Тренажеры для спортивного зала: Профессиональные тренажеры для зала, фитнес-клуба купить в Москве

Содержание

Тренажеры для спортивного зала - Неотрен г. Москва

Такие тренажеры отличаются между собой по техническим характеристикам, при этом их первостепенной задачей является проработка и укрепление мышц, обеспечение дополнительной нагрузки на части тела, нуждающиеся в корректировке. Профессиональные устройства помогут обрести подтянутое красивое тело, укрепить здоровье и повысить выносливость.

Как выбрать выбрать подходящие оснащение

При выборе тренажеров для спортклуба важно учесть, на какие функциональные зоны он будет разбит. Многие современные спортивные залы стремятся отвести место для устройства зон для таких узконаправленных тренировок, как например, кроссфит и функциональный тренинг, бокс и других направлений, где используются специальные методики.

Если в клубе планируется установка значительного количества энергозависимых кардиотренажеров, заранее побеспокойтесь о дополнительных электрических мощностях.

Оборудование спортивного зала

В распоряжении посетителей  клуба должны быть самые современные и эффективные силовые и кардиотренажеры.

Силовые устройства могут быть представлены в виде свободных весов, а также вариантов со встроенными весовыми плитами (грузоблочных тренажеров). В тренажерном зале обязательно должны присутствовать стойки под штанги, силовые рамы, многофункциональные скамьи, тренажеры для ног и рук, пресса. При выборе оборудования важно уделить должное внимание его биомеханике, возможности тщательной проработки мышц. Грузоблочные устройства также должны учитывать квалификацию занимающихся спортсменов. Для профессиональных атлетов могут потребоваться варианты, рассчитанные на вес свыше 100 кг. В данном случае оптимальным выбором будут устройства, нагружаемые дисками.

Что ещё нужно учесть?

Прежде чем браться за оснащение спортивного, физкультурного зала важно понимать, какой результат вы ожидаете увидеть в итоге. Оборудование должно отвечать количеству посетителей и удовлетворять их запросы. Успешное обустройство клуба требует определенных знаний и опыта в данной сфере, поэтому доверить это дело лучше профессионалам.

Сотрудники компании «Неотрен» подберут оптимальные решения, которые будут в полной мере отвечать концепции вашего спортивного клуба. Мы возьмем на себя комплектацию зала «под ключ» профессиональным оборудованием ведущих мировых брендов. Компания «Neotren» является эксклюзивным дистрибьютером спортивного оборудования Matrix, Horizon Fitness и Vision Fitness, Carbon Fitness и Oxygen Fitness, Bronze Gym, Body Solid, Giant и DeWolf.

Оснащение тренажерного зала "под ключ" от 1,2 млн. руб. г. Томск

  • С помощью ZSO оборудовали фитнес клуб полностью. Кардио, свободные веса, блочные и рычажные тренажеры отличного качество, а самое главное — приемлемая цена. Хочется отдельно отметить работу менеджера, всегда на связи не смотря на разницу во времени. Всё держал под контролем. Организовал помощь в установке тренажеров, нашёл дешевых логистов для доставки в Курск. Фирмой очень доволен, за что им огромное спасибо. На открытие клуба привозил мегазвезду бодибилдинга Кевина Леброна, получил от Кевина только положительные отзывы по оборудованию, а он уж за свою жизнь повидал фитнес клубы.

    Всем советую ZSO.

    Константин Татаринов

    фитнес-клуб «Brutal GUM», г. Курск

  • Наша сеть спортивных центров «Gordey-gym» уже который год использует тренажеры завода ZSO серии DHZ STYLE PRO-Series и DHZ MINI APPLE-Series. Тренажеры отвечают всем современным требованиям фитнеса. С приобретением этих тренажеров зал приобрел стильный вид. Клиенты по достоинству оценили функционал тренажеров. Очень понравилась работа с менеджерами компании. Грамотный и компетентный подход. В дальнейшем при развитии сети наших центров будем работать с компанией ZSO.

    Горбачев Дмитрий Борисович

    Директор сети спортивных центров «Gordey-gym»

  • Плотно сотрудничаем с Заводом спортивного оборудования с 2013 года, за это время прошли "огонь, воду и медные трубы". Совместными силами оборудовали ни один десяток фитнес-центров и спортивных комплексов. Могу с твердой уверенностью сказать, что это самый лучший поставщик спортивных товаров, который отвечает за качество своей продукции

    Илья Гаращенко

    Директор ООО «Спортизация»

  • Меня зовут Вадим Кургузов. Я являюсь генеральным директором фитнес- клуба «RECORD» г. Великий Новгород. За весь мой опыт работы в фитнес-индустрии я открывал не мало клубов и сотрудничал со многими мировыми брендами, и могу с уверенностью сказать, что Подразделение Завода DHZ в России не уступает им ни в чем. Качество оборудования, которое поставляет компания, на высоте. Я считаю, именно в этой компании лучшее соотношение цены и качества на рынке. Очень радует дизайн тренажеров- все очень стильно и современно исполнено. Качество оборудования на высоте. Всем нашим клиентам нравится заниматься в зале с тренажерами DHZ. Очень здорово, что компания не просто производитель и поставщик, но также оказывает и сервисные услуги, услуги по моделированию зала и сборке, что является немаловажным аспектом для владельцев фитнес-клубов. При открытии фитнес-клуба мы оценили, насколько это удобно: позволяет сэкономить время, силы и получить удовольствие от запуска клуба. С уверенностью могу порекомендовать оборудование DHZ руководителям, планирующим открыть зал.

    Вадим Кургузов

    директор RECORD O2, Великий новгород

  • В 2019 года в городе Уссурийск открыли первый свой фитнес-центр «Цех 25». Хотел бы сказать спасибо DHZ Fitness за помощь в подборе оборудования, за оперативную работу сотрудников. Тренажеры отлично работают без сбоев, клиенты дают положительную оценку. Один из плюсов – тренажеры отлично подходят по дизайну нашему залу. Так же заказывали и мелкое оборудование: коврики, степы, эспандеры, bosu, pleobox. Очень порадовало наличие данного оборудования, ведь в одном месте можно приобрести не только «железо». Всей нашей командой фитнес-центр «Цех 25» довольны качеством оборудования. Желаем процветания вашей компании и побольше клиентов.

    Денис Романов

    директор фитнес-клуба ЦЕХ 25, Уссурийск

  • Для меня очень важен показатель цена-качество: готова ли я за продукт заплатить его цену? За тренажеры от ГК «Завод спортивного оборудования» – готова.

    Считаю, что это супер-предложение. Отличная цена, достойное качество. Дизайн не вызывает никаких нареканий. Это важно, чтобы все смотрелось гармонично и красиво. Но важно не только то, как они выглядят, но и функциональность: биомеханика, которую они подают, очень адекватна. Сервисное обслуживание у компании отличное. Ребята, с которыми мы работаем, просто бомба – грамотные, вежливые, все делают качественно и быстро. Когда будем открывать новые залы, то продолжим работать только с любимым Заводом спортивного оборудования, даже не будем пытаться менять поставщика!

    Ольга Абакумова

    директор фитнес-клуба Фристайл-Сити

  • У нас есть стратегические партнеры, с которыми мы работаем — Завод Спортивного Оборудования. Качество оборудования, которое поставляет компания, на высоте. Я считаю, что это одно из лучших соотношений цена-качество на рынке. Дизайн тренажеров нравится: все очень красиво и современно исполнено. Качественные материалы радуют не только глаз, но и дают приятные тактильные ощущения.

    Практически всем нашим клиентам нравится заниматься в зале с оборудованием DHZ. Круто, что компания не просто производитель и поставщик, но и оказывает сервисные услуги, услуги по моделированию зала и сборке. Когда открывали последний зал — оценили, насколько это удобно: позволяет сэкономить время, силы и получить удовольствие от запуска клуба.

    Александр Цин-Дэ-Шань

    директор фитнес-клубов «Арена», «Протон» и др., г. Томск

  • Я не могу говорить про весь спектр оборудования, который есть на рынке, однако, признаюсь, изучал долго нужный мне сегмент. И когда я увидел это оборудование, то очень обрадовался. Считаю приобретение оборудования у ГК «Завод спортивного оборудования» выгодной сделкой, поскольку они предлагают оптимальное соотношение цена-качество. Еще мне предоставили интересные условия по оплате, с рассрочкой. Большую часть тренажеров я выбирал сам, но кое-что заменил, в соответствии с рекомендацией менеджера. Привезли нам все через 2,5 месяца с момента заказа, даже раньше, чем нужно было, у нас объект еще строился, и какое-то время весь заказ лежал на складе.

    Сотрудничество мне понравилось — оборудование достойное и компания ответственная!

    Сергей Карупушкин

    директор сети фитнес-клубов Super Gym, Томск

  • Это наш первый клуб. Но наш основной бизнес связан со спортом и представление о том, каким должен быть наш клуб, и какое оборудование в нем должно быть у нас было. Отличное и комфортное для нас по условиям предложение сделала ГК «Завод спортивного оборудования». Стильное, современное, качественное – нравится и нашим тренерам, и тем, кто приходит заниматься. Понравилось, что у компании большой ассортимент – есть из чего выбрать. Также понравилось, что есть оборудование для разных залов и зон, то есть практически все можно взять у одного поставщика. И цена приятная за такое оборудование. Я бы рекомендовал его другим руководителям и инвесторам, планирующим открыть зал.

    Алексей Груздев

    директор фитнес-клуба SteelPower, г. Пермь

  • Набор тренажеров для спортивного зала и фитнес клуба, готовые комплекты

    Обустройство фитнес клуба – непростое мероприятие, требующее правильной постановки задач, основными из которых являются привлечение и удержание клиентов.

    Перед тем, как купить силовое оборудование, следует знать, для каких целей используется тот или иной вариант. Учитывая, что на рынке представлены тысячи позиций, на их изучение уйдет много времени и сил. Именно поэтому наш интернет магазин предлагает готовые решения – наборы тренажеров для спортивного зала. Благодаря этой услуге существенно упрощается поиск конструкций и инвентаря: все самое основное идет в комплекте.

    Зонирование

    В организации пространства спортзала важно все – начиная с цвета стен, заканчивая расстановкой тренажеров при учете зональности. В правильно обустроенном пространстве посетители всегда найдут нужное им оборудование, а в процессе занятий не будут испытывать дискомфорта. Основная задача владельца – приобрести качественные изделия, расставив их таким образом, чтобы клиенты хотели оставаться в зале как можно дольше. В этом случае не обойтись без грамотного разделения пространства на функциональные зоны.

    Силовая зона

    В данном секторе размещаются грузоблочные машины, модели, нагружаемые дисками, позволяющие точечно прорабатывать конкретную группу мышц. Обычно на них занимаются новички и бодибилдеры, готовящиеся к соревнованиям. Первым они дают возможность подготовиться к более сложным базовым упражнения, вторым – добиться рельефности, «сухости» мускулов.

    Самое главное здесь – расположить станки по группам. К примеру:

    Для прокачки ног

    Для прокачки рук и плеч

    Для прокачки спины

    Для прокачки груди

    Такое разделение необходимо для того, чтобы пользователь, работая над определенной мышечной группой, не бегал из одной части помещения в другую в поисках нужного оборудования. Здесь же рекомендуем установить модели для работы с собственным весом: комплекс пресс-турник-брусья, скамьи для пресса в разных модификациях, наклонную, горизонтальную гиперэкстензии. Но лучше, чтобы данные конструкции стояли обособленно.

    В этой зоне рекомендуем располагать тренажеры по следующей схеме: грузоблочные и нагружаемые блинами стоит разместить рядом с кардио, модели для работы со своим весом – с частью, где хранятся отягощения.

    Зона свободных весов

    Здесь должны быть гантели, гантельные ряды, штанги, грифы, блины, а также дополнительное оборудование в виде силовых скамей, стоек, рам. Количество свободных весов зависит исключительно от специфики зала и целевой аудитории. Чтобы не ошибиться, необходимо посчитать тренажеры, где будут использоваться блины. Лучше, если число грифов будет совпадать с числом скамей для жима. При этом не стоит забывать об изогнутых штангах – W, EZ-образных. Они играют важную роль в прокачке бицепсов и трицепсов.

    Если посетителями будут женщины, достаточно одного гантельного ряда со снарядами весом от 0,5 до 32 кг, а также несколько разных штанг. В общем зале эти значения следует увеличить до 60 кг. Если основной аудиторией являются мужчины, стоит приобрести минимум два гантельных ряда, 10-15 разных грифов для штанг, 40-60 блинов. Рекомендуем устанавливать готовые гантельные ряды. Так вы сможете существенно сэкономить на покупке подставки и сохранить полезную площадь помещения.

    Для размещения снарядов и удобства спортсменов нужны стойки. Они нередко снабжаются специальными держателями для блинов, а на крюках можно хранить грифы. Не забудьте предусмотреть место для занятий (примерно 6 кв.м на одного спортсмена, занимающегося со штангой) и постелить на пол антискользящее покрытие с шумопоглощающими свойствами, которое защитит его от повреждений.

    Кардиозона

    Аэробные нагрузки предназначены для улучшения работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, похудения, насыщения органов и мышц кислородом. В тренажерных залах они используются как перед занятием, так и после него. С их помощь происходит разогрев мускулов, что способствуют улучшению показателей в силовом тренинге. Кардиотренажеры важны не менее профессиональных, поэтому в клубе должен быть представлен полный ассортимент. Так, основными являются:

    Беговые дорожки

    Если вы планируете разместить небольшое количество кардиооборудования, то стоит сделать акцент именно на беговых дорожках. Их должно быть 3-5. Выбирайте оптимальную ширину полотна, то есть 50-60 см. Это будет удобно как для ходьбы, так и для бега

    Эллиптические тренажеры

    Для небольшого помещения достаточно 2-3 орбитрека. Во время тренинга задействуются ноги и руки, что является их отличительной чертой. При этом эллипсоиды рекомендованы людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом: при выполнении упражнения, напоминающего бег на лыжах, снижается нагрузка на суставы и позвоночник.

    Велотренажеры

    Довольно часто их используют перед тренировкой в качестве разогрева. Их наличие не так важно, тем не менее стоит установить 2-3 велотренажера и 1 велоэргометр. Высота сиденья и руля должны регулироваться.

    Спин-байки

    В отличие от предыдущего типа, они максимально имитируют езду на велосипеде, в том числе и скоростную. Обычно они применяются для проведения высокоинтенсивных групповых занятий. Такие устройства способствуют активному сжиганию калорий и развитию выносливости.

    Желательно, чтобы все модели были оснащены хорошими дисплеями для отображения информации о пройденной дистанции, скорости, пульсе и др. Дополнительное удобство обеспечат держатели для бутылок с водой, полотенец, гаджетов. Самое оптимальное место для размещения – в один ряд вдоль окон. Если помещение не позволяет этого сделать, повесьте на стены телевизоры, чтобы разнообразить кардиотренинг. Помните, чем больше комфорта, тем лучше репутация вашего заведения.

    Несмотря на то, что мы предлагаем уже готовые решения, мы также можем составить индивидуальный комплект, в зависимости от ваших предпочтений, площади, направленности клуба. Для этого вам нужно связаться с нашим специалистом и подробно описать свои пожелания. Он расскажет о предлагаемом товаре, сориентирует по цене данной услуги. Мы реализуем не только доставку, но и правильную расстановку оборудования (при необходимости). Будьте уверены, что мы учтем все ваши рекомендации относительно специфики заведения, бюджета, целевой аудитории.

    Профессиональные тренажеры для спортзалов - Спортивный супермаркет тренажеров TRENAGER.com.ua

    Хотите открыть свой фитнес-центр и не знаете где купить тренажеры для спортивного зала?

    Быть может, перед Вами стоит задача по оборудованию полнофункционального тренажерного зала или коммерческого фитнес-центра? Либо не желаете или нет времени ходить в спортзал, есть желание организовать тренажерный зал дома? Если Вы задаетесь этими вопросами, тогда Вам нужен совет эксперта в вопросе выбора профессиональных тренажеров, оборудования для спортзала и производстве тренажеров . Найти человека, который бы беспристрастно, на основании собственного опыта и знаний индивидуально подобрал тренажеры для дома, профессиональные тренажеры, баскетбольное оборудование, шведские стенки или любой другой спортивный инвентарь, не так-то просто. Если у Вас есть такой знакомый, можете считать, что вам крупно повезло. Если же нет, то «отправляться в плавание» по волнам мирового океана спортивного оборудования и выбирать орбитреки, беговые дорожки, велотренажеры , а также другие тренажеры для дома или оборудование для спортзала в одиночку не рекомендуем.

     

    Вы захотели открыть собственный фитнес клуб, обязательно появяться вопросы где купить профессиональные тренажеры для спортзала, при этом не переплатив лишнего и не купить "кота в мешке". Мы Вам в этих разобраться и подобрать лучший вариант, т.к. смело назвать себя профессионалами своего дела, как в производстве спортивного оборудования, так и в комплесном сопровождении проекта от компьютерной планировки Вашего будущего фитнес-центра, подбора напольного покрытия, доставки и монтажа оборудования. За долгие годы работы успели стать официальными дистрибьюторами спортивного оборудования многих мировых брендов: Eurofit, Circle, Horizon, USA Style, JadaFitness, а также перспективного украинского бренда Sportech. D, FitWayFactory, Wuotan. Это еще одно из доказательство того, что у Нас можно выбрать и купить качественное оборудование для спортзала, профессиональные тренажеры и спортивный инвентарь от ведущих мировых производителей по самым приемлемым ценам.

    Новичок в этом деле, не имеющий опыта тренировок на тренажерах, мало в чем уступает опытным спортсменам. Практически так же нелегко выбрать профессиональные тренажеры и для коммерческого использования в спортзалах с большим человекопотоком. Ведь в любом из перечисленных выше случаев не хочется ошибаться. Хочется с первой попытки купить беговую дорожку, велотренажер, орбитрек или другое оборудование для спортзала, полностью соответствующее сформулированным требованиям, удобное, долговечное, прочное, надежное.

    Мы знакомы с производством тренажеров изнутри, дорожим своей репутацией и клиентами, поэтому работаем исключительно на положительный результат. Наши специалисты с удовольствием подскажут Вам, что именно из широкого ассортимента спортивного оборудования на Нашем сайте подойдет как для крупного фитнес-центра, так и для небольшого домашнего спортзала. Мы подберем профессиональные тренажеры и тренажеры для дома индивидуально под требования каждого отдельного клиента. Акцентируем внимание на важных для Вас характеристикам и подскажем, какой именно тренажер будет стопроцентно соответствовать заявленным требованиям.

    Комплектация тренажерного зала | Тренажеры для спортзала

    Наша компания готова дать самое выгодное предложение на приобретение профессиональных тренажеров и спортивного оборудования оптом, для всех учреждений, где предъявляются повышенные требования к качеству и надежности: фитнесc-клубы, гостиницы, санатории и дома отдыха, корпоративные тренажерные залы.

    Поможем советом в выборе самых необходимых и проверенных тренажеров или полностью подготовим для Вас бизнес-проект с учетом всех критериев и пожеланий.

    Помещение, в котором расположено какое-то количество тренажеров, не стоит путать с тренажерным залом. Тренажерный зал – это специализированное помещение, оборудованное таким образом, чтобы в нем безопасно, комфортабельно и качественно можно было заниматься оздоровительными или силовыми физическими нагрузками. Комплектация и оборудование тренажерного зала должны подчиняться логике и структуре полноценных занятий с максимальным уровнем отдачи.

    Первое, о чем задумываются те, кто решил открыть тренажерный зал, — это какая площадь необходима. Чтобы люди с удовольствием посещали тренажерный зал, они должны чувствовать себя там уютно и комфортно. Недостаточное количество свободного пространства, как и недостаточный ассортимент тренажеров, является одной из главных причин, по которым посетители отказываются от тренажерного зала.

    Определяясь с квадратурой, нужно помнить несколько моментов.

    Рекомендуется на каждый вид силового тренажера или место для работы со свободными весами выделять не менее 4 м2. Если вы располагаете пространством, то специалисты рекомендуют заложить 5 м кв для силовых тренажеров, 6 квадратных метров под кардиотренажеры.

    Оценивая помещение под тренажерный зал, необходимо учитывать, что квадратные метры помещения должны включать в себя место не только для тренажеров и работы со свободными весами, но и место для отдыха. Между подходами сидеть нельзя – нужно ходить. Для этого нужны квадратные метры.

    Оценка тренажерного зала посетителями идет не только по комплектации тренажерки. Раздевалки, душ, гардероб являются обязательными составляющими тренажерного центра, где удобство и комфорт посетителей должны быть законом.

    Вентиляция для помещения тренажерного зала является важнейшим составляющим не только комфорта, но и безопасности тренировочного процесса.
    Суммируя все вышесказанное, понятно, что оценка необходимой квадратуры для тренажерного зала зависит от того количества тренажеров, которое вы хотите в нем разместить. Второй момент общего характера, влияющий на оценку необходимой площади, это количество посетителей, на которое вы рассчитываете в час-пик. На каждого посетителя необходимо пространство в 4 м2.

    «Что включает в себя стандартный комплект оборудования для тренажерного зала?»

    Размышляя о комплектации тренажерного зала, необходимо учитывать тот факт, что посетители – это не однородная масса, а люди с различными потребностями и целями, которые нужно максимально учесть.

    Так, представительницы прекрасного пола, посещающие тренажерный зал, чаще всего ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы, улучшить фигуру и общее состояние организма, привести в тонус мускулатуру. У мужчин цели другие: чаще всего они стремятся к увеличению мышечной массы и улучшению ее формы и фактуры. Определенный круг посетителей идут в тренажерный зал для укрепления здоровья или решения проблем с сердечно-сосудистой или дыхательной системами организма, работой над опорно-двигательным аппаратом или для профилактики определенных болезней.

    Для достижения целей нужны различные типы тренажеров. Поэтому в оснащении тренажерных залов принят принцип зонирования, что позволяет учесть различные запросы клиентов.

    Первая зона, оснащение которой должно быть максимально насыщенным, – это силовая зона свободных весов, где мужчины могут качественно и безопасно «потягать железо». Гантели, штанги и диски для них должны быть в полном ассортименте: эти снаряды относятся к максимально востребованным.
    Минимальный набор составляет 5 вариантов жима: 2 жима лежа, жим под углом, силовая рама или стойка для приседаний, верхняя и нижняя тяги. Полный гантельный ряд от 1 кг до 50 кг также относится к максимально востребованным спортивным снарядам. Закупая олимпийские грифы, кроме стандартных олимпийских грифов в обязательном порядке нужно приобрести и грифы различной формы .
    Турник, позволяющий выполнять подтягивания разным хватом, брусья и скамьи для пресса также обязательны в любом тренажерном зале.

    Силовые тренажеры со свободными весами должны в комплексе обеспечить прокачку различных групп мышц.

    Зона блочных тренажеров позволяет безопасно и комфортабельно работать над своим телом, улучшать общее состояние организма. Этот тип тренажеров востребован как мужчинами, так и женщинами. Грузоблочные тренажеры позволяют работать над различными группами мышц. Необходимы силовые тренажеры для прокачки следующих групп мышц: предплечий (например, дельта-машина), грудной клетки и спины .

    Гиперэкстензию, универсальную скамью и пресс скамью относят к обязательному оборудованию даже в тренажерных залах минимальной площади.
    К наиболее популярным можно отнести жим ногами под углом (мышцы ног, ягодиц), тренажеры на бицепс, в частности, скамья Скотта. Необходимы такие тренажеры как тренажер Смита или силовая рама, которые позволяют работать безопасно тем, кто еще только осваивает технику силовых тренировок.

    Для женщин в силовой зоне привлекательными будут тренажеры, позволяющие работать над проблемными зонами: мышцами пресса и косыми мышцами живота, мускулатурой бедер, ягодичными мышцами.

    При ограниченном пространственном ресурсе следует ориентироваться на базовые силовые тренажеры, позволяющие задействовать большее количество мышц. Однако, пара специализированных тренажеров, позволяющих тренировать проблемные зоны, могут стать изюминкой тренажерного зала, привлекающей посетителей.

    Кардиозона тренажерного зала при дефиците свободного пространства требует обязательные тренажеры, куда входит беговая дорожка, эллиптический тренажер (орбитрек) и возможно велотренажер или сайкл.

    Оборудование для тренажерного зала|Как оборудовать тренажерный зал

    Доброго времени суток! Я продолжаю рассматривать бизнес-план тренажерного зала и сегодня тема статьи оборудование тренажерного зала.

    Надо понимать, что количество закупаемого оборудования для тренажерного зала зависит от размера арендуемого зала.

    Давайте определим основные группы тренажеров которые должны быть в каждом зале:

    1. Кардио-зона;
    2. Грифы, наборы гантель и блинов;
    3. Силовые тренажеры;
    4. Стойки и скамьи.

    Именно такие группы тренажеров потребуются для Вашего тренажерного зала.

    Кардио-зона спортзала

    Тренажеры этой группы работают на выносливость, для женщин помогает выправить фигуру:

    1. Велотренажеры;
    2. Орбитрек;
    3. Беговые дорожки.

    Следующая группа очень востребована у мужчин, вот у меня самого нет доверия к силовым тренажерам и нет ничего лучше обычного железа:

    Штанги и наборы гантель

    1. Гантели. Весом от 1 до 36 кг. Гантели должны идти парами. Минимум по 2 комплекта разных весов.
    2. Штанги. Естественно должны быть грифы и блины 2,5 – 5 – 10 – 15 – 20 – 25 кг. Блины естественно как минимум,  должны быть парами, а желательно по 4 веса для 1 грифа. Не забывайте, что посетителями тренажерных залов могут быть довольно крепкие мужчины, которые берут от груди вес под 200 кг;
    3. Штанги с изогнутым грифом. Обязательно приобретите несколько таких экземпляров.


    Теперь поговорим о силовых тренажерах для Вашего тренажерного зала:

    Силовые тренажеры для спортзала

    1. Силовой тренажер для нижней тяги;
    2. Силовой тренажер для верхней тяги;
    3. Силовой тренажер для груди;
    4. Силовой тренажер разгибатель бедра;
    5. Тренажер голень-машина;
    6. Силовой тренажер сгибатель бедра;
    7. Платформа для жима ногами лежа;
    8. Силовой тренажер для брюшного пресса;
    9. Силовой тренажер для отводящих мышц бедра;

    Данные тренажеры рекомендуются к размещению в своем тренажерном зале.

    Так же для полного комплекта потребуются стойки и скамьи:

    Оборудование стойками и скамьями

    Приобретение некоторого из перечисленного оборудования не является обязательным, но желательно чтобы оно было:

    1. Брусья. Стойка для прокачки в основном пресса;
    2. Скамья для жима под углом вверх;
    3. Скамья для жима под углом вниз;
    4. Обычная горизонтальная скамья;
    5. Стойка для жима от груди и приседаний;
    6. Скамья регулируемая;
    7. Скамья Скотта;
    8. Гиперэкстензия угловая;
    9. Римский стул.

    Всего перечисленного оборудования вполне хватит чтобы оборудовать свой тренажерный зал.

    Помимо перечисленного оборудования рекомендую обязательно установить весы. Люди часто взвешиваются перед и после тренировок.

    Так же стоит установить большие зеркала с небольшим увеличением. Человеку занимаясь перед ними кажется, что результат на лицо и редко прекращает посещение зала.


    Так же установите бойлер с питьевой водой и одноразовыми стаканчиками. Для тренера потребуется стол и стул рядом с входом, чтобы он мог проверять абонементы посетителей.

    Боксерская груша несомненно не относится к залу тренажеров, но было бы неплохо ее подвесить. Часто (касается мужчин) после тренировки или наоборот перед – хочется сбить пар, более того в тренажерные залы часто приходят люди которые занимаются боксом или рукопашным боем и это будет только плюсом.

    Так же установите турник (если конечно позволяет место в помещении) и пару матов.

    Вариантов оборудования тренажерного зала довольно много и Вы должны сделать свой максимально индивидуальным.

    На стенах можно разместить плакаты культуристов, или плазменную панель по которой будут крутиться уроки по бодибилдингу. И еще … такой вроде незначительный момент как музыка.

    Заниматься намного приятнее под музыку, потяжелее.

    Вот в общем то и все, что мне известно по данной теме. Вопросы Вы можете задать в комментарии или группу ВК “ Секреты бизнеса для новичка”.

    Удачи!

    Профессиональное спортивное оборудование от «InterAtletika»

    Профессиональные тренажеры от компании «Интер Атлетика» - отличное спортивное решение для тренажерных залов

    Прислушиваясь и понимая потребности любителей спорта и желающих находиться в хорошей физической форме, Группа Компаний «Интер Атлетика» уже много лет разрабатывает, создает и совершенствует профессиональное спортивное оборудование, которое в полной мере может обеспечить достойный уровень качества, надежности и функциональности.

    Профессиональное спортивное оборудование от «InterAtletika» подразумевает свойства и особенности, которые обусловливает соотношение физических нагрузок спортсмена к их эффективности. Логотип «InterAtletika», нанесенный на каждый товар, несет в себе определенный знак качества, в котором собраны все признаки высококлассных спортивных тренажеров.

    Качество. В ассортименте компании представлены профессиональные тренажеры, которые имеют основательные характеристики, соответствующим образом влияет на эффективность проводимых физических занятий. Таким образом, тренировки проходят на гарантированно качественном уровне - каждый спортсмен подбирает для себя более комфортный и индивидуальный подход к тем или иным упражнений, прорабатывая каждую группу мышц.

    Надежность. Данная характеристика, определяется качеством и долговечностью используемых в производстве тренажеров материалов и составляющих, производит оборудование для тренажерных залов от компании «Интер Атлетика» одним из самых востребованных среди любителей и профессионалов в мире фитнеса и атлетики. В свою очередь люди, профессионально подходят к своим тренировкам, прекрасно знают, как важно заниматься на тренажерах, которые долго и качественно служат, не воспроизводят посторонних звуков, плавно и без рывков работают, создавая при этом комфорт спортсмену.

    Результативность. Будучи уверенными в отличном качестве изготовления каждого отдельно взятого тренажера и его функциональности, спортсмен или любитель сможет добиться высокой результативности в проведенных тренировках.

    Функциональность. Новейшие разработки и инновации в спортивном мире, позволяют создавать наиболее эффективные приспособления и оборудование, которые способны в корне изменить жизнь каждого желающего привести свое тело в здоровое и бодрое физическое состояние. Высота, скорость, уклон, вентилятор, различные виды программ на тренажерах делают часы, проведенные в спортзале еще более продуктивными.

    Выгода. Купить профессиональные тренажеры - значит совершить выгодную инвестицию, что способствует созданию прибыльного бизнеса, а также привлечению к здоровому образу жизни массы желающих. Если принято решение об открытии тренажерного зала или фитнес центра, «Интер Атлетика» поможет в минимальные сроки подобрать желаемое оборудование с возможностью применения 3D планирования, и сможет предоставить выгодные условия его приобретения.

    Опыт и преимущества

    Более 20 стран мира уже знакомы с продукцией «InterAtletika». 5 торговых предприятий и 1 производственное предприятие входят в состав Группы Компаний «Интер Атлетика».

    Ассортимент нашей продукции позволяет подобрать необходимое решение для любой ситуации. Индивидуальный подход к каждому клиенту обеспечивает максимально верное решение поставленных задач.

    7500 м2 занимают производственные площади ООО «Компания Спорттехника», что обеспечивает изготовление большей части товара, который подается Группой Компаний «Интер Атлетика».

    Профессиональное оборудование, представленное на спортивном рынке Группой Компаний «Интер Атлетика», включает силовые тренажеры и кардиооборудование, дополнительное оборудование для спортзалов и фитнес клубов, тренажеры для фитнеса и оборудование для функционального тренинга. В целом, здесь можно найти все - от маловесных гирь до многофункциональных Мультистанций. Для своих клиентов компания предоставляет гарантийное и послегарантийное обслуживание на приобретенное оборудование.

    Как происходит работа с клиентом

    • После получения заявки от клиента, который хочет купить оборудование для тренажерного зала, наши специалисты связываются с ним и отвечают на все вопросы.
    • Если нужна помощь - профессиональная консультация гарантирована. Можно как самостоятельно организовать процесс подбора, так и выбрать уже готовые решения для бизнеса.
    • В максимально короткие сроки предоставляем товар покупателю с доставкой по Киеву и других городах Украины в удобное время. При необходимости предоставляется сборка товара.
    • Вместе с товаром клиент получает всю необходимую документацию.
    Философия компании
    • Для компании «Интер Атлетика» очень важен факт обеспечения высокого качества всей реализованной продукции как для домашних или небольших корпоративных залов, так и для современных фитнес центров и спортивных учреждений. Эта особенность материализовалась в высокий уровень организации производства, что подтверждается наличием международного сертификата ISO 9001:2015 на Систему Менеджмента Качества ООО "Компания Спорттехника", входящую в состав ГК “Интер Атлетика”.
    • «InterAtletika» является активным участником многих спортивных событий - фестивалей, проектов и марафонов, проходящих по всей Украине, предоставляя в пользование спортивное оборудование. Ознакомиться с ним и даже проверить его эффективность имеет возможность каждый участник мероприятий.
    Цель компании

    Поставленные задачи стимулируют Группы Компаний «Интер Атлетика» совершенствовать оборудование для тренажерных залов изо дня в день и улучшать способы коммуникации со своими клиентами, чтобы:

    • дать им возможность создавать современные тренажерные залы и фитнес клубы, которые отвечают всем необходимым стандартам;
    • предоставить им максимум выбора и возможностей;
    • позволить им максимально насладиться процессом тренировки и достичь потрясающих результатов.

    Сотрудничество с компанией «Интер Атлетика» - гарантия достижения высокой планки.

    Лучшее оборудование для домашнего спортзала 2021 - 40 самых популярных предметов домашнего спортзала

    ТатьянаGetty Images

    По мере того, как приходит и уходит первая годовщина пандемии COVID-19, стало ясно одно: вы все еще можете достичь своих целей в фитнесе, даже не посещая тренажерный зал. Возможно, вам не терпится вернуться, но проявив немного творчества (плюс несколько предметов домашнего тренажерного зала высшего качества), вы сможете получить лучшую тренировку в своей жизни, не выходя из комфортной и безопасной гостиной.

    Есть множество причин, чтобы глубже изучить мотивацию к тренировкам; Исследования показывают, что регулярные умеренные упражнения связаны с укреплением иммунной системы и могут снизить риск заболевания инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда. Потоотделение также улучшает ваше психическое здоровье, помогает облегчить симптомы тревоги и депрессии и повысить уровень энергии. Вкратце: физическая активность может быть важнее, чем когда-либо, и домашние тренажерные залы никогда не выглядели лучше.

    Вне зависимости от того, дождливо ли, ветрено или душно на улице, лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала может предложить преимущества фитнес-студии (или активного отдыха на свежем воздухе) без каких-либо недостатков, как вы знаете, выходить на улицу. И у нас есть хорошие новости: тонны оборудования, включая свободные веса, гребные тренажеры и велотренажеры, доступны в Интернете по довольно разумным ценам. Бонус: вам больше не придется беспокоиться о очереди за любимым тренажером в тренажерном зале.

    Итак, если вы колебались между постройкой домашней фитнес-студии или ожиданием ее завершения, это ваш знак.Приобретите несколько единиц оборудования - с учетом того, какую пользу вы получите от них, они более чем оправдывают свою цену. Готовы инвестировать в тренировки дома? По мнению обозревателей, здесь представлены самые лучшие предметы домашнего тренажерного зала, доступные в Интернете.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    1

    Лучший велотренажер

    Велотренажер Schwinn IC4

    «Я выбрал этот велосипед, поскольку - более дешевая альтернатива Peloton », - объясняет один покупатель.«За такую ​​цену я бы купил этот байк снова». У него нет монитора, а это значит, что вы можете использовать свой собственный планшет для занятий, членство не требуется.

    2

    Велотренажер с лучшим соотношением цены и качества

    Велотренажер Yosuda amazon.com 329,99 долл. США

    157,99 руб. (28%)

    С маховиком , педалями клетки и ЖК-монитором этот велотренажер кажется намного дороже, чем он есть на самом деле.Рецензенты дали ему 4,4 звезды на Amazon, в восторге от того, насколько он тихий и прочный.

    3

    Лучший эллиптический тренажер

    Эллиптический тренажер Nautilus E616 amazon.com $ 1 499,00

    7990,99 руб. (27%)

    Тратитесь на домашнее оборудование для тренажерного зала? Вы, вероятно, не найдете лучшего эллиптического тренажера, чем эта модель Nautilus, которая может похвастаться 25 уровнями сопротивления, ЖК-дисплеем с подсветкой и 4.5 из 5 звезд в Best Buy.

    4

    Эллиптический тренажер по выгодной цене

    Газель Edge Machine Эллиптические тренажеры

    на более дешевом конце не получают хороших отзывов, что делает 4,4-звездочный рейтинг Amazon на Amazon еще более впечатляющим. Покупателям нравится то, что он бесшумный, простой в сборке и идеально подходит для тренировок с малой нагрузкой. , особенно для людей с травмами.

    5

    Лучшая беговая дорожка

    Беговая дорожка NordicTrack Commercial 1750 нордиктрек.ком

    1 998,00 долл. США

    Если вы действительно хотите почувствовать себя снова в тренажерном зале, инвестируйте в эту беговую дорожку коммерческого качества от проверенного бренда NordicTrack. Вы получите тренировок, разработанных тренером, сенсорный экран высокой четкости, бесшумный дизайн и контроль наклона в реальном времени.

    6 Плоская складная силовая скамья Prevention

    Выведите свои домашние тренировки на новый уровень с помощью плоской складной силовой скамьи Prevention.Толстые подушки имеют нескользящую текстуру, их легко чистить благодаря устойчивому к поту покрытию из полиуретановой кожи. Кроме того, он складывается для удобного хранения. Это универсальный продукт, необходимый для домашнего тренажерного зала, независимо от вашего уровня подготовки.

    7

    Тренажер для гребли на воде

    Гребной тренажер MaxKare

    amazon.com

    Гребцы на воде даже более плавные, чем их магнитные коллеги , и оба имеют наивысший рейтинг (4.5 звезд на Amazon) и намного дешевле, чем у конкурентов.

    8

    Лучший магнитный тренажер

    Магнитная гребная машина Sunny Health & Fitness amazon.com 399,00 долл. США

    169,99 руб. (37% скидка)

    Больше никаких очередей за тренажером в тренажерном зале. «Этот гребной тренажер - колени домашнего тренажёра», - восхищается одним из пользователей, который назвал его « невероятно тихим, » и идеально подходящим для «серьезных тренировок».”

    9

    Лучшая кабельная машина

    Система шкивов LFJ

    Трудно воссоздать канатную машину дома, если у вас нет собственного шкива. Выполните сгибаний на бицепс, подтягиваний на трицепс и тяги на кабеле с помощью этой относительно дешевой системы высшего класса.

    10

    Лучшая трубка сопротивления

    Набор браслетов сопротивления племени

    Этот набор эспандеров больше похож на оборудование, к которому вы привыкли в тренажерном зале.В комплекте ручки, ремни и анкер означают, что вы сможете прорабатывать все, от трицепсов до колен.

    11

    Лучшие полосы сопротивления

    Ленты сопротивления Letsfit

    amazon.com

    Этот набор из пяти ремешков заработал на Amazon надежные 4,5 звезды из десятков тысяч оценок , что делает их одними из самых популярных доступных механизмов сопротивления.Набор варьируется от легкого до тяжелого сопротивления, идеально подходит для спортсменов любого уровня подготовки.

    12

    Набор Best Weight

    Комплект гантелей CAP Barbell со стойкой

    amazon.com

    Имея 4,7 звезды в тысячах отзывов на Amazon, это один из самых надежных наборов веса, доступных в Интернете. В наборе пять пар гантелей и вертикальная или горизонтальная стойка.

    13

    Набор гирь с оптимальным соотношением цены и качества

    Набор гантелей Sporzon с подставкой

    Вы, вероятно, не найдете ничего дешевле или лучше, чем этот красочный набор из шести гирь с рейтингом 4,5 звезды на Amazon. «Вес велик, он доставлен быстро, со всем содержимым и не сломан», - говорит один рецензент. «Стенд отлично справляется со своей задачей. Я определенно рекомендую ».

    14

    Лучшие веса рук

    Гантели Portzon, 2 шт.

    «Эти мелочи очень хороши для домашнего фитнеса», - восторженно отзывается один из обозревателей Amazon.«Рукоятка кажется удивительно удобной. . Цвет приятный. Баланс идеален ».

    15

    Регулируемые гантели Best

    Bowflex SelectTech 552 Гантели amazon.com 549,00 $

    26899 руб. (27%)

    Невероятные 87% покупателей Amazon оценивают гантели Bowflex 552 на полную 5-звездочную оценку - и вы, вероятно, полюбите их не меньше. В диапазоне от 5 до 52.Эти прочные, действительно регулируемые ручные гирей весом 5 фунтов каждая оправдывают вложенные в нее деньги.

    16

    Беговая дорожка Best Desk

    Беговая дорожка Umay под столом

    Эта крошечная беговая дорожка идеально подходит для небольших помещений и домашних офисов, помогая вам больше заниматься спортом, не сталкиваясь с плохой погодой. « Достаточно мал, чтобы разместить где угодно», - говорит один покупатель. «Лучшая покупка».

    17

    Лучшая скакалка

    В.И. Скакалка с утяжелением

    Спорим, вы никогда раньше не видели умную скакалку. Этот поставляется с таймером и счетчиком , но даже если вам не нужна технология, это всего лишь универсальная скакалка с хорошим весом и 4,6 из 5 звезд в Walmart.

    18

    Лучший лежачий велотренажер

    Лежачий велотренажер Schwinn 270 amazon.com 799 долларов.00

    $ 649,00 (19% скидка)

    Если у вас немного больше опыта езды на велосипеде, этот модернизированный вариант вам подойдет. У него есть Bluetooth-соединение, десятков программ и настройки сопротивления - плюс он заработал 4,5 из 5 звезд на Amazon.

    19

    Лежачий велотренажер с лучшим соотношением цены и качества

    Лежачий велотренажер Marcy amazon.com 199 долларов.99

    10990 руб. (20%)

    Это самый популярный лежачий велосипед , предназначенный специально для новичков . «У этого велосипеда есть все навороты, которые можно найти в спортзале? Конечно, нет », - отмечает один рецензент. «Делает ли он свою работу? Вы держите пари. "

    20

    Лучший складной велотренажер

    Складной велотренажер XTERRA Fitness amazon.com 179 долларов.99

    8152 руб. (32%)

    Этот байк умещается в крошечных помещениях, а это значит, что даже жители квартиры могут покататься на нем. «Я ТАК РАД, что это был мой выбор», - пишет один рецензент. «Я 72-летняя молодая женщина, которая смогла собрать ее сама ».

    21 год

    Лучший комплект веса тела

    Тренировочный комплект подвески TRX В наборе сопротивлений

    TRX есть все необходимое для высокоэффективной тренировки, основанной на весе вашего собственного тела практически в любом месте.«Он обеспечивает отличные тренировки и не занимает места », - пишет один рецензент. Кроме того, 89% покупателей Amazon ставят ему полные 5 звезд.

    22

    Лучшая перекладина для подтягиваний

    Бар для тренировок Iron Gym

    Если карантин не превратил вас в человека с перекладиной в дверном проеме, пора преобразовать. Этот бар имеет 4,5 звезды из более чем 14 000 оценок , что означает, что вложения в него окупаются.

    23

    Лучшая станция погружения

    Дип-станция Relife

    Перестаньте нырять со стороны дивана - закажите прочную подставку , которая поможет вам выполнять десятки упражнений на все тело.«Получите их», - восторженно отзывается один покупатель. «Вы не будете разочарованы».

    24

    Лучшая башня питания

    Sportsroyals Power Tower Sportsroyals amazon.com

    185,99 долл. США

    Чтобы выполнять подтягивания и отжимания в одном месте, побалуйте себя этим тренажером в стиле спортзала. « Сборка была довольно простой», - пишет один рецензент, отмечая, что высоту легко отрегулировать и для нескольких пользователей.

    25

    Лучший ролик для пресса

    Ролик Auoplus Ab

    Легкое обновление для домашних тренировок - это ролик для пресса, который способствует равновесию и контролю (и шесть пакетов). Он заработал 4,6 из 5 звезд на Amazon, а также поставляется с бесплатной скакалкой просто потому, что.

    26 год

    Ручки Best Push-Up

    Медвежьи блоки

    Эти ручки защищают ваши запястья при отжиманиях , делая упражнение более плавным и комфортным.Бонус: они также творят чудеса с досками, бёрпи и альпинистами.

    27

    Лучшие слайдеры Core

    Слайдеры Synergee Core

    Эти пластиковых деталей стоимостью менее 10 помогут вам скользить по ковру, как при перемещении мебели. Однако, в отличие от этих ползунков, они помогают нацелить ваш пресс. Они также заработали 4,5 звезды из 5 на Amazon.

    28 год

    Лучший медицинский мяч

    Медицинский мяч AmazonBasics

    Этот набивной мяч - отличный обман для спортзала.Он получил 4,8 звезды, и рецензенты в восторге от того, что «это ТОЧНОЕ качество медицинских мячей, которое вы найдете в коммерческих залах ».

    29

    Лучший батут для помещений

    Мини-батут Toncur

    Батуты помогут вам оставаться активным и бодрым даже в самые плохие дни. Рецензентам особенно нравится, что этот бесшумный и портативный , , и дети и взрослые могут использовать его без проблем.

    30

    Лучший мяч для йоги

    Мяч для упражнений Trideer

    Вам понравится использовать этот лучший мяч для йоги в качестве рабочего стула и балансировать на нем во время тренировок.Один рецензент даже сказал, что это « - одна из лучших покупок, которые я когда-либо делал ».

    31 год

    Коврик для йоги Best

    Толстый коврик для йоги Spoga Коврики для йоги

    , очевидно, творят чудеса для йоги, но они могут служить также дешевыми портативными ковриками для упражнений для всего, от аэробных тренировок до приседаний . Этот толстый вариант имеет 4,5 звезды и представлен во множестве привлекательных цветов.

    32 Блок для йоги Manduka Cork

    Этот блок устойчивой йоги получил полные 5 звезд в REI, что означает, что он, вероятно, поможет улучшить вашу практику.Один покупатель назвал его « крепким и идеальной высоты », а другой сказал: «Мне нравится их вес».

    33

    Лучшие веса для лодыжек

    Регулируемые утяжелители для щиколотки Henkelion

    Сделайте упражнение некоторым сопротивлением с этими весами для лодыжек. Все, что вам нужно сделать, это привязать ремнем к лодыжкам или запястьям. - это еще одна задача. Кроме того, они имеют 4,6 звезды на Amazon.

    34

    Лучшая штанга

    Олимпийская штанга Rage Fitness

    Эта 15-фунтовая штанга, имеющая наивысший рейтинг и по разумной цене, должна выдержать практически любые тренировки.Покупателям нравится, что его длина достаточно, чтобы поместиться практически на любую подъемную стойку .

    35 год

    Лучшая перекладина для завивки

    Гриф Elevens Olympic Curl

    По цене менее 100 долларов и 4,7 звезды на Amazon, здесь нет никакого подвоха: это просто отличная планка для завивки. «Никаких жалоб», - пишет покупатель. «Я бы порекомендовал этот бар всем».

    36

    Лучшая тарелка для штанги

    Утяжелитель для бампера Everyday Essentials Olympic

    Снаряжение для тяжелой атлетики не часто бывает приятным для глаз.Более того, этот вес пластины получил 4 из 5 звезд на Amazon. (Также дешевле просто купить два из них, чем покупать набор из двух в большинстве других мест.)

    37

    Лучшая скамья со складными весами

    Скамья с регулируемым весом Flybird

    Эта высококлассная силовая скамья идеально подходит для небольших помещений. «Я рекомендую превзойти своих конкурентов», - пишет один рецензент. Он «в целом намного лучше и отлично подходит для своей цены

    38

    Лучшая олимпийская штанга

    Олимпийская силовая скамья Body Champ амазонка.ком 249,99 долл. США

    $ 200.47 (20% скидка)

    Эта 4,5-звездочная силовая скамья крупнее других, но это потому, что в ней есть все навороты, которые вам могут понадобиться, в том числе аксессуаров для упражнений для ног и пресса .

    39

    Лучший реформатор пилатеса

    Выносливость AeroPilates Pro XP 556 Выносливость amazon.com 1 200 долларов США

    989 долларов.11 (18% скидка)

    Этот реформатор пилатеса на надежен и прочен, и его можно украсть менее чем за 1000 долларов . «Это было нелегкое решение из-за наличия других, менее дорогих моделей, - говорит один рецензент, - и я так доволен своим решением!»

    40

    Лучшая боевая веревка

    Боевой трос наведения силы

    Это боевая веревка с наивысшим рейтингом , установленная на Amazon - и почти везде в Интернете, если на то пошло - с 4.8 звезд из 2000 отзывов. Вы знаете, что всегда хотели его.

    41 год

    Бокс для лучшего прыжка

    Баланс из прыжковой коробки

    Больше никаких небезопасных прыжков на стул или диван - вы, наконец, можете воссоздать тренажерный зал с этим прыжковым ящиком, который заработал 4,8 звезды на Amazon . (Это еще более выгодное вложение, если вы пробуете кроссфит.)

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    Лучшее оборудование для домашнего тренажерного зала для любого типа тренировок

    Команда Insider Picks пишет о вещах, которые, по нашему мнению, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать долю дохода от вашей покупки.

    Идет загрузка.Тулейн по связям с общественностью / Flickr Сезон купальных костюмов не за горами, пора серьезно заняться обретением формы.Это непростая цель; тренажерные залы дорогие и многолюдные, тренировки требуют огромных затрат времени, и больше всего на свете они утомляют физически. Конечно, это должно быть физически утомительным, в этом весь смысл, но привыкнуть ваше тело к такому уровню нагрузки - сложный процесс.

    Но мы можем это сделать. При наличии достаточной силы воли и решимости, а также количества планов тренировок, доступных в Интернете, вам не понадобится личный тренер, который будет держать вас в курсе, пока вы остаетесь приверженными процессу.Ниже Insider Picks собрал домашнее спортивное оборудование для различных типов тренировок; Независимо от того, хотите ли вы повысить свою выносливость или выйти из зимнего сезона с комплектом пресса для стиральной доски, здесь есть кое-что, что может помочь вам на вашем пути.


    Cardio

    Груша боксерская

    Амазонка Если вы потратите должное время и технику на работу с тяжелым мешком, вы сможете получить кардио-тренировку всего тела.Эта сумка от Outslayer считается сделанной из высококачественных материалов и рассчитана на длительный срок службы. К тому же, помимо того, что вы сильно потеете, вы можете ударить что-то, причем сильно; надежный способ избавиться от стресса, который может быть в вашей жизни.

    Боксерская груша Outslayer 80 фунтов , 114,99 долларов США, доступна на Amazon.


    Гребной тренажер

    Амазонка Гребные тренажеры могут помочь улучшить вашу физическую форму разными способами; они могут накачать и привести в тонус мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить вашу выносливость.Это отличный способ сжечь калории, поэтому, если ваша главная цель потеря веса , подумайте о том, чтобы сделать это частью своей повседневной жизни. Гребля также является хорошей альтернативой для людей с проблемами спины и суставов, так как при этом они не сильно нагружают эти области, пока они используют хорошую технику.

    Гребной тренажер Concept2 Model D в помещении , 945 долларов США, доступен на Amazon.


    Воздушный велосипед

    Амазонка Есть много стационарных велосипедов на выбор, если вы находитесь на рынке, но у пневматических велосипедов есть несколько функций, которые немного отличают их от вашего велосипеда SoulCycle.Во-первых, все сопротивление создается вами; чем сильнее вы крутите педали, тем сильнее будет толкать вентилятор. Это позволяет вам изменять сопротивление в удобном для вас темпе, что делает его идеальным оборудованием для домашнего тренажерного зала, если вы сосредоточены на высокоинтенсивных интервальных тренировках. Кроме того, в отличие от большинства стационарных велосипедов, вы также будете толкать и тянуть руками во время движения, что также обеспечивает тренировку верхней части тела.

    Lifecore Fitness Assault Air Bike Trainer , $ 986,69, доступен на Amazon.


    Эллиптический тренажер

    Амазонка Эллиптические тренажеры были предметом многих дискуссий в спортзалах по всей стране.Хотя некоторые пуристы считают, что беговая дорожка лучше всех, есть много преимуществ в использовании эллиптического тренажера. Для начала, это тренировка с низким уровнем воздействия; скользящее движение позволяет тем, у кого проблемы с суставами и боли в спине, вспотеть, не теряя при этом свое тело. Кроме того, эллиптические тренажеры хорошо подходят для многозадачности, поэтому, если вы из тех, кто читает или смотрит фильм "Survivor" во время тренировки, это отличное дополнение к вашему домашнему тренажерному залу. Хотя эта модель от Sole Fitness стоит дорого, большинство обозревателей отмечают, что качество оправдывает затраты.

    Эллиптический тренажер Sole Fitness E35 , $ 1739,90, доступен на Amazon.


    Беговая дорожка

    Амазонка Бег - это всегда тренировка.Если вы можете себе это позволить, наличие беговой дорожки в вашем домашнем тренажерном зале позволит вам пробегать три километра в день независимо от того, сколько льда и дождя бросает на вас Мать-Природа.

    Складная беговая дорожка LifeSpan TR1200i , 999 долларов США, доступна на Amazon.


    Сила

    Гантели регулируемые

    Амазонка Гантели - один из самых универсальных предметов снаряжения, и эти регулируемые веса от Bowflex только добавляют им универсальности.С поворотом циферблата у вас есть доступ к свободным весам от 5 до 52,5 фунтов. Для тех, кто начинает новый режим тренировок, это отличная функция, которая позволяет вам варьировать тренировки и продолжать бросать вызов себе по мере того, как вы становитесь сильнее, вместо того, чтобы покупать новый набор весов каждый раз, когда ваши бицепсы раздуваются.

    Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552 , 259,99 долларов США, доступны на Amazon.


    Скамья для тяжелой атлетики

    Амазонка Если вы хотите полноценно тренироваться со свободными весами, полезно иметь скамью, которая позволяет вам менять положение, сохраняя при этом правильную форму.

    Ironmaster Super Bench Регулируемая скамья для тяжелой атлетики , $ 318, доступна на Amazon.


    Мячи медицинские

    Амазонка Для тех, кто любит тренировки без использования тренажера, набивные мячи являются ценным активом.Запланируйте тренировку выпадов, приседаний, приседаний и сгибаний, и вы сможете задействовать все свое тело, не перепрыгивая с тренажера на покрытый потом тренажер в переполненном тренажерном зале.

    SPRI Dual Grip 12 фунтов Medicine Ball , 65,99 долларов США, доступно на Amazon.


    Гибкость

    Коврик для упражнений

    Амазонка Удобный и надежный коврик для упражнений важен для каждого, кто пытается начать регулярную занятия йогой.Это также отличная поверхность для тренировки пресса, отжиманий, а также для растяжки до и после тренировки. Этот коврик от HemingWeigh имеет толщину около 5/8 дюймов, обеспечивая дополнительную подушку по сравнению со стандартным ковриком для йоги, позволяя вам избавиться от болезненных ощущений, возникающих при работе на паркетном полу.

    HemingWeigh Extra Thick пенный коврик для упражнений , 22,99 доллара США, доступен на Amazon.


    Пенный валик

    Амазонка Как только вы войдете в привычный распорядок тренировок, вы, вероятно (ну, определенно) почувствуете некоторую болезненность в выходные дни.Чтобы облегчить эту боль, возьмите валик из поролона, такой как этот от TriggerPoint, чтобы распутать узлы и напряженные мышцы.

    TriggerPoint GRID Foam Roller , 34,98 долларов США, доступен на Amazon.


    Бюджет

    Тяга для подтягивания

    Амазонка Подтягивания - это сложно.Некоторые из нас не могут выполнить даже два подряд, если у нас не вывернут руки. Но если вы настроите подтянуть штангу в дверном проеме вашего дома и старайтесь делать как можно больше каждый раз, когда вы проходите через него, вы обнаружите, что улучшение наступает быстрее, чем ожидалось.

    Iron Gym Upper Body Workout , $ 23,60, доступно на Amazon.


    Скакалка

    Амазонка Вполне возможно, что вы не взяли в руки скакалка с начальной школы, но если вы ищете дешевый портативный способ ускорить кровоток, скакалка - хорошее вложение.Десять минут непрерывных прыжков эквивалентны примерно 30 минутам бега, поэтому, если у вас возникли проблемы с включением кардио-тренировок в свое расписание, это может быть вашим решением.

    King Athletic Jump Rope , 14,97 долларов США, можно приобрести на Amazon.


    Колесо для пресса

    Амазонка Колесо для пресса - отличный способ разнообразить основной распорядок дня и разгладить живот.Просто будьте осторожны, прыгая слишком быстро и слишком далеко в работе для пресса, вы не сможете двигаться на следующий день.

    Perfect Fitness Ab Carver Pro , $ 26,67, доступно на Amazon.


    Эллиптический тренажер

    Амазонка Если вам нравится кардио-тренажер с низким уровнем воздействия, предлагаемый эллиптическими тренажерами, но у вас нет места или денег на коммерческий тренажер, эта модель выносливости - отличная альтернатива.В то время как вы теряете тягу-толчок верхней части тела по сравнению с традиционными эллиптическими тренажерами, поддержание равновесия заставляет вас задействовать корпус при качании ног.

    Эллиптический тренажер Stamina In-Motion , $ 74,98, доступен на Amazon.


    Минималистская беговая дорожка

    Амазонка Конечно, приятно иметь оборудование высшего уровня, но если вы не можете качаться, заплатив четырехзначную сумму за беговую дорожку высшего уровня, есть еще несколько более доступных вариантов, которые все равно позволят вам бегать в снег, дождь или жару. .Эта модель Weslo довольно узкая, но, отказавшись от нескольких дюймов ширины, вы сэкономите много денег.

    Беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9 , 287 долларов США, доступна на Amazon.


    Fitness Superstore, Inc. | Восстановленное оборудование для фитнеса

    Fitness Superstore был основан в 2010 году. Мы специализируемся на продаже нового оборудования для дома и модернизированного коммерческого оборудования, а также на доставке по США и по всему миру.Ищете гири или оборудование для домашнего спортзала? Нужно оборудовать фитнес-центр? Фитнес-супермаркет может вам помочь. У нас действительно 2 вида оборудования:

    * Новое оборудование : Мы являемся официальным дилером ведущих брендов, таких как Body-Solid, BodyCraft, French Fitness, MuscleD, Jacobs Ladder, Torque Fitness. На все оборудование распространяется полная гарантия производителя.

    * Модернизированное торговое оборудование : мы продаем практически все, что можно увидеть в спортзале.Мы извлекаем оборудование из спортзалов, когда истекает срок их аренды, они модернизируют свое оборудование или закрываются. Затем мы восстанавливаем его до нового состояния. Оборудование будет включать стандартную 1-летнюю гарантию на детали и работу, а также варианты расширенной гарантии. К ним относятся все громкие имена: Cybex, Precor, Life Fitness, Technogym, Matrix и многие другие.

    Наша штаб-квартира находится в Бенисии, а наши складские площади составляют 50 000 кв. Футов по всей Северной Калифорнии.Мы отправляем оборудование по всей территории США и мира. Мы обслуживаем как дома, так и коммерческие объекты. Мы предлагаем услуги по доставке белых перчаток, а также доставку на дом по всей территории США и Канады.

    «Независимо от обстоятельств, я обещаю, что мы все исправим и создадим счастливых клиентов. Последнее, что нам нравится, - это проблемы, но мы не будем успокаиваться и не перестанем пытаться в Fitness Superstore, пока наш клиент не улыбнется и не почувствует, что получил то, что заказал, и не почувствует, что Fitness Superstore сделал то, что они мог все исправить »

    37 Домашнее оборудование тренажерного зала для идеальной тренировки (2021)

    Давайте будем реальностью: удобная спортивная обувь и ваша любимая спортивная одежда - это лишь верхушка айсберга отличной тренировки.Вам нужен правильный тренажерный зал.

    С лучшим домашним оборудованием для тренажерного зала вы получите все преимущества хороших тренировок в любимой студии. Тем не менее, вам не нужно платить членские взносы или делить раздевалку с кем-либо, и вы можете выбирать мелодии. К тому же, когда вы закончите, вы окажетесь гораздо ближе к холодильнику, чем угощение.

    Если вы только начинаете строить тренажерный зал или просто оптимизируете его возможности, модернизация тренировок в гостиной с помощью настоящих тренажеров выведет вашу тренировку на новый уровень.В конце концов, - это столько многозадачности, на которую может справиться ваша бытовая техника, превращенная в тренировочное оборудование, .

    Но не переживайте: мы собрали некоторые из наших любимых домашних тренажеров для любого помещения с любым бюджетом - от фитнес-уголков до полноценных тренажерных залов ( строит спортзал в гараже, кто угодно? ). В нашем тщательно подобранном списке есть все, что вам нужно, чтобы заниматься спортом, не выходя из дома: от стартовых комплектов для новичков в фитнесе до умных велосипедов для коротких миссий, от силовой скамьи, чтобы серьезно заняться спортом, до предметов первой необходимости для спортзала, которые можно идеально хранить под кроватью или в свой шкаф.

    Команда с одним из лучших фитнес-трекеров действительно поднимет его на новый уровень.

    37 лучших домашних тренажеров 2021 года

    Взгляните на наше руководство для покупателей домашнего тренажерного оборудования после списка, чтобы точно узнать, на что следует обращать внимание при покупке домашнего оборудования для фитнеса в Интернете.

    Стартовый комплект P.volve: лучшее спортивное оборудование для начинающих

    Наконец-то готовы перестать топтаться на месте и набрать форму? Здесь, чтобы помочь вам в вашем фитнес-путешествии, П.Стартовый комплект volve.

    Этот комплект содержит все, что вам нужно, чтобы начать свои приключения с упражнениями, с фирменным мячом p.ball (для активации ягодиц, бедер и корпуса), лентой сопротивления , утяжелителями для лодыжек для увеличения любых движений при выполнении упражнений и планерами для веселого, оригинального и высокоинтенсивного дополнения к вашим тренировкам. По сути, он содержит все, что вы ожидаете от лучших домашних тренажеров для начинающих.

    Но что самое интересное, это P.volve Starter Kit включает трехмесячное членство на цифровой платформе P.volve, , которая включает программу Starter Kit Strength & Sculpt, чтобы вы могли научиться использовать свое фитнес-оборудование наиболее эффективным и увлекательным способом.

    Подходит для: Из новичка в фитнесе до современного гладиатора.

    Bowflex: лучшее оборудование для домашних тренировок по доступной цене

    Эта серия домашних тренажеров Bowflex стоит менее 1000 долларов. Используйте его пару раз в неделю, и вы быстро окупите свои расходы на абонемент в тренажерный зал.

    Bowflex - один из лучших брендов спортивного оборудования, и эта серия домашних тренажеров предлагает более шестидесяти различных упражнений . Есть также семь бесплатных схем тренировок , разработанных тренером, которым вы можете следовать - по одному на каждый день недели.

    Сдвижное сиденье позволяет заниматься аэробной греблей, чтобы действительно увеличить частоту сердечных сокращений, а также жимами ногами, чтобы тонизировать и укреплять. В комплект входят также ширма и штанга для приседаний , а колеса и складная скамья означают, что вы можете легко хранить этот домашний тренажерный зал.

    Если вам нужно надежное и многофункциональное оборудование для домашних тренировок, которое не оставит вас без гроша, обратите внимание на серию домашних тренажеров Bowflex.

    Подходит для: Доказательство того, что домашние тренировки могут быть недорогими.

    Alo Yoga Studio Set: Лучшее домашнее оборудование для занятий йогой

    Приветствуйте солнце и занимайтесь растяжкой по инь-йоге с помощью набора Alo Yoga's Studio, содержащего все необходимое для профессионального уровня виньясы, даже не выходя за пределы спальни.

    Если вы еще не начали заниматься йогой или просто хотите побаловать себя самых роскошных пакетов йоги, эта студия йоги, установленная Alo Yoga, - мечта любого йогина.

    Он включает в себя популярный коврик Warrior Mat, два Uplifting Blocks (для баланса и устойчивости), ремень для йоги, который служит ручкой для вашего коврика, и сумку Alo Shopper Tote, чтобы носить его с собой повсюду. Все, что вам сейчас нужно, это немного ало Леггинсы для йоги.

    Набор Alo Yoga Studio Set также включает годовое членство в Alo Moves, , что означает доступ к куче видео мирового класса по йоге, медитации и фитнесу для потоковой передачи.

    Подходит для: Найдите свой собственный уникальный поток.

    Tempo: Лучшее домашнее оборудование для тяжелой атлетики

    Независимо от того, являетесь ли вы опытным культуристом или новичком в тяжелой атлетике, Tempo здесь, чтобы изменить ваш опыт подъема стали с помощью своей универсальной студии тяжелой атлетики .

    Убедитесь, что вы достигаете своих личных целей в фитнесе снова и снова с помощью Tempo Studio, которая включает в себя веса (тарелки, штанги и гантели), отзывы и профессиональные тренировки, которые помогут вам достичь и превзойти свой PB на более регулярной основе.

    Составьте график тренировок, который соответствует вашему напряженному образу жизни, выберите из сотен занятий, узнайте, как улучшить с помощью мгновенной обратной связи и наблюдайте за своим прогрессом.

    В Tempo Studio даже есть тренировочный коврик и ролик, которые помогут вашим мышцам быстрее восстановиться после этого. Кроме того, он выглядит элегантно и стильно и занимает всего 3 квадратных фута (0,28 квадратных метра), когда он не используется (хотя вам понадобится 8 футов или 2,5 метра между вами и тренажером во время тренировки).

    Подходит для: Больше никогда не придется иметь дело с этими парнями, которые тянут штангу в спортзале.

    Tonal: Лучшее домашнее оборудование для силовых тренировок

    Выведите свои домашние тренировки на новый уровень эффективности с домашним тренажерным залом Tonal для наращивания силы. Больше не нужно болтаться в студии, пытаясь решить, что делать дальше. Тональ будет держать вас в курсе и поможет побить свой рекорд.

    Этот домашний тренажерный зал «два в одном» включает в себя силовые тренажеры , необходимые для движения вашего тела, а также интеллектуальные персональные тренировки , которые помогут вам тренироваться эффективно и результативно.

    Этот тренажер для силовых тренировок с цифровыми гирями до 200 фунтов (90 кг) дает массу возможностей для игры. Совершенный тренажерный зал для умного дома , Tonal также точно измеряет количество повторений, подходов, диапазон движений и множество других показателей, которые помогут вам отслеживать прогресс с течением времени. Вы также можете выбрать из сотен программ тренировок под руководством экспертов, адаптированных к вашему телу и целям, чтобы вдохновить вас стать сильнее.

    Компания доставит Тональ прямо к вам домой и установит его.Все, что вам нужно сделать, это переодеться в тренировочное снаряжение и приготовиться к накачке.

    Подходит для: Сверхэффективные и увлекательные силовые тренировки, которые заставят вас почувствовать себя эпичнее.

    Marcy Smith Cage: Лучшая универсальная тренировочная станция

    Лучшим комплексным тренажером для дома должна быть Marcy Smith Cage, система для тренировки всего тела , которую можно установить в вашем доме для беспроблемных тренировок, когда захотите.

    У вас есть многофункциональные руки для пресса, чтобы выполнять различные упражнения для рук и груди (будьте готовы наблюдать, как расцветают эти бицепсы).Затем есть тренажер для ног двойного действия, который заставит вашу нижнюю часть тела двигаться. Точка поворота обеспечивает правильное выравнивание тела во время тренировок, а также имеется олимпийская стойка для свободного веса для тяжелой атлетики и силовых тренировок.

    Эта станция для тренировок Marcy Smith Cage имеет все необходимое для полноценной тренировки. Все, что нам сейчас нужно, это Netflix, играющий в углу, чтобы развлечь нас.

    Подходит для: Универсальный фитнес-магазин.

    с.volve P.3 Trainer: Лучшее домашнее тренировочное оборудование для тонизирования

    Думаете о том, чтобы подготовиться к пляжу? Нужно повысить тонус? Лучшим домашним тренажером для развития мускулов и получения стройности и гибкости должен быть P.3 Trainer от P.volve.

    P.volve описывает этот тренажер как систему тонирования всего тела , и нам нравится ее звучание. Формируйте, разглаживайте и поднимайте свой путь к самому фотогеничному вам с помощью этого революционного продукта, который использует тренировки с отягощениями, чтобы работать над всем вашим телом.

    В комплект входят две эластичные ленты, два ремешка на щиколотке, съемная ручка и съемный мяч. С этим снаряжением для фитнеса можно выполнять движения стоя или на коврике . Пробудите, задействуйте и подтолкните все свои мышцы до предела с помощью тренажера P.volve P.3 Trainer. Пора ощутить настоящий ожог тела.

    Подходит для: Ваше тело, но теперь идеально сформированное.

    TRX: Лучшее домашнее оборудование для тренировок всего тела

    Необычное оборудование для домашних тренировок, которое позволит вам заниматься на открытом воздухе в солнечную погоду и в помещении в холодную погоду? Самым универсальным оборудованием для домашних тренировок , которое мы нашли, является универсальная тренировочная система с подвеской TRX.

    В этот комплект входит тренировочный ремень для подвешивания, крепления для использования в помещении и на открытом воздухе, 35-страничное руководство по тренировкам, две бонусные тренировки и бесплатный доступ к приложению TRX для начала работы.

    Независимо от вашего уровня физической подготовки или целей в отношении здоровья, эту систему подвески можно использовать для наращивания мышц, сжигания жира, укрепления кора, повышения выносливости и повышения гибкости. Другими словами, это оборудование для фитнеса, о котором вы всегда мечтали.

    Толкай, тяни, квадрат, выпад, поворачивайся и поворачивайся, чтобы достичь максимального физического благополучия .Тренировочная система подвески TRX - лучший комплект для тренировки подвески.

    Подходит для: Удобное решение для тренировок, оптимизированное для фитнеса и ориентированное на результат.

    Peloton: лучший умный велосипед

    Все в восторге от Peloton Bike, и как только вы сядете на него, вы поймете, почему.

    Проблема стандартного велотренажера в том, что ему становится скучно смотреть в стену, пока ноги крутятся.Но умный велосипед Peloton - это целый мир, предлагающий иммерсивных кардиотренажеров , которые вызывают невероятное привыкание.

    Вы получаете доступ к тренировкам от инструкторов мирового уровня с различными темами, уровнями сложности и музыкальными жанрами. Вы можете отслеживать свои показатели производительности, сравнивать себя с другими, а присоединяться к интерактивным занятиям или просматривать библиотеку по запросу . По сути, это все преимущества вашего любимого урока езды на велосипеде в местной студии и никаких недостатков (читай: вонючие раздевалки и ужасные музыкальные клипы).

    Умный велосипед Peloton - одно из лучших дополнений к любому умному тренажерному залу, и он заставит вас накапливать километры, даже не осознавая. Тур де Франс, вот и мы, .

    Подходит для: В помещении езда на велосипеде сделана гладкой, без стресса и серьезно увлекательной.

    ADVENOR: Лучший велотренажер

    Ищете велотренажер, но не хотите, чтобы он стал центральным элементом вашей гостиной? Вам понадобится велосипед, подобный этому от ADVENOR, который можно сложить и убрать, когда он не используется.

    Еще одним важным преимуществом этого велотренажера является то, что он прорабатывает как верхнюю, так и нижнюю части тела благодаря полосам для сопротивления рук . Кроме того, на мягком полиуретановом сиденье удобно сидеть в течение длительного времени, а нескользящие педали гарантируют, что вы не упадете даже во время самых энергичных велосипедных прогулок.

    Цифровой монитор слежения и датчик пульса дает вам доступ ко всем наиболее важным данным тренировки, включая частоту сердечных сокращений, скорость, время, расстояние и сожженные калории.Самое главное, есть место для планшета или телефона, чтобы вы могли смотреть видео с тренировок или транслировать любимые телепередачи, чтобы отвлечься.

    Подходит для: Экономия места и сброс фунтов.

    Ergatta: лучший гребной тренажер

    Нет ничего хуже, чем стоять в зале и ждать, пока освободится гребной тренажер. Так что приобретите себе личную машину. Гребец Эргатты - наш фаворит.

    Следующее лучшее занятие после гребли по реке на максимальной скорости солнечным утром - это гребля, не выходя из спальни или гостиной.Ergatta Rower включает в себя все необходимое для комплексной тренировки, которая представляет собой идеальный баланс между сложным и приятным.

    Машина оснащена сенсорным экраном на базе Android Full HD и поддерживает Bluetooth для использования с мониторами сердечного ритма и аудио. Выбирайте из различных стилей тренировок и наслаждайтесь тренировкой всего тела с низким уровнем воздействия. Определенно обязательное дополнение к вашему умному тренажерному залу.

    Покупка включает доставку и установку. . Оказавшись в вашем доме, Ergatta легко перемещается благодаря колесам.

    Подходит для: Узнайте, почему гребцы так безумно рваны.

    ProForm: лучший эллиптический тренажер

    Для тренировки всего тела, нацеленной на все, от ягодиц до спины и бицепсов, возьмите в руки эллиптический тренажер ProForm. Тело вашей мечты внезапно становится доступным .

    Пандус на этом эллиптическом тренажере может регулировать угол наклона до 20 градусов. , помогает вам воздействовать на различные группы мышц и дает вам ощущение при восхождении на гору без необходимости зашнуровать походные ботинки.Тренировки под наклоном ставят этот эллиптический тренажер в ряд лучших домашних тренажеров для похудения.

    Интегрируйтесь с фитнес-платформой iFit , чтобы отправиться в виртуальные приключения в Париж или Швейцарские Альпы и настроить свои тренировки с помощью неограниченных программ, разработанных профессиональными тренерами.

    Дополнительный бонус: поставляется в полностью собранном виде. Таким образом, вы можете сесть на ProForm Elliptical, как только он появится, и насладиться профессионально разработанным тренажером, который кажется шелковисто-гладким в использовании, без скрипов и трещин.

    Подходит для: Сеанс сильного потоотделения, который сильно повлияет на весы.

    NordicTrack: Лучшая беговая дорожка

    NordicTrack - один из лучших брендов спортивного оборудования, и эта беговая дорожка демонстрирует, почему. Тот факт, что вы можете транслировать тренировки в реальном времени с помощью тренеров iFit, - одна из лучших особенностей. Присоединяйтесь к профессионалам в области фитнеса у себя дома, на прогулке или в других местах по всему миру, виртуально путешествуя по миру и наслаждаясь HD-графикой , которая заставляет вас чувствовать себя так, будто вы действительно там.

    Испытайте себя, чтобы победить других в сообществе iFit, признает вашу конкурентоспособность, подтолкнет себя и отпразднует свои триумфы. Ваш тренер может в цифровом виде регулировать ваш наклон, снижение и скорость, и вы даже можете отправлять им текстовые сообщения в режиме реального времени. Это действительно интерактивный фитнес-опыт .

    Есть ли в вашем списке желаний Гранд-Каньон? Вы можете прогуляться по этому чуду природы виртуально благодаря беговой дорожке Commercial 1750 от NordicTrack.Мы никогда не думали, что тренировки могут быть таким развлечением.

    Подходит для: Интерактивная беговая дорожка , которая заставит вас вспотеть.

    FLYBIRD: Лучшая силовая скамья

    Скамья FLYBIRD была разработана с учетом опыта профессионального тренера по фитнесу и изготовлена ​​из сверхпрочной стали . Кроме того, он прошел тысячи весовых испытаний, чтобы убедиться в безопасности использования. Другими словами, это одно надежное фитнес-оборудование .

    Есть семь положений спины, и три положения сиденья, так что вы можете настроить их в соответствии с вашим телосложением. Мягкая поролоновая набивка на спинке и сиденье обеспечивает комфорт.

    Скамья для весов FLYBIRD также удобна в переноске, не требует сборки, а можно сложить в углу или под кроватью, как только вы закончите.

    Подходит для: Подкрадывайтесь к нескольким жимам лежа, не снимая тапочек.

    Everlast: Best боксерская груша

    Изготовлен из синтетической кожи премиум-класса с усиленной тесьмой, этот боксерский мешок от Everlast прослужит вам долго, независимо от того, как часто вы с ним сражаетесь.Смешанный наполнитель из продезинфицированных синтетических и натуральных волокон обеспечивает долговечные и эластичные амортизирующие свойства, а сверхпрочные нейлоновые ремни исключают опасность того, что он упадет на вас в середине удара.

    Повысьте аэробное здоровье, стабильность корпуса и координацию, поднимите выносливость и выносливость и наблюдайте, как ваши бицепсы становятся твердыми с этой боксерской грушей Everlast.

    Подходит для: Представьте, что вы боксер-тяжеловес в уединении своей спальни.

    P.volve Ultimate Kit: лучшее женское оборудование для домашних тренировок

    Ultimate Kit

    P.volve разработан, чтобы дать вам всесторонний комплексный опыт тренировки , который вы хотите, без необходимости устанавливать громоздкое оборудование для фитнеса в гостиной.

    В комплект входит мяч (одно из запатентованных изобретений бренда, разработанное для работы с ягодицами, бедрами и корпусом), планеры, утяжелители для рук, два ремня для лодыжки, утяжелители для лодыжек и пояс для полового члена, aka - сопротивление. группа, специально разработанная для тренировок без помощи рук.

    Ultimate Kit от P.volve не только дает вам все необходимые аксессуары для тренажерного зала, но и дает трехмесячный пропуск с полным доступом к библиотеке тренировок компании.

    Все они основаны на методе P.volve - концепции высокоинтенсивных упражнений с малой ударной нагрузкой . Отфильтруйте в соответствии с вашей целью и выберите из ряда видео кардио, скульптуры и восстановления. Новый контент добавляется несколько раз в неделю, так что скучать не придется.

    Подходит для: Комплексный фитнес-пакет премиум-класса для женщин.

    MiM USA: лучший домашний многофункциональный тренажерный зал

    Не можете решить, какая тренировка вам больше нравится? Вы можете делать их все с мульти-тренажерным залом MiM USA. В нем есть всего , которое вы могли бы пожелать улучшить своей физической формой.

    У вас есть силовая клетка для упражнений со штангой, жим ног для тренировки квадрицепсов, ягодиц и подколенных сухожилий, регулируемая скамья для укрепления грудных мышц, рук и плеч, а также разгибание ног для упражнений на все тело.

    В этом многофункциональном спортзале есть все необходимое для домашнего спортзала, его легко собрать с помощью четких инструкций, так что справится даже самый мелкий специалист по дому. Поднявшись, он кажется прочным, прочным и долговечным.

    Многоцелевой и многофункциональный домашний тренажер, подобный этому от MiM USA, заставляет задуматься, зачем мы вообще вообще ходили в спортзал.

    Подходит для: Ультра-универсальный многофункциональный тренажерный зал для мега-дозы фитнес-мотивации.

    Sportsroyals: Лучшая перекладина для подтягиваний

    Когда дело доходит до перекладины, прочная конструкция является приоритетом номер один, и она отвечает всем требованиям.Его тяжелая квадратная стальная рама калибра 14 калибра с устойчивым к царапинам покрытием может выдерживать до 400 фунтов (181 кг) и выдерживать длительное использование, а длинное основание и восемь точек опоры повышают устойчивость. Кроме того, у вас есть прокладки PU для защиты локтей.

    Вы можете использовать это оборудование не только для подтягиваний. А как насчет вертикальных подъемов колен, отжиманий и отжиманий? Отправьте свое оружие в тренировочный лагерь, они никогда не забудут с этой перекладиной для подтягиваний Sportsroyals.Одно из самых необходимых предметов домашнего обихода, его не зря называют силовой башней.

    Подходит для: Наблюдение за быстрым подтягиванием и развитие мускулов, достойных комплимента.

    Total Gym XLS: лучшее домашнее тренажерное оборудование для небольших помещений

    Если вы ищете компактное тренировочное оборудование для домашнего спортзала, вам повезло. Тренажер Total Gym для тела - это ответ на молитвы жителей квартир по всему миру, поскольку он может складываться для хранения, когда не используется.

    Несмотря на то, что у Total Gym XLS всего одна доска для скольжения и несколько приспособлений, он предлагает , более 80 упражнений, на выбор и 6 уровней сопротивления. Вы также получаете бесплатный доступ к Total Gym TV для дополнительных инструкций по тренировкам.

    Используйте тренажер Total Gym для кардио, силовых тренировок и растяжки. Он также поставляется с ребристой стойкой для приседаний, доступом для вытягивания ног с двумя манжетами на щиколотке, тренировочной площадкой и даже руководством по планированию питания, которое поможет вам выработать здоровые привычки.

    Подходит для: Попрощайтесь с компактными и неуклюжими тренажерами.

    BodyBoss 2.0: Лучшее портативное домашнее спортивное оборудование

    Забудьте о громоздких тренажерах, которые занимают половину вашей гостиной. BodyBoss 2.0 - это концепция тренировки, которая меняет правила игры, которая позволяет вам выполнять все упражнения по сжиганию жира, которые вы делали в тренажерном зале, и при этом весит всего 16,1 фунта, (7,3 кг).

    Кто знал, что все это громоздкое оборудование для фитнеса можно легко смоделировать с помощью нескольких простых инструментов для тренировок? Бодибосс 2.0 - это тренажерный зал, который можно взять с собой куда угодно, , будь то в командировке за границу или в офис на обеденный перерыв.

    Выполните тренировку для верхней или нижней части тела или испытайте себя в боксе с кардио-сопротивлением, используя всего одно легкое и компактное домашнее тренажерное оборудование. С всего шесть аксессуаров - нескользящая рукоятка, перекладина, эспандеры, ручки, ремни и дверной фиксатор - BodyBoss 2.0 позволяет имитировать любые упражнения, которые вы обычно выполняете в тренажерном зале.

    Подходит для: Компактный портативный тренажерный зал размером примерно с портфель.

    Метод DB: лучшее домашнее оборудование для приседаний

    Вы никогда не выполняли приседания должным образом, пока не приседали с тренажером по методу DB. Вес тела переносится на бедра, обеспечивая прямой доступ к ягодицам. Идеальная форма внезапно становится такой же простой, как пирог , когда машина направляет вас в правильное положение.Вам просто нужно расслабиться и насладиться ощущением создания самой изысканно подтянутой нижней части тела.

    Сколько раз ваш личный тренер исправлял ваши приседания? Теперь, с помощью DB Method Machine, вы можете гарантировать, что делаете это правильно, и видите видимый прирост в ваших ягодицах, бедрах и ногах. Наверху с лучшими домашними тренажерами для похудения.

    Подходит для: Самая сенсационная тренировка приседаний в мире.

    P.volve: Лучшие планеры

    Если вы еще не добавили глайдеры в свою тренировку, сейчас самое время. И нет лучшей пары планеров, чем эти от P.volve.

    Эти планеры могут выглядеть скромно, но результаты далеко не занижены. Они помогут вам удлинить и укрепить ноги, а также приподнять и подтянуть ягодицы для тела, которое требует облегающего купальника .

    Используйте эти P.Включите планеры в позиции планки , и они укрепят ваши бицепсы, трицепсы и кора. Используйте их на альпинистах , чтобы поднять и без того сложное упражнение на новый уровень. Эти крошечные предметы первой необходимости для домашнего спортзала помогут вам улучшить силу и стабильность, поскольку ваше тело пытается не скользить по всему телу.

    Подходит для: Самые тонкие ножки и самая узкая попа.

    Letsfit: Лучшие эспандеры

    Эспандеры

    - это Божий ответ на молитвы фанатиков фитнеса во всем мире, предлагающий легкий, понятный и экономичный способ тренировки.Этот набор из пяти лент сопротивления по цене ниже 10 является доказательством того, что получение безупречно тонированного тела не требует от вас тратить все свои сбережения.

    В набор входят браслеты с пятью разными степенями сопротивления, от сверхлегкого до сверхтяжелого, и они имеют цветовую маркировку для простоты использования. Воспользуйтесь преимуществами этих лент в любом количестве тренировок, от йоги до силовых тренировок.

    Наблюдайте за своими результатами в фитнесе с этими эспандерами Letsfit - супер простым, но очень эффективным способом быстрого увеличения силы.

    Подходит для: Решение для тренировки всего тела, перед которым трудно устоять.

    Garage Fit: лучшие кольца для упражнений

    Превратите свой дом в настоящий фитнес-центр с этими кольцами для упражнений от Garage Fit. Эти гимнастические кольца идеально подходят для кросс-тренинга или для того, чтобы притвориться конкурентоспособным гимнастом, даже если вам удалось на них только одно подтягивание.

    Это революционное спортивное снаряжение можно использовать для выполнения любого количества упражнений с собственным весом, от отжиманий до отжиманий.Сделанные из текстурированного пластика BS, ваши руки не будут скользить, даже если они потеют. Кроме того, эти кольца для упражнений Garage Fit выдерживают нагрузку до 550 фунтов (250 кг), поэтому нет опасности их поломки, когда вы висите вверх ногами.

    Подходит для: Найдите своего внутреннего олимпийца.

    P.volve p.ball: Самый инновационный мяч для фитнеса

    Мяч для пилатеса

    P.volve - это запатентованное радикальное решение для тренировок, которое может революционизировать ваш режим упражнений.

    Еще один передовой продукт от P.volve, p.ball - это, по сути, надутый мяч с резинкой, которую вы используете, обматывая его вокруг себя так, чтобы мяч находился между вашими ногами. Он был тщательно спроектирован так, чтобы он идеально помещался между бедрами, заставляя вас задействовать мышцы , которые почти никогда не задействуются. .

    Активизируя и тонизируя ягодицы, бедра и корпус, вы получаете более рельефное и четкое тело . Кто бы этого не хотел? Модель P.мяч - это невероятный маленький аксессуар для упражнений, который может полностью улучшить ваши тренировки.

    Подходит для: Доказательство того, что ценные вещи действительно продаются в небольших упаковках.

    FITFORT: Лучшая скакалка для домашних тренировок

    Помните прыжки со скакалкой в ​​детстве? Что ж, оказывается, это один из лучших способов привести себя в форму. Вот почему скакалка от Fitfort вошла в наш список лучших домашних тренажеров. Когда дело доходит до энергичной тренировки, которая стоит своих денег, прыжки со скакалкой трудно превзойти.

    Сделанная из стальной проволоки , покрытой ПВХ , это очень прочная скакалка. Благодаря регулируемой длине, вы можете настроить ее в соответствии с вашими потребностями или ростом. Высококачественные шарикоподшипники обеспечивают плавный прыжок, а сводят к минимуму спутывание. Ручки из пеноматериала эргономичны, обладают противоскользящими и влагоотводящими свойствами, поэтому ладони остаются сухими.

    Положите эту скакалку FITFORT в спортивную сумку, чтобы использовать ее во время обеденного перерыва или пригласите своих детей на тренировку в сад на выходных.

    Подходит для: Превращение пропуска в настоящий сеанс уничтожения.

    Trideer: лучший мяч стабильности для домашних тренировок

    Что вам больше всего нравится в этом тренажере Trideer? Это не только поможет нам улучшить равновесие и гибкость, но мы также сможем использовать его, чтобы сидеть, когда мы работаем в домашнем офисе. Разработка и работающих одновременно? Да, пожалуйста.

    Идеально подходит для упражнений с малой нагрузкой , этот мяч для упражнений особенно хорошо подходит для использования на занятиях пилатесом и йогой, а также для укрепления спины и живота.

    Этот мяч для упражнений Trideer может выдержать до 2200 фунтов (997 кг), поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он лопнет. Он также изготовлен из нетоксичного ПВХ материала и его легко надуть с помощью прилагаемого ножного насоса.

    Подходит для: Доказательство того, что вы никогда не слишком стары, чтобы прыгать.

    FLYBIRD: Лучшие гантели

    Ни один домашний тренажерный зал не обходится без гантелей, и эти от FLYBIRD - наши фавориты благодаря своему профессиональному дизайну.

    Этот набор гантелей 5-в-1 идеально подходит для экономии места без ущерба для ваших целей в поднятии тяжестей. Быстро и легко переключайтесь между разными весами от 5 фунтов до 25 фунтов (от 2 кг до 11 кг), подталкивая себя и наблюдая за своим прогрессом.

    Еще один бонус в том, что эти регулируемые гантели не трясутся и не звенят, когда вы их перемещаете. Рукоятка прочная и надежная, и хотя она не кажется такой уж большой, лоток для гантелей на самом деле невероятно удобен для хранения.

    Эти гантели FLYBIRD определенно являются одним из лучших дополнений к вашему домашнему тренировочному оборудованию для силовых тренировок.

    Подходит для: Совершенствование комбинации приседаний и качелей как король спортзала, которым вы являетесь.

    The Step Оригинальная аэробная платформа: лучший фитнес-степ

    Эта оригинальная аэробная платформа Step быстро продемонстрирует вам, что аэробика - это не только отличная высокоэнергетическая и высокоэффективная тренировка, которая действительно заставляет ваше сердце биться чаще, но она также значительно улучшает настроение.Включите мелодию, чтобы понять, что мы имеем в виду.

    Эта платформа для аэробики может показаться простой, но у нее есть несколько тонких деталей, которые делают ее выгодной покупкой. Во-первых, он изготовлен из полиэтилена высокой плотности , , который отличается прочностью и износостойкостью. Нескользящая поверхность премиум-класса может выдержать до 350 фунтов (158 кг), в то время как четыре нескользящие ножки надежно держатся за пол, гарантируя, что вы не споткнетесь, а также предотвратите царапины на паркетном полу.

    Plus, вы можете легко изменить сложность тренировки, отрегулировав высоту оригинальной аэробной платформы Step.

    Подходит для: Получение потока эндорфинов с помощью удобных для аэробики настроек.

    Bionic Body: Лучшие гири для домашних тренировок

    Bionic Body производит лучшие гири для домашних тренажерных залов с комбинацией сверхпрочных, но мягких материалов . Это означает, что они прослужат долго, но они не повредят вещи или не поранят вас, если вы их уроните. А большая ручка обеспечивает эргономичный захват даже при самых резких поворотах.

    Объедините эту гирю Bionic Body в свои тренировки HIIT, используя ее, чтобы усилить приседания, становую тягу и другие движения. Смещенный центр тяжести обеспечивает идеальное распределение веса при перемещении.

    Подходит для: Более мягкая и безопасная версия классического пушечного ядра.

    Amazon Basics: лучший набивной мяч для домашних тренировок

    Если вы еще не добавили набивной мяч в свой распорядок домашних тренировок, добавьте этот медицинский мяч Amazon Basics в свою корзину pronto .Эти утяжеленные мячи идеально подходят для целого ряда силовых тренировок. Кроме того, они достаточно малы, чтобы поместиться в задней части вашего гардероба.

    Эти медицинские мячи бывают разного веса, поэтому вы можете выбирать их в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и целями. Используйте мяч для развития силы с помощью комбинации движений, включая приседаний и становой тяги. Вы также можете использовать этот любимый тренажерный зал, чтобы поднять отжимания на новый уровень, катая его между руками между подъемами.

    Набивной мяч Amazon Basics имеет текстурированную поверхность для оптимального захвата, а прочная резиновая конструкция обеспечивает надежный отскок и долговечность.

    Подходит для: Удобное и универсальное дополнение к вашим домашним тренировкам.

    Bala: лучшие гантели для запястий и щиколоток

    Мы не можем насытиться этими утяжелителями Bala для запястий и лодыжек. Вы можете носить их для множества занятий, от йоги до пилатеса и пеших прогулок, а усилить потенциал сжигания жира любой тренировки, которую вы выполняете.

    Состоящие из восьми чугунных стержней, покрытых переработанной силиконовой кожей, их удобно носить на запястье или лодыжке, чтобы добавить немного лишнего веса, а заставляет ваше тело работать немного тяжелее. . Это простой, но эффективный способ увеличить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и нарастить мышцы.

    Добавление сопротивления любому движению тела - простой способ превратить повседневную деятельность в тренировку. Эти утяжелители Bala для запястий и щиколоток - идеальный инструмент для работы.

    Подходит для: Ускорение всех ваших тренировок.

    P.volve: Лучший поролоновый валик

    Один из лучших недорогих, компактных и легко адаптируемых дополнений к вашему домашнему тренажерному залу, этот валик из пеноматериала P.volve незаменим для всех, кто серьезно относится к созданию фитнес-центра своей мечты.

    Идеальная тренировка - это не только сжигание жира и наращивание мышц. Вам также необходимо убедиться, что вы правильно восстановили после . Поместите этот ролик под больные или напряженные мышцы после тренировки, чтобы мягко снять напряжение.

    Вы также можете использовать ролик перед тренировкой, чтобы увеличить диапазон движений и улучшить циркуляцию крови . Кроме того, этот поролоновый валик P.volve изготовлен из легкого материала и имеет небольшие размеры, поэтому с ним удобно путешествовать.

    Подходит для: Незаменимый фитнес, необходимый вам, о котором вы даже не подозревали.

    Lululemon: лучший коврик для упражнений

    Lululemon производит одни из лучших ковриков для упражнений в отрасли, и один из наших фаворитов - это двусторонний коврик для йоги, который выпускается в гладком и практичном оттенке черного.

    Защитите полы и дома с помощью губчатого поликарбонатного мата толщиной толщиной 5 мм. Не настолько мягкая, чтобы влиять на вашу устойчивость, но обеспечивает достаточную амортизацию, чтобы чувствовать себя комфортно во время растяжек и перезарядки.

    Коврик Lululemon с противоскользящим покрытием позволяет уверенно выполнять более сложные позы. Антибактериальное покрытие означает отсутствие неприятных запахов, оно красиво и аккуратно скатывается и хранится.

    Подходит для: Обеспечивает комфорт и защиту на каждой тренировке .

    Mirror: лучший виртуальный тренажер для дома

    Виртуальный тренажер Mirror - это самое близкое к чуду, какое только можно получить, когда дело касается тренировок. Конечно, он не даст вам идеального тела в одночасье, но волшебным образом превратит из зеркала в высокофункциональное универсальное фитнес-устройство.

    Зеркало практически невидимо .Супер элегантный дизайн означает, что он выглядит как стильное дополнение к дизайну интерьера, органично вписываясь в интерьер вашей комнаты.

    Но когда вы хотите потренироваться, Mirror превращается в виртуальный тренажер, основанный на передовой технологии камеры и машинном обучении . Это серьезное передовое программное обеспечение с алгоритмами для предоставления обратной связи в режиме реального времени о вашей работе.

    Наслаждайтесь занятиями в более чем пятидесяти жанрах от пяти до шестидесяти минут, рассчитанных на любой уровень физической подготовки.Еженедельно проводятся уроки в режиме реального времени, а также - библиотека с тысячами сессий , к которым вы можете присоединиться по запросу в соответствии с вашим расписанием. Зеркало даже позволяет тренироваться с друзьями.

    Подходит для: Добавьте немного волшебства к вашим тренировкам.

    Weider: лучшее бюджетное оборудование для домашнего спортзала

    Мечтаете ли вы принять участие в соревнованиях IronMan или просто хотите сбросить несколько фунтов и улучшить тонус, тренировка станет проще, если вам не придется тратить все деньги на тренажерный зал.Вот почему нам нравится Ultimate Body Works от Weider.

    При цене менее 200 долларов Ultimate Body Works - очень хорошее соотношение цены и качества, учитывая то, что вы получаете. Вы можете выбрать из четырех различных полос сопротивления в зависимости от того, сколько усилий вы хотите приложить. Есть также восемь уровней наклона, чтобы вы могли дополнительно настроить тренировку, а компактный дизайн означает, что скамейку можно хранить в шкафу или под кроватью между тренировками.

    От жима грудью до приседаний и скручиваний - вы можете выполнять целый ряд движений на скамейке Weider Ultimate Body Works.И это тоже не обернется для банка.

    Подходит для: Вспотеть, не разбивая банк.

    NOHrD: Самое дорогое оборудование для домашнего спортзала

    Если вы ищете оборудование для фитнеса, которое занимается не только аэробикой, но и эстетикой, ознакомьтесь с этой стеной упражнений NOHrD. Это изящный и изысканный , который идеально впишется в любой высококлассный дом.

    Полностью современный гламур, эта стенка для упражнений представлена ​​в различных вариантах отделки из ценных пород дерева.В нем также есть все необходимое для тренировки всего тела.

    Используйте интерактивный виртуальный тренажер или выберите ежедневные потоковые тренировки на встроенном сенсорном экране. Наденьте монитор нагрудного ремня, чтобы получить доступ к данным о частоте пульса и высокоточному анализу сжигаемых калорий. Кроме того, у вас есть сшитые вручную кожаные качели для силовых тренировок, в то время как тросовый тренажер NOHrD-Ski работает с несколькими группами мышц одновременно и обещает по-настоящему вывести пот.

    Главный претендент на звание лучшего спортзала для умного дома.

    Подходит для: Подарите домашним тренировкам 5 звезд.

    Руководство покупателя: как правильно выбрать домашнее спортивное оборудование

    Выбирая для себя домашнее оборудование для тренажерного зала, следует помнить о нескольких вещах.

    Фитнес-цели

    Есть четыре аспекта фитнеса: сила, баланс, гибкость и выносливость . Решите, что для вас приоритетно.Это поможет вам определиться, какое спортивное оборудование покупать.

    Однако в идеале вы должны попытаться получить все четыре компонента упражнений в течение недели для целостного подхода к фитнесу.

    • Endurance - эти аэробные упражнения повышают частоту сердечных сокращений и улучшают общее состояние здоровья. Они также лучше всего помогают вам похудеть. Велосипеды, беговые дорожки и гребные тренажеры помогут улучшить выносливость.
    • Сила - укрепление силы помогает предотвратить травмы и помогает в достижении общих фитнес-целей, особенно в балансе.Ищите гири, тренажеры, эспандеры или выполняйте упражнения с собственным весом на коврике для йоги. Эллиптические тренажеры тоже хороши для тонуса.
    • Balance - правильный баланс - залог здоровья и фитнеса каждый день. Мяч для упражнений - отличный способ сосредоточиться на балансе.
    • Гибкость - гибкость улучшает подвижность и осанку и сводит к минимуму вероятность травм. Купите хороший коврик для упражнений на растяжку, валик для сглаживания мышечных сокращений и эластичные ленты для дальнейшего повышения гибкости.

    Советы экспертов по восстановлению после тренировки: Еще больше оптимизируйте домашние тренировки с помощью Apollo Neuro, портативного оздоровительного устройства, которое использует вибрации, чтобы помочь вашему телу оправиться от стресса. Это поможет ускорить восстановление после тренировки, а также улучшить общую частоту сердечных сокращений и качество сна, которые являются ключевыми факторами физического благополучия.

    Вы также можете побаловать себя массажем после тренировки. Спрей для отдыха Alo Yoga сочетает в себе успокаивающие масла магния, арники и ароматерапевтические масла для снятия боли в мышцах и снятия напряжения.

    Размер вашего пространства

    Для больших помещений вы можете выложиться на все сто и приобрести гребной тренажер, беговую дорожку, кросс-тренажер или велотренажер. Для небольших домов вы можете рассмотреть более компактные тренировочные решения , такие как небольшие гири, скакалка или эспандеры.

    Бюджет

    Очевидно, одни тренажеры дешевле других. И вам, , не обязательно тратить целое состояние , чтобы привести себя в форму дома.Гантели, коврик для йоги, эспандеры и скакалка - все, что вам нужно, чтобы улучшить свою физическую форму.

    Однако, если у вас есть немного денег на расходы, вы можете рассмотреть интеллектуальное тренажерное оборудование , такое как интеллектуальный велосипед или интеллектуальную беговую дорожку. Умное оборудование для тренажерного зала позволяет вам отслеживать свои результаты и даже присоединяться к живым занятиям из дома.

    Часто задаваемые вопросы о домашнем тренажере

    Какое оборудование я должен купить для домашнего спортзала?

    Лучшее оборудование для домашнего тренажерного зала - это комбинация принадлежностей для тренажерного зала для достижения различных целей в фитнесе.Выбирайте гири для силовых тренировок, скакалку или велотренажер для кардиотренировок, эспандеры для тонуса и коврик для йоги для гибкости.

    Стоит ли покупать домашнее спортивное оборудование?

    Если вы хотите привести себя в форму, стоит купить оборудование для домашнего спортзала. Отсутствие необходимости выходить из дома для тренировки облегчает установление постоянного режима фитнеса. Вы также можете адаптировать тренировку к своему настроению, расписанию или предпочтениям в этот день.

    Что такое интеллектуальное спортивное оборудование?

    Смарт-тренажеры - это тренажеры, которые подключаются к Интернету, чтобы вы могли записывать тренировки и получать доступ к данным о фитнесе, включая сожженные калории или среднюю частоту пульса.Вы также можете загрузить классы упражнений или присоединиться к классам тренировок в реальном времени.

    Сколько я должен потратить на домашний спортзал?

    Сумма, которую вы тратите на предметы первой необходимости для домашнего спортзала, зависит от вашего бюджета, но иногда все, что вам действительно нужно, - это несколько основных тренажеров. Вы можете купить аксессуары для спортзала, такие как гантели, коврик для йоги и эспандеры, примерно по 30 долларов за штуку.

    Total Gym Домашние тренажерные залы и тренажеры

    Total Gym - лучшее домашнее оборудование для упражнений для вашего полного фитнеса

    Одобрено Кристи Бринкли, Чак Норрис и, как было показано по телевидению, Total Gym является лучшим домашним оборудованием для фитнеса и тренажерного зала. на рынке.Вы видели рекламный ролик Чака Норриса. С более чем 80 упражнениями, это как если бы весь тренажерный зал был заполнен тренажерами на ОДНОМ тренажере. У вас есть 10-20 минут в день, чтобы изменить свое тело, увидеть, как похудели, и почувствовать энергию, которую вы так желаете? Total Gym - это универсальный домашний тренажерный зал, созданный для легких упражнений. Всего за несколько минут утром можно добиться полноценной утренней гимнастики в домашних условиях с Total Gym! Если вы хотите оставаться стройным и здоровым, похудеть, нарастить мышцы, повысить тонус или просто достичь лучшей формы в своей жизни, вы можете сделать это с помощью тренировок Total Gym! В блоге о здоровье и фитнесе Total Gym Pulse вы найдете советы по утренним тренировкам, горячие тренировки и тренды в фитнесе, тренировки Total Gym AbCrunch (тренировка Total Gym для пресса), основные упражнения Total Gym, кардиотренировки Total Gym, краткие обзоры нашего последнего Total Gym домашнего тренажерного зала - например, новый Total Gym FIT, программы упражнений Кристи Бринкли в Total Gym, тренировки Чака Норриса, истории успеха Total Gym - в том числе Total Gym до и после фотографий и многое другое!

    Чак Норрис любит свой тренажерный зал Total

    Чак ​​Норрис использовал тренажерный зал Total Gym дома в качестве основного домашнего оборудования для фитнеса и тренажерного зала более 30 лет.Он называет Total Gym своим «худощавым домашним тренажером». Чак Норрис не одинок. 4 миллиона пользователей по всему миру доверяют Total Gym. Обзоры Total Gym доказывают, что Total Gym дает реальные результаты - дома! Total Gym XLS получил 4,6 из 5 звезд, при этом 97% пользователей Total Gym заявили, что порекомендовали бы Total Gym другу, что делает его нашим самым продаваемым оборудованием для домашнего спортзала. Более 10 лет назад Кристи Бринкли познакомилась с Total Gym в области силовых тренировок и тренировок с отягощениями. Она соглашается с тем, что «как только вы попробуете, вы попадете на крючок на всю жизнь.«Любимые тренировки Кристи Бринкли в Total Gym включают пилатес, греблю и серфер. Откройте для себя свои любимые идеи домашнего тренажерного зала на одном из тренажеров Total Gym. Total Gym позволяет вам настроить тренировку, которая подойдет вам - в любое время дня, с любым телосложением, любым возрастом, полом и уровнем физической подготовки - дома! Индивидуальный график тренировок Total Gym дома для мужчин и женщин включен в колоды тренировочных карточек (стандартно для Total Gym XLS и Total Gym FIT - те же модели, что и в рекламном ролике Total Gym).)

    Сделайте Total Gym вашим домашним тренажерным залом. Откройте для себя лучший тренажерный зал Total Gym - Total Gym XLS против FIT

    Теперь у вас есть возможность попробовать Total Gym и тренироваться дома в наших лучших домашних тренажерных залах с нашей 30-дневной бесплатной пробной версией с БЕСПЛАТНОЙ доставкой. Сборка не требуется, и ваш Total Gym складывается для удобства хранения. Если вы не полностью удовлетворены добавлением этого тренажера в домашний спортзал, вы можете вернуть его без каких-либо дополнительных обязательств. Начните сегодня, купите напрямую и получите лучшую форму своей жизни с тренажером Total Gym у себя дома!

    Узнайте, какой универсальный домашний тренажерный зал Total Gym подходит именно вам - сравните общее количество моделей тренажерного зала, общую стоимость тренажерного зала и общие различия моделей тренажерного зала - Total Gym XLS vs Total Gym FIT!

    Лучшее оборудование для домашнего тренажерного зала 2021

    Ожидание вашей очереди использовать тренажер для вытягивания верха или жима ногами (супер) раздражает.А потом машина, наконец, открывается, и пот какого-то парня покрывает сиденье и подушечки. Хороший. Домашнее оборудование тренажерного зала дает вам ту же тренировку, за исключением драйва, ожидания и постороннего пота. Беспроигрышный вариант.

    Домашние тренажерные залы бывают разных конфигураций, размеров и стилей. Ваши фитнес-цели, стиль тренировки и доступное пространство сузят для вас варианты.

    Мы составили список лучших из лучших, в том числе домашние тренажерные залы, большие, маленькие, портативные и альтернативные по дизайну.Мы также проконсультировались с личным тренером, чтобы узнать, что учитывают профессионалы, когда их клиенты ищут домашний тренажерный зал.

    «Если вы хотите тренироваться для всего тела дома, то комплексный тренажерный зал - отличный вариант», - говорит Кейтлин Бэрронс, сертифицированный NASM персональный тренер и тренер по здоровью ACE.

    Вот что мы учли, выбирая универсальные тренажеры из нашего списка:

    • Размер и площадь основания. Домашний тренажер может занимать всю комнату или складываться, чтобы поместиться в шкаф.Вам нужно будет убедиться, что у вас достаточно места и свободного пространства для него, но мы также позаботились о том, чтобы включить несколько компактных (и даже портативных) вариантов на тот случай, если у вас мало места.
    • Весовой и прочностный. Весовые пластины, весовой стек, эспандеры, вес тела - разные типы веса и сопротивления предлагают разные тренировки. Системы с собственным весом более мягко воздействуют на суставы, тросовые системы позволяют выполнять больше функциональных упражнений, а весовые платформы имеют тенденцию к наращиванию мышечной массы.Мы включили по несколько человек из каждой категории.
    • Диапазон веса / сопротивления. «Если вы хотите нарастить мышечную массу, убедитесь, что тренажер имеет достаточный вес, чтобы вы могли стать сильнее и бросить вызов самому себе. Если вы новичок или хотите добиться тонуса, убедитесь, что прибавка веса на тренажере не настолько велика, чтобы у вас не было проблем с увеличением веса », - говорит Бэрронс. Для всех наших отмычек с отягощениями мы включили только модели с твердыми опциями увеличения веса.
    • Универсальность. В некоторых домашних спортзалах есть «станции» для разных упражнений, в то время как другие требуют, чтобы вы изменили конфигурацию гирь или тросов, чтобы преобразовать одну станцию ​​для другого упражнения. Мы стремились к универсальности (и простоте использования), чтобы проработать как можно больше групп мышц с помощью одного тренажера.

    Лучший домашний тренажерный зал

    Bowflex уже много лет является крупным игроком на рынке домашних тренажерных залов. Хотя эта машина не предлагает вариантов максимального веса (хотя вы можете увеличить ее до 310 или 410 фунтов.), он невероятно универсален, легко воздействует на суставы и обладает уникальной устойчивостью.

    Чтобы добавить сопротивление тренировке, вы прикрепляете кабель к одной из утяжеленных силовых планок. Штанги имеют разный вес, поэтому вы можете настроить тренировку по мере того, как становитесь сильнее. Вы можете перенастроить шкивы и тросы для выполнения более 65 упражнений, используя ремень для тренировки пресса, штангу для приседаний и штангу для широчайших.

    Прелесть этой системы в том, что она обеспечивает взвешенное сопротивление в обоих направлениях, прорабатывая мышцы по мере того, как они растягиваются и сокращаются.Плавные движения проще для ваших суставов, чем в обычном домашнем спортзале с отягощениями.

    Когда вы научитесь пользоваться системой, она станет быстрой и эффективной. Но на то, чтобы понять, как перемещать шкивы для увеличения сопротивления, нужно время. Единственная другая проблема заключается в том, что при интенсивном использовании силовые стержни могут начать гнуться и потерять свою силу сопротивления, поэтому в конечном итоге их может потребоваться замена.

    Лучший бюджетный домашний тренажерный зал

    Компактный дизайн Total Gym удобен для вашего кошелька, но при этом бросает вызов каждой группе мышц.Он доступен с 6, 8 или 10 уровнями сопротивления - чем меньше уровней сопротивления, тем ниже цена. Используя тросы, наклон и вес вашего тела, он прорабатывает руки, спину, пресс и нижнюю часть тела в более чем 80 упражнениях.

    Он поставляется с доступом к Total Gym TV, что означает, что вы можете смотреть классические тренировки Total Gym на DVD, а также транслировать видео из новой библиотеки. Рецензенты говорят, что его легко собрать и использовать, и оно того стоит. Но некоторые рецензенты говорят, что это действительно долго, поэтому убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы вместить этого плохого парня.

    Лучшее для новичков

    Долговечность, универсальность и цена многофункциональной системы домашнего тренажерного зала Goplus работают невероятно хорошо для новичков. Он имеет систему с 12 шкивами, которая позволяет выполнять тягу, тягу на широчайшие, подъемы ног и жимы баттерфляем - это лишь некоторые из множества упражнений. В целом, существует больше возможностей для верхней части тела, чем для нижней части тела, но есть все упражнения, нацеленные на большие группы мышц.

    Это хороший вариант для новичков, потому что стальные трубы прослужат долгие годы.Хотя это не совсем дешево, вы получаете хорошую цену за оборудование, которое рассчитано на длительный срок службы.

    Самый большой недостаток - время сборки. Вы просматриваете около 3 часов с инструкциями, которые, по мнению рецензентов, не совсем полезны, а некоторые рецензенты говорят, что они пришли без всех деталей, необходимых для его сборки. Фу.

    Лучший портативный домашний тренажерный зал

    Body Boss 2.0 - это лучший портативный тренажерный зал. Он включает в себя ряд резистивных лент, ручек и планок, которые подходят для переносной базы.Вы можете вынести его на улицу, упаковать в чемодан или просто перенести на разные этажи своего дома. Это (очевидно) не работает как традиционный домашний тренажерный зал, но не могли бы вы действительно упаковать одну из этих вещей в чемодан? Большое нет.

    Помимо портативности, он эффективен и задействует все основные группы мышц. Чтобы добавить сопротивление, вы можете укоротить полосы сопротивления или добавить дополнительные полосы. (Кстати, многие обозреватели-мужчины говорят, что им пришлось купить дополнительные эспандеры.) При покупке вы также получаете доступ к онлайн-тренировкам, чтобы показать вам, как их использовать.

    Лучшая альтернатива домашнему тренажерному залу

    Опять же, это не традиционный домашний тренажерный зал, но он все же может заставить ваше тело работать. 🔥 Серия ремней, анкеров и карабинов TRX работает на все ваше тело. Более того, такие тренажеры с подвеской, как этот, требуют использования ваших более мелких стабилизирующих мышц поверх основных групп мышц. Следовательно, вы будете болеть в местах, о существовании которых вы даже не подозревали.

    Вы можете прикрепить его к двери, установленной анкерной точке или дереву.Его также легко хранить и чертовски легко переносить. Но это определенно не та тренировка, которую вы получаете при поднятии тяжестей. Вы по-прежнему будете усердно работать и наращивать мышцы, но если вы любите тренироваться по максимуму, этот спортзал, вероятно, не для вас.

    Лучший функциональный тренажер

    Функциональный тренажер предлагает многие из тех же движений, что и традиционный домашний тренажерный зал, но с некоторыми дополнительными вариациями в том, как вы прорабатываете мышцы. Этот тип тренажера работает как канатный жим - вы можете регулировать рост и вес, чтобы задействовать мышцы по-разному.Тренажерный зал HCI Fitness PTX может сделать это в компактном корпусе.

    Этот тренажерный зал, включая скамью, складывается для удобства хранения. Кроме того, его могут использовать сразу несколько человек. Он вмещает 220 фунтов. весовых плит, которых определенно достаточно, чтобы бросить вызов практически любому.

    Оборотная сторона: высокая цена. Это определение роскоши, но оно также рассчитано на долгое время.

    Лучший многостанционный тренажерный зал

    Когда вы думаете о полноценном домашнем тренажерном зале, это тот тренажер, который, вероятно, приходит вам в голову.Эта машина-монстр включает 6 станций для упражнений и вес 210 фунтов. весовой стек. Вы можете делать все: от тяготения верхом до тяги, жима от плеч до подъема на дельтовидные мышцы.

    Он имеет традиционный вид и покажется знакомым, если вы привыкли использовать тяжелые тренажеры в тренажерном зале. Нам также нравится, что несколько человек могут использовать его одновременно. 👯‍♀️👯‍♂️

    Но за это ощущение профессионального спортзала придется заплатить высокую цену, а этот бегемот весит 578 фунтов.

    Лучший домашний тренажерный зал с жимом ног

    Отдельная станция для жима ногами, как в домашнем тренажерном зале Powerline P2X, дает вам возможность изолировать бедра, ягодицы и икроножные мышцы так, как это невозможно при разгибании ног.Вы можете расширить 160-фунтовый. стопку с дополнительными грузами, которые продаются отдельно. Система шкивов этого тренажера обеспечивает постоянное сопротивление во всем диапазоне движений, заставляя ваши мышцы работать вдвое тяжелее.

    Дополнительные аксессуары включают перекладину для широчайших, низкую перекладину и ремни для брюшного пресса. Но компания предлагает еще несколько, которые продаются отдельно, если вы хотите расширить набор.

    Powerline дает вам много всего, но он также занимает площадь и ваши кровно заработанные деньги из-за своей высокой цены.

    Лучшее для небольших помещений

    Эта обновленная версия Total Gym использует вес вашего тела в полном диапазоне движений, чтобы нацеливаться на все. ВСЕ. и складывается пополам для хранения в шкафу или углу комнаты. Это одна из самых всеобъемлющих тренировок, которые вы можете получить в таком компактном пакете.

    С помощью этого плохого парня и вы можете наращивать мышцы, чтобы улучшить вашу гибкость, так как многие упражнения основаны на принципах и движениях пилатеса.Использование веса тела в качестве сопротивления также обеспечивает тренировку со сверхнизкой нагрузкой и помогает укрепить мышцы-стабилизаторы. Он включает в себя план питания и специальную насадку-крыло для расширения диапазона движений.

    Этот тренажер хорошо справляется с функциональными упражнениями и наращивает силу, но он не изолирует группы мышц, как это делает традиционный тренажер. Но рецензентам это нравится, и они также благодарят Чака Норриса за его поддержку.

    Тренажер Best Smith

    Тренажер Marcy Smith Cage Workout Machine сочетает в себе несколько типов домашних тренажерных залов.Во-первых, он включает штангу Смита, которая действует как искусственный корректировщик, когда вы поднимаетесь в одиночку. Вы можете использовать штангу Смита для приседаний и жимов лежа, но другие аксессуары позволяют использовать ее как стандартный домашний тренажерный зал.

    В этой машине для увеличения или уменьшения веса используются съемные противовесы, а не штабель, поэтому вы можете добавить столько веса, сколько захотите, в пределах 1000 фунтов кабеля. предел. Есть также приспособления для удержания веса, которые помогут вам поддерживать безопасную форму при каждом упражнении.

    Машина такого размера стоит дорого, и сборка не из легких.Некоторые обозреватели говорят, что на сборку уходит около 6 часов.

    Купить или арендовать бывшее в употреблении оборудование для фитнеса

    Я хочу купить тренажерный зал для своего ... * Я хочу купить тренажерный зал для своего ... Тренажерный зал квартирыКорпоративный тренажерный залФункциональный тренажёрный залЗдоровый клуб Тренажерный залДомашний спортзалГимнатальный зал в отелеИндорская велостудияОфисное здание Тренажерный залДругое

    Что Другой интерес у вас есть к этому продукту?

    Страны: * Выберите страну * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia (многонациональное государство) Босния и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийского океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCabo VerdeCambodiaCameroonCanadaCayman IslandsCentral африканского RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo (Демократическая Республика) Кук IslandsCosta RicaCôte d'IvoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican РеспубликаЭквадорЭгипетЭль-СальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские (Мальвинские) острова Фарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГвинеяГвинеяГвина Остров itiHeard и McDonald IslandsHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran (Исламская Республика) IraqIreland (Республика) Остров ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea (Корейская Народно-Демократическая Республика) Корея (Республика) KuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia (Республика) MadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia (Федеративные Штаты) Молдова (Республика) MonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine (штат) PanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Елены, Вознесения и Тристан-да CunhaSaint Китса и NevisSaint LuciaSaint Мартин (французский часть) Сен-Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Маартен (Голландская часть) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, провинция ChinaTajikistanTanzania (Объединенная Республика) ThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и Тобаго, Тунис, Турция, Туркменистан, острова Туркс и Кайкос, Тувалу, Уганда, Украина, Объединенные Арабские Эмираты, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии, Соединенные Штаты Америки, Малые отдаленные острова США, Уругвай, Узбекистан, Вануату, Ватикан, Государство-город Венесуэла (Британские Боливарианские острова, Виргинские острова), Вьетнамские островаS.

    Комментировать

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *