Сколько калорий в одном куске пиццы: Калорийность пиццы (совет для худеющих внутри) — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

Калорийность пиццы (совет для худеющих внутри)

Мы уже писали о калорийности еды из Макдональдс, КФС, Бургер Кинг и Сабвей. На очереди популярная пицца Додо.

Не каждый из нас может навсегда отказаться от соблазна съесть что-то запрещенное. Да, пожалуй, и не нужно. Лишние ограничения – лишние стрессы. Главное – не переедать. А чтобы вы могли правильно рассчитывать силы, мы подготовили для вас эту таблицу.

Пицца: калорийность на 100 граммов и БЖУ

Пицца	Ккал, на 100	Белки	Жиры	Углеводы
Супермясная	279	11	15	24
Пицца 4 сыра	199	8	7	24
Двойная пепперони	257	10	12	26
Пепперони	250	10	10	26
Пицца ДОДО	203	8	8	22
Грибы и ветчина	189	9	6	23
Дон Бекон	277	9	15	24
Ранч-пицца	214	9	8	24
Четыре сезона	189	5	8	25
Гавайская	216	12	7	25
Мясная	237	11	9	26
Пицца Маргарита	182	7	5	25
Сырная	223	9	8	27
Пицца-пирог (сладкая)	144	2	2	29
Цыпленок барбекю	251	9	12	24
Морская	176	8	5	25
Итальянская	220	8	8	27
Мексиканская	164	7	4	23
Сырный цыпленок	196	9	6	23
Чизбургер-пицца	208	7	9	22
Овощи и грибы	173	6	5	23

Используя эту таблицу, вы узнаете не только калорийность пиццы ДОДО, но и другой, в том числе домашней. Точные данные, конечно, отличаются, но ориентироваться на них можно.

Калорийность пиццы с колбасой, охотничьими колбасками, беконом – выше, чем калорийность пиццы Маргарита или пиццы с овощами, грибами, морепродуктами (жира в последних тоже меньше всего). Также зависит от соуса, который использовал повар.

Кусок пиццы: калорийность и вес

Зная питательную ценность 100 граммов пиццы, легко высчитать калорийность 1 куска.

Возьмите общий вес (узнайте у оператора при заказе или на сайте) и разделите на число кусков. Большую пиццу (35 см) обычно режут на 10, среднюю – на 8, маленькую – на 6 кусков.

Пример: маленькая пицца «4 сыра» весит 450 граммов и режется на 6 кусков. Значит, вес одного куска равен 75 граммам, калорийность пиццы с сыром – 199 ккал на 100 гр. Следовательно, калорийность 1 куска пиццы «4 сыра» – 150 ккал.

Как не переедать?

Прекращайте кушать, испытывая чувство легкого голода, не наедайтесь до отвала.
Старайтесь заказывать ровно столько, чтобы сразу съесть. Запомните, сколько нужно пиццы на двоих, на четверых или на большую компанию.

Отдавайте предпочтение пицце с сыром и помидорами – калорийность ее ниже. Сюда же отнесем: грибы, нежирную ветчину, лосось, кальмары, креветки. А вот блюда с майонезом, беконом, колбасой лучше есть как можно реже. Калорийность тонкой пиццы также обычно ниже.
Оптимальный вариант: с чаем или кофе. Если, поедая пиццу, вы употребите алкоголь, готовьтесь, что съедите больше. Сладкую газировку тоже в мусор!

Кушайте в удовольствие и не вредите здоровью!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru

Калорийность пиццы разных видов: таблица

Пицца – блюдо итальянской кухни. Благодаря вкусовым качествам и разнообразию способов приготовления она стала известна и в других странах. Какова калорийность пиццы и ее составляющих, в чем польза и вред, как сделать это блюдо более диетическим, рассмотрим ниже.

Для разных видов блюда используют различные виды теста. Кроме того, основа бывает толстой и тонкой. Это влияет на то, сколько грамм теста будет в одном куске.

Более сдобное тесто, содержащее большое количество жира и сахара, обладает большей калорийностью. В таблице представлены средние значения для разных видов теста, используемых для приготовления блюда.

Калорийность и бжу разных видов теста на 100 г

Вид теста	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Дрожжевое	6,5	5,3	49,0	270,0
Дрожжевое пресное	7,5	2,0	42,0	216,0
Дрожжевое промышленного производства (основа для пиццы)	8,7	6,8	55,8	320,0
Дрожжевое слоеное	7,7	20,9	41,0	383,0
На кефире	8,0	1,1	42,1	210, 0
Пресное	8,7	2,6	41,2	223,0
Пресное слоеное	5,5	21,9	39,5	377,0
Творожное	10,2	18,9	26,1	315,0
Тонкое тесто	6,6	3,3	36,7	203,0

Количество калорий уменьшается за счет отсутствия масла, сахара, дрожжей, использования муки грубого помола, а также приготовления пиццы на тонкой основе вместо толстой. Низкокалорийное тесто – пресное, а также пресное на кефире. Наибольшая калорийность у дрожжевого слоеного.

Для приготовления диетической пиццы вместо пшеничной муки можно использовать ржаную или овсяную, молотую гречневую крупу, овсяные хлопья. Запекать лучше в духовом шкафу, сковороде, микроволновой печи без масла. Это значительно уменьшает количество содержащихся в готовом продукте калорий.

Для приготовления блюда с невысокой энергетической ценностью следует уменьшить вес теста и увеличить количество начинки, приготовленной из низкокалорийных продуктов. Магазинный майонез лучше заменить на соус домашнего приготовления или томатную пасту. Для мясной составляющей использовать нежирные сорта мяса. Количество овощей увеличить.

При этом они должны быть в свежем или свежезамороженном виде — консервированные содержат много соли, задерживающей жидкость в организме и, соответственно, увеличивающей вес.

Для низкокалорийной начинки подойдут следующие продукты:

брокколи;
салат;
морковь;
кабачки;
шпинат;
кукуруза;
зеленый горошек;
оливки;
томаты;
грибы;

куриная грудка;
нежирная говядина, телятина;
индейка;
нежирная рыба;
морепродукты.

Состав начинки напрямую влияет на энергетическую ценность блюда. Так, вегетарианские виды пиццы, например, Маргарита, в состав которых входят только сыр и помидоры, имеют калорийность 160-210 ккал на 100 г продукта.

Чтобы сыр хорошо плавился, используются его жирные сорта с высоким содержанием калорий. В ресторанах овощи для начинки могут предварительно обжаривать в кляре. Также увеличивают калорийность жирные мясо и рыба.

Высококалорийные продукты, используемые для приготовления:

сыр с высокой жирностью;
колбасные изделия;
жирные сорта рыбы;
жирные сорта мяса;
овощи в кляре;
майонез;
горчица;
кетчуп.

Калорийность продуктов питания рассчитывается на 100 г продукта. Но для пиццы также этот показатель выражается и на 1 порцию (или 1 кусок). В среднем 1 кусок весит 80-150 г.

Калорийность и бжу пиццы на 100 грамм

Пицца	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
4 сезона	11. 6	9,4	22,9	219,0
4 сыра	12,2	28,2	17,4	320,0
Вегетарианская	8,5	5,6	20,0	164,0
Гавайская	10,5	3,4	35,9	216,0
Грибная	8,5	8,2	22,4	192,0
Деревенская с курицей	14,5	22,4	45,8	443,0
Диабло	9,2	12,6	25,1	240,0
Карбонара	11,0	8,0	37,0	264,0
Маргарита	7,5	10,4	20,3	210,0
Морская	8,4	5,5	25,7	181,0
Неаполитано	11,0	5,0	24,0	228,0
Пепперони	13,0	14,0	40,0	340,0
С моцареллой	9,7	13,8	24,4	260,6
С салями	9,0	9,0	33,0	249,0

Чтобы уменьшить энергетическую ценность, пиццу можно приготовить дома. Для основы и начинки высококалорийные ингредиенты заменяют на низкокалорийные. Запекание без масла также уменьшит калорийность.

Для теста подойдет цельнозерновая, овсяная или гречневая мука, перемолотые овсяные хлопья или готовый тонкий лаваш. Можно заменить мучную основу на творог с яйцом, натёртый на терке картофель. Если в рецепте есть масло, желательно использовать оливковое холодного отжима..

Более диетической сделает пиццу отсутствие майонеза, кетчупа, горчицы. Лучше использовать томатную пасту, свежие помидоры. Не обязательно запекать блюдо с сырной корочкой — можно использовать низкокалорийный сыр, например, обезжиренную моцареллу.

Начинка из свежих овощей, грибов, морепродуктов, нежирной рыбы, мяса обогатят блюдо белком, клетчаткой, витаминами, минеральными веществами. Полезны также свежие травы – они добавят полезных веществ и улучшат вкусовые качества.

В приготовленном дома диетическом блюде содержится 90-180 ккал на 100 г. А вот в пицце с колбасой, сыром и майонезом калорий гораздо больше – 334 г на 100 г продукта.

Полезные и вредные свойства пиццы полностью зависят от ее состава. При этом увеличить положительные качества и уменьшить отрицательные можно с помощью замены одних продуктов в рецептуре другими.

Польза пиццы:

Сыр твердых сортов содержит большое количество кальция, необходимого для костей, зубов, ногтей, волос.
Использование в тесте муки грубого помола обогащает блюдо антиоксидантами из эндосперма. Также помогает организму очистить ЖКТ от токсинов и вредных веществ.
Свежие томаты содержат липолин, который используется как профилактическое средство против заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии.
Морепродукты, мясные и рыбные продукты обогащают блюдо белком, полезными веществами.
Овощи содержат клетчатку, благотворно влияющую на работу кишечника.

Вред пиццы:

Дрожжевое тесто для пиццы вызывает метеоризм, вздутие живота.
Высококалорийная начинка увеличивает энергетическую ценность блюда.
Чрезмерное употребление данного блюда приводит к набору веса и ухудшению работы ЖКТ.

Следующие рекомендации при выборе и приготовлении пиццы помогут уберечь фигуру:

Тонкая основа вместо толстой.
Низкокалорийная пицца (вегетарианская, с грибами или морепродуктами).
Приготовление пиццы дома, поскольку состав и количество ингредиентов можно подбирать самостоятельно.
Большое количество овощей в начинке.
Отсутствие в основе сдобы и дрожжей.
Замена майонеза на томатный соус, колбасы – на белое мясо птицы.
Употребление блюда в первой половине дня и не чаще 1 раза в неделю.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

калорийность, состав БЖУ в зависимости от рецепта, употребление при похудении

Популярностью во всем мире пользуется изысканное итальянское блюдо – пицца. Имеется множество ее видов. Желающим употреблять это блюдо и поддерживать вес в пределах нормальных показателей кулинары предлагают диетическую пиццу. Но чтобы не ошибиться при приобретении готового лакомства, необходимо знать, в чем заключается отличие обычного пирога от низкокалорийного. Приготавливая пиццу самостоятельно, нужно включать в состав продукты с низким содержанием БЖУ.

Самые популярные виды пиццы

Существует огромное количество рецептов приготовления пиццы. Они отличаются по способу выпечки, разнообразию начинок и форме подачи. Наиболее часто используются следующие ингредиенты:

вареная или копченая колбаса;
ветчина;
мясо курицы;
свежие или маринованные томаты;
грибы.

БЖУ и калорийность разных видов пиццы на 100 г в зависимости от наполнителя:

Блюдо	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
4 сезона	10,7	9,5	22,9	219,0
4 сыра	12,3	28,3	18,4	320,0
Вегетарианская	7,9	5,6	19,7	164,0
С грибами	7,8	7,9	22,1	192,0
С куриной грудкой	14,3	22,3	45,6	443,0
Карбонара	12,1	19,3	36,2	264,0
С морепродуктами	7,9	4,8	24,9	181,0
Маргарита	7,5	9,9	19,4	210,0
Неаполитано	10,8	4,9	24,0	228,0
С колбасой салями	9,0	9,0	33,0	249,0
Пепперони	13,0	13,9	39,7	340,0
Домашняя	9,7	14,0	16,4	268,0
Колбаски в пиццерии «Доминос»	8,0	8,0	23,0	200,0

В 100 граммах блюда – более 250 килокалорий. Средняя порция пиццы весит 270 г. Калорийность 1 куска открытого пирога составляет в среднем 340 ккалорий.

Чем полезна и вредна

Это вкусное блюдо способно как причинить организму вред, так и быть полезным. Все дело в его составе. Опытные кулинары могут легко увеличить число полезных качеств пиццы, заменив одни продукты в рецепте другими.

Положительные свойства:

твердые сорта сыров, используемых для пирога, содержат много полезных микроэлементов, в т. ч. и кальция, который требуется организму для поддерживания в норме костей, зубов и ногтей;
тесто готовят с использованием грубого помола пшеничной муки, обогащенной антиоксидантами, которые очищают желудочно-кишечный тракт от агрессивных элементов;
рыба и другие морепродукты богаты белком, необходимым для организма;
содержащиеся в свежих помидорах вещества оказывают профилактическое воздействие при онкологических и сердечно-сосудистых болезнях.

Все используемые овощи приводят функционирование кишечника в норму.

Вред открытого пирога:

энергетическую ценность значительно увеличивает высококалорийный наполнитель;
дрожжевое тесто может вызвать метеоризм.

Чрезмерное употребление лакомства ухудшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует набору чрезмерного веса.

Снизить количество калорий, только подбирая полезную начинку для пиццы, нельзя. Ее необходимо обязательно выкладывать на тонкий слой теста.

Низкокалорийный пирог при диете

Диетическое блюдо готовят из продуктов, имеющих низкое содержание БЖУ. Уменьшают также объем теста. Вместо майонеза используют томатную пасту или соус, можно перемешать сметану с кетчупом. Для мясной пиццы берут постное мясо.

Объем овощей увеличивают, причем они должны быть только в свежем или замороженном виде. Консервы из-за повышенного содержания соли в них задерживают выведение жидкости из организма, что повышают массу тела. Низкокалорийная начинка включает:

брокколи;
грибы;
кабачки;
кукурузу;
горох;
морепродукты;
салат;
индейку;
болгарский перец;
маслины;
грудку курицы.

В вегетарианские виды входят сыр и томаты. Калорийность такого блюда на 100 граммов не превышает 180 ккал. Если готовить пирог из диетических составляющих и овощей, то его можно отнести к здоровому питанию, употребляя не более 2-3 раз в течение недели и желательно в 1-й половине дня.

Калорийность пиццы с разными начинками :: SYL.ru

Сегодня будем считать калорийность пиццы в зависимости от видов начинки и узнаем, сколько такой выпечки можно (и можно ли) кушать худеющим. Заодно выясним, есть ли в этом блюде что-то полезное или же это обычный фастфуд, который не несет ничего, кроме кратковременного чувства насыщения и лишних сантиметров на талии.

Жирная и сытная?

В принципе, сегодня любая лепешка, покрытая остатками вчерашнего ужина и посыпанная сыром, а затем запеченная в духовке, может называться пиццей. В каждом доме, ресторане и кафе выпекается своя пицца. Калорийность на 100 грамм будет зависеть от энергетической ценности теста и вида (а также количества) начинки.

Изначально же пиццей называлась лепешка, смазанная соусом из помидоров и запеченная в печи. Понятно, что такое блюдо имеет иную калорийность, нежели привычная нам смесь помидоров, колбасы и расплавленного сыра.

Поэтому рассчитывать точные цифры в каждом случае нужно отдельно. Но есть усредненный показатель. Он колеблется в пределах 200-400 кКал на 100 граммов продукта.

Домашняя пицца обычно питательнее, чем ресторанная.

Толстый и тонкий

Краст – корж-основа для пиццы – главный источник калорий. Популярный рецепт предполагает использование муки из твердых сортов пшеницы, дрожжей, соли и оливкового масла.

Можно сколько угодно пытаться снизить количество калорий, подбирая начинку из овощей и фруктов. Но это бесполезно, если наполнитель выкладывается на толстый слой дрожжевого или слоеного теста.

Чем тоньше корж, тем меньше энергетическая ценность. Если же используется пресное тесто на кефире или другом кисломолочном продукте, то калорийность пиццы снижается еще больше. Наконец, можно использовать муку грубого помола.

В среднем питательность дрожжевого теста составляет 250 кКал, а слоеного – 450 кКал на 100 граммов.

Максимально снизить число калорий можно, если приготовить «ленивую» диетическую пиццу, для которой в качестве теста используется полкило куриной грудки, 1 яйцо, соль, перец и зелень. Ингредиенты размалываются в блендере, затем смесь распределяется на бумаге для выпечки, а сверху выкладывается начинка. Понятно, что последняя тоже должна быть суперлегкой. Такой рецепт позволяет удержать количество калорий в пределах 110 кКал на 100 граммов.

Неправильные начинки

Классическая итальянская пицца – это тонкий корж и простая начинка из нескольких ингредиентов. Наполнитель может состоять просто из обычного томатного соуса или нескольких видов сыра. Большое разнообразие компонентов не предполагается, хотя бытует стереотип, что пицца – это открытый пирог с начинкой из «всего, что нашлось в холодильнике».

Поэтому классическая пицца почти безвредна для фигуры, хотя перебарщивать не стоит. А вот привычные нам составы имеют достаточно высокую энергетическую ценность.

Калорийность пиццы с сыром всегда выше, нежели без него. Но он уже стал своеобразной визитной карточкой этого блюда. Есть даже пицца, начинка которой состоит только из сыра, которая так и называется – «Четыре сыра» (моцаррелла, пармезан, эмменталь, горгонзола). В ней 275 кКал.

Пицца с колбасой, мясом, курицей

Колбасаные изделия – один из самых распространенных ингредиентов для начинки. Это могут быть охотничьи колбаски, сосиски, докторская колбаса, салями или несколько видов сразу. Калорийность пиццы с колбасой составляет в среднем 280 кКал на 100 граммов.

Минимизировать энергетическую ценность этого вида пирога можно, если использовать только один сорт колбасы, сыр и томатный соус. То есть без буквально просящихся в блюдо маслин, соленых огурчиков, грибов, помидоров.

Если в качестве наполнителя используется мясо, то цифра возрастет до 360 кКал. Пицца с морепродуктами – не только самая экзотичная для нашей страны, но и одна из самых питательных – от 250 (с креветками) до 450 (с лососем) кКал.

Значительно ниже калорийность у пиццы с курицей – от 200 кКал на 100 граммов.

Пицца с овощами и фруктами

Этот вариант понравится худеющим. Классическая неаполитанская пицца, начинка которой состоит из помидоров, базилика и моцареллы, имеет энергетическую ценность 157 кКал на 100 граммов.

Достаточно низкокалорийным продуктом являются грибы, особенно с учетом того, что в пиццу их добавляют в небольшом количестве. В шампиньонах, например, всего 20 кКал на 100 граммов. Поэтому классическая пицца (лепешка, смазанная томатным соусом, помните?), в которую добавили грибы, – очень даже диетическое блюдо. Но встречается оно редко.

Можно схитрить и получить привычный и вкусный, но не очень питательный пирог. Так, при условии, что используется бездрожжевое тесто, калорийность пиццы с сосисками, шампиньонами и болгарским перцем составит всего 190 кКал.

Сладкие фруктовые пиццы содержат примерно 220-300 кКал.

Сколько калорий в куске пиццы

Энергетическая ценность всегда указывается для 100 граммов продукта, что не очень удобно. Ведь интереснее знать, сколько их содержит один кусок пиццы.

Калорийность, конечно же, будет зависеть от его веса. В среднем один кусочек весит 100-150 граммов. Точнее сказать нельзя, поскольку показатель определяется размером пиццы, толщиной теста, количеством и составом начинки. Кусочек маленькой пиццы может весить и меньше 100 граммов.

В кафе и ресторанах вес блюд указан в меню. Пиццу домашнего приготовления придется взвешивать самостоятельно.

Польза и вред

Многие ингредиенты этой вкусной лепешки содержат полезные вещества. В помидорах есть антиоксиданты, служащие хорошей профилактикой сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Сыр – источник кальция.

Но не следует забывать, что пирог – он и в Африке пирог, как его не назови. Если постоянно есть диетическую пиццу, то особого удовольствия она не принесет. Более вкусные варианты имеют повышенную калорийность. Так что нужно соблюдать меру, а также выбирать тот вид продукта, к ингредиентам которого у вас нет противопоказаний.

Теперь вы знаете, каковая калорийность пиццы с разными начинками, и как снизить энергетическую ценность этого любимого всеми блюда. Приятного аппетита!

Сколько калорий в пицце?

Пицца — любимое блюдо миллионов людей во всем мире, но одна вещь, которую многие из этих людей захотят знать, — это сколько калорий в пицце! Эта страница посвящена ответу на этот вопрос, и мы предоставим вам информацию о калориях в пицце в целом, а также о том, сколько калорий в кусочке пиццы, поскольку это вкусное блюдо не всегда нравится в целом! На этой странице у нас есть несколько отличных примеров калорийности пиццы, которые помогут вам ответить на ваши вопросы о калориях в пицце!

Как мы все знаем, пицца ни в коем случае не является универсальным продуктом питания, потому что она бывает разных размеров и с еще большим разнообразием вкусов.То, что на самом деле входит в состав вашей пиццы, будет иметь большое значение для определения количества калорий в пицце. Ниже приведен список факторов, от которых зависит количество потребляемых вами калорий в пицце:

Размер пиццы
Количество начинки на пиццу
Какие начинки у пиццы
Тип основы для пиццы
Марка пиццы

Теперь мы рассмотрим несколько примеров того, сколько калорий в пицце.

Калорий в пицце

В следующем разделе у нас есть пример того, сколько калорий содержится в пицце в целом, а также сколько калорий в кусочке пиццы. Мы использовали множество различных образцов, размеров и веса, чтобы попытаться дать вам наилучшее представление. Сегодня в ресторанах и супермаркетах доступно так много разных видов пиццы, что каждая марка, размер и вес будут разными. Приведенная ниже информация должна использоваться только в качестве рекомендации.

Эти первые примеры калорийности пиццы предназначены для пиццы в ресторане

Пицца сырное тесто 14 »

Пицца в 1 унции — 75 кал.
1 кусок пиццы (около 4 унций) — 299 калорий
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 1 фунт — 2389 калорий

Пицца с сыром на тонком тесте 14 ‘

Пицца в 1 унции — 86 кал.
1 кусок пиццы (примерно 2.2 унции) — 192 калории
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 1 фунт — 1906 кал.

Калорийность в вегетарианской пицце на тонком тесте 12 ‘

Пицца в 1 унции — 59 кал.
1 кусок пиццы (около 3 унций) восьмая часть пиццы — 180 калорий
1 грамм пиццы — 2 калории
1 целая пицца 1,5 фунта — 1400 калорий

Пицца пепперони — Обычное тесто 14 ‘

калорий

Пицца в 1 унции — 78 кал.
1 кусок пиццы (около 4 унций) восьмая часть пиццы — 298 калорий
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 2 фунта — 2647 калорий

Пицца Пепперони на тонком тесте 16 ‘

Пицца в 1 унции — 90 кал.
1 кусок пиццы (примерно 3.1 унция) восьмая часть пиццы — 280 калорий
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 1,5 фунта — 2226 калорий

Пицца с мясом оригинальная 16 »

Пицца в 1 унции — 72 кал.
1 кусок пиццы (примерно 5,5 унции) десятая часть пиццы — 400 калорий
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 1,5 фунта — 3900 калорий

Сколько калорий в пицце пепперони — Пицца пепперони обычное тесто 6 ‘

Пицца в 1 унции — 86 кал.
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 7.1 унция — 610 калорий

Сколько калорий в пицце — Обычная пицца с ветчиной и ананасом 6 дюймов

Пицца в 1 унции — 73 кал.
1 грамм пиццы — 3 кал.
1 целая пицца 7,5 унций — 550 калорий

Следующие примеры калорийности пиццы относятся к замороженной пицце

Сколько калорий в замороженной мясной пицце 12 дюймов — 430 кал
Сколько калорий в замороженной пицце с сыром 12 дюймов — 320 кал.
Сколько калорий в замороженной пицце высший 12 дюймов — 300 кал.
Сколько калорий в замороженной пицце пепперони размером 12 дюймов — 330 калорий

Помните, что когда вы покупаете пиццу в магазине или супермаркете, вы можете проверить, сколько калорий в пицце, посмотрев на информацию о пищевой ценности на коробке.

Как бы прекрасна ни была пицца, можно сказать, что это что-то очень калорийное, и чем тоньше корочка и чем меньше у вас пицца, тем меньше калорий вы потребляете.

На нашем сайте есть гораздо больше, чем просто информация о том, сколько калорий в пицце или сколько калорий в кусочке пиццы. Посетите наши другие страницы, чтобы узнать больше о калориях в пище.

Только фитнес-эксперт может угадать количество калорий в этих продуктах

Бриттани Браун
— 26 августа
в образе жизни

Если кто-то заметил, что в меню любимых ресторанов что-то изменилось — так и есть! Недавно был принят федеральный закон, который требует, чтобы рестораны с 20 или более местами открыто отображали счетчик калорий.

Закон о доступном медицинском обслуживании привел к этому еще в 2010 году, но был отложен из-за негативных последствий в ресторанной индустрии. Крупные сети, такие как Chipotle, претерпели изменения до того, как закон был официально принят в ожидании. Закон также распространяется на кинотеатры, продуктовые магазины, сети доставки пиццы (Domino’s, Pizza Hut и т. Д.) и круглосуточные магазины.

Прозрачность, предусмотренная законом, дает потребителям возможность сделать лучший выбор. Салат с почти 800 калориями в ресторане быстрого питания вводит в заблуждение. Если в расчет принимаются только калории, то с таким же успехом можно заказать кусок пиццы … даже сделать два.

Калории показывают, сколько энергии содержится в пище. Чтобы похудеть, нужно сжечь больше калорий, чем потребить. Однако простое сокращение калорий обычно не приводит к успешной потере веса. Также важно, какую пищу едят и сколько в ней питательных веществ.

Эксперты по фитнесу точно знают, что происходит в их организме и что ему нужно, чтобы сбросить, поддерживать или набрать вес. Уберите приложения для подсчета калорий и соревнуйтесь с фитнес-экспертом, чтобы угадать количество энергии в этих продуктах.

Вопрос 1

Сколько калорий в типичном яблоке?

15 35 год 50 95

«Яблоко недалеко от дерева» — это пословица, относящаяся к ребенку, имеющему черты, аналогичные чертам его родителей. Не путать с компьютерной компанией, яблоки — одни из самых популярных фруктов в мире … как и телефоны. Яблоки, которые мы знаем сегодня, происходят из длинной линии селекции диких яблок в Центральной Азии. Яблоки выращивают во всем мире, наибольшее их производство находится в Китае и США. Яблоки можно есть отдельно, с соусами или пастами.

вопрос 2

Сколько калорий в простом бублике?

150 245 390 600

Рогалики — это круглый хлебный предмет с отверстием посередине, похожий на отверстие для пончика. Говорят, что этот плотный дрожжевой завтрак имеет еврейское происхождение из Польши 17 века. Здесь мы говорим о простом рогалике, но этот круглый хлеб можно посыпать семенами, солью или чем угодно, что вы можете себе представить. Теперь есть даже французские тосты и варианты сыра Азиаго. Независимо от вкуса, большинство рогаликов нарезают горизонтально с распределением посередине.

Вопрос 3

Сколько калорий в большом банане?

20 80 120 200

Знаете ли вы, что бананы технически классифицируются как ягоды? Этот фрукт богат питательными веществами, такими как калий, клетчатка и витамин B-6. Он также поставляется в собственном футляре для переноски. Что не любить? Даже если вы купите слишком много бананов, и они начнут подрумяниваться до уровня комфорта, всегда есть возможность испечь банановый хлеб. Бананы выращивают на цветущих деревьях в тропических регионах, таких как Латинская Америка, Африка и Карибский бассейн. Похожий фрукт — подорожник.

Вопрос 4

Сколько калорий в сваренном вкрутую яйце?

80 110 150 180

Яйца — один из самых универсальных продуктов питания. Сколько продуктов вы можете придумать, чтобы их можно было использовать сами по себе, включить в рецепт или просто положить на гамбургер? Яйца ели люди тысячи лет, но сегодня наиболее распространены куриные яйца. Также употребляют утиные, перепелиные и рыбные яйца, но как деликатес. Принято считать, что яичный желток может вызвать проблемы с холестерином, но для большинства людей безопасно съедать до одного яйца в день.

Вопрос 5

Сколько калорий в Биг Маке?

440 540 640 740

Big Mac — это фирменный гамбургер сети быстрого питания McDonald’s. Биг Мак состоит из двух жареных котлет из говядины между тремя кусочками булочки с кунжутом. «Особый соус», соленые огурцы, лук, сыр и салат айсберг также зажаты между булочками из белого хлеба. «Особый соус» похож на заправку «Тысячи островов» и состоит из сладкого маринованного приправы, майонеза, лукового порошка, чесночного порошка, уксуса, желтой горчицы и паприки. Биг Мак впервые появился в 1967 году.

Вопрос 6

Сколько калорий в стандартном авокадо?

90 150 230 400

Известный тем, что его добавляют в тосты миллениалы, разрушающие рынок жилья, авокадо — это фрукт, который происходит из Мексики. Внутри грубого экстерьера мягкая зеленая мякоть, окруженная большой ямкой. Авокадо с высоким содержанием «хороших» жиров рекомендуется употреблять в пищу людям, которые хотят иметь здоровые волосы, кожу и ногти. К счастью, этот супер-фрукт вкусный и универсальный! Нарежьте авокадо на тако, добавьте его в смузи или взбейте немного гуакамоле (не волнуйтесь, это не лишнее).

Вопрос 7

Сколько калорий в 1 столовой ложке кетчупа?

5 20 35 год 50

Эта приправа состоит из помидоров, приправ, уксуса и сахара. Чаще всего он используется в качестве соуса для макания, топпинга или ингредиента для более сложного соуса. Кетчуп подают вместе с некоторыми из самых популярных продуктов в США, но кетчуп азиатского происхождения. Этот соус изначально был получен из ферментированной рыбы. Британцы взяли этот соус и сделали его своим собственным с грецкими орехами, устрицами и анчоусами. Позже помидор был добавлен к британской версии кетчупа и в конечном итоге стал тем, чем он является сегодня … но без рыбы.

Вопрос 8

Сколько калорий в Crunchwrap Supreme?

300 430 530 700

Возьмите приправленную говядину, сметану, помидоры, салат и сыр начо, заверните в лепешку на гриле, и вы получите Crunchwrap Supreme от Taco Bell. Да, и добавьте в середину тостада для хрустящей корочки в Crunchwrap. Taco Bell — это американизированный мексиканский ресторан быстрого питания, входящий в состав Yum! Brands Inc. Taco Bell популярна благодаря настраиваемому меню и продуманному маркетингу, ориентированному на молодежь, которая ценит недорогую, но вкусную и, возможно, здоровую пищу.

Вопрос 9

Сколько калорий в порции арахисового масла?

88 188 245 288

Порция арахисового масла составляет около 2 столовых ложек, но определенно легко переборщить с этим сливочным (или толстым, если вам нравится) спред. Эта комбинация жареного арахиса и соли обычно сопровождается желе на нарезанном хлебе. Бутерброды с арахисовым маслом и желе — лучший выбор как для детей, так и для взрослых. Соленость арахисового масла идеально дополняет сладость желе … и, возможно, это единственное, что ваш ребенок будет есть прямо сейчас; без корок.

Вопрос 10

Сколько калорий в 1 чашке белого риса?

100 206 305 400

Рис — основной продукт питания для большей части мира, но особенно в Азии. Есть много разных видов и размеров риса, но два основных — белый и коричневый. Коричневый рис считается более полезным, чем белый, но белый рис используется более широко. Разница в том, что коричневый рис — это цельнозерновой хлеб, как цельнозерновой хлеб, в то время как белый рис лишен наиболее питательной части. Коричневый рис содержит антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатку, тогда как белый рис считается пустыми калориями.

Вопрос 11

Сколько калорий в чашке простого черного кофе?

5 10 15 20

Кофе — это напиток из жареных зерен, который можно подавать горячим или холодным. Это популярный напиток по утрам или в любое другое время, когда вам нужно взбодриться. Бобы, которые мы измельчаем в домашних условиях, — это ягоды растения Coffea, произрастающего в Эфиопии и Судане. Ягоды берут с растения, сушат и перерабатывают в бобы, которые дают нам повод вставать утром. Кофе сам по себе является низкокалорийным продуктом, но добавленный сахар и молоко добавляют!

Вопрос 12

Сколько калорий в стакане цельного молока?

148 200 250 350

До того, как стали популярны альтернативы молоку, такие как соя, миндаль и овес, когда дело дошло до молочного молока, существовало множество различных вариантов. Сорт молочного молока зависит от процентного содержания «молочного жира» в напитке. Например, цельное молоко содержит 3,25% молочного жира, а молоко с низким содержанием жира — 1%. Что же такое молочный жир? Его также называют масляным жиром, и это состав жирных кислот в молочном продукте. Например, мороженое имеет начальную точку 10% молочного жира.

Вопрос 13

Сколько калорий в стакане несладкого миндального молока?

60 160 175 230

Миндальное молоко — немолочная альтернатива молочному молоку животного происхождения. Он также не содержит лактозы. К 2013 году продажи миндального молока превысили продажи соевого молока, которое ранее доминировало на рынке немолочного молока. Он также бывает сладких и ароматных. Миндальное молоко продается в картонной упаковке в большинстве продуктовых магазинов, но можно приготовить более чистый продукт дома. Возьмите свежий миндаль со снятой кожурой и замочите его в воде на ночь. Затем смешайте миндаль и процедите.

Вопрос 14

Сколько калорий в банке кока-колы?

90 140 200 280

У людей сложилось твердое мнение о темных газированных безалкогольных напитках. Если вы любитель кока-колы, и официант спрашивает: «Пепси в порядке?», Скорее всего, у вас закипит кровь. Сода, которую мы знаем и любим сегодня, начиналась как альтернатива веществу. Создатель утверждал, что это проклятие многих проблем, таких как зависимость от психоактивных веществ, несварение желудка и головные боли. Из этого концентрата в сочетании с газированной водой, кукурузным сиропом и другими добавками получается освежающий напиток. Точный созданный аромат — это хорошо хранимый секрет компании.

Вопрос 15

Сколько калорий в маленьком апельсине?

10 45 90 100

Апельсин, ты рад, что я не сказал банан? Хотя мы уже рассмотрели калорийность банана, пришло время поговорить о другом фрукте, который продается в собственной упаковке. Апельсины — это цитрусовые, покрытые толстой кожурой. Апельсины, как и большинство фруктов, богаты витаминами и питательными веществами. Флорида славится в США своими цитрусовыми рощами. Христофор Колумб посадил апельсиновые деревья по прибытии в «новый мир» в 1493 году, но именно исследователь из Испании посадил их во Флориде.

Вопрос 16

Сколько калорий в 1/2 стакана кешью?

93 120 200 393

Когда вы покупаете банку смешанных орехов, вы можете только надеяться на хорошее распределение кешью. Эти орехи происходят из дерева кешью, произрастающего в Бразилии. Сейчас кешью производят во всем мире. Хотя этот орех особенно богат жирами, в умеренных количествах он полезен для сердца. В них также много меди. Молоко можно сделать из кешью так же, как и из миндаля. Кешью также являются основой многих веганских молочных продуктов, таких как сыр.

Вопрос 17

Сколько калорий в шоколадном коктейле от Shake Shack?

500 770 960 1100

Shake Shack — американская сеть ресторанов быстрого питания, которая возникла в Нью-Йорке как киоск с хот-догами в парке Мэдисон-сквер. Стенд появился в 2001 году, а к концу 2017 года у Shake Shack было 138 точек по всему миру. Сеть славится гамбургерами, хот-догами, молочными коктейлями и картофелем фри. Шейки считаются одними из лучших в сетевых ресторанах … что имеет смысл: коктейль. Хижина. Вы можете почувствовать тягу к классическим коктейлям, таким как ваниль и шоколад, но в Shake Shack также есть коктейль Marshmallow с шоколадной крошкой, который, ммм, ням!

Вопрос 18

Сколько калорий в порции темного шоколада?

50 90 150 200

Если есть что-то, с чем может согласиться большинство, то это шоколад. Еще в 1900 году до нашей эры в Мексике люди использовали семена какао-дерева для производства шоколада. Сами семена очень горькие, но при брожении они приобретают богатый вкус, который нам так нравится. Темный шоколад имеет самую высокую концентрацию какао и является наиболее подходящим для веганов шоколадом, потому что в него обычно не добавляют молочные продукты. Он также считается самым полезным из шоколадных конфет, потому что в нем самое низкое количество добавленного сахара.

Вопрос 19

Сколько калорий в 6 унциях запеченного лосося?

190 290 300 350

Лосось — это еще один из тех здоровых и жирных продуктов, которые полезны для вас, при условии, что используемый вами маринат не отменяет полезные свойства рыбы. В нем много белка и омега-3, что означает здоровую кожу и ногти, ура! Лосось — очень универсальная рыба, и запекание — более здоровый способ приготовления. Например, для жарки рыбы требуются масла, которые значительно увеличивают количество калорий. Не позволяйте этому расстраивать вас, выпечка с небольшим количеством оливкового масла и лимона никому не повредит.

Вопрос 20

Сколько калорий в стандартном домашнем печенье с шоколадной крошкой?

35 год 60 78 110

Шоколадное печенье — это классика, которую невозможно превзойти. В 1938 году Рут Грейвс Уэйкфилд изобрела печенье с шоколадной крошкой, добавив кусочки полусладкой плитки шоколада в тесто для печенья. Ожидалось, что шоколад будет использовать жидкое тесто для создания шоколадного печенья, но вместо этого было создано новое явление. Если «Toll House Cookies» звонит в колокол, это потому, что печенье с шоколадной крошкой было создано в Toll House Inn в Уитмане, Массачусетс. Рецепт на обратной стороне шоколадных чипсов Nestlé — это вариация рецепта Уэйкфилда.

Вопрос 21

Сколько калорий в дольке пепперони?

2 10 30 50

Пепперони — это салями, которую обычно нарезают тонкими круглыми ломтиками и кладут на пиццу. Этот вяленый мясной продукт, заправленный паприкой, представляет собой смесь свинины и говядины. Мы говорим не о кусочках пиццы пепперони, а о кусочках самой пепперони. Это вяленое мясо продается не только ломтиками, пепперони можно купить кубиками или в виде колбасы, как салями, которые вы кладете на бутерброд. Пицца пепперони — самый популярный выбор для большинства пиццерий.

Вопрос 22

Сколько калорий в большой пицце с сыром от Dominos?

1856 г. 1900 г. 2320 3500

Люди очень увлечены своими фирменными пиццериями. Во многом это вкусовые рецепторы … но также и то, на чем вы выросли. Domino’s происходит из Мичигана от двух братьев, которые заняли уже существующую пиццерию. Один из братьев отказался, но существующий брат пошел на покупку двух других пиццерий в этом районе и хотел, чтобы его три ресторана имели такой же бренд. Так родилась Domino’s. Спустя пятьдесят семь лет Domino’s продается по всему миру и конкурирует с Papa Johns и Pizza Hut.

Вопрос 23

Сколько калорий в 10 куриных макнаггетсах?

200 320 530 480

Если вы не выросли вегетарианцем или веганом, вы, вероятно, помните, как в детстве ели Chicken McNuggets из McDonald’s. Они приходили к счастливой трапезе с картошкой фри, напитком и игрушкой … задолго до более здоровых вариантов молока или кусочка яблока. Какое время. Эти обработанные кусочки куриного мяса были представлены по всей стране компанией McDonald’s в 1983 году, поскольку у них был тестовый рынок. Наггетсы были очень хорошо приняты и по сей день являются культовым пунктом меню. Не забудьте соус для макания!

Вопрос 24

Сколько калорий в ванильном латте со льдом из Starbucks?

170 200 270 350

Ванильный латте — хороший компромисс для любителей кофе и тех, кто не пьет кофе. Если кому-то действительно нравится кофе, сладкие напитки могут им не понравиться, но ваниль имеет гораздо более мягкий вкус, чем его аналоги из мокко и карамели. Он также достаточно сладкий, чтобы снизить интенсивность эспрессо для тех, кто не наркоман. Для большинства напитков в Starbucks Venti — это самый большой размер, который составляет около 24 жидких унций. Пищевая ценность может меняться в зависимости от добавок, но если вы попросите ванильный латте со льдом, вам подадут именно его.

Вопрос 25

Сколько калорий в 1 чашке арбуза?

5 16 20 46

Арбуз — квинтэссенция лета. Вы найдете его в продуктовом магазине и на семейных пикниках. Арбуз можно купить целиком, по частям или предварительно нарезать в зависимости от торгового центра. Этот фрукт винограда происходит из Африки и растет в тропическом климате. Вскоре дыни были обнаружены в Индии, Китае и Европе. Поселенцы начали выращивать арбузы в «новом мире» вдоль побережья. К счастью, арбуз без косточек был изобретен японскими учеными в 1939 году и стал самой популярной покупкой.

Вопрос 26

Сколько калорий в стебле сельдерея?

1 3 6 10

Говорят, что усилия, необходимые для пережевывания сельдерея, сжигают потребляемые вами калории. Вот если бы это было для пиццы … большинство наших проблем было бы решено. Не надейтесь, это не относится и к сельдерею. Как и большинство других продуктов, сельдерей содержит положительные калории, которые потребляются во время пищеварения. Просто для начала там не так много. Интересный способ получить белок с клетчаткой сельдерея — окунуть его в арахисовое масло.

Вопрос 27

Сколько калорий в жареной куриной грудке?

70 150 200 276

Курица относится к категории продуктов из птицы и потребляется чаще всего. В этом есть смысл … Я имею в виду куриные наггетсы. Придирчивые едоки во всем мире держат курицу на вершине цепочки популярности мяса птицы. К сожалению, мы говорим не о куриных наггетсах, а о здоровой жареной куриной грудке. Ура, здоровая еда. Не позволяйте идее обжаренного цыпленка или цыпленка в панировке отвлекать вас, жареный цыпленок обладает множеством ароматов … только не забывайте приправы.

Вопрос 28

Сколько калорий в красновато-коричневом картофеле?

69 90 169 230

Также известный как картофель Айдахо, красный картофель — это стандартный картофель для приготовления пищи. Они большие, с коричневой кожей, белыми крахмалистыми внутри и имеют глаза. Мы смотрим на тебя, картошка, спасибо, что ты такой, какой ты есть. Популярные картофельные блюда, такие как картофельное пюре, картофель Au Gratin и, конечно же, картофель-фри, готовятся с использованием этой окорочки. Есть разные сорта красновато-коричневого картофеля. Картофель Бербанк Рассет, названный в честь Лютера Бербанка, является популярным сортом, генетически улучшенным от Иртишского картофеля.

Вопрос 29

Сколько калорий в сладком картофеле?

112 200 222 350

Хотя сладкий картофель часто неточно называют бататом, это крахмалистый корнеплод. Ямс на самом деле совсем другое. Его также называют картофелем, но сладкий картофель — только дальние родственники стандартного картофеля. Похоже на кризис идентичности. Независимо от того, как вы его называете, сладкий картофель — популярный и универсальный корень. У них также гораздо больше питательных веществ, чем, скажем, ваш картофель из Айдахо. К счастью, многие рецепты картофеля можно изменить на сладкий картофель. Попробуйте картофель фри из сладкого картофеля с розмарином.

Вопрос 30

Сколько калорий в чашке попкорна для микроволновки?

64 112 150 200

Наука взяла летний гарнир номер один и превратила его в закуску для ценителей кино. Когда жесткие семена кукурузы нагреваются, их высокое содержание влаги превращается в пар, который, в свою очередь, заставляет их лопаться. Попкорн можно приготовить на плите, но в 1890 году в Чикаго изобрели аппарат для попкорна. Благодаря этому попкорн попал на улицы и стал популярной закуской — особенно во время Великой депрессии, потому что он был недорогим. Хотя сегодня трудно найти кинотеатр без попкорна, одно время он был нежелательным в театральной среде.

Вопрос 31

Сколько калорий в большом картофеле-фри McDonald’s?

350 498 535 600

Картофель фри — классическая сторона, а McDonald’s особенно известен своей хрустящей картофельной соломкой. Настолько, что они получили товарный знак «Всемирно известный картофель фри». Это хороший маркетинг картошки фри. Не то чтобы им это нужно, все знают и любят картошку фри в McDonald’s … но именно маркетинг заставляет нас жаждать этого соленого добра. Картофель фри в McDonald’s сделан из настоящего красновато-коричневого картофеля, но для получения великолепного вкуса он не просто жарят и солят крахмалистые полоски.

Вопрос 32

Сколько калорий в цельном баклажане?

20 50 78 136

Этот темный фрукт, не считая смайликов с баклажанами, не особо популярен. Верно, технически баклажаны — это фрукт. Подумайте об этом в следующий раз, когда будете заказывать закуски из баклажанов. Баклажан имеет общие нити как с помидором, так и с картофелем. Подается в основном приготовленным. Этот необычный фрукт возник в Азии, в частности в Индии, но используется во всем мире. В Великобритании баклажан называют баклажаном, а в Южной Азии — бринджалом. Этот продукт состоит в основном из воды и имеет небольшую пищевую ценность.

Вопрос 33

Сколько калорий в муке из баклажанов и пармезана в Olive Garden?

605 950 1060 1500

Баклажан, хотя и родом из Азии, является популярным фруктом (называемым овощем), который используется во многих кухнях. Один из них — итальянец. Баклажан Пармезан сделан из тонких ломтиков баклажана, которые протирают и обжаривают. Ломтики покрывают соусом и сыром, как в лазанье. Затем его готовят в духовке. Баклажан используется как вегетарианская альтернатива курице или телятине. В Olive Garden его подают со спагетти и, конечно же, супом, салатом и хлебными палочками.

Вопрос 34

Сколько калорий в ломтике сыра чеддер?

30 65 90 113

Чеддер — это разновидность сыра, который происходит из Соединенного Королевства и обрабатывается с 12 века. Сейчас это один из самых популярных сортов сыров, который используется во многих кухнях. Также из него получается сыр на гриле. Чеддер — это натуральный сыр, который всегда готовят из коровьего молока. Чем более зрелый сыр, тем он острее. Как дедушка. Чеддер прошел долгий путь и теперь бывает разных сортов в зависимости от того, где он сделан.

Вопрос 35

Сколько калорий в порции заправки для ранчо?

90 145 200 250

Опе, не могли бы вы пройти мимо ранчо? Заправка для ранчо — это все, что нужно. Какие еще заправки или соусы подходят как для салата, так и для пиццы? Заправка ранчо представляет собой комбинацию пахты, майонеза и большого количества разнообразных приправ. В качестве альтернативы можно использовать сметану или йогурт. Туалетная вода Ranch была создана в 1950-х годах Стивом Хенсоном. Он и его жена начали подавать его на своем ранчо в Калифорнии под названием Hidden Valley, и они создали одноименный продуктовый бренд.

Осталось вопросов

Текущий результат

Для поддержания формы тела 12.Чтобы не причинять вреда

Высококалорийный 13. Рациональное питание

Нездоровая пища 14. Блюда для гурманов

Привычки в еде 15. Подавляющее большинство

Болезни сердца 16. Побочные эффекты

4 Выберите правильный элемент.

1 Поскольку он не хотел готовить, он решил пиццу вместо. Команда запроса запроса D 2 У нее не было времени пойти пообедать, поэтому она вместо этого перекусить. Схватил, схватил, взял D бит 3 Надеюсь, я не буду весить в отпуске. Заработать, выиграть, поставить D, получить 4 После рождественских каникул. Я иду потому что некоторые из моих любимых вещей мне больше не подходят. Диета быстрого питания D здоровье 5 Введите правильную частицу.1 Не забудьте выключить плиту перед уходом (выключите) 2 Стив наконец оказался ……………………………………… …………… на вечеринке с опозданием на два часа.

(прибыл неожиданно) 3 Когда у нее проблемы, она всегда обращается за …………………… родители (обращается к кому за помощью) 4 Он отклонил предложение о работе, потому что деньги они предложили ему нехорошо (отклонено) 5 Пьер стал самым креативным шеф-поваром когда-либо работал, (оказался)

Введите правильный предлог, затем выберите любые пять элементов и составьте предложения.

1) быть популярным с (среди) сб: 2) быть высоким … дюймов калорий: 3) быть

связал с сбн / стч: 4) чтобы знать из стч: 5) пострадать из

стч: 6) сдать с сбн / ст: 7) не хватает в стх; 8) убыток из

сбн стх; 9) пропустить на sth: 10) предпочесть sb / sth вместо sb / sth

еще

Стив предпочитает сэндвичи хорошо приготовленному мясу. Эта жирная пицца высококалорийна. На мой взгляд, мороженое и сладости ассоциируются с вредной пищей. В овощах и фруктах не хватает жиров. Он страдает сердечными приступами.

фрукты	апельсины. Яблоки, бананы
овощи	морковь, картофель, огурцы
импульса	фасоль лима. Горох, спаржа
злаки	овес, крупа перловая, каша пшеничная
молочные продукты	молоко, сыр, творог
мясо	говядина, свинина, баранина
птица	курица.утка, индейка
рыбы	лосось, сельдь, скумбрия
моллюски	лобстер, креветка, краб

1 Заполните таблицу, приведя еще два примера для каждой категории.

ВИДЫ ЕДЫ

Развитие речи

Развитие языка

2.Сопоставьте слова с картинками, затем введите правильное слово. Какие еще продукты или напитки можно класть в эти контейнеры?

Коробка шоколадных конфет 4. Чаша супа

Пакет чипсов 5. Пакет молока

Банка варенья 6. Бутылка кетчупа

Введите правильное слово из списка ниже.

	буханка пинта рашера	гвоздика	кусок ломтика
а …	Щепотка (кусок) …… соли		пинта пива ……….
а ….	зубчик ……………… чеснока		щепотка сахара…..
а . .. буханка	……………………… хлеба		Ломтик ветчины ……….
а ….	плитка …………. шоколада		ломтик бекона ..

3. Введите правильное слово из списка ниже

5 а.Совместите способы приготовления пищи с предметами справа. У некоторых может быть несколько ответов. Какие еще продукты можно приготовить таким образом?

1 нарезать яйца

2 перемешайте морковь

3 болтунья с яблоками

4 нарезанный лук

5 тёртый соус

6 кожура для жареного мяса

б. Как бы вы использовали следующее кухонное оборудование для приготовления еды? Пишите предложения, как в примере.

7 например Я бы использовал терку для сыра.

Я бы использовал разделочную доску, чтобы нарезать лук.

Я бы использовал нож для разделки мяса, чтобы нарезать мясо.

Я бы взбивал яичницу вилкой.

Я бы натер морковь на терке.

Я бы помешал соус вилкой.

Я бы использовал разделочную доску, чтобы нарезать приготовленное мясо (яблоки).

Я бы чистил морковь (лук, яблоки) разделочным ножом.

6. Сопоставьте методы приготовления с их определениями.

б. Совместите продукты с предметами, которые вам понадобятся для их приготовления, затем напишите предложения, как в примере. Помните, что есть несколько способов приготовления определенных блюд.

колбасы, рыба, бекон, картофель, рис, морковь, брокколи, индейка, спагетти например Я бы жарил сосиски на мангале или жарил их на сковороде.

выпечка	а	готовить в очень горячем масле
кипяток	б	готовить на горячей воде
мальки		готовить на / над пламенем
гриль	д	готовить мясо и т. Д.в духовке
жаркое	e	готовить в горячей воде
пар	е	готовить хлеб и др. В духовке

F, 2-E, 3-A, 4-C, 5-D, 6-B.

Я бы жарил рыбу в духовке или жарил на сковороде.Я жарил бекон на сковороде или жарил его на гриле. Картофель варил в кастрюле или жарил на сковороде. Я бы варил рис в кастрюле или жарил его с мясом или овощами в духовке. Я готовил морковь на пару над горячей водой в кастрюле или жарил на сковороде. Я бы приготовил брокколи на пару над горячей водой в кастрюле или запекал ее в духовке. Я бы запекал индейку в духовке или жарил на гриле на гриле. Я варил спагетти в кастрюле.

: 2017-02-25; : 629 | |

Сколько калорий в закусках, пицца с сыром


Количество калорий: 1,121,7

Мононенасыщенные жиры 9400002. 9

8282


			9402 3	9402 9402 9402 3 Жир	230.9

Жир	25,7	г	39	%
61	%
Полиненасыщенные жиры	3,9	г
	г
Холестерин	75,5	мг	25		25	9400002	112	%
Калий	875,2	мг	25	%					7	г	55	%
Клетчатка	0,0	г	82	82 0	82 0 61,3	г	123	%
Спирт	0,0	г
					61	%
Кальций	93	%
Витамин D	82 3	2 3	0 97	%
Ni ацин	99	%
Витамин B6	18	%
Фосфор			154	%

Витамин C	17	%
Железо	2 82		0	%
Рибофлавин	77	%
Витамин B12				%
Медь	32	%
Магний	31	%
Цинк


	Распределение калорий

Все о группе зерновых

Какие продукты входят в группу Grains?

Любая пища, приготовленная из пшеницы, риса, овса, кукурузной муки, ячменя или других зерновых культур, является зерновым продуктом. Хлеб, макаронные изделия, хлопья для завтрака, крупы и лепешки — примеры зерновых продуктов. Такие продукты, как попкорн, рис и овсянка, также входят в группу зерновых.

Зерна делятся на 2 подгруппы: цельнозерновые и очищенные зерна . Цельное зерно содержит все зерно — отруби, зародыши и эндосперм. Примеры цельного зерна включают цельнозерновую муку, булгур (дробленую пшеницу), овсянку, цельнозерновую муку и коричневый рис. Очищенные зерна были измельчены, в результате чего удаляются отруби и зародыши.Это делается для улучшения текстуры зерна и увеличения срока их хранения, но также удаляет пищевые волокна, железо и многие витамины группы B. Некоторыми примерами продуктов из очищенного зерна являются белая мука, очищенная от зародышей кукурузная мука, белый хлеб и белый рис.

Наиболее очищенные зерна обогащены. Это означает, что некоторые витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота) и железо добавляются обратно после обработки. К обогащенным зернам клетчатка не возвращается. Проверьте список ингредиентов продуктов из очищенного зерна, чтобы убедиться, что слово «обогащенный» включено в название зерна.Некоторые пищевые продукты изготавливаются из смесей цельнозерновых и очищенных зерен.

Сколько зерновых продуктов необходимо в день?

Количество зерновых продуктов, которые вам нужно есть, зависит от вашего возраста, пола и уровня физической активности. Количество, необходимое каждому человеку, может варьироваться от 3 до 8 унций в день — , по крайней мере, половина зерна, которую вы едите, должна быть цельнозерновой . Тем, кто очень физически активен, может понадобиться больше. Рекомендуемые дневные дозы перечислены в таблице ниже.Большинство американцев потребляют достаточно зерна, но немногие из них — цельнозерновые.

Примечание. Щелкните верхнюю строку, чтобы развернуть таблицу. Если вы используете мобильное устройство, вам может потребоваться повернуть телефон, чтобы увидеть полную таблицу.

блюд, традиции, отличительные особенности, основные ингредиенты.

Южная Европа. Апеннинский полуостров в виде сапога. Здесь находится драгоценная жемчужина европейского туризма — Италия. Необычайно красивая и интересная страна с уникальными архитектурными памятниками и увлекательными местами известна на весь мир.Ежегодно он привлекает миллионы туристов.
В последнее время среди путешественников набирает популярность гастрономический туризм, и, конечно же, Италия — отличное направление для такого туризма. Ведь итальянская кухня — это не просто еда, это искусство, которое характеризует атмосферу страны, ее традиции и дух национального характера. Рецепты его вкусных блюд, которые создаются тысячи лет назад, передают нам итальянские чувства и эмоции. Более того, каждый наверняка слышал о таких всемирно известных кулинарных легендах, как пицца «Маргарита», паста, ризотто, карпаччо, чиабатта, лазанья, паннакотта, тирамису и многих других итальянских шедеврах. А если собираетесь посетить эту страну — забудьте о диетах! Большинство итальянских блюд калорийны из-за большого количества теста, сыра, соусов и колбас. Будет жаль, если вы не попробуете впечатляющее гастрономическое разнообразие вкусов, потому что через еду вы можете узнать об истории Италии, их стиле жизни и даже об их природе!
Как только у вас появится возможность поехать в Италию, обязательно подарите себе незабываемые впечатления, совершите вкусное путешествие по ее кулинарным шедеврам!

Традиции итальянской кухни

У темпераментных и импульсивных итальянцев есть одно золотое правило: они любят поесть, искренне сидя за столом, и делают это медленно, с удовольствием.Посещение ресторана выглядит как целый ритуал: необходимо собрать большую компанию друзей и родственников. Более того, выбор блюд, обсуждение и обмен привычками в еде может занять много времени. Итальянцы любят жестикулировать, и это только подчеркивает их эмоции.
Итальянцы не присыпают пасту из морепродуктов пармезаном. Они не едят спагетти ложкой. Нужно уметь есть спагетти только вилкой и не брызгать себя и сидящих рядом людей.Не ешьте соус с тарелки после того, как съели спагетти!

Основные ингредиенты итальянской кухни

Оливковое масло
Италия — один из ведущих производителей и поставщиков оливкового масла на мировой рынок. Здесь выращивают около 400 видов оливковых деревьев. Есть регионы, где оливки не растут из-за плохого климата (Пьемонт и Ломбардия). Оливки добавляют в паштеты, мясные продукты и колбасы, салаты, сыр, хлеб, выпечку.Оливковое масло — важная часть итальянской кухни. Это делает блюда вкусными и неповторимыми. Кроме того, оливковое масло является целебным продуктом, поэтому многие итальянцы начинают свой день с хлеба и масла.
Бальзамический уксус
На приготовление бальзамического уксуса уходит много времени (50 лет). Он всегда хранится в бочках и проходит сложный цикл через множество нагреваний и охлаждения в естественных условиях. В этот период он сбраживается до густого сиропа, приобретая невероятный букет ароматов.
Рыба и морепродукты
У Италии очень длинная береговая линия. Круглый год население страны может наслаждаться вкусной и свежей рыбой и морепродуктами. В местных ресторанах можно найти огромное количество разнообразных рыбных блюд: анчоусы, рыба-меч, сардины, камбала, лещ, форель, треска, кефаль, лобстер, кальмар, гребешок, мидии, креветки, крабы, устрицы, осьминоги
Сыр
Сыр относится к той категории блюд, которые стоит попробовать! В Италии производится около 500 видов сыра.Вот самые известные из них.
Горгонзола — сыр с плесенью и плесенью. Изделие названо в честь городка, который находится в провинции Милан. Именно здесь он был произведен впервые. Из коровьего молока делают сыр, а затем в него добавляют плесень. Горгонзола бывает двух видов: свежая сливочная и твердая пикантная. Хорошо сочетается с сладкими и сухими винами.
Моцарелла — родом из региона Кампания. Без этого сыра вообще не было бы пиццы.Сыр сделан из молока буйвола. Название происходит от слова mozzare — «слеза», потому что каждый сырный шарик отрывается руками от целого сырного куска. Готовые к употреблению, даже без созревания.
Пармезан — твердый, ломкий сыр. Срок готовности от 18 до 24 месяцев. Это бочка до 35 кг. Чем дольше период готовности, тем легче он крошится, тем суше сыр. Но не теряет своего качества. Тончайшие дольки с грушами и грецкими орехами — просто шедевр вкуса! Пармезан обычно добавляют в пасту, ризотто, омлеты.
Рикотта — творог, изготовленный на основе сыворотки. Тортеллини из рикотты, соусы для пасты, сицилийские пирожные с канноли и фруктовые торты — это лишь некоторые примеры кулинарных шедевров, в которые добавляют сыр.
Маскарпоне — — главный ингредиент самого известного в мире итальянского десерта — тирамису. Маскарпоне получают путем добавления лимонной кислоты в сливки, которые удаляются из молока во время производства пармезана. После этого сливки нагревают на среднем огне до загустения.
Овощи
Следует отметить, что итальянцы — горячие любители всевозможных овощей. И первое место среди них занимает помидор — король итальянской кухни. Его не используют практически во всем: в закусках, выпечке, салатах, пицце, соусах. Используются все виды помидоров — свежие фрукты и вяленые. Другой вариант — использовать сушеные помидоры — это добавить к ним специи, чеснок и оливковое масло.
Гайки
В Италии много ореховых деревьев, как и оливковых.Орехи добавляют в салаты, соусы, а также употребляют в качестве закуски.
Зелень — ароматные пряности, острый красный перец — пеперончини, чеснок.
Италия считается горной страной, поэтому богата травами. Итальянские специи обладают тонким ароматом и прекрасным вкусом. Итальянская кухня изобилует травами!
Первое место среди зелени в итальянской кухне занимает базилик, который отлично сочетается с помидорами, фруктами, соусами, пиццей, пастой, некоторыми салатами.
Орегано с тонким ароматом и пряным вкусом, с греческого — «радость гор», известна еще с римских времен. Хорошо сочетается с птицей, сыром, грибами.
Розмарин — кусты его растут у моря. Применяется в сушеном виде. Его необычный вкус отлично сочетается с мясом.
Хлеб
Хлебобулочные изделия подают к столу в большом количестве в больших корзинах. Вам могут предложить:
— Grissini — длинные и тонкие хрустящие палочки в форме карандаша.Сначала они были изготовлены в XIX веке для королевской семьи, когда сын Ее Величества страдал расстройством пищевого поведения. Вскоре пекари начали соревноваться друг с другом в приготовлении пищи.
— Фокачча — лепешка из дрожжевого теста на оливковом масле, выпеченная на разогретом камне в духовке.
— Ciabatta — в переводе это слово означает «ковровые тапочки». В мякише чиабатты много дырок, к тому же он сверху хрустящий.
Надо сказать, что итальянцы очень любят жареный хлеб из злаков с нарезанными помидорами, чесноком и базиликом, а также пасту с оливковым маслом, чесноком и сыром пармезан.
Соусы
Соусы играют огромную роль в итальянской кухне. Они придают блюдам особый колорит. При приготовлении одних и тех же блюд каждый раз они приобретают неповторимый и разный вкус. Основой для соуса может быть томат (как свежий, так и вяленый), зелень, специи, мускатный орех, чеснок, оливки, грибы, сыр, оливковое масло, каперсы, бальзамический уксус.
Карбонара — это современный соус. Он пряный и мягкий. Карбонара включает следующие ингредиенты: яйца, сливки, оливковое масло, чеснок, пармезан и панчетту (ветчину).
Песто — один из лучших итальянских классических соусов. Он гладкий, с добавлением кедровых орехов или фисташек, имеет темно-зеленый цвет из-за оливкового масла и базилика. Все ингредиенты обычно растираются в каменной ступке.
Называется экзотический темно-синий или черный соус — Сеппия . Приготовлен из чернил каракатицы с добавлением томатного пюре, обжаренного на оливковом масле чеснока, белого вина и петрушки.
Сальса — это слово вызывает в воображении зажигательный танец.Но танец это, конечно, не связано с соусом! Этот соус зеленого цвета состоит из каперсов, анчоусов, чеснока, горчицы, петрушки и оливкового масла. Идеально подходит к мясу, рыбе и овощам, чиабатте. В Италию этот соус привезли с Востока римляне две тысячи лет назад.
Marinara — без этого соуса невозможно представить итальянский стол с блюдами. Его изобрели более двухсот лет назад, благодаря появлению помидоров в Европе. И первыми, кто добавлял в пасту томатный соус с оливковым маслом, чесноком, базиликом и орегано, были моряки.Соус хорошо сочетается с пиццей и пастой, рисом и морепродуктами.
Болоньезе — этот соус родился в итальянском городе Болонья. Это чудесный мясной соус, приготовленный из смеси говядины и свинины, бекона, помидоров, красного сухого вина, петрушки и базилика, чеснока и оливкового масла. На приготовление соуса уходит около четырех часов. Особенность этого соуса — аккуратно измельченные ингредиенты, придающие соусу гладкость. Он служит первым блюдом с лазаньей, пастой, овощами.
Соус Amatriciana — основные компоненты этого соуса — стальная свиная щека, сыр и помидоры.
Вино
Отметим, что говоря об итальянской кухне, нельзя не сказать о вине. В итальянской кухне еда и вино всегда вместе. Всегда можно увидеть на столе банку с вином. Вино — любимый напиток итальянцев не только во время праздников и торжеств. Более того, его также используют в кулинарии. Перед едой в качестве аперитива предпочтительнее выбрать игристое вино. Вино считается главной изюминкой гастрономического туризма Италии.Здесь растет огромное количество разных видов винограда.

Национальные итальянские блюда

Завтрак (colazione)
Слово «завтрак» вызывает в памяти сосиски, яичницу, масло, рыбу, бекон и т. Д. Но итальянский завтрак не такой сытный — это просто фруктовый сок, чашка кофе и бублик или хлеб с джемом. Кстати, в итальянской культуре капучино пьют в первой половине дня. С 13.00 до 16.00 жизнь Италии замирает — страна погружается в облако вкусных ароматов из пиццерий, ресторанов, таверн.Пора обедать и сиесты! Сиеста — самая важная еда для итальянцев. Это сакральное действие, по традиции, начинается с аперитива, когда все собираются за обеденным столом, люди могут распивать алкогольные и безалкогольные напитки.

Закуски — Антипасто
Закуски делятся на мясные: ветчина, сосиски, салями, пармская ветчина в сочетании с дыней и инжиром или овощные: они маринованы с зеленью в оливковом масле, артишоками, грибами, луком, вялеными помидорами.И их всегда подают со свежим хлебом. Эти закуски обычно подают в большой круглой тарелке.
Антипасто:
— Прошутто — вяленая ветчина, которую нарезают тонкими и небольшими ломтиками, чтобы насладиться прекрасным вкусом;
— Карпаччо — самая популярная и любимая закуска итальянцев. Это вяленое филе говядины, тонко нарезанное кусочками толщиной всего 2,5 мм с солью, перцем, лимонным соком и оливковым маслом. Название блюда связано с именем художника, который использовал красные оттенки в своих картинах;
— Брускетта («bruscare» — жарить / запекать на углях) — еще один итальянский аперитив, в основе которого — поджаренный на гриле хлеб чиабатта с хрустящей тертой чесночной корочкой.Его всегда подают с оливковым маслом, которое римляне едят с нарезанным хлебом. По другой легенде, брускетта — это хлеб бедняка, которым крестьяне перекусывали во время полевых работ. А чтобы после зноя придать мягкости, крестьяне обмакивали в масло. А помидоры, зелень, моцарелла и другие компоненты стали добавлять в хлеб гораздо позже. А если вы зададите это блюдо во множественном числе — «брускетте», то обязательно получите целую тарелку с закусками и разнообразными начинками;
— Закусочная «Капрезе» получила свое название в честь острова Капри, который находится на юге Италии.Блюдо с оливковым маслом, помидорами, моцареллой, базиликом напоминает итальянский флаг (зеленый, белый, красный). Нарезанные компоненты выкладываются вокруг блюда, заправляются солью, черным перцем и оливковым маслом или бальзамическим уксусом.

Первые блюда — Primi piatti
Каждого итальянца сопровождают пастой. Паста — это название всех итальянских национальных блюд из пасты. Да, макароны в Италии считаются первым блюдом, например, супом. Мы можем многое рассказать о пасте, потому что итальянцы ее любят, едят каждый день и действительно предпочитают большие порции.
Слово «паста» по-гречески означает «мука, смешанная с соусом». Как отдельное блюдо оно появилось в XIV веке. К XV веку макаронные изделия из-за длительного хранения стали популярными среди путешественников и моряков. Существует множество способов приготовления макаронных изделий — каждый раз они совершенствуются. Его можно запекать, варить. Кроме того, существует несколько форм этого продукта: тубы, гнезда, тонкие спагетти, макароны в форме штопора и так далее. Есть много разновидностей.
Внимание! Не запутайтесь, с названием пасты и с тем, как ее следует готовить.Предлагаем вашему вниманию небольшой список паст, который на самом деле состоит из 350 видов. Вот некоторые из них:
— Bucatini — Толстая паста, похожая на спагетти, с отверстием в центре. Прекрасно сочетается с томатными, овощными или сырными соусами;
— Fettuccine — Лента макаронных изделий шириной примерно 6,5 мм. Его часто подают с маскарпоне, а также с томатным или рыбным соусом;
— Farfalle — Галстук-бабочка или в форме бабочки.Можно приготовить с красочным овощным соусом;
— Penne — Трубки средней длины с выступами, разрезанные по диагонали с обоих концов. Эта паста хороша для запеканок и салатов;
— Capelletti — Квадрат из теста, наполненный мясным фаршем, закрытый в форме треугольника. Можно подавать с пармезаном;
— Capellini — диаметром от 0,85 мм до 0,92 мм представляет собой очень тонкую разновидность итальянской пасты. Его название означает волосы (итальянское). Всегда подается с мягкими соусами;
— C annelloni — Большие макаронные изделия цилиндрической (трубчатой) формы с начинкой, обычно запеченные с начинкой и покрытые соусом. Она хороша для начинки и запекания;
— Ньокки — Раковины лопастные. Не путать с клецками.
— Gnocchi — это также миниатюрные клецки из картофельного теста, которые подаются с топленым маслом или томатным соусом;
— Лазанья — запеканка из широких полосок теста с мясом, морепродуктами, овощами, сыром, томатным соусом и бешамелем и болоньезе, напоминает слоеный пирог;
— Равиоли — вареники, начинки в них не сырые, можно даже шоколадные.
Макаронные изделия разнообразны не только по формам, но и по цвету. Это могут быть цвета итальянского национального флага или черный цвет макарон, которые готовятся с добавлением чернил кальмара. Мы рассказывали вам о некоторых пастах, но их осталось намного больше. Паста может быть ингредиентом супа, ее можно запекать с сыром. Классическая итальянская паста готовится из твердых сортов пшеницы и воды. Не переваривайте. Это должно быть «al dente».
А вот приготовление соусов для макарон — это вообще наука! Их разнообразие в тысячу раз больше разнообразия макарон. И следует отметить, что они являются добавкой к пасте, ее начинкой, ее душой.
Считается, что если итальянка знает пятнадцать рецептов макарон, она выйдет замуж.
И если вы думаете, что итальянцы едят только макароны, вы ошибаетесь! У нас есть доказательство. Минестроне — самый популярный суп в стране. В него входят 7 компонентов: мясо, сезонные овощи (только те, которые можно купить на рынке) и специи, обязательно с добавлением макарон, фасоли или риса. Пока итальянец наслаждается едой, так же медленно, как готовится минестроне.Ингредиенты тушатся около трех часов в небольшом количестве овощного или мясного бульона. «Минестроне» по-итальянски означает «суп», и хорошо, когда в нем может стоять ложка. Изначально это первое блюдо было популярно в итальянской деревне.
Ризотто — это блюдо готовится из трех видов риса: Карнароли, Арборио или Виалоне Нано. Сначала рис предварительно обжаривают на оливковом масле до тех пор, пока он не станет прозрачным, а затем его следует залить вином. Только в конце варки добавляют бульон.Затем рис нужно варить до кремовой консистенции. В качестве начинки добавляют к рису морепродукты, мясо, овощи. Завершающий этап — добавление сыра пармезан и измельченной зелени.

Вторые курсы
Роль второго блюда обычно выполняют мясо, рыба, морепродукты с овощами. Итальянцы отдают предпочтение говядине, телятине, свинине, баранине, а иногда и дичи. Есть несколько способов приготовления: варка, тушение, запекание на углях.
Морепродукты и овощи обычно запекают в фольге, тушат в белом вине, жарят во фритюре.
Обратите внимание, что в ресторанах мясо подают без гарнира. А если вы хотите заказать овощи, обратите внимание на рубрику «Contorni» в меню.

Кофе
Здесь принято после обеда выпить чашку кофе. В Италии в крошечные кофейные чашки кладут 2 столовые ложки кофе и добавляют немного воды.Позволяет насладиться ароматом хорошего кофе. В среднем итальянская еда состоит из пяти блюд и нескольких видов напитков.

Ужин
Нет никакой разницы между меню итальянского обеда и меню итальянского ужина. Он состоит из первых блюд, таких как супы, макароны, блюда из риса, и в целом они такие же, как и на обед. Также есть холодные блюда, такие как салаты, помидоры, сыр. Иногда из вечернего меню могут исключить закуски и первое блюдо.Это зависит от времени. Чаще всего ужин в Италии начинается около 20:00.

Десерт и напитки
Во время каждого приема пищи обязательно съедайте фрукт на десерт. Между основными приемами пищи можно перекусывать — мороженое, пирожные, фрукты, йогурт. Итальянцы сладкоежки. Они изобрели настоящий кулинарный шедевр — тирамису и сотню видов мороженого, которые нужно обязательно попробовать! Есть даже мороженое с чесноком, мороженое с пармезаном, зелень и даже мороженое, посыпанное солью.
Ну а после десерта пора пить кофе! Можно выпить «эспрессо», который итальянцы называют «кафе» (ударение падает на последний слог), ликеры «Лимончелло» или «Кампари».

Пицца: как выбрать и как есть?

Пицца — известное итальянское блюдо, и, конечно же, вы можете найти ее в любом кафе или ресторане Италии. Но помните, в ресторанах пицца дороже, чем в пиццериях. Не все Остерс предлагают пиццу, но самую вкусную вы найдете в тавернах и тратториях.И идеально, если пицца готовится в дровяной печи, ведь сухой жар придаст ей корочку и потрясающий вкус. Пицца на ужин — лучшая, потому что духовку нужно предварительно разогреть до определенной температуры.
Одна большая пицца, рассчитанная на двоих, в Италии обычно подается на одного. Если вы думаете, что он такой сытный и можете переедать, просто попросите официанта разделить его на двоих. Пиццу можно есть руками. Но итальянцы обычно не пьют вино с пиццей.
Если вы видите слово «примо» рядом с пиццей, которую вы выбрали, не заказывайте дополнительную еду и сладости, потому что вам придется съесть большую тарелку еды.
Пицца состоит только из тех ингредиентов, которые указаны в меню. Съешьте ножом и вилкой. Чтобы попробовать лучшую пиццу, отправляйтесь в Неаполь! Здесь вы найдете самую вкусную пиццу в Италии. История этого блюда началась в 1889 году, когда в этот город приехала королева Маргарита и попробовала лепешку с сыром, помидорами и базиликом. Блюдо очень понравилось королеве, и с тех пор повар считается родоначальником пиццы, к тому же первая пицца была названа в честь королевы — Маргариты.
Есть много видов пиццы. Интересны кальцоне — итальянская запеченная в духовке сложенная пицца, которая возникла в Неаполе, или Four Seasons, состоящая из четырех частей, каждая из которых наполнена разными добавками.

Отличительные особенности итальянской кухни

Отметим, что в разных регионах Италии вы найдете разные вкусы одного и того же блюда. В Италии 20 округов, и в каждом районе страны есть свои национальные рецепты.Иногда в соседних районах не найти конкретного блюда.
Район Лацио, Рим
Здесь вы попробуете вкуснейшую пасту Карбонара, шницель из телятины Saltimbocca, баранину с розмарином в соусе из белого вина — «абаккио», «каннелонни» с печенью, шпинатом, яйцом и сыром.
Регион Ломбардия, Милан
Если вы хотите отведать лучшие итальянские мясные блюда и превосходный коровий сыр, вы можете присоединиться к группе туристов и отправиться в сырный тур Ломбардии.Там вы увидите красивых ухоженных коров, пасущих стада на альпийских лугах. Тушеное мясо обычно подают с полентой — кашей из кукурузной муки. Еще одно популярное блюдо — ризотто с шафраном, суп «Павия» с гренками, жареные яйца, заправленные мясным бульоном и посыпанные сыром, и отбивная «Котолетта по-милански». Мы советуем вам попробовать как можно больше салями и колбас. А если хотите попробовать что-то экзотическое и необычное, будьте готовы взять пробы мозга, печени и почек.
Кампания, Неаполь
Неаполь — родина пиццы, вкуснейшей моцареллы и ликера лимончелло.Более того, здесь созданы десятки видов пасты и невероятное количество разных соусов. Попробуйте самый вкусный сарт — рисовую запеканку с фрикадельками, моцареллой, грибами и зеленым горошком. Знаменитые неаполитанские мясные блюда — мясо генуи, рулеты из свинины, тушеный кролик. Главный символ Неаполя — Pastiera — кулич из перловой крупы.
Пьемонт, Турин
Этот регион изобилует, пожалуй, самой изысканной кухней.Именно здесь вы найдете изумительные блюда и деликатесы, такие как трюфели, лягушачьи лапки, невероятное изобилие сыра. Это потому, что Турин имеет тесные связи с Францией. Среди повседневных блюд Пьемонта — соусы и вина, популярное ризотто с уткой, фасолью, улитками и горгонзолой. На десерт вас угостят знаменитым лакомством «Panna cotta» — сливочным кремом в сочетании с фруктами, ягодами и орехами.

Цены

Средний обед в дешевом итальянском ресторане на двоих стоит 40-55 евро (включая вино).
Если вы хотите выпить чашку эспрессо в баре, это принесет вам 1-1,5 евро, а если вы решите сделать это, сидя за столиком, 2,5-3 евро.

Сувениры

Не забудьте купить сувениры для друзей и близких. Также неплохо купить себе небольшой подарок на память о невероятном итальянском путешествии. Можно было купить макароны (цена за пачку — 3-4 евро), соус (3-5 евро), бутылку хорошего вина (3-5 евро) или граппу (15-18 евро), вяленые помидоры. (6-10 евро), консервированные трюфели (около 6 евро), оливковое масло (цена за 1 литр начинается от 3-12 евро), сыр (цена начинается от 20 евро за кг), кофе (3 евро), анчоусы. (3-9 евро) и так далее.Теперь вы можете представить себе итальянские блюда и напитки. Вас интересует эта информация? Давайте узнаем больше об аутентичной итальянской гастрономической культуре!