Тренажеры и их назначение: Тренажеры и их предназначение | Строение, конструкция, виды

Спортивный инвентарь и оборудование для занятий в залах

Спортинвентарь – различные приспособления для аэробных, анаэробных и комбинированных тренировок, имеющие свои особенности и назначение. Ассортимент товаров настолько разнообразен, что, не имея четкого представления о каждом из них, тем более, если вы планируете заниматься в домашних условиях, в нем довольно легко запутаться. Чтобы избежать проблем с выбором, мы подробно разберем наиболее популярные снаряды, подходящие как для коммерческого, так и для домашнего применения.

Перечень инвентаря для спортивного зала, его виды и назначение

Гантели

Одни из самых популярных силовых отягощений.
Несмотря на простую конструкцию, они позволяют нарастить мышцы,
добиться красивого рельефа, улучшить форму

↓

Штанги

Еще один незаменимый силовой атрибут.
В интернет-магазине спортивного инвентаря можно найти разные
вариации грифов: прямые, изогнутые, для параллельного хвата

↓

Штанги для аэробики

Body Pump предполагает использование специальной штанги:
она имеет более короткий гриф и фигурные диски с ручками.
Вес снаряда обычно не превышает 20 кг

↓

Бодибары

Представляют собой стержни из металла в пластиковой
или резиновой оболочке. По внешнему виду бодибары
похожи на грифы без возможности навесить блины

↓

Медболы

Медицинские мячи представляют собой шары с антискользящей
поверхностью, наполнитель – песок, стружка и др.
Их диаметр 30-40 см и вес 1-20 кг

↓

Слэмболы

Мячи разного веса для тренировок и реабилитации
из плотной и прочной резины. Хороший хват обеспечивает
шероховатая поверхность – шипы или протекторы

↓

Гимнастические мячи

Упругие резиновые мячи диаметром от 40 до 95 см.

Фитболы применяются как на групповых фитнес-тренировках,
так и в физиотерапевтических целях

↓

Полусферы

Балансировочная платформа BOSU выглядит как половина
фитбола и считается его более безопасным аналогом.
Для поддержания упругости используется насос

↓

Стэп-платформы

Универсальный снаряд, который подходит не только
для занятий стэп-аэробикой, но и для силовых и кардиотренировок.
Изготовлен из крепкого пластика, не скользит

↓

Блоки для йоги

Легкие кирпичи прямоугольной формы с шестью гранями,
изготовленные из бамбука, пробки или пенопласта.
Они применяются в йоге, помогая сохранять равновесие

↓

Цилиндры

Валики для самомассажа или стабилизации положения
при выполнении упражнений. Изделия первого типа

имеют шипованную поверхность, второго – более гладкую.

↓

Коврики и маты

Такие изделия предназначены для удобства

Домашний тренажер для всех групп мышц, сравнение с занятиями в зале

На чтение 7 мин. Просмотров 276

Сбросить лишние килограммы можно при помощи специальных режимов питания, диет, рекомендаций специалистов. Чтобы привести тело в форму не обойтись и без спорта. Современный домашний тренажер для всех групп мышц станет идеальным решением для людей, которые не могут посещать фитнес-центры. Подходящие модели способствуют развитию силы, выносливости, укреплению здоровья, улучшению внешнего вида.

Разновидности

Чаще всего в домашних условиях используют разнообразные кардиотренажеры. Они подходят практически всем людям, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Самыми популярными считаются следующие виды тренажеров:

1. Эллиптический. Способен имитировать ходьбу на лыжах, поэтому подойдет спортсменам, которые предпочитают именно такой стиль занятий. Тренировки задействуют все мышцы от плечевого пояса до ступней, работают ноги, руки, корпус. Многие модели оснащены дисплеями, помогающими контролировать частоту сердечных сокращений, расход калорий и другие показатели.
2. Гребной тренажер. Подразумевает выполнение тех же движений, что при гребле веслами, отсюда и название. Упражнения довольно сложные и трудоемкие, но эффективные для похудения, если придерживаться правильной техники. На занятиях работает корпус, руки, ноги. Тренировки противопоказаны людям с патологиями и травмами позвоночника.
3. Беговая дорожка. Самый популярный домашний тренажер, позволяет заниматься бегом, ходьбой в любое удобное время, независимо от погоды на улице. Встречаются механические и электрические конструкции. Вторые более практичны, удобны в эксплуатации. Регулярные тренировки положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшают осанку.
4. Велотренажер. Оборудование имитирует езду на двухколесном байке. В процессе тренировки нагрузка подается на все группы мышц, особенно на ноги и ягодицы. Эффективность упражнений значительно повышается, если конструкция оснащена пульсометром и дисплеем, с ними можно отслеживать собственный прогресс.
5. Степпер. Наиболее компактный тренажер, который имитирует ходьбу по лестнице. Небольшие размеры позволяют брать снаряд в поездки и путешествия. Конструкция состоит из пары педалей, благодаря переносу массы тела с одной конечности на другую позволяет тренировать мышцы ягодиц, ног, пресса.

При выборе подходящего типа оборудования нужно определиться с необходимым функционалом.

Как правило, домашним тренажером, предназначенным для всех групп мышц, пользуются члены одной семьи. Поэтому оборудование должно быть универсальным, подходящим для решения разных задач. С помощью тренировок можно укрепить сердечно-сосудистую систему, подкачать мускулатуру, улучшить осанку. Однако занятия должны быть максимально комфортными, тогда и результат появится быстрее.

ЭллиптическийБеговая дорожкаВелотренажерГребной тренажерСтеппер

Особенности домашних тренировок

Домашние тренажеры станут отличным средством для укрепления здоровья и сохранения стройной фигуры. Тренировки позволяют проводить досуг интересно, с пользой для всего организма. Если заниматься только на беговой дорожке или степпере всего 5–10 минут в день, никакого эффекта не будет. Это всего лишь разминка. Для достижения желаемых результатов стоит уделять спорту не менее 40 минут в день.

Специалисты рекомендуют делать 2 подхода.

Если в наличии несколько тренажеров, необходимо менять их как можно чаще. Каждый из них способствует укреплению и развитию определенных групп мышц. Занятие должно быть методичным и правильно организованным. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Систематичность. Пожалуй, самое важное условие, которое помогает получить желаемый результат. Тренировки должны повторяться минимум 3–4 раза в неделю.
2. Умеренность. Нельзя с первого же занятия использовать высокие нагрузки. Интенсивность повышают постепенно.
3. Разминка. Перед использованием тренажеров для дома необходимо разогреть мышцы. Это повысит эффективность работы, снизит риск получения травм.
4. Дыхание. Во время занятия рекомендуется вдыхать воздух в момент напряжения мышц, выдыхать — на этапе расслабления.
5. Вода. Способствует выведению токсинов, предотвращает обезвоживание организма, поэтому во время тренировки нужно больше пить.
6. Питание. Принимать пищу необходимо за 2 часа до начала занятия и через 1 час после его завершения.

Соблюдение приведенных рекомендаций обеспечивает максимальную результативность и безопасность при использовании домашних тренажеров. Правильная техника, регулярные тренировки позволят добиться видимого эффекта уже спустя 1 месяц.

Домашние тренировки должны быть регулярными, заниматься стоит по 40-60 минут несколько раз в неделюИнтенсивность занятий повышают постепенноПри наличии дома нескольких тренажеров необходимо менять их во время тренировок как можно чаще

Рейтинг самых эффективных

Часто люди, которые хотят заниматься спортом дома, интересуются, какой тренажер лучше. В рейтинге представлены самые популярные модели:

1. Clear Fit CrossPower CS 1000. Вертикальный велотренажер обеспечивает точно такие же ощущения, как при езде на двухколесном байке. Надежная конструкция имеет прочную раму, рассчитанную на 180 кг. Доступные нагрузки варьируются от 8 до 1000 ватт. На дисплее отображается расход калорий, пройденное расстояние, а также частота поворотов педалей.
2. LAUFSTEIN Prisma. Электрическая беговая дорожка со складной конструкцией. Оборудование рассчитано на массу спортсмена до 150 кг. Максимальный угол наклона платформы составляет 15°, устройство развивает скорость в пределах 1–16 км/ч. В память уже заложены 19 полноценных тренировочных программ.
3. ProForm Endurance 420 E. Эффективный эллиптический тренажер оснащен надежной рамой из стали, которая выдерживает до 115 кг. Конструкция универсальна, обеспечивает 7 уровней нагрузки для любой физической подготовки. Оборудование оснащено дисплеем, показывающим частоту сердечных сокращений шагов, текущую скорость и другие важные показатели.
4. DFC SC-5901. Традиционный степпер, оснащен парой гидроцилиндров, работающих равномерно, без шума. Универсальный тренажер рассчитан на пользователей с весом до 130 кг.
   Удобный дисплей отображает пульс, преодоленное расстояние, количество потраченных калорий. В комплектацию входит бутылочка для воды и держатель.
5. NordicTrack RX800. Гребной тренажер с центральной тягой. Оборудование складное, оснащено 5 уровнями нагрузки. Упоры для ног и сиденье настраивают под индивидуальные показатели роста. В памяти устройства содержится 20 программ для эффективных тренировок. Конструкция дополнена динамиком для прослушивания музыки.

Лучшее оборудование для домашнего использования станет идеальным помощником в борьбе за здоровье и красоту. Популярные модели являются самыми удобными и эффективными, по мнению пользователей.

NordicTrack RX800Clear Fit CrossPower CS 1000LAUFSTEIN PrismaProForm Endurance 420 EDFC SC-5901

Сравнение с занятиями в зале

Многофункциональный домашний тренажер позволяет экономить время на посещении фитнес-центров, заниматься спортом в любое удобное время. Несмотря на это, использование оборудования имеет свои недостатки:

• громоздкость конструкций;
• высокая стоимость.

Перед приобретением подходящего тренажера стоит посоветоваться с профессиональным инструктором.

Домашний тренажер выбирают люди, которые мечтают заниматься в комфортной обстановке вместе с другими членами семьи. Однако в фитнес-клубах работают опытные тренеры, обеспечивается индивидуальный подход. Все оборудование можно поделить на несколько категорий:

• для коммерческого применения, спортивных залов и прочих профессиональных организаций;
• для неинтенсивного коммерческого применения, оборудование встречается в залах различных компаний;
• для занятий на дому.

Самыми мощными являются представители первой категории. Домашние модели будут наиболее простыми и доступными.

Многофункциональный домашний тренажер позволяет экономить время на посещении фитнес-центров, заниматься спортом в комфортной обстановке и в любое удобное времяПреимущества тренировки в зале в профессиональном мощном оборудовании и возможности заниматься под контролем опытного тренера

Противопоказания

Различные тренажеры приносят неоценимую пользу человеческому организму. С ними укрепляется здоровье, улучшается самочувствие, прорабатывается та или иная группа мышц. Домашнее оборудование считается безопасным, однако, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться у врача, выявить возможные противопоказания:

• гипертонический криз;
• тахикардия, стенокардия;
• сердечная астма;
• склонность к отечности;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• тромбофлебит;
• доброкачественные и злокачественные новообразования.

Самые результативные тренажеры должны приносить только пользу. Именно по этой причине стоит отказаться от тренировок, если имеются противопоказания. Это поможет избежать серьезных негативных последствий.

Еще один важный момент, который желательно учесть, выбирая лучшие тренажеры для дома. Перед тем как принять окончательное решение, стоит проконсультироваться не только с представителем торговой точки, но и с профессиональным тренером. Опытный специалист детальнее объяснит необходимость приобретения техники, позволяющей похудеть и не навредить собственному организму. А пользователям с проблемами со здоровьем не помешает обратиться к врачу, который поможет определиться и с противопоказаниями, и с интенсивностью тренировок.

Перед началом домашних тренировок необходимо проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний

Видео

Мини-гайд по тренажерам. Что на чем качать — статья avitasport.ru

Статьи >

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Класснуть

Зайдя в тренажерный зал, новичок, как правило, теряется. Вокруг ходят огромные верзилы, то и дело, поглядывая на бедолагу недобрым взглядом. Повсюду расставлены приспособления непонятного назначения, именуемые тренажерами. Многих одолевает дискомфорт такой силы, что на вторую тренировку они не приходят.

Зря, ведь ничего страшного в зале нет. Верзилы чаще всего добрые и безобидные дядьки, а разобраться в тренажерах несложно. Кроме того, на первых порах они просто необходимы новичку в тренировках.

Зачем тренажеры, если есть штанга

Штангу и гантели причисляют к понятию “свободный вес”. Это значит, что при выполнении упражнений траектория контролируется за счет мышечного усилия.

Во многих видах тренажеров в зале работа выполняется по неизменной траектории. Эта особенность имеет преимущества и недостатки. Риск травм ниже, чем при использовании свободного веса. Поэтому первые два месяца новичку рекомендуют заниматься только на тренажерах.

Недостаток фиксированной траектории – выключение из работы мышц-стабилизаторов, которые нужны при занятиях со штангой и гантелями. Из-за этого при переходе к свободным весам есть риск получить травму, взяв непосильную нагрузку.

Запомни: если жмешь в тренажере 90 кг, это не значит, что ты осилишь штангу такого же веса.

Такой вид силовых тренажеров как хаммер позволяет покачивать отстающие участки мышечных групп. Если при жиме или тяге одна сторона тела слабее, ее можно нагрузить, выполнив одностороннее упражнение.

Виды и названия тренажеров

В тренажерном зале виды тренажеров делят по нескольким параметрам:

• Принцип действия.
• Тип упражнений.
• Ориентация на мышечную группу.

Силовые тренажеры делятся на блочные и рычажные. Первые передают нагрузку через систему блоков и тросов, а вторые – через один или несколько рычагов.

Самые узнаваемые блочные тренажеры — это системы для вертикальной и горизонтальной тяги, а также кроссовер. К ним же относятся механизмы для сгибания и разгибания ног.

Рычажные тренажеры – это все хаммеры. Кроме того, к ним относятся приспособления для тяги Т-грифа.

Примечание: Тренажеры для одной и той же мышечной группы могут работать как по блочному, так и по рычажному принципу.

Помимо блоков и рычагов, в тренажерах используется сила тяжести. Пример: жим ногами и гак-приседания.

Типы упражнений

Упражнения делят на изоляцию и базу. Изолированные упражнения акцентируют нагрузку на конкретной мышце, при этом работа происходит в одном суставе. Базовое движение задействует несколько суставов и мышечных групп.

В хорошо укомплектованном зале есть тренажеры для одно- и многосуставных упражнений, чтобы набирать и корректировать мышечную массу. Пример «базового» тренажера – хаммер для жима от груди сидя. Классика изоляции в тренажере – механизм для разгибания ног.

Общую мышечную массу набирают, работая в силовых станциях для базовых упражнений. Механизмы для изоляции используют, чтобы утомить мышцу перед основным упражнением, нагнать больше крови или “добить” в конце тренировки.

Тренажеры для различных групп мышц

Видов спортивных тренажеров не счесть. Одни достаточно эффективны, другие были созданы только с маркетинговой целью и, по сути, бесполезны. Все их не описать, поэтому пройдемся по основным механизмам для таких мышечных групп:

• спина;
• грудные;
• ноги;
• плечи;
• руки.

Спина

Чтобы натренировать широчайшие мышцы, используют вертикальный блок, выполняя тягу к груди. Начинающим, кто еще не освоил подтягивания, поможет гравитрон. Это тренажер, который за счет противовеса снижает массу спортсмена, помогая ему подтягиваться.

Рычажный тренажер для тяги Т-грифа и горизонтальная тяга на блоке прокачивают среднюю часть спины и широчайшие.

Грудные мышцы

Блочная машина Смита – это переходный этап перед жимом штанги на горизонтальной скамье. Человек, тренируясь в этом тренажере, научится чувствовать мышечную группу и наладит нейромышечную связь.

Хамеры для груди прорабатывают ее под разными углами. Человек задействует малый и большой отделы мышечной группы. Тренажер «Бабочка», аналог разводки с гантелями, тренирует среднюю часть грудных.

Мышцы ног

Среди различных видов тренажеров для ног для наращивания массы используют гак-станки и жим ногами. По сравнению с приседаниями со штангой они безопаснее для поясницы.

Машину Смита в силовой раме используют, чтобы научится технике приседаний и выпадам со штангой. Блочные механизмы для сгибания и разгибания ног предназначены для глубокой проработки бицепса и квадрицепса бедра.

Икроножную и камбаловидную мышцы прокачивают в тренажерах, утяжеляющих подъемы на носки, сидя и стоя.

Плечи

Дельтовидные мышцы делятся на три пучка: передний, средний и задний. Поскольку это одна из самых функциональных мышечных групп, чтобы ее натренировать используют блочные тренажеры.

Кроссовер за счет верхних и нижних блоков позволяет отводить плечо под разными углами, не фиксируя при этом траекторию движений. На верхнем и нижнем блоках прокачивают задние и средние пучки дельт, отводя руки в стороны и назад. Переднюю дельту в кроссовере тренируют подъемами рук перед собой на нижнем блоке.

Также плечи прокачивают на рычажных механизмах, выполняя подъемы и разведения рук с отягощением.

Мышцы рук

Бицепс тренируют на блочной и обычной скамьях Скота. Есть мнение, что это упражнение развивает пик двуглавой мышцы плеча. Кроме того, бицепс тренируют, выполняя сгибания на нижнем блоке.

Трицепс прокачивают разгибаниями на верхнем блоке с различными рукоятями и канатом. Экспериментируют с хватом и его шириной, выполняя разгибания двумя и одной рукой. Также, чтобы его натренировать, используют тренажеры, имитирующие отжимания на брусьях.

Заключение

Различные виды тренировок в тренажерах помогают на всех этапах формирования фигуры. Силовые станции безопаснее для суставов и связок, позволяют работать в фиксированной траектории. Их полезно использовать новичкам, так как знание техники упражнений в этом случае не критично.

IELTS Technology Vocabulary — Слова, фразы и вопросы — IELTS Jacky

Это определенно стоит изучить словарный запас по технологиям. Технологии — такая большая часть нашей повседневной жизни, есть большая вероятность, что он будет включен в ваш экзамен IELTS.

Это широкий тема. Вот некоторые общие области, которые появляются регулярно:

• Как и когда вы используете компьютер

• Что вы используете Интернет для
  

• Как технологии повлияли на образование

• Технологии в рабочее место

• Современное устройства и гаджеты
  

Есть о многих других вещах, о которых вас могут спросить, вы узнаете на этой странице.Обучение и умение использовать широкий спектр технических терминов позволит вам отвечайте на вопросы эффективно и последовательно и получайте высокие оценки.

Вы могут попросить рассказать о темах, связанных с технологиями, или написать о них, а также о технологиях, компьютеры или Интернет также могут быть темой вашего чтения или прослушивания тесты.

Технологии произвели революцию в глобальной коммуникации.

Чтобы помочь вам подготовиться к экзамену, я включил на эту страницу четыре элемента:

• IELTS-стиль вопросы по теме техники

• А список общеупотребительной терминологии с определениями и примерами предложений

• Ссылки к онлайн-ресурсам для чтения и аудирования
  

Вы найдете Загрузка в формате PDF как вопросов, так и образцов ответов, а также технологии список лексики внизу соответствующих разделов.

вопросы относятся к тесту разговорной речи, потому что в этой части экзамена предлагается Широчайший круг возможных вопросов по теме техники. Они дают лучшая возможность для меня продемонстрировать словарный запас, а для вас — попрактиковаться используй это.

Я включены вопросы в стиле IELTS и ответы на все три части разговорной речи контрольная работа. Ключевые слова и фразы выделены полужирным шрифтом .

Эти слова и фразы, а также многие другие вы найдете в список словаря ниже.В список также включены пояснения и образцы предложения и есть аудио, чтобы послушать произношение.

Список словаря технологий содержит слова и фразы, относящиеся ко всем частям экзамен IELTS.

Наконец, внизу страницы я добавил ссылки на тематические статьи, короткие видеоролики и подкасты, которые помогут вам улучшить как ваш технический словарный запас, так и ваши навыки чтения и аудирования.

Здесь есть над чем подумать о том, как вы работаете с этой страницей:

Обучение словарный запас для IELTS не только включает изучение новых слов и фраз, но и о том, как вы используете словарный запас для выработки хороших ответов.

---

---

---

Стиль IELTS Разговорный тест — вопросы и ответы

Общий технический словарь выделено жирным шрифтом .

Часть 1

1) Как Вы часто пользуетесь компьютером и с какой целью?

Я использую компьютер каждый день, в основном для моей работы. Я копирайтер, поэтому моя работа включает в себя текстовых редакторов .В свободное время я люблю общаться с друзьями и семьей дома в социальных сетях .

2) Проходили ли вы когда-нибудь курс повышения квалификации? ваши навыки работы с компьютером?

Я никогда не учился на хороших курсах, как в колледже, но однажды заплатил кто-нибудь, чтобы научить меня использовать какое-то конкретное программное обеспечение , которое мне нужно для моего бизнеса. В основном я узнал путем проб и ошибка и просмотр видео на YouTube. Я не компьютер бафф , но я могу делать все, что мне нужно.

3) Какие устройство вы предпочитаете использовать для работы в Интернете?

Я бы скорее использовал свой ноутбук до серфинг в Интернете , так как вы можете увидеть гораздо больше на большом экране чем на меньшем устройстве . Если мой ноутбук выключен Я обычно просмотр на моем iPad для сохранения загрузки компьютер.

4) У вас нравится пользоваться интернетом?

Мне интересно пользоваться Интернетом , потому что я люблю узнавать новое вещи. В наши дни вы можете узнать почти все в Интернете , так что компьютеры действительно изменили правила игры для людей вроде меня, которым нравится открывать новые Информация.

5) Какие вещи вы покупаете в Интернете?

Предметы I чаще всего покупают онлайн — это книги, иногда электронных книг , которые я читаю на своем Kindle.Я также просматриваю Интернет , когда мне нужен новый гаджет , чтобы помочь мне разработать мой веб-сайт , например микрофон I купил на днях.

Кто-то любит ПК, кто-то — ноутбук.

---

---

---

Часть 2

Опишите имеющуюся у вас технологию, которая очень важна.

Вы должны сказать:

• , что это за технология
• когда вы ее получили
• как часто вы ее используете

и скажите, насколько разной будет ваша повседневная жизнь без этого.

Есть несколько электронных устройств , которые я использовать на ежедневной основе, но я собираюсь описать свой мобильный телефон.

Я никогда не самое быстрое внедрение новой технологии и у всех моих друзей они были задолго до меня. В конце концов я купил один еще в 1999 году после того, как у моего отца случился инсульт, и его доставили в больницу. Мне нужно было быть в постоянный контакт с семьей в это трудное время, поэтому мне пришлось присоединиться им владеть мобильным телефоном.

Теперь у меня есть iPhone и всегда держите его при себе на всякий случай, но в основном используйте это для того, чтобы писать и поддерживать связь с друзьями из гребного клуба через WhatsApp. Телефон настолько high tech что, а не будучи технарем , я только понимаю и использовать несколько функций. Это невероятно, на что он способен, и время от времени я открываю для себя что-то новое. На самом деле это произошло буквально на днях, когда я гулял с собакой.

Я часто получаю идеи для моей работы, когда я гуляю и обычно ношу с собой блокнот и ручку чтобы записать их, прежде чем я их забуду. Если я забываю взять блокнот, я печатаю короткие заметки на моем iPhone, чтобы напомнить мне о моих мыслях. На прошлой неделе я заметил значок микрофона и подумал, что попробую записать свои идеи, чтобы воспроизвести их позже.

Когда я пробовал я обнаружил, что мой мобильный телефон действительно печатает слова, когда я их говорю. я был изумлен и безумно счастлив, поскольку я обнаружил более быстрый и простой способ сделать ноты. Это экономит мне много времени и означает, что я никогда не теряю хорошую идею. Я могу записывать, как я иду, вместо того, чтобы останавливаться и записывать вещи, так что моя собака тоже более счастлива, потому что ему надоело, что я все время останавливался.

Это просто невероятно продвигает в технологии с тех пор, как я купил тот первый мобильный телефон много лет назад. Тогда вы могли просто звонить и отправлять тексты. Начав с неохоты, я теперь считаю свой мобильный телефон незаменимым частью своей жизни и не стал бы быть без этого.Моя жизнь на самом деле не была бы очень другой, если бы у меня не было ее Я не привязан к Интернету или социальным сетям , как многие люди. Тем не мение, Я чувствую себя в безопасности, имея его, и это также дает мне душевное спокойствие, зная что любой член моей семьи может связаться со мной, если у них возникнут проблемы.

Большинство людей потерялись бы без мобильного телефона.

---

---

---

Часть 3

1) Do вы думаете, что большинство электронных устройств удобны в использовании?

Для по большей части, я бы сказал, что они есть, когда вы научитесь их использовать.Проблема для меня всегда начало. Я немного технофоб , и мне нелегко понять новую технологию . Вы редко получаете письменное инструкция по эксплуатации с новым прибором и справка обычно онлайн . Вы часто приходится действительно искать то, что вам нужно.

Также технология продвигает так быстро, что как только вы освоили прибор софт модернизировано и вам нужно учиться новые вещи, чтобы иметь возможность его использовать.

Я правда завидуют сегодняшним молодым людям как естественным технарям . Кажется, они знают, как управлять электронными устройствами, даже не показывая их. Я конечно думаю что многие люди старшего поколения скажут, что современные электронные гаджеты не удобный .

2) До вы думаете, родители должны контролировать, какие интернет-сайты используют их подростки?

Интернет-безопасность в наши дни является огромной проблемой для родителей. Компьютеры и Интернет имеют так много преимуществ для молодых людей, для их образования и для того, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей, но есть некоторые неприятные люди онлайн которые таргетируют дети в социальных сетях и трюк их в построение вредных отношений.

Подростки особенно уязвимы, потому что у них есть большая свобода в отношении того, кого они связаться с, и они могут быть слишком доверчивыми.Большинство собственных мобильных устройств , поэтому они могут выходить в Интернет, когда они находятся вдали от дома и родители не могут видеть, какие веб-сайты или социальные сети платформ, на которых они просматривают . Многие молодые люди вынуждены публиковать фотографии себя обнаженными или заманили в сексуальные отношения, что просто ужасно.

Да считают, что родители должны следить за тем, какие интернет-сайты используют их подростки, хотя это сложно из-за той свободы, которую имеют их дети, и как легко это выйти в онлайн.На ноутбуках и ПК есть настройки для ограничения доступ к частям интернета , которые родители должны активировать. Я не уверен, что Вы можете сделать это на мобильных устройствах .

Возможно Лучшее, что могут сделать родители, — это обсудить интернет-безопасность со своими детей и предупредить их об опасностях, с которыми они могут столкнуться онлайн .

3) Может вы предлагаете причины, по которым некоторые люди решают сократить использование технологии?

Жизнь многих людей контролируется технологией , особенно Интернет . С таким большим количеством разных устройств доступно и количество точек доступа Wi-Fi постоянно увеличивается, чел. могут пользоваться Интернетом в любое время хотеть. Легко потерять часы просматривая или разместив викторины в социальных сетях . Часто это делается без реальной цели, а просто потому, что люди зависимы от этого. Куда бы вы ни пошли, вы видите людей, которые просто нажимают на свои мобильные телефоны. чем общение с окружающими.

Я думаю, что некоторые люди понимают, что они рабы технологии и сознательно решение сократить использование Интернета и их мобильных телефонов в частности. Трудно расслабиться с электронной почтой, соцсетями сообщений и пингом текстов у тебя все время. В наши дни осознанности и необходимо регулярно отказываться от нашей безумной, полной стрессов жизни. Уменьшение использования наших электронных устройств банка безусловно, очень поможет в этом, и я считаю, что это мотивация многих людей для этого.

Вы можете найти информацию практически по любой теме, выполнив поиск в Интернете.

Щелкните эту ссылку, чтобы загрузить в формате PDF эти практические вопросы и образцы ответов.

Загрузить PDF сейчас

---

Технологии Словарь

* Важно

• Сделать не попробовать и выучите этот список технических терминов.

• Определить словарь, который вы считаете полезным для ответов на практические вопросы о технологиях.

• Запись в свою словарную тетрадь и регулярно их употребляйте.

Рекомендую создать ваши собственные ответы на вопросы разговора на этой странице. Вы найдете много другие вопросы практики в стиле IELTS, выполнив поиск в Интернете.

Для получения справки о том, как учиться словарный запас, что учить и как это записывать, посетите эти страницы:

Как выучить словарный запас для IELTS

6 лучших типов IELTS Словарь и тематические списки слов

---

Технологии Словарь — Распространенные слова и фразы

Технологический словарь Набор 1: Технологии

техника — применение научных открытий в практических целях, особенно в промышленность.

— Технологии прогрессирует с такой скоростью, что трудно представить, что будет быть как через 20 лет.

технологические — относящиеся к технологиям или связанные с ними.

— Недавние технологических достижений в вычислительной технике и телекоммуникации означают, что некоторые из наших сотрудников работают в основном из дома и не нужно каждый день ходить в офис.

технофил — человек, увлеченный новая технология.

— Моя брат — настоящий технофил и могу рассказать вам о каждом новом гаджете на рынке.

а технарь — человек, который много знает о технологиях, особенно о компьютерах и других электронных оборудование.

— Я не удивлен, что Сью Лин работает на вершину компьютерное агентство, как она всегда была настоящим технарь в школе.

технически подкованный — хорошо информированы или владеют современными технологиями, особенно компьютеры.

— Мои дети гораздо более технически подкованы , чем я, поскольку они выросли с компьютерными технологиями.

технофоб — человек, который боится или не любит новые технологии, особенно компьютеры, и не хочет им пользоваться.

— оставляю говорит ему, как легко отправить электронное письмо, но он является ярым технофобом и отказывается даже иметь идти.

Технологический словарь Произношение

Технологии Словарный набор 2: Прогресс

прогресс — развиваться в сторону улучшенного или более продвинутого штат.

Темпы технологического развития Прогресс за последние 20 лет было поразительно.

инновации — разработка и использование новой идеи или метода.

Дальнейшие инновации Требуются в сельском хозяйстве, если мы хотим прокормить себя в будущем.

инновационный — прилагательное форма инновации.

Гути был очень ценным членом команды, так как он часто придумывал инновационных решений проблемы.

аванс — разработка или улучшение.

Ученые сделали крупных достижений за последнее время лет в поисках лекарства от болезни Альцгеймера.

разработка — перейти в более сильную или более совершенную форму.

— Я Можно с уверенностью предсказать, что компьютеры будут продолжать развивать быстрыми темпами.

разработка — процесс разработки чего-либо.

— Будущие разработки в космическом путешествии может означать, что наши предки жили на других планетах.

революционный — вовлекающий или вызывающий полное или драматическое изменение и улучшение.

— Разработка персональных компьютеров оказалась революционной для владельцев бизнеса.

произвести революцию — что-то кардинально изменить, чтобы стало намного лучше.

— Нет никаких сомнений в том, что компьютеры произвели революцию в наших жизнях.

прорыв — важное развитие или открытие.

Некоторые утверждают, что изобретение двигателя внутреннего сгорания был важнейшим технологическим прорывом за все время.

современные — настоящего времени; используя новейшие идеи и методы.

— Современная наука преобразование нашего понимания нашего мира.

изменить — что-то изменить, чтобы сделать лучше.

— Будучи инвалидом, мне нужна машина, которая может быть доработана для удовлетворения моих конкретных потребностей.

современный — очень современный.

— Наш новый мобильный телефон все еще находится в стадии разработки, но он соответствует передовым технологиям.

по последнему слову техники — последняя стадия разработки продукта, используя самые последние идеи и методы и включая новейшие функции.

— Новый дизайн самолета современный и ожидалось, что это произведет революцию в отношении пассажиров к полетам.

продвинутый — современный и хорошо развитый.

— В развивающихся стран, простые технологии, такие как механический водяной насос, часто более практичные решения повседневных проблем, чем передовых компьютерных технологий западного мира .

высокие технологии — с использованием передовых технологий.

— Некоторые высокотехнологичных решений менее надежны чем базовая технология, которую они заменяют.

незаменимый — то, без чего нельзя было обойтись; абсолютно необходимо.

Для Многие люди, их мобильный телефон незаменим .

устарело — устарело; старомодный.

Джаред не хотел покупать новый iPhone, но его мобильный телефон выглядел настолько устаревшим по сравнению с мобильными телефонами его друзей, что он чувствовал давление в его обновлении.

устаревшее — больше не используется, был заменен чем-то лучшим.

Джерри пришлось закрыть свой небольшой типографский бизнес, поскольку его старый принтер стал устаревшим , и он не мог себе позволить замените его на самое современное оборудование.

Технологический словарь Произношение

Технологии Словарь 3: Эффект

Удар — эффект чего-то.

— Современные технологии имел мощное столкновение в пути мы общаемся друг с другом.

преобразовать — заметно или резко измениться.

— Есть Нельзя отрицать, что на компьютерах установлено изменило то, как мы работаем и учимся.

, изменит правила игры — новая идея или фактор, который существенно меняет существующую ситуацию или способ что-либо делать.

— Новая теория профессора представляла собой игру . чейнджер и, если он окажется верным, предоставил возможность путешествия во времени. шаг ближе.

аффект — чтобы повлиять или вызвать изменение чего-либо.

— Социальные сети радикально повлияли на как мы общаемся и с кем общаемся.

влияние — способность оказывать влияние на персонажа, развитие или поведение кого-то или чего-то.

— Влияние современных технологий проявляется почти во всех аспектах нашей повседневной жизни, от того, как мы делаем покупки до того, как мы тратим наш досуг.

Технологический словарь Произношение

Технологии Словарь 4: Компьютеры

компьютерная грамотность — иметь достаточные знания и понимание уметь эффективно пользоваться компьютером.

— The В анкете указано, что кандидаты должны обладать компьютерной грамотностью, чтобы претендовать на вакансию.

компьютерный бафф — тот, кто много знает о компьютерах и может считаться экспертом.

— Хотя я хорошо разбираюсь в программном обеспечении, которое использую на работе, я, безусловно, Я бы не стал называть себя компьютерным фанатом .

портативный компьютер — портативный компьютер.

— С ноутбуком я могу работать практически где угодно, пока у меня есть подключение к Интернету.

ПК — персональный компьютер; обычно не переносится как ноутбук.

— есть ПК в моем офисе на работе, но предпочитаю портативный компьютер для дома, чтобы я мог использовать его в разных местах дома.

для загрузки — для запуска компьютера.

— Оф Конечно, я покажу вам, как отправить электронное письмо. Вы загружаете компьютер, и я буду с вами через минуту.

обработка текста — процесс создания, редактирования и хранение текста на компьютере.

— Мне нужно писать много отчетов по работе поэтому текстовый редактор — это то, что я использую компьютер больше всего на свете.

до обновления — получить более мощный или многофункциональный компьютер, электронное устройство или программное обеспечение.

— Моя компания мобильной связи всегда пытается уговорите меня обновить до последней модель.

программное обеспечение — программы и другая рабочая информация, используемые компьютер и сопутствующие устройства.

— Белла смогла создать потрясающие фотографические эффекты после установки нового программного обеспечения на ее компьютер.

оборудование — физические части компьютера и связанных устройств.

— Компьютер аппаратное обеспечение в комплекте монитор, клавиатура, дисковод, мышь и проводка.

до вылета — внезапно перестать работать.

— Гути был в центре своего онлайн-английского урок, когда его компьютер разбился .

Технологический словарь Произношение

Технологии Словарь 5: Интернет

Интернет — обширная глобальная система подключенных компьютеры, которые позволяют людям обмениваться информацией и общаться с каждым разное.

— Мне нравится то, что я могу получить бесплатные уроки английского в Интернете .

для работы в Интернете — , чтобы просмотреть серию веб-сайтов один за другим.

— Я провел часов в Интернете в поисках лучших предложений для отдыха.

онлайн — подключен в Интернет.

— Большинство моих друзей покупают продукты онлайн , но я предпочитаю пойти в супермаркет и выбрать еду предметы сам.

сайт — совокупность страниц информации в Интернете о конкретная тема, опубликованная одним человеком или организацией.

— Я нашел отличный сайт о том, как дрессировать щенков другой день.

для просмотра — искать и просматривать информацию в Интернете.

— Я часто просматривают в Интернете в поисках подарков идеи, когда у друга приближается день рождения.

Wi-Fi — использование радио или микроволн, а не проводов для подключения к Интернету.

— Наличие соединения Wi-Fi дает мне так гораздо больше свободы в работе, поскольку я больше не привязан к своему столу.

точка доступа Wi-Fi — ан зона с доступной беспроводной сетью, часто общественное место.

— Когда корабль находился в порту, команда стекалась к ближайшей точке доступа Wi-Fi , чтобы связаться со своими семьями дома.

подключение к Интернету — связь между компьютером и Интернетом.

— Есть такое плохое подключение к интернету где я живу, мне нужно идти в библиотеку, когда я хочу выйти в Интернет.

социальные сети — веб-сайты и компьютерные программы, такие как Facebook или Twitter, которые позволяют людям подключаться и делиться контентом в Интернете.

— Я Должен признать, что я общаюсь со своими друзьями в социальных сетях на чаще, чем встречаюсь с ними лицом к лицу.

вирусный — изображение, видео или фрагмент информации это очень быстро становится очень популярным в Интернете.

— Видео с ее котом, едущим на гигантской черепахе, стало вирусным и набрало почти миллион просмотров.

электронная коммерция — коммерческие операции, совершаемые в электронном виде на Интернет.

— Их бизнес действительно начал развиваться, когда они создали сайт электронной коммерции и начали продавать свои продукты в Интернете.

электронная книга — книга, опубликованная в цифровой форме и прочитанная на компьютере или другом специальное электронное устройство.

— The Лучшее в электронных книгах — это то, что вы можете скачать их мгновенно и сразу же начать читать.

Технологический словарь Произношение

Технологии Словарь 6: Интернет-безопасность

конфиденциальность — право на личную жизнь информационная тайна.

Многие Интернет-пользователи очень обеспокоены конфиденциальностью своей личной информации.

цензура — подавление или прекращение доступности определенной информации для общественности.

— У китайцев есть свои собственные каналы в социальных сетях, поскольку государственная цензура означает, что они не могут получить доступ Facebook, Twitter или Instagram.

интернет-безопасность — реализованные компьютерные системы или действия, предпринятые пользователями компьютеров для защиты свои данные при использовании Интернета.

— Интернет-безопасность — реальная проблема для людей, совершающих покупки по кредитной карте онлайн.

интернет-безопасность — реализованные компьютерные системы или действия, предпринятые пользователями компьютеров для обеспечения безопасности при использовании Интернета.

— Я хочу узнать больше о интернет-безопасности , так как слышал много историй о детях, которых педофилы поддерживают в Интернете, и я хочу защитить свои собственные дети

хакер — лицо, незаконно получившее доступ к компьютеру система для кражи информации или вмешательства в систему.

— Компьютер Хакеры вызывают огромные разрушения в организациях, которые они цель и даже может создать угрозу безопасности нашей страны.

компьютерный вирус — фрагмент кода, который способен копировать себя и обычно имеет пагубные последствия, такие как повреждение системы или уничтожение данных.

— компьютер Тимора был заражен компьютерным вирусом , и многие его файлы были повреждены.

cyber — с участием, использованием или

Причины, типы, значение, что они собой представляют и многое другое

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна.Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье исследуются современные теории, причины и применения сновидений.

Краткие факты о сновидениях

• Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь.
• Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
• Около 95 процентов снов забываются к тому моменту, когда человек встает с постели.
• Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
• Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.

Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем. Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

• , представляющие бессознательные желания и желания
• интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
• консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
• работая как форму психотерапии

Из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

• автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
• подготовка к возможным будущим угрозам
• когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети бодрствования по умолчанию, часть разума, активная во время грез
• , помогающая развивать когнитивные способности
• психоаналитическим отражением бессознательной психической функции
• уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
• психологическое пространство, где сновидящее эго может объединить подавляющие, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического равновесия и равновесия

Многое из снов остается неизвестным. Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна

Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз сна:

Стадия 1 : Легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими и более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-то на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, проснувшиеся в глубоком сне, не сразу приспосабливаются и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Неврология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна, как вероятного кандидата в причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидящий ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и, тем не менее, так часто неправильно понималось бы, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в производстве сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и их причины включают:

• стресс
• страх
• травма
• эмоциональные трудности
• болезнь
• использование определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

осознанные сновидения — это сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования ко сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

• Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
• Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
• Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

• Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
• Двадцать один процент идентифицированы по поведению
• Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
• Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именованных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

• эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
• эффект запаздывания сновидения, включающий включение, отложенное примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

• Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
• Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, являются образами, переживаниями или людьми, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные типы переживаний за неделю закодируются в долговременной памяти, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

События, произошедшие во время бодрствования, встречаются в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений о сновидениях отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте запаздывания сновидений сообщалось в снах, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидения могут лежать два типа памяти.

Это:

• автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
• эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование 32 участников исследования различных типов памяти в содержимом сновидений показало, что следующий:

• Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
• Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствующей жизни, подтверждается исследованиями, в которых изучаются сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов — передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сны о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям. Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание снов.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сопровождался более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.

Некоторые темы знакомы многим людям, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

• школа, учителя и учеба
• преследование или преследование
• сексуальный опыт
• падение
• прибытие слишком поздно
• мертвый живой человек
• ныне мертвый человек жив
• летает или парит в воздухе
• не проходит экзамен
• находится на грани падения
• замерзает от испуга
• подвергается физическому нападению
• обнажается
• ест вкусную еду
• плавает
• взаперти
• насекомые или пауки
• убиты
• потеряны зубы
• связаны, скованы или не могут двигаться
• неправильно одеты
• снова ребенок
• пытается успешно выполнить задание
• не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
• открытие новой комнаты дома
• обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
• потеря контроля над транспортным средством
• пожар
• дикие, жестокие звери
• видение лица очень близко к вам
• змей
• обладающих магическими способностями
• ярко ощущающих, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
• поиск денег
• наводнения или приливные волны
• убийство кого-то
• видение себя мертвым
• полусонное и парализованное в постели
• люди ведут себя угрожающе
• видя себя в зеркале
• являясь представителем противоположного пола
• задушенным, неспособным дышать
• встречая Бога в той или иной форме
• видя падение летающего объекта
• землетрясения
• видя ангела
• наполовину животное, наполовину человеческие существа
• торнадо или сильный ветер
• присутствие в кино
• наблюдение за инопланетянином estrials
• путешествие на другую планету
• животное
• видит НЛО
• кто-то делает аборт
• объект

Некоторые темы снов, кажется, со временем меняются.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неподходящую одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с конкретными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые ошибочные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сновидения оценивались у людей, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может свидетельствовать о том, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали в два раза больше снов с музыкой, чем не музыканты.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения можно переживать во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались 5 раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

• Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
• Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
• Пациенты с болевыми снами демонстрировали признаки снижения сна, большего количества кошмаров, повышенного потребления анксиолитических препаратов и более высоких баллов по шкале воздействия события.
• Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль в настоящее время, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование

Как они функционируют и какова их цель?

Первый шаг к тому, чтобы стать безопасным и компетентным пилотом, — это полностью понять, как работает самолет.Это включает в себя понимание каждой части самолета, особенно его поверхностей управления и того, как они влияют на характеристики. Полное понимание того, как различные части самолета влияют на аэродинамику, а также то, как законы аэродинамики действуют на самолет, — лучший способ сохранять спокойствие в аварийной ситуации и эффективно пилотировать в нормальном полете.

Сюда входят подкрылки. Закрылки на крыле самолета обычно не особо замечаются теми, кто не работает в авиации, но они играют жизненно важную роль в поднятии — и удержании — самолета в воздухе.Закрылки также являются важной частью безопасной и контролируемой посадки.

Что такое откидная створка?

Заслонка находится на внешней кромке крыла самолета. Его можно найти между фюзеляжем и элеронами. У больших лайнеров есть целых три части на закрылках; по мере необходимости они расширяются в разделах о взлете и посадке. У малых самолетов есть закрылки подходящего размера, которые крепятся к крылу с помощью шарнира.

Закрылки помогают увеличивать или уменьшать изгиб или площадь поверхности крыла самолета.Изгиб включает в себя выпуклость верхней части крыла, а также вогнутость нижней половины. Закрылки являются важной частью процесса взлета и посадки. Когда самолет взлетает, закрылки помогают увеличить подъемную силу. И наоборот, закрылки позволяют получить крутой, но контролируемый угол при посадке. В обоих случаях эффективное использование закрылков помогает сократить длину взлетно-посадочной полосы, необходимую для взлета и посадки.

Как работают закрылки

Закрылки изменяют форму крыла самолета.Они при необходимости отклоняют воздух вокруг крыла. Установка закрылков определяет, используются ли они для увеличения подъемной силы (при взлете) или увеличения сопротивления (используется при посадке). Когда закрылки подняты, развал самолета таков, что крылья могут создавать большую подъемную силу. В зависимости от самолета, положение закрылков обычно составляет от пяти до пятнадцати градусов. После отрыва закрылки полностью убираются, чтобы не создавать сопротивления.

И наоборот, выпуск закрылков самолета создает «сломанное крыло», что увеличивает сопротивление.Это также снижает скорость сваливания самолета. Это помогает самолету замедлиться. Пилоты обычно устанавливают положение закрылков между двадцатью пятью и сорока градусами. Это позволяет пилоту получить более крутой угол атаки на посадочную площадку. Пилоты, управляющие самолетами с высоким крылом, могут заметить значительный подъем носа самолета, если увеличение лобового сопротивления происходит внезапно.

Четыре типа закрылков

На небольших и более простых самолетах, обычно спортивных самолетах или самолетах, используемых для обучения пилотов, используется простой закрылок. Они не создают большой подъемной силы, но обычно в этом нет необходимости. Когда простой закрылок открывается, он опускается с шарнира на заднюю часть крыла. Вы также можете услышать, что они называются «дверными створками сараев».

Щелевые закрылки выходят из нижней части поверхности крыла. Они более сложные и обеспечивают большую подъемную силу, чем простые закрылки. Щелевые закрылки были частично изобретены одним из братьев Райт в Орвилле, но они не использовались много позже 1930-х годов из-за стремительно развивающейся авиастроительной промышленности.Они более эффективно создавали сопротивление, чем обеспечивали подъемную силу. Douglas DC-1 — самый известный тип самолетов с разделенными закрылками. Сейчас их обычно можно увидеть только на старинных самолетах.

Щелевые закрылки встречаются на большинстве современных самолетов. Их используют учебные, пассажирские и грузовые самолеты, как реактивные, так и винтовые. Развал крыла заметно увеличен за счет щелевых закрылков. Вместо того, чтобы просто складываться от крыла, щелевые закрылки позволяют сделать небольшой промежуток между закрылком и остальной частью крыла.Это создает дополнительную подъемную силу, поскольку позволяет высокому давлению под крылом стремиться над крылом. В этом случае отделение воздушного потока задерживается.

Наконец, закрылки Фаулера используются на больших самолетах для создания большой подъемной силы и сопротивления при необходимости. Хотя закрылки Фаулера были изобретены примерно в то же время, что и раздельные закрылки, и различные инженеры и пилоты работали над этой идеей, их современная концепция не использовалась, пока Харлан Фаулер не убедил Lockheed использовать их на своих 14 Super Electra (широко известных как «Супер 14») во второй половине 1930-х годов.Закрылки Фаулера выдвигаются поэтапно. В зависимости от типа самолета закрылки последовательно управляются пилотом на стойках или направляющих. Закрылки Фаулера иногда также имеют прорези и известны как закрылки Фаулера с прорезями. Все они намного сложнее простых закрылков.

Вы также можете услышать фразу «флаперон». Флаперон — это поверхность, которая выполняет функцию закрылка и элерона. Использование флаперона вместо отдельных элеронов и закрылков помогает уменьшить вес самолета — при правильном использовании использование флаперона может привести к использованию меньшего количества топлива.Флапероны появляются как на малых, так и на больших самолетах (даже экспериментальных и китпланах) и, как и летчик Райта, были вдохновлены тем, как работают крылья птицы.

Практическое назначение и функция закрылков

Независимо от типа самолета или типа закрылков пилоты должны понимать, какое влияние их использование окажет на их полет. Особенно при посадке пилоты должны думать наперед, предвидеть и делать обоснованные выводы о скорости ветра и условиях взлетно-посадочной полосы.

Также важно понимать, что закрылки работают в зависимости от мощности, тангажа и высоты самолета. Например, закрылки сами по себе не могут обеспечить безопасную посадку — если самолет кажется, что он может приземлиться за пределами намеченной зоны посадки, пилоты должны увеличить угол закрылков в дополнение к снижению тангажа и мощности самолета. Обратное верно, если кажется, что зона приземления мчится быстрее, чем ожидалось.

Г-н Мэтью А. Джонстон имеет более 23 лет опыта работы на различных должностях в сфере образования и в настоящее время является президентом Калифорнийского авиационного университета.Он поддерживает членство и поддерживает участие в нескольких ассоциациях по продвижению и защите авиации, включая Университетскую авиационную ассоциацию (UAA), Региональную ассоциацию авиакомпаний (RAA), AOPA, NBAA и EAA с программой Young Eagles. Он гордится своим сотрудничеством с авиакомпаниями, авиационными предприятиями и отдельными авиационными профессионалами, которые работают с ним над развитием Калифорнийского авиационного университета как лидера в обучении авиационных специалистов.

Типы предложений: примеры и определение

1.Какие бывают виды приговоров?

Когда мы пишем или говорим, мы можем использовать различные типы предложений, чтобы выразить то, что мы хотим сказать. Здесь мы обсудим четыре основных типа предложений: повествовательные, вопросительные, повелительные и восклицательные; у каждого свои функции и закономерности.

И не бойтесь их причудливых имен; их значения просты и понятны.

2. Декларативные приговоры

a. Что такое декларативное предложение?

Декларативные предложения дают информацию.Мы используем их, чтобы делиться фактами и идеями, другими словами, чтобы заявлять, заявлять, утверждать или требовать чего-либо. Это, вероятно, наиболее распространенный вид предложений в письменной форме, речах и лекциях; они являются мясом и картошкой предоставления информации. В разговоре с друзьями могут чаще встречаться предложения других типов.

Вот несколько примеров:

• Собака пошла на окружную ярмарку.
• Ким видела, как собака ест попкорн.
• Обычно собаки не едят попкорн.
• Попкорн сорвал крышку с кастрюли, потому что он был очень горячим.
• Я люблю попкорн больше, чем личинки, на закуску.

б. Как написать декларативное предложение

Декларативное предложение — это утверждение, например: «А — это Б» или «А — это Б.». Он заканчивается точкой. Декларативные заявления могут выражать чувства, но декларации не имеют другого чувства. Например, «Я люблю попкорн» — это простое предложение, информирующее нас о том, что вам нравится попкорн, но само предложение довольно бесстрастное.

Если написать «Я ЛЮБЛЮ попкорн!» он не только сообщает нам, что вы любите попкорн, но и восклицательный знак придает ему эмоциональную окраску, независимо от того, что в нем говорится. Другими словами, с точкой это декларативно и относительно бесстрастно. С восклицательным знаком он становится восклицательным (см. Ниже) и более эмоциональным.

3. Следственные приговоры

a. Что такое вопросительный приговор?

Вопросительный приговор — это вопрос.Их легко узнать, потому что они всегда заканчиваются вопросительными знаками (?). На самом деле вопросы — это просьбы или команды для людей предоставить нам информацию, но они более вежливы, чем команды.

Какую информацию мы запрашиваем, может указать who, what, where, when, why, how, и составные части, составленные из этих слов, например how1 much, или каким образом.

Наконец, порядок глагола и подлежащего меняется на противоположный от того, в каком они были бы в повествовательном предложении — глагол идет перед подлежащим — и это также верно и для вопросов типа «да / нет», в которых нет «белого» слова.Однако, если вы являетесь носителем стандартного английского языка, вам, вероятно, не нужно думать об этих вещах, чтобы понять их правильно.

Вот несколько примеров:

• Почему собака идет на окружную ярмарку?
• Вы когда-нибудь были на окружной ярмарке? (вопрос «да / нет»)
• Какой ваш любимый соус для личинок?
• Как приготовить попкорн?

б. Как написать вопросительное предложение

Написать вопросительное предложение просто и легко.Помните — это всего лишь вопрос! На английском языке есть два типа вопросов: вопросы с белыми словами и вопросы типа «да / нет».

Wh-вопросы формируются в три этапа (о которых вам, вероятно, не нужно думать): (1) заменить недостающую информацию на подходящее белое слово. (2) Поместите это слово в начало предложения и (3) если глагол «быть» или если есть вспомогательный глагол, поставьте его перед подлежащим предложения; в противном случае поставьте перед подлежащим глагол «делать».

• Кто здесь готовит свежий попкорн?
• Где можно купить свежий попкорн? (обратите внимание, что только вспомогательный глагол перевернут)
• Какой вкус у попкорна лучший?
• Когда вы обычно едите попкорн?
• Почему вы не разрешаете своей собаке есть попкорн?
• Какой вкус у этих личинок ?

Чтобы задать вопрос «да / нет», вы просто следуете правилу (3), помещая перед субъектом форму «быть», вспомогательный глагол или «делать»:

Декларативное предложение:

Попкорн очень вкусный.

Мне нравится.

Да / Нет вопрос:

Насколько вкусен попкорн?

Вам нравится?

3. Императивные приговоры

a. Что такое повелительный приговор?

Повелительное наклонение — это глагол, выражающий команду, таким образом, повелительное предложение в основном дает инструкции, просьбы или требования, хотя их также можно использовать для обмена пожеланиями и приглашений. В основном они кому-то говорят, что делать.Но приказывая кому-то сделать что-то вроде , получайте удовольствие! или приходят ко мне на вечеринку! естественно понимать как доброжелательность или приглашение. Вот несколько примеров:

• Удачи на ярмарке! (доброжелательный)
• Приходите со мной на ярмарку! ( приглашение)
• Кормите собаку один раз в день. (инструкция)
• Не давайте собаке попкорн. (запрос)
• Хватит кормить собаку! (команда)

Глаголы в повелительных предложениях имеют определенную форму, называемую «повелительное наклонение», , которая выглядит иначе, чем декларативная или ориентировочная , форма. Посмотрите на эти два предложения:

Не кормите собаку . Повелительный глагол «не», дающий команду

Он не не кормил собаку. Ориентировочный глагол «не сделал», просто констатирующий факт

b. Как написать императивное предложение

Написать повелительное предложение легко, но важно помнить его роль. Повелительное предложение по тону может быть нейтральным или выражать сильные эмоции. Из-за этого можно заканчивать либо точкой, либо восклицательным знаком (!). Например, принудительная команда должна заканчиваться восклицательным знаком, а более нейтральный запрос требует только точки.

Также стоит отметить, что у нас есть много способов сделать так, чтобы императивы казались менее грубыми на английском языке; сравните:

• Дайте мне чашку кофе!
• Принесите мне чашку кофе.
• Могу я уговорить вас принести мне чашку кофе?

Обратите внимание, что последнее предложение даже не является императивом с грамматической точки зрения; это вопрос. Мы называем это косвенной командой , и это гораздо вежливее, чем императив!

Обратите внимание, что, хотя повелительные и восклицательные предложения могут оканчиваться восклицательными знаками, они имеют разные грамматические формы и служат разным целям.

4. Восклицательные предложения

а. Что такое восклицательный приговор?

Восклицательные предложения — это способ поделиться сильными чувствами, такими как волнение. Обычно они похожи на повествовательные предложения по форме и функциям, только с эмоциями . Но можно также задавать восклицательные вопросы или восклицания, которые не являются полными предложениями; вот несколько:

• Не могу поверить, как быстро эта собака съела весь попкорн!
• Привет! Попкорна больше нет!
• Как вы думаете, что вы делаете ?!
• Этот попкорн не для собак!

б.Как написать восклицательное предложение

Вы можете превратить любое объявление в восклицательное предложение, добавив восклицательный знак. И люди часто делают это, пытаясь сделать свои слова более волнующими, «громкими» или полными эмоций.

Но на самом деле лучше писать с использованием более сильных слов, чем восклицательных знаков и слов типа «очень» или «так». Например, вместо того, чтобы сказать: «Этот фильм был таким плохим!» можно сказать: «Этот фильм был бесполезным мусором». Второй способ более эффективен, чем восклицательный знак.

Не злоупотребляйте восклицательными знаками. Они могут заставить вас походить на болвана. Их лучше сдержать, чтобы показать, как кто-то говорит, в рассказе, чем передать силу ваших собственных чувств.

5. Просмотрите

Вот таблица, которая поможет вам запомнить четыре типа предложений.

налогообложение | Определение, цель, значение и типы

Налогообложение , введение государством обязательных сборов с физических или юридических лиц.Налоги взимаются почти во всех странах мира, в первую очередь для увеличения доходов для государственных расходов, хотя они служат и для других целей.

Эта статья касается налогообложения в целом, его принципов, целей и последствий; в частности, в статье обсуждается природа и цели налогообложения, следует ли классифицировать налоги как прямые или косвенные, история налогообложения, каноны и критерии налогообложения, а также экономические последствия налогообложения, включая смещение и распределение (определение того, кто несет основное бремя налогов, когда это бремя переходит от лица, считающегося юридически ответственным за него, другому). Для дальнейшего обсуждения роли налогообложения в фискальной политике, см. правительственная экономическая политика. Кроме того, см. международная торговля для получения информации о тарифах.

В современной экономике налоги являются наиболее важным источником государственных доходов. Налоги отличаются от других источников доходов тем, что они являются обязательными сборами и являются безвозвратными, т. Е. Они, как правило, не уплачиваются в обмен на какую-то конкретную вещь, такую ​​как конкретная государственная услуга, продажа государственной собственности или выпуск государственного долга. .Хотя налоги предположительно собираются для благосостояния налогоплательщиков в целом, ответственность отдельного налогоплательщика не зависит от какой-либо конкретной полученной выгоды. Однако есть важные исключения: например, налоги с заработной платы обычно взимаются с трудовых доходов для финансирования пенсионных пособий, медицинских выплат и других программ социального обеспечения — все из которых, вероятно, принесут пользу налогоплательщику. Из-за вероятной связи между уплаченными налогами и полученными выгодами налоги на заработную плату иногда называют «взносами» (как в Соединенных Штатах).Тем не менее, выплаты обычно являются обязательными, а связь с пособиями иногда довольно слабая. Другой пример налога, который связан с полученными выгодами, хотя и не очень хорошо, — это использование налогов на моторное топливо для финансирования строительства и содержания дорог и автомагистралей, услугами которых можно пользоваться только за счет потребления облагаемого налогом моторного топлива.

Цели налогообложения

В XIX веке преобладала идея о том, что налоги должны служить главным образом для финансирования правительства.Раньше и снова сегодня правительства использовали налогообложение не только для фискальных целей. Один из полезных способов взглянуть на цель налогообложения, приписываемый американскому экономисту Ричарду А. Масгрейву, — это различать цели распределения ресурсов, перераспределения доходов и экономической стабильности. (Экономический рост или развитие и международная конкурентоспособность иногда указываются как отдельные цели, но обычно их можно отнести к трем другим.) При отсутствии веских причин для вмешательства, таких как необходимость уменьшения загрязнения, первая цель, ресурс Распределение осуществляется, если налоговая политика не препятствует распределению, определяемому рынком.Вторая цель — перераспределение доходов — призвана уменьшить неравенство в распределении доходов и богатства. Целью стабилизации, реализуемой посредством налоговой политики, политики государственных расходов, денежно-кредитной политики и управления долгом, является поддержание высокого уровня занятости и стабильности цен.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Между этими тремя целями могут возникать конфликты. Например, распределение ресурсов может потребовать изменений в уровне или составе (или обоих) налогов, но эти изменения могут сильно сказаться на семьях с низкими доходами, тем самым нарушая цели перераспределения.