Самый большой бодибилдер в мире – 15 самых мощных женщин-бодибилдеров в мире

Самые большие бодибилдеры в мире — Знаменитости — Шняги.Нет

Все привыкли, что люди, занимающиеся бодибилдингом, пауэрлифтингом обладают достаточно большими физическими размерами. Но и среди них есть рекордсмены. Они выделяются не только мощью и силой, но и поставленными рекордами в своих видах спорта. А еще, они иногда встречаются между собой. Итак, наш очередной топ отвечает на вопрос о том, какие самые большие бодибилдеры в мире.

10 Грег Валентино


Самый маленький силач открывает наш топ самых больших бодибилдеров в мире. Его рост всего 168 см, но миниатюрным мужчину назвать никак нельзя, ведь Грег Валентино является обладателем самых больших рук в бодибилдинге. Обхват его бицепса составляет 69 см. Понятно, что обычными тренировками такого результата добиться невозможно. Но Грег и не скрывает, что когда-то активно баловался анаболиками и стероидами. Что ж, парням остается только мечтать о таких размерах, а девушкам любоваться великолепным телом!

9 Рэй Уильямс Уильямс,


занимающий 9 место топа самых больших бодибилдеров в мире, когда-то работал футбольным тренером в Алабамском колледже. Но он очень хотел добиться успеха в области пауэрлифтинга и шел к своей мечте. В 2014 году Рэй стал чемпионом Америки в приседании со штангой в весовой категории до 125 кг. Секретом своего успеха Рэй считает диету. Он ест блюда, приготовленные в духе «пищи южных штатов». Насколько это питание продуктивно, смотрите сами: тяжеловес весит 163 кг при росте 182 см.

8 Грег Ковач Ковач,


занимающий 8 место списка самых больших бодибилдеров в мире, при росте 191 см весит 150 кг. Когда-то он лелеял мечту стать хоккеистом. Грег даже играл в юношеской сборной Канады по хоккею. Но быстро понял, что его привлекает пауэрлифтинг. За свою карьеру поучаствовал в десятках различных профессиональных соревнований, а после завершения карьеры стал тренером.

7 Михаил Кокляев


Наш соотечественник носит титул «Самого сильного человека России», является многократным чемпионом мира по тяжелой атлетике. Свой спортивный путь начал с каратэ и бокса, которыми занимался еще в юности. Потом перешел в тяжелую атлетику, и понеслось.… В настоящий момент тренирует сборную России по силовому экстриму. Русский богатырь, являющийся одним из самых больших бодибилдеров мира, имеет вес 140 кг, при росте 193 см.

6 Дуэйн Джонсон


Известнейший рестлер и киноактер является еще и одним из самых больших бодибилдеров мира. Неудивительно, что Дуэйн пошел в рестлинг и стал заниматься пауэрлифтингом, ведь его отец был популярным бодибилдером и рестлером. Многие зрители помнят Джонсона по съемкам в фильмах «Форсаж», «Широко шагая», «Царь скорпионов». Рост Дуэйна 196 см, а весит он 120 кг.

5 Ральф Мюллер


Еще в юношестве Ральф увлекся атлетикой. В 1984 году Мюллер, занимающий середину топа самых больших бодибилдеров в мире, стал чемпионом Германии. Является не только спортсменом, но и актером: снимался в таких фильмах, как «Бэтмен и Робин», «Гладиатор», «Конан-Варвар». При росте 198 см, имеет вес 128-130 кг.

4 Лу Ферриньо


Культурист со сложной судьбой. Ему не прочили профессионального успеха многие известные бодибилдеры. Но Лу, занимающий 4 место самых больших бодибилдеров мира, упорно шел к своей цели и добился успеха: стал «Мистером Вселенная». В детстве перенес острую форму отита, из-за чего мог потерять слух. Ферриньо, имеющий вес 125 кг, рост 197 см и объем бицепса, равный 58 см, является не только бодибилдером, но и актером и тренером.

3 Кирилл Сарычев


Самый молодой спортсмен нашего рейтинга самых больших бодибилдеров мира. Кириллу всего 26 лет, а он уже имеет звание мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Параллельно с соревнованиями, учится в аспирантуре Саратовского аграрного университета. Выступает как на российских соревнованиях, так и на международных. При росте 197 см, Сарычев имеет вес 160 кг.

2 Ноэх Стир


Бодибилдер из США, занимающий второе место нашего рейтинга, с детства имел внушительные физические данные. С ростом 2,04 м, весом 138 кг и объемом бицепса 66 см, является одним из самых больших атлетов мира. Ноэх нечасто выступает на соревнованиях, поэтому самым его большим достижением является 5 место в турнире «Нашионалс», прошедшем в 2001 году.

1 Хафтор Бьернссон


Тяжеловес Хафтор, взявший первое место в рейтинге самых больших бодибилдеров мира, известен по роли Грегора Клигана из сериала «Игра Престолов». Его туда взяли, благодаря внушительным физическим размерам, ведь при росте 2,06 метра, Хафтор весит 200 кг! Много раз завоевывал призовые места за звание «Самого сильного человека планеты».

shnyagi.net

Самый большой бицепс в мире среди мужчин и женщин

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Сегодня я снова подготовил для вас интересную информацию про ваших кумиров cпортсменов-бодибилдеров.

Когда мы говорим о красивом рельефном теле качка, то перед глазами встает образ красивого мужчины, который поднимает вверх руку и демонстрирует всем двуглавую мышцу плеча. Сегодня вы узнаете – у кого самый большой бицепс в мире.

Еще всего понемножку, но очень интересного:

КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ: ВСЕ ЕЩЕ ПЫТАЕТЕСЬ? НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ И ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

ТЕСТОСТЕРОН В БОДИБИЛДИНГЕ ОСНОВА ОСНОВ ДЛЯ СТРОИТЕЛЬСТВА СОВЕРШЕННОГО ТЕЛА

БОДИБИЛДИНГ И ВИНО: ВСЯ ПРАВДА ОБ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЯ АТЛЕТАМИ

ЧТО ДАЕТ ПРО КАРТА В БОДИБИЛДИНГЕ ИЛИ КАК СТАТЬ НАСТОЯЩИМ ПРОФИ

Имена обладателей самых больших бицепсов

Имена великих бодибилдеров, которые достигли больших успехов в силовом спорте, красуются на страницах Книги рекордов Гиннеса. И почетное место в ней занимают Грег Валентино и Мустафа Исмаил.

Красивое, накачанное рельефное тело может быть результатом не только длительного труда над собой, но и неконтролированного приема стероидов, который со временем может привести к необратимым последствиям.

Самым первым рекордсменом среди обладателей больших бицепсов был Ларри Скотт – первый «Мистер Олимпия», который купался в лучах своей спортивной славы в 60 годах, а объем двуглавой мышцы его плеча в напряженном состоянии составлял 54 см.

Конечно, сегодня такой бицепс уже никого не удивит, а «натуральные» большие мускулы в наше время – довольно большая редкость. Теперь, хотелось бы вам поведать об истории успеха знаменитых качков, которые прославились самыми большими бицепсами.

Путь к успеху Грега Валентино

Первое месте в списке обладателей большого бицепса по праву принадлежит Грегу Валентино, обхват двуглавой мышцы плеча которого составляет 84 см в напряженном состоянии, да и мощная фигура никого не оставит равнодушным.

Путь к успеху этого спортсмена начался с увлечения Арнольдом Шварценегером и желанием быть похожим на него. К такому результату Греш шел много лет. Еще будучи тринадцатилетним подростком, он мечтал и стремился к идеальному телу, тогда он впервые очутился в тренажерном зале.

Уже в этом возрасте он упорно работал над развитием силовых способностей и наращивания объема мышц.

Уже через десять лет тренировок обхват плеча в области бицепса и трицепса в напряженном состоянии составлял 53 см, что является прекрасным результатом для натурального тяжелоатлета, который достиг успеха без применения стероидов.

Однако, он не остановился на достигнутом, а продолжал изнурительную работу над собой, совершенствуя свое тело, однако рост мышц прекратился и маса тела не увеличивалась, несмотря на все старания атлета. Это заставляет Валентино решиться на отчаянный шаг – начать принимать анаболические стероиды для улучшения роста мышц.

И данное решение дало свой результат – заметно ускорился рост мышц, особенно бицепса и трицепса. И через короткое время объем его плеча увеличилось аж на 20 сантиметров! И с бицепсом 71 см о нем уже писали в Книге Рекордов Гиннеса.

Однако цена успеха Грега Валентино оказалась слишком высока, так как стероиды, увеличив массу мышц, нарушили работу других органов и систем спортсмена. А специалисты просто уверены в том, что спортсмен для достижения цели использовал даже межмышечные инъекции синтола.

Большие дозы стероидов нарушили работу иммунной системы, сделав ее уязвимой даже для безобидных вирусов. Еще одна проблема – некроз мышечной ткани, для решения которой потребовалось оперативное вмешательство.

Свою проблему Грег демонстрировал начинающим бодибилдерам, с целью предупредить их об ужасных последствиях неконтролированого приема химических соединений. Он выставлял в интернете свои фото, на которых отчетливо видны язвочки на мышцах с выделяющимся из них гноем.

К счастью атлету удалось победить недуг и он написал и издал книгу о нелегком пути к успеху в бодибилдинге и красивому рельефному телу. В интернете вы также можете найти видео спортсмена, где он рассказывает о своем жизненном пути и анализирует допущенные ошибки.

Интересно, что спортсмен не только сохранил жизнь, вернул здоровье, но и вернулся к тренировкам. Грег Валентино по сей день вызывает восхищение у молодого поколения культуристов, а его история повод задуматься о средствах для достижения своей мечты.

Мустафа Исмаил – обладатель натуральных бицепсов

Хочу рассказать вам про еще одного достойного обладателя большого бицепса, который утверждает, что категорично против запрещенных химических соединений (анаболических стероидов, синтола) –

Мустафу Исмаила. Молодой бодибилдер из Египта внушительные размеры бицепсов, а именно 63-64 см. Он популярен не менее предыдущего кандидата, несмотря на то, что объем его двуглавой мышцы почти на 10 см меньше.

Так в чем секрет его популярности, спросите вы? – Все дело в том, что он утверждает, что добился такого результата, используя только натуральные продукты и протеиновые коктейли. Он подробно рассказывает о своем образе жизни, ежедневных трехчасовых тренировках и натуральном питании, которого он придерживается уже целых 10 лет.

А также утверждает, что секрет его успеха в его диете, в которой практически нет жиров, зато много углеводов и белков (конечно же и протеиновые коктейли).

Как и Грег, Мустафа, еще будучи подростком, увлекся бодибилдингом и начал моделировать свое тело, будучи беспощадным к себе. Он поднимался с постели в 4 утра, по 3 часа в день тренировался в прортзале и сидел на особой диете, которая может конкурировать с современной химией.

Уделим особое внимание диете культуриста. Чтобы поддерживать свое тело в идеальной форме он каждый день съедает 4 килограмма углеводов, 3 килограмма белка и выпивает 11 литров воды.

Особое предпочтение он отдает куриному мясу (может съесть до 1 килограмма в день), рыба и нежирная свинина (до 500 грамм в день), белковые коктейли до 3 литров и миндальные орехи. Чтобы поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии следует принимать много белковых продуктов.

Многие специалисты сомневаются в истинности данного утверждения, так как считают, что такую неестественную фигуру может иметь только тот спортсмен, который применяет синтол.

Рени Тони – обладательница самого большого бицепса среди женщин

Не только мужчины стремятся увеличить свой бицепс. Оказывается, у женщин тоже встречаются обладательницы таковых.

И яркой представительницей прекрасного пола с большим объемом мышц плеча является уроженка Бразилии – Рени Тони, обхват бицепса которой составляет 51 см и является самым большим в истории женского бодибилдинга.

Для достижения такого результата женщина трудилась целых 20 лет, и результат был зафиксирован в 2006 году. Это было ярким доказательством того, что женщина при желании может добиться таких же результатов, как и мужчина.

В нашей стране тоже есть спортсмены, которые добились своей цели в наращивании мышц и заслуживают восхищения. Так, например, известно имя российского спортсмена Денис Ципленкова, бицепс которого составляет 62 см.

Итак, дорогие читатели я рассказал тебе все, о людях которые прошли долгий и тяжелый путь к своей цели и добились результатов. Хочется сказать, что нет ничего невозможного, главное желание и трудолюбие, которое не зависит от пола и возраста. Однако не стоит использовать методы, которые на время дадут желаемый результат, а потом навсегда украдут ваше здоровье, а может и жизнь.

Желаю успехов и терпения!

bodibilding-free.ru

Самые большие бицепцы в мире

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

Обхват руки египетского бодибилдера от плеча до локтя составляет почти 79 сантиметров. На бицепс он берет вес в 226 килограмм.

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

Рабочий день спортсмена непрост: Мустафа встает в 4 утра, тренируется с 5 до 8, идет на работу, днем ест и немного спит, затем идет на вторую работу.

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

По словам рекордсмена, на такие результаты также влияет специальная ежедневная диета: 7 фунтов белковой пищи (около 3 кг), 9 фунтов углеводов (около 4 кг) и три галлона воды (11 литров).

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

Ежедневный рацион Мастафы включает 3 фунта курицы, 1 фунт свиной отбивной или рыбы, 4 чашки миндаля, 2 галлона воды, 3 литра протеиновых коктейлей.

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

«Я люблю бодибилдинг, потому что твои успехи в этом виде спорта всегда очень заметны», – рассказывает спортсмен.

В 2007 году переехал в Массачусетс, США, где живет со своей супругой Каролиной. Он работает на двух работах, чтобы, в том числе, оплатить свой абонемент в тренажерный зал.

На фотографии: Мустафа Исмаил в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

«Мне нравятся тренировки до изнеможения, они учат концентрации внимания», – рассказывает спортсмен.  Между тем, многие скептики уверены, что не обошлось без имплантантов, стероидов или специальных препаратов вроде синтола: дисбаланс между руками и другими мышцами Исмаила бросается в глаза

На фотографии: Мустафа Исмаил демонстрирует свои бицепсы и трицепсы. (SWNS)

Мустафа Исмаил уверяет, что не употребляет никаких специальных средств, а начал качать мышцы после того, как стал объектом насмешек на свадьбе своего родного дяди в Египте. Мустафа раньше страдал от избыточного веса. Но я думаю мало кто ему поверит из разбирающихся в этом спорте людей.

Синтол появился в начале 90-х годов прошлого века, и его изобретение связано с именем немецкого химика Криса Кларка, который решил увеличить срок действия препарата эсиклена. Последний пользовался бешеной популярностью среди бодибилдеров в 80-х годах, обладая довольно низким анаболическим эффектом, эсиклен при внутримышечной инъекции вызывал раздражение и воспаление. Как результат — мышцы становились больше и рельефнее. Правда, результат был краткосрочным, и уже через сутки-двое сходил на нет. Но для соревнований было самое то. Пока господин Кларк не решил увеличить срок действия препарата, да так увеличил, что теперь он выводится из организма в течение нескольких лет (отмечены случаи, когда полный период выхода превысил 10 лет!).

Он повел работы в направлении увеличения времени эффекта. Это ему удалось – в начале 90х получен был состав, названный синтолом, правда т.к. такое название было уже защищено патентом, то состав Кларка официально был назван «Pump’N’Pose».

Синтол стали активно использовать бодидилдеры, наращивая по несколько недостающих дюймов в различных мышцах. Первым стал Klaus Doring.

 

 

Для Кларка синтол стал настоящей «курочкой, несущей золотые яйца». Хотя прямо использовать синтол запрещено, но он открыто продается как масло для выступлений за 400 долларов бутылка. И есть множество людей активно им пользующихся.

 

 

 

 

 

Строго говоря, синтол никогда не продавался под этим названием. Название было закреплено за другим препаратом (каким именно широкой публике неизвестно), а наш герой был зарегистрирован под названием Pump-N-Rose (Качайся-и-позируй). Более того, в виду запрета синтола и его приравнивания к стероидам, препарат продается исключительно в качестве масла для позирования. При таком позиционировании никакой ответственности за побочные действия производитель не несет. Да и не может их быть — ведь если просто обмазываться плотной маслянистой жидкостью, вреда здоровью нанести невозможно. Другое дело, если использовать его не как написано на упаковке, а как принято.

 

Синтол вводится внутримышечно, на глубину примерно 6-7 мм. Процедура не очень болезненная благодаря добавлению в него обезболивающих средств. Однако, количество инъекций приближается к 250 в течение 3-4 месяцев на каждую мышцу. Как показывают исследования, примерно 30-35% введенного таким образом синтола расщепляется организмом практически сразу, остальные накапливаются годами. Один курс такого «лечения» сопровождается внесением в мышцу порядка 270-300 мл вещества. Если раньше синтол использовали только для накачки бицепса и трицепса, то со временем его стали колоть в икры, грудь. На самом деле воздействие синтола на разные группы мышц различно, наибольший эффект достигается у бицепса, трицепса, дельт, чуть хуже результат у мышц груди, икр, круглых мышц спины.

 

 

Профессиональные врачи никогда не возьмутся за выполнение инъекций синтола, а самостоятельные уколы опасны для здоровья того, кому их ставят. Во-первых, есть риск повреждения нерва, который может привести к параличу или парезу (нечувствительности). Во-вторых, если попасть в кровеносный сосуд, то снитол попадет в кровь. А это — риск закупорки сосудов, вплоть до летального исхода. Обычно все менее опасно: повышение артериального давления, головокружение, удушье. В-третьих, даже попавший по назначению синтол приводит к нагноению мышечной ткани, что может спровоцировать ишемию, атрофию и склероз скелетных мышц. Да и просто осознание того, что твой бицепс — это бурдюк с гноем, как-то не сильно радует. В-четвертых, одинаковые инъекции в разные мышцы (например, левый и правый бицепс) приводят к совершенно разному эффекту, очень часто одна мышца становится гораздо больше и толще другой. В-пятых, мышечное волокно со всех сторон обволакивается веществом, от чего приток кислорода к ней становится затруднительным, что приводит к частичному отмиранию мышц и потере естественного веса.

 

 

По этой причине в профессиональном спорте синтол если и используется, то крайне осторожно. А вот недалекие любители часто пренебрегают не только чувством самосохранения, но и внешней эстетикой, вгоняя повышенные дозы синтола себе в мышцы. Результат — перекошенные, непропорциональные фигуры. Почему же синтол пользуется популярностью? Очень просто — его наличие в крови практически невозможно установить, ведь это всего на всего обычный жир (на 85% состоит из С8-жирных кислот, плюс С10 и С12, бензила-алкоголя и лидокоина). Самым известным синтольщиком является Грегг Валентинно, чуть менее известен ветеран синтола — Клаус Доринг ,чьи руки сегодня выглядят как бурдюки с жидкостью.

 

 

На фотографии: Мустафа Исмаил обедает в своем любимом мексиканском ресторане после ежедневных тренировок в тренажерном зале World Gym, Милфорд, штат Массачусетс, 16 ноября 2012 года. (AP Photo/Stephan Savoia)

 

На фотографии: Мустафа Исмаил держит модель Джесику Джерард. (SWNS)

 

 

А это потребители синтола в полный рост.

 

Есть и еще один момент. После использования синтола те кто его применял, говорят о изменении ощущений во время тренировок, они считают, что намного быстрее приходит «памп», и сами тренировки намного тяжелее становятся. Вот тут как раз и проявляют свою полную безграмотность жертвы синтола. Ведь памп (или накачка) – это ощущение которое возникает субъективно из-за притока крови к мышцы во время нагрузки. Сосуды расширяются, увеличивается кровенаполнение и появляется ощущение распирания. А тяжесть тренировки определяется тем, что даже увеличенный приток крови не может адекватно снабдить мышцу кислородом (т.е. проявляется функциональная ишемия), отсюда выработка молочной кислоты, влекущая боль и жжение в мышце. А синтол уже забил пространство между волокнами, и сдавливает сосуды и нервы, что вызывает те же ощущения жжения и боли, а мышцы-то при этом не работают.

Сам разработчик заявлял, что его средство совершенно безопасно, но… С одной стороны применение синтола спортивные организации приравняли к употреблению стероидов. А вот разработчики и распространители позиционируют вещество только как наружное масло и всю ответственность за использование перекладывают на конечного пользователя.

 

 

Но вот тут есть маленький тонкий момент. Как выше говорилось – синтол вводится инъективно. А это значит, нужно очень хорошо знать особенности анатомии групп мышц. Ведь повреждение нерва, коих там не мало, может привести к параличу или парезу области.

Еще худшие последствия повреждения сосудов. Попавший сгусток жира вызывает эмболию сосудов легких, сердца, мозга и часто вызывает летальный исход. Кроме того, частыми являются постинъекционные инфицирования, абсцессы и флегмоны у жертвы синтола, требующие вмешательства хирургов.

Сами компоненты также стимулируют воспаления в мышцах, а огромные массы жирных кислот, внедренных между мышечными пучками на долгий срок, вызывают склероз, атрофию и ишемию мышечной ткани.

Международной федерации бодибилдинга (IFBB) регламентирует использование вспомогательных средств и препаратов спортсменами.

Да ее правилами в принципе запрещено использование стероидов и инъекций синтола. Но такие списки запрещенных препаратов скорее являются руководствами к действию, чем действительно запретами. Практически соревнования превращаются в бой монстров – и каким именно способом получена такая неестественная мышечная масса становится уже не важно. Натуралу добиться высоких результатов на соревнованиях практически невозможно, это война стероидов (пятидесятисантиметровая рука) с синтолом (плечо в 27 см).

А это потребители синтола в полный рост.

 

Самый известный — Gregg Valentino. Он же хозяин огромнейших рук в бодибилдинге.

 

 

Вот так выглядят его руки сейчас…

 

Одни из первых потребителей синтола — Klaus Doring. Сейчас больше напоминает свинью-мутанта, если говорить очень мягко.

 

Сумасшедший старикан Klaus Kaak.

 

Здесь назвать непросинтоленные места практически не возможно, забито все и полностью.

 

 

 

 

 

 

 

Тут видимо попытка показать просинтоноленое все во всей красе с помощью фотошопа …

 

 

 

 

 

 

Если правильно научится чувствовать момент, то синтоловый шарик образует пик на нужном месте, — здесь на бицепсе, но ведь всегда есть варианты

Лицо Гарри Блэса выражает глубину философской мысли и огромнейший интеллектуальный потенциал

 

А это уже российское производство — Валерий Локтионов, 49 лет, активно заявляющий о своей полной чистоте от синтоловых примесей.

 

 

 

 

Синтоловый профи Флекс Уиллер, владелец множества титулов….

 

 

11-е место на Mr. Olympia в 2003 году был Эрни Тэйлор

 

 

 

Мистер квадрицепс (ясное дело синтоловый) — Мустафа Мохаммад. И чемпиона США в 2002 году в абсолютном зачёте и в супертяжёлом весе Идрис Уорд-Эль

 

 

 

 

А вот и еще одно российское  чудо …

 

 

 

В общем печально всё это… полнейшая дискредитация спорта …

masterok.livejournal.com

Самые перекаченные бодибилдеры в мире!

Все мы знаем, кто такие бодибилдеры, культуристы или, как их еще часто называют, «качки». Вокруг этих ребят не утихают споры о том, красиво ли смотрится гора их мышц, полезно ли это для здоровья, что будет потом, если придется бросить тренировки и т.д.

Но в чем можно быть уверенным на все сто, так это в том, что культуризм — это не просто вид силового спорта, а нечто большее. Это образ жизни, кто-то даже приравнивает это к религии.

Чтобы добиться серьезных результатов, недостаточно просто посещать спортзал, нужно коренным образом изменить свою жизнь, мышление и, конечно же, рацион.

И, несмотря на огромное множество стереотипов о качках, они достойны уважения.

Вашему вниманию видео, в котором речь пойдет о нескольких поистине выдающихся культуристах, которые заставят многих изменить свое мнение.

А следующий бодибилдер делает инъекции масла в мускулы. И вот к чему это привело…

metrouk2.files.wordpress.com

Он хочет быть как его кумир Арнольд Шварценнегер или даже как Халк.

Валдир Сегато делает инъекции в свои мускулы, чтобы быстро «накачаться» и стать известным благодаря своему телосложению.

Он набрал 25 кг в результате болезненных инъекций синтола. Неудивительно, что такой неестественный способ не делает его мышцы сильнее. Тем не менее, Валдир говорит, что рад, когда люди на улице оглядываются.

«Моя мечта сбылась. Когда вы смотрите на свое тело и видите, что оно растет, вам захочется еще больше», — говорит Валдир.

Валдир делает инъекцию синтола | metrouk2.files.wordpress.comОн говорит, что его мечта сбылась | metrouk2.files.wordpress.com

Валдиру 48 лет, и он начал делать потенциально-опасные инъекции пять лет тому назад. С тех пор его руки удвоились в объеме (примерно на 30 см) и останавливаться на достигнутом он не собирается.

Рабочий-строитель из Сан-Паулу, Бразилия, говорит, что гордится тем, что известен в своем районе как «монстр».

В юности он употреблял наркотики, из-за чего похудел настолько, что люди вокруг называли его «тощей собакой».

Валдир говорит: «Был в момент в моей жизни, когда я жил неправильно. Я решил все изменить».

Он начал ходить в тренажерный зал, в котором один из посетителей рассказал ему, что он мог бы получить более сильный эффект от использования синтола, чем если он будет только качаться. Так он начал регулярно колоть синтол в бицепсы, грудь и плечи.

Валдир в детстве | metrouk2.files.wordpress.comОн хочет быть похожим на Халка | metrouk2.files.wordpress.comЕго бицепсы в диаметре достигают почти 59см | metrouk2.files.wordpress.com

wuzzup.ru

Самые горячие бодибилдеры всех времен

Будем откровенны, несмотря на то, что бодибилдинг уже давно и прочно вошел в общественную жизнь в качестве профессионального вида спорта, многие люди до сих пор смотрят на бодибилдеров, как на что-то невероятное. Но давайте попытаемся взглянуть на них непредвзято, оценить их объективно, а не руководствуясь многолетними предрассудками. Скорее всего, вы найдете многих из них достаточно привлекательными. Именно по этой причине мы решили представить вам сегодня 15 самых горячих бодибилдеров всех времен.

15. Флекс Льюис (Flex Lewis)


Флекс с легкостью сошел бы за парня, живущего по соседству. У него довольно привлекательное мальчишечье лицо, которое резко контрастирует с массивным туловищем. В результате получается довольно горячее комбо. Флекс запросто мог бы переводить старушек через дорогу, попросту расшвыривая в стороны автомобили.

14. Виктор Мартинес (Victor Martinez)


Виктор стал вторым по счету доминиканским культуристом, достигшим высочайших успехов в профессиональной карьере. Среди его достижений можно отметить второе место на конкурсе Мистер Олимпия 2007 года, а также победу на Arnold Classic в том же году. Его милая улыбка по-настоящему обезоруживает и превращает из огромного качка в милого и чертовски сексуального парня.

13. Стэн Маккуей (Stan McQuay)


Несмотря на свой фактический рост в 1 метр 70 сантиметров, Стэн выглядит настолько огромным, что кажется, будто его рост составляет все 2 метра. В нем в идеальных пропорциях сочетаются сила и обходительность. Этот парень красив во всех отношениях. Секретом его успеха можно назвать гены – отец ирландец и мать японка сыграли немаловажную роль в наделении его такой яркой внешностью.

12. Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)


Супер широкие плечи, огромная грудь, узкая талия и убийственной красоты лицо – все это можно отнести и к Джереми. В 2013 году он дебютировал на конкурсе Мистер Олимпия, заняв там сразу же второе место, а на данный момент активно подготавливается к следующему конкурсу из этой серии.

11. Марк Алвиси (Mark Alvisi)


Красота Марка просто поражает. Было бы настоящим преступлением, если бы он был вынужден скрывать свое идеальное тело под обычной офисной рубашкой. С такой безупречной внешностью он был просто обязан явить себя миру во всей красе.

10. Джо Вейдер (Joe Weider)


Джо – икона бодибилдинга и наставник многих известных культуристов, в число которых входит и Арнольд Шварценеггер. Но на заре своей карьеры Джо мог похвастаться не менее привлекательной внешностью, чем другие ребята из нашего списка. Именно благодаря ему, бодибилдинг дошел до нас в качестве полноправного вида спорта, а не циркового шоу. Вместе со своим братом, он является одним из основателей Международной федерации бодибилдеров.

9. Шон Роден (Shawn Rhoden)


Шон Роден, также известный как «Flexatron», заслуженно оказывается на 9 месте нашего списка. Его до невозможности идеальная внешность принесла Шону немало побед, как на профессиональном, так и на любовном поприще. В то время как большинство культуристов на сцене выглядят так, будто испытывают болезненные ощущения, лицо Шона всегда остается красивым, не отражая и доли напряжения всего тела.

8. Бен Пакульски (Ben Pakulski)


Несмотря на свои впечатляющие размеры, Бен на самом деле – наиприятнейший человек, напоминающий Супермена. Вы вряд ли удивитесь, если он вдруг придет на помощь в чрезвычайной ситуации.

7. Майк О’Херн (Mike O’Hearn)


От Майка невозможно оторвать взгляд. Его привлекательная внешность просто не позволит вам это сделать. Нет ничего удивительного в том, что он за свою карьеру успел побывать на обложках более 500 журналов, и семь раз был награжден званием Фитнес модели.

6. Брэндон Карри (Brandon Curry)


Брэндон по-настоящему огромен, помимо этого, природа наградила его невероятно милым лицом. Можно побиться об заклад, что мало какая девушка способна устоять перед его чарами.

5. Марк Дагдейл (Mark Dugdale)


Естественная красота этого парня во многом проявляется благодаря его заразительной улыбке, способной творить чудеса. Коэффициент сексуальности Марка просто зашкаливает.

4. Арнольд Шварценеггер


Вы думали, мы оставим Арни без внимания? Когда речь заходит о бодибилдинге, нельзя не упомянуть Арнольда Шварценеггера. Арнольд – один из тех людей, на кого ровняются культуристы всей планеты. Помимо красивого лица и иностранного акцента, он создал по-настоящему идеальное с точки зрения пропорций тело.

3. Фрэнк Зейн (Frank Zane)


Вы вряд ли найдете в Интернете фото Фрэнка, которое бы не было сексуальным. Все дело в его внешности, отражающей идеалы 70-х годов, которых вы на сегодняшний день уже нигде не найдете.

2. Стив Ривз (Steve Reeves)


Стив Ривз, также известный, как самый горячий актер, сыгравший Геракла, может составить достойную конкуренцию любому культуристу из этого списка. В свое время Стив служил примером для подражания для парней, а также объектом страстного желания для девушек.

1. Билл Перл (Bill Pearl)


Телосложение Билла идеально, это не обсуждается. В расцвете своих сил Билл был настолько сексуален, что многие готовы начать собирать средства на Kickstarter’е на создание машины времени, лишь бы получить возможность увидеть его вживую.

bugaga.ru

Самые большие бодибилдеры в мире

Как показывает практика, высокорослые атлеты практически не выигрывают на крупных соревнованиях по бодибилдингу, за редким исключением. Однако есть в этом виде спорта настоящие гиганты, добившиеся определенных успехов и ставшие знаменитыми в мире культуризма. Кто они — самые большие бодибилдеры в мире?

Ноэх Стир

Атлет родился в США в 1970 году и уже в детстве отличался высоким ростом и великолепными физическими данными. Тренировки в зале стали его любимым делом — и предпочтение было отдано бодибилдингу.

Десять лет жизни Ноэх Стир отдал службе в армии. Все это время он не прекращал занятий бодибилдингом и принимал участие в соревнованиях, которые проводились в военных частях. После демобилизации спортсмен продолжал тренировки и выступал на различных турнирах. В его арсенале нет серьезных побед. Самое высокое достижение — это пятое место в Нашионалс-2001, которое проводилось в Атланте и стало для него первым и последним крупным соревнованием.

В дальнейшем атлет выбрал для себя другую судьбу. Сегодня он является владельцем магазина спортивных товаров, при этом продолжает находиться в хорошей форме. Любителям культуризма Ноэх Стир известен как самый большой бодибилдер в мире по росту. Его данные: рост — 204 см, вес на соревнованиях — 138 кг, бицепс — 66 см.

Лу Ферриньо

Еще один известный американский культурист-профессионал, тренер, актер, который по праву включен в рейтинг «Самые большие бодибилдеры в мире». Рост этого великана составляет 197 см, соревновательный вес — 124 кг, грудная клетка — 150 см, бицепс — 58 см.

Родился Лу в Бруклине в 1951 году. Его путь не был простым: испытания сыпались на него с раннего детства. Он перенес сложную форму отита и частично утратил слух. Чтобы утвердиться среди сверстников, Лу начал заниматься в спортивном зале, выбрав бодибилдинг. По мнению тренеров, его данные оставляли желать лучшего и не давали надежды на успех. Однако упорный паренек продолжал тренировки — и в результате родился настоящий атлет, который вскоре победил на соревнованиях «Мистер Америка», а спустя еще 4 года стал обладателем титула «Мистер Вселенная». Он даже считался одним из серьезных соперников Арнольда Шварценеггера, но так и не смог обойти его и получить звание «Мистер Олимпия». На этом турнире ему довелось лишь однажды стать вторым.

Ральф Мюллер

Немецкий спортсмен родился в 1959 году. В 1976 году начал заниматься атлетизмом, а в 1984 году получил звание чемпиона Германии. Его призванием стали съемки в голливудских фильмах-боевиках, чем в большей мере он и знаменит. Мюллер также включен в группу «Самые большие бодибилдеры в мире». Ральф имеет рост 197 см, а соревновательный вес его составлял 128 кг.

Грег Ковач

Этот профессиональный атлет уступает в росте предыдущим спортсменам (191 см), но имеет другие выдающиеся параметры, благодаря которым может быть причислен к категории «Самые большие бодибилдеры в мире». Его вес поистине грандиозен: в межсезонье — 183 кг, во время соревнований — 153 кг. Грудная клетка — 178 см, бедро — 89 см, бицепс — 67 см. Он не занимал высоких мест в крупнейших международных турнирах, но запомнился любителям этого вида спорта феноменальными данными. Родился Грег в 1968 году в Канаде. После того как покинул соревновательный бодибилдинг, занялся тренерской работой. Совсем недавно, в ноябре 2013 года, он ушел из жизни по причине сердечного приступа.

Это наиболее известные в мире самые большие бодибилдеры. Фото, представленные в статье, доказывают, что выбраны они не зря.

autogear.ru

Самый большой бицепс в мире — Topkin

Спорт не только положительно влияет на здоровье, но и является единственным способом сделать свое тело красивым. Именно этот фактор влияет на популярность бодибилдинга, как среди мужчин, так и среди женщин. Самые большие бицепсы в мире – цель многих культуристов. У кого-то они вызывают восторг, у кого-то отвращение. Так или иначе, чтобы достигнуть выдающихся результатов, спортсменам приходится работать над собой, преодолевая собственную лень, а этим нельзя не восхититься. Так у кого же самый большой бицепс в мире?

Gregg Valentino

Рекорд среди спортсменов всей планеты принадлежит молодому человеку, увлекающемуся бодибилдингом, Греггу Валентино. Чтобы достичь результатов, Грегг начал заниматься еще с юных лет. В 13 лет он уже поднимал штанги. Вначале Грегг, как и все мальчики его возраста, только ходил в спортзал, мечтая получить красивое мужское тело. Но со временем юноша настолько увлекся тренировками, что стал посещать спортзал уже для собственного удовольствия, хотя Валентино ориентировался и на результат. Его страсть постепенно переросла в целеустремленность и настоящий профессионализм. Естественно, что это не могло не принести определенные плоды. За десять лет Греггу удалось накачать огромные бицепсы в 53 сантиметра, причем без какого-либо употребления препаратов.

Но, когда Грегг стал принимать вспомогательные средства, его бицепсы стали расти как на дрожжах, буквально раздуваясь. В итоге ему удалось достичь рекордной величины в 71 сантиметр. В настоящее время у Валентино самый большой бицепс в мире – 84 см. Руку такого объема сложно представить, тем не менее, она реальна. Именно благодаря своим усилиям Греггу удалось попасть в Книгу Рекордов Гиннесса, его результатам вполне может позавидовать сам Арнольд Шварценеггер.

Интересный факт, что культуристы зачастую не могут похвастаться огромной силой, а лишь объемом конечностей. Как правило, из-за своей массы тела им сложнее передвигаться, поэтому они теряют реакцию и ловкость.

Греггу удалось разработать уникальную систему, включая самые эффективные упражнения на бицепс, состоящие из сгибательных движений в локтях руки с грузом. Для подобных тренировок могут использоваться любые утяжелители: как гантели, так и штанга. Если вы хотите увеличить силу, выполняйте упражнения с полной амплитудой; если ваша задача – увеличить объем и мышечный пик – с ограниченной амплитудой. Именно это советует Грегг Валентино. Кстати, он рекомендует заниматься три раза в неделю, совмещая упражнения на бицепсы с тренировками широких мышц спины. А другие дни можно посвятить трицепсам и плечевым мышцам. Грегг советует сосредотачиваться на каждом движении, визуализируя, как бицепсы увеличиваются в размерах, и нарастает мышечная ткань. Такой психологический прием очень помогает добиться небывалых результатов.

Вообще, Грегг Валентино вызывает недовольство многих скептиков. Некоторые полагают, что он добился успеха благодаря синтолу, поэтому не имеет право называться бодибилдером. Возможно, что этот спортсмен не идеален, но в тоже время именно он стал рекордсменом.

Мустафа Исмаил

Не менее яркая фигура в мире спорта – Moustafa Ismail (Мустафа Исмаил), также выделяется своими достижениями. Он родом из Египта, на данный момент проживает в США. Несмотря на молодость (ему всего 24 года), у Мустафы самые большие предплечья в мире и огромные бицепсы в 79 сантиметров.

Своей внешностью, напоминающей героя из мультфильма, матроса Попайа, Мустафа заслужил подколки от друзей, правда, он совсем не обижается за них на это.

Со спортом Мустафа подружился, когда ему было 14 лет, когда он еще жил на своей родине. Его целью изначально были большие бицепсы, впоследствии прославившие его. Даже после переезда с родителями в Соединенные Штаты, Мустафа не бросил тренироваться. Сейчас максимальный вес, который он может поднять равняется 226 килограммам!

Мустафа придерживается строгого распорядка дня. Подъем в 4 утра, тренировки начинаются через час, а заканчиваются только в 8 часов. После тренировок спортсмен бежит на свою первую работу, где находится до обеда. Пообедав дома, он немного отдыхает, а затем снова бежит на свою вторую работу.

В чем же причина такого успеха Мустафы? Как он утверждает, все дело не только в изнурительных тренировках, но и в особом питании. В день Мустафа употребляет около 3 килограммов белка, 4 килограммов углеводной пищи, а также выпивает не меньше десяти литров воды в сутки. Обычно его рацион состоит и 1,5 килограмм мяса, нескольких чашек орехов и трех литров протеинового напитка.

Исмаил поделился, что изначально его мотивом посещения спортзала были подколки друзей – когда-то он был достаточно полным. Но со временем от лишнего веса парню удалось избавиться, взамен приобретая мышцы. А своим телосложением, как считает сам Мустафа, он обязан своему отцу, занимавшемуся продолжительное время греко-римской борьбой.

Как заявляет спортсмен, он никогда не баловался запрещенными спортивными препаратами, а таких огромных размеров бицепсов добился только упорными и постоянными тренировками. Хотя в его словах сомневается большинство специалистов. Как они утверждают, вполне возможно, что в его достижениях замешан синтол, либо дело не обошлось без силиконовых имплантатов. Несмотря на все это, Мустафа планирует стать следующим рекордсменом, попавшим в Книгу Рекордов Гиннесса за самые внушительные размеры бицепса.

Рекордсмен среди женщин

Конечно, среди бодибилдеров есть и женщины, некоторые из них также достигают небывалых результатов и превращают свои тела в настоящие скалы. Нельзя не отметить женщин, которые стали рекордсменами среди представительниц прекрасного пола. Можно сколько угодно спорить о красоте или уродстве накачанного женского тела, но, тем не менее, есть те, кто ценит женский бицепс, самый большой, кстати, принадлежит Рени Тони.

Сейчас существует множество женщин, преуспевших в бодибилдинге, они могут продемонстрировать свои прокачанные тела, поражающие во всех смыслах весь мир. Но максимальных результатов в этом виде спорта добилась культуристка из Бразилии, Рени Тони, установившая в 2006 году рекорд – именно ей принадлежит самый большой бицепс среди женщин. Его объем в 51 сантиметр почти равняется объему бицепса Грегга Валентино, пока он не стал принимать стероидные препараты. Поэтому Рени смело может похвастаться небывалой работой над собой и своим телом, доказывая всем скептикам, что женщины также могут добиваться результатов в так называемом «мужском» спорте.

topkin.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о