Сколько калорий в хотдоге: Хот-дог — калорийность, состав, описание

Содержание

Хот-Дог (1 ) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 бутерброд

Энергетическая ценность

1013 кДж

242 ккал

Жиры

14,54г

Насыщенные Жиры

5,109г

Мононенасыщенные Жиры

6,853г

Полиненасыщенные Жиры

1,706г

Углеводы

18,03г

Белки

10,39г

Натрий

670мг

Холестерин

44мг

Калий

143мг

12%

от РСК*

(242 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (29%)

 

Жиры (54%)

 

Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

242

Жир

14,54г

Углев

18,03г

Белк

10,39г

Хот-Дог (1 ) содержит 242 калорий.
Классификация калорий: 54% жир, 29% углев, 17% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Хот-Доги:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Калорийность Хот-Дог [Ikea]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
"Хот-Дог [Ikea]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263 кКал
1684 кКал
15.6% 5.9% 640 г
Белки 9. 6 г 76 г 12.6% 4.8% 792 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 7.3% 519 г
Углеводы 31.9 г 219 г 14.6% 5.6% 687 г

Энергетическая ценность

Хот-Дог [Ikea] составляет 263 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Хотдог XXL WOG - калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Хот-дог — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 98,0 г2 шт — 196,0 г3 шт — 294,0 г4 шт — 392,0 г5 шт — 490,0 г6 шт — 588,0 г7 шт — 686,0 г8 шт — 784,0 г9 шт — 882,0 г10 шт — 980,0 г11 шт — 1 078,0 г12 шт — 1 176,0 г13 шт — 1 274,0 г14 шт — 1 372,0 г15 шт — 1 470,0 г16 шт — 1 568,0 г17 шт — 1 666,0 г18 шт — 1 764,0 г19 шт — 1 862,0 г20 шт — 1 960,0 г21 шт — 2 058,0 г22 шт — 2 156,0 г23 шт — 2 254,0 г24 шт — 2 352,0 г25 шт — 2 450,0 г26 шт — 2 548,0 г27 шт — 2 646,0 г28 шт — 2 744,0 г29 шт — 2 842,0 г30 шт — 2 940,0 г31 шт — 3 038,0 г32 шт — 3 136,0 г33 шт — 3 234,0 г34 шт — 3 332,0 г35 шт — 3 430,0 г36 шт — 3 528,0 г37 шт — 3 626,0 г38 шт — 3 724,0 г39 шт — 3 822,0 г40 шт — 3 920,0 г41 шт — 4 018,0 г42 шт — 4 116,0 г43 шт — 4 214,0 г44 шт — 4 312,0 г45 шт — 4 410,0 г46 шт — 4 508,0 г47 шт — 4 606,0 г48 шт — 4 704,0 г49 шт — 4 802,0 г50 шт — 4 900,0 г51 шт — 4 998,0 г52 шт — 5 096,0 г53 шт — 5 194,0 г54 шт — 5 292,0 г55 шт — 5 390,0 г56 шт — 5 488,0 г57 шт — 5 586,0 г58 шт — 5 684,0 г59 шт — 5 782,0 г60 шт — 5 880,0 г61 шт — 5 978,0 г62 шт — 6 076,0 г63 шт — 6 174,0 г64 шт — 6 272,0 г65 шт — 6 370,0 г66 шт — 6 468,0 г67 шт — 6 566,0 г68 шт — 6 664,0 г69 шт — 6 762,0 г70 шт — 6 860,0 г71 шт — 6 958,0 г72 шт — 7 056,0 г73 шт — 7 154,0 г74 шт — 7 252,0 г75 шт — 7 350,0 г76 шт — 7 448,0 г77 шт — 7 546,0 г78 шт — 7 644,0 г79 шт — 7 742,0 г80 шт — 7 840,0 г81 шт — 7 938,0 г82 шт — 8 036,0 г83 шт — 8 134,0 г84 шт — 8 232,0 г85 шт — 8 330,0 г86 шт — 8 428,0 г87 шт — 8 526,0 г88 шт — 8 624,0 г89 шт — 8 722,0 г90 шт — 8 820,0 г91 шт — 8 918,0 г92 шт — 9 016,0 г93 шт — 9 114,0 г94 шт — 9 212,0 г95 шт — 9 310,0 г96 шт — 9 408,0 г97 шт — 9 506,0 г98 шт — 9 604,0 г99 шт — 9 702,0 г100 шт — 9 800,0 г

Хот-дог

  • Штук1,0
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Сколько калорий в хот-доге? | Пища это лекарство

Их пикантный вкус и бесконечные варианты начинки наверняка удовлетворят даже самых требовательных едоков. Кроме того, они удобны, доступны по цене и просты в приготовлении.

Независимо от того, насколько часто вы едите хот-доги, вы можете задаться вопросом, сколько калорий они содержат.

Эта статья исследует какова калорийность хот-догов, включая дополнительные калории из булочки и ваших любимых приправ.

Краткая история

Хот-доги – это разновидность колбасы, которая возникла во Франкфурте, Германия, в 13 веке. Позже они были популяризированы как уличная еда в Нью-Йорке в 1800-х годах.

Сегодня хот-доги часто считаются типично американскими, несмотря на их немецкое наследие.

Первоначально хот-доги производились полностью из свинины, но большинство современных версий содержат сочетание свинины и говядины. Чтобы снизить цену, также могут быть включены курица и индейка.

Тем не менее некоторые бренды по-прежнему выпускают версии из свинины и даже из говядины.

Хот-доги традиционно подают в частично разрезанной булочке и едят в таком виде или покрывают сверху приправами, такими как горчица, кетчуп, майонез, маринованные приправы и квашеная капуста.

Резюме:

Традиционно хот-доги производились исключительно из свинины. В настоящее время они обычно включают в себя свинину и говядину и иногда курятину и индейку. Их обычно подают в булочке и приправляют приправами.

Общее содержание калорий различается

Хот-дог стандартного размера содержит примерно 150 калорий, но точное количество может сильно различаться в зависимости от размера сосиски, бренда и от того, добавлены ли другие ингредиенты.

У большинства брендов есть несколько вариантов на выбор с различным содержанием калорий.

Высококалорийные версии, такие как хот-доги с большей длиной или гигантскими размерами, или те, которые содержат высококалорийные добавки, такие как сыр или бекон, могут содержать до 300 калорий каждая. С другой стороны, некоторые с низким содержанием жира или обезжиренные сорта могут содержать до 100 калорий.

Если вы едите хот-дог с булочкой, добавьте 100–150 калорий к общему количеству калорий (1, 2).

Резюме:

Средний хот-дог содержит около 150 калорий, но это зависит от разновидности. Сорта с низким содержанием жира или без жира могут содержать всего 100 калорий, в то время как более крупные сорта или с добавлением ингредиентов содержат гораздо больше калорий.

Приправы и начинки добавляют дополнительные калории

Многим людям нравятся хот-доги без начинки, но, если вам нравится добавлять различные начинки, обязательно учитывайте их в своем общем потреблении калорий.

Это может быть сложно, так как вариантов начинок огромное множество.

Двумя наиболее популярными приправами для хот-догов являются горчица и кетчуп, каждый из которых обеспечивает вас примерно 10–20 ккал на столовую ложку (16 грамм) (3, 4).

Другими распространенными добавками являются сладкий маринад, который содержит 20 ккал на столовую ложку (15 граммов) и квашеную капусту, которая содержит всего 3 ккал в том же самом размере порции (5, 6).

К высококалорийным начинкам относятся чили, сыр, бекон, коул слоу, соус, жареный лук и картофель фри – каждый из них может добавить до 300 дополнительных калорий в зависимости от размера порции (7, 8, 9).

Резюме:

В зависимости от выбранной вами начинки вы можете добавить 10–300 дополнительных калорий к стандартному хот-догу, не включая булочку, которая обычно содержит 100–150 калорий.

Стоит ли вам есть хот-доги?

Хот-доги являются вкусным лакомством для многих людей, но они не самый питательный выбор.

Они сильно обработаны и обычно содержат большое количество насыщенных жиров и натрия – питательных веществ, употребление которых многим людям необходимо ограничивать.

Кроме того, многие сорта производятся из некачественных мясных и животных побочных продуктов и содержат много консервантов, добавок и искусственных ароматизаторов и красителей (10).

Продукты, которые обычно сопровождают хот-доги – например, булочка и приправы – также часто подвергаются интенсивной обработке.

Большая часть исследований показывает, что диеты с высоким содержанием ультраобработанных продуктов, таких как хот-доги, могут увеличить риск возникновения хронических заболеваний, включая болезни сердца и некоторые виды рака (11, 12, 13).

Вы можете сделать свою еду немного более здоровой, выбрав хот-дог, приготовленный из высококачественного мяса, и выбрав более питательные составляющие, например, цельнозерновую булочку.

Тем не менее нет ничего плохого в том, чтобы баловать себя хот-догом, если он вам нравится.

Просто не забывайте строить основу своей диеты на цельных, минимально обработанных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые, нежирные источники белка, орехи и семена.

Резюме:

Хот-доги сильно обработаны и часто производятся из некачественного мяса. Они также содержат много натрия и обычно содержат много консервантов и добавок. Практикуйте умеренность при включении хот-догов в свой рацион.

Подведем итог

Хот-доги являются типом колбасы, насчитывающей сотни лет.

Несмотря на то, что хот-доги родом из Германии, в 1800-х годах они стали популярными в США и сегодня их популярность очень высока и в других странах.

Количество калорий в хот-догах может сильно различаться в зависимости от размера порции и начинки. Тем не менее типичный хот-дог с булочкой, горчицей и кетчупом близок к 250–300 калориям.

Хотя хот-доги вкусные, они сильно обработаны и не являются полезным для здоровья выбором. Если вам они нравятся, практикуйте умеренность и не забывайте включать в свой рацион множество цельных продуктов большую часть времени.


Поделиться новостью в соцсетях