших инфаркт или имеющих серьезную сердечно сосудистую патологию — это посильная физическая нагрузка.

Средним темпом

Это где-то 5 в час. Такое передвижение соответствует скорости от 70 до 90 шагов в минуту. Обычно так мы ходим произвольно на работу или утренних спортивных прогулках.

А теперь хочу пообщаться с людьми со слабым сердцем. Вам врач посоветовал по утрам в качестве аэробной нагрузки начать ходить по утрам?

Это правильно, Однако, чтобы контролировать свою скорость, купите себе шагомер и согласуйте с врачом схему индивидуальных скоростных режимов и нагрузок.

Быстрым шагом.

Эта ходьба классифицируется, как высокоскоростная. Для нее характерна скорость от 6 до 8 км в час или в минуту более 100 шагов.

Такой вариант передвижения используют спортсмены для своих тренировок при спортивной ходьбе, где задействованы все мышцы организма.

Здесь интересно отметить, то именно такая профессиональная нагрузка более полезна, чем бег трусцой из-за отсутствия травмирующего фактора.

Заключение

Заканчивая свой рассказ, я постарался для своих читателей конкретизировать понятие о двигательных опциях человека и какими скоростями при ходьбе он может варьировать.

При этом всегда прислушивайтесь к своему состоянию, подбирайте для себя индивидуальный темп, тренируйте свой организм в оптимальном режиме, как во время пеших прогулок, спортивных тренировок, так и во время активного отдыха на лыжах зимой.

Ну вот, вроде все! Заходите к нам на странички, ставьте на понравившихся статьях свои лайки, а если хотите знать больше, подписывайтесь на обновления!

До новых встреч! Ваш Альберт.

куда можно поехать отдыхать зимой

С какой скоростью надо ходить, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь?

Мало кто знает, что скорость ходьбы – это такой же медицинский показатель как скажем уровень сахара, артериальное давление или уровень холестерина в крови. Ученые провели массу исследований и доказали прямую связь между скоростью шагов и продолжительностью жизни людей.

Скорость и ее влияние на старение мозга?

Исследования о влиянии скорости ходьбы на старение мозга проводились в Новой Зеландии. В ходе эксперимента было доказано, что у людей, которые ходят медленно, мозг оказался старше. В исследовании принимали участие 900 жителей страны, которым на момент окончания эксперимента уже исполнилось 45 лет. Ученые отслеживали здоровье данных людей на протяжении их жизни и опрашивали их о самочувствии.

В финале эксперимента мозг испытуемых исследовании при помощи МРТ. Результаты показали, что у людей, которые медленно ходят, объем мозга меньше, также меньше плотность коры головного мозга, имеются признаки заболеваний, связанных с патологиями малых сосудов.

Справка! Исследование было бы более расширенным, если бы у ученых имелись результаты МРТ участников в 5 летнем возрасте, тогда можно было бы сравнить развитие мозга людей с быстрой и медленной походкой. Но таких снимков, к сожалению, нет.

Скорость человека при ходьбе

Каждый человек ходит с разной скоростью и она зависит о многих факторов:

• роста и длины шага;
• возраста;
• физического состояния;
• временных ограничений;
• топографии местности.

В большинстве случаев, скорость ходьбы рассчитывается учитывая:

• темп движения;
• сколько человек прошагает при определенной нагрузке;
• средней длины шага (71 см).

Максимальная

Быстрый шаг считается высокоскоростным, в этом случае человек в минуту делает 100 движений, то есть может пройти 6-8 км/ч. Такой вариант обычно используют спортсмены для тренировок в спортивной ходьбе, а также те, кто предпочитает эту дисциплину бегу.

Средняя

Средняя скорость ходьбы соответствует 70-80 шагам в минуту, то есть примерно 5 км/ч. Так ходят люди во время спортивных прогулок или на работу.

Минимальная

Медленный темп – менее 70 шагов в минуту, то есть где-то 2 км/ч. Если говорить о терапевтическом эффекте такой ходьбы, она никак не влияет на укрепление организма, однако, для людей с сердечно-сосудистыми патологиями – это посильная физическая нагрузка.

Скорость ходьбы подскажет про здоровье организма

Американские исследователи пришли к выводу, что в список показателей состояния здоровья следует добавить измерение скорости его ходьбы. Более того, они уверены, что на основании показателей ходьбы можно предугадать продолжительность жизни. Американские кардиохирурги, предложили использовать данный показатель для:

• идентификации больных, у которых вероятно будут возникать трудности в постоперационный период;
• маркера патологий сердца и когнитивных нарушений.

Важно! Чем сильнее человек болеет, тем меньше у него сил быстро двигаться.

Ученые выяснили болезни, которые могут изменять походку и скорость движения человека:

• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• ДЦП, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона;
• нарушение осанки;
• интеллектуальная усталость школьника;
• атеросклероз;
• холестериновые бляшки;
• грыжи позвоночника;
• стеноз межпозвоночного канала.

Принципы здоровой ходьбы

Основной принцип оздоровительной ходьбы – это регулярность. Однако дозировать нагрузки необходимо в соответствии с состоянием здоровья. Продолжительность тренировок нужно увеличивать постепенно, не допуская резких перегрузок. Заниматься оздоровительной ходьбой нужно не менее 30 минут в день 3-5 раз в неделю. Помимо ходьбы нужно заниматься другими видами активности – занятия фитнесом, йогой и прочие посильные виды спорта.

Не стоит переживать, если ваша скорость медленная, ученые уверены, что ежедневная физическая нагрузка со временем даст свои результаты – вы будете ходить быстрее, следовательно, проживете дольше.

Взаимосвязь скорости ходьбы и пульса

Нижние конечности при ходьбе передвигаются в трех плоскостях – продольная, вертикальная, поперечная. Чем быстрее скорость, тем интенсивнее работают мышцы, и тем быстрее расходуется энергия. Активная ходьба способствует активизации кровообращения, в результате чего ускоряются процессы обмена и органы лучше обогащаются кислородом.

Частота сердечных сокращений при средней скорости передвижения составляет:

1. У женщин – 100-120 ударов в минуту. 100 – это норма, если сердце бьется чаще 120 ударов в минуту – это значит, что необходимо тренировать свой организм и постепенно увеличивать время прогулок.
2. У мужчин в возрасте 25-40 лет – около 100 ударов в минуту.
3. У пожилых людей – 110-120 ударов в минуту.
4. У детей до 10 лет – 110-180 ударов в минуту.
5. У молодых людей 15-25 лет – 75-140 ударов в минуту.

Справка! Пульс после ходьбы приходит в норму в течение 10-15 минут, в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки. Если после ходьбы сердцебиение не успокаивается, и частота пульсации скачет – это может быть признаком заболевания.

Какая скорость ходьбы в час считается полезной для долголетия?

Чтобы быть здоровым и жить долго, нужно обязательно вести активный образ жизни, однако, нельзя забывать, что оздоровительная ходьба базируется на трех основных принципах:

1. Не навреди – длительность и интенсивность прогулок должны соответствовать состоянию здоровья человека.
2. Постепенность – нельзя резко увеличивать нагрузки.
3. Регулярность – ходьба должна стать привычкой, образом жизни.

Ходить можно и нужно всегда. Утренняя прогулка бодрит, вечерняя – укрепляет сон. Летом лучше ходить утром или вечером, а зимой – днем.

Сколько ходить – зависит от физического состояния. Нетренированному человеку рекомендуется двигаться со скоростью 4 км/ч, при пульсе не более 90-100 ударов в минуту. Длительность ходьбы – 30-40 минут.

Для физически развитых людей рекомендуется двигаться со скоростью 7 км/ч при пульсе 85-100 ударов в минуту. Для оздоровительного эффекта достаточно 30-40 минутной прогулки.

Вне зависимости от скорости ходьбы снизить риски для здоровья и повысить шансы на долгую и здоровую жизнь по силам каждому. Если вы ходите быстро, не останавливайтесь на достигнутом. Медленный темп означает, что вам есть к чему стремиться.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Скорость человека при оздоровительной ходьбе – Спортивное питание PROSPORTPIT.RU

А Вам известно, с какой скоростью идет по улице обыкновенный пешеход? Какова средняя скорость человека при ходьбе?

«Это зависит от пешехода», — скажете Вы. Если замерить скорость студента, который опаздывает на лекцию и скорость бабушки, идущей в магазин — это будет довольно большой разброс.

Примерно от 2,5 км/час до 7 км/час. Причем скорость 7 км/час — это уже почти бег. Таким образом мы получаем среднюю скорость человека при ходьбе — 4-5 км/час.

Скорость оздоровительной ходьбы

Для начинающих спортивную карьеру (неважно, сколько вам лет, 9 или 90) ходьба — это самый лучший вид фитнеса.

Во-первых, нагрузка на суставы самая оптимальная: занимаясь ходьбой,  навредить себе почти невозможно.

Во-вторых, вам понадобится минимум снаряжения.

В-третьих, заниматься ходьбой можно в любую погоду: в хорошую — гуляйте по улице, ну а в дождь и в гололед — ходите по беговой дорожке в любом фитнес-клубе…

Если вы хотите похудеть, скорость нужно «включать» побольше, чтобы началось сжигание жира. Это быстрая ходьба, почти на грани бега:  6-7 км/час.

Если вы хотите просто размяться, и лишнего веса у вас нет, можно двигаться помедленнее — со скоростью 3-4 км/час.

Обувь для ходьбы

Очень важно подобрать правильную обувь. Лучше всего для ходьбы подходят, конечно же, кроссовки. Выбирайте их тщательно, смотрите, чтобы пятка была плотно фиксирована.

Кроссовки обязательно должны хорошо гнуться в своей средней части, это облегчает ходьбу.

Ну и еще одна важная деталь — обувь для ходьбы должна иметь амортизатор. Поэтому при покупке, если вы не уверены во всех этих качествах, лучше посоветуйтесь с продавцом и объясните, что вам нужны кроссовки именно для ходьбы.

Правильное положение тела

Ходьба принесет вам пользу только если вы будете соблюдать правильное положение тела. А именно:  ступни должны быть точно на ширине бедер, носки обуви «смотрят» прямо вперед.

Руки согните в локтях под углом 90 градусов, локти прижмите к корпусу. Лопатки сведите вместе, грудь «выпячивайте»! А вот плечи надо опустить и отвести немного назад.

Мышцы живота напрягите, как во время занятий пилатесом (сожмите мышцы тазового дна, а живот словно «застегните на молнию»).

Чтобы не было скучно, включите любимую музыку в плеере. Можно купить небольшой приборчик. который вешается на пояс и считает пройденные вами шаги и километры. Он называется шагомер и продается в любом магазине спортивных товаров.

И помните: средняя скорость человека при ходьбе, если вы хотите получить оздоравливающий эффект, должна быть не менее 4-5 км/час!

от чего зависит и как ее увеличить?

≡  3 марта 2018   ·  Рубрика: Кардио   

Бег — одна из самых простых физических нагрузок. Он улучшает здоровье, повышает выносливость, восстанавливает мышечный тонус и помогает стать счастливее, ведь во время бега у большинства людей выделяются эндорфины и фенилэтиламин. Но, чтобы ощутить «эйфорию бегуна», нужно научиться бегать правильно. Повлиять на эмоциональные ощущения может как скорость бега человека, так и его физическая подготовка. Как же выбрать свой темп, как развить скорость бега начинающему спортсмену и бегать быстро в свое удовольствие? Для начала разберем, что такое средняя скорость бега и каковы пределы возможностей человека.

Максимальная, средняя и рекордная беговая скорость

Быстрым шагом считается передвижение со скоростью 5–8 км/ч. Бег начинается с 9 км/ч. В теории максимальная скорость бега тренированного человека может достигать 64 км/ч, но пока что никому не удавалось приблизиться к этой цифре. Мировой рекорд Усэйна Болта, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса в 2009 году, меньше этого показателя на 19,28 км/ч.

На практике скорость бега человека зависит от выносливости организма, веса, роста, поставленной цели и, особенно, преодолеваемого расстояния. У каждого бегового расстояния в легкой атлетике есть свое название и лучшие показатели:

1. Спринт — бег на короткие дистанции от 100 до 400 метров. В самом скоростном виде бега спортсменам не нужно распределять силы. Чтобы быстро бежать в экстремальных условиях с недостатком кислорода, им приходится тренироваться по специальной анаэробной методике с задержкой дыхания на определенном отрезке дистанции. Лучшие спринтеры пробегают 100 метров за 10–11 секунд. Мировой рекорд принадлежит ямайскому легкоатлету Усэйну Болту, пробежавшему стометровку за 9,58 секунд, а 200 метров — за 19,19 секунд. Обладатель рекорда на 400-метровке — Вайде ван Никерк с результатом 43,03 секунды. Однако такие показатели выносливые чемпионы демонстрируют на состязаниях, а во время обычных тренировок бегут на 10–30% медленнее.
2. Стайер — средние дистанции в пределах 800–3 000 метров. Стайерский бег не сильно отличается от марафонского. Спортсменам приходится применять разную беговую технику: бежать ровно большую часть дистанции, сохраняя силы для разгона у финиша. Средняя скорость взрослого человека с тренировочным опытом — 18–23 км/ч.
3. Марафон — длинные дистанции больше пяти километров. На дальних дистанциях спортсмены выходят на свою максимально возможную скорость на последнем участке. Но так как марафонцам приходится распределять энергию на большие расстояния, то они не могут ускоряться как спринтеры. Новички преодолевают марафоны со средней скоростью 9–12 км/ч, а подготовленные спортсмены за час пробегают 16–18 км. Самую большую скорость показал Уилсон Кипсанг на дистанции 42,2 км. Он так разогнался на последних семи километрах, что средний показатель составил 20,5 км/ч.

Спортивные достижения представительниц прекрасного пола меньше на 8–14%, чем показатели мужчин. Результаты дам в беге хуже по нескольким причинам:

• повышенная эластичность мышц;
• доля жировой ткани выше примерно на 10% по сравнению с мужчинами;
• доля мышечной массы ниже на 15–25%;
• объем легких и сердца меньше на 10–15%;
• гемоглобин ниже, чем у мужчин, на 15%, что обуславливает меньшую способность организма транспортировать кислород;
• на 20% меньше митохондрий, генерирующих энергию;
• уровень тестостерона, регулирующего работу опорно-двигательной и эндокринной систем, ниже в 10–15 раз, чем у мужчин.

Биологические возможности и беговые характеристики

Биологический предел максимальной скорости обуславливают:

• травмы и заболевания;
• длина ног;
• вес тела;
• способность противостоять утомлению при кислородном дефиците;
• скорость обмена веществ и восстановления мышц;
• выносливость;
• порог анаэробного обмена — крайняя интенсивность, при которой в мышцах и крови лактат накапливается быстрее, чем организм может его удалять.

На показатель скорости влияют следующие факторы:

• длина шага;
• координация движений;
• фаза полета;
• сила удара стопы о беговую поверхность;
• промежуток времени, за который ступня контактирует с опорой;
• наклон туловища.

Спортсмены регулярно выполняют гимнастическую растяжку и базовые упражнения на ноги, чтобы повысить скорость бега и выносливость: приседания, выпады, прыжки на скакалке, бег с подскоками. Комплекс упражнений настолько прост, что работать над взрывной силой ног можно и дома, и в тренажерном зале. Для увеличения функциональной силы профессионалы проводят спринтерские тренировки с сопротивлением и отягощением: парашютом, упряжкой с весом, груженым жилетом.

Какой скорости в беге может достичь обычный человек?

Дети (до полового созревания) бегут стометровку на уроках физкультуры за 14–17 секунд. Среднестатистический молодой человек, у которого нет противопоказаний к бегу, лишнего веса и вредных привычек, может бежать чуть медленнее. За месяц тренировок непрофессионалы способны улучшить свои результаты на 1–2 секунды. При регулярных занятиях прогресс начнет постепенно замедляется.

Обычный человек, регулярно тренирующийся для здоровья, пробегает стометровку за 13–15 секунд. Женщины отстают от мужчин на 1–1,5 секунды. Что касается средней беговой скорости на других дистанциях, то у тренированных мужчин это значение держится в пределах 15–20 км/ч, а у женщин — 12–15 км/ч.
Высокая скорость нужна для рекордов, а не для здоровья. Самый простой и доступный для нетренированного человека вид активности — бег трусцой. Скорость в таком беге не важна. Начинающим стоит ориентироваться только на внутренний комфорт и периодически фиксировать сердечный ритм и давление. Если показатели будут в норме, можно увеличить темп.

Оздоровительный бег

Новички, которые пытались бесцельно бегать или мучили себя сверхскоростями, часто приходят к выводу: «Бег — это не мое занятие!». Но не стоит гнаться за чужими достижениями и стараться превзойти атлетов, которые хвастаются успехами в мотивационных видео. Нужно выбрать удобное для тренировки время, продолжительность, нормальный темп и место. Например, многие предпочитают шоссейному бегу кросс в горах. Тренировка на беговой дорожке не сравнится с пробежкой на свежем воздухе.

Подбирая кроссовки для бега, учитывайте характер пронации стопы. Для определения типа свода стопы в домашних условиях, необходимо провести «мокрый тест»: намочить босые ноги и встать на лист плотной бумаги. Сойдя с листа, нужно обвести отпечатки карандашом. При гиперпронации (плоскостопии) стопа полностью отпечатывается — практически нет изгиба с внутренней стороны. Слишком большой изгиб говорит о гипопронации. А если описание отпечатка находится между этими двумя случаями, тогда у вас нейтральный (правильный) свод стопы.

Первый этап подготовки к оздоровительному бегу — быстрая ходьба, которая разрабатывает суставы и готовит тело к дальнейшим нагрузкам. После нескольких недель ходьбы (длительность подготовки зависит от возраста и состояния здоровья) можно переходить к бегу трусцой. Начинать лучше с интервального бега, техника выполнения которого заключается в чередовании пробежки с ходьбой. Оптимальная скорость при оздоровительном беге:

• бег трусцой — от 6 до 9 км/ч;
• легкий упругий бег «футинг» — от 10 до 12 км/ч.

Оздоровительный бег должен быть регулярным и начинаться с 10-минутной разминки, а заканчиваться — растяжкой мышц. Желательно заниматься не меньше трех раз в неделю, составлять тренировочную программу и выбирать темп с учетом максимальной частоты сердечных сокращений. Чтобы рассчитать свой максимальный пульс, нужно от 220 отнять возраст.

Характеристики пульса при беге:

• 80–100% от максимального пульса — развитие скорости;
• 70–80% от показателя (оптимальная частота пульса при беге) — улучшение формы, тренировка сердца, повышение мышечного тонуса;
• 50–60% — улучшение общего состояния здоровья, увеличение выносливости, ускорение восстановительных процессов в организме.

Следить за пульсом во время пробежки помогут пульсометры, специальные часы и прочие гаджеты, сигнализирующие о превышении заданного порога. Можно и самостоятельно посчитать частоту ударов за 15 секунд и умножить показатель на 4.

Стремитесь получать удовольствие от бега и ставьте перед собой реально достижимые цели. Прекрасное настроение и положительный настрой помогут пройти увлекательный путь от дивана к 10-километровой пробежке и установить собственный рекорд!

Сколько слов ВЫ знаете? Пройдите интерактивный тест, чтобы узнать

Сколько слов ВЫ знаете? Пройдите интерактивный тест, чтобы узнать, соответствуете ли вы среднему значению 42000

• Тест впервые был разработан как общенациональное исследование в Нидерландах
• Тест, ориентированный на английский язык, содержит список из 62000 слов, собранных командой
• Пользователей спрашивают, является ли слово на экране существующим словом
• Есть 70 слов и 30 последовательностей букв, которых не существует

Стейси Либератор Для Ежедневная почта.com

Опубликовано: 18:26 GMT, 16 августа 2016 г. | Обновлено: 20:34 GMT, 16 августа 2016 г.

Утверждалось, что количество типов слов в языке безгранично, потому что люди продолжают придумывать новые слова.

Однако новое исследование показывает, что к 20 годам средний англоговорящий американец знает 42 000 словарных слов.

Исследователи также обнаружили, что по мере того как мы становимся старше, в наш словарный запас каждые два дня добавляется одно новое слово, а это означает, что средний человек будет знать еще 6000 слов к 60 годам.

Прокрутите вниз, чтобы пройти тест.

Новое исследование показывает, что к 20 годам коренной англоговорящий американец знает 42 000 словарных слов. Исследователи также обнаружили, что по мере того, как мы становимся старше, в наш словарный запас каждые два дня добавляется одно новое слово, что означает, что средний человек будет знать еще 6000 слов к 60 годам

«Наше исследование получило огромный толчок, когда телевизионная станция в Нидерландах попросил нас организовать общенациональное исследование словарного запаса », — заявляет профессор Марк Брайсберт из Гентского университета в Бельгии и руководитель этого исследования.

«Разработанный нами тест был показан по телевидению, и в первые выходные его сделали более 300 тысяч человек, говорящих на нидерландском языке — он действительно стал вирусным».

Как быстро вы можете писать на своем смартфоне?

Многие американцы используют смартфоны для большинства или всех повседневных коммуникаций. Одним из результатов стало то, что люди стали быстрее и лучше набирать электронных писем и текстовых сообщений на своих телефонах.

Но насколько быстро мы используем электронное устройство по сравнению с набором слов на традиционной физической клавиатуре ? Новое исследование дает некоторые ответы.Группа исследователей провела эксперимент. В нем приняли участие более 37 000 волонтеров из более чем 160 стран мира.

Исследование было проектом ученых из Финского университета Аалто, Кембриджского университета Англии и Швейцарского федерального технологического института ETH Zurich. Они использовали Интернет-систему, чтобы проверить скорость набора текста людьми на своих смартфонах.

В среднем, по оценкам волонтеров, они проводят около шести часов в день, пользуясь своими телефонами. Большинство заявили, что писали сообщения двумя большими пальцами.Пользователи Android и iPhone были протестированы, и большинство из них заявили, что использовали стандартную клавиатуру устройства.

Текстовые сообщения во время прогулки

Эксперимент

Добровольцам было дано 15 предложений на английском языке, которые они должны были напечатать на своих телефонах «как можно быстрее и точно ». Исследовательская группа обнаружила, что в среднем люди писали около 36 слов за минут. Те, кто проходил тестирование, ошибались при печати в 2,3% случаев.

Исследователи отметили, что 36 слов в минуту примерно на 25 процентов медленнее, чем в среднем для людей, использующих клавиатуру компьютера.В исследовании Кембриджского университета 2018 года средняя скорость машинного набора текста составляла около 52 слов в минуту.

Исследователи отметили одну причину снижения скорости передачи данных между смартфонами и компьютерами. По их словам, с годами люди стали медленнее печатать на клавиатуре.

Мужчина с мобильным телефоном проходит мимо офиса Google в понедельник, 17 декабря 2018 года, в Нью-Йорке. (AP Photo / Марк Леннихан)

У семидесяти пяти процентов участников исследования скорость набора текста была ниже 44 слов в минуту.Но самые быстрые наборщики телефонов набирали скорость более 80 слов в минуту.

Опубликованные результаты показывают, что между мужчинами и женщинами не было разницы в скорости набора текста.

Испытуемые, которые сообщили, что использовали два больших пальца или два пальца, достигли скорости 38 слов в минуту. Те, кто сказал, что используют только один палец, набирают 29 слов в минуту.

Среди возрастных групп быстрее всего набирали электронные устройства в возрасте от 10 до 19 лет. Они печатали почти 40 слов в минуту.Люди в возрасте от 40 до 49 лет писали около 29 слов в минуту. А скорость снизилась до 26 слов в минуту для людей в возрасте от 50 до 59 лет.

Реакция на выводы

Анна Фейт, исследователь из ETH Zurich, помогла провести исследование. Она сказала, что имеет смысл, что молодые люди имеют более высокую скорость набора текста, потому что они обычно проводят гораздо больше времени за своими устройствами.

«Такой большой опыт превращает в развитие навыков набора текста», — сказал Фейт.«И объясняет, почему молодые люди, которые проводят больше времени в социальных сетях, общаясь друг с другом, набирают более высокие скорости».

Средняя скорость набора текста в минуту на всех уровнях — Определите свою здесь!

Норб Уинслоу

Считаете ли вы 45 слов в минуту быстрым? Какая минимальная или средняя скорость набора текста требуется для работы секретарем? Чтобы получить приблизительное представление о том, насколько быстро вы печатаете по сравнению с другими, я создал эту таблицу, которая разделена на 3 категории: дети, взрослые и рабочие места.Обратите внимание, что вся представленная информация основана на моем опыте, надежных ссылках из Интернета, а также на некоторых предположениях.

Средняя скорость набора текста в минуту на всех уровнях

Категория			Диапазон (слов в минуту)	Среднее (WPM)	символов в минуту (CPM)	Число нажатий клавиш в час (км / ч)
Дети	Очень медленно		<11	–	<55	<3300
	Медленный		11–20	15	75	4500
	Среднее		21–30	25	125	7500
	Быстро		31-40	35	175	10500
	Очень быстро		> 40	–	> 200	> 12000
Взрослые	Очень медленно		<26	–	<130	<7800
	Медленно / новичок		26–35	30	150	9000
	Средний / Средний		36–45	40	200	12000
	Быстрый / Продвинутый		46–65	55	275	16500
	Очень быстро		66–80	73	365	21900
	Безумие		> 80	–	> 400	> 24000
	Самый быстрый в мире		–	216 *	–	–
Вакансии	Клерк / секретарь начального уровня		35–60	–	–	–
	Клерк / секретарь высшего / продвинутого уровня		60–80	–	–	–
	Ввод данных		60–80	–	–	8000–10000
	Отгрузка с учетом позиции / времени		80–95	–	–	–

Примечание:
1.Если вы не знаете, как измеряется средняя скорость набора текста, вот несколько кратких описаний WPM, CPM и KPH:

• слов в минуту (WPM) измеряется путем подсчета количества слов (5 символов / нажатие клавиш = 1 слово), которое вы можете ввести за 1 минуту.
• символов в минуту (CPM) вычисляет, сколько символов набирается в минуту. По сравнению с WPM, цена за тысячу показов более точна и требует меньше времени для измерения. (CPM = WPM x 5)
• Количество нажатий клавиш в час (KPH) в основном то же самое, что и CPM, но измеряется в часах.KPH обычно используется для измерения скорости заданий ввода данных, а также числового ввода. KPH дает более точный обзор того, насколько быстро человек может печатать в течение длительного периода времени, поскольку поддерживать определенные WPM / CPM в течение долгих часов непросто. (KPH = CPM x 60 / WPM x 300)

2. CPM и KPH не указаны в категории вакансий, так как работодатели обычно не запрашивают ваш CPM или KPH, за исключением позиций ввода данных и некоторых вакансий, ориентированных на набор текста.

* Максимальная скорость набора текста была достигнута Стеллой Паюнас в 1946 году, в то время как миссис А.Барбара Блэкберн набирала в среднем 150 слов в минуту за 50 минут, а ее максимальная скорость составляла 212 слов в минуту. (Ссылка: История пишущих машинок и WikiAnswers)

Источники и полезные ссылки:

1. http://en.wikipedia.org/wiki/Words_per_minute
2. http://speedtest.aoeu.nl/

7 вещей, которые вы можете определить о чьей-либо личности на основе того, как он идетНо то, как человек ходит, тоже может многое сказать о нем.

«Исследование 2017 года продемонстрировало взаимосвязь между нашим стилем ходьбы и нашими личностными качествами, поскольку они соответствуют Большой пятерке», — сказал Bustle Калеб Бакке, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics. В этом исследовании, опубликованном в Социально-психологическая наука и наука о личности , сравнивалась скорость ходьбы и личностные черты Большой пятерки; или пять широких категорий черт личности можно разбить на открытость, покладистость, сознательность, экстраверсию и невротизм.По словам исследователей, исследование предоставило «убедительные доказательства того, что скорость ходьбы во взрослом возрасте частично отражает личность человека».

Но язык тела тоже может сыграть роль. «Здесь важно все: скорость, шаг, положение рук», — говорит Бакке. «И это неудивительно, учитывая, что язык тела — и всегда был — самым важным« рассказом »обо всех них». Если вы знаете, что искать, может оказаться возможным узнать много о ком-то, просто по тому, как он идет по улице.Вот несколько стилей ходьбы и то, что они могут сказать о чьей-либо личности, по мнению экспертов.

1

Люди, которые ходят быстро, более общительны

Эндрю Заех для суеты

Если кто-то быстро ходит, есть большая вероятность, что он очень общительный — и даже может быть более сознательным. Согласно исследованию Social Psychological and Personality Science, «в большинстве выборок и в метаанализе, более низкий невротизм и более высокая экстраверсия, сознательность и открытость на исходном уровне были связаны с более высокой скоростью ходьбы.

2

Медленно ходящие более осторожны

Hannah Burton / Bustle

Когда кто-то более склонен к медленной ходьбе, это может раскрыть его внутреннюю осторожность. «Медленные, короткие шаги могут означать, что вы больше». эгоцентричный, хотя и не обязательно плохой, — говорит Баке. — Это означает, что вы осторожны и заботитесь о себе. Так идет человек размеренный. Интроверты могут ходить так, как бы с опущенной головой.«

Эндрю Заех для суеты

Если кто-то в целом тревожный человек — или просто испытывает беспокойство в данный момент — он с большей вероятностью повернет немного влево при ходьбе. Согласно WebMD,« Исследователи, отслеживающие людей » движения, когда они шли с завязанными глазами, обнаружили, что чем больше кто-то испытывал стресс, тем дальше влево они отклонялись при наведении на цель прямо вперед. Это может быть связано с тем, что правая часть вашего мозга усерднее работает, чтобы справиться с вашими сомнениями и страхами.«

4

Сонтеры уверены в себе

Эндрю Заех для суеты

Если кто-то идет по тротуару, подняв голову, но не имея в виду реального направления, это может быть признаком уверенности». «легкая походка показывает уверенность, уверенность в себе и отсутствие настойчивости», — говорит Bustle Кимберли Фридмуттер, доктор медицинских наук, гипнотерапевт и автор Subconscious Power . иметь более высокий уровень уверенности.

5

Измученные ходоки ориентированы на детали

Эндрю Заех для суеты

Если кто-то идет с быстрыми всплесками энергии, это часто является признаком его сверх внимательности к деталям. «Легко они могут подбежать к стулу и поправить его, или … выскочить, чтобы пожать руку», — говорит Фридмуттер. «Этот человек … использует этот быстрый, резкий стиль ходьбы, чтобы переключить внимание с места на место и от мысли к мысли».

6

Изящные ходунки обладают высокой самооценкой

Эндрю Заех в суете

Хотя не для всех людей, изящная походка может быть признаком чьей-то внутренней уверенности.И, по мнению экспертов, зачастую все дело в том, куда они указывают ногами.

«Когда человек ходит, простирая ноги, как танцоры … у него может быть [высокая самооценка], потому что пронация — это не наш естественный способ ходьбы, но его учат», — Провиденс Хоган, LMT, массажист и эксперт по осанке, — рассказывает Bustle.

7

Опущенные плечи означают, что кто-то сам себя защищает.

Эндрю Заех в суете

Если человек идет, слегка наклонившись вперед и опустив плечи, может быть причина, почему.«Люди, [которые] ходят с вытянутыми вперед плечами, часто так или иначе защищают свои сердца», — говорит Хоган. Возможно, они недавно пережили травму и еще не оправились — и все это проявляется в их стиле ходьбы.

Однако имейте в виду, что предположения, которые мы делаем, основываясь на чьей-то походке, не всегда точны. Несмотря на то, что исследователи и эксперты по языку тела установили несколько связей, они не всегда верны, поэтому всегда полезно принять этот совет спокойно (каламбур).