Спортивный снаряд это: снаряды спортивные — Словарь спортивных терминов

Спортивный инвентарь – что это такое, какие предметы нужны для тренировок дома и в тренажерном зале?

Для успешного занятия спортом и поддержания здорового образа жизни требуется специальный спортивный инвентарь. С помощью него можно увеличить нагрузку на мышцы, разнообразить тренировки. Полезно знать, каким бывает спортивный инвентарь, правила использования и хранения.

Спортивный инвентарь – что это?

Для осуществления спортивной деятельности требуются специальные приспособления и снаряжение. Спортивный инвентарь – это различные устройства, предметы, снаряды, механические и электронные средства необходимые для занятия каким-либо видом спорта. Для каждой дисциплины список свой. Причем при проведении соревнований спортивные федерации устанавливают четкие ограничения по использованию спортинвентаря для честной борьбы.

Спортивное оборудование и инвентарь

Термины «инвентарь» и «оборудование» очень похожи по определению и часто их заменяют друг другом.

Разберемся в значении каждого из них. Под «спортивным оборудованием» понимают крупногабаритное, стационарное, сложно-техническое изделие, используемое для оснащения спортивных площадок и проведения тренировок и соревнований. Спортоборудование включает в себя снаряжение необходимыми установками для проведения тренировок или командных соревнований (например, табло, стойки и фермы для баскетбольных колец, ограждения и многое другое).

Спортивный инвентарь определяется как предметы и приспособления необходимые для осуществления спортивного процесса (например, мячи, шайбы, ракетки и так далее). Таким образом спортивный инвентарь и оборудование в целом обозначают приспособления для осуществления спортивной деятельности. В русском языке слова «инвентарь» и «оборудование» являются синонимами.

Спортивный инвентарь для дома

Для занятий спортом в домашних условиях не обязательно покупать габаритные, занимающие много места в помещении, тренажеры. Выполнять упражнения можно под тяжестью собственного веса. Этот вариант подходит для людей, планирующих похудеть или тонизировать мышцы. Однако, если стоит вопрос о серьезной работе над телом, то разнообразить тренировки поможет спортивный фитнес-инвентарь. Зачем нужен спортивный инвентарь для домашних тренировок:

1. Для увеличения количества доступных упражнений и программ.
2. Для разнообразия занятий спортом.
3. Для проработки и укрепления отдельных групп мышц, увеличения мышечной массы.
4. Для избежания привыкания тела к одинаковым повторяющимся упражнениям.

Какой бывает инвентарь для спорта в домашних условиях:

1. На основе дополнительного груза, веса (штанги, утяжелители для ног и рук, гантели, гири).
2. На основе дополнительного сопротивления (резиновые петли, эластичные ленты, изотоническое кольцо, фитнес-резинки, эспандеры).
3. Используемый для опоры (степ-платформы, фитбол, коврик, спортивные скамьи, TRX, BOSU).

Спортивный инвентарь для тренажерного зала

Список приспособлений для оборудования тренажерного зала может разниться в зависимости от направления работы заведения. В мужском клубе основной упор сделан на силовые снаряды и тренажеры (это штанги, гантели). В женском зале особое внимание уделяется на приспособления, предназначенные для фитнеса (фитбол, степ-платформы). В универсальном зале подбор инвентаря осуществляется с учетом интересов всех групп занимающихся. Рассмотрим основной спортивный инвентарь для спортзала:

1. Гантели. Существуют как классические металлические, так и монолитные обрезиненные разноцветные гантели для занятий по фитнесу.
2. Медбол (медицинский мяч). Используется как для реабилитации в медицине, так и для укрепления всех групп мышц в тренажерном зале.
3. Упоры для отжимания. Необходимы для отжимания с более сильной растяжкой рабочих мышц.
4. Ролик для пресса. Универсальное приспособление, которое задействует мышцы пресса, ягодиц, спины, рук и бедер.

Спортивный инвентарь для детей

Для здорового и гармоничного развития детям необходимо двигаться. По мере роста ребенка характер движения становится более организованным и наступает необходимость познакомить его со спортом и научить пользоваться спортинвентарем. Детский спортивный инвентарь поможет ребенку быть физически развитым и здоровым. Для оборудования детских учреждения и в домашних условиях используют разный инвентарь для спорта:

• детский батут;
• шведские стенки;
• игольчатые мячи для массажа;
• гимнастические маты и многое другое.

Спортивный инвентарь для фитнеса

Занятия фитнесом – один из полезных видов физической нагрузки. Не обязательно сразу же записываться в спортзал и покупать абонемент. Существует большое количество эффективных несложных тренировок, которые можно проводить в домашних условиях. Для этого нужны специальные фитнес-приспособления. Перечислим основные виды спортивного инвентаря (снарядов), которые используются для фитнеса:

1. Резинка для фитнеса или лента сопротивления. Обеспечивает мышцам постоянную нагрузку.
2. Гриф – спортивный инвентарь, используемый для силовых тренировок. На концах грифа имеются втулки для закрепления дисков (блинов) разной массы.
3. Степ-платформа – тренажер, имитирующий поднимание по лестнице.
4. Утяжелители. Увеличивают нагрузку и делают продуктивной даже обычную ходьбу.
5. Скакалка. Прыжки на этом инвентаре позволяют сжечь большое количество калорий.
6. Турник. Необходим для «прокачки» верхней части тела.

Спортивный инвентарь для гимнастики

Одним из зрелищных видов спорта является гимнастика. Тренировки в гимнастике – это, прежде всего, подтягивания, опорные упражнения и прыжки. Занятие этим видом спорта позволяют выровнять осанку, выработать гибкость и ловкость и в общем улучшить свое здоровье. Для занятий необходим специальный гимнастический инвентарь. Отдельный комплекс упражнений требует специального снаряда. Спортинвентарь для гимнастики в основном представлен таким ассортиментом:

Спортивный инвентарь для бокса

Это агрессивный и травматичный вид спорта, поэтому экипировка и снаряжение для тренировок и соревнований должны быть тщательно подобранными. Спортинвентарь для занятий этим единоборством условно можно разделить на три подгруппы: тренировочные снаряды, защитные принадлежности и оборудование залов для бокса. Что относится к спортивному инвентарю в боксе в подгруппе тренировочных снарядов:

• манекены для отработки удара;
• боксерские груши, мешки;
• боксерский малый мяч;
• боксерские лапы.

В подгруппу защитных принадлежностей входят:

• перчатки;
• шлемы;
• капы;
• защита паха.

К третьей подгруппе – оборудования боксерских залов относят:

• платформу для груши;
• ринг.

Спортивный инвентарь для футбола

Один из популярных и распространенных видов командного спорта является футбол. Для лучшей подготовки спортсменов и повышения эффективности тренировок, помимо стандартных спорт принадлежностей используют дополнительные приспособления. Рассмотрим, что входит в спортивный инвентарь для футбола:

Отдельно выделяют инвентарь для тренировок футболистов:

Спортивный инвентарь для волейбола

Специфика и особенности игры в волейбол требуют особых условий и оснащения для освоения навыков и успешного обучения этой игре. Для этого необходимо специальное оборудование и летний спортивный инвентарь, которые повышают интерес к игре, помогают привлечь внимание к волейболу и вносят разнообразие в тренировки. Выясняя, какой бывает спортивный инвентарь для занятий по волейболу, отметим, что весь инвентарь и спорт оборудование можно отнести к двум группам: для физической и для технико-тактической подготовки.

Инвентарь для физической подготовки включает в себя приспособления для развития прыгучести и скоростно-силовых навыков. Сюда входят:

• набивные мячи;
• прыжковые тумбы;
• гантели.

Инвентарь для технико-тактической тренировки включает:

• подвесные мячи;
• сетку;
• тренажер.

Спортивный инвентарь для бассейна

Плавание необычайно полезно занятие для здоровья, и как вид спорта интересно своей зрелищностью. При посещении плавательного бассейна инвентарь необходимый для плавания, как правило, минимален. Однако если требуется усовершенствование техники плавания, повышение скорости или развитие выносливости, то необходимы специальные плавательные принадлежности.

Основные виды спортивного инвентаря для плавания:

Зимний спортивный инвентарь

Прекрасное время для развлечений на свежем воздухе, особенно для детей – зима. Игры в холодную пору года – это возможность поднять настроение, укрепить здоровье и жизненный тонус, время, которое можно провести с пользой для тела и души. Перечислим основной спортивный инвентарь для улицы:

Правила пользования спортивным инвентарем

Для того чтобы спортивное оборудование не навредило здоровью и прослужило долго, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Подбирать спортивный инвентарь, исходя из своей физической формы, состояния здоровья, роста и веса.
2. Убедиться, что спортинвентарь, имеющий крепление к стене или полу (баскетбольный щит, шведская стенка, и так далее), надежно зафиксирован.
3. При посещении спортзала спортивные принадлежности убирать на то место, где они первоначально находились.
4. По окончанию занятий спортинвентарь нужно протереть влажной тряпкой. Блины, гантели, штанги, маты, ручки тренажеров накапливают пыль и грязь, поэтому по окончанию тренировки необходимо проводить влажную уборку с протиранием оборудования.
5. Тренажеры в соответствии с инструкцией необходимо регулярно осматривать и смазывать.

Как обрабатывается спортивный инвентарь?

При пользовании спортивным инвентарем в домашних условиях особой обработки проводить не нужно. Необходимо лишь протирать влажной тряпкой и смазывать спортоборудование согласно инструкции. Однако в тренажерном зале и детских учреждениях обработка спортивного инвентаря должна проводится регулярно. Инструкция по обработке спортивного инвентаря:

1. Необходимо надеть спецодежду и средства защиты.
2. Открыть окна, включить вентиляцию.
3. Подготовить дезинфицирующие растворы и теплую воду.
4. Тренажеры и маты ежедневно протирают мыльно-содовым раствором. Раз в неделю маты пылесосят от пыли.
5. По окончанию работы тщательно вымыть руки

Хранение спортивного инвентаря

В домашних условиях зачастую сложно расположить спортинвентарь так, чтобы он был «под рукой», но при этом не занимал много места. Рассмотрим несколько правил по организации хранения спортивного инвентаря:

1. Обручи, скакалки, мячи, гантели и прочее лучше хранить в том месте, где занимаетесь. Все должно быть в зоне доступа, поскольку поиск нужного инвентаря отвлекает от занятий спортом. Чем дальше спрятаны спортивные принадлежности, тем меньше шансов вновь заняться спортом.
2. Спортинвентарь удобно хранить в открытых, хорошо обозримых местах. Поскольку его нужно вентилировать и видеть.
3. Для хранения нужно выбирать прочные конструкции, инвентарь для занятий спортом и принадлежности весят немало.
4. Спортинвентарь при хранении необходимо разделить: гири, скакалки, обручи расположите отдельно друг от друга. Это облегчить поиск и сократить время при занятии.

 

Перечень и описание спортивного инвентаря, оборудования для фитнес клуба

Каремат, степ-платформа, фитбол, бодибар и прочий дополнительный спортивный инвентарь, помимо «стандартного железа» в фитнес-клубах встречается также довольно часто. Найти и воспользоваться им можно практически в любом клубе, будь то эконом, стандарт либо люкс. Наравне с тренажерами и свободными весами он играет немаловажную роль в тренировочном процессе. Но какую именно? И чем они могут дополнить или разнообразить тренировочный процесс? Для того, чтобы разобраться в этом, мы и составили данный перечень спортивного оборудования и инвентаря.

Введение

Прежде всего, хочется сказать, что большая часть приведенного ниже инвентаря можно было бы отнести к групповым занятиям по фитнесу, но поскольку он все чаще находит себе применение и в тренажерном зале и в функциональном тренинге, такое утверждение было бы неверным. Его можно использовать в силовых и кардиотренировках, при проведении персональных и групповых занятий, в тренажерном зале, зале для фитнеса и просто на улице. Простота конструкций наряду с их эффективностью позволяет значительно расширить диапазон выполняемых упражнений при любом виде тренинга. Как именно, или за счет чего это реализуется на практике, нам расскажут фотографии и описание спортивного инвентаря.

Спортивный инвентарь

Гантели. Не смотря на то, что гантели в классическом их виде чаще всего встречаются именно в тренажерном зале, это не мешает производителям выпускать их и отдельно для занятий по фитнесу и других функциональных его видов. От суровых металлических гантелей для зала такие отличаются более веселой раскраской, монолитной обрезиненной конструкцией, многогранной формой и небольшим шагом веса, что впрочем, смысловой нагрузки не меняет.

Аквабэг. Данное изобретение характерно тем, что такой мешок имеет подвижный центр тяжести, поэтому отлично подходит для тренировки общей функциональности тела, для чего собственно и сконструирован. За счет того, что уравновесить его в каком бы то ни было положении довольно трудно из-за жидкого наполнителя, в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые во время классического силового тренинга могут не вовлекаться в работу.

Медбол. Он же – медицинский мяч. Чрезвычайно популярный снаряд как в спортивной среде, так и в реабилитационной медицине. Применяется в физкультуре, фитнесе, функциональном тренинге, единоборствах и не только. Имеет плотный наполнитель (песок, опилки, гелевые гранулы) за счет чего не пружинит и не отскакивает от поверхности, а гасит удары. С ним можно выполнять упражнения на все группы мышц: ноги (приседания), спина (пуловер), грудь (отжимания), пресс и не только.

Фитбол. Прочный надувной шар для занятий фитнесом. Для каких только упражнений он не предназначен. С ним выполняют и отжимания с ногами на полу или ногами на мяче, приседания, с мячом на вытянутых руках или над головой, многочисленные упражнения на пресс, такие как скручивания лежа на полу с мячом в руках, подъемы ног лежа с мячом зажатым между лодыжками и не только. Множество упражнений можно также выполнять и лежа или сидя на мяче.

Баланс борд. Или координационная доска. Предназначена для развития чувства баланса, координации и тренировки вестибулярного аппарата. Такая доска улучшает чувство равновесия, способствует развитию статического и динамического баланса и укрепляет мышцы (как основные их группы, так и более мелкие мышцы-стабилизаторы). Применяется в фитнесе, функциональном тренинге, а так же в реабилитационной медицине для развития соответствующих качеств.

Степ-платформа. Предназначена для выполнения таких упражнений, как вышагивания, запрыгивания, скачки, отжимания, приседания, выпады, пресс и множество других. Простота конструкции позволяет использовать платформу как для силовых, так и для функциональных тренировок. Сменные упоры позволяют наращивать, либо снижать ее высоту, что также позволяет значительно расширить область применения платформы.

Тумба. Имеет принципиально похожую область применения и примерно тот же перечень упражнений, что и степ-платформа, но значительная разница в высоте и отсутствие возможности ее регулировать предполагают более широкое применение тумбы именно в функциональном тренинге, а применение степ-платформы преимущественно в групповых занятиях по фитнесу. Так или иначе, перечень упражнений ограничивается только фантазией пользователя.

Каремат. В первую очередь такой «коврик» служит теплоизолятором между телом человека и поверхностью, на которой он постелен. Во-вторых, он служит для смягчения жесткости соприкасания тела с твердым или неровным полом. В-третьих, безусловно это соображения гигиены, чтобы тело не соприкасалось с агрессивной средой (в случае занятий на природе). Используется практически во всех видах спорта: фитнес, физкультура, силовой и функциональный тренинг и многих других.

Слайдер. Классическое название – скользящая дорожка. Изобретение применяется для проведения аэробных тренировок с целью сжигания калорий. Так же используется в реабилитационных целях для восстановления нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Принцип работы коврика заключается в специальной поверхности и чехлах на обувь, которые позволяют выполнять скользящие движения как в лыжах или конькобежном спорте.

Координационная лесенка. Гениальный в своей простоте спортивный снаряд, который развивает скорость, баланс, выносливость и координацию. Заниматься с ней может каждый, не зависимо от уровня подготовки, применяется она в любом виде спорта для развития вышеописанных качеств. Позволяет выполнять буквально любые комбинации упражнений, включающие приседания, выпрыгивания, рывки, шаги, выпады, как с собственным весом, так и с каким-либо отягощением.

Упоры для отжиманий. Как гласит название, предназначены они по большому счету, исключительно для одной цели – выполнения отжиманий. Сама же суть упоров заключается в том, что более высокое положение рук позволяет более низко опустить корпус, тем самым сильнее растягивая рабочие мышцы. Впрочем, упоры часто используют и для выполнения других упражнений. Устанавливая их на две рядом стоящие возвышенности, можно выполнять отжимания на брусьях, подъемы ног и т. д.

Ролик для пресса. Не менее уникальная конструкция, чем иные, представленные здесь. Его уникальность заключается в сочетании простоты движения и большого числа групп мышц, которые он задействует во время выполнения упражнения. Он включает в работу всю верхнюю часть тела – плечи, руки, мышцы груди и спины. Полностью задействует пресс – верхнюю и нижнюю его часть. А так же незначительно задействует ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бедра.

Петли Береша. Занятия в таких петлях направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, за счет того, что выполняемые упражнения включают в работу практически все мышцы тела. Простота конструкции и наличие карабинов во-первых позволяют использовать их практически где угодно (дома, на даче, на работе), во-вторых, гибкость конструкции позволяет выполнять упражнения практически на все группы мышц: ноги, спину, грудь, бицепсы, трицепсы и мышцы пресса.

Обруч. Хула-хуп, знакомый всем с детства способен задействовать множество мышечных групп, таких, как пресс, спина, ягодицы и икры. Он активизирует и усиливает кровоток в участках, соприкасающихся с рабочей поверхностью. А благодаря тому, что кислород, переносимый кровью является естественным окислителем жиров, достигается эффект похудения. Кроме того, упражнения с обручем оказывают легкий массаж брюшной полости и улучшают работу кишечника.

Бодибар. В своем классическом исполнении это металлический прут, заключенный в резиновую или пластиковую оболочку. Это своего рода аналог штанги – свободный вес (скорее даже «гриф»), только без возможности навешивания дисков. Предназначен для выполнения упражнений буквально на все тело – приседания (ноги), жим лежа (грудь), тяга в наклоне (спина), сгибания рук (бицепс), разгибания рук (трицепс), скручивания и косые повороты (пресс) и не только.

Кувалда. Упражнения с ней получили распространение в единоборствах и функциональном тренинге, но не только. Она включает в работу практически все тело. Выполнение ударов по покрышке тренирует силу, выносливость и технику. Упражнение задействует руки (плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья), корпус (широчайшие, поясничные, зубчатые мышцы, прямые и косые мышцы живота) и ноги (ягодичные мышцы, квадрицепсы, бицепсы бедра и икры).

Скакалка. Еще одно сверх популярное изобретение, известное всем, и получившее распространение практически во всех видах спорта. Упражнения со скакалкой развивают выносливость, координацию, укрепляют работу сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению веса, укрепляют мышцы и делают тело стройным и подтянутым. Упражнения со скакалкой можно включать в силовую, кардио или функциональную тренировку не зависимо от вашего уровня подготовки.

Поводок. Используется во многих видах спорта для тренировки силы, скорости, выносливости, координации движений и навыков взаимодействия и противодействия двух спортсменов между собой. Одним концом поводок пристегивается к поясу атлета, другим он может пристегиваться как к подвижной платформе, на которой закреплен вес, так и к грузоблочному тренажеру и к другому спортсмену вторым концом для выполнения совместной парной тренировки.

TRX-рип. Приспособление, предназначенное для выполнения упражнений по принципу векторной нагрузки. Закрепив конец резинового троса карабином, и взявшись за гриф двумя руками, вы можете выполнять вращательные, тяговые, жимовые и многие другие движения, характерные для хоккея, тенниса и других видов спорта с нагрузкой на одну сторону тела. В то же время, закрепив карабин к другому концу грифа можно значительно расширить арсенал упражнений.

Петли TRX. Популярное нынче изобретение, гениальное в своей простоте и разработанное изначально для армейских целей, чтобы солдаты могли выполнять тренировку на все группы мышц буквально в любых условиях, будь то пустыня, лес, городская застройка и так далее. Закрепив ремешки карабином на определенной высоте можно выполнять множество упражнений на ноги, спину, грудь, руки (бицепс, трицепс, плечи) а также пресс (прямые и косые мышцы живота).

Кольца. Гимнастический снаряд, пришедший в фитнес-клубы из одноименного вида спорта. Часто применяется в физкультуре и функциональном тренинге. Упражнения на кольцах способствуют развитию силы, гибкости, выносливости и координации. Свободно свисающие кольца значительно усложняют выполнение упражнений, что в свою очередь значительно увеличивает их эффективность. Подвесив их на разной высоте, они могут служить своеобразным аналогом петель TRX.

Канат. За свою высокую эффективность заслужил себе почет, уважение и широкое применение не только в школьных спортзалах, но и в фитнес индустрии и даже за ее пределами. На подвешенный к потолку канат можно карабкаться всем корпусом, либо только с помощью рук. Упражнение со свободно подвешенным снарядом, как уже говорилось выше, значительно повышает и сложность и эффективность выполнения упражнений.

Эспандер с ручками. Подобный набор эспандеров включает жгуты различного диаметра и плотности, способные оказывать усилие от 2 до 43 кг. Они используются как для тренировки, так и для разминки, растяжки, разогрева и заминки в тренировочном процессе. Простота конструкции, легкий вес, малый объем занимаемого места обеспечили такому эспандеру широкую популярность в физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге и многих других видах спорта.

Эспандер кольцевой. Смысловая нагрузка сходна с предыдущим представителем и отличается еще большей простотой, так как представляет собой обычную эластичную резинку кольцевой формы. Такие эспандеры так же выпускаются с различной плотностью и производимым усилием, также предназначены для разминки, растяжки, заминки и непосредственного выполнения упражнений, поэтому так же получили большую популярность во многих видах спорта.

Грид-роллер. Это, без преувеличения устройство для самомассажа. Получил наибольшее распространение среди атлетов всех видов спорта, так как позволяет снять напряжение после тренировки. Раскатывание такого ролика по телу, либо под весом тела способствует расслаблению и растяжению мышц и сухожилий а также снятию напряжения в мягких тканях. Простота конструкции, легкость эксплуатации и невысокая цена сделали данный массажер очень популярным.

Заключение

Безусловно, рынок спортивного инвентаря постоянно растет, и мы не в силах охватить его полностью, тем не менее, здесь мы рассмотрели наиболее популярных его представителей. Вы можете использовать, либо не использовать его исходя из личных предпочтений. Можете верить, либо нет в эффективность применения вышеописанных приспособлений, все зависит только от вас. Как бы там ни было, можно сказать с уверенностью, что рост рынка спровоцирован ростом спроса и интересом со стороны пользователей, что в свою очередь побуждает производителей проводить новые исследования и создавать новые продукты, способные сделать ваши тренировки более качественными и эффективными.

Гимнастические снаряды названия

Гимнастика — это не просто спортивная дисциплина, которая помогает достичь больших результатов, это также целая индустрия, включающая спортивные школы, клубы и детские кружки. Соответственно их нужно наполнять атрибутами, поговорим о названии гимнастических снарядов и атрибутах для этого вида спорта.

Спортивная гимнастика

Гимнастическое многоборье очень зрелищное, можно даже сказать экстремальное. Разные сложные и опасные трюки исполняются на специальных снарядах — бревно, кольца, конь, брусья разной высоты (еще говорят разновысокие брусья) и перекладине. Еще есть вольные упражнения, они проходят на специальных матах, специальном гимнастическом ковре, но вряд ли его можно назвать снарядом.

Брусья

Гимнастические брусья — две жерди длинной 3,5 метра, они идут параллельно. Для их изготовления берут твердые породы дерева — например березу, бук или ясень. Но этого недостаточно для того, чтобы выдержать перегрузки, в них вшивают прутья из стали.

Соединяются гимнастические жерди специальными вертлюгами, которые соединены как шарниры, поэтому ширину жердей легко подстраивать под спортсмена. Высота также легко изменяется — стойки не цельные, а телескопические. Чтобы снаряд был стойким, раму делают чугунной.

Гимнастические брусья бывают четырех типов, отличаются как высотой, так расстояниями между параллельными жердями — высокие мужские, разновысокие женские, низкие массовые универсальные. Выпускают четыре типа брусьев: мужские для соревнований (высокие), женские (разновысокие), массовые (низкие), универсальные.  Женские дополнительно крепятся растяжками.

Перекладина

Перекладину для мужчин часто называют турником. По стандарту — это стержень из стали длинной 2,4 метра и диаметром 28 миллиметров. Опора — на телескопической стойке, чтобы была возможность оперативно изменять высоту. Устойчивость обеспечивают четыре растяжки, каждая для большей прочности состоит из двух тросов, крюка и цепи. Тросы в натяжку соединяются тальрепом — специальным винтовым крюком, с помощью которого изменяется длинна тросов.

Для перекладины не подходит простая сталь, берется самая качественная сталь, которая используется для высокопрочных пружин и рессор. Эти снаряды бывают соревновательные и универсальные, которые регулируются на минимальную высоту 2,45 метра и 1,45 метра.

Кольца

Кольца для гимнастики продаются комплектом — два деревянных кольца, два кожаных ремня, с помощью которых они подвешиваются и два троса. Кольца обязательно должны быть из древесины с большой твердостью, в основном это бук, ясень. Диаметр внутри кольца — 18 сантиметров, толщиной они 2,8 сантиметра.

Ремни бывают массовые и мастерские, они крепятся к тросу специальными шарнирами, которые предотвращают закручивание в ходе выполнения упражнения. В потолке зала — специальные блоки, через которые перебрасываются эти снаряды.

Бревно

Бревно — чисто женский снаряд. Это деревянный брус (хвойная древесина с твердым шпоном) на двух опорах, изготовленных из метала (трубы с регулирующим высоту устройством).

Бывают такие виды бревен — низкие, высота которых постоянна, 40 сантиметров, универсальное, высоту можно менять (максимум 1,2 метра), покрытие бывает жесткое и мягкое. Длинна пять метров, ширина — 10 сантиметров.

 

Конь

Конь имеет корпус 1,6 метра в длинну и 0,35 метра в ширину, высота — 0,28 метра, высота над полом — 1,1 метра. Этот снаряд должен быть стойким, металлические опоры, которые называют ноги, раздвинуты очень широко. Но «ноги» можно менять в длину, изменяя таким образом высоту.

Коня делают из древесины, сверху обшивают слоями — войлок (или резина), мешочная ткань и сверху дают кожаный чехол. Масса может превышать 100 килограммов, поэтому часто его снабжают роликами, которые откидываются на двух ногах. Бывают разные виды коня.

Конь для прыжков без ручек, высота для женщин — 1,2 метра, для мужчин — 1,35 метра. Универсальный конь высотой от 0,9 до 1,35 метра, его используют как для махов, так и для прыжков.

Козел (прыжковый, маховый) используют в школах, он похож на коня, отличается длиной — 0,67 метра.

Мостик

Мостик используется для отпружинивания спортсменов при прыжках. Изготавливается из фанеры, настил резиновый. Вставляется две пружины, одну можно вручную добавлять, регулируя пружинящие усилия.

Художественная гимнастика

Гимнастический ковер имеет площадь 13 квадратных метров, по краям — зоны безопасности.

Инвентарь строго регламентирован:

• cкакалка — только из натуральной пеньки и аналогичных материалов, лента — длиной от пяти до семи метров, держатель должен быть в виде палочки длиной от 0,6 до 0,7 метра;
• обруч может быть пластиковый или деревянный с внутренним диаметром от 0,8 до 0,9 метра и весом минимум 0,3 килограмма;
• мяч — пластиковый или резиновый с диаметром минимум 0,2 метра и массой 0,4 килограмма;
• булавы делаются из пластмассы, могут быть и деревянными с минимальным весом 0,15 килограмм и минимальной длинной 50 сантиметров.

Атрибуты

Гимнастика имеет разнообразный инвентарь, который делается как для профессионалов, так и для любителей. Основные его виды перечислены ниже.

Изготовление мата

Маты изготавливаются следующим образом — берется башмачная палатка (ткань для изготовления обуви) или же парусина, брезент. Шьется мат (180 на 120 на 8 сантиметров), ровно и плотно набивается шерстю, хлопчатобумашными очесами, морской травой или же конским волосом. Чехол — из кожи или кожаных заменителей, из аналогичных материалов изготавливаются ручки.

Набивной мяч

Набивной мяч изготавливают из покрышки (кожа), которую раскраивают на множество долей, количество которых достигает десяти, прошивают швами, внутрь вшивается подкладка. Набивают разными материалами — шерстью, морской травой, волосом, мочалом (волокно молодой липы).

Скакалка

Скакалки бывают длинными и короткими. Короткие делают из веревки сечением 8 миллиметров, длинна от двух до двух с половиной метров. Короткие также делают из резины полсантиметра диаметром длинной 2,65 метра. Длинные — из веревки длинной от четырех до пяти метров.

Пояс для страховки

Страховочный пояс — для безопасности в процессе обучения акробатических упражнений. Также его одевают при опасных соскоках. Профессиональные делают из кожи, острые выступы сглаживают. Крепится на веревках, тросах, которые подвешивают на блоки. Различают два типа пояса — подвесной и ручной. В последнее время делают из синтетических материалов.

Планка для прыжков

Планка стандартной длинной 3,64 метра и стандартным сечением треугольника с равными сторонами по три сантиметра изготавливается из березы, ясеня или сосны.

Гимнастические палки

Палки для гимнастики есть двух видов, длинной один метр, диаметр 2,7 сантиметра, также длинной 1,1 метра с диаметром 3 сантиметра. Делаются из самых разных материалов — береза, бук, алюминий. Палки полируют, чтобы не было сучков.

 

Гимнастические гири

Гимнастические гири имеют вес от полкилограмма до восьми килограммов, шаг разницы веса — полкилограмма. Хотя проще на эту гирю сказать гантели.

Спортивная гимнастика: описание, дисциплины, правила

Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках. В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

Международная федерация гимнастики (англ. International Federation of Gymnastics, IFG) — федерация гимнастических видов спорта.

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Гимнастика появилась в Древней Греции в 8 веке до нашей эры и представляла собой комплекс физических упражнений направленных на всестороннее развитие. Гимнастические упражнения служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.

Когда появилась спортивная гимнастика?

В VIII веке до нашей эры.

После падения Римской империи гимнастика была забыта, но с утверждением на рубеже XIV-XV веков гуманизма, общественная мысль взяла вектор на всестороннее развитие личности, особое внимание при этом уделялось физическому здоровью. Только тогда люди вновь обратились к античной культуре и постепенно стали внедрять в систему воспитания и его физическую сторону – гимнастику.

В конце XVIII — начале XIX веков в Германии появилось течение филантропистов. В созданных ими школах, важное место заняла гимнастика, которую разработали и преподавали Г. Фит и И. Гутс-Мутс. Завершил создание системы немецкой гимнастики Ф. Л. Ян. Параллельно с немецкой были созданы системы гимнастики во Франции, Швеции и Чехии.

Гимнастику официально признали видом спорта в 1896 г. после того, как включили её в программу первых современных Олимпийских игр. Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. впервые были проведены соревнования женщин.

Где появилась спортивная гимнастика?

В Древней Греции.

Правила спортивной гимнастики (кратко)

Как у мужчин, так и у женщин победители соревнований определяются на отдельных снарядах, в абсолютном первенстве и в командном зачете. Во всех видах, кроме опорного прыжка у женщин, спортсменам предоставляется только по одной попытке. В опорном прыжке у женщин подсчитывается средний балл по результатам двух попыток.

Каждый спортсмен сам определяет программу своих выступлений, она должна удовлетворять требованиям относительно типа и сложности упражнений.

Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики

Обычно соревнования по спортивной гимнастике проводятся на 7 снарядах:

Упражнения на брусьях. Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные и статичные элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями. Упражнения обязательно должны оканчиваться эффектным соскоком.

Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев — разновысокие.

Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено: 1 минута 10 секунд у мужчин и полторы минуты у женщин.

Чем отличается спортивная гимнастика от акробатики?

Акробатика – это вид спорта, который включает в себя различные прыжки, перекаты, вращения тела с опорой и без. Спортивная гимнастика дополнительно включает в себя упражнения на гимнастических снарядах.

Упражнения на коне представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.

Упражнения на кольцах представляют собой комбинацию маховых  и силовых  элементов на специальном подвижном снаряде в виде двух деревянных колец на специальных тросах. Выполнение упражнений обязательно заканчивается соскоком.

Опорный прыжок выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры в виде прыжкового коня. В этом упражнении оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и приземления.

Упражнения на перекладине представляют собой комбинацию из вращательных элементов вокруг перекладины с поворотами и без, а также элементов с отпусканием рук. Спортсмен не имеет права касаться грифа телом. Выступление обязательно заканчивается соскоком.

Упражнения на бревне представляют собой единую композицию из динамичных  и статичных элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на специальном снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты.

Как называются снаряды в спортивной гимнастике?

Разновысокие и параллельные брусья, перекладина, конь, гимнастический мостик, кольца, бревно, гимнастический ковер.

Правила судейства в спортивной гимнастике

Выступления гимнастов оценивают главный судья и восемь судей, «обслуживающих» тот или иной снаряд. Двое из судей оценивают сложность упражнений, а другие шесть оценивают технику. Судьи, оценивающие сложность программы и судьи, наблюдающие за техникой исполнения, выносят оценки независимо друг от друга: лучшая и худшая из них не учитываются, а из оставшихся четырех выводится средний балл.

Для быстрой фиксации технических элементов судьи используют более 1000 специальных письменных знаков.

Во время командных соревнований или при розыгрыше абсолютного первенства оценки суммируются. На их основе выводится итоговая оценка. Набравшие наибольшее количество очков, объявляются победителями.

Соревнования по спортивной гимнастике

• Олимпийские игры – самый престижный чемпионат по спортивной гимнастике.
• Чемпионат мира по спортивной гимнастике – ежегодный международный чемпионат, который проводится с 1903 года.
• Чемпионаты Европы по спортивной гимнастике — крупнейшие соревнования между представителями европейских стран по спортивной гимнастике.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

Спортивная гимнастика — включает соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках, а художественная гимнастика — вид спорта, который подразумевает выполнение различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) под музыку.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Спортивная гимнастика».

Другие виды спорта

Спортивный инвентарь — эспрессо английский

Курс построения словарного запаса

ФУТБОЛЬ

В футболе вы получаете очки, забивая гола внутри ворот. Игроки носят обувь особого типа, которая называется шипами , , а также щитками для защиты ног от ударов ногами.

БЕЙСБОЛ

В бейсболе вы бьете по мячу битой , а другие игроки могут ловить мяч перчаткой . Вы получаете очки (которые называются прогонов ), завершив прохождение всех четырех баз .

АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ

В американском футболе вы получаете очки, набирая приземления (бег с мячом в конечную зону ) или филд-гол (отбрасывая мяч между стойками ворот ).

БАСКЕТБОЛ

В баскетболе вы получаете очки, составляя корзину — но само оборудование называется обручем .

ВОЛЕЙБОЛ, ТЕННИС, ПИНГ-ПОНГ

Волейбол, большой и настольный теннис используют сетку .

В теннисе вы бьете по мячу ракеткой , а в пинг-понге бьете по мячу ракеткой .

ХОККЕЙ

В хоккее вы получаете очки, забивая шайбу в ворота, используя клюшку . Хоккеисты носят коньков на ногах.

ГОЛЬФ

В гольфе вы отбиваете мяч клюшкой . Ваша цель — вставить мяч в лунку .

БОУЛИНГ

Вы катите мяч по дорожке и пытаетесь сбить кеглей:

Защита при занятиях спортом

Боксеры часто используют капу для защиты зубов:

В езде на велосипеде, мотогонках, сноуборде и других высокоскоростных или ударных видах спорта игроки носят шлемы :

А если у игрока травма, он может использовать скобу , чтобы поддерживать часть своего тела во время игры.

Источники изображений:

Спортивный инвентарь — определение спортивного инвентаря по The Free Dictionary

M2 PRESSWIRE — 28 августа 2019 г.-: Европейское спортивное оборудование и одежда: рынок 2019 откроет новые возможности для роста в наступающем году, чтобы расширить свои размеры на зарубежном рынке. Авторы — Adidas AG (ADIDAS), Amer Sports, Asics и другие. Fact.MR прогнозирует, что рынок спортивного инвентаря и аксессуаров для керлинга будет демонстрировать среднегодовой темп роста 2,1% в течение прогнозируемого периода (2017-2022).Компания Al Yousuf Sports Equipment недавно приобрела эксклюзивные права на распространение американской компании Precor, производителя домашнего и коммерческого оборудования для фитнеса, которое персонализирует здоровье и фитнес по всему миру. Малик Эджаз Ахмад по этому поводу сообщил, что Спортивный фонд Малика Саада Шахида получил спортивное оборудование. от посольства Китая в Исламабаде. Школьники получат поддержку благодаря новому спортивному инвентарю на тысячи фунтов, предоставленному школам Renfrewshire Leisure. Фирма спортивного инвентаря попадает в таблицы рейтингов Розничный продавец спортивного оборудования Net World Sports, базирующийся в Рексхэме, занял место не в одной, а в двух уважаемых таблицах рейтингов. Британцам настоятельно рекомендуется точно знать, во что это может им обойтись, прежде чем они улетят. за границей со своим спортивным оборудованием на буксире. Абдулрахман Аль-Замил, председатель Совета палат Саудовской Аравии (CSC), открыл крупнейший выставочный зал спортивного оборудования в Саудовской Аравии. Выпущенный в июне, 14-недельный исследовательский проект изучал потенциальное влияние трех -размерная (3-D) печать на дизайне, разработке и производстве адаптивного спортивного оборудования, такого как спортивные инвалидные коляски и протезы.Олбани, штат Нью-Йорк, 11 июня 2015 г. — (PR.com) — В недавнем отчете, добавленном в поисковую систему отчетов об исследованиях рынка (MRRSE), говорится, что мировой рынок спортивного оборудования демонстрирует умеренный рост, при этом среднегодовой темп роста составляет 3,0% в течение В период с 2014 по 2020 год, чтобы достичь 81 821,0 млн долларов США к концу прогнозного периода. В понедельник провинциальное полицейское управление Давао-дель-Сур (DSPPO) передало им в пользование спортивное оборудование, в том числе стол для бадминтона.

Спортивное оборудование — Aer Lingus

Спортивное оружие

Гости, планирующие путешествовать с огнестрельным оружием, должны прибыть на стойку регистрации не менее чем за 3 часа до времени отправления .Это необходимо для того, чтобы у гостей было достаточно времени для регистрации и проверки документации, а также для обеспечения соблюдения всех государственных постановлений.

Ответственность за всю документацию и лицензии несет пассажир. Пассажирам следует связаться с соответствующим посольством или консульством относительно правил страны назначения, а также страны транзита, если они прибывают транзитом, до прибытия в аэропорт для регистрации.

Aer Lingus будет нести спортивное оружие и патроны для боеприпасов при соблюдении следующих условий:

• Спортивные ружья разбираются и упаковываются по одному в ящике.
• Спортивное оружие в разобранном виде должно быть загружено зарегистрированным багажом.
• Спортивное оружие, боеприпасы и патроны должны упаковываться отдельно от прочего багажа.
• Спортивное оружие, боеприпасы и патроны должны быть доступны для проверки службой безопасности.
• Боеприпасы ограничены до 5 кг на пассажира, включая всю упаковку.
• Боеприпасы должны быть упакованы в деревянные, металлические или противопожарные контейнеры, при этом их содержимое должно быть защищено от любого движения.
• Только лицензированный владелец огнестрельного оружия может зарегистрировать спортивное оружие при предъявлении действующей лицензии на огнестрельное оружие при регистрации.
• При полетах по Европе за спортивное оружие взимается дополнительная плата. Только лицензированный владелец огнестрельного оружия может зарегистрировать спортивное оружие при предъявлении действующей лицензии на огнестрельное оружие при регистрации.