Самый большой бодибилдер в мире: Самый большой бодибилдер в мире: кто самый огромный и массивный за всю историю спорта

Бодибилдинг, как вид спорта, появился уже давно, и несмотря на произошедшие в нем за годы изменения, большой бицепс по-прежнему является важнейшей частью образа атлета. Кто-то берет эстетикой, кто-то – размером, а кому-то удаётся сочетать и то и другое.

Сегодня мы поговорим о самых больших бицепсах в мире, вспомнив великих спортсменов прошлого и настоящего. Очевидно, что таких размеров мышцы удалось накачать с помощью фармакологии, вред которой трудно отрицать, но таков мир бодибилдинга.

Список

• 10. Ли Хейни, 52 см
• 9. Ларри Скотт, 54 см
• 8. Дориан Ятс, 54 см
• 7. Серджио Олива, 54 см
• 6. Фил Хит, 56 см
• 5. Джей Катлер, 57 см
• 4. Арнольд Шварцнеггер, 57,6 см
• 3. Ронни Коулман, 63 см
• 2. Грегг Валентино, 71 см
• 1. Мустафа Исмаил, 79 см

10. Ли Хейни, 52 см

Ли Хейни вырос в Спартанбурге, штат Южная Каролина. Окончил Спартанбургский методистский колледж, где получил степень по консультированию молодежи. Свою карьеру он начал с дебюта в 1979 году в Teen The America. Позже, в 1979 году, он участвовал и выступал в Teen Mr. America и сумел стать первым в конкурсе.

В 1982 году он стал чемпионом национального конкурса в тяжелом весе и в абсолютной категории. В 1982 году он принял участие в мировом любительском чемпионате в супертяжелом весе и стал чемпионом турнира. 1983 год был для него невероятным: он выступал и сумел выиграть несколько чемпионатов.

В 1983 году он принял участие в чемпионате Мистера Олимпия и сумел занять третью позицию в турнире, после чего пошла череда побед: он делит рекорд по количеству титулов Мистера Олимпия с Ронни Коулманом. Он вышел на пенсию после участия в чемпионате 1991 года, оставшись при этом в спорте: часто посещал мероприятия и стараясь популяризовать бодибилдинг.

9. Ларри Скотт, 54 см

Ларри Скотт, один из самых известных бодибилдеров Золотой Эры, изначально считался обладателем небольшого потенциала из-за его узких плеч. Не прислушиваясь к чьему-либо мнению, он начал интенсивно тренироваться в возрасте 16 лет, а к 20 годам выиграл свой первый турнир по бодибилдингу – мистер Айдахо, 1959 год.

Он быстро переехал в Калифорнию, выиграл соревнования мистера Калифорния в 1960 году, а остальное – история бодибилдинга.

Ларри Скотт выиграл много других титулов в своей карьере и имел прозвища «The Legend» и «The Golden Boy». Его титулы по бодибилдингу включают Мистер Тихоокеанское побережье 1961, Мистер Вселенная 1964 и Мистер Олимпия 1965 и 1966.

Когда он выиграл первые в истории соревнования Мистер Олимпия, он был удостоен короны. Во втором конкурсе Мистер Олимпия он выиграл 1000 долларов. Узкие плечи, которые считались его слабым местом от природы, не помешали ему накачать бицепс 54 см, что для 60-х годов было невероятным результатом.

8. Дориан Ятс, 54 см

Задолго до того, как он выиграл свой первый титул Мистер Олимпия в 1992 году (один из шести, которые он в конечном итоге получил), Дориан был мыслящим культуристом. Прочитав всю доступную литературу по обучению, питанию и психологии, касающуюся улучшения работоспособности, он стал известен в кругах бодибилдинга как «Тень» (частично из-за его способности прийти из ниоткуда) и «Чудовище из Британии» (на основе его дикого подхода к тренировкам, упорству и инстинкту убийцы в спортзале).

Сегодня Дориан Ятс обучает других кандидатов в бодибилдинг всему, что им нужно знать, чтобы раскрыть свой генетический потенциал. С его бескомпромиссным отношением, в сочетании с интеллектом и проницательностью, редко встречающимися в спорте элитного уровня, он стал инициатором и революционизировал тренировки по бодибилдингу, установив ранее невиданную степень мышечной массы и подготовки, чтобы стать знаменосцем для экстремальных размеров, пропорций и формы. Действительно, можно сказать, что два периода определяют современную эпоху бодибилдинга: BD (до Дориана) и AD (после Дориана).

7. Серджио Олива, 54 см

Олива, трижды мистер Олимпия, умер 12 ноября 2012 года в возрасте 71 года. Наследие, которое он оставил, подтверждает его статус бессмертного, бога Золотого века.

В 1967 году Олива стала вторым культуристом, выигравшим престижную Олимпию. Он был единственным человеком, когда-либо победившим, казалось бы, непобедимого Арнольда Шварценеггера в Олимпии (1969). Олива также выиграл конкурс 1968 года, потому что никто не осмелился бросить ему вызов.

Серджио, возможно, владел лучшей генетикой бодибилдинга всех времен. Его вклад в культуру железа и тренировок неизмерим.

6. Фил Хит, 56 см

Фил Хит – американский профессиональный бодибилдер IFBB и семикратный мистер Олимпия. Он ежегодно занимал первое место в конкурсе с 2011 по 2016 год. Фил Хит оказался в мире бодибилдинга в 2002 году. В 2005 году ему удалось выиграть общий титул на чемпионате США NPC, заработав право выступать в качестве профессионала IFBB.

В 2007 году он занял пятое место в Arnold Classic. Кроме того, он также выиграл шоу Iron Man 2008 года и занял второе место после Декстера Джексона на Arnold Classic 2008 года.

В своем дебюте на Олимпии в 2008 году он выиграл третью позицию, но опустился на пятую в 2009 году. Он занял второе место в 2010 году и продолжил завоевывать титул в 2011 году. С тех пор он защищал титул каждый год, не в последнюю очередь благодаря внушительному бицепсу 56 сантиметров.

5. Джей Катлер, 57 см

Джей Катлер – тот, кто кровью и потом заработал свое место в зале славы бодибилдинга. В течение большей части 2000-х годов он был одним из самых узнаваемых лиц в профессиональном кругу, выиграв несколько титулов.

И пусть до величия Фила Хита или Ронни Коулмана он не дотянул, его вклад в культуру огромен. Если бы не сумасшедшая конкуренция, которая была в бодибилдинге, когда он выступал, то ему наверняка удалось бы достичь гораздо больших высот.

4. Арнольд Шварцнеггер, 57,6 см

Культовый актёр и губернатор штата Калифорния начал свой путь как бодибилдер, став в этом спорте лучшим, причём не один раз. Его формы до сих пор считаются эталоном, а то, сколько он сделал для продвижения бодибилдинга, делают его величайшей фигурой в истории этого вида спорта.

Многие великие атлеты пришли в зал именно благодаря Арнольду Шварцнеггеру, который демонстрировал великолепную форму не только на сцене, но и в кино.

3. Ронни Коулман, 63 см

Первая победа Коулмана состоялась в 1990 году на конкурсе «Мистер Техас». Уже в следующем году на чемпионате мира среди любителей он занял первое место в категории тяжеловесов.

Первая победа в конкурсе «Мистер Олимпия» в биографии Ронни Коулмана состоялась в 1998 году. С тех пор он выиграл еще семь раз, став вторым культуристом, который выиграл Олимпию восемь раз с 1998 по 2005 год. В декабре 2007 года Коулман женился, воспитывает двух дочерей и продолжает активно работать с железом.

2. Грегг Валентино, 71 см

Грегг Валентино не стремился к титулам в спорте, но пытался установить рекорд по размеру своих рук. Многие поклонники бодибилдинга кричат: «синтол!» когда они видят старые кадры с Греггом с его массивными бицепсами. Но по сей день Грегг отрицает это, что, откровенно говоря, выглядит довольно нелепо. Бицепс 71 см Грегг накачал при росте всего 168 см.

1. Мустафа Исмаил, 79 см

Бодибилдер, которого прозвали «Папай», качает железо больше 15 лет и приписывает курятине, а не шпинату, свою огромную массу рук. Он сказал, что комплименты от других культуристов помогли ему развить бицепс.

«Мои друзья в спортзале просто не могли поверить, насколько сильно растут мои руки, поэтому я действительно стал концентрироваться на том, чтобы стать больше», – сказал Мустафа Исмаил The Sun

«Тренировки улучшают мое настроение. Вы просто концентрируетесь. И мне нравится, что в этом виде спорта вы можете видеть, как вы улучшаете свою форму», – сказал он. О том, сколько синтола ушло на то, чтобы сделать самые огромные бицепсы в мире он, разумеется, умалчивает.

Самый большой бодибилдер в мире

Бодибилдинг — спорт для настоящих мужчин. Вот только по настоящему большие спортсмены здесь мало чего добиваются. Более того, на многих конкурсах и соревнованиях даже существует негласное правило, согласно которому мужчины, чей рост выше 180 см, никогда не поднимаются на первое место пьедестала почета. Впрочем, даже среди «великанов» есть свои знаменитости.

Перед вами — Ноа Стир (Noah Steere), американец 1970 года рождения. С детства отличался своими крупными пропорциями и ростом, уже в юности начал посещать спортивный зал. Несмотря на габариты, Ноа никогда не был забиякой. Более того, всегда старался помогать своим одноклассникам в решении многих вопросов. После того, как началась война в Персидском Заливе, Стир вступил в армию США, где 10 лет прослужил в составе десантного батальона. Получил звание сержанта, демобилизовался. Стоит отметить, что во время прохождения службы он не забывал о штанге и постоянно тренировался, поддерживая себя в форме. Более того, он нередко выступал в турнирах по бодибилдингу, которые проводились среди военных частей. После возвращения домой решил продолжить заниматься спортом.

Первое серьезное выступление Ноа состоялось в 2001-ом и тогда он занял сразу пятое место, что стало очень неплохим результатом. Однако после этого Стир перестал выступать в профессиональных конкурсах. Причина была банальной — ему не хотелось обременять себя строгим режимом, который свойственен культуристам. После этого спортсмен продолжил тренироваться и даже открыл свой спортивный магазин. А в последние годы он очень полюбил рыбалку и проводит за этим занятием немало часов.

Рост Ноа сейчас составляет 204 см, вес в межсезонье — порядка 160 кг, соревновательный — примерно 137 кг, бицепс — 66 см.

Стоит также отметить Грега Ковача (Greg Kovacs), который отличается не столько своим ростом (191 см), сколько весом — до 183 кг в межсезонье и 148 кг на соревнованиях.

Грег родился в 1968-ом в одном из городов провинции Онтарио, Канада, где он живет до сих пор. В юношестве Ковач пошел в спортзал и окончательно понял, что хочет профессионально заниматься бодибилдингом после того, как год проучился в колледже. Во второй половине 90-ых годов он считался самым большим бодибилдером в истории. В 1996-ом занял первое место в Канадском национальном чемпионате, хотя сам главным своим достижением считает 13-ое место в конкурсе «Арнольд Классик» в 2004 году.

Впрочем, в начале 2000-ых Грег ушел из большого спорта, что бы заняться профессиональным тренингом спортсменов и открыл свой собственный бизнес.

Кто самые большие культуристы в мире?

Культуристы постоянно демонстрируют, что возможно с человеческой формой. Это люди, которые всю свою жизнь посвящают улучшению своего внешнего вида, часами в тренажерном зале и строгой диете. Однако это больше, чем просто качать железо и придерживаться чрезвычайно строгой диеты. Речь идет о возможности смотреть в зеркало и открыто понимать, что нуждается в улучшении.

Лучшие культуристы мира знают свои сильные и слабые стороны одновременно.

Глядя на самого крупного в мире бодибилдера, все сводится не только к общей важности человека, но и к размеру его мышц.

Эти мышцы искусственно не накачаны силиконовыми имплантатами. Это чистое мышечное волокно.

Итак, хотите ли вы подражать одному из крупнейших бодибилдеров в мире или вам просто любопытно, вот некоторые из лучших профессионалов в тот или иной момент в отрасли.

Крупнейшие культуристы:

Лу Ферриньо

Во многих отношениях Лу был очень похож на карьеру Арнольда. У него нет аналогичных действующих кредитов IMDB, и он не стал губернатором штата, но от бодибилдинга до актерского мастерства Лу и Арнольд стоят выше большинства других в отрасли. Его признание имени и его влияние на поп-культуру — вот что ставит его в этот список.

Лу часто тренируется с Арнольдом Шварценеггером.Он также непосредственно конкурировал с Арнольдом во многих случаях. Один из самых известных документальных фильмов о спорте в бодибилдинге — фильм Pumping Iron 1975 года.

Фильм был посвящен попытке Лу победить Арнольда Шварценеггера на соревнованиях Мистера Олимпия 1974 года. В соревновании Арнольд финишировал первым, а Лу — вторым. Тем не менее, фильм помог продвинуть его к славе, как внутри отрасли, так и за ее пределами.

Его первая победа состоялась в 1971 году, когда он занял первое место в Pro Mr.Америка WBBG Подростковая награда. В 1973 году он выиграл победителя IFB Mr. America, а затем выиграл Mr. Universe два года подряд (1973 и 74). Он никогда не выигрывал мистер Олимпия, хотя . После своего второго места на финише Арнольду в 1974 году он занял третье место в 1975 году.

У него было почти два десятилетия отдыха, когда он играл (и даже играл в Канадской футбольной лиге), прежде чем вернуться на соревнования в 1992 году. В 1994 году он финишировал на олимпиаде Masters.

За пределами Арнольда у него, пожалуй, самая большая фильмография в списке.Он сыграл Геркулеса в фильме 1983 года «Геркулес», а затем и в его продолжении «Приключения Геркулеса». Он, вероятно, наиболее известен своей ролью «Халка» в телешоу «Невероятный Халк», которое длилось с 1978 по 1982 годы. Он также играл «Халка» в нескольких фильмах с живыми актерами в период с 1977 по 1990 год.

В связи с тем, что он 13 лет выступает в роли Халка, он навсегда связан с этой ролью. Это привело его к появлению во многих более поздних фильмах. В 2003 году он сыграл эпизодическую роль в фильме «Халк», где он играет охранника со Стэном Ли (создателем «Халка»).У него была голосовая камея в «Невероятном Халке» 2008 года, и он обеспечил совместную работу по голосу для каждого текущего фильма «Чудо», в котором появился Халк.

Помимо Халка, Лу Ферриньо сыграл 20 эпизодов в телевизионной комедии «Король королев» с Кевином Джеймсом в главной роли.

Кеннет Уилер

Кеннет, более известный как «Flex», может быть самым спортивным человеком в этом списке. Есть причина, по которой он взял псевдоним «Flex» (он также был известен как «Султан симметрии»).Первоначально он начал в мире боевых искусств, но стремился к силовым тренировкам. Даже после того, как он вышел на пенсию со своей профессиональной карьеры, он часто говорил в интервью, что был первым мастером боевых искусств и вторым культуристом.

Многие бодибилдеры из-за своих огромных размеров не обладают самой большой гибкостью. Флекс оказался непохожим на большинство других профессионалов, так как он мог выполнять раскол во время открытого соревнования.

За 10 лет профессиональной карьеры он получил несколько титулов.Его первым был Ironman Pro Invitational 1993 года, Арнольд Шварценеггер Классик, Гран При Франции и Гран При Германии, все в 1993 году.

Он никогда не выигрывал Мистера Олимпия, заняв второе место в 1999 году и третье в 2000 году. Его последнее первое место занял в 2000 году Гран-при Венгрии. Он ненадолго вышел из отставки в 2017 году (в возрасте 51 года), чтобы принять участие в конкурсе Мистер Олимпия классического телосложения.

Кай Грин

Кай — один из самых последних профессионалов в бодибилдинге.Он выиграл Арнольд Классик 2016 года (на вершине Арнольд Классик 2016 года в Австралии и Арнольд Эль Класико Бразилия) и финишировал вторым на соревнованиях Мистер Олимпия три года подряд, с 2012 по 2014 год. Он начал участвовать в соревнованиях в 1994 году и занял первое место дома в 1996 WNBF Pro Natural Worlds.

Позже он выиграл первый на командном чемпионате вселенной NPC 1999 года. Он выиграл множество титулов чемпиона Нью-Йорка Pro (он из Бруклина).

Как и многие нынешние культуристы, Кай начал прокладывать себе путь в мир актерского мастерства.Поклонники оригинального шоу Netflix «Stranger Things» могут узнать его как актера, сыгравшего Funshine во втором сезоне.

Филлип Хит

С точки зрения самых доминирующих профессионалов бодибилдинга современной эпохи, трудно найти кого-либо еще с резюме Фила Хита.

Он выиграл семь соревнований Мистера Олимпия подряд, что само по себе чрезвычайно впечатляет. Во многих отношениях он похож на Арнольда в том смысле, что у него нет одной группы мышц, значительно превышающей остальные.Он почти идеально пропорционален.

Важно отметить, что текущий рекорд для последовательных титулов Мистера Олимпия — восемь, поэтому возможно, что он свяжет это число в течение следующего года)

Phillip не участвует в таком количестве соревнований, как другие профессионалы. Он почти исключительно принимает участие в мистере Олимпии. Конечно, он занял первое место в каждом соревновании после Олимпии 2010 года, в котором он занял второе место. Это 10 первых мест подряд.

Самый низкий показатель, который он когда-либо ставил на любом профессиональном конкурсе, относится к 2009 году — «Олимпия» и «Арнольд Классик» 2007 года, в котором он занял пятое место.

Так что, хотя имя Филиппа Хита не было так много, как у некоторых других профессионалов в этом списке, с точки зрения абсолютного доминирования, никто, кроме, возможно, верхней позиции в нашем списке, не может сравниться с послужным списком Филиппа.

К тому времени, когда его карьера закончится, он может стать самым плодовитым культуристом в истории спорта.

Ли Хейни

Говоря о титулах мистера Олимпии, Ли Хейни — один из двух мужчин, у которых в настоящее время восемь титулов мистера Олимпии. Он связан с человеком в верхней части нашего списка (мы не полностью оценили каждого из этих людей по порядку, но мы хотели сохранить лучшее для последнего).

Он выиграл свой первый титул в бодибилдинге в 1979 году с наградами Teen Mr. America и Teen Mr. America Tall. В 1982 году он получил награду Юниоров в супертяжелом весе и общем зачете в общем весе, а также награды национальных тяжеловесов и абсолютного веса и мирового любительского чемпионата в тяжелом весе.

Его первая профессиональная конкурсная награда появилась в следующем году на Гран При Лас-Вегаса. В 1983 году он принял участие в своем первом конкурсе Мистер Олимпия, на котором он занял третье место. Следующие восемь раз, когда он участвовал в «Олимпии», он забрал домой главный приз.

Грег Валентино

Грег не имеет такого же признания имени, как некоторые другие крупные титаны в индустрии бодибилдинга. Тем не менее, он известен тем, что имеет самый большой бицепс в мире. Он сказал, что медленно достиг своего пика с 25 годами непрерывного обучения.На вершине его тренировок его бицепс достигал 27 — 28 дюймов.

Вы, наверное, знаете людей, у которых нет такой большой талии. Хотя он не имеет таких профессиональных титулов, как некоторые другие в этом списке, когда мы говорим о самом большом, Грег Валентино — это тот, кого вам нужно включить.

Гюнтер Шлиеркамп

Гюнтер много раз говорил, что он основывал большую часть своего режима бодибилдинга на Арнольде Шварценеггере (он начал профессионально соревноваться примерно через 25 лет после того, как Арнольд покинул спорт, чтобы больше сосредоточиться на актерской игре).Гюнтер также является одним из известных немецких культуристов в этом списке.

Он профессионально соревновался в течение 16 лет. В 1990 году он выиграл приз чемпионата Германии «Общий победитель» и приз чемпионата Германии среди юниоров в 1990 году.

Он выиграл чемпионат Европы среди любителей и чемпионат Германии в 1992 году, а затем чемпионат мира среди любителей в 1993 году. В течение многих лет он занимал благоприятные позиции в большинстве своих соревнований, а затем получил награду GNC Show of Strength в 2002 году.

Поклонники не-бодибилдинга могут узнать Гюнтера как «Шлеммера» из фильма «Beerfest».

Маркус Руль

Маркус — еще один профессионал в линейке немецких профессиональных культуристов. Есть причина, почему Индиана Джонс вручил ему задницу от немецкого механика в Рейдерах Затерянного Ковчега (только для спасения пропеллером самолета). За свою карьеру Маркус участвовал в ряде крупных соревнований.

Многие из величайших имен в бодибилдинге конкурировали друг с другом, поэтому окончание первого не всегда происходило (если только вас не зовут Ронни Коулман, о котором мы расскажем чуть позже).Тем не менее, он забрал домой Торонто Pro 2000 и звания Ночи чемпионов 2002 года.

Если вы заинтересованы в проверке некоторых тренировок Маркуса, он снялся в нескольких различных обучающих видео за эти годы, включая XXXL-Big Beyond Belief, «Сделано в Германии», «Big and Loving It» и «Ruhling 4 Ever». Так что проверьте это, если вы хотите больше узнать о Маркусе.

Арнольд Шварценеггер

По размеру тела многие другие культуристы превзошли Арнольда.Тем не менее, Арнольд в этом списке, потому что он действительно популяризировал бодибилдинг. Он сделал больше для спорта, чем большинство других профессионалов вместе взятых.

Мало кто из отрасли уделяет пристальное внимание бодибилдингу. Поскольку Арнольд перешел от профессионального бодибилдинга к карьере актера, он пролил свет на спорт.

Арнольд изначально соревновался в пауэрлифтинге, прежде чем перейти к бодибилдингу. Он выиграл свой первый соревнование по бодибилдингу в 1965 году как Юный Мистер Европа, прежде чем выиграть в 1967 году.Вселенная любительская награда.

Следующие три года он выиграл у проф. Вселенной, а затем выиграл шесть соревнований Мистер Олимпия подряд, а затем в 1980 году занял седьмое место. В общей сложности он выиграл 19 первых мест в бодибилдинге.

У Арнольда не было самых больших мышц или отдельной группы мышц, но его полное телосложение помогло ему доминировать в отрасли в 1970-х годах.

Некоторые из его конкурентоспособных характеристик включали в себя 22-дюймовые руки, 57-дюймовую грудь, 28,5-дюймовые бедра, 20-дюймовые икры и 34-дюймовую талию.

Ронни Коулман

С точки зрения абсолютного доминирования в отрасли, вы не найдете никого, кто мог бы противостоять Ронни Колману. Имея 26 полных титулов, он имеет больше чемпионатов Международной федерации бодибилдинга (IFBB) и выигрывает, чем кто-либо другой в истории спорта.

Если вы создаете Маунт-Рашмор для бодибилдинга, лицо Ронни наверняка будет в списке.

Бодибилдинг не похож ни на один другой вид спорта в мире.Это и частичная экстремальная физическая подготовка, и частичное театрализованное представление. Сочетание этих двух отличает его от всего остального (хотя вы можете найти футболистов, которые, кажется, считают, что их спорт — это конкурс красоты). Требуется тяжелая работа, чтобы получить физическое появление каждого из этих людей.

Однако, как они доказали, это не невозможно.

Так что, если вы заинтересованы в создании тела, как один из этих профессионалов (и бывших профессионалов), не стесняйтесь искать нужного бодибилдера, чтобы узнать, как он работал.

И если вы чувствуете себя комфортно со своим собственным телом, по крайней мере, вы можете удивиться, насколько невероятно человеческое тело.

-Терри Ашер

Терри Ашер

После того, как он изменил жизнь своего лучшего друга, помогая ему сбросить более 70 фунтов, сократив его до 7% жира, Терри был вдохновлен на то, чтобы стать интернет-тренером на полный рабочий день, зная, что он может сделать то же самое для многих других. В 2010 году Терри опубликовал собственную электронную книгу о диете и фитнесе, которую можно приобрести на этом сайте.Пусть Терри поможет вам изменить свое тело к лучшему!

Последние сообщения от Терри Ашера (см. Все)

Итак, кто же самый большой культурист в мире?

Хотите знать, кто самый большой из больших? Если вы будете каждый год настраиваться на посещение крупнейших бодибилдеров, задаваясь вопросом, кто возьмет корону, вы можете спросить: «Кто самый большой бодибилдер всех времен?»

Кому удалось набрать максимум сил и как они это сделали? Какие секреты они использовали? И где они сейчас?

Независимо от того, на каком этапе вашего бодибилдинга вы находитесь, эти парни не могут не вдохновлять вас.

Давайте посмотрим на них всех, с позиции № 3 до № 1;

3 Маркус Руль

Одним из культуристов, который определенно привлек много внимания, был Маркус Руль. Хотя этот профессиональный бодибилдер, родившийся в 1972 году, больше не активен на сцене, его прозвище в тот день было «Немецкий кошмар». Он был большим. При весе в 273-282 фунта в зависимости от того, где он был в сезоне и в положении 5’11 », этот парень не пропал.

Его претендент на славу занял третье место в IFBB Austria Pro Grand Prix 2016 года и еще одно третье место в 2003 году Arnold Classic.На протяжении всей его истории были разбросаны многочисленные соревнования мистера Олимпии, чемпионат мира по футболу Джо Уайлдера, а также много вечеров чемпионов, которые в 2002 году он принес домой корону.

Начиная с нежного 19-летнего возраста, когда у него была первая тренировочная программа, он тренировал каждую часть тела, каждый день, четыре дня в неделю. После недолгого пребывания в этой программе он понял, что есть гораздо лучший способ. Затем он скорректировал свою подготовку и к 23 годам он соревновался в весе 231 фунт. Оттуда он пошел на шестидневную программу и бил по одной части тела в день, всегда выходной в воскресенье.Все усилилось для него, и результаты показали это.

В наши дни он тренируется умнее и более инстинктивно. Он знает свое тело и когда группа мышц плачет, чтобы тренироваться. В некоторые дни он становится очень тяжелым, а в другие он уменьшает вес и делает больше повторений. Это позволяет ему разнообразить свое тело, когда оно в этом нуждается.

2. Фил Хит

Даже если вы новичок в бодибилдинге, скорее всего, вы уже слышали о Филе Хите. Об этом парне много говорят благодаря тому, что он мистерОлимпия на 7 лет подряд. Вам не понравится ждать и посмотреть, добавит ли 8-й титул к его поясу.

Хит, родившийся в 1979 году, огромен своими размерами и имеет вес в 240 фунтов. и межсезонье вес 275 фунтов, стоя всего на 5 футов 9.

Прозвище «Подарок», Хит приписывает большую часть своего успеха в первые годы игры в баскетбол. У него было врожденное спортивное влечение, которое должно было быть удовлетворено, и, как только он смог вычеркнуть баскетболиста из своего списка, он был нацелен на то, чтобы стать профессиональным бодибилдером.Очевидно, он преуспел.

Когда его спрашивают о программе тренировок в Олимпии, Фил Хит отмечает, что он тренирует четверных, подколенных сухожилий и телят в воскресенье, грудных в понедельник, во вторник, четверных, подколенных сухожилий и телят в среду (разделенные на две тренировки), плечи в четверг и обратно. в пятницу и грудь и руки в субботу.

Нет места этому участнику. Тем не менее, он знает, как прислушиваться к своему телу и простоять себе время, когда ему это нужно.

1. Ронни Коулман

И, наконец, к самому большому бодибилдеру всех времен обратимся к Ронни Коулману, парню, о котором знают даже любители фитнеса.Ронни Коулман стал нарицательным именем, известным за танк, которым он является.

Будучи победителем Олимпии 8 лет подряд до выхода на пенсию, его часто называют одним из величайших бодибилдеров всех времен. Родившийся в 1964 году, он весит 5 футов 11 футов и весит 300 фунтов за свой вес в соревнованиях. Это больше, чем большинство бодибилдеров достигают в межсезонье. В межсезонье он кладет еще 20 фунтов поверх этого.

Бодибилдеры часто называют «фрикадельками», но Ронни Коулман доказывает, что это не так.Окончил Государственный университет Грэмблинга по специальности «Бухгалтерский учет». Он также набожный христианин и был женат на личном тренере в 2007 году.

Теперь, когда он больше не тренируется, Коулман начинает делать одобрения продуктов, выступать с речами и выступать в качестве гостей на открытии спортзала. Вы можете даже увидеть его в учебных фильмах, включая «Стоимость выкупа» и «Невероятный».

Рассматривая свою программу тренировок, он ударяет по четверным, ветчинным и телятам в первый день, по спине и трицепсам во второй день, по плечам на третий день, по грудной клетке и бицепсу на четвертый день, по четверкам, подколенным сухожилиям и телятам на пятый день, а затем берет выходные, чтобы отдохнуть и поправиться.

Ронни также является одним из 3 естественных бодибилдеров, которых мы представили в этой статье.

Сколько весит самый большой культурист?

Как отмечалось выше, самый большой культурист, Ронни Коулман, в межсезонье поднимает весы более чем на 300 фунтов и сбрасывает их в среднем до 300 в течение сезона соревнований.

Стоя в 5’11, он очень типичный рост для большинства мужчин. Очевидно, что если вы ниже или выше, вы можете весить больше или меньше, но при расчете категории «самый большой бодибилдер» необходимо учитывать фунт для плотности фунтов.

Кто следующий?

Хотите знать, кого смотреть в ближайшие годы? Всегда приятно видеть, как растут новые таланты в мире бодибилдинга. Некоторые из перспективных парней, за которыми нужно следить, включают Уильяма Бонака, Шона Родена, Стива Кукло и Лукаса Осладила.

Один из этих людей может просто скоро взять корону.

Кто ваш любимый культурист знаменитости? Расскажите нам в комментариях ниже.

Gain Lean Muscle Mass FAST

Увеличивайте силу и ускоряйте наращивание мышечной массы с помощью лучших добавок CrazyBulk для наращивания мышечной массы.Эти законных стероидных альтернатив не только гарантируют, что вы наберете мышечную массу; они также помогут вам быстро восстановиться! Проверьте их ниже …

Урок истории в бодибилдинге

Физическая культура наращивания мышц привлекает последователей на протяжении многих лет; задолго до появления конкурентоспособного бодибилдинга, каким мы его знаем сегодня.

Последователи железной игры будут знать, что бодибилдинг в его популярной форме всерьез начался в 1890-х годах с прибытием г-на Юджина Сандоу, на котором смоделирована статуя г-на Олимпии.

Тем не менее, тренировка с отягощениями как обычная спортивная деятельность первоначально использовалась как средство набраться сил и измерить силу в древних египетских и греческих обществах.Эти общества в первую очередь использовали бы камни разных размеров и весов (практика, которая встречалась в той или иной форме на протяжении всей истории) в своем стремлении к трансформации тела. Празднование человеческого тела через мышечное развитие было, по сути, одним из греческих идеалов.

Физическая культура (в отличие от бодибилдинга как таковая из-за отсутствия конкретного физического показа в качестве конечной цели) может быть прослежена до Индии 11-го века, где весы каменных гантелей, известные как Nals, были подняты теми, кто хотел развить свое тело, чтобы улучшить здоровье и выносливость, чтобы помочь преодолеть проблемы повседневной жизни.Тренажерные залы были обычным явлением в Индии в этот период, и к 16-му веку силовые тренировки, как полагают, стали национальным времяпрепровождением Индии.

Между физическим движением 16-го века в Индии и началом бодибилдинга должен был пройти длительный период (определяемый как тренировка и диета для развития своего тела специально для выставочных целей), каким мы его знаем сегодня.

Ранний период

Евгений Сандоу

К концу 19-го века силовые тренировки приобрели для многих новое значение, так как древняя традиция подъема камней, практиковавшаяся изначально греками и египтянами, открыла путь для совершенно новой системы тренировок с новой конечная цель.Тяжелая атлетика в развлекательных целях появилась в Европе, что стало сигналом к ​​началу физической культуры, которую никогда прежде не видели.

Цель состояла не в том, чтобы развить свое телосложение в великолепное зрелище как таковое, а в том, чтобы взволновать толпу удивительными подвигами силы — профессиональный сильный человек был результатом этого повышенного интереса к силовым тренировкам. Современный спорт тяжелой атлетики был в некоторой степени естественным развитием сравнительно примитивной практики подъема камней в темных, сырых подземельях.

Не удивительно, что тяжелая атлетика экспоненциально выросла в популярности настолько, что сегодня практика в начале периода с 1890 по 1929 год казалась в лучшем случае архаичной. Практика силовиков конца 19-го века включала в себя вызов коллегам-силовикам, чтобы выяснить, кто может обогнать других, когда они путешествуют из города в город.

Другие практики включали тянуть повозки и поднимать животных, к большому удовольствию зрителей. Публика любила смотреть, как эти мужчины соревнуются, возможно, за ценность новинки, если не сказать ничего другого.То, как выглядели их телосложения, не влияло на проявление физической силы этих людей. Действительно, выпирающий живот и толстые, жирные конечности были обычным явлением среди этих конкурентов.

Симметрия и эстетика были чужой концепцией на этом этапе. Однако с приближением 20-го века должен был появиться человек, который должен был преодолеть разрыв между лишним весом и неприглядным сильным человеком и культуристом, каким мы его знаем сегодня.

Официально известный как первый известный культурист и отец современного бодибилдинга, Евгений Сандоу (Фридрих Мюллер), родившийся в 1867 году, сразу стал явлением с его беспрецедентным сочетанием качества мышц и силы.Он стал иконой физической культуры начала века, которую называют одной из величайших в бодибилдинге даже в сегодняшнем мире генетических уродов.

До появления Сандоу сторонники физической культуры пытались найти новые способы пропаганды здорового образа жизни в соответствии с новым явлением силовых тренировок ради физической демонстрации. Устав от избыточного веса, сильного человека с его отсутствием акцента на правильном питании и высоким содержанием жира в организме, они искали представителя, который мог бы продвигать точеное телосложение и последующие способы достижения этого вида.Они нашли своего человека в Сандоу.

«Официально известный как первый известный культурист и отец современного бодибилдинга, Евгений Сандоу, родившийся в 1867 году, сразу стал явлением».

Сандоу сам начал свою карьеру в Европе как профессиональный лидер, превзойдя всех остальных, чтобы сделать себе имя. Он путешествовал по Америке в 1890-х годах, чтобы быть признанным сильнейшим человеком в мире, путешествуя по стране и удивляя людей своими необычайными подвигами силы.

Однако самой удивительной вещью в Сандове было его прекрасно симметричное и плотно мускулистое телосложение, которое в итоге позволило ему стать первым настоящим культуристом и пропагандистом бодибилдинга. Действительно, Сандоу издала первый журнал по бодибилдингу (Физическая культура), разработала некоторые из первых тренажеров для бодибилдинга и появилась в многочисленных книгах и открытках, продолжая гастролировать по Америке, позируя проданным зрителям.

В то время как Сандоу продолжал заниматься бодибилдингом, соревнования по гиревому спорту впервые были официально проведены на чемпионате мира в Англии в 1891 году.Тяжелая атлетика была также показана на первых современных Олимпийских играх в 1896 году в Афинах, Греция. Из-за влияния Сандоу продажи штанг и гантелей выросли с большим отрывом, и была создана целая индустрия бодибилдинга, где Сандоу зарабатывал тысячи долларов в неделю.

К сожалению, у Сандова произошло смертельное кровоизлияние в мозг, когда, согласно легенде, он пытался вытащить свою машину из канавы в интересах физического проявления. Наследие Сандоу живет в растущей популяризации бодибилдинга как спорта в 21 веке.Сандоу оценил первое соревнование по бодибилдингу, которое когда-либо проводилось, и его изображение увековечено на нынешней статуе мистера Олимпии.

Первый в истории соревнования по бодибилдингу

Сандова Качества Посмотрели

• Общее развитие
• Равенство или баланс развития
• Состояние и тонус тканей
• Общее состояние здоровья
• Состояние кожи

Первое шоу бодибилдинга, организованное в 1891 году и объявленное «Великим шоу», было разработано и продвигалось никем иным, как великим Евгением Сандоу.

Сандоу, 34 года, после популяризации бодибилдинга и частых выставок силовых тренировок и демонстраций позы по всей Европе и Америке, после трех лет планирования решил, что настало время. Он предоставит всем студентам Sandow в Великобритании возможность продемонстрировать свое телосложение в условиях соревнований, где полно судейской коллегии и платной аудитории.

Конкурс был объявлен за три года вперед в первом выпуске журнала Сандоу, чтобы способствовать дальнейшему распространению физического проявления и гордости за свое тело.«Чтобы поддержать тех, кто стремится улучшить свое телосложение», было опубликовано заявление, и многие энтузиасты приняли это чувство близко к сердцу, о чем свидетельствует большая явка участников и аншлаговой толпы 2000 года.

Общий призовой фонд составил 1000 гиней, что на тот момент составляло более 5000 долларов. Первое место получит эквивалент 2500 долларов и золотую статуэтку Сандоу, а второе и третье — серебряные и бронзовые статуэтки соответственно.

«В 1901 году в Королевском Альберт-Холле в Англии состоялся первый в истории конкурс по бодибилдингу».

Чтобы принять участие в этом конкурсе конкурсов, все участники сначала должны были принять участие в небольшом региональном шоу — смелый шаг со стороны Сандоу в то время. Однако эта система оказалась жизнеспособной, и в субботу, 14 сентября 1901 года, Королевский Альберт-Холл в Англии был переполнен зрителями и конкурентами. Сандоу верил в то, чтобы дать своей аудитории ценность своих денег, и предоставил различные спортивные показы как форму развлечения перед соревнованиями.

Эти показы включали борьбу, гимнастику и фехтование, и, по их окончании, настоящие спортсмены, культуристы, вошли. Бодибилдеры, которых было 60, шли в такт собственной композиции Сандоу, «Марш атлетов», в необходимом костюме: черные колготки, черный пояс жокея и шкуры леопарда.

Что касается телосложения, платная публика была очень впечатлена. Один журналист заметил: «Пребывать в этих мужских рядах — это различие.»

Критерии оценки были строгими, и Сандоу ясно дал понять, что очки будут начисляться за атрибуты, отличные от размера. Действительно, Сандов искал симметрично ровное развитие — качества, о которых многие говорят, сегодня игнорируются в бодибилдинге.

Человек, который, по оценкам, имел правильную комбинацию всех этих качеств, был Уильям Л. Мюррей из Ноттингема, Великобритания, который принес домой золотую Сандоу и титул: Победитель первого в мире большого соревнования по бодибилдингу.

После этого конкурса культура бодибилдинга стала широко распространенной. Многие предприниматели ухватились за понятие физического развития и начали распространять оборудование для бодибилдинга и литературу. Бернар Макфадден, которого стали называть отцом физической культуры, продал свой популярный расширитель сундуков и стал одним из величайших физических персонажей в начале 20-го века.

Он опубликовал один из первых журналов по бодибилдингу «Физическая культура» и в итоге стал самым успешным издателем журналов за всю историю.В 1921 году Макфадден помог привлечь внимание другого главного героя физического движения, Чарльза Атласа.

Хорошо развитый в то время, но гладкий и недоразвитый по сегодняшним стандартам, Atlas (настоящее имя Angelo Siciliano) приобрел огромную популярность и благодаря своему статусу эксперта по физическому развитию получил права на курс по почте, называемый динамическим напряжением. , система упражнений, разработанная Макфадденом 20 годами ранее.

Рекламные объявления с изображением молодого человека, которому бьют по песку ему в лицо, только чтобы уйти в мир физического саморазвития и, в конце концов, перевернуть столы на своего хулиганского преступника, послужили вдохновением для многих, кто занялся бодибилдингом, увидев их.Эта реклама считается частью самой успешной рекламной кампании в истории.

К концу 1920-х годов штанги, гантели и различные другие тренажеры были проданы по всему миру, поскольку широкая публика росла, чтобы признать важность того, чтобы стать здоровым и сильным. Знаменитые бодибилдеры стали нарицательными именами, и соревнования по бодибилдингу проводились часто. Бодибилдинг наконец освободился от ассоциации с тяжелой атлетикой в ​​целях укрепления и стал для многих достойным занятием само по себе.

Культура укрепляется

По мере развития бодибилдинга в 1930-х годах приверженцы стали все больше интересоваться развитием сбалансированного телосложения и потерей жира в организме по мере совершенствования техники тренировок и новых разработок в тренажерах. 30-е годы стали началом так называемого золотого века бодибилдинга, когда спортивные залы и связанные с ними практики тренировок в группах и позирования перед зеркалами стали обычным явлением для последователей.

На побережье Калифорнии тяжелая атлетика на пляже стала популярной среди любителей и профессиональных культуристов. Самая известная из этих тусовок находилась в Санта-Монике и называлась Мускул Бич.

Соревнования по бодибилдингу усилились, когда в 1939 году AAU (Союз любительской атлетики) основал компанию «Мистер Америка», где участники, хотя и не были строго бодибилдерами, были обязаны демонстрировать спортивные навыки. Этим участникам было рекомендовано набрать наилучшую форму, чтобы увеличить свои шансы на победу, и чем больше они тренировались специально для улучшения своего тела, тем больше внимания уделялось силовым тренировкам.

К 1940 году появилось первое современное мероприятие по бодибилдингу «Мистер Америка», в котором победил Джон Гримек, который также выиграл его в следующем году. Гримек, до этого момента не имевший аналогов в мышечном развитии, стал катализатором нового направления в физическом совершенствовании. Поскольку бодибилдинг стал более популярным, качество телосложения улучшилось.

С телосложением, возможно, более впечатляющим, чем Гримек, Кланси Росс и Стив Ривз сделали свой след в 40-х годах. Росс выиграл «Мистер Америка» в 1945 году, и многие полагают, что он был первым современным бодибилдером, хотя в то время многие считали, что бодибилдинг по-прежнему вызывает скептицизм.

Тем не менее, Стив Ривз пришел и продолжил популяризацию бодибилдинга благодаря своей внешности кинозвезды и совершенно пропорциональному телосложению. В итоге Ривз стал величайшим бодибилдером всех времен после победы в «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» (еще один большой конкурс, который возник в свете успеха Мистера Америка). Он стал одной из первых героических кинозвезд, набрав тысяч поклонников.

Другие культуристы, такие как Рег Парк, последовали примеру Ривза и стали великими чемпионами.Бодибилдинг действительно развивался с экспоненциальной скоростью: IFBB (Международная федерация бодибилдеров) была образована Беном Вейдером в 1946 году, а NABBA (Национальная ассоциация любителей бодибилдеров) была образована в Англии в 1950 году.

ВЕЛИКАЯ ФРАНЦИЯ ЗЕЙН, БИЛЛ ПЕРЛ и СЕРГИО ОЛИВА.

Первые крупномасштабные соревнования по бодибилдингу были проведены этими организациями: Мистер Олимпия в 1965 году IFBB и Мистер Вселенная в 1950 году NABBA. 1960-е годы ознаменовали период, в течение которого самый влиятельный культурист всех времен оставил свой след.Арнольд Шварценеггер победил Денниса Тинерено за титул Мистера Америка в 1967 году и сразу стал доминировать в международном конкурсе. Он выиграл бы мистера Вселенную пять раз, а мистера Олимпию — семь раз.

Мистер Олимпия впервые выиграл Ларри Скотт в 1965 году, который снова победил в 66 году. Серхио Олива победил в 67, 68 и 69 годах. Арнольд закрепил свое место как культурист номер один в мире, выиграв Олимпию в течение следующих пяти лет подряд, и снова в 1980 году.Он также покорит мир кино, став звездой Голливуда.

С ростом популярности бодибилдинга в 1970-х годах Арнольд и другие суперзвезды, такие как трехкратный победитель Мистера Олимпия Фрэнк Зейн, Дэйв Дрэйпер и Майк Ментцер, стали именами, известными на всю семью. Киноиндустрия часто специально предназначалась для мускулистых актеров, такова была товарность такого типа телосложения. По мере того, как мускулистое тело становилось все более желанным, индустрия гимнастики набирала обороты, и индустрия в целом становилась прибыльной.

ОДИН, ЕДИНСТВЕННЫЙ — ЛАРРИ СКОТТ.

В 1970-х годах IFBB стала доминирующей организацией бодибилдинга. К концу этого периода IFBB состоял из более чем 100 стран-членов и стал шестой по величине спортивной федерацией в мире.

Бодибилдинг считался законным видом спорта, стал многомиллиардной индустрией и имел приверженцев во всех основных странах.

Бодибилдинг Недавняя история

К 1980-м годам бодибилдинг стал популярным видом спорта с привлекательным кроссовером.Звезды кино и спортсмены из многих видов спорта все чаще используют бодибилдинг для улучшения своей конкурентоспособности и производительности. Такие актеры, как Сильвестр Сталлоне и Чак Норрис, стали заметно более мускулистыми, как, например, спортсмены Бен Джонсон и Карл Льюис.

Практика тренировок с отягощениями и диеты, столь важная для бодибилдинга, была явно принята обществом, чтобы улучшить профиль и улучшить работоспособность.

Бодибилдеры-конкуренты также становились все более мускулистыми, поскольку растущий акцент на размерах диктовал более экстремальный подход к физическому развитию.Анаболические стероиды использовались в течение 60-х годов, и их использование, соответственно, увеличилось по мере роста популярности бодибилдинга.

Призовые, спонсорство и поддержка увеличились из-за роста индустрии бодибилдинга и стали основным мотивирующим фактором для многих людей, занимающихся спортом.

Общая тенденция в эстетике и балансе сменилась подходом «масса-на-все расходы», и лидерами были, как правило, те, которые имели наибольший размер, особенно в 90-х и после 2000 года.

Несмотря на то, что стероиды использовались до 80-х годов, накапливание различных типов стероидов (с использованием более одного одновременно) и использование опасных гормонов роста и инсулина стали обычным явлением, поскольку 80-е годы приближались к концу.

Любители и профессионалы одинаково вовлечены в эту тревожную тенденцию с намерением сделать себе имя и увеличить свой потенциал заработка.

Действительно, с ростом конкурирующих бодибилдеров возросла конкуренция среди этих спортсменов.

Это означало бы, что великому бодибилдеру придется стать сильнее, чтобы дистанцироваться от ближайшего соперника, который будет использовать тот же самый экстремальный подход к развитию своего телосложения.

С приближением 90-х качество телосложения улучшилось благодаря прогрессу в технике тренировок, диетических стратегиях и, да, в лекарствах. В 80-х годах произошел подъем Ли Хейни, который выиграл семь мистеров Олимпии. Его телосложение примерно в 240 фунтов превзошло любого другого культуриста до этого момента.

«К 1980-м годам звезды кино и спортсмены из многих видов спорта все чаще используют бодибилдинг для повышения своей конкурентоспособности и производительности».

Когда он вышел на пенсию, Хейни побил рекорд Арнольда по шести Олимпиям и, по мнению многих, превзошел его в плане мышечного развития.

Другими известными бодибилдерами этого периода были Ли Лабрада (один из немногих успешных профессиональных культуристов весом менее 200 фунтов благодаря его классической симметрии и навыкам презентации), Винс Тейлор, Шон Рэй и Майк Куинн.Шон Рэй продолжал соревноваться в течение 90-х, занимая высокие места в каждой Олимпии, в которую он вошел.

90-е годы можно было бы по-настоящему определить как эпоху, когда конкуренты продемонстрировали скачок в плане мышечной массы. Дориан Йейтс выиграл пять г-н Олимпия между 1992 и 1997, и объявил новый эталон в весе на 265 фунтов разорвал.

Фактически, все профессиональные бодибилдеры этой эпохи демонстрировали совершенно иное, более массивное телосложение, чем у 80-х, поскольку преобладали экстремальные практики.И как только все подумали, что Йейтс пересмотрел массивное телосложение, появился человек, который превзойдет его по крайней мере на 20 фунтов.

Ронни Коулман обычно соревновался в весе около 290 фунтов и принимал соревновательное телосложение за пределы того, что до 10 лет назад считалось возможным. Соучастники Джей Катлер и Декстер Джексон также соревновались в световых годах впереди всего, что можно было увидеть в 80-х и 90-х годах.

Легендарный культурист Арнольд Шварценеггер играл активную роль в развитии бодибилдинга на протяжении 90-х и последующих лет.Он начал продвигать чемпионат Арнольда Шварценеггера по классическому бодибилдингу в 1989 году, соревнование, которое постепенно включало в себя другие связанные с фитнесом события, чтобы стать одним из самых популярных спортивных событий в мире.

В 90-х годах Арнольд стал председателем президентского совета по фитнесу и использовал методы, связанные с бодибилдингом, чтобы вдохновить американскую общественность на то, чтобы она была в форме и была активной.

Бодибилдинг также популяризировался благодаря различным публикациям в СМИ, в частности, Muscle and Fitness (появившимся в издании 60-х Muscle Builder and Power), появившемся на стендах в 1980 году, и его журналу Flex, выпущенному в 1983 году.

В 2004 году Арнольд Шварценеггер стал исполнительным редактором Muscle and Fitness и Flex Magazine , журналы, которые он появлялся на обложке 30 и 20 раз соответственно.

СМИ по всему миру воспользовались возможностью извлечь выгоду из успеха бодибилдинга. Плата за просмотр транслировала «Мистер Олимпия», в то время как программы, пропагандирующие культуру бодибилдинга, такие как шоу Кори Эверсон на ESPN, набрали обороты.

АРНОЛЬД НА 2004 MR.ОЛИМПИЙСКИЙ КОНКУРС С РОННИ КОУЛМАНОМ.

Интернет также взорвался с тысячами сайтов по бодибилдингу, многие из которых сделаны очень профессионально, со всемирными подписчиками. Bodybuilding.com считается, вероятно, самым большим и лучшим из них, с тысячами статей и информации по всем аспектам спорта.

Бодибилдинг явно прошел долгий путь с момента своего примитивного начала, еще в начале 1890-х годов. Его популярность нельзя отрицать, и он будет продолжать расти, если его нынешние темпы роста будут чем-то оправдываться.Тем не менее, с увеличением числа профессиональных шоу в сочетании с доступностью растущего количества сложных препаратов для повышения работоспособности (и других веществ, таких как синтанол и имплантаты (Lou Feriggno)), реальный спорт бодибилдинга, вероятно, будет по-прежнему характеризоваться как любопытство физических крайностей.

С другой стороны, в бодибилдинге также растет естественное движение, в котором конкуренты соревнуются без потенциально вредных веществ и получают соответствующую пользу для здоровья.

В конечном счете, тренировки с отягощениями и соблюдение сбалансированной диеты, являющиеся основой успеха бодибилдинга на всех уровнях, улучшат жизнь многих людей. В этом отношении бодибилдинг можно рассматривать в позитивном свете, как полезный вид спорта.

Что касается конкуренции, многие бодибилдеры будут продолжать употреблять наркотики, чтобы повысить свои шансы на победу. Что касается будущего спорта, покажет время.

Рекомендации

1. Schwarzenegger, (1999). Новая энциклопедия современного бодибилдинга.Fireside, NY.
2. История бодибилдинга. (2004). История бодибилдинга.
3. Ольденбург, А. (2004). Редактор Арнольд: Он ничто, если не гибкий. США сегодня. Gannett Co INC.