Сколько грамм в бигмаке – Биг Тейсти, Биг Мак, гамбургер, чизбургер, картошка фри

Биг Мак — калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России

*Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

mcdonalds.ru

Калорийность Биг мак. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Биг мак».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность510 кКал1684 кКал30.3%5.9%330 г
Белки27 г76 г35.5%7%281 г
Жиры26 г56 г46.4%9.1%215 г
Углеводы41 г219 г18.7%3.7%534 г

Энергетическая ценность Биг мак составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Макдоналдс. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Айс Кофе [Макдоналдс]42 кКал1,2 г1,4 г6,3 г
Айс Кофе Гранд [Макдоналдс]358 кКал4,5 г20 г39 г
Американо [Макдоналдс]10 кКал0,9 г0,3 г0,9 г
Апельсиновый Сок (0,25 L) [Макдоналдс]153 кКал3,8 г0,6 г30 г
Апельсиновый Сок (0,3 L) [Макдоналдс]150 кКал0 г0 г33 г
Апельсиновый Сок (0,4 L) [Макдоналдс] 190 кКал3 г1 г41 г
Апельсиновый Сок (0,47 L) [Макдоналдс]235 кКал0 г0 г52 г
Апельсиновый Сок (0,5 L) [Макдоналдс]240 кКал4 г1 г52 г
Биг Брекфаст Ролл [Макдоналдс]590 кКал26 г33 г
46 г
Биг Маг [Макдоналдс]495 кКал27 г25 г40 г
Биг Мак [Макдоналдс]503 кКал26 г25 г42 г
Биг Мак без Соуса [Макдоналдс]234 кКал12,8 г11,6 г19,3 г
Биг Мак Бекон [Макдоналдс]546 кКал29 г
29 г
42 г
Биг Тейсти [Макдоналдс]812 кКал44 г48 г50 г
Биг Тейсти Бекон [Макдоналдс]854 кКал47 г51 г50 г
Биг Тейсти Острый [Макдоналдс]801 кКал44 г46 г52 г
Биг Тейсти с Беконом [Макдоналдс]854 кКал
47 г
51 г50 г
Биг Тейсти Чураско [Макдоналдс]807 кКал44 г46 г51 г
Билли Бекон [Макдоналдс]659 кКал40 г33 г48 г
Биф а-ля Рус [Макдоналдс]580 кКал25 г33 г41 г
Биф Ролл [Макдоналдс]520 кКал20 г29 г43 г
Блинчики [Макдоналдс]241 кКал7,5 г3,2 г45 г
Блины (Стандартные) [Макдоналдс]235 кКал7 г3 г45 г
Блины с Джемом [Макдоналдс]285 кКал7 г3 г57 г
Блины с Мёдом [Макдоналдс]315 кКал10 г11 г44 г
Большие Креветки (4) [Макдоналдс]180 кКал9,9 г9 г15 г
Большие Креветки (4) [Макдоналдс]180 кКал9,9 г9 г15 г
Большие Креветки (6) [Макдоналдс]271 кКал15 г14 г22 г
Большие Креветки (9) [Макдоналдс]406 кКал22 г20 г34 г
Большой завтрак McDonalds [Макдоналдс]640 кКал30 г30 г62 г
Большой завтрак McDonalds с джемом [Макдоналдс]675 кКал30 г35 г58 г
Большой завтрак McDonalds с мёдом [Макдоналдс]685 кКал30 г35 г60 г
Большой Завтрак [Макдоналдс]582 кКал29 г33 г40 г
Ванильное Печенье с Кусочками Шоколада [Макдоналдс]360 кКал4 г18 г44 г
Ванильный Сироп [Макдоналдс]62 кКал0 г0 г15 г
Вафельный Рожок [Макдоналдс]140 кКал3,5 г3,5 г23 г
Вестерн Гурмэ [Макдоналдс]667 кКал34 г36 г51 г
Вишневый Пирожок [Макдоналдс]249 кКал2,8 г12 г32 г
Гамбургер [Макдоналдс]253 кКал13 г8,5 г30 г
Гляссе [Макдоналдс]125 кКал4 г3 г19 г
Гранд Биф [Макдоналдс]610 кКал34 г30 г49 г
Гранд Чизбургер [Макдоналдс]474 кКал25 г21 г46 г
Грик Мак [Макдоналдс]486 кКал24 г26 г39 г
Грикмак [Макдоналдс]476 кКал21 г30 г29 г
Гриль Гурмэ [Макдоналдс]896 кКал47 г55 г51 г
Гурме Вестерн [Макдоналдс]667 кКал34 г36 г51 г
Дабл Макфреш [Макдоналдс]481 кКал31 г25,6 г30,7 г
Дабл Чизбургер [Макдоналдс]448 кКал27 г24 г31 г
Дакуаз с Малиной [Макдоналдс]318 кКал5 г15 г41 г
Двойной Гранд Чизбургер [Макдоналдс]619 кКал37 г32 г46 г
Двойной Кантрибургер [Макдоналдс]442 кКал24 г22 г37 г
Двойной Картофель Фри [Макдоналдс]660 кКал7,8 г32 г82 г
Двойной Роял Чизбургер [Макдоналдс]723 кКал49 г42 г36 г
Двойной Филе-О-Фиш [Макдоналдс]478 кКал26 г21 г45 г
Двойной Фреш Макмаффин [Макдоналдс]513 кКал28 г32 г28 г
Двойной Чизбургер [Макдоналдс]442 кКал26 г23 г32 г
Двойной Чизбургер Де Люкс [Макдоналдс]674 кКал38 г36 г48 г
Двойной Чизбургер Фреш [Макдоналдс]440 кКал24 г24 г30 г
Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой [Макдоналдс]628 кКал38 г40 г28 г
Двойной Эспрессо [Макдоналдс]2 кКал0,2 г0,1 г0,2 г
Дер Бургер [Макдоналдс]345 кКал15 г17 г33 г
Десерт А-Ля Мод [Макдоналдс]508 кКал9,3 г15 г83 г
Десерт Вафельный рожок McDonalds [Макдоналдс]135 кКал3 г4 г22 г
Десерт Вафельный Рожок [Макдоналдс]135 кКал3 г4 г22 г
Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds [Макдоналдс]230 кКал2 г12 г29 г
Десерт Вишнёвый пирожок [Макдоналдс]230 кКал2 г12 г29 г
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный [Макдоналдс]375 кКал6 г10 г60 г
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный [Макдоналдс]330 кКал6 г8 г54 г
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками [Макдоналдс]340 кКал6 г8 г56 г
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой [Макдоналдс]280 кКал6 г8 г40 г
Десерт Маффин с чёрной смородиной [Макдоналдс]470 кКал7 г31 г40 г
Десерт Маффин с шоколадом [Макдоналдс]480 кКал7 г32 г41 г
Десерт Мороженое с карамелью [Макдоналдс]335 кКал5 г9 г58 г
Десерт Мороженое с клубникой [Макдоналдс]275 кКал5 г7 г48 г
Десерт Мороженое с шоколадом [Макдоналдс]325 кКал6 г11 г50 г
Десерт Мусс Шоколадный [Макдоналдс]353 кКал3,1 г24 г29 г
Десерт Спелая Вишня с Бисквитом [Макдоналдс]280 кКал3,8 г6,8 г51 г
Джем Клубничный [Макдоналдс]240 кКал0 г0 г60 г
Дикая Клюква [Макдоналдс]198 кКал0 г4,2 г40 г
Донат [Макдоналдс]263 кКал2,5 г15 г28 г
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой [Макдоналдс]615 кКал39 г33 г41 г
Завтрак двойной Фреш МакМаффин [Макдоналдс]550 кКал28 г36 г29 г
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом [Макдоналдс]305 кКал

health-diet.ru

Сэндвич Биг Мак — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

510

Углеводы, г: 

41.0

Сэндвич Биг Мак – большой сандвич с двумя рублеными бифштексами из натуральной цельной говядины на специальной булочке, заправленной луком, двумя кусочками маринованных огурчиков, ломтиком сыра «Чеддер», свежим салатом, и специальным соусом «Биг Мак».

Калорийность сэндвича Биг Мак

Калорийность сэндвича Биг Мак составляет 510 ккал.

Состав и польза сэндвича Биг Мак

В составе сэндвича Биг Мак: булочка для гамбергеров с кунжутом, 2 рубленые котлеты из говядины, ломтик сыра, салат Айсберг, соус биг мак, восстановленный лук, соленые огурцы, соль.

В булочке для гамбергеров с кунжутом содержится: мука пшеничная, вода питьевая, сахар-песок, масло подсолнечное, семена кунжута очищенные, дрожжи хлебопекарные, глютен пшеничный сухой, соль поваренная пищевая, антиокислитель аскорбиновая кислота Е300, регулятор кислотности карбонат натрия Е500i, стабилизатор — Е170, эмульгатор — Е472е, стабилизатор — карбонат кальция E170; эмульгатор — E472e.

В составе котлеты говяжей 100% говядина.

В составе соуса: вода питьевая, нарезанные кубиками корнишоны, сахар, соль поваренная, кислота уксусная, сироп кукурузный высокофруктозный, стабилизатор Е415, консервант Е202, уплотнитель Е509, экстракты специй, масло растительное рафинированное дезодорированное (подсолнечное), меланж, вода питьевая, уксус спиртовой, семена горчицы, специи, экстракт дрожжевой, экстракт специй, загуститель Е1422, сахар, глюкоза, соль поваренная, регулятор кислотности — кислота уксусная, стабилизатор Е415, консервант Е202, красители (Е160b, Е160c, Е160a), ароматизатор идентичный натуральному «Горчица», антиокислитель Е385.

Сыр содержит в себе: сыр Чеддар, масло сливочное, молоко сухое цельное и/или обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддар, эмульгаторы (E331, E339), краситель: каротин, консервант: сорбиновая кислота, соль пищевая, вода питьевая.

В приправе для гриля: йодированная соль, молотый черный перец, экстракт черного перца.

Вред сэндвича Биг Мак

Его высокая калорийность, 510 ккал на порцию, не позволяет его принимать в пищу ежедневно, но раз в неделю можно себя побаловать. Наряду с высоким содержанием белка, сэндвича Биг Мак содержит в себе много жира 26 грамм, из которых 10 грамм – насыщенные жиры.

Сэндвича Биг Мак содержит следующие аллергены: глютен, яйцо, молоко, горчица и кунжут.

www.calorizator.ru

Биг Мак Википедия

«Биг Мак»[1] (англ. Big Mac) — гамбургер, предлагаемый компанией McDonald’s в своих заведениях. Он является одним из наиболее известных продуктов компании в мире, наряду с Quarter Pounder (в России — «Роял чизбургер»).

Описание продукта

«Биг Мак» состоит из булочки, разрезанной на три части (самая верхняя часть сверху присыпана кунжутом), двух котлет весом примерно 50 (±10) граммов каждая, одного маленького кусочка сыра, двух кусочков маринованного огурца, лука, салата и соуса Биг Мак.

Варианты

  • «Мега Мак» (англ. Mega Mac) или «Двойной Биг-Мак» — четыре котлеты по 45,4 грамма каждая и дополнительный кусочек сыра. Предлагается в Китае, Ирландии, Сербии, Японии, Турции, Малайзии и Таиланде.[2] Больше не предлагается в Австралии, Новой Зеландии и Великобритании; иногда встречается в США, Канаде и других странах.
  • «Монстер Мак» — восемь котлет в гамбургере. Предлагался какое-то время в Германии.
  • «Маккинли Мак» (англ. the Mckinley-Mac — из двух частей) — назван по имени горы на Аляске и продавался только там.[3][4][5][6] Также известен как Больший Биг-Мак (англ. Bigger Big Mac, игра слов), промопродукт на время Чемпионата мира по футболу 2006 года.
  • В Индии, где индусы не едят говядину, «Биг Мак» переименовали в «Махараджа Мак» и заменили говядину на баранину; сейчас, наряду с остальными продуктами компании, изготовляется и с курятиной.[7][8]
  • «Сын Мака» (англ. Son of Mac), также известный как Mini Mac или Baby Mac, — «одноэтажная» версия Биг-Мака. Продавался в Австралии и Новой Зеландии, сейчас ограниченно доступен как «Mac Jr» в США.
  • В Израиле, где среди религиозной части населения не принято смешивать молочные и мясные продукты, предлагается специальная кошерная версия «Биг Мака» (без сыра).
  • В Японии существовали варианты с яйцом (Mega Egg) и с помидором (Mega Tomato) вместо второй котлеты. Сейчас не производятся.

Специальный соус

Название взято из рекламного слогана 1975 года — первое представление «Биг Мака» со всеми ингредиентами (англ. «Two all beef patties, special sauce, lettuce, cheese, pickles, onions on a sesame seed bun»). Начиночным соусом «Биг Мака» является соус «Тысяча островов».

История

«Биг Мак» был придуман Джимом Деллигатти (англ. Jim Delligatti), одним из первых франчайзеров, управлявшим несколькими ресторанами в Питтсбурге, Пенсильвания[9]. Изначально он создавался как конкурент аналогичному гамбургеру ресторана Big Boy, но впоследствии оказался столь популярным, что в 1968 году стал продаваться во всех штатах США[10]. Одной из его особенностей, отличавшей его от всех остальных гамбургеров того времени, стал третий кусок хлеба (англ. «club» layer), стабилизирующий содержимое и не дающий гамбургеру развалиться.

Сегодня «Биг Мак» известен во всём мире. Журнал The Economist использует этот гамбургер как сравнительный показатель индекса стоимости жизни в различных странах (т. н. Индекс бигмака), так как он весьма распространён и содержит в себе основные продукты сельского хозяйства любой страны. В англоязычных странах такой подход называют «бургерономикой»[11].

В январе 2019 года компания McDonald’s проиграла тяжбу против ирландской сети быстрого питания Supermac’s за эксклюзивное право на товарный знак Big Mac. Такое решение вынесло ведомство по интеллектуальной собственности Европейского союза (EUIPO) [12].

Пищевая ценность

В США «Биг Мак» содержит 540 ккал (2260 кДж), 29 граммов жира и 25 — белка. В Австралии, однако, гамбургер меньше и содержит 480 ккал (2010 кДж), 24,9 грамма жира[13].

Сравнительная пищевая ценность стандартных бигмаков в различных странах (% =% от рекомендуемой дневной нормы)
СтранаКалорийностьУглеводыБелкиЖирыКлетчаткаСольВесИсточник
 Аргентина495 ккал42 г (14 %)24 г (32 %)26 г (47 %)2,5 г (10 %)1083 мг (45 %)202 г.ar
 Австралия480 ккал36,2 г25,3 г24,9 г800 мг201 г.au
 Бразилия504 ккал41 г (14 %)25 г (33 %)27 г (49 %)3,5 г (14 %)1023 мг (43 %).br
 Канада540 ккал44 г (15 %)24 г29 г (45 %)3 г (12 %)1020 мг (43 %)209 г.ca
 Хорватия495 ккал40 г (15 %)27 г (36 %)25 г (37 %)3 г (12 %)2300 мг (46 %)219 г.hr
 Чехия495 ккал (25 %)40 г (15 %)27 г (36 %)25 г (37 %)3 г (12 %)2300 мг (46 %)219 г.cz
 Дания497 ккал43 г27,1 г24,1 г219 г.dk
 Эстония495 ккал40 г27 г25 г2300 мг219 г.ee (недоступная ссылка)
 Финляндия495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг219 г.fi
 Франция492 ккал38,9 г26,2 г25,8 г4,2 г900 мг.fr
 Германия495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг221 г.de
 Греция490 ккал42,5 г27 г24 г5 г2000 мг.gr
 Гонконг510 ккал39 г25 г28 г870 мг.hk
 Венгрия495 ккал (25 %)40 г (15 %)27 г (36 %)25 г (37 %)3 г (12 %)2300 мг (46 %).hu (недоступная ссылка)
 Италия505 ккал43 г27 г25 г4 г.it (недоступная ссылка)
 Япония545 ккал42,7 г26,1 г25,8 г2 г864 мг216 г.jp
 Малайзия484 ккал46 г26 г23 г730 мг209 г.my
 Мексика600 ккал50 г25 г33 г4 г1050 мг219 г.mx
 Нидерланды495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг.info (недоступная ссылка)
 Новая Зеландия464 ккал33,9 г24 г25,4 г1020 мг195 г.nz
 Норвегия495 ккал (25 %)40 г (15 %)27 г (36 %)25 г (37 %)3 г (12 %)2300 мг (46 %).no
 Польша495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг.pl
 Россия495 ккал41 г27 г25 г3 г2300 мг208 г.ru
 ЮАР559 ккал49,3 г27,7 г24,89 г4,6 г801,98 мг.za
 Украина503 ккал42 г26 г25 г2200 мг.ua
 Республика Корея535 ккал46 г (14 %)27 г (45 %)29 г (57 %)750 мг (22 %)219 г.kr
 Швеция495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг.info (недоступная ссылка)
 Швейцария495 ккал40 г27 г25 г3 г2300 мг.info (недоступная ссылка)
 Великобритания493 ккал44 г26,7 г22,9 г5,9 г2000 мг.uk
 США540 ккал45 г (15 %)25 г (45 %)29 г (45 %)3 г (12 %)1040 мг (43 %)214 г.us

См. также

Похожие продукты других сетей быстрого питания:

Примечания

Ссылки

wikiredia.ru

Калорийность Биг Мак. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Биг Мак».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность495 кКал1684 кКал29.4%5.9%340 г
Белки27 г76 г35.5%7.2%281 г
Жиры25 г56 г44.6%9%224 г
Углеводы40 г219 г18.3%3.7%548 г

Энергетическая ценность Биг Мак составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бигмак. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бигмак».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность503 кКал1684 кКал29.9%5.9%335 г
Белки26 г76 г34.2%6.8%292 г
Жиры25 г56 г44.6%8.9%224 г
Углеводы42 г219 г19.2%3.8%521 г
Пищевые волокна3.1 г20 г15.5%3.1%645 г
Макроэлементы
Натрий, Na2.2 мг1300 мг0.2%59091 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)8.5 гmax 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты9.7 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Бигмак составляет 503 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *